अकेलेपन की समस्या को हल करने के लिए किसी विशेषज्ञ की समय पर मदद ही सही रास्ता है। अगर आपका रिश्ता नहीं चल पाता तो क्या करें?

अपने सपनों के आदमी को खोजने और उससे शादी करने की इच्छा दुनिया में सबसे व्यापक है, चाहे वह किसी भी देश या महाद्वीप की हो। हर कोई प्यार करना और प्यार पाना चाहता है, हर कोई अपने रिश्ते को आदर्श और जीवन भर कायम रखने की कोशिश करता है। लेकिन तलाक की संख्या तो बिल्कुल भी नहीं है, अलगाव की तो बात ही छोड़िए। प्रत्येक स्थिति अद्वितीय होती है, क्योंकि कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते हैं, लेकिन इसके बावजूद, ऐसे कारण होते हैं जो अक्सर घटित होते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे यह समझने में मदद करते हैं कि किसी व्यक्ति का निजी जीवन क्यों नहीं चल रहा है और स्थिति को बेहतरी के लिए कैसे बदला जाए।

रिश्ते क्यों नहीं चल पाते

बहुत से लोग गहराई से मानते हैं कि 30 या 28 साल की उम्र में अकेले रहने की तुलना में तलाक लेना बेहतर है। किसी को भी परवाह नहीं है कि पिता के बिना बड़ा होने वाला बच्चा मनोवैज्ञानिक तनाव का अनुभव करता है; बाद में उसे इस आधार पर बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं, और यहां तक ​​​​कि एक महिला के लिए अकेले बच्चे का पालन-पोषण करना बहुत कठिन होता है, अपने निजी जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश करते समय आने वाली कठिनाइयों की तो बात ही छोड़ दीजिए। हर कोई एक बच्चे वाली महिला से शादी करने के लिए तैयार नहीं है, और हर कोई परिवार के नए सदस्य को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है।

यह समझाना कठिन है कि विवाह के प्रति व्यक्ति के गंभीर रवैये को समाज क्यों महत्व नहीं देता। आखिरकार, जब एक महिला को शादी करने की कोई जल्दी नहीं होती है, वह अपने हितों की रक्षा करने में सक्षम होती है, जनता की राय को खुश करने की कोशिश नहीं करती है, पोते-पोतियों का सपना देखने वाले माता-पिता के नेतृत्व का पालन नहीं करती है, क्योंकि वह उस आदमी से शादी करना चाहती है जिससे वह शादी करना चाहती है। प्यार करती है, और पहली बार नहीं जिससे उसका सामना होता है, वह खुद को एक वयस्क, आत्मनिर्भर व्यक्ति के रूप में पेश करती है जो जानता है कि उसे क्या चाहिए। अक्सर, ऐसी शादियाँ कम उम्र में संपन्न होने वाली शादियाँ से कहीं अधिक मजबूत होती हैं, यहाँ तक कि प्यार के लिए भी, "क्योंकि यह समय है" और "यह वैसा ही है जैसा होना चाहिए" जैसे कारणों का उल्लेख नहीं किया गया है।

इसलिए, चाहे यह अफसोसजनक हो, अक्सर किसी व्यक्ति के साथ अपनी किस्मत को जोड़ने का जल्दबाजी में लिया गया निर्णय रिश्तेदारों, विवाहित दोस्तों, पड़ोसियों, सहकर्मियों और उनके आसपास के लोगों के दबाव से जुड़ा होता है, जो कहने की जरूरत नहीं है, हमेशा दोहराते हैं कि यह है शादी करने का समय आ गया है, नहीं तो देर हो जाएगी। इसलिए मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के प्रतिनिधि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शादी के बंधन में बंधने की जल्दी में हैं जो उनके रास्ते में आता है और उसके साथ वेडिंग पैलेस में जाने में कोई आपत्ति नहीं करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आदमी पूरे दिल से प्रपोज कर सकता है, मायने यह रखता है कि लड़की नाखुश हो जाती है, क्योंकि उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी की है जिसे वह प्यार नहीं करती।

अकेलेपन को सहन करने में असमर्थता भी एक हानिकारक भूमिका निभाती है। ऐसा दुर्लभ है कि कोई भी इस स्थिति से डरता नहीं है; मूल रूप से, यह हर किसी में भय और चिंता की भावना पैदा करता है। लोग अपने आप में इतने उदासीन होते हैं कि उन्हें हवा की तरह दूसरों की ज़रूरत होती है, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति की जो हमेशा उनके साथ रहे। और यदि आप अपने सपने को पूरा करने में असफल हो जाते हैं, तो आपके भविष्य के लिए चुने गए व्यक्ति की आवश्यकताएं कम होने लगती हैं और प्रत्येक गुजरते वर्ष के साथ, तेजी से और तेजी से, जिसके परिणामस्वरूप सज्जन व्यक्ति क्षितिज पर प्रकट होते हैं, जिन्हें आपने कभी देखा भी नहीं होगा। पहले और कौन, कुल मिलाकर, ध्यान देने योग्य है।

लेकिन जैसे ही एक साथ जीवन शुरू होता है या रिश्ता शुरू होने के बाद समय बीत जाता है, महिला को उसकी सारी कमियां नजर आने लगती हैं और दूसरे पुरुष के बारे में उसके सारे सपने फिर से जीवंत हो उठते हैं। और फिर निराशा शुरू हो जाती है, जो किसी व्यक्ति को टूटने के लिए प्रेरित करती है, अगर किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त ताकत है, या वह चुपचाप पीड़ित होती रहती है, क्योंकि वह खुद को फिर से अकेला पाने से डरती है और, कई लोगों की राय में, किसी के लिए भी अनावश्यक है।


कभी-कभी इसमें चोट लगने का डर भी शामिल होता है, क्योंकि पार्टनर किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं होता है। और बदलाव की आदत और डर हमें उस रिश्ते का बोझ ढोते रहने के लिए मजबूर करते हैं जिसकी उपयोगिता खत्म हो चुकी है। केवल अब कोई भावनाएं नहीं हैं, केवल जलन और थकान ही भावनाएं बची हैं, और अधिक से अधिक बार आप चाहते हैं कि यह किसी तरह अपने आप समाप्त हो जाए। किसी पुरुष के पास होना हमेशा इस बात का सूचक नहीं है कि एक महिला खुश है, क्योंकि उसे उससे वह नहीं मिल रहा है जो उसे चाहिए। वह उसे यह सब दे सकता है, लेकिन जब उनका रिश्ता केवल इसलिए संभव हुआ क्योंकि वह अकेली थी, तो उसका भावनात्मक घटक, जो उसे प्यार में होने पर भावनाओं के वास्तविक विस्फोट का अनुभव करने की अनुमति देता है, सो जाता है। भले ही वह एक जोड़े में है, फिर भी वह पहले से भी अधिक अकेली है।

अक्सर समस्याएँ इसलिए उत्पन्न होती हैं क्योंकि कोई एक साथी बड़ा होकर ज़िम्मेदारी नहीं लेना चाहता। उसे समझ नहीं आता कि उसे क्या चाहिए, वह दूसरे को क्या दे सकता है। उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह किसी भी चीज़ के लिए ज़िम्मेदार न हो, बल्कि उसकी देखभाल और सुरक्षा की जाए। एक महिला और एक पुरुष दोनों ही ऐसे शिशु बनने में सक्षम हैं। और ऐसे जोड़े में कुछ समय बाद "पिता-बेटी" या "मां-बेटे" का रिश्ता बन जाता है, जो किसी भी रोमांस और इच्छा को खत्म कर देता है। जिन लोगों के पास एक शक्तिशाली चरित्र है वे अभी भी ऐसे रिश्तों के लिए सहमत हो सकते हैं, क्योंकि वे निर्विवाद रूप से आज्ञा मानने और पालन करने के आदी हैं, हालांकि कुछ बिंदु पर वे इससे थक जाएंगे। लेकिन एक महिला के लिए यह एक कठिन परीक्षा है, खासकर जब शादी की बात आती है और परिवार में बच्चे पैदा होते हैं। हर कोई बच्चों और बड़े बच्चे को ले जाने के लिए तैयार नहीं होता, जबकि उसे खुद मदद करनी चाहिए और सहारा बनना चाहिए।

रिश्ते नहीं चल रहे, मुझे क्या करना चाहिए?

बौद्धिक रूप से, उन्हें एहसास होता है कि एक अच्छे और सभ्य व्यक्ति से प्यार न करना सामान्य बात नहीं है, बल्कि एक बुरे आदमी के लिए पागल हो जाना सामान्य बात है। लेकिन जब तक वे अपनी प्राथमिकताएँ बदलने का निर्णय नहीं लेते तब तक कुछ नहीं बदलेगा। आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना सीख सकते हैं जो इसका हकदार है, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा और खुद से लड़ाई जीतनी होगी। आवेगों का अनुसरण न करें, बल्कि अपने आप को समय पर रोकें और रोकें। आप उन लोगों के साथ संबंध नहीं बना सकते जो आपको शारीरिक या मानसिक रूप से अपमानित करते हैं, जो आपको चोट पहुंचाते हैं, जो आपकी सराहना या सम्मान नहीं करते हैं, जो आपको आपकी इच्छा के विरुद्ध कार्य करने के लिए मजबूर करते हैं, चाहे वे इसे कैसे भी उचित ठहराएं।

ऐसे आदमी को अकेले होने के डर से खोने से डरने की कोई जरूरत नहीं है। आपको यह समझने की जरूरत है कि आप जितनी देर तक उससे चिपके रहेंगे, उतने ही अधिक ऐसे विक्षिप्त रिश्ते आदर्श बन जाएंगे। लेकिन जब आपको उन लोगों से प्यार करने की आदत हो जाएगी जो आपके लायक हैं, जो सम्मान करते हैं, सराहना करते हैं और परवाह करते हैं, तो आप प्यार में भाग्यशाली होंगे। ऐसा करने के लिए, ऐसे पुरुषों को चुनने का समय आ गया है जो सम्मान और प्रशंसा अर्जित करते हैं, भले ही वे बुरे लोगों के प्रति आकर्षित होते रहें। केवल वही करने की आदत जो आपको पसंद है और जो असुविधा का कारण बनती है उसे करना बंद करने से इसमें मदद मिलेगी।

इसका मतलब लोगों के सिर पर चढ़ना या कुछ भी बुरा करना नहीं है। यह विश्वास करना बंद करने का समय आ गया है कि किसी व्यक्ति की सभी इच्छाएँ किसी बुरी और शर्मनाक चीज़ से जुड़ी होती हैं। कुछ पाने या करने की चाहत का मतलब यह नहीं है कि यह बुरी बात होगी। इसका मतलब बस अपनी पसंद के अनुसार जीना है। और अगर आप एक अच्छे इंसान हैं तो आपके कृत्य किसी को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। और दूसरों के दृष्टिकोण से निर्देशित होना बंद करें, जिन्होंने किसी कारण से आपको "मैं चाहता हूं" शब्द को त्यागने के लिए मजबूर किया, यह कहते हुए कि कोई अच्छी इच्छाएं नहीं हैं, क्योंकि लोग सिद्धांत रूप में अच्छी चीजें नहीं चाह सकते हैं। इस तरह के रवैये केवल लोगों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, उन्हें वह करने के लिए मजबूर करते हैं जो किसी और को चाहिए, लेकिन उन्हें नहीं।


और फिर आप निश्चित रूप से शादी नहीं करना चाहेंगे, क्योंकि अब समय आ गया है, लेकिन आप प्यार को पूरा करना चाहेंगे और एक विशिष्ट व्यक्ति से शादी करना चाहेंगे, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, और पहले व्यक्ति से नहीं, जितनी जल्दी संभव हो सके। .

प्यार... इससे अधिक वांछनीय और सुंदर क्या हो सकता है। और भले ही जीवन में अभी भी बहुत सारी आश्चर्यजनक और आश्चर्यजनक चीजें हैं, लेकिन फिर भी, प्यार के बिना, कुछ ही लोग पूर्ण जीवन जीने में सक्षम होते हैं, वह जो उन्हें पसंद है। इसलिए, यदि आपका रिश्ता नहीं चल रहा है, और आप इससे बिल्कुल भी खुश नहीं हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपने अंदर झांकें और समझें कि आखिरकार इसका कारण क्या है। इसे ख़त्म करने से, बहुत जल्द आप देखेंगे कि कैसे सब कुछ बेहतरी के लिए बदल जाएगा।

लड़कों के साथ आपका अगला रिश्ता ख़त्म हो जाता है, और अनगिनत बार आप खुद से पूछते हैं कि आपका सामना "गलत" लोगों से क्यों होता है। क्या आप खुद से पूछ रहे हैं कि खुशियाँ आपसे क्यों दूर जा रही हैं और इस बार क्या गलत हुआ? खैर, आइए जानने की कोशिश करें कि रिश्ते बनाते समय आप क्या गलतियाँ करते हैं। लड़कों के साथ रिश्ते क्यों नहीं चल पाते - 5 संभावित कारण।

1. आप तुरंत निर्णय लेते हैं कि यह आपके जीवन का प्यार है।

आपकी मुलाकात एक अच्छे आदमी से हुई. शुरू से ही आपको वह दिलचस्प लगता है, हालाँकि आप हमेशा यह नहीं बता सकते कि ऐसा क्यों है। आपको तुरंत ऐसा लगता है कि यह "बिल्कुल वैसा ही" है, और यह विचार आपको पूरी तरह से आत्मसात कर लेता है। आप आश्वस्त हैं, लेकिन वास्तव में आप आश्वस्त होना चाहते हैं कि यह लड़का एक खुशहाल रिश्ते के आपके सभी सपनों को पूरा करेगा। और वह निश्चित रूप से आपको वह देगा जो आपने इतने लंबे समय से सपना देखा है।

अधिकांश महिलाओं के दिमाग में एक आदर्श साथी का मॉडल रहता है। अनुसंधान पुष्टि करता है कि यह मॉडल आपके अपने पिता के समान है (बेशक, यदि माता-पिता की शादी खुशहाल थी)। यही कारण है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ सकते हैं जो आदर्श मॉडल के सबसे करीब फिट बैठता है, भले ही वह व्यक्ति आपके लिए उपयुक्त न हो।

किसी नए व्यक्ति के बारे में अपना अंतिम निर्णय बहुत जल्दी न लें, भले ही पहली नज़र में वह सही उम्मीदवार लगे। अपने रिश्ते को विकसित होने दें. बेशक, ऐसे कई मामले हैं जहां प्यार पहली नजर में होता है। लेकिन कुछ भी बुरा नहीं होगा अगर आप सामान्य ज्ञान की आवाज़ सुनें और बस अपने आप को समय दें। उसकी ताकत और कमजोरियों का पता लगाने की कोशिश करें, उन्हें स्वीकार करना सीखें, देखें कि आप उस पर कितना भरोसा कर सकते हैं, वह विभिन्न परिस्थितियों में कैसा व्यवहार करेगा। सुनिश्चित करें कि बदले में उसके मन में भी आपके लिए भावनाएँ हों। और फिर - दिल से प्यार!

2. आप कबूल करने की जल्दी में हैं।

पुरुष, एक नियम के रूप में, बहुत अधिक विस्तृत नहीं होते हैं। कभी-कभी, दीर्घकालिक रिश्ते में रहते हुए भी, वे अपनी भावनाओं को उस तरह नहीं दिखाते जिस तरह से उनके साथी चाहते हैं। लेकिन यदि आप स्वयं गहरे प्यार में हैं, तो आप अपने साथी की ओर से भावनाओं की सक्रिय अभिव्यक्ति की आशा करते हैं। और यदि वह चुप है, तो आप अंततः उस पर ऐसा करने के लिए दबाव डालना शुरू कर देते हैं, उससे सवाल करते हैं, संकेत देते हैं और यहां तक ​​कि एक स्पष्ट बयान की मांग भी करते हैं। लेकिन ये बहुत बड़ी गलती है.

कभी-कभी आपके हाथ का एक छोटा सा इशारा हजारों खूबसूरत शब्दों से बेहतर बोलता है। इस तरह लोग अपनी भावनाएं दिखाते हैं। उसे जल्दी मत करो. जब वह कबूल करने के लिए तैयार हो तो उसे स्वयं निर्णय लेने दें। यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि यह वही है, तो थोड़ा इंतजार करें - आखिरकार, इसमें काफी समय लगेगा। इस पलतुम दोनों के लिए। तब आपको इससे भी अधिक खुशी मिलेगी जब आप बलपूर्वक किसी स्वीकारोक्ति को "खत्म" कर देंगे। थोड़ा धैर्य दिखाएँ ताकि उसे अपनी जल्दबाजी से डरा न दें, लेकिन इस समय अपने चुने हुए पर एक अच्छी नज़र डालना बेहतर है - क्या यह वास्तव में "वही" है?

ध्यान रखें कि एक-दूसरे में रुचि को नाजुक ढंग से और धीरे-धीरे व्यक्त किया जाना चाहिए - ताकि किसी भी पक्ष को शर्मिंदा न होना पड़े और चुनने का अधिकार न हो। इसलिए यदि आप उसकी पारस्परिक भावनाओं के बारे में सौ प्रतिशत आश्वस्त नहीं हैं, तो उस पर बयानों की बौछार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उसकी प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है - उसे डर हो सकता है कि वह आपकी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है, पारस्परिक भावनाओं का अनुभव नहीं करता है, और चला जाता है। वह आश्चर्यचकित और स्तब्ध भी हो सकता है, और आपकी स्वीकारोक्ति को अनुत्तरित और अनदेखा कर सकता है। आप नाराजगी और कम सराहना महसूस करेंगे। और आपका रिश्ता वैसे ही खत्म हो जाएगा जैसे शुरू हुआ था।

3. पहले आप उसे आदर्श बनाते हैं, और फिर निराश हो जाते हैं।

परिचय और सहानुभूति की शुरुआत हमेशा मजबूत भावनाओं (उत्साह) और पारस्परिक आकर्षण को जन्म देती है। यह एक-दूसरे को जानने का समय है, जब आप अपने पार्टनर को गुलाबी चश्मे से देखते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह भावना कई महीनों या अधिकतम एक वर्ष के बाद गायब हो जाती है। इस दौरान आप धीरे-धीरे अपने पार्टनर को जानने लगते हैं और आप जितना करीब से परिचित होते हैं, आपको उसमें उतनी ही ज्यादा खामियां नजर आती हैं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह बिल्कुल सामान्य बात है. किसी रिश्ते की शुरुआत में, हर कोई नए साथी के सामने खुद को बेहतरीन तरीके से साबित करना चाहता है, ताकि वे वास्तव में जो हैं उससे बेहतर दिखें, इसलिए वे थोड़ा साथ निभाने की कोशिश करते हैं। इसे ध्यान में रखें ताकि रिश्ते की शुरुआत में आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे से खुद को बचाने की कम कोशिश करें और फिर निराश अपमान का शिकार न बनें।

बफ़ेलो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि जितना अधिक हम अपने साथी को आदर्श बनाते हैं, उतना अधिक खुश होते हैं। उन्होंने कई युवा जोड़ों का तीन साल तक, हर छह महीने में अध्ययन किया और निष्कर्ष निकाला कि जो जोड़े एक-दूसरे को अधिक तर्कसंगत रूप से देखते थे, वे अपने रिश्ते से कम संतुष्ट थे। अपने जीवनसाथी को आदर्श बनाने से आपको दुनिया को अधिक आशावादी रूप से देखने और कई समस्याओं को हल करने में मदद मिली। यह याद रखना चाहिए कि प्यार में पड़ने का दौर तीन साल से ज्यादा नहीं चलता। इसके अलावा, साझेदारों के बीच संबंधों के लिए बहुत अधिक आपसी समझ की आवश्यकता होती है।

एक बार फिर अलगाव से बचने के लिए, (आपके लिए यह पढ़ना उपयोगी होगा) आपके पास दो विकल्प हैं। यह महसूस करें कि समय के साथ, आपका प्रिय व्यक्ति नहीं बदला है, बल्कि आपका प्रिय और प्यारा खरगोश वैसा ही बना हुआ है, भले ही वह टीवी या कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बैठा रहे। या इसके विपरीत - उसकी छोटी-मोटी खामियों और खामियों को स्वीकार करने का प्रयास करें।

4. आप दूसरों की बात नहीं सुनते.

परिवार और दोस्त कभी-कभी आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक देखते हैं। और अंत में, वे आपको अच्छी तरह से जानते हैं। उन्हें इस बात पर ध्यान देने की अधिक संभावना है कि जिस व्यक्ति से आप मिले थे वह वैसा नहीं है जैसा आप सोचते हैं। सबसे पहले, वे आपके अच्छे होने की कामना करते हैं, इसलिए पहले तो वे धीरे से संकेत दे सकते हैं कि वर्तमान स्थिति में कुछ गड़बड़ है। निःसंदेह, आप क्रोधित होंगे। आख़िरकार, जो मित्र आपके प्रेमी की विश्वासघाती आलोचना करता है, वह अब मित्र नहीं रह सकता। और आपके माता-पिता...आख़िरकार, यह आपका जीवन है, वे इसके बारे में क्या जान सकते हैं? आमतौर पर आपको ऐसा ही लगेगा.

निःसंदेह, आप तुरंत वैसा कार्य करने के लिए बाध्य नहीं हैं जैसा आपका परिवार और मित्र आपसे कहते हैं। आख़िरकार, यह भी सच है कि आप ही अपने साथी के साथ सबसे करीबी रिश्ते में हैं, आप उसे किसी और से बेहतर जानते और महसूस करते हैं। लेकिन शायद कभी-कभी यह उन लोगों की बात सुनने लायक है जो आपके चुने हुए को आलोचनात्मक नज़र से देखते हैं? जो लोग उसके आकर्षण से मुग्ध नहीं हैं, लेकिन गंभीरता और विवेकपूर्वक सोचते हैं? यदि आपके प्रियजन भी आपको यह विश्वास नहीं दिलाते कि यह व्यक्ति आपके लिए नहीं है, तो आप अपनी भावनाओं में और भी मजबूत हो जाएंगे।

5. आप हमेशा अकेले रहने से डरते हैं।

आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो पहली बार में एक महान व्यक्ति लगता है। वह आप में बहुत रुचि रखता है, और आप हाल ही में अकेले रहकर बहुत थक गए हैं! आपके सभी दोस्त और परिचित लंबे समय से अपने महत्वपूर्ण दूसरे को डेट कर रहे हैं, और आप अभी भी कंपनी में अकेले आते हैं। आप एक नए परिचित को मौका देने का निर्णय लेते हैं और यह देखने के लिए इंतजार करते हैं कि इस परिचित से क्या हो सकता है। महीनों बीत जाते हैं और आपको अपने जीवन में उसकी उपस्थिति की आदत हो जाती है। आपके रिश्ते में कोई रोमांच नहीं है और समय के साथ उसकी उपस्थिति आपको परेशान भी करने लगती है। तब आप आश्चर्यचकित होने लगते हैं: आप इस व्यक्ति के आसपास क्या कर रहे हैं? आप इधर-उधर भागना शुरू कर देते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता कैसे खोजा जाए। इसके अलावा, यह व्यक्ति रिश्ते की शुरुआत में जैसा ही है, और आपके पास शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है।

लेकिन एक अलग स्थिति भी हो सकती है. उदाहरण के लिए, आपके परिचित की शुरुआत में सब कुछ एक परी कथा जैसा था। आप ख़ुश थे, प्यार में थे, भविष्य के लिए विचारों और योजनाओं से भरपूर थे। लेकिन कुछ समय बाद वह पहले जैसा व्यक्ति नहीं रह गया। आप दोनों अपनी उम्मीदों से निराश हैं, लेकिन आप में से कोई भी नहीं जा सकता। इसके अलावा, आप एक-दूसरे को कई वर्षों से जानते हैं... प्रत्येक व्यक्ति ने रिश्ते की वेदी पर बहुत प्रयास और समर्पण रखा है। आप सब कुछ छोड़कर दोबारा अपना जीवन शुरू करने के बारे में सोचने से भी डरते हैं। दिनचर्या से तंग आकर आप तेजी से अपने साथी के साथ झगड़ने लगते हैं। और जब, अंततः, सब कुछ बिखर जाता है, तो आप समझते हैं कि यह रिश्ता जारी नहीं रह सकता है, लेकिन अकेले रह जाने के डर से आपने इसे जबरन बनाए रखा है।

ऐसा अक्सर क्यों होता है - आप कुछ करते हैं, लेकिन आपको केवल एक छोटा सा ब्रेक मिलता है, और फिर सामान्य चीजें फिर से आप पर हावी हो जाती हैं। मूर्ख, झूठे, हारे हुए। न पैसा, न ख़ुशी, न प्यार। सब कुछ घृणित रूप से बुरा या अविश्वसनीय रूप से दुखद है।

"दुष्चक्र" का एक कारण यह है कि बाहरी वास्तविकता आंतरिक दुनिया की घटनाओं को दर्शाती है। इसके लिए वस्तुओं को खोजना होगा। लोग और परिस्थितियाँ. आपका अपना रूप भी उपयुक्त है. चरम मामलों में, यहां तक ​​कि प्राकृतिक घटनाएं भी उपयुक्त हैं।

यह किस तरह का दिखता है

“इसे सर्दी कहा जाता है। दिसंबर का अंत हो गया है, लेकिन बर्फबारी नहीं हुई है'': क्या आप असंतोष महसूस कर सकते हैं?

“कहाँ जा रहे हो प्रभु! आपको आगे देखना होगा, वे फोन पर घूर रहे होंगे...": वह व्यक्ति गुस्से में है, है ना?

"उन्होंने शानदार कारें खरीदीं, लेकिन लाइसेंस खरीदना भूल गए": सबसे अधिक संभावना है कि वह ईर्ष्यालु हैं।

"कैमरे हर जगह लगाए जाने चाहिए - प्रवेश द्वार में, लिफ्ट में और अपार्टमेंट के सामने": वह डरा हुआ लगता है।

"कुछ भी मेरी मदद नहीं करता है और न ही मदद करेगा, इसका इलाज करना बेकार है": इस तरह निराशा स्वयं प्रकट होती है।

"मैं बाल एक्सटेंशन लूंगा, मैं पूरी तरह से अलग दिखूंगा और फिर...": लेकिन फिर, यह पता चला है, मुझे अपने होठों को सही करने, अपनी नाक को छोटा करने, अपने स्तनों को बड़ा करने आदि की भी आवश्यकता है - यह है आंतरिक कमी या अपर्याप्तता कैसे प्रकट हो सकती है।

जब महत्वपूर्ण निर्णयों की बात आती है, तो न केवल तर्कसंगत पक्ष-विपक्ष, बल्कि भावनात्मक निर्णयों पर भी विचार करना एक अच्छा विचार है। यानी यह सुनना कि अंदर क्या है। रोजमर्रा की जिंदगी में इस बारे में सोचने का समय नहीं है, जो दुखद है। क्या आप जानते हैं कि यह अफ़सोस की बात क्यों है?

क्या हो रहा है

हम अपनी स्थिति को किसी बाहरी व्यक्ति या किसी चीज़ पर "लटका" देते हैं। उद्देश्य से नहीं। मानस इस प्रकार काम करता है: यह खुद को किसी चिंताजनक चीज़ से बचाता है। जब कट्टरता के बिना रक्षा का उपयोग किया जाता है, तो यह ठीक है, इस तरह आप आंतरिक स्थिति को पचाते हैं। आप अचानक इसे "मानो" मान लेंगे और चीज़ों को दराजों में व्यवस्थित कर देंगे। या आख़िरकार पूरे घर में। तब तुम देखते हो: और तुम्हारे विचार शांत हो जाते हैं।

यह एक और मामला है जब सुरक्षात्मक प्रक्रिया एक आपदा के पैमाने पर होती है, और आप, अपने आप से अनभिज्ञ, लगातार असहनीय (किसी कारण से) भावनाओं से छुटकारा पा रहे हैं, उन्हें बाएं और दाएं "वितरित" कर रहे हैं। क्योंकि इस प्रक्रिया का दूसरा पक्ष यह है: जितना अधिक आप आंतरिक सामग्री को फेंक देंगे, उतना ही अधिक आपका अपना "मैं" समाप्त हो जाएगा।

सफ़ाई के उदाहरण पर वापस लौटना। अपने अपार्टमेंट की सफाई करके आंतरिक अराजकता से निपटने की कोशिश बाध्यकारी पुनरावृत्ति में बदल सकती है। एक व्यक्ति तब तक बिस्तर पर नहीं जाएगा जब तक वह नहा न ले: शेल्फ दर शेल्फ, कमरा दर कमरा, जूता दर जूता, और इसी तरह, दिन-ब-दिन। यह उसके लिए इसे और भी आसान नहीं बनाता है।

लोग आपसे क्यों बचते हैं?

अत्यधिक प्रक्षेपण के साथ एक समस्या यह है कि बिना मतलब के हम अपने "मैं" को बर्बाद कर देते हैं। क्योंकि जब हम असहनीय भावनाओं से छुटकारा पाते हैं, तो हम अपने अंदर एक खालीपन छोड़ जाते हैं - हमारे अपने मानस में छेद।

दूसरी समस्या यह है कि हम दूसरों के साथ रिश्ते ख़राब कर लेते हैं। न प्रकृति, न मौसम, न हमारा स्वरूप, न हमारा शरीर हम पर आपत्ति कर सकता है। वे प्रक्षेपणों से बच नहीं सकते. लेकिन लोग - करीबी और इतने करीब नहीं - संचार को शून्य तक सीमित करने की कोशिश करेंगे। कुछ लोग प्रक्षेपण की वस्तु बनना पसंद करते हैं। कोई भी किसी दूसरे की बेबसी, असुरक्षा, उदासी या गुस्से का निशाना नहीं बनना चाहता। क्योंकि यह, कम से कम, अप्रिय, और अधिकतम, कठिन है। इसलिए, जब हम केवल प्रोजेक्ट करते हैं, तो प्रियजनों के साथ हमारे रिश्ते पहले बेहद तनावपूर्ण हो जाते हैं, और फिर सब कुछ ख़राब हो जाता है। हम अकेले रह गए हैं.

अनुमान: उनसे कैसे निपटें

दो लोग हैं जिनका उद्देश्य हमें खुद से और अपनी भावनाओं से निपटने में मदद करना है - एक माँ और एक मनोचिकित्सक।

जब बच्चा बड़ा हो रहा होता है, तो माँ या उसकी जगह लेने वाला व्यक्ति उसके अधीन होता है। जब कोई बच्चा खुद को भावनाओं की दया पर निर्भर पाता है, जब उसकी भावनाएं हद से ज्यादा बढ़ जाती हैं, तो मां, लाक्षणिक रूप से बोलती है, उन्हें स्वीकार करती है और उन्हें ऐसे रूप में लौटाती है जो उसके लिए सहनीय हो। बच्चा अनुभव करना सीखता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, असहनीय को सहने योग्य में बदलना।

प्रक्षेपण प्राप्त करने वाला दूसरा व्यक्ति एक विशेष रूप से प्रशिक्षित विशेषज्ञ, एक मनोवैज्ञानिक है। अपने ज्ञान और कौशल के लिए धन्यवाद, वह आपके अनुमानों को स्वीकार करता है और मदद करता है (1) प्रक्षेपण के तथ्य को देखें, (2) समझें कि आप वास्तव में क्या प्रक्षेपण कर रहे हैं और (3) आप दर्दनाक प्रक्षेपण का सहारा लेने के लिए क्यों मजबूर हैं। एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से आपके मानस के पहले लुप्त हो चुके पहलू वापस आ जाते हैं और दूसरों के साथ संबंध बहाल हो जाते हैं। स्वयं के प्रति दृष्टिकोण और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण अनगिनत अनुमानों द्वारा भेजा जाना बंद हो जाता है।

जो खोजता है वह पाता है

जब आपके पास स्वयं को सुनने का संसाधन होता है, तो आप अपने अनुमानों को वापस लेने में सक्षम होते हैं। तब आप महसूस कर सकते हैं कि अपने फोन के लिए एक आसान रिंगटोन की खोज आंतरिक उदासी से छुटकारा पाने का एक प्रयास है, जो शायद असीमित हो गई है। आप अपना दुःख देखते हैं और उसे फेंकने या झाड़ने की कोशिश नहीं करते, आप उसे जीवन का अधिकार देते हैं। और इसका स्थान आपकी आत्मा के एक कोने में (या किसी कोने में नहीं, बल्कि बिल्कुल केंद्र में) है। शायद इस जगह की बहुत जरूरत होगी. लेकिन! अच्छी खबर यह है कि दुःख अब असीमित और दमघोंटू नहीं है। तब वसंत की खुशी के लिए जगह है।

यदि आप कमजोर हैं और आपको पता नहीं है कि किस तरीके से संपर्क करें, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेने का प्रयास करें। हालाँकि वे कोई जादुई गोली नहीं देते, फिर भी दुनिया में क्या नहीं होता है? आख़िरकार शायद कोई मनोवैज्ञानिक मदद करेगा। क्या मैं विडम्बना कर रहा हूँ? हाँ। और क्या? हाँ, मुझे इसमें संदेह है। खैर, यह फिर से आंतरिक के बारे में है।

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किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप से बचना मुश्किल है, खासकर अगर यह उसकी पहल पर हुआ हो। इसे स्वीकार करना आसान नहीं है और इससे सहमत होना बहुत कठिन है। लेकिन जीवन चलता रहता है और कुछ ठीक करने के लगातार प्रयास पहले से ही कठिन दौर को और जटिल बना सकते हैं। इसलिए, जब आप जानते हैं कि अभी भी क्या करने लायक है और क्या छोड़ने का समय आ गया है, तो इससे निपटना आसान हो जाता है।

अगर किसी पुरुष के साथ आपका रिश्ता नहीं चल पाता तो क्या करें?

कठोर आँकड़े कहते हैं कि हर दूसरी शादी टूट जाती है, और रिश्तों की स्थिति और भी बदतर है। लेकिन, इसके बावजूद सभी का मानना ​​है कि इससे उन पर कोई असर नहीं पड़ेगा, क्योंकि उनका प्यार सच्चा है और उनकी भावनाएं पहले से कहीं ज्यादा मजबूत हैं। और वास्तव में ये सही भी है. आप इस बात पर संदेह या चिंता नहीं कर सकते कि दूसरों के साथ जो होता है उसका आप पर असर पड़ सकता है। आपको जीवन से हमेशा खुशी और आनंद मिलना चाहिए, चाहे वह समय कितना भी कठिन और अप्रत्याशित क्यों न हो। इसलिए, अगर सब कुछ आपके साथ ठीक है, तो रिश्ता खत्म होने पर क्या करना है, इसमें दिलचस्पी न लें। अपनी आत्मा में ज़हर मत घोलो, परेशान मत हो और ऐसी लड़की मत बनो जो लगातार पीड़ित और चिंतित रहती है। इससे पुरुष उदास हो जाते हैं.

अगर रिश्ता ख़त्म हो गया है, तो यह पता लगाना ज़रूरी है कि क्या हुआ। क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ब्रेकअप की शुरुआत किसने की, नाराजगी, निराशा और दर्द जरूर सामने आएगा। चूंकि किसी महिला की ओर से रिश्ता तोड़ने का फैसला आने से उसे नाराजगी होगी कि उसने ऐसे व्यक्ति पर इतना समय बिताया। वह खुद पर, एक महिला के रूप में, पुरुषों में, अगर वह अचानक दोबारा उसके जैसे किसी व्यक्ति से मिलती है, एक उपयुक्त साथी चुनने की अपनी क्षमता पर और अपने निजी जीवन के प्रति अपने गंभीर रवैये पर संदेह करना शुरू कर देती है, क्योंकि उसने ध्यान नहीं दिया कि वह नहीं है। उसके उपन्यास का नायक.

जब आरंभकर्ता एक पुरुष होता है, तो इस बारे में संदेह होगा कि क्या वह प्यार के योग्य है, अकेले छोड़ दिए जाने का डर, अपने स्वयं के आकर्षण के बारे में अनिश्चितता और यह समझने की निरंतर इच्छा कि उसने क्या गलत किया और उसने क्या गलत किया। ये सभी नकारात्मक भावनाएँ और अप्रिय विचार तुरंत नष्ट हो जाते हैं। और सबसे खतरनाक बात ये है कि इंसान को इनके बारे में पता ही नहीं चलता. वह बस अपनी आत्मा में आक्रोश, क्रोध और दर्द महसूस करता है, जिससे वह दीवार पर चढ़ना चाहता है। लेकिन, न जाने क्या कारण है जो इन भावनाओं को भड़काता है, वह उनसे छुटकारा नहीं पा पाता है। और इससे न केवल किसी के आत्म-सम्मान के नष्ट होने का खतरा है, भले ही वह बढ़ा हुआ हो, बल्कि गंभीर अवसाद का भी खतरा है।

लंबे समय तक उदास अवस्था और तनाव में रहने से पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, कोशिकाओं की सामान्य कार्यप्रणाली बाधित होती है, और कुछ हार्मोनों का अपर्याप्त उत्पादन होता है, जिन पर हमारी भलाई और मनोदशा निर्भर करती है, जिससे गंभीर अवसाद की घटना होती है। जिसे सिर्फ टेबलेट से ही ठीक किया जा सकता है।

इसलिए ब्रेकअप के बाद सबसे पहली बात यह है कि अपनी भावनाओं को और अधिक गहराई तक धकेलने की जरूरत नहीं है, यह दिखावा करने की कोशिश करें कि सब कुछ ठीक है। इससे स्थिति और खराब होगी तथा नुकसान ही होगा। चोट लगने पर शर्मिंदा न हों. इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, इससे सभी को दुख होता है।'

यदि संभव हो तो कुछ दिनों तक घर पर ही रहना सुनिश्चित करें। सार्वजनिक रूप से स्थिति से निपटना अधिक कठिन है; इस तरह आप केवल अपने आप को दुखद विचारों से थोड़ा विचलित कर सकते हैं, उन्हें बाद के लिए टाल सकते हैं। लेकिन जितनी अधिक देर तक नकारात्मक भावनाएं आत्मा में रहेंगी, उसे ठीक होने में उतना ही अधिक समय लगेगा, क्योंकि अभिघातज के बाद की अवधि लंबी खिंच जाएगी।

अपने आप को अकेला छोड़ दें, आक्रामकता को बाहर फेंक दें। यदि आप मार्शल आर्ट का अभ्यास करते हैं, यदि आपके पास घर पर पंचिंग बैग है, तो उस पर प्रहार करें। बाकी सभी के लिए, आप तकिए का उपयोग कर सकते हैं, जो आपके पूर्व साथी की बची हुई कोई चीज़ है। इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ा जा सकता है, काटा जा सकता है और शौचालय में बहाया जा सकता है। कुछ स्क्वैट्स करें या जगह-जगह जॉगिंग करें। आपको अपना क्रोध और गुस्सा छोड़ना होगा ताकि आपका मस्तिष्क तर्कसंगत रूप से सोच सके।

फोटो: अगर रिश्ता न बने तो क्या करें?

जब कोई व्यक्ति क्रोध से अभिभूत हो जाता है, तो वह कोई भी पर्याप्त निर्णय लेने में असमर्थ हो जाता है। उसकी प्रवृत्ति उसके लिए बोलती है। इसीलिए अपनी भावनाओं को बाहर निकालना बहुत महत्वपूर्ण है।

फिर वह समय आएगा जब तुम रोना चाहोगे। चिल्लाना। अपने लिए खेद महसूस करें, सारी कड़वाहट और नाराजगी, क्रोध और दर्द को आंसुओं में बहा दें। और फिर सावधानी से घेर लो. कुछ चाय डालो, अपने आप को कंबल में लपेटो, और सो जाओ। नींद सबसे अच्छी दवा है. यह आपको शांत होने और ऊर्जा बहाल करने का अवसर देगा, जो आपको उत्पन्न स्थिति से निपटने की अनुमति देगा।

अगर रिश्ता नहीं चल पाता तो क्या करें?

• अपनी भावनाओं को बाहर निकालने और आराम करने के बाद, सब कुछ करें ताकि कोई आपको परेशान न करे या आपका ध्यान न भटकाए। यह आपकी आत्मा में दर्द और अन्य अप्रिय भावनाओं का कारण बनने वाले कारणों से निपटने का समय है। जो कारण और विचार मिले, उनका विश्लेषण कर उन पर बात करने की जरूरत है। इनसे छुटकारा पाने और शांत होने का यही एकमात्र तरीका है।

• इस बारे में सोचें कि रिश्ता क्यों नहीं चल पाया। क्या कारण थे, आखिरी तिनका क्या था? ज्यादा गहराई तक न जाने की कोशिश करें, नहीं तो आप इसमें फंस जाएंगे और भावनाएं और भी मजबूत और दर्दनाक हो जाएंगी। अक्सर, उदासी से छुटकारा पाने के लिए, आपको बस उन सभी शब्दों, घटनाओं और लोगों को विस्तार से याद करना बंद करना होगा, जिन्होंने चोट पहुंचाई या नाराज किया, लेकिन केवल तब जब आप पहले से ही सभी संचित शिकायतों और दर्द को बोल चुके हों।
• इसके बाद, एक सूची बनाएं कि आपको अपने प्रेमी के बारे में क्या पसंद नहीं है। सभी छोटी-छोटी बातें, गलतियाँ, असभ्य और आक्रामक कार्य याद रखें। इस मामले में, आपको खुद को एक इच्छुक व्यक्ति के रूप में साबित करने की ज़रूरत है, जिसका काम उस छोटी सी कार्रवाई का पता लगाना है जो आहत, पसंद नहीं आई या जलन पैदा करती है। शायद वह अनपढ़ था, कभी कूड़ा नहीं उठाता था, खाना बनाने में मदद नहीं करता था, कम कमाता था, सोफ़े पर पड़ा रहता था, बहुत बीयर पीता था, कंप्यूटर गेम खेलता था, आलोचना करता था और अपमानित होता था।
• फिर अपने आदर्श पुरुष का वर्णन करने वाली एक सूची प्राप्त करें। यदि आपके पास एक नहीं है, तो इसे बनाने का समय आ गया है। वर्णन करें कि आप किसी व्यक्ति में कौन से गुण देखना चाहते हैं, उसे कितना कमाना चाहिए, उसे कौन होना चाहिए, बताएं कि क्या वह अकेला है या शायद विवाहित है, उसे कौन से कार्य करने चाहिए, विशेष रूप से आपके संबंध में।

• और परिणामी सूची की तुलना उन गुणों से करें जो आपके पूर्व में थे। वे कितनी निकटता से मेल खाते थे। सबसे अधिक संभावना है, उनके बीच बहुत कम समानता है। तो आपके पास नुकसान के कारण थोड़ा शांत होने का एक कारण है, क्योंकि वह आपका आदर्श नहीं था और उसके लिए शोक मनाने वाला कोई नहीं है।
• अब समय आ गया है कि आप स्वयं का वर्णन करें, प्रिय, बहुत सुंदर और अद्भुत, सर्वश्रेष्ठ के योग्य। उन गुणों पर ध्यान दें जो आपको प्रसन्न करते हैं और जिन पर आपको गर्व है, और निश्चित रूप से उन पर जो दूसरों को ईर्ष्यालु बनाते हैं। यह समझने के लिए कि आप किस चीज़ में अधिक सफल और बेहतर हैं, उनके कम आत्मसम्मान पर ईर्ष्या का उपयोग करें।

फोटो: अगर रिश्ता न बने तो क्या करें?

• अपने और उसके गुणों के साथ सूची की तुलना करें और अंत में सुनिश्चित करें कि चिंता करने और कष्ट सहने वाला कोई नहीं है। और डरने का कोई कारण नहीं है कि आप अकेले होंगे। पृथ्वी पर 7 अरब लोग रहते हैं। क्या वास्तव में उनमें से कोई भी ऐसा नहीं है जो आपका दिल जीत लेगा और आपके द्वारा जीत लिया जाएगा?!
• आहत और क्रोधित होने के बजाय, खुश रहें कि आपने किसी ऐसे व्यक्ति से छुटकारा पा लिया जिसके साथ आप एक ही रास्ते पर नहीं हैं। किसी ऐसे व्यक्ति पर समय क्यों बर्बाद करें जो उपयुक्त नहीं है, कोई ऐसा व्यक्ति जिसके मन में आपके लिए गंभीर भावनाएँ नहीं हैं। आपको अपनी सच्ची खुशी से चूकने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
• और इसे एक ऐसे अनुभव के रूप में लें जो भविष्य में आपको गलत आदमी चुनने से बचाएगा और आपको यह सोचने पर मजबूर करेगा कि क्या आप खुद रिश्ता चाहते हैं या अकेलेपन से बचने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आपकी मुख्य चिंता किसी रिश्ते में रहना और अपने जीवनसाथी से न मिल पाना है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पुरुषों के बारे में आपकी पसंद हमेशा गलत होती है। यदि केवल प्यार और आपसी समझ महत्वपूर्ण है, तो अलग होना खुद को धिक्कारने और किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में चिंता करके अपनी नसों को नष्ट करने का कारण नहीं है जो इसके लायक भी नहीं है।

कुछ लोग इतने भाग्यशाली होते हैं कि उन्हें तुरंत कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाता है जिसके साथ वे जीवन भर हाथ में हाथ मिलाकर चलेंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब आपके जीवन में ऐसा होता है तो दुख नहीं होना चाहिए। आशाओं की विफलता और अधूरी उम्मीदें कोई मौका नहीं छोड़तीं कि यह आसान होगा। निराशा, नाराजगी और ऐसा कुछ फिर से होने का डर आत्मा और सभी विचारों पर मजबूती से कब्जा कर लेता है और वापस लौटने की इच्छा जुनूनी हो जाती है और यह सब नकारात्मक भावनाओं का ऐसा कॉकटेल बनाता है कि आपको इससे छुटकारा पाने के लिए कई महीने बिताने पड़ते हैं। और खुलकर सांस लें. जब ब्रेकअप आपकी पहल पर हुआ हो तो ब्रेकअप से बचना बहुत आसान होता है, हालाँकि यह नाराजगी कि आपने इतना समय बर्बाद किया, दूर नहीं होगी। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है धैर्य और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता। और फिर आप कम से कम नुकसान के साथ इस अप्रिय और दर्दनाक स्थिति से बाहर निकल जायेंगे। मुख्य बात यह याद रखना है कि आपका काम अपने बारे में सोचना, खुद से प्यार करना और उसे महत्व देना है और आपको अच्छा महसूस कराने के लिए सब कुछ करना है। इसलिए हमेशा वही करें जो आप चाहते हैं, क्या या कौन कहता है उस पर ध्यान न दें। और आप हर चीज़ का सामना करेंगे, चाहे कुछ भी हो जाए, लेकिन यह कैसे होता है यह आपका मामला है, न कि आपके आस-पास का।

ओल्गा के सैमप्रोस्वेटब्यूलेटन को लिखे पत्र से:- " किसी आदमी में कैसे दिलचस्पी जगाएं और उसे मुझ पर शिकार करने के लिए प्रेरित करें? पुरुष खूबसूरत और आत्मविश्वासी महिलाओं से क्यों डरते हैं? जब मैं किसी आदमी से मिलती हूं, तो अगली डेट पर मैं नोटिस करती हूं कि वह आदमी अजीब महसूस करता है। मैं पूरी स्थिति का वर्णन नहीं कर सकता, इसके लिए पर्याप्त पृष्ठ नहीं है, लेकिन मैं उनके प्रति बहुत सही ढंग से व्यवहार करता हूं, न कि उद्दंडतापूर्वक। सादे-से दिखने वाले साधारण लोग अधिक खुश और अधिक प्रिय क्यों होते हैं?”

यदि आप एक खूबसूरत महिला हैं और आपके पुरुषों के साथ संबंध नहीं हैं, तो आप शायद इस समस्या से परिचित हैं और शायद आपने यह भी सोचा होगा: ऐसी स्थितियों में किसी पुरुष के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए?

जब हम यह समझने की कोशिश करते हैं कि एक पुरुष सुंदर और आत्मविश्वासी महिलाओं से क्यों डरता है, तो हम अक्सर इस मुद्दे को सतही रूप से देखते हैं, और हर चीज के लिए पुरुष के आत्मसम्मान को जिम्मेदार ठहराते हैं, हालांकि इसमें कुछ सच्चाई है। किसी से मिलते समय आदमी सबसे पहले जिस चीज का मूल्यांकन करता है, वह है उसका रूप-रंग। किसी महिला की शक्ल-सूरत पर पुरुष की प्रतिक्रिया उसके आत्म-सम्मान पर निर्भर करती है। आत्म-सम्मान जितना अधिक होगा, पुरुष द्वारा शारीरिक रूप से आकर्षक महिलाओं को चुनने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

लेकिन मनुष्य का आत्मसम्मान समस्या का एक छोटा सा हिस्सा है।

अपने अभ्यास से, मैंने देखा कि सामान्य आत्मसम्मान वाले पुरुष भी सुंदर और आत्मविश्वासी महिलाओं के साथ असहज महसूस कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, एक पुरुष हमेशा शिक्षा और पालन-पोषण के माध्यम से विपरीत लिंग के साथ अच्छे संचार कौशल प्राप्त नहीं कर पाता है, उसे इस बात की बहुत कम जानकारी होती है कि एक महिला की देखभाल कैसे की जाए, और वह महिला मनोविज्ञान से परिचित नहीं है।

यहाँ उस आदमी की स्वीकारोक्ति है: "... मैं नहीं जानता कि कैसे व्यवहार करूं ताकि उसे ठेस न पहुंचे, उसे डर न लगे... मुझे कुछ मानकों को पूरा करने की ज़रूरत है और कभी-कभी मैं अजीब और अजीब महसूस करता हूं। ऐसा हुआ कि मैंने कुछ कहा और महिला को बुरा लग गया...''

अक्सर हम अपने निर्णयों में रूढ़िवादिता - गलत सामान्यीकरण का पालन करते हैं। पुरुषों के बीच एक राय है कि खूबसूरत और आत्मविश्वासी महिलाएं बिगड़ैल, मनमौजी और भावनात्मक रूप से अस्थिर होती हैं, क्योंकि वे हर किसी का ध्यान आकर्षित करने की आदी होती हैं और अन्य महिलाओं की तुलना में पुरुषों के बीच उनके पास अधिक विकल्प होते हैं। जिन पुरुषों को सुंदरियों के साथ नकारात्मक अनुभव हुआ है वे विशेष रूप से इस रूढ़िवादिता के प्रति प्रतिबद्ध हैं। और आखिरी चीज जो एक पुरुष चाहता है वह यह है कि उसके बगल में एक महिला हो जो अपनी सनक और अव्यवस्थित भावनाओं से उसके साहसी संयम को नष्ट कर दे।

यहां जीवन से एक उदाहरण दिया गया है कि कैसे एक आदमी ने एक खूबसूरत और आत्मविश्वासी महिला के साथ अपने रिश्ते के बारे में बात की: " मेरी दोस्त एक मॉडल थी, सभी पुरुष हमेशा उस पर ध्यान देते थे, बार में वे लगातार आते थे और उसे ड्रिंक ऑफर करते थे, एक-दूसरे को जानने की कोशिश करते थे, इस बात की परवाह किए बिना कि वह अकेली नहीं थी। उसे लगातार यह कहना पड़ता था कि वह एक दोस्त के साथ थी, और मुझे सभी को उससे दूर करना था। हमें शांति से समय बिताने की अनुमति ही नहीं थी। वह हर हफ्ते नए कपड़े खरीदना चाहती थी और मुझे उसे यह मुहैया कराना पड़ता था, नहीं तो वह दुखी हो जाती। वह ध्यान, प्रशंसा की आदी थी और लगातार इसकी मांग करती थी। थोड़े समय के रोमांस के लिए यह सब अच्छा है, लेकिन दीर्घकालिक रिश्ते के लिए यह उबाऊ और थका देने वाला हो जाता है। मैं थक गया हूं। हां, आपके बगल में एक खूबसूरत महिला का होना अच्छा है, लेकिन यह हमेशा एक खुशहाल रिश्ता नहीं होता... अब मैं सुंदरियों को दरकिनार कर देता हूं, मुझे यकीन है कि आप उनके साथ कभी खुश नहीं होंगे...''

खूबसूरत और आत्मविश्वासी महिलाओं के अकेलेपन के लिए हमेशा पुरुषों का डर जिम्मेदार नहीं होता।

खूबसूरत लोग बिना अधिक प्रयास के ध्यान आकर्षित करते हैं, वे अपनी उपस्थिति से अलग दिखते हैं, वे सुखद होते हैं और आप उन्हें देखना चाहते हैं। इस प्रकार, एक खूबसूरत लड़की बिना किसी प्रयास के आसानी से कई पुरुषों का ध्यान आकर्षित कर लेती है। समस्या का कारण यहीं है, क्योंकि वह पुरुष की रुचि जगाने वाली प्राकृतिक स्त्री तकनीकों को खोजना और विकसित करना नहीं सीखती है। अधिक औसत डेटा वाली लड़कियों को स्थिति के अनुसार अधिक अनुकूलन करना पड़ता है और सहज रूप से ऐसी तकनीकें ढूंढनी पड़ती हैं जो उन्हें पुरुषों की रुचि प्रदान करती हैं।

अक्सर, हम महिलाएं खूबसूरत एकल महिलाओं के बारे में बात करती हैं: क्या सुंदरता है, और पुरुषों को और क्या चाहिए! और वास्तव में, क्या?

सच तो यह है कि हम महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अलग नजरिए से देखते हैं। एक पुरुष अपनी यौन रुचि के फिल्टर के माध्यम से एक महिला की छवि को पार करता है। और हम सौंदर्य की दृष्टि से अधिक देखते हैं। हमारे लिए एक महिला एक साधारण घरेलू महिला की तरह दिख सकती है, लेकिन एक पुरुष के लिए वह इच्छा की वस्तु हो सकती है।

एक पुरुष उस महिला में रुचि रखता है जो अपनी उपस्थिति, चलने के तरीके, संचार, आवाज की तीव्रता, हास्य और बुद्धिमत्ता के माध्यम से यौन तनाव और भावनात्मक उत्तेजना पैदा करती है। इन सबके लिए, सुंदरता इतनी महत्वपूर्ण नहीं है, हालाँकि यह मौजूद हो तो बहुत अच्छा है। जो अधिक महत्वपूर्ण है वह है व्यक्तित्व, जो एक महिला को असामान्य, आकर्षण और यौन आकर्षण से भरपूर बनाता है।

पुरुष महिला की ओर बढ़ना शुरू कर देता है, या जैसा कि ओल्गा ने लिखा है, वह निर्णय लेता है " शिकार करना शुरू करो"यौन इच्छा का अनुभव करते समय। अक्सर महिलाएं यौन आकर्षण के विचार के प्रति नकारात्मक रवैया रखती हैं, इसे यौन क्रिया के साथ भ्रमित करती हैं, इसे कुछ अश्लील मानती हैं, उन्हें डर होता है कि यह केवल अफेयर को भड़काएगा और दीर्घकालिक गंभीर रिश्ते को जन्म नहीं देगा। वास्तव में, यौन आकर्षण का यौन कृत्य से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है और यह सबसे निर्दोष स्थितियों और सबसे तटस्थ संदर्भों में उत्पन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, बातचीत के दौरान, नज़रों का आदान-प्रदान करना, टिप्पणियों का आदान-प्रदान करते समय।

यदि एक खूबसूरत महिला अपने और एक पुरुष के बीच यौन तनाव और भावनात्मक उत्तेजना पैदा करना नहीं जानती है, तो वह, जैसा कि वे कहते हैं, "चमकती है, लेकिन गर्म नहीं होती", उसकी ओर बढ़ने और उसका ध्यान आकर्षित करने की इच्छा पैदा नहीं करती है। . एक आदमी प्रकाश में "उड़ता है", यानी, वह एक खूबसूरत महिला पर ध्यान देता है, लेकिन चूंकि वह उसे "गर्म नहीं करती", इसलिए वह लंबे समय तक पास नहीं रहता है।

ऐसी महिलाएं हैं, जो उत्कृष्ट बाहरी डेटा के बिना, स्वाभाविक रूप से किसी पुरुष की कल्पना को प्रभावित करके, उसकी सभी इंद्रियों को प्रभावित करके उसकी रुचि जगाना सीखती हैं। दृष्टि चाल, हावभाव, अभिव्यंजक झलक, महिलाओं के शौचालय के कपड़े और सहायक उपकरण, शरीर के आकर्षक हिस्सों पर ध्यान आकर्षित करने से प्रभावित होती है। सुनने की क्षमता आवाज की लय, बातचीत के तरीके, अप्रत्याशित दिलचस्प टिप्पणियों, सहज संचार, खूबसूरती से हंसने या कोई धुन गाने की क्षमता से प्रभावित होती है। गंध की भावना एक अच्छी तरह से तैयार शरीर की सुगंध से प्रभावित होती है। अपने लेख में, मैंने वोमेरोनसाल अंग और गंधों की भूमिका के बारे में लिखा। स्पर्श की अनुभूति सहज, अप्रत्याशित स्पर्शों से प्रभावित होती है। इसका स्वाद रोमांटिक सेटिंग में एक साथ भोजन करने जैसा है।

यदि आप एक खूबसूरत महिला हैं, लेकिन आपको लगता है कि पुरुष आपसे डरते हैं, तो यौन तनाव पैदा करने का अभ्यास करें जिससे पुरुषों में उत्तेजना पैदा हो और वे आपका "शिकार" करने के लिए अधिक इच्छुक हो जाएंगे।

स्वयं इन प्रश्नों का उत्तर दें:

क्या आप जानते हैं कि अपनी आवाज़, हरकतों, बातचीत, हास्य का उपयोग करके हल्का यौन तनाव कैसे पैदा किया जा सकता है? क्या आप आसानी से और स्वाभाविक रूप से किसी पुरुष के साथ फ़्लर्ट और फ़्लर्ट कर सकते हैं? आपका व्यक्तित्व कैसा है, आप अन्य महिलाओं से किस प्रकार भिन्न हैं? आप कितने पूर्वानुमानित और सामान्य हैं? क्या आप जानते हैं कि डेट पर किसी आदमी को कैसे हँसाया जाए, भले ही वह संकोची और संयमित हो?

आपको शुभकामनाएँ और जल्द ही सैमप्रोस्वेटब्यूलेटन के पन्नों पर मिलते हैं!