खोई हुई भावनाएँ: क्या किसी रिश्ते में चिंगारी वापस लाना संभव है? किसी रिश्ते में चिंगारी कैसे जलाएं?

जो लोग नए रोमांटिक रिश्ते शुरू कर रहे हैं वे खुशी का गुप्त नुस्खा जानना चाहते हैं। हमारे आस-पास ऐसे कई उदाहरण हैं जो हमें "कब्र तक" प्यार पर संदेह करने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, ऐसे जोड़े भी हैं जिन्होंने कई वर्षों से एक-दूसरे के प्रति समर्पण और सम्मान प्रदर्शित किया है। प्यार और जुनून में पड़ना समय के साथ बीतता है, जिससे स्नेह और दोस्ती का मार्ग प्रशस्त होता है। अगर आप गलतफहमियों, झगड़ों और रोजमर्रा की समस्याओं में नहीं फंसना चाहते तो क्या करें? यह कैसे सुनिश्चित करें कि जुनून की एक चिंगारी मुलाकात के एक दशक बाद भी प्यार को प्रज्वलित कर सकती है? यहां वास्तविक विवाहित जोड़ों से सलाह दी गई है।

कुछ नया करो

जीवन तब और अधिक आनंददायक होता है जब उसमें रोमांच हो। शादी को एक आदत बनने से रोकने के लिए, अप्रत्याशित गतिविधियों की पेशकश करके अपने साथी को आकर्षित करना महत्वपूर्ण है। एलेनोर होल्डब्रुक और उनके प्रेमी निक इस नतीजे पर पहुंचे। और भले ही यह जोड़ा केवल दो साल से अधिक समय से एक साथ है, वे पहले से ही एक आदर्श रिश्ते के गुप्त घटक को जानते हैं: “जितना संभव हो उतना समय एक साथ बिताएं, साहसी बनें और एक-दूसरे को नई संवेदनाओं के झोंके में धकेलें। कभी-कभी यह डरावना होता है, लेकिन आपके पीछे हमेशा समर्थन होता है।"

निजी अंतरिक्ष

यह उल्टा लग सकता है, लेकिन कुछ जोड़े टाइम-आउट कहे जाने वाले अभ्यास का अभ्यास करते हैं। प्रेमी एक-दूसरे को व्यक्तिगत समय और स्थान प्रदान करते हैं। किलियन और एमी ब्रुनेट की शादी को तीन साल हो गए हैं, और अपने रिश्ते की शुरुआत के बाद से, जोड़े ने अक्सर अलग-अलग समय बिताया है। व्यक्तिगत स्थान, एक पंथ के लिए उन्नत, झगड़ों और पारिवारिक संघर्षों की अनुपस्थिति की कुंजी बन गया है। पारिवारिक मनोवैज्ञानिक अक्सर अपने ग्राहकों को, जो भ्रमित हैं और रोजमर्रा की परेशानियों में फंसे हुए हैं, सलाह देते हैं कि वे कुछ समय के लिए अलग हो जाएं और महसूस करें कि वे एक-दूसरे के बिना नहीं रह सकते।

एक बड़ा कदम उठाएं

एडम और रेनी हैगर्टी जानते हैं कि प्रेम संबंध को कैसे मजबूत किया जाए। युगल सभी प्रेमियों को सलाह देता है कि वे उन कठिनाइयों से न डरें जो एक जिम्मेदार कदम के कारण हो सकती हैं। वास्तव में, कठिनाइयाँ हमें करीब लाती हैं, और कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए एक साथी के कंधे की आवश्यकता होती है। यह जोड़ा अपने देश में खूब घूमता है और हर नया दिन उन्हें गंभीर निर्णय लेने के लिए प्रेरित करता है। इससे उन्हें दोस्त और समान विचारधारा वाले लोग बनने का मौका मिला। जैसा कि हम देखते हैं, कभी-कभी आसान तरीका सबसे अच्छा विकल्प नहीं होता है।

अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, साधारण वाक्यांशों पर नहीं

शादी के दस साल बाद जब आप हर दिन अपने साथी से प्यार का इज़हार सुनेंगे तो आपको कैसा महसूस होगा? क्या आपको नहीं लगता कि बार-बार दोहराने से इन जादुई शब्दों का अर्थ कम हो जाता है? हां, ये शब्द पति-पत्नी के लिए एक-दूसरे के साथ अदृश्य संबंध महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, "आई लव यू" शब्दों के अलावा, कोई कम महत्वपूर्ण वाक्यांश नहीं हैं। अमांडा हेफ्लिंगर और उसका साथी सैम छह साल से एक साथ हैं, और उन्होंने लंबे समय से एक साधारण स्वीकारोक्ति को कुछ और महत्वपूर्ण में बदल दिया है: "मुझे आप पर गर्व है," "आप मेरे लिए बहुत मायने रखते हैं," "जब आप आसपास होते हैं , मुझे गर्माहट महसूस हो रही है।" हालाँकि, प्रत्येक जोड़े के पास गुप्त अर्थ के साथ अपनी स्वयं की स्वीकारोक्ति हो सकती है।

आरामदायक माहौल

आपके और आपके साथी के बीच एक भरोसेमंद रिश्ता विकसित करने के लिए, एक शर्त आवश्यक है: एक आरामदायक माहौल। ऐसा वातावरण बनाएं जो आपका समग्र आराम क्षेत्र हो। साथ ही, आपमें से प्रत्येक को इत्मीनान से दिल से दिल की बात करने की ज़रूरत महसूस होगी। एना मायोरा की अपने पति से शादी को 13 साल हो गए हैं। इस पूरे समय, पति-पत्नी एक-दूसरे के साथ गुप्त विचार और इच्छाएँ साझा करते हैं। कभी-कभी उनके हित मेल नहीं खाते, लेकिन वे वैकल्पिक समाधानों पर चर्चा के लिए हमेशा तैयार रहते हैं।

डेटिंग के फ़ायदों के बारे में

किसने कहा कि जब कोई जोड़ा एक साथ रहना शुरू कर देता है तो डेटिंग ख़त्म हो जाती है? एम्बर और जेसी टकर की कानूनी तौर पर शादी को अब तीन साल हो गए हैं। और इस पूरे समय यह जोड़ी रोमांटिक डेट्स की प्रैक्टिस कर रही है। हमारे नायकों का मानना ​​है कि जुनून की चिंगारी को बनाए रखने का यही एकमात्र तरीका है, खासकर यदि आपके पहले से ही बच्चे हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी युवा माता-पिता को मुश्किल में डाल देती है और उनके पास एक-दूसरे के लिए समय नहीं बचता है। इस स्थिति में, सबसे बुद्धिमान निर्णय निम्नलिखित उपाय होगा: महीने में कम से कम एक बार, एक-दूसरे को कई घंटे समर्पित करें। यह किसी कैफे की यात्रा, शहर से बाहर की यात्रा या कोई अन्य कार्यक्रम हो सकता है जिसका आप आनंद लेते हैं। वैज्ञानिक अनुसंधान इस अवलोकन का समर्थन करता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, मासिक आधार पर एक रोमांटिक डेट तलाक की संभावना को 14 प्रतिशत तक कम कर देती है।

प्यारे पल

उपहार और प्यार के बारे में सुंदर शब्द अच्छे हैं। लेकिन एक आदर्श रिश्ते का एक और नुस्खा है जो आपको एक-दूसरे से दूर नहीं जाने देगा। यह छोटे, मीठे इशारों के बारे में है: एक साथ रात का खाना पकाना, किराने का सामान खरीदना, या टीवी श्रृंखला देखना। रयान और केटी क्लेलैंड एक-दूसरे की कंपनी को इतना महत्व देते हैं कि वे कभी एक मिनट के लिए भी अलग नहीं लगते।

सामाजिक संचार के लाभों के बारे में

आपको अपना सारा खाली समय केवल एक-दूसरे के साथ (या अकेले) नहीं बिताना चाहिए। कोई भी सामाजिक कार्यक्रम आपको एक अनूठा अवसर देगा: आप अपने प्रेमी को अलग नज़रों से देखेंगे। आप समझ जायेंगे कि दूसरे लोग उसका सम्मान और सराहना क्यों करते हैं। आपको उस पर और भी अधिक गर्व होने लगेगा. साथ ही, दिन के अंत में आपके पास बात करने और विचारों का आदान-प्रदान करने के लिए नए विषय होंगे।

अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

हम पहले ही नई चीजों और प्रयोगों के महत्व के बारे में बात कर चुके हैं। हालाँकि, आप रोमांच की उम्मीद किए बिना अपना आराम क्षेत्र छोड़ सकते हैं। वन्यजीवों के बीच शांतिपूर्ण सैर क्यों नहीं की जाती? हाथ में हाथ डालकर चलना, विभिन्न छोटी-छोटी बातों पर बातें करना कितना अद्भुत है! क्षेत्र की सुंदरता और एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लें।

सेक्स के बारे में बात करें

यौन प्राथमिकताओं के बारे में बात करना लोगों की अपने रिश्तों की गुणवत्ता में सुधार करने की स्वाभाविक इच्छा है। यदि शयनकक्ष में कोई चीज़ उन्हें पसंद नहीं आती, तो जुनून जल्दी ही ख़त्म हो जाता है। और केवल खुलासे ही आपको सामान्य आधार खोजने में मदद करेंगे। मसालेदार बातचीत से उन जोड़ों को भी मदद मिलेगी, जो विभिन्न कारणों से लंबे समय तक अलग रहने को मजबूर हैं। उस चिंगारी को बार-बार जगाएं, रात को फोन पर छोटी-छोटी बातें करना बंद करें। अपनी सारी अदम्य कल्पना का प्रयोग करें, अपने साथी को चिढ़ाएँ और उसके साथ फ़्लर्ट करें। वैज्ञानिक इस बात की पुष्टि करते हैं कि यौन विषयों पर बात करने से सामान्य तौर पर रिश्तों में संतुष्टि बढ़ती है।

साथ में यात्रा करना

डाना बेल ने कहा कि उनकी नौ साल की शादी अभी भी मजबूत होने का एक मुख्य कारण यात्रा के प्रति उनका जुनून है। हर साल, वह और उनके पति विभिन्न देशों की संस्कृति का आनंद लेने और सबसे लोकप्रिय आकर्षण देखने के लिए छुट्टियों पर जाते हैं। हमारी अगली नायिका के अनुसार, सांस्कृतिक आघात उसे और उसके पति को "एक-दूसरे को मजबूती से पकड़ने के लिए मजबूर करता है।" उचित मात्रा में रोमांच और सहजता प्रेमियों को कभी नुकसान नहीं पहुँचाती।

अपने साथी की जरूरतों को प्राथमिकता दें

रयान लॉन्ग बताते हैं कि वह अपनी पत्नी की देखभाल कैसे करते हैं: “हर बार मैं वह करने की कोशिश करता हूं जो मेरी पत्नी को इस समय चाहिए। अगर उसे मेरी ज़रूरत है, तो मैं सब कुछ छोड़ कर भाग जाऊँगा। यदि वह बात करना चाहती है तो मैं किसी भी विषय पर चर्चा के लिए उपलब्ध रहूंगा। अगर उसे ब्यूटी सैलून जाने की ज़रूरत होगी, तो मैं बच्चों की देखभाल करूंगी।” अपने साथी को निःशुल्क ध्यान दें।

अपने साथी की "प्रेम भाषा" के बारे में जानें

हर इंसान अपने प्यार का इजहार अलग-अलग तरीके से करता है। कुछ लोग उपहार देना पसंद करते हैं, कुछ अपने साथी का ध्यान आकर्षित करने का सपना देखते हैं, कुछ केवल सुंदर शब्दों की सराहना करते हैं। पार्टनर कार्यों या शारीरिक संपर्क के माध्यम से भी अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। यह पता लगाना कि पाँच "प्रेम भाषाओं" में से कौन सी आपके जीवनसाथी की प्राथमिकता है, आपकी आपसी समझ में काफी सुधार होगा। अपने प्यार को उस तरीके से दिखाने का सचेत प्रयास करें जैसा आपका साथी चाहता है।

फ़ोन के प्रभाव को ख़त्म करें

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को अपनी शादी बर्बाद न करने दें। टेक्सास में बायलर यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार, 46 प्रतिशत प्रेमी गैजेट्स को अपने रिश्ते में दखल देने की इजाजत देते हैं। 22 प्रतिशत उत्तरदाता इस स्थिति से स्पष्ट रूप से संतुष्ट नहीं हैं। यदि आप कलह नहीं चाहते हैं, तो आभासी दुनिया के प्रभाव को पूरी तरह से खत्म करते हुए, एक-दूसरे के साथ अकेले अधिक समय बिताएं।

वैज्ञानिकों के अनुसार, प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित एंडोर्फिन चार साल के बाद सूख जाते हैं - इतने लंबे समय तक जुनून रहता है, और फिर भावुक भावनाओं की जगह दोस्ती, आपसी सम्मान और रिश्तों में स्थिरता आ जाती है। जबरन ठंडक की अवधि के दौरान क्या करें, ताकि किनारे पर रोमांच की तलाश न करें और परिवार को बचाएं? क्या फीकी भावनाओं को पुनर्जीवित करना, रिश्तों में जुनून और अप्रत्याशितता लौटाना संभव है?

कई वर्षों के वैवाहिक जीवन के बाद अपनी भावनाओं को ताज़ा कैसे करें?

छवि का परिवर्तन. यह सलाह मामूली लग सकती है, लेकिन यह काम करती है! बदलने से न डरें - अपने साथी की रुचि फिर से हासिल करने के लिए सभी उपाय अच्छे हैं! अपने बालों को एक अलग रंग में रंगने की कोशिश करें, अपने हेयर स्टाइल को अपडेट करें, अपने सामान्य लबादे के साथ घर पर एक पारदर्शी ब्लाउज के साथ एक चंचल मिनीस्कर्ट पहनें, अपने बैले फ्लैट्स को स्टिलेटोस में बदलें - यह सब आपके स्वाद और आपके महत्वपूर्ण दूसरे की प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।

रोमांस। कितना समय हो गया जब आपने मोमबत्ती की रोशनी में रात्रिभोज किया या सुखद संगीत और शैंपेन के साथ एक साथ स्नान किया? सप्ताह में एक बार, सामान्य स्टोर से खरीदी गई पकौड़ी के बजाय, आप अपने हाथों से स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकते हैं। "थाली में बर्फ पर सीपों की ताज़ा और समुद्र की तेज़ महक आ रही है" - और यदि आप माहौल में एक स्टाइलिश मेज़पोश, प्राचीन चीनी मिट्टी के बरतन और क्रिस्टल जोड़ते हैं, तो प्रेम भावनाएँ फिर से चमक उठेंगी, जैसे महंगी शराब के गिलास में सूरज के प्रतिबिंब और फिर आप स्नान कर सकते हैं, चांदनी में चल सकते हैं, या बस एक-दूसरे के कंधों पर हाथ रखकर धीमी धुन पर नृत्य कर सकते हैं, जैसे पहली डेट पर...

रूढ़िवादिता को तोड़ना. जीवन के रोजमर्रा के प्रवाह में सामान्य परिदृश्य में अचानक बदलाव से रक्त उत्तेजित हो जाता है और दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है। शाम के टीवी समाचार देखने के बजाय, आप डिस्को में जा सकते हैं और एक-दूसरे को फिर से जान सकते हैं, यह कल्पना करते हुए कि पहला परिचय एक वास्तविक रिश्ते के लिए सिर्फ एक रिहर्सल था। आपको सप्ताहांत के लिए पेरिस जाने या रात के खाने के बाद शाम की मिठाई के रूप में रसोई की मेज पर स्ट्रिपटीज़ रखने से कौन रोक रहा है? एंडोर्फिन और एड्रेनालाईन परमानंद के विस्फोट की गारंटी है!

रोजमर्रा की जिंदगी मुर्दाबाद. यदि आप अपने पूर्व जुनून को पुनर्जीवित करना चाहते हैं, तो आपको अपने लबादे और चप्पलों को कोठरी के दूर कोने में छिपाना होगा, कर्लर या अंडरवियर को कोनों में न फेंकें, अपने चेहरे पर खीरे के स्लाइस के साथ न घूमें और न ही बाहर निकलें। अपने जीवनसाथी की उपस्थिति में पेडीक्योर करें। बर्तन कौन धोएगा इस पर विवाद रिश्ते को बहुत ठंडा कर देता है, और गंदे बर्तन स्वयं रोमांस नहीं जोड़ते हैं - यह कोई संयोग नहीं है कि वे कहते हैं कि "प्रेम नाव रोजमर्रा की जिंदगी में दुर्घटनाग्रस्त हो गई।" कभी-कभी आपको जाने देने, आराम करने और प्रवाह के साथ बहने, जीवन के हर पल का आनंद लेने की ज़रूरत होती है।

ऐसी बीमारियाँ जो भावनाओं की घबराहट और रिश्तों की सुंदरता को खत्म कर देती हैं, वे भी बहुत परेशानी का कारण बनती हैं - उदाहरण के लिए, सिस्टिटिस, जो आपको हर 15 मिनट में शौचालय जाने के लिए मजबूर करती है या मूत्राशय में काटने वाले दर्द से पीड़ित होती है। इस अवस्था में प्रेम प्रयोगों के लिए समय नहीं है... लेकिन अगर आपके पास फाइटोलिसिन है - नौ जड़ी-बूटियों और चार आवश्यक तेलों पर आधारित एक अनूठा हर्बल पेस्ट, तो सिस्टिटिस पारिवारिक रोमांस में बाधा नहीं बनेगा।

कभी-कभी किसी रिश्ते के शुरुआती दौर में पैदा होने वाला शुरुआती जुनून और चिंगारी समय के साथ फीकी पड़ जाती है। हालाँकि, ऐसी कई तकनीकें हैं जो आपको अपना पुराना जुनून वापस पाने में मदद करेंगी यदि आपकी भावनाएँ शांत हो गई हैं। अपने आप पर काम करें, अपने साथी के साथ अधिक समय बिताएं और अपने रिश्ते में पुराने दिनों को याद करें।

कदम

अपने ऊपर काम करो

इस बारे में सोचें कि आपका रिश्ता किस स्तर पर है।जब कोई अफेयर कुछ समय तक चलता है तो व्यक्ति अपने पार्टनर को हल्के में लेना शुरू कर देता है। इस स्तर पर रिश्ते के महत्व की डिग्री का आकलन करें। क्या आप अपने पार्टनर पर पर्याप्त ध्यान दे रहे हैं?

जिसे आप बदल नहीं सकते उसे स्वीकार करें।दरअसल, हर किसी में बुरी आदतें होती हैं। जब आप लंबे समय से किसी को डेट कर रहे होते हैं, तो आपके दूसरे आधे हिस्से की कुछ कमियां आपको परेशान करने लगती हैं। अपने साथी की उन खामियों को स्वीकार करने का प्रयास करें जिन्हें बदला नहीं जा सकता।

आकर्षक महसूस करें.अनिश्चितता किसी रिश्ते की चमक को कम कर सकती है। किसी के स्वयं के आकर्षण के बारे में संदेह अवचेतन स्तर पर एक साथी को विकर्षित करता है। अपनी सुंदरता पर अपने आत्मविश्वास पर काम करें।

एकसाथ मज़े करें।हम आमतौर पर यह भूल जाते हैं कि मौज-मस्ती किसी भी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण तत्व है। मज़ेदार और रोमांटिक कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए समय निकालने का प्रयास करें।

1. अपनी सेक्स लाइफ में विविधता जोड़ें।सेक्स रिश्ते का एक अहम हिस्सा है. यदि इस क्षेत्र ने अपनी नवीनता खो दी है, तो यौन जुनून को फिर से जगाने के तरीके खोजें। आप निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं:

   • नए पोज़ सीखें.
   • एक साथ अश्लील फिल्में देखें.
   • भूमिका निभाने वाले खेल आज़माएँ।
   • यौन कल्पनाओं पर चर्चा करें.
   • सेक्स खिलौनों का प्रयोग करें.

एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:

शुभ दोपहर मैं और मेरा बॉयफ्रेंड 4 साल से साथ हैं। रिश्ते की शुरुआत में, हमने एक-दूसरे पर भरोसा किया, धूल के कण उड़ाए, फिर काम हुआ और झगड़े होने लगे। मैंने बातचीत शुरू की जिसके कारण टकराव हुआ। हम एक-दूसरे के पूरक हैं: वह शांत, संतुलित है, मैं भावुक और बेलगाम हूं। पिछले वर्ष में हमें आगे बढ़ना पड़ा और अपना जीवन नए सिरे से शुरू करना पड़ा। झगड़े हुए, लेकिन कुछ घंटों के बाद हमें फिर से आपसी समझ मिल गई। उसने सहन किया - और धैर्य का सैलाब उमड़ पड़ा और पीछे मुड़कर नहीं देखा। झगड़ों का मुख्य विषय: यह मेरे डर की अभिव्यक्ति है, यह सिखाना कि कैसे करना है, कैसे रहना है, कैसे व्यवहार करना है, मैं समझता हूं कि किसी व्यक्ति को मजबूर करना और पुनर्निर्माण करने का प्रयास करना बिल्कुल गलत है। साथ ही, उन्होंने अपने काम में बहुत कुछ हासिल किया, दोस्तों के साथ संवाद करने में, अधिक आत्मविश्वासी बन गए, मेरी सिफारिश पर खेल खेलना और अध्ययन करना शुरू कर दिया। एक और झगड़े के बाद उसने कहा कि वह थक गया है... मुझसे नहीं, बल्कि ऐसे रिश्ते से... और अलग होना चाहता है। वह इंटरनेट पर किसी और के साथ भी संचार करता है, यह कहते हुए कि यह काम के लिए है, लेकिन वह अपनी सहानुभूति से इनकार नहीं करता है।

वह कहती हैं कि मैंने अपनी भावनाओं को खुद ही बुझाया। मैं सहमत हूं। मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि हमारे रिश्ते में संकट है, क्योंकि जीवन में सब कुछ सामान्य रूप से चलना चाहिए: रिश्ते, शादी, बच्चे... वह कई बार मुझे प्रपोज करने वाला था, लेकिन एक दिन पहले एक और झगड़े ने उसे रोक दिया। उनका कहना है कि वह इतने तनाव में अब ऐसा नहीं कर सकते।

मैंने हर चीज के बारे में सोचा है, और मैं समझता हूं कि मैं उसे खोना नहीं चाहता, और मैं बुद्धिमान और दयालु बनने और ईमानदारी से उसका समर्थन करने के लिए तैयार हूं। मैंने खेल खेलना, पढ़ाई करना, नई नौकरी की तलाश करना, किताब पढ़ना, परिचितों और दोस्तों के साथ अधिक संवाद करना, स्वादिष्ट भोजन पकाना, घर को व्यवस्थित रखना, वह कैसे कर रहा है, इसमें दिलचस्पी न लेने की कोशिश करना शुरू कर दिया। वह हर किसी को बताता है कि उसके पास मेरे बारे में केवल अच्छी बातें हैं, वह मुझे महत्व देता है, एकमात्र समस्या झगड़े और विश्वास की कमी है, अगर हम फिर से शुरू करते हैं, तो सब कुछ शांत हो जाएगा और वह आरामदायक होगा।

अब हम साथ रहते हैं, वह इंतज़ार कर रहा है कि मैं नई नौकरी ढूंढूं और बाहर जाऊं। उनकी ओर से सुलह की दिशा में कोई कदम नहीं उठाया गया है और मैं खुद को थोपता नहीं हूं। हमने उनसे सरलता और ईमानदारी से बात की - उनका कहना है कि दबाव को छोड़कर, मैं हर चीज में उनके अनुकूल हूं। वह कहता है कि उसे समय चाहिए, और उसे कोई निरंतरता नहीं दिखती - उसे संदेह है।

मैं उसे जानता हूं, और मुझे पूरा विश्वास है कि वह काम से, कई तनावों से, और इसके अलावा, घरेलू झगड़ों से थक गया है। हम दोनों काम में व्यस्त हैं, और हमने खुद को इस भँवर में डाल लिया है; हम 4 वर्षों से छुट्टी पर नहीं गए हैं। हम स्वीकार करते हैं कि हम दोनों दोषी हैं। साथ ही, मुझमें संकट से उबरने की पर्याप्त ताकत है, लेकिन वह आधे रास्ते में ही हार मान लेना चाहता है। मैं उसे बुरा नहीं मानता; इस स्थिति में मैं स्वयं को दोषी मानता हूँ। मेरा मानना ​​है कि उसे समय चाहिए, और मैं उसे देने के लिए तैयार हूं, लेकिन मैं हमेशा के लिए या कुछ समय के लिए जाने के लिए तैयार नहीं हूं।

मुझे बताओ, केवल एक का विश्वास और प्यार ही जोड़े और भावनाओं को फिर से जोड़ सकता है?

मनोवैज्ञानिक गैलिना पेत्रोव्ना बुरोवत्सेवा प्रश्न का उत्तर देती हैं।

अलीना, नमस्ते.

प्यार करने में कोई बाधा नहीं होती! प्यार करने वाले लोग जुड़ने, साथ रहने, प्यार करने और एक-दूसरे की संगति का आनंद लेने के लिए अकल्पनीय परीक्षाओं का सामना करने में सक्षम होते हैं। लेकिन प्यार लेना नहीं है. प्यार देना है: अपना दिल, अपना जीवन, अपना समय, अपना सब कुछ और बदले में कुछ भी नहीं मांगना। यदि दो व्यक्ति इस प्रकार का आचरण करें तो उन्हें किसी भी बाधा का भय नहीं रहता। लेकिन अधिकतर लोग सशर्त प्रेम करते हैं: "यदि तुम वैसा करोगे जैसा मैं चाहता हूं, तो मैं तुमसे प्रेम करूंगा, यदि तुम वैसे बनोगे जैसा मैं चाहता हूं, तो मैं तुमसे प्रेम करूंगा, आदि।" व्यक्ति बस जीता है और वह वही है जो वह है।

बिना शर्त प्रेम बलिदानपूर्ण प्रेम जैसा दिखता है, लेकिन ऐसा नहीं है। त्यागपूर्ण प्रेम भी पीड़ा, दर्द और आंसुओं के माध्यम से अपना लाभ मांगता है। यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन बहुत से लोग, विशेष रूप से महिलाएं, पीड़ा पसंद करती हैं; उन्हें समझ नहीं आता कि कोई कैसे प्यार कर सकता है और कैसे पीड़ित नहीं हो सकता: ईर्ष्या, गलतफहमी, असावधानी, शीतलता आदि से। कई लोगों के लिए: "प्यार करने का मतलब है कष्ट सहना"

आपके पत्र में आप प्रतिस्पर्धा की लकीरें सुन सकते हैं: "कौन किससे बेहतर है, अधिक चतुर, अधिक ईमानदार, अधिक सुंदर, आदि।" और प्रतियोगिता में हमेशा एक विजेता और एक हारने वाला होता है। इसके बारे में सोचो!

एलीना, यदि आप अपने रिश्ते को बहाल करना चाहते हैं, तो आपको आतंक, हमले, दबाव, अनुरूप होने की इच्छा को रोकना होगा। किसी व्यक्ति को गोपनीयता के लिए जगह देना और उसका अपना निजी जीवन रखना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यक्ति इस दुनिया में सबसे पहले अपने लिए आता है और उसके बाद ही अपने आप को अपने प्रियजन को देने के लिए आता है। लेकिन खुद से प्यार किए बिना अपने पड़ोसी से प्यार करना असंभव है। फिर, मांगों के माध्यम से ध्यान और विशेष रूप से प्यार प्राप्त करना असंभव है; जितना अधिक आप आलोचना करेंगे, अपने आप पर जोर देंगे, निंदा करेंगे, इत्यादि, उतना ही सक्रिय रूप से आपका प्रियजन आपसे दूर हो जाएगा।

शुभ दोपहर मेरे पास यह प्रश्न है. हम 3 साल से अधिक समय से एक युवक को डेट कर रहे हैं। लगभग पहले साल तक उसके साथ सब कुछ ठीक रहा। लेकिन इस दौरान घर में अप्रिय घटनाएँ घटीं, जिसके कारण मैं लंबे समय तक अपने आप में सिमटा रहा और कुछ भी नहीं चाहता था। इस पूरे समय उस युवक ने मेरा साथ दिया। लेकिन उसके बाद हमारा रिश्ता और भी ख़राब होने लगा. झगड़े, गलतफहमियाँ, एक छोटी सी शांति... वह मुझसे दूर जाने लगा। फिलहाल हम साथ हैं, लेकिन वह मेरे प्रति उदासीन हैं। हम एक-दूसरे को कम ही देखते हैं। मैं वास्तव में संबंध सुधारना चाहता हूं. मैं समझने की कोशिश कर रहा हूं कि क्या गड़बड़ है. ऐसा लगता है कि एक दावा चला जाता है, नया पेश कर दिया जाता है. इनमें से कौन सा मुझमें कोई चिंगारी नहीं है. कृपया बताएं कि चिंगारी का क्या अर्थ है, यह कैसे प्रकट होती है? यदि संभव हो तो उदाहरणों के साथ बेहतर होगा। और क्या आप सलाह दे सकते हैं कि मुझे क्या करना चाहिए?

मनोवैज्ञानिकों के उत्तर

नमस्ते। क्रिस्टीना. किसी अन्य व्यक्ति के लिए स्पष्टीकरण देना असंभव है। हर किसी की अपनी चिंगारी होती है। इस बारे में एक दूसरे से बात करना जरूरी है.' एक अच्छा पारिवारिक मनोवैज्ञानिक आपके रिश्ते में संपर्क स्थापित करने में आपकी मदद कर सकता है।

तारासोवा एकातेरिना व्लादिमीरोवाना, मनोवैज्ञानिक निज़नी नोवगोरोड

क्रिस्टीना

इनमें से कौन सा मुझमें कोई चिंगारी नहीं है. कृपया बताएं कि चिंगारी का क्या अर्थ है, यह कैसे प्रकट होती है?

इसका मतलब है, बहुत अधिक संभावना है कि जुनून और प्यार आपके रिश्ते को छोड़ चुके हैं। और वह सचमुच चली जाती है।

आप समझ सकते हैं कि यह कैसे काम करता है:

http://zerkaloducci.org/true-love

http://psyhelp24.org/crysis- three-years/

यह जानना भी एक अच्छा विचार हो सकता है कि पुरुष किसी महिला में वह चिंगारी क्यों देखते हैं: http://psyhelp24.org/ideal-search/

और साथ ही, अपनी ज़िम्मेदारी के प्रति जागरूक होना भी उचित है। यह, विशेष रूप से, हो सकता है कि आप अब उसके लिए "अच्छे" बनने और उसके किसी भी दावे के अनुकूल होने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन, अफसोस, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जितना कम आप अपनी आवश्यकताओं का सम्मान करते हैं, उतना ही आप अनजाने में अपने साथी को इसके लिए प्रेरित करते हैं। "मोड़" पागल"।

शायद, उस अवधि के बारे में भी आपके द्वारा कुछ अनकहा है जब आप "अपने आप में समा गए थे।"

मुझे लगता है, यह सब पढ़ने के बाद, आप स्वयं एक युवा व्यक्ति को प्यार और प्यार में पड़ने के बीच अंतर बता पाएंगे, और आप उससे मुख्य प्रश्न भी पूछ पाएंगे - क्या वह आपके साथ संबंध बनाने के लिए तैयार है ? "हर चीज़ अपने आप फिर से आने" की प्रतीक्षा न करें, बल्कि निर्माण करें। और यदि आपका निर्णय संयुक्त होगा तभी कुछ बात बनेगी। यानी रिश्ते बनाने की जिम्मेदारी दोनों को उठानी चाहिए.

सादर, नेस्वित्स्की ए.एम., स्काइप पर परामर्श

नमस्ते, क्रिस्टीना!

मुझे लगता है कि आप स्वयं चिंगारी के बारे में अपना उत्तर जानते हैं।

अपने आप से पूछें कि आप पहले क्या थे। किसी रिश्ते में सब कुछ कब अच्छा था?

आपने कैसा व्यवहार किया, आपने युवक के साथ कैसा व्यवहार किया, आपने अब क्या करना बंद कर दिया?

सबसे पहले, जो आपने बंद कर दिया है उसे करना शुरू करें और देखें कि क्या होता है। मुझे लगता है कि बदलाव आपको इंतजार नहीं कराएंगे।

आपको कामयाबी मिले!

नाकाज़नेंको स्वेतलाना पेत्रोव्ना, मनोवैज्ञानिक उस्त-कामेनोगोर्स्क