बच्चे के जन्म के बाद रिश्ते. आपको जानना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक जीवन कैसे बदलता है।

दुर्भाग्य से, आज आप अक्सर एक कहानी सुन सकते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला का अपने पति के साथ रिश्ता कैसे खराब हो गया। इसका मतलब यह नहीं है कि अतीत में ऐसा नहीं होता था, लेकिन इस समस्या का वर्तमान स्तर वास्तव में भयावह है। आख़िरकार, अधिकांश जोड़े पारिवारिक संकट का सामना नहीं कर पाते हैं, जो बाद में लगातार झगड़े और घोटालों का कारण बनता है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसी परिस्थितियों में रहना कठिन होता है और ऐसे माहौल का बच्चे के मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो आइए बात करते हैं कि बच्चा होने के बाद लोग क्यों बदल जाते हैं। घर के माहौल को कौन से कारक प्रभावित करते हैं? और अगर बच्चे के जन्म के बाद आपके पति के साथ आपके रिश्ते खराब हो जाएं तो आपको क्या करना चाहिए?

बच्चा पैदा करना हमेशा तनावपूर्ण होता है

यदि आप सोचते हैं कि गर्भावस्था के नौ महीने एक गंभीर परीक्षा है, तो आप स्पष्ट रूप से गलत हैं। मनोविज्ञान में, "एक साल का संकट" जैसी कोई चीज़ होती है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि बच्चे के जन्म के बाद पहला वर्ष सबसे गंभीर अवधि होती है। यह वह है जो सबसे बड़ी संख्या में घोटालों और रोजमर्रा की गलतफहमियों का अनुभव करता है।

आरंभ करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पूरी तरह से सामान्य घटना है। आख़िरकार, बच्चे का जन्म माता-पिता के लिए एक बड़ा तनाव होता है, खासकर यदि वह उनका पहला बच्चा हो। साथ ही, महिलाओं और पुरुषों दोनों को मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव होता है। एकमात्र समस्या यह है कि वे एक ही चीज़ को अलग-अलग तरह से देखते हैं। यह विभिन्न प्रकार की असहमति और बाद में बड़े झगड़ों के उद्भव के लिए आधार के रूप में कार्य करता है।

और जितना अधिक समय बीतता है, उतना ही अधिक महिला को इस तथ्य का एहसास होता है कि उसके पति के साथ उसके संबंध खराब हो गए हैं। ऐसे में क्या करें? सबसे पहले, आपको घबराना बंद कर देना चाहिए और चिल्ला-चिल्लाकर मामले को सुलझाने की कोशिश करनी चाहिए। आख़िरकार, इस तरह के व्यवहार से वर्तमान स्थिति और ख़राब होगी। यह समझना अधिक उचित होगा कि वास्तव में परिवार में असुविधा का कारण क्या है, और उसके बाद ही इसे ठीक करना शुरू करें।

अदृश्य दीवार

बच्चे के जन्म के बाद पति से रिश्ता कितना खराब हुआ, इसका अंदाजा घर के माहौल से लगाया जा सकता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि पति-पत्नी के बीच एक अदृश्य दीवार बनती जा रही है। और जितनी देर तक वे निष्क्रिय रहते हैं, यह उतना ही गाढ़ा और खुरदरा होता जाता है। इसलिए, समस्या को एक साल के संकट में बदलने से रोकने के लिए, आपको प्रसूति अस्पताल से लौटने के तुरंत बाद इसे हल करने का प्रयास करना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, आइए महिला और पुरुष मनोविज्ञान में मुख्य अंतर देखें। प्रत्येक जीवनसाथी के लिए कौन सी जीवन प्राथमिकताएँ अधिक महत्वपूर्ण हैं? और वे अक्सर एक-दूसरे पर निराधार दावे क्यों करते हैं?

महिला विश्वदृष्टि की विशेषताएं

नारी जननी है. ये दो शब्द गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद लड़कियों के व्यवहार का सार स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं। अर्थात्, एक महिला अपने चरित्र प्रकार और विश्वदृष्टि की परवाह किए बिना हमेशा दूसरों को पहले रखती है। स्वाभाविक रूप से, अपवाद हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में ऐसा ही होता है।

इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद महिलाएं अपने बच्चे की देखभाल में लग जाती हैं। उनके लिए, यह काफी तार्किक है कि सब कुछ उनके बच्चे के इर्द-गिर्द घूमना चाहिए, क्योंकि वह प्यार का लंबे समय से प्रतीक्षित फल है। यह मातृ वृत्ति है, जिसकी बदौलत हमारी प्रजाति विकासवादी संघर्ष की सभी कठिनाइयों और अभावों को दूर करने में सक्षम थी।

समस्या यह है कि कभी-कभी लड़कियाँ इस प्रक्रिया में बहुत गहराई तक उतर जाती हैं। आख़िरकार, यह एक बात है जब बच्चे पर उचित ध्यान दिया जाता है, लेकिन यह बिल्कुल दूसरी बात है जब माँ उसके पीछे बाकी दुनिया को देखना बंद कर देती है। इसलिए, देखभाल की आवश्यक मात्रा का गंभीरता से आकलन करने के लिए आपको अपने प्यार पर लगाम लगाने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

शरारती हार्मोन

बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीने सबसे कठिन होते हैं। इसका कारण शरीर की हार्मोनल अस्थिरता और प्रसवोत्तर अस्वस्थता है। यह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि मनोदशा, हिंडोले की तरह, फिर उठती है और फिर रसातल में गिर जाती है। इस तरह के बदलाव एक महिला की मानसिकता को प्रभावित करते हैं, जिससे वह संघर्ष के प्रति कम प्रतिरोधी हो जाती है।

इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे दिनों में एक छोटा सा झगड़ा भी एक लड़की को घबराहट की स्थिति में ला सकता है। इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि हर छोटी सी बात इसका कारण बन जाती है। बेशक, कुछ महीनों में उसका मूड सामान्य हो जाएगा, लेकिन इस दौरान पारिवारिक संकट उस बिंदु तक पहुंच सकता है जहां गंभीर समस्याएं आ सकती हैं।

पुरुषों का अहंकेंद्रितवाद

यह कहना कि सभी मनुष्य स्वार्थी हैं ग़लत है। लेकिन साथ ही, वे महिलाओं के समान समर्पण के प्रति इच्छुक नहीं हैं, इस वजह से वे लगातार इस बारे में सोचती रहती हैं कि घर में प्रभारी कौन है। इसलिए, सबसे अच्छे मामले में, वे बच्चे को अपने बराबर मानते हैं, और सबसे बुरे मामले में, वे खुद को पहले स्थान पर रखते हैं। नतीजतन, जब वे अपनी सामान्य देखभाल और प्यार से वंचित हो जाते हैं तो वे उन स्थितियों को अच्छी तरह से समझ नहीं पाते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो उन्हें अपने बच्चे से ईर्ष्या होने लगती है। स्वाभाविक रूप से, वह उतनी बुरी नहीं है जितनी किसी पुरुष प्रतियोगी के मामले में होती है, लेकिन वह अभी भी वहाँ है। दुनिया की यह धारणा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि जीवनसाथी अनजाने में इस बात की पुष्टि करना शुरू कर देता है कि उसे वंचित किया जा रहा है या किसी तरह उसकी उपेक्षा की जा रही है। साथ ही, छोटी-छोटी बातों को भी ध्यान में रखा जाता है: कितनी बार उन्होंने उससे दयालु शब्द कहे, क्या उन्होंने उसे सुबह खाना खिलाया, क्या वे जवाब में मुस्कुराए, इत्यादि।

यह स्पष्ट है कि ऐसे विचार जल्द ही आक्रोश में बदल जायेंगे और फिर फूट पड़ेंगे। सबसे पहले, पति निंदा करना शुरू कर देगा, फिर अपनी आवाज़ उठाएगा, और यह सब एक बड़े घोटाले में समाप्त हो जाएगा। और फिर युवा पिता अब अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रखना चाहेंगे, और ऐसी झड़पें अधिक से अधिक बार दोहराई जाएंगी।

इस समय उन्हें वस्तुस्थिति समझाकर रोकना चाहिए। सबसे पहले, उन्होंने उससे प्यार करना बंद नहीं किया, बात बस इतनी है कि अब ये भावनाएँ एक नए स्तर पर चली गई हैं, अधिक जटिल और मांगलिक। दूसरे, इस तरह के व्यवहार से कुछ भी अच्छा नहीं होगा, क्योंकि ईर्ष्या और घोटालों पर सामंजस्यपूर्ण संबंध नहीं बनाया जा सकता है।

आदमी और सेक्स

लड़कियों और लड़कों की जीवन प्राथमिकताएँ अलग-अलग होती हैं। तो, पूर्व के लिए, भावनाएँ और आपसी समझ एक खुशहाल शादी की कुंजी है। लेकिन पुरुषों के लिए इस सूची में सेक्स भी जुड़ गया है। आख़िरकार, वे उसके बिना अपने पारिवारिक जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते। परेशानी यह है कि गर्भावस्था के दौरान वे अधिकांश शारीरिक सुखों से सुरक्षित रहती हैं, जिससे निश्चित रूप से यौन भूख पैदा होती है।

एकमात्र चीज जिसने उन्हें सांत्वना दी वह सामान्य स्थिति के सपने थे। अफसोस, ज्यादातर मामलों में उनकी उम्मीदें धराशायी हो जाती हैं। इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि स्तनपान कराते समय महिलाएं विशेष रूप से सेक्स के मूड में नहीं होती हैं। ऐसा तंत्र प्रकृति में अंतर्निहित है, और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है।

हालाँकि, पुरुष इस बात को नहीं समझते हैं। नतीजतन, वे अपनी "भूख" के लिए अपनी पत्नियों को दोष देना शुरू कर देते हैं, जैसे कि वे जानबूझकर उन्हें अंतरंगता से वंचित कर रहे हों। फिर, ऐसे विचार देर-सबेर निंदा का कारण बनते हैं, जिससे स्पष्ट रूप से घर का माहौल बेहतर नहीं होता। इसलिए, आपको सेक्स में लंबे ब्रेक से बचने की ज़रूरत है, भले ही महिला को अभी तक पूर्व उत्साह और जुनून महसूस न हो।

प्रथम वर्ष की कठिनाई

इसे प्रभावित करने वाला एक अन्य महत्वपूर्ण कारक थकान है। पहले वर्ष में, बच्चा सुबह से रात तक मनमौजी रहता है, जिससे आग में घी पड़ता है। और सबसे बुरी बात यह है कि इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता, क्योंकि इस उम्र में बच्चे अभी भी अपने व्यवहार पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं।

जो कुछ बचा है वह यह महसूस करना है: समस्या यह नहीं है कि बच्चा रात में जागता है और आसपास के सभी लोगों को जगाता है, बल्कि यह है कि आपने अभी तक इसके लिए अनुकूलित नहीं किया है। आपको खुद को इस तथ्य के साथ समायोजित करने की आवश्यकता है कि ये केवल अस्थायी असुविधाएँ हैं जो अधिक अच्छे के लिए आवश्यक हैं। अपनी आत्मा को मजबूत करने और इस कठिन समय से बचने का यही एकमात्र तरीका है।

निष्क्रियता कोई विकल्प नहीं है

भले ही बच्चे के जन्म के बाद आपके पति के साथ संबंध क्यों खराब हो गए, निष्क्रियता इस समस्या को हल करने का सबसे खराब तरीका होगा। आख़िरकार, आपके बीच अदृश्य दीवार जितनी लंबी होगी, उसे नष्ट करना उतना ही कठिन होगा। इसीलिए मनोवैज्ञानिक जल्द से जल्द शुरुआत करने की सलाह देते हैं।

ऐसे में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि घर का मुखिया कौन है. अधिक महत्वपूर्ण यह है कि एक-दूसरे की ओर पहला कदम कौन उठाता है। लेकिन फिर भी, पुरुष इस मामले में कम लचीले होते हैं, इसलिए सांसद की भूमिका अक्सर एक महिला पर आ जाती है। इस व्यवहार का कारण इस तथ्य में निहित है कि मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधि खुद को चकमक पत्थर से बने योद्धाओं के रूप में देखने के आदी हैं। और उनके लिए भावुकता दिखाना और छोटी-छोटी बातों में खो जाना अच्छा नहीं है।

निःसंदेह, यह स्थिति पूरी तरह से महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि उन्हें अपना अभिमान छोड़ना पड़ता है। लेकिन इस मामले में, हम परिवार को संरक्षित करने के बारे में बात कर रहे हैं, और इसलिए आपको सामान्य भलाई और अपनी महत्वाकांक्षाओं के बीच चयन करना होगा। इसके अलावा, भविष्य में पुरुषों को भी परिवार में सामंजस्य स्थापित करने के लिए बहुत काम करना होगा।

यह सब बातचीत से शुरू होता है

पहला कदम सबसे कठिन है, क्योंकि इस समय दिल इस संदेह से घिर जाता है कि दूसरा व्यक्ति इसे कैसे समझेगा। लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि प्रतीक्षा आत्मा को उसी तरह पीड़ा देती है, और शायद इससे भी अधिक। इसलिए, आपको अपने पति के साथ बातचीत को टालना नहीं चाहिए, बल्कि सीधे समस्या की जड़ तक जाना चाहिए।

अपने प्रियजन से बात करते समय, आपको निम्नलिखित नियमों पर भरोसा करना चाहिए:

• सबसे पहले, संवाद दो-तरफ़ा होना चाहिए। यानी ऐसा माहौल बनाना चाहिए जिसमें दोनों पक्ष अपनी समस्याओं, अनुभवों और चिंताओं के बारे में बात करें।
• दूसरे, शब्दों में गर्माहट बनाए रखना जरूरी है। याद रखें: यह दो प्यार करने वाले लोगों के बीच बातचीत है, न कि उन देशों के बीच बातचीत जो सदियों से एक-दूसरे के साथ युद्ध में हैं।
• तीसरा, कुछ भी मत छिपाओ. यहां तक ​​कि एक छोटा सा रहस्य या तिरस्कार भी भविष्य में इस स्थिति को फिर से दोहराने का कारण बन सकता है।

बातचीत का स्थान भी महत्वपूर्ण है। रोमांस का माहौल बनाना सबसे अच्छा रहेगा ताकि चारों ओर शांति और प्यार का माहौल बना रहे। इस मामले में, शराब को बाहर करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इस मामले में सकारात्मक परिणाम की तुलना में बातचीत को नुकसान पहुंचाने की अधिक संभावना है। लेकिन इसके विपरीत, स्वादिष्ट भोजन संवाद के विकास में योगदान देता है, क्योंकि यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सभी राजनयिक मिशन शानदार दावतों और दावतों के साथ होते हैं।

पहला ख़तरा

परेशानी यह है कि हर युवा पिता अपनी समस्याओं पर चर्चा करने के लिए तैयार नहीं है। फिर, अपराधी योद्धा सिंड्रोम है, जो पुरुषों को अभेद्य चट्टान बनने के लिए मजबूर करता है। ऐसी भावनात्मक स्थिरता, एक ओर, आकर्षित करती है, और दूसरी ओर, यह आपको यह सोचने पर मजबूर करती है कि आपका जीवनसाथी वास्तव में एक लॉग है।

इस मामले में, बातचीत से समस्या का समाधान करना मुश्किल होगा, क्योंकि पति आसानी से उन्हें दरकिनार कर सकता है। लेकिन आप हार नहीं मान सकते, आपको इसके महत्व की ओर इशारा करते हुए, आदमी को लगातार इस मुद्दे पर धकेलने की जरूरत है। आप बिस्तर पर हर बात पर चर्चा करने के लिए मुस्कुराहट से लेकर लुभावने प्रस्ताव तक, किसी भी तरकीब का उपयोग कर सकते हैं।

यह समझना चाहिए कि बातचीत ही हर चीज का आधार है। केवल वही आपको यह समझने में मदद करेगा कि आपके पति के साथ आपके रिश्ते क्यों ख़राब हुए। बच्चे के जन्म के बाद ऐसे बहुत सारे कारक होते हैं और इसलिए उन्हें किसी अन्य तरीके से निर्धारित नहीं किया जा सकता है।

अब हम तीन हैं

कई माता-पिता पुराने नियमों के अनुसार रहकर बच्चों के आगमन के अनुरूप ढलने का प्रयास करते हैं। सच तो यह है कि यह तरीका लगातार विफल रहता है, क्योंकि इसे केवल दो लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन अब परिवार बड़ा हो गया है, जिसका मतलब है कि सामान्य जीवनशैली में बदलाव करने का समय आ गया है। सबसे बढ़कर, आपको निम्नलिखित सिद्धांतों पर ध्यान देना चाहिए:

1. हर कोई ध्यान देने योग्य है. बच्चा लगभग हमेशा मनमौजी होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना सारा खाली समय उसे समर्पित करने की ज़रूरत है। प्यार भरे माहौल में अकेले रहने के लिए कुछ घंटे अलग रखना सीखें। यह आपके परिवार को एकजुट करेगा और गुब्बारे की तरह फूटने से रोकेगा।
2. घर में कोई चीख-पुकार नहीं. स्वाभाविक रूप से, सभी घोटालों से बचना संभव नहीं होगा, लेकिन आप उन्हें कम से कम कर सकते हैं। बस इतना मान लीजिए कि कुछ समय के लिए आप ऊंचे स्वर और आपसी झिड़कियों से बचेंगे। याद रखें: यह व्यवहार न केवल विवाह को मजबूत करता है, बल्कि आपके बच्चे के मानस पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
3. दर्पण प्रभाव. इस सिद्धांत का सार नियमित रूप से अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखना है। इस बारे में सोचें कि उसका दिन कितना कठिन था, वह क्या खो रहा है और यदि आप उसकी जगह होते तो आप कैसा व्यवहार करते।
4. पूर्ण विकसित माता-पिता। आपको अकेले बच्चे का पालन-पोषण नहीं करना चाहिए, क्योंकि एक आदमी एक पिता होता है। बच्चा रात में उठता है - बारी-बारी से उसे बिस्तर पर सुलाएं, रसोई में व्यस्त रखें - उसे पालने पर नजर रखने दें, उसका गला दुख रहा है - उसे बास की आवाज में लोरी गाने दें।
5. दूसरों से मदद लें. अक्सर युवा जोड़े तब तक दौड़ते रहते हैं जब तक वे थक नहीं जाते, केवल इसलिए क्योंकि उनमें अपने रिश्तेदारों से मदद मांगने की हिम्मत नहीं होती। निःसंदेह, ऐसे दादा-दादी भी हैं जो अपने बच्चों को उनके पास छोड़ने से डरते हैं। लेकिन याद रखें कि आप भी जीवित लोग हैं और आपको अपने लिए समय चाहिए।

पैतृक प्रवृत्ति

ऐसा ही होता है कि महिलाओं में बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मातृ प्रवृत्ति चालू हो जाती है। हालाँकि, पुरुषों के लिए चीजें अलग हैं। उनके अवचेतन तक पहुँचने के लिए समय और एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, अन्यथा उनमें अपने बच्चे के प्रति अवचेतन ईर्ष्या विकसित हो सकती है।

तो, मनुष्य की मौलिक प्रवृत्ति को कैसे जागृत किया जाए? वास्तव में, सब कुछ काफी सरल है: आपको जितनी बार संभव हो सके उसे अपने बेटे या बेटी के साथ अकेला छोड़ना होगा। लेकिन किसी न किसी वजह से ज्यादातर माताएं यह कदम उठाने से डरती हैं। उन्हें यकीन है कि इससे अपूरणीय परिणाम होंगे, जैसे कि यह उनका आदमी नहीं, बल्कि कोई जानवर हो।

लेकिन सच तो यह है कि पिता अपनी ज़िम्मेदारियों को माँ से भी बदतर तरीके से निभाते हैं। एकमात्र बात यह है कि उन्हें प्रशिक्षण के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्हें सब कुछ शुरू से सीखना होता है। यहां अपने जीवनसाथी का पूरा समर्थन करना और यदि आवश्यक हो तो छोटे-छोटे संकेत देना महत्वपूर्ण है। और जल्द ही पिताजी न केवल ईर्ष्या के बारे में भूल जाएंगे, बल्कि माँ के लिए एक वास्तविक सहायक भी बन जाएंगे।

गाजर और छड़ी विधि

प्रेमालाप अवधि याद है? जब कोई पुरुष किसी लड़की को ढेर सारे फूल और उपहार देता है और वह इसके लिए उसकी पूजा करती है और उसे अपना स्नेह देती है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद के पहले वर्ष को इस अर्थ में प्रेमालाप की अवधि के रूप में माना जाना चाहिए कि आपको रिश्ते में पूर्व कोमलता वापस लाने की आवश्यकता है। एक महिला को न केवल अपने बच्चे की, बल्कि अपने पुरुष की भी देखभाल करने की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से ऐसे दौर में यह एक कठिन काम है, लेकिन किसी ने नहीं कहा कि यह आसान होगा. इसलिए, पत्नी को अपने पति को अपना प्यार दिखाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए और परिवार में शामिल होने के बाद वह नहीं बदली है।

हालाँकि, अगर लड़की चिंता दिखाती है, और लड़का उसकी भावनाओं का प्रतिकार नहीं करता है, तो यह कोड़ा मारने का समय है। अर्थात् पारिवारिक जीवन से उन सभी खुशियों को हटा दें जो मनुष्य को प्रेरणा देती हैं। साथ ही इस व्यवहार का कारण बताना चाहिए ताकि वह जान सके कि ऐसा क्यों होता है। वैसे, पुरुष संकेतों को अच्छी तरह से नहीं समझते हैं, इसलिए सीधे बात करना बेहतर है, यह समझाते हुए कि वास्तव में लड़की को क्या पसंद नहीं है। इस तरह, आप समय बचा सकेंगे और संभावित गलतफहमियों और संयुक्त शिकायतों से बच सकेंगे।

अगर रिश्ता गतिरोध पर है

अफसोस, बातचीत और स्त्री चाल की मदद से क्षतिग्रस्त रिश्ते की समस्या को हल करना हमेशा संभव नहीं होता है। कई बार ऐसा होता है कि शादीशुदा जोड़ा उस कगार पर आ जाता है जहां से वापस लौटना मुश्किल हो जाता है। और फिर मनोवैज्ञानिक के पास जाना ही एकमात्र सही निर्णय है। दिक्कत सिर्फ ये है कि हमारे देश में ऐसे तरीकों को अप्रभावी माना जाता है.

लेकिन यकीन मानिए, यही वह फैसला है जो आपके परिवार को बचाने में मदद करेगा। आख़िरकार, एक अच्छा विशेषज्ञ न केवल सुनने में सक्षम है, बल्कि आवश्यक सलाह देने में भी सक्षम है। इन्हें निष्पादित करने से, जोड़े को स्वयं ध्यान नहीं आएगा कि जीवन फिर से चमकीले रंगों को कैसे प्राप्त करना शुरू कर देगा। इसलिए, सभी रूढ़ियों को दूर फेंकना और समस्याओं को उसी तरह से हल करना शुरू करना उचित है जिसके वे हकदार हैं। आख़िर इस पर न केवल परिवार का भाग्य निर्भर करता है, बल्कि यह भी निर्भर करता है कि बच्चे का भविष्य कैसा होगा।

अपने पहले बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते समय, हम मानसिक रूप से खुद को कई कठिनाइयों के लिए तैयार करते हैं: रातों की नींद हराम, बचपन की सनक और बीमारियाँ, पुरानी थकान... लेकिन हममें से सबसे दूरदर्शी भी यह नहीं मानते हैं कि यह किसी जोड़े के जीवन की सबसे सुखद घटना है। अक्सर इसके विनाश का प्रारंभिक बिंदु बन जाता है। यदि आप में से तीन हों तो क्या रिश्ते को बचाना संभव है?

कई अध्ययन इस विरोधाभासी थीसिस की पुष्टि करते हैं: बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, उसकी अपनी शादी से संतुष्टि काफी कम हो जाती है। डेनवर विश्वविद्यालय (2009) के एक अध्ययन में प्रस्तुत आंकड़े चौंका देने वाले हैं: 90% जोड़े ऐसा कहते हैं। साइकोलॉजी टुडे में प्रकाशित आंकड़ों के मुताबिक, यह बात उन लोगों पर भी लागू होती है जिनके रिश्ते गर्भावस्था से पहले बहुत अच्छे लगते थे।

इसके अलावा, भावी माता-पिता बनने से एक पुरुष और एक महिला की उम्मीदें जितनी अधिक होती हैं, वे इस अवधि का अनुभव उतना ही कठिन करते हैं: निकटता के बजाय दूरियां आती हैं, आपसी समझ के बजाय - बच्चे के पालन-पोषण को लेकर असहमति होती है। यह कोई संयोग नहीं है कि रूसी कानून के अनुसार, किसी पुरुष को गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में अपनी पत्नी की सहमति के बिना तलाक देने का अधिकार नहीं है।

किसी जोड़े के पहले बच्चे के जन्म के बाद क्या होता है? मनोवैज्ञानिक कई महत्वपूर्ण पहलुओं पर प्रकाश डालते हैं, जिनमें समाज में सामाजिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोण, बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में तनाव का उच्चतम स्तर, साथ ही इस अवधि के दौरान पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार में लिंग अंतर शामिल हैं। हमारे संवाददाता ने उनमें से प्रत्येक के बारे में विशेषज्ञों से विस्तार से बात की।

द्विपद से त्रय तक

"इस समय, एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में भारी बदलाव आ रहे हैं," बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए समूह कक्षाओं की संस्थापक मनोवैज्ञानिक डारिया उत्किना बताती हैं। - उनकी भूमिकाएँ नाटकीय रूप से बदल जाती हैं: पहले वे प्रेमी थे, और अब वे युवा माता-पिता बन गए हैं। इस परिवर्तन में काफी समय लगता है।” सबसे पहले यह चौंकाने वाला है: आप एक-दूसरे को कई वर्षों (या महीनों) से जानते हैं, और अचानक एक अच्छी सुबह यह एहसास होता है कि यह वह व्यक्ति नहीं है जिसे आपने हमेशा प्यार करने की कसम खाई थी। प्रणालीगत पारिवारिक मनोचिकित्सक इन्ना खमितोवा इसे पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया मानती हैं: “माता-पिता बनना लोगों को बिल्कुल नए तरीके से एक-दूसरे की ओर मोड़ता है। और लोगों को, एक तरह से, एक-दूसरे को फिर से जानने की ज़रूरत है, भले ही वे 10 साल से एक साथ हों। और युगल या तो इन परिवर्तनों को अपना लेते हैं, या यह अंत की शुरुआत है।

एक बच्चे की उपस्थिति न केवल उसकी माँ और पिता, बल्कि उनके रिश्तेदारों और यहाँ तक कि दोस्तों को भी चिंतित करती है

सभी पारिवारिक और सामाजिक संबंधों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, और वे जोड़े के भीतर के रिश्ते को भी प्रभावित करते हैं। डारिया उत्किना टिप्पणी करती हैं, "बहुत कुछ दादा-दादी की स्थिति पर निर्भर करता है - वे एक बच्चे के पालन-पोषण में अपनी भूमिका कैसे देखते हैं और यह उसके माता-पिता की अपेक्षाओं से कितना मेल खाता है।" - और यह इस बात पर निर्भर करता है कि पिता या माँ के लिए सामाजिक गतिविधि कितनी महत्वपूर्ण है, उनके लिए अपने नए जीवन को अपनाना आसान या अधिक कठिन है। हम सभी नए माता-पिता के बीच "बच्चे के मल के बारे में" प्रसिद्ध बातचीत जानते हैं - लेकिन वह आपकी पिछली जीवनशैली में कैसे फिट बैठती है?

बेशक, ये सभी प्रक्रियाएं व्यक्तिगत हैं और व्यक्ति की विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। इन्ना खमितोवा कहती हैं, "इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, हममें से प्रत्येक में अपने माता-पिता के साथ संबंधों से संबंधित कुछ आंतरिक संघर्ष जागृत होते हैं।" - और इससे पति-पत्नी के बीच दूरियां भी आ सकती हैं। लेकिन फिर भी, एक त्रिभुज एक द्विज की तुलना में अधिक स्थिर संरचना है। और अगर जोड़ा संकट के दौर से बचने में कामयाब हो जाता है, तो रिश्ता काफी मजबूत हो जाता है। यदि आप इस स्थिति को अपने अनुसार चलने देते हैं, तो परिवार में दरार आ जाती है, जो आगे चलकर खाई में बदल सकती है।”

यदि एक या दोनों माता-पिता को अपनी आदतों को बदलना बहुत मुश्किल लगता है, तो बच्चा संघर्ष का उत्प्रेरक बन जाता है क्योंकि यह जीवन में तनाव का इतना स्तर लाता है कि जोड़े को सवालों का सामना करना पड़ता है: क्या हम इस तीसरे व्यक्ति को अपने रिश्ते में शामिल करने के लिए तैयार हैं? या क्या हम अपने रिश्तों को जारी रखते हुए इसे नानी और दादी को सौंपना चाहते हैं? या क्या हम समझते हैं कि रिश्तों को आगे बढ़ाना असंभव है? "बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के अंत तक उनका उत्तर देना संभव है, क्योंकि तभी यह एहसास होता है कि बच्चा हमेशा के लिए रहता है।" इसके अलावा, समाज की एक निश्चित मांग है: युवा माता-पिता को अनुकूलन के लिए एक वर्ष का समय दिया जाता है, लेकिन इस अवधि के बाद उनसे सामान्य जीवन शैली जीने की उम्मीद की जाती है।

यह हर किसी के लिए कठिन है

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को अपने शरीर में भारी हार्मोनल झटके का अनुभव होता है। प्रत्येक मां इस पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करती है: कई लोगों के लिए, बच्चा ही उन्हें बाहरी दुनिया से बचाता है, खासकर स्तनपान के दौरान। डारिया उत्किना जोर देकर कहती हैं, "जैविक कारकों के अलावा, प्रत्येक महिला का अपना अनूठा मनोवैज्ञानिक अनुभव होता है।" - कुछ के लिए यह एक इंजन है, लेकिन कुछ के लिए यह डिप्रेशन का कारण है। लेकिन किसी भी मामले में, यह एक बहुत बड़ा शारीरिक और मानसिक कार्य है, और साथ ही एक बच्चा भी है जिसके साथ आपको संबंध स्थापित करने की आवश्यकता है, और एक साथी भी है जिसके साथ आपको एक नए तरीके से संबंध बनाने की आवश्यकता है। इस समय, पिता भी गंभीर तनाव का अनुभव कर रहे हैं: क्या वह ऐसी ज़िम्मेदारी के लिए तैयार हैं, "क्या उन्होंने एक घर बनाया है और एक पेड़ लगाया है।" और यह तनाव केवल पुरुषों और महिलाओं की खुद से और एक-दूसरे से उच्च अपेक्षाओं के कारण बढ़ता है।

हर कोई उस आदमी के बारे में भूल जाता है जो पिता बन गया, और यह भी ऐसी ही एक घटना है!

इसके अलावा, एक महिला के विपरीत, जिसके लिए संस्कृति में अपनी नई भूमिका के अनुकूल होने के लिए कई तकनीकें और अनुष्ठान हैं, एक पुरुष के लिए यह प्रक्रिया कहीं अधिक कठिन हो सकती है। डारिया उत्किना टिप्पणी करती हैं, "भले ही ये केवल प्रतीकात्मक अनुष्ठान हों, महिला को प्रसूति अस्पताल से फूलों से स्वागत किया जाता है, बच्चों के जन्मदिन के लिए उपहार दिए जाते हैं और भी बहुत कुछ।" - लेकिन हर कोई उस आदमी के बारे में भूल जाता है जो पिता बन गया, और यह एक समान घटना है! दरअसल, उसके पास अपने दोस्तों के साथ बार में जाकर शराब पीने के अलावा पहल करने का कोई रास्ता नहीं है। और यदि उसने जाने का विकल्प चुना, उदाहरण के लिए, प्रसव के लिए, जहां केंद्र महिला है और फिर बच्चा, तो यह पता चलता है कि उसे एक बड़ा झटका लगा, लेकिन यह किसी भी तरह से प्रतीकात्मक रूप से चिह्नित नहीं है। उसे परंपराओं पर निर्भर नहीं रहना होगा, बल्कि अपने लिए नए रास्ते तलाशने होंगे।”

परिणामस्वरूप, हम दो लोगों को देखते हैं जिन्हें रात में नींद नहीं आती, अत्यधिक तनाव और चिंता की स्थिति में हैं, और जिनका एक बच्चा है जो यह भी समझना चाहता है कि इस दुनिया में कैसे रहना है। दोनों साझेदार विभिन्न प्रकार के दबाव का अनुभव करते हैं: एक-दूसरे से, रिश्तेदारों से, दोस्तों से, समाज से।

डारिया उत्किना हाल के वर्षों की प्रवृत्ति के बारे में चिंतित होकर कहती हैं: “अब एक निश्चित सामाजिक मॉडल है - एक महिला जिसे जन्म देने के तुरंत बाद गर्भावस्था से पहले की तरह ही जीवनशैली अपनानी चाहिए। वह काम करती है, सामाजिक जीवन जीती है, स्लिम और सेक्सी दिखती है - कोई सनक या बदलाव नहीं। यह पत्रिकाओं, टेलीविज़न, किताबों से प्रसारित होता है और, सबसे पहले, एक व्यक्ति के लिए एक पूरी तरह से गलत तस्वीर बनाता है कि यह वास्तव में कैसे होता है। और दूसरी बात, यह उस महिला पर अविश्वसनीय दबाव डालता है जो अपराध की दोहरी भावना का अनुभव करती है। इस प्रकार, एक महिला को सबसे महत्वपूर्ण चीज़ से वंचित कर दिया जाता है - एक पूर्ण माँ की तरह महसूस करना और शांति से अपने बच्चे के साथ सामंजस्य स्थापित करना।

समझने की कुंजी

यह इस तनावपूर्ण बिंदु पर है कि समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जो बाद में, रिश्ते में दरार नहीं तो, भागीदारों के बीच गंभीर दूरी तक ले जा सकती हैं। इन्ना खमितोवा कहती हैं, "बच्चे का जन्म, एक लिटमस टेस्ट की तरह, जोड़े में उन अनसुलझी समस्याओं को उजागर करता है जो जन्म से पहले मौजूद थीं।" - यदि साझेदार अपनी जिम्मेदारियों और भूमिकाओं के बारे में "किनारे पर" सहमत नहीं हैं या बस एक भरोसेमंद रिश्ता नहीं बनाया है, तो जब कोई बच्चा दिखाई देता है और और भी अधिक कार्य होते हैं, तो ऐसा करना अधिक कठिन होता है। यह प्रक्रिया बहुत तीव्र रूप ले सकती है और निरंतर घोटालों में विकसित हो सकती है।

भावी माता-पिता के लिए पहली सलाह है कि वे बच्चे के जन्म के लिए गंभीरता से तैयारी करें। और बच्चों की दुकान में, बूटियाँ खरीदते हुए नहीं, बल्कि बातचीत की मेज पर, सभी संभावित नकारात्मक पहलुओं और जोखिमों पर चर्चा करते हुए। डारिया उत्किना सलाह देती हैं, "प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि के बारे में और जानें।" - गर्भावस्था पाठ्यक्रमों में एक साथ जाएं, विशेष साहित्य पढ़ें। पहले से चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपको नानी या गृहस्वामी की आवश्यकता है, और दादा-दादी क्या भूमिका निभाएंगे। और मुख्य बात यह है कि आप एक दूसरे से क्या अपेक्षा करते हैं।”

आपसी समझ की कुंजी अपने साथी को उनकी नई भूमिका को समझने का अवसर और समय देना है।

शिशु का जन्म अधिकांश लोगों के जीवन की मुख्य घटना है। लेकिन साथ ही, यह एहसास कि यह जीवन कभी भी पहले जैसा नहीं होगा, युवा माता-पिता को तुरंत नहीं आता है। वस्तुनिष्ठ कारणों से, उन्हें अपनी जीवनशैली, कार्यक्रम, आदतों को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है - और कुछ के लिए यह एक समस्या बन जाती है। विशेष रूप से पुरुषों के लिए, जो महिलाओं के विपरीत, स्वाभाविक रूप से हार्मोन से संपन्न नहीं होते हैं जो उन्हें अपने माता-पिता बनने का एहसास जल्दी से करने की अनुमति देते हैं। इसलिए, उन्हें अक्सर अनुकूलन के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, और यहां आपसी समझ की कुंजी साथी को अपनी नई भूमिका का एहसास करने का अवसर और समय देना है। तिरस्कार और अल्टीमेटम के बजाय, यह विस्तार से समझाने लायक है कि आपके नए जीवन को माता-पिता दोनों की ओर से कुछ बलिदानों की आवश्यकता क्यों है।

शारीरिक कठिनाइयाँ और हार्मोनल उछाल एक युवा माँ की भावनात्मक स्थिति को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं - मनोवैज्ञानिक अक्सर इसे "परिवर्तित" कहते हैं, जिसका अर्थ है कि वह बच्चे के जन्म से पहले की तुलना में पूरी तरह से अलग व्यवहार कर सकती है। यहां तक ​​कि सबसे संतुलित महिला भी रातों-रात कर्कश और मनमौजी बन सकती है। कई माताएँ बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों को "दिमाग में एक ब्लैक होल" के रूप में वर्णित करती हैं जब आपको अपने कार्यों के बारे में पता नहीं होता है।

बच्चे के जीवन के पहले या दो वर्षों में अपने रिश्ते के बारे में बात करते समय, जोड़े अक्सर "असहनीय" शब्द का उपयोग करते हैं। यही भावना उन्हें अलग होने के लिए प्रेरित करती है। ऐसा लगता है कि अब और सहना नामुमकिन है और तलाक ही एकमात्र रास्ता है। डारिया उत्किना बताती हैं, ''लोग बेहद तनावपूर्ण स्थिति में हैं।'' - और ऐसी स्थिति में यह समझना बहुत मुश्किल है कि आपकी भावनाएँ कितनी वस्तुनिष्ठ हैं। क्या मैं सच में ऐसा महसूस कर रहा हूं या मैं कुछ ज्यादा ही ओवरएक्ट कर रहा हूं? एकमात्र चीज़ जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं वह है घटित होने वाली घटनाओं के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ। केवल हम ही अपने आसपास के वातावरण में स्थिरता ला सकते हैं।”

चौथी युक्ति है अपने साथी के प्रति सहनशील होना। तथ्य यह है कि "असहनीयता" की स्थिति में हम इस भावना को उस व्यक्ति को संबोधित करते हैं जो हमारे अंदर इसका कारण बनता है। हम अपनी स्थिति की ज़िम्मेदारी उस पर डाल देते हैं, हालाँकि यह केवल इसलिए उत्पन्न होती है क्योंकि किसी बिंदु पर हमारे अपने भय और अनुभवों का एहसास होता है। “लेकिन “बर्दाश्त करना” और “सहिष्णुता दिखाना” के बीच अंतर को समझना आवश्यक है, मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं। - जब कोई व्यक्ति दर्द में हो तो अगर वह अपनी आंखें बंद कर ले तो उसे एक पल के लिए बेहतर महसूस होगा। लेकिन अगर दर्द का स्रोत गायब नहीं होता है, तो शरीर मर जाता है। और हम इस प्रश्न पर आते हैं: क्या यह स्थिति सहने का, या अधिक सहिष्णु होने का एक कारण है? अभी और दीर्घावधि में मुझे क्या बेहतर महसूस होगा?”

अक्सर, जोड़े में दूरियां आ जाती हैं क्योंकि शुरुआती दौर में पिता को मां और बच्चे के जीवन से अलग-थलग महसूस होता है। इसलिए, एक महत्वपूर्ण बिंदु "तीसरे पहिये की भावना" से बचने का प्रयास करना है। आज, पिता बच्चे के जन्म और यहाँ तक कि जन्म की तैयारी में भी सक्रिय रूप से भाग लेते हैं। माता-पिता के बीच अधिकारों की एक भ्रामक समानता पैदा की जाती है, जो अगर महिला स्तनपान कराती है तो तुरंत नष्ट हो जाती है। डारिया उत्किना आश्वस्त करती हैं, "जब कई पिताओं को पता चलता है कि उनके पिता के कार्यों में रात में दूध पिलाना और बच्चे को सुलाना शामिल नहीं है, तो वे राहत की सांस लेते हैं।" "फिर उस आदमी के सामने सवाल आता है: आख़िर मेरी यहाँ ज़रूरत ही क्यों है?" लेकिन वास्तव में, उसे सबसे महत्वपूर्ण कार्यों का सामना करना पड़ता है: जगह बनाना ताकि एक महिला शांति से अपने बच्चे की देखभाल कर सके, मजबूत और जिम्मेदार हो, और बच्चे के जन्म के बाद अपने साथी को ठीक होने में मदद कर सके। और फिर पिता को लगता है कि यह उनकी भूमिका है और महत्वपूर्ण है, वह प्रेरित हैं और तीसरे पहिये की तरह महसूस नहीं करते. हमें बस उसे यह बात बार-बार याद दिलाने की जरूरत है।

और अंत में, परिवार को बचाने की मुख्य कुंजी पितृत्व और विवाह के बीच संतुलन बनाने का प्रयास करना है। इन्ना खमितोवा चेतावनी देती हैं, "इस तथ्य के बावजूद कि आप पिता और माता बन गए हैं, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आप जीवनसाथी, दोस्त, प्रेमी, सिर्फ करीबी लोग भी हैं।" - यह एक अलग और महत्वपूर्ण कार्य है - एक दूसरे के लिए समय और भावनाएं समर्पित करना। अपने बच्चे को सप्ताह में एक बार अपनी दादी या नानी के पास छोड़ने और कम से कम कुछ घंटे एक साथ बिताने की परंपरा शुरू करें।

इस थीसिस की पुष्टि डेनवर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से भी होती है: जो जोड़े, बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद, अन्य उत्तरदाताओं की तुलना में अधिक प्रेमी/साथी की तरह महसूस करते हैं, उन्हें आमतौर पर अपने पालन-पोषण से बहुत कम तनाव का अनुभव होता है, और अधिक आसानी से अनुभव होता है परिवार में बच्चे के जन्म से जुड़ी कठिनाइयाँ। इस दौरान हम अपने रिश्ते में जितना अधिक निवेश करेंगे, परिवार के तीनों सदस्यों के लिए उतना ही बेहतर होगा।

एक युवा परिवार के लिए बच्चे का जन्म एक गंभीर परीक्षा है, क्योंकि आंकड़ों के मुताबिक, बच्चे के जन्म के बाद पहले 3 सालों में बड़ी संख्या में तलाक होते हैं। बेशक, इसके विपरीत, कई परिवारों में बच्चे के जन्म के बाद रिश्ते बेहतर हो जाते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, अन्य उदाहरण भी हैं - अन्यथा, बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्तों में और भी बदतर बदलाव के बारे में मंचों और लेखों पर इतने सारे विषय क्यों हैं?

बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्ते कैसे बदल जाते हैं?

बच्चा होने के बाद रिश्तों में बदलाव

इन बदलावों का मुख्य सार यह है कि दो प्यार करने वाले लोगों के बीच रिश्ते में तनाव बदल रहा है। पहले, आप में से दो लोग होते थे, आप कहीं भी जा सकते थे, रात में नाव की सवारी कर सकते थे, सुबह तक पैदल चल सकते थे या तम्बू शिविरों में रह सकते थे। अब आप इस सब के बारे में केवल सपने ही देख सकते हैं - आखिरकार, आपके परिवार में एक नया सदस्य आया है जिसकी देखभाल की ज़रूरत है और वास्तव में, अब आपका जीवन किसके इर्द-गिर्द घूमता है।

एक प्यार करने वाला पति अब काम से बहुत देर से घर आता है, थका हुआ और उदास; सबसे अच्छा, छुट्टियों पर फूलों के रूप में उसकी पत्नी पर ध्यान देने के संकेत दिखाई देते हैं। पत्नी, जो बच्चे और घर के कामों में दिन भर की थकी हुई होती है, अपने पति के आगमन के लिए सजने-संवरने में असमर्थ रहती है। और यदि आप प्रसवोत्तर अवसाद और भावनात्मक थकावट जैसी सामान्य घटना को याद करते हैं, तो यह पूरी तरह से दुखद हो जाता है।

अधिकांश प्रेमी और नैतिक रूप से परिपक्व जोड़े इस स्थिति से सम्मान के साथ बाहर आते हैं - हालाँकि उन्हें वहाँ तक पहुँचने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे जोड़े भी हैं जिनके लिए परिवर्तन होते हैं बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्तेका घातक प्रभाव पड़ा, अंततः तलाक की नौबत आई।

को बच्चे का जन्मऐसे विनाशकारी परिणाम न हों, इसलिए बच्चे के जन्म से पहले ही पारिवारिक रिश्तों पर काम करना शुरू कर देना जरूरी है। कैसे? इसके बारे में हम आपको आगे बताएंगे.

बच्चे के जन्म के साथ पारिवारिक रिश्ते क्यों बदल जाते हैं?

1. पुरुषों और महिलाओं के बीच परिवार के नए सदस्य के बारे में धारणा में अंतर

एक महिला और एक पुरुष घर में एक बच्चे की शक्ल को अलग-अलग तरह से समझते हैं। एक महिला, एक नियम के रूप में, केवल बच्चे पर ध्यान केंद्रित करती है; वास्तव में, वह उसका जीवन बन जाता है। युवा माँ कहीं नहीं जाती, वह केवल घर और अपने छोटे बच्चों की देखभाल करती है - और उसके पास अक्सर अपने पति के लिए भी पर्याप्त समय नहीं होता है। जहाँ तक आदमी की बात है, वह आम तौर पर लोगों से इसी तरह संवाद करता रहता है। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि सामाजिक जीवन में उसके लिए कुछ भी नहीं बदलता है - वह अभी भी काम पर जाता है, भागीदारों के साथ संवाद करता है और सक्रिय जीवन जीता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस मामले में युवा पिता के लिए इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि उसकी पत्नी का जीवन मौलिक रूप से बदल गया है। वह चाहता है कि सब कुछ पहले जैसा हो, लेकिन जवाब में उसे केवल आपकी उदासीनता और थकान दिखती है - और, जो काफी स्वाभाविक है, वह अपने ही घर में एक अजनबी की तरह महसूस करना शुरू कर देता है और ईर्ष्या महसूस करता है, अपने ही बच्चे को प्रतिद्वंद्वी के रूप में मानता है। अपने ध्यान के लिए लड़ो!

2. महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव

चाहे वे कुछ भी कहें, महिलाएं स्वभाव से अब भी पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक भावुक होती हैं। और विशेषकर प्रसवोत्तर अवधि में। इस संबंध में, बार-बार मूड में बदलाव, स्पर्शशीलता, अशांति और आपके आस-पास के सभी लोगों से नफरत, एक-दूसरे की जगह लेना, संभवतः आपके बच्चे के जन्म के बाद आपके निरंतर साथी बन जाएंगे। बेशक, कुछ समय बाद यह बीत जाएगा - लेकिन जब तक यह स्थिति मौजूद रहेगी, बहुत परेशानी हो सकती है।

इस तरह के मूड परिवर्तन न केवल आपको थका सकते हैं, बल्कि आपके पति को भी क्रोधित कर सकते हैं। आख़िरकार वह एक आदमी है, और वह ऐसी चीज़ों से परिचित नहीं है प्रसवोत्तर अवसादया हार्मोनल विस्फोट. और, कल्पना कीजिए, वह यह भी नहीं जानता कि आप इस समय क्या सोच रहे हैं - क्या आप चाहते हैं कि वह आपको गले लगाए, आपको फूल दे, या बस बच्चे के साथ टहलने जाए। दुर्भाग्य से, लोग दिमाग नहीं पढ़ सकते।

तो इस मामले में सीधे अपने पति को अपनी इच्छाओं के बारे में क्यों न बताएं? बस इसे उस बिंदु पर न लाएं जहां आप शांति से अपने अनुभवों के बारे में बात नहीं कर सकें। इससे पहले कि आप खुद को परेशान करें, अपने पति से बात करना बेहतर होगा - और आप देखेंगे, वह आपको समझेंगे और निश्चित रूप से आपके अनुरोध को पूरा करेंगे!

हार्मोनल स्तर में बदलाव का भी असर पड़ता है सेक्सी औरत. शायद बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में आपकी कामेच्छा कम हो जाएगी और रिश्ते के पहले महीनों की तुलना में आपके जीवन में बहुत कम सेक्स होगा। लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है - इसमें बस समय लगता है। सच है, यह हमेशा पुरुषों को नहीं समझाया जा सकता है - जिससे बच्चे के जन्म के बाद गलतफहमी हो सकती है और पारिवारिक रिश्ते खराब हो सकते हैं।

3. अपनी शक्ल-सूरत से असंतोष

बेशक, बच्चे के जन्म के बाद, आकृति कुछ हद तक बदल जाती है - पेट अब इतना सुडौल नहीं रहता है, त्वचा अपनी लोच खो सकती है - और आकृति को व्यवस्थित करने में समय लगता है। कोई भी महिला अपने फिगर से बहुत ईर्ष्या करती है - और रूप-रंग को लेकर जटिलताएं एक युवा मां के जीवन में जहर घोल सकती हैं और बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्तों को प्रभावित कर सकती हैं। यहां केवल आपका प्रिय पति और समय ही आपकी मदद कर सकता है - समय के साथ आप आकार में आ जाएंगी, और एक प्यार करने वाले पति को बस आपका समर्थन करना चाहिए और आपको दिखाना चाहिए कि आप सबसे सुंदर और वांछनीय हैं!

और हम महिलाओं के अलावा और कौन जानता है कि सही ढंग से चुने गए कपड़ों की मदद से आप अपने फिगर की कई खामियों को छिपा सकती हैं। तो आप ऐसा क्यों नहीं करते? अपने पति के आगमन के लिए अच्छे ढंग से कपड़े पहनें, अपनी खूबियों पर जोर दें - और कोई भी आपकी कमियों पर ध्यान नहीं देगा!

4. थकान

जब घर में कोई बच्चा आता है तो युवा माता-पिता के लिए थकान एक निरंतर साथी बन जाती है। माँ पूरे दिन बच्चे की देखभाल करती है, उम्मीद करती है कि शाम को, जब उसका पति आएगा, तो वह थोड़ा आराम कर सकेगी। लेकिन यह पता चला है कि पति भी दिन भर की मेहनत के बाद थका हुआ आता है - आखिरकार, वह अब परिवार में एकमात्र कमाने वाला है। और पता चला कि युवा पिता से कोई मदद नहीं मिली। बेशक, इससे आपसी शिकायतें बढ़ती हैं और बहुत तनावपूर्ण स्थिति हो सकती है।

5. अपनी सामान्य जीवनशैली बदलना

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक आदमी जो पिता बनता है, उसकी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव होता है। एक युवा माँ के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से कठिन है जिनका जीवन बच्चे के जन्म के बाद नाटकीय रूप से बदल जाता है - यदि पहले वे विभिन्न पार्टियों की मुख्य अतिथि या सफल व्यवसायी महिलाएँ थीं - क्योंकि अब यह सब (उनकी राय में) भूलना होगा। और बेकार की यह भ्रामक भावना युवा मां की मनोदशा और पूरे परिवार में रिश्तों पर एक निश्चित छाप छोड़ती है।

6. बच्चे के प्रति पिताजी का रवैया

आप शायद इस स्थिति से परिचित हैं जब ऐसा लगता है कि युवा पिता बच्चे के जन्म पर युवा मां की खुशी को बिल्कुल भी साझा नहीं करता है। इस मामले में, उसे ऐसा लग सकता है कि पिताजी को बच्चे की कोई परवाह नहीं है और यहाँ तक कि वह अपने बच्चे से प्यार भी नहीं करता है! वास्तव में, ऐसा नहीं है - पुरुष हमसे केवल कम भावुक और अधिक व्यावहारिक होने में भिन्न होते हैं। हां, निश्चित रूप से, ऐसे लोग भी हैं जो किसी भी कारण से रोते हैं और प्रसवोत्तर अवसाद के लगभग सभी लक्षणों का अनुभव करते हैं, और जिस तरह से वे अपने बच्चे के साथ चिल्लाते हैं वह किसी भी युवा मां को ईर्ष्यालु बना देगा! लेकिन ऐसे पुरुष, एक नियम के रूप में, अपवाद हैं - इसलिए आपको अपने पति को खुद से नहीं मापना चाहिए। आख़िरकार बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्तेऐसी तुलनाओं के लिए "धन्यवाद" बहुत गर्म हो सकता है!

बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्ते कैसे सुधारें?

खैर, हमने बच्चे के जन्म के बाद परिवार में होने वाली समस्याओं के मुख्य कारणों का पता लगा लिया है। इन समस्याओं से कैसे निपटें? बेशक, कोई एक नुस्खा नहीं है, लेकिन हम आपको कुछ दे सकते हैं ऐसे विचार जो एक परिवार को संकट से बाहर निकाल सकते हैं.

पहले तो, अपने पारिवारिक जीवन को शिशु के जन्म से पहले की स्थिति के करीब लाने का प्रयास करें. बेशक, बच्चे को आपके समय की आवश्यकता है - लेकिन उसकी देखभाल में पिताजी को शामिल क्यों न करें? इस तरह, आप अपने बच्चे और अपने पति दोनों पर ध्यान दे पाएंगी - आख़िरकार, साथ में कुछ करने से बढ़कर कोई चीज़ आपको करीब नहीं लाती! इसके अलावा, पति जरूरत महसूस कर सकेगा और समझ सकेगा कि वे उसका इंतजार कर रहे हैं और उसके बिना नहीं रह सकते। और आपके पति द्वारा बच्चे की देखभाल में मदद करने के बाद, अपने प्यारे आदमी पर ध्यान देना सुनिश्चित करें और उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और आपको उस पर कितना गर्व है!

दूसरी बात, याद रखें कि पिता जैसी भावनाएँ तुरंत जागृत नहीं होतीं- और कभी-कभी इसमें समय लगता है। वैसे, कभी-कभी पति की बाहरी शीतलता और वैराग्य के पीछे बस कुछ गलत करने का डर होता है या, भगवान न करे, नवजात शिशु के लिए कुछ तोड़ दे! बच्चे की देखभाल और उसके साथ संवाद करने में अपने पति को शामिल करने से डर और अनिश्चितता की इस बाधा को दूर करने में मदद मिलेगी!

तीसरी बात, यह मत सोचिए कि बच्चे के जन्म के बाद ही आपको पारिवारिक रिश्ते सुधारने की कोशिश करनी चाहिए। आपका आपके पति को भी आपके प्रति अधिक समझ और प्यार दिखाना चाहिए. अंत में, आपके पीछे 9 महीने की गर्भावस्था, प्रसव और अब, शायद, प्रसवोत्तर अवसाद है, जो कभी-कभी आपके असंयम या आंसूपन को उचित ठहराता है। और एक प्यार करने वाले पति को आपको समझना चाहिए और आपकी स्थिति को स्वीकार करना चाहिए, जो आपके रिश्तेदारों के उचित उपचार के साथ बहुत जल्द दूर हो जाएगी।

चौथा, बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्तों के बिगड़ने का एक महत्वपूर्ण कारण आपकी शक्ल-सूरत से असंतुष्टि है। बेशक, आपके कर्व्स को गर्भावस्था से पहले जितना छोटा होने में कुछ समय लगेगा। और इस समय को कम करना आपकी शक्ति में है - इसके लिए यह पर्याप्त है व्यायाम और स्तनपान शुरू करें. आख़िरकार, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, स्तनपान आपको बिना किसी प्रशिक्षण के भी प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करता है।

लेकिन उसी छरहरी काया की तलाश में जो गर्भावस्था से पहले थी, याद रखें कि एक प्यार करने वाला पति आपसे प्यार करेगा और आपकी इच्छा करेगा, चाहे आपका वजन कितना भी बढ़ गया हो या कम हो गया हो। और अगर आपका पति हर चीज़ से खुश है, तो शायद उसे खुद के प्रति इतना आलोचनात्मक नहीं होना चाहिए?

पांचवां, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्ते बदल जाते हैं, यह मत भूलिए कि आप न केवल माता-पिता हैं, बल्कि एक पुरुष और महिला भी हैं जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं. अपने रिश्ते को ताज़ा करने के लिए, महीने में कम से कम एक बार एक साथ बिताने के लिए एक शाम निकालना एक अच्छा विचार है। बच्चे को दादा-दादी के पास छोड़ दें और अपने पति के साथ सिनेमा, कैफे जाएं, नदी या नहर पर नाव की सवारी करें, या बस उन जगहों पर टहलें जहां आप यात्रा शुरू करते समय गए थे। एक रोमांटिक शाम के लिए एक और परिदृश्य यह है कि दादा-दादी से अपने बच्चे को अपने घर ले जाने और घर पर साथ रहने के लिए कहें। आप सुगंधित तेलों से स्नान कर सकते हैं, अपनी पसंदीदा डीवीडी लगा सकते हैं, रेस्तरां से पिज्जा या अन्य व्यंजन ऑर्डर कर सकते हैं और शैंपेन पी सकते हैं (यदि आप अब स्तनपान नहीं करा रहे हैं), स्वादिष्ट चाय या जूस (यदि आप अभी भी स्तनपान कराने वाली मां हैं)। खैर, रोमांटिक शाम एक भावुक रात के साथ जारी रहनी चाहिए!

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक साथ समय बिताने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं! आपको बस इसे चाहने की जरूरत है।

छठा, यह कहने से न डरें कि आप थके हुए हैं और अपने प्रियजनों से मदद मांगें। बच्चों की देखभाल और घर के कामों को बांटने का प्रयास करेंताकि पति को पता चले कि वह किस "काम के मोर्चे" के लिए जिम्मेदार है और उसे क्या करना चाहिए। इस तरह यह आपके लिए थोड़ा आसान हो जाएगा, और आपके पति एक ही बार में सब कुछ हासिल नहीं कर लेंगे और अनिश्चितता से पीड़ित नहीं होंगे। और कभी-कभी आप अपने पति से, जिनकी एक दिन की छुट्टी होती है, बच्चे के साथ घर पर बैठने के लिए क्यों नहीं कहतीं, जबकि आप दोस्तों से मिलती हैं या खरीदारी के लिए जाती हैं?

सातवें, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बेझिझक अपनी इच्छाओं और डर को व्यक्त करें- आख़िरकार, आपके आस-पास के लोग (और कल्पना कीजिए, आपके पति भी!) मन को पढ़ना नहीं जानते। इसलिए चुपचाप नाराज होने से बेहतर है कि सामने आकर सीधे कहें कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं। मेरा विश्वास करें, बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्ते बहुत तेजी से सुधरेंगे... और शायद वे बिल्कुल भी गलत नहीं होंगे!

पारिवारिक रिश्ते बहुत काम के होते हैं। और बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्ते दोगुने कठिन होते हैं। और बच्चे के जन्म के संबंध में पारिवारिक संकट पर काबू पाने की सफलता केवल पति-पत्नी पर निर्भर करती है कि वे अपने लिए नए वातावरण में एक-दूसरे को कितना समझने और स्वीकार करने में सक्षम हैं। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह आपको बच्चे के जन्म के बाद पारिवारिक रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करेगी, और, सबसे अच्छी स्थिति में, पारिवारिक संकट को पूरी तरह से रोक देगी!

परिवार में लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आ गया है - बच्चे का जन्म हो गया है। लेकिन ख़ुशी के साथ नई चिंताएँ और रातों की नींद हराम हो गई। युवा माँ बहुत थकी हुई है, और पिता भौतिक समस्याओं को सुलझाने में डूबा हुआ है, जो और भी अधिक हो गई हैं। आपका जीवन अब पहले जैसा नहीं रहेगा; परिवार में अब एक और व्यक्ति है जिसे निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता है। इस सब से कैसे निपटें?

पति के व्यवहार में बदलाव

कारण

एक बच्चे के जन्म का सपना देखते हुए, भावी पिता शायद ही कल्पना कर सकता था कि यह घटना वास्तव में उसके जीवन को कैसे बदल देगी। अब उनमें से तीन हैं, पत्नी का ध्यान पूरी तरह से बच्चे पर केंद्रित है, उसके पास बिल्कुल भी खाली समय नहीं है, उसका अंतरंग जीवन स्पष्ट रूप से लंगड़ा है। लेकिन वह एक आदमी है, वह एक बच्चे से कैसे मुकाबला कर सकता है! फिर भी, आप ध्यान चाहते हैं, शिकायत करने वाला कोई नहीं है, और कोई मतलब नहीं है, आपको रुकने की ज़रूरत है, और यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि वह भी लोहे का नहीं बना है। युवा पिता पर भौतिक चिंताओं का बोझ है, उन्हें काम करना होगा और अपने परिवार पर ध्यान देना होगा, यह उनके लिए वास्तव में कठिन है, उन्हें समझा जा सकता है।

यह किस तरह का दिखता है

ये बदलाव अलग-अलग दिख सकते हैं, ये सब व्यक्ति के स्वभाव पर निर्भर करता है। एक चिड़चिड़ा हो जाता है, दूसरा घर से बाहर अधिक समय बिताना शुरू कर देता है, जबकि तीसरा सब कुछ बहुत दृढ़ता से सहन करता है, लेकिन थकान से गिरने का जोखिम उठाता है।

क्या करें

पति के साथ संबंध सुधारने के लिए पत्नी को उस पर ध्यान देने की जरूरत है, अन्यथा परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। शुरुआत करने के लिए, उसे दुनिया को अपनी आंखों से देखने दें: वह काम करता है, अपने परिवार की देखभाल करता है, मुश्किल से आराम करता है, और उसके पास हर समय उसके लिए समय नहीं होता है। अच्छा होगा कि उसे कम से कम थोड़ा आराम दिया जाए - उसे बार में जाने दिया जाए या दोस्तों के साथ मछली पकड़ने जाने दिया जाए। उनकी अनुपस्थिति के थोड़े समय के दौरान, मौलिक रूप से कुछ भी नहीं बदलेगा, लेकिन पर्यावरण में बदलाव से उन्हें लाभ होगा।

आपके पति को जरूरत महसूस होनी चाहिए, उन्हें शब्दों और कार्यों से बार-बार याद दिलाएं कि आप उनसे प्यार करते हैं, यहां तक ​​कि सबसे मजबूत आदमी को भी वास्तव में इसकी जरूरत है। और समय आपकी सहायता के लिए आएगा - बच्चा हमेशा इतना छोटा नहीं होगा और उसे माँ की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होगी। समय के साथ, सब कुछ निश्चित रूप से बेहतर हो जाएगा!

पत्नी के व्यवहार में बदलाव

कारण

एक थका देने वाली गर्भावस्था और प्रसव के बाद, एक महिला का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है और उसे ठीक होने की आवश्यकता होती है, और घर में एक बच्चे के आगमन के साथ, कोई केवल आराम का सपना देख सकता है। हर 2-3 घंटे में बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है; उसे तुरंत सुलाना हमेशा संभव नहीं होता है; रातों की नींद हराम करने से थकान और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है। महिला स्वयं इस तथ्य से पीड़ित है कि वह अपने पति के साथ उतना समय नहीं बिता पाती है जितना वह चाहती है, लेकिन वह अपने बच्चे और अपने प्यारे आदमी के बीच भी बंटने में असमर्थ है। जीवन का यह दौर उसके लिए बहुत कठिन है।

यह किस तरह का दिखता है

अक्सर संचित थकान उन्माद, अशांति और पति के प्रति शिकायतों के रूप में प्रकट होती है। इससे आदमी परेशान हो जाता है, वह खुद का ध्यान भटकाने के लिए रास्ता तलाशता है और पत्नी और भी अधिक क्रोधित हो जाती है। उसे अपने पति से समर्थन और समझ की उम्मीद थी, ऐसी प्रतिक्रिया को देखते हुए, वह खुद को अकेला मानती है और मुश्किल घड़ी में उसे त्याग दिया गया है।

बहुत शांत महिलाएं होती हैं जो अपने सारे अनुभवों को अपने अंदर ही दबाकर रखती हैं और मजबूत बनने की कोशिश करती हैं। इस तरह का संयम उनके साथ क्रूर मजाक कर सकता है, जो बाद में बीमारी या नर्वस ब्रेकडाउन में बदल सकता है।

क्या करें

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में महिला को सबसे ज्यादा आराम की जरूरत होती है। सबसे अच्छी बात जो आप उसके लिए कर सकते हैं, वह है उसे अकेले में कुछ समय देना। घुमक्कड़ी को टहलने के लिए ले जाएं, और इस समय यह रातों की नींद हराम करने के बाद कम से कम थोड़ा ठीक होने या अपना ख्याल रखने में सक्षम होगा। उदाहरण के लिए, उसे एक दिन के लिए घर के कामों से मुक्त करें, पिज़्ज़ा ऑर्डर करें, ताकि उसे खाना बनाना न पड़े। आपकी पत्नी इस देखभाल के लिए आपकी बहुत आभारी होगी।

सबसे महत्वपूर्ण बात धैर्य रखना है. धीरे-धीरे वह प्रसव के बाद ठीक हो जाएगी, बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाएगा, उसकी नींद का पैटर्न सामान्य हो जाएगा और आप दोनों के लिए यह बहुत आसान हो जाएगा।

टूटे हुए रिश्तों को कैसे जोड़ें

ऐसा होता है कि परिवार में बच्चे के जन्म जैसी खुशी की घटना पति-पत्नी के रिश्ते के लिए संकट में बदल जाती है। साथ मिलकर कोई रास्ता तलाशना जरूरी है, क्योंकि इस स्थिति में दोष देने वाला कोई नहीं है, दोनों पक्षों को नुकसान होता है। एक-दूसरे पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें, दर्दनाक मुद्दों पर बात करने के लिए समय निकालें और एक-दूसरे के अनुभवों को समझदारी से लें।

संयुक्त आउटडोर मनोरंजन या सैर पूरे परिवार के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है। मुख्य बात यह है कि अपने दूसरे आधे के मूड और व्यवहार में सभी बदलावों पर ध्यान दें और समय पर उपाय करें ताकि रिश्ता पूरी तरह से खराब न हो।

अच्छे रिश्ते कैसे बनाए रखें

यदि बच्चे के जन्म से आपकी शादी पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, तो रिश्ते को वैसे ही बनाए रखने का प्रयास करें। किसी न किसी तरह, घर में बच्चे का आगमन पूरे परिवार के जीवन में एक बड़ा बदलाव होता है। अपने जीवनसाथी के प्रति अधिक चौकस रहें, कभी-कभी बाहरी शांति के पीछे गहरे आंतरिक अनुभव छिपे हो सकते हैं। कभी भी बहुत अधिक प्यार और समझ नहीं होती है, और ऐसे कोई लोग नहीं होते हैं जिन्हें इसकी आवश्यकता नहीं होती है।