गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं, खतरनाक स्थिति से कैसे बचें। गर्भावस्था के दौरान एडिमा क्या करें?

गर्भवती महिलाओं में एडिमा एक बहुत ही सामान्य घटना है। लगभग आधी गर्भवती महिलाओं को टखनों के आसपास सूजन का अनुभव होता है, खासकर गर्भावस्था के आखिरी कुछ महीनों के दौरान। यह समस्या अक्सर पैर की उंगलियों और पिंडलियों में भी प्रकट होती है।

सबसे बुरा आमतौर पर दिन के अंत में होता है, खासकर यदि आप अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन इसलिए होती है क्योंकि आपके शरीर में सामान्य से अधिक तरल पदार्थ होता है। पैर की नसों में बढ़ता दबाव और आपके बढ़ते बच्चे का कमर की बड़ी नसों पर दबाव भी समस्या को बढ़ाता है। आश्चर्यजनक रूप से, पूरा मामला गुरुत्वाकर्षण बल का है, जो आपके शरीर के सबसे निचले बिंदुओं पर तरल पदार्थ को केंद्रित करता प्रतीत होता है।

कुछ डॉक्टर सूजन को एक विशेष हार्मोन के उत्पादन से जोड़ते हैं जो रक्त वाहिकाओं की लोच को ख़राब कर देता है। इसके अलावा, इसका कारण शरीर में अतिरिक्त सोडियम हो सकता है, क्योंकि यह ऊतकों से तरल पदार्थ को निकालने में देरी करता है।

निम्नलिखित कारक एडिमा की गंभीरता को बढ़ाते हैं:

• धूम्रपान;
• गर्म मौसम;
• शारीरिक व्यायाम;
• मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों की प्रचुरता;
• थकान।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के मुख्य लक्षण

पैर की सूजन की गंभीरता अलग-अलग हो सकती है, और कभी-कभी आपको इसका पता भी नहीं चलता। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इन्हें नजरअंदाज कर दिया जाए, नहीं तो ये और भी गंभीर बीमारियों का रूप ले सकते हैं। इसके अलावा, उनकी बाहरी अभिव्यक्ति का मतलब आंतरिक परिवर्तन भी हो सकता है, जो कहीं अधिक गंभीर है। यदि आपके जूते या उंगलियों की अंगूठियां आप पर दबाव डालने लगती हैं, यदि आपका वजन तेजी से या असमान रूप से (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) बढ़ने लगता है, तो यह एडिमा का संकेत है।

« एक स्वस्थ महिला में सामान्य" एडिमा:

• गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में दिखाई देना;
• आमतौर पर एक सक्रिय दिन के बाद, देर दोपहर में पैरों और पैरों के क्षेत्र में स्थानीयकृत;
• आराम और कुछ प्रक्रियाओं के बाद, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे, वे कम हो जाते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं;
• अन्य स्थानों पर दर्द और सूजन, या स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट के साथ नहीं हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की ऐसी सूजन का इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है।

एडिमा के खतरे

हम आपको डराना नहीं चाहते हैं, लेकिन यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होगा:

इसे सुरक्षित रखना और अपने डॉक्टर के पास दोबारा जाना बेहतर है, खासकर जब दो लोगों का जीवन और स्वास्थ्य दांव पर हो।

सूजन कब कम होगी?

जन्म देने के लगभग 24 घंटों के भीतर, अधिकांश महिलाओं को पहले ही पता चल जाएगा कि सूजन कम हो गई है। यदि सूजन कम होने में कुछ दिन लगते हैं तो चिंता न करें, यह सामान्य है: आपके शरीर को लंबे समय तक तनाव के बाद ठीक होने और वापस आकार में आने के लिए समय की आवश्यकता होती है। सूजन को कम करने के लिए सुझावों का पालन करते रहें और चीजें जल्द ही बेहतर हो जाएंगी।

पैर की सूजन की गंभीरता को कैसे कम करें?

आप सूजन की प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन आप इसकी अभिव्यक्ति को सीमित और कम कर सकते हैं। तो, पैर की सूजन को रोकने और इसकी गंभीरता को कम करने के लिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं?

यदि आप सूजन कम करना चाहते हैं, तो इन सरल नियमों का पालन करें:

सामान्य तौर पर, प्रत्येक गर्भवती माँ जल्दी से यह निर्धारित कर लेती है कि कौन सा तरीका उसके लिए सही है। कुछ लोगों को सक्रिय शगल से लाभ होता है, दूसरों को अधिकतम आराम से, दूसरों को समूह योग या जिमनास्टिक कक्षाओं से लाभ होता है।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन के इलाज के पारंपरिक तरीके

"उपचार" से हमारा तात्पर्य अभिव्यक्ति की गंभीरता को कम करना है, क्योंकि एक स्वस्थ महिला में एडिमा एक सामान्य और हानिरहित शारीरिक घटना है जिसके लिए पूर्ण, गंभीर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

पारंपरिक चिकित्सा हमें क्या प्रदान करती है?

आप अतिरिक्त तरल पदार्थ को "खींचने" और असुविधा (भारीपन) को कम करने के लिए सूजन वाले क्षेत्रों पर हरी या सफेद गोभी की पत्तियां रख सकते हैं। पत्तों को धोने की कोई जरूरत नहीं है, आप इन्हें रेफ्रिजरेटर में ठंडा कर सकते हैं (लेकिन फ्रीजर में नहीं), यह आपके लिए और भी सुखद होगा। सेक बनाने के लिए ठंडी पत्तियों को अपने पैरों और पैरों के सबसे सूजे हुए हिस्सों के चारों ओर लपेटें। उनके नम होने तक प्रतीक्षा करें और फिर ताज़ी पत्तियों के साथ दोहराएँ। जब तक आप अधिक सहज महसूस न करें तब तक इसे कई बार दोहराएं।

हर्बल उपचार आमतौर पर मूत्रवर्धक होते हैं जो शरीर से तरल पदार्थ निकालते हैं। हालाँकि, आपको इस विधि का अति प्रयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आप इसका अति प्रयोग कर सकते हैं और बहुत अधिक तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। ये खतरनाक हो सकता है. इसलिए, हम डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही हर्बल चाय और टिंचर का उपयोग करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं!

यहां कुछ सामान्य व्यंजन दिए गए हैं:

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के बारे में मिथक

मिथक संख्या 1. यदि आप तरल पदार्थ और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करते हैं, तो सूजन जल्दी कम हो जाएगी।

यह गलत है। हम पहले ही लिख चुके हैं कि नमकीन खाद्य पदार्थ एडिमा की उपस्थिति में केवल एक उत्तेजक या अतिरिक्त कारक के रूप में काम कर सकते हैं। शरीर में तरल पदार्थ की कमी से निर्जलीकरण हो सकता है और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। नमक और पानी पर पूर्ण प्रतिबंध खतरनाक है, इसलिए अपनी ज़रूरतों को सुनें और ऐसे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन न करें।

मिथक संख्या 2. मूत्रवर्धक सूजन को जल्दी दूर कर देगा।

यह मिथक खतरनाक हो सकता है, क्योंकि ऐसी दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए, जैसा कि हमने पहले ही ऊपर लिखा है, मूत्रवर्धक चाय के साथ इसे ज़्यादा न करें - यह, कोई कह सकता है, एक चरम मामला है। और गर्भावस्था के आखिरी महीनों में महिलाओं के लिए बार-बार शौचालय जाना काफी थका देने वाला काम होता है।

मिथक संख्या 3. यदि आपके पैर सूजे हुए हैं तो आपको खेल नहीं खेलना चाहिए।

वास्तव में, आप जो भी व्यायाम कर सकती हैं वह आपके शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करेगा और टोन बनाए रखेगा, जिससे आपके लिए बच्चे को जन्म देना आसान हो जाएगा। यहां, अन्य मामलों की तरह, आप बहुत उत्साही नहीं हो सकते। निम्नलिखित खेलों की सिफारिश की जाती है: साइकिल चलाना, तैराकी, जिमनास्टिक, योग।

मिथक संख्या 4. पैरों में सूजन गेस्टोसिस का संकेत है।

ऐसा नहीं है, एडिमा स्वयं गेस्टोसिस ("देर से विषाक्तता", प्रीक्लेम्पसिया - गर्भावस्था के अंत में जटिलताओं) का संकेत नहीं देती है। केवल उच्च रक्तचाप, बिगड़ा हुआ गुर्दा कार्य, चेतना की हानि और आक्षेप के संयोजन में ही एडिमा इस बीमारी का लक्षण हो सकता है। ऐसा लगता है कि आप और आपका डॉक्टर ऐसे संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं करेंगे और समय रहते कार्रवाई करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन एक आम समस्या है जिसका सामना कई महिलाओं को करना पड़ता है। यह घटना विशेष रूप से देर से गर्भावस्था के दौरान अक्सर होती है। कई मामलों में, यह एक सामान्य स्थिति है (यदि पैर टखनों पर सूजे हुए हैं), जब तक कि यह किसी विकृति के कारण न हो। आपका डॉक्टर सूजन के कारणों का पता लगाने में आपकी मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन की संभावना कब होती है?

गर्भवती महिलाओं के कुछ समूह विशेष रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थ विकसित होने के प्रति संवेदनशील होते हैं। गर्भावस्था के 38 या 39वें सप्ताह में अक्सर उनके पैरों में सूजन का अनुभव होता है। इनमें वे महिलाएं शामिल हैं जो:

1. गलत तरीके से खाना या गलत जीवनशैली अपनाना;
2. 32 वर्ष से अधिक पुराना;
3. कोई गंभीर विकृति है (उदाहरण के लिए, मोटापा या)।

आमतौर पर ऐसे मामलों में, रखरखाव चिकित्सा और एक विशेष दैनिक आहार निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा (फोटो):

एडिमा के प्रकार और चरण

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सूजन एक दुर्लभ घटना है। केवल दूसरी तिमाही तक ही ऐसी अभिव्यक्तियाँ प्रकट हो सकती हैं, और उनकी प्रकृति भिन्न हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन 2 प्रकार की होती है:

1. शारीरिक. गर्भावस्था के दौरान, शरीर में पानी और सोडियम धनायन जमा हो सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भवती महिलाएं अक्सर बहुत अधिक नमकीन भोजन खाती हैं, जिससे अतिरिक्त पानी की हानि बाधित होती है। बहुत गर्म मौसम में भी सूजन हो सकती है। इससे आपके पैरों पर तनाव बढ़ जाता है क्योंकि अतिरिक्त पानी आपके शरीर का वजन बढ़ाता है।
2. पैथोलॉजिकल. ऐसे में सूजन किसी बीमारी का लक्षण है। अक्सर इसके साथ ड्रॉप्सी भी होती है, यह एक ऐसी बीमारी है जो गर्भवती महिलाओं में तब विकसित होती है जब शरीर में नमी की मात्रा अधिक हो जाती है। इस मामले में, शरीर का वजन अक्सर 20 किलोग्राम से अधिक बढ़ जाता है, और अंग और चेहरा बहुत सूज जाता है। इस स्थिति में हमेशा उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे अधिक गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं - उदाहरण के लिए, गेस्टोसिस। इस बीमारी से मां और बच्चे दोनों की मौत हो सकती है।

कुल मिलाकर, एडिमा के 4 चरण होते हैं - सबसे कमजोर से सबसे मजबूत तक:

1. पैरों और पैरों के क्षेत्र में सूजन (यह प्रारंभिक चरण है, सूजन हमेशा पैरों में शुरू होती है);
2. जांघों, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में सूजन;
3. गर्भावस्था के दौरान हाथों और चेहरे पर सूजन।

चौथे चरण में शरीर में सामान्य सूजन आ जाती है।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा क्यों विकसित होती है?

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - शारीरिक और रोग संबंधी दोनों। आमतौर पर, यदि दोपहर में टखनों में सूजन होती है (यह विषम रूप से विकसित हो सकती है - उदाहरण के लिए, कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान केवल दाहिना पैर ही सूज जाता है), तो इसे सामान्य माना जाता है।

शारीरिक शोफ के कारण

गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति के कारण हैं:

• शरीर में द्रव और परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि (यह लगभग आधे से बढ़ जाती है, यह पूरे शरीर में समान रूप से वितरित नहीं हो सकती है, और इसलिए निचले हिस्से में जमा हो जाती है);
• अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में परिवर्तन (यह बढ़ता है और शरीर में पानी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव के कारण जमा होता है, जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है);
• श्रोणि में जमाव (गर्भाशय के बढ़ने की अवधि के दौरान, श्रोणि अंगों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ सकती है, क्योंकि नसें संकुचित हो जाती हैं; इससे शरीर के निचले हिस्से में सूजन हो सकती है);
• अनुचित दैनिक दिनचर्या और आहार का अनुपालन न करना (आपको उचित आराम करने, विशेष खेल अभ्यास करने और बहुत अधिक नमकीन या मसालेदार भोजन न खाने की आवश्यकता है, क्योंकि यह आपको बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करने के लिए मजबूर करता है, जो शरीर में बरकरार रहता है। नमक के कारण);
• रक्त प्लाज्मा में प्रोटीन की मात्रा में कमी (बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, रक्त में एल्ब्यूमिन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिससे पैरों में सूजन हो जाती है)।

ये सभी शारीरिक कारण हैं जिनकी वजह से गर्भावस्था के 38वें सप्ताह और उसके बाद पैरों में सूजन हो सकती है। इन सभी को ठीक किया जा सकता है - बस व्यायाम करें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, सही खाएं और किसी विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें।

पैथोलॉजिकल एडिमा के कारण

पैथोलॉजिकल एडिमा के लिए उपचार की आवश्यकता होती है - जब सूजन चेहरे तक पहुंच जाती है, तो बहुत स्पष्ट हो जाती है और निरंतर मौजूद रहती है। अधिकतर ये निम्नलिखित स्थितियों के कारण होते हैं:

1. पैल्विक अंगों के रोग (यदि गुर्दे खराब काम करते हैं, तो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पैरों में सूजन विकसित हो जाती है);
2. जेस्टोसिस (गर्भवती महिलाओं के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ का एक सामान्य कारण, जो मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति का कारण भी बन सकता है; यह रोग शरीर के जल-नमक संतुलन को बाधित करता है और सामान्य शोफ का कारण बन सकता है);
3. वैरिकाज़ नसें (यदि यह गर्भावस्था से पहले थी, तो इस अवधि के दौरान यह बीमारी और भी स्पष्ट हो जाएगी; सूजन केवल एक पैर पर स्थानीयकृत हो सकती है - उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान केवल बायां पैर सूज जाता है);
4. हृदय और संवहनी रोग (गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन होगी या नहीं यह सीधे संचार प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करता है);
5. अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान (थायरॉयड ग्रंथि के अपर्याप्त कामकाज के साथ, सूजन अक्सर होती है);
6. एलर्जी प्रतिक्रियाएं (यदि विकृति अचानक प्रकट हुई और न केवल पैरों को प्रभावित किया, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह सूजन से जटिल एलर्जी हो सकती है, जो जीवन के लिए खतरा है)।

महत्वपूर्ण। यह निर्धारित करने के लिए कि सूजन क्यों दिखाई देती है, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

लक्षण और निदान के तरीके

यदि सूजन बहुत गंभीर नहीं है और केवल पैरों में ही स्थानीयकृत है, तो किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, विकृति को बाहर करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है (यह अंत में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - गर्भावस्था के 36 वें सप्ताह से)।

एडिमा को निम्नलिखित अभिव्यक्तियों द्वारा पहचाना जा सकता है:

1. हाथ या पैर में हल्की झुनझुनी सनसनी;
2. शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि (प्रति सप्ताह एक तिहाई किलोग्राम से अधिक);
3. हाथों में सूजन के कारण अंगूठियां निकालने और पहनने के साथ-साथ जूते पहनने में भी दिक्कत होती है।

आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान शाम के समय पैरों में ऐसी घटनाएं देखी जा सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद के चरणों में होती है। उन्हें हर हाल में सुबह तक चले जाना चाहिए. सलाह। आप अपनी उंगलियों से सूजन वाले क्षेत्र को दबाकर और अचानक अपना हाथ हटाकर एडिमा की उपस्थिति का स्वतंत्र रूप से निर्धारण कर सकते हैं। अगर इस जगह पर गड्ढा है तो हम सूजन की बात कर सकते हैं। यदि सूजन से दर्द नहीं होता है, तो हम कह सकते हैं कि सूजन शारीरिक प्रकृति की है।

विशेषज्ञों के पास अधिक व्यापक निदान है:

1. गंभीर विकृति को बाहर करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण;
2. उस पर दबाव डालने के बाद सूजी हुई त्वचा के ठीक होने की दर निर्धारित करना;
3. पीने और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की गणना;
4. अतिरिक्त पानी की मात्रा की गणना करने के लिए वजन करना।

यह आपको उस विकृति का पता लगाने की अनुमति देता है जिसके कारण सूजन हुई और इसे जल्दी से हटा दिया गया।

गर्भावस्था के दौरान दवाओं से एडिमा का उपचार

गंभीर बीमारियों (उदाहरण के लिए, गेस्टोसिस) के मामले में, अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह स्थिति जीवन के लिए खतरा है। अन्य मामलों में, अक्सर डॉक्टर द्वारा निर्धारित मूत्रवर्धक का उपयोग करना या मलहम में रगड़ना पर्याप्त होता है।

अक्सर, विशेषज्ञ निम्नलिखित उपाय बताते हैं:

• हर्बल मूत्रवर्धक (विशेष हर्बल मिश्रण और होम्योपैथिक तैयारी पैर की हल्की सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है - उदाहरण के लिए, सिस्टोन, केनफ्रॉन, नेफ्रोडाइट);
• औषधीय मूत्रवर्धक (सूजन से राहत के लिए बच्चे के जन्म से पहले उपयोग किया जाता है; फ़्यूरोसेमाइड, हाइपोथियाज़ाइड, वेरोशपिरोन दवाएं प्रभावी हैं);
• बाहरी मलहम (जैल, वेनिटन, हेपरिन मरहम सूजन वाले क्षेत्र में रगड़ने के लिए उपयुक्त हैं)।

गर्भावस्था के 9वें महीने के दौरान अंतिम उपाय के रूप में दवाओं का उपयोग किया जाता है।

इलाज के पारंपरिक तरीके

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाएं तो क्या करें, इसके लिए उपचार के अपरंपरागत तरीके भी सुझाए गए हैं। यदि सूजन खतरनाक नहीं है और बहुत मजबूत नहीं है, तो जड़ी-बूटियों के प्रति कोई अतिसंवेदनशीलता न होने पर, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके इसे खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं।

लोकप्रिय लोक उपचार:

1. सूखे खुबानी का आसव(सूखे खुबानी का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाना चाहिए और 12 घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। आपको भोजन से 40 मिनट पहले अतिरिक्त तरल निकालने के लिए काढ़ा पीना चाहिए);
2. बर्फ की मालिश(आपको बिस्तर पर जाने से पहले हर्बल काढ़े को फ्रीज करना होगा और अपने पैरों को बर्फ के टुकड़ों से पोंछना होगा);
3. लिफाफे(ठंडी पत्तागोभी के पत्तों को सूजे हुए स्थान पर लगाना चाहिए और तब तक रखना चाहिए जब तक पत्ते गीले न हो जाएं; उसके बाद उन्हें नए पत्तों से बदलने की जरूरत होती है);
4. लोक मूत्रवर्धक(समान अनुपात में आपको सूखे हॉर्सटेल, नॉटवीड और बर्च कलियों को मिलाने की जरूरत है; परिणामी मिश्रण का एक चम्मच उबलते पानी के एक गिलास में डालें और भोजन के बाद एक चम्मच पियें। कोर्स - 21 दिन)।

सलाह। आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों से अपने पैरों की मालिश भी कर सकते हैं (जोजोबा या कोको जैसे बेस ऑयल का उपयोग करना स्वीकार्य है)। कभी-कभी एडिमा के लिए हर्बल चाय अतिरिक्त रूप से निर्धारित की जाती है, साथ ही विटामिन जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

गर्भधारण से पहले, इस अवधि को जटिल बनाने वाली गंभीर बीमारियों को बाहर करने के लिए जल्द से जल्द जांच कराने की सलाह दी जाती है।

यदि आप सरल नियमों का पालन करें तो आप सूजन से बच सकते हैं:

1. प्रति दिन पर्याप्त स्वच्छ पानी पियें;
2. शारीरिक गतिविधि बनाए रखें;
3. दिन के दौरान कई घंटों तक आराम करें (अपने पैरों को तकिये पर ऊपर उठाकर);
4. स्वस्थ आहार की उपेक्षा न करें;
5. वजन नियंत्रित करें;
6. अपनी उंगलियों की स्थिति की निगरानी करें (क्या अंगूठियां बिना किसी समस्या के हटाई जा सकती हैं);
7. कभी-कभी आप सेब या पनीर पर उपवास कर सकते हैं।

टिप्पणी। डॉक्टर की सलाह के बिना नौवें महीने (विशेषकर गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से) में मूत्रवर्धक नहीं लेना भी बेहतर है। शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए - हल्का व्यायाम और पैदल चलना पर्याप्त है।

एडिमा के लिए आहार

सूजन से बचने के लिए आपको सही खान-पान की जरूरत है। गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण के नियम इस प्रकार हैं:

1. यथासंभव अधिकतम मात्रा में सब्जियाँ या फल खाएँ;
2. हर दिन दुबला प्रोटीन खाएं (उदाहरण के लिए, से);
3. नमक और चीनी का सेवन कम करें;
4. प्राकृतिक मूत्रवर्धक खाएं - सेब, अजमोद, लहसुन);
5. पीने का नियम बनाए रखें (प्रति दिन 2 लीटर);
6. डिब्बाबंद भोजन और अचार खाना बंद करें।

गर्भावस्था की शुरुआत से ही बुरी आदतों को छोड़ना भी जरूरी है।

जटिलताओं

यदि गर्भावस्था के दौरान पैर और हाथ सूज जाते हैं तो सबसे गंभीर जटिलता गेस्टोसिस है, जिसका उपचार न किए जाने पर यह जलोदर में बदल सकती है। जलोदर, बदले में, गुर्दे के कार्य को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप। यदि इस स्तर पर बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है, क्योंकि इस मामले में लोग अक्सर ऐंठन का अनुभव करते हैं और इसके कारण कोमा में पड़ जाते हैं।

प्रीक्लेम्पसिया भ्रूण के लिए भी खतरनाक है, क्योंकि यह प्लेसेंटा को प्रभावित करता है। बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व मिलना बंद हो जाता है और इसलिए उसका विकास सामान्य रूप से होता है। उसकी मौत भी हो सकती है. इसलिए जरूरी है कि समय रहते गेस्टोसिस का इलाज किया जाए और जब भी पैरों में सूजन दिखे तो जांच कराई जाए।

पूर्वानुमान

सामान्य तौर पर, सूजन जन्म प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करती है। वे केवल तभी खतरनाक होते हैं जब वे पहले से ही गेस्टोसिस में प्रगति कर चुके हों और पहले ठीक नहीं हुए हों। खतरे की स्थिति में विशेषज्ञ सीजेरियन सेक्शन करते हैं। गर्भधारण के बाद सूजन नहीं होती है।

टिप्पणी। यदि सूजन होती है, तो गर्भवती महिला को देर से सूजन हो सकती है (गर्भावस्था के 35 सप्ताह या 39 सप्ताह में भी), जो इस समय बहुत खतरनाक है। इसलिए, सूजन कितनी खतरनाक है इसका आकलन करने के लिए आपको हमेशा किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सूजन सामान्य है अगर यह बहुत स्पष्ट न हो और माँ को कोई पुरानी गंभीर विकृति न हो। किसी भी मामले में, जोखिमों से बचने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है - वह आपको बताएगा कि किसी विशेष स्थिति में गर्भावस्था के दौरान आपके पैर क्यों सूज जाते हैं और सूजन से कैसे राहत पाई जाए। वे मंचों पर इस बारे में लिखते भी हैं.

गर्भावस्था के दौरान सूजन: सूजन से राहत पाने के 11 तरीके

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अपने स्वास्थ्य के बारे में विशेष रूप से सावधान रहती है, और गर्भावस्था के दौरान एडिमा की उपस्थिति चिंता का कारण हो सकती है। आपको इस सामान्य समस्या के कारणों को जानना चाहिए और आप इस स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, सबसे पहले टखने और पैर सूज जाते हैं, लेकिन सूजन बाहों और चेहरे पर भी हो सकती है। लगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री की सूजन का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का क्या कारण है?

"...लगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री की सूजन का अनुभव होता है..."

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण:

- यह शरीर के ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त सहित शरीर में प्रवाहित होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा 50% तक बढ़ जाती है।

कभी-कभी बढ़ता हुआ गर्भाशय नसों पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे निचले छोरों से रक्त का बहिर्वाह बाधित हो जाता है और शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। इसके कारण गर्भावस्था के दौरान पैर, टखने और टांगें सूजने लगती हैं।

वहीं, गर्भावस्था के दौरान एडिमा शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण भी हो सकती है।

गर्भवती माताओं को क्या अपेक्षा करनी चाहिए?

मूल रूप से, एडिमा गर्भवती महिला के शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है।

तरल ऊतकों को नरम बनाता है, जिससे उन्हें बच्चे के आरामदायक विकास और विकास के लिए विस्तार और गति करने की अनुमति मिलती है।

अतिरिक्त तरल पदार्थ पेल्विक जोड़ों और ऊतकों को मजबूत बनाने, उन्हें प्रसव के लिए तैयार करने में भी मदद करता है।

अधिकतर, सूजन गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में दिखाई देती है।

कभी-कभी सूजन दिन के दौरान तेज हो जाती है और शाम को सबसे खराब स्थिति में पहुंच जाती है।

गर्म मौसम, गतिहीन जीवनशैली और थकान आमतौर पर स्थिति को बढ़ा देती है।

हालाँकि, याद रखें, गर्भावस्था में सूजन सिर्फ एक अस्थायी स्थिति है। आपके जन्म देते ही यह दूर हो जाएगा।

गर्भवती महिला को कब चिंता करनी चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान सूजन सामान्य है, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित लक्षणों से सावधान रहें:यदि आपको कोई चिंताजनक लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें!

गर्भवती महिलाओं में पैरों, उंगलियों और आंखों के आसपास के क्षेत्र में गंभीर सूजन गेस्टोसिस का लक्षण हो सकता है।देर से गर्भावस्था में प्रीक्लेम्पसिया एक गंभीर स्वास्थ्य जटिलता है।जेस्टोसिस के साथ, गर्भवती माँ की किडनी, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है। इसके सबसे विशिष्ट लक्षण रक्तचाप में वृद्धि, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन का दिखना, खराब गुर्दे की कार्यप्रणाली के संकेत के रूप में हैं।

यदि एक पैर अधिक सूज जाता है, और सूजन के साथ जांघ और निचले पैर में दर्द होता है, तो यह हैघनास्त्रता का संकेत हो सकता हैऔर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

बाजुओं और हाथों में अत्यधिक सूजन कार्पल टनल सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। सूजन हाथों की तंत्रिका अंत पर दबाव डालती है।

“...संकेतप्राक्गर्भाक्षेपक - यह एक गर्भवती महिला में रक्तचाप, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति में वृद्धि है..."

गर्भावस्था के दौरान सूजन को कम करने और महिला की स्थिति को आसान बनाने के लिए 11 युक्तियाँ

सबसे अधिक संभावना है, आप गर्भावस्था के दौरान एडिमा से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकेंगी, लेकिन आप निश्चित रूप से 11 सरल नियमों की मदद से अप्रिय लक्षणों को कम कर सकती हैं:

1. हटो!

कोशिश करें कि लंबे समय तक बैठे या खड़े न रहें।

• यदि आपको लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है, तो ब्रेक लेना और बैठना सुनिश्चित करें।
• अगर आपको लंबे समय तक बैठना पड़े तो उठें और टहलें।
• क्रॉस लेग करके न बैठें।
• ब्रेक के दौरान, अपनी बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें।

2. बायीं ओर करवट लेकर सोयें।

जब आप बाईं ओर करवट लेकर सोते हैं, तो आपके निचले अंगों से हृदय तक रक्त ले जाने वाली नस पर कम दबाव पड़ता है।

• अपने पैरों को ऊंचे स्थान पर रखें, जैसे तकिये का उपयोग करना। इससे दर्द कम हो जाएगा और आपके पैरों की सूजन भी कम हो जाएगी।

3. सही खाओ।

संतुलन बनाए रखना और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खत्म करने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।

• अधिक सब्जियाँ और फल खायें।
• नमक, चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
• प्रसंस्कृत और फास्ट फूड उत्पादों से बचें।
• डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचें; इनमें बहुत अधिक नमक, सिरका और संरक्षक होते हैं।
• विटामिन सी और ई की अपनी दैनिक खुराक बढ़ाएँ (पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें)।

4. पानी पियें.

चिकित्सा विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं के लिए 8-10 गिलास पानी को आवश्यक मात्रा बताते हैं।

• पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर में नमक के स्तर को भी कम करता है।
• पर्याप्त पानी का सेवन सूजन को कम करता है, क्योंकि शरीर पानी को आरक्षित के रूप में बनाए रखना बंद कर देता है।

महत्वपूर्ण! सादा पानी ही पियें। जूस, कार्बोनेटेड पेय और मीठी चाय में बहुत अधिक चीनी होती है, जो गर्भावस्था के दौरान एडिमा पर बुरा प्रभाव डालेगी।

5. खेल गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा है।

अपने डॉक्टर की मंजूरी मिलने के बाद, आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम, स्ट्रेचिंग और तैराकी कर सकती हैं। रोजाना ताजी हवा में टहलने से पूरे शरीर में रक्त संचार तेज होता है और आपका मूड भी बेहतर होता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो पानी के खेल विशेष रूप से उपयोगी होते हैं: तैराकी और पानी एरोबिक्स।एक ओर, यह सक्रिय गति, अच्छी शारीरिक गतिविधि है, दूसरी ओर, पानी त्वचा पर दबाव डालता है, रक्त वाहिकाओं को फैलने से रोकता है और पैरों को सूजन से बचाता है।

6. गर्भावस्था के दौरान पैरों की लसीका जल निकासी मालिश।

यदि गर्भावस्था के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप पैरों की लसीका जल निकासी मालिश (प्रेसोथेरेपी) कर सकती हैं। मालिश आपको विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक द्वारा, या स्वतंत्र रूप से पैरों पर कफ के साथ विशेष प्रेसथेरेपी उपकरणों का उपयोग करके दी जा सकती है।

• प्रेसोथेरेपी स्वाभाविक रूप से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल देती हैऔर चयापचय उत्पाद (अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ)।
• प्रेसथेरेपी ढीली त्वचा को खत्म करती है और, शरीर के संसाधनों को सक्रिय करके, स्वाभाविक रूप से इसकी स्थिति में सुधार करती है, जिससे त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

7. आरामदायक जूते चुनें.

गर्भावस्था के दौरान कुछ गर्भवती माताओं के पैर चौड़े हो जाते हैं और उनके सामान्य जूते आरामदायक नहीं रह जाते हैं। और जूतों की टाइट लेस रक्त संचार को ख़राब कर सकती है।

• बिना हील्स के हल्के, आरामदायक जूते चुनें।
• कुछ डॉक्टर आर्थोपेडिक जूते और इनसोल की भी सलाह देते हैं। माना जाता है कि ये जूते दर्द, सूजन और यहां तक ​​कि पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

8. तंग कपड़ों से बचें

कपड़ों से आपकी टखनों और कलाइयों पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए।

• ढीले कपड़े शरीर में रक्त और अन्य तरल पदार्थों के संचार में बाधा नहीं डालते हैं।
• गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न मोज़े या विशेष चड्डी पहनें जो पेट पर दबाव नहीं डालते हैं और निचले छोरों से सामान्य रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं।

9. पारंपरिक तरीकों और घरेलू उपचार का प्रयास करें

किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, आप यह कर सकते हैं:

• मसाज ऑयल से अपने पैरों की हल्की मालिश करें। हरकतें नरम होनी चाहिए और नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित होनी चाहिए।
• सरू, लैवेंडर और कैमोमाइल के अर्क से पैर स्नान बनाएं।
• हर्बल चाय पियें।

10. पानी में आराम करो

अपने पैरों को ठंडे पानी के स्नान में भिगोएँ। पानी शरीर के ऊतकों को संकुचित करता है, और आप अपने पैरों में दर्द और भारीपन से राहत महसूस करते हैं। ठंडक से राहत मिलती है.

11. धूम्रपान न करें और कॉफ़ी का सेवन कम करें।

हमेशा याद रखें कि गर्भावस्था में सूजन केवल एक अस्थायी स्थिति है और आपके बच्चे के जन्म के साथ ही गायब हो जाएगी।

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लगभग हर गर्भवती महिला जानती है कि एडिमा क्या है और इससे कैसे निपटना है। लेकिन हर कोई इस घटना की प्रकृति के बारे में नहीं सोचता। इस बीच, एडिमा का गठन या तो पूरी तरह से हानिरहित शारीरिक प्रक्रिया या गंभीर विकृति का लक्षण हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं?

ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाओं में एडिमा शारीरिक होती है और इससे गर्भवती मां या उसके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है। उन्हें कम करने के लिए, एक साधारण आहार का पालन करना और दिन के अंत में अपने पैरों को ऊंचे स्थान पर रखकर लेटना पर्याप्त है। अधिक खतरनाक वह सूजन है जो गेस्टोसिस के साथ होती है - देर से विषाक्तता। यहां, किसी के स्वास्थ्य के प्रति असावधानी के परिणाम बेहद गंभीर हो सकते हैं:

• प्राक्गर्भाक्षेपक. एक गंभीर जटिलता, जो पेट दर्द, बुखार, भ्रमित वाणी और धुंधली दृष्टि से प्रकट होती है। कभी-कभी एक महिला अनुचित व्यवहार करती है और अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत करती है;
• एक्लम्पसिया. इससे भी अधिक गंभीर जटिलता आक्षेप और हृदय गति रुकने के साथ हो सकती है। अत्यंत दुर्लभ स्थितियों में मृत्यु होती है। केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है कि किसी गंभीर स्थिति से कैसे छुटकारा पाया जाए या इसे पूरी तरह से कैसे रोका जाए।

गेस्टोसिस के गंभीर रूपों में, माँ और बच्चे दोनों को पीड़ा होती है। कभी-कभी डॉक्टर समय से पहले प्रसव कराने का निर्णय लेते हैं।

सूजन अन्य बीमारियों का भी संकेत दे सकती है:

• हृदय की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी। ऐसी विकृति के साथ, सूजन शरीर के निचले हिस्से में स्थित होती है। महिला का लीवर बड़ा हो जाता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, सांस लेने में तकलीफ होती है और होंठ नीले पड़ जाते हैं। यदि लक्षणों की समग्रता पर ध्यान नहीं दिया गया, तो आपको हृदय की गंभीर समस्याओं के साथ अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है;
• गुर्दे की शिथिलता. एडिमा नेफ्रोपैथी, पायलोनेफ्राइटिस या ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के लक्षणों में से एक हो सकता है। पहले चरण में दर्द होता है, फिर हाथ-पैर सूज जाते हैं। यह स्थिति मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और उच्च रक्तचाप के साथ होती है। बीमारी का इलाज होना चाहिए.

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का निर्धारण कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर के ऊतकों में भ्रूण के सामान्य विकास और महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं की स्थिर घटना के लिए आवश्यक पानी तीव्रता से जमा होता है। आपको समय पर उस अवधि को नोटिस करने की अनुमति देता है जब बहुत अधिक तरल होता है।

एडिमा बनने की प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है। कारण चाहे जो भी हो, डॉक्टर इसमें 4 चरण परिभाषित करते हैं:

1. 1. पैरों और टाँगों में हल्की सूजन आ जाती है। मोज़े के इलास्टिक बैंड पिंडली पर गहरा, लंबे समय तक रहने वाला निशान छोड़ते हैं।
2. 2. पैरों में सूजन होने लगती है, पेट के निचले हिस्से में सूजन, लेबिया में सूजन, उंगलियों में सूजन, हाथों में सूजन। भावी माँ को अपने सामान्य जूतों में असहजता महसूस होने लगती है। टखना काफी चौड़ा हो जाता है और पैर असामान्य रूप से मोटा हो जाता है। जब पैर के शीर्ष या निचले पैर पर दबाव डाला जाता है, तो एक डिंपल बन जाता है जो तुरंत ठीक नहीं होता है। अंगूठियों को उतारना या उंगलियों में पहनना मुश्किल हो गया।
3. 3. चेहरे पर सूजन, नाक और हाथों में सूजन दिखाई देने लगती है।
4. 4. गर्भावस्था की जलोदर विकसित होती है - सामान्यीकृत शोफ।

एडेमा को छिपाया भी जा सकता है, जब इसे दृष्टि से पहचानना असंभव हो। इस मामले में, निदान के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• 1. मैकक्लर-एल्ड्रिच परीक्षण। यह प्रक्रिया एक नर्स द्वारा की जाती है। एक गर्भवती महिला को चमड़े के नीचे थोड़ी मात्रा में सेलाइन का इंजेक्शन लगाया जाता है और इसके पूरी तरह से अवशोषित होने तक का समय नोट किया जाता है। यदि दवा 35 मिनट के बाद भी वहीं रहती है, तो इसका मतलब है कि शरीर में बहुत अधिक पानी है;
• 2. नियमित वजन करना। वजन प्रति सप्ताह 400 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए। यदि द्रव्यमान तेजी से बढ़ता है, और इसे उच्च रक्तचाप और खराब मूत्र परीक्षण के साथ जोड़ा जाता है, तो महिला को छिपी हुई सूजन हो सकती है;
• 3. मूत्राधिक्य अध्ययन। महिला को सूप सहित वह जो तरल पदार्थ पीती है, उसकी मात्रा और दिन भर में पेशाब की मात्रा मापने के लिए कहा जाता है। आम तौर पर, वॉल्यूम अनुपात लगभग 4:3 होता है।

बाहरी और आंतरिक दोनों तरह की सूजन को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में। डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है.

गर्भवती महिलाओं में एडिमा का उपचार

गर्भावस्था के दौरान कारण की पहचान करना और एडिमा का इलाज करना डॉक्टर का मामला है। अधिकांश हमारे और विदेशी विशेषज्ञों का मानना ​​है कि टांगों और पैरों की हल्की सी शारीरिक सूजन के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। अपने पैरों को ऊंचा रखते हुए एक निश्चित आहार का पालन करना और आराम करना पर्याप्त है। लेकिन कुछ स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शुरुआती अभिव्यक्तियों को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। एक गर्भवती महिला को उस डॉक्टर की बात सुननी चाहिए जिसे वह देख रही है।

1. 1. कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनना। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि किसी महिला को रक्त वाहिकाओं में समस्या हो। विशेष मोज़े या चड्डी रक्तचाप को कम करते हैं और मदद करते हैं। डॉक्टर आपको यह भी बताएंगे कि वैरिकाज़ नसों को खत्म करने के लिए किस जेल या मलहम का उपयोग किया जा सकता है।
2. 2. विटामिन बी (मैग्ने बी6), ई, लिपोइक एसिड लेना। दवा रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगी और पानी को रक्त से आसपास के ऊतकों में प्रवेश नहीं करने देगी।
3. 3. औषधियां केनफ्रॉन, सिस्टोन, फिटोलिसिन। गोलियाँ गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार करती हैं और इनमें कमजोर मूत्रवर्धक, एंटीस्पास्मोडिक और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। दवाओं को ड्रॉपर के रूप में भी निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन प्रिस्क्रिप्शन हमेशा एक डॉक्टर ही बनाता है। आप स्वयं दवाएँ नहीं ले सकते, क्योंकि इससे बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने का जोखिम होता है।
4. 4. एंटीस्पास्मोडिक्स: नो-स्पा, एमिनोफिललाइन इंट्रामस्क्युलर या गोलियों में।
5. 5. एसेंशियल या रिबॉक्सिन, जिसे पहले रोगी के रक्त में पतला किया गया था, मायोकार्डियल चयापचय को उत्तेजित करने के लिए अंतःशिरा में निर्धारित किया जाता है। फोलिक एसिड इसी उद्देश्य के लिए निर्धारित है।
6. 6. दवाएं जो आलिंद हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाती हैं: मेथिओनिन, पोटेशियम ऑरोटेट, निकोटिनिक एसिड।
7. 7. अस्पताल में गंभीर एडिमा के लिए अल्पकालिक मूत्रवर्धक: हाइपोथियाज़ाइड, फ़्यूरोसेमाइड के साथ-साथ पोटेशियम की खुराक का प्रशासन।

जब स्थिति में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो यह जानना पर्याप्त नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान सूजन का इलाज कैसे किया जाए और कैसे राहत दी जाए। भ्रूण हाइपोक्सिया को रोकने के लिए अतिरिक्त रूप से ऐसी दवाओं का चयन करना महत्वपूर्ण है जो प्लेसेंटा में रक्त के प्रवाह में सुधार करती हैं। गर्भवती रोगी की जांच के परिणामों के आधार पर डॉक्टर तय करता है कि कौन सी दवाएं और कितनी खुराक लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए आहार

यह पूछे जाने पर कि सूजन दिखाई देने पर क्या करें, डॉक्टर निश्चित रूप से कहेंगे: आहार का पालन करें। आहार इस प्रकार संतुलित होना चाहिए कि नमक का सेवन कम हो जाए। यह पदार्थ ऊतकों में जल प्रतिधारण को बढ़ावा देता है और इसलिए जब भी संभव हो इससे बचना चाहिए। संपूर्ण उपचार अवधि के लिए प्रतिदिन 1000 मिलीलीटर तक शराब पीना सीमित है। यहां कुछ और सिफारिशें दी गई हैं:

1. 1. प्यास बढ़ाने वाले मीठे और कार्बोनेटेड पेय से बचें। गर्म मौसम में, सादे पानी को छोटे घूंट में पीना या स्नान करना बेहतर होता है। हालाँकि, आज कई विशेषज्ञों का कहना है कि आप खुद को पीने तक सीमित नहीं रख सकते हैं और सूप को छोड़कर तरल खपत का आंकड़ा लगभग 1.5-2 लीटर प्रति दिन बता सकते हैं।
2. 2. स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें, कोशिश करें कि खाना पकाने में मसालों का उपयोग न करें। भोजन को भाप में पकाना बेहतर है।
3. 3. प्रतिदिन प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ अवश्य खाएं: मछली, पनीर, मांस।
4. 4. बड़ी मात्रा में ताजे फल और सब्जियां शामिल करें जिन्हें एक महिला गर्भावस्था से पहले खाने की आदी होती है। विदेशी फलों और जामुनों से बचना बेहतर है। यह अज्ञात है कि इस अवस्था में शरीर नए खाद्य पदार्थों पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।
5. 5. अजवाइन, अजमोद, वॉटरक्रेस, सेब खाएं। कम मात्रा में इनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

अपने आहार की योजना बनाने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से पूछना उचित है। इस तरह के आसान आहार से मां और बच्चे दोनों को फायदा होगा।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए लोक उपचार

बहुत सारे लोक व्यंजन हैं, लेकिन उनमें से किसी को भी सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता है। एक महिला के लिए, जड़ी बूटी सूजन से छुटकारा पाने में मदद करती है, जबकि दूसरी के लिए यह स्थिति को खराब कर देती है। प्रत्येक गर्भावस्था अलग तरह से आगे बढ़ती है, इसलिए किसी विशेषज्ञ के साथ चुने हुए नुस्खे पर सहमत होना बेहतर है।

आप निम्नलिखित तरीकों से अस्पताल के बाहर सूजन को कम कर सकते हैं:

1. 1. अगर कोई महिला दिन का ज्यादातर समय बैठने में बिताती है तो रोजाना सैर करें या जिमनास्टिक करें।
2. 2. हर्बल चाय बनाएं। गुलाब कूल्हों, डिल और लिंगोनबेरी की पत्तियों का उपयोग चाय की पत्तियों के रूप में किया जाता है। इनका मूत्रवर्धक प्रभाव कमजोर होता है। क्रैनबेरी, सूखे खुबानी, लिंगोनबेरी और वाइबर्नम से बना फल पेय समान प्रभाव देता है।
3. 3. बर्च सैप को एक चम्मच दिन में तीन बार पियें।
4. 4. सूखे सेब के छिलके का काढ़ा बनाकर पूरे दिन चाय की तरह पियें।
5. 5. समुद्री नमक से पैर स्नान करें।
6. 6. भालू के कान (बियरबेरी) का आसव लें।
7. 7. नियमित चाय के बजाय, फार्मेसियों में बेची जाने वाली किडनी चाय का उपयोग करें।

हृदय या गुर्दे की गंभीर विकृति के मामले में, गर्भवती महिला में तेज गिरावट हो सकती है। आपको जोखिम में न डालने के लिए, प्रत्येक कार्य पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

सूजन भी एक सौंदर्य संबंधी समस्या है, सूजी हुई टखनों की कई तस्वीरें इसका प्रमाण हैं। इस स्थिति को रोकने या इसके होने के जोखिम को कम करने के लिए, निवारक उपाय करना आवश्यक है:

1. 1. बहुत तेजी से वजन बढ़ने से बचने के लिए आहार का पालन करें।
2. 2. किडनी के कार्य को उत्तेजित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पियें।
3. 3. अपने पैरों को ऊपर करके आराम करें। यह आवश्यक है कि एड़ियाँ कूल्हों के स्तर से ऊँची हों।
4. 4. दिन में लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से बचें।
5. 5. हाई हील्स से बचें। आपको अपने स्वास्थ्य की खातिर अस्थायी रूप से अपने पसंदीदा जूतों का त्याग करना होगा।

इन सरल अनुशंसाओं का पालन करने से एक महिला को गंभीर सूजन के बिना गर्भावस्था सहने में मदद मिलेगी। यदि, सभी उपाय करने के बावजूद, तरल पदार्थ अभी भी अधिक मात्रा में जमा हो जाता है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इस बारे में सूचित करना होगा।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन- एक ऐसी समस्या जिसका सामना लगभग हर महिला को बच्चे को जन्म देते समय करना पड़ता है। सूजन विशेष रूप से देर से गर्भावस्था के दौरान अक्सर होती है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, तीसरी तिमाही के करीब। गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं, दर्द होता है, भारीपन महसूस होता है और लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़ा रहना मुश्किल हो जाता है।

इसी तरह की समस्या इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि निचले छोरों में स्थित नसों की वाहिकाओं में दबाव बहुत बढ़ जाता है। भ्रूण का आकार बढ़ता है, गर्भाशय बढ़ता है, पेल्विक नसें सिकुड़ती हैं। परिणामस्वरूप, पैरों की वाहिकाओं में स्थिर प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जिससे एडिमा का निर्माण होता है। पैरों में अनुपचारित सूजन कई गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता हैइसलिए, इस समस्या को उचित ध्यान दिए बिना नहीं छोड़ा जा सकता है।

• शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ.बच्चे को जन्म देते समय, हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है, यही वजह है कि गर्भवती महिलाओं को अक्सर प्यास का अनुभव होता है। यह पूरी तरह से सामान्य घटना है और इससे गर्भवती मां को चिंता नहीं होनी चाहिए।
• पैरों की वैरिकाज़ नसें।जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, गर्भाशय पैरों की वाहिकाओं पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप वैरिकाज़ नसों का निर्माण होता है। नसें खून से भर जाती हैं, जिससे एडिमा की स्थिति उत्पन्न हो जाती है।
• गुर्दे की शिथिलता.गर्भावस्था के दौरान किडनी पर भार बढ़ जाता है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि वे हमेशा शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को पूरी तरह से नहीं निकालते हैं, जो एडिमा की उपस्थिति को भड़काता है। ऐसी समस्याएं अक्सर आंखों के नीचे चोट के निशान और पेशाब की आवृत्ति में कमी के साथ होती हैं।
• असुविधाजनक जूते और कपड़े.तंग और सख्त कपड़े और जूते पैरों में रक्त संचार में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• हृदय या थायरॉइड ग्रंथि से जुड़ी समस्याएं.इनसे न केवल पैरों में, बल्कि कंधे की कमर और यहां तक ​​कि जीभ में भी सूजन आ जाती है। इसके अलावा, ऐसे विकारों के साथ, कब्ज, थकान और लगातार उनींदापन हो सकता है।
• आंतों की समस्या.बार-बार दस्त होने से आंतों में गड़बड़ी संभव है, जिससे अक्सर पैरों में सूजन हो जाती है।
• तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।एक बेहद खतरनाक बीमारी, जिसका एक लक्षण है पैरों में सूजन। इस बीमारी को लक्षणों से पहचाना जा सकता है जैसे: बुखार, पैरों की हाइपरमिया (लालिमा), दर्द।
• एक हालिया वायरल बीमारी.एक संक्रमण गुर्दे पर जटिलताएं पैदा कर सकता है, और वे, बदले में, अपने कार्यों का सामना करना बंद कर देते हैं।
• प्राक्गर्भाक्षेपक।यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करती है। प्रीक्लेम्पसिया की विशेषता न केवल शरीर के बाहरी हिस्सों में, बल्कि आंतरिक अंगों में भी सूजन है। प्लेसेंटा भी इसके हानिकारक प्रभाव में आता है और यह अजन्मे बच्चे के जीवन के लिए सीधा खतरा है।

एडिमा ऐसे कारणों से भी हो सकती है जैसे: जोड़ों के रोग, शिरापरक अपर्याप्तता, गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, पैरों को क्रॉस करके लंबे समय तक बैठना। संभावित बीमारियों को बाहर करने के लिए यह आवश्यक है डॉक्टर से अवश्य मिलें.

एडिमा के चरण. सामान्य और विकृति विज्ञान

कुछ मामलों में, जब एडिमा शरीर के कामकाज में रोग संबंधी गड़बड़ी के कारण होती है, तो गर्भवती महिला की स्थिति लगातार खराब हो सकती है। ऐसे में सूजन न सिर्फ पैरों तक, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों तक भी फैल जाएगी।

एडिमा के 4 चरण हैं:

1. सबसे पहले, पैरों और पैरों के क्षेत्र में सूजन बन जाती है।
2. इनके साथ कूल्हों, पेट के निचले हिस्से और कमर के क्षेत्र में सूजन भी होती है।
3. इसके अलावा, सूजन अधिक फैलती है, हाथों और यहां तक ​​कि चेहरे को भी प्रभावित करती है।
4. शरीर की सामान्य सूजन.

गर्भावस्था के दौरान, माँ के शरीर में सोडियम लवण जमा हो जाते हैं, जो पानी को आकर्षित करते हैं। कुछ कारकों के प्रभाव में, शारीरिक शोफ विकसित होता है। ऐसा कारक हो सकते हैं:अधिक मात्रा में नमकीन खाद्य पदार्थ खाना, उच्च परिवेश का तापमान, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक सूजन पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है और इससे चिंता नहीं होनी चाहिए। यदि उत्तेजक कारकों को समाप्त कर दिया जाए, तो सूजन आसानी से गायब हो जाएगी।

एक और बात - पैथोलॉजिकल एडिमाजो बीमारियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। वे आम तौर पर अन्य लक्षणों के साथ होते हैं: अचानक वजन बढ़ना, शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन का फैलना, बुखार, उच्च रक्तचाप, कमजोरी, चलने में कठिनाई और बहुत कुछ।

गर्भावस्था के दौरान पैर में सूजन के खतरे क्या हैं और डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

सबसे बड़ा ख़तरागर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन का प्रतिनिधित्व करता है, जो गेस्टोसिस के कारण होता है। प्रारंभिक चरण में, यह जलोदर के गठन की ओर जाता है, जो समय के साथ नेफ्रोपैथी का कारण बन सकता है - गुर्दे के तंत्र को नुकसान, और बाद में एक्लम्पसिया। एक्लम्पसिया लगभग लाइलाज है और इसमें बार-बार दौरे पड़ते हैं, जो कभी-कभी इतना गंभीर हो सकता है कि महिला कोमा में पड़ जाती है।

प्रीक्लेम्पसिया प्लेसेंटा सहित अंगों को रक्त की आपूर्ति में गंभीर गड़बड़ी पैदा कर सकता है। भ्रूण को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलना बंद हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उसके अंगों और प्रणालियों का सामान्य विकास बाधित हो जाता है। इसी अवस्था में भविष्य की पुरानी बीमारियों की नींव रखी जाती है।

जेस्टोसिस की अन्य जटिलताओं में अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु और समय से पहले जन्म शामिल हो सकता है।

आपको निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• जब सूजन न केवल पैरों पर, बल्कि पेट, कूल्हों, पीठ के निचले हिस्से, चेहरे या बाहों पर भी दिखाई देती है;
• यदि लंबे आराम के बाद या अगली सुबह सोने के बाद भी पैरों में सूजन और भारीपन बना रहता है;
• यदि सामान्य स्थिति बिगड़ती है, तो उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन देखा जाता है।

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन कैसे प्रकट होती है?

यदि पैर थोड़े सूजे हुए हैं, तो इसका मतलब एडिमा की उपस्थिति नहीं है। अक्सर यह गर्भावस्था के दौरान शरीर के वजन में वृद्धि के कारण होता है। पैर के बढ़ने से सूजन का पता लगाया जा सकता है, जब आपके पैर को अपने सामान्य जूतों में दबाना मुश्किल हो जाता है।

सूजन का निर्धारण इस बात से भी किया जा सकता है कि पैर की सतह संपीड़न पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। इसी उद्देश्य से इसे अंजाम दिया गया है सरल प्रयोग:आपको अपनी उंगली को अपने पैर की त्वचा पर हल्के से दबाना है, फिर छोड़ देना है। अगर त्वचा तुरंत एक समान हो जाए तो सूजन की कोई बात ही नहीं है। लेकिन अगर दबाने के बाद भी कोई छोटा सा गड्ढा रह जाए तो इसका मतलब है कि पैर में सूजन है।

शाम के समय, लक्षण आमतौर पर अधिक स्पष्ट हो जाते हैं क्योंकि लंबे समय तक आपके पैरों पर रहने के बाद दिन के दौरान उनमें अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है। सुबह में, गर्भवती महिला को अच्छा आराम और नींद मिलने के बाद, सूजन आमतौर पर काफी कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है। यदि सूजन शारीरिक कारणों से होती है, तो इसमें दर्द नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार

अगर गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाएं तो क्या करें? गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं? पैरों में सूजन के प्राकृतिक कारणों के लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर कुछ लिख सकते हैं

इसका मतलब है कि रक्त परिसंचरण में सुधार होता है- उदाहरण के लिए, हेपरिन, वेनिटन, ट्रॉक्सवेसिन, ल्योटन मलहम, साथ ही हॉर्स चेस्टनट पर आधारित क्रीम।

इसके अलावा, यह आमतौर पर निर्धारित किया जाता है विशेष आहार और कई निवारक उपाय:

• आप जो नमक खाते हैं उसकी मात्रा कम करें, जो शरीर से तरल पदार्थ को बाहर निकलने से रोकता है। भोजन में नमक कम करना बेहतर है। इसके अलावा, आपको जितना संभव हो उतना कम गर्म, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन खाने की ज़रूरत है। सबसे अच्छा विकल्प भाप में पका हुआ भोजन है।
• पीने की मात्रा कम करें, विशेषकर गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में। तरल पदार्थ की अधिकतम मात्रा जिसका सेवन किया जाना चाहिए वह प्रति दिन डेढ़ लीटर है। इसमें न केवल पेय, बल्कि रसदार फल या सब्जियां, साथ ही सूप भी शामिल हैं।
• संवहनी-मजबूत करने वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स लें. वे वाहिकाओं से ऊतकों में रिसने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने में मदद करेंगे, जिससे सूजन कम होगी।
• हर्बल चाय, जिसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करेगा। इनमें गुलाब, लिंगोनबेरी की पत्तियां, हॉर्सटेल, क्रैनबेरी, बियरबेरी और सूखे खुबानी का काढ़ा शामिल है। इन काढ़े का सकारात्मक प्रभाव हो, इसके लिए आपको इन्हें एक महीने या उससे अधिक समय तक उपयोग करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दौरान किसी भी रासायनिक मूत्रवर्धक को लेने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि वे खतरनाक हो सकते हैं।
• पैरों की मसाजसूजन को अच्छी तरह से कम करने में मदद करता है, खासकर अगर इसे जोजोबा, आड़ू या अंगूर के बीज के तेल के साथ किया जाए।
• लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है होम्योपैथिक उपचार. उदाहरण के लिए, सोडियम क्लोराइड शरीर में द्रव चयापचय को बहाल करता है। गैर-पारंपरिक उपचार जैसे मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर या ऑस्टियोपैथी का भी अक्सर पैरों में रक्त के प्रवाह में सुधार, मूत्र समारोह को सामान्य करने और सूजन से राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है।

यदि एडिमा का कारण गेस्टोसिस है, तो उपचार किया जाता है स्थिर स्थितियों में. इस समस्या को पूरी तरह से खत्म करना शायद ही संभव हो, लेकिन उचित रूप से चयनित दवा चिकित्सा की मदद से गर्भवती महिला के शरीर पर बीमारी के नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है।

सूजन से कैसे बचें

एडिमा की घटना को रोकने के लिए, निम्नलिखित का पालन करने की अनुशंसा की जाती है: निवारक उपाय:

• शारीरिक गतिविधि।गर्भावस्था के दौरान, आपको शारीरिक गतिविधि बनाए रखनी चाहिए - हर दिन व्यायाम करें, सैर करें और शाम को, काम के दिन के बाद, बिस्तर या फर्श पर लेट जाएं, अपने पैरों को उठाएं, उन्हें दीवार पर टिकाएं और 10 तक वहीं लेटे रहें। -15 मिनटों। साथ ही, रक्त नीचे की ओर प्रवाहित होगा, जिससे पैरों में जमाव कम हो जाएगा।
• विशेष आहार।आपको अपने द्वारा खाए जाने वाले नमक की मात्रा कम करनी चाहिए, कार्बोनेटेड और शर्करा युक्त पेय को खत्म करना चाहिए और कम कॉफी और चाय पीनी चाहिए। अगर आपको बहुत ज्यादा प्यास लगी है तो बेहतर होगा कि आप कोई रसदार सब्जी या फल खाएं और अगर पानी पिएं तो सिर्फ मिनरल वाटर पिएं।
• अनिवार्य रूप से अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करेंजैसे: संतरे, अजमोद, नींबू, अजवाइन, लहसुन, कीनू, प्याज। ये उत्पाद मूत्र प्रणाली के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
• नींद के दौरान इसकी अनुशंसा की जाती है अपने पैरों के नीचे तकिया रखेंताकि वे सिर से थोड़ा ऊपर हों।
• जूते आरामदायक होने चाहिए, और कपड़े विशाल हैं ताकि वे आपके पैरों को न निचोड़ें।
• शरीर को अधिक गर्म करने से बचें- गर्भावस्था के दौरान आपको स्टीम रूम और सौना में जाने के साथ-साथ धूप सेंकने से भी बचना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में वीडियो

यह वीडियो गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के कारण, लक्षण और इस समस्या के खतरों के बारे में बात करता है। वीडियो देखने के बाद आपको पता चल जाएगा गर्भावस्था के दौरान सूजन से राहत कैसे पाएंऔर उनकी घटना को रोकें।

एडिमा से निपटने के लिए कई महिलाएं लोक उपचार का उपयोग करती हैं। उदाहरण के लिए, सूजे हुए पैरों पर ताजी पत्तागोभी के पत्तों से बना कंप्रेस बहुत लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। आप एडिमा के खिलाफ कौन से लोक नुस्खे जानते हैं? आपको इस समस्या से निपटने में किस बात ने मदद की? अपना अनुभव साझा करेंटिप्पणियों में.

आंकड़ों के मुताबिक 10 में से 7 महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सूजन की शिकायत होती है। सूजन अक्सर एक्लम्पसिया या प्रीक्लेम्पसिया के कारण त्वचा में भारीपन और लालिमा के साथ होती है। यह शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने के कारण देर से विषाक्तता के दौरान दबाव में तेज वृद्धि का नाम है। यदि ऐसी सूजन होती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

गर्भवती माँ के पैरों में सूजन है

अधिकतर, दिन के अंत में और शारीरिक गतिविधि के बाद पैरों में गंभीर सूजन देखी जाती है। गर्भावस्था के दौरान पैरों की पिंडली की मांसपेशियों, जांघों और निचले पैरों में सूजन आ जाती है। सूजन आमतौर पर गर्मी में बिना किसी विशेष कारण के दिखाई देती है। दबाए जाने पर, डेंट दिखाई देते हैं जो 3-5 सेकंड के भीतर गायब नहीं होते हैं।

पैर अक्सर सूज जाते हैं

यदि गर्भावस्था के अंतिम चरण में सूजन हो तो सावधान रहें। इसकी उपस्थिति का मुख्य कारण दबाव में खतरनाक वृद्धि है, जिसके परिणामस्वरूप नाल में रक्त के प्रवाह में मंदी के कारण भ्रूण को पोषक तत्व मिलना बंद हो जाता है। उपचार निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यह स्थिति अस्थायी ऑक्सीजन भुखमरी का कारण बनती है और भ्रूण की मृत्यु का कारण बन सकती है; महिला शरीर की स्थिति की निगरानी करें, विशेष रूप से देर से गर्भावस्था में।

पैरों में सूजन के मुख्य कारण

पैरों में सूजन के मुख्य कारण हैं:

1. उच्च रक्तचाप एडिमा का एक खतरनाक कारण है जिसका गर्भवती महिलाओं को सामना करना पड़ता है।
2. भ्रूण की निरंतर वृद्धि के कारण गर्भवती माँ की पेल्विक नसों के लुमेन में कमी आना।

भ्रूण के लिए खतरनाक सूचीबद्ध कारणों के अलावा, एडिमा निम्न कारणों से प्रकट होती है:

• उच्च रक्तचाप जो गर्भावस्था से बहुत पहले प्रकट हुआ;
• गर्भावस्था से पहले अतिरिक्त वजन;
• क्रोनिक किडनी रोग, मूत्राशय रोग।

दिन में आराम करें

घर पर सूजन से राहत

यदि गर्भावस्था के दौरान सूजन होती है, तो इन सरल अनुशंसाओं का पालन करें:

1. अपने आहार का पालन करें. अपने दैनिक आहार से नमक, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मसाले और तले हुए खाद्य पदार्थ हटा दें और तरल पदार्थ का सेवन कम करें। प्रतिबंध आपको शरीर के सामान्य जल संतुलन को बहाल करने, चयापचय को तेज करने और रक्तचाप को कम करने में मदद करके वजन कम करने में मदद करेंगे। गर्भावस्था के किसी भी चरण में आहार की सिफारिश की जाती है।
2. हाइड्रेटेड रहना। निर्जलीकरण के कारण पैरों में गंभीर सूजन आ जाती है। आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ पियें।
3. शारीरिक व्यायाम। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए शारीरिक व्यायाम के लाभों के बारे में मत भूलना। शारीरिक शिक्षा गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन से छुटकारा पाने, निचले छोरों में द्रव के ठहराव को खत्म करने और भ्रूण को सक्रिय होने के लिए प्रेरित करने में मदद करेगी। बच्चे की स्थिति बदलने से श्रोणि पर दबाव से राहत मिलेगी।

   अधिक बार लेटें

4. अच्छी छुट्टियां। गर्भावस्था के दौरान क्षैतिज स्थिति में आराम करना आवश्यक है। अपने पैरों के नीचे एक तकिया या एक विशेष तकिया रखें, अपने पैरों को ऊपर उठाकर लेटें - यह स्थिति प्रभावी रूप से सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है। अपने पैरों को क्रॉस करने की आदत से छुटकारा पाएं, खासकर गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में!
5. मालिश. बहते ठंडे पानी के नीचे अपने पैरों की मालिश करने से गर्भावस्था की शुरुआत में पैरों की सूजन कम करने में मदद मिलेगी।

एडिमा की रोकथाम

पैर की सूजन (दर्द और बढ़ी हुई संवेदनशीलता) के परिणामों को रोकने के लिए, प्रोफिलैक्सिस का संकेत दिया जाता है।

सूजन को रोकने का मुख्य उपाय उचित पोषण और ढेर सारा पानी पीने की आदत है। गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन गंभीर कठिनाइयों का कारण बन सकता है। नमक, स्मोक्ड मीट, मसाले, मिठाइयाँ और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। यह आहार गुर्दे की प्रणाली के कामकाज में मदद करता है। पर्याप्त मिनरल वाटर के बारे में मत भूलना। शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकलना शुरू हो जाएगा। अपने आहार में अधिक खाद्य पदार्थ शामिल करें जो तरल पदार्थ निकालने में मदद करते हैं - खट्टे फल, जड़ी-बूटियाँ और लहसुन।

अत्यधिक हानिकारक पदार्थों वाले फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को भूल जाइए। नाश्ते के स्थान पर खट्टे फल, मिर्च, टमाटर, खरबूजा, स्ट्रॉबेरी और केल के प्रकार लें। विटामिन ई युक्त मेवे और वनस्पति तेल खाएं।

धूम्रपान गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है। यह आदत अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और पैरों में गंभीर सूजन पैदा करती है।

एडिमा के विरुद्ध वैकल्पिक चिकित्सा

वैकल्पिक चिकित्सा एडिमा में मदद करती है। अपने डॉक्टर की सलाह या सहमति पर, हर्बल काढ़े और पत्तागोभी के पत्तों का कंप्रेस आज़माएँ।

बाहरी और आंतरिक सूजन

कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि सूजन है या नहीं। यदि आशंका हो तो:

1. सगाई की अंगूठी या अन्य अंगूठी देखें। यदि आभूषण निकालना मुश्किल है या अंगूठी तंग है, तो सूजन हो जाती है।
2. वजन पर ध्यान दें. सामान्य स्तर पर, एक महिला का वजन हर हफ्ते 300 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ता।

अपना वजन देखें

इन संकेतों की उपस्थिति मुख्य रूप से शरीर से तरल पदार्थ को हटाने में उल्लंघन का संकेत देती है। छिपी हुई सूजन भी ज्ञात होती है - यह शाम को दिखाई देती है, मुख्य रूप से पैरों पर, यह बाहों, पेट, चेहरे और होठों पर होती है।

पैर की सूजन का निदान

शरीर में सूजन का पता लगाने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल करें:

1. अपने वजन बढ़ने पर ध्यान दें। यदि एक सप्ताह में 300 ग्राम से अधिक जोड़ा जाता है, तो वजन जांच का कारण बन जाता है।
2. प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की गणना करें और उसी अवधि के दौरान मूत्र की मात्रा से इसकी तुलना करें। शरीर के सामान्य कामकाज के दौरान, पानी का उत्पादन नशे की कुल मात्रा का ¾ होता है। यदि मात्रा बहुत कम है, तो तरल नरम ऊतकों में बरकरार रहता है।
3. कई दिनों में कई स्थानों पर अपने दाएं और बाएं पैर का माप लेने का प्रयास करें। यदि पैर का माप बहुत अलग है, तो माप सूजन की उपस्थिति को इंगित करता है।

देर से गर्भावस्था में सूजन सबसे खतरनाक होती है।

पैर की सूजन खतरनाक क्यों है?

बहुत से लोगों को एडिमा प्रकट होने पर चिंता का कोई कारण नहीं दिखता; यदि मूत्र में कोई प्रोटीन नहीं है, तो रक्तचाप सामान्य है। इस मामले में, आपातकालीन उपचार या रोकथाम की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में पैरों या पैरों के अन्य हिस्सों में सूजन है, तो कारण जानने के लिए परीक्षण करवाएं। प्लेसेंटा और भ्रूण के ऊतकों की सूजन बच्चे और मां के लिए जानलेवा बन जाती है।

रोकथाम के लिए आराम और आराम महत्वपूर्ण हैं

सूजन को रोकने में थेरालाइन तकिया एक आदर्श सहायक माना जाता है। यह आपके पैरों को थोड़ा ऊंचा रखने में मदद करता है। तकिए की मदद से गर्भवती महिला हमेशा आरामदायक स्थिति में रहेगी, हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बनी फिलिंग के कारण यह बिल्कुल सुरक्षित है। देर से गर्भावस्था में पैरों की सूजन के लिए उपयोग आवश्यक है!

गर्भावस्था के दौरान सूजन- एक बहुत ही सामान्य घटना. गर्भावस्था के दौरान महिला में विकसित होने वाले अतिरिक्त रक्त से सूजन हो जाती है।

बढ़ता हुआ गर्भाशय पेल्विक नसों के साथ-साथ शरीर के दाहिनी ओर एक बड़ी नस पर दबाव डालता है, जो शरीर के निचले हिस्सों से रक्त प्राप्त करती है। परिणामस्वरूप, रक्त संचार धीमा हो जाता है; फंसे हुए रक्त का दबाव पैरों और टखनों के ऊतकों में जल प्रतिधारण को बढ़ावा देता है। कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में अतिरिक्त पानी जमा हो जाता है जिससे सूजन हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के विकास के 4 चरण होते हैं:

• पैरों और पैरों के क्षेत्र में सूजन (पैर की सूजन);
• निचले छोरों, निचले पेट और लुंबोसैक्रल क्षेत्र की सूजन;
• हाथों में सूजन का बढ़ना, चेहरे पर चिपचिपेपन का दिखना "सूजन";
• सामान्य सूजन.

कैसे बताएं कि आपको सूजन है:

क्या आपके पसंदीदा जूते बहुत तंग हैं?

क्या आपकी शादी की अंगूठी आपकी उंगली को दबा रही है?

क्या आपका वजन अतिरिक्त (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) बढ़ना शुरू हो गया है?

इसे आज़माएं, अपनी उंगली को त्वचा पर दबाएं, अगर त्वचा जल्दी से एक समान हो जाती है, तो सब कुछ ठीक है, लेकिन अगर कोई छेद रह गया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह सूजन है।

यदि केवल आपके पैर (पैर और टखने) सूजे हुए हैं, तो यह स्वाभाविक है। आमतौर पर तरल पदार्थ की कमी और लगातार प्यास शरीर की बढ़ती जरूरत के कारण होती है। ये शाम को दिखाई देते हैं और सुबह होते ही अपने आप चले जाते हैं।

हालाँकि, यदि उंगलियों में सूजन हो जाती है, पैरों पर सूजन स्थायी हो जाती है (जूते तंग हो जाते हैं), चेहरे पर सूजन देखी जाती है, तो ऐसी सूजन गर्भावस्था की एक बहुत गंभीर जटिलता - गेस्टोसिस (देर से विषाक्तता) का लक्षण हो सकती है।

लेट गेस्टोसिस की गंभीरता के 4 डिग्री हैं:

• जेस्टोसिस की पहली डिग्री "जेस्टेशनल एडिमा" है, थकान, अस्वस्थता, लक्षण की शिकायत: एडिमा, या पैथोलॉजिकल वजन बढ़ना;
• जेस्टोसिस की दूसरी डिग्री गर्भावस्था नेफ्रोपैथी (मूत्र में प्रोटीन + सूजन + दबाव) है। यदि सभी 3 लक्षण मौजूद हैं, तो स्वास्थ्य के लिए खतरा है। यदि नहीं, तो उपचार रोगसूचक है;
• जेस्टोसिस की तीसरी डिग्री - प्रीक्लेम्पसिया - नेफ्रोपैथी + मस्तिष्क और आंख के कोष से रोग के लक्षण;
• जेस्टोसिस की चौथी डिग्री आक्षेप है। इससे, सबसे पहले, देर से होने वाले गर्भपात और प्लेसेंटा की "उम्र बढ़ने" और भ्रूण के दम घुटने के अधिक खतरनाक स्तर तक संक्रमण का खतरा होता है।

20 सप्ताह से एडिमा की उपस्थिति, निश्चित रूप से, एक गर्भवती महिला और उसके डॉक्टर को सचेत कर देनी चाहिए। ऐसी महिला की एडिमा का कारण निर्धारित करने के लिए जांच की जानी चाहिए, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान देखी गई सभी एडिमा जेस्टोसिस से जुड़ी नहीं होती हैं।

बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान सूजन, बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा मूत्रवाहिनी के संपीड़न के कारण मूत्र के बहिर्वाह में रुकावट के कारण भी हो सकती है।

यदि उपचार न किया जाए तो सूजन पूरे शरीर में फैल सकती है। बेशक, स्पष्ट सूजन न केवल आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा, बल्कि आपके द्वारा भी देखी जाएगी। लेकिन शरीर में छिपी हुई एडिमा, या द्रव प्रतिधारण भी होते हैं, जो ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं। उन पर केवल तभी संदेह किया जा सकता है जब गर्भवती माँ को भारी या असमान वजन का अनुभव हो।

अक्सर, स्वस्थ गर्भवती महिलाओं में, जिनमें हृदय या गुर्दे की विकृति नहीं होती है, एडिमा गर्भावस्था के दूसरे भाग में दिखाई देती है।

आमतौर पर सबसे पहले पैर सूजते हैं, फिर हाथ, पेट और चेहरे पर सूजन हो सकती है। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए परेशान करने वाला है। आख़िरकार, चेहरे पर पलकें सबसे ज़्यादा सूजती हैं। यह इस क्षेत्र की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण है। वहां ढीला फाइबर स्थित होता है, जो स्पंज की तरह तरल पदार्थ को बनाए रखने के लिए तैयार होता है।

सुबह में, पैरों में सूजन कम ध्यान देने योग्य होती है, क्योंकि रात में तरल पदार्थ पूरे शरीर में समान रूप से फैल जाता है। लेकिन दिन के दौरान, जब आप अपने पैरों पर अधिक समय बिताते हैं, तो तरल पदार्थ नीचे चला जाता है, मुख्य रूप से टखनों, पैरों के पिछले हिस्से और पिंडलियों पर जमा होता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं?

• अधिक हिलने-डुलने का प्रयास करें (एक गतिहीन जीवन शैली एडिमा के लिए वर्जित है);
• प्रतिदिन 15 मिनट तक लेटें। प्रति दिन पैरों को ऊंचा करके;
• पैरों की मालिश: वॉशक्लॉथ से की जा सकती है;
• समुद्री नमक से स्नान करें। पानी का तापमान लगभग 30-35 डिग्री सेल्सियस है;
• आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को सीमित न करें। यदि शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं मिलता है, तो वह इसे बनाए रखता है। आपको प्रति दिन 3 लीटर तक पीने की ज़रूरत है;
• नियमित रूप से व्यायाम करें। व्यायाम करना;
• सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ (जैतून, नमकीन मेवे) खाने से बचें;
• टेबल नमक का सेवन सीमित करें (प्रति दिन 1-1.5 ग्राम तक); विशेष रूप से गंभीर मामलों में, नमक रहित आहार पर स्विच करें। और मसालों, मसालेदार भोजन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को भी बाहर करें, जो प्यास का कारण बनते हैं और शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में बाधा डालते हैं;
• मीठे और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग न करें, जो शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में बाधा डालते हैं;
• सुबह बिस्तर से उठने से पहले ऊँची कमर वाली चड्डी पहनें। इस तरह, टखनों में खून नहीं रुकेगा;
• जितना संभव हो सके गर्म स्थान पर रहने की कोशिश करें;
• सूजन रोधी जेल का प्रयोग करें।

अपने चिकित्सक के परामर्श से, आप निम्नलिखित लोक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं:

1. सफेद बर्च पत्ती को अर्क के रूप में पेशाब करने में कठिनाई (प्रोस्टेट हाइपरट्रॉफी के साथ), एडिमा के लिए मूत्रवर्धक के रूप में और भी बहुत कुछ के लिए पिया जाता है। अन्य बीमारियाँ.
आसव: 1-2 बड़े चम्मच। पत्तियों के चम्मचों को 1/2 लीटर उबलते पानी में 1-2 घंटे के लिए डाला जाता है और 1/2-2/3 कप जलसेक दिन में 3-5 बार पिया जाता है, अधिमानतः भोजन से पहले।

2. उद्यान अजमोद के फल (कभी-कभी जड़ें) पाउडर या जलसेक के रूप में प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है, जलोदर, हृदय और गुर्दे की सूजन के लिए मूत्रवर्धक के रूप में। फल से पाउडर भोजन से पहले दिन में 3-5 बार 0.5-1.0 ग्राम लिया जाता है, गर्म उबले पानी से धोया जाता है। जड़ों या फलों का आसव: 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच कच्चे माल को 2 बड़े चम्मच में 8-10 घंटे के लिए डाला जाता है। पानी उबालें और बड़े चम्मच पियें। पूरे दिन चम्मच.

3. बियरबेरी की पत्तियां (भालू का कान) जलसेक के रूप में मूत्राशय और गुर्दे की सूजन, क्रोनिक सिस्टिटिस, उनमें पथरी, एडिमा के लिए एंटीसेप्टिक, कीटाणुनाशक और मूत्रवर्धक के रूप में मौखिक रूप से ली जाती हैं।

आसव: कला. एक चम्मच पत्तियों को एक गिलास उबलते पानी में 2 घंटे के लिए डाला जाता है और बड़े चम्मच के अनुसार पिया जाता है। भोजन से पहले दिन में 3-4 बार एक चम्मच जलसेक। कुछ मामलों में, जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो मतली और यहां तक ​​कि उल्टी की अनुभूति होती है।

4. शहद के साथ जलसेक के रूप में मकई रेशम को एक सक्रिय मूत्रवर्धक के रूप में हृदय की सूजन के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है।

आसव: 1-2 बड़े चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में चम्मचों को 2-3 घंटे के लिए डाला जाता है। छान लें, 1-2 बड़े चम्मच डालें। शहद के चम्मच, हिलाएं और 1-3 बड़े चम्मच लें। 2-3 घंटे के बाद चम्मच मीठा आसव।

5. एक मजबूत मूत्रवर्धक के रूप में सूजन के लिए जलसेक के रूप में मीडोस्वीट जड़ी बूटी को मौखिक रूप से लिया जाता है।
आसव: 1-2 बड़े चम्मच। जड़ी बूटियों के चम्मच को 2 कप उबलते पानी में 2 घंटे के लिए डाला जाता है और भोजन से पहले दिन में 3 बार 1/2 कप गर्म जलसेक पिया जाता है।

6. ऑर्थोसिफ़ॉन जड़ी बूटी (किडनी चाय) जलसेक के रूप में मूत्रवर्धक के रूप में किसी भी मूल की सूजन के लिए मौखिक रूप से ली जाती है। आसव: 1-2 चम्मच जड़ी-बूटियों को 2 बड़े चम्मच में 2 घंटे के लिए डाला जाता है। उबलते पानी और 1/2 बड़ा चम्मच पियें। भोजन से पहले दिन में 3-4 बार गर्म आसव लें।

7. एरिंजियम अर्वेन्सिस की जड़ी-बूटी और जड़ों को जलसेक के रूप में एडिमा, ड्रॉप्सी और बहुत कुछ के लिए मूत्रवर्धक के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है। अन्य बीमारियाँ.

आसव: कला. एक चम्मच कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी में 2-3 घंटे के लिए डाला जाता है और 2-3 बड़े चम्मच लिया जाता है। भोजन से पहले दिन में 3-5 बार जलसेक के चम्मच।

8. जलसेक के रूप में सेजवीड की पत्तियों और जड़ों को विभिन्न मूल के शोफ और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है।

आसव: 2-3 बड़े चम्मच। कच्चे माल के चम्मच को 0.5 लीटर उबलते पानी में 2 घंटे के लिए डाला जाता है और 1/2 बड़ा चम्मच पिया जाता है। भोजन से पहले दिन में 3-5 बार गर्म आसव।

निश्चित रूप से किसी डॉक्टर से मिलें!

एडिमा, खासकर अगर यह गर्भावस्था के 20 सप्ताह से पहले दिखाई देती है, तो यह किसी छिपी हुई बीमारी का प्रकटीकरण हो सकता है। ऐसा होता है कि रोगग्रस्त अंग पर बढ़ते भार के कारण गर्भावस्था किसी बीमारी का पता लगाने के लिए "प्रेरणा" बन जाती है। इस संबंध में, गर्भवती महिलाओं में प्रारंभिक अवस्था में एडिमा के मामले में, गहन जांच से गुजरना, गुर्दे और हृदय की जांच करना आवश्यक है। पैरों की सूजन पैरों में वैरिकाज़ नसों से जुड़ी हो सकती है।

क्या आप यह जानने में रुचि रखती हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर क्यों सूज जाते हैं? गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन कितनी खतरनाक है, क्यों होती है, इसका कारण क्या है और इससे कैसे निपटें।

एडिमा क्या है और इसके प्रकट होने के कारण

गर्भावस्था की जटिलताओं में से एक सूजन है। इसका प्रभाव पैर, हाथ, चेहरे पर पड़ता है। यह लगभग सभी गर्भवती माताओं को 22 सप्ताह के बाद होता है, लेकिन यह 35 सप्ताह तक दृढ़ता से प्रकट होता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में मेरे पैर क्यों सूज जाते हैं? शरीर में तरल पदार्थ की वृद्धि से एडिमा की उपस्थिति को बढ़ावा मिलता है। इस प्रकार गेस्टोसिस के लक्षण प्रकट होते हैं, जो गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में खतरनाक हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान गड़बड़ी के मुख्य कारण:

1. शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ;
2. पैरों पर वैरिकाज़ नसें हैं;
3. गुर्दे का कार्य ख़राब है;
4. असुविधाजनक जूते और कपड़े;
5. थायरॉइड ग्रंथि और हृदय का विघटन;
6. बार-बार दस्त होना;
7. तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
8. गेस्टोसिस (गर्भावस्था के दौरान गेस्टोसिस लेख पढ़ें)।

जोड़ों के रोगों के साथ, शिरापरक अपर्याप्तता के साथ, पैरों और भुजाओं में सूजन आ जाती है, यदि गर्भवती माँ कम चलती है, तो उसका वजन अधिक है। किसी भी मामले में, आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

सूजन का कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको अतिरिक्त जांच कराने के लिए कहेंगी।

• आपको अपनी किडनी का अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता होगी;
• एक महिला का मुख्य कार्य मूत्र उत्पादन की गिनती करना है (संबंधित विषय पर एक लेख भी पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आना);
• सेवन किए गए तरल पदार्थ की मात्रा और उत्सर्जित मूत्र की मात्रा को रिकॉर्ड करना आवश्यक है। यदि पर्याप्त मूत्र नहीं है, तो आपको विशेष चिकित्सा दी जाएगी।

सूजन मौसम और दिन के समय पर निर्भर हो सकती है।

1. अगर चेहरे और हाथों पर अचानक सूजन आ जाए तो यह बहुत खतरनाक है। इससे रक्त आपूर्ति बाधित होती है और रक्तचाप बढ़ जाता है;
2. इसके अलावा, बढ़ता गर्भाशय पैल्विक नसों पर दबाव डालता है, जिससे निचले छोरों में रक्त का ठहराव होता है;
3. गर्भावस्था के दौरान टखनों और पैरों में सूजन पोटेशियम की कमी के कारण हो सकती है जब एक महिला नमकीन खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और कैफीन का सेवन करती है।

उचित पोषण के बारे में सब कुछ पढ़ें, आपको कौन से खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से खाने चाहिए और किन से बचना चाहिए, पुस्तक में पढ़ें: एक गर्भवती माँ के लिए उचित पोषण के रहस्य।

इस विकृति विज्ञान की अभिव्यक्ति के 4 चरण हैं:

• पहले पैर सूज जाते हैं;
• फिर कूल्हे, पेट और पीठ के निचले हिस्से;
• चेहरा और हाथ;
• पूरा शरीर।

बाद के चरणों में, जब गर्भाशय मूत्राशय पर बहुत अधिक दबाव डालता है, तो खराब मूत्र बहिर्वाह के कारण विकृति उत्पन्न होती है।

खतरे क्या हैं और क्या गर्भावस्था के दौरान हर किसी को एडिमा का खतरा होता है?

इस अवधि के दौरान सूजन हमेशा खतरनाक नहीं होती है।

1. इस समय, गर्भवती माँ के शरीर में सोडियम लवण जमा हो जाते हैं, जो पानी को आकर्षित करते हैं;
2. जब कुछ कारक शरीर को प्रभावित करते हैं, तो शारीरिक सूजन विकसित होती है, जिसे इस अवधि के दौरान पूरी तरह से सामान्य घटना माना जाता है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए;
3. यदि ऐसा होता है, तो आपको बस कारण को दूर करने की आवश्यकता है।

• गर्भावस्था के दौरान पैर बहुत सूज जाते हैं, जब महिला के शरीर में विकार होते हैं जो उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं;
• इस स्थिति में, सूजन के साथ कमजोरी, उच्च रक्तचाप, उच्च तापमान होता है और महिला के लिए हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है;
• इस मामले में, विकृति शरीर के दूसरे हिस्से में होती है, न कि केवल पैरों पर।

ध्यान!गंभीर सूजन प्रीक्लेम्पसिया का एक लक्षण है, जिससे रक्तचाप में तेजी से वृद्धि होती है और तेजी से वजन बढ़ता है। प्रीक्लेम्पसिया के गंभीर रूपों में, दृष्टि कम हो जाती है, चिड़चिड़ापन और पेट में दर्द दिखाई देता है और सिर में गंभीर दर्द होता है।

यह एक संकेत भी हो सकता है:

1. पैरों में खून का थक्का;
2. गरीब संचलन;
3. रक्त में शर्करा की उपस्थिति;
4. हृदय और गुर्दे की विफलता.

कभी-कभी अंगों में सुन्नता, बेचैनी और दर्द भी होता है।

पैथोलॉजिकल एडिमा शरीर में पानी-नमक चयापचय के उल्लंघन से जुड़ी होती है, जब पैरों की नसों के माध्यम से रक्त और लसीका का बहिर्वाह गलत तरीके से होता है और, साथ ही, रक्त गाढ़ा हो जाता है।

महत्वपूर्ण!समस्या को नजरअंदाज करने से प्लेसेंटा, हाइपोक्सिया और गर्भावस्था की समाप्ति के माध्यम से गर्भवती मां और बच्चे के बीच संबंध बाधित होने का खतरा होता है।

गर्भावस्था के विभिन्न तिमाही में सूजन

पहली तिमाही में सूजन दिखाई नहीं देती है। दूसरी तिमाही में, यदि सूजन 36वें सप्ताह से पहले दिखाई देती है, तो डॉक्टर इसे प्रारंभिक गर्भधारण की विकृति मानते हैं। इस स्तर पर, यह समस्या पुरानी बीमारियों से जुड़ी होती है जो गर्भधारण के दौरान खराब हो जाती हैं। इस मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला को हृदय और गुर्दे की जांच के लिए भेजती हैं।

प्रारंभिक अवस्था में पैर निम्नलिखित कारणों से सूज सकते हैं:

• वैरिकाज़ नसों का प्रारंभिक चरण;
• गुर्दे की समस्याओं की संभावना है;
• महिला बहुत सारे तरल पदार्थ पीती है;
• नमकीन खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग.

देर से गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन होना बिल्कुल सामान्य माना जाता है। इस दौरान हाथ-पैर, चेहरे, पेट और गर्दन में सूजन आ जाती है। हाल के महीनों में, गंभीर रूप में, ये पूरे शरीर में फैल सकते हैं। बाद के चरणों में एडिमा की उपस्थिति के लिए उत्तेजक कारक हैं:

1. एकाधिक गर्भधारण;
2. प्राक्गर्भाक्षेपक;
3. पुराने रोगों;
4. अधिक मात्रा में मिठाइयाँ और वसायुक्त भोजन करना।

बेशक, बाद के चरणों में यह समस्या किसी गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत देती है।

इस बीमारी का निदान करने के लिए, डॉक्टर रक्त और मूत्र परीक्षण करेंगे और अल्ट्रासाउंड करेंगे। अतिरिक्त निदान विधियों के रूप में, डॉप्लरोग्राफी और कोगुलोग्राम करना संभव है। उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। यह शिशु और महिला दोनों के जीवन और स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में आपके पैरों में सूजन होना काफी स्वाभाविक है। दरअसल, भ्रूण के दबाव में, पैरों की वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, पैरों में रक्त का प्रवाह खराब हो जाता है। लेकिन अगर गर्भवती मां का वजन अचानक बढ़ जाए तो उसे डॉक्टर की निगरानी में रहना चाहिए।

यदि इस समस्या का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे प्लेसेंटा में रक्त संचार ख़राब हो जाएगा, जिससे बच्चे में हाइपोक्सिया और समय से पहले जन्म हो सकता है।

जानना!एक्लम्पसिया और प्रीक्लेम्पसिया की उपस्थिति में, एक गर्भवती महिला को पैर में ऐंठन का अनुभव होता है, जिसे हमेशा समाप्त नहीं किया जा सकता है; महिला चेतना खो देती है, और यदि स्थिति बढ़ जाती है, तो वह एक एक्लम्पटिक कोमा में पड़ जाती है।

सूजन से कैसे छुटकारा पाएं

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, आपको कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है। इन्हें पूरी तरह से हटाना संभव नहीं होगा, लेकिन आप स्थिति को कम कर सकते हैं। निम्नलिखित युक्तियाँ लागू की जा सकती हैं:

• कम नमक का सेवन करें;
• प्रति दिन 1 लीटर से अधिक पानी न पियें;
• वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करें (लेख पढ़ें)।