गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में तेज चुभने वाला दर्द। आवश्यक चिकित्सा अवलोकन, परीक्षण और परीक्षाएं। निदान और उपचार के तरीके

पहले से ही 33 सप्ताह की गर्भवती! बच्चे ने एक स्थायी स्थिति ले ली है, उसका वजन बढ़ रहा है, सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण जारी है और उनका सुधार हो रहा है। बच्चे के लिए हिलना-डुलना अधिक कठिन होता जा रहा है, कार्रवाई की स्वतंत्रता कम होती जा रही है, इसलिए माँ को पता चलता है कि गतिविधि कुछ हद तक कम होती जा रही है। बच्चा अधिक देर तक सोता है, और इस अवस्था में उसे सपने आने लगते हैं! आरईएम नींद के दौरान, नेत्रगोलक की सक्रिय गतिविधियां होती हैं। गर्भवती माताएँ यह भी ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था 33, 34 सप्ताह वह समय होता है जब उन्हें ज्वलंत सपने आते हैं।

शिशु की उंगलियों पर एक विशिष्ट त्वचा पैटर्न दिखाई देता है। वसायुक्त ऊतक की परत बढ़ती है, थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार होता है। अंग और प्रणालियाँ पहले से ही इतनी अच्छी तरह से गठित हैं कि गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में प्रसव इतना खतरनाक नहीं है - इस अवधि में बच्चे के जन्म की संभावना बहुत अधिक होती है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, बच्चे का वजन दो किलोग्राम तक पहुंच जाता है और उसकी ऊंचाई 43 सेंटीमीटर होती है।

33 सप्ताह की गर्भवती: कितने महीने? यह पहले से ही आठ महीने प्लस एक सप्ताह है। इस गर्भकालीन आयु तक, शिशु का शरीर काफी परिपक्व हो जाता है। तब तंत्रिका, श्वसन और अन्य प्रणालियों की अंतिम परिपक्वता होती है।

क्या हो रहा है?

सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन अब शिशु के श्वसन तंत्र में हो रहे हैं। सर्फैक्टेंट का एक सक्रिय गठन होता है - एक पदार्थ जो पहली सांस के दौरान स्वतंत्र श्वास और फेफड़ों के विस्तार की संभावना प्रदान करता है। ब्रोन्कोएल्वियोलर प्रणाली पहले से ही पूरी तरह से बन चुकी है। ऐसे परिवर्तनों के कारण, सात महीने में जन्म लेने वाला बच्चा आमतौर पर पहले से ही अपने आप सांस लेता है।

32, 33 सप्ताह की गर्भावस्था चमड़े के नीचे की वसा परत में वृद्धि के साथ होती है, और बच्चा नवजात शिशु की तरह अधिक सुपोषित दिखता है।

इस स्तर पर, बच्चा पहले से ही गर्भाशय में अपनी अंतिम स्थिति ले चुका है - सबसे शारीरिक प्रस्तुति मस्तक प्रस्तुति है, जब बच्चा उल्टा स्थित होता है, और यह सिर है जो जन्म नहर से गुजरने वाला पहला व्यक्ति होगा। गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, ब्रीच प्रस्तुति को अभी भी बदला जा सकता है।

फल और उसका विकास

तंत्रिका तंत्र और संवेदी अंग भी सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं। बच्चा अच्छी तरह से देखता है, माँ और पिताजी की आवाज़ को बहुत स्पष्ट रूप से अलग करता है, और उसकी एक निश्चित दैनिक दिनचर्या होती है। बच्चा अपने पसंदीदा संगीत पर बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देता है, और अब उसके लिए सुखद धुनें बजाने का समय है, या इससे भी बेहतर, गाने गाने का समय है जो उसे जन्म के बाद सुला देगा। मनोवैज्ञानिक आपके बच्चे को पढ़ने की सलाह देते हैं, और जितना अधिक, उतना बेहतर। एक बच्चे के लिए माँ की आवाज़ सुनना सबसे सुखद चीज़ है।

गर्भावस्था की अंतिम तिमाही में बच्चे की मोटर गतिविधि में सुधार होता है। उसकी गतिविधियाँ अधिक समन्वित हो जाती हैं और इतनी अराजक नहीं होतीं। मांसपेशियाँ भी मजबूत हो जाती हैं और माँ को लगता है कि उसकी हरकतों की ताकत बढ़ गई है। हृदय का आकार और संवहनी दीवार की मोटाई धीरे-धीरे बढ़ती है। अंतःस्रावी तंत्र सक्रिय रूप से बन रहा है। शिशु पहले से ही अपनी प्रतिरक्षा विकसित कर रहा है।

शिशु का फोटो, अल्ट्रासाउंड

33 सप्ताह की गर्भवती पर पेट

बढ़ा हुआ पेट माँ को चिंता का कारण बनता है और कॉस्टल आर्च और श्रोणि के क्षेत्र में असुविधा पैदा कर सकता है। गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में गर्भाशय गर्भाशय से 33 सेंटीमीटर ऊपर और नाभि से 13 सेंटीमीटर ऊपर होता है। इस दौरान मां का सामान्य वजन 12.5 किलोग्राम बढ़ गया। गर्भाशय का मूत्राशय पर दबाव पड़ने से बार-बार पेशाब आने लगता है। इन घटनाओं से निपटने का कोई तरीका नहीं है, आपको बस थोड़ा और धैर्य रखने की जरूरत है, क्योंकि जन्म से पहले बहुत कम समय बचा है।

गर्भाशय का कोष बहुत ऊंचा होता है, और यह ज्यादातर मामलों में सीने में जलन और सांस की तकलीफ के साथ होता है। आप अपने आहार को समायोजित करके अपनी स्थिति को कुछ हद तक कम कर सकते हैं। अक्सर, छोटे हिस्से में खाने की कोशिश करें। पाचन में सुधार के लिए अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करें। इससे कब्ज से निपटने में मदद मिलेगी, जो अक्सर गर्भावस्था के साथ होती है। यह जानकर अच्छा लगा कि सीने में जलन और सांस की तकलीफ जल्द ही कम हो जाएगी - बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय थोड़ा नीचे गिर जाएगा।

33 सप्ताह में भ्रूण की हलचल

यदि आप गर्भावस्था के 33वें सप्ताह के बारे में फोरम पढ़ते हैं, तो आप देखेंगे कि सभी गर्भवती माताओं ने बच्चे की गतिविधि में थोड़ी कमी देखी है। और यह अकारण नहीं है: बच्चे के गर्भाशय में ऐंठन बढ़ती जा रही है, उसके लिए सक्रिय गतिविधियां करना कठिन होता जा रहा है, और माँ को अपनी एड़ी से लात मारना कहीं अधिक सुखद लगता है। स्थिति में निरंतर परिवर्तन का समय, अतीत में अविश्वसनीय रूप से उच्च गतिविधि। जन्म देने से पहले बच्चे के ताकत हासिल करने का भी समय आ गया है।

माँ की भावनाएँ

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही शायद गर्भवती माताओं के लिए सबसे कठिन होती है। काम का बोझ बहुत अधिक है, और अपने बच्चे से मिलने की प्रतीक्षा की अविश्वसनीय खुशी के बावजूद, शारीरिक संवेदनाएँ हमेशा सुखद नहीं होती हैं। लेकिन कुछ सुझावों का पालन करके आप अपनी स्थिति को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

• अक्सर इस समय पीठ में दर्द होना परेशान करने वाला होता है। यह न केवल गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और बड़े पेट के कारण होता है, बल्कि बच्चे के जन्म के लिए शरीर की तैयारी के कारण भी होता है। हार्मोन के प्रभाव में, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने की सुविधा के लिए हड्डी के जोड़ नरम हो जाते हैं। और अब यही परेशानी का कारण है. अपनी दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने का प्रयास करें: आरामदायक स्थिति में अधिक बार आराम करें। आमतौर पर 33वें सप्ताह में हर मां को पता होता है कि किस स्थिति में दर्द कम हो जाता है। अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम करें।
• बच्चे की गतिविधि पहले से ही कुछ हद तक कम हो गई है, लेकिन एड़ी और कोहनी से प्रहार का बल काफी बढ़ गया है। आप शायद पहले से ही अपने बच्चे को अच्छी तरह से समझती हैं और जानती हैं कि वह कब अधिक सक्रिय है। अक्सर इसका कारण यह हो सकता है कि बच्चा भूखा है। यदि आपने सभी कारणों को खारिज कर दिया है, लेकिन गतिविधि अभी भी अधिक है, तो बस आराम करें, आराम करें, अपने पेट को सहलाएं, अपने बच्चे से बात करें, उसके लिए एक गाना गाएं। इससे वह निश्चित रूप से शांत हो जाएगा।
• अक्सर माताएं पैरों में ऐंठन की समस्या को नोटिस करती हैं। आमतौर पर, ऐसी घटनाएं दूसरी तिमाही में शुरू होती हैं; वे कैल्शियम और मैग्नीशियम की सामग्री में असंतुलन से जुड़ी होती हैं। मांसपेशियों की ऐंठन से निपटने का सबसे अच्छा तरीका सूक्ष्म तत्वों वाली तैयारी का उपयोग करना है। डॉक्टर आपको सर्वश्रेष्ठ चुनने में मदद करेंगे। यदि आप स्वयं पैर में ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो आप निम्न कार्य कर सकते हैं: अपने पैर को पंजों से अपनी ओर खींचें ताकि पिंडली की मांसपेशियों में खिंचाव हो। अपने जीवनसाथी से आपकी मदद करने के लिए कहें - वह वही व्यायाम कर सकता है, इसे निचले पैर की मांसपेशियों की गहन मालिश के साथ जोड़ सकता है। यह आमतौर पर ऐंठन से जल्दी राहत देता है। गर्म पैर स्नान से भी मदद मिलती है।
• गर्भावस्था के आखिरी चरण में मां को पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आपको बच्चे में एलर्जी की रोकथाम के साथ-साथ माँ के अतिरिक्त वजन बढ़ने की रोकथाम को ध्यान में रखते हुए एक आहार बनाने की आवश्यकता है। कैलोरी के सबसे शक्तिशाली स्रोत कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ और वसा हैं। अंततः अपने आप को लाड़-प्यार करने की तीव्र इच्छा के बावजूद, आपको कैंडीज और अन्य मिठाइयों को पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए, और पके हुए माल और पास्ता को काफी हद तक सीमित कर देना चाहिए। अब खाए गए भोजन की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चा सभी पोषक तत्व ग्रहण करता है। आपको सब्जियां, फल (सीमित एलर्जी वाले), मांस, मछली, डेयरी उत्पाद चाहिए।

33 सप्ताह की गर्भवती पर सेक्स

अंतरंग संबंध वैवाहिक जीवन का एक अभिन्न अंग हैं और गर्भावस्था के सामान्य दौरान, संभोग की प्रक्रिया से बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। बेशक, आपको ऐसी स्थिति से बचना चाहिए जो आपके पेट पर दबाव डालती हो। इष्टतम पोज़ वे हैं जिनमें जीवनसाथी पीछे हो। अचानक हरकतों से बचना चाहिए. आपको यह भी जानना होगा कि शुक्राणु में गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने और प्रसव को उत्तेजित करने की क्षमता होती है। इसलिए आखिरी चरण में कंडोम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

एक महिला को सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए कि गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में उसे किस प्रकार का स्राव हो रहा है। पानी जैसा, प्रचुर स्राव अक्सर एमनियोटिक द्रव के रिसाव का संकेत देता है, और यह तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। यही बात स्राव में रक्त की उपस्थिति पर भी लागू होती है।

अंतिम चरण में महिला को दर्द के प्रति विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। यह गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में काफी स्वीकार्य है, जब पेट तंग होता है। ऐसी छोटी आवधिक संवेदनाएँ प्रशिक्षण संकुचन से जुड़ी होती हैं। हालाँकि, यदि यह आपको बहुत अधिक परेशान करता है, यदि दर्द तेज हो जाता है, तो डॉक्टर से मिलने में संकोच न करें।

कंकाल तंत्र पर बढ़ते भार के कारण पीठ और पैरों में बार-बार दर्द होता है। भार न केवल बच्चे के वजन और एमनियोटिक द्रव की मात्रा में वृद्धि से जुड़ा है, बल्कि सीधे तौर पर मां के वजन में वृद्धि से भी जुड़ा है। देर से गर्भावस्था के लिए एक गतिविधि आहार का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है। पूरे दिन लेटना सख्त मना है, भले ही आपका पेट पहले से ही बहुत बड़ा हो। केवल शारीरिक गतिविधि ही मांसपेशियों के ढाँचे को सहारा देगी और मजबूत करेगी, और यह बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

कई माताएं ध्यान देती हैं कि ज्यादातर मामलों में, घुटने-कोहनी की स्थिति में काठ का क्षेत्र में दर्द कम हो जाता है। इसका लाभ क्यों न उठाया जाए? बस कुछ मिनटों के लिए चारों पैरों पर खड़े रहें और आप तुरंत अपनी पीठ को आराम महसूस करेंगे। यह स्थिति हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द को कम करने में भी मदद करती है, क्योंकि इस स्तर पर गर्भाशय का कोष ऊंचा होता है, बच्चा अक्सर कॉस्टल आर्च के खिलाफ आराम करता है, तंत्रिका जाल से टकराता है।

पट्टी अवश्य पहनें। इसकी भूमिका पेट को सहारा देने की है, जिससे श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द काफी कम हो जाता है, साथ ही मांसपेशियों में खिंचाव भी कम होता है और आप बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो जाएंगी।

आवश्यक शोध. विश्लेषण

मानक अध्ययनों के अलावा, अल्ट्रासाउंड आमतौर पर गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में किया जाता है। यह एक स्क्रीनिंग अध्ययन है जो आपको प्लेसेंटा की विकृति, अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता की उपस्थिति को बाहर करने की अनुमति देता है, और समय पर पॉलीहाइड्रमनिओस का निदान करना भी आवश्यक है। गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, एक कार्यात्मक निदान डॉक्टर भ्रूण के सभी आयामों, उसकी स्थिति, आकार (गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में भ्रूणमिति), नाल की स्थिति और अन्य मापदंडों का मूल्यांकन करता है।

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प्रश्न और उत्तर

कल मैंने एक अल्ट्रासाउंड किया और निम्नलिखित निष्कर्ष प्राप्त किया: गर्भावस्था के 33 सप्ताह, गर्भनाल से जुड़े हुए। इसके बारे में क्या करना है?

गर्भनाल उलझाव के दौरान प्रसव प्रबंधन की रणनीति प्रत्येक स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। कुछ मामलों में, सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता होती है।

मैं जुड़वां बच्चों के साथ 33 सप्ताह की गर्भवती हूं। मैं अक्सर प्रशिक्षण संबंधी संकुचन महसूस करती हूं, लेकिन हाल के दिनों में वे मुझे अधिक मजबूत लगने लगे हैं। इसका मतलब क्या है?

जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था अलग होती है क्योंकि जन्म आम तौर पर चालीसवें सप्ताह से पहले होता है। और गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में दर्द पहले से ही प्रसव की आसन्न शुरुआत का संकेत दे सकता है। आपको उस डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो शिशु का प्रसव कराएगा।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में मेरा पेट कड़ा क्यों महसूस होता है?

अक्सर, इस स्तर पर पेट में खिंचाव की संवेदनाएं प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन) से जुड़ी होती हैं। इसका कारण टोन भी हो सकता है. पेट में ज्यादा दर्द नहीं होता, बल्कि तनाव महसूस होता है। अगर दर्द ज्यादा है तो आपको डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए।

33 सप्ताह की गर्भावस्था में मुझे ओलिगोहाइड्रामनिओस का पता चला। क्या यह खतरनाक है?

एमनियोटिक द्रव का बहुत महत्व है: यह बच्चे के चारों ओर एक इष्टतम वातावरण बनाता है, चोट से बचाता है, बच्चे को चलने में मदद करता है, गर्भनाल की रक्षा करता है और बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को बढ़ावा देता है। ओलिगोहाइड्रामनिओस खतरनाक है क्योंकि बच्चा असहज स्थिति में है, रीढ़ की हड्डी में विकृति विकसित हो सकती है, साथ ही आसंजनों का निर्माण हो सकता है जो गर्भनाल और भ्रूण के चारों ओर लपेट सकते हैं, जिससे सामान्य विकास में बाधा उत्पन्न हो सकती है। ऑलिगोहाइड्रामनिओस के साथ, प्रसव पीड़ा कमजोर हो सकती है। सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर पानी की मात्रा है, क्योंकि थोड़ी सी कमी भी आदर्श हो सकती है।

अपनी "जागृत" इंद्रियों का उपयोग करते हुए, 42 सेंटीमीटर और 1900 ग्राम का बच्चा बाहर से आने वाली आवाज़ों और आवाज़ों को सुनता है। वह पहले से ही अपनी पहली यादों को बनाए रखने में सक्षम है और इसलिए, जन्म के बाद, वह अपने माता-पिता की परिचित आवाज़ों को पहचानता है। यदि आप नियमित रूप से उसके लिए कुछ गाते हैं, जैसे कि लोरी, तो उसके जन्म के बाद आप उसे किसी पुरानी, ​​पसंदीदा धुन से लाड़-प्यार कर सकते हैं और शांत कर सकते हैं।

बच्चा अपना अधिकांश समय, एक आरामदायक वातावरण से घिरा हुआ, अपने महान जन्मदिन की प्रतीक्षा में बिताता है। वह आरामदायक और गर्म है: वसा की परत के कारण, बच्चे के शरीर का औसत तापमान माँ की तुलना में लगभग एक डिग्री अधिक होता है।

जन्म से पहले, बच्चे का वजन अभी भी काफी बढ़ना चाहिए: लगभग 1.5 किलोग्राम वजन बढ़ना काफी यथार्थवादी है। दस में से नौ बच्चे पहले से ही सबसे अच्छी शुरुआती स्थिति ले चुके हैं: सिर नीचे, माँ के श्रोणि की ओर, और पैर ऊपर, माँ की पसलियों की ओर।

33 सप्ताह के गर्भ में माँ का शरीर

तथाकथित तैयारी चरण शुरू होता है। आप तेजी से बच्चे के जन्म और बच्चे के आगामी अलगाव के बारे में सोच रहे हैं। यह आपके मूड पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और आपको आशंकित और भयभीत महसूस करा सकता है। जितना अधिक आप अब बच्चे के कमरे को सजाने और सजाने, या गुड़िया या टेडी बियर पर बच्चों की देखभाल करने जैसे सुखद काम करेंगे, उतनी ही जल्दी आप जन्मपूर्व तनाव की अप्रिय स्थिति पर काबू पा लेंगे।

आपकी गतिशीलता अब काफी सीमित हो गई है, और शारीरिक और मानसिक तनाव बढ़ गया है: नींद में गड़बड़ी, संचार संबंधी समस्याएं, सिरदर्द और चक्कर आना बिल्कुल भी असामान्य नहीं हैं। कभी-कभी उनमें नई बीमारियाँ जुड़ जाती हैं: पेट के ऊपरी हिस्से में या पीठ के बीच में दर्द - डॉक्टर को उनका कारण पता लगाना चाहिए।

यदि आप निश्चित रूप से अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती हैं, तो अब से आपको अपने दैनिक आहार के ऊर्जा मूल्य में 450 कैलोरी की अतिरिक्त वृद्धि करनी चाहिए। इस प्रकार, आपका मूल मानदंड, जो गर्भावस्था के पहले महीनों में 2200 कैलोरी था, कुल 750 कैलोरी बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द

ये दर्द, सीने में जलन की तरह, केवल पेट पर बढ़ते दबाव या बच्चे की मुक्केबाजी की चोट के कारण लीवर पर चोट लगने के परिणामस्वरूप प्रकट नहीं होते हैं। उनके पीछे पित्ताशय या पित्त पथरी की सूजन हो सकती है, जो सिस्टिक या सामान्य पित्त नली को अवरुद्ध करने पर दर्दनाक शूल का कारण बन सकती है।

पित्ताशय की पथरी अक्सर गर्भावस्था के दौरान बनती है, क्योंकि इस अवधि के दौरान महिला शरीर में वसा का चयापचय बाधित होता है: जब एस्ट्रोजेन यकृत में विघटित होता है, तो कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। आमतौर पर, पित्ताशय की पथरी या संपूर्ण पित्ताशय को निकालना एक उपचार पद्धति के रूप में माना जाता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान ऐसे ऑपरेशन बेहद दुर्लभ होते हैं। एक गर्भवती महिला के लिए, डॉक्टर संभवतः दर्द निवारक दवाएँ लिखेंगे और आहार की सलाह देंगे। सबसे पहले, आपको उन खाद्य पदार्थों से बचना होगा जो पेट दर्द का कारण बनते हैं। इनमें पत्तागोभी, फलियां, उबले अंडे, कॉफी और वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ शामिल हैं, लेकिन ये इन्हीं तक सीमित नहीं हैं।

अगर आपको पेट में दर्द हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!

पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, विशेषकर दाहिनी ओर, प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है। यदि आपको ऐसी असुविधा महसूस होती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में यूरेटरल स्टेनोसिस

बच्चे द्वारा ली गई स्थिति कभी-कभी मूत्रवाहिनी के संकुचन या विस्थापन का कारण बनती है। यह मूत्र के सामान्य बहिर्वाह को बाधित करता है और गुर्दे की श्रोणि में वापस प्रवाहित होने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है। इस प्रक्रिया का संकेत पीठ के मध्य भाग में, रीढ़ की हड्डी के दायीं और बायीं ओर, और मूत्राशय क्षेत्र में सुस्त, चुभने वाले दर्द दोनों से हो सकता है।

अक्सर ये अप्रिय लक्षण तापमान में वृद्धि के साथ होते हैं, जिसकी उत्पत्ति स्त्री रोग विशेषज्ञ या मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। संकुचित मूत्रवाहिनी को फिर से निष्क्रिय करने के लिए, आमतौर पर इसमें एक पतली ट्यूब-स्प्लिंट डाली जाती है, जो बच्चे के जन्म तक और उसके बाद भी वहीं रह सकती है।

गर्भावस्था के 33वें-36वें सप्ताह में जिम्नास्टिक

आप अपने दैनिक जन्म की तैयारी की दिनचर्या में निम्नलिखित अभ्यासों को शामिल कर सकते हैं। इन्हें करने से, आप गंभीर शारीरिक तनाव के तहत अपनी स्थिति को नियंत्रित करना सीखेंगे। यदि आप इस कौशल में अच्छी तरह से महारत हासिल कर लेते हैं, तो संकुचन, यहां तक ​​कि सबसे तीव्र भी, आपको आश्चर्यचकित नहीं करेंगे।

गहरी सांस छोड़ने से आपको तनाव झेलने में मदद मिलती है। श्वास प्रशिक्षण संकुचन की शुरुआत के लिए आपकी लक्षित तैयारी है। इसके अलावा, सचेत रूप से विश्राम का अभ्यास करें। क्योंकि संकुचनों के बीच खुद को आराम की गारंटी देने का यही एकमात्र तरीका है। और बच्चे के जन्म के दौरान, सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने से आपको तनाव से आसानी से निपटने में मदद मिलेगी।

अपनी एड़ियाँ उठाओ

चरण 1. सीधे खड़े हो जाएं, पैर एक साथ, पैर की उंगलियां आगे की ओर हों। कंधे सीधे हो जाते हैं, बाहें शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से लटक जाती हैं।

चरण 2. अपने पैर को अपने पैर की उंगलियों पर रखते हुए अपनी दाहिनी एड़ी उठाएं। अपनी बायीं एड़ी उठाएं और इसे अपने पैर के अंगूठे पर भी रखें। अब दोनों पैर एक समान ऊंचे स्थान पर हैं। पहले अपनी दाहिनी एड़ी नीचे करें, फिर अपनी बाईं एड़ी। आप फिर से दोनों पैरों के साथ फर्श पर मजबूती से खड़े हो जाएं।

चरण 3. व्यायाम फिर से दाहिने पैर से शुरू करें, बायां पैर भी इसमें जोड़ें, इत्यादि। व्यायाम को त्वरित गति से दोहराएं। सीधी, मुक्त मुद्रा बनाए रखें। लगभग 1 मिनट तक ऊपर-नीचे उठें।

चरण 4. अपने हाथों और पैरों को हिलाएं और धीरे-धीरे और आराम से एक मिनट के लिए कमरे के चारों ओर दौड़ें, अपनी बाहों को स्वतंत्र रूप से लटकाते हुए। जैसे ही आप दौड़ें, सचेत रूप से अपने पैरों को एड़ी से पैर तक घुमाएँ। व्यायाम को दो बार और दोहराएं।

यह अभ्यास आपको सचेत रूप से प्रयास से विश्राम की ओर बढ़ना सिखाता है। आराम करने और इसका आनंद लेने की क्षमता बच्चे के जन्म के दौरान बहुत उपयोगी होगी।

हम तनाव झेलते हैं

चरण 1. अपने पैरों को थोड़ा अलग करके एक कुर्सी पर बैठें और आपके पैर फर्श पर सपाट हों। अपने नितंबों को सीट के पिछले किनारे की ओर सरकाएँ, अपने शरीर को सीधा रखें और ढीले रहें। अपनी भुजाओं को अपने शरीर के साथ रखें और दोनों तरफ की सीट को मजबूती से पकड़ लें।

चरण 2. अपने पैर की उंगलियों को अंदर की ओर मोड़कर अपने बाएं पैर को कस लें। अपने बाएं पैर में तनाव बनाए रखते हुए अपने दाहिने पैर को कस लें।

चरण 3: दोनों पैरों को तनाव देना जारी रखते हुए, अपने बाएं पिंडली और बाईं जांघ की मांसपेशियों को भी कस लें। कुछ भी बदले बिना, अपने दाहिने पैर में तनाव जोड़ें। अपने नितंबों को कसकर भींचते हुए तनाव बनाए रखें।

चरण 4. समान रूप से सांस लेते हुए एक मिनट तक इसी तनावपूर्ण स्थिति में रहें। तनाव छोड़ें, खड़े हो जाएं, अपने हाथ और पैर हिलाएं। अब एक मिनट के लिए कमरे में चारों ओर दौड़ें, अपने हर कदम के प्रति सचेत रहने का प्रयास करें। गहरी साँसें लें और छोड़ें। व्यायाम को दो बार और दोहराएं।

तनाव धारण करने की क्षमता का अर्थ उसे झेलने की क्षमता भी है। जितना बेहतर आप अपने शरीर को इस अवस्था में ढालेंगे, उतना ही अधिक आत्मविश्वास और शांति से आप संकुचनों का सामना करेंगे। बच्चे के जन्म के दौरान भी, यह मुख्य रूप से तनाव को झेलने और संकुचन बंद होते ही इसे मुक्त करने में सक्षम होने के बारे में है।

आराम करना और साँस छोड़ना सीखना

अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करना सीखें। ऐसा करने के लिए, घंटे के चश्मे को 2 मिनट के लिए सेट करें और "तनाव झेलने" का अभ्यास शुरू करें।

चरण 1: अपनी नाक से समान रूप से सांस लें और छोड़ें। जैसे ही आपको लगे कि आपके लिए तनाव बनाए रखना मुश्किल हो रहा है, अपने मुंह से सांस छोड़ना शुरू करें (अपनी नाक से सांस लें)।

चरण 2. हवा को अपने फेफड़ों से शोर मचाने दें। जब तक आपके फेफड़े पूरी तरह से खाली न हो जाएं तब तक सांस छोड़ें और उसके बाद ही अपनी नाक से सांस लें। अपनी साँस छोड़ते समय अपनी साँस छोड़ने की अवधि को दोगुना करने का प्रयास करें। अपना पूरा ध्यान अपनी श्वास पर केंद्रित करें। टाइमर बजने तक इसी तरह सांस लें।

चरण 3. तनाव दूर करें, अपनी सामान्य शांत श्वास लय पर लौटें। तनाव दूर होने के बाद अपनी आंखें बंद करें और हल्केपन की अनुभूति का आनंद लें। व्यायाम दोहराएँ.

बच्चा 1 सेमी और बड़ा हो गया है और अब अनानास के आकार का हो गया है। उसकी माँ के पेट में ऐंठन बढ़ती जा रही है, और उसके आकार में लगातार वृद्धि के कारण उसकी माँ को कठिनाई हो रही है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में भावनाएँ

पेट बड़ा हो रहा है. पेड़ू और छाती में दर्द मुझे परेशान करता रहता है। गर्भाशय ऊपर की ओर बढ़ता है, जिससे पेट और आसपास के सभी अंगों पर दबाव पड़ता है। महिला को अब भी सीने में जलन का अनुभव होता है और अक्सर डकारें आती हैं। सांस लेना आसान नहीं है और शारीरिक गतिविधि के बाद सांस लेने में तकलीफ होती है। थोड़ा और और पेट नीचे चला जाएगा - महिला को बहुत बेहतर महसूस होगा।

आंतों की गतिशीलता ख़राब होने के कारण महिला कब्ज से परेशान रहती है। पेशाब बढ़ जाता है, इसलिए नींद की अवधि बदल जाती है। गर्भवती माँ को सोने के लिए आरामदायक स्थिति की तलाश करनी होगी। सोने की सबसे इष्टतम स्थिति करवट लेकर लेटना मानी जाती है, जिसमें आपके पेट के नीचे और पैरों के बीच मुलायम तकिए होते हैं। आपकी पीठ के बल सोना संभव नहीं है, क्योंकि आपके सिर में चक्कर आ सकता है। इसके अलावा, पीठ के बल लेटने से गर्भाशय वेना कावा पर दबाव डालता है, जिसके कारण बच्चे को पर्याप्त रक्त और परिणामस्वरूप ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है।

33 सप्ताह की महिला को तेजी से गर्भाशय संकुचन-ब्रेक्सोटन-हिग्स संकुचन महसूस हो सकता है। इस प्रकार गर्भाशय बच्चे के आगामी जन्म के लिए तैयार होता है।

बच्चा पहले से ही कम जोर लगा रहा है, क्योंकि गर्भाशय में जगह कम होती जा रही है। आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि बच्चा अपनी मां को शरीर के किन हिस्सों पर धक्का दे रहा है और लात मार रहा है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में माँ के शरीर में परिवर्तन

पेट के लगातार बढ़ने के कारण पतली कमर अब अतीत की बात हो गई है। यह आपके आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे सीने में जलन, सांस लेने में तकलीफ और कब्ज होता है। हर हफ्ते 200-400 ग्राम वजन बढ़ता है।

गर्भाशय कोष नाभि से 13 सेमी ऊपर और सिम्फिसिस प्यूबिस से 33 सेमी ऊपर निर्धारित होता है। गर्भाशय आगामी जन्म के लिए तैयारी कर रहा है - अधिक से अधिक बार गर्भवती माँ को झूठे प्रशिक्षण संकुचन महसूस होते हैं। केगेल व्यायाम उपयोगी हैं - वे बच्चे के जन्म के दौरान आंसुओं को रोकने में मदद करेंगे और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को कम दर्दनाक बना देंगे।

हार्मोन के प्रभाव में गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है और स्नायुबंधन नरम हो जाते हैं। कभी-कभी आपके पैरों में दर्द और सूजन हो सकती है, खासकर शाम के समय। गर्भवती महिला की चाल बत्तख जैसी होती है। हार्मोन के कारण स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, सूज जाते हैं और कोलोस्ट्रम से भर जाते हैं।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, गर्भवती माँ के शरीर में गर्भावस्था से पहले की तुलना में 1 लीटर अधिक रक्त होता है। इसकी कुल मात्रा लगभग 5-5.5 लीटर है।

33 सप्ताह का बच्चा

बच्चे का सक्रिय विकास जारी है। अंतःस्रावी, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र का गठन पूरा होने वाला है। शरीर के सभी अंग आनुपातिक हो जाते हैं। बच्चे के गाल और शरीर पर सिलवटें विकसित हो जाती हैं, और चमड़े के नीचे की वसा जमा होती रहती है। लेकिन अभी भी वसा फाइबर कम है और बच्चे अभी तक गर्मी बरकरार रखने में सक्षम नहीं हैं।

बच्चे की हरकतें अब उतनी सक्रिय नहीं हैं, उसके लिए गिरना और मुड़ना कठिन होता जा रहा है। वह अपनी मां से अपनी जरूरत की हर चीज लेते हुए तेजी से वजन बढ़ाता है।

रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं और उनका स्वर बढ़ जाता है। फेफड़े और गुर्दे पहले से ही काम कर रहे हैं, मस्तिष्क पूरी तरह से बन चुका है। उंगलियों और पैर की उंगलियों ने अपना अलग पैटर्न हासिल कर लिया।

हर हफ्ते बच्चे का वजन 200-400 ग्राम बढ़ जाता है। अब उसका वजन लगभग 2000 ग्राम है, और सिर के शीर्ष से टेलबोन तक उसकी ऊंचाई 44 सेमी है। अधिकांश बच्चे पहले से ही अपनी मां के पेट में ठीक उसी स्थिति में स्थित होते हैं जिसमें वे पैदा होंगे।

नया क्या है?

सबसे अधिक संभावना है कि शिशु ने अंतिम स्थिति ली - सिर नीचे। इस सप्ताह निम्नलिखित घटनाएँ भी घटित हो रही हैं:

• प्रतिरक्षा, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र लगभग पूरी तरह से बन चुके हैं;
• आंतरिक अंग अपना विकास पूरा करते हैं;
• बच्चे की दैनिक दिनचर्या जैसी होती है - वह कुछ घंटों में सक्रिय रहता है;
• बच्चा पहले से ही सपना देख रहा है, उसकी पुतलियाँ REM नींद के दौरान हिलती हैं;
• माँ का वज़न और 300-400 ग्राम बढ़ गया।

भ्रूण का बाहरी विकास

33 सप्ताह में बच्चे के विकास के बाहरी लक्षणों में निम्नलिखित घटनाएं शामिल हैं:

• शरीर के सभी अंग एक दूसरे के समानुपाती होते हैं;
• बाल काले हो गए;
• नाखून उंगलियों की नोक तक बढ़ गए हैं;
• बच्चे के चमड़े के नीचे की चर्बी जमा हो जाती है, गाल और त्वचा पर सिलवटें बन जाती हैं।

भ्रूण का आंतरिक विकास

33 सप्ताह में भ्रूण के विकास के आंतरिक संकेतों में निम्नलिखित घटनाएँ शामिल हैं:

• मस्तिष्क पूरी तरह से बन चुका है;
• प्रतिरक्षा, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र बनते हैं;
• लड़कों में, अंडकोष अंडकोश में उतर गए हैं;

सभी बच्चों का विकास अलग-अलग होता है, इसलिए उपरोक्त सभी लक्षण सापेक्ष हैं।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में वजन बढ़ना

प्रत्येक गर्भवती माँ का वजन व्यक्तिगत रूप से बढ़ता है। यह सब अधिक वजन होने की प्रवृत्ति, आनुवंशिकता, मां की बनावट, साथ ही बच्चे के आकार और अन्य शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है।

33वें सप्ताह में, एक महिला का साप्ताहिक वजन 450 ग्राम तक बढ़ सकता है। 33वें सप्ताह के अंत तक मां का वजन लगभग 10 किलोग्राम बढ़ जाता है। गर्भावस्था के अंत में उसका वजन उसके सामान्य वजन से 15-16 किलोग्राम अधिक हो सकता है।

समझने के लिए, गर्भावस्था जैसे अनुचित क्षण में इसके प्रकट होने के कारणों को जानना महत्वपूर्ण है।

लगभग गर्भावस्था की शुरुआत से ही, सभी गर्भवती माताओं को सचमुच चक्कर आ जाते हैं। विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है। आइए मिलकर इस मुद्दे को हल करें!

33 सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण और लक्षण

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, पेट भी बढ़ता है। इस अवधि के दौरान कई महिलाओं को निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

• अपच;
• कब्ज़;
• पीठ, छाती और श्रोणि क्षेत्र में दर्द;
• भरे हुए कान;
• मसूड़ों से खून बहना;
• सिरदर्द;
• श्वास कष्ट;
• phlebeurysm;
• अंगों की ऐंठन;
• जल्दी पेशाब आना;
• नींद विकार;
• कोलोस्ट्रम का रिसाव.

माँ के स्तन भर जाते हैं और सूज जाते हैं, 1.5-2 गुना बढ़ जाते हैं। अधिकांश लोगों में पहले से ही कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है, जो बच्चे के जन्म के बाद स्तन के दूध में बदल जाएगा।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में पेट का क्या होता है?

पेट पहले से ही काफी बड़ा है और गर्भवती मां के लिए इसे संभालना कठिन होता जा रहा है। पेट पर एक गहरी रेखा स्पष्ट रूप से पेट को दो हिस्सों में विभाजित करती है। नाभि बाहर की ओर निकली हुई होती है।

त्वचा में थोड़ी खुजली हो सकती है - यह बहुत खिंची हुई है। खुजली को कम करने के लिए त्वचा को एंटी-स्ट्रेच मार्क मॉइस्चराइज़र या जैतून के तेल से चिकनाई दी जा सकती है।

कई माताओं को स्पष्ट रूप से महसूस होता है कि बच्चा कैसे और क्या धक्का दे रहा है। अब वह उल्टा हो गया और माँ की पसलियों में जोर से मारा। लेकिन गतिविधि अब 2-3 सप्ताह पहले जैसी नहीं रही। आप बच्चे की हिचकी महसूस कर सकते हैं। आमतौर पर 31-33 सप्ताह तक बच्चे को अंततः उस स्थिति में रखा जाता है जिसमें वह पैदा होगा।

गर्भाशय

33वें सप्ताह में, गर्भाशय प्यूबिक सिम्फिसिस से 33 सेमी और नाभि से 13 सेमी ऊपर उठ जाता है।

दर्द

आपको दर्द के प्रति विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। पेट के निचले हिस्से में चुभने वाला दर्द, न तीव्र और न बार-बार होने वाला, जो जल्दी ही ठीक हो जाता है, आपको परेशान नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर उनमें ऐंठन हो रही है और बार-बार हो रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। शायद यह समय से पहले प्रसव की शुरुआत है।

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है, पैरों और पीठ पर भार बढ़ता है। 33वें सप्ताह तक, पेरिनेम और त्रिकास्थि में दर्द हो सकता है। शरीर महिला को प्रसव के लिए तैयार करता है, पेल्विक हड्डियाँ धीरे-धीरे अलग हो जाती हैं और नरम हो जाती हैं।

बढ़ता गर्भाशय आंतों पर दबाव डालता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अक्सर कब्ज और जघन क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है। बवासीर विकसित हो सकती है, जिसका मुख्य लक्षण गुदा क्षेत्र में दर्द है।

यदि बच्चा सिर नीचे की ओर रखता है, तो वह अपने पैरों को पसलियों पर टिका देता है और उनके साथ जोर से धक्का देता है, जिससे माँ को हल्का दर्द होता है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में छुट्टी

आम तौर पर, 33वें सप्ताह में योनि स्राव हल्का, भूरा या दूधिया रंग का और गंधहीन होता है। इस अवधि के दौरान डिस्चार्ज की मात्रा बढ़ सकती है, जो जननांगों को अधिकतम रक्त आपूर्ति के कारण होती है।

यदि महिला को पीला, हरा, पीपदार, परतदार या पनीर जैसा स्राव दिखाई दे तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसके अलावा, अगर उनमें एक अप्रिय गंध है। संपूर्ण निदान आवश्यक है. गर्भवती महिलाओं में थ्रश अक्सर खराब हो जाता है, जिसका तुरंत इलाज करना आवश्यक होता है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। बच्चा एमनियोटिक थैली के अंदर या जन्म के दौरान, जन्म नहर से गुजरते हुए संक्रमित हो सकता है।

रक्त के साथ भूरे या लाल रंग का स्राव, प्रसव की शुरुआत, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या प्लेसेंटल प्रीविया का संकेत देता है। भले ही रक्तस्राव हल्का हो, मदद की ज़रूरत है, क्योंकि रक्तस्राव किसी भी समय तेज़ हो सकता है।

प्रसव की शुरुआत का संकेत पीले रंग के तरल स्राव से भी होता है। यह एमनियोटिक द्रव का स्राव है। आपको एम्बुलेंस बुलानी चाहिए, क्योंकि समय से पहले प्रसव शुरू हो सकता है। यदि आपको बढ़ी हुई आर्द्रता महसूस होती है, तो किसी भी स्थिति में डॉक्टर को दिखाना बेहतर होगा। भ्रूण की झिल्ली की अखंडता के थोड़े से उल्लंघन पर, बच्चे को गंभीर संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

आवश्यक चिकित्सा अवलोकन, परीक्षण और परीक्षाएं

33 सप्ताह में, आमतौर पर एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है यदि महिला ने पहले से ही अल्ट्रासाउंड नहीं करवाया है। अल्ट्रासाउंड से चल रही गर्भावस्था और बच्चे के विकास के बारे में पूरी जानकारी मिलती है। परीक्षा विकासात्मक दोषों और विकृति विज्ञान की उपस्थिति या अनुपस्थिति को निर्धारित करती है।

डॉक्टर भ्रूण का आवश्यक माप लेता है, गर्भाशय में उसका स्थान निर्धारित करता है, दिल की धड़कन सुनता है और जन्म की अपेक्षित तारीख निर्धारित करता है। शिशु के सभी अंगों और रक्त आपूर्ति प्रणाली की भी जांच की जाएगी। जांच यह निर्धारित करेगी कि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है या नहीं। डॉक्टर गर्भाशय के मापदंडों को मापेंगे और एमनियोटिक द्रव की मात्रा और संरचना निर्धारित करेंगे।

डॉक्टर डॉपलर अल्ट्रासाउंड और कार्डियोटोकोग्राफी भी लिख सकते हैं, जो गर्भावस्था के विकास के बारे में पूरी जानकारी प्रदान करेगा।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में आने से पहले, एक गर्भवती महिला को नैदानिक ​​​​रक्त और मूत्र परीक्षण से गुजरना होगा। और प्रोटीन और शर्करा की उपस्थिति के लिए मूत्र भी। डॉक्टर की नियुक्ति पर, महिला की गर्भाशय की ऊंचाई, वजन, रक्तचाप और पेट की परिधि मापी जाएगी।

लिंग

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में अपने पति के साथ यौन संबंध बनाना काफी संभव है। केवल तभी जब गर्भवती महिला नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती है और डॉक्टर कहते हैं कि समय से पहले जन्म का कोई खतरा नहीं है। लेकिन हमें कुछ बिंदुओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए। तथ्य यह है कि पुरुष शुक्राणु प्रसव के लिए उत्तेजक होने के कारण गर्भाशय ग्रीवा को आराम देते हैं। इसलिए, संभोग के दौरान स्खलन को योनि में प्रवेश करने से रोकने के लिए आपको कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

अचानक आंदोलनों को भी बाहर रखा गया है, और स्थिति सुरक्षित होनी चाहिए - पेट पर दबाव नहीं डाला जाना चाहिए। जब पार्टनर पीछे हो तो यह सबसे सुरक्षित माना जाता है। किसी भी दर्द या परेशानी को बाहर रखा गया है।

पोषण

भारी गर्भवती महिला को अधिक भोजन नहीं करना चाहिए। अप्रिय परिणामों से बचने के लिए आपको अपना आहार वितरित करना चाहिए। दिन में 6-7 बार थोड़ा-थोड़ा करके, छोटे-छोटे हिस्सों में खाना बेहतर है।

आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए:

• बेकरी उत्पाद;
• मफिन, केक और पेस्ट्री;
• मीठे व्यंजन.

गर्भवती महिला का मेनू बच्चों के मेनू के समान होना चाहिए। व्यंजन तला हुआ, स्मोक्ड या बहुत नमकीन नहीं होना चाहिए। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जो एलर्जी पैदा करते हों। इनमें बड़ी मात्रा में डार्क चॉकलेट, नट्स (मूंगफली) और खट्टे फल शामिल हैं। समुद्री भोजन भी अवांछनीय है। अन्यथा, जन्म के बाद बच्चे को इनसे एलर्जी हो सकती है। आप मसालेदार भोजन या विदेशी फल नहीं खा सकते। उन खाद्य उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जो निवास के क्षेत्र में व्यापक रूप से जाने जाते हैं।

जितना संभव हो उतनी ताजी सब्जियों और फलों के साथ-साथ सब्जी शोरबा में अनाज, सूप और बोर्स्ट का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कॉम्पोट्स, कमजोर चाय, सादा पानी और गैर-कार्बोनेटेड पेय पीना बेहतर है। डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों, मछली और मांस की कम वसा वाली किस्मों और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने की सलाह दी जाती है।

माँ को अपना वज़न देखने की ज़रूरत है। पूरे दिन की योजना बनाना बेहतर है ताकि पार्क में टहलने, प्रसवपूर्व क्लिनिक और गर्भावस्था और प्रसव पाठ्यक्रमों का दौरा करने और खरीदारी करने का समय हो।

इस सप्ताह क्या करें

• यदि महिला का पहले अल्ट्रासाउंड नहीं हुआ है तो इस सप्ताह अल्ट्रासाउंड कराया जाना चाहिए;
• गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लें;
• प्रसूति अस्पताल में आवश्यक सभी दस्तावेज़ तैयार करें;
• इस तथ्य के बावजूद कि जन्म से पहले अभी भी लगभग 7 सप्ताह बाकी हैं, आप धीरे-धीरे प्रसूति अस्पताल के लिए अपना सामान पैक करना शुरू कर सकते हैं।

खतरे और जटिलताएँ

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, निम्नलिखित जटिलताएँ हो सकती हैं:

• विषाक्तता, जो उच्च रक्तचाप, सिरदर्द और चक्कर की विशेषता है;
• योनि से खून निकलना (प्लेसेंटल एबॉर्शन या प्लेसेंटल प्रीविया);
• पॉलीहाइड्रेमनिओस और ऑलिगोहाइड्रेमनिओस;
• समय से पहले जन्म।

गर्भावस्था के दौरान सभी विकृति का कारण गर्भवती माँ में एनीमिया, गुर्दे और संवहनी रोग, साथ ही गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान, बहुत अधिक वजन बढ़ना या, इसके विपरीत, कुपोषण है।

32 सप्ताह में वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, अधिकतम वजन 300 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। अधिक वजन बढ़ने से टॉक्सिकोसिस या गेस्टोसिस हो सकता है। आपको आपके द्वारा पीने और संसाधित करने वाले तरल की मात्रा को भी नियंत्रित करना चाहिए। अंतर 300 मिलीलीटर से कम नहीं होना चाहिए। यदि असंतुलन का पता चलता है, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना चाहिए।

यदि उपरोक्त गर्भावस्था जटिलताएँ होती हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है कि आपको किसी आंतरिक रोगी विभाग या प्रसूति अस्पताल में जाना होगा।

एक गर्भवती महिला को निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• सर्दी और विभिन्न संक्रमणों से खुद को बचाएं;
• पेट को सहारा देने वाली बेल्ट पहनें;
• पेट के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें;
• सीधे बैठें, अपनी मुद्रा देखें;
• बायीं करवट सोने की सलाह दी जाती है;
• आप अपनी पीठ के बल नहीं सो सकते;
• अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाकर अधिक आराम करें;
• बाहर बहुत समय बिताओ.

एक सामान्य गर्भावस्था में इसके ख़त्म होने में लगभग 7 सप्ताह बचे होते हैं। बहुत कम समय बचा है. इसलिए, आपको आगामी जन्म के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करनी चाहिए और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के स्वागत के लिए अपने घर को तैयार करना चाहिए।