झूठे संकुचन, झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें। संकुचन: कैसे समझें कि वे शुरू हो गए हैं। झूठे संकुचन और निश्चित संकेत

एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में, एक महिला पूरे जीवन का अनुभव करती है जब उसके शरीर का पुनर्निर्माण होता है, आदतें बदलती हैं, और लगभग हर दिन नई संवेदनाएँ पैदा होती हैं। और एक निश्चित क्षण में, जब प्रसव नजदीक होता है, झूठे संकुचन प्रकट होते हैं। उन्हें सच्चे लोगों से कैसे अलग किया जाए? कौन से उपाय दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे? आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

झूठे संकुचन - वे क्या हैं?

चिकित्सा विज्ञान में "झूठे संकुचन" शब्द का तात्पर्य गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवारों के अनियमित लयबद्ध संकुचन से है, जिसका उद्देश्य प्रजनन अंगों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है। इस तरह के "प्रशिक्षण" के दौरान, गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियां भविष्य में सक्रिय रूप से सिकुड़ने और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से धकेलने के लिए अधिक लचीली हो जाती हैं।
बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय की मांसपेशियों को सही समय पर सिकुड़ने और भ्रूण को जन्म नहर के माध्यम से धकेलने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

प्रशिक्षण संकुचन (जिसे ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी कहा जाता है - यह उस ब्रिटिश डॉक्टर का नाम था जिसने सबसे पहले इस घटना की पुष्टि की थी) प्रजनन अंगों में रक्त की आपूर्ति में भी सुधार करता है, जिससे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है।

दिलचस्प बात यह है कि झूठे संकुचन के उद्देश्य के बारे में सभी डॉक्टरों की एकमत राय नहीं है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह केवल गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव की प्रतिक्रिया है, और प्रसव की तैयारी बिल्कुल नहीं है।

सभी गर्भवती महिलाओं को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का अनुभव नहीं होता है, यह पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।यहां, बहुत कुछ शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं (उच्च या निम्न दर्द सीमा), उत्तेजक कारकों पर निर्भर करता है। फिर भी, इस तरह के संकुचन हर गर्भवती माँ में होते हैं, लेकिन उन पर आसानी से ध्यान नहीं दिया जा सकता है (उदाहरण के लिए, काम, घरेलू कामों में व्यस्त होने के कारण), गैस बनने में वृद्धि और अन्य घटनाओं के कारण।

प्रशिक्षण संकुचन के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो प्रशिक्षण संकुचन को भड़का सकते हैं या मौजूदा संकुचन की तीव्रता को बढ़ा सकते हैं:

1. भ्रूण की सक्रिय गति (पलटना, लात मारना)।
2. स्वयं गर्भवती माँ की गतिविधि, उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि।
3. भावनात्मक झटके: भय, तनाव या, इसके विपरीत, खुशी। संवेदनशील लोग इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
4. महिला संभोग के साथ संभोग।
5. भारी और वसायुक्त भोजन खाना जो जठरांत्र संबंधी मार्ग में भारीपन की भावना पैदा करता है, कार्बोनेटेड पेय, अधिक खाना या, इसके विपरीत, गंभीर भूख, निर्जलीकरण।
6. समय पर शौचालय न जा पाना. इससे मूत्राशय और मलाशय में असुविधा हो सकती है, जिससे गलत संकुचन हो सकता है।

कुछ मामलों में, गलत संकुचन तब भी हो सकता है जब आप अपना हाथ अपने, अपने या किसी और के पेट पर रखते हैं।

फोटो गैलरी: ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को ट्रिगर करने वाले कारक

एक हिंसक महिला संभोग के साथ सेक्स प्रशिक्षण संकुचन को उत्तेजित कर सकता है। झूठे संकुचन का एक कारण वसायुक्त भारी भोजन, कार्बोनेटेड पेय या भूख का सेवन है। झूठे संकुचन का कारण भावनात्मक अनुभव हो सकता है भ्रूण.

झूठे और प्रसव संकुचन में अंतर कैसे करें

जबकि कुछ गर्भवती महिलाओं को ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के दौरान हल्की असुविधा का अनुभव होता है, वहीं अन्य को काफी गंभीर दर्द का अनुभव होता है। हमलों के दौरान, गर्भवती माताएं भ्रमित हो जाती हैं: वे इस घटना को प्रसव की शुरुआत समझ लेती हैं और प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होने की जल्दी में होती हैं (विशेषकर यदि अवधि पहले से ही काफी लंबी हो)। इसलिए, उन संकेतों को सीखना महत्वपूर्ण है जो प्रशिक्षण संकुचन को वास्तविक संकुचन से अलग करते हैं।

तालिका: झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर

झूठे संकुचन का बच्चे के जन्म से कोई लेना-देना नहीं है और यह इस प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत नहीं देता है। हमलों के साथ गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव नहीं होता है (केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ ही जांच के दौरान इसकी पुष्टि कर सकते हैं)।

वीडियो: झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर (मातृत्व अकादमी द्वारा वेबिनार "बच्चे के जन्म की तैयारी" से अंश)

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान एक गर्भवती महिला के लिए सामान्य संवेदनाएँ

आप विशिष्ट लक्षणों से पहचान सकते हैं कि गर्भवती महिला के प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू हुए हैं:

1. पेट के एक खास हिस्से में तेज दर्द होता है - जैसे कोई गर्भाशय को जोर से दबा रहा हो। अलग-अलग तीव्रता के कष्टकारी दर्द प्रकट होते हैं (एक नियम के रूप में, वे महत्वपूर्ण असुविधा का कारण नहीं बनते हैं)।
2. एक घंटे में, ऐसी भावना कई बार दोहराई जा सकती है, और फिर कई दिनों तक गायब हो सकती है। कुछ लोगों को दिन भर में समय-समय पर दौरे का अनुभव होता है।
3. हमले अचानक होते हैं और उनकी कोई विशिष्ट लय या चक्रीयता नहीं होती है। हालाँकि, अक्सर इन्हें शाम या रात में दर्ज किया जाता है, जब शरीर की बाकी मांसपेशियाँ शिथिल होती हैं (दिन के इस समय गर्भाशय की टोन को नोटिस करना आसान होता है)।
4. संकुचन अपने आप या शरीर की स्थिति, गति आदि में बदलाव के साथ रुक जाते हैं।

जहां तक ​​विशिष्ट समय की बात है जब एक महिला प्रशिक्षण संकुचन की उम्मीद कर सकती है, यहां फिर से सब कुछ व्यक्तिगत है। हालाँकि, यह आमतौर पर 20 सप्ताह से पहले नहीं होता है। कई गर्भवती महिलाओं को केवल तीसरी तिमाही में ही दौरे पड़ते हैं। 39-40 सप्ताह के संकुचनों का मूल्यांकन विशेष रूप से सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सच हो सकते हैं।

डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता वाली स्थितियाँ

प्रशिक्षण संकुचन की सभी हानिरहितता के बावजूद, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब ऐसे "प्रशिक्षण" के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आपको निम्नलिखित संकेतों पर पूरा ध्यान देना चाहिए:

1. हमलों के साथ असामान्य योनि स्राव होता है: पानी जैसा या रक्त के साथ मिश्रित (शायद प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन शुरू होता है)।
2. गर्भाशय संकुचन के दौरान दर्द बहुत तेज़ होता है, यद्यपि अनियमित। उदाहरण के लिए, काठ का क्षेत्र में बहुत अधिक दर्द का मतलब गलत संकुचन नहीं हो सकता है, बल्कि तीव्र सूजन वाली किडनी की बीमारी हो सकती है।
3. पेरिनियल क्षेत्र पर दबाव बढ़ जाता है: इससे दर्द और परेशानी होती है।
4. उसी समय, एमनियोटिक द्रव बाहर निकल जाता है या लीक हो जाता है (जननांग पथ से बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ निकलता है या अंडरवियर बस जल्दी गीला हो जाता है)।
5. संकुचन बहुत बार दोहराए जाते हैं - प्रति मिनट 4 बार से अधिक (गर्भाशय ग्रीवा सक्रिय रूप से फैलना शुरू हो सकता है)।
6. भ्रूण की हलचल काफ़ी कम हो गई है: दो घंटों के भीतर 10 से भी कम हलचल देखी गई है (यह बच्चे के जन्म से पहले होता है)।

ये सभी संकेत विशेष रूप से खतरनाक होते हैं जब बच्चे के जन्म के लिए बहुत जल्दी समय हो।आख़िरकार, समय से पहले जन्म का ख़तरा होता है। यदि, तीसरी तिमाही के अंत में, एक गर्भवती महिला को पता चलता है कि संकुचन बहुत तीव्र, लगातार, काफी नियमित और लंबे समय तक हो रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि प्रसव शुरू हो गया है और प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान एक महिला की स्थिति को कैसे राहत दें

जब झूठे संकुचन से गर्भवती महिला को असुविधा होती है, तो वह सरल उपायों से अपनी स्थिति से राहत पाने में काफी सक्षम होती है:

1. एक आरामदायक स्थिति ढूंढें और वही करें जो आपको पसंद है। प्रत्येक गर्भवती महिला ऐसी स्थिति चुन सकती है जिसमें असुविधा कम से कम हो या पूरी तरह से गायब हो जाए: उदाहरण के लिए, एक नरम सोफे पर कंबल से ढककर लेट जाएं, या एक चौड़ी कुर्सी पर पीठ के बल झुक जाएं। साथ ही, कोई दिलचस्प किताब पढ़ना, अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देखना या आरामदायक संगीत सुनना अच्छा है। यह आपके दिमाग को दर्द से दूर रखने में मदद करता है।
2. गर्म चाय, फलों का रस या सिर्फ एक गिलास पानी पियें।
3. मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ चलना।
4. गर्म स्नान या स्नान करें।
5. पीठ के निचले हिस्से की सुखद आरामदायक मालिश। एक देखभाल करने वाला जीवनसाथी ऐसा कर सकता है।
6. यदि संकुचन भूख से शुरू होते हैं, तो आपको कुछ पौष्टिक खाना चाहिए, लेकिन भारी नहीं।
7. साँस लेने के व्यायाम बहुत मदद करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि व्यायाम गर्भवती माँ की स्थिति को कम करते हैं, वे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाते हैं और आगामी जन्म के लिए उत्कृष्ट श्वास प्रशिक्षण के रूप में काम करते हैं। आप इन सरल विकल्पों को आज़मा सकते हैं: "मोमबत्ती" (नाक के माध्यम से धीमी साँस लेना और मुँह के माध्यम से एक तेज छोटी साँस छोड़ना), "डॉगी स्टाइल" (यह लगातार उथली साँस लेना है, जैसे कुत्ते गर्म मौसम में साँस लेते हैं, लेकिन इससे अधिक नहीं) 30 सेकंड, ताकि चक्कर न आए), सामान्य रूप से धीमी गति से साँस लेना और छोड़ना (और संकुचन के दौरान साँस छोड़ना होता है)।

फोटो गैलरी: झूठे संकुचन से निपटने में मदद करने के उपाय

ताजी हवा में मध्यम शारीरिक गतिविधि (उदाहरण के लिए, शरद ऋतु के पत्तों को इकट्ठा करना) असुविधा को खत्म कर देगी। यदि असुविधा दही के कारण होती है, तो आपको कुछ हल्का और पौष्टिक खाने की ज़रूरत है, जिससे झूठे और बाद में सच्चे संकुचन से राहत मिलेगी झूठे संकुचन के साथ, यह अक्सर काफी सरल होता है एक आरामदायक स्थिति लें और अपने आप को अपनी पसंदीदा गतिविधि से विचलित करें, उदाहरण के लिए, एक किताब पढ़ें गर्म स्नान या स्नान दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है, जबकि महिला आराम से बैठती है एक आरामदायक कुर्सी पर या सोफे पर एक सुखद आरामदायक मालिश झूठे संकुचन के दौरान दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगी।

जैसे-जैसे बच्चे को जन्म देने का समय करीब आता है, गर्भवती महिलाएं पहले लक्षणों की उम्मीद करने लगती हैं जो प्रसव की शुरुआत का संकेत देंगे। पहली बार गर्भवती होने वाली महिलाओं को यह पता नहीं होता है कि उन्हें क्या महसूस करना चाहिए, लेकिन जो पहले ही एक बार बच्चे को जन्म दे चुकी हैं, वे समझ सकती हैं कि पेट के निचले हिस्से में संकुचन की याद दिलाने वाला दर्द होने पर उनका शरीर उन्हें क्या संकेत दे रहा है। इस लेख में हम बात करेंगे कि झूठे संकुचन क्या हैं और उन्हें वास्तविक संकुचन से कैसे अलग किया जाए।

झूठे संकुचन की एक वैज्ञानिक परिभाषा होती है। उन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन कहा जाता है (उस डॉक्टर के नाम पर जिसने पहली बार गर्भवती महिलाओं के साथ इस घटना को समझाया था)। वे बच्चे के जन्म के दौरान उसी बल के साथ गर्भाशय के संकुचन का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन वे प्रसव की ओर नहीं ले जाते हैं, बल्कि बच्चे के जन्म से पहले केवल गर्भाशय को प्रशिक्षित करते हैं। सभी महिलाओं को प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं होता है; उनकी घटना सीधे तौर पर गर्भवती महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और उन स्थितियों पर निर्भर करती है जिनमें वह रहती है (गर्भवती महिला की शारीरिक गतिविधि, गर्भ में गतिशीलता, उत्तेजना, अत्यधिक उत्तेजना, भावनात्मक और यौन दोनों) .

गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन: लक्षण

कैसे समझें कि आपने संकुचन प्रशिक्षण शुरू कर दिया है। वास्तव में, इसे समझने के लिए, आपको बस कुछ कारकों को याद रखना होगा जो इस घटना को निर्धारित करते हैं:

1. पेट के किसी भी हिस्से में तेज दर्द होता है - महिला को ऐसा महसूस होता है मानो कोई चीज उसके गर्भाशय को जोर से दबा रही हो।
2. एक घंटे के दौरान, 6 से भी कम ऐसी संवेदनाएँ घटित होती हैं।
3. उनमें कोई विशिष्ट लय या चक्रीयता नहीं होती, संकुचन अचानक होते हैं।
4. वे अपने आप रुक जाते हैं.

एक नियम के रूप में, उपरोक्त सभी लक्षण तीसरी तिमाही तक उत्पन्न नहीं होते हैं। आमतौर पर पहला झूठा संकुचन गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में होता है।

यदि झूठे संकुचन शुरू हो जाएं तो क्या करें?

जब आप गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में झूठे संकुचन के लक्षण महसूस करती हैं, तो यह सीखने का समय है कि सही तरीके से सांस कैसे ली जाए। यह कौशल महिलाओं के लिए प्रसव के दौरान काम को आसान बनाता है और बच्चे को कम से कम परिणामों के साथ तेजी से पैदा होने में मदद करता है। दो अच्छे व्यायाम हैं जो गर्भवती माताओं को सीखने की जरूरत है:

• जब संकुचन शुरू हो, तो धीरे-धीरे हवा अंदर लेना शुरू करें और जब यह कम हो जाए, तो तेजी से और गहरी सांस छोड़ें (कल्पना करें कि आप मोमबत्ती बुझा रहे हैं)।
• संकुचन के दौरान, बार-बार सांस लें (जैसा कि कुत्ते करते हैं), लेकिन इसे ज़्यादा न करें ताकि होश न खोएं, क्योंकि ऐसी सांस लेने से आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश नहीं कर पाती है।

गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में झूठे संकुचन की घटना पहले से ही एक महिला को बहुत चिंतित करती है, क्योंकि इस स्तर पर बच्चे का जन्म एक सामान्य प्रक्रिया है। हालाँकि, अक्सर, गर्भावस्था के इस सप्ताह के दौरान पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द किसी भी तरह से प्रसव के वास्तविक अग्रदूतों से संबंधित नहीं होता है। अगर आपको भी ऐसा कुछ महसूस हो तो इस तरह अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें:

• अपनी नसों को शांत करने और जितना संभव हो सके आराम करने के लिए सड़क पर टहलें - किसी पार्क में जाएँ, पानी को देखें।
• गर्म स्नान करें या, अंतिम उपाय के रूप में, गर्म पानी में लेटें - यह बहुत आरामदायक है और दर्द से राहत देता है।
• यदि लंबे समय तक बैठे या खड़े रहने पर गलत संकुचन होता है, तो बस अपनी स्थिति बदलने का प्रयास करें - लेट जाएं या चलें।
• चाय, जूस या सिर्फ एक गिलास पानी पियें।
• अपना पसंदीदा संगीत सुनें या कोई अच्छी टीवी श्रृंखला देखें।

गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में झूठे संकुचन भी हो सकते हैं, लेकिन उनका अधिक सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सच भी हो सकते हैं। डॉक्टरों के इस दावे के बावजूद कि बहुत तेज़ दर्द के कारण वास्तविक संकुचनों को झूठे संकुचनों से आसानी से पहचाना जा सकता है, आपको पता होना चाहिए कि इसके अलावा, आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव करेंगे:

• आपका पानी टूट सकता है - एमनियोटिक द्रव जिसमें आपका बच्चा 9 महीने तक रहा और विकसित हुआ है, पेरिनेम से बाहर निकल जाएगा।
• एक घंटे के भीतर, आपको संकुचन का अनुभव होता है जो 5 मिनट तक रहता है।
• बच्चा अब इतनी सक्रियता से नहीं चलता - 2 घंटे में 10 बार से ज्यादा नहीं।
• आपको हल्के या भारी रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है, जो प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन की शुरुआत का संकेत देता है।

संकुचनों और लंबे और दर्दनाक प्रसव की पूरी प्रक्रिया से बचना आसान बनाने के लिए, हमारी सिफारिशों का पालन करें:

1. जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। गंभीर दर्द के क्षण में, अपने होठों को न काटें, अपने चेहरे को विकृत न करें, आपको अपने आप को नियंत्रित करने और विचलित होकर किसी चीज़ के बारे में सोचने की ज़रूरत है। यह सपने देखने का समय है.
2. बहुत गहरी सांस लें. इससे न केवल आपकी पीड़ा कम होगी, बल्कि आपके बच्चे को भी काफी मदद मिलेगी। आखिरकार, जन्म नहर के साथ इसके आंदोलन की प्रक्रिया में। बच्चे को ऑक्सीजन की बहुत कमी है।
3. चिल्लाओ मत, क्योंकि इससे दर्द और बढ़ जाएगा, आप तेजी से थक जाएंगी, और जब बच्चा पहले ही पैदा हो चुका होगा, तब आपको धक्का देने के दौरान ताकत की आवश्यकता होगी।
4. अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ें - लेटें नहीं। यह गतिविधि गर्भाशय ग्रीवा के तेजी से फैलाव को उत्तेजित करती है। आप नृत्य कर सकते हैं, फिटबॉल पर झूल सकते हैं, चल सकते हैं, स्क्वाट कर सकते हैं - जो भी आप चाहें।
5. उस व्यक्ति से पूछें जो आपके जन्म के समय आपकी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने के लिए उपस्थित होगा। बस इस प्रक्रिया में सावधान रहें, क्योंकि आप गंभीर रूप से जल सकते हैं, जिससे दर्द और भी बढ़ जाएगा।
6. प्रसूति विशेषज्ञ की बात ध्यान से सुनें जो आपको जन्म देने में मदद करेगी। आपको यह समझना चाहिए कि यह आप पर निर्भर करेगा कि जन्म कितने समय तक चलेगा और आपके बच्चे का जन्म कितना कठिन होगा।

आपका काम गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर को समझना और उसके संकेतों को सुनना सीखना भी है। अपने शरीर को महसूस करने की क्षमता योग कक्षाओं में हासिल की जा सकती है। कई महिलाएं बच्चे को जन्म देने से पहले वहां प्रारंभिक पाठ्यक्रम लेती हैं। यदि आप उनकी समीक्षाओं पर विश्वास करते हैं, तो उन्होंने जो ज्ञान प्राप्त किया, उससे उन्हें प्रसव के दौरान बहुत मदद मिली - उन्होंने सही मुद्राएँ लीं ताकि दर्द इतना गंभीर न हो।

वीडियो “प्रसव संकुचन। झूठे को असली से कैसे अलग करें?

यह वीडियो इस बारे में विस्तृत निर्देश प्रदान करता है कि आप झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से तुरंत कैसे अलग कर सकते हैं। इसके अलावा, यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि प्रसव के दौरान आपकी स्थिति को कम करने के लिए क्या और कैसे करना चाहिए।

सच्चे संकुचन गर्भाशय के संकुचन होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा के खुलने की ओर ले जाते हैं और जन्म नहर के साथ भ्रूण की गति को बढ़ावा देते हैं। यानी श्रम गतिविधि. इसकी शुरुआत अक्सर प्रारंभिक या प्रशिक्षण संकुचन के साथ भ्रमित होती है। हम इस बारे में बात करेंगे कि सच्चे संकुचनों को झूठे संकुचनों से कैसे अलग किया जाए, जब आपको तत्काल प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता हो और संक्षेप में बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें, इसके बारे में बात करेंगे।

प्रसव न केवल संकुचन के साथ शुरू हो सकता है, बल्कि एमनियोटिक द्रव के स्त्राव के साथ भी शुरू हो सकता है। इसके अलावा, अगर एमनियोटिक थैली ऊपरी हिस्से में फट जाती है, तो पानी का रिसाव ही होगा। और अगर निचले हिस्से में है तो कुछ ही मिनटों में पानी लगभग पूरी तरह उतर जाता है. लेकिन दोनों ही स्थितियों में चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि वास्तविक संकुचन जल्द ही शुरू नहीं होते हैं और अगले 12 घंटों के भीतर बच्चे का जन्म नहीं होता है, तो महिला को सीज़ेरियन सेक्शन की संभावना होगी। आखिरकार, झिल्लियों का टूटना बच्चे में रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश को भड़काता है। किसी भी स्थिति में आपको पानी निकलने के बाद नहाना या नहाना नहीं चाहिए; अपने मूलाधार को स्वयं शेव करना या एनीमा करना अवांछनीय है। साथ ही, आपको बहुत अधिक शराब पीना या खाना भी नहीं चाहिए, क्योंकि सर्जरी यानी एनेस्थीसिया की संभावना हो सकती है। खैर, अप्रिय और खतरनाक परिणामों से बचने के लिए ऑपरेशन से पहले पेट खाली होना चाहिए। यदि एमनियोटिक द्रव का रंग हरा या भूरा है तो आपको विशेष रूप से जल्दी करने की आवश्यकता है, यह भ्रूण हाइपोक्सिया का संकेत देने वाला एक लक्षण है।

सच्चे संकुचन के लक्षण- यह पेट में दर्द, तनाव है, जो आमतौर पर इसके ऊपरी हिस्से में शुरू होता है, फिर नीचे और पूरे निचले हिस्से में फैल जाता है। ऐसी संवेदनाएं हर 20-30 मिनट में प्रकट होती हैं और अंतराल छोटा हो जाता है। और दर्द आमतौर पर तेजी से बढ़ता भी है। जब अंतराल 10 मिनट से कम हो जाए, तो अस्पताल जाने का समय आ गया है। म्यूकस प्लग का निकलना आपातकालीन अस्पताल में भर्ती होने का कारण नहीं है। लेकिन अगर जननांग पथ से खून बह रहा हो, रक्तचाप बढ़ गया हो, बच्चा बहुत बार हिलता हो या, इसके विपरीत, शांत हो गया हो, सिरदर्द हो, या आंखों के सामने धब्बे चमक रहे हों, ऐंठन शुरू हो गई हो, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। , और अन्य गंभीर न्यूरोलॉजिकल लक्षण प्रकट हुए हैं।

सक्रिय वास्तविक या प्रसव संकुचन शुरू होने के बाद, महिला को बैठने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस पोजीशन में बच्चे के सिर पर काफी दबाव पड़ेगा। और महिला स्वयं प्रसव पीड़ा को तेज करने और संकुचन से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए विभिन्न तरीके आजमा सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी ताकत अनुमति देती है तो आप चल सकते हैं और चलना भी चाहिए। जब एक महिला चलती है, तो गर्भाशय ग्रीवा बहुत तेजी से फैलती है। संकुचनों के मजबूत होने से पहले यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यानी इनके बीच का अंतराल लंबा होता है. और इस समय न लेटना ही बेहतर है। त्रिकास्थि की मालिश और उचित, शांत साँस लेना भी दर्द से राहत के लिए अच्छा है।

अक्सर सच्चे संकुचन झूठे संकुचनों के बाद शुरू होते हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव नहीं होता है। और इस मामले में, यह बुरा है अगर गर्भाशय प्रशिक्षण लंबा था और सचमुच महिला को मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से थका दिया था। इस वजह से, वास्तविक संकुचन पर्याप्त मजबूत नहीं हो सकते हैं, और डॉक्टरों को दवाओं के साथ प्रसव पीड़ा को उत्तेजित करना होगा।

कभी-कभी डॉक्टर विवरण के अनुसार सही और गलत संकुचन को समझ नहीं पाते हैं। समय-समय पर महिला की योनि जांच और निगरानी आवश्यक है। गर्भाशय ग्रीवा को पहले पूरी तरह से मिटा देना चाहिए और फिर उसका विस्तार करना शुरू करना चाहिए। इसके साथ ही म्यूकस प्लग आमतौर पर निकल जाता है।

यदि फैलाव नहीं होता है, तो महिला को एंटीस्पास्मोडिक्स दी जाती है। हालाँकि कई मामलों में, असुविधा से राहत पाने के लिए सोना, स्नान करना और वेलेरियन की कुछ गोलियाँ लेना ही पर्याप्त है।

वह लंबा जीवन करीब और करीब आता जा रहा है इस पलजब सबसे प्रिय और वांछित चमत्कार - आपका बच्चा - आखिरकार पैदा होता है। क्या आप तैयार रहना चाहते हैं और आश्वस्त महसूस करना चाहते हैं, यह समझते हुए कि आपके और आपके बच्चे के साथ अब क्या प्रक्रियाएँ हो रही हैं और सब कुछ वास्तव में कब शुरू होगा? तो फिर आइए जानें कि संकुचनों को कैसे पहचानें, यह निर्धारित करें कि वे सही हैं या गलत, और क्या पहली गर्भावस्था के दौरान और पहले ही जन्म दे चुकी महिलाओं में संकुचन के बीच कोई अंतर है।

संकुचन क्या हैं?

संकुचन इसलिए कहा जाता है क्योंकि मांसपेशियों में तेज संकुचन होता है और गर्भवती महिला को ऐंठन दर्द का अनुभव होता है। यह प्रक्रिया मुख्य रूप से एक संकेत है कि जन्म नहर बच्चे के जन्म के लिए तैयार है। आम तौर पर, बच्चे और मां के शरीर के बीच जटिल शारीरिक संबंधों के कारण, हार्मोन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जारी होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और संकुचन की शुरुआत को बढ़ावा देते हैं। इस समय, न केवल पूर्वकाल पेट की दीवार और पेरिनेम की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, बल्कि मुख्य रूप से गर्भाशय की मांसपेशियां भी सिकुड़ती हैं।

संकुचन की प्रक्रिया स्वयं बहुत स्पष्ट है, और बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन को कैसे पहचाना जाए, इस प्रश्न का उत्तर बस आवश्यक है।

दर्दनाक संकुचन

दुर्भाग्य से, संकुचन के दौरान दर्द की तीव्रता का कोई सार्वभौमिक वर्गीकरण नहीं है। चूँकि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी दर्द सीमा होती है, एक ही तीव्रता का दर्द अलग-अलग लोगों द्वारा अलग-अलग तरह से महसूस किया जाता है। कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दर्द के समान, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का आभास होता है। वे गर्भावस्था की तीसरी तिमाही से शुरू होकर, जन्म की प्रारंभिक तिथि से बहुत पहले हो सकते हैं। ये तथाकथित झूठे, या प्रशिक्षण, संकुचन हैं। पहली बार गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसे संकुचन की पहचान करना विशेष रूप से कठिन होता है। इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर बताते हैं और चेतावनी देते हैं कि संकुचन पहली बार दिखाई देने पर उन्हें कैसे पहचाना जाए, कई गर्भवती महिलाएं उन पर ध्यान नहीं देती हैं या उन्हें मांसपेशियों में दर्द या, उदाहरण के लिए, पाचन तंत्र में असंतुलन से जुड़ी असुविधा के लिए भूल जाती हैं। उसी समय, अन्य लोग भ्रूण की एक साधारण गति को संकुचन के रूप में देख सकते हैं जो पहले ही शुरू हो चुका है।

यह पूरी तरह से अलग मामला है जब वे सच होते हैं और बच्चे को जन्म देने की शुरुआती प्रक्रिया का संकेत देते हैं। इस मामले में, संकुचन को पहचानने के तरीके के बारे में बहुत कम प्रश्न हैं, क्योंकि दर्द अब कोई संदेह नहीं छोड़ता है कि प्रक्रिया शुरू हो गई है। साथ ही, दर्द सिंड्रोम की तीव्रता और गंभीरता बढ़ जाती है। महिला को न केवल असुविधा महसूस होती है, बल्कि गर्भाशय में तनाव भी महसूस होता है। अधिकांश लोग इस स्थिति का वर्णन इस प्रकार करते हैं: गर्भाशय पत्थर जैसा हो जाता है।

मिथ्या, या प्रशिक्षण, संकुचन

आइए जानें कि झूठे संकुचनों को कैसे पहचानें और उनकी आवश्यकता क्यों है। यह अकारण नहीं है कि उन्हें प्रशिक्षण अभ्यास कहा जाता है। इनका उद्देश्य वास्तव में महिला के शरीर को आगामी जन्म के लिए तैयार करना है। गर्भाशय की मांसपेशियाँ समय-समय पर उठती और सिकुड़ती रहती हैं, जिससे वे इसे प्रशिक्षित करती हैं। आम तौर पर, ऐसे संकुचन गर्भाशय ग्रीवा के खुलने का कारण नहीं बनते, बल्कि, इसके विपरीत, इसे संकुचित कर देते हैं। वे अनियमित हैं और तीव्र नहीं हैं।

वास्तविक संकुचनों को कैसे पहचानें?

सच्चे संकुचन की विशिष्ट विशेषताएं उनकी घटना की आवृत्ति, बढ़ती तीव्रता और अवधि हैं। सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं को पेट और पीठ के निचले हिस्से में असुविधा महसूस होती है, फिर तेज दर्द होता है। धीरे-धीरे (जैसे-जैसे यह बढ़ता है), इसकी गंभीरता बढ़ती है, और संकुचन के बीच की अवधि कम हो जाती है।

गर्भवती महिलाएं अक्सर संकुचन को पहचानने के तरीके के बारे में एक-दूसरे के साथ जानकारी साझा करती हैं। पहला जन्म एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना है, और महिलाएं अपने शरीर में आने वाले परिवर्तनों और बच्चे के विकास के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने की कोशिश करती हैं।

सच्चे संकुचन के चरण

नेविगेट करने और संकुचन को पहचानने का तरीका जानने के लिए, आपको उनके मुख्य तीन चरणों से परिचित होना होगा:

• चरण I - छिपा हुआ, या प्रारंभिक। औसतन, संकुचन 20 सेकंड तक रहता है और हर आधे घंटे में एक बार से अधिक नहीं होता है। एक नियम के रूप में, इस अवधि तक गर्भाशय ग्रीवा छोटी और चिकनी हो जाती है, लेकिन ग्रसनी का अभी भी कोई उद्घाटन नहीं होता है या यह न्यूनतम (3 सेमी तक) होता है। यह सबसे लंबा चरण है और आठ घंटे तक चल सकता है।
• द्वितीय चरण - सक्रिय। इस अवधि के दौरान, संकुचन की अवधि एक मिनट तक बढ़ जाती है, वे बहुत अधिक बार (हर 3-5 मिनट में) होते हैं और ग्रसनी धीरे-धीरे खुलती है, व्यास में सात सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है। एक नियम के रूप में, यह सक्रिय चरण में है कि एम्नियोटिक द्रव का निर्वहन होता है। जहां तक ​​इसकी अवधि की बात है तो यह तीन से पांच घंटे तक होती है।
• चरण III संक्रमणकालीन है. यह सबसे छोटा चरण है (एक घंटे से अधिक नहीं, औसतन 30-40 मिनट तक रहता है), लेकिन साथ ही सबसे अधिक उत्पादक और तीव्र भी। इस अवधि के दौरान, संकुचन अधिक स्पष्ट और दर्दनाक हो जाते हैं, लगभग एक मिनट तक चलते हैं और हर दो से तीन मिनट में दोहराए जाते हैं। ग्रसनी 8-10 सेमी तक खुलती है।

कैसा बर्ताव करें?

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन को पहचानना सीखने के बाद, आपको उनके दौरान सही व्यवहार सीखने की ज़रूरत है। सबसे पहले, आपको जितना संभव हो सके शांत होने और आराम करने की आवश्यकता है। सब कुछ एक तरफ रख दें, कोई भी ऐसी स्थिति लें जो आपके लिए आरामदायक हो, भले ही बाहर से यह हास्यास्पद और हास्यास्पद लगे। सबसे शारीरिक और आरामदायक स्थिति, मुख्य रूप से बच्चे के लिए, घुटने-कोहनी की स्थिति है। यह गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों में अतिरिक्त दबाव और तनाव को दूर करने में मदद करता है। फिटबॉल पर चिकनी, गोलाकार, रॉकिंग गतिविधियों की सिफारिश की जाती है।

संकुचनों को कैसे पहचानें और सही मनोवैज्ञानिक रवैया कैसे चुनें?

संकुचन के दौरान, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अतिरिक्त ताकत और ऊर्जा बर्बाद न करें, जिसकी आपको जल्द ही वास्तव में आवश्यकता होगी। यदि संभव हो तो लेट जाएं और थोड़ी नींद लेने या कम से कम आराम करने का प्रयास करें। वैज्ञानिकों का कहना है कि जो महिलाएं आत्मविश्वासी होती हैं और बच्चे के जन्म के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हैं, उन्हें प्रसव के चरण से उन लोगों की तुलना में कम दर्द होता है, जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के बारे में डर और चिंता से पीड़ित होती हैं।

यदि ये प्रशिक्षण संकुचन हैं और ये बच्चे के जन्म से बहुत पहले होते हैं, दर्द का कारण नहीं बनते हैं और अन्य लक्षणों के साथ नहीं होते हैं, तो चिंता करने या कोई कदम उठाने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि आपको अक्सर गर्भाशय में संकुचन महसूस होता है, आप अस्वस्थता से चिंतित हैं, या अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं जो पहले अनुपस्थित थे (विशेष रूप से स्पॉटिंग), तो आपको तुरंत अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि ये समय से पहले प्रसव के पहले संकेत हो सकते हैं।

एक गर्भवती महिला जो पहले संकुचन को पहचानना जानती है, उसके शुरू होने से चूकने की संभावना नहीं है। उनकी घटना को नोट करने के बाद, आपको कागज की एक शीट, एक कलम और एक घड़ी लेनी होगी। श्रम गतिविधि का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए, आपको संकुचन के निम्नलिखित मापदंडों को रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है: वे कितनी बार होते हैं और कितने समय तक रहते हैं। यदि आप देखें कि संकुचन की अवधि बढ़ रही है और उनके बीच का अंतराल कम हो रहा है, तो शांति से सभी आवश्यक चीजें और दस्तावेज इकट्ठा करें और प्रसूति अस्पताल जाएं।

याद रखें कि संकुचन के दौरान आपको ठीक से सांस लेने की ज़रूरत है। साँस गहरी और समान होनी चाहिए। अपनी नाक से गहरी सांस लें और मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। यह न केवल आपको शांत होने और सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, जिससे आपको सोचने और बुरे विचारों और अनुभवों को अपने सिर में प्रवेश करने की अनुमति नहीं मिलेगी, बल्कि, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह शरीर में ऑक्सीजन की आवश्यक डिलीवरी सुनिश्चित करेगा और एक एनाल्जेसिक प्रभाव डालेगा (यानी)। , यह लैक्टिक एसिड के ऑक्सीकरण के कारण होने वाले दर्द को कम करेगा)।

प्रसव पीड़ा कैसे शुरू होती है?

प्रसव की शुरुआत के विश्वसनीय संकेत सच्चे संकुचन की उपस्थिति और एमनियोटिक द्रव का निकलना हैं। ये दोनों प्रक्रियाएँ आमतौर पर अनुक्रमिक होती हैं, लेकिन उनकी घटना भिन्न-भिन्न हो सकती है। कुछ लोगों को पहले संकुचन का अनुभव होता है और उसके बाद ही संकुचन का अनुभव होता है, जबकि अन्य को पहले संकुचन का अनुभव होता है और उसके बाद ही संकुचन का अनुभव होता है। किसी भी मामले में, यदि पानी पहले ही टूट चुका है, तो तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना जरूरी है और संकुचन की शुरुआत का इंतजार नहीं करना चाहिए, क्योंकि पानी के बिना लंबे समय तक रहने से बच्चे के जीवन को खतरा होता है।

प्राइमिग्रेविडा महिला में प्रसव पीड़ा की शुरुआत

एक महिला जिसने अभी तक बच्चे को जन्म नहीं दिया है वह अपने शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव को लेकर अधिक भावुक और अधिक उत्साहित होती है। कई महिलाएं थोड़ी सी भी असुविधा को प्रसव की शुरुआत के रूप में देखती हैं। इसके साथ ही गर्भावस्था के दौरान क्या होता है इसकी जानकारी न होने और संकुचनों को पहचानने का तरीका न जानने के कारण महिलाओं को इसका पता भी नहीं चल पाता है।

यदि कोई महिला स्वस्थ है और गर्भावस्था ठीक से नहीं हुई है, तो पहली बार मां बनने वाली महिलाओं में एमनियोटिक द्रव के संकुचन और टूटने में बार-बार जन्म के मुकाबले अधिक समय लगता है और लगभग दस घंटे तक रहता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एक अशक्त महिला के शरीर को अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है, उसकी जन्म नहर कम लोचदार होती है, और इसे तैयार करने में थोड़ा अधिक समय लगता है।

बहुपत्नी महिलाओं में प्रसव पीड़ा की शुरुआत

यदि किसी महिला ने पहले ही बच्चे को जन्म दिया है, तो प्रसव के लक्षण बच्चे के जन्म से तुरंत पहले या अधिकतम एक सप्ताह पहले दिखाई देने लगते हैं। गर्भवती महिलाएं विश्वसनीय रूप से जानती हैं कि दूसरे जन्म के दौरान संकुचन को कैसे पहचानना है और कैसे व्यवहार करना है।

एक बहुपत्नी महिला का शरीर आगामी जन्म के लिए पहले से ही तैयार होता है, इसलिए उसके संकुचन की अवधि कम दर्दनाक, रोमांचक और लंबी होती है। ऐसी महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा बाहरी और आंतरिक ग्रसनी के चिकना होने के साथ-साथ अधिक तेज़ी से और लगभग एक साथ चिकनी हो जाती है।

यदि संकुचन शुरू न हो तो क्या करें?

कुछ मामलों में, बिना किसी स्पष्ट कारण के संकुचन शुरू नहीं होते हैं। यह पहली गर्भावस्था के दौरान और उन महिलाओं दोनों में हो सकता है जो पहले से ही प्रसव पीड़ा से गुजर चुकी हैं और जानती हैं कि दूसरी गर्भावस्था के दौरान संकुचन को कैसे पहचानना है।

संकुचनों की अनुपस्थिति गर्भवती माँ को बहुत चिंतित करती है, और अच्छे कारण से भी। आख़िरकार, यह न केवल गर्भावस्था के समय और जन्म की प्रारंभिक तिथि के बीच एक साधारण विसंगति हो सकती है, बल्कि इससे भी अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि नाल की उम्र बढ़ने और कमी के कारण बच्चे के जीवन के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा हो सकता है। ऑक्सीजन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ।

बेशक, प्रसव को उत्तेजित करना और प्रेरित करना संभव है। लेकिन इतना महत्वपूर्ण निर्णय केवल एक डॉक्टर ही ले सकता है। अक्सर, दवा उत्तेजना की जाती है या गर्भवती महिला को स्वतंत्र रूप से प्रसव प्रेरित करने की सलाह दी जाती है। उत्तेजना के गैर-दवा तरीकों में मुख्य रूप से अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि, लंबे समय तक सीधी स्थिति में रहना और सेक्स शामिल हैं। कामोत्तेजना और कामोत्तेजना रक्त में एंडोर्फिन की मात्रा को बढ़ाती है, एक सामान्य टॉनिक प्रभाव डालती है और गर्भाशय के संकुचन का कारण बनती है। इसके अलावा, शुक्राणु शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीप्रोस्टाग्लैंडिंस, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करते हैं और इस प्रकार इसे आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं।

संकुचन की एक अतिरिक्त उत्तेजना निपल्स की मालिश हो सकती है, जिसके दौरान ऑक्सीटोसिन जारी होता है (एक हार्मोन जो गर्भाशय संकुचन को बढ़ावा देता है)। यह आगामी स्तनपान के लिए स्तनों को तैयार करने में भी उपयोगी है।

लोक चिकित्सा में, कई जड़ी-बूटियाँ और उपचार हैं जो गर्भाशय को टोन करने में भी मदद करते हैं, लेकिन उनका इलाज सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि अनियंत्रित उपयोग से फायदे की तुलना में अधिक नुकसान हो सकता है।

अक्सर, अनुभवी माताएं भी आश्चर्य करती हैं कि संकुचन को कैसे पहचाना जाए। पहले जन्म को अक्सर पहले से अनुभव किए गए अनुभवों की आशंका और प्रत्याशा के साथ याद किया जाता है।

निष्कर्ष

संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आपकी मदद करने के लिए बनाई गई है, न कि अतिरिक्त चिंता और दर्द का कारण बनने के लिए। निराशा और दर्द के समय में भी, याद रखें: हर कोई इससे गुज़र चुका है, और आप भी ऐसा कर सकते हैं। इस अवधि के दौरान आपके बच्चे के लिए भी यह आसान नहीं है, इसलिए अतिरिक्त उत्तेजना और भय के साथ प्रक्रिया को जटिल न करें, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करें, और बहुत जल्द आपके कष्ट का प्रतिफल मिलेगा, और दर्द एक सेकंड में भूल जाएगा जैसे ही आप अपना छोटा और लंबे समय से प्रतीक्षित चमत्कार देखते हैं।