क्या आपको अपने बच्चे को मांग पर या निर्धारित समय पर दूध पिलाना चाहिए? घड़ी के अनुसार दूध पिलाना बच्चे को घड़ी के अनुसार या माँगने पर खिलाएँ

मांग पर भोजन कराना सबसे विवादास्पद विषयों में से एक है। आज की दादी-नानी, जो अपने बच्चों को प्रति घंटा दूध पिलाती थीं, और कुछ डॉक्टर जो सोवियत काल में पढ़ते थे, स्तनपान पर आधुनिक शोध के तर्कों से सहमत नहीं हैं। और युवा माताएं कभी-कभी नहीं जानतीं कि किसकी बात सुनें। डॉ. कार्लोस गोंजालेज, जिन्होंने शिशु पोषण पर सबसे अधिक बिकने वाली किताब लिखी है, विस्तार से बताते हैं कि क्यों एक बच्चे को आहार की आवश्यकता नहीं है - न तो स्तन का दूध और न ही ठोस आहार।

मांग पर स्तनपान: आपको आहार की आवश्यकता क्यों नहीं है

पहले, यह माना जाता था कि एक बच्चे को हर तीन से चार घंटे में प्रत्येक स्तन से दस मिनट तक दूध पिलाने की जरूरत होती है। क्या आपने कभी सोचा है कि दस मिनट नौ या ग्यारह क्यों नहीं? जाहिर है ये गोल संख्याएँ हैं। हमें कैसे विश्वास हो गया कि पूर्णांकित संख्या ही सही संख्या है?

निःसंदेह, वयस्क कभी भी "प्रत्येक तीन से चार घंटे में प्रत्येक प्लेट से दस मिनट की छूट" नहीं खाते। प्रत्येक व्यंजन के लिए हमें कितना समय चाहिए? यह इस पर निर्भर करता है कि हम कितनी तेजी से खाते हैं! और बच्चों के साथ भी ऐसा ही है. यदि वे जोर-जोर से दूध पीते हैं, तो उन्हें दस मिनट से भी कम समय लग सकता है, लेकिन यदि वे धीरे-धीरे दूध पीते हैं, तो इसमें अधिक समय लगेगा।

हम एक निश्चित समय पर ही खाते हैं क्योंकि काम के कारण हमें एक शेड्यूल का पालन करना पड़ता है। आमतौर पर, जब हमारे पास एक दिन की छुट्टी होती है, तो हम शेड्यूल से बाहर हो जाते हैं और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। हालाँकि, अभी भी ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि बच्चों को आहार का पालन करना चाहिए और माना जाता है कि यह अनुशासन और अच्छे पाचन से जुड़ा है।

एक वयस्क बाद में खा सकता है। हमारा चयापचय हमें खाने के लिए इंतजार करने की अनुमति देता है, और भोजन अभी और एक घंटे में समान हो जाएगा। लेकिन बच्चा इंतज़ार नहीं कर सकता. उसे तीव्र भूख का अनुभव होता है, और भोजन में देरी होने पर भोजन में परिवर्तन होता है।

मानव दूध मृत भोजन नहीं है, बल्कि परिवर्तन की निरंतर प्रक्रिया में जीवित ऊतक है। जैसे-जैसे दूध पिलाना बढ़ता है दूध में वसा की मात्रा बढ़ती जाती है। फोरमिल्क में थोड़ी वसा होती है, लेकिन दूध पिलाने के अंत में इसकी मात्रा बढ़ जाती है और पांच गुना तक बढ़ सकती है।

जब एक बच्चा दोनों स्तनों का दूध पीता है, तो वह शायद ही कभी दूसरे स्तन को खाली करता है। सीधे शब्दों में कहें तो वह दो तिहाई मलाई रहित दूध और एक तिहाई मलाई पीता है। और एक बच्चा जो एक बार दूध पिलाते समय केवल एक स्तन पीता है, उसे आधा मलाई रहित दूध और आधा मलाई प्राप्त होता है। यदि आपका बच्चा कम वसा (यानी कम कैलोरी) वाला दूध पीता है, तो वह अधिक खा सकता है और इस तरह अधिक प्रोटीन का सेवन कर सकता है।

क्या आपको लगता है कि आपका बच्चा हमेशा एक ही चीज़ खाता है? कई महीनों तक केवल दूध पीना अविश्वसनीय रूप से कष्टप्रद है! लेकिन माँ के दूध के साथ सब कुछ अलग होता है। आपके बच्चे के पास एक बड़ा "मेनू" है: हल्के सूप से लेकर मलाईदार मिठाई तक। और चूँकि बच्चा अभी बोल नहीं सकता, वह तीन तरीकों से "आदेश देता है":

1. प्रत्येक प्रयोग के साथ दूध की मात्रा बदलती रहती है (अर्थात् कम या अधिक समय तक तथा अधिक या कम जोर से चूसना);
2. भोजन के बीच अंतराल निर्धारित करना;
3. एक या दोनों स्तनों से दूध पिलाना।

आपका बच्चा दिन-ब-दिन जो कुछ भी करता है उसे वही प्राप्त करने के लिए करता है जिसकी उसे आवश्यकता है वह शुद्ध इंजीनियरिंग है। उसका अपने पोषण पर इस हद तक पूरा नियंत्रण होता है कि वह इच्छानुसार परिवर्तन कर सकता है। ऑन-डिमांड फीडिंग का यही मतलब है: अपने बच्चे को यह तय करने दें कि वह कब दूध पिलाना चाहता है, कितनी देर तक दूध पिलाना चाहता है, और क्या वह एक या दोनों स्तनों से दूध पिलाना चाहता है।

शेड्यूल के अनुसार स्तनपान के खतरे

जब किसी बच्चे को कम से कम एक तंत्र को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं होती है, तो वह अपना अधिकांश समय अन्य दो चर के बीच पैंतरेबाज़ी करने में बिताता है। एक प्रयोग में, कई शिशुओं को एक सप्ताह तक केवल एक ही स्तन खिलाया गया, और अगले सप्ताह दोनों को स्तनपान कराया गया (सप्ताह का क्रम यादृच्छिक था)। सैद्धांतिक रूप से, जिन दिनों में शिशुओं को केवल एक स्तन से दूध पिलाया जाता है, उन दिनों में उनमें अधिक चर्बी बढ़नी चाहिए थी। हालाँकि, बच्चों ने अनायास ही दूध पिलाने की आवृत्ति और अवधि बदल दी और वे समान मात्रा में वसा (लेकिन दूध की अलग-अलग मात्रा) प्राप्त करने में सक्षम हो गए।

लेकिन जब किसी बच्चे को दूध पिलाने की आवृत्ति या अवधि को बदलने या एक या दोनों स्तनों से स्तनपान कराने का निर्णय लेने की अनुमति नहीं दी जाती है, तो वह खो जाता है। और वह उतना दूध नहीं पिएगा जितनी उसे जरूरत है, बल्कि वह इस बात को लेकर असमंजस में रहेगा कि उसे क्या मिलेगा। और अगर उसका आहार उसकी ज़रूरतों से अलग है, तो उसे ठीक से वजन बढ़ाने में परेशानी हो सकती है और वह भूखा और बेचैन रह सकता है। यही कारण है कि शेड्यूलिंग शायद ही कभी फायदेमंद होती है, और माताएं इसे लेकर जितनी सख्त होती हैं, परिणाम उतने ही अधिक विनाशकारी होते हैं। बच्चों को तय समय पर खाना खिलाने की जरूरत नहीं है, तभी उनका पोषण संतुलित रहेगा।

ठोस भोजन - अनुरोध पर भी

1920 के दशक में डॉ. एडेल डेविस कई प्रयोगों के माध्यम से इस नतीजे पर पहुंचे कि बच्चे अपने लिए संतुलित आहार चुन सकते हैं। उन्होंने छह महीने से डेढ़ साल तक के बच्चों का एक समूह इकट्ठा किया और उन्हें प्रत्येक भोजन के लिए 10-12 भोजन के नमूने दिए। ये अलग-अलग खाद्य उत्पाद थे: गाजर, चावल, चिकन, अंडे... बच्चे जो चाहें खा सकते थे, वयस्कों का इस पर नियंत्रण नहीं था।

बड़े बच्चे खुद खाते थे, लेकिन बहुत छोटे बच्चों को वयस्कों द्वारा चम्मच से खिलाया जाता था: वे बिना आग्रह किए उन्हें अलग-अलग खाद्य पदार्थ देते थे, और यदि बच्चे अपना मुंह नहीं खोलते थे, तो वयस्क अगले प्रकार का भोजन देते थे जब तक कि बच्चे सब कुछ न खा लें। .

कुछ महीनों के बाद, बच्चों में सामान्य वृद्धि दर और, औसतन, सामान्य पोषक तत्वों का सेवन देखा गया, हालांकि आहार पैटर्न "पोषण विशेषज्ञ का दुःस्वप्न" था। कभी-कभी बच्चा "पक्षी की तरह" खाता था, कभी-कभी "घोड़े की तरह" खाता था; ऐसा हुआ कि बच्चे कई दिनों तक केवल एक या दो प्रकार का भोजन खाते थे और कुछ दिनों के बाद उनके बारे में पूरी तरह से भूल जाते थे। लेकिन, किसी न किसी तरह, वे सभी संतुलित आहार बनाए रखने में कामयाब रहे।

अन्य, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि छोटे बच्चों को, यदि प्रयोगशाला और घर दोनों में, जो वे चाहते हैं, खाने की अनुमति दी जाए, तो वे दिन-ब-दिन सही मात्रा में कैलोरी का उपभोग करेंगे, हालांकि वे प्रत्येक भोजन में अलग-अलग खाएंगे।

क्या वह कुछ चॉकलेट खाना पसंद नहीं करेगा?

बिलकुल हाँ! यदि आप उसे अनुमति दें. या कम से कम हम सोचते हैं कि ऐसा होगा, हालाँकि वैज्ञानिक शोध इसे साबित नहीं करते हैं। ऐसा भी हो सकता है कि बच्चा पहले दिन चॉकलेट खाए और फिर उससे थककर संतुलित आहार पर लौट आए।

बच्चों (और वयस्कों) को मीठा और नमकीन खाना पसंद होता है और हम दोनों ही ज्यादा खा लेते हैं। लेकिन अगर बच्चों के पास एक जन्मजात तंत्र है जो उन्हें यह चुनने में मदद करता है कि वे क्या चाहते हैं, तो वे जंक फूड को इतना पसंद क्यों करते हैं?

यह समझने के लिए कि नियंत्रण तंत्र कभी-कभी विफल क्यों हो जाता है, हमें विकासवाद के सिद्धांत को याद रखना चाहिए। जब कोई जानवर स्वस्थ होता है, तो वह लंबे समय तक जीवित रहता है और अधिक संतान पैदा करता है; इसलिए, प्राकृतिक चयन उन जानवरों का पक्ष लेता है जो स्वस्थ भोजन खाते हैं। लेकिन प्राकृतिक चयन कई वर्षों में होता है, और जब रहने की स्थिति बदलती है तो व्यवहार का शुरू में सकारात्मक परिणाम नहीं होता है।

इसमें क्या अच्छाई थी कि गुफा के बच्चे मीठा और नमकीन पसंद करते थे? न केवल उनके पास चॉकलेट थी, बल्कि नमक और चीनी भी नहीं थी। उनके पास सबसे मीठी चीज़ माँ का दूध था - उनके पोषण का मुख्य स्रोत, और फल, जिनमें कई विटामिन होते हैं। संभवतः सबसे नमकीन मांस था, जो आयरन और प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत था। अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार, उन्होंने विविध और संतुलित आहार चुना।

लेकिन अब हमारे पास ऐसी मिठाइयाँ हैं जो फलों से कहीं अधिक मीठी हैं, और चिप्स जो मांस से कहीं अधिक नमकीन हैं, और हमारा चयन तंत्र कुछ हद तक भ्रमित हो गया है। हालाँकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बच्चे तब तक स्वस्थ भोजन चुनेंगे जब तक हम उन्हें स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। यदि आप अपने बच्चे को फल, पास्ता, चिकन और मटर देते हैं, और उसे खुद तय करने देते हैं कि क्या और कितना चुनना है, तो वह स्वाभाविक रूप से, समय के साथ, पौष्टिक आहार खाएगा, भले ही वह एक दिन केवल मटर खाता हो और अगले दिन। दो दिन - केवल चिकन. लेकिन यदि आप उसे फल, पास्ता, मटर या चॉकलेट का विकल्प देते हैं, तो उसके संतुलित आहार पर बने रहने की संभावना नहीं है।

संक्षेप में, अपने बच्चे को स्वस्थ भोजन देना माता-पिता की जिम्मेदारी है। और बच्चे को इन उत्पादों में से चुनना होगा कि वह क्या खाएगा और कितनी मात्रा में खाएगा।

बहस

मुझे लेख पसंद आया। प्रसूति अस्पताल के बाद, जब डॉक्टर और नर्स ने मुझे हर 3-4 घंटे में स्तनपान कराने के लिए कहा, तो मैंने सिर हिलाया, लेकिन इस आहार से मेरे लिए कुछ भी काम नहीं आया। जन्म से ही हम मांग कर खाते हैं; अब मेरा बच्चा 1 साल 9 महीने का है और मैं उसे कभी भी खाने के लिए मजबूर नहीं करती।

मुझे ठोस भोजन के बारे में आश्वस्त करने के लिए धन्यवाद!!! सबसे छोटा 7 महीने का है. मुझे चिंता थी कि कुछ दिनों में वह सामान्य मात्रा में पूरक आहार खाती है, और कुछ दिनों में वह बहुत कम या बिल्कुल नहीं खाती है। अब मुझे एक बार फिर एहसास हुआ कि प्रकृति हमसे ज्यादा चालाक है!

"स्तनपान और पूरक आहार: आहार हानिकारक क्यों है" लेख पर टिप्पणी करें

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यह वर्जित है?। माँ का पोषण. स्तनपान. स्तनपान. स्तनपान का नियम. स्तनपान कराते समय, पूरक आहार 6 महीने की उम्र से पहले नहीं दिया जाना चाहिए।

स्तनपान. स्तनपान का नियम. स्तनपान शिशु के स्वास्थ्य का आधार है। अपने स्तनों का ख्याल रखें! स्तनपान और पूरक आहार: आहार हानिकारक क्यों है?

आहार। स्तनपान. मैं पूरक आहार देना चाहता हूं, क्योंकि बच्चा "वयस्क" भोजन में बहुत रुचि दिखाता है, वह हमेशा मेरी थाली से कुछ न कुछ खाने की कोशिश करता रहता है, लेकिन सलाद से शुरुआत करना अच्छा विचार नहीं है :) क्या यह एक भ्रम है कि नमक है हानिकारक? चीनी के बारे में क्या?

3 महीने के पोषण का तरीका, भोजन का शेड्यूल निर्धारित है: दिन में 6-8 और रात में 2-4। 4 महीने के पोषण का तरीका पानी या कोई पूरक आहार दिए बिना केवल स्तनपान कराना है।

स्तनपान नए माता-पिता के लिए कई चुनौतियाँ पेश करता है, जिनमें से एक में बच्चे को "दूध स्थानांतरित करने" की विधि चुनना शामिल है। कई दादी-नानी और कुछ डॉक्टर मानते हैं कि घंटे के हिसाब से दूध पिलाने से महिला को अपने बच्चे से कुछ स्वतंत्रता बनाए रखने और पहले दिन से ही दिनचर्या स्थापित करने में मदद मिलेगी।

20वीं सदी में राज्य की सामाजिक संरचना में महिलाओं की भूमिका में आमूल-चूल परिवर्तन आया। निष्पक्ष सेक्स अब सक्रिय है, उग्रवादी है, कई मामलों में पुरुषों से कमतर नहीं है और उसी हद तक चूल्हे का रक्षक भी नहीं है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्तनपान कराने वाली नई मां जल्द से जल्द टीम में लौट आए, बाल रोग विशेषज्ञों ने समय पर दूध पिलाने का प्रस्ताव दिया है। अर्थात्, माता-पिता को अपने शिशुओं की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता नहीं थी, केवल तीन घंटे के बाद स्तन प्रदान करना ही पर्याप्त था;

बाल रोग विशेषज्ञों के कुछ नियमों और आवश्यकताओं के अनुसार स्पष्ट रूप से स्थापित कार्यक्रम के अनुसार स्तनपान कराया गया:

हालाँकि, इस सदी में, स्तनपान पर विचार थोड़ा बदल गया है।

आधुनिक स्तनपान विशेषज्ञ नई माताओं को कार्रवाई की पूर्ण स्वतंत्रता देते हैं, लेकिन फिर भी बच्चे के "अनुरोध" पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं।

आजकल, अधिक से अधिक युवा माताएं अपने बच्चों को स्तन की इच्छा होते ही दूध पिलाती हैं। इसके अलावा, इससे बिल्कुल भी फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी बार खाना चाहता है और कब उसे दोबारा भूख लगती है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मां का शरीर बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है और दूध की मात्रा भी उसकी ज़रूरतों के अनुरूप होती है।

शेड्यूल्ड फीडिंग एक शिशु की जरूरतों और इच्छाओं को मां या नवजात शिशु विशेषज्ञ द्वारा विकसित एक विशेष कार्यक्रम के अनुसार समायोजित करने की प्रक्रिया है।

एक समय पर स्तनपान कराने की कठोर आलोचना के बावजूद, इस आहार के कुछ फायदे भी हैं जिन पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए:

1. एक सटीक समय पर स्तनपान कराने से आप एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या बना सकते हैं। महिला को कमोबेश यह पता होता है कि कब बच्चे को स्तन से लगाना होगा और दूध पिलाना होगा, और कब उसके पास खाली समय होगा। यानी माँ दिन की योजना बना सकेंगी और घर से निकल भी सकेंगी।
2. चूंकि इस फीडिंग मोड में रात में ब्रेक लगता है, इसलिए महिला एक आरामदायक रात की उम्मीद कर सकती है। बेशक, ऐसा "भाग्य" एक निश्चित समय के बाद उसका इंतजार करता है, और केवल तभी जब वह शिशु को चुने हुए कार्यक्रम में समायोजित करने में सफल हो जाती है।

हालाँकि, स्तनपान विशेषज्ञ अथक हैं - शिशुओं को एक समय पर दूध पिलाना किसी भी तरह से उनकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक जरूरतों को पूरा नहीं करता है। इस आहार व्यवस्था के नुकसान स्पष्ट हैं।

1. डॉक्टरों का आश्वासन है कि नवजात शिशुओं में जठरांत्र संबंधी मार्ग की अपूर्णता के कारण, पेट व्यावहारिक रूप से पाचन में भाग नहीं लेता है। स्तन के दूध को आंतों की नली में आसानी से अवशोषित किया जा सकता है, लेकिन पेट तब जुड़ा होता है जब बच्चे को पूरक आहार मिलना शुरू होता है। इस प्रकार, स्तन के दूध का अवशोषण बहुत तेजी से होता है, तीन घंटे से भी अधिक तेजी से - "नियमित" पोषण के लिए अनुशंसित अंतराल।
2. वैज्ञानिकों के अनुसार, शिशुओं को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने से स्तनपान बाधित हो सकता है। शिशु की पाचन आवश्यकताओं के अनुरूप स्तन का दूध स्रावित होता है। यानी, दूध स्राव की मात्रा सीधे तौर पर बच्चे द्वारा चूसे गए दूध पर निर्भर होती है। यदि स्तन "अछूता" रहता है, तो मस्तिष्क में विशेष हार्मोन जारी नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि अगली बार बहुत कम दूध निकलेगा। परिणामस्वरूप, इससे समय से पहले पूरक आहार देना और स्तनपान बंद हो जाता है।
3. जब एक नियम के अनुसार स्तनपान कराया जाता है, तो दूध का रुकना और स्तनदाह अधिक बार होता है। दूध पिलाने की संख्या में कमी "दूध प्लग" है, लेकिन अगर इसे उपेक्षित किया जाता है, तो यह तीन दिनों में मास्टिटिस में बदल सकता है, उदाहरण के लिए, यदि कोई संक्रमण जुड़ा हुआ है। इस तथ्य के बावजूद कि स्तनों को आंशिक रूप से खाली किया जा सकता है, स्तनपान अनुसूची का पालन करने वाली माताओं में मास्टिटिस की संख्या उन महिलाओं की तुलना में काफी अधिक है जो अपने बच्चों को पहले "चीख़" के अनुसार स्तनपान कराती हैं।
4. संभावित मनोवैज्ञानिक समस्याओं का उल्लेख करना असंभव नहीं है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एक नियम के अनुसार स्तनपान कराना शिशुओं के लिए हानिकारक है। वास्तव में, एक दूध पिलाने वाली महिला को बच्चे की जरूरतों को नजरअंदाज करने के लिए मजबूर किया जाता है, जिससे बच्चे को उसकी प्राकृतिक चूसने वाली प्रतिक्रिया से संतुष्टि नहीं मिलती है। माँ के स्तन की गर्माहट और आनंद की कमी के परिणामस्वरूप, उंगली या मुट्ठी चूसने की आदत बन जाती है।

WHO निर्धारित भोजन के विरुद्ध है। स्तनपान विशेषज्ञ स्तनपान कराने वाली माताओं को सलाह देते हैं कि वे अपने बच्चे के पहले अनुरोध पर उसे स्तनपान कराएं। इस प्रकार, स्तनपान के मुद्दे पर कोई भी समय सीमा निर्धारित करना बच्चे के लिए अनुचित और खतरनाक भी माना जाता है।

कुछ माताएं मांग पर भोजन कराने को आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का आविष्कार मानती हैं, लेकिन इसके विपरीत, यह आहार पारंपरिक है। इस व्यवस्था का दूसरा सामान्य नाम प्राकृतिक आहार है, क्योंकि यह दृष्टिकोण मानव जाति के विकास के दौरान विकसित हुआ था।

बेशक, प्राचीन समय में स्तनपान कराने वाली माताएँ अपने बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के बारे में सोचती भी नहीं थीं। नवजात शिशुओं को लगातार उनकी बाहों में रखा जाता था, इसलिए अनुरोध पर शिशुओं को सचमुच स्तन मिलते थे।

आइए हम एक बार फिर से दोहराएँ कि आज WHO यह सलाह देता है कि स्तनपान कराने वाली माताएँ अपने बच्चों की ज़रूरतों को ध्यान में रखें और दिन के किसी भी समय स्तनपान कराएं।

स्तनपान सलाहकार शिशुओं के लिए स्क्वीक फीडिंग के निम्नलिखित फायदों पर प्रकाश डालते हैं:

• जिन नवजात शिशुओं को मांग पर स्तन का दूध दिया जाता है, वे तथाकथित जन्म तनाव पर अधिक तेजी से काबू पाने में सक्षम होते हैं और नई जीवन स्थितियों के अभ्यस्त हो जाते हैं।
• घनिष्ठ शारीरिक संपर्क से बच्चे और माँ को भावनात्मक संबंध स्थापित करने में मदद मिलती है, जो शिशुओं में सुरक्षा की भावना में योगदान देता है।
• जरूरतों की संतुष्टि नवजात शिशुओं के सामंजस्यपूर्ण मनोवैज्ञानिक विकास में मदद करती है, क्योंकि बच्चा, स्तन मांगने और अपनी बाहों में पकड़ने के बाद, अपने आस-पास की दुनिया में बुनियादी विश्वास बनाता है।
• बच्चे के अनुरोध पर स्तनपान कराने पर, वजन में अच्छा वृद्धि देखी जाती है, क्योंकि बच्चों को उतना ही दूध मिलता है जितनी उन्हें आवश्यकता होती है। माँ के स्तन के करीब होने के कारण, बच्चे को पूर्वकाल (तरल) और पश्च (गाढ़ा, वसायुक्त) दूध स्राव प्राप्त होता है।
• शिशुओं में उल्टी की संभावना कम हो जाती है। नवजात शिशु में गैस्ट्रिक थैली की मात्रा बेहद कम होती है, क्योंकि इसका उद्देश्य छोटी दूध "खुराक" के लगातार सेवन के लिए होता है। जैसे-जैसे भोजन के बीच अंतराल बढ़ता है, बच्चा अधिक मात्रा में स्तन का दूध सोख लेता है, जिसके परिणामस्वरूप उल्टी या आंतों की समस्या हो जाती है।

बच्चे को मांग पर दूध पिलाने से नई मां के शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। स्तनपान विशेषज्ञ स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए निम्नलिखित लाभों पर प्रकाश डालते हैं:

• जब बच्चा स्तन चूसता है, तो ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलता है, जो गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि को बढ़ावा देता है। स्तनपान के दौरान बच्चा जितनी बार मां के स्तन से संपर्क करता है, उतनी ही जल्दी गर्भाशय अपने प्राकृतिक आकार में लौट आता है और बच्चे के जन्म के बाद रक्तस्राव का खतरा उतना ही कम होता है।
• बच्चे को दूध पिलाते समय, पहली बार रोने पर, हार्मोन प्रोलैक्टिन का इष्टतम उत्पादन होता है, जो स्तनपान को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दूध स्तन में प्रवाहित होता है: जितना दूध स्राव चूसा जाता है, उतना ही दोबारा पैदा होता है।
• ऐसा माना जाता है कि जब बच्चे को बार-बार स्तनपान कराया जाता है, तो स्तन अधिक कुशलता से खाली हो जाते हैं। और इससे स्तन ग्रंथियों में जमाव और सूजन प्रक्रियाओं की संभावना काफी कम हो जाती है।
• हार्मोन प्रोलैक्टिन न केवल स्तनपान को उत्तेजित करता है, बल्कि एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक भी है क्योंकि यह ओव्यूलेशन प्रक्रिया को दबा देता है। इसलिए, जब शिशुओं को मांग पर दूध पिलाया जाता है, तो अनियोजित गर्भावस्था का खतरा कम हो जाता है, हालांकि, निश्चित रूप से, इस पद्धति को संभावित गर्भाधान के खिलाफ सौ प्रतिशत सुरक्षा नहीं माना जाता है।

इस प्रकार, बच्चों को उनकी मांग पर दूध पिलाने के काफी फायदे हैं। ये सकारात्मक पहलू विशेषज्ञों को शिशुओं को इस आहार मोड में स्थानांतरित करने की आवश्यकता के बारे में बात करने की अनुमति देते हैं।

क्या इसके कोई नुकसान हैं?

सभी विशेषज्ञों के तर्कों और दूध पिलाने में सभी प्रतिभागियों के लिए लाभों के बावजूद, कुछ महिलाओं को पहली "चीख़" पर बच्चे को स्तन ग्रंथियों पर लगाना बहुत सुविधाजनक नहीं लगता है।

आधुनिक नई माताएँ इस दृष्टिकोण के कई नुकसानों पर प्रकाश डालती हैं:

यानी नुकसान तो अभी भी हैं लेकिन इस तरीके के फायदे ज्यादा हैं. एक महिला ऐसी नकारात्मक बारीकियों को या तो कम कर सकती है या समाप्त कर सकती है। इसलिए, उचित और संतुलित दृष्टिकोण के माध्यम से नुकसान को आसानी से दूर किया जा सकता है।

कोमारोव्स्की क्या कहते हैं?

प्रसिद्ध बच्चों के डॉक्टर एवगेनी कोमारोव्स्की इसका विरोध नहीं करते हैं, लेकिन मांग पर दूध पिलाने के साथ-साथ शिशुओं को एक समय पर दूध पिलाने के समर्थक भी नहीं हैं। एक बच्चे के लिए स्तनपान के मुख्य प्रकारों के बारे में उनकी क्या राय है?

1. शिशुओं को थोड़े-थोड़े अंतराल पर दूध पिलाने से, पहली नज़र में, माँ अधिक स्वतंत्र महसूस करती है। हालाँकि, कोमारोव्स्की को यकीन है कि इस तरह के शेड्यूल को बनाए रखना बेहद मुश्किल है, और रात लगातार आंसुओं के दौर में बदल जाती है।
2. यदि आप अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाती हैं, तो आप इष्टतम मोड में प्रवेश नहीं कर पाएंगी। कोमारोव्स्की का यह भी मानना ​​है कि हर माँ दिन में 25-30 बार स्तन का दूध नहीं दे पाएगी।

कोमारोव्स्की को विश्वास है कि एक महिला और एक शिशु के लिए सबसे अच्छा समाधान तथाकथित मुफ्त भोजन होगा। बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की उसके अनुरोध पर बच्चे को दूध पिलाने का सुझाव देते हैं, लेकिन हर तीन घंटे में एक बार से अधिक नहीं। यह विधा रात में भी जारी रहती है।

इस प्रकार का आहार शिशुओं और सक्रिय महिलाओं के लिए आदर्श है। डॉ. कोमारोव्स्की यही सोचते हैं, लेकिन उनकी राय सुननी है या नहीं, यह व्यक्तिगत नर्सिंग मां पर निर्भर करता है।

मांग पर भोजन देने के नियम

डब्ल्यूएचओ शिशुओं की शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए उनकी मांग पर दूध पिलाने की सलाह देता है। सलाहकार उन माताओं को आश्वस्त करने के लिए दौड़ पड़ते हैं जो मानती हैं कि यह विधि बहुत जटिल है। यह सब आदत की बात है.

इन अनुशंसाओं का पालन करने से आपको ऑन-डिमांड फीडिंग को उचित रूप से स्थापित करने में मदद मिलेगी:

• प्रत्येक "चीख़" के बाद बच्चे को छाती से लगाने की कोशिश करें, पहली नरम आवाज़ को स्पष्ट और तेज़ चीख में लाए बिना। आप समझ सकते हैं कि एक बच्चा अपनी चिंता, अपने होठों को चूसने, घुरघुराने और अपना सिर हिलाने से खाना चाहता है।
• "स्तन सरोगेट्स" से बचें। पैसिफायर उन शिशुओं के लिए हैं जो अन्यथा चूसने की स्वाभाविक इच्छा को पूरा करने में असमर्थ हैं। बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाने का मतलब है निपल्स, बोतलों और अन्य उपकरणों से बचना जो चूसने के कौशल में बाधा डालते हैं।
• पानी पीने से बचें. जीवन के पहले छह महीनों में एक बच्चे को पानी की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि माँ का दूध भोजन और पेय दोनों है। प्राकृतिक आहार शिशुओं की सभी जरूरतों को पूरा करता है।
• अपने नवजात शिशु के साथ सोने का प्रयास करें। ऐसे में महिला बच्चे को सही समय पर दूध पिला सकेगी जब वह अपनी मां के स्तन की तलाश में कराहने लगेगा। यदि माँ अनुकूल समय से चूक जाती है, तो बच्चे के शांत होने की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

यदि कोई महिला बच्चे को स्तन ग्रंथियों पर सही ढंग से लगाती है, तो वे दूध से पूरी तरह मुक्त हो जाएंगी। और यह लैक्टोस्टेसिस के खतरे को काफी कम कर देता है।

अधिकांश नर्सिंग माताएं जो नवजात शिशुओं को प्राकृतिक आहार देना चाहती हैं, वे हमेशा इस दृष्टिकोण के कुछ पहलुओं को नहीं समझती हैं। उदाहरण के लिए, महिलाएं स्तनपान की आवृत्ति और अवधि को लेकर भ्रमित होती हैं।

मुझे कितनी बार खिलाना चाहिए?

एक नवजात शिशु अपनी माँ का स्तन चूसकर अपनी बुनियादी ज़रूरतें पूरी करता है। माँ भोजन, गर्मी, सुरक्षा का स्रोत है।

कई शिशुओं को गैस और शौच होने लगता है, क्योंकि स्तनपान से जठरांत्र संबंधी मार्ग सक्रिय हो जाता है।

चूंकि एक नवजात शिशु को अपनी मां के करीब रहने से बेहद सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं, इसलिए विशेषज्ञ बच्चे को जितनी बार संभव हो सके स्तनपान कराने की सलाह देते हैं।

बच्चे के जीवन के पहले महीने के दौरान, दैनिक भोजन की संख्या 25 से अधिक हो सकती है! तीन महीने की उम्र में, बच्चों की अपनी दैनिक दिनचर्या विकसित हो जाती है, जब बच्चे आमतौर पर सोने के बाद या उससे पहले खाते हैं। बड़े बच्चे जब परेशान होते हैं या किसी बात से असंतुष्ट होते हैं तो दूध पीना शुरू कर देते हैं।

भोजन कितने समय तक चलता है?

चूसने की अवधि मूलभूत आवश्यकता पर निर्भर करती है। यदि बच्चा पीना चाहता है, तो वह पर्याप्त मात्रा में फोरमिल्क प्राप्त करने के लिए कुछ मिनटों के लिए स्तन ग्रंथियों को चूसता है। अगर उसे भूख लग गई तो मम्मी 45 मिनट बाद ही "फ्री" हो जाएंगी.

आमतौर पर, आवेदन की अवधि निम्नलिखित स्थितियों में बढ़ जाती है:

• सुबह उठने के बाद;
• "विकास गति" के तथाकथित चरणों के दौरान, जब बच्चा सबसे तेज़ी से बढ़ता है;
• जब बच्चा अस्वस्थ हो (दांत निकलना, अन्य विकार), क्योंकि दूध संवेदनाओं के दर्द को कम कर देता है।

प्राकृतिक स्तनपान के लिए, बच्चे को आवश्यक समय के लिए स्तन से जुड़े रहने देना सामान्य बात है। ऐसा माना जाता है कि जब छोटा बच्चा सो जाएगा या उसका पेट भर जाएगा तो वह अपनी मां को जाने देगा।

स्तनपान कब समाप्त करें?

विश्व स्वास्थ्य संगठन बच्चों को दो साल की उम्र तक माँ का दूध पिलाने की सलाह देता है। यदि जीवन के 12 महीनों तक आवश्यक घटक प्रदान करना आवश्यक है, तो 2 साल के करीब उत्पाद बुद्धि और प्रतिरक्षा प्रणाली के अधिक सफल विकास का स्रोत बन जाता है।

दूध पिलाना बंद करने का निर्णय प्रत्येक माँ द्वारा व्यक्तिगत रूप से लिया जाता है और यह कई बारीकियों पर निर्भर करता है। कोई निर्धारित समय-सीमा नहीं है, इसलिए अपने बच्चे की देखभाल करना "सही" काम है।

इसलिए, कई आधुनिक स्तनपान विशेषज्ञ समय पर स्तनपान कराने के खिलाफ हैं। एक दृष्टिकोण यह है कि केवल "रोना" खिलाना ही बच्चों को दूध की इष्टतम मात्रा और मातृ गर्माहट प्रदान कर सकता है।

हालाँकि, यह तय करना कि शिशुओं के लिए क्या आवश्यक है - घंटे के हिसाब से या मांग के अनुसार खिलाना - केवल स्तनपान कराने वाली माताओं पर निर्भर है। प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए अधिकतम सुविधा के लिए डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह लेना और इन दोनों दृष्टिकोणों को संयोजित करना काफी संभव है।

कुछ समय पहले मैंने एक आहार के अनुसार सफल स्तनपान के नियमों के बारे में एक लेख लिखा था। इसके लिए सामग्री मेरे परिवार की कई पीढ़ियों की महिलाओं और मेरे दोस्तों के व्यक्तिगत अनुभव के साथ-साथ हमारे बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशें थीं, जिनके क्षेत्र में लगभग सभी माताएं भोजन करती हैं, और लगभग सभी लोग आहार के अनुसार भोजन करते हैं - उन्होंने सिखाया। जिस पत्रिका के लिए लेख लिखा गया था, वह अचानक बंद हो गई, इसलिए मुझे इसे दूसरे प्रकाशन में जमा करना पड़ा, जिसने मुझे बताए बिना ही इसे गंभीर रूप से काट दिया। अब मैं इसे "किड्स" में इसके पूर्ण संस्करण में पोस्ट कर रहा हूं - यदि किसी को यह उपयोगी लगे।

"मांग पर दूध पिलाना, जो अब स्तनपान के लिए मुख्य दृष्टिकोण है, ने खुद को बहुत अच्छी तरह से साबित कर दिया है और अधिकांश माताओं और शिशुओं के लिए उपयुक्त है। लेकिन यह मत सोचिए कि यह एकमात्र संभव विकल्प है। यदि आपको लगता है कि आप या आपका बच्चा असहज हैं , यदि स्तनपान असुविधाजनक है यदि आपको बहुत अधिक असुविधा और नकारात्मक भावनाएं हैं, यदि आप निकट भविष्य में काम पर जाने की योजना बना रहे हैं, तो पहले कृत्रिम आहार पर स्विच करने में जल्दबाजी न करें।
आइए तुरंत शर्तों को परिभाषित करें। सबसे पहले, हम विशेष रूप से एक आहार के अनुसार माँ के दूध से दूध पिलाने के बारे में बात करेंगे - कृत्रिम शिशुओं को हमेशा एक आहार के अनुसार खिलाया जाता है। दूसरे, हम उस व्यवस्था को कहेंगे, सबसे पहले, बच्चे के लिए उसकी मां या डॉक्टर द्वारा आविष्कृत आहार अनुसूची, न कि स्वयं बच्चे द्वारा। सामान्य तौर पर, हम क्लासिक योजना "दिन के दौरान हर तीन घंटे में एक बार और रात में छह घंटे का ब्रेक" को ध्यान में रखेंगे। साथ ही, हम समय का सख्त संदर्भ नहीं देंगे - पहली फीडिंग या तो सुबह छह बजे या नौ बजे हो सकती है, और यह तब भी एक व्यवस्था होगी यदि फीडिंग के बीच समान अंतराल दिन के बाद मनाया जाता है। दिन।

जोखिम
सबसे पहले, नियमित आहार से माँ में दूध की मात्रा में कमी आती है। जैसा कि आप जानते हैं, दूध का उत्पादन स्तन की उत्तेजना से नियंत्रित होता है: हम बहुत अधिक और अक्सर उत्तेजित करते हैं - अधिक दूध, कम बार और कम उत्तेजित करते हैं - और कम दूध होता है। आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है, इससे डरने की जरूरत नहीं है. एक ही दिन में दूध गायब हो जाना अत्यंत दुर्लभ है, और यह आमतौर पर किसी आहार की शुरूआत के कारण नहीं, बल्कि तनाव, बीमारी या किसी अन्य परेशानी के कारण होता है। अगर दूध कम होगा तो आपको इसका पता चल जाएगा और आपको सब कुछ वापस लौटाने से कोई नहीं रोकेगा। एक और अच्छा तरीका है (मैं विशेष रूप से उन माताओं को इसकी अनुशंसा करता हूं जो जल्द ही काम पर जाएंगी): पहले तीन महीनों के लिए, जबकि स्तनपान स्थापित हो गया है, व्यक्त करें। इस तरह, आपके स्तनों को अतिरिक्त उत्तेजना मिलेगी, और आपके पास जमे हुए दूध की आपूर्ति होगी जिसकी आपको जल्द ही आवश्यकता होगी।
दूसरी परेशानी जो आपके सामने आ सकती है वह है आपके बच्चे द्वारा शासन की तीव्र अस्वीकृति। और ये परेशानी पहली से भी बड़ी है. अधिकांश बच्चे तटस्थ होते हैं; वे किसी भी व्यवस्था के आदी हो सकते हैं या उसकी पूर्ण अनुपस्थिति के। कई प्रसूति अस्पतालों में नवजात शिशुओं को अभी भी घंटे के हिसाब से भोजन दिया जाता है, और उनमें से केवल एक या दो ही रोते हैं। लेकिन यह संभावना है कि यह सिर्फ आपका है, और ऐसे बच्चे को एक शासन का आदी बनाना, सबसे पहले, बहुत मुश्किल होगा, और दूसरी बात, बच्चे के लिए बहुत हानिकारक होगा। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आपका स्वस्थ बच्चा दूध पिलाने से लेकर दूध पिलाने तक रोता है, आराम से और बेचैनी से सोता है, स्तन की तलाश करता है और उसके साथ ही शांत हो जाता है, तो उसे प्रताड़ित न करें।
तीसरी परेशानी है आपके बच्चे का एक बार में एक बड़ा हिस्सा खाने में असमर्थता। यदि एक नवजात शिशु हर घंटे बीस ग्राम खाता है, तो यह सामान्य है। अगर वह हर तीन घंटे में बीस ग्राम खाता है, तो यह अच्छा नहीं है। इसलिए, गीले डायपर की गिनती अवश्य करें: यदि बच्चा दिन में छह बार से कम पेशाब करता है, यदि पेशाब पीला या गहरा है, तेज गंध वाला (सामान्य रूप से रंगहीन और गंधहीन) है, तो दूध पिलाने के बीच के अंतराल को कम करें, क्योंकि आपका बच्चा भूखा है और प्यासा। खाने की मात्रा को नियंत्रित करने का एक अन्य विकल्प बच्चे को खिलाने से पहले और बाद में उसका वजन करना है। इसका उपयोग किया जा सकता है, लेकिन मैं निम्नलिखित कारणों से इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करूंगा: एक युवा मां अक्सर बहुत बेचैन प्राणी होती है। यह बहुत संभव है कि एक बच्चा पर्याप्त दूध खाता है, लेकिन उसका वजन पर्याप्त नहीं बढ़ता (मां के दृष्टिकोण से)। प्रतिदिन छह बार उसका वजन करने पर, माँ को घबराहट होने लगती है: आज फिर से बच्चे का वजन एक ग्राम भी नहीं बढ़ा है, इस तथ्य के बावजूद कि वह पर्याप्त भोजन कर रहा है। और बच्चे, वैसे, तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं, वे एक महीने में सब कुछ "बढ़" भी सकते हैं - बच्चे की लंबाई बढ़ेगी, लेकिन वजन लगभग नहीं, लेकिन अगले महीने में वह दर से दोगुना हो जाएगा बढ़ोतरी। हालाँकि, माँ इस बारे में भूल जाती है और घबरा जाती है, और तनाव के कारण, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, किसी भी आहार से दूध बहुत अधिक बार गायब हो जाता है। इसलिए यदि बच्चा स्वस्थ है, तो, मेरे दृष्टिकोण से, बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा मासिक वजन-परीक्षण पर्याप्त है।

शासन के बारे में कब सोचना है
ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब मोड ही एकमात्र संभावित विकल्प होता है। उदाहरण के लिए, कमजोर बच्चों को एक शेड्यूल के अनुसार ही खाना दिया जाता है। ऐसा बच्चा बहुत सोता है, व्यावहारिक रूप से उसकी कोई मांग नहीं होती है। वह जितना अधिक सोता है, खाने के लिए उतनी ही कम बार उठता है, वह उतना ही कमजोर होता जाता है, उतना ही अधिक चूसता है। यदि आप समय रहते इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो माँ को न केवल दूध, बल्कि बच्चे को भी खोने का जोखिम होता है - एक दिन वह जाग ही नहीं सकता है। इसलिए, ऐसे बच्चों को केवल नियमित आधार पर, एक नियम के रूप में, "दिन के दौरान हर दो घंटे, एक भोजन के साथ छह घंटे के लिए रात का ब्रेक" योजना के अनुसार खिलाया जाता है।

एक और मामला जब चिकित्सीय कारणों से आहार आवश्यक है, माँ के स्वास्थ्य से संबंधित है। ऐसी महिलाएं हैं जिनके शरीर में दूध उत्पादन पर "ब्रेक" नहीं है (मैंने अपने अनुभव से यह अनुभव किया है)। बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन का अतिरिक्त स्तर आमतौर पर तीन से चार महीने के बच्चे के जन्म के बाद कम होना शुरू हो जाता है, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं जिनमें यह लगभग उसी स्तर पर रहता है जब तक कि बच्चा एक वर्ष या एक वर्ष का न हो जाए। आधे साल का. इसके अलावा, एक नियम के रूप में, ऐसी महिलाओं में प्रारंभिक, प्रसवोत्तर प्रोलैक्टिन का स्तर इस अवधि के औसत से अधिक होता है। लाक्षणिक रूप से कहें तो, उनके शरीर का मानना ​​है कि कम से कम तीन बच्चे पैदा हुए हैं, और उन सभी को भोजन देने की आवश्यकता है। अब कल्पना करें कि मांग पर दूध पिलाते समय ऐसी माँ के साथ क्या होता है: स्तन की लगभग निरंतर उत्तेजना को "सुनकर", शरीर यह निर्णय लेता है कि, सभी प्रयासों के बावजूद, पर्याप्त दूध नहीं है, और इसका अधिक से अधिक उत्पादन करना शुरू कर देता है, बिना उपयोग किए। केवल वे पोषक तत्व जो माँ को दैनिक भोजन से प्राप्त होते हैं, लेकिन गर्भावस्था के बाद संरक्षित कुछ भंडार भी। (प्रसूति अस्पताल के बाद मांग पर दूध पिलाने की कोशिश करने के बाद, मैंने गर्भावस्था के दौरान अपना बढ़ा हुआ वजन दो सप्ताह में कम कर लिया, और एक सप्ताह में एक किलोग्राम वजन कम करना जारी रखा जब तक कि मेरा वजन 164 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ 38 किलोग्राम तक नहीं पहुंच गया - इस तथ्य के बावजूद कि मैंने एक विशेष आहार का पालन करते हुए, दिन में एक बार 9-10 खाया)।
इस मामले में माँ के लिए सबसे अच्छी बात जो इंतजार कर रही है वह है दूध का बहुत तेजी से नष्ट होना, क्योंकि शरीर अभी भी आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति से सुसज्जित है, और यह खुद को पूरी तरह से "खाने" में सक्षम नहीं होगा, यह बस उत्पादन बंद कर देगा दूध पूरी तरह से. अधिक गंभीर परिणामों में भूख से बेहोश हो जाना, एनीमिया और सभी प्रकार का रक्तस्राव शामिल हैं।

आपको शासन के बारे में और कब सोचना चाहिए? जब बच्चा आपत्ति नहीं करता है, और माँ को शासन अधिक सुविधाजनक लगेगा: यदि माँ जल्द ही काम पर जाती है या बस बच्चे के बिना अक्सर और लंबे समय के लिए घर छोड़ देती है, यदि किसी कारण से माँ के लिए दूध पिलाना अस्वीकार्य है सार्वजनिक स्थानों पर (आखिरकार, शासन काफी लंबे अंतराल प्रदान करता है, जिसके दौरान आप स्टोर और क्लिनिक में जा सकते हैं) यदि मां बच्चे के साथ सो नहीं सकती है (आखिरकार, मांग पर भोजन करते समय, उसे भागना होगा) रात में कई बार बिस्तर से बिस्तर तक)। और हां, यदि बच्चा चाहता है तो आपको शेड्यूल के अनुसार भोजन कराना होगा।

"शासन" बच्चे
ऐसे बच्चे होते हैं जो जन्म से ही "खाओ" और "चूसो" की अवधारणाओं के बीच अंतर करते हैं। ऐसे बच्चे अपनी उंगलियां चूसना पसंद करते हैं और जब वे उन्हें स्तन से शांत करने की कोशिश करते हैं तो उन्हें गुस्सा आने लगता है और वे जोर-जोर से रोने लगते हैं, क्योंकि स्तन से दूध बहता है, जो वे बिल्कुल नहीं चाहते। मुझे ऐसा बच्चा मिला - मेरी बेटी ने शुरू से ही खाने के लिए कहा, भोजन के बीच लगभग एक मिनट तक तीन घंटे का अंतराल बनाए रखा। मैं बहुत परेशान थी - गर्भावस्था के दौरान बहुत सारा आधुनिक साहित्य पढ़ने के बाद, मुझे मांग पर दूध पिलाने के लाभों और सुविधा पर भरोसा था, लेकिन मुझे और मेरी बेटी को जो मिला वह मांग पर खिलाने जैसा बिल्कुल नहीं था। मैंने पढ़ा है कि, बच्चे के जीवन के पहले महीने में, प्रतिदिन दूध पिलाने की संख्या चालीस तक पहुंच सकती है, लेकिन हम मुश्किल से दिन में छह बार और रात में एक बार दूध पिला पाते हैं। मैंने अपनी बेटी को अधिक बार और छोटे हिस्से में खाना सिखाने की कोशिश की, और हम पागल होने लगे: वह चालीस से पचास ग्राम खाती थी, थोड़ी देर तक जागती रहती थी, फिर झपकी लेना शुरू कर देती थी, लेकिन वास्तव में उसके पास गिरने का समय नहीं होता था सो रही थी, क्योंकि वह पहले से ही फिर से भूखी थी। वह पूरे दिन कराहती रही, नींद से वंचित रही और लगातार आधी भूखी रही, और अत्यधिक उत्तेजना के कारण मुझे हाइपरलैक्टेशन हो गया। यह सब अपमान तब तक जारी रहा जब तक कि मेरी मां ने मुझे भोजन के अपने पारंपरिक तरीके पर लौटने की सलाह नहीं दी। अब मेरी बेटी आठ महीने की हो गई है, हम अभी भी नियमित रूप से दूध पिला रहे हैं - फिलहाल वह दिन में पांच बार दूध पिलाती है, लगभग 200 ग्राम प्रत्येक, दो या तीन (उसके मूड के आधार पर) दूध पिलाती है, बाकी पूरक आहार हैं। नियम के बावजूद, जरूरत पड़ने पर मैं आसानी से उसे दिन में पांच बार दूध पिलाती हूं, और डिम्बग्रंथि एपोप्लेक्सी के बाद भी मैंने स्तनपान बहाल कर दिया, जब मेरा दूध पूरी तरह से खत्म हो गया था। केवल एक चीज जो अब मुझे पसंद नहीं आती वह यह है कि मेरी बेटी अभी भी पानी नहीं पीती है, लेकिन हम इस दिशा में काम कर रहे हैं।

स्तन और... संचार.कुछ तकनीकी बिंदु: पानी, शांत करनेवाला, पूरक आहार तकनीक, भोजन और नींद।
एक कामकाजी मां के लिए पहला सवाल यह उठता है कि वह अपनी अनुपस्थिति में बच्चे को कैसे खिलाए? सिरिंज या चम्मच से, ताकि पकड़ खराब न हो? या बोतल से यह आसान और तेज़ है?
पहली सिफ़ारिश अब भी वही है: अपने बच्चे को देखें। यदि शुरू से ही उसने स्तन पर कुंडी नहीं लगाई या गलत तरीके से पकड़ी, यदि आपने सही कुंडी स्थापित करने और दरारों का इलाज करने में बहुत प्रयास किया, तो जोखिम न लेना बेहतर है, कम से कम पहले महीनों में। आप बाद में खुद को बोतल की आदत डाल सकती हैं, जब सही पकड़ पूरी तरह से स्थापित हो जाए, या आप चार या पांच महीने के बाद अपने बच्चे को सिप्पी कप की आदत डाल सकती हैं।
लेकिन सामान्य तौर पर, बच्चे को भोजन का वैकल्पिक स्रोत (चाहे वह बोतल हो, सिरिंज हो या चम्मच) सिखाना उचित है। जीवन में कुछ भी हो सकता है. जब वह छह महीने की थी तो मुझे और मेरी बेटी को अस्पताल में भर्ती कराया गया था, वह एक छोटे से पालने में पड़ी हुई थी, मैं उसे उठा भी नहीं सकता था, और मुझे उसे स्तनपान कराने में कई दिन लग गए। वैसे, हम केवल इसलिए सफल हुए क्योंकि मैं बहुत छोटा और हल्का था - मैं उसके पालने में चढ़ गया। बड़े कद की महिला वहां फिट ही नहीं बैठेगी और अगर ऐसी स्थिति में बच्चा स्तन के अलावा किसी अन्य चीज से खाना नहीं जानता है, तो यह बहुत मुश्किल है।
मुझे इस बात का भी अफ़सोस हुआ कि मैंने उसे पानी की आदत नहीं डाली। अस्पताल में बहुत गर्मी और घुटन थी, मेरी बेटी हर समय रोती थी और पीने के लिए कुछ मांगती थी, लेकिन वह दूध के अलावा कुछ नहीं पी सकती थी। सौभाग्य से, यह निर्जलीकरण की स्थिति तक नहीं पहुंचा, लेकिन उसे बुरा लगा।
क्या मुझे अपने बच्चे को शांत करनेवाला देना चाहिए? शुरू से ही देने की कोशिश न करें - अंत में, आपके पास देने के लिए हमेशा समय होगा। हमारा परिवार उन दोनों बच्चों के उदाहरण जानता है जो शांत करने वाले से प्यार करते थे और जो बच्चे गुस्से से उसे उगल देते थे।
एक और स्वाभाविक रूप से उठता प्रश्न: भोजन का शेड्यूल नींद से कैसे संबंधित है? माँ बच्चे की दिनचर्या निर्धारित करने में मदद करती है, इसलिए वह बच्चे की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए, स्वाभाविक रूप से, उसके लिए सबसे सुविधाजनक तरीके से धीरे-धीरे और धीरे-धीरे दूध पिलाने में बदलाव कर सकती है। अधिकांश बच्चे, जो जन्म से ही दिनचर्या के आदी होते हैं, सूर्य के साथ जागने और सो जाने की प्रवृत्ति रखते हैं: वे सुबह जल्दी, सात या आठ बजे उठते हैं, और शाम को आठ या नौ बजे सो जाते हैं (इसके लिए समायोजित) वर्ष का समय)। सोने से ठीक पहले बच्चे को आखिरी बार दूध पिलाना बेहतर होता है; यह अच्छा है अगर अगले भोजन के तुरंत बाद दिन की झपकी शुरू हो जाए। सख्त अनुसूची "6-9-12-15-18-21" का पालन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कुछ दिनों का अवलोकन - और माँ स्वयं समझ जाएगी कि यह बच्चे के लिए कैसे अधिक सुविधाजनक होगा: यदि उसकी दैनिक गतिविधि के शिखर में से एक है, मान लीजिए, दोपहर एक बजे, फिर दो बजे वह सोने के लिए तैयार हो जाएगा, उसे खाना खिलाना और सुलाना संभव होगा, और "निर्धारित" तीन घंटे तक इंतजार नहीं करना होगा।

वो चीज़ें जो आपको कभी नहीं करनी चाहिए
1. एक ऐसी व्यवस्था का परिचय दें जब माँ को शुरू से ही कम दूध हो। स्थिति सामान्य होने तक इंतजार करें. शुरुआत करने में कभी देर नहीं होती, लेकिन अगर आप जल्दबाजी करेंगे तो बड़ी समस्याएं होने की संभावना है।
2. अचानक मोड दर्ज करें. कल हमने हर आधे घंटे या एक घंटे में खाना खाया और आज हर तीन घंटे में एक बार खाना खाया और रात को सो गये। मत भूलिए - आपका बच्चा, जब तक कि उसे शुरू से ही लंबे ब्रेक की आदत न हो, उसे अभी तक यह एहसास नहीं हुआ है कि उसे कल की तुलना में एक बार में अधिक खाने की जरूरत है। अपने ब्रेक को धीरे-धीरे बढ़ाएं।
3. गीले डायपर की संख्या पर नियंत्रण खोना। जब तक आप बाल रोग विशेषज्ञ के पास मासिक मुलाकात में यह सुनिश्चित नहीं कर लेते कि शिशु का विकास सामान्य रूप से हो रहा है, तब तक डायपर को गिनें और गिनें।
4. शासन का कट्टरतापूर्वक परिचय दें और "चाहे कुछ भी हो।" माँ के दूध में स्पष्ट कमी और गैर-नियमित बच्चे के हताश नखरे के बावजूद।
5. अपनी ताकत और भाग्य पर विश्वास मत करो।

"आपको अपने बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?" —लगभग सभी युवा माता-पिता अपने बच्चे के जीवन के पहले दिनों में इस प्रश्न पर माथापच्ची करते हैं। उन्होंने अभी तक उसके व्यवहार की बारीकियों को पहचानना नहीं सीखा है और उसकी देखभाल करने की उनकी क्षमता पर संदेह करते हैं। इस पर निर्भर करते हुए कि वे सलाह के लिए किसके पास जाते हैं या जानकारी के लिए कौन सी किताब देखते हैं, युवा माताओं और पिताओं को इस सरल प्रतीत होने वाले प्रश्न का अलग-अलग उत्तर मिलता है। कुछ स्रोत विशिष्ट समय पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं - उदाहरण के लिए, वे कहते हैं कि शिशुओं को हर तीन या चार घंटे में खाना चाहिए। घड़ी के अनुसार भोजन करना माता-पिता के लिए पूर्वानुमेयता का वादा करता है। वे आश्वस्त महसूस करते हैं क्योंकि वे विश्वसनीय स्रोतों से प्राप्त अनुशंसाओं का पालन कर रहे हैं। "हमें बच्चों के साथ बहुत कम अनुभव है, और हमारे लिए सब कुछ ठीक करना महत्वपूर्ण है," इस तरह एक पिता ने कारण बताया कि उसकी पत्नी ने बच्चे को समय पर स्तनपान क्यों कराया। अन्य पुस्तकें "मांग पर," "आवश्यकतानुसार," या "चूसने के लिए तत्परता के संकेत के जवाब में खिलाने" की सलाह देती हैं। ऑन-डिमांड फीडिंग के समर्थकों का मानना ​​है कि बच्चे को भूख लगने पर ही दूध पिलाना चाहिए। इसका मतलब यह है कि माँ को बच्चे के विशेष व्यवहार को पहचानना सीखना चाहिए जब वह चूसना चाहता है (और अधिक)। ऐसा प्रतीत होता है कि बच्चा माँ को संकेत भेज रहा है कि वह पहले से ही दूध पीना चाहता है:

नींद में बच्चे की पलकें कांपती हैं, उसकी आंखें हिलती हैंबंद पलकों के नीचे ⇒ बच्चा करवट बदलना, हिलना-डुलना शुरू कर देता है ⇒ वह स्तनों की तलाश करता है, अपना मुंह खोलता है ⇒ चीख़ना, गुर्राना⇒ जोर जोर से रोने लगती है.

कुछ के लिए, चूसने की तत्परता के संकेतों को पहचानना आसान है, दूसरों के लिए यह अधिक कठिन है। यह कौशल बच्चों के साथ पिछले अनुभव, आत्मविश्वास और बच्चा अपने व्यवहार से कितनी स्पष्टता से दिखा सकता है कि वह क्या चूसना चाहता है, और वह माँ के कार्यों पर कितनी स्पष्टता से प्रतिक्रिया करता है, इस पर निर्भर करता है। कुछ माता-पिता को अपने बच्चे के व्यवहार और जरूरतों को समझने में कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक का समय लगेगा। भोजन देने का कौन सा तरीका सर्वोत्तम है? स्तनपान के लिए कौन सा तरीका सर्वोत्तम है? माता-पिता कोई न कोई रास्ता क्यों चुनते हैं? माता-पिता की गतिविधियाँ संस्कृति, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और मूल्यों पर निर्भर करती हैं। यदि आप संस्कृति के प्रभाव से अलग हो जाते हैं और स्तनपान की प्रक्रिया, महिला और बच्चे के जीव विज्ञान को देखते हैं, तो यह पता चलता है कि एक अमूर्त आहार के अनुसार भोजन करना अक्सर काम नहीं करता है: बच्चे रोते हैं, महिलाएं घबरा जाती हैं, और दूध की मात्रा कम हो जाती है.

जैविक तथ्य

औद्योगिक संस्कृतियों में, वयस्कों को अक्सर पता नहीं होता कि बच्चे वास्तव में कैसा व्यवहार करते हैं, हालाँकि बच्चों को कैसा व्यवहार करना चाहिए, इसके बारे में हर किसी के अपने विचार हैं। वयस्कों को यह एहसास नहीं होता है कि एक बच्चा इस दुनिया में भोजन, सुरक्षा, स्नेह और ध्यान की समान जैविक आवश्यकताओं के साथ आता है, जैसा कि पूरे मानव इतिहास में हजारों साल पहले पैदा हुए बच्चों के साथ होता है। मानवता जीवित और फली-फूली है क्योंकि माताओं ने अपने बच्चों के संकेतों और व्यवहारों, विशेष रूप से चूसने के लिए उनकी तत्परता के संकेतों का जवाब देकर अपने बच्चों की जरूरतों को पूरा किया है। स्तनपान माँ और बच्चे के लिए आदर्श है।

विज्ञान ने साबित कर दिया है कि बोतल से दूध पिलाने का फॉर्मूला स्तनपान की भावनात्मक और शारीरिक प्रक्रिया की जगह नहीं लेगा, और कोई भी फॉर्मूला दूध स्तन के दूध के पोषक तत्वों और प्रतिरक्षा कारकों की जगह नहीं लेगा जो बच्चे को बीमारी से बचाते हैं। सफल स्तनपान के वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि, जैविक दृष्टिकोण से, दूध पिलाना माताओं और बच्चों दोनों के लिए एक कार्यक्रम के अनुसार उपयुक्त नहीं है, बल्कि बच्चे के व्यवहार को ध्यान में रखना है। बच्चे के पेट की क्षमता छोटी होती है और मां का दूध जल्दी पच जाता है। ये दो शारीरिक तथ्य स्वयं इस बात की पुष्टि करते हैं कि यदि नवजात शिशु को नियमित रूप से स्तनपान कराया जाए, न कि हर तीन या चार घंटे में, तो वह शांत हो जाएगा।

जन्म के बाद पहले दो से तीन दिनों में, माँ थोड़ी मात्रा में आसानी से पचने योग्य, प्रोटीन युक्त तरल पदार्थ का उत्पादन करती है, जिसमें प्रतिरक्षा निकाय होते हैं और बच्चे के पाचन तंत्र को बड़ी मात्रा में भोजन के लिए तैयार करते हैं। और, निःसंदेह, बार-बार स्तनपान कराने से बच्चे को पर्याप्त स्नेह की गारंटी मिलती है, यह अहसास होता है कि उसे छोड़ा नहीं गया है - यानी। माँ के साथ सुरक्षा, स्पर्श संपर्क और संचार की भावना। लेकिन वह सब नहीं है। जीवन के पहले दिनों में बार-बार दूध पिलाने से नवजात शिशु को अपेक्षाकृत नरम स्तन को चूसना सीखने में मदद मिलती है, ताकि बाद में बच्चा आत्मविश्वास से तंग, भरे हुए स्तन को ग्रहण कर सके। माँ के लिए, जन्म के बाद पहले दिनों में बार-बार स्तनपान का मतलब अगले महीनों में पर्याप्त और स्थिर मात्रा में दूध है। और यह महत्वपूर्ण है कि जो महिलाएं लंबे समय तक बच्चों को अपनी बाहों में रखती हैं, वे जल्दी से यह पहचानना सीख जाती हैं कि उनके बच्चों को क्या चाहिए।

अनुसंधान से पता चला है कि स्वस्थ पूर्ण अवधि के शिशु अपने दूध के सेवन को उल्लेखनीय रूप से अच्छी तरह से नियंत्रित करते हैं यदि उन्हें स्तनपान कराया जाता है, जब माताएं उन व्यवहारों को पहचानती हैं जो दूध पीने की इच्छा का संकेत देते हैं। ऐसे मामलों में माँ के दूध की मात्रा बिल्कुल बच्चे की ज़रूरतों से मेल खाती है। माँ के स्तनों के आकार और बच्चे के वजन के बावजूद, जो माँ बच्चे को उसकी भूख के अनुपात में दूध पिलाती है, उसे उतना ही दूध मिलता है जितना बच्चे को चाहिए। बच्चे तब चूसते हैं जब उन्हें भूख लगती है, फिर धीरे-धीरे तब तक चूसते हैं जब तक उनका पेट न भर जाए और चूसना बंद न कर दें। कुछ बच्चे कम और बार-बार चूसते हैं, कुछ लंबे समय तक और कम बार। लेकिन दोनों ही मामलों में, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि एक स्वस्थ बच्चा ठीक-ठीक यह नियंत्रित करेगा कि वह कितना दूध पीता है - और इसलिए माँ के दूध उत्पादन को समायोजित करेगा ताकि उसे हमेशा पर्याप्त दूध मिले।

हाल ही में, ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों के एक समूह ने शोध किया जिसमें स्पष्ट रूप से बच्चे की भूख और माँ में दूध की मात्रा के बीच संबंध दिखाया गया। अक्सर इस रिश्ते का वर्णन इस प्रकार किया जाता है आपूर्ति-मांग प्रणाली. इन अध्ययनों के अनुसार, स्तन में दूध धीरे या तेजी से उत्पन्न होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह कितना भरा हुआ है या खाली है। भरे हुए स्तन अधिक धीरे-धीरे दूध उत्पन्न करते हैं, जबकि खाली स्तन अधिक तेजी से दूध उत्पन्न करते हैं। इसका मतलब यह है कि जब बच्चा जितना संभव हो उतना स्तन खाली कर देता है, तो दूध का उत्पादन सबसे तेजी से होता है। यदि बच्चा स्तन से सारा दूध नहीं चूसेगा तो दूध कम बनेगा। बच्चे की भूख माँ के दूध की आपूर्ति को नियंत्रित करती है। इसलिए, यदि आप हमेशा बच्चे को तब स्तनपान कराती हैं जब वह चूसना चाहता है, तो बच्चा स्वयं दूध उत्पादन को नियंत्रित करेगा। यदि बच्चा भूखा है और स्तन खाली कर देता है, तो दूध का उत्पादन तेजी से होगा। यदि बच्चे का पेट भर गया है और उसने कई घंटों से कुछ नहीं खाया है, तो धीरे-धीरे खाना शुरू कर दें।

दूध उत्पादन की दर पर शोध से इसमें कोई संदेह नहीं रह जाता है कि बच्चे के खाली स्तन को चूसने पर प्रतिक्रिया होती है दूध जल्दी तैयार हो जाता है और इस दूध में वसा की मात्रा अधिक होती है।

इससे यह प्रश्न उठता है: "आपको अपने बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?" इसका कोई एक उत्तर नहीं हो सकता. एक सख्त शेड्यूल पर दूध पिलाने से बच्चे की चूसने और खाने की ज़रूरतों और माँ की पर्याप्त दूध पैदा करने की क्षमता के बीच जटिल बातचीत बाधित हो जाएगी। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा स्तनपान करना चाहता है, लेकिन उसे स्तन नहीं दिया जाता है क्योंकि अभी शेड्यूल के अनुसार दूध पिलाने का समय नहीं हुआ है, तो स्तन भर जाता है और दूध का उत्पादन धीमा हो जाता है। अगर ऐसा लगातार होता रहे तो मां के दूध की आपूर्ति बच्चे की जरूरतों को पूरा नहीं कर पाएगी। आहार दृष्टिकोण के कुछ समर्थकों का मानना ​​है कि आपको बच्चे को दूध पिलाने से पहले स्तन "भरा" होने तक इंतजार करना चाहिए, और यदि बच्चा अपेक्षाकृत खाली स्तन से दूध पीता है तो उसका पेट नहीं भरेगा।

यह एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है जो बच्चे की परिपूर्णता की भावना, बच्चे द्वारा चूसे जाने वाले दूध की मात्रा और माँ द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा के बीच संबंध को प्रभावित करता है। जैसे-जैसे स्तन खाली होते जाते हैं, स्तन के दूध में वसा की मात्रा बढ़ती जाती है। बहुत अधिक भूखा न रहने वाला बच्चा थोड़ी मात्रा में कम वसा वाला दूध पीता है। एक भूखा बच्चा अधिक वसायुक्त दूध पीता है, और वह जितनी देर चूसेगा, दूध उतना ही मोटा होगा. अधिक वसा वाला दूध बच्चे को दूध पिलाने के अंत में तृप्ति का एहसास देता है। यदि किसी बच्चे को केवल कुछ मिनटों के लिए एक स्तन से दूध पिलाने की अनुमति दी जाती है और फिर वह अचानक से स्तन बदल लेता है, तो वह दोनों ही मामलों में केवल पूर्ण स्तन से ही दूध पीएगा - जिसका अर्थ है कि वह अपना पेट अधिक कम वसा वाले दूध से भरेगा और उसे दूध नहीं मिलेगा। क्रीम" जिससे उसे पेट भरा हुआ और संतुष्ट महसूस होगा।

यहां हम स्वस्थ शिशुओं के बारे में बात कर रहे हैं जो स्तन को अच्छी तरह से चूसते और खाली करते हैं, पर्याप्त दूध चूसते हैं और वजन भी अच्छी तरह बढ़ाते हैं। जो बच्चे अच्छी तरह से स्तनपान नहीं करते हैं और स्तनपान नहीं कराते हैं, वे अपने दूध की आपूर्ति को नियंत्रित करने या बढ़ने और विकसित होने के लिए पर्याप्त दूध चूसने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यदि कोई नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है, तो उसे बार-बार जगाने और स्तन से लगाने की जरूरत होती है।

वैज्ञानिकों ने यह भी निर्धारित किया है कि जैसे-जैसे दूध पिलाने के बीच का समय बढ़ता है, माँ के दूध में वसा की मात्रा कम हो जाती है। दूसरे शब्दों में, जितनी अधिक बार आप दूध पिलाएंगे, दूध में वसा की मात्रा उतनी ही अधिक होगी। जिस बच्चे को स्तन खाली करने के 30 से 40 मिनट बाद स्तन दिया जाता है, वह दो या तीन घंटे पहले चूसे गए स्तन की तुलना में अधिक गाढ़ा दूध पीएगा।

इस लेख के आधार पर स्तनपान के लिए नए नियम बनाने में जल्दबाजी न करें। कौन से स्तन भरे हुए हैं और कौन से खाली हैं, स्तनों में कितना दूध है या दूध में कितनी वसा है, इसके बारे में सोचने की जरूरत नहीं है। बच्चे को देखें, जब वह अपने व्यवहार से दिखाए कि वह स्तनपान कराना चाहता है तो उसे स्तन दें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

शिशु विभिन्न परिस्थितियों के आधार पर चूसने का अपना व्यक्तिगत "तरीका" बदलते हैं: चाहे वे भूखे हों, या वे गर्म और प्यासे हों, या वे किसी बात से परेशान हों और उन पर दया करने की आवश्यकता हो। ऐसे समय होते हैं जब बच्चे बहुत तेजी से बढ़ते हैं (), जिसका अर्थ है कि वे बहुत बार दूध पीते हैं - और इस प्रकार आगे की वृद्धि के लिए बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के लिए मां के दूध की मात्रा में वृद्धि करते हैं (पर्याप्त दूध था और और भी अधिक है!)। जब बच्चों को पूरक आहार मिलना शुरू होता है, तो वे कम दूध पीते हैं और दूध कम बनता है। एक अच्छी तरह से कार्य करने वाली प्रणाली प्राकृतिक व्यवहार के कारण बहुत अच्छी तरह से काम करती है: माँ बच्चे को अपनाती है, और बच्चा माँ को अपनाता है। सख्त भोजन व्यवस्था इस व्यवस्थित प्रणाली को तोड़ देती है। प्रकृति ने इसे इस तरह से डिज़ाइन किया है कि बच्चे स्वयं निर्णय लें कि उन्हें कब स्तनपान कराना है।

सांस्कृतिक कारण

बच्चे के व्यवहार को समझने के लिए, आपको प्रयास करने और नए कौशल हासिल करने में कुछ समय बिताने की ज़रूरत है। आपको अपने बच्चे को कब और कितनी बार दूध पिलाना चाहिए, इसके बारे में घड़ी देखना या "आधिकारिक राय" सुनना बहुत आसान है। यदि माता-पिता आश्वस्त नहीं हैं कि जब बच्चा उन्हें "बता" रहा है कि स्तनपान कराने का समय हो गया है तो वे समझ पाएंगे, तो वे निर्णय ले सकते हैं कि नियमित रूप से स्तनपान कराना बहुत आसान है। कुछ माता-पिता आश्वस्त हैं कि नियमित भोजन बच्चे के लिए फायदेमंद है - वे स्वयं एक स्पष्ट कार्यक्रम के अनुसार रहते हैं और उम्मीद करते हैं कि बच्चों की दिनचर्या उन्हें स्थिर और अनुमानित जीवन की गारंटी देगी जिसके वे आदी हैं। एक राय यह भी है कि माता-पिता द्वारा लगाया गया शासन एक आज्ञाकारी बच्चे को पालने में मदद करेगा।

युवा माता-पिता अक्सर अपने बच्चे की देखभाल ठीक से करने के बारे में अन्य लोगों (दादी, डॉक्टर, "आधिकारिक किताबें," गर्लफ्रेंड) की राय पर भरोसा करते हैं। जब कोई व्यक्ति जो माँ की नज़र में आधिकारिक है, यह दावा करता है कि यदि आप दूध पिलाने के कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो बच्चा अधिक अच्छी तरह से और लंबे समय तक सोएगा और वह दूध पिलाने के लिए दूध "संचय" करेगा, तो सबसे अधिक संभावना है कि महिला दूध पिलाने की कोशिश करेगी समय के साथ..

हालाँकि, जिन कारणों से माता-पिता भोजन का समय निर्धारित करने का निर्णय लेते हैं, वे केवल व्यक्तिगत पसंद से कहीं अधिक गहरे हो सकते हैं। यदि पालन-पोषण संस्कृति में बच्चों के व्यवहार को नियंत्रित करने की संस्कृति है, तो माता-पिता द्वारा विशिष्ट समय पर भोजन कराने की अधिक संभावना होती है। यदि समाज बच्चे की ज़रूरतों पर ध्यान नहीं देता है, तो माता-पिता का मूल्यांकन किया जाएगा यदि वे बच्चे के व्यवहार में हर बदलाव पर प्रतिक्रिया करते हैं (दूध पिलाने के बीच का अंतराल) आदर्श बन सकता है, और एक शिशु के माता-पिता दूध पिलाने के बीच के समय को बढ़ाने की कोशिश करेंगे और बार-बार स्तनपान कराने से बचें। नए माता-पिता अपने स्वयं के पालन-पोषण की प्रवृत्ति को सुनने की तुलना में सांस्कृतिक निर्देशों के अनुरूप होने की अधिक संभावना रखते हैं।

घंटे के हिसाब से भोजन देने में कठिनाइयाँ

शिशुओं को एक सख्त कार्यक्रम के अनुसार दूध पिलाना और दूध पिलाने की अवधि को सीमित करना अक्सर माता-पिता और बच्चे दोनों पर भारी पड़ता है। अधिकांश बच्चे रोते हैं और "बहुत जल्दी" और समय पर नहीं खाने की मांग करते हैं। लेकिन आपको एक "अच्छा" बच्चा मिल सकता है जो घंटे के हिसाब से दूध पी सकता है, लेकिन परिणामस्वरूप ऐसे बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ सकता है।

इस संबंध में एमी ब्राउन और ब्रोंया अरनॉट द्वारा बच्चे की दिनचर्या और स्तनपान की अवधि के बीच संबंध पर किया गया अध्ययन बहुत संकेत देता है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की 508 माताएँ उनके अध्ययन में भाग लेने के लिए सहमत हुईं, और कई कारकों को जोड़ते हुए परिणाम बहुत दिलचस्प निकले।

उदाहरण के लिए, यह पता चला कि वृद्ध और अधिक शिक्षित माताओं में अत्यधिक चिंता और दिनचर्या का पालन करने की इच्छा होने की अधिक संभावना थी, जबकि साथ ही, उनके प्रश्नावली से यह पता चला कि उन्होंने वास्तव में बच्चे की देखभाल में काफी कम समय बिताया था। .

बच्चे के जन्म को देखते समय भी स्तनपान और आहार के बीच एक दिलचस्प संबंध सामने आया था: जिन माताओं ने जन्म के तुरंत बाद बच्चे को अपने स्तनों से या निकाला हुआ दूध पिलाया था, बाद में फार्मूला फीडिंग शुरू करने वाली माताओं की तुलना में आहार का पालन करने के लिए काफी कम इच्छुक थीं। स्तनपान और व्यक्त दूध के बीच कोई अंतर नहीं था, लेकिन जब शोधकर्ताओं ने चिंता के स्तर को देखा तो एक अंतर था: जिन लोगों ने फार्मूला दूध पिलाया और जिन्होंने पंप किया हुआ दूध पिलाया, उनमें समान चिंता देखी गई - अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में काफी अधिक।

यानी, यह पता चला कि स्तनपान कराने वाली माताएं सबसे शांत थीं और शासन का पालन करने के लिए कम इच्छुक थीं; व्यक्त दूध से दूध पिलाने वालों ने भी आहार के लिए प्रयास नहीं किया, बल्कि अधिक चिंतित थे; और जिन लोगों ने अपने बच्चों को फार्मूला दिया, वे शासन का सामना करने के लिए चिंतित और इच्छुक थे। कई "नियंत्रण बिंदु" भी चुने गए, जो जाँचते थे कि माँ स्तनपान करा रही है या नहीं और बच्चे के पालन-पोषण की सामान्य शैली क्या है। ये नियंत्रण बिंदु बच्चे के जन्म का क्षण, दो सप्ताह, 1.5 महीने, 3 महीने और छह महीने थे। यह हमेशा वैसा ही निकला स्तनपान खराब पालन और कम चिंता से जुड़ा थावहीं, स्तनपान कराने वाली माताओं ने बच्चे के प्रति अधिक देखभाल दिखाई। और इसके विपरीत, इन सभी नियंत्रण बिंदुओं पर आहार के पालन के साथ, फार्मूला फीडिंग और मां की ओर से बड़ी चिंता काफी सख्ती से जुड़ी हुई थी।

जैसा कि एमी ब्राउन ने कहा, "नए माता-पिता को सोने या दूध पिलाने की दिनचर्या विकसित करने या बच्चे के रोने पर प्रतिक्रिया न देने के लिए प्रोत्साहित करने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए माता-पिता यह मान सकते हैं कि दिनचर्या बच्चों को अधिक देर तक सोने या शांत रहने के लिए प्रोत्साहित करेगी, लेकिन कोई सहायक शोध नहीं है इन धारणाओं के पीछे।" "हमारा डेटा यह दिखाने वाला पहला डेटा है कि सख्त पालन-पोषण कार्यक्रमों का पालन स्तनपान के साथ असंगत हो सकता है।" उनके सहकर्मी डॉ अर्नोट ने कहा: “हम जानते हैं कि स्तनपान को ऑन-डिमांड फीडिंग के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है। सोने या दूध पिलाने की सख्त दिनचर्या का उपयोग करना, या अपने बच्चे को अपनी बाहों में ले जाने से इनकार करना, इसका मतलब यह हो सकता है कि बच्चे के संकेतों को याद किया जा रहा है या अनदेखा किया जा रहा है, जिसके परिणामस्वरूप दूध की आपूर्ति कम हो रही है...माताओं का मानना ​​हो सकता है कि सोने के लिए दिनचर्या और प्रशिक्षण का पालन करना चाहिए। रात उनके बच्चे को "अच्छा" और "शांत" बनाएगी, लेकिन एक बच्चे के लिए सामान्य और स्वस्थ व्यवहार अक्सर जागना और माँ द्वारा पकड़ने के लिए कहना है।

बेशक, उम्र के साथ, दूध पिलाना धीरे-धीरे कम हो जाता है, और बच्चा अपनी माँ की गोद को छोड़कर खुद ही जगह तलाशने लगता है, और बच्चे के जीवन की लय अपने आप नियंत्रित हो जाती है। लेकिन अगर माँ शुरू में बच्चे को उसकी बुनियादी ज़रूरतों से इनकार करती है - ज़रूरत पड़ने पर माँ का स्तन और स्नेह प्राप्त करने के लिए, और माँ की घड़ी यह नहीं दिखाती है - तो स्तनपान बनाए रखने की संभावना बहुत कम है। सख्त आहार फार्मूला-पोषित बच्चों के लिए विशिष्ट है, और बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखे बिना माता-पिता द्वारा लगाए गए आहार का पालन करने से आम तौर पर फार्मूला पर स्विच करना पड़ता है।

जब माता-पिता घड़ी देखते हैं और निर्णय लेते हैं कि यह बच्चे के स्तनपान करने का समय है, और बच्चे की दूध पीने की इच्छा को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो बच्चे का विकास और माँ की दूध की आपूर्ति खतरे में पड़ जाती है। यदि किसी बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है, तो इसे गलती से माँ की "गैर-डेयरी", पर्याप्त दूध पैदा करने में असमर्थता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। और यदि आप जानते हैं कि इस तथ्य के कारण दूध कम हो सकता है कि एक महिला शायद ही कभी दूध पिलाती है, तो काल्पनिक "गैर-दूध आपूर्ति" को बार-बार दूध पिलाने से आसानी से ठीक किया जा सकता है। लेकिन यदि आप जन्मजात, पारिवारिक, आनुवंशिक "गैर-डेयरी" में विश्वास करते हैं, जिसका श्रेय अक्सर आधारहीन रूप से उन महिलाओं को दिया जाता है जो घंटे के हिसाब से भोजन करती हैं, तो इस बात पर सहमत होना आसान है कि समस्या को ठीक करना अब हमारी शक्ति में नहीं है। इस मामले में, महिलाएं अक्सर हार मान लेती हैं और दूध पिलाना बंद कर देती हैं ताकि बच्चे को भूखा न रखा जाए।

यदि उन्हें पर्याप्त भोजन नहीं दिया जाता है और वे भूखे हैं तो अधिकांश बच्चे बहुत क्रोधित हो जाते हैं और विरोध करते हैं। यदि माता-पिता दृढ़ रहें और बच्चे को सख्ती से निर्धारित अंतराल पर खिलाएं, तो बच्चा शायद ही कभी शांत, संतुष्ट और जीवन से संतुष्ट होगा। जब कोई बच्चा सख्त मांग करता है (बस जोर से रोता है) कि उसके माता-पिता उसकी सामान्य और स्वस्थ जरूरतों को पूरा करें, तो माता-पिता घबरा जाते हैं और नहीं जानते कि क्या करें। माता-पिता जो बच्चे की जरूरतों को एक अमूर्त कार्यक्रम में फिट करने की कोशिश करते हैं और एक बच्चा जो जीवित रहने, बढ़ने और विकसित होने के लिए आवश्यक हर चीज पाने के लिए संघर्ष करता है, के बीच संघर्ष माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए थका देने वाला होता है। एक संवेदनहीन संघर्ष में, बच्चे की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति प्रभावित होती है, और माता-पिता और बच्चे के बीच भरोसेमंद रिश्ता कमजोर हो जाता है।

एक बच्चे के माता-पिता, जो दूध पिलाने के बीच हमेशा नाखुश रहते हैं, अनजाने में यह सोचने लगते हैं कि वह असहनीय, "मुश्किल" या यहां तक ​​कि अस्वस्थ, बिगड़ैल और बिगड़ैल है। उनके आस-पास के लोगों को यकीन है कि माता-पिता सुस्त और लापरवाह हैं क्योंकि वे अपने बच्चे का सामना नहीं कर सकते। इस स्थिति में, माता-पिता अब अपनी भावनाओं पर भरोसा नहीं कर पा रहे हैं कि वे बच्चे के व्यवहार पर सही प्रतिक्रिया दे रहे हैं या नहीं। स्वाभाविक, सहज प्रतिक्रिया अपने प्यारे, असहाय बच्चे को शांत करने के लिए हर संभव प्रयास करना है। अक्सर, जैसे ही आप बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं और उसे स्तन देते हैं, वह शांत हो जाता है। लेकिन किस तरह की माँ अपने बच्चे को एक बार फिर गोद में लेने का जोखिम उठाएगी अगर उसे डर हो कि पालन-पोषण में इस तरह की "मिलीभगत" से बच्चा जीवन भर के लिए बर्बाद हो जाएगा?!

अधिकांश माता-पिता बच्चे की शांति और खुशी के लिए क्या चाहते हैं और क्या करने का प्रयास करते हैं, और "आधिकारिक" सलाहकार उन्हें क्या समझाने की कोशिश कर रहे हैं, के बीच ऐसा संघर्ष ऐसी स्थिति की ओर ले जाता है जहां माता-पिता खुद पर विश्वास नहीं करते हैं और प्राकृतिक प्रतिक्रिया को कृत्रिम रूप से दबा देते हैं। बच्चे के बेचैन व्यवहार के कारण. माता-पिता की आंतरिक असुरक्षा की भावना के कारण बच्चे के साथ संवाद करने में बाधा आती है और बच्चे इसे तुरंत महसूस करते हैं। माता-पिता न केवल अपनी भावनाओं पर भरोसा नहीं करते, बल्कि कुछ हद तक बच्चे की अपने अनुभवों और भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता से भी इनकार करते हैं। और चूंकि बच्चे दुनिया को एक वयस्क के चश्मे से अनुभव करते हैं, इसलिए बच्चा खुद पर विश्वास खो सकता है।

अतिरिक्त जानकारी

बच्चे बहुत तेजी से बढ़ते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं का वजन आम तौर पर 4 से 6 महीने में दोगुना और 1 साल में तीन गुना हो जाता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि आपके बच्चे को बार-बार स्तनपान कराने की ज़रूरत है!जन्म के समय, एक बच्चे के मस्तिष्क का आकार एक वयस्क के मस्तिष्क के आकार का 25% होता है। मानव शिशु गर्भ के बाहर परिपक्व होता है और अपने अस्तित्व के लिए पूरी तरह से वयस्क पर निर्भर होता है। यदि किसी बच्चे को उसकी मां से छीन लिया जाता है, तो वह तुरंत विरोध करना शुरू कर देता है - और इस तरह खुद को आवश्यक देखभाल और सुरक्षा प्रदान करता है। बार-बार स्तनपान कराने से बच्चे की निकट संपर्क की आवश्यकता पूरी हो जाती है और बच्चे को अच्छे मूड में रहने में मदद मिलती है।बच्चे की चूसने की तत्परता के जवाब में घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की तुलना में दूध पिलाना निम्नतर है।

एक बच्चा जिसे घंटे के हिसाब से खाना खिलाया जाता है:

• वजन बढ़ना बदतर
• वृद्धि और विकास के लिए पर्याप्त दूध नहीं मिलता,
• रक्त में बिलीरुबिन के ऊंचे स्तर से पीड़ित है
• उसे अक्सर फार्मूला के साथ पूरक किया जाता है।

दुर्लभ स्तनपान से निम्न परिणाम होते हैं:

• स्तन ग्रंथियों का उभार,
• निपल्स के फटने की संभावना बढ़ जाती है,
• मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन की बहाली - और इसलिए अगली गर्भावस्था की तेज़ शुरुआत।

सू इविंस्की, प्रॉस्पेक्ट सीटी यूएसए, ग्वेन गोत्श, ओक पार्क आईएल यूएसए

इरीना स्लुकिना, आर द्वारा अनुवाद नतालिया गेरबेडा-विल्सन द्वारा संपादित अनुवाद

प्रूफरीडर दीना सबितोवा और आलिया वासिलचेंको, ओल्गा शिपेंको

ग्रन्थसूची

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विशेषज्ञ एकमत नहीं हुए हैं, और इसलिए इस लेख में हम पहले और दूसरे दोनों विकल्पों की सभी बारीकियों पर विचार करेंगे। तो - नवजात शिशु के लिए भोजन का शेड्यूल क्या हो सकता है? और क्या यह काफी कठिन होना चाहिए?

आहार व्यवस्था

कठोर

इस विकल्प का मुख्य नियम बच्चे को कड़ाई से निर्दिष्ट कार्यक्रम के अनुसार दूध पिलाने की आवश्यकता है - भले ही उसने पिछले भोजन के दौरान बहुत अधिक या थोड़ा दूध चूसा हो। इस मामले में, उदाहरण के लिए, एक महीने के बच्चे के लिए, मां के स्तन से लगाव के सात समय अंतराल निर्धारित किए जाते हैं: 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 और 24.00 और रात में 6 घंटे का ब्रेक , या एक ऐसा आहार जो हर दूसरे दिन, 3 घंटे नहीं, बल्कि रात भर के ब्रेक के बिना छह बार भोजन प्रदान करता है।

डॉक्टर ऐसी सिफ़ारिशों को कैसे उचित ठहराते हैं? एक नियम के रूप में, तथ्य यह है कि अनियमित पोषण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का मुख्य स्रोत है। परिणामस्वरूप, जो माताएँ स्तनपान के पहले विकल्प का पालन करती हैं, वे थकान, नींद की कमी और वर्तमान दैनिक चिंताओं के बावजूद, किसी भी परिस्थिति में स्थापित कार्यक्रम का उल्लंघन करने का प्रयास नहीं करती हैं। यहां तक ​​कि ऐसे मामलों में भी जहां बच्चा, विभिन्न कारणों से, सो जाता है, बहुत अच्छा नहीं खाता है, या, इसके विपरीत, पेट में अतिरिक्त मात्रा बनाए रखने में असमर्थता के कारण दूध को उलट देता है।

लचीला

पिछले 10-15 वर्षों में दूसरा विकल्प तेजी से लोकप्रिय हुआ है। उनके अनुसार, किसी विशिष्ट समय का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता नहीं है, और बच्चे को स्तनपान तभी दिया जाता है जब वह स्पष्ट रूप से भूखा हो। बेशक, इसका मतलब बिल्कुल अव्यवस्थित फीडिंग का आह्वान नहीं है - हालाँकि, इस मामले में घड़ी से कोई स्पष्ट संबंध नहीं है, और समय में बदलाव काफी बड़ा हो सकता है।

विशेषज्ञ इस दृष्टिकोण के लाभों को कैसे उचित ठहराते हैं? क्योंकि माँ का दूध कोई साधारण भोजन नहीं है, अनोखा भी नहीं है। और इसलिए, इसकी पूर्ण पाचन क्षमता के कारण, यहां तक ​​​​कि एक बहुत छोटे बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए अनियमित पोषण की समस्या उत्पन्न नहीं होती है।

हालाँकि, अधिक उम्र में, इस व्यवस्था को पहले मिश्रित और फिर लगभग सख्त कर दिया जाता है। ऐसा निम्नलिखित कारणों से किया जाता है:

• पहले से ही 4-5 महीने में, बच्चों को एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का आदी होना पड़ता है, जिसमें दूध पिलाने की संख्या कम हो जाती है, आमतौर पर घटकर पाँच हो जाती है, और रात की नींद लंबी हो जाती है (जिससे माँ के लिए भी काम आसान हो जाता है) हमेशा नींद से वंचित);
• लगभग 6 महीने में, बच्चों को स्तन के दूध के अलावा पूरक आहार दिया जाना शुरू हो जाता है - और इसे पचाने की प्रक्रिया के लिए पहले से ही एक निश्चित आहार की आवश्यकता होती है;
• 7 महीने के बाद से, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा और इसकी विविधता दोनों लगातार बढ़ रही हैं, एक साल के बच्चे के लिए व्यावहारिक रूप से वयस्कों के पोषण से कोई अंतर नहीं है (एकमात्र अपवाद तला हुआ, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की अनुपस्थिति है, जैसा कि साथ ही मसाला, मजबूत एलर्जी और यहां तक ​​कि सबसे कमजोर शराब);
• बढ़ते बच्चों को कम उम्र से ही एक निश्चित क्रम सिखाया जाना चाहिए - और यह बात पोषण पर भी लागू होती है। इस संबंध में, आपके मनमौजी बच्चे का स्पष्ट रूप से कृत्रिम "विरोध", जो भोजन के लिए नहीं बल्कि "चूसने" की प्रवृत्ति को संतुष्ट करने के लिए अपनी माँ के स्तन तक पहुँचने के लिए रो रहा है, को समय के साथ रोका जाना चाहिए। हालाँकि सामान्य तौर पर, 1.5-2 वर्ष की आयु तक भी आहार में स्तन के दूध की आंशिक उपस्थिति का स्वागत किया जाता है।

डॉक्टर कोमारोव्स्की की राय

दुनिया के अग्रणी बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की इस बारे में क्या सोचते हैं? एवगेनी ओलेगॉविच स्तनपान की दूसरी, लचीली विधि के समर्थक हैं - उनका तर्क है कि कम से कम 6 महीने तक के नवजात शिशुओं के लिए, एक सख्त आहार फायदेमंद से अधिक हानिकारक है। यह प्रख्यात चिकित्सक इस मुद्दे पर अपने विचार किस आधार पर रखता है?

कोमारोव्स्की के दृष्टिकोण से, सख्त समय अंतराल पर दूध पिलाने की बाध्यता शिशु के लिए अप्राकृतिक है। शिशु की देखभाल में कुछ असुविधाएँ होने के अलावा, एक शेड्यूल के अनुसार भोजन करना उसके जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज के लिए असुविधाजनक होता है। यदि दूध पिलाना स्वाभाविक रूप से होता है (जैसा कि हमारी परदादी अपनी युवावस्था में करती थीं), तो बच्चा बेहतर सोएगा और जागने पर तुरंत दूध पीने में सक्षम हो जाएगा।

एवगेनी ओलेगॉविच एक अधिक व्यवस्थित शासन में संक्रमण को केवल कृत्रिम फार्मूले का उपयोग करने पर या शिशुओं के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करने के बाद उचित मानते हैं - यानी, फिर से, जीवन के लगभग छह महीने के बाद। सामान्य खाद्य पदार्थों को पचाने की प्रक्रिया (चाहे वे किसी भी रूप में तैयार किए गए हों) के लिए पाचन तंत्र की पूरी तरह से अलग कार्यप्रणाली की आवश्यकता होती है - और अब बच्चे के पेट, अग्न्याशय, गुर्दे और यकृत पर अधिक भार डालना संभव नहीं है।

लेकिन एक जाने-माने विशेषज्ञ का सुझाव है कि ऐसा परिवर्तन दैनिक कार्यक्रम में कुछ महत्वपूर्ण घटनाओं - सुबह जागना, सैर, रात की नींद के संबंध में किया जाना चाहिए। परिणामस्वरूप, बच्चों में एक वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित हो जाता है जो बाद में वयस्क होने तक बना रहता है।

प्रत्येक परिवार को स्वयं निर्णय लेना होगा कि कौन सा आहार चुनना है। लेकिन यह विकल्प उचित, सचेत और आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसकी उम्र दोनों पर केंद्रित होना चाहिए।

बच्चों को दिनचर्या की आदत डालना

इस प्रकार, देर-सबेर छोटे बच्चे को एक निश्चित आहार व्यवस्था तक पहुंचना होगा। हालाँकि, वह जानबूझकर ऐसा नहीं करेगा - और इसलिए क्रमिक परिवर्तन की प्रक्रिया की जिम्मेदारी पूरी तरह से माँ के कंधों पर आ जाएगी। इसकी क्या आवश्यकता है? संक्षेप में, कुछ भी जटिल नहीं है - बस बच्चे की उम्र और वजन और दूध पिलाने की अनुशंसित संख्या के बीच अनुमानित पत्राचार को याद रखें। परिणामस्वरूप, हमें निम्नलिखित नियम मिलता है:

• 1 महीने तक के नवजात शिशु का वजन लगभग 3 किलो - हर 3 घंटे में एक बार दूध पिलाना;
• 2 महीने तक के बच्चे का वजन 4-5 किलोग्राम - हर 4 घंटे में एक बार खिलाना;
• 2-4 महीने - 5-6 घंटे तक रात्रि विश्राम की अनुमति दें;
• 5-6 महीने या उससे अधिक - रात्रि विश्राम के साथ भोजन के बीच 4.5 - 5 घंटे का अंतराल रखें।

ऐसे परिवर्तन में अपने बच्चे की मदद कैसे करें?

एक स्थिर शासन में परिवर्तन में मुख्य कठिनाई माताओं की मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं, न कि बच्चों का भोजन कार्यक्रम। वे इस तथ्य में निहित हैं कि एक बच्चे के रोने की आवाज़ सुनकर माँ के मन में पहला विचार यह सवाल आता है कि "अगर वह भूखा है तो क्या होगा?" परिणामस्वरूप, बच्चे को स्तनपान नहीं मिल पाता है, और एक सुचारु (और केवल कागज़ पर सुंदर दिखने वाला) शेड्यूल बनाने की सभी योजनाएँ बेकार हो जाती हैं। इससे कैसे निपटें? सबसे पहले, एक सरल सत्य याद रखें - सामान्य रूप से दूध पीने वाले बच्चे भूख से शायद ही कभी (या बल्कि, लगभग कभी नहीं) कराहते हैं। इसलिए, यह आवश्यक है कि बच्चे को "बूब्स" न दें, बल्कि उसके असंतोष का सही कारण जानने का प्रयास करें (असुविधाजनक डायपर, बहुत गर्म या, इसके विपरीत, ठंडे कपड़े, बस थोड़ा पानी पीने की इच्छा, या यहाँ तक कि अपनी माँ के साथ घनिष्ठ संचार की कमी)।

यदि आप इस सरल नियम का पालन करते हैं, तो आप जल्दी और बिना किसी समस्या के अपने बच्चे को कड़ाई से परिभाषित अंतराल पर खाना सिखा सकते हैं - धीरे-धीरे इसे लगभग "वयस्क" अंतराल तक लगभग 1 वर्ष तक बढ़ा सकते हैं।

क्या अंतराल को लंबा करने के बजाय छोटा किया जा सकता है?

हाँ, ऐसी स्थितियाँ संभव हैं - और उनकी आवश्यकता तब प्रकट होती है जब माँ बहुत कम दूध का उत्पादन करती है। बच्चे को उसके सामान्य स्तर तक पहुंचने के लिए, उसे हर 3 या 4 घंटे में एक बार नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, हर 2 में एक बार दूध पिलाना होगा।

ऐसे मामलों में अंतराल की अवधि को व्यक्तिगत रूप से चुनना होगा - इस पर ध्यान केंद्रित करना कि बच्चा दूध पिलाने के बीच कितना शांत है और किस दर से उसका वजन बढ़ रहा है। बेशक, इसमें महिला को अधिक समय लगेगा, लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य और आराम के लिए उसे धैर्य रखना होगा।

गैर-मानक स्थितियों से कैसे बाहर निकलें?

आइए सामान्य स्थितियों से विचलन पर विचार करें (उदाहरण के लिए, दिन में 6 बार दूध पिलाना और 4 घंटे का अंतराल - 5.00, 9.00, 13.00, 17.00, 21.00 और 1.00 पर) - स्वस्थ, शांत बच्चों के लिए सामान्य, जिनके पास कोई विकासात्मक विकलांगता नहीं है।

बच्चे को दूध पिलाने का समय हो गया है, लेकिन वह सो रहा है

ऐसे में बेहतर होगा कि बच्चों को सावधानी से जगाया जाए। इस बात से चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आप उसकी नींद में खलल डाल रहे हैं - जिस बच्चे को आखिरी बार 4 घंटे पहले दूध पिलाया गया था, उसे जागने के लगभग तुरंत बाद खाने की इच्छा महसूस होगी।

बच्चा 1-2 घंटे पहले उठ गया

अधिकांश मामलों में उसके जागने का कारण भूख नहीं है। यहां बहुत सारे विकल्प हैं, जिनमें अप्रिय नींद, गर्मी या ठंड से असुविधा, असुविधाजनक रूप से तंग कपड़े, बहुत अधिक गीला डायपर आदि शामिल हैं। यह उसकी चिंता का कारण खोजने और उसे खत्म करने के लिए पर्याप्त है (उसे अपनी बाहों में झुलाएं, कपड़े बदलें) - और आपका बच्चा फिर से सो जाएगा। यदि ऐसा नहीं होता है, तो बच्चा स्पष्ट रूप से बीमार नहीं है और आपके स्तन की तलाश कर रहा है - शायद उसके पास वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है और उसे अधिक बार दूध पिलाना होगा।

कृत्रिम आहार के साथ स्थिति कुछ अधिक जटिल है - जब, डॉक्टर की सलाह के बिना, केवल आहार की आवृत्ति बढ़ाने या बच्चे को दिए जाने वाले फार्मूला की मात्रा बढ़ाने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है।

बच्चा बहुत जल्दी जाग गया (30-45 मिनट के बाद)

सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण अतिरिक्त गैस बनना या इसी तरह की कोई अन्य समस्या है। किसी भी मामले में, इसका पता लगाना होगा - क्योंकि एक बच्चा इतने कम समय में भूखा नहीं रह सकता।

फीडिंग शेड्यूल विकल्प

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऐसे बहुत सारे विकल्प हो सकते हैं (चूंकि बच्चे की जैविक घड़ी में "समायोजन" कभी-कभी आपको दूध पिलाने के बीच के अंतराल को महत्वपूर्ण रूप से भिन्न करने के लिए मजबूर करता है)। हालाँकि, इनमें से मुख्य माने गए हैं:

• तीन घंटे (उदाहरण के लिए - 3.00, 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00);
• चार घंटे (उदाहरण के लिए - 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00, 2.00)।

इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, न केवल दिन का समय, बल्कि रात का अवकाश भी धीरे-धीरे लंबा हो जाएगा। यह सुचारू रूप से किया जाता है, पहले सुबह के भोजन को थोड़ा पीछे ले जाकर, सामान्य अंतराल को बढ़ाकर, और आखिरी, शाम के भोजन को थोड़ा बाद की तारीख में ले जाकर किया जाता है। परिणाम एक दिन में 5 फीडिंग के शेड्यूल (आमतौर पर 6 महीने के बाद अंतिम) तक पहुंच रहा है, उदाहरण के लिए:

• 6.00, 10.30, 15.00, 19.30, 24.00.

इस मामले में, मां रात में लगभग पूरे छह घंटे सो सकेगी और बच्चे को कम दूध पिलाने में ही पर्याप्त दूध मिल सकेगा।