उपवास आपको ऊर्जा देता है. उपवास का गूढ़ अभ्यास. आशा करना और प्रयास करना कभी बंद न करें

यहां कई अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं. मैं पहली प्रक्रिया को ऊर्जा क्षेत्र का शेक-अप कहूंगा। मानव आभा, जीव, भौतिक शरीर की तरह, स्थिर हो जाती है। एक व्यक्ति के आभामंडल में अक्सर ऊर्जाएँ स्थिर रहती हैं। कुछ भावनाएँ या अवस्थाएँ जिनमें कोई व्यक्ति शायद ही कभी पड़ता है, स्थिर हो जाती हैं, और आभा में तंतु निष्क्रिय हो जाते हैं। जब कोई व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति में आ जाता है, और भूख मुख्य रूप से तनाव होती है, तो ये सभी तंतु हिल जाते हैं। इस प्रकार, सूक्ष्म हवादार होता है, ईथर हवादार होता है, और कंपन होता है। स्वाभाविक रूप से, चीजों को हिलाने के दुष्प्रभाव के रूप में, आपके अंदर सभी प्रकार की गंदगी पैदा हो जाती है। यह अच्छा है, क्योंकि फिर आप इस अवशेष को जला सकते हैं।

दूसरा तत्व है ऊर्जा संचय। ऊर्जा इस तथ्य के कारण जमा होती है कि आप अपने भोजन के बारे में, विशुद्ध रूप से ऊर्जावान चिंताओं से छुटकारा पाते हैं। यह ऊर्जा मणिपुर पर एकत्रित होती है। इस ऊर्जा से आप कुछ नकारात्मक भावनात्मक स्थिति आदि को जला सकते हैं।

इसके अलावा, आपके इरादे की ऊर्जा जमा होती है। कष्ट से संचय होता है। आप कष्ट सहना शुरू कर देते हैं, लेकिन फिर भी, आप इस कष्ट पर काबू पा लेते हैं और इसे सुरक्षित रखते हैं, और यह ऊर्जा एकत्रित हो जाती है। उसके पास तपस की शक्ति है, अर्थात। अन्य ऊर्जाओं को जलाता है। सामान्य तौर पर, ऊर्जावान स्तर पर, विशेष रूप से सूक्ष्म स्तर पर, उपवास के दौरान व्यक्ति का मोटापा बढ़ जाता है। ऊर्जाओं की शुद्धता भी बढ़ती है। सफाई होती है. जलन होती है. मुझे ऐसा भी लगता है कि उपवास के दौरान यह सचेत पीड़ा कुछ प्रतिकूल ऊर्जाओं को जला देती है। ऐसी बात होती है जब ताकतें आपको दंडित करना चाहती हैं, या एक निश्चित संख्या में लोग बस आपके लिए गिर गए हैं, आभा अभी तक टूटी नहीं है, अभी तक कोई पूंछ नहीं है, लेकिन कर्म के बादल आपके चारों ओर इकट्ठा हो रहे हैं। आप बस इसे महसूस कर सकते हैं. वे तुम्हें सज़ा देना चाहते हैं. सज़ा की ऊर्जाएँ पहले से ही आपके चारों ओर घूम रही हैं। वे आपके लिए स्थितियों की तलाश कर रहे हैं, वे सही लोगों को लाने की कोशिश कर रहे हैं जो आपसे पूछ सकें, लेकिन यह अभी तक वहां नहीं है। भारत में इसे अव्यक्त कर्म कहा जाता है। वहाँ यह माना जाता है कि कर्म प्रकट और अव्यक्त (पकाने वाले) कर्म हो सकते हैं। इस बिंदु पर, इन ऊर्जाओं को सचेतन पीड़ा के माध्यम से, विशेष रूप से उपवास के माध्यम से, जलाया जा सकता है। यदि आप स्वयं किसी प्रकार की पीड़ा लेकर आते हैं, कीलों के बल सोते हैं, या भूखे रहते हैं, या कुछ और करते हैं, तो यह ऊर्जा समाप्त हो जाएगी। ताकतें कहेंगी कि वह पहले ही खुद को सजा दे चुका है।' वास्तव में, मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूँ। नाखूनों पर सोना या कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर का उपयोग करना कोई ऐसी पीड़ा नहीं है, बल्कि एक तरह की प्रक्रिया है।

उसी गुरजिएफ को याद रखें: उन्होंने कहा था कि योग और आध्यात्मिक विकास अति-प्रयास पर आधारित हैं। यदि आप 5 किमी तक मूसलाधार बारिश में घर जा रहे हैं, आप भीगे हुए हैं, ठंडे हैं, आप सोना और खाना चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि आपके पास घर पर एक गर्म चाय का कप, चिमनी में एक सुखद रोशनी, एक नरम कंबल है और एक गर्म बिस्तर, और आप दांत पीसते हुए चले जाते हैं, इन सबके अलावा, यह कोई महान प्रयास नहीं है। यह प्रयास है. अब अगर आकर आपको समझ आ जाए कि बिना चाय पिए ही वापस जाना है तो ये सुपर मेहनत है. आध्यात्मिक विकास अति-प्रयास पर ही निर्मित होता है। यदि आप अतिरिक्त प्रयास नहीं करेंगे तो आप कहीं नहीं पहुंचेंगे।

क्या आप योग करते हैं? यहाँ तक कि केवल हठ योग भी विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। आप खुद को व्यवस्थित रखने के लिए ही व्यायाम कर सकते हैं। यदि आप स्वयं को व्यवस्थित करने के लिए अभ्यास करते हैं, तो आप वास्तव में योग नहीं कर रहे हैं, आप अति-प्रयास नहीं कर रहे हैं। आप दिन भर में जितनी ऊर्जा खर्च करते हैं उतनी ही ऊर्जा प्राप्त करते हैं। हाँ, औसत व्यक्ति से अधिक. आपने अधिक ऊर्जा अर्जित की, फिर अधिक खर्च की। सामान्य तौर पर, डेबिट और क्रेडिट अभिसरण होते हैं, परिणाम शून्य होता है। यदि आप अपने वास्तविक जीवन के लिए आवश्यकता से अधिक करते हैं, तभी इस ऊर्जा का उपयोग आपके विकास के लिए, आपके जीवन के लिए किया जा सकता है।

उपवास भी वैसा ही है. उपवास एक प्रकार का महापुरुषार्थ है। यदि आप उपवास कर रहे हैं क्योंकि आप समझते हैं कि आपका पेट पूरी तरह से बंद हो गया है, तो यहां कोई चाल नहीं है। आप एक चिकित्सीय प्रक्रिया कर रहे हैं. इसका कोई आध्यात्मिक अर्थ नहीं है. यदि आप इसे ऐसे ही करते हैं, सीखने के लिए, इसका पता लगाने के लिए, केवल उस ऊर्जा को संचित करने के लिए जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, केवल तभी आप आगे बढ़ते हैं। आध्यात्मिक प्रेरणा किसी भी अन्य प्रेरणा से अलग होती है। यदि आप किसी कारण से कुछ करते हैं, तो यह अब आध्यात्मिक प्रेरणा नहीं है।

सूखा उपवास. किसी व्यक्ति की भावनात्मक और ऊर्जावान सफाई कैसे होती है?

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लंबे समय तक शुष्क उपवास के दौरान, शरीर को शुद्ध करने की प्रक्रिया शुरू होती है, और एक साथ कई स्तरों पर। शारीरिक स्तर पर, सफाई पर ध्यान न देना असंभव है: जीभ पर लेप, सांसों की दुर्गंध और शरीर की दुर्गंध, समय-समय पर कमजोरी आदि। लेकिन मामला केवल शारीरिक सफाई तक सीमित नहीं है: उपवास के दौरान, ऊर्जावान और भावनात्मक सफाई भी होती है। इन प्रक्रियाओं को समझने के लिए आपको एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

इसे कैसे करना है? उपवास अवधि के दौरान अपनी भावनात्मक स्थिति का निरीक्षण करें, अपनी आंतरिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित करें, अपने विचारों और ऊर्जा प्रवाह को अपने अंदर निर्देशित करें - और परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर देंगे। इससे शारीरिक सफाई का प्रभाव सहक्रियात्मक रूप से बढ़ जाएगा।

यदि आप उपवास के दौरान अपनी भावनाओं और भावनाओं पर ध्यान नहीं देते हैं तो क्या होगा? मैं जोर देता हूं: आसपास के लोगों और स्थितियों की स्थिति और व्यवहार का अपना, न कि करीबी अवलोकन। इस मामले में, दुर्भाग्य से, ऊर्जा सफाई न्यूनतम होगी, और तदनुसार, भौतिक स्तर पर सफाई प्रभाव में कमी आएगी।

भावनात्मक और ऊर्जावान अपशिष्ट क्या हैं?

हमारा शरीर न केवल भौतिक अपशिष्ट (श्लेष्म, मल, सेलुलर, अंतरकोशिकीय और अन्य अपशिष्ट) से भरा हुआ है, बल्कि भावनात्मक और ऊर्जावान अपशिष्ट से भी भरा हुआ है। यह शरीर में उसी तरह जमा होता है जैसे भौतिक अपशिष्ट "संग्रहित" और "संकुचित" होता है। ये दबी हुई भावनाएँ और आधुनिक व्यक्ति से परिचित भावनात्मक पृष्ठभूमि दोनों हैं - विभिन्न तनाव, विवाद, मीडिया से समाचार, जलन, आदि (आमतौर पर नकारात्मकता की अधिकता के साथ)। लेकिन भौतिक वस्तुओं की तरह भावनाओं की भी अपनी ऊर्जा होती है।

हमारी नकारात्मक भावनाएँ, जिन्हें हम दबाते हैं और अपने भीतर जमा करते हैं, ऊर्जा प्रवाह को अवरुद्ध करती हैं। ऊर्जा, जिसे पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रसारित होना चाहिए, भावनात्मक अवरोधों का सामना करती है और इन स्थानों पर ठहराव उत्पन्न होता है, जो धीरे-धीरे हमारे अस्तित्व के भौतिक स्तर पर प्रकट होने लगता है।

जहां ऊर्जा रुक जाती है, वहां विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे मांसपेशियों में तनाव और अंगों में दर्द होता है। जिस भावना के कारण रुकावट पैदा हुई वह समय के साथ अधिक बार प्रकट होती है (आखिरकार, अधिक से अधिक विषाक्त पदार्थ होते हैं), लेकिन व्यक्ति इसे फिर से दबा देता है, जिससे रुकावट और ऊर्जा का ठहराव बढ़ जाता है। इस तरह यह एक दुष्चक्र बन जाता है।

ऐसे ब्लॉकों को पहचानना आसान है। व्यक्तिगत भावनाएँ शरीर के कुछ क्षेत्रों में केंद्रित होती हैं। उदाहरण के लिए, डर के कारण आमतौर पर पैरों और पेट में तनाव होता है। जब कोई व्यक्ति क्रोधित होता है, तो वह अनजाने में अपनी मुट्ठियाँ और दाँत भींच लेता है, अपने माथे, आँखों और भौंहों को तनावग्रस्त कर लेता है और अपने जबड़े को भींच लेता है। हम नाराजगी को अपने गले में गांठ से जोड़ते हैं। अपराध बोध का भार "कंधों पर पड़ता है" - वे अवचेतन रूप से तनावग्रस्त हो जाते हैं और व्यक्ति "झुक जाता है"।

भौतिक स्तर पर ऐसे अवरोध को हटाना लगभग असंभव है। शरीर के तनावपूर्ण क्षेत्रों की मालिश करके, उन्हें व्यायाम से प्रभावित करके, शारीरिक विश्राम के विभिन्न तरीकों (मालिश, हाइड्रोमसाज, आदि) का उपयोग करके आप केवल संचित भावनाओं और भावनाओं का एक विस्फोटक "फव्वारा" प्राप्त कर सकते हैं। जब हम "नल खोल देते हैं", तो शारीरिक स्तर पर तनाव से राहत मिलती है, भावनात्मक विषाक्त पदार्थ बाहर निकलने लगते हैं। यह इतना असहज होता है कि आपको अपनी भावनाओं को दबाना पड़ता है। "नल" फिर से चालू हो जाता है, भावनाएँ दब जाती हैं। और ऊर्जा अवरोध फिर से तीव्र होने लगता है!

हमें संचित नकारात्मक भावनात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाने के लिए एक अलग तरीके की आवश्यकता है। यह मार्ग है जागरूकता, समझ और अपनी भावनाओं के साथ काम करना, उन्हें बदलने की क्षमता।

स्वयं पर काम करने के ऐसे कौशल के बिना, एक व्यक्ति धीरे-धीरे हर दिन, साल-दर-साल एक सुप्त भावनात्मक ज्वालामुखी में बदल जाता है, भावनात्मक कचरे का ढेर बढ़ता जाता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों में रुकावटें तेज हो जाती हैं, और ऊर्जा मार्ग बाधित हो जाते हैं; और एक दिन स्थिर ऊर्जा का द्रव्यमान गंभीर हो जाता है, एक विस्फोट होता है या एक भयानक निदान "अचानक" हो जाता है!

किसी व्यक्ति का क्या होता है जब उसका शरीर भावनात्मक कचरे और उसके द्वारा अवरुद्ध ऊर्जा के इस पहाड़ को सहन नहीं कर पाता है? कई विकल्प संभव हैं:

● भौतिक विस्फोट. यह उस स्थान पर बीमारी या चोट के रूप में प्रकट होता है जहां नकारात्मक ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान जमा हो गया है और एक सफलता हुई है।

● भावनात्मक विस्फोट. आसपास की दुनिया में, आसपास के लोगों पर आक्रामकता का प्रकोप। सबसे अच्छी स्थिति में, यह एक झगड़ा है; सबसे खराब स्थिति में, यह एक अपराध है।

● "वैक्यूम विस्फोट"। इस मामले में, विस्फोट अंदर की ओर निर्देशित होता प्रतीत होता है, व्यक्ति स्वयं को "खाता" है। यह भावनाओं, इच्छाओं, आकांक्षाओं को जला देता है। या एक और सादृश्य: ऐसा लगता है कि जीवन के रंग शून्यता द्वारा सोख लिए गए हैं। अवसाद आ जाता है.

महत्वपूर्ण बिंदु पर पहुंचने पर कौन सा विकल्प लागू किया जाएगा यह व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, मानस की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। लेकिन, किसी भी मामले में, भावनात्मक स्लैगिंग का परिणाम बहुत ही वास्तविक परेशानियों के रूप में प्रकट होता है।

शुष्क उपवास के दौरान तीव्र संवेदनाएँ।

भावनात्मक कचरे के साथ भी यही होता है। इसे एक आंतरिक भँवर द्वारा उठाया जाता है और सतह पर ले जाया जाता है। "संकुचित" भावनात्मक अवरोधों से विषाक्त पदार्थ निकलने लगते हैं। छिपे हुए, दबे हुए अपशिष्ट संचय को जारी करने की आवश्यकता है।

शारीरिक विषाक्त पदार्थों की "वसंत सफाई" की तरह, उपवास के दौरान भावनात्मक बोझ से छुटकारा पाना भी असुविधा का कारण बनता है, खासकर शुरुआती लोगों के लिए जो नहीं जानते या समझते हैं कि उनके साथ क्या हो रहा है और इसके बारे में क्या करना है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वर्षों और दशकों में एक संपूर्ण भावनात्मक "कचरा डंप" जमा हो गया है! और ऐसी स्थिति में क्या करें इसकी जानकारी कहीं नहीं मिल पाती.

इसलिए, हमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए जब उपवास के दौरान हम विभिन्न भावनाओं को अधिक दृढ़ता से महसूस करते हैं। हमारी सभी भावनाएँ उग्र हो जाती हैं: चिंता, चिड़चिड़ापन पैदा हो सकता है, आत्म-दया बढ़ सकती है, हमारी आँखों में आँसू आ सकते हैं, चिंता बढ़ सकती है, उदासी, उदासी या आक्रोश प्रकट हो सकता है। यहां सब कुछ व्यक्तिगत है: कोई दूसरों पर जलन और असंतोष फेंकता है, कोई निंदा करता है, कोई रोता है या नाराज होता है। हर चीज़ हर किसी के लिए अलग-अलग तरह से प्रकट होती है!

ये भावनाएँ दीर्घकालिक शुष्क उपवास के अभ्यास के दौरान ऊर्जावान पृष्ठभूमि बनाती हैं। यदि आप उनके साथ काम नहीं करते हैं, तो आपको उपवास के अभ्यास से नकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं। यही कारण है कि उपवास करना, अपनी भावनाओं और भावनाओं पर ध्यान देना, उनके साथ काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह हमें उस राज्य को चुनने की अनुमति देता है जिसमें हम अभ्यास करेंगे। हम अपनी भावनाओं को हम पर नियंत्रण नहीं करने दे सकते। विशेषकर वे जो नकारात्मक ऊर्जा लेकर चलते हैं - ऐसे में उपवास आत्म-यातना में बदल जाता है। व्यक्ति भूख से पीड़ित होता है, कष्ट पाता है, दूसरों पर या स्वयं पर चिड़चिड़ाहट निकालता है। इस वजह से कई लोग उपवास करना छोड़ देते हैं या इससे उनका मोहभंग हो जाता है। दूसरों के लिए, उपवास अपेक्षित परिणाम नहीं लाता है, क्योंकि ऊर्जावान सफाई के बिना शारीरिक सफाई की शक्ति भी कम हो जाती है। और, परिणामस्वरूप, एक गंभीर निराशा भी।

पूरी तरह से अलग संवेदनाएं और परिणाम उन लोगों द्वारा प्राप्त किए जाते हैं जो खुद पर काम करते हैं, उपवास के दौरान अपनी भावनाओं को प्रबंधित करते हैं, नकारात्मक को सकारात्मक में बदलते हैं। उदाहरण के लिए, यदि जलन प्रकट होती है, तो इसे सामान्य तरीके से अपने भीतर दबाना या अपने आस-पास के लोगों पर इसे छिड़कना आवश्यक नहीं है। इसके बजाय, आपको यह महसूस करने और ध्यान देने की ज़रूरत है कि शरीर किस स्थान पर कैसे तनावग्रस्त है। आपको इन जगहों पर आराम करने, गहनता से सांस लेने (उदाहरण के लिए, सांस लेने के व्यायाम करने), किसी खूबसूरत जगह पर ताजी हवा में टहलने और हल्के शारीरिक व्यायाम करने की जरूरत है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि जलन से न लड़ें (अर्थात इसे दबाएं नहीं!), बल्कि इस अवस्था का रुचि के साथ अध्ययन करें, इसका पता लगाएं। इस प्रकार, आप स्वयं को इस अवस्था को स्वीकार करने की अनुमति देते हैं और... स्वयं को इससे मुक्त करते हैं!

या, शायद, आप अपने लिए खेद महसूस करते हैं, रोने की इच्छा होगी - उपवास की पहली प्रथाओं के लिए एक विशिष्ट भावनात्मक पृष्ठभूमि। चारों ओर बहुत सारे स्वादिष्ट व्यंजन हैं, लोग कुछ खाते हैं, अपने भोजन का आनंद लेते हैं, इससे खुश होते हैं, और मैं... शायद अगली बार मुझे भूखा रहना पड़े... रुकें! समझें कि यह सिर्फ आत्म-दया की भावना है, जिससे खुद को मुक्त करना काफी संभव है। उभरती स्थिति की विशेषताओं को महसूस करें, उसका विश्लेषण करें। और मुस्कुराएं क्योंकि आपको यह महसूस हो रहा है कि यह आपको छोड़ रहा है।

उसी तरह, आप अन्य भावनाओं और भावनाओं के साथ काम कर सकते हैं, अपने आप को उनके बारे में जागरूक होने दें - और उन्हें अलविदा कहें। यह कोई संघर्ष नहीं है जो भावनाओं को अपने अंदर जगाता है, यह उनके प्रति जागरूकता, उन पर नियंत्रण और उन्हें बदलने की क्षमता है। अपनी स्थिति की खोज करके, हम उन भावनाओं का इलाज करते हैं जो रुचि, स्वीकृति और क्षमा के साथ उत्पन्न होती हैं (हम खुद को दंडित करने के बजाय इन भावनाओं के लिए खुद को माफ कर देते हैं!)। यह सब ऊर्जा शुद्धिकरण की प्रक्रिया शुरू करता है।

भावनात्मक और ऊर्जावान सफ़ाई इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?

आत्मा को भावनात्मक विषाक्त पदार्थों से मुक्त करके, हम नई अवस्थाओं का विकास और अध्ययन करते हैं, और अपनी आंतरिक दुनिया को अधिक गहराई से समझते हैं। लंबे समय तक शुष्क उपवास का अभ्यास करने की प्रक्रिया में, हम समझ सकते हैं कि कौन सी भावनाएँ और भावनाएँ हम पर हावी हैं: आखिरकार, इस अभ्यास के दौरान वे खुद को सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट करते हैं। भूख से मरते समय हमारा अहंकार इन भावनाओं को दूसरों से छुपाने में सक्षम नहीं होता है, सब कुछ "हमारे चेहरे पर लिखा होता है" और हमारे व्यवहार में दिखाई देता है। यह पहचानकर कि हमारे दैनिक जीवन में कौन सी भावनाएँ दबी हुई हैं, हम उपवास तोड़ने के बाद उन्हें बदलना सीख सकते हैं। यह आपको अपनी आत्मा और शरीर को सकारात्मक ऊर्जा से भरने और इसे अपने और दूसरों के लाभ के लिए उपयोग करने की अनुमति देगा।

लंबे समय तक शुष्क उपवास के दौरान अपने भावनात्मक अनुभवों का अध्ययन करना उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो नकारात्मक भावनाओं को "खाने" के आदी हैं। बोरियत, तनाव, आक्रोश, चिंता, चिंता - इन अवस्थाओं में कई लोग भावनाओं को दबाने के लिए अधिक खाने लगते हैं। उपवास की प्रक्रिया के दौरान, उनके लिए खुद से पूछना महत्वपूर्ण है: वास्तव में नाश्ता करने की इच्छा किस कारण से हुई? वास्तविक भूख या भय, भावनाएँ, अनुभव? भावनात्मक भोजन की समस्या को हल करने के लिए उपवास का अभ्यास एक बेहतरीन तरीका है!

भावनात्मक और ऊर्जावान सफाई उस व्यक्ति के लिए बेहद महत्वपूर्ण है जो अपने व्यवसाय के कारण लगातार अन्य लोगों के संपर्क में रहता है। शिक्षक, डॉक्टर, सलाहकार, पत्रकार, बिक्री प्रबंधक, सामाजिक कार्यकर्ता आदि अक्सर भावनात्मक थकावट (बर्नआउट) सिंड्रोम का अनुभव करते हैं। यह इस तथ्य से आता है कि अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, हम उनकी ऊर्जा को अपने माध्यम से पारित करते हैं। लंबे समय तक सूखा उपवास आपको अपनी और अन्य लोगों की नकारात्मक भावनाओं और स्थितियों की संचित परतों से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

फोटो: तस्वीरें: Syda प्रोडक्शंस/Rusmediabank.ru

ऊर्जा की भूख एक वास्तविकता है

हम सैकड़ों उपयोगी वस्तुओं से घिरे हुए हैं: शौचालय से लेकर मोबाइल फोन तक। हर दिन हम चम्मचों का उपयोग करते हैं, जूते और कपड़े पहनते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं और बिस्तर पर सोते हैं। भौतिक दुनिया क्षमता से भरी हुई है, कभी-कभी उन चीज़ों से भी जिनका हम उपयोग नहीं करते हैं। लेकिन जितनी अधिक वस्तुएं, अंदर यह भावना उतनी ही मजबूत होगी - "कुछ गायब है।"

हजारों विपणक इस प्रश्न का उत्तर लेकर आ रहे हैं कि "खुश रहने के लिए आपको और क्या चाहिए?" और औसत व्यक्ति तक अपने उत्तर पहुंचाने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं। लेकिन कोई भी दही, कार या दवा इस भावना को संतुष्ट नहीं कर सकती। वे इसे कुछ समय के लिए रोक सकते हैं, लेकिन बहुत जल्दी यह फिर से प्रकट हो जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है जिनके पास अच्छे वित्तीय संसाधन हैं; वे लगभग हर चीज़ का ख़र्च उठा सकते हैं, लेकिन यह भी उत्साहजनक नहीं है।

तो क्या कमी है? वास्तव में ! पहले हर वस्तु के पीछे उसका रचयिता होता था। लोगों ने सब कुछ अपने हाथों से बनाया। और रोटी के हर टुकड़े के पीछे कोई फैक्ट्री नहीं, बल्कि एक खास व्यक्ति का काम था। कपड़ों के पीछे वे लोग हैं जिन्होंने सन या भेड़ पाले, सूत काता और इस चीज़ का निर्माण किया। किसी भी वस्तु के पीछे जीवन की ऊर्जा भी होती थी। आज वस्तुओं के पीछे ऊर्जा दिखाई नहीं देती। बेशक, वे भी लोगों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं, लेकिन बड़ी मात्रा में और अपनी आत्मा का निवेश किए बिना। इसका मतलब यह नहीं कि वहां कुछ और नहीं है, बल्कि हम उसे देखना भूल गये हैं।

भावनाओं को कैसे बदलें?

परिणामस्वरूप, हम भौतिक शरीर को लाड़-प्यार करते हैं, लेकिन ऊर्जा निकायों को ऊर्जा प्राप्त नहीं होती है। यह पोषण में ध्यान देने योग्य है; अक्सर एक व्यक्ति खाता है, उसे लगता है कि उसका पेट पहले से ही भरा हुआ है, लेकिन फिर भी वह कुछ और खाना चाहता है। इस प्रकार ऊर्जा की भूख प्रकट होती है। यह भावना है कि "मेरे पास पर्याप्त नहीं है" जो इंगित करता है कि पर्याप्त ऊर्जा नहीं है।

इस प्रकार की कमी का प्रभाव किसी व्यक्ति पर तुरंत नहीं पड़ता है। वह बहुत अच्छा महसूस कर सकता है, प्रसन्नचित्त और आत्मविश्वासी हो सकता है। और केवल वर्षों में थकान अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगी, और कमी और भी अधिक स्पष्ट हो जाएगी। इस मामले में, कमी दावों में व्यक्त की जाएगी - दुनिया के प्रति, लोगों के प्रति, परिस्थितियों के प्रति। "सबकुछ ग़लत है" - उन स्थितियों में भी जब जीवन में सब कुछ बढ़िया चल रहा हो। लेकिन यह पूरी कहानी बदली जा सकती है!

सरल व्यायाम

हमारी दुनिया में हर चीज़ के पीछे हजारों लोग होते हैं। ये आधुनिक लोग हैं जिन्होंने सृजन पर काम किया। ये अतीत के लोग हैं जिन्होंने कुछ आविष्कार किया और इसे इसके वर्तमान स्वरूप में सुधार किया। हर उत्पाद के पीछे वे लोग होते हैं जो उसका परिवहन और पैकेजिंग करते हैं।

यह व्यक्तिगत वस्तुएँ नहीं हैं जो विशेष मूल्य की हैं, बल्कि संपूर्ण प्रणालियाँ हैं, उदाहरण के लिए, सीवरेज और पानी की आपूर्ति, घरों में बिजली और हीटिंग। उनके पीछे लाखों लोग हैं जो इस प्रक्रिया को लेकर आए, इसमें सुधार किया और इसे हर घर में पहुंचाया! चारों ओर देखें और कल्पना करें कि आप कपड़े धोने के लिए नदी पर जाएंगे, और सर्दियों में शौचालय के लिए बाहर दौड़ेंगे। और यह भी कि आसपास कोई डामर या स्ट्रीट लाइट भी नहीं होगी।

लेकिन आइए सुबह की कॉफी या चाय की ओर लौटते हैं। आपको बस कल्पना करनी है कि इसके निर्माण में कितने लोगों ने भाग लिया, और यह न केवल स्वादिष्ट हो जाएगा, बल्कि अधिक पौष्टिक भी हो जाएगा। आख़िरकार, यह दुनिया की ओर से एक उपहार है जो आपको मुफ़्त में मिला है। और इसके पीछे बहुत ऊर्जा है, यह देखने लायक है। और इस तरह के दृश्य के बाद, आपका मूड अचानक बढ़ जाता है, आप दुनिया के साथ अलग तरह से बातचीत करना चाहते हैं। और यदि आप सैंडविच के साथ ऐसा करते हैं - उन लोगों की कल्पना करें जिन्होंने इसके निर्माण में भाग लिया, तो एक छोटा सा टुकड़ा भी आपको पहले से अधिक भर देगा।

उपहारों की दुनिया

सूक्ष्म शरीरों को "संतृप्त" करने के लिए, आपको दिन में कम से कम 2 बार उन लोगों को याद करने की ज़रूरत है जो आपके जीवन में भाग लेते हैं। और यह गर्म पानी या शौचालय का उपयोग करके किया जा सकता है। कहीं कोई कारण है. एक हफ्ते की एक्सरसाइज के बाद आपका मूड पूरी तरह बदल जाएगा। लेकिन वैश्विक परिवर्तन 3 महीने के अभ्यास के बाद ही शुरू होते हैं। 90 दिन पूरे करने में आपकी सहायता के लिए अनुस्मारक सेट करने का प्रयास करें।

और अगर यह काम करता है, तो 3 महीने में आप ऐसी दुनिया में नहीं रहेंगे जहां लगातार कुछ न कुछ गायब हो रहा है, बल्कि एक ऐसी जगह पर रहेंगे जहां आप हजारों लोगों से घिरे हुए हैं, और हर दिन उनमें से अधिक लोग होते हैं!