"स्वस्थ रहो!" "स्वस्थ जीवन शैली" खंड पर मध्य समूह के लिए पाठ नोट्स। स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मिडिल स्कूल के बच्चों के साथ बातचीत

मध्य समूह

प्रदर्शन किया

शिक्षक

कुज़नेत्सोवा एम.एस.

इस्तरा, 2015

बातचीत "मानव शरीर कैसे काम करता है"

कार्यक्रम सामग्री:

शरीर के अंगों के कार्य के बारे में बच्चों के ज्ञान को सारांशित करें और यह विचार बनाएं कि मानव शरीर का प्रत्येक अंग एक व्यक्ति के लिए अर्थ रखता है।

बातचीत की प्रगति

दोस्तों, आज हम सीधे खुद से सीखेंगे कि किसी व्यक्ति को कुछ अंगों की आवश्यकता क्यों होती है। क्या आप इस बात में अंतर करते हैं कि शरीर का अंग किसे कहा जाता है और अंग किसे कहते हैं? (बच्चों के उत्तर)

जानवरों के शरीर के केवल तीन भाग होते हैं: सिर, धड़ और पूंछ। आइए देखें कि किसी व्यक्ति के शरीर के कौन से अंग होते हैं।

किरा, मेरे पास आओ। शीर्ष पर हमारे पास क्या है? (बच्चों का उत्तर है सिर)। सिर शरीर का वह भाग है जिस पर सभी इंद्रियाँ स्थित होती हैं और जिसमें मस्तिष्क स्थित होता है। इसकी आवश्यकता क्यों है? (सोचो, साँस लो, खाओ, बात करो, आदि)

नीचे धड़ है. शरीर पर कौन से अंग होते हैं? (हाथ-पैर) .

क्या किसी व्यक्ति के पास पूँछ होती है? चलो अभी देखते हैं (मजाक कर रहे हैं) नहीं। लेकिन जानवरों के पास यह है। ऐसा होता है कि बच्चे चोटी के साथ पैदा होते हैं, लेकिन हमारे बच्चों में चोटी नहीं होती।

आइए जानें कि किसी व्यक्ति को हाथों की आवश्यकता क्यों होती है। डेनिस, मेरे पास आओ। अपने हाथ पीछे, अपनी पीठ के पीछे रखें और मेज से एक किताब उठा लें। (डेनिस अनुरोध को पूरा करने की कोशिश करता है) मुड़ो मत। आपको हाथों की आवश्यकता क्यों है? (वस्तुओं को उठाना, चित्र बनाना, खाना, गेंद, खिलौनों आदि से खेलना)

अब कमरे में चारों ओर घूमें, लेकिन अपने पैरों के बिना। (बच्चे कुछ प्रयास करते हैं, लेकिन वे सभी असफल हो जाते हैं)

हमें पैरों की आवश्यकता क्यों है? (चलना, दौड़ना, कूदना, तैरना आदि)

मुझे बताओ, क्या हमारे शरीर का कम से कम एक अंग ऐसा है जिसकी आवश्यकता नहीं है? (नहीं)

हमें वास्तव में मानव शरीर के सभी अंगों की आवश्यकता है।

(बच्चे मानव शरीर के चित्र देखते हैं)।

बातचीत "अच्छी और बुरी आदतें"

लक्ष्य :

बच्चों को बुरी और अच्छी आदतों के बीच अंतर करना सिखाएं।

बुरी आदतों से सचेत इनकार करें।

कहावतों का अर्थ समझाने की क्षमता को मजबूत करें।

अपने स्वास्थ्य के प्रति देखभाल करने वाला रवैया अपनाएं।

जीवन-घातक आदतों का परिचय दें: धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत।
बच्चों, आज हमारे पास एक दिलचस्प विषय है, और अब आप इन अक्षरों को एक शब्द में डालकर पता लगा लेंगे कि यह क्या है। आपको कौन सा शब्द मिला?

बच्चे: आदत.

शिक्षक:- प्रत्येक व्यक्ति कुछ कार्यों और संवेदनाओं का आदी होने में सक्षम है। कुछ लोगों को जल्दी सोने की आदत होती है, और कुछ को देर से सोने की आदत होती है; कुछ लोगों को सुबह व्यायाम करने की आदत होती है, जबकि कुछ को नहीं।

किसी व्यक्ति में क्या दिखता है? यह सही है, आदत. आप कौन सी आदतें जानते हैं?

धोना, दाँत साफ करना, लड़ना आदि।

बच्चों, तुम्हारी आदतें क्या हैं? हाँ, उपयोगी और हानिकारक।

बुरी आदत क्या है? - यह एक ऐसी आदत है जो हानिकारक है।

एक अच्छी आदत क्या है? - वह उपयोगी है. अब हम "सहायक-हानिकारक" खेल खेलेंगे। मैं आदतों के नाम बताऊंगा, और यदि यह अच्छी आदत है, तो ताली बजाओ, यदि यह हानिकारक है, तो ताली बजाओ।

अपने दाँतों को ब्रश करें।

चीखना।

अपने आप के बाद साफ करो।

व्यायाम करना।

ढेर सारी मिठाइयां हैं.

अपने नाखून काटो।

बच्चों के नाम पुकारना.

सच बोलने के लिए।

ढीले-ढाले कपड़े पहनना.

रूमाल का प्रयोग करें.

धोखा देना।

चुपचाप खाओ.

अभिवादन करना।

बच्चों, स्वस्थ आदतें क्या लाभ लाती हैं? वे व्यक्ति को एकत्रित, स्वस्थ, स्वच्छ बनाते हैं। बुरी आदतों के बारे में क्या? वे एक व्यक्ति को मैला, असभ्य, झगड़ालू आदि बनाते हैं। आदतों के बारे में बातें सुनें:

एक बुरी आदत के लिए वे चतुर व्यक्ति को मूर्ख कहते हैं।

कल की तुलना में आज बुरी आदतों पर काबू पाना आसान है।

हर चीज़ में सबसे अच्छा गुरु आदत है।

कहावतों का अर्थ स्पष्ट करें।

धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की लत जैसी हानिकारक, जीवन-घातक आदतें भी हैं। ये आदतें लोगों की सेहत को बर्बाद कर रही हैं। धूम्रपान करते समय फेफड़े काले पड़ जाते हैं; खांसी, सांस लेने में तकलीफ और ब्रोंकाइटिस दिखाई देता है। शराब स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता को कम कर देती है, गतिविधियों के समन्वय को ख़राब कर देती है और बोलना कठिन बना देती है।

मैं इसे ग्रह पर चाहता हूं

सभी बच्चे स्वस्थ थे!

धूम्रपान या शराब नहीं पीया

वे दीर्घकाल तक जीवित रहें।

नशीली दवाओं की लत मस्तिष्क कोशिकाओं के विनाश, बाद में शरीर के विनाश और समय से पहले मृत्यु का कारण बनती है।

याद रखें: खराब करने की कोई जरूरत नहीं है

ना अपने लिए जान, ना अपनों के लिए जिंदगी,

आपको नशीली दवाओं का प्रयोग नहीं करना चाहिए

अपने आप को सभी सांसारिक आशीर्वादों से वंचित करें।

जो लोग नशीली दवाओं और शराब का सेवन करते हैं वे समाज के लिए बहुत खतरनाक हैं। यह उनकी गलती है कि दुर्घटनाएं, पैदल चलने वालों के साथ टकराव, हत्याएं और चोरी होती हैं। देखो वे कैसे दिखते हैं। (पोस्टर का प्रदर्शन)। मुझे बताओ, क्या तुम्हें उनका दिखने का तरीका पसंद है? क्यों? (बच्चों के उत्तर)। अब, एक स्वस्थ व्यक्ति को देखें। वह किस तरह का है? सुंदर, मजबूत, फिट. आप किसके जैसा बनना चाहते हैं? क्यों?

हर किसी को निश्चित रूप से पता होना चाहिए:

स्वास्थ्य ठीक रहना चाहिए.

आपको सही खाना चाहिए

आपको खेल खेलने की जरूरत है.

खाने से पहले अपने हाथ धो,

अपने दांतों को ब्रश करें, अपने दांतों को सख्त करें

और पानी से हमेशा दोस्ती रखो.

और फिर दुनिया के सभी लोग

वे लंबे समय तक जीवित रहेंगे।

और याद रखें: आख़िरकार, स्वास्थ्य

इसे स्टोर में नहीं खरीद सकते!

आज हमने किस बारे में बात की?

हम किन आदतों को बुरा कहते हैं?

कौन से उपयोगी हैं?

∙ अपने हाथ कब धोएं। (भोजन से पहले, खेल के बाद, शौचालय का उपयोग करने के बाद)।

∙ आपको अपने दांतों को कितनी बार ब्रश करना चाहिए?

∙ आपको अपने नाखून कितनी बार काटने चाहिए?

∙ आपको अपने कान कितनी बार धोने चाहिए?

∙ आपको अपना अंडरवियर कितनी बार बदलना चाहिए?

∙ आपको कितनी बार धोना चाहिए?

∙ आपको अपना वॉशक्लॉथ, कंघी या टूथब्रश क्यों नहीं देना चाहिए

मित्रों और परिवार के लिए इसका उपयोग करें?

मुरका:

कितने महान लोग हैं, वे सब कुछ जानते हैं!

शिक्षक बच्चों को खेल खेलने के लिए आमंत्रित करता है और बिल्ली से कहता है:

और तुम, किटी, अनुमान लगाओ कि बच्चे क्या करेंगे।

आउटडोर खेल "एक सम वृत्त में"

खेल के नियम: बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। वृत्त के मध्य में एक बच्चा साबुन की भूमिका निभा रहा है। बच्चे एक के बाद एक घेरे में चलते हैं, गाना गाते हैं:

एक के बाद एक सम वृत्त में

चलो खुशी से चलो

साबुन हमें यहाँ क्या दिखाएगा?

हम यही करेंगे.

साबुन दिखाता है कि अपने हाथों को कैसे साबुन से धोना है, बच्चे गतिविधियों को दोहराते हैं। फिर संबंधित आंदोलन एक तौलिया (कंघी, टूथब्रश, वॉशक्लॉथ, रूमाल) दिखाता है।

बिल्ली अनुमान लगाती है.

शिक्षक बिल्ली को बताता है कि बच्चे हाथ धोने के नियम जानते हैं, ये आठ हैं! - नियम कौन बताएगा और दिखाएगा? बच्चा बताता और दिखाता है: उचित हाथ धोने के नियम:

अपनी कमर कस लें। अपने हाथ गीले करो. साबुन लें और झाग आने तक अपने हाथों पर झाग लगाएं। न केवल अपनी हथेलियों को बल्कि उनकी पीठ को भी रगड़ें। झाग को धो लें. सुनिश्चित करें कि आपने अपने हाथ अच्छे से धोये हैं। अपने हाथ सुखा लो। जांचें कि क्या आपने अपने हाथों को पोंछकर सुखा लिया है - अपने हाथों के पिछले हिस्से को अपने गाल पर रखें।

शिक्षक बिल्ली को बताता है कि बच्चे मोम से व्यक्तिगत स्वच्छता की वस्तुएँ बना सकते हैं। (बच्चे मेज पर खड़े होकर मूर्ति बनाते हैं; मूर्ति बनाते समय शांत संगीत बजता है)। बच्चे शिक्षक की मेज पर गढ़ी हुई वस्तुएँ लाते हैं, मुरका बिल्ली बच्चों की प्रशंसा करती है और उनकी प्रशंसा करती है।

शिक्षक बच्चों को व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के बारे में कविताएँ सुनाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

साबुन सुगंधित साबुन, सफेद, साबुन,

साबुन गन्दी लड़की को मुस्कुराहट के साथ देखता है:

यदि आप गंदे थे, तो आपको साबुन के बारे में याद रखना चाहिए -

आख़िरकार साबुन ने तुम्हें धो दिया।

साबुन।

साबुन परवाह करता है

साबुन काम में आता है.

साशा साबुन, धुलाई,

वह अक्सर आपको मिलने के लिए आमंत्रित करता है,

आमंत्रण स्वीकार कीजिये,

साबुन मत भूलना.

तौलिया।

टेरी, सुगंधित, मुलायम, फूला हुआ।

पानी से भीगना और किसी भी गीली चीज को पोंछना पसंद है।

धोने का कपड़ा।

यहाँ वॉशक्लॉथ फैला हुआ है,

उसे अपनी पीठ से कोई फ़र्क नहीं पड़ता।

फोम, साबुन, धुलाई,

वह चाहता है कि उसका शरीर साफ़ रहे।

आप और वॉशक्लॉथ दोस्त हैं,

उसे बताएं कि यह कहां गंदा है।

शरीर पर गंदगी? कोई बात नहीं!

यह बिना किसी कठिनाई के सब कुछ मिटा देगा।

टूथब्रश.

मैं हँसने वाला ब्रश हूँ

आपके दांतों का दोस्त.

मुझे हर चीज़ साफ़ करना पसंद है

बदला लो और साफ़ करो.

टूथपेस्ट के साथ ट्यूब.

नमस्कार दोस्तों!

मैं एक ट्यूब हूं.

और मैं बिल्कुल भी खतरनाक नहीं हूं.

मेरी पुदीने की गंध अद्भुत है.

मैं लालची नहीं हूं,'' मैं कहता हूं।

मैं सबको अपना पास्ता देता हूं.

ताकि मुस्कान सफ़ेद चमके,

तुम लोग भी मुझसे दोस्ती करोगे!

वचन

गंदा और मैला बनना

मैं परिवर्तन नहीं कर सकता

मैं हर दिन सफाई करने का वादा करता हूं... (धोने के लिए)

मैं बहुत साफ़ रहना चाहता हूँ

और काला जैकडॉ नहीं,

मैं साबुन से दोस्ती करने का वादा करता हूं और... (वॉशक्लॉथ)

इसके अलावा, दिन में दो बार

मैं ब्रश करने का वादा करता हूं... (दांत)

मैं हर किसी से वादा करता हूँ

एक आज्ञाकारी बच्चा बनो.

साफ सुथरा होकर चलें

बहुत, बहुत... (साफ़-सुथरा)।

शिक्षक : शाबाश लड़कों. बिल्ली ने देखा कि आप सभी व्यक्तिगत स्वच्छता के नियम जानते हैं।

मुरका : - मैंने आपके लिए एक सरप्राइज तैयार किया है, कृपया यह जादुई बैग ले लीजिए। अलविदा, दोस्तों।

शिक्षक बच्चों को बैग से एक उपहार लेने के लिए आमंत्रित करते हैं - सुंदर साबुन।

विषय पर बातचीत: "दिनचर्या"

लक्ष्य:

• शिक्षात्मक

विद्यार्थियों को दैनिक दिनचर्या से परिचित कराना जारी रखें, उन्हें अपने समय का उचित प्रबंधन करना सिखाएं;

• मिलनसार

विद्यार्थियों की संचारी संस्कृति का निर्माण; विद्यार्थियों के भाषण का विकास, विषय पर शब्दावली का संवर्धन (दिनचर्या, लय);

• नियामक

ध्यान का विकास, आत्म-नियंत्रण;

• निजी

छात्रों को दैनिक दिनचर्या का पालन करना सिखाएं

पाठ की प्रगति:

प्रेरक-अभिविन्यास चरण

हैलो दोस्तों!

नमस्ते।

-…, क्या आप मुझे सुन सकते हैं?

मैं अच्छे से सुन सकता हूँ.

ड्यूटी पर आज कौन है?

आज ड्यूटी ऑफिसर...

क्या तिथि है आज?

आज

हम सही बोलेंगे और सवालों के जवाब देंगे.

1. परिचयात्मक बातचीत

एक स्वस्थ जीवनशैली का पहला घटक आपके समय को सही ढंग से वितरित करने और अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना बनाने की क्षमता से निर्धारित होता है।

1. विषय संदेश

- आपको क्या लगता है हम आज किस बारे में बात करेंगे? पाठ का विषय क्या है?

पाठ का विषय: "दिनचर्या"

1. लक्ष्यों का समायोजन

- आज हम आपसे दैनिक दिनचर्या के बारे में बात करेंगे कि आप अपना समय कैसे ठीक से वितरित करें

1. विषय पर बातचीत

- एक व्यक्ति लगातार अपना समय वितरित करता है। आंशिक रूप से - आपकी योजना के अनुसार, और आंशिक रूप से - आवश्यकता के आधार पर।

- तस्वीर पर देखो। इस पर कौन दर्शाया गया है?

तस्वीर में एक छात्र को दिखाया गया है।

- उसका शासन पाठ योजना द्वारा निर्धारित होता है, लेकिन, उदाहरण के लिए, एक कामकाजी व्यक्ति का शासन कार्य दिवस की शुरुआत और अंत से निर्धारित होता है।

जैसा कि हम आपको पहले ही बता चुके हैं, दैनिक दिनचर्या है... पढ़ें,...

अब आप सभी स्कूली बच्चे हैं और आपकी दिनचर्या आपकी पढ़ाई के अधीन है। आप एक निश्चित लय में रहते हैं: एक निश्चित समय पर आप उठते हैं, पढ़ते हैं, होमवर्क करते हैं, खाते हैं, आराम करते हैं और सोते हैं। यह दिन-ब-दिन खुद को दोहराता है। इसे लयात्मकता कहते हैं।

आराम और तनाव के बीच वैकल्पिक रूप से मानसिक और शारीरिक कार्य को सही ढंग से संयोजित करना महत्वपूर्ण है। अगर इसे सही ढंग से व्यवस्थित किया जाए तो व्यक्ति कम थकता है।

आइए एक नजर डालते हैं आपकी दिनचर्या पर.

आप किस समय उठते हैं?

हम सुबह सात बजे उठते हैं.

जब आप जागते हैं तो आप क्या करते हैं?

जागने के बाद, हम खुद को धोते हैं और अपने दाँत ब्रश करते हैं।

हम अपने शयनकक्ष साफ करते हैं

क्या आप सुबह व्यायाम करते हैं? ये भी महत्वपूर्ण है.

हम सुबह व्यायाम करते हैं

आपके अनुसार इसकी क्या आवश्यकता है?

जागने और खुश रहने के लिए सुबह व्यायाम की आवश्यकता होती है

जिम्नास्टिक के बाद आप क्या करते हैं?

जिम्नास्टिक के बाद हमने नाश्ता किया।

आप नाश्ते के बाद क्या करते हैं?

नाश्ते के बाद हम कक्षाओं में जाते हैं

आपके पास प्रति दिन कितने पाठ हैं?

हमारे पास पाँच या छह पाठ हैं।

जब कक्षाएँ ख़त्म हो जाती हैं तो आप क्या करते हैं?

जब कक्षाएँ समाप्त हो जाती हैं, तो हम कपड़े बदलते हैं और दोपहर का भोजन करते हैं।

दोपहर के भोजन के बाद आप क्या करते हैं?

दोपहर के भोजन के बाद हम टहलने या किसी क्लब में जाते हैं।

कक्षाओं के बाद कुछ ताजी हवा लेना महत्वपूर्ण है; आपको अपनी ताकत, अच्छे मूड और प्रदर्शन को पूरी तरह से बहाल करने के लिए जितना आवश्यक हो उतना समय आराम पर बिताना चाहिए। आप कुछ आउटडोर गेम खेल सकते हैं, गेंद खेल सकते हैं, आदि। मुख्य बात आराम करना है।

टहलने के बाद आप क्या करते हैं?

सैर के बाद हम दोपहर की चाय के लिए जाते हैं

टहलने के बाद खाना जरूरी है। इसके बाद क्या होता है?

उसके बाद हम अपना होमवर्क करते हैं।

होमवर्क के लिए कितना समय आवंटित किया गया है?

हम लगभग खर्च करते हैं...

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इन दो घंटों के दौरान आप शांत बैठे रहें और अपना होमवर्क करते रहें। एक ब्रेक होता है जो 17.00 बजे होता है और 15 मिनट तक चलता है। आपको आराम करने के लिए कक्षा छोड़नी होगी। गतिशील विराम भी हैं। ये सब थोड़ा आराम पाने के लिए किया जाता है. अपना होमवर्क पूरा करने के बाद आप क्या करते हैं?

अपना होमवर्क पूरा करने के बाद हम टहलने जाते हैं।

जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, ताजी हवा में टहलने से ताकत बहाल हो जाती है।

आप आगे क्या करेंगे?

हम खाना खा रहे हैं

यह आखिरी भोजन होना चाहिए.

आपको क्या लगता है?

क्योंकि आपको सोने से दो घंटे पहले खाना जरूरी है।

क्योंकि अगर आप सोने से पहले खाना खाएंगे तो आपको अच्छी नींद नहीं आएगी और इसलिए आपको अच्छी नींद नहीं आएगी और पूरे दिन सिरदर्द रहेगा

आप रात के खाने के बाद क्या करते हैं?

रात के खाने के बाद हम टहलने जाते हैं

बिस्तर पर जाने से पहले गर्म पानी से स्नान करना या कोई अच्छी किताब पढ़ना महत्वपूर्ण है। कोई डरावनी फिल्म न देखें। आप किस समय सोते हैं?

हम सुबह 9:30 बजे बिस्तर पर जाते हैं

नींद सामान्य कामकाज को बढ़ावा देती है तंत्रिका तंत्र. नींद की कमी से अधिक काम, थकान और सिरदर्द होता है। याद रखें, नींद का स्थान किसी भी चीज़ से नहीं लिया जा सकता। नींद स्वस्थ जीवन शैली का आधार है।

1. किसी विषय को पिन करें

इसलिए, दैनिक दिनचर्या बनाते समय, अध्ययन सत्र और होमवर्क की तैयारी को ध्यान में रखना आवश्यक है। दैनिक दिनचर्या स्वस्थ जीवन शैली का आधार है। यह एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है और इसका पालन अवश्य किया जाना चाहिए।

बातचीत "खेल के प्रकार"

लक्ष्य: विभिन्न खेलों और एथलीटों के बारे में बच्चों के ज्ञान को समेकित करना; बच्चों का क्षितिज.

उपकरण:

दृश्य एवं उपदेशात्मक सहायता "खेल के प्रकार"

बातचीत की प्रगति:

अध्यापक: - उन लोगों को क्या कहा जाता है जिन्होंने अपना जीवन खेल के लिए समर्पित कर दिया? (बच्चों के उत्तर)

अध्यापक: - हाँ, जो लोग अपना जीवन खेल के लिए समर्पित कर देते हैं उन्हें एथलीट कहा जाता है। आज हम खेल और एथलीटों के बारे में बात करेंगे। आइये जानते हैं उन्हें. (शिक्षक बच्चों को विभिन्न खेलों में एथलीटों को दर्शाने वाले कार्ड प्रदान करते हैं।)

आप जानते हैं कि खेल अलग-अलग होते हैं - सर्दी और गर्मी।

अध्यापक: एक वास्तविक एथलीट बनने के लिए बहुत ताकत, ऊर्जा, स्वास्थ्य, काम और इच्छा की आवश्यकता होती है। एक सच्चा एथलीट प्रशिक्षण के दौरान कई गुण प्राप्त करता है: सहनशक्ति, ताकत, चपलता, सटीकता, गति, अनुग्रह, पतला शरीर, सही मुद्रा।

अध्यापक: यह सही है, दिन-ब-दिन, सुबह से शाम तक, एक एथलीट का जीवन प्रशिक्षण में व्यतीत होता है। एथलीट दौड़ते हैं, कूदते हैं, विभिन्न खेल उपकरणों के साथ काम करते हैं: गेंद, कूद रस्सी, स्केट्स, स्की इत्यादि, लेकिन हर कोई एथलीट नहीं बन सकता है। कुछ में दृढ़ता और इच्छा की कमी है, जबकि अन्य में स्वास्थ्य की कमी है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको खेल से दोस्ती नहीं करनी चाहिए. हो सकता है कि आप प्रसिद्ध एथलीट न बनें, लेकिन आप तेज़, चुस्त और लचीला बनना चाहते हैं?

अध्यापक: आपको कौन सा खेल पसंद है और इस खेल में कौन से खेल उपकरण का उपयोग किया जाता है? (बच्चों के उत्तर।)

हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि इन गुणों को प्राप्त करने के लिए, एथलीट बहुत अधिक और लगातार प्रशिक्षण लेते हैं। बच्चों, प्रशिक्षण क्या है? प्रशिक्षण के माध्यम से एथलीट कौन से गुण प्राप्त करते हैं? (बच्चों के उत्तर।)

अध्यापक: - आप कौन सा खेल खेलना चाहेंगे? (एथलीटों की तस्वीरें दिखाते हुए, वह खेल जो बच्चे को पसंद है।) बच्चे खेल के प्रकार, उन उपकरणों के नाम बताते हैं जिनकी आवश्यकता होगी।

अध्यापक: - हमारी बातचीत से आप समझ गए कि खेल, सबसे पहले, शारीरिक व्यायाम है, केवल अधिक जटिल और सख्त नियमों के अधीन है। शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा का आधार है, लेकिन हम अगली बातचीत में शारीरिक शिक्षा के बारे में बात करेंगे।

यदि तुम इसे नदी में फेंक दो तो यह नहीं डूबेगा।

तुम दीवार से टकराओ - वह विलाप नहीं करता।

तुम अपने आप को ज़मीन पर गिरा दोगे -

यह ऊपर की ओर उड़ने लगेगा. (गेंद)

उन्होंने मुझे एक पहेली बताई, ये कैसे चमत्कार हैं?

स्टीयरिंग व्हील, सैडल और दो पैडल,

दो चमकदार पहिये.

पहेली का उत्तर है: यह मेरी है... (साइकिल)

इसमें हवा डाली जाती है

और उन्होंने उसे लात मारी. (सॉकर बॉल)

एक खाली पेट पर

उन्होंने मुझे असहनीय तरीके से पीटा;

खिलाड़ी सटीक निशाना लगाते हैं

मुझे अपने पैरों से मुक्के लगते हैं.

मिखाइल फुटबॉल खेलता था

और गोल कर दिया... (गोल)

जब वसंत ऋतु अपना असर दिखाती है

और धाराएँ बजती हुई चलती हैं,

मैं इसके ऊपर से कूदता हूं

और वह मेरे माध्यम से. (रस्सी कूदना)

बर्फ में दो धारियाँ

मैं इसे भागता हुआ छोड़ देता हूं।

मैं तीर की तरह उनसे दूर उड़ जाता हूँ,

और वे फिर मेरे पीछे हैं. (स्की)

बातचीत "मुझे विटामिन पसंद है - मैं स्वस्थ रहना चाहता हूँ"

लक्ष्य : विटामिन के लाभों के बारे में ज्ञान का विस्तार करें, स्वस्थ और हानिकारक खाद्य पदार्थों के बारे में ज्ञान को समेकित करें। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने की इच्छा पैदा करें।

सामग्री: चित्र - ब्रेड, दूध, सब्जियाँ, फल, कैंडी, चिप्स, नींबू पानी।

प्रगति:

बढ़ने और विकसित होने के लिए व्यक्ति को उचित भोजन करना चाहिए। एक व्यक्ति विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाता है। स्वस्थ और हानिकारक खाद्य पदार्थ हैं। उत्पादों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, जिन्हें विटामिन कहा जाता है। स्वस्थ खाद्य पदार्थ - सब्जियाँ और फल - में सबसे अधिक विटामिन होते हैं। विटामिन तो बहुत सारे हैं, लेकिन मुख्य हैं विटामिन ए, बी, सी, डी।

विटामिन ए दृष्टि के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और गाजर में पाया जाता है।

विटामिन बी हमारे मुख्य अंग, हृदय को अच्छी तरह से काम करने में मदद करता है। सब्जियों और दूध में इसकी भरपूर मात्रा होती है.

विटामिन सी पूरे शरीर को मजबूत बनाता है, व्यक्ति को स्वस्थ बनाता है और सर्दी-जुकाम के प्रति संवेदनशील नहीं होता है। कीवी, गुलाब कूल्हों और किशमिश में इसकी प्रचुर मात्रा होती है।

विटामिन डी हमारे पैरों और भुजाओं को मजबूत बनाता है, इस विटामिन की अधिकांश मात्रा मछली के तेल में पाई जाती है।

मैं कभी हिम्मत नहीं हारता

और आपके चेहरे पर मुस्कान

क्योंकि मैं स्वीकार करता हूं

विटामिन ए, बी, सी.

सुबह जल्दी उठना बहुत महत्वपूर्ण है

नाश्ते में दलिया खाएं.

काली रोटी हमारे लिए अच्छी है

और सिर्फ सुबह ही नहीं.

सरल सत्य याद रखें

केवल वही जो बेहतर देखता है

कच्ची गाजर कौन चबाता है,

या फिर गाजर का जूस पीते हैं.

संतरा सर्दी और गले की खराश में मदद करता है।

खैर, नींबू खाना बेहतर है

हालाँकि यह बहुत खट्टा होता है.

आप नाश्ते में क्या खाना पसंद करते हैं?

आप कौन से विटामिन जानते हैं?

विटामिन किस लिए हैं?

ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं?

बच्चों के लिए कौन से खाद्य पदार्थ हानिकारक हैं?

हम हमेशा याद रखेंगे, स्वास्थ्य के लिए हमें विटामिनयुक्त भोजन की आवश्यकता होती है।

« उचित पोषण के बारे में बातचीत»

उद्देश्य: गठन प्राथमिक बच्चों मेंस्वस्थ भोजन के बारे में विचार.

शिक्षक : दोस्तों, मैं क्लब में आपका स्वागत करता हूं"बड़े लोग" . आज हम जारी रखेंगेउचित पोषण के बारे में बातचीत. आप पहले से ही जानते हैं कि अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना हैखाओ विभिन्न प्रकार के उत्पादों की आवश्यकता है। कुछ खाद्य पदार्थ हमें चलने-फिरने और सोचने की ऊर्जा देते हैं। दूसरे आपको बीमार न पड़ने, बढ़ने और मजबूत बनने में मदद करते हैं। विचार करनाचित्रों के समूह और कहते हैं: आप उत्पादों को एक शब्द में कैसे नाम दे सकते हैं?

(अध्यापक एक सूचक के साथ उत्पाद दिखाता है, बच्चे सामान्यीकरण करते हैं)।

बच्चे : ये मांस उत्पाद, डेयरी उत्पाद, बेकरी उत्पाद, कन्फेक्शनरी उत्पाद, सब्जियां और फल हैं।

शिक्षक: मेरा सुझाव है कुर्सियों के पास जाओ और खेल खेलो"जो उपयोगी उत्पाद का नाम बताएगा वह बैठ जाएगा".

(बच्चे स्वस्थ भोजन के नाम बताते हैं और कुर्सियों पर बैठते हैं).

बच्चे : स्वस्थ भोजन सब्जियां, फल, दूध, पनीर, मक्खन, मांस हैं।

(एक गुड़िया, डॉक्टर नेबोलेका, संगीत के लिए स्क्रीन पर दिखाई देती है।)

नेबोलेइका : हैलो दोस्तों!

मैं डॉक्टर नेबोलेका हूं

यहाँ एक से अधिक बार आया हूँ!

आज मैं तुम्हें चाहता हूंआपको पोषण के नियमों से परिचित कराते हैं.

सब खाते हैं : पशु और पक्षी दोनों,

खरगोश से लेकर बिल्ली के बच्चे तक

दुनिया में हर कोई खाना चाहता है.

कुरकुराहट के साथ घोड़ा जई चबाता है,

आँगन का कुत्ता हड्डी कुतर रहा है,

गौरैया दाना चुगती है

जहां भी वे इसे प्राप्त कर सकते हैं.

हाथी सुबह नाश्ता कर रहा है

उसे फल बहुत पसंद हैं.

भूरा भालू शहद चाटता है

एक तिल पार्क में नाश्ता कर रहा है,

और बच्चे तो बच्चे हैं

सभी को भी खाना चाहिए!

बढ़ना और विकसित होना

करने की जरूरत है स्वस्थ भोजन.

अब याद रखेंनियम :

नियम 1: "खाना खाते समय अपना समय लें, खाना अच्छे से चबाकर खाएं".

नियम संख्या 2: "ज़्यादा खाना मत खाओ।"

नियम #3: "हर दिन एक ही समय पर बैठें".

शिक्षक: दोस्तों, क्या आपको नियम याद हैं, आइए दोहराएँ।

(बच्चे नियम दोहराते हैं)।

प्रिय डॉक्टर नेबोलेका! सुनिए हमारे बच्चे कौन सी कहावतें जानते हैं।

बच्चे : "जब मैं खाता हूं तो मैं गूंगा और बहरा हो जाता हूं"

"जब मैं खाता हूं तो मैं किसी की नहीं सुनता,"

“मिठाइयाँ तो बहुत हैं, लेकिन स्वास्थ्य एक ही है।”

शिक्षक : अब बच्चे और पहेलियाँइसका पता लगा लेंगे.

(पहेलियों के साथ एक चित्र दिखाता है, और बच्चे अनुमान लगाते हैं)

"मेज पर गंदे हाथों से न बैठें"

"प्रतिदिन एक सेब और आपको डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है!"

नेबोलेइका : बहुत अच्छा! स्वस्थ रहें, बीमार न पड़ें! अलविदा।

(पत्तियों)।

शिक्षक : अब चलो एक खेल खेलते हैं"माली" हम साइट पर पेड़ लगाएंगे.

(आसन के लिए एक स्वास्थ्य व्यायाम किया जा रहा है"पेड़") बच्चे साथ मेंशिक्षक एक घेरे में खड़ा है. अपने पैरों को एक साथ रखें, पैर फर्श पर दबे हुए हों, हाथ नीचे हों, पीठ सीधी हो। शांति से सांस लें और छोड़ें, अपनी बाहों को आसानी से ऊपर उठाएं, उन्हें अपनी हथेलियों को एक-दूसरे के सामने रखते हुए, उंगलियों को एक साथ रखते हुए पकड़ें। अपने पूरे शरीर को तानें। ऊपर की ओर खिंचनामजबूत कल्पना करो, मजबूत पेड़. एक लंबा पतला तना सूर्य की ओर बढ़ता है। 15-20 सेकंड के बाद, हम अपने हाथ नीचे करते हैं और आराम करते हैं।

दोस्तों, देखो हमारे बगीचे में कितने फल और बगीचे में कितनी सब्जियाँ उग आई हैं। चलिए जूस तैयार करते हैं.

(अध्यापक बच्चों को सब्जियों और फलों वाले कार्ड वितरित करता है)

बच्चे : मैं आलूबुखारे से बेर का जूस बनाऊंगा.

मैं सेब का जूस बनाऊंगा. इसे सेब आदि कहते हैं।

शिक्षक : अब आओ मिलकर संतरा बाँटें!

(शारीरिक व्यायाम "ऑरेंज")

हमने एक संतरा साझा किया

हममें से बहुत से लोग हैं, लेकिन वह अकेला है

यह टुकड़ा बिल्ली के बच्चों के लिए है

यह टुकड़ा बत्तखों के लिए है

यह टुकड़ा हाथी के लिए है,

यह टुकड़ा सिस्किन के लिए है,

यह टुकड़ा ऊदबिलाव के लिए है

और भेड़िये के लिए छिलका!

वह हमसे नाराज है...

सभी दिशाओं में भाग जाओ!

(बच्चे संगीत की धुन पर हॉल में इधर-उधर दौड़ते हैं, और शारीरिक व्यायाम के बाद कुर्सियों पर बैठते हैं)।

शिक्षक : हमारे अतिथि एक समाचार पत्र संवाददाता हैं"विटामिन"।

संवाददाता : नमस्ते! मैं आपसे कुछ प्रश्न पूछना चाहता हूं. आप इस कहावत को कैसे समझते हैं?"सब्जियां - स्वास्थ्य का भण्डार".

बच्चे : सब्जियों में भरपूर मात्रा में विटामिन होते हैं। सब्जियाँ स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होती हैं। सब्जियाँ आपको बीमार न पड़ने, स्वस्थ और मजबूत बनने में मदद करती हैं।

संवाददाता : आप कौन से सब्जी व्यंजन जानते हैं?

बच्चे : मैं चुकंदर जानता हूं. मुझे विनैग्रेट, वेजिटेबल स्टू, सोल्यंका, वेजिटेबल सलाद, वेजिटेबल पुलाव बहुत पसंद है।

संवाददाता : सब्जियों के बारे में पहेलियां याद रखें।

बच्चे : 1. लाल युवती कालकोठरी में बैठी है, और चोटी सड़क पर है।(गाजर)

2. दादाजी सैकड़ों फर कोट पहने बैठे हैं; जो कोई उन्हें उतारता है, वह आंसू बहाता है।(प्याज)

3. मेरा जन्म महिमा के लिए हुआ है,

सिर घुंघराले था

गोभी का सूप किसे पसंद है -

उनमें मुझे ढूंढो. (पत्ता गोभी) ।

संवाददाता : मुझे खुशी है कि मैं आपके क्लब में गया, मैं आपके बारे में अखबार में जरूर लिखूंगा"विटामिन"।

(बच्चे संगीत में प्रवेश करते हैं"विटामिन ए, बी, सी")

शिक्षक : इससे पता चलता है कि विटामिन शब्द लैटिन शब्द से बना है"वीटा" वह मतलब जीवन और"अमीन" - एक उपयोगी, आवश्यक पदार्थ।

विटामिन ए : यदि आप अच्छी तरह से विकसित होना चाहते हैं, अच्छी तरह से देखना चाहते हैं और मजबूत दांत चाहते हैं, तो आपको मेरी ज़रूरत है, विटामिन ए! गाजर, सलाद और नाशपाती में विटामिन ए पाया जाता है।(कैनवास पर चित्र उकेरता है).

विटामिन बी : यदि आप मजबूत बनना चाहते हैं, अच्छी भूख चाहते हैं और छोटी-छोटी बातों पर रोना नहीं चाहते हैं, तो आपको विटामिन बी की आवश्यकता है। यह मांस, पनीर, ब्रेड में पाया जाता है।(तस्वीरें बाहर डालता है).

विटामिन सी : यदि आप कम बार सर्दी से पीड़ित होना चाहते हैं, स्वस्थ रहना चाहते हैं, और किसी बीमारी से जल्दी ठीक होना चाहते हैं, तो आपको मेरी आवश्यकता है! विटामिन सी। आपको सब्जियां, पत्तागोभी, आलू खाना चाहिए और नींबू वाली चाय पीनी चाहिए।(तस्वीरें बाहर डालता है).

शिक्षक : दोस्तों, हम पहले से ही जानते हैं कि सब्जियों और फलों में कई विटामिन होते हैं। आइए सुनते हैं कविता"विटामिन रिश्तेदार".

स्वस्थ हो जाना

बगीचे के उपहार ले लो.

विटामिन रिश्तेदार -

एक धूप वाले दिन के बच्चे!

कोई व्यक्ति जो बहुत अधिक गाजर खाता हो

वह मजबूत, मजबूत, निपुण बन जाएगा!

और कौन प्यार करता है, बच्चों, प्याज

यह अचानक तेजी से बढ़ता है!

पत्तागोभी किसे बहुत पसंद है?

वह हमेशा स्वस्थ रहेंगे!

शिक्षक: और अब मैं मेरा सुझाव है कि तुम जाओहमारे सुपरमार्केट में जाएँ और एक गेम खेलें"स्वास्थ्य की ट्रैफिक लाइट". नियम सुनो . हम दो टीमों में बंट जायेंगे. कोई स्वस्थ उत्पाद खरीदेगा और उन्हें हरे क्यूब पर रखेगा। दूसरी टीम अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खरीदेगी, हालांकि कई लोग सोचते हैं कि वे स्वादिष्ट हैं, और खरीदारी को लाल घन पर रख देते हैं। इस खेल में न केवल तेज, बल्कि चौकस रहना भी जरूरी है।

(खेल के बाद शिक्षक बच्चों के साथ खरीदारी की जांच करता है और खेल का सारांश देता है)

शिक्षक : आज आप सभी महान थे,सही उत्तर दिया, पूर्ण किए गए कार्य। मुझे लगता है कि आप पहले ही समझ चुके हैं कि हमारा स्वास्थ्य केवल आप पर और मुझ पर निर्भर करता हैपोषण , यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम कौन से उत्पाद चुनते हैं। कोई आश्चर्य नहींकहते हैं : "मैं अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखता हूं, मैं खुद मदद करूंगा".

बातचीत "खतरनाक स्थितियाँ:सड़क पर अजनबियों के साथ संपर्क"

लक्ष्य : अजनबियों के संपर्क में आने पर सड़क पर उत्पन्न होने वाली खतरनाक स्थितियों पर बच्चों के साथ विचार करें और चर्चा करें; ऐसी स्थितियों में कैसे व्यवहार करें सीखें

प्रगति:

बच्चों को रूसी लोक कथा "कोलोबोक" पढ़ें या सुनाएँ। इस विचार को इस तथ्य पर लाएँ कि कोलोबोक ने बिना अनुमति के घर छोड़ दिया और चालाक लोमड़ी के संपर्क में आकर मुसीबत में पड़ गया। इस बात पर ध्यान दें कि कैसे फॉक्स ने चालाकी और स्नेहपूर्वक कोलोबोक को धोखा दिया। यदि कोलोबोक वयस्कों के साथ चलता तो क्या ऐसी कहानी घटित होती?

सड़क पर अजनबियों के साथ संभावित संपर्क की खतरनाक स्थितियों पर बच्चों के साथ चर्चा करें।

• वयस्क बच्चे को मिठाई खिलाता है, उसे एक खिलौना देता है और उसे अपने साथ चलने के लिए आमंत्रित करता है।
• एक वयस्क बच्चे को शहर में घूमने के लिए कार में बैठने के लिए आमंत्रित करता है या उसे कुछ दिलचस्प दिखाने का वादा करता है।
• वयस्क बच्चे से पूछता है कि वह कहाँ रहता है, क्या उसके माता-पिता घर पर हैं, वे कहाँ काम करते हैं।
• वयस्क अपना परिचय उस माता-पिता के परिचित के रूप में देता है जिसने बच्चे को घर लाने के लिए कहा था।

विश्वसनीय व्यक्ति

किंडरगार्टन में नानी की मदद के बिना लेकिन मेरी माँ ने मेरे लिए आने का वादा किया।

मैं अपनी खुद की अलमारी और कपड़े ढूंढ लूंगा। वह मेरे बारे में कभी नहीं भूलेगी... मैं खुद कपड़े पहनूंगी, लेकिन मैं अकेली नहीं जाऊंगी: वह मेरे लिए एक विश्वसनीय व्यक्ति है!

मैं बरामदे पर अपनी माँ का इंतज़ार करूँगा।जॉर्जी लादोन्शिकोव

मैं खुद घर का रास्ता जानता हूं,

• क्या लड़की को पता है कि घर कैसे जाना है?
• लड़की अकेले घर क्यों नहीं जाती?
• क्या आपको लगता है कि लड़की सही काम कर रही है?
• अगर कोई लड़की अकेले घर जाए तो क्या हो सकता है?
• आप किंडरगार्टन से किसके साथ घर जाते हैं?
• क्या आप किसी अजनबी के साथ घर जायेंगे?
• यदि वे आपको कैंडी और खिलौने दें तो क्या होगा?
• क्यों?

और अंत में, कविता सुनें।

मत सुनो बेबी, मनाने के लिए, बिना पूछे वो अकेला कैसे चला गया,

मीठी मिठाइयों, खिलौनों के बारे में, लोमड़ी की नाक पर चलना समाप्त करना।

नरम नीचे तकिए के बारे में। ताकि आप मुसीबत में न पड़ें,

हाँ, कोलोबोक के बारे में याद रखें: कोलोबोक कैसे गायब नहीं हुआ।

स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर मध्य समूह में एक पाठ का सारांश

"स्वास्थ्य का मार्ग।"

चुबेंको ओक्साना युरेविना,

प्रथम योग्यता श्रेणी के शिक्षक

एमडीओबीयू तालाकांस्की किंडरगार्टन नंबर 2 "सन"

शैक्षिक क्षेत्रों में कार्यक्रम सामग्री का कार्यान्वयन: "शारीरिक विकास", "संज्ञानात्मक विकास", "भाषण विकास"।

बच्चों की गतिविधियों के प्रकार: गेमिंग, संचारी, संज्ञानात्मक-अनुसंधान, मोटर।

शिक्षक के लक्ष्य: व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के बारे में बच्चों के ज्ञान को सारांशित करें; बच्चों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना सिखाएं; व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करने में कौशल में सुधार; बच्चों को सूर्य, वायु और जल के लाभ समझा सकेंगे; अच्छा मूड; बच्चों को प्रश्नों का उत्तर देने के लिए प्रोत्साहित करें; स्वस्थ रहने की इच्छा पैदा करें और अपना अच्छा ख्याल रखें।

प्रारंभिक काम: नियमित मामलों का अनुपालन, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के बारे में ज्ञान का समेकन। उपदेशात्मक खेल: "स्वास्थ्य पिरामिड", मनो-जिम्नास्टिक: "मेरे मूड का अनुमान लगाएं।"

नियोजित शैक्षिक परिणाम: "बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल में महारत हासिल करना"; "जिज्ञासा, गतिविधि"; "भावनात्मक प्रतिक्रिया"; "संचार के साधनों और वयस्कों और साथियों के साथ बातचीत करने के तरीकों में निपुणता"; "बुनियादी आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और व्यवहार के नियमों का अनुपालन"; "आयु-उपयुक्त बौद्धिक समस्याओं को हल करने की क्षमता"; "स्वयं के बारे में प्राथमिक विचार रखें"; "शैक्षिक गतिविधियों की सार्वभौमिक पूर्वापेक्षाओं में महारत हासिल करता है।"

तरीके और तकनीक: स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने वाली शैक्षिक गतिविधियाँ, साँस लेने और चलने के व्यायाम, खेल, अनुसंधान गतिविधियाँ, पहेलियाँ, गुड़िया का उपयोग - सूर्य। व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं वाला पेड़: टूथब्रश, साबुन, कंघी, तौलिया। आईसीटी का उपयोग.

बच्चों के लिए संगठित शैक्षिक गतिविधियों की सामग्री:

बच्चे अंदर आते हैं और मेहमानों का स्वागत करते हैं।

"हैलो" क्या है? - सर्वोत्तम शब्द! क्योंकि "हैलो" का अर्थ है स्वस्थ रहें!

संयोग से, शिक्षक के साथ, उन्हें एक कागज़ का हवाई जहाज मिल जाता है।

दोस्तों, मैं आज आपको एक बहुत ही दिलचस्प हवाई यात्रा पर जाने के लिए आमंत्रित करता हूँ। क्या तुम उड़ोगे? चल दर...

जिम्नास्टिक: "हवाई जहाज"।

एक हवाई जहाज उड़ता है

मैं उसके साथ उड़ान भरने के लिए तैयार हो गया

उसने दाहिना पंख पीछे ले जाकर देखा।

उसने बायाँ पंख पीछे ले जाकर देखा।

मैं इंजन चालू करता हूं और ध्यान से देखता हूं।

उठ कर उड़ जाता हूँ, लौटना नहीं चाहता।

स्टेज I "फूल घास का मैदान"

दोस्तों, यह हमारे रास्ते में क्या है? (फूल घास का मैदान)। देखो इस पर क्या बढ़ रहा है? (पुष्प)। ये असामान्य फूल हैं. वे सभी अलग-अलग रंग हैं, प्रत्येक एक निश्चित मनोदशा से मेल खाता है। किस प्रकार का मूड हो सकता है? (बच्चों के उत्तर)। आओ और अपने मूड से मेल खाने वाले रंग का एक फूल ले जाओ। क्या लोगों का मूड अक्सर बदलता रहता है? आप क्या सोचते है? (यदि किसी व्यक्ति को सिरदर्द है या वह थका हुआ है, तो उसका मूड खराब हो सकता है। और यदि वह स्वस्थ है और सब कुछ ठीक है, तो उसका मूड अच्छा है)।

विभिन्न भावनात्मक स्थितियों वाले बच्चों की तस्वीरें दिखाएँ। बच्चों को यह अनुमान लगाने के लिए आमंत्रित करें: लड़की उदास क्यों है, लड़का खुश क्यों है...

मुझे खुशी है कि आप सभी ने चमकीले फूल चुने, इसका मतलब है कि आप अच्छे मूड में हैं। आइए मेहमानों को अपने फूल दें, उनका मूड अच्छा हो! (देना)।

ओह, दोस्तों, आकाश में एक बादल दिखाई दिया है (एक उदास बादल दिखा रहा है)। बारिश हो रही थी और हमें दुख हुआ। दुख की बात है. और अचानक बादल मुस्कुराने लगा, बारिश रुक गई और हम मौज-मस्ती करने लगे। एक-दूसरे और अपने मेहमानों के प्रति बादल की तरह मुस्कुराएँ।

बच्चों, प्रसन्न और प्रसन्न रहने के लिए हम सुबह की शुरुआत किससे करते हैं? (चार्जिंग से). हम व्यायाम क्यों करते हैं? (स्वस्थ, प्रसन्न, प्रफुल्लित रहना)।

गतिशील विराम:

हम हर दिन सुबह व्यायाम करते हैं।

हम वास्तव में इसे क्रम में करना पसंद करते हैं:

हाथ उठाये और लहराये - ये जंगल के पेड़ हैं

कोहनियाँ मुड़ी हुई हैं, हाथ काँप रहे हैं - हवा ओस गिरा रही है।

बहुत अच्छा! क्या आपका मूड बेहतर हो गया है? पर चलते हैं।

चरण II: "असामान्य पेड़।"

ओह, आगे क्या है? मुझे एक असामान्य पेड़ दिखाई देता है (पेड़ पर टूथब्रश, टूथपेस्ट, कंघी, साबुन और तौलिये लटके हुए हैं)। क्या आपने ऐसे पेड़ देखे हैं? (नहीं)।

अब मैं पहेलियां पूछूंगा, और तुम इस पेड़ पर उत्तर ढूंढोगे।

1. जीवित वस्तु की तरह भाग जाता है।

लेकिन मैं उसे बाहर नहीं जाने दूंगा.

सफ़ेद झाग से झाग बनाना,

अपने हाथ धोने में आलस्य न करें! (साबुन)

साबुन का उपयोग किस लिए किया जाता है? (अपने हाथ धोने के लिए). हम अपने हाथ कब धोते हैं? (खाने से पहले, टहलने के बाद, जब वे गंदे हो गए, जानवरों को सहलाने के बाद। आखिरकार, ऊन पर बहुत सारे रोगाणु होते हैं)।

2. वफ़ल और धारीदार,
चिकना और झबरा
हमेशा हाथ में -
यह क्या है?(तौलिया)

हमें तौलिये की आवश्यकता क्यों है? (सूखे से)

3. मैं जंगलों में नहीं चलता या भटकता नहीं।

और मूंछों और बालों से.

और मेरे दांत लंबे हैं,

भेड़ियों और भालुओं से भी ज्यादा। (कंघा)

कंघी किसलिए है? (बालों में कंघी करना)

4. श्वेत भाई

लाल घर में,
वह अपने भाइयों के साथ दोस्त है
रहता है और परेशान नहीं करता. (दाँत)

हमें दांतों की आवश्यकता क्यों है? (भोजन को चबाना, कुचलना)।

आप लोग दिन में कितनी बार सोचते हैं कि आपको अपने दाँत ब्रश करने चाहिए? (2 बार - सुबह और शाम)। और किस लिए? (दांतों को स्वस्थ, सफ़ेद रखने के लिए)

दोस्तों, एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराएं और देखें कि आपके कितने दांत हैं? जब आप मुस्कुराते हैं तो आप कितने खूबसूरत होते हैं। कल्पना कीजिए कि अगर हम हाथ धोना और दाँत साफ़ करना बंद कर दें तो क्या हो सकता है? (बच्चों का तर्क)। बहुत अच्छा! यह सही है!

तृतीय मंच: वन. (जंगल की आवाज़)।

हम कहाँ हे? (जंगल में)

जंगल में साँस लेना आसान क्यों है? (क्योंकि यहाँ हवा साफ़ है)

क्या आपको लगता है कि स्वच्छ हवा आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है? (निश्चित रूप से)।

आइए सांस लें. (साँस लेने के व्यायाम के तत्व "आइए अपने हाथों से हवा पकड़ें" - एक छोटी सांस लेने के लिए अपनी हथेलियों को निचोड़ें, एक लंबी सांस छोड़ने के लिए अपनी हथेलियों को साफ करें)।

नाक किसलिए है? (साँस लें, गंध पकड़ें)।

सौर ताप मानव स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। (खिलौना "सूर्य" दिखाते हुए)

चटाई पर आराम "सूरज गर्म हो रहा है" (हाथ, पैर, गाल, नाक...)

हम एक साथ चल पड़े

सूरज के साथ किंडरगार्टन तक

सूरज ने मुझे सहलाया

सभी लोग एक साथ!

तो हमारे मित्र कौन हैं? (सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं!)

हमने किंडरगार्टन के लिए उड़ान भरी।जिम्नास्टिक: "हवाई जहाज"।

हमारी यात्रा समाप्त हो गई है. क्या आपको यह पसंद आया? आज तुम कहा थे? आप किस पर उड़े? क्या हम फिर से उड़ेंगे? क्या हम मेहमानों को अपने साथ ले जायेंगे? (हाँ)

आप हमारे मेहमानों को क्या शुभकामनाएं देना चाहेंगे? (स्वस्थ रहना, बीमार न पड़ना, सुंदर, प्रफुल्लित होना)

ग्रंथ सूची:

1. एमिलीनोवा ओ. पद्य में पहेलियों का संग्रह। एम. पब्लिशिंग हाउस "प्रावदा"।

2. टोमिलोवा एस.डी. पद्धतिगत युक्तियों के साथ प्रीस्कूलरों के लिए एक संपूर्ण पाठक। एएसटी, 2013

अब्रामोवा तात्याना निकोलायेवना
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मिडिल स्कूल के बच्चों के साथ बातचीत

बातचीत"हमारे वफादार दोस्त"

(मध्य समूह)

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक अब्रामोवा टी.एन. द्वारा संचालित।

लक्ष्य:

स्वयं की देखभाल करने की आवश्यकता की समझ विकसित करें स्वास्थ्य, उसका ध्यान रखना,

बनना सीखो स्वस्थ रहें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं;

शारीरिक व्यायाम के प्रति प्रेम पैदा करें;

बच्चों में प्रसन्नतापूर्ण और आनंदमय मनोदशा बनाएँ।

प्रशिक्षक - प्रिय दोस्तों! सुनिए ये कविता.

ओस्टर जी. बुरी सलाह

अपने हाथ कभी न धोएं

गर्दन, कान और चेहरा.

ऐसा करना मूर्खतापूर्ण बात है

कुछ नहीं होता.

तुम्हारे हाथ फिर गंदे हो जायेंगे

गर्दन, कान और चेहरा,

तो ऊर्जा क्यों बर्बाद करें?

खाक फाँकना?

बाल कटवाना भी बेकार है,

यहाँ कोई पॉइंट नहीं।

बुढ़ापे से ही

आपका सिर गंजा हो जायेगा.

सहमत हूँ, यह अच्छा लगता है स्वस्थ, हर्षित और हर्षित! प्रशिक्षक - क्या आपने कभी सोचा है कि हमारा क्या है स्वास्थ्यकई अच्छे और वफादार दोस्त?

(बच्चों की चर्चा, प्रशिक्षक बच्चों की रचनात्मक गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं)

प्रशिक्षक - आइए एक साथ सोचें कि किसी व्यक्ति को बनने में क्या मदद मिलती है स्वस्थ. (बच्चों के उत्तर)

प्रशिक्षक - सही! ठंडा, साफ पानी जिससे हम सुबह नहाते हैं, नहाते हैं और खुद को सुखाते हैं। यह हमारे शरीर को मजबूत बनाता है, नींद को दूर भगाता है, त्वचा को साफ करता है, गंदगी, पसीने और रोगजनक रोगाणुओं को दूर करता है।

प्रशिक्षक - दोस्तों, रोगाणु कौन होते हैं?

(बच्चों के उत्तर सुनता है)

हमारा दूसरा मित्र है सुबह का व्यायाम।

हर्षित लयबद्ध संगीत की ध्वनि के लिए, हम तेजी से चलते हैं, दौड़ते हैं, बैठते हैं, आगे, पीछे, दाएं और बाएं झुकते हैं, गेंद लेते हैं, घेरा बनाते हैं या रस्सी कूदते हैं।

सुबह के व्यायाम के बाद, आपका मूड बेहतर होता है और आपकी भूख प्रकट होती है, क्योंकि व्यायाम, सभी अंगों के कामकाज को विनियमित करके, आपको दैनिक लय में आने में मदद करता है।

आइए अब सब मिलकर कुछ व्यायाम करें।

(बच्चे वयस्कों के बाद व्यायाम दोहराते हैं)

प्रशिक्षक - दोस्तों, चलिए आपके साथ एक खेल खेलते हैं "जादुई थैला".

उपदेशात्मक खेल "जादुई थैला".

बच्चे, अपनी आँखें बंद करके, बैग से एक वस्तु निकालते हैं, उसे महसूस करते हैं और उत्तर देते हैं कि यह क्या है और इसकी क्या आवश्यकता है।

बैग में एक टूथब्रश, हाथ साबुन, एक तौलिया, एक वॉशक्लॉथ, शैम्पू की एक बोतल, बॉडी जेल की एक बोतल, एक कंघी और एक मसाज कंघी होती है।

प्रशिक्षक - मुझे आशा है कि आप समझा: होना स्वस्थ, आपको सफ़ाई बनाए रखने, अपना चेहरा और हाथ साबुन से धोने, अपने दाँत ब्रश करने और अपने नाखून काटने की ज़रूरत है। अपना कमरा साफ़ करें और बर्तन धोएँ। यह अकारण नहीं है कहते हैं: “स्वच्छता ही कुंजी है स्वास्थ्य» .

मैं ऐसे बहुत से बच्चों को जानता हूं जो दैनिक दिनचर्या का पालन करना पसंद नहीं करते। लेकिन दैनिक दिनचर्या हमारी अद्भुत मित्र है स्वास्थ्य! यदि हम हमेशा बिस्तर से उठते हैं, नाश्ता करते हैं, दोपहर का भोजन करते हैं, रात का खाना खाते हैं, टहलने जाते हैं और एक ही समय पर बिस्तर पर जाते हैं, तो हमारा शरीर एक निश्चित जैविक लय विकसित करता है जो बनाए रखने में मदद करता है स्वास्थ्य और शक्ति.

लेकिन आप और मैं हमारे एक और समर्पित मित्र - आंदोलन - के बारे में भूल गए।

आइए सोचें कि क्या ऐसा हो सकता है स्वस्थ व्यक्ति, जो गतिहीन होता है जीवन शैलीऔर अधिकतर समय कुर्सी पर बैठा रहता है या सोफे पर लेटा रहता है? सही! नही सकता!

प्रशिक्षक प्रत्येक बच्चे को चित्र वाला एक कार्ड देता है।

प्रशिक्षक - दोस्तों, आपमें से प्रत्येक के हाथ में एक तस्वीर है। आइए एक-एक करके आपको दिखाएं और बताएं कि आपके पास क्या है चित्रित. (बच्चे दिखाते और बताते हैं)

प्रशिक्षक - हलचल, विशेषकर ताजी हवा में, हमें मजबूत, निपुण और अनुभवी बनाती है!

गर्मी हमें न केवल गर्मी और धूप देती है, बल्कि नदी या झील में तैरने, फुटबॉल, वॉलीबॉल और अन्य आउटडोर मनोरंजक खेल खेलने का अवसर भी देती है।

और सर्दियों में, जब सब कुछ सफेद होता है, पेड़ और झाड़ियाँ बर्फीले बर्फ के कोट पहनती हैं, आप स्की और स्लेज कर सकते हैं, हॉकी खेल सकते हैं या रोशनी से जगमगाते स्प्रूस पेड़ के चारों ओर स्केटिंग कर सकते हैं।

प्रशिक्षक- आप लोग महान हैं! अब हमें यकीन है कि आप स्वच्छता के बारे में सब कुछ जानते हैं, ओह पौष्टिक भोजन, दैनिक दिनचर्या के बारे में। बढ़ना स्वस्थ, हर्षित और खुश!

विषय पर प्रकाशन:

मानव स्वास्थ्य, इसके संरक्षण और सुदृढ़ीकरण की समस्या विशेष रूप से गंभीर बनी हुई है, जिसके लिए गंभीर शैक्षणिक चिंतन और समाधान की आवश्यकता है।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों का निर्माणसंघीय राज्य आवश्यकताओं (एफजीटी) की अवधारणा पूर्वस्कूली शिक्षा की गुणवत्ता में सुधार के लिए परिस्थितियों के निर्माण का प्रावधान करती है।

माता-पिता के लिए परामर्श "स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चे के विचार का निर्माण"किसी राष्ट्र का स्वास्थ्य उसकी भलाई के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। युवा पीढ़ी का स्वास्थ्य सुनिश्चित करना जरूरी कार्यों में से एक है।

परामर्श "पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मूल्य विचारों का निर्माण"किंडरगार्टन छात्रों के शिक्षकों और अभिभावकों के लिए परामर्श प्रीस्कूलरों में एक स्वस्थ छवि के बारे में मूल्य विचारों का निर्माण।

उठते ही व्यायाम कर लेना दोस्त. तभी चारों ओर सब कुछ आनंदमय होगा... स्वस्थ रहना, यह बहुत अच्छा है! सब लोग।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का शैक्षिक कार्यक्रम पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री और संगठन को निर्धारित करता है और उन्हें एक सामान्य शिक्षा प्रणाली के गठन की दिशा में मार्गदर्शन करता है।

अलीसा बाज़ानोवा
मध्य समूह (4 से 5 वर्ष की आयु तक) में स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए बच्चों के साथ काम करने की दीर्घकालिक योजना

अवरोध पैदा करना "मैं और मेरा शरीर"

सितम्बर

1. विषय पर बातचीत: "मैं कौन हूँ?".

बच्चों को खुद से और अपने आसपास के लोगों से प्यार करना सिखाएं। यह स्पष्ट करने के लिए कि मनुष्य एक जीवित प्राणी है। एक बच्चे और एक गुड़िया के बीच समानताएं और अंतर ढूंढना सीखें; अपने परिवार और दोस्तों के प्रति स्नेह पैदा करें।

2. खेल - गतिविधि: "मैं ऐसा ही हूं!".

मानव शरीर की बाहरी संरचना से, उसके शरीर की क्षमताओं से परिचित कराना; गर्व की भावना पैदा करें कि मैं एक इंसान हूं। अपने बारे में और अधिक जानने में रुचि जगाएँ।

3. उपदेशात्मक खेल: "जादुई दर्पण".

बच्चों को यह समझने में मदद करें कि अच्छे या बुरे शब्द किस पर निर्भर करते हैं स्वास्थ्य, दोनों बच्चे स्वयं और उनके आसपास के लोग; बच्चों में एक-दूसरे के करीब रहने की इच्छा पैदा करना, मनोवैज्ञानिक आराम का माहौल बनाना।

4. वाक् संचार: "मैं अपने बारे में क्या जानता हूँ?"

शरीर के बारे में संक्षिप्त जानकारी दें और अंग एक-दूसरे के साथ कैसे संपर्क करते हैं। अपना ख्याल रखना सीखें स्वास्थ्य.

1. पोस्टर देखना: "मैं किस चीज़ से बना हूँ?".

व्यक्तिगत अंगों के उद्देश्य के बारे में बच्चों के विचारों को स्पष्ट करें; अपने स्वयं के व्यक्तित्व में रुचि पैदा करना; ध्यान विकसित करें, शब्दावली सक्रिय करें।

2. खेल - गतिविधि: "मेरा सिर".

आकारसिर की संरचना, कार्यों के बारे में बच्चों के विचार मुख्य अंग: कान वाणी, संगीत सुनते हैं; मुँह (दांत, जीभ, होंठ)बोलता है, खाता है; आँखें देखती हैं; नाक सांस लेती है, सूंघती है, आदि। वगैरह।

3 उपदेशात्मक खेल: "एक चित्र बनाओ".

सिर की संरचना और उसके कार्यों के बारे में बच्चों के विचारों को समेकित करना मुख्य अंग.

4. शब्द का खेल: "मैं कर सकता हूँ - मैं नहीं कर सकता".

पता लगाएँ कि बच्चे अपनी, अपनी शारीरिक क्षमताओं की कल्पना कैसे करते हैं; बच्चों में उनकी लगभग असीमित संभावनाओं के बारे में प्रसन्नतापूर्ण मनोदशा और गर्व की भावना बनाए रखें।

अवरोध पैदा करना "मैं और मेरी स्वच्छता"

1. खेल - गतिविधि: "देश की यात्रा स्वास्थ्य» .

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के कार्यान्वयन में रुचि जगाना, उनके निरंतर कार्यान्वयन को प्रोत्साहित करना; स्वयं के प्रति देखभाल करने वाला रवैया, स्वच्छ रहने की इच्छा पैदा करें।

2. कहानी सुनाना चित्रों: "व्यक्तिगत स्वच्छता".

बच्चों को स्वच्छता प्रक्रियाओं का पालन करने के महत्व के बारे में जागरूक करें; भाषण और ध्यान विकसित करें।

3. विषय पर बातचीत: "हमारी त्वचा और उसकी स्वच्छता".

आकारमानव त्वचा, उसके कार्यों के बारे में विचार; आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि साफ़ त्वचा पर क्या निर्भर करता है मानव स्वास्थ्य; शब्दकोश सक्रिय करें.

4. उपदेशात्मक खेल: "स्पर्श करके पता लगाएं".

स्पर्श संवेदनशीलता विकसित करें।

5. जी. ओस्टर की एक कविता का एक अंश पढ़ना "बुरी सलाह".

कौशल पैदा करें स्वस्थ जीवन शैली; स्वच्छता और उचित आत्म-देखभाल की आवश्यकता विकसित करें।

1. वाक् संचार: "क्या आप जानते हैं?

स्व-देखभाल के मुद्दों के बारे में बच्चे की जागरूकता बढ़ाएँ; गंदे लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करें।

2. खेल की स्थिति: "आइए बन को स्वयं धोने में मदद करें".

बच्चों में व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल विकसित करें; पवित्रता और के बीच सीधे संबंध की समझ पैदा होती है स्वास्थ्य; पारस्परिक सहायता की भावना विकसित करें।

3. शब्द का खेल: "परिभाषाएँ".

बच्चों को अवधारणाओं को परिभाषित करना सिखाएं, स्व-देखभाल के मुद्दों के बारे में बच्चों की जागरूकता बढ़ाएं।

4. खेल - गतिविधि: "मजबूत दांतों की जरूरत है, सफेद दांत जरूरी हैं".

आकारबच्चों में दंत चिकित्सा देखभाल के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का महत्व है स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ दांत; अपने दांतों की देखभाल करने और उन्हें ब्रश करने की इच्छा पैदा करें।

5. गेमिंग अवकाश: "मित्र जल और साबुन".

सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल के बारे में बच्चों के ज्ञान, अर्थ के बारे में विचारों को समेकित करना स्वास्थ्यस्वच्छता और स्वास्थ्यकर उपाय; स्वयं के व्यक्तित्व में रुचि पैदा करें।

अवरोध पैदा करना "मैं - और मेरा स्वास्थ्य»

1. खेल - गतिविधि: "अच्छाई की राह" स्वास्थ्य» .

.आकारबच्चों के पास विचार हैं स्वास्थ्य, मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में ज़िंदगी; घटकों को हाइलाइट करें स्वास्थ्यव्यक्ति और उनके संबंध स्थापित करें।

2. के बारे में कहावतें पढ़ना और चर्चा करना स्वास्थ्य और खेल.

अपना ख्याल रखना सीखें स्वास्थ्य; मूल्यों का परिचय दें स्वस्थ जीवन शैली.

3. विषय पर बातचीत: “बीमारियाँ कैसे उत्पन्न होती हैं?”.

बच्चों को यह समझने दें कि बीमारियाँ किसी चीज़ से पैदा नहीं होती, बल्कि फैलती हैं। नियम बनाएंखुद को संक्रमण से बचाने के लिए इसका पालन करना चाहिए।

4. उपदेशात्मक खेल: "इसे क्रम में रखें".

बच्चों को दैनिक दिनचर्या से परिचित कराना जारी रखें; सुदृढ़ीकरण में शासन के पालन के महत्व को दर्शाएँ हर व्यक्ति का स्वास्थ्य.

1. कथानक पर विचार चित्रों: "व्यायाम के लिए तैयार हो जाओ".

अवधारणा का परिचय दें "भौतिक संस्कृति"; रूपमानव मोटर गुणों के बारे में विचार, शारीरिक व्यायाम का महत्व स्वास्थ्य.

2. खेल की स्थिति: "हम टहलने जा रहे हैं".

आकारबच्चों के पास इसके अर्थ के बारे में विचार हैं स्वास्थ्यव्यक्ति के चलने का स्थान, थर्मल शासन।

3. उपदेशात्मक खेल: "मौसम के अनुसार पोशाक".

मौसम की स्थिति के अनुसार कपड़ों का चयन करने की क्षमता को मजबूत करें।

4. एम. विटकोव्स्काया का काम पढ़ना “कैसा लड़का है मेरे स्वास्थ्य को मजबूत किया» .

बच्चों को बीमारी की रोकथाम में सख्त गतिविधियों की भूमिका के बारे में जानकारी दें।

5. शारीरिक शिक्षा: "कोलोबोक की शीतकालीन यात्रा".

शारीरिक व्यायाम के प्रति प्रेम पैदा करना और विकसित करना; संज्ञानात्मक गतिविधि विकसित करें।

1. विषय पर बातचीत: "पोषण और स्वास्थ्य» .

आकारउपयोगी के बारे में विचार स्वास्थ्य उत्पादों, खाना खाते समय स्वच्छता और स्वास्थ्यकर नियमों का पालन करने की आवश्यकता के बारे में।

2. भूमिका निभाने वाला खेल: “उपयोगी की दुकान

उत्पाद।"

के बारे में बच्चों का ज्ञान गहरा करें पौष्टिक भोजन; भूमिका सहभागिता विकसित करें।

3. खेल - गतिविधि: "विटामिन, मुझे पसंद है - होना स्वस्थ मैं चाहता हूँ» .

4. ए. कार्दशोव के काम का वाचन+बातचीत "रात के खाने के दौरान".

बच्चों को सचेत रूप से अपने आहार पर ध्यान देना सिखाएं; शरीर को मजबूत बनाने के लिए विटामिन के लाभ, उनके महत्व के बारे में जानकारी प्रदान करें।

5. कठपुतली शो: "तिमोशा कहाँ है? स्वास्थ्य की तलाश है» .

आकारके बारे में बच्चों के विचार मानव जीवनशैली, लय के बारे में महत्वपूर्ण गतिविधि, लत के बारे में जीवनशैली से स्वास्थ्य.

अवरोध पैदा करना "मैं और मेरी सुरक्षा"

1. खेल की स्थिति: "घर पर बच्चा".

बच्चों को प्रस्ताव दें, अच्छी तरह याद रखें, बुनियादीघरेलू वस्तुएं जो संभावित खतरे का स्रोत हैं, घर पर सुरक्षित व्यवहार के नियमों के बारे में।

2. वाक् संचार: "चलते-फिरते मुलाकातें".

आकारचलते समय अजनबियों या जानवरों के संपर्क में आने पर संभावित खतरनाक स्थितियों और इन स्थितियों में सही व्यवहार के बारे में बच्चों के विचार।

3. उपदेशात्मक खेल: "सावधानी का लोट्टो".

जारी रखना रूपऔर जंगल में सुरक्षित व्यवहार के नियमों, प्रकृति के प्रति सम्मान और इसके महत्व के बारे में विचारों को सुदृढ़ करें स्वास्थ्यप्राकृतिक पर्यावरणीय कारक पर्यावरण.

4. विषय पर बातचीत: "मैं एक पैदल यात्री और यात्री हूं".

बच्चों को बड़े शहर में परिवहन के महत्व का अंदाज़ा दें; रूपकिसके लिए सुरक्षित है इसके बारे में विचार स्वास्थ्य व्यवहार, सड़क पार करते समय और परिवहन में।

5. खेल-नाटकीयकरण: "बिल्ली का घर".

बच्चों को आग से उत्पन्न खतरे से परिचित कराएं; में सावधानी बरतें इलाजज्वलनशील वस्तुओं के साथ.

1. कथानक पर विचार चित्रों: "वसंत की सैर".

आकारबच्चों में अपने प्रति मानवीय उत्तरदायित्व के बारे में विचार होते हैं स्वास्थ्य, सर्दी से बचाव के बारे में।

2. खेल की स्थिति: "मेरी अजीब बजती हुई गेंद".

गेंद से खेलते समय सुरक्षा नियमों के बारे में ज्ञान स्पष्ट करें; मजबूत बनाने के लिए उपयोगी व्यायाम और खेल के प्रति सचेत दृष्टिकोण विकसित करें स्वास्थ्य.

3. विषय पर बातचीत: "पानी के किनारे आराम".

बच्चों को जलाशय के किनारे और पानी में सुरक्षित व्यवहार के बारे में विचार दें; लू लगने, जलने और धूप में अधिक गर्मी से बचने के उपायों के बारे में।

4. अंतिम खेल कक्षा: "यह मेरा है स्वास्थ्य» .

बुनियादी कौशल और ज्ञान के बारे में ज्ञान की पहचान करें स्वस्थ जीवन शैली; मोटर अनुभव के संचय को बढ़ावा देना; बच्चों के भावनात्मक क्षेत्र, संचार की संस्कृति का विकास करना; बनने की इच्छा पैदा करो स्वस्थ.

विषय पर परियोजना: किंडरगार्टन में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन (मध्य समूह)

प्रस्तावित विषय पर परियोजना को आगे बढ़ाने की प्रासंगिकता का औचित्य
हमारा किंडरगार्टन नव निर्मित सेवर्नी माइक्रोडिस्ट्रिक्ट में स्थित है, भले ही यह एक नया और अभी तक पूरी तरह से विकसित माइक्रोडिस्ट्रिक्ट नहीं है, लेकिन किंडरगार्टन के क्षेत्र में पहले से ही अपना स्वयं का पारिस्थितिक निशान है, जिसमें शामिल हैं: "पेड़ों की गली", "फल गार्डन", "क्यूबन कॉर्नर" और भी बहुत कुछ, इसलिए एक शैक्षणिक संस्थान में काम के मुख्य क्षेत्रों में से एक स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का निर्माण और विकास है।
बच्चों - हमारे देश की युवा पीढ़ी - की स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित प्रश्न अधिकाधिक मीडिया में शिक्षकों, डॉक्टरों और अभिभावकों के होठों से सुने जाते हैं। ये प्रश्न सबसे पहले प्रासंगिक हैं, क्योंकि रूसी संघ के विभिन्न क्षेत्रों में बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की प्रवृत्ति है।
दवा चाहे कितनी भी अचूक क्यों न हो, वह हर किसी को सभी बीमारियों से छुटकारा नहीं दिला सकती। एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य का निर्माता स्वयं है, जिसके लिए उसे संघर्ष करना होगा। कम उम्र से ही सक्रिय जीवनशैली अपनाना, सख्त होना, शारीरिक शिक्षा और खेल में संलग्न होना, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना - एक शब्द में, उचित तरीकों से स्वास्थ्य का सच्चा सामंजस्य प्राप्त करना आवश्यक है।
और यदि आधुनिक शिक्षा मानक शिक्षकों को बच्चों के स्वास्थ्य के क्षेत्र में अधिक सावधानी से और सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए बाध्य करते हैं, तो पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता अक्सर इस दिशा में आसान रास्ता पसंद करते हुए शिक्षकों की सलाह को नजरअंदाज कर देते हैं। व्यवस्थित रूप से सख्त करने के बजाय, ताजी हवा और बाहरी खेलों के लाभों के बारे में बातचीत, दैनिक दिनचर्या और आहार का सख्त पालन, दयालु माताएं और दादी अपने बच्चों को सिंथेटिक दवाएं "खिलाती" हैं, जो विज्ञापन के अनुसार, "शरीर की जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद करती हैं" ।”
इस प्रक्रिया में न केवल शिक्षकों और सभी किंडरगार्टन कर्मचारियों की सक्रिय भागीदारी के बिना, बल्कि माता-पिता की प्रत्यक्ष भागीदारी के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति एक बच्चे के दृष्टिकोण का निर्माण अकल्पनीय है। केवल पारिवारिक संरचना में बदलाव के साथ ही हम प्रीस्कूलर और उनके माता-पिता के अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को बदलने में वास्तविक परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं।
स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बचपन से ही विकसित होनी चाहिए, जब शरीर लचीला होता है और आसानी से पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति संवेदनशील होता है। स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर पेशेवर दृष्टिकोण के साथ, प्रत्येक बच्चा स्वस्थ रहने, सुंदर, सक्रिय होने, सेवा करने में सक्षम होने और इस तरह से व्यवहार करने में सक्षम होने की इच्छा को मजबूत करता है कि खुद को और दूसरों को नुकसान न पहुंचे।
इस प्रकार, आज शैक्षिक प्रक्रिया का एक मुख्य कार्य प्रीस्कूलरों और उनके माता-पिता को स्वस्थ जीवन शैली चुनने में अपने स्वयं के जीवन दिशानिर्देश विकसित करने में मदद करना है, उन्हें अपनी शारीरिक क्षमताओं का मूल्यांकन करना सिखाना, उनके विकास की संभावनाओं को देखना और उनके लिए जिम्मेदारी का एहसास करना है। स्वास्थ्य।
इसके अलावा, स्वास्थ्य का मुद्दा सर्दियों में विशेष रूप से गंभीर होता है, जब बच्चों में बीमारी के मामलों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, जिसके लिए शैक्षिक और स्वास्थ्य कार्यों में आधुनिक, नवीन दृष्टिकोणों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

परियोजना सार
एक महीने के दौरान, मध्यम समूह के बच्चों के साथ स्वस्थ जीवन शैली, सख्त होना क्या है, ताजी हवा अच्छी भूख और गहरी नींद को कैसे प्रभावित करती है, आदि के बारे में विषयगत बातचीत की गई।
स्वस्थ जीवन शैली के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक उचित पोषण है! इसी उद्देश्य से ग्रीष्म ऋतु में समूह के भूखंड पर एक "मिनी गार्डन" का आयोजन किया जाता था, जिसकी देखभाल समूह के बच्चे अपने शिक्षकों के साथ मिलकर करते थे।
कथा-साहित्य से परिचित होते समय बच्चों का ध्यान इस ओर आकर्षित हुआ कि कैसे लेखक और कवि स्वस्थ जीवन शैली का महिमामंडन करते हैं। मानव स्वास्थ्य के बारे में लोक गीत और चुटकुले सीखे गए।
शैक्षिक गतिविधियों में, बच्चों को सक्रिय, उपदेशात्मक, भूमिका निभाने वाले खेल खेलने के लिए आमंत्रित किया गया जो मानव स्वास्थ्य के मुद्दों को छूते थे।
परियोजना के कार्यान्वयन के दौरान, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काम किया गया: नहाना, स्वास्थ्य पथ पर नंगे पैर चलना, कमरे के तापमान पर पानी से मुँह धोना और आउटडोर गेम खेलना।
मध्यम आयु वर्ग के बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर माता-पिता के लिए विशेष परामर्श आयोजित किए गए, बच्चों के लिए स्वस्थ आहार के महत्व के बारे में माता-पिता के कोने में दृश्य सामग्री तैयार की गई और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में दृश्य प्रचार के लिए एक लेपबुक तैयार की गई।

चरण I: परियोजना विकास

परियोजना के उद्देश्यों:
शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों और तरीकों के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली में बच्चों की रुचि बढ़ाना;
बच्चों को स्वच्छता के नियमों से परिचित कराना जारी रखें;
स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों की एक प्रणाली के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना;
इस मुद्दे पर माता-पिता की शैक्षणिक क्षमता बढ़ाएँ
बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना;
संज्ञानात्मक गतिविधि के माध्यम से विभिन्न खेलों में रुचि पैदा करना;
परियोजना के भीतर और उसके बाहर एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की प्रेरणा;
नैतिक व्यवहार की शिक्षा;
शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का परिचय;
बच्चों के लाभकारी शारीरिक विकास के लिए स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का संगठन।

स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक वातावरण में निम्नलिखित घटक शामिल होते हैं:
1. शिक्षा और प्रशिक्षण की स्वच्छता और स्वच्छ स्थितियों का अनुकूलन।
2. शैक्षिक प्रक्रिया और शिक्षण भार व्यवस्था का तर्कसंगत संगठन।
3. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करना।
4. शारीरिक शिक्षा प्रणाली में सुधार।
5. शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना।
6. स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग।
7. स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रमों का व्यापक उपयोग।
8. सामाजिक अनुकूलन में सुधार और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार पर केंद्रित पारिवारिक परामर्श प्रदान करना।
9. स्वास्थ्य निगरानी का संचालन करना।

परियोजना के अपेक्षित परिणाम:
व्यापक शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की प्रणाली के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना;
विषय-आधारित विकास वातावरण का निर्माण जो स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है;
माता-पिता के साथ बातचीत के विभिन्न रूपों का उपयोग करना
सुदृढ़ीकरण के मुद्दे पर ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के लिए और
बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना।

परियोजना कार्य योजना:
जानकारी का संग्रह: तस्वीरों का चयन, खेलों का एक सेट और विभिन्न प्रकार के व्यायाम (आसन, सपाट पैर, हाथ, पैर, पीठ की मांसपेशियों के लिए), स्वास्थ्य मुद्दों पर पद्धति संबंधी साहित्य से परिचित होना।
बच्चों के साथ काम करना: व्यायाम, खेल, कविताएँ और पहेलियाँ पढ़ना; "उपयोगी - उपयोगी नहीं", "बुरा - अच्छा", "स्वच्छता और स्वास्थ्य", "व्यक्तिगत स्वच्छता", "स्वस्थ भोजन के बारे में", "कौन खेल खेलता है" विषयों पर बातचीत आयोजित करना।
तड़के की प्रक्रियाएँ: सोने के बाद स्फूर्तिदायक जिमनास्टिक, ताजी हवा में रहना, गरारे करना, धोना, वायु स्नान, स्वास्थ्य पथ पर चलना।
स्वतंत्र गतिविधि: लेपबुक "रेनबो-आर्क (स्वास्थ्य)" की तैयारी और डिजाइन, जिसमें उपदेशात्मक खेल, सभी प्रकार की मांसपेशियों के लिए खेल अभ्यास, शारीरिक मिनट, खेल के बारे में पहेलियां, सभी प्रकार के खेल के साथ चित्र, नियमित क्षण, मजेदार व्यायाम शामिल हैं। , वगैरह। ।
माता-पिता के साथ कार्य करना: शारीरिक शिक्षा पर शैक्षिक साहित्य की एक प्रदर्शनी
बच्चों का विकास और बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को मजबूत करना, "पारिवारिक खेल", "बच्चों के शासन को बनाए रखने पर", "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं", "बच्चे के जीवन में खेल", "करें" विषयों पर परामर्श सुबह जिम्नास्टिक", गैर-मानक उपकरण (लैपबुक) का उत्पादन।

चरण II: परिप्रेक्ष्य योजना, परियोजना कार्यान्वयन

निर्धारित उद्देश्यों को स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से कार्यान्वित किया जाता है, जैसे:
संगठनात्मक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां जो शैक्षिक प्रक्रिया की संरचना निर्धारित करती हैं, ओवरवर्क को रोकने में मदद करती हैं;
बच्चों के साथ शिक्षक के सीधे काम से संबंधित मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियाँ;
शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ, जिनमें आपके स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें सिखाने और स्वास्थ्य की संस्कृति बनाने के कार्यक्रम शामिल हैं।

बच्चों के साथ विषयगत बातचीत:
"अपने स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखें।"
"स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है।"
"उपयोगी - उपयोगी नहीं।"
"व्यक्तिगत स्वच्छता"।
"स्वस्थ भोजन के बारे में।"

साहित्य से परिचय:
के. चुकोवस्की "डॉक्टर आइबोलिट"
स्वास्थ्य के बारे में कविताएँ
ए बार्टो "डर्टी गर्ल"
के. चुकोवस्की "मोइदोदिर"
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पहेलियाँ और कहावतें

खेल गतिविधि:
खेल का नाम, लक्ष्य
1
आउटडोर खेल "धूप और बारिश"
लक्ष्य: बच्चों में मोटर गतिविधि विकसित करना।
2
"शरारती गेंद"
लक्ष्य: अपनी गति और लय में छलांग लगाना।
3
"गौरैया और कार"
लक्ष्य: विभिन्न दिशाओं में दौड़ को मजबूत करना।
4
उपदेशात्मक और शैक्षिक खेल "अद्भुत बैग", "सब्जियों को पहचानें और नाम दें"
लक्ष्य: बच्चों में स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक भोजन के बारे में समझ विकसित करना।
5
"बिल्ली और चूहे"
लक्ष्य: एक-दूसरे को धक्का दिए बिना एक निश्चित दिशा में दौड़ें, पंजों के बल चलें।
6
आउटडोर खेल "बिल्ली"
लक्ष्य: रेंगने का कौशल विकसित करना, धड़, हाथ और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करना।
7
"तेज़ पैर रास्ते पर दौड़ते हैं"
लक्ष्य: तेज़-धीमी दौड़ें, सिग्नल का जवाब दें।
8
"मैजिक फ़ॉरेस्ट" विभिन्न जानवरों की अनुकरणात्मक गतिविधियों पर आधारित आउटडोर खेलों का एक परिसर है: भालू, खरगोश, लोमड़ी, कुत्ता, बिल्ली, आदि।
लक्ष्य: बच्चों को दौड़ने, चलने, चारों तरफ रेंगने, संतुलन बनाए रखने, दो पैरों पर कूदने और व्यक्तित्व लक्षण विकसित करने का प्रशिक्षण देना।
9
"पूर्वस्कूली बच्चों में गतिशीलता का विकास"
लक्ष्य: बुनियादी प्रकार की गतिविधियों को मजबूत करना, सकारात्मक भावनाओं को विकसित करना और सही मुद्रा रखने की क्षमता विकसित करना।
10
"स्वास्थ्य की भूमि में"
लक्ष्य: स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया बनाना, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना और भावनात्मक मनोदशा पैदा करना।

स्वतंत्र और संयुक्त कलात्मक और उत्पादक गतिविधियाँ:

पेंसिल, फ़ेल्ट-टिप पेन, क्रेयॉन से चित्र बनाना।
एक समूह में पानी के साथ खेल (अनुकूल तापमान की स्थिति में)।
स्वास्थ्य गतिविधियाँ: कंट्रास्ट पानी से धोना, वायु स्नान, स्वास्थ्य पथ पर नंगे पैर चलना;
सैर और आउटडोर खेल।

अवलोकन, भ्रमण:
अन्य बच्चों को टहलते हुए खेलते हुए देखना।
लक्ष्य: एक-दूसरे के साथ अच्छे संबंध विकसित करना, बच्चों में विभिन्न प्रकार के खेलों के लिए पूर्वापेक्षाएँ विकसित करना: दौड़ना, कूदना, गेंद फेंकना और पकड़ना, रेंगना, चढ़ना।
किंडरगार्टन जिम का भ्रमण: शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक के साथ बातचीत, खेल से परिचय
भंडार।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ, स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए प्रौद्योगिकियाँ:
गतिशील विराम - कक्षाओं के दौरान, 3-5 मिनट, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। बच्चों को थकान से बचाव के उपाय के रूप में इसकी अनुशंसा की जाती है। इसमें गतिविधि के प्रकार के आधार पर आंखों के व्यायाम, सांस लेने के व्यायाम और अन्य तत्व शामिल हो सकते हैं।
आउटडोर और खेल खेल - शारीरिक शिक्षा पाठ के भाग के रूप में, टहलने पर, समूह कक्ष में - गतिशीलता की निम्न, मध्यम और उच्च डिग्री।
विश्राम - किसी भी उपयुक्त कमरे में, बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर, शिक्षक तकनीक की तीव्रता निर्धारित करता है। आप शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग कर सकते हैं।
सभी बच्चों के लिए फिंगर जिम्नास्टिक की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले बच्चों के लिए, किसी भी सुविधाजनक समय पर (किसी भी सुविधाजनक समय पर)।
आंखों के लिए जिम्नास्टिक - किसी भी खाली समय पर, दृश्य तनाव की तीव्रता पर निर्भर करता है। शिक्षक द्वारा दृश्य सामग्री और प्रदर्शन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
साँस लेने के व्यायाम - शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में। सुनिश्चित करें कि कमरा हवादार है और शिक्षक प्रक्रिया से पहले बच्चों को अनिवार्य नाक स्वच्छता के निर्देश दें।
सोने के बाद जिमनास्टिक - हर दिन झपकी के बाद, 5-10 मिनट।

स्वास्थ्य-संरक्षण कार्य के आयोजन के रूप:

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं
बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियाँ
घर के बाहर खेले जाने वाले खेल
सुबह व्यायाम (पारंपरिक, श्वास)
मोटर-स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक प्रशिक्षण सत्र
झपकी के बाद व्यायाम करें
खेल छुट्टियाँ
कल्याण उपचार, आदि

चरण III: परियोजना का सारांश

"स्वस्थ जीवन शैली" परियोजना के दौरान, निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:
मध्य समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली जीने की रुचि और इच्छा विकसित हुई।
बच्चे ख़ुशी से स्वास्थ्य पथ पर नंगे पैर चलते हैं, स्वतंत्र रूप से अपने मुँह को धोने की तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, स्वेच्छा से मेरे द्वारा व्यक्तिगत रूप से बनाई गई लेपबुक का उपयोग करते हैं, आनंद का अनुभव करते हुए, वे अपने हाथों को कोहनी तक धोते हैं, अपना मुँह धोते हैं और पानी से खेलते हैं।
बच्चे स्वतंत्र रूप से चलने की पहल करते हैं: दौड़ना, कूदना, गेंद से खेलना, रेंगना, न केवल एक समूह में, बल्कि सड़क पर भी चढ़ना।
बाल रुग्णता दर में कमी आई है।

परियोजना का शैक्षिक मूल्य:
जिम्नास्टिक, शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं में भाग लेने के प्रति बच्चों की रुचि और इच्छा काफी बढ़ गई है।
परियोजना का शैक्षिक मूल्य:
बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली के महत्व के बारे में ज्ञान बढ़ा है।
स्वास्थ्य सुधार गतिविधियों के विचार का विस्तार हुआ है।
एक गैर-मानक परियोजना (लैपबुक) के निर्माण में रचनात्मकता और कल्पना का प्रदर्शन किया गया।
इस दिशा में परियोजना गतिविधियों की संभावनाएँ:
स्वस्थ जीवन शैली में रुचि बढ़ाने के लिए, इस दिशा में गैर-पारंपरिक दृष्टिकोणों का उपयोग करके माता-पिता के साथ नई संयुक्त परियोजनाओं के निर्माण और कार्यान्वयन के माध्यम से इस विषय पर व्यवस्थित कार्य जारी रखना आवश्यक है। पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूती के उद्देश्य से शिक्षण अभ्यास में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को पेश करना जारी रखें।