Девушка предала как забыть. Как забыть девушку, которую любишь: полезные советы. Заговор по фото

Когда любовная трагедия случается не с человеком, ему легче давать различные психологические советы другим. Однако когда сложная ситуация складывается у самого человека, тогда ему трудно не то, что вспомнить, но и следовать собственным же рекомендациям. Любовь тем и зла, что люди влюбляются в недостойных и еще потом болезненно расстаются с любимыми..

Любовь – злая штука, потому что жить без нее невозможно и расстаться с ней порой невыносимо. Люди часто совершают подлые и предательские поступки. Любимый человек может обмануть, изменить или предать. Любимый человек может оскорблять, унижать, хамить, «садиться на шею». Любимый человек может говорить, что не любит, и даже сам разорвать отношения. И пока индивид влюблен в такого партнера, его сердце разрывается на части, пока он внешне улыбается и все прощает.

Достаточно трудно расставаться с любимыми. Однако не все и не всегда им нужно прощать. Если от парня ушла любимая или он сам с девушкой расстался, поскольку она его унизила или предала, тогда он встает перед вопросом, как ее забыть. Ведь внешне отношения разорваны, их больше не вернуть, а внутри парень все еще любит ту «дуру», которая не оценила его чувств.

Как забыть девушку, которую любишь?

Расстаться – это поступок, а любовь – это чувство, которое живет глубоко в душе и длительное время оттуда не уходит. Отношений может не быть уже давно, а парень все еще любит. Он смирился, однако периодически горюет или скучает за любимой. Чтобы любовь, которая у вас имеется к девушке, с которой вы не встречаетесь или расстались, не беспокоила, следует предпринять все возможные для этого действия. Как забыть, если любишь?

Одни трудности дополняются другими. Если девушки могут лить слезы и всем подряд рассказывать о своем горе, то парням данные поступки непозволительны. Парень должен сдерживать свои эмоции и рассказывать о своем горе лишь тем людям, которым доверяет, иначе он будет казаться в глазах окружающих слабым человеком. Все это не помогает в решении проблемы, когда любимую девушку нужно забыть.

Нередко сильный пол находит свое утешение в объятиях других барышень или бокале алкогольного напитка. Порой парни начинают принимать наркотики. Следует предостеречь от таких влечений: вам может быть плохо и обидно, однако не забывайте о том, что вы гробите свою жизнь, а не чужую. Лучше приложите все усилия, чтобы стойко пройти через тот период, когда вам плохо, чтобы со временем успокоиться (а это время обязательно наступит) и начать жить по-другому.

Не будем говорить о том, что любимого человека забыть очень легко. Это полнейшая чушь. Вам будет больно и неприятно, даже если расставание произошло по вашей инициативе. Однако следует помнить о том, что время идет, и вскоре вы точно начнете чувствовать себя легче. Как быстро наступит данный период, зависит во многом от ваших собственных мыслей и действий.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь?

Забыть о бывшей девушке, которую любишь, в один момент не получится. Здесь придется потерпеть, когда память сама начнет стирать тот прекрасный образ любимой, который вы сами себе нарисовали. Если вы любите, то этот процесс будет проходить очень медленно. Однако он обязательно будет происходить, доводя вас до того момента, когда вы полностью охладеете к своей бывшей.

Не старайтесь забыть, не думать, не вспоминать. Почему? Потому что это невозможно и даже бессмысленно. Проблема всех людей заключается в том, что они стараются (!) забыть и не думать. Хотя на самом деле они боятся (!) собственных мыслей, когда они не забывают и думают. А, как говорится, человек притягивает то, чего боится. Если вы боитесь того, что будете вспоминать о бывшей, страдать и мучиться из-за собственной любви, то еще больше будете провоцировать такие ситуации.

Что делать? Позвольте себе думать и вспоминать о той, которую любите. Позвольте себе немного пострадать и помучиться, если у вас возникают такие ощущения. Если вы не будете сопротивляться, то быстро придете к пониманию того, что занимаетесь бессмысленным делом. Вскоре память сама захочет занять себя чем-то более интересным, нежели бессмысленным вспоминанием о неприятном прошлом.

Помочь себе в процессе забывания девушки можно следующими способами:

Прекратить какое-либо общение с ней. Не контактируйте, не пытайтесь увидеться, не общайтесь с бывшей. Удалите даже из списка друзей в соцсетях, чтобы она поменьше мелькала у вас перед глазами.
Выбросьте все, что напоминает о ней. Если вы не надеетесь с ней снова сойтись, тогда избавьтесь от всего. Тот, кто больше не вернется, всегда с легкостью избавляется от ненужного хлама.
Почаще гуляйте с друзьями. Желательно, чтобы это были люди, которые могут вас выслушать и понять, привлечь к интересному занятию, предложить какое-то выгодное дело. Не нужно искать собутыльников или бездельников. Алкоголь и безделье вас не отвлекут от неприятных мыслей. Лучше начать жить по-новому, в чем помогут новые дела и занятия.
Знакомьтесь с новыми людьми. Расширяйте круг своего общения новыми лицами, которые не будут знать о вашем горе, а значит, не будут задавать вам глупые вопросы, которые возвращают вас в прошлое.

Поставьте новые цели. Поскольку вы расстались с бывшей девушкой, планы на будущее, которые вы вместе с ней строили, уже не осуществятся. Следует придумать себе новое будущее, где вы будете счастливы, но уже без бывшей барышни.

Только вам решать, горевать или веселиться после разрыва отношений. Это определяется тем, чем парень наполняет каждый свой день. Он сидит дома один или ходит гулять с друзьями? Он тратит время на воспоминания о бывшей или увлекает себя изучением чего-то нового? Он сидит в уголочке и плачет или едет на море, чтобы отдохнуть и набраться положительных впечатлений?

Если любовь невозможно в один момент выдернуть из своего сердца, то хотя бы можно не позволять ей вызывать у вас мученические эмоции и переживания. Любовь любовью, а жить дальше нужно.

Искренне пожелайте забыть бывшую девушку. Это не должно происходить с позиции «заставить» или «помочь». Вы должны действительно в душе испытывать желание забыть, отпустить, больше ничего не чувствовать к той, которая ушла или предала. Только в таком случае возможен положительный результат. В противном случае все ваши попытки забыть лишь усилят ваши страдания.

Стоит ли искать другую девушку, чтобы забыть предыдущую? Невозможно дать однозначного ответа. Психологи не советуют специально кого-то искать и заводить отношения. Если парню другие девушки не интересны и не привлекательны, тогда не следует себя насиловать.

Однако если парень в попытках забыть бывшую вдруг кем-то искренне заинтересуется, познакомится с красивой девушкой, увлечется, тогда не стоит сдерживать себя. Начинайте общаться и встречаться с новой девушкой, что намного ускорит процесс ухода любви к бывшей.

Как забыть, если не получается этого сделать?

Почему не получается забыть того, кто раньше нравился или кого любили? Почему спустя месяцы своих страданий вы все не можете выкинуть из головы бывшую девушку, которую не видите и не слышите? Многие люди живут по такой схеме, когда по различным причинам распадаются их отношения, а потом один из них втайне скучает за другим, желая возобновления союза. Но тот, кто страдает, порой просто тратит свое время на ненужные переживания. Так, почему не получается забыть бывшего партнера, когда уже сам хочешь этого?

Забыть – это функция памяти. Вы не можете себя заставить что-либо забыть. Однако вы можете постараться не думать о ком-то или переключить свои мысли на что-то другое. Не получается забыть потому, что это является всего лишь вашим желанием. А в голове-то до сих пор крутятся различные мысли о бывшей любимой женщине, о ваших былых отношениях, счастливых совместных моментах и т. д. Вот и не получается забыть, так как вы постоянно об этом думаете.

Вам следует выяснить, чем можете заменить мысли о прошлых отношениях? Если вы будете просто стараться не думать, то создадите пустоту, которая обязательно чем-нибудь заполнится. А быстрее всего ее заполнить тем, о чем вы пытаетесь не думать или забыть. Поэтому найдите то, что будет вас увлекать и радовать. Прокручивайте новые мысли каждый раз, когда снова захотите вспомнить о прошлом.

Почему не получается забыть? Вы не предоставляете хорошей альтернативы для своего сознания и подсознания. Вам интересно сейчас прокручивать мысли о бывшей даме, потому что они дают ощущение радости и любви, несмотря на то, что вы уже не вместе. Невозможно забыть, если вы продолжаете думать о том, что хотите забыть. Поэтому предложите себе другие мысли, которые будут вам так же приятны. Лучше всего, если они будут связаны с вашим ближайшим будущим, к которому вы хотите прийти.

Как забыть девушку, которую любишь – психологические советы

Если обратиться к психологическим советам, то будет предложен не совсем легкий вариант того, как забыть девушку, которую любишь. Однако если парень пройдет через все предложенные пункты, он не только забудет, но и полностью избавится от ненужных ему чувств.

Принять реальность. Как бы неприятно это ни происходило, но следует не только осознать, что произошло, но и принять реальность. Девушка ушла. Вы расстались. Случилась ситуация, из-за которой распались отношения. Все осталось в прошлом, чего не вернуть. Теперь вы одни. У вас появилось много свободного времени и пространства. Теперь нужно это чем-нибудь занимать.
Исправление ошибок. Когда эмоции успокоятся и вы сможете трезво анализировать прошлое, отметьте, что вы лично сделали неправильного, из-за чего произошел разрыв. Осознайте свои ошибки и исправьте их не для того, чтобы вернуть бывшую, а для того, чтобы снова их не совершить, когда вы начнете новые отношения. Не будьте глупцом и не портите себе жизнь тем, чтобы будете наступать на одни и те же грабли.
Смена обстановки. Заставить себя забыть любимую девушку не получится. Лучше направьте свои силы на то, чтобы сменить обстановку и найти такое место, где вам будет интересно, комфортно и весело. Это могут быть новые друзья. Это может быть новое увлечение. Это может быть новый вид работы. Просто дайте своему мозгу «новую пищу» для раздумий, что возможно, если вы сталкиваетесь с чем-то новым, незнакомым, неизведанным.
Другие девушки. Следует понять, что бывшая возлюбленная – не единственная женщина на планете. Она не так хороша и прекрасна, как может казаться. У нее тоже есть недостатки, обратите на них внимание. Существует еще очень много красивых, интересных, успешных или умных девушек, которые могут вас собой заинтересовать. Если пока вы не знакомы с другой девушкой, то нужно исправлять ситуацию. А это возможно, если вы начнете знакомиться с новыми барышнями.
Возможность не страдать. Осознайте тот факт, что вы можете не страдать. Вас предали? Вас обманули? От вас ушли? Вас не любят? Наплюйте на все это. Если кто-то из-за этого страдает, то вы примите решение не заниматься мучениями. Только вам выбирать, страдать или нет от того, что кто-то там вас не любит.

Итог

Тот, кто хочет забыть, забудет. А тот, кто втайне надеется вернуть возлюбленную, будет страдать и мучиться. Следует быть честными с собой и заниматься тем, направлять силы на то, что действительно хочется достичь в итоге.

Если вы хотите забыть, тогда просто начните мечтать и идти к новому будущему, где вы будете счастливы с другой девушкой. Пока этой «другой девушки» может не быть рядом с вами. Но вы можете создать все условия для того, чтобы она появилась и ей было комфортно находиться в вашей жизни. Уделите этому все свое время, мысли и силы.

Расставания между влюбленными людьми часто случаются. Неважно, по каким причинам это произошло. Обычно причины расставания не влияют на то, как себя чувствует человек. Можно злиться и обижаться на любимую девушку. Однако если она действительно была любимой, то парень будет страдать после расставания. Как забыть девушку, которую любишь, нередко волнует парней, которые не могут быть вместе со своими любимыми.

Часто люди обращаются за помощью психолога в интернет-журнал сайт с подобным вопросом. Если отношения распались, их невозможно восстановить, то возникает желание как можно быстрее начать новую жизнь. Однако единственной проблемой, с которой парни могут длительное время справляться, является эмоциональная привязка к бывшим.

Отношений нет, а осталась в сердце. От этого будет страдать любой человек. Если говорить о сильном поле, то они обычно пытаются убежать от гнетущих чувств и воспоминаний. Привычно это происходит уходом в развлечения или алкоголь. Однако это не решает проблему. Проснувшись рано утром, парень снова сталкивается со своей грустью. Неужели теперь спиваться?

Если вы понимаете, что проблему нужно решать не при помощи алкоголя, а более эффективными способами, тогда читайте далее.

Как забыть девушку, которую любишь?

Психологи не могут утверждать, сколько потребуется времени на то, чтобы забыть девушку, которую любишь. На это уйдет много времени. Единственное, что может сделать парень, — это снизить градус своих переживаний. Как скоро он забудет о бывшей, уже зависит от его психики. Но чтобы не страдать и не горевать по прошлому, нужно себе в этом помочь.

Осознайте, что быстро забыть бывшую любовь не получится. Примите факт наличия у вас переживаний и прочих эмоций, которые бушуют внутри. Не бегите от своих эмоций, а позвольте им быть. Понятное дело, вас учили с самого детства не плакать и держать эмоции при себе. Мы и не советуем вам плакать на людях и рассказывать всем о своем горе. Однако в одиночестве можно позволить себе расслабиться. Воспринимайте свои слезы и желание выговориться не как слабость, а как способ освобождения от своих переживаний.

Используйте свои эмоции в полезное русло, например, в работу.
Не уходите в алкоголь и прочие пагубные привычки. От одних страданий вы перейдете в другие, от которых потом тоже придется избавляться.
Не позволяйте себе утопать в слезах и жалости к себе. Принимайте свои переживания, но не позволяйте им быть главными в вашей жизни.
Верьте в то, что настоящая любовь все еще вас ждет впереди. Возможно, ваша бывшая является не единственной девушкой в вашей жизни.
Относитесь к не как к трагедии, где вы должны страдать, а как к возможности наконец-то найти свою вторую половинку.

У вас не получится сразу же на следующий день забыть девушку, которую вы до этого любили, но расстались с ней. Придется пострадать некоторое время. Однако чтобы помочь себе в устранении переживаний, предлагаем вам следующие идеи для размышлений:

Осознайте, что она вас не любит. Если инициатором разрыва была она, тогда данный факт очевиден. Если инициатором разрыва стали вы, значит, девушка уже совершила поступок, доказывающий ее нелюбовь к вам. Чтобы распрощаться, нужно понять, что вас не любят.
Ваши страдания являются естественной реакцией. Любой человек будет страдать после разрыва отношений. Даже люди, которые не любят, первое время чувствуют себя неуютно после расставания с уже знакомыми партнерами. Если вы любили, то для вас естественно страдать первое время после расставания с любимым человеком. Не бегите от эмоций, а понимайте причину их возникновения.
Понимайте, что ваша бывшая – не единственная в этом мире. Мы не предлагаем вам окунаться в новые отношения. Просто позвольте другим девушкам показать, что они тоже являются интересными и привлекательными личностями.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь?

Невозможно в один миг забыть обо всем, что было. Если с любимой девушкой были отношения, однако по определенным причинам они распались, то первое время будет трудно не думать о бывшей. Забыть бывшую девушку, которую любишь, будет непросто. Поэтому здесь остается только предпринимать меры по быстрому достижению желаемого.

Минимизируйте общение. Желательно вообще не видеть и ни коим образом не общаться с бывшей. Удалите ее из соцсетей, прекратите общаться с ее знакомыми, перестаньте интересоваться ее личной жизнью, удалите ее контактные данные из своего телефона и пр. Намного труднее будет забыть бывшую, если вы вместе учитесь или работаете на одной работе. Здесь порой некоторым приходится задумываться о смене места работы.
Начните новую жизнь. Это не значит, что вы перестанете думать о бывшей. Это значит, что вы начнете движение к тому, чтобы перестать жить прошлым. Здесь придется поработать над собой, заняться самосовершенствованием, увлечься какими-то делами. Главное – не пребывайте в одиночестве. Чем больше людей вас будет окружать, тем быстрее вы охладеете к бывшей. Новые знакомства и новые приключения по жизни заставят вас не думать о прошлом.
Разрешите себе веселиться. Почему-то принято долгое время после расставания горевать в дань ушедшей любви. На самом деле вы не обязаны страдать, если этого не хотите. Позвольте себе веселиться и радоваться жизни, нежели депрессировать.
Начните делать что-то новое и необычное для себя. От прошлого трудно избавиться лишь потому, что вы продолжаете жить прошлой жизнью. Вы совершаете привычные действия, общаетесь с привычными людьми, бываете в местах, где гуляли с бывшей. Нужно что-то изменить в своем укладе жизни, начните что-то делать по-новому.
Начните общение с другими девушками. Парни, которые любят, часто отказываются от данного совета. А как другим девушкам показать себя, если вы не позволяете себе с ними общаться? Только не нужно сравнивать девушек со своей бывшей. Не нужно искать замену или копию бывшей. Пытайтесь найти совершенно другого человека, которого тоже можно полюбить.

А еще можно вернуть бывшую девушку. Раз вы ее любите, то почему бы ее не завоевать снова? Только предварительно подумайте, любите ли вы ее на самом деле или ваша любовь является всего лишь привычной, привязанностью. Понимайте, что человека вернуть можно, особенно если ваши отношения были длительными и девушка вас тоже любила. Только нужно ли возвращать прошлое из привычки?

Вы хотите забыть о прошлом? Желаете отпустить прошлые отношения и не думать о бывшем партнере? Хотите забыть о неприятной ситуации? В таком случае вы уже перепробовали множество способов того, как это сделать. Если вы все еще ищете свой способ, как перестать вспоминать об ушедшем или неприятном, тогда попробуйте методы, предложенные в данной статье.

Не вспоминать, а решать.

Ну, хорошо, вчера у вас случилась какая-то неприятность. Но зачем вспоминать о том, что она произошла, если можно определить, как эту неприятность решить, и забыть о ней? Или вы думаете, почему другой человек плохо с вами поступает? А вы не думайте о причинах его поведения, это его проблемы, почему он так себя ведет. Ему с этим жить и за это расплачиваться. Ваша же задача – просто решить, как дальше контактировать с этим человеком (это ваше решение, за которое отвечаете только вы), после чего начните реализовывать свою затею и думать о чем-то другом.

Не нужно зацикливаться на том плохом, что у вас произошло или происходит на данный момент. Если вам нужно решить какие-то проблемы, начните думать о том, какими способами их решить. Но если с вами произошла какая-то неприятность, то забудьте о ней. Она произошла и ушла в прошлое: почему вы продолжаете переживать ее?

Помните притчу про двух монахов, когда один из них перенес на руках девушку через речку? Второй его упрекнул в том, что тот нарушил некий закон, мол, «ты согрешил, что вообще притронулся к девушке». На что первый монах ответил: «Я уже девушку перенес через речку, и она ушла. А почему ты до сих пор ее переносишь?».

Другими словами, неприятная, проблемная ситуация уже произошла. Если она требует какого-то решения, тогда займите свои мысли тем, чтобы найти подходящий и более выгодный для себя способ ее решения. Но если с вами просто произошло что-то неприятное, то поймите, что это осталось в прошлом. Отпустите «девушку», вы «ее уже перенесли через речку». Продолжайте идти своим путем, думая о хорошем, как это было до того, когда вы «встретили девушку». Проблема осталась в прошлом: почему вы до сих пор ее переживаете? Потянитесь, улыбнитесь и подумайте о том хорошем, что вас радует: о своих желаниях, о планах на будущее, о том, как вы их достигнете, и даже начните реализовывать свои цели, заостряя внимание на хорошем, а не на прошлом.

Вы наверняка слышали данную терминологию. Она часто используется в духовных практиках и медитациях. Вам просто необходимо вернуться мыслями и вниманием в то место, где находитесь сейчас. Посмотрите, что вас окружает, во что вы одеты, расслабьте свои мышцы тела, которые напряжены, обратите внимание на солнце, которое светит за окном, или на людей, которые в данный момент с вами общаются. Заострите свое внимание на том, что вы чувствуете, где находитесь и с кем сейчас контактируете. Перенесите свои мысли на то, что происходит сейчас. Это и есть состояние «здесь и сейчас».

Часто люди страдают из-за прошлого и не могут его отпустить, потому что постоянно мысленно к нему переносятся. Все, что окружает человека сейчас, не замечается. Он мыслями погружен в свои раздумья и воспоминания. Именно так сам человек причиняет себе боль, не отпуская прошлое.

А вы попробуйте поменьше «улетать» в прошлое и почаще концентрировать свое внимание на настоящей жизни. Это будет тяжело сделать в первый раз с непривычки, но это принесет свои положительные плоды. Вы начнете чувствовать спокойствие, замечать нынешнюю жизнь, желать в ней что-то изменить в лучшую сторону… И за всем этим придут новые события и люди, которые еще больше будут способствовать вашему невозвращению в прошлое.

Расставание приводит людей в состояние необходимости все менять. Еще вчера они жили комфортно и привычно, а сегодня вынуждены менять свой уклад жизни. Если вы расстались с любимой девушкой, то психолог посоветует вам 4 этапа по забыванию и отпусканию прошлого:

Анализ ситуации. Здесь вы пытаетесь понять, что произошло. Возможно, можно отношения вернуть. Может оказаться, что отношения действительно ушли в прошлое. Нужно реально понимать, насколько важны прошлые отношения для вашего настоящего и будущего. Также не помешает осознать причины расставания, чтобы в будущем больше не повторять ошибок.
Отвлечение от объекта любви. Нужно начать новую жизнь, постепенно делать ее привычной для себя. Здесь по большому счету нужно заниматься только тем, чтобы привыкать к жизни, где нет бывшей девушки.
Знакомство с новыми девушками. Необязательно заводить отношения. Достаточно просто увидеть вокруг много прелестных девиц, которые тоже могут быть интересными и достойными любви.
Ожидание. Дайте себе время привыкнуть к новой жизни. Не нужно требовать от себя быстрого забывания прошлого.

Как в итоге забыть любимую девушку?

Не нужно бывшую любимую девушку идеализировать и делать эталоном того, какими должны быть другие барышни. Девушка, с которой вы расстались, оказалась неидеальной и неподходящей для вас, иначе ваши отношения сохранились бы.

Разрыв отношений является сильнейшим потрясением для каждого человека. Но мужчины, как правило, привыкли держать негативные эмоции внутри себя, чтобы не показывать свою слабость, потому и расставание они переживают гораздо тяжелее, нежели женщины. Безболезненно усилия забыть любимую пройти не могут, но можно постараться облегчить этот процесс и сделать его более быстрым. Психология уделяет особое внимание данному вопросу и дает ряд рекомендаций.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Показать всё

Пять шагов на пути к новой жизни

После расставания реальность представляется в негативном свете и кажется, что больше ничего хорошего в ней не произойдет никогда. Постоянные навязчивые мысли об ушедшем объекте любви рано или поздно могут привести к затяжной депрессии. Сильные чувства нельзя исключить просто так из своей жизни, и таблетки от боли из-за прошедшей любви еще не придумали. Топить горе на дне бокала - тоже не выход из положения. Но не все так безнадежно, и способ позабыть былые отношения всегда найдется.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо следовать простому алгоритму действий, помогающему навечно покончить с воспоминаниями о бывшей возлюбленной:

1. Спокойно проанализировать происходящее.
2. Бесповоротно порвать с прошлым.
3. Изменить отношение к ситуации.
4. Поменять образ жизни и мыслей.
5. Запастись терпением.

Как разлюбить девушку

Анализ ситуации

В первое время трудно осознать, что жизнь без любимого человека никогда больше не будет прежней. Но стоит успокоиться, собраться с мыслями и ответить себе на вопрос о том, почему отношения все же закончились. Это нужно для того, чтобы избежать подобных проблем в будущем и вновь созданный союз не постигла та же участь.

Если женщина разорвала отношения по собственной инициативе, значит, у нее на то имелись свои причины. Но возникает вопрос, были ли ее чувства искренними или она относилась ко всему слишком легкомысленно. Когда в паре не все гладко, происходят частые ссоры и конфликты, то обычно любящие люди стараются урегулировать их, не допуская разрыва и не сбегая от трудностей.

Если после периода длительных отношений бывшая возлюбленная предпочла бросить партнера и найти ему замену, значит, она посчитала, что в новом союзе с другим мужчиной ей будет комфортнее. В таком случае ни о какой любви с ее стороны изначально не могло быть и речи. Осознать этот факт очень трудно, тем не менее не стоит обманывать себя и тешить несбыточными надеждами о том, что все станет по-прежнему. Нельзя войти в одну и ту же реку дважды, а значит, и вернуть изживший себя союз невозможно. С этим нужно смириться и начать строить свою жизнь дальше уже без этого человека.

Бывают ситуации, когда мужчина сам не оценил свою возлюбленную и принял решение разойтись, а потом пожалел о случившемся. За это время экс-подруга могла вступить в новые отношения, а попытки , у которой есть парень, в большинстве своем заканчиваются жестким отказом. В этом случае стоит избавиться от чувства вины и перестать укорять себя за то, что уже нельзя изменить. Никто не застрахован от ошибок, ведь они - неотъемлемая часть жизненного опыта. Главное - вынести для себя из этой ситуации полезный урок и не совершать подобного в будущем.

Как забыть бывшую жену

Отпустить прошлое

Стереть из памяти все, что связано с бывшей возлюбленной, невозможно. И делать этого не стоит, ведь это определенный отрезок жизни. Но от некоторых вещей, напоминающих о прошлом, следует избавиться:

Первым пунктом в списке раздражителей идут фотографии бывшей возлюбленной или совместные фото, напоминающие о прожитых счастливых моментах. Можно их выбросить, сжечь или отослать ей - неважно, какой именно способ выбрать, но держать их на виду нежелательно.
Все подарки, сувениры, открытки, вещи, которые ассоциируются с экс-подругой, должны покинуть дом.
Номер телефона девушки, все сообщения от нее в мобильном или социальных сетях, необходимо стереть. Лучше удалить временно свои профили и сменить SIM-карту, чтобы не возникло соблазна позвонить или зайти на страницу с целью прочитать последние новости из жизни бывшей пассии.
Стоит исключить повседневное общение с возлюбленной и ограничить контакты с общими знакомыми хотя бы на время.

Если влюбленные расстались, пока мужчина находился в армии, то это пойдет только на пользу. Четкий распорядок дня и отсутствие случайных встреч быстро помогут стереть ненужные воспоминания и отвлечься. Но ситуация может осложняться тем, что по случайному стечению обстоятельств приходится видеть ее каждый день, например, если она является коллегой по работе или соседкой по лестничной клетке. В этом случае не стоит оставаться с бывшей подругой наедине, вступать в задушевные беседы, допускается лишь ни к чему не обязывающее приветствие. Если видеть ее каждый день нестерпимо больно, можно сменить место работы или переехать.

Изменить отношение к произошедшему

Здесь нужно последовать древней мудрости и изменить отношение к ситуации, если невозможно изменить саму ситуацию. Для начала нужно смириться с решением девушки прекратить отношения и заставить себя уважать ее выбор. Она имела полное право построить жизнь иначе и отвечать за последствия таких поступков придется ей самой.

Если она больше не любит - это не конец, а, напротив, начало новой счастливой жизни. Не стоит опускаться до истерик, скандалов, навязчивых звонков и преследований, это унижает самого мужчину. Ни при каких обстоятельствах нельзя терять уважение к себе. Отпустить любимую - достойный поступок, который способен совершить только сильный духом мужчина.

Чтобы перестать мучаться и постоянно думать о бывшей девушке, а также восстановить эмоциональное равновесие, нужно написать прощальное письмо, в котором стоит поблагодарить ее за все то хорошее, что она привнесла в жизнь, за совместно проведенное счастливое время. Извиниться за свои ошибки или от души простить девушку, если расставание произошло по ее инициативе. Отсылать письмо не надо. Необходимо сжечь его, а пепел развеять и вместе с ним . Этот несложный психологический прием позволит зарядиться оптимизмом и подготовиться к новой лучшей жизни.

Поменять сознание и образ жизни

Для начала стоит задуматься о том, что любая привязанность возникает не к конкретному человеку, а к тем эмоциям и чувствам, которые он нам дарит. Но получить их можно и из других источников. В этом помогут простые советы психологов:

1. Необходимо для начала полюбить себя, разобраться в своих чувствах, понять, что нужно от жизни. Обозначить основные цели и стремиться к ним. Это придаст дополнительные силы.
2. Не нужно зацикливаться на проблеме и лишать себя веселых моментов и удовольствий. Вариантов множество - отправиться в путешествие, заняться дайвингом, покорить горные вершины или прыгнуть с парашютом. Жизнь должна приносить радость.
3. Быть свободным не так уж и плохо, теперь есть больше времени для любимых увлечений и хобби, для близких и родных людей, для друзей.
4. Занятия спортом улучшат не только физическое, но и моральное состояние, повысят самооценку.
5. Стать трудоголиком и уделять больше времени работе - неплохой способ отвлечься от негативных мыслей.
6. Следует обратить внимание на других девушек, флиртовать, заводить легкие интрижки. Не стоит считать бывшую возлюбленную единственной и неповторимой, сколько бы положительных качеств у нее ни было, всегда придет следующая, которая сможет превзойти ее.

Четкое выполнение этих несложных рекомендаций позволит двигаться дальше. А если не получается самостоятельно настроиться на позитивный лад, следует обратиться к специалисту. Психолог поможет разобраться в сложившейся ситуации, озвучит взгляд со стороны, поддержит в непростых переживаниях и направит по верному пути.

Возможно, вам кажется, что вы такой один, однако одержимость девушкой встречается довольно часто. То, через что вы проходите, - это болезненный опыт, но со временем вам станет лучше. Если вы хотите забыть о девушке, которая вам нравится, в первую очередь вам придется поработать над своими чувствами. Тем временем постоянно занимайте себя чем-нибудь, например, веселитесь и проводите время с людьми, которым вы небезразличны. И тогда вы сможете забыть о своей возлюбленной и жить дальше.

Шаги

Работайте над своими чувствами

Проводите время с семьей и друзьями, чтобы почувствовать себя лучше. Семья и друзья могут оказать вам большую поддержку, если вы не можете перестать думать о девушке, которая вам нравится. Привлеките их, чтобы хорошо проводить время и не зацикливаться на своих чувствах. Это поможет вам вспомнить, что вы не одиноки.

Попросите членов семьи поужинать с вами или сходить в кино.
Пригласите друзей на вечер игр или выпить за просмотром какого-нибудь телешоу.
Сходите в кофейню.
Запланируйте веселый поход в торговый центр или игру в лазертаг или боулинг.

Отпустите ее

Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о ней. Пожертвуйте подарки и безделушки в местный комиссионный магазин и выбросьте любые бумажные напоминания, например, заметки или фотографии. Не забудьте просмотреть телефон или компьютер, чтобы удалить фотографии, сообщения и другое содержимое, которое заставляет вас думать о ней.
- Если вам тяжело избавиться от этих вещей, попросите друга или родственника помочь вам.
- Если вам кажется, что вы не готовы это сделать, сложите предметы в коробку и оставьте ее где-нибудь вне поля зрения. Когда все же соберетесь духом, избавьтесь от нее.
Старайтесь не встречаться с ней, пока не сможете двигаться дальше. По возможности держитесь подальше от мест, где она может появиться. Измените свой распорядок дня так, чтобы у вас было меньше шансов увидеть ее. Используйте это как возможность посетить новую кофейню или ресторан, а также найти новый путь на работу или учебу.
- Порой невозможно избежать встречи с человеком, и это нормально. Просто делайте все возможное, чтобы свести их к минимуму.
Если вы не можете избежать встречи с девушкой, поговорите с кем-нибудь еще, чтобы отвлечься. Если вы вынуждены находиться с ней в одной комнате, начните разговор с другим человеком, чтобы занять себя. Кроме того, можно делать что-нибудь в телефоне, читать или записывать свои мысли, чтобы избежать взаимодействий с ней.
- Например, возможно, вы учитесь в одном классе вместе с девушкой, которую не можете забыть. До и после занятий старайтесь общаться с другими ребятами или используйте телефон, если это разрешено. Во время урока сосредоточьтесь на предмете и заставляйте себя делать много заметок. Активное участие на занятии также поможет вам сосредоточиться на теме, а не на девушке, которая вам нравится.
Совет: если вы сидите рядом с девушкой на работе или на учебе, поговорите с учителем или начальником и попросите о смене места. Скажите, что это поможет вам лучше учиться или работать. Например: «Я хотел бы сидеть дальше от двери, чтобы меньше отвлекаться».

Отпишитесь от нее в социальных сетях и не проверяйте ее странички. В то время как социальные сети отлично подходят для поддержания связи, из-за них может быть по-настоящему трудно отпустить человека. Желание проверить ее страницу - вполне естественно, но из-за этого вам потребуется больше времени, чтобы ее забыть. Лучше оборвите все связи в социальных сетях, чтобы выбросить девушку из головы.
- Если у вас есть общие друзья, которые часто публикуют ее фотографии, можно отписаться и от них. Всегда можно будет снова подписаться на них позже, когда вы начнете двигаться дальше.
Совет: если вы, как бы ни старались, то и дело заходите на ее страницу, используйте приложение, которое ограничивает время, проводимое в социальных сетях. Например, Offtime и Moment, работающее как на iPhone, так на и Android.
Попросите общих друзей не рассказывать вам о том, что происходит в ее жизни. Не просите их делиться историями или новостями о ней. Лучше дайте им понять, что вы пытаетесь отпустить свои чувства и не заинтересованы в том, что происходит с ней. Это поможет вам отвлечься от мыслей о девушке.
- Скажите: «Я пытаюсь перестать думать об Алине, поэтому, пожалуйста, не говорите мне, чем она занималась в последнее время».

Двигайтесь дальше

Сконцентрируйтесь на личных целях вместо мыслей о девушке. Составьте список того, чего вы хотите больше всего в жизни, например, получить работу своей мечты или пробежать марафон. Потом выпишите шаги, которые необходимо предпринять для достижения этой цели. Далее выделите немного времени в своем расписании, чтобы начать осуществлять эти шаги. В скором времени вы сможете двигаться дальше и оставите девушку в прошлом.
- Подумайте о целях, которые не имеют отношения к любви. Например, создать футбольную команду, попробовать банджи-джампинг, написать роман, поступить в лучшее учебное заведение, получить диплом или работу мечты или совершить двухдневное путешествие с рюкзаком.
Работайте над самосовершенствованием, чтобы ваша жизнь казалась более полноценной. Если вы обнаружили одержимость кем-либо, то, скорее всего, это случилось потому, что вам чего-то не хватает в жизни. К счастью, у вас уже есть инструменты, чтобы исправить это, потому что вы - единственный, кто может сделать свою жизнь полноценной. Заведите новые привычки, чтобы почувствовать себя человеком, которым вы хотите быть. Можно попробовать следующее:
- улучшить отношения с семьей или друзьями;
- заниматься спортом по 30 минут 5–7 раз в неделю, чтобы поддерживать свое здоровье;
- организовать свое жилое пространство;
- найти новое увлечение;
- установить и преследовать новую учебную или карьерную цель, например, поступить в университет или получить повышение.

Наверное, у всех случаются неприятные моменты в жизни. И одно из таких испытаний – расставание с любимой девушкой. Это может случиться по самым разным причинам, и самое главное то, как ты отнесешься к такой жизненной ситуации. И, соответственно, переживешь ее.

Если ты и решил забыть ее, то должен помнить о нескольких очень важных вещах, которые помогут тебе это сделать.

Как забыть девушку, которую любишь?

Перед тем, как мы разберем по пунктам, как и что тебе делать, хочу рассказать немного теории.

Каждый человек рождается абсолютно счастливым, и эмоционально независящим от кого бы то ни было. Только по мере взросления он обрастает различными стереотипами, моралью, которые навязывает ему общество. И такая чуждая реальность становится естественной для него. Так живет большинство людей.

Например, есть такое выражение: хочу . Такая постановка мысли приведет к дальнейшему страданию человека. Дело вот в чем. Каждый индивидуум по умолчанию способен быть счастлив сам по себе. Если он несчастен, то думает, что найдет это чувство в ком-то другом. , и его накрывает влюбленность, ему кажется, что вот оно, это самое чувство. Но влюбленность проходит, и сущность опять проявляется во всей красе. Парень начинает страдать.

К чему это я. Да к тому, что ты должен почувствовать свою полноценность в жизни без чьего-либо присутствия и стимуляции. И только тогда, найдя даму сердца, ты не будешь искать себя в ней. И если так, случится, что расстанешься, то останешься таким же внутренне счастливым и гармоничным человеком.

Как забыть любимую девушку навсегда – инструкция

#1 Прими сам факт расставания. Не сопротивляйся внутренне этому. Отпусти это негативное ощущение. Хотя оно сразу никуда не уйдет, но, осознав его, ты сразу почувствуешь себя легче.

#2 Помимо девушки, у тебя должно быть занятие в жизни . Любимая работа, учеба, крутое хобби. То, чему ты уделяешь значительную часть времени. Ведь твой мир не сводится на одной единственной девушке. Поэтому постарайся заняться с своим делом, это отвлечет, и к тому же, ты быстрее добьешься результатов в своей сфере.

#3 Познакомься с 10 девушками . , ходи с ними на свидания. Понятно, что тебе трудно забыть свою любимую и тебя это тянет на дно. Ели же ты поддашься этому чувству и будешь бездействовать, то станет гораздо хуже. Прояви силу воли и начинай общаться с новыми девушками. Чем их больше, тем лучше, так как из множества вариантов ты сможешь довольно быстро найти ту, с которой тебе будет интересно.

#4 Не пытайся выйти с ней на контакт и не ищи встречи. Такие действия будут снова и снова возвращать тебя в неприятные и тяжелые переживания. Это похоже уже на мазохизм). Если вы расстались – значит, расстались. И нечего тут сомневаться и сопли жевать.

#5 Перестань прокручивать в голове ситуации, которые тебе напоминают о ней. Нередко приходят воспоминанаия, связанные с какой-либо ситуацией, в которой вы оказывались вместе. Например, поездка на море или еще какие-то яркие моменты. Они вызывают ностальгию, тебе неосознанно хочется повторить эти моменты снова. В такие минуты сразу переключай свои мысли на другие темы.

#6 Убери на дальнюю полку или вообще выброси вещи, которые напоминают о бывшей . Из той же оперы, что и предыдущий пункт.

#7 Побалуй себя. Купи себе что-нибудь, что давно планировал. Я, например, как-то после расставания с девушкой купил себе новый телефон. Это вызвало позитивные эмоции, которые не давали грустить.

#8 Съезди в путешествие. Если твой график и финансы позволяют, то покупай билет на самолет или поезд и на определенное время смени обстановку. Это очень сильно отвлечет. Тем более, в путешествиях ты смотришь на свою жизнь как бы со стороны и можешь объективно оценить ситуацию. Недаром в поездках часто приходит вдохновение и новые идеи в плане бизнеса, творчества и, вообще, будущего.

Итог

Так что способов забыть девушку предостаточно. А самое главное – ты должен четко принять для себя решение сделать это. Не поддаваться слабостям в виде воспоминаний, желания все вернуть, и дальнейших сомнений.

А еще – осознать, что незаменимых людей не бывает. И в твоем городе 100% есть девушка, которую ты еще не знаешь, и которая значительно лучше твоей бывшей. Остается действовать в этом направлении. Успехов!