Как да увеличите гърдите на жената с помощта на народни средства

Големите, красиви и стегнати гърди винаги са били обект на желание за мъжете и обект на завист за жените. Въпреки това, не всеки е бил благословен от природата с приличен размер на тази част от тялото. Доста често жените не са толкова доволни от размера на бюста си, че искат да го увеличат по всякакъв начин. Най-радикалният и бърз начин за уголемяване на гърдите е операцията.

Всеки обаче знае, че изкуствените гърди са не само болезнени, но и опасни. Резултатите могат да бъдат непредвидими - от неправилна и асиметрична форма на гърдите до отравяне на кръвта от некачествени импланти. Освен това, ако в бъдеще искате да раждате и кърмите бебето си, може да се сблъскате с много проблеми.

Ето защо е по-добре да опитате уголемяване на гърдите у дома без операция. Това е много по-безопасно и безболезнено. Разбира се, няма да можете радикално да промените размера на бюста си. Средно с интегриран подход можете да увеличите гърдите си с 0,5 размера. В някои случаи е възможно да се постигне пълно увеличаване на размера на бюста. Може би си струва да опитате?

Хранене в борбата за извити фигури

Както знаете, гърдата се състои от лобули на млечната жлеза и мастна тъкан. Количеството на тази мастна тъкан е пропорционално на общото количество мазнини в тялото. За да увеличите гърдите си, просто трябва да напълнеете. Не се подлагайте на диети, яжте повече здравословни и балансирани храни, защото освен голям бюст не ви трябва и голямо целулитно дупе?

Някои храни насърчават уголемяването на гърдите. Според няколко поколения най-доброто средство за уголемяване на гърдите е зелето. Всъщност има известна истина в това популярно заключение. Зелето съдържа много фолиева киселина, която е толкова необходима за образуването на нови клетки. Следователно фолиевата киселина е основен витамин в ранна бременност. Този компонент може да се намери и в моркови, боб, червена риба, зърнени храни, месо и млечни продукти.

Диетата на гърдите трябва да бъде балансирана. Диетата трябва да включва храни, които съдържат витамини А, В и Е. Това са основните витамини на младостта и красотата, които правят тялото ни тонизирано, ноктите здрави, а кожата гладка и еластична. За да наситите тялото си с тези витамини, трябва да ядете пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни, месо и морски дарове. Също така, за уголемяване на гърдите е много полезно да ядете ленено семе и соеви продукти - те съдържат голямо количество женски хормон естроген.

Под млечната жлеза има голям и малък гръден мускул. Ако ги напомпате, те ще придадат на гърдите привлекателни обеми. Освен това редовните упражнения ще стегнат бюста ви, ще го направят по-стегнат и „изпъкнал“. Е, да започваме ли? Ето няколко ефективни упражнения, насочени към укрепване на гръдните мускули и тонизирането им.

1. Едно от най-ефективните упражнения са лицевите опори. Ако класическите лицеви опори все още са ви трудни, можете да правите лицеви опори от диван или нисък плот. За жените са предвидени и лицеви опори от коленете. Можете да постигнете реални резултати, като правите лицеви опори през ден, 12-15 пъти в 3-4 серии.
2. Друго ефективно упражнение за гърди е свиването на дланите пред вас. Поставете дланите си право пред себе си и разтворете лактите си широко на нивото на гърдите. След това притиснете дланите си една към друга за минута. След това направете почивка от 40 секунди и повторете упражнението. За видими резултати трябва да има поне 6 подхода. Това упражнение се препоръчва и на момичета с голям бюст, за да предпазят гърдите си от увисване.
3. За следващото упражнение ще ви трябва рамка за врата. Подпрете едната стена с гърба си и подпрете ръцете си на отсрещния плот. Натиснете отвора с цялата си сила, сякаш искате да го разширите. Натиснете за минута и след това починете за 30 секунди. След това повторете упражнението в наведено положение - натиснете сандъка, докато леко се навеждате към него. Направете тези две упражнения последователно за 3-4 подхода.
4. Вземете в ръцете си дъмбели от 7-8 кг. В леко свито положение движете ръцете напред-назад, сякаш бягате или карате ски. Направете 15-20 повторения.
5. Застанете прави с крака на ширината на раменете. Бавно повдигнете правите си ръце напред с дъмбели до нивото на гърдите. След това спуснете бавно. Краката и гърбът трябва да останат прави. Направете 20-25 повторения.
6. Легнете на пода и натиснете ръцете си с дъмбели към гърдите си. След това рязко изпънете ръцете си право пред вас, нагоре. След това спуснете ръцете си до изходна позиция. Направете 3 серии от 15 повторения.
7. Седнете на стол и вземете дъмбели. Притиснете лактите към тялото си и изпънете ръцете си с дъмбели напред. Повдигайте и спускайте лактите, образувайки прав ъгъл с тялото. 3 серии по 15-20 пъти.
8. Има специални тренажори за гърди, които приличат на малък прът. Те са проектирани по такъв начин, че трениращият трябва да свива и отпуска частите на този симулатор. В същото време регулируемото съпротивление тренира всички групи гръдни мускули.

Упражненията за гърди не е необходимо да се правят често и всеки ден. Три тренировки седмично ще са достатъчни. В крайна сметка мускулите не растат по време на тренировка, а на следващия ден. Ето защо те болят - така растат мускулните влакна. Ако мускулите в областта на гърдите болят, значи сте направили всичко правилно.

Всички отдавна знаят, че по време на бременност гърдите на жената се увеличават. Същото се случва и в периода, когато кърми. Всичко това се случва естествено - тялото се подготвя да храни бъдещо или вече родено бебе. Ами ако можете да играете на това и да измамите тялото с допълнителни хормони, които симулират бременност?

Женското тяло е в хормонален баланс. Ако възникне дисбаланс, жената ще изпита различни проблеми. Например, при излишък на мъжкия хормон тестостерон, жената може да изпита повишено окосмяване по тялото. Но понякога имаме нужда от допълнителни хормони. Например, когато приемате орални контрацептиви.

Приемаме допълнителни хормони на таблетки. Повечето от тях имат следния принцип на действие - имитират бременността на тялото поради тези външни хормони. Ето защо тялото не може да забременее (все пак това е основната задача на оралните контрацептиви). Но много от тях имат странични ефекти, един от които е уголемяване на гърдите. Това се случва, защото тялото вярва, че се готви да роди бебе. И това е този страничен ефект, от който наистина се нуждаем.

Трябва обаче да разберете, че не можете да си играете с хормоните и да ги предписвате сами. Неправилно избраните хормонални лекарства могат да причинят наднормено тегло и женски заболявания. Най-добре се консултирайте с лекар с вашия проблем. Въз основа на резултатите от теста той ще избере необходимите лекарства, които ще ви помогнат да увеличите гърдите си и да ги направите по-пълни и по-пълни.

Напоследък набира популярност методът за уголемяване на гърдите, наречен масаж. Помага за разтягане на млечната жлеза и засилване на кръвообращението в нея. Това води до нейния растеж и еластичност.

Хидромасажът е много ефективен и може да се прави у дома под душа всеки ден. Коригиращият хидромасаж стяга кожата на бюста, подпомага премахването на шлаките и токсините от мастната тъкан. Първо трябва да изберете средната интензивност на струята вода за душ и да я насочите към гърдите си. Водата трябва да е с комфортна температура. Не избирайте твърде силна струя, за да не нараните млечните жлези. Прекалено слабата струя може да не даде желания резултат, така че трябва да действате по усещане. Като начало струята вода трябва да се насочи с кръгови движения през гърдите в едната и в другата посока. Необходимо е да направите най-малко 20 кръгови движения във всяка посока на всяка гърда.

Следващият етап от хидромасажа трябва да се извърши с фина дифузна струя. Помага за стимулиране на нервните окончания, които са отговорни за еластичността на гърдите. Насочете малки струйки към гърдите си, като избягвате областта на зърната.

След като сте затоплили гърдите си с гореща вода, трябва да направите класически масаж с месене с козметично масло. Най-простата масажна техника е меко кръгово месене с ръце. Когато масажирате, трябва да сте изключително внимателни, за да не повредите млечните жлези.

Първо накиснете ръцете си в маслото и хванете гърдите си. Зърната трябва да останат между палеца и показалеца. Внимателно правете кръгови движения с гърдите си в едната и в другата посока. След това направете движения напред от областта на раменете към деколтето. След това можете да разтегнете гърдите си с пръсти от подмишниците към центъра.

Източните лечители твърдят, че най-ефективният метод за уголемяване на гърдите с помощта на масаж е рефлексологията или акупресурата. Според тях точките, отговорни за растежа и размера на бюста, се намират между третото и четвъртото ребро от двете страни. Прилагайки целенасочено лечение, можете да увеличите размера на гърдите си и да ги направите визуално по-привлекателни.

Увеличаването на гърдите с помощта на инфузии, отвари и маски е много съмнително. Въпреки това, възторжени отзиви от щастливи собственици на по-големи бюстове показват, че традиционната медицина може да направи чудеса. Ето някои популярни и ефективни средства за уголемяване на бюста у дома.

1. На жените, които кърмят, се препоръчва да пият много топъл чай с краве мляко. Това позволява на новите майки да „произвеждат“ повече кърма за своето бебе. Забелязано е обаче, че черният чай с мляко засяга и тези жени, които не кърмят. Редовната консумация на черен чай с мляко ще даде реални видими резултати в рамките на шест месеца.
2. Отварата от листата на ягода с мляко е много ефективна за стегнатост и еластичност на гърдите. Три супени лъжици сушени или пресни листа от ягода се заливат с литър вряла вода и се оставят да се варят около час. След това прецедете бульона и добавете към него мляко. Пийте това лекарство вместо чай. Това е полезно не само за гърдите, но и за здравето на целия организъм.
3. Витамини за женско здраве и красота се намират в меда и орехите. Накълцайте ядките и ги залейте с течен натурален мед. Оставя се в хладилника за 10 дни и периодично се разклаща съда. След определеното време това лекарство трябва да се приема по една супена лъжица сутрин на гладно.
4. Интернет просто се пръска с поредния метод за уголемяване на гърдите у дома. На всеки няколко дни е необходимо да се прилага йодна мрежа върху гърдите, като се избягва зоната на зърното. Това ще ви помогне да увеличите обема на гърдите си с половин размер.

Визуално уголемяване на гърдите

Понякога искате да изглеждате перфектно утре, но всички методи за уголемяване на гърдите са предназначени за дълго време. В този случай можете да използвате съвети, които ще ви помогнат да увеличите визуално гърдите си с помощта на аксесоари и правилните дрехи.

Първо, трябва спешно да закупите няколко сутиена с push-up. Те съдържат пълнители, които карат гърдите да изпъкват значително нагоре, увеличавайки размера на гърдите поне с един размер. Когато избирате дрехи, трябва да дадете предпочитание на широко деколте и V-образно деколте. Обърнете внимание на воланите и яките с волани – те ще придадат повече обем на бюста ви. Но водолазките и пуловерите с висока яка, напротив, ще скрият вашия и без това малък размер.

Когато преследвате идеала за голям размер на гърдите, не забравяйте, че големият бюст не винаги е добър. Собствениците на голям размер се оплакват от болки в гърба и гръбначния стълб от постоянната тежест на такава тежест. Те говорят, че трябва да носят поддържащи сутиени през цялото време и да спят само по гръб. Приемете и се обичайте такива, каквито сте. Природата ви е създала много красива, просто трябва да подчертаете тази красота!

Видео: как да увеличите гърдите - методи на работа