Как да увеличите гърдите у дома

Стегнатите и заоблени женски гърди са мечтата на всеки мъж и завистта на приятелките му. Но природата не е еднакво благосклонна към всички. А размерът на бюста 2-3 често се превръща в съкровена мечта. Не трябва да си създавате комплекси и да понижавате самочувствието си, по-добре е да се опитате да увеличите гърдите си по достъпни начини. Пластичната хирургия, разбира се, дава гарантиран резултат, но е трудно да се вземе решение за операция, тя е скъпа. Освен това има много противопоказания. Ето защо е по-добре да използвате нехирургични средства като масаж, специална диета, упражнения и кремове.

Как да увеличите гърдите без операция

Женският бюст се състои от млечна жлеза, заобиколена от мастна тъкан. Гръдният мускул минава от долната челюст до ребрата и поддържа млечната жлеза. Състоянието на кожата също оказва влияние върху нейния тонус. Невъзможно е да се увеличи размерът на млечната жлеза, така че усилията трябва да бъдат насочени към увеличаване на еластичността на кожата и укрепване на мускулите.

Гърдите естествено увеличават обема си по време на бременност, кърмене и седмицата преди менструация. След раждането обаче състоянието на гърдата дори се влошава. Предишната еластичност изчезва, обемът става по-малък. Ето защо съветите за уголемяване на гърдите ще бъдат полезни за всички жени.

Как да увеличите гърдите с помощта на народни средства

Нашите баби са използвали изпитани натурални рецепти за уголемяване на бюста си. Запарват се билки с високо съдържание на естрогени и етерични масла, след което тинктурите се приемат 2-3 месеца.

Друг популярен народен начин за увеличаване на размера на бюста са компресите.

Ефектът от компресите се основава на увеличаване на притока на кръв в тъканите, те предизвикват приток на лимфа. В резултат на попълването обемът на бюста се увеличава. Компресите обаче трябва да се прилагат ежедневно.

Уголемяване на гърдите с йод

Йодът предизвиква повишен кръвен поток, в резултат на което обемът на бюста ще се увеличи. Ефектът от тази процедура е много индивидуален, всичко зависи от реакцията на даден организъм към йода. Някои хора имат недостиг на йод, той просто се абсорбира в кожата. За други е достатъчно и ще се наблюдава желаният резултат.

Трябва да нанесете течността с памучен тампон, като рисувате успоредни линии. Ако нарисувате мрежа или я нанесете върху цялата повърхност на кожата, можете да получите тежко изгаряне. Това лекарство трябва да се използва редовно в продължение на поне един месец. Някои момичета отбелязват увеличение на гърдите си с 0,5-1 размер.

Не забравяйте, че йодът е силно лекарство и може да причини алергии, изгаряния и треска. Не се препоръчва използването на този метод, ако имате предразположеност към рак или мастопатия. В допълнение, бременните и кърмещите жени също трябва да избягват използването на йод за уголемяване на бюста.

Упражнения за уголемяване на гърдите

За зареждане ще ви трябват дъмбели с тегло 0,5-1 кг или малки пластмасови бутилки, пълни с вода. Всяко упражнение трябва да се повтори 15-20 пъти.

1. Пръстите на ръцете, повдигнати до нивото на гърдите, са стиснати заедно. За 5 преброявания трябва да се опитате да разделите ръцете си в различни посоки. Упражнението включва раменните и гръдните мускули.
2. Дланите са свързани на нивото на средата на гърдите, лактите са разтворени в различни посоки. За 5 броя дланите се притискат една към друга. Упражнението също помага за увеличаване на тонуса на гърдите.
3. Начална позиция: легнало по корем, ръце на нивото на раменете. След това вдигам главата си нагоре и издърпвам горния раменен пояс нагоре. Упражнението имитира котешко разтягане и действа тонизиращо на цялото тяло.
4. Начална позиция - легнала по корем, раздалечени ръце, подпряна на длани. Лицевите опори се изпълняват от пода. За начинаещи можете да разчитате не на краката си, а на свитите си колене. Лицевите опори осигуряват максимално натоварване на гръдните мускули.
5. Упражнението завършва със стречинг упражнение – класически мост. Напредналите спортисти го изпълняват, докато стоят на пети.

Как да увеличите гърдите за една седмица

Ако ви предстои много важно събитие или искате да впечатлите нов човек в леглото, тогава за една седмица използване на вакуумен масаж можете да постигнете истинско уголемяване на гърдите. Домашните масажори трябва да се предпочитат пред професионалните.

Не пестете пари, посетете салон за красота. Обучен служител използва специален апарат за извършване на вакуумен масаж. За да направите това, на гърдите се поставят своеобразни чаши, вътре в които вакуумът създава налягане, което предизвиква силен кръвен поток.

Бюстът действително се увеличава след 7-10 процедури, но ефектът не трае дълго.

Уголемяване на гърдите у дома: прегледи

Алина, 21, Москва: „По природа имам гърди с размер 1. Формата и еластичността му далеч не са идеални. Взех тинктура от хмел в продължение на 3 месеца, вкусът е малко горчив, но приятен за пиене. Бях изумена от ефекта, бюстът ми се увеличи с 3 см. Трябваше да си купя ново бельо.

Марина, 32 г., Краснодар: „След бременност и кърмене малките ми гърди напълно увиснаха. Реших да правя специални упражнения и масаж с хладен душ. Подобренията са очевидни, гърдите се повдигнаха, кожата стана по-еластична и дори стойката се подобри.“

Алла, 24 г., Саратов: „Намазах гърдите си с йод в продължение на 3 седмици. Първите дни усещах леко изтръпване, но после изчезна. Не забелязах голямо увеличение, но гърдите ми се подуха малко.