Русские интимные секреты семейного. Секс в супружеских отношениях, как сделать семейную жизнь ярче

Решить такую проблему как разнообразить сексуальную жизнь не сложно, если любовь и привязанность друг к другу остались. При правильной постановке цели изюминку в отношения можно вернуть назад. Основная причина потери яркости в сексе между супругами – появление лени. Вторая половинка не предъявляет никаких претензий, по привычке принимает рутину и быт семейной жизни. В результате возникают:

• Тенденция не следить за одеждой и прической в домашних условиях.

• Нежелание разнообразить досуг вместе с супругом (в это понятие следует включать не только отдых, но и обычную беседу, принятие душа или ванной, готовку еды).

• Потеря стремления варьировать особенности физического контакта.

• Отсутствие инициативы в постели.

Как разнообразить сексуальную жизнь, корректируя внешний вид

Необязательно надевать на себя кучу украшений и делать уникальный маникюр. Это будет выглядеть неестественно.с помощью внешнего вида? Нужно знать основные правила в выборе одежды и аксессуаров, не считая костюмов для ролевых игр:

• Быть ухоженной, но одетой со вкусом (без излишеств в подчеркивании сексуальности или скромности).

• Использовать домашние вещи, например, шелковый халатик, велюровый пеньюар или теплый флисовый костюм, подчеркивающий фигуру.

• Уделить внимание дополнениям к внешнему виду (прозрачный, телесный или светло-розовый лак на ногтях (можно использовать лечебный); простая и удобная, но элегантная прическа; украшения, подаренные супругом).

Под одеждой должно находиться сексуальное, но комфортное белье. Главное, чтобы оно было новым. Ничто не украшает женщину, как комплект свежего нижнего белья.

Обстановка, аксессуары

Кроме внешнего вида нужно уделить внимание домашней обстановке:

• Ароматам афродизиаков (бергамот, гвоздика, жасмин, имбирь, кедр, кипарис). Главное не переусердствовать!

• Еде и напиткам. Романтический ужин, нацеленный на секс, должен быть легким (фрукты, немного натурального шоколада, сыр).

• Технике массажа, затем плавно перейти на поцелуи тела. Женщине, прожившей много лет с мужчиной, однозначно должны быть известны эрогенные зоны ее партнера.

Использовать ароматические компоненты можно по-разному:

1. Приготовление ванной.
2. Использование эфирного масла для массажа.
3. Применение аромалампы.

Откровенный разговор

Если не получается намекнуть супругу своими действиями о необходимости сделать более яркой сексуальную жизнь, то поправить ситуацию может обычный разговор. Недопонимания часто возникают из-за боязни людей побеседовать друг с другом откровенно. Следует аккуратно объяснить партнеру свои личные предпочтения. Если возникает желание попробовать чего-то новое, то для начала следует разобраться, подойдет ли это партнеру.

Игры, в том числе ролевые

с помощью ролевых игр? Не всем по карману дорогие костюмы, например, медсестры, горничной, школьницы и др. Иногда достаточно приобрести повязку на глаза, чтобы обострить чувство. Другой вариант – украшение своего тела едой (ягодами, взбитыми сливками и др.). Здесь нужно ориентироваться на гастрономические вкусы супруга.

Для классических ролевых игр нужно потратиться: костюмы можно поискать в интернете или секс-шопах. Реакция последует сразу, когда супруг увидит жену в новом образе. Никаких экспериментов со слишком экстремальными образами, если партнер – сторонник элегантного внешнего вида.

Питание

Многие знают, что хорошим афродизиаком являются устрицы, но они не относятся к обычным (присутствующим у каждого) продуктам питания. Лучше применять более доступные компоненты рациона: лук и чеснок, фрукты (гранат, инжир, киви, манго), а также орехи и шоколад.

Следует отметить, что любая острая пища способствует сексуальному возбуждению за счет усиления кровообращения в половых органах. Зеленый чай не является афродизиаком, но улучшает сердечный ритм и поддерживает организм за счет антиоксидантных свойств.

Современный мир призывает нас не стесняться говорить партнеру о своих сексуальных желаниях. Но, к сожалению, большинство браков до сих пор распадаются на почве угасающей страсти и нежелания разнообразить интимную жизнь. Если вам приходилось сталкиваться с подобной проблемой, мы не призываем вас бросаться в крайности, предлагая возлюбленному ролевые игры в стиле «50 оттенков серого», просто напоминаем о 69 основных правилах, которые помогут расслабиться и лучше понять партнера.

1. Главное в интимных отношениях честность – прежде чем имитировать оргазм в первый раз, запомните, что потом вам придется повторять это снова и снова.
2. Чередуйте нежность с грубостью.
3. Делайте это под музыку: от классики до саундтрэка из «Нимфоманки».
4. Экспериментируйте с локацией: пусть сегодня это будет кухонный стол или стиральная машинка.
5. Секс в общественных местах многим кажется дикостью. Пока вы не начнете с элементарного – с уютного парка или с примерочной.
6. Если вы хотите от него определенных действий (например, завязать вам глаза), сначала проделайте это с ним – намек будет понят.
7. Часто ваше обоюдное удовольствие зависит не от техники выполнения действий, а от энтузиазма.

8. Расслабьтесь и договоритесь о том, что по очереди будете вести себя так, как вам нравится. 15 минут рулит он, а затем – вы.
9. Периодически устраивайте ознакомительные сеансы тела – плавно изучайте чувствительные зоны друг друга.
10. Если вы думаете, что инициатива всегда должна исходить от него – вы заблуждаетесь.
11. Недостаток секса действительно влияет на ваше эмоциональное состояние, поэтому не позволяйте себе превращать его в обыденность.
12. Используйте смазки – пусть это будут не только средства с разными запахами, но и с разогревающим или охлаждающим эффектом.
13. Даже новое постельное белье влияет на ваше настроение – отдавайте предпочтение плотному однотонному хлопку.

14. Разговаривайте во время секса: начните с невинных, пусть даже робких фраз, сказанных шепотом. Постепенно вы выработаете свой собственный язык.
15. Обращайте внимание на мелочи: язык тела, выражение лица, реакции партнера направят вас в правильное русло.
16. Берите пример с киногероев: совместный просмотр эротического фильма настроит на нужный лад.
17. Неправда, что мужчины не обращают внимания на эпиляцию – не пренебрегайте этим.
18. Первый шаг к новым ощущениям – красивое нижнее белье. Выбирайте меньше кружева, но больше прозрачных тканей. Чулки тоже необходимы.
19. Мужчин возбуждает секс при свете – не отказывайте ему в этом удовольствии.
20. Позволяйте ему рассматривать свое тело.

21. Секс перед зеркалом – самая распространенная мужская фантазия, это понравится и вам.
22. Начните ненавязчиво соблазнять его еще в ресторане или по пути домой – это гарантирует незабываемую ночь.
23. Массаж – это самая безобидная, расслабляющая и действенная прелюдия.
24. По статистике мужчины больше возбуждены по утрам, так что самое главное после пробуждения – не завтрак.
25. Зрительный контакт – наше все.
26. Заглядывайте вместе в сексшопы – это весело и помогает раскрепоститься.

27. Не бойтесь использовать интимные игрушки во время секса – они действительно дарят новые ощущения.
28. Всегда помните, что ваше секретное оружие после ссоры, чем бы она ни закончила, – секс. Но не увлекайтесь.
29. Вы можете приучить его делать это в своем ритме – просто попросите его расслабиться и получать удовольствие.
30. Ходите вместе на сексуальные тренинги – вы удивитесь, насколько интересно познавать науку секса в теории, а затем закреплять на практике.
31. Будьте эгоисткой – именно в тот момент, когда вы получаете удовольствие от каждого движения, он делает это с вами в унисон.
32. Запахи возбуждают. Пусть секс у него ассоциируется с ароматом вашего парфюма или масла, которые вы наносите за десять минут «до».

33. Меняйте алгоритмы. Начиная со звуков, которые вы издаете в постели, заканчивая позами, в которых доходите до пика.
34. Проведите несколько дней друг без друга – это усилит привязанность и желание.
35. Никто не отменял секс по телефону – переписывайтесь на работе, вспоминая детали прошлой ночи, или присылайте друг другу сексуальные фото.
36. Не пренебрегайте быстрым страстным сексом – он всегда вызывает адреналин.
37. Будите его ночью – начинайте с легких поглаживаний. Эффект неожиданности усиливает эмоции.
38. Снимите домашнее видео – только не забудьте потом его спрятать в потайную папку.
39. Каждую неделю выполняйте новую фантазию друг друга.

40. Играйте в «Слабо» или «Я никогда не» - это будет так же весело и волнующе, как в подростковом возрасте.
41. Не соглашайтесь на безвозмездное удовольствие. Ты – мне, я – тебе.
42. Обратитесь к камасутре – сначала будет смешно и неудобно, но потом вы точно найдете что-то «свое».
43. Затейте сексуальную игру с едой: пусть это старо, как мир, но всегда возбуждает и утоляет голод.
44. И все же перейдем к ролевым играм: почему нет? Как бы это банально ни звучало – начните с медсестры и пациента.
45. Наручники, плетки и маски еще никого не оставили равнодушным.
46. Попробуйте легкую форму тантрического секса – довести друг друга до пика нетипичным образом.

47. Изучите упражнения Кегеля – эффект почувствуете не только вы, но и он.
48. Во время ласк самостоятельно направляйте его руки – это еще больше вас заведет.
49. Посмотрите с ним его любимый порнофильм.
50. Приобретите вибрирующее нижнее белье с пультом. Так он сможет контролировать ваши эмоции даже на светском ужине.
51. Попробуйте секс в воде. Это может быть бассейн или море.
52. Принимайте душ вместе.
53. Неожиданно говорите друг другу о своих желаниях. Даже если находитесь в супермаркете.

54. Устройте марафон – попробуйте делать это каждый день в течение нескольких месяцев, как бы вы ни уставали и сколько бы времени у вас ни было.
55. Составьте список того, чего вы еще не пробовали, и вычеркивайте сделанное.
56. Внезапно приезжайте друг к другу на работу, чтобы «взбодриться» в обеденный перерыв.
57. Снимите номер в отеле и устройте «типичный романтический вечер».
58. Отправьтесь вместе в бар и вспомните безумное начало ваших отношений: танцуйте и целуйтесь у всех на глазах.
59. Устройте челлендж – путешествуйте по разным городам с целью расширить свою интимную карту. 64. Не бойтесь замкнутых пространств – секс в лифте запомнится надолго.
65. Сексуальные танцы в стиле «Девять с половиной недель» актуальны всегда.
66. Попробуйте как-нибудь приготовить ужин в фартуке на обнаженное тело. Он не сможет оторваться от вас, а следовательно и от ужина.
67. Большинство мужчин мечтают о сексе или хотя бы ласках в самолете.
68. Заставьте друг друга испытывать адреналин: прыгните с парашютом или отправляйтесь на американские горки. Страх возбуждает.
69. Принимайте ванну вместе: пена, вино и расслабляющая музыка – правильное завершение дня.

Сексу отводится много места в отношениях между мужчиной и женщиной. Особенно, если пара решила стать полноценной семьей. Время сближает людей, но и делает их более спокойными, переводя в клан друзей, а не страстных любовников. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как можно женщинам и мужчинам разнообразить свою сексуальную жизнь, чтобы вернуть былую страсть и огонь в отношения.

Скука в постели

Сексуальная жизнь самых пылких партнеров не может постоянно стоять на огненном рубеже. Наступает период, когда все обрастает рутиной и однообразием, когда супруги привыкают друг к другу и гормоны перестают становиться источником мгновенного вспыхивания и возбуждения только от взгляда друг на друга.

По мировой статистике, через три года совместного проживания, самые страстные возлюбленные плавно переходят в роль супружеской пары, которой немного скучновато во время занятий любовью.

Но как же в этом случае разнообразить сексуальную жизнь? На этот вопрос мы и попытаемся сегодня найти ответы. Современные женские журналы уделяют много места этой теме, чтобы помочь влюбленным мужчинам и женщинам восстановить пылкое притяжение. Ведь не будешь же разрывать отношения оттого, что через определенное время гормоны перестали зашкаливать.

Любовные записки

Милые записочки любовного содержания всегда подогревали отношения между влюбленными. Раньше их писали только на бумаге, а современникам предлагается использовать не только бумажные носители, но и мобильные устройства или любые компьютеры.

Не надо даже искать бумагу и ручку, можно отправлять любовные смс или сообщения по чату. Что писать? Это уже задача вашей творческой жилки и фантазии. Подумайте над тем, какой текст вызовет у вашего партнера самые горячие образы в воображении.

Такие послания можно оставлять в кармане брюк или курточки, прицепить на холодильник или на зеркало в ванной комнате. Зеркало вообще является прекрасной платформой для любовных сообщений. На зеркальной площади можно оформить любовное послание, используя яркую губную помаду или темную тушь.

Этот способ разогрева вроде не очень сложен, но он сопряжен с психологической нагрузкой на женскую головушку. Не все дамы сердца способны кричать или говорить вслух, пусть даже и не в голос, о своих сексуальных желаниях. Многим по душе просто невербальные жесты, зовущие в постель, которые умеют считывать мужчины.

Клубника со сливками

Хватит поддаваться автоатизму, и есть на кухне или в столовой. Хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, тогда оставьте свою скромность на улице, а дома превращайтесь в милую соблазнительницу. Пригласите партнера прямо к столу или приготовьте все рядом с постелью.

Правда, способ опасный. Не промажьте, и не уроните ягодку на постельное белье или одежду, а то вместо повышения гормонов, получите негатив. Да и не от всякой передачи можно оторвать мужской взгляд. Есть и еще один минус для дамы, следящей за своим весом. Если кавалер поддался на ваши соблазны, то вы можете потерять голову и объесться сливок.

Театр дома

Выбирайте для себя любой сценарий и вперед «разноображивать» и реанимировать свои сексуальные желания и мечты. Вы сами главный режиссер, для вас доступны роли юной Лолиты, жрицы из храма любви, милой гейши или женщины-вамп.

Приготовьтесь, пока спутник зарабатывает миллионы. Вот он приходит с работы такой уставший, а вы его кормите губами в губы или танцуете танец живота. Пусть он отдохнет, и подкрепиться, а потом уже напишите вместе финал жизненного сексуального спектакля.

Правда и у этого способа есть свои негативные нюансы. Не всякая леди может сменить амплуа из домохозяйки в засаленном халате в страстную львицу, да и не любой мужчина может идти в бой после трудового дня.

Смена окружающей среды

У вас уже нет сил на новые сексуальные выдумки в постели? Это плохо. Так скучно заниматься любовью на одной и той же кровати. Поменяйте полностью обстановку. В ваших жилах должна бурлить кровь, а не вяло течь водопроводная водичка.

Чтобы разнообразить свой секс облюбовывайте ванную комнату, кухню, кресла автомобиля, полянку в лиственном лесу. Да, хвойный лес лучше проходить мимо, а то хвоя может сделать нежданное иглоукалывание.

Места выбирайте любые, лишь бы вам было уютно и вы не возвращались опять в свою любимую и такую обычную спальню. Здесь не только повышается адреналин, но и удовольствия от воспоминаний о самых первых встречах, которые не всегда проходили в домашней обстановке.

Способ оригинальный, но слишком экстремальный. Надо любить шум, спокойно относиться к внезапному появлению свидетелей. Но от экстрима может так увеличиться возбуждение, что все пройдет лучше, чем вы ожидали.

Пирог с изюмом

Изюминка всегда добавляет вкуса в любые блюда, так и что-то непредсказуемое всегда будоражит кровь в интимных отношениях. Что-то новое прекрасно обновит вашу сексуальную жизнь. Делайте все не так, как вы привыкли.

Если во время занятий любовью всегда разговариваете, то попробуйте немного помолчать, а если вы привыкли только к одной позе, то это уже приедается. Даже шашлык на ужин надоедает. Человек привык к разнообразию в пище, а особенно в сексуальных блюдах.

Экспериментируйте с шелковыми шарфиками, ледяными кубиками, можете даже побаловать себя шампанским. Нет, не предлагается вместе выпить. Здесь все уникальнее.

Попробуйте порадовать своего спутника оральным сексом, когда у вас во рту несколько глотков шампанского. Пузырики вина добавят красок, а шампанское, выпитое необычным способом, разожжет основательно костер возбуждения.

Утренняя побудка

Мужская физиология не всегда подчиняется сознанию. За ночь эрекция несколько раз посещает мужской орган. Вот и ловите момент. Да, сложно проснуться среди ночи, да еще и караулить такие минуты. Вот утром это почти всегда бывает.

Следует просто встать немного пораньше, чем ваш супруг. Надо оторвать от своего сна минут пятнадцать до того, как зазвенит его будильник. Вот такой способ утреннего подъема с постели придется по душе и к телу в самый раз. Женщина, конечно, немного страдает, вырывает себя из царства сна на несколько минут раньше. Но, что не сделаешь ради разнообразия сексуальной жизни.

Совместный просмотр эротических фильмов

Эротические фильмы и откровенные журналы помогают возникнуть любовной искорке. А лучше вообще проявить креативность и предложить партнеру свои наброски сексуальных поз.

Не можете говорить вслух о своих интимных желаниях, тогда легко сможете доверить свои грезы бумаге. То, что нарисуете, не забудьте показать любимому человеку. Он ознакомится, согласится или немного внесет дополнений и выполнит все на практике.

Разлука укрепляет чувства

На расстоянии любовь крепнет, особенно если любимые скучают друг за другом. Общение идет только через мобильные телефоны или скайп. Не забудьте приготовить средства на пополнение счета. Денег понадобится много. Зато окончание разлуки будет для вас настоящим праздником. В день приезда своего драгоценного вас ждет самый фееричный секс.

Роль недотроги

Отказ от секса по причинам головной боли или усталости конечно же мужчинами воспринимаются с неприязнью. А вот отлучение от тела во время религиозных постов может очистить тело и душу на самом высоком уровне.

Если вы можете сыграть роли недотроги не на один вечер, а в течение нескольких недель, то сексуальное голодание пойдет на пользу и станет источником разнообразия в сексуальной жизни, а еще и возможно сделает вас ближе к Богу и вашей религии, так как практически во всех религиях и духовных учениях мира присутствуют подобные практики.

И поверьте, даже там есть очень много чего интересного что стоит изучить как минимум для своего саморазвития, и что способно сильно улучшить и кардинально оздоровить вашу сексуальную жизнь, особенно если вы уже начинаете чувствовать, что с ней что то не так.

Возвращение на круги своя

Вы уже нашли свою изюминку, сменили амплуа и обстановку, развлекли себя любовными посланиями, испробовали самые разнообразные позы? А не хотите ли вернуться к превычным занятиям любовью в такой родной спальне? Это не шутка. Когда вы возвращаетесь через время к чему-то старому, то оно становится таким вкусным и обновленным.

Можете посмаковать все способы, а можете остановиться только на одном.

Но помните, что однообразие сексуальной совместной жизни гасит все сексуальные искры и даже определённую любовь и привязанность между партнерами.

А эротическая новизна подмешивает адреналина и половых гормонов в кровь.

Ищите свое и хоть иногда добавляйте изюм в пирог с капустой.

Так вы разнообразите сексуальную жизнь своей пары и будете застрахованы от разочарований в постели, что однозначно только способствует укреплению семейного взаимопонимания, чего я вам и желаю. Ну и конечно? чаще заходите на наш портал обучения и саморазвития, читайте о том, о том, и эрогенные зоны, и , а также , и многое другое.

Сегодня к интимной близости прибегают не только для «воспроизведения себе подобных», но и для получения сексуального наслаждения. И в силу ряда условий интенсивность ее возросла в десятки и сотни раз, если сравнивать с периодом, когда половые акты совершались только для продолжения рода. Сейчас в абсолютном большинстве семей оба супруга выражают желание испытать наслаждение при близости, поэтому к половому акту предъявляются все более высокие требования. И для выполнения их необходимы определенные знания основ сексуального общения людей.

Какие же это требования? Во-первых, в норме половой акт должен доставлять наслаждение обоим супругам, а не только мужчине, как довольно часто бывает в семьях. Во-вторых, ритм половых сношений не должен притуплять чувства подъема, новизны, желания обладать друг другом. В-третьих, супруги, а особенно муж, после полового акта должны оставаться внимательными друг к другу, полными любви и уважения.

В тех случаях, когда муж и жена не ставят перед собой цель зачатия, главной задачей оказывается достижение наивысшего наслаждения - оргазма. Состояния оргазма у мужчин и женщин отличаются, поэтому опишем их отдельно.

Оргазм у женщин наступает, проходя через следующие три стадии: I - появляется ощущение «невесомости» внизу живота, распространяющееся на клитор, влагалище и органы малого таза; II - возникает ощущение тепла, которое распространяется из малого таза на все туловище; прежде чем оно покинет тазовые органы, происходит своеобразный толчок, сокращение мышц половых органов и прилежащих участков тела. Это ощущение рожавшими женщинами иногда сравнивается с предродовыми схватками; III - тепло сменяется сильными ритмичными сокращениями (на медицинском языке - тазовым биением) мышц влагалища, матки, ягодиц, напоминающими удары пульса. В этот момент женщины испытывают острое чувство сладострастия, которое сопровождается непроизвольными движениями тела, иногда слезами радости. Как мы уже указывали, у разных женщин (и у одной и той же) это протекает неодинаково. Здесь приведено «усредненное» поведение.

Внешние проявления оргазма обусловлены как темпераментом женщины, так и ее общим и половым воспитанием. В отдельных случаях даже темпераментная женщина, но считающая, что выражать чувства «неприлично», может силой воли сдержать себя от всяких проявлений (кроме, естественно, не поддающегося контролю тазового биения). Женщина же умеренно страстная, но правильно воспитанная и знающая, что проявления оргазма доставляют неизъяснимое удовольствие мужу, будет вести себя более раскованно.

В зависимости от темперамента и некоторых других, не всегда поддающихся учету причин, продолжительность оргазма у разных женщин неодинакова. Различаются женщины и по способности достигать состояние оргазма один или несколько раз за одно сношение. Определенное влияние на это оказывает и фаза менструального цикла. В целом же можно считать, что лишь около половины женщин, испытавших когда-либо оргазм, ощущают его при каждом сношении и только несколько процентов из них - неоднократно за одну близость.

После оргазма половые органы женщины еще некоторое время остаются в возбужденном состоянии (исключая клитор, эрекция которого исчезает раньше), что не позволяет ей сразу же получить физическую и психическую разрядку. Чтобы довести до конца весь цикл достижения сексуального удовлетворения, мужчине необходимо затратить определенные усилия: он должен быть нежен, пока его любимая не уснет.

В ряде случаев женщина, испытав во время близости оргазм однократно, остается неудовлетворенной и ощущает потребность в повторной близости. Большинство молодых людей, начавших половую жизнь, способны совершать половые акты в течение суток несколько раз. Такие половые акты с обязательной эякуляцией после каждого из них называются сексуальным эксцессом. Максимальное число эякуляций при этом вариабельно.

Чрезвычайно важным здесь является факт, что может быть это тот единственный и к тому же очень непродолжительный период в жизни мужчины, когда его сексуальные возможности соответствуют потребностям. Подобный всплеск сексуальной активности имеет место и в дальнейшем, например в медовый месяц, после длительной разлуки с женой, смены сексуальной партнерши, но он уже не так выражен и доступен далеко не всем мужчинам.

По мере того как мужчина мужает, идет снижение его сексуальных способностей, что в первую очередь отражается на невозможности совершать за сутки большое количество половых актов. Это снижение у разных мужчин выражено неодинаково и достигает уровня половой активности, свойственной определенному типу половой конституции мужчины. Под половой конституцией понимают индивидуальную сексуальную организацию мужчины, складывающуюся из наследственных качеств и характера полового развития. Выделяют три типа половой конституции - слабую, среднюю и сильную, которые в течение жизни не меняются. Как же тип половой конституции выражается в сексуальной активности?

Записывая биотоки головного мозга, ученые обнаружили сходство картины при малом эпилептическом припадке и половом акте в момент эякуляции. Понятно, что после такого сильного потрясения организм нуждается в отдыхе для компенсации затраченной энергии. И этот период восстановления различен для лиц разного типа половой конституции после половой близости. Этим и определяется как возможность мужчины иметь сексуальные эксцессы, так и ритм половой жизни вообще.

Вслед за эякуляцией у мужчины наступает так называемая абсолютная фаза покоя, когда никакая, самая утонченная психическая или физическая стимуляция не ведет к эрекции полового члена. Постепенная смена этой фазы на относительную может дать желаемый результат, но лишь при условии изощренной ласки со стороны женщины. Чем короче период восстановления половой способности, тем к более сильному типу половой конституции мужчина относится. У лиц слабого типа, испытывающих самые страстные чувства к избраннице, этот процесс затягивается не только на минуты или часы, но на дни и даже недели. В некоторых случаях, если супругам все же удается вызвать эрекцию сверхсильными возбуждающими приемами, организм мужчины вынужден защищаться от непосильных перегрузок путем ослабления ее еще до эякуляции, будь это в период фрикций или во время любовных ласк. Необходимо заметить, что часто практиковать подобные половые встречи (без достижения эякуляции) не следует, так как это не безразлично для сексуального здоровья мужчины и бесследно не проходит.

Нередко мужчины бывают обеспокоены отсутствием моментальной эрекции при ласках, поцелуях в обстановке интимности. Многие из них рассматривают степень напряжения полового члена при первых же поцелуях как своеобразный барометр, указывающий на целесообразность дальнейших, более активных действий. Происходит это от того, что в памяти еще свежи воспоминания повышенной сексуальной готовности в молодости. Состояние, близкое к панике, охватывает мужчину, когда он отмечает недостаточную, по его мнению, эрекцию при ласках или любовных играх.

Множество факторов влияет на скорость возникновения эрекции и степень ее выраженности - усталость, болезнь, различные опасения и страхи, особенности личности самого мужчины, поведение сексуальной партнерши и т. д. Несоответствие женщины желанному образу, отсутствие глубокого чувства к ней также может отразиться на половом возбуждении. Некоторые мужчины испытывают возбуждение лишь при активных действиях партнерши. На других же малейшая ее активность, наоборот, действует угнетающе.

Напряжение полового члена есть непроизвольная реакция в ответ на эротическую стимуляцию психики мужчины реального или воображаемого адекватного сексуального партнера. Что же произойдет, если этот естественный для мужской психики стимул заменить образом собственных половых органов? Может ли возникнуть эрекция? Да, может. Но это свойственно только людям с патологической направленностью полового влечения, что не является темой нашего разговора. Эрекция полового члена бывает в полной мере лишь тогда, когда мужчина весь захвачен интимной обстановкой, реакцией женщины и т. д. Мысли о собственных недостатках, как и чувство неуверенности и сомнений, моментально отражаются на состоянии эрекции. К такому же закономерному исходу может привести и беспокойство мужчины о перспективе брака, боязнь потерять семью, лишиться детей. Но чем более «необходим» половой акт, тем сильнее выражен страх потерпеть фиаско, тем пристальнее внимание к состоянию половых органов.

Бывает, что вполне удовлетворительная эрекция внезапно резко слабеет в момент имиссии полового члена во влагалище. Происходит это вследствие зафиксированного в сознании человека и часто неосознаваемого чувства страха перед возможной неудачей. Этот страх появляется автоматически, как только возникает мысль о необходимости имиссии.

При сосредоточении внимания мужчины на собственной половой сфере, кроме помощи врача, необходимо осознание партнершей своей роли в излечении мужчины. Эта помощь должна заключаться в отвлечении мужчины от переживаний и страхов. Лечение перспективно лишь при желании женщины понять и прочувствовать состояние супруга и повести себя так, чтобы муж до конца осознал, что не степень эрекции полового члена является целью их интимной близости. Его забота, ласки, нежные слова чаще гораздо нужнее и запоминаются женщиной лучше, чем порою сам половой акт.

На какой-то период в таких случаях врачи запрещают партнерам половые акты. Но это не значит, что супруги должны спать в разных комнатах. Это время отводится для того, чтобы они смогли воскресить первые шаги их отношений, даже еще добрачных, - трепетное ожидание встречи с любимым, его внимание и нарастающая волна интимных ласк, которые, однако, не заканчивались половым актом. Супруги учатся лучше понимать «язык ласк», ищут и находят новые или забытые формы общения, которые приносят не меньшую радость и удовлетворение, чем обычное половое сношение. Любящие супруги и без подсказки найдут способы доставить друг другу максимум эмоционального восторга, при желании доведя друг друга до оргазма, вспомнив о петтинге.

В этих условиях эрекция полового члена просто не нужна. Таким образом, разрывается связь между первым поцелуем, немедленной эрекцией и «обязательным» половым актом. Это освобождает мужчину от ответственности за эрекцию, ее качество. Все внимание его акцентируется на поиске и стимуляции эрогенных зон женщины. Чем больше мужчина увлечен любовной игрой, тем быстрее и закономернее появляется эрекция, стоит ему только «научиться» думать не о себе и своих способностях, а о женщине. Мысли же о необходимости эрекции, желание ее и боязнь потерять приводят к тому, что самое раскрепощенное, возбуждающее поведение женщины не может порой отвлечь его внимание от ускользающей эрекции. Даже ласки женщины расцениваются им как требование интимной близости, на которую он, увы, не способен. Здесь уже необходима помощь врача, обращение к которому не следует откладывать, ибо чем больше стаж таких супружеских отношений, тем они неизбежно конфликтнее.

Преувеличение мужчиной значения эрекции полового члена в сексуальных переживаниях женщины ведет к ряду типичных ошибок. Свою мужественность некоторые мужчины измеряют возможностью вести интенсивную половую жизнь, считая это полной гарантией будущего семейного благополучия. Абсурдность такого мнения можно подтвердить хотя бы таким примером. «Ему все равно, кто с ним: я или другая женщина. Главное, чтобы она восхищалась его знаниями в области секса, превозносила его мужские достоинства, а о женщине он никогда не думает», - с обидой заявила пациентка кабинета сексопатологии. Эгоизм, самолюбование, неумение или нежелание думать о чувствах другого человека, соизмеряя свои действия с его потребностями, значительно чаще ведут к разочарованию и как результат - смене сексуальных партнерш, чем к достижению взаимной семейной, в том числе и сексуальной, гармонии.

Со стажем семейной жизни постепенно снижается ритм половых встреч. Кроме возраста, на это влияют и другие факторы: обычность общения несколько притупляет чувства, о половом воздержании говорить не приходится, престиж уже не играет прежней роли. Акцент в близости все больше смещается в сторону значимости чувственных переживаний женщины, что находит свое выражение в снижении количества встреч в угоду их качеству. Половая жизнь приобретает более ритмичный, упорядоченный характер, протекает с большей долей альтруизма.

Проблема ритма половой жизни особенно обостряется, когда физические возможности снижаются быстрее, чем психическое осознание и примирение с этим фактом. Выраженное недовольство высказывают даже очень молодые люди со слабым типом половой конституции, не желающие сознавать и тем более мириться с тем, что их сексуальные возможности резко отличаются от сексуальных возможностей сверстников. Они и их жены, осаждая врачей, требуют, настаивают на скором и эффективном лечении, чтобы их половая жизнь «стала нормальной».

Порой складывается впечатление, что семейное счастье супруги ставят в прямую зависимость от частоты половых актов. Но ведь интимное общение двух любящих людей гораздо шире и богаче в своих возможностях, чем один только половой акт. К тому же следует помнить - то, что для лиц, например, сильной половой конституции может явиться чуть ли не половым воздержанием, для лиц слабой конституции является тем максимумом, на который они способны вообще. Бесконтрольный прием медикаментов, включая гормональные препараты, на которые надеются отдельные мужчины, с целью улучшения потенции вызывает кратковременный эффект, и то далеко не у всех. Скорее наоборот, надежды, возлагаемые на модные лекарства, чаще не оправдываются, что усиливает тревогу и беспокойство мужчины, на которого «даже это» не действует. С другой стороны, прием медикаментов по рекомендации друзей или случайных советчиков нередко вызывает в организме мужчины столь серьезные осложнения, что на ликвидацию их врачам приходится тратить больше времени, чем на коррекцию самой сексуальной дисгармонии.

В старой сексологической литературе повторные половые акты в течение одних суток относили к так называемым половым излишествам со всеми вытекающими из них роковыми последствиями. Большинство современных специалистов отмечают - каким бы по счету ни был акт в течение суток, если он завершается эякуляцией, то говорить о половых излишествах не приходится. Другой вопрос, способен ли мужчина к этим эксцессам и насколько они делают супружеские отношения более совершенными.

С возрастом все мужчины теряют возможность иметь сексуальные эксцессы. Американский сексолог А. Кинзи, без учета типа половой конституции мужчины, считает, что это происходит в 35-40 лет, а Г. С. Васильченко, обследовав группу сексологически здоровых добровольцев, установил, что последний эксцесс у них был в 32-33 года.

Физическая привлекательность женщины, несмотря на косметику и моду, с возрастом обычно несколько теряет свою притягательность, что может иногда отражаться и на частоте половых встреч. Чем примитивнее мужчина и чем больше его сексуальность стимулировалась только физическими прелестями женщины, тем резче выражен спад сексуальной активности. Возрастающая с годами оценка душевных и человеческих качеств женщины, раскрепощенность ее интимного поведения, отвечающие потребностям любящего мужчины, способны, мы уверены, компенсировать возрастные изменения.

Значительно деформировано мнение некоторых людей - и мужчин, и женщин - о размерах «нормального» полового члена. Предпочтение почему-то отдается мужчинам с максимально выраженными наружными половыми органами. Отсутствие у себя оргазма ряд женщин объясняют недостаточными размерами полового члена у мужа, хотя почти всегда за аноргазмией кроются другие, более сложные причины. Мужчины, считающие себя в этом плане обделенными природой, требуют от врача любых воздействий, вплоть до операции, по удлинению полового члена. Недостаточная, по мнению некоторых мужчин, для удовлетворения женщины величина полового члена может серьезно отразиться как на психике мужчины, так и на его образе жизни. Можно привести большое число примеров, когда шутливое замечание товарища по бане или, что еще печальнее, сексуальной партнерши по этому поводу приводило мужчин к алкоголизму и даже попыткам самоубийства.

Выражая мнение многих сексологов, А. М. Свядощ пишет, что мужчина способен к нормальной половой жизни, если размеры полового члена в состоянии покоя не менее Зсм. В среднем же длина полового члена мужчин составляет 6-12 см, увеличиваясь до 10-18 см и более при эрекции.

По утверждению специалистов, величина полового члена не играет исключительной роли в достижении сексуальной гармонии, как считают некоторые супруги. Исследованиями установлено, что при дальнейшем росте полового возбуждения женщины после имиссии члена во влагалище оно, автоматически сокращаясь, «приспосабливается» к величине практически любого полового члена, плотно охватывая его. И степень сексуальной разрядки у женщины больше зависит от согласованности действий супругов, чем от величины пениса.

Мужской оргазм состоит из двух стадий - предоргазма и собственно оргазма. Предоргазм совпадает с особо сильным напряжением полового члена и чувством своеобразного щекотания в области его головки. Если в этот момент прекратить фрикционные движения во влагалище или вообще извлечь половой член, то возбуждение постепенно спадает и семяизвержения не наступит. Многие мужчины, особенно когда чувствуют, что женщина еще недостаточно возбуждена, а у них вот-вот наступит оргазм, именно так значительно удлиняют продолжительность полового акта, хотя с каждым последующим перерывом им все труднее и труднее сдерживать себя. Наконец, в один из моментов предоргазм переходит в оргазм, который сопровождается эякуляцией. Происходит толчкообразное выбрасывание семени и быстрое снижение эрекции.

Так же, как тазовое биение женщины ощущается мужчиной, выброс семенной жидкости тонко улавливается женщиной. Иногда именно в этот момент она испытывает наиболее сильный оргазм. Некоторые женщины утверждают, что самое приятное мгновение для них, когда половой член начинает терять свою упругость и становится более эластичным.

Поскольку, как мы уже говорили, в большинстве случаев интимной близости не преследуется цель зачатия, необходимо стремиться к безусловному выполнению тех трех требований (но прежде всего первого), которые предъявляются сегодня к половому акту. Иначе говоря, он должен доставлять наслаждение обоим супругам, а поэтому оба партнера во время близости должны испытать оргазм. Достижимо ли такое? Специалисты отвечают утвердительно, оговаривая лишь, что для этого супруги должны любить друг друга и не быть закоренелыми эгоистами.

Ведь получается как. Муж знает, что на теле жены имеются определенные участки, ласки которых ей доставляют особое удовольствие. Возможно, он даже знает, где они расположены. Но знает он это чисто теоретически, по «литературным данным», а не конкретно. При любовной же игре, возбужденный видом обнаженного тела жены, он с удовольствием ласкает те места, которые больше всего нравятся ему и возбуждают именно его. Хорошо, если «вкусы» супругов совпадают. А если нет? Ведь может оказаться, что супруг уже перевозбужден, а у жены возбуждение даже ниже первоначального.

Почему так случается? Да потому, что между мужем и женой отсутствует взаимная информация о правильности проводимых действий. Большинство женщин, вступивших в брак, несут с собой и груз ошибок неправильного или недостаточного сексуального воспитания. Кроме того, они еще и не знают, что должны испытывать при близости. Ласки более интимных мест их пугают, даже если они и весьма приятны. А самое главное, женщины в силу стыдливости считают неприличным говорить мужу о своих ощущениях.

Ну, а муж, уделив то или иное время любовной игре, достигнув определенной степени возбуждения, считает, что и жена испытывает примерно то же самое, а потому и начинает половой акт. И, честно говоря, мало шансов в такой семье на то, что оба супруга достигнут оргазма одновременно, или хотя бы на то, что женщина его вообще достигнет.

Совсем по-иному все происходит в тех семьях, где жена находит возможность сообщить мужу, что вызывает у нее особо приятное чувство. И немножко руководит им, перенося ласки с одной эрогенной зоны на другую, беспрерывно усиливая свое возбуждение. При этом муж учится искусству половой любви с женой, запоминая расположение эрогенных зон и желаемую длительность ласк.

Как правило, более активный сексуальный партнер в семье - муж. И потому инициатором полового акта чаще всего оказывается он. Мотивы сближения могут быть, конечно, различными, но наиболее важны, на наш взгляд, следующие. Во-первых, это результат переполнения семенных пузырьков секретом, что ощущается мужчинами как тяжесть в половых органах, а иногда даже как тупая легкая ноющая боль, и стремление освободиться от накопившихся половых продуктов. Во-вторых, это зримый образ сексуально адекватной женщины, вызывающий желание близости. Недаром немецкая пословица гласит, что женщины любят ушами, а мужчины - глазами. В-третьих, нередко мужчина стремится совершить половой акт не потому, что ему это необходимо, а потому, что, по его мнению, «это нужно» жене.

По-иному формируются мотивы сближения у абсолютного большинства женщин. Если у мужчины в основе возникновения сексуального желания лежат прежде всего биологические факторы, то у женщин - психогенные. Женщина хочет получать и доставлять удовольствие только в общении с любимым человеком, ее сексуальное желание - результат взаимоотношений именно с этим, конкретным мужчиной, у нее обычно не возникает «желания близости вообще».

Правда, в какой-то степени и биологические факторы могут играть роль, по крайней мере только ими можно объяснить некоторое изменение сексуальности в зависимости от фазы менструального цикла. Однако в любом случае эти факторы служат лишь фоном, на котором появляется (или не появляется) желание интимной близости.

Чем правильнее и нежнее проводит муж любовную игру, чем больше ласковых слов он успевает сказать своей любимой, тем скорее и сильнее почувствует она возбуждение, тем больше радости принесет ему.

Мы уже говорили, что острота оргастических переживаний у мужчины практически одинакова, каким бы способом это ни было достигнуто. Но ведь, кроме оргазма, существует и более значимое чувство - сексуальное удовлетворение мужчины происходящим, складывающееся как от собственных переживаний и оценок близости, так и от удовлетворения второго партнера. И в случаях, когда половая близость заканчивается быстрее, чем он этого желает, общего удовлетворения мужчина не получает.

Длительность полового сношения и удовлетворенность этим партнерши во многом определяет, как мужчина оценивает себя в качестве сексуального партнера. А поскольку для некоторых мужчин эта оценка иногда имеет большее значение, чем оценка себя как личности, способной и умеющей любить, то ускоренная эякуляция приводит их к врачу чаще, чем слабость эрекций. Причем большинство таких пациентов - люди не женатые, страдающие от своей неполноценности, «не имеющие морального права обрекать любимую на страдания».

Не счесть случаев внезапных, ничем, казалось бы, не мотивированных разрывов дружбы молодых людей, как только характер отношений между ними позволял мужчине думать об интимной близости. «Специально пришел на свидание пьяным», «нагрубил, обидел», «придумал повод для ревности» и другие объяснения врачу можно услышать при этом. Но в основе такого поступка лежит неуверенность в себе, в возможности «удовлетворить женщину», страх, что «все откроется». Убежденность многих мужчин, что «такой» он не нужен ни одной женщине, потрясает. Это говорит только об одном - о незнании психологии женщины любящей. Но ведь и мнение этих мужчин на чем-то базируется? Видимо, на психологии женщин, ищущих половое разнообразие, не способных на самоотдачу, к тому же нередко страдающих половой холодностью. Чем сильнее чувства женщины к мужчине, тем больше она желает его ласк, настраивая себя на их восприятие. Случайная же сексуальная партнерша старается всю ответственность за близость возложить на мужчину, не заботясь о тех физических и психических перегрузках, которые он испытывает. Немудрено, что далеко не каждый мужчина способен их выдержать. А если к этому добавить еще новизну ощущений, остроту переживаний, часто редкие половые акты, то ускоренное окончание половой встречи - итог вполне закономерный. Но партнерша, которой нет дела до переживаний мужчины, настроена на собственную волну, и его фиаско рождает иногда слова женщины, которые он запомнит «на всю оставшуюся жизнь». Груз этих слов мужчине бывает трудно нести одному, и поэтому он охотно делится с друзьями мнением о том, «что нужно женщине от мужчины и что она ценит больше всего».

Кроме наиболее часто распространенной формы ускоренной эякуляции вследствие редких половых встреч, существуют и другие виды этого расстройства, большинство из которых является компетенцией врача. Нередко имеет место сочетание слабой эрекции и ускоренной эякуляции.

Многие сексологически грамотные мужчины критерием нормальной продолжительности полового сношения считают наличие сексуальной разрядки у партнерши. В принципе это правильно. Но нужно знать, что оргазм испытывает только сексуально зрелая женщина, и к тому же, по мнению многих сексологов, обычно в 50-75% всех половых актов. Естественно, чем меньше опыт сексуального общения любящих, тем процент этот ниже.

Поэтому неправильно поступают те молодые женщины, которые, не испытав запрограммированного еще в девичестве оргазма сразу, делают подчас далеко идущие выводы. Женщины начинают либо избегать близости, разочаровавшись в ней, либо учатся ее «терпеть». Подобное отношение к половой любви делает их безразличными как к ласкам, так и к длительности сношения. «Чем быстрее заканчивается акт, тем лучше», - заявляют они. Иногда мужья, обладающие нормальной потенцией, в угоду жене мучительными усилиями добиваются исполнения ее требований. Но конфликт может возникнуть вновь, когда с возрастом и стажем половой жизни сексуальность женщины пробуждается и кратковременный акт мужа начинает вызывать только раздражение.

В случаях, когда ускоренная эякуляция приобретает стабильный характер, тревога и озабоченность мужчины усугубляется ожиданием негативной реакции жены. Кроме того, на фоне собственной несостоятельности может появиться ревность, направленная на всех окружающих жену мужчин, вплоть до ближайших родственников. Большинство мужчин с этой формой сексуальной патологии уверены, что жена рано или поздно начнет изменять ему.

Как же в действительности реагирует женщина на ускоренную эякуляцию у мужчины?

Мы уже знаем, что свыше 80% девушек, вступающих в брак, не испытывают страстного желания физической близости. Сексуальность их еще не достигла своей зрелости и гораздо больше ориентирована на эмоциональную сторону общения, чем на ощущение при самом половом акте. Это естественное состояние девушки носит название физиологической фригидности. Отношение к ней любимого, его желание общения, радость и восторг вместе с ласками доставляют ей удовлетворение, которое хочется испытать вновь и вновь. Сам половой акт первое время может не вызвать у женщины особых эмоций, и его длительность для нее не имеет большого значения.

Однако по мере становления сексуальности женщины все большую роль начинает играть и воздействие мужчины на ее эрогенные зоны. Со стажем половой жизни с человеком, интимное общение с которым желательно и приятно, возрастает влияние ласк вначале внегенитальных, а затем и генитальных эрогенных зон. Чем больший удельный вес в общем удовлетворении женщины начинают занимать физические ощущения, тем сильнее возрастает значимость стимуляции области, обладающей повышенной чувствительностью к прикосновениям, - половых органов.

У легко возбудимых женщин, число которых не столь велико, оргазм может быть получен даже без воздействия на половые органы или длительность фрикционной стадии может исчисляться секундами.

Большинству же сексуально зрелых женщин при грамотно проведенной супругами любовной прелюдии для достижения оргазма необходима стимуляция половых органов от 2 до 3-5 минут.

Любовную игру, в результате которой женщина отмечает, что ласки внегенитальных эрогенных зон уже не повышают ее полового возбуждения, можно признать достаточно эффективной. Дальнейший рост возбуждения ей обеспечивают ощущения при имиссии и фрикциях. Однако следует заметить, что имиссия должна производиться именно в этот момент. Удлинение ласк может привести к появлению усталости женщины, рассеиванию ее внимания. Сокращениеласк ведет к болезненной имиссии вследствие сухости половых органов, и далеко не всегда увеличение фрикционных движений может заменить ласковые слова и нежные прикосновения до самого акта.

Нарастающее на фоне фрикций половое возбуждение способствует значительному приливу крови к половым органам женщины. Если при ускоренной эякуляции сексуальной разрядки не наступает, то застой крови в половых органах женщины выражается в виде тяжести внизу живота, боли в крестце, пояснице, бедрах, состояния психического дискомфорта и беспокоит ее несколько часов после акта. Не удивительно, что если супруги не находят выхода из создавшегося положения, желание близости у женщины постепенно уменьшается. Со временем состояние этой сексуальной фрустрации может вызвать невроз, что проявляется раздражительностью, вспыльчивостью, плаксивостью, вспышками вроде бы немотивированной агрессивности. Последний симптом особенно характерен и часто находит свое выражение в отношении к детям. Приливы нежности и всепрощающей материнской любви внезапно сменяются холодностью и отчужденностью, сопровождаемыми прямо жестоким физическим наказанием за самый ничтожный поступок.

Снижение частоты половых актов как защитная реакция женщины от болевых ощущений после интимной близости обычно ничем ею не объясняется, что нередко вызывает недоумение и ревность мужа. Выход в подобной ситуации видится в откровенных беседах супругов, более интенсивной стимуляции важнейших эрогенных зон, где бы они ни находились, чем бы ни стимулировались, и что особенно важно, в любой период близости - до акта, во время его или после эякуляции.

Длительность полового акта во многом зависит и от остроты восприятия мужчиной интимного поведения женщины. На одного мужчину возбуждающе действует нарочитая сопротивляемость ее, на другого - активность и смелость поступков, на третьего - степень обнажения, на четвертого - запах тела и т. д. Естественно, зная все это, жены могут варьировать уровень полового возбуждения мужчины в определенном диапазоне.

При истинной фригидности длительность фрикционной стадии вообще не имеет для женщины никакого значения. Гораздо больше ее беспокоит психическое состояние мужа, угнетенного ускоренной эякуляцией. Заверения жены, что ей с ним «очень хорошо» (что, как правило, соответствует действительности), восприминаются им скептически, как попытка успокоить его. Не видя выхода из ситуации, женщина начинает «играть» в оргазм, что, кстати, требует от нее немало духовных и подчас физических сил. Хотя... чего не сделаешь ради семейного покоя!

Недовольство жены ускоренной эякуляцией мужа, «не желающего потерпеть», «думающего только о себе», понять можно. И все же ее обвинения в мужском эгоизме большей частью необоснованны, так как волевые усилия мужчины над эякуляцией дают минимальный результат.

Независимо от стажа семейной жизни всех супругов интересует вопрос о положении тел при половом сближении. Среди мужчин, особенно молодого возраста, нет-нет да и возникнут разговоры на эту тему, во время которых можно услышать утверждения о десятках и даже сотнях поз интимного сближения.

Ну, а как же на самом деле? Книги (например, древнеиндийская «Кама сутра» или «Тысяча и одна ночь») такие есть. И десятки (но не сотни, конечно) поз сближения там действительно описаны. Однако мы не собираемся цитировать древних авторов. Нам хотелось бы сказать здесь, что использование тех или иных положений, периодическое изменение их, применение некоторых специальных приемов сексуального возбуждения ничего общего не имеют ни с распущенностью, ни с развратом. И они могут быть только одобрены. Следует лишь помнить, что желание изменить позу сближения должно быть взаимным.

Образуя семью, мужчина и женщина приходят в нее со своими вкусами, привычками, недостатками, темпераментом, уровнем сексуального воспитания. Нередко поэтому разнятся и их отношения к интимной близости, частоте половых встреч, положению тел во время них. Но прожив вместе какое-то время, супруги, наконец, приходят к своего рода «общему знаменателю» в области интимных отношений. Половые встречи начинают проходить однотипно, и каждая их них становится похожей на ту, что была вчера, и ту, что будет завтра. Изо дня в день одни и те же ласки, одни и те же слова, одна и та же поза сближения. Вырабатывается стереотип.

С одной стороны, выработку стереотипа, казалось бы, можно приветствовать - он экономит психическую и физическую энергию супругов. Но, с другой стороны, стереотип притупляет остроту чувства, снижает естественное стремление мужчины и женщины друг к другу. И потому внесение новых элементов в любовную игру, использование новых поз сближения может явиться одним из условий, обеспечивающих стабильность браков. Однако необходимо помнить, что порой внесение даже одного нового элемента (например, для расширения диапазона приемлемости) может вызвать резко отрицательное отношение к этому второго супруга. Почему? Чаще всего не потому, что ему неприятно данное предложение или не нравится большая «вольность» ласк (хотя бывает и такое), а потому, что это предложение неправильно оценивается. Вот характерный пример из нашей практики.

«Ничем иным, как тем, что она мне недавно изменила, я ее просьбу объяснить не могу, - заявил муж на приеме у врача, к которому он был вызван после визита жены. - Мы прожили вместе 12 лет и все эти годы использовали одно положение при половом акте. Более того, когда я в первые месяцы после свадьбы пытался предложить ей как-то изменить позу, она мои попытки резко отвергла. А теперь вдруг сама предложила изменить ее, да еще на достаточно фривольную...»

А произошло вот что. Прожив с мужем около 12 лет, женщина почувствовала, что стала получать от близости с ним все меньше удовлетворения. Разговорившись как-то со своей лучшей подругой, она пожаловалась ей на это, и та объяснила, что подобное происходит во всех семьях, если супруги годами используют одно и то же положение при половом сношении. Виноват в этом стереотип, стандарт. Подруга и посоветовала ей, какую позу стоит взять на вооружение. В ближайший же вечер жена предложила изменить положение. Чем все это закончилось, вы уже знаете.

Поэтому, полностью одобряя мысль о необходимости периодической смены поз сближения, мы все-таки хотим предупредить - прежде чем одному из супругов предложить что-то новое, надо взвесить возможную реакцию второго, чтобы не вызвать ненужных подозрений и ссор. К сожалению, на эту тему супруги разговаривают крайне мало.

А ведь интерес действительно велик. Возможно, здесь сказывается стремление человека вообще ко всему новому, неизвестному или даже порой неофициально запретному.

Что же дает та или иная поза полового сближения?

Большинство специалистов считают, что смена позы полового сношения дает новый импульс половому возбуждению мужчины вследствие созерцания тела партнерши в ином ракурсе, ее мимики, что заметно усиливает эрекцию и влияет на эякуляцию. Иная поза нередко ведет к более интенсивной стимуляции эрогенных зон женщины, мозаичное сочетание которых ускоряет возникновение яркого и выраженного оргазма. Следует заметить, что некоторые женщины оргазм при этом испытывают впервые.

В отличие от животных человек вступает в интимные отношения, преследуя цель не только воспроизведения себе подобных. С древних времен, как уже отмечалось, половая близость мужчины и женщины была источником удовольствия, полного единения души и тела. Но сложившийся стереотип отношений может превратиться в своеобразного врага семьи. Поэтому издавна существовали различные способы и приемы, возбуждающие чувства супругов, изгоняющие скуку семейного бытия. И одно из ведущих мест здесь занимали позы (или, по мнению некоторых специалистов, позиции) интимных сношений.

Кто-то может нам возразить - он, мол, никогда не стремился к смене позы и второй супруг тоже. Не будем спорить. Возможно, это соответствует действительности. Однако наш опыт работы показывает, что желание изменить хоть раз в жизни позу полового акта испытывали абсолютное большинство опрошенных. Другое дело, насколько оно было реализовано. Одни супруги стремятся найти удовлетворяющую их позу уже в медовый месяц, другие решаются на это, имея внуков...

Наиболее часто применяемая у нас поза полового сношения (партнеры совершают коитус лежа, мужчина находится на женщине, лицом к лицу) по существу не является «обычной», или «нормальной». Просто данная поза - результат религиозных, культурных, общественных и экономических воззрений в том или ином регионе на допустимую форму интимного общения мужчины и женщины. У нас такую позицию партнеров называют еще «римско-католической» или «церковной» в связи с тем, что только она была разрешена церковью в свое время как единственно приемлемая форма полового общения для человека.

В различных странах и даже у разных народностей есть свои «нормальные» позы. В Судане, например, как и в Древней Греции, естественной считается поза, когда мужчина находится сзади женщины, стоящей на ступнях или коленях. В Занзибаре удобной принято считать позу «женщина сверху, сидя». По мнению сексологов, неприличных поз полового сношения не существует!

Различают 5 основных положений тел мужчины и женщины при интимной близости: стоя, на коленях, на корточках, сидя и лежа. Каждое их этих положений может иметь два варианта: женщина расположена к мужчине лицом или спиной.

Чешский сексолог Кноблохова считает, что существует только 11 вариантов поз половых сношений, где основа - «положение женщины на спине», а изменяется лишь положение ее ног.

По мнению А. М. Свядоща, при вытянутых ногах женщины сильнее раздражается клитор и мужчине удается провести коитус при неполной эрекции члена. В случаях, когда женщина острее реагирует на стимуляцию более глубоких отделов влагалища, необходимо интенсивное сгибание ног в коленях, подкладывание подушечки или валика под таз женщины или забрасывание ног на поясницу или плечи партнера.

Специалисты рекомендуют также мужчине после введения полового члена во влагалище совершать неглубокие и медленные фрикции, которые по мере роста полового возбуждения регулируются женщиной движением тела ему навстречу, задавая ритм фрикций рукой, положенной партнеру на поясницу.

Серьезные разногласия супругов возникают при ослаблении эрекции у мужчины во время коитуса или при сознательном прекращении им активных движений во избежание ускоренной эякуляции. Чтобы это не породило вторичной половой холодности женщины, уровень достигнутого ею полового возбуждения желательно поддерживать, стимулируя область лобка и клитора лобком мужчины или рукой партнеров.

В некоторых научно-популярных изданиях даются рекомендации применять те или иные позы половых сношений в зависимости от длины ног или телосложения партнеров. Как правило, эти рекомендации мало эффективны. Выбор супругами определенной позы направлен на стимуляцию ведущих эрогенных зон данной женщины, а они мало корригируются с величиной ее ног и в принципе с общей длиной туловища или его нижней частью.

Периодически в жизни любой семейной пары могут наступать моменты, когда кажется, что совместная жизнь стала пресной и даже обременительной. Существуют ли способы вернуть взаимный интерес и обрести гармонию в отношениях? Эти секреты на самом деле и не являются никакими секретами – о них знают или подозревают все, однако не все спешат применять их на практике. Чтобы разнообразить свою семейную жизнь не забывайте о следующем:

Внимание

Компромиссы

Слова любви

Сюрпризы

Сдержанность

Как оживить семейную жизнь и сделать ее интересной

Комфортный быт и уютный очаг

Приятные сюрпризы без повода

Совместный отдых

Каждому свое личное пространство

Говорите о том, что любите

Чем разнообразить половую жизнь с мужем

Пробуйте новые позы, занимайтесь этим не только в постели

Радуйте необычными сексуальными образами

Говорите об интимных сокровенных желаниях друг с другом

Шлите друг другу приятные смс и фото эротического содержания

Если в семье есть дети, ищите возможность чаще оставаться наедине

Способы, как разнообразить супружескую жизнь без денег или с минимальными затратами

5 способов разнообразить семейную жизнь в домашних условиях:

5 способов разнообразить семейную жизнь вне дома:

Украсить свою личную жизнь в браке

Ухаживайте за собой

Имейте хобби

Занимайтесь спортом