Почему опасно спать с мокрой головой. Почему нельзя спать с мокрой головой? Можно ли спать с мокрыми волосами: вред для волос

Целый день хлопот невпроворот, так что обычно мыть голову получается только перед самым сном? Причем сил на сушку не хватает, поэтому засыпаете с мокрыми волосами? Казалось бы, ничего такого, но ученые и врачи уверяют, что это нехорошо. И «взрыв на макаронной фабрике» на голове с утра - это мелочь по сравнению с тем, чем может обернуться такая на первый взгляд невинная или вынужденная привычка.

ПРОСТУДА

При бодрствовании мокрые волосы достаточно быстро высыхают - этому способствуют теплая кожа и внутреннее тепло, исходящее от активно работающих органов. Если при этом находиться в теплом помещении, мокрые волосы вообще не создают никакого дискомфорта - мы не мерзнем. Во сне же температура нашего тела снижается до 96,8°F (36°С) и ниже, поскольку мы не двигаемся, а все органы и системы организма работают в энергосберегающем режиме. Получается, во сне кожа головы и так прохладная, а мокрые волосы еще больше снижают ее температуру. Так что происходит переохлаждение. А если в комнате не слишком тепло или приоткрыто окно, то на утро абсолютно реально проснуться с заложенным носом и першением в горле, а возможно, и с головной болью напряжения или спазмированными мышцами шеи.

ПОВРЕЖДЕНИЕ ВОЛОС

Эта неприятность вытекает из предыдущей. Из-за мокрых волос во время сна переохлаждается не только кожа головы, но и волосяные луковицы. Они воспаляются, в результате чего на коже головы могут появляться покраснения, гнойнички, зуд и болезненные ощущения. Но самое неприятное, что волосы с воспаленными луковицами склонны к выпадению.

Кроме того, мокрые волосы очень хрупкие и легко деформируются. Поэтому во время сна, когда мы переворачиваемся с боку на бок и активно контактируем с подушкой, они загибаются, спутываются, ломаются. Так что, если у вас ломкие тусклые волосы с секущимися кончиками, возможно, одна из причин этого - привычка засыпать с мокрыми волосами. Именно поэтому трихологи настоятельно не рекомендуют интенсивно вытирать полотенцем или расчесывать мокрые волосы. После мытья их нужно легко промокнуть, чтобы полотенце впитало воду, и позволить высохнуть естественным путем. Это, конечно, занимает достаточно много времени, но дня здоровья волос - это идеальный вариант. Если пользуетесь феном, все равно нужно подождать, пока волосы немного сами подсохнут. При этом прибор не стоит включать на полную мощность и нужно держать его от кожи головы на расстоянии 20-30 см.

ПОЯВЛЕНИЕ ПЕРХОТИ

Человеческое тело и внутри, и снаружи очень плотно заселено многочисленными видами микроорганизмов. Они являются неотъемлемой частью нашего существования. Обычно при благоприятных для нас условиях большинство микроорганизмов ведут себя прилично, не доставляя никаких неприятностей. Но некоторые обстоятельства заставляют их активно размножаться, что всегда негативно сказывается на нашем здоровье и самочувствии.

На коже головы человека мирно живет грибокMalassezia Furfur . И, как все грибки, он очень любит влагу. Привычка засыпать с мокрыми волосами может привести к активному размножению Malassezia Furfur , что со временем наверняка обернется появлением перхоти, на изведен не которой придется потратить много сил и средств.

Кстати, то, что сейчас перхоть у людей встречается достаточно редко (даже если сравнить с ситуацией 30-50-летней давности) - не столько заслуга современных шампуней, сколько массового использования фенов. Быстрая сушка волос феном после мытья (естественно, без пересушивания)- отличная профилактика перхоти.

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Недосып и утренняя разбитость напрямую связаны с грибком Malassezia Furfur. Активизировавшись во влажной среде, он вызывает сухость, шелушение и зуд кожи головы. Иногда зуд настолько сильный, что мешает уснуть, или человек даже во сне чешется. При таких условиях о нормальном сне и полноценном отдыхе не может быть и речи. Так что, если вы страдаете от синдрома хронической усталости, возможно, одной из его причин, как ни странно, является привычка ложиться в постель с мокрыми волосами.

РАЗВИТИЕ АЛЛЕРГИИ И АСТМЫ

Когда вы отправляетесь спать сразу после того, как помыли голову, вы неизбежно мочите подушку. Сквозь наволочку вода очень быстро впитывается в наполнитель подушки - современные синтетические или натуральные материалы. Если вы часто спите с мокрыми волосами и специально не просушиваете подушку, во влажной среде наполнителя, особенно перьевого я пухового, очень активно размножаются различные микроорганизмы и грибки. И уже через 2-3 месяца во время сна вы на беду себе будете их вдыхать. Это может стать причиной развития хронического ринита, кашля, аллергических высыпании на коже, а со временем, если не перестанете спать с мокрой головой или не будете каждый раз тщательно просушивать подушку, даже бронхиальной астмы. Врачи советуют регулярно обнюхивать свою подушку - о том, что она заражена грибком, будет свидетельствовать специфичный затхлый, земляной запах (как в сыром подвале). Такую подушку бесполезно реанимировать, ее нужно незамедлительно заменить новой.

Вот так, казалось бы, безобидная привычка ложиться спать с влажными волосами может привести к весьма неприятным последствиям. Чтобы избежать их, врачи советуют мыть голову как минимум за три часа до сна. Для здоровья волос лучше давать им высохнуть естественным путем, но, если в помещении прохладно или волосы слишком длинные и густые и очень долго сохнут, пользуйтесь феном, помня о шалящей температуре и расстоянии в 20-30 см. В любом случае, укладываясь в кровать, убедитесь, что ваши волосы полностью сухие. Не позволяйте такой мелочи причинить вам вред.

Если после душа уже нет сил на фен, ситуация с твоими волосами превращается в русскую рулетку. Либо ты просыпаешься с торчащими во все стороны закрученными волосами, либо с запутавшимися в один ком сухими концами. Попробуй эти трюки, и твои волосы будут выглядеть лучше, чем даже если бы ты их специально высушила и уложила.

1. Спи на шелковой наволочке

Прежде чем пробовать любой другой метод, потрать немного денег на шелковую наволочку. Именно традиционная хлопчатобумажная наволочка лишает твоих локонов влаги и заставляет пряди наматываться друг на друга при каждом твоем повороте во сне. Шелковая наволочка не впитывает влагу с волос, а ее скользкая поверхность не дает им запутаться.

2. Высуши хотя бы часть

В любом случае не стоит ложиться спать сразу после того, как ты вышла из ванны. Слегка промокни волосы полотенцем — ни в коем случае не растирая. Выбери несколько прядей с макушки, которые всегда сохнут дольше, и избавь их от лишней влаги феном.

3. Используй несмываемый кондиционер

Самая большая проблема тех, кто спит с мокрыми волосами — эффект завивки. Кондиционер или спрей сгладят твои волосы и придадут им дополнительный блеск. После душа равномерно нанеси средство для ухода и слегка вотри его в волосы для впитывания. Если ты знаешь, что точно уснешь раньше, чем волосы просохнут — пропусти обычный кондиционер при мытье. Если же опасаешься, что подобные крема сделают волосы жирными — выбирай средства без силиконов.

Выбор редакции

4. Французские косы

Хоть обычная коса очень заманчива, к утру ты обнаружишь заломы и ненужную пушистость на своих волосах. Лучший способ избежать этого — сделать французскую косу начиная с самой верхней части. Таким образом волны будут равномерно распределены по всему полотну, и не создастся ситуация, когда завилась только часть.

5. Высокий пучок

Резинки и заколки легко могут повредить как волосы, так и кожу головы. Поэтому не используй подобные предметы во время сна. Лучший способ сохранить достаточный объем локонов — собрать влажные волосы на макушку в пучок и закрепить с помощью ленты. В подобной форме волосы все равно смогут высохнуть и не получат никаких опасных повреждений.

Есть вещи, о которых мы слышим снова и снова, и в результате принимаем за непреложные истины. Например: «Никогда не выдавливайте прыщи», или «Джей Ло все так же молода». «Никогда не спите с мокрыми волосами» находится где-то между выдавливанием прыщей и Джей Ло. Когда мы были маленькими, наши мамы ругали нас за это, боясь, что мы простудимся. Теперь же мы продолжаем чувствовать вину, если вдруг наш стилист узнает об этом. Мы решили положить конец спорам и выяснить всю правду, обратившись к науке и грамотным парикмахерам.

Нельзя спать с мокрыми волосами: опасность простудиться

В целом мысль, что вы заболеете, если ляжете спать с влажными волосами, проистекает из мысли, что вы простудитесь от того, что физически вам будет холодно. Но, любой ученый скажет вам, что простуды появляются от вируса, что означает, что простуда не имеет ничего общего с температурой, где вам случится быть, якобы. Разные исследования, посвященные этой проблеме показали неубедительные результаты. В одном из исследований (которое провел Рон Экклз) половину группы добровольцев попросили сидеть с ногами, опущенными в ванну с холодной водой (эквивалент мокрых волос); другая половина сидела с ногами в пустой ванне. В первые несколько дней не было никакой разницы. Тем не менее, 4−5 дней спустя, в два раза больше людей в первой группе сказали, что у них появились симптомы простуды. Но. У субъектов, описывающих симптомы простуды, не определяли, был ли это на самом деле вирус.

Итак, что же это означает? Теория: когда вашему телу становится холодно, кровеносные сосуды в носу и горле сужаются, что делает поток белых кровяных клеток для борьбы с вирусами меньше. Даже если это не вызовет симптомов простуды напрямую, то может сделать ваше тело более восприимчивым к вирусам.

Связь между температурой вокруг и заболеванием мутная. В лучшем случае рискуйте спать с влажными волосами только тогда, когда вы находитесь в теплой, удобной кровати. Если вы спите в теплой среде, то спать с мокрой головой, скорее всего, не будет вредно. Если в комнате вы спите при низкой температуре, то могут возникнуть проблемы.

Можно ли спать с мокрыми волосами: вред для волос

Парикмахеры говорят: «На самом деле это не очень хорошая идея и даже смешная в том смысле, что вы создадите себе гораздо больше проблем утром. Волосы высохнут как попало, будут спутаны и непослушны».

Если все же вы собираетесь спать с мокрыми волосами, то рекомендуем расчесать их с несмываемым кондиционером или спреем для распутывания, затем свободно заплести в косу и уложить на макушке в пучок. Таким образом утром вам нужно будет только раскрутить пучок. Плюс к этому вы получите красивые локоны.

У современной женщины далеко не всегда есть время на то, чтоб сделать все необходимые процедуры по уходу за собой и каждый день менять образы. Кто-то выбирает для себя дорогостоящие кремы и всеми силами старается остановить процесс старения, а кто-то уделяет внимание только декоративной косметике. Отдельно стоит поговорить об укладке волос и о том, как можно отлично выглядеть каждый день, не проводя перед зеркалом половину дня.

Наверняка вы хоть раз задумывались о том, как здорово было бы просыпаться утром с отменной укладкой, но большинство представительниц прекрасного пола видят после сна в отражении неопрятную особу. Для того чтоб выглядеть отменно, придется потратить массу времени на укладку. На самом деле существует некоторые хитрости, о которых знают далеко не все. Давайте поговорим о том, что нужно сделать с волосами перед сном, чтоб утром выглядеть отменно.

Можно ли лечь спать с мокрыми волосами?

Можно, к тому же если грамотно подойти к вопросу прядей перед сном, то есть вероятность проснуться со стильной укладкой. Некоторые женщины моют голову каждый день, поэтому для них данный вопрос достаточно актуальный. В первую очередь стоит отметить, что лучше, если вы придете на учебу или работу с небрежной укладкой, чем, если вы не помоете голову.

Сухие волосы менее подвержены активному воздействию , поэтому далеко не всегда получается сделать идеальную укладку. Именно поэтому влажные после мытья пряди отлично походят для создания стильной прически. Давайте рассмотрим основные способы укладки волос перед сном, чтоб вы смогли сэкономить драгоценное время на сон и общение с родными.

Как утром проснуться с хорошей укладкой волос?

1. Упругие локоны . Это отличный вариант для женственных особ, которые хотят идеально выглядеть каждый день, не используя при этом плойки и утюжки. Такая укладка продержится достаточно долго и будет выглядеть игриво и сексуально. Чтоб сделать упругие локоны из сухих прядей придется потратить достаточно большое количество укладочных средств и испортить их высокой температурой плоек. Однако можно лечь спать с мокрой головой, а проснуться с идеальной укладкой.

Возьмите ленту или широкую нить и порежьте ее на мелкие кусочки. Отделите одну влажную прядь и крутите ее в одну сторону, пока она не коснется головы. Аккуратно завяжите прядь при помощи ленты и приступайте к остальной части волос. Вам необходимо таким образом проработать всю голову. Чем тоньше будут ваши пряди, тем более упругими получатся локоны.

2. Мягкие волны . Вариант для самых ленивых девушек и женщин или для тех, у кого на себя перед сном остаются считанные минуты. Купите резинку для волос, которая была бы достаточно мягкой и не перетягивала кожу головы. Влажные волосы аккуратно соберите в пучок на затылке и закрепите при помощи резинки.

Далее разделите волосы пополам и каждую прядь аккуратно оберните вокруг резинки, а хвостик пропустите через нее, то же самое повторите со второй прядью. Для того чтоб выглядеть еще более женственно пряди накручивайте в разные стороны. Утром аккуратно распустите пучок и разложите пряди по плечам, нанесите немного фиксирующего спрея, чтоб укладка продержалась как можно дольше.

3. Гофрированные пряди . Относительно недавно появилась специальная , при помощи которой можно сделать абсолютно одинаковые волны на всех волосах. Выглядит это достаточно интересно, но не забывайте, что каждый раз вы портите свои волосы и делаете их слабыми и сухими. Вы можете лечь спать с косичками, и результат будет ничем не хуже. Можно заплести косички по всей голове, тогда вы получите дополнительный объем и сможете поразить окружающих своей неординарностью, а если вы хотите получить максимально естественный образ, то заплетите две косы по обе стороны лица и смело ложитесь спать. Утром вы увидите, насколько нежным и романтичным получился образ.

4. Ровные пряди . Если вы ляжете спать с мокрой головой, то велика вероятность, что пряди будут заломленными и некрасивыми. Однако далеко не у всех есть время выпрямлять волосы при помощи утюжка или фена, к тому же это вредно для их здоровья. Именно поэтому необходимо задуматься о том, чтоб принимать правильную позу перед сном. Этот вариант категорически не подходит тем, у кого волосы от природы вьются, потому как им необходимо использовать более радикальные методы.

Для сна выбирайте низкую подушку, желательно прямоугольную. Положите голову на подушку, а волосы аккуратно разложите над собой, спуская их с подушки в ровном положении. Постарайтесь первое время не крутиться, чтоб пряди подсохли и приняли красивую форму. Особо активным особам придется дополнительно утром подправить прическу, чтоб не было никаких недостатков.

- Наносите питательное масло . Время сна у большинства людей достаточно продолжительное, так почему не использовать его с пользой для ваших волос? Прежде чем вы создадите стильную укладку, нанесите пару капель масла на кончики и основную длину, чтоб во время отдыха волосы напитывались полезной влагой. Конечно, не стоит забывать, что такое масло должно быть косметическим, а не растительным в чистом виде.

- Ложитесь спать со слегка подсушенными волосами . Не стоит ложиться спать с мокрыми волосами, с которых стекают капли воды. Примите душ, оберните полотенце вокруг головы и походите так минут 10. Ткань впитает в себя лишнюю влагу, а вы сможете легко заснуть, не испытывая дискомфорт.

- Перед сном пряди слегка прочешите . Это необходимо для того, чтоб придать прическе максимально аккуратный вид, ведь это сейчас вам кажется, что все идеально, а вот когда вы проснетесь - увидите абсолютно другу картину. Именно поэтому стоит побеспокоиться о том, чтоб волосы меньше торчали. Используйте деревянную расческу с крупными звеньями и применяйте ее только на подсушенных волосах.

- Не наносите перед сном моделирующий мусс . Некоторые женщины считают, чтоб для особо стойкого эффекта необходимо использовать мусс, но это касается только процесса укладки. Перед сном лучше нанести средства по уходу, а пенку отложить, чтоб пряди не слиплись.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Наверняка каждая дама обеспокоена здоровьем и красотой своих волос. Необходимо правильно ухаживать за ними для достижения желаемого результата. Сушить мокрые волосы после мытья необходимо тщательно и аккуратно. В этом случае они будут радовать вас своей красотой и жизненной силой.

Еще в детстве родители, бабушки и дедушки всем говорили, что нельзя спать с мокрой головой. Все это очень хорошо помнят. Но наверняка не каждый человек знает, из-за чего создан такой категоричный запрет. Есть несколько причин, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами. Попробуем разобраться подробно в каждой из них и узнать, как необходимо сушить локоны.

Первая причина: возможность простудиться

Довольно часто человек открывает на ночь форточку. Приток свежего воздуха позволяет быстро уснуть и хорошо выспаться. Если в этот момент ваши локоны будут сырыми, вы рискуете сильно простудиться.

Мокрая голова на холодном воздухе может привести к насморку или гаймориту. Также подобным образом можно получить серьезное воспаление барабанной перепонки. Лечение этих недугов очень долгое и дорогостоящее. Именно поэтому не стоит рисковать своим самочувствием и ложиться спать с невысушенной шевелюрой.

Вторая причина, почему нельзя спать с мокрыми волосами: повреждение структуры волосяной нити

Многие специалисты и опытные парикмахеры не рекомендуют даже расчесывать мокрые локоны. Под действием воды волосяная нить может стать более эластичной. При растягивании она сильно истончается и впоследствии обламывается.

Если вы ляжете спать с мокрыми локонами, то можете сильно повредить свою шевелюру. Человек во сне не контролирует свои движения, он постоянно крутится и переворачивается с одного бока на другой. Во время этих движений головой происходит спутывание волосяных нитей, которые впоследствии сильно растягиваются и повреждаются. В результате этого волосы становятся хрупкими и ломкими.

Третья причина: неаккуратная укладка

Каждая женщина стремится выглядеть красиво и привлекательно. Это является еще одной причиной, почему нельзя спать с мокрыми волосами.

Если вы ляжете в постель с невысушенной шевелюрой, то она примет небрежную форму. Стоит отметить, что с такой «естественной» укладкой очень тяжело бороться. Если даже утром вы намочите локоны, они все равно примут в итоге ту форму, которую придал им сон.

Если вы хотите добиться красивой укладки и идеальной прически, то необходимо сушить волосы после мытья.

Сушка и укладка шевелюры

Для получения аккуратной женственной укладки необходимо правильно сушить волосы. Существует два способа проведения этой манипуляции. Рассмотрим каждый из них.

Естественная сушка

Почему нельзя спать с мокрыми волосами вам уже известно. А вот как правильно их высушить перед сном?

Наиболее правильным вариантом будет естественная сушка локонов. После мытья необходимо нанести увлажняющий спрей и дать мокрой копне высохнуть при комнатной температуре. Стоит отметить, что такая манипуляция может продолжаться достаточно длительное время. Если вы являетесь обладательницей длинных и густых волос, то можете потратить около трех часов на то, чтобы высушить шевелюру.

Если вы будете постоянно пользоваться этим способом, то через некоторое время заметите положительный результат в зеркале и на фото. Волосы станут живыми и струящимися. Они приобретут блеск и жизненную силу.

Использование фена

Этот способ сушки волос довольно распространен не только среди представительниц слабого пола, но и у мужчин. Стоит отметить, что при правильном использовании прибора вы не нанесете никакого вреда своим локонам.

После мытья нанесите на мокрые волосы спрей, имеющий термозащитные свойства. После этого направьте струю теплого воздуха на корни и аккуратно, массируя кожу пальцами, просушите их. После этого можно расчесать копну и нанести укладочное средство.

После такой сушки ваши локоны будут живыми и блестящими. Также через некоторое время вы заметите, что намного здоровее и гуще выглядит прическа в зеркале и на фото. Волосы будут вам благодарны за правильный уход.

Заключение

Итак, теперь вы знаете, почему нельзя спать с мокрыми волосами и как правильно их сушить перед сном. Помните, что необходимо придерживаться этих правил постоянно. Только в этом случае ваша шевелюра будет красивой, пышной, блестящей и здоровой.

При возникновении каких-либо вопросов по поводу ухода за локонами вы можете обратиться за консультацией к специалисту. Посетите парикмахера и расспросите его о том, как и чем лучше мыть волосы. Узнайте, какие средства вам подойдут для ухода за шевелюрой.

Ухаживайте за своими волосами ежедневно и правильно. Будьте красивы и здоровы!