Как убрать морщины вокруг губ. Избавляемся от морщин вокруг губ

Симметричные носогубные складки говорят о проблемах желудочно-кишечного тракта. Если складки короткие – ваш желудок плохо усваивает жирную пищу, чрезмерно горячие и холодные блюда. Носогубные складки, тянущиеся ниже уголка рта, могут указывать на гастрит, на повышенную секрецию желудочного сока или язву желудка, двенадцатиперстной кишки. Носогубная складка более выражена справа? Скорее всего, у вас проблемы с печенью и желчным пузырем.

Глубокие ассиметричные складки около рта могут отражать особенности характера человека – упрямство, своенравность, зависть, разочарованность в жизни, недоверие к людям и замкнутость. Если морщины глубоко выражены и около внешних уголков глаз, значит, вы находитесь в состоянии сильного стресса и перенапряжения. В такой ситуации поможет временный отдых от работы и забот, например, месячный курс оздоровления в загородном санатории. Длительное пребывание на свежем воздухе, в окружении зеленых насаждений и доброжелательно настроенных людей, поможет расслабиться и восстановить здоровье, а морщины станут менее выраженными.

Убрать носогубные складки можно в косметических клиниках, с помощью пластической хирургии и естественными способами. К инъекциям и подобным процедурам следует обращаться в крайних случаях. Для начала попробуйте уменьшить морщины самостоятельно с помощью фэйсбилдинга, массажа и питательных масок.

Выполняйте каждый день упражнения для лица:
1. Вытяните губы трубочкой, как для поцелуя, а затем широко улыбнитесь, обнажив зубы, и напрягите щеки. Делайте 30 раз в быстром темпе.
2. Сделайте глубокий вдох. Плавно наклоните голову назад и выдыхайте вверх, вытянув губы трубочкой. Дуйте долго и равномерно, как будто хотите удержать находящееся в потоке воздуха перышко.
3. Произносите последовательно звуки «а», «и», «о», «ы», как можно шире открывая рот на звуках «а», «ы» и вытягивая вперед на звуках «и», «о». Повторите от 6 раз.
4. Надуйте щеки и десять раз пожуйте воздух с закрытым ртом, затем двадцать раз перекатывайте воздух из правой щеки в левую, и наоборот.

Раз в неделю делайте маску для лица, предварительно очистив от жира тоником или мыльным раствором.

Маска для сухой кожи. Возьмите один желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо, избегая области век. Подержите 20 минут и смойте.

Маска для жирной кожи. Добавьте во взбитый яичный белок несколько капель свежеотжатого лимонного сока, щепотку и размешайте. Держите 20 минут и смойте прохладной водой.

Вертикальные морщины около рта может усугублять сон на боку и , поэтому приучите себя спать на спине. Откажитесь от курения и употребления спиртного. Пользуйтесь увлажняющими и солнцезащитными кремами. Это убережет вас от преждевременного появления морщин.

Морщины около губ, когда бы они ни появились, вещь коварная. Во-первых, они всегда прибавляют нам лет. Во-вторых, необратимо меняют выражение лица, придавая ему брюзгливое и недовольное выражение.

В зоне губ косметологи и хирурги выделяют:

    кисетные морщины – мелкие вертикальные морщинки вокруг губ,

    морщины марионетки , которые идут почти вертикально вниз от уголков губ к подбородку,

    глубокие носогубные складки от носа к губам.

Сегодня мы поговорим только о причинах появления кисетных морщин.

Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта

Первые кисетные морщинки возле губ могут появиться достаточно рано, и, увы, с каждым годом становятся лишь глубже и заметнее.

Есть несколько причин их появления. Некоторые из них можно устранить и тем самым предотвратить ранние морщины.

Комментарий эксперта:

Третья причина , по которой появляются мимические морщины вокруг рта – это мимика. Активная артикуляция, например, у певцов, музыкантов духовых инструментов или преподавателей, очень часто становится причиной, по которой образуются вертикальные и горизонтальные морщинки над верхней губой.

Если у вас есть привычка поджимать или кривить губы – занесите и ее в список причин появления морщинок. Даже частый смех вполне может вызвать морщины возле губ. Что делать? Естественно, отказываться от мимики никто не призывает – но обратить на нее внимание стоит.



Четвертая причина , очень близкая к первой – активность круговой мышцы рта. Вы часто пьете напитки через трубочку и не представляете жизни без жевательной резинки? Морщины на губах вам практически обеспечены. Чтобы уменьшить риск, делайте мимическую гимнастику, выполняйте массаж губ – и опять же, следите за тем, чтобы напряжение губ не стало для вас привычным, постоянным.


Пятая причина . Курение. Одна из самых частых причин появления морщин вокруг губ. Почему? Не только из-за того самого напряжения околоротовых мышц, о котором говорилось выше.

Никотин разрушает волокна эластина и коллагена, то есть превращает и без того не слишком увлажненную кожу вокруг губ в тонкую и сухую «папиросную бумагу», на которой мгновенно возникают заломы. Недаром второе название кисетных морщин – морщины курильщика .



Шестая причина не связана с напряжением околоротовых мышц. Это диспропорции лицевого скелета, микрогнатия , неправильный прикус, отсутствие зубов или истираемость эмали.

При этом даже если у вас от природы прекрасные зубы, с возрастом они стираются, кости черепа истончаются – это естественный процесс.

Поэтому перед началом лечения у косметолога имеет смысл посетить эстетического стоматолога – сегодня существуют методы для поднятия прикуса.



Седьмая причина – погода. Вредят губам перепады температур, излишняя сухость и ультрафиолетовое излучение. Последнее проникает глубоко в кожу и обладает большой разрушительной силой, запуская процессы старения.


Восьмая причина – дисбаланс в питании. Резкое похудение, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости ускоряет старение кожи и появление морщин на верхней губе.



Теперь мы знаем врага в лицо. Осталось понять, можно ли избавиться от кисетных морщи.

Как убрать морщины над губой в домашних условиях

Будем реалистами: полное избавление от морщин вокруг губ невозможно, потому что мы ежедневно жуем, разговариваем и используем мимику. Однако существуют средства для того, чтобы сделать морщины в уголках губ менее заметными.

Начнем с нескольких основополагающих вещей, потом рассмотрим бесплатные методы коррекции и завершим рассказ ультра эффективными средствами из арсенала косметологов и пластических хирургов.


Ну а теперь несколько народных рецептов, которые призваны помочь вам ненавистные морщины, не выходя из дома. Итак, для того, чтобы кожа вокруг губ дольше оставалась гладкой, наши бабушки советовали:

    Делать «губные» маски из продуктов, содержащих большое количество влаги и жира: огуречные, йогуртовые или сметанные.

    Не забывать включать в рацион продукты, содержащие витамин В2: орехи, кисломолочные продукты, зерновой хлеб, листовые зеленые овощи.

    Нанося крем или маску, делать массаж по линиям вокруг губ и от губ к подбородку – это сделает уход более эффективным.

С каждым годом возраст продолжает одаривать нас новыми проявлениями старости. Вот гусиные лапки «наследили» вокруг глаз, поплыл контур лица и еще эти предательские морщины вокруг рта! Так мы, женщины, вступаем в очередную фазу борьбы с возрастными изменениями.

Морщины вокруг рта начинают «бросаться в глаза» как раз после 40. И пусть это неприятное проявление неизбежно, отодвинуть его приближение еще как можно. Главное - знать врага в лицо. А точнее, какими бывают эти пресловутые морщинки вокруг рта.

Типы морщин вокруг губ

Носогубные морщины. Появляются на лице из-за прекрасной привычки широко улыбаться. Несправедливо, ты даришь миру улыбку во все 32, а лицо тебе платить мимическими складками! От этого типа морщин мы пытаемся избавиться в первую очередь, поскольку они пролегают вертикальной бороздой от основания носа и до уголков рта.

Морщины марионетки. Вот они и есть те самые предательские признаки возраста. Прокладывают свой вертикальный путь от уголков губ вниз к подбородку. Происходит такая метаморфоза из-за ослабления мышечного тонуса и провисания кожи. Стоит ли говорить, что подобное скорбное выражение лица, которое мы видим в зеркале, нас не украшает.Кисетные морщины. Еще их называют морщинами курильщика. Сравнение так себе. Вы можете ни выкурить в жизни ни одной сигареты, но эти морщины все равно вас найдут. Поскольку и они относятся к возрастным. Эта сетка вертикальных морщинок над верхней и нижней губами появляется в результате ослабления мышц и недостатка коллагена.

Ну что же, сегодня существует большое количество средств и методов избавления от возрастных морщин. Давайте, прежде чем обращаться к самым радикальным из них (пластической хирургии и методам аппаратной косметологии), попробуем проверенные рецепты народной медицины.

Народные методы избавления от морщин вокруг рта

Крем №1. Возьмите 120 г белого воска и растопите его на водяной бане. Не переставая помешивать, влейте 250 мл миндального масла. Затем добавьте 130 мл розовой воды, перемешайте и охладите полученную смесь. В охлажденный состав добавьте 15 капель эфирного масла розы. Наносите увлажняющий крем на проблемные места вокруг рта утром и перед сном.

Крем №2. Смешайте в кастрюле 200 г чистого пчелиного воска, 6 горстей цветков календулы и 750 мл оливкового масла. Поставьте смесь на медленный огонь и доведите до кипения. Затем оставьте на ночь охлаждаться. Утром раствор профильтруйте и перелейте в герметичную емкость. Используйте как крем по утрам и вечерам.

1. Постарайтесь не провоцировать появление хотя бы мимических морщин. Для этого как бы плохо вам ни было не кривите, не кусайте и не сжимайте губы.

2. Всегда используйте помады и блески для губ с эффектом увлажнения и защитой от ультрафиолета.3. Не используйте средства для умывания, которые агрессивно воздействуют на кожу, особенно на самую нежную ее часть - вокруг рта. Применяйте только увлажняющие средства для умывания и снятия косметики.

4. Почаще делайте легкий механический пилинг кожи вокруг рта, чтобы убрать отмершие клетки. Для этого используйте махровую перчатку и мягкие очищающие средства.

Профилактические средства для кожи вокруг рта

Правильно подобранный крем вносит свой весомый вклад в борьбу со старением кожи вокруг губ. Ежедневно ухаживая за лицом в целом, не забывайте уделять особое внимание проблемным зонам. Накладывайте увлажняющий крем над верхней губой. Отлично с морщинами борются кремы на основе фруктовых кислот и ретинола.

Антиоксидант ретинол - один из самых эффективных замедлителей старения кожи, который делает кожу более юной и здоровой.

Фруктовые кислоты питают и разглаживают кожу, препятствуя появлению морщин, а ретинол восстанавливает клетки эпидермиса, что также положительно влияет на упругость кожи.

Гимнастика против морщин вокруг губ

Гимнастика - самый действенный способ если не избавиться от морщин насовсем, то хотя бы значительно отложить их появление.Прибегнуть к инъекциям против старения вы всегда успеете. Уж лучше как можно раньше начните делать гимнастику для губ

  • Вытяните губы трубочкой. Делайте это как можно чаще в течение дня. Выполняйте по 15-20 раз.
  • Попеременно надуйте и сдуйте щеки! Делайте это по 15-20 раз.
  • Откройте рот, округлите губы, как будто хотите произнести звук «о». Выполняйте упражнение 15-20 раз.
  • Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место. Упражняйтесь от 3 до 10 раз.
  • Снова надуйте щеки и перемещайте воздух попеременно из одной щеки в другую, как будто перекатывая яблоко. Выполняйте от 3 до 10 раз.
  • Полезно вдыхать через нос, а выдыхать через рот, расслабляя при этом губы. Делайте прием от 3-до 10 раз.
  • Вдохните через нос, выдохните через рот, на этот раз губы вытяните трубочкой. Повторите от 3 до 10 раз.
  • Снова выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы, чтобы напрячь мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место, оказывая противодействие при выдохе и фиксируя уголки рта тремя пальцами каждой руки. Выполните от 3 до 10 раз.
  • Сделайте глубокий вдох через нос, задержите максимально дыхание до покраснения лица в результате прилива крови. Затем, надув щеки, толчками, с напряжением выдохните воздух через рот. Выполните прием от 3 до 10 раз.
  • Сделайте вдох через рот, зубы сожмите, а углы губ оттяните в стороны. Выдохните через сжатые зубы, губы вытянуть трубочкой. Выполнить от 3 до 10 раз.
  • И напоследок сделайте вдох через нос, втяните щеки. Выдохните через рот. Выполните упражнение от 3 до 10 раз.

И все-таки с возрастом мы не теряем свою красоту. Она меняется, становится более глубокой, скорее внутренней. И пусть внешние проявления неумолимо намекают нам на старость, мы все равно найдем способ справиться с ними.

Красивые губы – украшение лица. Но все ли зависит только от их формы и размера? Что делать, если красота лица испорчена складками и, как убрать морщины вокруг рта? Для их устранения можно прибегнуть к различным салонным или домашним процедурам. А лучшим средством от морщин вокруг губ является их профилактика.

Почему появляются складки у рта

Чтобы избежать проблем с кожей в области рта, надо знать, почему появляются морщины около губ. Главной и основной причиной является возраст и прогрессирующий процесс старения.

Jpg" alt="Морщины у губ" width="450" height="338" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-u-gub-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-u-gub.jpg 800w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Но помимо возрастных изменений, есть и другие факторы, провоцирующие образование многочисленных складок в этой части лица. К ним относятся:

  • анатомические особенности;
  • выразительная мимика;
  • проблемы с зубами и челюстью;
  • генетическая наследственность;
  • вредные и дурные привычки;
  • плохое питание и недостаток жидкости;
  • неправильный уход за кожей
  • болезни внутренних органов.

Зона рта одна из самых подвижных на лице человека. Она в напряжении даже во время сна. Круговая мышца, которая отвечает за движения рта, соединена с другими лицевыми мышцами и при этом не имеет крепления ни к одной кости. Поэтому от любого движения она напрягается, а кожа растягивается. С возрастом круговая мышца иссыхает и становится меньше, а кожа над ней сморщивается из-за растянутости.

У людей, обладающих выразительной мимикой, чаще других проявляются глубокие морщины над губой.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-na-gubah-450x297.jpg" alt="Мимика" width="450" height="297" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-na-gubah-450x297..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

В группу риска входят музыканты, играющие на духовых инструментах, актеры, педагоги, певцы. Частая артикуляция и активность окологубных мышц приводят к раннему появлению складок.

Недостаток зубов, неправильный прикус и другие проблемы с челюстью деформируют мышцы, и это отражается на коже. Часто из-за деформаций верхней челюсти возникают кисетные морщины над верхней губой. Они располагаются вертикально к носу. В пожилом возрасте зона под носом опускается, и складки становятся глубже и больше.

Jpg" alt="Курение" width="450" height="306" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/smoking-450x306..jpg 493w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Вредные привычки — серьезные провокаторы морщин на лице. Так как избавиться от морщин вокруг рта сложно, не стоит усугублять эту проблему дурными привычками. Мимика во время курения, привычка держать во рту спичку, травинку или другие предметы, склонность вытягивать рот бантиком – все эти причины приводят к морщинам в уголках рта и вокруг него.

Недостаток витаминов, жидкости и других полезных веществ негативно отражается на состоянии дермы. Так как вокруг губ кожа более тонкая и сухая, из-за небольшого объема сальных и потовых желез, она сразу реагирует на отсутствие питательных веществ. В домашнем уходе для области рта не рекомендуется применять косметику с содержанием спирта. Она только ухудшит ситуацию.

Jpg" alt="Витамины" width="450" height="301" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/vitamini-450x301..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/vitamini-1024x685..jpg 1540w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Нередко морщины на губах сигнализируют о наличии болезни. Ее можно определить по расположению складок:

  • в верхней части – проблемы с селезенкой;
  • в нижней части – наличие в организме большого количества токсинов или аллергенов;
  • в области носогубного треугольника – нарушена функция пищеварительной системы;
  • по вертикали от носа вниз – болезни половых и мочевыводящих органов;
  • от уголков к подбородку – сбой в работе поджелудочной железы;
  • в уголках – нарушение обмена веществ, болезни почек.

Конечно же, не всегда складки связаны именно с болезнями органов. Чаще, они признак старения кожи. Но, если глубокие морщины в указанных местах появляются в молодом возрасте, стоит обратиться к врачу и проверить свое здоровье.

Помощь косметолога в борьбе с морщинами вокруг губ

Как вокруг губ быстро и эффективно подскажет хороший косметолог. В его арсенале обязательно найдется немало салонных процедур, которые помогут убрать морщины возле рта. Коррекция этой части лица осуществляется разными методами:

  • инъекционными;
  • аппаратными;
  • хирургическими.

Инъекционные способы – мезотерапия, уколы ботокса, плазмолифтинг, контурная пластика, липолифтинг, биоревитализация. Все они основаны на том, что в кожу вводятся наполнители или активные вещества, ускоряющие обменные процессы и способствующие омоложению эпидермиса. Мезотерапия и биоревитализация подходят для тех, кто задумывается, как убрать мимические морщины у рта. Плазмолифтинг и липолифтинг тоже больше подойдут для неглубоких складок. А контурная пластика и инъекции ботокса более радикальные способы, так как они способны убрать выраженные морщины около губ.

Jpg" alt="Уколы" width="324" height="215" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/ukol-gubi..jpg 300w" sizes="(max-width: 324px) 100vw, 324px">

В основу многих гелей для инъекций входит гиалуроновая кислота. Она помогает клеткам удерживать влагу, активирует обменные процессы и способствует быстрому обновлению кожи.

При помощи аппаратных процедур невозможно полностью убрать морщины на губах, если они возрастные. Аппаратные способы позволяют улучшить общее состояние кожи, а это, как правило, снижает и выраженность морщин. К таким методам относятся: шлифовка, пилинг, электрофорез, миостимуляция, PR-лифтинг, ионофорез, фотоомоложение, криотерапия. Аппаратный пилинг и шлифовка лица устраняют верхний слой мертвых клеток, что ускоряет обновление тканей. Остальные методы основаны на действии электротока, радиочастотных или световых волн, термическом воздействии. Как именно убрать некрасивые морщинки над верхней и нижней губой подскажет косметолог, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

К хирургическому вмешательству стоит обращаться в крайнем случае, если все остальные методы не помогают. Но, так как убрать морщины вокруг губ в возрасте после 45 другими способами практически невозможно, приходится избавляться от них при помощи хирурга.

Домашние процедуры при первых морщинах вокруг губ

Чтобы избежать проблем в будущем, стоит заранее позаботиться о коже на лице и устранять складки сразу после их появления. Ухаживать за зоной рта в домашних условиях надо регулярно. В список еженедельных процедур для кожи обязательно должны входить:

  • увлажнение и питание (применение масок, компрессов, гелей, кремов);
  • очищение;
  • массаж и гимнастика.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/maska-gubi-450x450.jpg" alt="Маска для губ" width="450" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/maska-gubi-450x450..jpg 150w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/maska-gubi-768x768..jpg 970w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Если появились первые морщинки в уголках и над верхней губой, вопрос, как избавиться от них, решается просто. Надо каждый день в течение 2 недель применять яичное средство в сочетании с масляным компрессом. Рецепт прост. Белком яйца смазать область вокруг губ. Когда он подсохнет, и кожа сильно стянется, смыть его. После нанести на эту зону теплое оливковое масло и прикрыть сверху целлофаном и полотенцем. Через 30 минут снять.

Зная, как избавиться от морщин над верхней губой дома, пользуясь народными средствами, можно значительно сэкономить на походах к косметологу.

Маски для губ и кожи вокруг них, на основе натуральных компонентов, отлично питают и увлажняют дерму, предупреждая образование складок.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/Nochnoy-krem--450x338.jpg" alt="Крем" width="450" height="338" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/Nochnoy-krem--450x338..jpg 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Предлагаем рецепты масок для кожи вокруг губ домашнего приготовления:

  1. 1 столовая ложка тертого огурца, 1 маленькая ложка персикового масла, 1 куриный желток. Все смешать и обработать зону вокруг губ. Средство уберет мелкие складочки уже после 5-6 ежедневных процедур.
  2. 1 большую ложку крахмала развести до кашеобразного состояния теплым кефиром. Нанести на морщинки на 20 минут.
  3. Мякоть спелого персика размять, добавить 1 капсулу витамина «Е» и нанести смесь на кожу на 30-40 минут.
  4. Перед тем, как убрать мелкие морщинки, появившиеся над верхней губой, можно сделать легкий пилинг, на основе натуральной кислоты. Для этого подойдет мякоть помидора, смородины или земляники. Ее надо наложить на проблемный участок на 20-30 минут. После удалить и нанести питательную маску. Пол чайной ложки меда растопить и смешать с 1 маленькой ложкой геля алоэ или измельченной мякоти этого растения.
  5. Для зоны губ эффективны компрессы из масел, так как убрать морщины над верхней губой они помогут за 2-3 недели. Лучше использовать масла с высоким содержанием витаминов А и Е (оливковое, персиковое, абрикосовое, виноградное). Сначала масло разогревают, потом смачивают в нем тампоны или марлевую салфетку и прикладывают к коже. Можно покрывать и губы. Когда компресс остынет, накладывают новый. И так 3-4 раза. Избавившись от него, кожу надо просто промокнуть бумажной салфеткой.
  6. Морщины в уголках губ уйдут, если прикладывать к ним каждый день мякоть тертого кислого яблока.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/pudra-i-guby-450x276.jpg" alt="Макияж и губы" width="450" height="276" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/pudra-i-guby-450x276..jpg 600w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Кожа вокруг губ тонкая и чувствительная. Очищать ее надо аккуратно. Нельзя использовать спиртосодержащие средства. При снятии макияжа недопустимы такие действия, как растирание и надавливание.

Перед сном, нанося на лицо питательный крем, хорошо делать массаж носогубной части. Движения должны производиться от уголков губ в сторону висков, от центральной точки над верхней губой к уголкам рта, от середины под нижней губой к краям подбородка. Вместо крема можно использовать косметические масла или омолаживающие капсулы на масляной основе.

Гимнастические упражнения — разглаживаем кожу области губ

Как только появились первые морщины под носом и над верхней губой, вопрос, как убрать их, должен стоять в списке первых. Нельзя откладывать эту проблему, чтобы потом не прибегать к радикальным методам омоложения. Простые упражнения от морщин вокруг рта значительно повысят тонус и эластичность кожи, улучшат кровообращение.

Jpg" alt="Упражнение для губ" width="450" height="315" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/uprazhneniya-450x315..jpg 640w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Гимнастика от морщин в области губ:

  1. Сделать вдох, откинуть голову назад и медленно, вытянув губы, сделать выдох. Вернуть голову в исходное положение. Повторить 10 раз.
  2. Слегка вытянуть губы. Завести нижнюю губу под верхнюю, потом наоборот верхнюю за нижнюю. Повторить 10 раз.
  3. Сомкнуть зубы. Попытаться, не размыкая их, оттянуть нижнюю губу вниз. Сделать 5 повторов.
  4. Медленно вытянуть верхнюю губу вперед, не напрягая при этом нижнюю. Проделать 5 раз.
  5. Вытянуть губы вперед, проделать ими круговые движения влево, потом вправо.
  6. Сделать вдох, выдохнуть через правый уголок рта, стараясь не размыкать губы. Опять вдох, выдох через левый угол.
  7. Резко улыбнуться, расслабиться. Повторить 10 раз.
  8. Набрать в рот воздух и перекатывать его из одной щеки в другую, потом по кругу.

Гимнастика – отличная профилактика против старения кожи. Делая ее ежедневно, не придется задумываться, как убрать кисетные морщины и

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "как убрать глубокие морщины около рта в домашних условиях навсегда?" и обсудить статью в комментариях.

Морщины около губ, когда бы они ни появились, вещь коварная. Во-первых, они всегда прибавляют нам лет. Во-вторых, необратимо меняют выражение лица, придавая ему брюзгливое и недовольное выражение.

В зоне губ косметологи и хирурги выделяют:

    кисетные морщины – мелкие вертикальные морщинки вокруг губ,

    морщины марионетки , которые идут почти вертикально вниз от уголков губ к подбородку,

    глубокие носогубные складки от носа к губам.

Сегодня мы поговорим только о причинах появления кисетных морщин.

Первые кисетные морщинки возле губ могут появиться достаточно рано, и, увы, с каждым годом становятся лишь глубже и заметнее.

Есть несколько причин их появления. Некоторые из них можно устранить и тем самым предотвратить ранние морщины.

Комментарий эксперта:

Третья причина , по которой появляются мимические морщины вокруг рта – это мимика. Активная артикуляция, например, у певцов, музыкантов духовых инструментов или преподавателей, очень часто становится причиной, по которой образуются вертикальные и горизонтальные морщинки над верхней губой.

Если у вас есть привычка поджимать или кривить губы – занесите и ее в список причин появления морщинок. Даже частый смех вполне может вызвать морщины возле губ. Что делать? Естественно, отказываться от мимики никто не призывает – но обратить на нее внимание стоит.

Четвертая причина , очень близкая к первой – активность круговой мышцы рта. Вы часто пьете напитки через трубочку и не представляете жизни без жевательной резинки? Морщины на губах вам практически обеспечены. Чтобы уменьшить риск, делайте мимическую гимнастику, выполняйте массаж губ – и опять же, следите за тем, чтобы напряжение губ не стало для вас привычным, постоянным.

Пятая причина . Курение. Одна из самых частых причин появления морщин вокруг губ. Почему? Не только из-за того самого напряжения околоротовых мышц, о котором говорилось выше.

Никотин разрушает волокна эластина и коллагена, то есть превращает и без того не слишком увлажненную кожу вокруг губ в тонкую и сухую «папиросную бумагу», на которой мгновенно возникают заломы. Недаром второе название кисетных морщин – морщины курильщика .

Шестая причина не связана с напряжением околоротовых мышц. Это диспропорции лицевого скелета, микрогнатия, неправильный прикус, отсутствие зубов или истираемость эмали.

При этом даже если у вас от природы прекрасные зубы, с возрастом они стираются, кости черепа истончаются – это естественный процесс.

Поэтому перед началом лечения у косметолога имеет смысл посетить эстетического стоматолога – сегодня существуют методы для поднятия прикуса.

Седьмая причина – погода. Вредят губам перепады температур, излишняя сухость и ультрафиолетовое излучение. Последнее проникает глубоко в кожу и обладает большой разрушительной силой, запуская процессы старения.

Восьмая причина – дисбаланс в питании. Резкое похудение, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости ускоряет старение кожи и появление морщин на верхней губе.

Теперь мы знаем врага в лицо. Осталось понять, можно ли избавиться от кисетных морщи.

Как убрать морщины над губой в домашних условиях

Будем реалистами: полное избавление от морщин вокруг губ невозможно, потому что мы ежедневно жуем, разговариваем и используем мимику. Однако существуют средства для того, чтобы сделать морщины в уголках губ менее заметными.

Начнем с нескольких основополагающих вещей, потом рассмотрим бесплатные методы коррекции и завершим рассказ ультра эффективными средствами из арсенала косметологов и пластических хирургов.

    Бросайте курить. Совсем, навсегда. За это вам скажут спасибо не только губы, но и глаза, и яичники , и каждая клеточка вашего тела.

    Прекратите верить рекламным байкам о пользе жевательной резинки. На пользу она только производителям жвачки, но никак не вам. Разумеется, бывают моменты, когда необходимо быстро очистить зубы после еды – но для этого достаточно пожевать резинку в течение пяти минут. Все, что больше – вредно и для зубов, и для молодости губ.

    Приучитесь контролировать свое лицо.

    Вы выглядите вечно недовольной, губы напряжены, на лице недовольная гримаса? Избавьтесь от привычки кривить губы или поджимать их – это никого не украшает, а зачем вам то, что и сейчас выглядит безобразно и в долгосрочной перспективе сформирует морщины скорби на лице около губ?

    Легкая полуулыбка – вот что должно быть его «фоновым выражением».

    Осторожнее с солнцем! Несомненно, солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Но только при использовании защитных средств с SPF-фильтрами не ниже 30, а то и 50. В противном случае лучший друг вполне способен сделать вам откровенную гадость – например, пересушить и без того сухую кожу.

    Не забывайте о защитной косметике. Кремы и маски, которыми вы пользуетесь, должны содержать витамины А, Е, С, ретиноиды, коэнзимы, антиоксиданты, пептиды, жирные масла, коллаген, кератин, гиалуроновую кислоту, глицерин, гликоль и другие полезные для кожи ингредиенты.

    Пользоваться ими хорошо бы начать не с 45 лет, чтобы лечить уже сформированные морщины возле рта, а хотя бы с 25, то есть в тот момент, когда процессы возрастных изменений только начинаются.

    Если вы любите фейсбилдинг, будьте внимательны. С одной стороны, гимнастика для лица – прекрасная вещь, тренажер, который позволяет мышцам лица оставаться подтянутыми, избавляет от брылей , второго подбородка и прочих неприятных вещей. Но чрезмерная нагрузка на околоротовую область чревата образованием морщин: вы ведь помните, что там почти нет жира и сальных желез?

Ну а теперь несколько народных рецептов, которые призваны помочь вам ненавистные морщины, не выходя из дома. Итак, для того, чтобы кожа вокруг губ дольше оставалась гладкой, наши бабушки советовали:

    Делать «губные» маски из продуктов, содержащих большое количество влаги и жира: огуречные, йогуртовые или сметанные.

    Не забывать включать в рацион продукты, содержащие витамин В2: орехи, кисломолочные продукты, зерновой хлеб, листовые зеленые овощи.

    Нанося крем или маску, делать массаж по линиям вокруг губ и от губ к подбородку – это сделает уход более эффективным.

Комментарий эксперта

Как эффективно убрать кисетные морщины над верхней губой

Существует множество способов, чтобы разгладить кисетные морщины и сделать незаметными морщины в углах губ.

    Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты (Вольбелла , Эквио ) заполняют каждую морщину и тем самым разглаживают их. Неоспоримое достоинство гелей в том, что они позволяют решить все проблемы области рта – в частности, вернуть объем губам и разгладить губоподбородочные складки под нижней губой.

    Для естественной коррекции кисетных морщин врач должен владеть особой микротехникой введения препарата. В противном случае, избыток филлера искажает улыбку и делает мимику роботизированной.

    Биоревитализация нестабилизированной гиалуроновой кислотой Ial-System дает увлажнение и эффективную коррекцию мелких морщин возле рта.

    Введение препарата на основе коллагена уже через 2-3 недели уплотняет кожу, уменьшает дряблость, разглаживает морщины и складки.

    Мезотерапия с витаминами, микроэлементами, коллагеном, эластином и т.д. Эффект проявляется медленно, однако более устойчив и задерживает дальнейшее старение кожи.

    Ботокс – один или два укола снимут мышечный спазм, тем самым разгладят кисетные морщины и приподнимут уголки рта . Если Ботокс в своем классическом виде вам противопоказан, проводится более щадящая процедура мезоботокса или введение пептида Аргирелин .

    Мезонити , установленные по контуру губ. После рассасывания нить оставляет каркас из волокон коллагена, который укрепляет кожу и разглаживает морщинки.

    Плазмофиллер – швейцарская плазмотерапия Regen Lab – естественным образом запускает процессы омоложения и восстановления кожи, разглаживает морщины.

    Химический пилинг улучшает состояние кожи вокруг рта, усиливает клеточный обмен и кровоток – мелкие морщины разглаживаются, крупные становятся менее заметными.

  1. Лазерный пилинг при помощи фракционого лазера Асклепион запускает обновление верхнего слоя кожи. В результате кисетные морщины исчезают, кожа омолаживается.

Отзыв Натальи, 46 лет:

В более сложных случаях для решения проблемы и устранения морщин необходимо использование хирургических методов:

    Липофилинг – заполнение кожных складок собственным очищенным жиром. Эта методика прекрасно омолаживает кожу, придает губам объем и разглаживает кисетные морщины.

    Подтяжка нитями Вэйлок , Хэппи лифт , Спринг фред . Лифтинг кожи и мягких тканей биодеградируемыми нитями решает проблему носогубных складок и морщин марионетки .

    СМАС лифтинг в программе комплексного омоложения помимо позволяет избавиться от наиболее глубоких морщин области рта – носогубных и губоподбородочных.

Чтобы решить проблему морщин в области губ, запишитесь на консультацию косметолога по телефонам:

в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16,

в Казани +7 843 236-66-66.

Наши специалисты:

Анна Смирнова

Елена Власова

Эльмира Балтачеева

Андрей Искорнев

Максим Васильев

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Женщина – существо эмоциональное. Она не привыкла сдерживать свои чувства. И уж если смеется, то от души. Но вот беда – от частых улыбок образуются мимические морщинки. И, глядя в зеркало, женщине уже не хочется улыбаться. Неужели нельзя избежать подобной неприятности?

Инструкция

Для того чтобы подтянуть мышцы лица и

мимические

морщины возле

рта ежедневно делайте специальную гимнастику. Вытягивайте губы в форме

трубочки

этого широко улыбайтесь. Купите несколько воздушных шариков и надувайте их несколько раз на протяжении дня. Постарайтесь посвистеть, а после этого закройте рот и перемещайте воздух внутри него по кругу. От одной щеки к другой. Затем откиньте голову назад и медленно выдохните. Это упражнение повторите 2-3 раза. Для того чтобы уменьшить

морщины вокруг

рта , как можно чаще высовывайте язык, пытаясь дотянуться им до подбородка. Все эти упражнения усиливают приток крови ко рту и тем самым укрепляют мышцы.

Попробуйте разгладить мимические

морщины маской состоящей из смеси чайной ложки сметаны и морковного сока с мякотью грейпфрута. Разотрите яичный желток с

глицерином

в равных пропорциях. Наносите маску на область

рта на 15-20 минут. Так же эту процедуру можно провести с применением камфорного масла вместо глицерина. Столовую ложку дрожжей смешайте с небольшим количеством жидкой сметаны. Подождите, когда начнется процесс брожения, и используйте в качестве маски получившуюся кашицу. Держите ее на лице в течение четверти часа. Смешайте взбитый яичный белок с небольшим количеством лимонного сока и добавьте к маске щепотку соли. Тщательно перемещайте и наносите на кожу, как и прочие маски на четверть часа.

Для того чтобы

избавиться от морщин

Применяйте компрессы с растительным

Используйте для этого любое масло, которое имеется в вашем доме. Просто пропитайте им чистую салфетку и приложите к области

рта . Сверху накройте компресс теплым полотенцем. Время процедуры около четверти часа. По истечении времени умойте лицо и протрите кожу кусочком льда. Так же после любой лечебной процедуры желательно использовать питательный крем. В качестве компрессов используйте свежевыжатый сок винограда или малины. Неплохо

помогает

в борьбе с мимическими морщинами компресс с применением отвара коры дуба.

Связанная статья

Как скрыть мимические морщины с помощью макияжа

Источники:

  • мимические морщины вокруг рта в 2018

Как убрать мимические морщины у рта

Тонкие линии возле рта могут появиться в любой момент жизни, их вид одинаково неприятен в 25 и 60 лет. Одной из причин того, что морщины вокруг губ возникают в молодом возрасте, является курение. Но чаще к формированию периоральных (окологубных) кожных складок приводит неизбежный процесс старения. Выясним, что можно сделать для предотвращения ранних морщин возле рта.

Почему надо избавиться от некрасивых «отпечатков времени» на устах?

Отодвинуть старение, предупредить изменение внешности с возрастом - это одни из самых обсуждаемых проблем в кругу близких и малознакомых людей. Ученые нашли объяснение феноменальному интересу к вопросам анти-старения. Возросли продолжительность и качество жизни, у людей появилось больше возможностей до преклонных лет вести активный образ жизни.

Но глубокие периоральные складки кожи беззастенчиво выдают истинный возраст женщин и мужчин. Как убрать морщины вокруг губ, сделать это быстро и безболезненно? Выбор методов профилактики и коррекции этого косметического недостатка очень широкий - от упражнений до пластической хирургии. Нужно стараться всеми возможными способами отодвинуть возрастные изменения.

Почему вокруг рта появляются морщины?

Красота и свежесть уходят постепенно, медленно, но неотвратимо, приходят главные внешние признаки старения кожи - морщины. Становятся заметными «гусиные лапки» в углах глаз (говорят, что они появляются только у добрых людей). Вокруг губ возникает густая сеть мелких кожных линий - кисетные морщины. Появляются косые складки, идущие из уголков рта вниз к подбородку, словно человек собирается заплакать.

Множества движений мышц лица, связанные с пережевыванием пищи, артикуляцией, смехом, усугубляют ситуацию. Думая, как убрать морщины над губой, некоторые рассматривают вариант контурной пластики. Но после внутрикожных инъекций гиалуроновой кислотой, причины появления складок возле рта остаются, ведь их не одна, а целый комплекс.

Факторы, предрасполагающие к появлению морщин вокруг губ:

  • влияние внешних раздражителей (холод, УФ, некачественная косметика);
  • внутренние возрастные изменения покровной ткани;
  • низкое содержание жира и влаги в коже возле губ;
  • высокая активность круговой мышцы рта;
  • курение.

Видео о том, как убрать морщины вокруг губ

Какие есть домашние способы сделать кожу вокруг рта моложе?

Предлагаемые краткие характеристики основных методов предупреждения и устранения складок над губой не претендуют на полноту освещения всего многообразия способов. Предлагаемые в таблице описания получат ряд пояснений ниже. Но сначала обратимся к общей информации.

Как убрать морщины на губах самостоятельно в домашних условиях

Профилактический массаж, упражнения для губ. Предварительно вымыть руки и очистить лицо. Самостоятельно, сидя перед зеркалом:
- легко и осторожно поглаживать кожу от губ к ушам;
- массировать легкими круговыми движениями кожу вокруг рта, двигаясь к щекам;
- втягивать губы внутрь, одновременно изображая улыбку;
- раздвигать губы в улыбке, осторожно захватывать щеки возле скул и держать так несколько секунд.
Массажные движения полезны во всех случаях, но эффективнее против недавно появившихся морщин; поддерживают тонус кожи.
Косметические маски. Нанести выбранное средство на окологубную зону более толстым слоем, чем крем. Косметические процедуры, домашние и покупные мази и кремы предупреждают раннее появление морщин на губах, способствуют разглаживанию «свежих» складок кожи вокруг рта.
Медицинские и косметические мази, кремы. Нанести мазь или крем, легко втирать в периоральную область круговыми движениями.

Прежде чем пользоваться масками и кремами, рекомендуется выяснить у косметолога, особенности ухода за своим типом кожи.

Что предлагают косметологи для избавления от морщин вокруг рта?

Возрастные изменения приводят не только к появлению складок возле губ. Меняются их форма и объем, что становится эстетической проблемой, особенно для женщин. Отвечая на вопрос как убрать морщины возле губ, косметологи уверяют: от приобретенных с возрастом недостатков нижней части лица полностью избавляют контурная пластика губ, другие манипуляции в клинике и салоне красоты. Зачастую достаточно одного посещения, но иногда требуется повторный сеанс.

Процедуры в клинике и салоне красоты:

Маска (лечебная, увлажняющая, питательная). Общая косметологическая процедура. Улучшение тонуса кожи, разглаживание недавно появившихся морщин. От 700
Массаж лица+ маска. 2500
Контурная пластика (безоперационное удаление морщин). Процедуру проводит врач-косметолог в кабинете салона красоты или в клинике. - Специалист во время сеанса вводит тончайшей иглой под кожу гиалуроновую кислоту или рестилайн в область морщин в уголках губ и около рта. Разглаживаются складки вокруг губ, выравнивается их контур, кожа становится более гладкой.
Косметолог выполняет инъекции ботокса, вводя небольшие дозы токсина в кожу вокруг рта.
Пластическая хирургия. Липофилинг. Врач проводит пересадку собственной жировой ткани пациента, взятой из другой части его тела, в область кожных складок возле губ. Насыщенная подкожным жиром покровная ткань разглаживается. От 15 750

Какие кремы от морщин применять в домашних условиях?

Для эффективного ухода за областью вокруг губ подходит косметологическая продукция с ретинолом и фруктовыми кислотами. AHA-кислоты - вещества, которые разглаживают слой кожи, подверженный морщинам. Ретинол выполняет функцию регенерирующего агента в клетках эпидермиса.

При чувствительной коже следует осторожнее быть в выборе косметики с АНА, избегать скрабов с фруктовыми экстрактами.

Сокращает количество морщин в периоральной области применение инновационных кремов от мировых брендов:

Корректор морщин Perfectionist CP+R. Производитель - компания Estee Lauder. Туба оснащена удобным аппликатором для нанесения средства. В составе есть инновационная омолаживающая сыворотка и пептиды, завершающие работу по коррекции морщин. Цена около 3000 рублей.

Крем Liqiuskin. Разглаживает эпидермис, одновременно действует расслабляюще на мышцы лица. Бренд - From Vanessa. Цена 2000–3800 рублей.

Caviar Moisturizing cream (с экстрактом черной икры). Увлажняющий и антивозрастной косметический продукт от компании Triumph Technologies Group. Цена около 2500 рублей.

Мази и кремы лучше покупать в салонах, аптеках или специализированных магазинах. Должна быть приложена инструкция к препарату, чтобы ознакомиться с перечнем активных компонентов, показаниями и противопоказаниями.

Беспокоят морщины вокруг губ? Как избавиться от возрастных изменений кожи?

  1. Применяйте увлажняющие кремы и маски с алоэ Вера.
  2. Используйте бальзам для губ, он предохраняет от высыхания.
  3. Регулярно проводите дома процедуры для отшелушивания мертвых клеток эпидермиса. Легкими круговыми движениями протирайте губы и периоральную область чистой мягкой зубной щеткой, затем смойте и увлажните бальзамом.
  4. Наносите на кожу вокруг рта солнцезащитный крем.
  5. Смазывайте белком яйца окологубную область. После высыхания тонкой пленки смойте средство теплой водой.

Выглядеть молодо - это не только модный тренд, но и естественное стремление человека XXI века.

Когда с профилактикой уже опоздали, остается только одно - устранить возникшие морщины. Надежные варианты предлагают косметические клиники, но они не всем подходят по цене. Есть простые домашние способы, позволяющие сделать кожу более гладкой и сияющей, отодвинуть ее старение и продлить молодость.

Ника Закревская | 8.06.2015 | 4676

Ника Закревская

С каждым годом возраст продолжает одаривать нас новыми проявлениями старости. Вот гусиные лапки «наследили» вокруг глаз, поплыл контур лица и еще эти предательские морщины вокруг рта! Так мы, женщины, вступаем в очередную фазу борьбы с возрастными изменениями.

Морщины вокруг рта начинают «бросаться в глаза» как раз после 40. И пусть это неприятное проявление неизбежно, отодвинуть его приближение еще как можно. Главное – знать врага в лицо. А точнее, какими бывают эти пресловутые морщинки вокруг рта.

Типы морщин вокруг губ

Носогубные морщины. Появляются на лице из-за прекрасной привычки широко улыбаться. Несправедливо, ты даришь миру улыбку во все 32, а лицо тебе платить мимическими складками! От этого типа морщин мы пытаемся избавиться в первую очередь, поскольку они пролегают вертикальной бороздой от основания носа и до уголков рта.

Морщины марионетки. Вот они и есть те самые предательские признаки возраста. Прокладывают свой вертикальный путь от уголков губ вниз к подбородку. Происходит такая метаморфоза из-за ослабления мышечного тонуса и провисания кожи. Стоит ли говорить, что подобное скорбное выражение лица, которое мы видим в зеркале, нас не украшает.

Чем старше мы становимся, тем больше возрастных изменений проявляется на лице

Кисетные морщины. Еще их называют морщинами курильщика. Сравнение так себе. Вы можете ни выкурить в жизни ни одной сигареты, но эти морщины все равно вас найдут. Поскольку и они относятся к возрастным. Эта сетка вертикальных морщинок над верхней и нижней губами появляется в результате ослабления мышц и недостатка коллагена.

Ну что же, сегодня существует большое количество средств и методов избавления от возрастных морщин. Давайте, прежде чем обращаться к самым радикальным из них (пластической хирургии и методам аппаратной косметологии), попробуем проверенные рецепты народной медицины.

Народные методы избавления от морщин вокруг рта

Крем №1. Возьмите 120 г белого воска и растопите его на водяной бане. Не переставая помешивать, влейте 250 мл миндального масла. Затем добавьте 130 мл розовой воды, перемешайте и охладите полученную смесь. В охлажденный состав добавьте 15 капель эфирного масла розы. Наносите увлажняющий крем на проблемные места вокруг рта утром и перед сном.

Крем №2. Смешайте в кастрюле 200 г чистого пчелиного воска, 6 горстей цветков календулы и 750 мл оливкового масла. Поставьте смесь на медленный огонь и доведите до кипения. Затем оставьте на ночь охлаждаться. Утром раствор профильтруйте и перелейте в герметичную емкость. Используйте как крем по утрам и вечерам.

1. Постарайтесь не провоцировать появление хотя бы мимических морщин. Для этого как бы плохо вам ни было не кривите, не кусайте и не сжимайте губы.

2. Всегда используйте помады и блески для губ с эффектом увлажнения и защитой от ультрафиолета.

Даже когда кажется, что в этом нет смысла, все равно не переставайте увлажнять губы

3. Не используйте средства для умывания, которые агрессивно воздействуют на кожу, особенно на самую нежную ее часть – вокруг рта. Применяйте только увлажняющие средства для умывания и снятия косметики.

4. Почаще делайте легкий механический пилинг кожи вокруг рта, чтобы убрать отмершие клетки. Для этого используйте махровую перчатку и мягкие очищающие средства.

Профилактические средства для кожи вокруг рта

Правильно подобранный крем вносит свой весомый вклад в борьбу со старением кожи вокруг губ. Ежедневно ухаживая за лицом в целом, не забывайте уделять особое внимание проблемным зонам. Накладывайте увлажняющий крем над верхней губой. Отлично с морщинами борются кремы на основе фруктовых кислот и ретинола.

Антиоксидант ретинол – один из самых эффективных замедлителей старения кожи, который делает кожу более юной и здоровой.

Фруктовые кислоты питают и разглаживают кожу, препятствуя появлению морщин, а ретинол восстанавливает клетки эпидермиса, что также положительно влияет на упругость кожи.

Гимнастика против морщин вокруг губ

Гимнастика – самый действенный способ если не избавиться от морщин насовсем, то хотя бы значительно отложить их появление.

Прибегнуть к инъекциям против старения вы всегда успеете. Уж лучше как можно раньше начните делать гимнастику для губ

  • Вытяните губы трубочкой. Делайте это как можно чаще в течение дня. Выполняйте по 15-20 раз.
  • Попеременно надуйте и сдуйте щеки! Делайте это по 15-20 раз.
  • Откройте рот, округлите губы, как будто хотите произнести звук «о». Выполняйте упражнение 15-20 раз.
  • Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место. Упражняйтесь от 3 до 10 раз.
  • Снова надуйте щеки и перемещайте воздух попеременно из одной щеки в другую, как будто перекатывая яблоко. Выполняйте от 3 до 10 раз.
  • Полезно вдыхать через нос, а выдыхать через рот, расслабляя при этом губы. Делайте прием от 3-до 10 раз.
  • Вдохните через нос, выдохните через рот, на этот раз губы вытяните трубочкой. Повторите от 3 до 10 раз.
  • Снова выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы, чтобы напрячь мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место, оказывая противодействие при выдохе и фиксируя уголки рта тремя пальцами каждой руки. Выполните от 3 до 10 раз.
  • Сделайте глубокий вдох через нос, задержите максимально дыхание до покраснения лица в результате прилива крови. Затем, надув щеки, толчками, с напряжением выдохните воздух через рот. Выполните прием от 3 до 10 раз.
  • Сделайте вдох через рот, зубы сожмите, а углы губ оттяните в стороны. Выдохните через сжатые зубы, губы вытянуть трубочкой. Выполнить от 3 до 10 раз.
  • И напоследок сделайте вдох через нос, втяните щеки. Выдохните через рот. Выполните упражнение от 3 до 10 раз.

И все-таки с возрастом мы не теряем свою красоту. Она меняется, становится более глубокой, скорее внутренней. И пусть внешние проявления неумолимо намекают нам на старость, мы все равно найдем способ справиться с ними.