Как наладить отношения с любимым человеком. Как восстановить отношения после ссоры

Нечеткие формулировки, типа «Мне не хватает твоего внимания», «Хотелось бы, чтобы ты больше думал (а) и заботился (лась) обо мне», «Ты мог (ла) бы уделять мне больше времени» не подойдут. Очень важно правильно и четко выразить свои чувства и желания, так, чтобы любимый человек имел «руководство к действию».

Конкретные формулировки позволяют измерить результат. Важно также, чтобы вы выражали свои желания в позитивной форме (без частицы «не») и давали детальное описание желаемому поведению. Например, вы хотите, чтобы партнер больше времени посвящал вам, тогда можно выразить свое желание следующим образом: «Хочу, чтобы мы раз в неделю устраивали романтический ужин».

Негативное требование: «Ты не уделяешь мне внимания» стоит сформулировать белее конкретно и в позитивной форме: «Мне бы хотелось, чтобы ты спросил меня, как прошел мой день». Формулируя свои потребности и желания таким образом, вы способствуете тому, чтобы наладить отношения с партнером, не обвиняя и не манипулируя партнером.

Если вы находитесь с любимым человеком в отношениях уже давно, то, наверняка, за время вашего общения у вас обоих накопились какие-то невысказанные обиды, горечь, недоверие, страх. Но чтобы что-то начало меняться в ваших отношениях с партнером, первым делом, нужно постараться создать атмосферу доверия, продуктивного сотрудничества и положительных ожиданий.

Когда вы переносите фокус своего внимания на позитивные аспекты поведения своего партнера, то каждый из вас начинает по-новому смотреть на текущие проблемы в общении, осознает свою ответственность за проблемы в отношениях.

Хотите наладить отношения с любимым человеком? Попробуйте технику, которая в поведенческой терапии называется «поведенческий обмен», это означает, что один партнер отдает что-то, чтобы получить или усилить желаемое поведение другого.

Цель поведенческого обмена заключается в том, чтобы уменьшить или устранить нежелательное поведение и заменить его желательным. Поведенческий обмен включает две основные процедуры (Дж. Браун, Д. Кристенсен «Теория и практика семейной психотерапии»):

Один или оба партнера должны обозначить то поведение, которое они хотели бы видеть чаще. Например, фраза «Я хочу, чтобы ты уделял мне больше внимания» может означать «Когда ты приходишь с работы, мне бы хотелось пообщаться с тобой, прежде чем ты ляжешь спать».
Делается попытка увеличить частоту желательных видов поведения, при этом желательное поведение должно вознаграждается обоими партнерами. Например, жена может обратиться к мужу с просьбами: 1) каждый вечер интересоваться, как у нее дела; 2) после работы вешать свою одежду в шкаф. В свою очередь, мужчина, может выдвинуть свои требования женщине: 1) хвалить его, если он что-то для нее делает; 2) делиться с ним, если что-то начинает ее тревожить.

Если ваши стремления наладить отношения серьёзны, можно составить перечень наиболее важных видов поведения, включив в него такие категории, как проявление нежности, сексуальные отношения, совместное обсуждение вопросов и проблем, совместная деятельность и досуг, домашние обязанности, обсуждение семейного бюджета, личные привычки и увлечения, работа, образование, независимость.

Попробуйте составить перечень «обмена выгодами», обсудить, проанализировать его с любимым человеком и прийти к компромиссу. После чего, можно перейти к списку того, что будет делать каждый из партнеров и как долго.

Таким образом, вы заключаете в семье своеобразный контракт, согласно которому изменения, например, мужа становятся условием изменения жены, и если один партнер соблюдает условия контракта, то и другой должен выполнять свои обязательства. При успешной практике «поведенческого обмена» каждый получает больше выгод с меньшими затратами.

Еще одним способом наладить отношения с любимым человеком являются «дни заботы друг о друге». В «дни заботы» каждый партнер прилагает максимальные усилия для того, чтобы проявить заботу о другом.

Можно заранее обсудить в семье (или выразить в письменной форме), какие виды поведения для вас были бы наиболее желательны и как вам бы хотелось, чтобы партнер проявлял о вас заботу.

«Дни заботы» хороши тем, что любимые люди учатся выражать свои желания и потребности вместо того, чтобы ждать, пока другой догадается о них. В «дни заботы» лучше не пытаться решать конфликтные вопросы, так как вы не сможете «урегулировать» разногласия прежде, чем наладите отношения между собой.

Чтобы «дни заботы» проходили более продуктивно можно составить перечень приятных видов поведения, куда можно включить такие пункты, как «позвони мне», «погладь меня», «сделай мне массаж», «приготовь мне вкусный ужин», «подари мне цветы» и пр. Все пункты желательно обсудить с партнером, чтобы убедиться, что он (а) правильно понял (а) ваше желание.

Когда перечень будет составлен, вы можете договориться. Договор может звучать так: демонстрировать по три вида приятного поведения каждый день. Важное условие: каждый должен проявлять заботу независимо от ответных реакций другого.

Это очень важное условие, т.к. если каждый будет заботиться о другом только в том случае, если следует положительная реакция, это значит. что ни один из партнеров не берёт на себя ответственность за то, чтобы наладить отношения в семье или паре. «Дни заботы» очень эффективны и полезны, так как способствуют установлению доверия и близости в отношениях.

Вот еще один хороший способ наладить отношения с близким и любимым человеком: вспоминайте почаще о тех моментах, когда вам было хорошо вдвоем. Это могут быть какие-то памятные места, даты, события – символы, имеющие для вас обоих особое значение.

Хорошо бы побывать повторно в том месте, где вы оба пережили когда-то незабываемые счастливые моменты. Такое романтическое свидание вызовет положительные эмоции и привнесет свежую струю в ваши отношения, позволив вам вновь наслаждаться компанией друг друга.

Романова Татьяна, психолог.

Каждая сказка должна заканчиваться чем-то хорошим, но в реальной жизни бывает иначе. Охлаждение отношений – это коварный зверь, который медленно подбирается к счастливой паре, распространяя на них свое влияние. Начинаются ссоры, конфликты, упреки, да и суп твой уже не такой вкусный, как раньше.

И вот теперь девушка начинает задумывать о тех факторах, что привели к охлаждению отношений, но которые она пыталась не замечать, ввиду женской покладистости. Любая обида, недоверие и ревность сигналы к тому, что пошла “трещина”. Чем раньше девушка начнет обращать внимание на эти сигналы, тем проще ей будет исправить ситуацию.

Человек, в состоянии напряжения и эмоционального давления не может поставить себя на место другого или адекватно понять то, что ему говорят. Каждое слово в такой ситуации воспринимается, как прямая угроза.

Необходимо понять, где же корень, который день в день подпитывает ваши отношения холодом и непониманием.

Жизненный опыт. Нередко люди с разным жизненным опытом не могут ужиться, ведь они смотрят на мир с разной «высоты».
Взгляды, вкусы, приоритеты. Все эти факторы, которые формируют человека, как личность так же влияют на отношения, ведь каждый из нас хочет, чтобы мысли любимого человека совпадали с нашими.
Секс. Как не крути, а секс является важнейшей частью отношений, которая влияет на обоих партнеров. И если девушке кажется, что все нормально, это не значит, что парень доволен.
Потребности. Каждый из нас чего-то хочет. Это естественная и неотъемлемая часть человека. Но в большинстве случаев, трудно понять, чего хочешь от жизни или от своего партнера, что приводит к разногласиям и непониманию.
Доверие. Неумение или нежелание устанавливать крепкие доверительные отношения может разрушить все чувства до самого основания.
Психологические травмы детства. Детство когда-нибудь заканчивается, а проблемы перерастают во взрослые и приносят в нашу жизнь еще больше дискомфорта.

Вооружившись этими знаниями ты сможешь понять, что же именно повлияло на твои отношения и сможешь выстроить план дальнейших действий.

Методы, способы и принципы налаживания отношений

Чаще всего, налаживание отношений - это длительный и трудоемкий процесс, ведь разрушить всегда легче, чем построить. Поэтому прежде, чем начинать что-то делать ты должна запастись терпением.

Нужно заранее настроить себя на то, что придется уступать.

Существует восемь «золотых» компонентов хороших и крепких отношений.

Забота

Каждая девушка - это будущая мама, и не только детей, но и всей своей семьи. Необходимо относиться к молодому человеку с понимаем и вниманием, ведь абсолютно каждый парень хочет чувствовать себя окруженным хрупкой женской нежностью.

Гармония

Женщина в глазах мужчины – это прежде всего ласковое существо, требующее трепетного отношения, но не каждая девушка ведет себя соответственно. Понятие «леди» уже давно стало переизбытком времени, что создает очень много проблем во взаимоотношениях. Настоящая женщина никогда не устраивает сцен и истерик, сдерживает себя даже когда обидно и больно.

Самооценка

Мужчина лучше будет жить один, чем с девушкой, которая постоянно заставляет его чувствовать себя неполноценным или глупым. Поэтому каждая девушка должна беречь мужское самолюбие, повышать его самооценку и никогда не унижать себя в его присутствии. Живи по принципу – вы лучшие друг у друга.

Уважение

Каждый мальчик: и большой, и маленький, требует к себе должного уважения. Эта черта характера присуща каждому мужчине, ведь они добытчики и защитники. Не стоит скупиться на похвалу, если он действительно ее заслужил.

Терпение

Изменение мужчины – очень плохая невыполнимая цель. Если девушка не готова принимать парня таким, какой он есть, ей следует отказаться от отношений с ним. Мужчины не готовы меняться, даже ради большой любви.

Секс

На первых парах секс приносит вам обоим удовольствие, ведь вы просто не можете насытиться друг другом, но в каждых отношениях наступает пора, когда вы начинаете уставать. Вот тогда-то и приходится задумываться о том, как встряхнуть и освежить интимные отношения.

Личное пространство

Каждый мужчина нуждается в личном пространстве. Даже несколько часов за компьютером помогают мужчине отвлечься от проблем и дают возможность отстраниться от мыслей. Девушки могут обижаться сколько хотят, но в это время парню не хочется видеть даже возлюбленную. Он должен быть предоставлен самому себе. Это дает мужчинам ощущение свободы.

Любовь

Все мы имеем право на любовь. Поэтому люби своего мужчину, всяческий демонстрируй ему свои чувства и оставайся женственной. Ведь женская любовь всегда должна оставаться нежной, ласковой, но крепкой.

Налаживаем отношения с парнем который тебе нравится…

Одного желания мало, необходимо запастись силами и терпением, ведь чаще всего это длительный процесс.

Установить контакт с парнем, который нравится, довольно непросто. Чаще всего проблема в том, что девушка, ослепленная чувствами, начинает вести себя глупо и даже вызывающе, что несет противоположный эффект.

В такой ситуации девушка должна оставаться собой, не переигрывать, а просто и беззаботно поддерживать беседу, демонстрируя легкость и уверенность. Ведь каждый мужчина хочет видеть рядом с собой интересную, уверенную и оптимистичную леди.

Существует практика необычных знакомств, когда пара встречается в месте, которое обеспечит им незабываемые ощущения и зарядит яркими эмоциями. В этом случае, парень не сможет тебя забыть, даже если захочет. Ты всегда будешь ассоциироваться у него с чем-то необычным.

В разговоре необходимо поддерживать его увлечения. Если ты планируешь отношения, то следует сразу определить, готова ли ты мириться с теми или иными причудами своего избранника.

Крайней важно не спорить с парнями. Оппонент в глазах парня становится вражеским объектом, который необходимо устранить. Лучше временами соглашаться, чем раздуть ссору.

Позитивной девушке легче привлечь внимание. Кислые мины давно не в моде! Улыбайся и тебя непременно заметят.

Как помириться после ссоры? Восстанавливаем отношения

Крайне важно признавать свою неправоту. Упрямые люди никому не нравятся, особенно когда хочется понимания, а твоя любимая строит из себя невинную жертву, хотя сама всю кашу и заварила. Дорогие девушки, учись признавать свою неправоту! В мужском мире это не акт унижения, а проявление силы, за что они только больше станут вас уважать.

Обычно, у мужчин всего два повода для ссоры: когда ущемляют их свободу или чувство собственного достоинства.

Если ссора произошла по первой причине, то необходимо дать ему то, что он хочет. Если девушка уступит и даст парню личное пространство, то уже через несколько недель она почувствует насколько любима и ценима. Как бы мужчины не боролись за свободу, они все равно не могут жить без любимой женщины.

Если ссора произошла из-за оскорбления мужчины женщиной, то в этом случае самой лучшей политикой будут извинения и поощрения. Такая обида надолго заседает в голове мужчины, поэтому со словами нужно быть осторожной.

Как восстановить отношения после расставания?

Прежде чем задумываться над этим вопросом, стоит задать себе вопрос: а стоит ли? Если отношения не сложились в первый раз, возможно на то были причины. Нужно ли будоражить старые раны и вспоминать прошлое, если впереди все так заманчиво?

Если чувства все-таки вскипятили кровь во второй раз, то необходимо определить взаимно ли ваше желание восстановить отношения ?

Без взаимности вряд ли что-то выйдет, если конечно не подойти к этому вопрос с особенной хитростью. Здесь тебе помогут книги по психологии мужчин и популярные способы соблазнения.

Особенных приемов для восстановления отношений по взаимному согласию не нужно. Попытайтесь больше не допускать ситуаций, из-за которых вы расстались в прошлом, экспериментируйте, делайте что-то новое вместе. У каждого из вас должно быть ощущение, что это совершенно новые отношения.

Можно ли помириться на расстоянии?

Пожалуй, это самая сложная тема, ведь на расстоянии все делать труднее. Постоянные ссоры из-за недоверия, ревности или подозрений приводят к частым разрывам и после девушка сидит с телефоном в руке, желая все исправить, ведь только после скандала она начинает осознавать, что погорячилась.

Первое время стоит отдохнуть друг от друга. Всего пара дней отдышаться и остынуть. После этого стоит осторожно подступиться к парню с примирительным разговором, но также следует задуматься: стоит ли продолжать отношения если ты не готова избавиться от подозрений и ревности?

Как наладить отношения после моей измены…

Лучшее лекарство в этом случае только время. Такие раны заживают на расстоянии. Мужчина должен сам решить стоит ли доверять женщине. А женщине в свою очередь необходим подумать о мотивах своего поступка.

Извинения вряд ли помогут, но попробовать всегда стоит. Из всех вышеперечисленных случаев, этот, пожалуй, самый трудный и долгосрочный на восстановление, ведь речь идет о доверии. Не нужно давить на парня навязчивыми клятвами о вечной любви и своими «я больше никогда так не поступлю». Мужчины в этом вопросе не испытывают избытка наивности.

Терпение и только терпение. Продемонстрируй парню, что ты раскаиваешься, но не строй жертву, ведь это ты виновата. Покажи, что тебе можно верить. Не доверять, а верить! Если любовь была, она поможет в примирении.

Знак зодиак в помощь

Овен. Овнами нужно восторгаться, но не переусердствовать в этом вопросе. Излишние любезности могут привести к развитию эгоизма.
Телец. Тельцы требуют к себе должного уважения, поэтому чтобы быть рядом с ними, необходимо стремиться только к совершенству.
Близнецы. Близнецы любят ушами. Комплименты, поощрения и даже лесть – вот твое главное оружие.
Рак . Ракам необходимо доверять своей любимой, после чего их ранимая натура непременно захочет удовлетворить все ее желания.
Лев . Рядом с Львами могут выдержать только самые сильные и выносливые женщины. Любовь Льва – это сдержанные холодные чувства.
Дева. Непредсказуемые Девы могут вести себя совершенно по-разному. Сегодня им не нравится свобода, завтра – обязательства.
Весы. Самый спокойный знак зодиака и, пожалуй, самый инициативный. Если девушка кажется парню той, единственной, он может незамедлительно позвать ее замуж.
Скорпион . Чаще всего Скорпионы долго присматриваются и делают тщательное оценивание партнерши.
Стрелец. Данному знаку зодиака просто понравиться, но трудно заслужить любовь. У такого мужчины всегда должна быть цель.
Козерог. Следует не забывать о ранимой душе Козерога, даже если это двухметровый спортсмен. Важен секс, но эмоциональная и физическая части для Козерога всегда отдельно.
Водолей. Только крайне необычная и интересная девушка покорит сердце Водолея. Ум в данной ситуации играет решающую роль.
Рыбы . Самый эгоистичный знак зодиака требует эффектных девушек, а для развития серьезных отношений еще и присутствия ума.

Ошибки девушек в данном вопросе

Девушкам необходимо научится молчать. В процессе налаживания отношений парень может начать высказывать свою точку зрения. Чтобы не распалять конфликт еще больше, девушка должна уметь отступать от участия в ссоре.

Обида часто заставляет нас говорить злые или же неосторожные слова, но не стоит принимать все к сердцу. Почаще напоминай себе почему ты хочешь помириться и насколько важен для тебя возлюбленный.

И очень важно помнить, что мужчине проще найти замену, чем тратить время на бессмысленные споры и выяснения отношений.

Даже если ты красивая и умная, не тешь себя иллюзиями о том, что ради тебя парень готов измениться.

Не врать.
Слушать и главное слышать то, что говорит парень.
Не говорить за него, то есть не додумывать ответы, которые девушка вовремя не услышала.
Приглядываться к настроению партнера, сохранять оптимизм.
Обращать внимание на его интересы, внутренний мир.
Выражать поддержку.
Желать его.
Быть инициативной.
Не концентрироваться на мелочах.

Ответы на другие часто задаваемые вопросы

Как возобновить отношения с бывшим парнем?

Лично для себя девушка должна решить: нужно ли восстанавливать утраченные отношения? Чаще всего в этом вопросе девушки руководствуются чувствами, а следует – здравым смыслом. Пересмотри причины вашего расставания и постарайся показать молодому человеку, что ты готова не допускать прежних ошибок и настроена двигаться только вперед.

Как наладить отношения с парнем если он не хочет разговаривать?

Главное – не заставлять. Мужчина сам себе хозяин. Ни один парень не потерпит давления, поэтому единственный выход – дождаться, когда молодой человек сам захочет идти на контакт. Если же обида с его стороны не критическая и он действительно сильно вас любит, можно чуть-чуть надавить на жалость.

Видео помощь

Тактика общения с мужчинами

Здравствуйте! Я хочу попросить у вас помощи. Несколько месяцев назад в одной соц.сети познакомилась с молодым человеком. Мы с ним общались, через какое-то время он пригласил меня в кино, мы встретились. Он оказался приятным парнем, но я не рассматривала его как парня. Он сказал, что я ему очень понравилась, через некоторое время он предложил мне встречаться, даже . Мы были знакомы всего месяц и мне казалось, что он торопит события, к тому же чувств у меня к нему не было, я сказала ему об этом, на что он ответил, что будет ждать и добиваться меня. Я ответила,что мы с ним разные люди,у нас вряд ли что-то получится и лучше . Мы общались, иногда встречались, затем он снова предложил встречаться, я сказала, что мне нужно подумать. Он часто говорил, что я ему дорога, что нужна ему, но я думала, что еще мало времени прошло, часто вредничала, показывала характер, мы часто ругались. Затем мы стали видеться чаще и я поняла, что он мне нравится и что я хочу с ним быть. Я стала замечать, что его отношение ко мне изменилось. Позже он сказал, что передумал, что не хочет отношений, что ему надоело ждать и ругаться. я сказала, что хочу с ним встречаться. Но он сказал, что встретил другую, хотя нашей общей знакомой сказал, что свободен, просто не хочет больше быть со мной. Я хочу с ним быть, но понимаю, что в какой-то степени сама виновата, я хочу возобновить с ним отношения, но не знаю как…Подскажите, как мне поступить в данной ситуации? Заранее спасибо.

Как наладить отношения с парнем, которого сама долго отталкивала?

Добрый день, Марина. Выстраивать отношения дело непростое. Если в отношениях что-то не складывается, нужно понимать, что невозможно заставить кого-то вступать в отношения. Вы проанализируйте ситуацию, в какой момент Вы почувствовали, что Вам нужен именно ОН, что Вы хотите быть с этим молодым человеком?
Вы мудро анализируете ситуацию. Хотя я понимаю, как бывает тяжело признавать, что вы допустили промах, что вы могли бы сделать лучше, чем сделали. И наиболее тяжело это делать в те моменты, когда задета ваша гордость. Потому что намного легче винить кого-то другого, чем признать свою ошибку! Желание указать на истинные причины проблемы и их исправить, даже если эти причины создали вы – признак настоящего мужества и мудрости.
Будет большой ошибкой думать, что отношения будут развиваться сами собой, стоило только их начать. Отношения требуют постоянного внимания, вовлеченности обоих партнеров.
Старайтесь не навязываться чрезмерно субъекту своей симпатии. Оставьте ему простор для независимости. Не следует стремиться заполнить все время тем, чтобы быть рядом с ним. Я понимаю, этого совета трудно придерживаться тем, кто видит смысл жизни только в своей любви к одному человеку, но вам нужно самой себе ответить на вопрос, а этот молодой человек точно смысл вашей жизни или в вас говорит уязвленное самолюбие? Назойливое стремление «хочу с ним встречаться» может встретить сопротивление и неприятие вашего молодого человека.
Если Вам будет нужна моя помощь, обращайтесь.

Жизнь очень своеобразная вещь. В детстве кажется, что год еле тянется, в отрочестве мы перестаем замечать круговорот событий, а в юности и вовсе начинаем поражаться, как неумолимо несет нас время к старости. И самое обидное – осознавать, что тратишь время на какие-то житейские мелочи: ссоры, споры, гордыня. А жизнь проходит. Поэтому очень важно знать, как наладить отношения с любимым человеком после разгоревшейся ссоры.

Процесс примирения порой бывает очень длительным. Это зависит от множества факторов: пола , характера , и величины обиды человека . Разберем каждую из этих характеристик по-отдельности.

Пол

Мужчины и женщины абсолютно по-разному относятся к нанесенным обидам. Более того, мужчину и женщину могут обидеть абсолютно разные вещи. Для начала разберемся с сильным полом.

Мужчины не любят, когда слишком сильно ущемляют их свободы. Чтобы ни говорили, но это мужчины, а не кошки, привыкли гулять сами по себе. Именно поэтому женщинам очень сложно понять такие увлечения, как рыбалка или ежедневные походы в гараж.

Еще одна вещь, которая может сильно задеть мужчину – это оскорбление его гордости. Любые заявления, или сравнения: «Ты подкаблучник», «Ты не мужчина», «Ты слабак», «У Алены муж лучше водит автомобиль», «А Сергей с работы починил замок, который ты не смог». Большинство отношений мужчин друг с другом построено именно на духе соперничества. Именно поэтому любое сравнение с другим мужчиной будет восприниматься довольно болезненно. Особенно если это делает девушка, и особенно если эта девушка ему нравится.

Наладить отношения после ссоры

Которая произошла из-за ущемлений свободы довольно просто, если не сказать элементарно. Женщина просто должна позволить мужчине делать то, что он хочет, но не в ущерб себе. То есть если вы на этих выходных отпускаете своего любимого на рыбалку с друзьями, то заранее договоритесь, что следующие он посвятит исключительно вам. Но непосредственно после ссоры мужчину лучше всего отпустить.

Что касается второго, когда вы оскорбляете гордость мужчины, то тут все гораздо сложнее. Подобная обида может засесть глубоко в душе мужчины. И чтобы загладить ее может понадобиться много времени. А женщина, в свою очередь, должна за это время не раз доказывать мужчине противоположное тому, что она неосторожно сказала до этого. И пускай ей кажется, что мужчина не слушает, на самом деле это не так. Он всегда слушает и все воспринимает. И постепенно он может забыть о давней обиде.

Что касается женщин, то представительницы прекрасного пола могут обидеться практически по любой причине. Порой даже в том случае, если за мужчиной нет вообще никакой вины. Так уж устроен у них характер. Просто настоящий мужчина должен привыкнуть к таким особенностям женского характера и не реагировать на них чрезмерно резко.

По этому поводу есть одна мудрая пословица: «Если женщина не права, мужчина должен подойти и извиниться». И это отчасти правда. Женщине гораздо тяжелее, чем сильной половине человечества, просто попросить прощения. Они скорее будут доказывать свою правоту до самого разрыва. Именно поэтому первым на примирение должен идти мужчина, но не должен при этом испытывать унижения. Он должен помнить, что в большинстве случаев девушка сама хочет помириться, но врожденная гордость, которая присуща всем женщинам, не позволяет ей этого сделать.

Также женщин ни в коем случае нельзя сравнивать с другими. Иначе это выльется в огромный скандал. Если мужчина еще может молча проглотить обиду, а потом тихо злится, пока все не забудется, то психология женщин устроена по-другому. У них все мысли и желания направлены наружу. Впрочем, и помириться с женщиной будет проще. Достаточно своими действиями (поцелуями, комплиментами, объятиями, ласками) доказать что она – самая лучшая. Естественно подкрепляя все это словами. И уделяйте ей побольше внимания, хотя бы ближайшие несколько дней после ссоры, пока первое негативное впечатление не забудется.

Как наладить отношения?

Характер

Всех людей можно условно разделить на четыре типа: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. И налаживать отношения с каждым их этих типов людей предстоит по-разному.

Меланхолик . Один из самых загадочных психологических типов. Он во многом похож на холерика своей нервозностью и подвижностью. Но если холерик несет с собой положительную энергию, то меланхолик наоборот – отрицательную. Меланхолик очень быстро обижается и даже самая мелкая неурядица может вогнать его в настоящую депрессию, которая будет выражаться в криках, истерике и слезах. Так что можно сказать, что с меланхоликом шутки плохи. Лучше как можно скорее найти повод помириться и загладить свою вину. В этом вам лучше всего поможет извинение и утешение. Утешать человека придется долго. А все из-за того, что каждую обиду он воспринимает слишком серьезно.

Типы людей

Тип	Описание
Холерик	Похож на меланхолика с тем отличием, что несет позитивный заряд. Это люди очень активные, открытые для новых знакомств. Впрочем, если довести их, то они превращаются в настоящую катастрофу, ураган, сметающий все на своем пути. Тут не будет истерик и слез. Лишь . Причем из-за особенностей характера холерика, он сам же может ухудшить величину ущерба, причем для самого себя. И ссора, которая началась как безобидный спор, может перерасти в разрыв отношений. Просто людям, которые связал себя отношениями с холериками, необходимо привыкнуть – любой спор, при неудачном для холерика исходе, может завершиться скандалом. И ели у холерика появляются хотя бы минимальные признаки раздражения, лучше всего пойти на попятную. Иначе потом налаживать отношения будет сложнее. Впрочем, если холерик уже взорвался, необходимо просто переждать. Энергия человека не бесконечна, и холерики довольно быстро остывают после развязанной ссоры. Именно поэтому таких людей лучше не трогать в первое время, а подождать, пока они «остынут».
Флегматик	Человек, которого можно охарактеризовать как безразличного, который находится в состоянии перманентной депрессии. Он никогда не станет устраивать вам скандала или громкой ссоры. Просто проглотит обиду внутрь себя и будет ее долго хранить. И всплывать она будет каждый раз во время очередной ссоры. Так что лучше сразу загладить свою вину. Потому что обиду, которая укоренилась в памяти, забыть уже очень сложно. Тем более, что помириться с флегматиком довольно просто. Достаточно просто искренне попросить прощения.
Сангвиник	Самый усредненный психологический тип. Всегда спокойный, но в то же время не безразличный, как флегматик. Может внимательно выслушать, высказать свое мнение. Пожалуй, процесс примирения с этим человеком выглядит проще всего. После ссоры и появившихся обид с сангвиников достаточно сесть за стол переговоров и серьезно побеседовать, выяснить, кто права, кто виноват и вместе прийти к единодушному решению.

Типы темперамента можно определить как по поведению человека, так и по многочисленным психологическим тестам. Но очень важно, при любом налаживании отношении учитывать не только темперамент своего любимого человека, но и свой собственный. Проще всего найти общий язык двум сангвиникам, которые готовы усесться за стол переговоров. Два холерика обязательно разнесут все вокруг, если кто-то не пойдет на встречу другому. И так далее. Перечислять все возможные сочетания не имеет смысла.

Еще два очень важных факта о темпераментах. Во-первых, они меняются. То есть в детстве ребенок может быть меланхоликом, в отрочестве станет холериком, а в юности превратится в обыкновенного сангвиника. Это не говоря уже об изменениях характера в среднем возрасте.

Во-вторых, людей с чистым темпераментом не существует. Нет чистых сангвиников или холериков. В основном люди сочетают в себе по-немногу от каждого из этих темпераментов. Важно определить тот тип, который в данном человеке преобладает. Именно он в основном и управляет характером.

Величина обиды

Любая обида имеет свои размеры. Условно их можно разделить на несколько категорий, которые одинаковы практически для всех людей:

Незаметная
Обычная
Серьезная
Непоправимая.

«Незаметные» обиды случаются у каждого из нас в жизни постоянно. Это и когда вам наступают на ногу в транспорте, и когда вам нахамили в магазине, и когда ваш любимый человек случайно вас ударил во сне. Такие обиды обычно не накапливаются, а очень быстро забываются. В основном их даже не принято озвучивать. Так что этому типу обид мы не будем уделять много внимания.

«Обычные» обиды уже куда серьезнее. Чаще всего они вызываются различными спорами, вроде что лучше посмотреть: футбол или новую мелодраму. Понятно, что одна из сторон в любом случае будет обижена. И лучший способ выхода из такой ситуации – поиск компромисса. Мол, давай сегодня посмотрим мелодраму, а завтра футбол. Самое важное в этом случае, чтобы хотя бы одна из сторон пошла на уступки. Иначе «обычная» обида можете перерасти в «серьезную».

«Серьезная» обида, как уже писалось выше, в основном вырастает из «обычной». Но бывают и иные случаи, которые упоминались ранее. Например, если вы задели гордость мужчины, то он сразу же сильно на вас обижается, пускай и не сильно это показывает. И опять же – единственный способ разрешить такую проблему – это пойти на уступки. Если этого не сделает ни одна из сторон, все может закончиться разрывом. Для этого обиде даже не обязательно перерастать в следующий разряд. Кстати, большинство расставаний случаются именно из-за «серьезных» обид.

«Непоправимая» обида в основном сразу влечет за собой расставание. К такому типу обид можно отнести предательство, измену, откровенную ложь. Помириться с человеком, которому вы нанесли подобную обиду будет крайне сложно, если не сказать, что практически невозможно. К тому же, даже помирившись, такая обида уже никуда не пропадет, и будет между двумя любящими людьми до конца жизни. Например, если муж изменил жене, а потом все-таки помирился с ней, то она все равно будет до конца помнить об измене. И уже никогда не сможет полностью довериться своему мужу.

Ну и конечно же не стоит забывать, что одинаковые обиды для разных людей, будут оценены по-разному. Кто-то и оттоптанную ногу воспринимает как серьезную обиду. А кто-то и предательство способен простить и забыть.

Общие принципы хороших отношений

Очень важно помнить о качествах, которые помогут вам быстро налаживать отношения с любимым человеком в принципе после любой ссоры. Их нужно выучить, а лучше распечатать и повесить над кроватью. Причем очень важно, чтобы правила эти соблюдали сразу две стороны. Тогда никакие временные недопонимания не станут помехой совместному счастью.

Взаимоуважение . Уважайте другого человека также, как самого себя. Его проблемы относятся к вам также, как и ваши к нему. Он имеет такие же права, как и вы. У вас не должно быть секретов друг от друга, любящие люди должны доверять друг другу самые сокровенные тайны.
Взаимопонимание . Научитесь вместе со своим любимым человеком садиться за стол переговоров. Пускай каждый из партнеров выскажет, что ему нравится, а что не очень. Решайте проблему разговорами, а не спорами или криками. Не перебивайте своего партнера, дайте ему высказать все накопившиеся претензии, пусть даже по вашему мнению они глупы и надуманы. Не старайтесь в чем-то переубедить человека, а если ему не повезет, то не попрекайте, мол «а я же говорил». Наоборот – поддержите. Ведь вы же его любите!
Взаимные чувства . Самое главное, что все эти условия возможны лишь в том случае, если партнеры любят друг друга. Иначе никакие ухищрения не позволят двум людям остаться вместе. Ни уважение, ни понимание не спасут от новой ссоры. .

И еще – всегда признавайтесь в своих чувствах.

Как видно, главным словом во всех трех правилах является взаимность. Лишь при взаимности достигается максимальная гармония в отношениях. Взаимно, значит вместе, сообща.

Психологи утверждают, что любые взаимоотношения полов – это величайший труд, который требует взаимности.

И даже когда люди по всем параметрам подходят друг другу, в силу того, что любые отношения проходят в своем развитии определенное количество этапов, рано или поздно пара сталкивается с тем, что эйфорическая влюбленность куда-то испаряется, страсть угасает и сами отношения охладевают.

Но прежде чем ставить точку в истории о любви, стоит призадуматься и, возможно, поставить какой-то другой знак препинания.

Причины охлаждения отношений

Конфетно-букетный период отношений уже давно позади. Уже нет постоянного желания так часто видеть друг друга, поцелуи уже не вызывают дрожь по телу, воспоминания о постельных утехах не учащают сердцебиение… В отношения пришла стабильность.

Именно эта стабильность становится поводом для переживаний многих влюбленных пар – возникает ощущение, словно отношения остыли. На самом же деле они просто перешли немного на другой уровень.

И на данном этапе стоит задуматься: действительно ли это та стабильность, либо же отношения постепенно сходят на нет.

Это довольно просто определить, учитывая основные разрушители отношений:

Привычка . Постепенно люди привыкают друг к другу и считают ненужным говорить о своей любви, удивлять друг друга или делать приятно. Самое опрометчивое – считать, что отношения с любимым (любимой) так и будут развиваться и он(а) никуда не денется.
Недоверие . Возникновение данного чувства зачастую обусловлено страхом потерять возлюбленного. Именно оно провоцирует ревность, которая играет явно не в пользу отношений.
Различие темпераментов . Разный набор индивидуально-психологических особенностей порою не позволяет отношениям развиваться. А все потому, что если люди по своей природе не совместимы – им становится чрезвычайно сложно.
Невнимание . Относительно данного критерия все довольно индивидуально: кому-то достаточно одной смс в день от любимого, а кто-то должен чувствовать внимание посредством постоянной заботы, благодаря подаркам или каким-то другим мелочам.

Безусловно, есть и другие причины, которые разрушают отношения: завышенные ожидания, отсутствие инициативы, неумение выражать свою любовь…

Но наличие даже всех этих признаков вместе взятых не говорит о том, что это уже испорченные отношения. При обоюдном желании все можно восстановить.

9 главных принципов восстановления

Есть большая разница между тем, чтоб наладить отношения с любимым человеком, которые перешли на принципиально новый уровень, и восстановить связь с бывшим. В первом случае достаточно руководствоваться рядом простейших принципов.

Свежие эмоции

Когда встречи с любимым становятся однообразными – просто необходимо что-то новое.

Так, например, порою достаточно изменить концепцию свиданий и вместо того чтобы по привычке пройтись по городу – пойти поиграть, например, в настольный теннис или боулинг, прыгнуть вместе с парашютом или поехать отдыхать на море.

Кроме ярких общих воспоминаний это существенно подогреет интерес друг к другу и спровоцирует желание еще испытать подобные эмоции вместе.

Интерес к его увлечениям

Это одно из главных оружий девушки. Самое главное – стараться делать это как можно более искренне. Любой мужчина будет восторгаться тем, что его любимая проявляет интерес к какой-либо его деятельности, а если эта деятельность является его серьезным хобби – и подавно.

Это не говорит о том, что нужно хвалить его или постоянно расспрашивать о чем-то. Достаточно время от времени невзначай интересоваться его успехами и порою давать ему понять, насколько важно то, что он делает.

Не врать

Данный принцип важен на всех этапах отношений. Постоянно говорить правду может быть довольно непросто. Но с другой стороны это и облегчает нелегкий коммуникативный процесс, при этом не дает повода сомневаться в своей второй половинке.

Не спорить

Ну вот любят мужчины всегда быть главными и постоянно ощущать свою правоту… Спорить с подавляющим большинством – просто бесполезно. Результата будет ноль, зато нервные клетки девушки серьезно пострадают. Поэтому если отношения дороги – лучше и проще уступить.

Позитивные замечания

Известно, что к серьезным разговорам представителей противоположного пола нужно как-то подготовить. Ну не умеют они адекватно воспринимать какие-то свои оплошности. Поэтому если есть необходимость сделать какое-то замечание – делать это нужно как можно более осторожно.

Оптимизм

Не нравится представителям сильного пола, чтоб у девушки было плохое настроение, и чтоб она мыслила пессимистично – это они и сами умеют. Довольно непросто постоянно поддерживать себя в хорошем настроении, особенно, если для этого есть резонные причины.

Все же мужчинам куда приятнее видеть рядом с собой жизнерадостную и беззаботную даму – тогда он чувствует себя более сильным и уверенным.

Личное пространство

Насколько сильной ни была бы любовь, каждому время от времени хочется какого-то уединения.

И вне зависимости от того, насколько серьезные отношения, у каждого из пары должна быть еще и своя личная жизнь.

Забота

Что бы ни говорили мужчины и как бы ни упирались ногами – им нравится, когда о них переживают и заботятся. Только вот делать это нужно с осторожностью, как можно менее навязчиво.

Секс

Это вообще отдельная тема. Любящие друг друга люди всегда переживают об удовольствии партнера, а не ведут себя эгоистично. И дабы наладить отношения, есть смысл внести в постель некие разнообразия и прислушаться к предпочтениям любимого.

Данные принципы помогут «освежить чувства» любого мужчины, но сложности могут возникнуть с бывшим парнем. Так, например, для начала стоит применять не какой-либо из вышеупомянутых принципов, а прибегнуть к восстановлению отношений, доверия, совместных планов.

Как наладить отношения с парнем

Ситуации бывают разными, и отношения могут портиться по разными причинам. Поэтому уместно обозначить обстоятельства.

После ссоры

Вне зависимости от причины разногласий и конфликта, каждый мужчина будет польщен, а его гнев сменен на милость, если его любимая признает свою неправоту.

Мужчины действительно всегда уверенны, что они правы… Поэтому самым действенным и быстрым способом примирения будет инициатива девушки на мир. Но всегда стоит обговаривать все разногласия, дабы в последствии не повторять своих ошибок.

После расставания

Первое, о чем должны задуматься оба: стоит ли продолжать отношения. Любой разрыв имеет свои основания. И если уж отношения не сложились с первого раза, велика вероятность того, что они не сложатся и в дальнейшем. Но если есть желание все восстановить – здесь крайне важна взаимность.

С парнем, который нравится

Довольно непросто установить контакт. Все дело как минимум в том, что когда девушке нравится мужчина, она начинает себя вести, мягко говоря, глупо.

Но в таком случае стоит абстрагироваться от всего, постараться быть как можно более искренней и интересной, чтоб понравившийся парень сам обратил внимание и начал проявлять инициативу.

На расстоянии

Это один из самых сложных типов взаимоотношений. И вроде людей тянет друг к другу, и, возможно, даже есть любовь. Но расстояние – это не всегда фактор, который играет на пользу.

Нередко это становится поводом для конфликтов, поскольку возникает, как минимум, страх потерять партнера, а он уже провоцирует и недоверие, и ревность и все те качества, которые разрушают даже самые крепкие отношения.

Астрологический прогноз

Астрологи полагают, что прежде чем начинать строить отношения с кем-либо, стоит изучить все аспекты зодиакальной совместимости.

С овном

С парнем овном всегда непросто. Все свои достоинства, коих у него много, он стремится проявить через призму своей сексуальности. Они любят, чтоб женщины ими восторгались, но при этом могут быть достаточно эгоистичны.

С тельцом

Мужчины тельцы обладают необыкновенной харизмой и сексуальным темпераментом. Они аккуратны в выборе партнерши, стремятся к стабильности и делают все возможное, чтоб рядом были только достойные люди.

С близнецом

С близнецом необычайно противоречивые отношения. Они обладают удивительной способностью переключаться с чего-то одного на другое. Одной из важнейших особенностей является то, что близнецы невероятно падки на комплименты и даже откровенную лесть.

С раком

Натура мужчины-рака особенно изящная, романтичная и ранимая. Эти мужчины будут делать все что угодно, только бы реализовать потребности своей возлюбленной. Но войти в их доверие порою может быть весьма непросто.

Со львом

Львы обладают невероятно высокой самооценкой и рядом с ними могут быть только психологически сильные женщины. Это мужчины эгоистичные и довольно сдержанные во взаимоотношениях.

С девой

С парнем девой практически не бывает просто, поскольку они представляют собой совокупность наиболее противоречивых качеств. Они всегда категоричны и при этом отрицательно относятся к легким отношениям, но тут же их могут настораживать серьезные намерения.

С весами

Мужчины-весы, встретив «ту единственную», никогда не станут сомневаться. Они резко проявляют инициативу и готовы к стремительным отношениям. Для них особенно важно взаимопонимание с партнершей и ее спокойствие.

Со скорпионами

С сексуально темпераментными скорпионами нужно быть предельно осторожными, ведь их природное обаяние сводит с ума представительниц противоположного пола. Но ждать от них чего-то серьезного можно редко, им свойственно долго присматриваться и оценивать партнера.

Со стрельцами

Понравиться мужчине стрельцу довольно просто. Его легкая натура, стремящаяся к взаимопониманию, всегда будет готова к новым отношениям. Но этим мужчинам нужно помогать ставить перед собой цели – тогда они будут с большим удовольствием достигать их.

С козерогами

Козероги обладают ранимой душой, но внешне выглядят как вполне уверенные в себе мужчины. Секс для них имеет особенное значение, но они практически не разделяют физическую близость с эмоциональной.

С водолеем

Покорить философски настроенного водолея может только необычная девушка. Она должна быть разносторонне развитой, поскольку для таких мужчин важно постоянно открывать в своей партнерше что-то новое.

С рыбами

Мужчины-рыбы невероятно эгоистичны – они всегда будут находиться в поисках той, с которой будет лучше, проще и приятнее. Такие мужчины обратят внимание на эффектных девушек, а чтобы продолжить с ними отношения – они должны быть еще и интеллектуально развитыми.

Чтобы понять насколько соответствует тот или иной мужчина – нужно объединить гороскопы мужчины и женщины. Опытный астролог сумеет качественно интерпретировать полученные данные и дать дельные рекомендации.

Чтобы наладить отношения с парнем, девушке стоит:

Всегда слушать и слышать то, что он говорит.
Обращать внимание на его настроение.
Стараться понимать и вникать в его внутренний мир.
Стремиться разделять его мировоззрение.
Одобрять и принимать его увлечения.
Поддерживать в любой ситуации.
Стараться быть для него чем-то вроде постоянного праздника.
Постоянно желать его, стремиться дарить ему наслаждение (как на эмоциональном уровне, так и в сексуальном смысле).
Хоть изредка проявлять инициативу.
Не придираться к мелочам, не раздувать из мухи слона и не создавать конфликтов на ровном месте.

Если эти пункты соблюдать сложно – вероятно это не «тот единственный». Ведь если человек поистине дорог – все эти моменты соблюдаются «по умолчанию» и с легкостью, причем взаимно.