Худеют ли от поцелуев? Похудеть от поцелуя

Поцелуй — удивительное явление, которое не дает покоя не только влюбленным. Ученые всего мира внимательно изучают особенности и последствия этого занятия. Была даже официально создана и признана на конгрессе Американской ассоциации по развитию науки новая дисциплина -филематолия, или наука о поцелуях.

В результате исследований было выявлено, что целуясь можно значительно похудеть. Представляешь, как здорово! Съела кусочек тортика за обедом, а вечером порция страстных поцелуев с любимым. И от калорий не осталось и следа.

Известно, что любая диета имеет свои тонкости, значительно влияющие на результат. Не исключение и «поцелуйная».

Тонкость первая — диета невозможна без партнера противоположного пола. Он должен быть не просто другом, сослуживцем или бойфрендом твоей подруги, с которым ты при встрече целуешься в щечку. К нему у тебя должны быть чувства, влечение, страсть. В общем, мужчина должен быть всецело твой, любимый и желанный.

Тонкость вторая — техника исполнения поцелуя. Она может быть нежная, страстная, приветливая… Каждый поцелуй имеет свою шкалу сжигания калорий. Узнав подробности, ты сможешь составить индивидуальную программу похудения.

Считаем калории

Поцелуй« нежная романтика»

Дело техники: твои губы нежно соприкасаются с его. Язык в процессе участия не принимает. Прикоснувшись к любимому губами, замри и ощути всеми нервными окончаниями медовую сладость романтичного поцелуя. Затем губы партнера надо немного втянуть в себя. Кончиком языка поводи по его губам, нашептывая при этом нежные слова.

Результат: сжигается от 2 до 5 калорий. Дополнительно: любимый растаял от твоей нежности. Теперь можешь делать с ним, что хочешь.

Интересный факт: При дворе французского короля Людовика XV во время поцелуя влюбленные шептали друг другу мадригалы, стихи и комплименты. Развивай поэтические таланты!

Поцелуй« французский», страстный

Дело техники: твой ротик слегка приоткрыт, своими губами ты прикасаешься к губам партнера. Проявляй то нежность, то настойчивость: например, прикуси немного его нижнюю губу. Когда ваши языки встретятся, начнется самое интересное! Включите свою фантазию на всю мощь и оторвитесь по‑полной! Главное — не торопиться.

Результат: сжигается до 30 калорий. Во время поцелуя« по-французски» задействуются почти все лицевые мышцы! Вот тебе и профилактика глубоких и мимических морщин.

Интересный факт: согласно опросам, почти 40% супругов считают секс невозможным и совершенно неярким без« французского» поцелуя. Около 2% женщин от такого« чмока» даже могут получить оргазм.

Поцелуй-«марафон», долгий и энергичный

Дело техники: в принципе, особой техники для этого поцелуя не существует. Как тебе нравится, так и действуй. Суть в продолжительности. Лучше всего целоваться в тихом месте, допускается звучание легкой приятной музыки. Считается, что при правильном поцелуе начинаешь слышать в ушах звон. Чтобы долгий поцелуй помог сбросить лишний вес, его надо совместить с «отжиманиями» от парня. Как это сделать? Надо лечь сверху любимого и одаривать его поцелуями, то поднимаясь, то спускаясь.

Результат: сексологи подсчитали, что за 30 минут таких« отжиманий» с долгим поцелуем сжигается до 200 калорий! А если вы устроили настоящий марафон на час, то в спортзал можно не ходить.

Интересный факт: В знаменитой книге рекордов Гиннеса можно прочитать о самом долгом поцелуе в истории. Он длился 17 дней и 9 часов(наверное, девушке очень хотелось похудеть). Свой рекорд есть и у поцелуя под водой: 2 минуты 18 секунд.

Невинный поцелуй

Дело техники: техника настолько проста, что обойдемся без описания. В большинстве случаев, невинный поцелуй происходит при возвращении бойфренда с работы или при утреннем расставании.

Результат: даже невинные« чмоки-чмоки» позволяют сжечь 5 калорий. Это равно минуте быстрой ходьбы, при которой теряется такое же количество калорий.

Интересный факт: по мнению сексологов, именно ежедневные невинные поцелуи между партнерами способствуют крепости брака, сохраняют страсть и взаимопонимание.

Наверняка, ты любишь долго и страстно целоваться со своим возлюбленным. И не зря! Неугомонные ученые выяснили, что поцелуй не только содействует укреплению любви, но еще может сжечь массу калорий.

Наука о поцелуях носит название филематолия и изучает влияние этого приятного занятия на организм человека

Чтобы действительно похудеть от поцелуев, необходимо знать несколько важных нюансов.

Во-первых , целоваться нужно с мужчиной, которого ты страстно желаешь. Дежурные поцелуи в щеку с подружкой или соседом по лестничной клетке не дадут нужного эффекта. Поцелуй обязательно должен быть долгим и жарким.

Во-вторых , важна сама техника поцелуя. Именно от того, как ты целуешься, зависит количество сожженных калорий. Изучи их и выбери любую по своему вкусу.

Нежная романтика

Весь секрет этого поцелуя – в названии. Ты целуешь любимого только губами, можешь их слегка облизнуть языком. Не возбраняется нашептывать что-нибудь очень нежное и интимное. Результат от такого поцелуя не заставит себя ждать – твой мужчина растает от нежности, а ты сожжешь около 5 калорий.

Французский поцелуй

В классическом французском поцелуе непременно задействован язык. Начни с губ партнера и медленно продвигайся языком дальше. Можешь слегка подразнить, ласково прикусив его губу. Благодаря такому поцелую, ты не только сожжешь лишние калории, но и укрепишь лицевые мышцы.

Поцелуй-марафон

Смысл такого поцелуя не в технике, а в продолжительности, чем дольше вы целуетесь, тем больше энергии ты потратишь. Сможете целоваться целый час - смело отменяй поход в спортзал, за это время ты сожжешь около 200 калорий!

Невинный поцелуй

Этот вид поцелуев, уверены сексологи, способствует скорее укреплению ваших отношений, нежели похудению. И все же целоваться – это просто приятно.

Шестого июля отмечается Всемирный день поцелуя. Какие только мифы не ходят о них. Мы сделали небольшую подборку и отправились к врачу общей практики Михаилу Хохлову за подтверждением или опровержением.

Во время поцелуя передается около пяти миллионов бактерий

— За цифры я отвечать не буду, но действительно во время поцелуя передается очень много бактерий. Но я бы назвал это скорее плюсом, нежели минусом. Дело в том, что в ротовой полости живет всего 20% индивидуальных для человека бактерий, остальные же – общие. Поцелуй можно сравнить с прививкой. При передаче этих бактерий, повышается иммунитет человека.

Во время поцелуя можно заразиться страшными инфекциями

— Да, передача инфекций возможна. Через поцелуй передается инфекционный мононуклеоз. Часто болезнь поражает молодежь до 25 лет, а также детей. В инфекционной больнице такие случаи встречаются часто. Также может передаваться герпес, ЦМВ. Вич, гепатит В и С, гонорея, сифилис могут передаваться при одном условии, если в слизистых есть ранки. Но это единичные случаи. Если говорить про грипп и ОРЗ, то здесь сложно сказать, каким именно путем они передались. Через поцелуй или воздушно-капельным. Добавлю, что у 80% населения есть бактерия Helicobacter pylori, которая является причиной развития гастрита и других заболеваний желудка. Она также может передаваться через поцелуй.

Поцелуи продлевают жизнь

— Немецкие ученые проводили исследование гормонального статуса. Выяснилось, если мужчину каждый день целует любимая женщина, то понижается уровень кортизола (гормон стресса). Это и является главной причиной продления жизни от поцелуев. Кроме этого, во время этого процесса нормализуется выработка инсулина, снижается уровень холестерина, уменьшается склонность к стрессам. Из-за того, что во время поцелуя вдох становится глубже, повышается уровень газообмена в легких, что способствует повышению давления и обогащению организма кислородом.

Поцелуи спасают от морщин, так как задействованы все мышцы лица

— Это скорее миф, чем правда.

С помощью поцелуев можно похудеть

— Считается, что за одну минуту поцелуя можно похудеть на 26 калорий. А если целоваться страстно, то до 150. Столько же можно скинуть, если 15 минут заниматься спортом. Но тем, кто целенаправленно стремится похудеть, можно только пожелать целоваться вместо завтрака, обеда и ужина (смеется).

От поцелуя может появиться кариес

— Да, такой риск есть, если у партнера есть кариес. Если же человек целуется со здоровым, то, наоборот, считается профилактикой кариеса. Во время французского поцелуя вырабатывается больше слюны, которая содержит в себе фосфор и кальций. И это считается дополнительной защитой от данного заболевания.

Есть люди, которые боятся поцелуев

— В медицине есть термин «филемафобия». Оно имеет психотерапевтический, психологический характер. Такие люди стараются избегать поцелуев. Это связано с какими-то детскими переживаниями. Есть и другая крайность – «филемания». Цель такого пациента – как можно больше стимулировать рецепторы губ любыми способами. Человек будет стремиться постоянно целовать не только людей, но и любимые предметы (телефон, компьютер и так далее) и даже себя.
Напоследок, специалист отметил, что целоваться нужно только с проверенным партнером. А если не удержались, то после лучше прополоскать рот фурацилином. Все перечисленное нами имеет отношение только к французскому поцелую. Поцелуи в щеку между родителями и ребенком, подругами и так далее не могут принести перечисленный вред и пользу.
*Статья носит ознакомительный характер.

Наталья Королева.

♡ Поцелуй для романтика

Немецкие ученые доказали, что поцелуй благотворно воздействует на настроение человека. В Берлинском университете установили, что 20-секундный утренний поцелуй создает романтический настрой на весь день. Педантичным немцам хочется верить.

♡ Поцелуй и похудение

Невинный поцелуй в щеку сжигает пять калорий. Во время страстного поцелуя вы можете сжечь до 30 калорий. Бросайте утомительные диеты и начинайте целоваться!

♡ Поцелуй иммунитета

Любители целоваться реже обращаются к врачам. Это связано с тем, что во время поцелуя в нашем организме вырабатываются нейропептиды, именно они уничтожают болезнетворные бактерии и различные вирусы. Целуйтесь и укрепляйте иммунитет.

♡ Поцелуй адреналина

Страстный поцелуй вызывает в мозгу те же химические реакции, что прыжки с парашютом или стрельба из пистолета. В результате поцелуя в крови повышается уровень адреналина, и это способствует физической и умственной активности. Занимайтесь любовью, а не войной!

♡ Поцелуй от боли

Поцелуи любимого человека могут действовать как болеутоляющее, которое в 200 раз сильнее морфия. Поэтому, если у вас болит голова, просто попросите вашего мужчину поцеловать вас.

♡ Поцелуй молчания

Лучшее средство уйти от ответа или заставить «замолчать» своего мужчину - это поцелуй. При помощи поцелуев можно избежать ссоры и неприятных объяснений.

♡ Семейный поцелуй

Как утверждает статистика, 40% семейных пар считают французский поцелуй одним из главных проявлений любви. Психологи, в свою очередь, уверяют, что «глубокий» поцелуй - это определенный эмоциональный всплеск, который является лучшей профилактикой разводов.

♡ Оргазм от поцелуя

94% женщин получает сексуальное удовольствие от поцелуев. А некоторые даже достигают оргазма с их помощью. Этот феномен встречается примерно у 1–2% представительниц слабого пола. И даже если вы не относитесь к их числу, целуйтесь и наслаждайтесь процессом.

♡ Сердечные поцелуи

Поцелуй - отличная тренировка для сердечнососудистой системы человека. Именно во время поцелуя у человека заметно учащается пульс - до 150–180 ударов в минуту у женщин и до 110–120 ударов у мужчин. Поэтому поцелуи способствуют предотвращению такого заболевания, как вегетативно-сосудистая дистония, и нарушений, связанных с циркуляцией крови в организме человека.

♡ Поцелуи от стресса

Американский психолог Эрик Берн утверждает, что поцелуи - это важный ритуал в жизни любого человека. По его мнению, поцелуй любимого человека - лучшее средство от стресса и депрессии.

К такому же выводу пришел и знаменитый профессор Уолтер Тоумен. Он всю свою жизнь посвятил борьбе с эмоциональным перенапряжением. Тоумен даже создал специальный курс под названием антистресс. И в нем немаловажную роль играет практика поцелуя.

Целуйтесь на здоровье!

Долгие и страстные поцелуи стимулируют иммунитет, улучшают кровоснабжение мозга, повышают творческую активность и настроение, позволяют справиться со многими недугами.

В этой статье: о пользе и вреде поцелуев для здоровья. Рассмотрим плюсы и минусы этого древнейшего эмоционального рефлекса, узнаем, почему поцелуи продлевают жизнь.

Наука, изучающая изменения, которые происходят в человеческом организме под воздействием поцелуя, называется филематологией (philematology). Исследования, которые ведутся с 1981 года под патронажем ВОЗ, позволили ученым сделать вывод о том, что общее поцелуев на физиологию и психику человека долгое время недооценивалось.

Польза поцелуев

Антистрессовое действие

Венди Хилл, профессор неврологии американского Колледжа Лафайет (штат Пенсильвания) в ходе клинических исследований выяснил: поцелуй запускает биохимические реакции, которые снижают уровень гормона стресса - кортизола, одновременно повышая концентрацию гормона любви - окситоцина.

Именно поэтому люди, любящие страстные поцелуи оптимистичны и жизнерадостны, легко добиваются личных и профессиональных успехов. Поцелуй повышает стрессоустойчивость и снимает нервное напряжение. Так что, если у вас зашкаливают эмоции , то самое время заняться приятным занятием.

Снижение веса

Во время страстного поцелуя, длящегося не меньше 20 секунд, эффективно сжигаются калории, а обмен веществ улучшается вдвое. Одна минута такого контакта равносильна 500-метровой пробежке. Поэтому влюбленные всегда худеют. Согласитесь, что такая диета самая эффективная и приятная.

Для красоты

Во время глубокого поцелуя задействованы 39 лицевых мышц, что улучшает кровоснабжение клеток кожи. Эта естественная гимнастика лица - отличная профилактика морщин и преждевременного старения.

Гормональный уровень

Поцелуи нормализуют гормональный фон, это позволяет противостоять приступам вегетативно-сосудистой дистонии, что особенно актуально для гипотоников.

Обезболивание

Благодаря эндорфину, естественным антибиотикам и анестетикам, входящим в состав слюны, поцелуй способен снять головную боль и помочь при боли зубной.

Дыхательная гимнастика

Легкие во время и после поцелуя усиленно работают, делая в минуту 60 вдохов, вместо 20 обычных. Такая полезна для профилактики легочных болезней и общего оздоровления.

Снижается риск инфаркта и инсульта

Во время поцелуя, сердце сокращается чаще (110 ударов в минуту), что улучшает кровоток в организме, кровоснабжение всех органов и систем, нормализует артериальное давление, тренируются сердце и сосуды. К тому же, слюна содержит стрептококки в большой концентрации, которые образуют стрептокиназы – ферменты, препятствующие развитию инсультов и инфарктов миокарда.

Против кариеса и пародонтоза

Чикагские ученые рекомендуют целоваться в целях профилактики кариеса и пародонтоза, особенно сразу после еды. Дело в том, что при поцелуе усиленно вырабатывается слюна, богатая фосфором и кальцием. Она интенсивно нейтрализует кислотность во рту, удаляет налет с зубов, что способствует их защите от кариеса (подобно “Орбиту” без сахара).

Противостоять пародонтозу помогают массажные воздействия на десны. Американскими исследователями установлено, что любители целоваться с чувством и расстановкой реже страдают этим .

Во время беременности

Опасное заболевание цитомегаловирус отступает перед поцелуями любимого человека, которые выступают в роли естественной «прививки». А еще поцелуи стабилизируют психоэмоциональное состояние беременной женщины, что очень полезно для нее и для .

При аллергии

По заверениям ученых, поцелуи служат хорошими анти аллергенами, способными справиться даже с сенной лихорадкой. В результате поцелуя снижается выработка гистамина, который провоцирует лихорадку. Во время эксперимента исследователи выяснили: количество антител, борющихся с вирусом, после чувственного поцелуя возрастает! Поцелуй может бороться и с другими видами аллергий, к примеру с атопическим дерматитом.

Для секса

Один квадратный сантиметр наших губ содержит до 200 нервных окончаний, что объясняет высокую чувствительность губ и то наслаждение, которое мы получаем, прикасаясь губами к любимому человеку. Ученые и психологи советуют сопровождать сексуальные контакты поцелуями, это позволит сохранить эмоциональную чувственность на долгие годы.

Поцелуи являются замечательной прелюдией к сексу, ведь слюна содержит андростерон, усиливающий любовное желание.

Для иммунитета

При поцелуях мы обмениваемся с партнером белками, минералами, жирами и конечно, бактериями. Последний факт помогает укрепить иммунитет, утверждает Ульф Беминг, доктор Академии общей медицины (Австрия).

Дело в том, что каждого из нас присутствует индивидуальный набор бактерий, которыми мы и обмениваемся. Организм, получая чужеродную бактерию, начинает усиленно вырабатывать антитела и энзимы, способные противостоять инфекции . Таким образом, происходит естественная пероральная вакцинация и перекрестная иммунизация.

Для долголетия

Люди, активно целующиеся в течение жизни, живут гораздо дольше . К такому заключению пришли ученые в разных странах.

В Канаде специалистами университета Мак-Гилл было проведено исследование обширной группы людей . Выяснилось, что целующиеся люди меньше болеют и стареют медленнее .

Немецкими учеными установлено, что мужчины, целующие жен в губы перед уходом на работу, живут дольше на пять лет.

И. Моисеев, доктор медицинских наук объяснил ПРИЧИНУ более долгой жизни целующихся мужчин .

В поцелуе участвуют язык и губы, их функциональные возможности и являются ключом к продлению жизни.
Происходит следующее. Слизистые оболочки губ и языка содержат разветвленные нервные окончания в больших количествах, они относятся к тактильным легко возбуждаемым рецепторам.

Во время поцелуя от рецепторов с огромной скоростью передаются импульсы к нервным клеткам, которые выбрасывают в кровь эндорфины и адреналин. Благодаря адреналину, происходит спазм периферийных сосудов, повышение артериального давления, сердце выбрасывает порцию крови, которая доставляет кислород к тканям и клеткам.

Эндорфины снижают порог чувствительности у нейронов мозга головы, что вызывает ощущение расслабленности и комфорта, предохраняет организм от возможного стресса, а значит старения.

Таким образом, поцелуй - это действенное лекарство против стресса и старост и . Геронтологи признают главной причиной быстрого старения - стрессы, они изнашивают мужской организм больше, чем женский. Ведь женщины более стресс устойчивы.

«Утренний» поцелуй обеспечивают защиту мужчин от негативных эмоций. Именно , сопровождающиеся кислородным голоданием, позволяют свободным радикалам накапливаться в организме и разрушать его изнутри. Активные радикалы кислорода и азота яляются главной причиной таких страшных болезней, как Альцгеймера, Паркинсона, слабоумие, рак и преждевременной смерти.

Вред поцелуев

При обмене слюной могут передаваться острые респираторные и вирусные инфекции, грипп, ангины, гепатиты, туберкулез, сифилис, герпес.

ВИЧ, гепатит С, трихомоноз, гонорея представляют угрозу заражения при наличии ранок во рту, стоматита, который тоже передается партнеру.

Инфекционный мононуклеоз, характеризующийся поражением печени, селезенки, лимфоузлов и изменением состава крови, называют болезнью поцелуев, которые служат основным источником заражения.

Как целоваться без вреда для здоровья

Как видим, поцелуй может стать источником здоровья или болезней .
Не лишайте себя радости эмоциональной разрядки, минимизируйте риск угрозы здоровью: соблюдайте несложные правила гигиены и имейте постоянного партнера.

Интересные факты:

Целуясь, мы обмениваемся с партнером водой (9мг), жирами (0,7 мг), органическими веществами (0,18 мг), альбумином (0,7мг), солью (0,45 мг), губной помадой. Все эти вещества (кроме помады:-D) в основном безопасны, облегчают пищеварение и .

Во время поцелуя 66 процентов закрывают глаза, остальным людям доставляет удовольствие наблюдать за эмоциями партнера.

Чувствительность губ превышает в 200 раз чувствительность пальцев рук.

По данным статистики, европеец целуется 7 раз за день, молодые пары около 12 раз, люди после 50 лет приблизительно 2 раза. 12 процентов опрошенных не смогли припомнить, когда они в последний раз целовались!

6 июля признан Всемирным днем поцелуев. Праздник родился в Англии в конце XIX века. Современный день поцелуев называется World Kiss Day или International Kissing Day, он утверждён ООН приблизительно 20 лет назад, его отмечают во всем мире.

Надеюсь, статья убедила в вас в пользе поцелуев, и вы непременно прибегнете к этому безопасному и эффективному средству сохранения здоровья и долгой активной жизни.

Целуйтесь чаще, целуйтесь дольше, целуйтесь крепче!

И будьте здоровы, красивы, успешны!

А вы любите целоваться?

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.