Запор во время беременности: что делать при этом, и как мягко избавиться от жесткой проблемы. Запоры во время беременности: последствия, лечение и профилактика

Будущие мамы очень часто жалуются на проблемы с пищеварением, которые возникают под негативным воздействием факторов внешней среды. Во время беременности в организме беременной женщины происходят гормональные сбои, меняется рацион питания, смещается желудок через увеличение матки, что в конечном итоге приводит к нарушению нормального процесса дефекации. Далее более подробно рассмотрим, как правильно лечить запор при беременности.

Можно диагностировать запор, если в течение трех дней полностью отсутствует естественный процесс дефекации. Обязательно следует лечить запор, чтобы избежать интоксикации всего организма.

Симптомы запоров при беременности

Как лечить запоры при беременности? В первую очередь нужно установить основную причину возникновения проблем с пищеварением, чтобы подобрать максимально эффективные методы лечения.

Итак, можно выделить следующие симптомы запоров:

Отсутствие дефекации в течение двух дней.
Уплотнение каловых масс.
Болевые ощущения во время дефекации.
Наличие крови в каловых массах.
Тошнота и рвота.
Ухудшение аппетита и общая слабость.
Болевые и дискомфортные ощущения в различных участках живота.
Повышение температуры тела, что является симптомом воспалительного процесса в кишечнике.

Причины запоров во время беременности

Запоры при беременности возникают вследствие следующих причин:

На ранних сроках беременности беременные женщины страдают от токсикоза, который сопровождается тошнотой и рвотой. В конечном итоге происходит обезвоживание организма, что приводит к затвердеванию каловых масс.
Препараты с повышенным содержанием кальция и железа, которые назначают беременным женщинам, приводят к уплотнению каловых масс.
Из-за лишнего веса большинство беременных женщин ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к приостановке естественного процесса дефекации.
Во время беременности женщины довольно часто меняют свой привычный рацион питания, сочетают несовместимые продукты, которые могут вызвать расстройства пищеварения.
Из-за возможности возникновения отеков большинство беременных женщин уменьшают количество употребления жидкости, что приводит к затвердеванию каловых масс.
С каждым днем размер матки увеличивается в размере и начинает давить на кишечную систему. Это все приводит к застойным явлениям в кишечнике.
Во время беременности женщины переживают сильный стресс и нервное потрясение, что отрицательно влияет на пищеварительный процесс.

Чем опасны запоры при беременности

Обязательно нужно лечить запор на 40 недели беременности, во избежание последующих неприятных симптомов:

Продукты распада, которые находятся в кишечнике, начинают постепенно выделять токсичные вещества, что ускоряет размножение патогенной микрофлоры в кишечнике. Болезнетворные бактерии через кровь могут попадать к малышу и негативно влиять на его развитие.
Хронические запоры приводят к возникновению кольпитов, которые, в свою очередь, могут вызвать воспалительный процесс слизистой оболочки матки.
Микробы, которые активно развиваются во время запора, могут попадать в матку. Во время родов ребенок обязательно подхватит болезнетворные бактерии при прохождении родовых путей.
Запор провоцирует развитие дисбактериоза, который, в свою очередь, приостанавливает процесс всасывания из пищи полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.
Каловые массы начинают гнить и выделять ядовитые вещества, которые через кровеносную систему попадают к важным органам и системам. В конечном итоге, происходит отравление всего организма.
На поздних сроках беременности запор может привести к преждевременным родам. Беременная женщина постоянно тужится и пытается очистить кишечник естественным путем во время запора.
На ранних сроках каловые массы начинают давить на матку и могут привести к выкидышу.
Хронические запоры могут приводить к заболеваниям толстой кишки. Это может быть геморрой с анальными трещинами и кровотечениями. Поэтому лучше запор лечить сразу после появления первых негативных симптомов.

Медикаментозные методы лечения

Запор на ранних сроках обязательно следует лечить под наблюдением врача, ведь не исключен риск выкидыша.

Итак, можно выделить следующие безопасные препараты, которые рекомендуется использовать во время беременности:

Препараты, стимулирующие мышечную систему кишечника. К этой категории относятся Дефенорм, Гуталакс, Дульколакс и Сена.
Осмотические средства, которые ускоряют производство жидкости в организме для разжижения твердых каловых масс в кишечнике. Это Дюфалак, Лактувит, Нормолакт, Сульфат магния.
Лекарственные растения, которые восстанавливают нормальный стул, а именно касторовое масло, семена льна и подорожника, цветки ромашки.
Микроклизмы. Беременным рекомендованы глицериновые свечи и Микролакс.

Запрещенные средства

Лечение запоров при беременности должно проводиться только под наблюдением врача, ведь возможны серьезные противопоказания и побочные эффекты. Препараты от запора для беременных должен назначать только гастроэнтеролог и гинеколог после полного обследования пациента.

Клизмы. Этот метод рекомендован только в экстренном случае, когда нужно срочно очистить кишечную систему от твердых продуктов распада. При этом есть большое количество недостатков, а именно во время процедуры вместе с патогенной микрофлорой из желудка вымываются полезные бактерии, которые отвечают за пищеварительный процесс. Во время беременности клизма может повлечь сокращение мышц матки и привести к преждевременным родам.
Вазелиновое масло и касторка. Как известно, масла характеризуются высокой жирностью, что негативно повлияет на печень, кишечник и поджелудочную беременной женщины.
Слабительные лекарственные растения, которые вызывают сильные спазмы кишечника. Сюда относится кора крушины, листья сенны, корень ревеня.
Препараты, которые интенсивно воздействуют на слизистую оболочку кишечника. Сюда относится Регулакс, Сенаде и Дульколакс.
Слабительные средства на основе отрубей и морской капусты.
Осмотические препараты на основе магнезии, карловской соли, натрия, которые негативно влияют на водно-солевой баланс организма беременной.

Только врач может подобрать максимально безопасный препарат от запора во время беременной, учитывая особенности состояния ее здоровья.

Разрешенные препараты

Дюфалак, в состав которого входит лактулоза. Этот компонент является безопасным как для детей, так и для беременных женщин. Лактулоза не усваивается в организме, не попадает в кровеносную систему, а мягко выводится из организма вместе с затвердевшим калом. Именно поэтому рекомендуется выбирать препараты от запора, в состав которых входит лактулоза.
Глицериновые свечи. Суппозитории на основе глицерина разрешены с первых дней жизни малыша. Глицерин не всасывается в кровеносную систему, мягко влияет на слизистую оболочку толстого кишечника, ускоряет производство слизи, которая необходима для размягчения твердых продуктов распада.
Микролакс. Это готовая микроклизма, которая рекомендована, как детям, так и взрослым. В состав препарата входят безопасные компоненты, которые ускоряют выведение твердых каловых масс с толстого кишечника. Положительный эффект наступает уже через несколько минут после применения клизмы.

Особенности питания

Запоры при беременности на поздних сроках обязательно нужно лечить только под наблюдением врача, ведь неправильно подобранные медикаментозные препараты могут привести к преждевременным родам.

В домашних условиях наладить стабильный пищеварительный процесс позволит диетическое питание. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты от запора при беременности со слабительным эффектом. Большое количество клетчатки содержится в капусте, кабачках, огурцах, злаковых культурах, яблоках, арбузах и кисломолочных продуктах. Главное — готовить на пару или запекать в духовке с минимальным количеством специй и жиров.

Полезные масла

Лечение запора при беременности должно проводиться только безопасными методами, которые разрешены врачами.

Масла имеют большое количество жиров, которые могут негативно сказаться на работе органов пищеварения, например, печени или поджелудочной.

Перед завтраком полезно выпить ложку оливкового, льняного или подсолнечного масла, чтобы разрядить твердые продукты распада в толстом кишечнике.

Салаты с клетчаткой

На последних сроках беременности особенно внимательно нужно прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя выявить возможные симптомы запора. Ведь неправильно подобранные методы лечения, могут привести к преждевременным родам.

Наладить нормальный пищеварительный процесс можно с помощью диетического меню. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты с высоким содержанием грубых волокон. Именно клетчатка оперативно очищает кишечную систему от шлаков.

На завтрак полезен салат из свежего яблока, киви и слив, заправленный йогуртом с живыми бактериями. Такой салат позволит ускорить пищеварительный процесс и очистить желудок от шлаков. Для лучшей эффективности в салат можно добавить отруби.

Также можно приготовить салат из свеклы и моркови, если нет аллергии. Заправлять рекомендуется свежей зеленью и растительным маслом.

Сухофрукты

Сушеные фрукты характеризуются уникальными свойствами. Особой популярностью пользуется чернослив из-за быстрого слабительного эффекта. Кроме того, слива не вызывает аллергических реакций и разрешена практически с первых дней жизни малыша.

Для приготовления целебного отвара необходимо стаканом кипятка залить несколько ягод чернослива. Настоять в течение несколько часов, процедить и принимать по стакану перед завтраком.

Если нет аллергических реакций, то можно смолоть чернослив, курагу, изюм и орехи. Полученную смесь залить медом и принимать по одной ложке перед завтраком. Это не только эффективно от запора, но и полезно для организма.

Запрещенные продукты

В течение беременности из ежедневного меню рекомендуется исключить продукты с закрепляющим эффектом, а именно:

Хлебобулочные и кондитерские изделия.
Копченые колбасы и консервы.
Острые и жареные блюда.
Рис, бобовые, картофель, кисель.

Народные методы лечения

Что делать в домашних условиях, если во время беременности возник запор? Можно попробовать народные рецепты, но только после разрешения врача, ведь возможны противопоказания.

Итак, предлагаем несколько действенных слабительных средств:

На основе свеклы и чернослива можно приготовить не только полезный, но и целебный отвар. Все ингредиенты нужно измельчить, залить кипятком и варить в течение нескольких минут. Полученный отвар процеживаем и добавляем ложку натурального меда для вкуса, если нет аллергических реакций. Отвар из чернослива и свеклы характеризуется повышенным уровнем эффективности.
Можно просто готовить отвар на основе чернослива. Для этого несколько ягод заливаем кипятком и настаиваем в течение несколько часов. Процеживаем и принимаем по стакану перед завтраком.
Укропная вода разрешена с первых дней жизни из-за отсутствия противопоказаний. Кроме того, можно выделить такое положительное свойство, как способность устранять повышенное газообразование и вздутие живота.
Чаи с семенами фенхеля. Это безопасное растение, которое рекомендуется с первых дней жизни малыша и во время беременности.
Настой ромашки поможет не только разбавить твердые каловые массы, но и снять спазм.

Профилактика

Профилактика запоров при беременности состоит из следующих ключевых моментов:

Рекомендуется ежедневный рацион разбить на маленькие порции.
В ежедневное меню должны входить продукты с грубыми волокнами.
Из меню нужно исключить кондитерские и хлебобулочные изделия, фастфуд, жареные, копченые и острые блюда.
Если нет риска возникновения отеков, то рекомендуется пить много жидкости в виде воды, чая, свежих соков и морсов.
Беременным женщинам рекомендуется вести активный образ жизни. Сегодня существуют специальные курсы для беременных, а именно плавание, аэробика и танцы.
В ежедневный рацион обязательно следует включить сухофрукты, которые позволяют нормализовать пищеварительный процесс.

В статье обсуждаем запор при беременности. Мы перечислим симптомы и причины, которые могут вызвать этот недуг. Вы узнаете, чем опасны запоры при беременности для плода и будущей мамы. Поговорим о профилактике патологии и расскажем, как избавиться от запора при беременности с помощью средств традиционной и народной медицины, физических упражнений и правильного питания.

Беременных женщин нередко беспокоят запоры

При здоровой работе желудочно-кишечного тракта кишечник опорожняется ежедневно или раз в два дня . Если это происходит реже, значит, мы имеем дело с запором. У беременных женщин часто появляются эти проблемы. При этом они могут сопровождаться одним или несколькими симптомами недуга:

редкая дефекация;
сухие и твердые каловые массы;
малый объем кала;
ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации.

Почему возникает запор при беременности

Причин возникновения запора при беременности множество. Основная из них — это гормональная перестройка. В период ожидания малыша резко возрастает уровень прогестерона в организме женщины. Этот гормон расслабляет мускулатуру кишечника и снижает его перистальтику. Высокий уровень гормонов способствует застою пищи в кишечнике. По этой причине часто возникает запор на ранних сроках беременности.

Низкая физическая активность также может привести к возникновению запора . Полный двигательный покой показан только при патологиях в течении беременности. Во всех остальных случаях для нормальной работы кишечника будущей маме необходима физическая активность. Регулярные упражнения способствуют продвижению пищи в кишечнике. Для этой цели подойдут аэробика, танцы или ходьба. Под запретом находятся силовые упражнения с подъемом тяжестей.

Нередко запор на поздних сроках может появиться в результате приема железосодержащих препаратов. Они могут потребоваться, так как в это время будущие мамы часто страдают от анемии. Назначая подобные средства, врач должен предупредить о возможных нарушениях в работе ЖКТ и сказать, что делать в домашних условиях для облегчения симптомов недуга.

Недостаток жидкости в организме и нарушения системы питания также могут спровоцировать возникновение запора. Беременной женщине необходимо пить достаточное количество воды и соблюдать определенную диету, о которой мы расскажем ниже.

Чем опасен запор при беременности

Так как кишечник вовремя не опорожняется, в организме задерживаются продукты распада. Вредные вещества всасываются в кровь через стенки кишечника и могут навредить матери и малышу.

Беременная женщина начинает ощущать тяжесть и боль в животе. Переживания по этому поводу могут привести к нервным расстройствам. Поэтому при обнаружении симптомов недуга следует обратиться к врачу. Он скажет, что можно пить беременным при запоре, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.

Запор может вызвать осложнения, например, воспаление кишечника, колит или парапроктит. При регулярно возникающих трудностях в дефекации возрастает риск появления трещин заднего прохода, это сопровождается дискомфортными ощущениями, а на поздних сроках может стать причиной осложнений родов.

Негативный фактор при запоре во время беременности — необходимость тужиться при дефекации. Если это происходит редко, то вреда для мамы и малыша не будет, но частые запоры могут привести к геморрою, а слишком активные потуги к выкидышу.

Вы узнали, чем опасен недуг в период ожидания малыша. Теперь расскажем, как с ним бороться с помощью правильного питания и физических упражнений, и что можно беременным от запора из средств традиционной и народной медицины.

Как избавиться от запора при беременности

В период ожидания малыша важно соблюдать диету. В рационе беременной женщины должна присутствовать пища, богатая клетчаткой. От запоров такие продукты помогают тем, что эффективно впитывают и выводят из организма вредные вещества, увеличивают объем каловых масс и облегчают их выведение. Самое высокое содержание клетчатки в свежих овощах и фруктах, цельных злаках и орехах.

Неоспоримой пользой обладает растительное масло от запора. Его используют в приготовлении блюд или употребляют в чистом виде на голодный желудок. Оно не только размягчает каловые массы, но и облегчает их выведение из организма. Во время беременности полезно использовать оливковое масло от запоров. Оно богато витаминами, которые необходимы не только маме, но и малышу.

Не все слабительные средства при запорах для беременных полезны. Рассмотрим безопасные способы борьбы с недугом в период ожидания малыша.

Слабительные продукты питания

Правильное питание, вода и упражнения помогут избавиться от запоров

К слабительным продуктам при запорах у беременных относят некоторые фрукты, овощи, масла, крупы, злаки и сухофрукты. Разные продукты одного и того же класса имеют неодинаковую степень слабительного действия. Например, отруби от запоров более эффективны, чем овсянка и гречка. А рис и булгур обладают противоположным действием — крепят.

Ярко выраженным слабительным действием обладают кисломолочные продукты, такие как йогурт, простокваша и кефир. Из овощей помогают от запора свекла, морковь, тыква и кабачок. Из фруктов — груша, слива, абрикос, яблоко, банан.

Сухофрукты также оказывают мощное слабительное действие. Чернослив и курага при беременности от запоров стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, нормализуют пищеварение и выводят продукты распада из организма.

Традиционные лекарства от запора

В аптеках можно найти множество фармацевтических препаратов от запоров. Перед покупкой необходимо внимательно изучить инструкцию, так как многие из них запрещены к применению в период беременности.

Популярные лекарственные формы средств против запора для беременных в таблетках, свечах и микроклизмах. В период вынашивания малыша безопасны для применения препараты на основе лактулозы, магния сульфата и макроголы.

На протяжении всей беременности можно принимать следующие средства: Лавакол, Транзипег, Фортранс, Осмоголь, Реалаксан. Эти препараты назначают при длительных запорах и в качестве средств первой помощи при трудностях с дефекацией.

Для устранения эпизодических запоров подходят мягко действующие препараты на основе лактулозы, например, Дюфалак. Выпускается в форме сиропа. Перед тем, как пить Дюфалак беременным при запорах, необходимо проконсультироваться со специалистом, он подберет подходящую дозировку.

Свечи от запора для беременных — еще одна распространенная лекарственная форма препаратов. Они оказывают местное раздражающее действие на слизистую прямой кишки и эффективно выводят каловые массы.

Самые популярные ректальные суппозитории — глицериновые свечи при беременности от запора, которые эффективно размягчают кал. Действующее вещество не всасывается в кровь и не влияет на развитие плода. Несмотря на это, перед применением необходима консультация специалиста.

Свечи Папаверин от запора — спазмолитический препарат. Он расслабляет мышцы кишечника, укрепляет его стенки и помогает более мягкому выведению каловых масс.

Любителям фитотерапии подойдут облепиховые свечи от запора. Кроме слабительного действия этот натуральный препарат заживляет трещины и устраняет боли.

Традиционный способ борьбы с запором — клизма. Поэтому многие будущие мамы задаются вопросом — можно ли беременным делать клизму при запоре? Если на ранних сроках процедура достаточно безопасна, то в третьем триместре от нее следует воздержаться. Кишечник находится в непосредственной близости от матки, и интенсивные мышечные сокращения могут привести к повышению тонуса матки и преждевременным родам.

Более щадящий метод — это микроклизмы для беременных при запоре. Действующее вещество — цитрат натрия, который стимулирует поступление жидкости в кишечник, размягчает каловые массы и безболезненно выводит их. Средство не всасывается в кровь и не поступает к плоду, поэтому безопасно для применения на любом сроке.

Физические упражнения

Физическая активность важна для здорового течения беременности. Нередко будущие мамы в страхе навредить малышу полностью исключают физические упражнения, что и приводит к проблемам с дефекацией. Если регулярно выполнять простые упражнения от запоров при беременности, они помогут исключить возможность возникновения этого недуга.

Перед тем как приступить к упражнениям, необходимо выпить стакан теплой воды. После этого беременной женщине нужно сделать 3-4 подхода по 10 приседаний. В перерывах между подходами полезно посидеть на корточках 10-15 секунд. После упражнения следует размять ноги.

Народные средства от запора

Для лечения запора при беременности народными средствами используют отвары сухофруктов и растительные масла. Размягчить каловые массы и улучшить проходимость кишечника поможет смесь кураги, чернослива и меда. Равные пропорции сухофруктов измельчают в мясорубке и смешивают с медом. Две чайные ложки смеси ежедневно заставляют кишечник работать как часы.

Мягким слабительным действием обладают овощные отвары, например, свекольный. Для усиления полезного действия в него добавляют чернослив или курагу.

Ингредиенты :

Чернослив — 100 гр.
Овсянка — 100 гр.
Свекла — 100 гр.
Вода — 2 литра.

Как приготовить : Промойте свеклу проточной водой, очистите и нарежьте кусочками. Смешайте чернослив, свеклу и овсянку, залейте водой и поставьте на плиту. Доведите до кипения и варите на медленном огне в течение часа. Снимите с плиты, остудите и процедите через многослойную марлю. Храните отвар в холодильнике.

Как использовать : Пейте по 1 стакану отвара перед сном.

Результат : Отвар усиливает перистальтику кишечника и облегчает опорожнение.

Полезны от запора чернослив и кефир. Они нормализуют пищеварение, оказывают слабительное действие и выводят из организма шлаки и токсины.

Отдельно стоит упомянуть пользу растительных масел. Например, весьма эффективно от запора подсолнечное масло. Его употребляют на голодный желудок по 1 столовой ложке. Средство улучшает проходимость каловых масс и размягчает их.

Льняное масло при запорах усиливает перистальтику кишечника и укрепляет иммунную систему. Его можно добавлять в салаты или использовать для приготовления основных блюд.

Несмотря на то, что народные средства считают безопасными, перед применением следует проконсультироваться с врачом. Ведь в период беременности некоторые безобидные травы могут нанести вред здоровью мамы и малыша. В период ожидания ребенка противопоказаны: кора крушины, ревень, листья сенны. Касторовое и вазелиновое масла от запоров при беременности также противопоказаны. Они усиливают мышечные сокращения и могут вызвать преждевременные роды.

Профилактическая диета от запора для беременных

Для профилактики запоров важно правильное питание и достаточное количество жидкости. Диета при запорах во время беременности включает в себя пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, отруби, овсянку, черный хлеб. В рационе будущей мамы должны присутствовать кисломолочные продукты и сухофрукты.

Для нормального пищеварения беременной женщине нужно выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки. Будущей маме полезны соки, морсы и компоты. Для их приготовления подойдут как свежие ягоды, так и сухофрукты. Например, весьма эффективен от запоров чернослив. Для профилактики запоров достаточно съедать 8-10 штук в сутки.

Беременной женщине полезно включить в свой рацион жидкую пищу — супы с вареными овощами. При этом следует исключить блюда вязкой консистенции: супы пюре, кисели, рисовую и манную каши. Для нормальной работы кишечника стоит отказаться от белого хлеба, кондитерских изделий, гороха, бобовых, шпината, щавеля и капусты, так как они могут вызвать нарушения пищеварения и метеоризм. Также будущей маме необходимо снизить употребление чая и какао, так как они оказывают крепящее действие.

Подробнее о запорах при беременности смотрите в видео:

Что запомнить

Причинами возникновения запора могут стать нарушения в питании будущей мамы, гормональная перестройка, отсутствие физической активности.
Устранить запор могут фармацевтические препараты, средства народной медицины и физические упражнения.
Вазелиновое и касторовое масла от запора при беременности противопоказаны, так как они могут спровоцировать преждевременные роды.

В начале вынашивания малыша с женским организмом происходит немало изменений. Они в большинстве случаев не очень приятные. К таким относят и проблемы с системой пищеварения, в частности Почему они возникают? Что делать женщинам в подобных ситуациях? И как их избежать?

Причины запоров при беременности

Терапевты считают проблемной дефекацию, возникающую менее двух-трех раз в неделю. И если до наступления беременности женщина вообще не испытывала проблем со стулом, то на ранних сроках они вполне возможны. Все дело в том, что организм будущей мамочки в этот период подвержен застойным явлениям в кишечнике. Способствует этому рост уровня прогестерона — женского гормона, отвечающего за сохранение беременности. Он ослабляет кишечную моторику. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, приводящую в движение стенки кишечника.

Запоры у будущих мамочек на ранних сроках могут начинаться с сильного токсикоза. Регулярная тошнота снижает аппетит, а рвота и обезвоживание организма приводит к возникновению недостаточного объема кала.

А еще на раннем сроке беременным часто назначают препараты железа, чтобы нормализовать показатели . Такие лекарства тоже приводят к застойным явлениям и запорам. Каловые массы уплотняются.

Еще одной причиной проблемы является недостаточная двигательная активность женщин. Некоторым на ранних сроках показан постельный режим при , другие же очень сильно ощущают снижение иммунитета и упадок сил, третьи просто становятся любительницами поспать.

Еще одна распространенная причина запора в первом триместре — неправильное питание и дефицит клетчатки в рационе.

Также стрессы и даже сама новость о беременности, если она не планировалась, может вызывать застойные явления. Психологи, кстати, объясняют это так: пока женщина думает о том, сохранять беременность или нет, взвешивает все «плюсы» и «минусы», она пребывает в своеобразном состоянии застоя. Это и отображается на процессах в кишечнике. А когда она точно решит, что делать дальше, застойные явления проходят.

В чем опасность запора у беременных

Недооценивать проблему нельзя. Ведь кишечник находится в непосредственной близости с репродуктивными органами. Поэтому от его состояния зависит и самочувствие будущей мамы.

Застойные явления нарушают микрофлору кишечника, а размножение патологических бактерий приводит к их проникновению в детородные органы.

Кольпит при беременности может провоцироваться как раз хроническим запором. Если кишечная микрофлора у будущей мамочки нарушена, то и у малыша в перспективе возникает риск дисбактериоза в виде проблем со стулом и колик.

А еще запоры опасны тем, что большое количество токсинов всасывается в кровь. Развивается интоксикация, что наносит вред развитию плода и здоровью женщины.

Если женщина тужится при запоре, то повышается внутрибрюшное давление. И это тоже негативно отображается на развивающемся малыше, а его мама рискует получить .

Лечение запора в первом триместре беременности

В этом вопросе нужен грамотный подход, потому что лекарственные средства и традиционные слабительные женщинам на ранних сроках принимать категорически запрещается. Это касается и клизм, поскольку они стимулируют так называемую взрывную дефекацию, которая, в свою очередь, может вызвать сокращение матки.

Вазелиновое масло как мягкое слабительное производит щадящий эффект. Но его высокая жирность создает нагрузку на систему пищеварения, в частности на печень.

Слабительные на основе коры крушины, сены и другие обычно вызывают спазмы кишечника. А это провоцирующий невынашивание фактор.

Запрещены при беременности на ранних сроках традиционные препараты с раздражающим действием: Регулакс, Сенаде, Гуталакс, Дульколакс.

Можно принимать порошок Фортранс и другие слабительные на основе полиэтиленгликоля. Подойдет Дюфалак — сироп, содержащий пребиотик. Можно применять свечи из глицерина.

Что касается народных средств от запора, то женщинам, склонным к таким явлениям, рекомендуется ввести в рацион вареную свеклу, смесь из кураги, изюма и меда, кефир. Эти продукты препятствуют появлению запора, нормализуют стул, служат природными источниками витаминов.

Нарушение дефекации – проблема, с которой сталкивается около 75% беременных женщин на ранних и особенно поздних сроках. Запор при беременности может возникать как эпизодически, так и сохраняться на протяжении всего периода беременности. Причем степень выраженности затруднений при опорожнении кишечника может быть разной: от нерегулярного стула до необходимости приема слабительных препаратов.

Причины нерегулярного стула у беременных

В период беременности организм женщины претерпевает огромные изменения: все системы жизнеобеспечения настраиваются на вынашивание плода. Столь глобальная перестройка в совокупности с некоторыми внешними факторами и провоцирует появление запоров у беременных, а именно:

Резкое повышение прогестерона – чрезмерное количество гормона пагубно сказывается на работе кишечника, ослабляя мышечный тонус его стенок и повышая тем самым риск задержки каловых масс внутри него.
Снижение иннервации (чувствительности) – наиболее частая причина, провоцирующая запор при беременности. Матка и кишечник связаны с центральной нервной системой общим нервным (тазовым) сплетением. С момента зачатия чувствительность маточных рецепторов (в том числе и кишечных) на внешние раздражители значительно уменьшается с целью сохранения беременности. Поэтому на кишечные стенки также перестают действовать обычные стимуляторы его активности, перистальтика уменьшается и возникают проблемы с актом дефекации.
Увеличение матки – на поздних сроках беременности растущий орган начинает сильно сдавливать кишечник, смещает его, провоцируя тем самым хронические запоры.
Снижение двигательной активности – также становится частой причиной возникновения запоров у беременных, поскольку постоянное сидение ведет к застою крови в нижних артериях, плохому кровообращению кишечника и к нарушению его моторной функции.
Неправильное питание – вкусовые предпочтения большинства беременных женщин меняются кардинальным образом. Очень часто в ежедневном рационе присутствуют не сочетаемые друг с другом продукты питания, нарушающие нормальную работу органов пищеварения в целом.
Недостаточное употребление чистой питьевой воды – часто это вынужденная мера, направленная на облегчение состояния женщины при сильном токсикозе и отеках, но пагубно сказывающаяся на работе кишечника.
Психологическое состояние – постоянное беспокойство, раздражительность и переживания беременной женщины могут спровоцировать неврогенный запор.
Употребление витаминов и препаратов с большим содержанием кальция – в этом случае запоры у беременных возникают как побочный эффект на фоне принимаемых средств. Нормальная деятельность кишечника обычно быстро восстанавливается после отмены препарата.
Эндокринные нарушения (гипотериоз) – снижение функции щитовидной железы вызывает нарушения в общем физическом состоянии (вялость, слабость, апатия), при котором снижается деятельность всех систем и органов.

Признаки нарушения дефекации

По медицинским показателям дефекация, происходящая от трех раз в сутки до трех раз в неделю, считается нормой, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Запор при беременности можно диагностировать по следующим признакам:

отсутствие испражнений на протяжении трех и более дней;
сильное натуживание: чаще, чем при каждой второй дефекации;
твердые каловые массы в виде плотных комков;
урчание и вздутие в области живота;
в редких случаях возникает жжение в районе прямой кишки, вследствие ее повреждения плотными и сухими каловыми массами;
испражнения с прожилками крови, ;
несильные боли перед позывами к опорожнению кишечника;
ощущение неполного опорожнения кишечника после акта дефекации;
ощущение блокады во время дефекации;
необходимость стимуляции анального отверстия для выхода каловых масс из кишечника.

Особенности лечения

При лечении запора во время беременности необходимо грамотно и деликатно устранить саму причину, вызывающую затрудненную дефекацию. Основные способы избавления от запора основаны на нормализации питания беременной женщины, коррекции образа жизни, приеме слабительных препаратов и использовании терапии, в том числе и народных средств.

Режим питания и диета

При запорах во время беременности следует соблюдать особый режим питания и меню. Пищу необходимо принимать дробно: небольшими порциями 5-6 раз в день, в одно и то же время. В перерывах между едой можно употреблять свежие фрукты, кисломолочные продукты. Это позволит нормализовать уровень необходимых веществ в кишечнике для его очищения.

Завтрак: салат из свежих овощей, заправленный растительным или оливковым маслом. Омлет, приготовленный на пару, не крепкий чай.
Ланч: свежее яблоко, чай или стакан минеральной воды.
Обед: овощной суп, свекольник со сметаной. Постное мясо (не больше 100 г). Компот из сухофруктов.
Полдник: отвар из шиповника, ромашковый или зеленый чай с крекером.
Ужин: отварная рыба с овощами или картофельным пюре, творог или выпечка с творожной начинкой, чай.
Во время запора при беременности очень полезно перед сном выпивать стакан кефира, ряженки или снежка.

свежие фрукты и овощи;
сухофрукты: чернослив, курага;
пшеничные отруби (их можно употреблять в чистом виде, добавлять во вторые блюда);
каши: гречневая, ячневая, перловая;
хлеб из отрубей или дробленого зерна;
кисломолочные продукты;
негазированная минеральная вода;
овощные соки.

Не рекомендуется вводить в меню кисели, холодцы, желе, бобовые, жареные блюда. Они замедляют перистальтику кишечника и провоцируют повышенное газообразование. С осторожностью и в ограниченном количестве можно есть сладкое, пить кофе и крепкий черный чай.

Коррекция образа жизни

Недостаточная подвижность беременной женщины, также становится частой причиной нарушения процессов нормальной дефекации. В этом случае желательно выполнять дома комплекс упражнений лечебной физкультуры для будущих мам, заниматься плаванием, больше ходить и гулять на свежем воздухе. Если работа будущей матери связана с долгим сидением в одной позе, следует обязательно делать 15 минутные перерывы каждый час, чтобы исключить затекание конечностей и застой крови в тазобедренной области.

Лекарственные препараты

Сильный запор при беременности – что делать, когда диета и физические упражнения не принесли желаемых результатов? В этом случае можно использовать слабительные средства. Но любые медикаментозные препараты, устраняющие нарушения дефекации в этот период следует принимать только после консультации со специалистом, поскольку практически все они обладают массой побочных эффектов.

В группу препаратов, безопасных для беременной женщины и плода входят следующие средства:

Ректальные свечи на основе глицерина – оказывают легкое раздражающее действие на рецепторы прямой кишки, не повышают тонус мышц матки.
Файберлекс – препарат, изготовленный на основе безопасных для беременных ферментов и жирных кислот. Он нормализует работу всего пищеварительного тракта и мягко воздействует на слизистую оболочку стенок кишечника, не раздражая их. Файберлекс рекомендуется применять от запора при беременности, периодически возникающего из-за нарушений в питании. Препарат обладает мягким действием. Эффект наступает через 5-7 дней регулярного приема.
Дюфалак, Мукофальк, Форлакс – препараты мягкого и длительного действия. Эффект наступает после 1-2 суток после приема средств. Они абсолютно безопасны для здоровья будущей матери и плода, не всасываются в стенки кишечника и не оказывают никакого влияния на мышечный тонус матки.
Микролакс – микроклизма на основе масла, обладает быстрым эффектом.
Вазелиновое масло – употребляется внутрь. Достигая кишечника, равномерно распределяется по поверхности его стенок, размягчает твердые каловые массы и облегчает их продвижение к анальному отверстию.

Если запор спровоцирован психоэмоциональным состоянием беременной женщины, то для решения проблемы, применения лекарственных препаратов будет недостаточно. В этом случае необходима помощь психотерапевта.

Запоры при беременности категорически запрещено устранять при помощи обычных очистительных клизм, даже на основе обычной воды. Этот способ не только быстро очищает кишечник от каловых масс, но и активирует мышечную активность матки, что может привести к выкидышу.

Народные средства

Рецепты народной медицины, как и медикаментозные препараты, для лечения запоров при беременности следует использовать только с разрешения лечащего врача. Это объясняется тем, что многие травы могут оказать негативное воздействие на тонус маточных мышц и состояние ребенка в материнской утробе.

Самыми эффективными и безопасными считаются:

Отвар из чернослива – 200 г чернослива и 100 г овсяных хлопьев заливают 2 л холодной воды. Ингредиенты доводят до кипения и на самом слабом огне проваривают в течение получаса. Готовую массу процеживают через марлю, остужают и хранят в холодильнике. Принимают по 1 ст. перед сном до тех пор, пока стул не нормализуется.
Смесь из сухофруктов – чернослив, курагу и изюм берут в равных количествах, промывают и измельчают в блендере до пюреообразного состояния. Полученную массу смешивают с медом (на 300 г смеси 2 ст. л. меда). На ночь принимают 2 ч. л. готовой массы, запивая водой до полной нормализации деятельности кишечника.
Очень полезно от запоров при беременности выпивать каждым утром натощак 1ст. холодной воды – это не только поддерживает нормальную работу желудка, но и усиливает перистальтику кишечника, размягчает каловые массы. Холодная вода не раздражает слизистую оболочку кишечных стенок и не оказывает никакого влияния на тонус мышц матки.
Стакан кефира с 1 ст. л. растительного масла также помогает нормализовать деятельность кишечника и устранить запор.

Беременным женщинам категорически нельзя употреблять внутрь травяные сборы, в которых содержатся такие травы как сенна, жостер, ревень и крушина.

Профилактика

Профилактические меры от запора при беременности включают в себя:

правильное и сбалансированное питание, в которое обязательно должны входить первые и вторые блюда, приготовленные на пару, достаточное количество жидкости;
активный образ жизни, подразумевающий неспешные прогулки на свежем воздухе, комплекс упражнений лечебной физкультуры, предназначенной для беременных женщин (при отсутствии противопоказаний);
уравновешенное психоэмоциональное состояние.

Запоры при беременности не могут нанести сильного вреда будущему ребенку из-за интоксикации организма матери каловыми массами. Но избавляться от этой проблемы нужно своевременно. Это повысит качество жизни беременной женщины, а также устранит риск выпадения геморроидальных узлов и

24.03.2017

Беременные женщины такие впечатлительные, мнительные, любая мелочь часто кажется им просто катастрофой. Они тщательно следят за набором веса, любыми новыми признаками своего интересного положения, остерегаются приема медикаментов и лишнего врачебного вмешательства.

Но вот, несмотря на столь внимательное отношение к своей беременности, нарушение стула как-то выпадает из виду будущей мамы, вызывая чувство тревоги лишь в том случае, когда просто диетой уже не обойтись.

Почему же запор при беременности стал настолько частой проблемой и что делать женщине в домашних условиях? Как ей разработать при этом эффективные методы профилактики патологии?

Скорая помощь при запоре

Уже несколько дней будущая мама не может сходить в туалет. Ее самочувствие постепенно ухудшается, малыш нервничает и толкается, аппетита нет. Все вокруг твердят, что сильно тужиться при попытках дефекации нельзя, но и ничего дельного посоветовать не могут.

К врачу тоже не хочется, хотя и надо бы было. Только он может помочь в таком деликатном вопросе, выбрав для своей «подопечной» самый безопасный и действенный метод устранения запора в домашних условиях. Почему дома? Но ведь это не болезнь. И если все показатели анализов в норме, с такой патологией вполне можно справиться самостоятельно, пользуясь лишь советами своего доктора:

Так как запор при беременности, скорее всего, несет функциональный характер, то и устранение его стоит начинать с тех самых причин. При однообразном меню – разнообразить рацион, при вредном питании – убрать неполезную пищу, заменив ее на блюда с клетчаткой, при водном дисбалансе – увеличить объем выпитой жидкости за день.
При очень сильном запоре можно воспользоваться микроклизмой. Этот небольшой тюбик продается практически в любой аптеке и относится к списку must have домашней аптечки. Действует она достаточно мягко (в сравнении с обычной клизмой) и очень эффективно.
И, конечно, физическая активность. Ее ограничение часто является причиной запоров у будущих мам. Да, на 9 месяце не особо побегаешь, и в начале беременности может быть назначен постельный режим. Но ведь спокойные пешие прогулки никто не запрещал? А это уже, своего рода, стимуляция ЖКТ.

Медикаментозное лечение затрудненного стула в домашних условиях

При любом сроке беременности доктора настоятельно рекомендуют будущей маме удержаться от приема практически всех лекарственных препаратов. Ведь они могут пагубно повлиять не только на вынашивание малыша, но и на его рост/развитие.

Данное правило действует и при нарушении стула. Более того, местное раздражение кишечника с помощью клизмы, солевых/масляных слабительных препаратов может спровоцировать тонус матки, а за ним угрозу прерывания беременности/выкидыш/преждевременные роды. Под отдельным запретом находятся слабительные на основе Сенны/коры крушины. Их воздействие на растущий маленький организм чревато серьезными патологиями развития.

Поэтому к выбору подходящего медикамента стоит подойти основательно и только с помощью врача.

Оптимальным вариантом станет лекарственный препарат с изоосмотическим спектром действия. Он имеет свойство удерживать жидкость в кишечнике, препятствуя затвердению каловых масс и помогая безболезненно вывести их из организма.

Примерно таким же эффектом обладают и лекарственные средства на основе лактулозы. Действуют они по принципу клетчатки, имеют свойство накапливаться в организме, помогая увеличивать объем каловых масс и стимулируя тем самым перистальтику кишечника.

Среди современных препаратов можно еще отметить слабительные лекарства с мякотью сливы/подорожником в составе (Фитомуцил).

Народная медицина против запора

Народные средства лечения часто вызывают справедливое недоверие будущих мам, поскольку каждый травяной сбор, настой, отвар может негативно повлиять на ее беременное состояние. Кроме того, очередной лечебный «букет» иногда содержит сенну или крушину в своем составе. Пусть даже в минимальном количестве, но они могут оказать пагубное воздействие на развитие еще нерожденного дитеныша.

Как показывает практика, самыми безопасными и эффективными средствами окажутся:

стакан прохладной воды (иногда с медом) на голодный желудок в утреннее время;
чернослив/курага/изюм (как в качестве отвара, так и в измельченном виде с примесью меда);
кисломолочные продукты в качестве завтрака или ужина;
настои на основе травяного сбора (ромашка, мята, укроп);
жиры растительного происхождения (для активизации нервных окончаний пищеварительного тракта, регуляции актов дефекации).

Профилактика запора при беременности

Вместо того, чтобы подбирать то самое лекарство, может лучше сделать профилактику патологии?

Но как же заподозрить вероятность развития запора при беременности? Пропагандировать правильное питание? Но ведь в интересном положении так иногда хочется чего-то вкусного и не очень полезного…

Тогда лучше время от времени вносить в свой рацион необходимые коррективы:

употреблять продукты с высоким уровнем клетчатки;
не забывать о свежих овощах и фруктах;
один прием пищи обязательно должен быть жидким;
заменить сдобные изделия на выпечку с отрубями;
отвести отдельное место для кисломолочной продукции;
ограничить прием полуфабрикатов/консервы/сладостей;
выпивать в день не менее 1,5 л воды или другой жидкости (компот, сок).

Отличными помощниками к адекватному питанию станут также регулярные прогулки на свежем воздухе, эмоциональная стабильность будущей мамы и ее позитивный настрой. Ведь впереди еще самое интересное и сдаваться слишком рано…