Упражнения чтобы малыш сел. Учим ребенка сидеть: когда, как и надо ли? Растяжка мышц ног

Одним из важных умений в развитии малыша является навык сидения. Все родители беспокоятся о том, когда их малыш сядет и будет ли он делать это правильно, не заваливаясь на бок. При этом от мальчиков ждут успехов гораздо более ранних, чем от девочек, приглядываясь к их чудаковатым сидячим позам уже в пятимесячном возрасте.

Но что делать, если малыш никак не садится? Можно ли научить ребенка сидеть и в каких случаях стоит обратиться за помощью к врачу? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в нашей сегодняшней статье.

К какому возрасту малыш должен уметь сидеть?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что в природе встречаются детки, которые садятся уже в 4 месяца, а другие малыши рассматривают мир из положения лежа и в семимесячном возрасте. Иногда случается и так, что ребенок сначала ползет и стоит, а уж потом решает освоить «пятую точку».

При этом одни малыши, пытаясь садиться, встают на четвереньки и, пятясь назад, упираются сначала на ножки, потом на руки, и только тогда садятся, а другие, сгибаясь в пояснице, рывком приподнимают корпус и, заваливаясь, как неваляшка на бок, сидят, опираясь на вытянутую руку.

В любом случае, примерно в семь месяцев большая часть детей уже сидят самостоятельно и свободно ложатся, если устают разглядывать окружающий мир в сидячем положении.

Когда начинать осваивать положение сидя?

Большинство малышей садятся лишь для того, чтобы иметь возможность более детально изучать окружающий мир, потому желание освоить навык сидения приходит к ним ближе к полугоду. И это правильно, потому как мышцы пресса и грудной клетки к тому времени уже хорошо сформировались, а спина окрепла.

Маленьким девочкам начинать занятия по «высаживанию» лучше именно в 6 месяцев. Слишком раннее сидение чревато наличием у них в будущем проблем с развитием женской репродуктивной системы (таких, как например, загиб матки).

Крох мужского пола же можно начинать учить сидеть уже в 5 месяцев. Однако и в том и другом случае лучше всего не использовать во время занятий опору и не прибегать к помощи подушек.

Обкладывая ими малыша, как в окопе, вы «работаете» против своего ребенка: впоследствии из-за этого он станет сутулиться или даже страдать от искривления позвоночника.

Детские врачи успокаивают излишне переживающим мам, и дают им советы по поводу того, как научить малыша самостоятельно сидеть и подсказывают целый ряд упражнений для занятий.

Правильная подготовка

Начинать учебу необходимо с укрепления мышечной системы ребенка и тренировки ног и рук. Следующий этап — тренировка пресса и мышц спины, которая должна сопровождаться поглаживающим массажем (подробную схему упражнений мы рассмотрим далее).

Условия для занятий

В процессе обучения необходимо обязательно соблюдать важные правила:

• заниматься упражнениями только тогда, когда малыш сыт;
• не заставлять его сидеть, когда он чем-то расстроен;
• лучше всего делать это на свежем воздухе;
• длительность занятий не должна превышать 7-10 минут;

При этом, любое упражнение должно сопровождаться диалогом с малышом и комментированием действий: «Где наша правая ножка? А вот она!», «Давай-ка сядем, родной! Молодец!» и так далее.

Упражнения для развития навыка сидения

Подготовительный комплекс

В него входит тренировка на удержание головы, которая способствует укреплению спины и шеи, поднятие головы и перевороты. Чтобы ваш малыш не вредничал и спокойно занимался, привлеките его внимание игрушками и веселой занимательной болтовней.

Сгибание-разгибание

Для выполнения этого комплекса упражнений маме необходимо по 5-6 раз согнуть и сразу же выпрямить ручки и ножки малыша.

Сидим и глядим

Уложите ребенка на твердую ровную поверхность и аккуратно подтяните его, предложив воспользоваться вашими пальцами в качестве «перил». Чтобы это получилось, вложите большие пальцы в ладошки ребенка, охватив остальными запястья.

Приподняв чадо в вертикальное сидячее положение, удержите его в нем секунд на 20, а потом мягко опустите. Интервал «задержки» с каждым днем должен увеличиваться на 10-15 секунд и достигать в итоге 2-3 минут.

Перекрест

Малыш лежит на спине, а вы берете его за руку, притягивая аккуратно в противоположную сторону. Это вызывает у ребенка активное желание опереться на ручку вторую и, тем самым, сесть.

Раскачка

Положите малыша на живот, чтобы он принял «упор лежа», как в армии (постарался, по крайней мере). После этого вам нужно раскачать его из стороны в сторону, чтобы карапуз научился координировать свои движения.

Фитбол

Упражнения на фитболе отлично укрепляют мускулатуру ребенка и работают с его вестибулярным аппаратом. Для этого положите малыша на живот и круговыми движениями покачайте в разные стороны.

Для веселья даже можно немного попружинить малыша на мячике, а если вам удастся при этом установить его ручки так, чтобы он оперся на ладони и попытался «отжаться» от мяча (всякое бывает), это будет вообще чудесно!

Подтягивание

Поместите ребенка на твердую поверхность, а затем возьмите его за лучезапястные суставы и пальцы. После этого не торопясь потяните малыша на себя (это делается для того, чтобы ребенок научился подтягиваться на ручках).

Затем зафиксируйте его в положении сидя на 5-10 секунд, поддержите его головку и снова положите на поверхность. Пары-тройки подходов в этом упражнении будет вполне достаточно.

Мы зависли

Возьмите ребенка за внутреннюю поверхность бедер, чтобы он будто бы «завис» в воздухе. Такое упражнение поможет ему укрепить мышцы пресса, а также поспособствовать работе кишечника и отхождению газиков.

Сколько по времени можно сидеть начинающему «спортсмену»?

Когда ваш малыш научится самостоятельно сидеть, следите за тем, чтобы он не перегружался в процессе занятий. Для начала будет достаточно и пяти минут в положении сидя, чтобы позвоночник ребенка не уставал и был готов к новым, более длительным нагрузкам.

Что делать, если ребенок так и не научился садиться?

До 8 месяцев

Мы уже говорили, что большинство детей садятся к 7-8 месяцам, потому паниковать, плакать и заламывать руки раньше этого времени мамам и папам все еще «лежачего» ребенка не стоит.

Лучше попытайтесь ускорить долгожданный процесс, усаживая ребенка в кресло или на колени, но так, чтобы у него был хороший упор на спину.

Через некоторое время вы заметите, что малыш пытается сесть самостоятельно, а через месяц поймете, что он уже уверенно и с чувством собственного достоинства восседает на мягкой поверхности, прокручиваясь из стороны в сторону, и рассматривает окружающее пространство.

В 8 месяцев и старше

Но если вашему малышу уже 8 месяцев, а он никак не хочет сидеть или у него не получается садиться самостоятельно, вам необходимо обратиться за помощью к специалистам. Иногда также случается, что в девятимесячном возрасте ребенок, вставая в манеже, начинает плакать вместо того, чтобы сесть на попу и отдохнуть.

Это нормально, потому что многие детки в этот период не могут сесть из положения стоя. Важный навык будет освоен ими ближе к месяцам 10-ти, но если малыш не научится этому и в 11 месяцев, обязательно проконсультируйтесь с педиатром по этому вопросу.

Подводя итоги

Помните, что, пытаясь научить садиться малыша, прежде всего нужно подготовить к нагрузкам его опорно-двигательный аппарат, а также развить чувство равновесия и координацию движений. Именно тогда ваше чадо сядет без особых проблем, радуя вас новыми успехами и самостоятельными достижениями по изучению мира!

Между мамами идет негласное состязание в том, что их ребенок «самый-самый». Это касается также и того, в какой период времени малыш начинает садиться. Можно услышать заявление мамочек о том, что их малыш уже в два месяца сидит.

Но эта гордость на самом деле сомнительна, ведь, скорее всего, для этого были использованы различные приспособления или руки матери, что вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. В этой статье мы рассмотрим, как научить ребенка сидеть правильно, чтобы не нанести вреда его здоровью.

Большинство педиатров советуют родителям не заставлять ребенка садиться, если он не хочет этого. Возможно, его организм просто не готов к этому, что может стать причиной травмы. Беспокоиться стоит только в отдельных случаях, о которых мы поговорим далее.

Когда ребенок должен сесть: не упускаем момент

Перед тем, как научить ребенка садиться, необходимо разобраться, когда у него возникает такая потребность. Чаще всего происходит это в возрасте шести месяцев. В это время малышу становится скучно просто лежать, поэтому, чтобы разнообразить свой досуг, он и пытается изменить положение своего тела.

Этот возраст оптимален и с точки зрения физиологии. Ведь именно в 5-6 месяцев грудные мышцы и мышцы брюшного пресса достаточно сформированы, чтобы поднять вес ребенка. Также и мышцы спины укрепляются, позволяя удерживать туловище прямо без использования какой-либо опоры. Другими словами, когда ребенок начинает делать попытки садиться самостоятельно, можно переходить к процессу обучения.

Важно отметить, что когда садится ребенок девочка, желательно, чтобы она была не младше полугода. Этим вы избежите таких проблем как изгиб матки и неправильное формирование костей таза, что в будущем может отразиться на ее способности к вынашиванию ребенка и его рождению. Некоторые врачи утверждают, что это научно необоснованно, но все же рисковать не стоит.

Возникает закономерный вопрос о том, когда садится ребенок мальчик. Девочки в физическом плане развиваются быстрее мальчишек. Но приучают к самостоятельному сидению мальчиков раньше, примерно с пяти месяцев. Но тут опять же следует учитывать физическое состояние ребенка.

Некоторые родители подкладывают подушки под спинку. Это одна из крупнейших ошибок, ведь кроха привыкает к наличию опоры и со временем начинает сутулиться. А проблемы с осанкой исправить в дальнейшем очень сложно.

Примерно в семь месяцев дети уже сами свободно садятся и удерживают равновесие. Если же они устают, то могут спокойно прилечь на спину.

1) Почему возникают проблемы с произношением буквы «Ш» шипящей, мы рассказывали в статье по ссылке.
2) Какие компоненты входят в состав грудного молока и в каком количестве, .

Когда следует бить тревогу?

В некоторых случаях дети могут опаздывать в развитии, но со временем они догоняют своих сверстников и даже перегоняют. Поэтому, если в полгода ребенок не садится, то это не всегда повод бить тревогу. О проблемах с физическим развитием может подсказать ситуация, когда в этом возрасте малыш не поднимает голову и не держится в упоре на руках, лежа на животе. В этом случае не следует откладывать поход к врачу.

В шесть месяцев малыш может еще ползать, но не сидит. Это вполне заурядная ситуация. Обычно в этом возрасте малыш только начинает проявлять интерес к тому, чтобы сидеть, раскачиваясь или приподнимаясь на локтях.

Некоторые родители интересуются, как научить ребенка садиться из положения лежа. На самом деле он в девять месяцев и сам этому научится. А вот если к 11 месяцам ваш малыш не научился еще сидеть, то необходимо обратиться к врачу. Возможно, это признак серьезной проблемы.

Как правильно научить ребенка сидеть: легкие упражнения

Перед тем, как научить ребенка садиться самостоятельно при помощи различных упражнений, убедитесь, что мышцы его спины, шеи и рук уже достаточно окрепли. Основным признаком этого является то, что малыш может приподнять и удержать на руках верхнюю часть туловища.

Приступать к занятиям следует только при разогретых мышцах. Для этого следует сделать ряд несложных упражнений:

• Кончиками пальцев движениями по часовой стрелке разомните крохе животик и спину;
• Возьмите малыша за пятки и в течение примерно минуты выполняйте с ним упражнение «велосипед»;
• Помассируйте ручки ребенка легкими поглаживающими движениями, начиная от плеч до кончиков пальцев;
• Аналогичный массаж от бедер до носочков делается и для ног.

Такой массаж разомнет мышцы малыша и разгонит по ним кровь. Благодаря этому в процессе занятий ребенок не будет испытывать дискомфорта.

Как научить ребенка сидеть самостоятельно: упражнения

Для укрепления мышц, помогающих ребенку садиться, необходимо выполнять ряд несложных упражнений, для которых вам не понадобятся дополнительные приспособления:

• Положите малыша спиной на столик с постеленной на него теплой пеленкой. Тело его должно быть выпрямлено, а вы одной рукой зафиксируйте его колени таким образом, чтобы ножки были сомкнуты. Возьмите малыша за левое запястье и потяните так, чтобы он оперся на правую руку. Затем проделайте это еще раз, только на другую руку. Для каждой руки это упражнение проделывается 6-8 раз. Такие сгибания тренируют мышцы брюшного пресса, облегчая обучение процессу переворачивания на живот;
• Из того же положения приподнимайте кроху за ручки. Поднимать его следует до тех пор, пока верхняя часть туловища не будет находиться под прямым углом к поверхности стола. В таком положении удерживайте малыша три секунды и опускайте в исходное положение. Проделывать это упражнение стоит не более 5-6 раз!
• Сядьте на пол и поставьте ребенка перед собой спиной. Зафиксируйте его одной рукой за бедра, а затем наклоняйте его плавно вперед, придерживая за грудь. Наклонять корпус нужно до тех пор, пока он не станет параллельно полу. После этого ребенок возвращается в исходное положение. Такое упражнение способствует укреплению разгибателей спины.

Эффективным упражнением является подтягивание ребенка за ручки. Это упражнение еще называют «носик к носику». Суть его заключается в том, что ребенка подтягивают к своему лицу, держа за запястья, пока носы не прикоснуться. Такое упражнение точно вызовет восторг у малыша.

Перед тем как делать упражнения, нагружая различные группы мышц, желательно проконсультироваться у педиатра. Он уже сможет отправить вас к профессиональному массажисту, который посоветует актуальные упражнения и покажет их наглядно. Это особенно касается тех детей, у которых наблюдаются проблемы с развитием.

1) Почему стоит употреблять манго при беременности и в каких количествах, читайте в статье по ссылке.
2) Полезен ли изюм в период вынашивания ребенка? Читайте об этом в данной статье .

Итак, мы подробно разобрались с тем, как научить ребенка сидеть самостоятельно. Тут важно учитывать, что у каждого малыша процесс развития протекает индивидуально. Поэтому не пытайтесь как можно быстрее догнать своих сверстников. Вам важно обеспечить надежную поддержку своему малышу, не пуская процесс его развития на самотек.

Считаете, что вашему крохе уже пора осваивать новые горизонты, а он всё ленится и не хочет выходить из зоны комфорта? Мы расскажем вам, как научить ребёнка сидеть самостоятельно, но только при соблюдении одного-единственного условия: если он готов к этому.

Не нужно думать, что если ему уже полгода, он обязательно должен уметь это делать, так как все его ровесники могут похвастаться таким навыком. Возраст - вовсе не показатель в этом случае, так как траектория развития каждого малыша очень индивидуальна и не нужно равняться в этом вопросе на всех остальных. Но всё - по порядку.

Есть ориентировочные возрастные нормы, когда ребёнку пора сидеть. Родители должны иметь их в виду, но не впадать в панику, если наблюдаются какие-то отклонения.

В этом вопросе всё слишком индивидуально: некоторые стараются делать первые попытки с 4 месяцев, а кто-то ленится и в 7-8. Обычно к полугоду мышцы и скелет малыша готовы к тому, чтобы выдерживать подобную нагрузку. Поэтому занятия целесообразно начинать именно с этого возраста.

Возрастные нормы

Педиатры дают следующие ориентиры:

• 6 месяцев

Ребёнок с лёгкостью перекатывается со спины на живот. Если дать ему пальцы для опоры, пытается сидеть.

• 7 месяцев

Сидит с достаточно прямой спинкой без поддержки. В этом положении поворачивает корпус, чтобы посмотреть по сторонам. Стоя на четвереньках, может самостоятельно сесть.

• 8 месяцев

Сидит, свободно пользуясь руками и дотягиваясь до нужного предмета.

• 9 месяцев

Самостоятельно садится из любого положения. Переходит в позу для ползания. Уверенно встаёт на колени возле опоры, удерживает корпус. Может сидеть подолгу с прямой спиной. Из положения сидя пытается встать, придерживаясь за что-то (кроватку, руки взрослого).

Несмотря на эти ориентировочные параметры, если ребёнок не может сидеть в 6 и даже в 7 месяцев, это нельзя считать патологией, потому что все развиваются по-разному. Возможно, он компенсирует это неумение быстрым ползанием и высокой активностью. Когда же следует начать тревожиться и записаться на приём к врачу для консультации?

Признаки патологии

1. В 7-8 месяцев ребёнок при попытке сесть тут же заваливается на бок.
2. Задержка моторного развития: не может взять в руку предмет.
3. Дефицит массы тела.
4. Беспричинное беспокойство.
5. / гипотонус мышц.
6. Косоглазие, выпучивание или закатывание глаз.
7. Слишком длительное зарастание родничка.

Возрастные нормы, возникшие в результате статистики, - головная боль многих родителей. Малейшее отклонение от них вызывает беспокойство, и начинаются попытки ускорить процесс развития.

Помогать, конечно, нужно, но только без вреда для здоровья. Чтобы правильно научить ребёнка сидеть в 7-8 месяцев, для начала постарайтесь понять, почему он к этому не стремится сам и до сих пор не умеет этого делать.

О «золотой середине». Есть родители, которые начинают учить ребёнка сидеть с 5 месяцев, торопясь его физически развить. Это неправильно, так как его костно-мышечная система может быть ещё слишком слабой для таких занятий. Некоторые же, напротив, чересчур пассивно относятся к тому, что он ещё не умеет этого делать. Спохватившись в 9-10 месяцев, они узнают, что у малыша серьёзная патология, которая требовала более раннего вмешательства. Так что здесь важно выбрать «золотую середину» - начинать заниматься вплотную этим вопросом в 7 месяцев.

Причины отказа от сидения

Планируете научить 7 месячного ребёнка сидеть, так как он ещё этого не умеет? Для начала выясните причину отсутствия у него этого навыка. Это может быть элементарная лень, но, возможно, всё дело в более серьёзных факторах. Для того, чтобы понять, что происходит, придётся вспомнить течение беременности и родов, а также проанализировать состояние здоровья малыша на данный момент времени.

Осложнённая беременность

Негативные процессы, осложняющие беременность, отрицательно влияют на формирование плода, задерживая его физическое и психическое развитие после рождения:

• поздний токсикоз;
• внутриутробная инфекция;
• (маловодие);
• резус-конфликт;
• - гипоксия как следствие;
• анемия;
• недоношенность;

Осложнённые роды

Факторы, осложняющие роды, негативно влияют на нервную систему и опорно-двигательный аппарат ребёнка, нередко становятся причиной ДЦП. Всё это влечёт за собой последствия для его физического и психического развития в дальнейшем:

• : гематомы, вывихи, внутричерепное кровоизлияние и др.;
• применение щипцов;
• слабая родовая деятельность.

Проблемы со здоровьем

Если у ребёнка к 6 месяцам обнаруживаются заболевания, так или иначе сказывающиеся на развитии костно-мышечной системы, именно они становятся причинами того, что он не может сидеть:

• генетические нарушения: , и другие;
• слабость мышечного корсета;
• патологии ЦНС: , ДЦП;
• рахит;
• дистрофия мышечной ткани;
• дисплазия тазобедренного сустава;
• ожирение (из-за перекармливания или проблем с эндокринной системой) мешает двигательной активности ребёнка.

Если вы хотите научить своего кроху сидеть, но он наотрез отказывается или у него просто не получается, задумайтесь над причинами.

Возможно, ему требуется квалифицированная медицинская помощь, консультация у врача, лечение. Но в большинстве случаев он просто не готов ещё к этому, его опорно-двигательный аппарат формируется с небольшим замедлением - это его индивидуальная особенность, а не патология. Родители должны это знать и уметь видеть, готов их малыш к новым открытиям или нет.

Дополнительная информация. Иногда малыш отказывается сидеть из-за скрытой психологической травмы. Если его в раннем возрасте уронили и он очень сильно испугался, это может стать для него серьёзным препятствием, чтобы сидеть в нужном возрасте.

Признаки того, что ребёнок готов сидеть

Главное - не навредить здоровью ребёнка и не начать учить его сидеть слишком рано, когда организм к этому ещё не готов. Чтобы знать наверняка, что это пойдёт на пользу, время от времени устраивайте ему небольшие испытания. Их результаты подскажут вам, пора принимать меры по обучению или нужно ещё подождать.

Не готов:

• при попытке усадить ребёнка он заваливается набок;
• круглая спинка;
• не делает никаких попыток переваливаться со спины хотя бы на бок.

• ребёнок уверенно лежит на животе длительное время;
• в этом положении хорошо держит головку, опирается на ручки, отрывает грудную клетку от поверхности;
• умеет поворачиваться со спинки на бок и обратно.

Если ребёнок, по результатам ваших наблюдений, готов уже сидеть, но почему-то самостоятельно этого не делает, научите его новому навыку. Для этого нужно предпринять ряд мер и начать выполнять специальные упражнения, которые укрепят мышцы и позвоночник и подскажут малышу, как правильно садиться самому.

Имейте в виду. Если есть какие-то сомнения по поводу того, готов малыш сидеть или нет, лучше проконсультироваться с опытным детским неврологом или невропатологом. Он исключит риск развития осложнений.

Если ребёнок не сидит к полугоду, родителям не стоит тут же начинать комплекс мероприятий в виде массажа, лечебной гимнастики, плавания, занятий у специалиста и т. д. Ко всему этому нужно подойти методично, со знанием дела. Если учесть рекомендации педиатров, результата не придётся ждать долго.

1. Мальчиков учат сидеть в 5 месяцев, тогда как девочек, в связи с их анатомическими особенностями половых органов, - только в 6 месяцев. Иначе можно спровоцировать неправильное формирование малого таза. В частности, может произойти загиб матки, что скажется в дальнейшем на её репродуктивных способностях.
2. Если к полугоду ребёнок не научится сидеть, начните купать его со специальным кругом во взрослой, набранной до краёв ванне. Он будет активно бултыхаться в ней, бить по воде ногами, что укрепит мышцы пресса.
3. Приобретите манеж с крупноячеистой сеткой, за которую можно держаться, подтягиваясь.
4. Специальный массаж. Если домашний не помогает, можно записаться к профессионалу.
5. Занятия с врачом-реабилитологом.
6. Если хотите научить ребёнка сидеть, не пользуйтесь опорой, не обкладывайте его кучей подушек. Это может привести к формированию у него вредной привычки сутулиться и впоследствии - неправильной осанке.
7. Не держите ребёнка, не умеющего садиться, в кенгуру более получаса. Позвоночник может не справиться с нагрузкой.
8. Это касается и коляски. Она должна быть оборудована твёрдой спинкой, которая откидывается в положение «полулёжа».
9. Стимулируйте ребёнка к активному ползанию, которое подготовит его мышцы к тому, чтобы он впоследствии смог самостоятельно сидеть.

Хотите научить ребёнка садиться? Тогда начните руководствоваться этой простой инструкцией - и занятия дадут результат гораздо быстрее. Эти меры сделают упражнения по укреплению мышц и костей эффективнее.

Полезный совет . Чтобы научиться делать правильный массаж, который поможет ребёнку быстрее сесть, посмотрите обучающее видео от Николая Цыбышева (это массажист, врач-педиатр). Он показывает в нём различные виды поглаживаний, растираний, физических и рефлекторных упражнений.

Упражнения

Не знаете, как научить ребёнка сидеть самостоятельно в 6-7 месяцев? Вам поможет специальная гимнастика. Она может быть лечебной - тогда её должен проводить специалист, детский массажист. Однако большинство упражнений настолько просты, что они доступны самим родителям в домашних условиях. Даже если в описаниях к ним будет что-то непонятно, всегда можно посмотреть обучающее видео, где дана подробная техника их выполнения.

1. Упражнения можно начать выполнять только спустя час после еды.
2. Перед гимнастикой проветрить комнату.
3. Малыш должен быть абсолютно здоров и весел.
4. Разогреть мышцы ребёнка с помощью дневной ванночки или лёгкого массажа (5-10 минут).
5. Одеть его в лёгкую одежду из натуральных тканей, без памперса.
6. Все упражнения выполняются очень плавно.
7. Фитбол должен быть больших размеров (70-75), без пупырышек, хорошо накачан, с гладкими и не ощутимыми швами, из тёплого (при касании), экологичного и гипоаллергенного материала.
8. Занимаясь на фитболе, держите малыша либо за туловище, либо за бёдра, но не за стопы и кисти, чтобы нечаянно не вывернуть их.
9. Первые 2-3 дня занятий фитбол можно накрывать пелёнкой, а ребёнок должен быть одет. Затем всё убираем, если в комнате достаточно тепло (можно оставить только памперс).
10. Выполняя упражнения, чтобы научить ребёнка сидеть, разговаривайте с ним, играйте. Он должен испытывать только положительные эмоции.

Обычные упражнения

1. Постелить тёплое одеяло на полу. Ребёнок лежит на спине. Взять его за стопы, не сгибая коленей, дотянуться до носика. Выполнить 3 раза.
2. Проделать то же самое. Не дотягиваясь до носа, зафиксировать положение для растяжки мышц. Выполнить 3 раза.
3. Перейти на кровать. Ребёнок лежит на спине. Нужно, чтобы он схватился за указательные пальцы взрослого и крепко зафиксировался. Подтянуть его до сидячего положения. Плавно опустить назад. Выполнить 10 раз.
4. Взрослый сидит на полу, широко расставив ноги. Между ними, спиной к себе, нужно посадить ребёнка. Напротив него ставится большая игрушка, за которую удобно хвататься. Когда малыш упрётся в неё, нужно оторвать его от пола на небольшое расстояние и покачивать в разные стороны. Так укрепляется позвоночный мышечный корсет.
5. Малыш сидит на твёрдой поверхности. По бокам - пружинящие подушки для подстраховки. Придерживая одной рукой ножки, другой держа за ладошку, мягко раскачивать его в разные стороны. Это упражнение тренирует способность балансировки в пространстве и усидчивость.
6. Ребёнок лежит на животе. Помочь ему перевернуться на спину, затем - обратно. Стимулируйте его яркими игрушками, к которым он будет тянуться и переворачиваться самостоятельно. Можно помогать ему лёгкими подталкиваниями ладонями под стопы.
7. Посадить ребёнка к себе на колени, подать ладони для опоры. Это упражнение быстро научит его сидеть самостоятельно, так как тонизирует мышцы и развивает равновесие.

1. Ребёнок лежит на фитболе животом. Придерживая его за корпус, наклонять вперёд-назад, постепенно усиливая амплитуду. Через несколько дней таких занятий ребёнок должен доставать ладошками до пола, поднимать что-то с него или отталкиваться.
2. То же положение, но раскачивать нужно из стороны в сторону - вправо и влево.
3. Соединить оба упражнения в одно. Наклоны вперёд-назад-вправо-влево.
4. Покатать по поверхности фитбола (упражнение «часики») по направлению часовой стрелки.
5. Повторить все упражнения на фитболе, но в другом положении: когда ребёнок лежит на спине.

На самом деле упражнений для обучения навыкам сидения в 6-7 месяцев гораздо больше. Но не нужно нагружать ребёнка, пытаясь включить их все в гимнастический комплекс. Достаточно 2-3 из предложенных, причём время занятий не должно превышать 10-15 минут, чтобы избежать переутомления. Помните: во всём должна быть та самая «золотая середина».

К Вашему сведению. Если кроха начинает плакать или сердиться при выполнении упражнений, отложите занятия, постарайтесь понять, почему он так относится к ним. И сами, конечно, не приступайте к урокам, если не в духе.

Преимущества сидения

Некоторые родители не торопятся учить сидеть своих чад, если они сами не испытывают такого желания. А ведь это совершенно неправильно, потому что такая поза открывает малышу новые горизонты освоения мира и является одним из показателей нормального развития.

1. Ребёнок наблюдает привычные вещи из нового положения, которое открывает более богатый обзор.
2. Руки освобождаются.
3. Прогулки становятся разнообразнее, так как спинка коляски приподнимается.
4. Вертикальный слинг, ходунки облегчают родителям уход за ребёнком и совместное времяпрепровождение.
5. Можно сидеть в стульчике за семейным столом.

Ребёнок не торопится сидеть, тогда как его ровесники уже давно это делают? Не форсируйте события: на всё есть свои причины, так что постарайтесь их выяснить и устранить, чтобы ничто не мешало дальнейшему развитию малыша в соответствии со своим возрастом. Будьте готовы к тому, чтобы занять выжидательную позицию или обратиться за помощью к специалисту. В любом случае нельзя паниковать раньше времени, но и запускать ситуацию не стоит.

Сайт запущен уже больше недели назад и, наверно, это неправильно, что до сих пор не было поста о Яне. Тем более что она время даром не теряла, а буквально за последние дни начала самостоятельно садиться!

Когда ребенок начинает сидеть официальные нормы

Нормы ВОЗ

В соответствии с позицией ВОЗ окно появления умения самостоятельно сидеть должно появится у ребенка в период с 4 до 9 месяцев . Оригинал схемы на официальном сайте ВОЗ тут. Если появление умения запаздывает необходимо сообщить об этом педиатру.

Возрастные нормы по статистике Казьминых

Супруги Казьмины (Казьмин Александр Михайлович – кандидат медицинских наук, профессор, зав. кафедрой клинической психологии раннего детства факультета клинической и специальной психологии МГППУ, Казьмина Людмила Викторовна – детской врач-невролог, кандидат медицинских наук ) в рамках своей деятельности составили с контрольными сроками. Если умение не появляется в сроки обозначенные в дневнике, следует начать волноваться. Прикладываю выдержку из дневника о реакциях связанных с умением сидеть:

Когда ребенок начинает сидеть | после или до того, как начинает ползать?

Сбор статистики о периодах ползания:

Когда ребенок начинает сидеть | Наш опыт

Яна, та самая девочка, благодаря, которой появился этот блог, начала садиться в 8 месяцев 22 дня. Надо отметить, что мой ребенок относится к детям медленными темпами развития. Предположительно, из-за больших прибавок. К 6 месяцам Яна утроила свой вес, в котором родилась, и весила 12 кг при росте 78 см. Краткая хронология приобретения Яной навыка сидеть:

• к концу 5 месяца появились первые перевороты с животика на спинку и наоборот;
• к концу 7 месяца ползание по пластунски на животе;
• в начале 8-ого месяца раскачивание в позе на четвереньках;
• в середине 9-ого месяца самостоятельное принятие позы «сидя» из четверенек! Но первые попытки сесть были очень неуверенными. На тот момент спинка была слабая и без опоры на ручки Яна сразу валилась в стороны.

Сразу оговорюсь, что я противница присаживаний и любых других чрезмерных нагрузок на неподготовленный организм. Учитывая медленные темпы нашего моторного развития, я регулярно занимаюсь с Яной. В конце 6-ого месяца, по совету массажистки и информации с форума Русского медицинского сервера , были введены упражнения для укрепления мышц, необходимых к использованию в сидячем положении.

Как научить ребенка сидеть | Упражнения

• Упражнение для пресса . Одной рукой зафиксировать ножки малыша. Второй рукой плавно помогать ему присесть.

Занимаемся мы без фанатизма (учитывая другие упражнения, получается в среднем по 20 минут в день), так как в целом я придерживаюсь мнения, что развитие здорового ребенка должно происходить естественным путем. А вот мы и сидим, еще неуверенно, но уже самостоятельно!

Если Вам понравился материал, напишите об этом на своем любимом форуме о малышах и добавьте в свой пост ссылку на эту страницу или сделайте репост этой записи в соцсети:

Также не забудьте подписаться на или присоединиться к группе 😉 .

• (new! );
• (приведены возраста достижения типовых умений ребенка до трех лет, а также шаблон дневника для печати и заполнения);
• (! );
• (качаем и играем).

Об авторе Мама зануда

В недалеком прошлом инженер-программист. Любимые платформы ASP.NET, MS SQL. Стаж в области программирования 14 лет. В блогинге с 2013 (год рождения Яны). В 2018 превратила хобби в любимую работу. Теперь я - блогер!

Навигация по записям

Когда ребенок начинает сидеть | Как научить ребенка сидеть (упражнения с фото) : 18 комментариев

1. Ксения

   Здравствуйте, Катерина) Очень нравятся ваши статьи, периодически почитываю)) У меня вот тоже сын даже не стремиться сидеть, а ему 8,5 месяцев…Только начал на четвереньки вставать и раскачиваться, ну и вертится уже давно. Вы вот переживали за крупного ребенка, а я за мелкого… Потому что первые 3 месяца почти не прибавлял, потом вошел в норму и сейчас как раз по таблице средний вес, либо чуть-чуть ниже среднего… Но все замучили: что такой мелкий…Но зато у него мелкая моторика развивается хорошо, и ладушки месяцев с 7 уверенно играет)) Поэтому реально, у всех по-равному… Я тоже медленно до года-двух развивалась физически, но сообразительная была. И сейчас не хуже других сижу и хожу, и училась на отлично)))

2. Анна

   спасибо за статью. Я очень боюсь упражнений на мяче, что можно положить для подстраховки, или какие есть альтернативы этим упражнениям?

3. Живу в Швеции, сегодня с сыном (4 мес) была на плановом осмотре, медсестра задала первый же вопрос: ну что, стульчик купили, чтоб ребенок с Вами на кухне сидел? Да, садить можно и подолгу, когда спина устанет, ребенок Вам это покажет, не пропустите. Вкладка только нужна, чтоб поддерживать.
   Историческая справка:в Швеции поток информации централизован и находится под контролем государства (местного Минздрава), то есть это установка не конкретной работницы, а общенациональная рекомендация.

4. MikeCuro

   У меня средний начал сам сидеть в 5 месяцев, как взрослый. Я его пыталась откидывать в коляске и в креслице за позвоночник боялась, а он упорно выпрямлялся. А старший вообще до года не сидел. Или лежал, или стоял. Это всё индивидуально.

5. Таисия

   Старшая дочь по комплекции и весу была как Яна. Перевернулась в 3, поползла по-пластунски в 7, села и поползла на четвереньках в 8 с чем-то. Была усидчивая, спокойная,могла часами лежать с игрушкой и ковырять ее. После года весь вес постепенно ушел. После двух лет ее наверное в попу кто-то ужалил. Не ребенок-бандит. Бегает, прыгает,шумит. От того увальня не осталось и следа… Она собой заполняет все пространство. Так что не стоит говорить раньше времени про развитие и темперамент. Он еще поменяется. А по нормам ребенок должен занять вертикальное положение — сесть или встать к 10 месяцам.

6. наталья

   поэтому и развитие медленное как она и говорит, потому что раскормила ребенка, вес ого го!! как она попу поднимет в 6 месяцев с таким весом!

   1. Автор записи

      Наукой доказано, что ограничение питания при ГВ не требуется. У моего ребенка на первом году был прекрасный вес у верхней границы нормы, который за второй год весь ушёл.

      Что касается медленного развития, то Вы не задумывались, что все люди разные? К сведению, большинство детей бегучие, а ребенок про которого Вы прочитали пост может слушать книжки и играть в усидчивые игры в 1-2 года часами. Т.е. потребность в движении у него значительно ниже. Это я к тому, что помимо питания существует много факторов от которых зависят темпы развития. Например: темперамент, наследственность, питание и др.

      П.С. Если малыш не поднимает попу в 6 месяцев значит и не должен. Поднимет позже. Он от этого не хуже других.

   2. Кира

В жизни любой молодой мамы рано или поздно появляется ряд вопросов:

• как научить ребенка садиться?
• во сколько месяцев ребенок садится самостоятельно?
• нужно ли вообще учить ребенка садиться или ждать, пока он сделает это сам?
• во сколько месяцев нужно начинать развивать у малыша этот навык?

Во сколько ребенок садится?

Конечно, следует помнить, что каждый малыш индивидуален, его умения и навыки развиваются согласно его темпераменту, состоянию здоровья, степени активности.

Однако у педиатров есть некий стандарт, который определяет норму, когда крохе положено иметь определенные навыки владения своим телом:

• дети в шесть месяцев – садятся и сидят с поддержкой непродолжительное время;
• дети в семь месяцев – садятся с помощью взрослого и сидят без поддержки, могут играть в положении сидя некоторое время;
• дети старше семи месяцев – умеют самостоятельно садиться, сидят без поддержки долгое время, могут лечь из положения сидя.

Стандарт дан для определения возраста, когда ребенок начинает садиться, а не для того, чтобы посеять панику в душе той мамы, чей малыш не этого делать к шести месяцам.

Более того, мнение педиатров единодушно – раньше шести месяцев не стоит начинать присаживать ребенка, так как вертикальное положение позвоночника в таком возрасте еще неестественно.

Однако активные малыши могут пытаться самостоятельно сесть несколько раньше, но лучше постараться не допускать долгого сидения крохи. Например, если ребенок пытается сесть в 3 месяца, важно понимать, что это слишком рано. Дело в том, что до 6 месяцев кости и внутренние органы малыша еще достаточно хрупкие и нежные. Поэтому, чтобы избежать проблем с позвоночником в дальнейшем, лучше отвлечь ребенка, создав для него такие условия, чтобы он мог играть в положении лежа.

Но если ребенок в 4 месяца пытается сесть самостоятельно, то уже можно позволить ему непродолжительное время находиться в положении полулежа с поддержкой в виде опоры.

Указанный стандарт – это некая отправная точка для понимания, когда можно начинать учить детей приобретать сидячее положение. Если раньше 6 месяцев кроха не сел самостоятельно, то и не нужно насильно учить его делать это.

Как понять, что малыш хочет сесть

Как уже было сказано, лучше ориентироваться не на возраст крохи, а на его активность, тогда родители не прозевают время, когда ребенок начинает садиться.

Существует несколько признаков того, что малыш хочет сесть:

• ребенок тянет ручки вперед, хватается за руки взрослого и старается подтянуть тело вверх;
• лежа в коляске малыш подтягивается вперед и вверх, хватаясь за перекладину;
• старается сесть в автолюльке.

При этом активные малыши не оставят своих попыток, будут часто хвататься за перекладину в коляске или за игрушки и стараться сесть самостоятельно. Родителям в этом случае можно ненадолго устраивать карапуза таким образом, чтобы он находился в положении полулежа.

Как помочь малютке?

Если вы заметили, что малыш начинает приподниматься из лежачего положения, вы можете ему немного помочь. Для этого необходимо выбрать время, когда карапуз сыт, активен и настроен играть. Но не стоит учить ребенка садиться сразу же после еды, лучше выбрать время между двумя приемами пищи.

Итак, расположите малыша полулежа на подушке, погладьте ножки и ручки, убедитесь, что он в хорошем настроении, протяните к нему руки. У детей еще в утробе матери формируется хватательный рефлекс, поэтому малыш ухватится за ваши пальцы. Придерживая его захват, слегка подтяните кроху чуть вверх и к себе, затем плавно опустите назад. Проделайте такое упражнение несколько раз.

Во время упражнения разговаривайте с малышом, полезно проговаривать простые односложные слова: «вверх-вниз», «раз-два» . Так он постепенно начнет ассоциировать слово и движение.

Если вашему крохе уже исполнилось 6 месяцев, а он еще не пытается сидеть, то вы также можете начинать выполнять такое упражнение. В таком возрасте мышцы спины уже достаточно окрепли для того, чтобы начинать присаживать ребенка. Но помните – еще не сажать, а только присаживать.

Через некоторое время можно начинать присаживать ребенка из положения лежа.

Действия те же самые:

• выберите время, когда кроха активен и сыт, но не сразу же после еды;
• сделайте массаж – погладьте ручки и ножки малыша, убедитесь, что он настроен играть;
• протяните к нему одну руку так, чтобы он схватил вас двумя руками;
• придерживая его ручки, легко подтяните ребенка по направлению чуть вверх и к себе, свободной рукой необходимо поддерживать его за спинку;
• придержите его сидя несколько секунд, после чего плавно положите, придерживая под спинкой своей рукой.

Сколько раз повторять такое упражнение – решать только вам и малышу, но для начала пяти-шести таких подходов будет достаточно.

Перед тем как научить ребенка садиться самостоятельно, необходимо убедиться, что он может держать спинку и некоторое время сидеть. Тут необходимо несколько изменить упражнение и присаживать малыша, только поддерживая рукой под спинку. Инстинктивно он будет искать опору руками, так постепенно и научится садиться самостоятельно при помощи своих рук.

Над кроваткой вашего крохи можно расположить перекладину или кольца, до которых он сможет легко дотянуться. Так, подтягиваясь на руках, карапуз научится садиться без посторонней помощи.

Правильная осанка

Примерно в 5-6 месяцев ребенок начинает вставать на четвереньки и пробует ползти. В это же время он может начать садиться самостоятельно, без помощи родителей. Итак, обычно как садятся дети в первый раз? Переворачиваются на живот, встают на четвереньки, после чего опускают попу на поверхность.

В период, когда ребенок садится самостоятельно, проследите за правильностью его осанки:

• ножки малыша разведены, колени развернуты наружу;
• карапуз слегка наклонен вперед, попка и боковая поверхность ножек служат опорой;
• поясница согнута, тогда как шея и верхняя часть позвоночника прямые;
• подбородок опущен вниз;
• кроха опирается на ручки перед собой.

Бывает, что когда ребенок садится, он опирается только на одну ножку, но в таком случае нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Маленького непоседу нужно усадить правильно. Положите перед ним любимые игрушки и оставайтесь возле малыша, так как его положение еще неустойчиво, он может заваливаться в сторону.

Перед тем, как научить ребенка садиться из положения лежа, убедитесь, что он уже достаточно уверенно садится на попку и может сидеть без опоры. Проделывайте все то же упражнение – поднимайте кроху за ручки и плавно опускайте. Благодаря таким ежедневным упражнениям малыш укрепит мышцы спины и живота.

Как научить малыша садиться на горшок

Мамы и бабушки учат молодых родителей, что чадо к горшку нужно приучать с самого раннего возраста, то есть еще в возрасте 3-4 месяцев нужно держать кроху над горшком, чтобы выработать в нем привычку. Современные же исследования показывают, что нет большой разницы, в каком возрасте начинать приучать к горшку.

К 8-9 месяцам ребенок уже может уверенно сидеть, в это время и можно начинать знакомить малыша с горшком.