Творческий ступор: как собраться с мыслями и сдвинуться с мёртвой точки? Подумайте, что делать. Надо собраться с мыслями… Как

Утром не сработал будильник, выходной в обнимку с котом прервало предложение «Есть два билета!», надо доверстать презентацию, и уже через полчаса за вами зайдет приятель, чтобы пойти пообедать. Знакомая ситуация?

Чтобы не тратить лишнее время на подбор одежды, подготовьте комплекты вещей заранее. Критерии выбора следующие: это вещи, которые вам безоговорочно идут, которые вы можете носить, даже внезапно поправившись на пару килограммов, и которые не требуют сложных стилистических решений. Лучше всего иметь несколько комплектов на каждый «форс-мажорный» случай.

Предлагаем универсальные варианты, которые в экстренной ситуации смогут избавить вас от вопроса «Что надеть?».

На работу

Жакет COS, 10 400 рублей; брюки COS, 6 100 рублей; ботинки Valentino, 76 800 рублей; сумка Tory Burch, 29 700 рублей; рубашка H&M, 1 099 рублей.

Здесь все зависит от того, требует ли ваше место работы официального дресс-кода или же вы можете одеваться в свободном стиле. В первом случае все просто: пусть у вас в гардеробе всегда будут одна-две чистые белые рубашки и брюки прямого кроя длиной по щиколотку (вряд ли в утренней спешке вас порадует перспектива бежать на работу в узкой юбке). Во втором случае на помощь всегда придут простые джинсы без модных потертостей, прорезей или декора, трикотажная водолазка или джемпер и удобная обувь без каблука.

Мы же предлагаем вариант, который будет уместен в обоих случаях: брючный костюм. Он всем идет, а комбинировать его можно с рубашкой для более строгого образа или с футболкой либо все той же водолазкой для более расслабленного. Цвета базовые: черный, серый или темно-синий.

На свидание

Платье Theory, 30 400 рублей; жакет I Am Studio, 12 990 рублей; ботильоны INC International Concepts, 6 300 рублей; сумка Diane von Furstenberg, 14 400 рублей; серьги Rebecca Minkoff, 3 450 рублей.

Для экстренных случаев (например, вы задержались на работе и времени на то, чтобы придумать, с чем надеть любимую блузу, не осталось) стоит иметь как минимум один беспроигрышный вариант. Опять же, все зависит от ваших личных предпочтений — может быть, вам не близок женственный стиль и куда комфортнее вы чувствуете себя в брюках-кюлотах и футболке. Но мы исходим из того, что традиционный сценарий с платьем — самый простой, потому что как раз не нужно думать о том, как сочетать «верх» и «низ».

Обтягивающие фасоны или оверсайз — две крайности, которые в экстренной ситуации могут подвести и сесть неудачно. Ткань лучше выбирать не слишком плотную, но и не просвечивающуюся. Можно надеть платье-комбинацию, поверх которого накинуть жакет в мужском стиле (а потом при необходимости его снять).

На выставку

Джинсы Topshop, 3 100 рублей, свитер MIR Stores, 8 990 рублей, ботинки All Saints, 23 200 рублей, рюкзак Rag&Bone, 12 100 рублей.

Конечно, современные музейные пространства не предполагают определенного дресс-кода, и все же правило уместности никто не отменял (это вообще чуть ли не главный принцип современного подхода к выбору одежды).

Во-первых, скорее всего, вам придется довольно много времени провести на ногах, а значит, обувь должна быть удобной. Во-вторых, пространство музея подразумевает некоторую внешнюю благообразность, поэтому спортивные брюки и грязные кроссовки выглядят там негармонично (кто-то может сказать, что это архаичные условности, и тем не менее).

Одеваться чересчур нарядно, наверное, тоже не стоит: интерпретируя слова современного классика, главные экспонаты здесь не посетители. Идеальным выбором будет спокойный, но не скучный кэжуал: белые джинсы прямого кроя, теплый свитер фактурной вязки и удобный рюкзак.

Блузка Joseph, 26 000 рублей, юбка Chapurin, 12 750 рублей, ботильоны Petar Petrov, 52 600 рублей, серьги Zara, 1 299 рублей, клатч Angela Valentine, 12 200 рублей.

Опять же, сегодня театральный дресс-код (особенно если речь о современных пространствах и постановках) вовсе не предполагает платьев в пол, статусных аксессуаров и сложносочиненных укладок. Театралы версии 2.0 предпочитают приходить на премьеры в кроссовках из модных коллекций-коллабораций и свитшотах авторства современных гениев уличной моды.

Если подобное свободомыслие вам не близко и душа просит чего-то более нарядного, чем базовые джинсы, попробуйте такое сочетание: блузка из шелка, миди-юбка А-силуэта, а в качестве главного акцента — массивные серьги.

Представьте… Вы спокойно отдыхаете дома, как вдруг звонок: вам зовут в гости, на каток, на свидание или на прогулку – словом, не важно куда, но самое главное, что готовой вам предстоит быть через 20 минут! Еще полгода назад я бы не поверила, что такое возможно – поскольку обычное «собирание» занимает не менее часа. Однако если уж с помощью интернета мне удалось оптимизировать свой гардероб, собрать базовые комплекты и определиться с цветотипом, то почему бы не поискать информацию о том, какими уловками стоит пользоваться, если на сборы отведена всего треть часа? Задумано – сделано. Итак, делюсь тем, что советуют многочисленные интернет-источники и что удалось воплотить в жизнь мне самой.

Сразу оговорюсь: экспресс-методы, о которых будет идти речь ниже, не на каждый день, а лишь для исключительных случаев, поскольку «полное собирание» с душем и укладкой в эти 20 минут, к сожалению, не поместится. Однако кое-что можно взять на вооружение и для ежедневного использования.

Начнем с того, что не следует даже пробовать делать в эти 20 минут – иначе вы рискуете не собраться и через полчаса. Итак, откажитесь от:

Уже упомянутого душа и мытья головы;

Сложной укладки;

Использования пилинга, скраба, маски;

Выдавливания прыщей;

Использования лака для ногтей (ничего хорошего из этой идеи не получится, даже если вы нанесете лак в последний момент и будете предельно аккуратны – уж лучше смыть старый лак, если он начал слезать, не пытаясь нанести новый);

Переодевания по нескольку раз;

Глажения заранее не поглаженной вещи или не до конца высохшой после стирки (это займет большую часть времени, лучше воспользоваться тем, что готово к использованию прямо сейчас).

Как позаботиться о прическе и макияже?

Прическа или укладка – это почти всегда первое, с чего начинаются сборы. После волос мы занимаемся макияжем, а в самом конце одеваемся (по крайней мере именно это говорит статистика и личный опыт). Но ведь женщина на то и женщина, чтобы заниматься одновременно несколькими делами! Так, во время расчесывания волос или макияжа вы вполне можете спокойно обдумать, какая одежда лучше всего подойдет к вашей ситуации. Итак, вспоминаем, где и что лежит, какая сумочка и обувь подойдут к этому образу… Только помните, что все это должно происходить в уме – никаких лишних примерок и переодеваний! А пока идут размышления можно сделать следующее:

Позаботиться о чистоте волос . Если они не слишком чистые, воспользуйтесь сухим шампунем. Конечно, свежести он не обеспечит, но зато ближайшие несколько часов волосы будут выглядеть ухоженно и аккуратно.

Сделайте прическу . Если сухой шампунь отсутствует, сделайте «конский хвост», хорошо зачесав волосы назад и закрепив резинкой. В крайнем случае воспользуйтесь косынкой или шалью – если позволяет место, куда вы собираетесь, их можно повязать как бандану.

Выровняйте тон лица . Ровный тон – основа макияжа, поэтому уделите особое внимание тому, чтобы скрыть несовершенства.

Подчеркните глаза или губы . Отлично, если вы подкрашиваете ресницы краской (или они от природы у вас насыщенного оттенка) – тогда можно обойтись и без туши. Так, кстати, поступают даже звезды – к примеру, Дженнифер Энистон. Если нет – слегка подчеркните их тушью (в целях экономии времени можно прокрасить лишь верхний ряд ресниц). Откажитесь от рисования стрелок и, конечно же, от осваивания новых приемов в макияже – сейчас не время для экспериментов! Если одной туши вам кажется мало, воспользуйтесь не слишком темными тенями.

Губы можно подчеркнуть красной помадой – в таком случае не возбраняется оставить без внимания даже глаза. Этим секретом, кстати, пользуется Кейт Мосс, утверждающая, что отрыла для себя яркую помаду и использует ее в тех случаях, когда катастрофически не хватает времени или отсутствует желание делать макияж. Помаду вбейте кончиками пальцев – так она продержится дольше, да и на губах будет выглядеть намного естественнее.


Если вы решили, что вам дороже подчеркнуть глаза, то от помады вполне можно отказаться – в пользу бесцветной гигиенической помады. Последнюю манипуляцию, кстати, можно проводить даже без зеркала – выбегая из подъезда или в лифте (сэкономим еще чуть-чуть времени!).

Подберите одежду . Идеально, если ваш гардероб подготовлен заранее и вы хорошо знаете, какие вещи с чем «дружат». В один из свободных вечеров можно этим и заняться – новый подход к формированию гардероба пригодится во множестве случаев, и не только, если предстоят экстренные 20-минутные сборы.


Но даже если полностью ваш гардероб не сформирован, именно для таких случаев стоит держать наготове пару подготовленных комплектов. В самом крайнем случае – одевайтесь нейтрально, не прогадаете! Простой комплект всегда можно разбавить ярким аксессуаром или сумочкой.

Не забудьте последний штрих: немного духов на волосы, на мочки ушей и на запястье – и вы готовы к выходу!

Намедни со мной случился трехчасовой творческий ступор вкупе с приступом самокопания: статья не рождалась, вдохновение не приходило, вроде села поработать и поняла, что вот совершенно не знаешь, куда двигаться дальше и как сосредоточиться. Пробуешь подойти к задаче и так, и эдак, хоть немного собраться с мыслями, но куда там – сдвинуться с мёртвой точки не получается, мысли разбегаются как барашки на лугу (даже не знаю, почему барашки – видимо какой-то финт подсознания по поводу увиденной вконтакте картинки с горными козами).

Сначала ты мечешься между сразу двумя гениальными идеями, не зная, за какую из них схватиться и не хватаешься ни за какую, а сидишь. Хорошо еще, если думаешь, а не просто сидишь. В голове раздрай и непонятно, с чего начинать, как сосредоточиться, как выйти из творческого ступора и какого результата ты вообще ждешь от своей работы. И, конечно, «все равно ничего не получится» и «пойду лучше поем и посмотрю кино»… Думаю, это ужасное состояние знакомо всем, кто занимается творчеством в любом виде.

Предлагаю вам несколько идей, которые в таких ситуациях помогают мне преодолеть творческий ступор, сдвинуться с мёртвой точки и начать делать то, что запланировала .

Надо собраться с мыслями… Как?

• Составить план и разбить большое дело на мелкие задачи

Я обычно для наглядности рисую и записываю все шаги от руки. А если задача длительная по времени, то записываю, сколько и чего я должна выполнить в течение какого времени – это помогает собраться с мыслями и увидеть ситуацию более четко.

Проще объяснить на примере с книгой. К примеру, я хочу прочесть за 3 недели книгу в 300 страниц: для начала, разделим 300 на 3 недели – и получим 100 страниц в неделю. Затем разделим 100 на 7 дней, получаем чуть больше 14 страниц. Теперь задача выглядит совсем по-другому, согласны? 14-15 страниц за завтраком или в обед – это совсем не 300 неподъемных страниц, которые вы будете хранить на тумбочке и обязательно «когда-то прочитаете».

• Начать делать хоть что-то

Я не сторонница ожидать прихода вдохновения: как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение – во время работы. На моем примере с написанием статей: если дело совсем не идет, чтобы собраться с мыслями и выйти из творческого ступора, я читаю материалы по теме, делаю разрозненные наброски, редактирую то, что уже есть, подыскиваю иллюстрации к будущей статье. На крайний случай чищу компьютер)

• Исключить все лишнее

Чтобы сдвинуться с мёртвой точки, я стараюсь дистанцироваться от всего — особенно от любого . Выключить телевизор, закрыть окно и отгородиться от доносящихся звуков жизни города или двора, выключить музыку (многим она мешает, особенно если понимаешь язык, на котором поют). Можно отключить звук на телефоне и выйти из соц.сетей, скайпа и др. Оставшись в тишине и некоторой изоляции, вы быстрее соберетесь с мыслями, и мозг переключится на поиск решений. Мне иногда помогает крайняя мера – задернуть шторы, чтобы даже вид улицы не отвлекал (это, как правило, когда погода замечательная и работать совсем не хочется, а нужно).

• Рассказать о своей проблеме

Сдвинуться с мёртвой точки поможет общение: подойдет друг, подруга, муж, любой человек, которому доверяете. Терапевтический эффект оказывает и поддержка со стороны, и просто проговаривание проблемы вслух. Конечно, с каждым отсутствием вдохновения к другу не побежишь. Если ситуация не такого масштаба, чтобы обращаться за помощью, можно просто в одиночку проговорить ее вслух – это помогает немного отстраниться от задачи и увидеть ее как бы с высоты.

Скажите воображаемому собеседнику, в чем именно ваша проблема, почему вы не можете двинуться дальше в выполнении задуманного и какого результата ждете. Такая оценка и описание вашей ситуации поможет собраться мыслями.

Можно представить, что это к вам обращаются с такой проблемой – и подумать, что вы сами можете посоветовать.

А что делаете вы, чтобы собраться с мыслями? Как справляетесь, если не можете сдвинуться с мёртвой точки и преодолеть творческий ступор?

За 15 минут собраться для женщины это из разряда фантастики, но, при небольшой предварительной подготовке, это вполне реально. Секрет быстрых сборов прост - несколько комплектов одежды на все случаи жизни должны быть в состоянии постоянной боевой готовности, обувь в чистоте и исправности, фен в рабочем состоянии, а главное - твердо помнить, где и что лежит.

Хорошо бы, конечно, заранее все перемерить, выбрать подходящую одежду, при надобности, привести в порядок, собрать загодя сумку и подходящие аксессуары, но не всегда это получается. Поэтому в шкафу всегда должны висеть несколько комплектов одежды, подходящих под самые распространенные ситуации.

Например, брючный деловой костюм на тот случай если предложение о работе поступило очень неожиданно. Ведь все знают, что часто, чтобы повезло, достаточно находиться в нужное время в нужном месте.

Что еще должно быть в дежурных нарядах - платье, желательно маленькое и черное, но тут уж все зависит от того, где хозяйка гардероба вращается, а скромное классическое платье-футляр выручало очень многих женщин.

И последний комплект, который должен дежурить на посту, дабы хозяйка не попала в сложную ситуацию, это хорошо сидящие классические джинсы и верх к ним в виде футболки, рубашки или джемпера.

Верхняя одежда и обувь всегда должны быть в порядке, если в жизни присутствуют форс-мажорные встречи, требующие почти солдатских сборов.

За 15 минут до выхода из дома.

Пять минут на душ. Если волосы короткие, то можно успеть помыть голову. Почистить зубы. Высушить волосы. Длинные волосы либо затягиваем в классический «конский хвост», либо пользуемся средствами для укладки волос типа мусс или гель, и делаем вид, что так все и было задумано. Про дезодорант и духи тоже не надо забывать, они порой играют большую роль, чем наличие или отсутствие макияжа.

Следующие пять минут используем, чтобы привести в порядок кожу и нанести макияж. Если на макияж времени не остается, то только красим губы – это уже почти половина образа, а косметичку кладем в сумочку, будет время - накрасимся. Досушиваем волосы и приводим в порядок голову, если не успели до этого.

И последние пять минут посвящаем одежде и сборам. Проверяем ключи, деньги, документы, сотовый телефон, украшения кладем в карман или сумочку - наденем по дороге, и убеждаемся, что утюг, фен и другие электроприборы, помогавшие наводить красоту на внешний вид, выключены.

Поведем итоги. Успеть собраться за 15 минут можно, если одежда приготовлена заранее, аксессуары выбраны накануне, никто и ничто больше не вмешается в сборы, например, телефонный звонок, стрелка на колготках, а они, не дай бог, последние, и внезапно оторвавшиеся пуговицы.
Таня Федотова.