Kuru cilt: bakım kuralları. Cildinizi nasıl nemlendirirsiniz ve kurulukla nasıl baş edersiniz? Kuru ciltle nasıl baş edilir

İşimin doğası gereği ellerim sık sık toprakla, gübrelerle, çeşitli kimyasallarla temas ettiğinden ilk başta cildin kurumasına, soyulması ve çatlamasına dikkat etmedim. Bunu ancak ellerimde ülserler oluşmaya başladığında fark ettim. Kremayla yağlamaya tepki vermediler; sürekli cilt tahrişi çalışmayı engelledi. Sadece umutsuzluğa kapılmıştım; daha önce hiç böyle bir şey olmamıştı. Bir dermatoloğa gitmem gerekiyordu. Beni muayene ettikten sonra kendinden emin bir şekilde şu korkunç kelimeyi telaffuz etti: "Egzama."

Uzman yorumu

Moskova Bölge Danışma Kliniği Dermatoloğu Inessa Fedorovskaya:

—Doktorlar egzamanın alerjik bir yapıya sahip olduğuna inanıyorlar. Bu, tahriş edici deterjanlar, kremler ve sabunların ciltle temasından sonra alevlenmelerle doğrulanır. Olga için toprak bileşenleri ve gübreler tahriş edici rol oynadı. Alerjinin ilk belirtileri ortaya çıktığında (kızarıklık, soyulma, kaşıntılı kabarcıklar), hastalığı tetikleyen maddelerle teması keskin bir şekilde sınırlı olsaydı, belki de egzama daha fazla ilerlemezdi.

Bununla birlikte, egzamanın nedenleri çoğunlukla çok daha derinlerde yatmaktadır; bunlar çeşitli vücut sistemlerinin işleyişindeki bozukluklarla ilişkilidir. Hastalığın sinir krizi sonrasında kötüleştiği ve sakinleştiricilerle iyi tedavi edildiği bilinmektedir. Ayrıca sindirim bozukluğu olan kadınların sıklıkla egzamadan muzdarip olduğu da kaydedilmiştir. Genellikle vücutta cildin durumu üzerinde faydalı etkisi olan B vitaminleri eksikliği görülür. Bu nedenle lokal tedaviyle eş zamanlı olarak sindirimin düzenlenmesi de çok önemlidir. Bunu yapmak için sadece mide ve safra kesesini tedavi etmekle kalmayıp, aynı zamanda enzimler ve probiyotiklerin yardımıyla yiyeceklerin sindirimini de iyileştirmeniz gerekir. Ayrıca tatlıları, yağlı, baharatlı, tuzlu yiyecekleri sınırlandıran ve alkol ve turunçgilleri tamamen ortadan kaldıran bir diyet uygulamak da gereklidir.

Olga'nın vücudu bir geçiş döneminden geçtiği için hormonal dengesizlikler de var. Tiroid ve adrenal hormon düzeylerinin kontrol edilmesi gerekiyor. Ayrıca hastalığın kalıtsal olabildiği de bilinmektedir.

Çoğu zaman, bu rahatsızlıkla başa çıkmak için sadece bir tür ilaç veya merhem seçmek yeterli değildir. Fizyoterapiyi (ultraviyole ışınlama, ultrason, UHF) içeren karmaşık tedavi gereklidir. Helyum-neon lazer tedavisi oldukça iyi sonuçlar verir.

Eldiven ve haplarla

Doktor bana B vitaminleri verdi ve etkilenen bölgeleri merhemle yağlamamı ve antihistaminikler almamı tavsiye etti. Vitaminlerle her şey basit - onları sabah kahvaltıyla birlikte aldım. Haplarla ilgili zorluklar başladı: Bazıları etkiliydi ama gün içinde uyuşukluğa neden oldu ve işimde bu kabul edilemez. Bu nahoş etkiden yoksun bir ilaç seçtiğimde, tahrişin azalmasına ve ülserlerin kaybolmasına rağmen ellerimde kuru, pul pul ve ölü gibi görünen cilt alanları kaldı.

Bir noktada cildimin merheme zaten zayıf tepki verdiğini fark ettim. Daha sonra doktor, iki dermatolojik merhemin değiştirilmesini ve küçük yaraların iyileşmesine yardımcı olan bir kremin eklenmesini, ayrıca ellerin cildinin mümkün olduğunca sık besleyici kremlerle yağlanmasını - günde en az beş ila altı kez ve her el yıkamadan sonra daha iyi - tavsiye etti. Bundan sonra cilt koruyucu yağ filmini kaybeder.

Çantamda bir tüp el kremi taşımaya başladım ve bu yaklaşımın çatlamış ciltle mücadelede çok daha etkili olduğunu gördüm. Kremin her zaman elinizin altında olması için evde her lavabonun yanına ve işte - ellerimi yıkayabildiğim her yere tüpler koyuyorum. İlk başta ithal el kremleri satın aldım, ancak daha sonra deniz topalak, zeytin ve vizon yağları içeren yerli kremlerin hiçbir şekilde kaliteden düşük olmadığına ikna oldum.

Ayrıca cildim için tehlikeli olan bu tür maddelerle ilgili tüm işleri eldiven giyerek yapmayı da öğrenmem gerekiyordu. İlk başta ince cerrahi olanları kullandım - nesneleri hissetmenizi sağlıyorlar. Ama sonra kumaş bazlı, yırtılmayan ve ellerimi daha iyi koruyan daha kalın olanlara geçtim. Ancak tüm bu önlemlere rağmen egzama hala tamamen geçmedi ve kazara kendimi yaraladığımda ağrılı bir ülser oluştu. Doktor beni ellerimin derisinden kültür almam için testlere gönderdi.

Kuru cilt büyük sorun olabilir. Kışın soyulur ve kırmızıya döner, yaşlandıkça incelir ve elastikiyetini kaybeder. Özel bakıma ve yaşam tarzı düzenlemelerine ihtiyacı var. Aksi takdirde, kırışıklıklar ve diğer yaşlanma belirtileri yağlı veya karma cilde göre daha hızlı görünecektir. Olası bir patolojinin nedenini zamanında bulmak ve tedaviyi gerçekleştirmek önemlidir.

Bu sorun yağ bezlerinin yavaşlaması nedeniyle ortaya çıkar. Bazen kalıtsal bir yatkınlık etkilenir, ancak daha sıklıkla bu kusur uygunsuz bakımdan, olumsuz koşullardan veya tedavi edilmesi gereken hastalıklardan kaynaklanır.

Kuru yüzün nedenleri ve belirtileri

Farklı cinsiyet, yaş ve statüdeki kişiler için dış nedenler şunlardır:

• güneşe uzun süre maruz kalma;
• kuru iç hava;
• donmak;
• kuru iklim;
• sıcaklık değişiklikleri;
• uygunsuz bakım - sabunla düzenli yıkama, agresif içerikli kozmetiklerin kullanılması.

Kuru yüz cildinin iç nedenleri şunlardır:

• uzun süre antibiyotik tedavisi;
• Yetersiz sıvı alımı, gastrointestinal rahatsızlıklar veya yüksek vücut sıcaklığının neden olduğu dehidrasyon;
• sağlıksız beslenme, katı diyetlere bağımlılık;
• kötü alışkanlıklar - sigara içmek, çok miktarda tatlı, kahve, çay ve gazlı içecekler içmek;
• vücutta hormonal dengesizlik, örneğin diyabet, kadınlarda menopoz veya hipotiroidizm;
• vitamin eksikliği, özellikle A ve E;
• sürekli stres;
• metabolik hastalık;
• cilt hastalıkları - çeşitli alerjiler, egzama, keratoz, dermatit, sedef hastalığı, mantar;
• doğal yaşlanma.

Çocuklarda nedenler şunları içerebilir:

• anemi;
• sabun, sudaki klor, kozmetik veya çamaşır deterjanına karşı alerjiler;
• hipotiroidizm;
• odada sıcak ve kuru hava;
• vitamin eksikliği;
• disbakteriyoz;
• diyabet.

Kadınlarda buna daha sık şunlar neden olur:

• diyette sıvı veya vitamin eksikliği;
• endokrin patolojileri;
• otoimmün bozukluklar;
• dermatit;
• klorlu suyun etkisi;
• sıcak suyla sık sık yıkama;
• sıcaklık değişiklikleri;
• olumsuz çevre koşulları - kuru hava, rüzgar, ultraviyole radyasyon;
• düşük kaliteli kozmetikler.

Erkeklerin nedenleri genellikle yetersiz bakım veya bazı vitaminlerin eksikliğidir. Dahili patolojiler göz ardı edilemez.

Kuru cildi tanımak çok kolaydır:

• Parmaklarınızla sıkarsanız yüzeydeki izler uzun süre görünür olacaktır.
• Özellikle yıkama sonrasında sürekli gerginlik hissi.
• Zar zor farkedilen gözenekler.
• Kızarıklık ile sık sık tahriş.
• Özellikle kışın ve rüzgarlı havalarda peeling.
• Sivilceye eğilimli değil.
• Zayıf esneklik.
• Dışa doğru mat ve hatta şeffaf görünüyor.
• Çatlaklar sıklıkla meydana gelir.

Kurulukla mücadele etmek zorunludur çünkü ortaya çıkan mikro çatlaklar kir ve bakterilerin kolayca geçmesine izin verir. Bütün bunlar zamanla tedavisi çok daha zor olacak iltihaplanma ve kaşıntıya neden olur.

Bakım kuralları

Bu cilt tipinin temizliği 2 aşamada gerçekleştirilir:

• yüzünüzü kozmetik süt veya kremayla silin;
• kalıntılarını tonikle çıkarın.

Ürünler agresif yüzey aktif maddeler, alkol veya petrol ürünleri içermemelidir.

Temizlemenin ardından cilt, UV ışınlarına karşı yüksek koruma sağlayan güçlendirilmiş bir kremle nemlendirilir. Kışın onu besleyici olanla değiştirmek daha iyidir. Bu sabah ve akşam yapılmalıdır. Gün içerisinde gerginlik hissi oluşuyorsa nemlendirici kullanın. 25 yaşındayken serumu göz çevresine uygulamaya değer.

Tüm kozmetikler kuru cilt tiplerine özel olarak tasarlanmalıdır. Rahatlatıcı ve besleyici maddeler içerirler. Günde birkaç kez püskürtülen termal spreyler yardımcı olur. İçerdiği bileşenler kırışıklıkların görünümünü önler, cilt üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve makyajı sabitler.

Aşağıdaki ipuçlarını takip ederek durumu normalleştirebilirsiniz:

• Doğal olarak nemlendirmek için günlük gerekli miktarda su içirin.
• İçerdiği alkaliler nedeniyle sabun kullanmaktan kaçının.
• Yüzünüzü normal musluk suyuyla yıkamayın. Kuru, hassas ve hassas ciltler için çok serttir. Durulmuş veya haşlanmış daha uygundur.
• Bakım özellikle dikkatli bir şekilde seçilir. Kozmetik su dengesini sağlamalıdır.
• Hem mağazalardan aldıkları ürünleri hem de evde kendi yaptıkları maskeleri kullanıyorlar. Önemli olan nemlendirici etkiye sahip olmalarıdır.
• Diyetinizi önemli mikro elementler içeren multivitaminler ve takviyelerle zenginleştirmeye değer.

Sorun kötüleşirse tedaviye ihtiyaç duyulabilir.

Artan kuruluk tedavisi

Şiddetli patolojik kuruluk ve soyulma için ilaç tedavisi kullanılır. Tedavi yenilenmeyi teşvik edecek, kaşıntıyı, kızarıklığı ve iltihabı ortadan kaldıracaktır. Popüler araçlar şunlardır:

1. Bepanten kremi hassas ciltlerin nemlendirilmesi için uygundur. Hamile kadınlar bile kullanabilir.

2. Lucobase Ripea kremi dehidrasyonun giderilmesine yardımcı olacaktır. Nemin buharlaşmasını önler, epidermiste tutar.

3. Dardio Lipo kremi lipit dengesini korumaya yarar.

Bitkisel buhar banyosu gibi bir çare etkili bir şekilde çalışır. Nemlendirecek ve ileride kurumasını önleyecektir. 2 yemek kaşığı papatya otu alın ve yarım litre su dökün. İnfüzyon kaynatılır ve yarım saat bekletilir. Daha sonra bileşim tekrar ısıtılır ve çeyrek saat boyunca banyo yapılır, buharın üzerinden nefes alınır ve bir havluyla örtülür. İşlemden sonra yüzünüzü yıkamanız, ardından tonik veya losyonla silmeniz gerekir.

Evde suyu ısıtarak sıcak kompres yapmak faydalıdır. Havluyu içine batırın, biraz sıkın ve 20 dakika yüzünüze koyun. İşlem kan dolaşımını artıracak, kasları gevşetecek ve cildi temizleyecektir.

Nemlendirici özelliğe sahip keten tohumu bazlı bir ürün kullanarak bakımını yapabilirsiniz. Birkaç kaşık hammadde alın ve bunları 0,5 litre soğuk suyla doldurun. Bir macun oluşturmak için kütle çeyrek saat kaynatılır. Bileşim soğutulur ve 20 dakika boyunca yüze uygulanır.

Cildiniz kuruysa çok katmanlı bir maske yardımcı olacaktır. Bileşenleri karıştırın:

• sıvı bal – 0,5 yemek kaşığı. l.;
• yumurta sarısı – 2 adet;
• bitkisel yağ – 2 yemek kaşığı. l.

Tüm bileşenler bir kütle halinde öğütülür ve bir su banyosunda ısıtılır. Bitmiş kompozisyon yüze uygulanır. Her 5 dakikada bir bir sonraki katman uygulanarak maske yenilenir. Yüzünüzde 3 ila 4 katman oluşmalıdır. 20 dakika bekletin ve ardından ıhlamur kaynatma ile yıkayın.

Kuru ciltler için ürünler

Günlük krem ​​için gereksinimler şunlardır:

1. Oldukça yağlı ve yoğun bir kıvamda olmalı.

2. Günlük kullanım kreminin nemlendirici özelliklere sahip hyaluronik asit, A, B, E, C, F vitaminlerinin yanı sıra nemi tutan seramidler ve polisakkaritler içermesi iyidir. Yararlı maddeler arasında potasyum ve zeytin, şeftali çekirdeği, badem ve jojoba gibi doğal olarak oluşan bitkisel yağlar bulunur. Linolik veya gama-linolik asitler olmadan yapamazsınız. Temel maddeler kolajen, elastin ve UV filtreleridir.

3. Kurumaya eğilimli cilt, üründeki agresif bileşenlerin varlığına çok hassas tepki verir. Onlara maruz kaldığında tahriş ve alerji belirtileri ortaya çıkar. Krem alkol, mineral yağlar ve gliserin içermemelidir. Ayrıca parfüm içermemesi de arzu edilir. Bütün bu maddelerin epidermisin derin katmanları üzerinde dehidrasyon etkisi vardır.

4. Zorunlu bileşenler, serbest radikallerin etkilerini nötralize eden antioksidanlardır.

5. Sorunu ağırlaştırmamak için yaşa göre krem ​​seçilir.

Evde kolaylıkla yapılabilecek maskeler yüz cildinizi nemlendirmeye yardımcı olacaktır:

1. Bir kaşık dolusu taze yüksek yağlı süzme peynir, yumurta sarısı, bir çay kaşığı taze sıkılmış meyve suyu ve aynı miktarda bitkisel yağ ile karıştırılır. Karışım yüze 20 dakika süreyle uygulanır ve ardından yıkanır.

2. Süt maskesi kuruluk ve tahrişe yardımcı olacaktır. Acedophilus, fermente pişmiş süt, kefir veya yoğurt bu amaç için uygundur. Yüz derisi temizlenerek üzerine seçilen ürün sürülür ve pamuklu bir bez veya peçete ile kapatılır. Maske 20 dakika etki etmeye bırakılır. İşlemi yatmadan önce yapmak en iyisidir. Bundan sonra her zamanki besleyici gece kreminizi kullanabilirsiniz.

3. Patates maskesi. Meyve kabuğunda kaynatılıp yoğrulur. Püreyi az miktarda önceden ısıtılmış süt ve bir yumurtanın sarısı ile karıştırın. Maske yüze çeyrek saat boyunca ılık olarak uygulanır ve ardından su ile yıkanır.

4. Yulaf ezmeli maske, faydalı maddelerle beslenmenize yardımcı olacaktır. Pullar 3 yemek kaşığı elde etmek için toz haline getirilir. Yarım salatalık rendelenip yulaf ezmesiyle karıştırılır. Karışıma bir yemek kaşığı ekşi krema ekleyin. Temiz yüze 20 dakika kadar uygulayın ve ardından durulayın.

Kuru cilde doğru ve dikkatli bakım yaparsanız sadece gençlikte değil yaşlılıkta da mat görünümü ve eşit tonuyla sizi memnun edecektir. Önemli olan doğru ürünleri seçmek ve doğal içerikli ev yapımı maskeleri ihmal etmemek ve hastalıkları tedavi etmektir.

Yaz aylarında kendinize bakmak daha kolaydır. Güneş ışınları bizi hayati enerjiyle besler ve ilaçlar tam anlamıyla ayaklarımızın altında büyür veya bahçe arazilerimizde yetiştirilir. Yüzünüzde kuru bir cilt varsa, ormanda yürüyüş sırasında toplanan yaban mersini ve çileklerden yapılan bir maske, kaşıntı ve pullanmayı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Gökyüzü gri bulutlarla kaplandığında ve kesinlikle her şey donduğunda - güç kabloları bile - kışın ne yapmalı? Premier güzellik merkezindeki uzmanlar kullanılmasını tavsiye ediyorihale için meyve tatlısı ve hassas yüz cildi Fruti di Boscove zeytinyağı.

Kaba ciltte korkunç kaşıntı vücudu yorar ve dayanılmaz tahrişe neden olur. Sonunda derin ve huzurlu bir uykuya dalmayı başarana kadar buna dayanmak için irade gücümü kullanmam gerekiyor. Bu her kış olur. Çözüm bulunamadığı takdirde sorun tekrar tekrar ortaya çıkacak ve güzel ama aşırı soğuk mevsimin tadını çıkarmanıza engel olacaktır.

Sokakta diz boyu kar yığınlarını görmek ironik. Bu geniş donmuş su havuzunda çok fazla nem gizleniyor. Kuru cildimle talihsiz bir kontrast. Kaşıntı ruha eziyet eder ve uykuya dalmanızı engeller. Kendinizi toparlamanın ve harekete geçmenin zamanı geldi. Kışın başında maksimum nefsi müdafaa ihtiyacı ortaya çıkar.

Kuru ciltten kurtulmayı kesin bir hedef haline getirdim. Gazetenin üzerinde durup yağı cildime sürüyorum ve on dakika bekliyorum. Yağ cildimi nemlendirir ve rahatlatır. Süre dolduktan sonra duşa gitmeniz ve iyice yıkanmanız gerekir. Böylece sorun çözüldü. Artık huzur içinde uyuyabiliyorum ve sinirliliğimden eser kalmıyor. Kuru cilt artık beni rahatsız etmiyor

Bu küçük numarayı ilk kez bir yoga atölyesinde öğrendim. Eğitmen susam yağı kullanılmasını tavsiye etti. Zeytinyağının çok daha nemlendirici olduğunu buldum. Pahalı, yüksek kaliteli sızma zeytinyağı satın almanıza gerek yok. Daha ucuz olanı işini görecektir. İyi şeylerin yemek pişirmek için bırakılması en iyisidir.

Başka yağlarla da denedim. Ancak şu ana kadar en iyi etkiyi zeytinyağı sağlıyor. Doğru, bu prosedür her gün tekrarlanmalıdır. Ancak kuru, kaşıntılı cilt olmadan uyumak buna değer. Bunun için işlem sırasında defalarca başvurmanız gereken güçlü kol bükülmelerine bile dayanabilirsiniz.

Bazı sabunlar cildinizi çok kurutabilir, bu nedenle bazen yeni bir sabun seçmek yardımcı olabilir. Ama benim için "yağ banyosu" dışında çok az şey somut sonuçlar verdi. Bazı losyonların geçici bir etkisi olduğunu buldum. Ancak yağı kullandıktan sonraki ikinci gün, nadiren tekrar kuru cilt konusunda endişelenmem gerekiyor. Birkaç günde bir kullanıyorum.

Bazen kuru cilt daha ciddi bir durumun işaretidir. Bu nedenle kuru cilt veya başka bir sağlık sorunuyla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuza veya dermatoloğunuza danışmayı unutmayın.

Sıcak mevsimde birçok erkek cilt bakımını önemsiz bir konu olarak düşünerek ihmal ederse, o zaman kış bu aktiviteyi istenenden gerekliye dönüştürür. Dışarıdaki soğuk hava ve rüzgar, iç mekandaki sıcak radyatörlerle birleştiğinde cildi inanılmaz derecede kurutuyor, herkes bunu birden fazla kez hissetti. Özellikle yüzünüzde ve ellerinizde pul pul, kırmızı bir cilde sahip olmak istemiyorsanız, kış aylarında birkaç basit kişisel bakım kuralını alışkanlık haline getirmelisiniz. Bunları her gün kullanmayı deneyin; farkı hemen göreceksiniz!

Kışın kuru ciltle nasıl baş edilir?

İşte erkekler için kış aylarında cildin aşırı kurumasını kolayca ve acısız bir şekilde nasıl önleyebileceklerine dair 10 ipucu.

1. Ilık bir duş alın (sıcak değil!)

Kışın çok sıcak sudan kaçınarak ılık bir duş almanız gerektiğini lütfen unutmayın. Mümkün olduğu kadar kaynar suya yakın bir sıcaklık seçerseniz, dışarıdaki soğuk havaya dayanmaya yardımcı olan doğal nemlendirici tabakayı vücudunuzdan yıkarsınız.

Ayrıca uzmanlar, ılık veya soğuk duşun kaslarınız için daha iyi olduğunu söylüyor ve bunun özellikle kışın aktif egzersiz yapıyorsanız önemli olduğunu söylüyor.

2. Duş süresini ve sayısını azaltın

Kışın genellikle su prosedürleriyle aşırıya kaçmamak daha iyidir: günde bir kez duş almak idealdir.

Elbette spor yapıyorsanız ve aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorsanız günde bir duş yeterli olmayabilir. Bu durumda, hızlı bir şekilde yıkamaya çalışın, çünkü çok sıcak gibi uzun bir duş, doğal koruyucu sebumumuzun çoğunu yıkar, cildi dışarıdaki soğuk havaya karşı savunmasız bırakır, bu da cildi kurutur ve çatlatır.

3. Nemlendirici bir duş ve yıkama jeli kullanın

Soğuk havalardan muzdarip kuru bir cildiniz varsa, sıradan sabun sorunu daha da kötüleştirebilir. Dermatologlar oybirliğiyle, çoğu yaygın vücut ve el yıkama sıvısında bulunan alkol ve alkalilerin, özellikle kış aylarında fark edilen cilt tahrişine neden olduğunu söylüyor.

Pul pul ve kırmızı cilt sorunları riskini azaltmak istiyorsanız süpermarket veya eczaneden satın aldığınız şişelerin türüne ve bileşimine dikkat edin. Kışın nemlendirici bir jel veya krem-jel seçmek en iyisidir. Ayrıca içeriklere dikkat edin: ne kadar az koku, antibakteriyel, koku giderici ve okunması zor diğer bileşenler içerirlerse o kadar iyidir. Cilt üzerinde çok daha az agresif etkiye sahip olan doğal kozmetiklere daha yakından bakmak mantıklıdır.

4. Süngeri ve bezi atlayın.

Pek çok erkek, büyükannelerinin çocukluklarında onlara öğrettiği gibi düzenli olarak el bezi kullanır. Aslında daha önce toprakta yuvarlanmadıysanız duşta bu detay tamamen gereksizdir! Var olmayan kirletici maddeler yerine cildin aynı koruyucu katmanını yıkarsınız, bu da kuruluk ve kızarıklığa neden olur. Ve bu arada banyoda aylarca duran süngerler bakteriler için gerçek bir üreme alanıdır.

El bezi olmadan ne yapmalı? Duş jelini elinizle sürmeniz yeterli olacaktır.

5. Vücudunuzun yalnızca belirli kısımlarını köpürtün.

Hepimiz temiz olmak isteriz ama özellikle kış aylarında bu konuda aşırıya kaçmamalıyız. Aşırı sabun veya duş jeli kullanımı, özellikle günde birkaç kez duş alıyorsanız cildin kurumasına neden olur.

Kendinizi tamamen köpürtmek yerine, gerçekten gerekli olan bölgelere odaklanın: koltuk altları, bacaklar vb. Böylece vücudun geri kalan kısmı, sabunların içerdiği alkalilerin agresif etkilerine bir kez daha maruz kalmayacaktır. ve jeller. Hala temiz olacaksınız ve harika kokacaksınız, ancak aynı zamanda kuruluk ve tahriş sorunlarından da kaçınacaksınız. Bu arada, bu yaklaşım aynı zamanda duş jelinden de tasarruf etmenizi sağlayacak; daha uzun süre yeni bir şişe satın alma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.

6. Yüz nemlendiricisi kullanın

Hijyen ve kişisel bakım artık "erkekliğe yakışmayan" bir faaliyet olarak görülmüyor. Diğer bazı prosedürlerden hala kaçınılabiliyorsa, özellikle kuruluk ve pullanma belirtileri fark ederseniz, kışın yüz cildinizi nemlendirmek gerçekten gerekli bir işlemdir.

Dermatologlar yumuşatıcı bir tıraş sonrası kreminin yanı sıra her gün düzenli bir nemlendirici kullanılmasını önermektedir. Sabah veya yatmadan önce ince bir tabaka halinde uygulayın, kış rüzgarı size çok daha az sorun ve sıkıntı getirecektir.

7. Dudak kremi kullanın

Dudaklar soğuk havalarda en çok kuruluk ve pullanma yaşayan bölgelerden biridir. Bununla başa çıkmak kolaydır: Hijyenik ruj veya dudak kremi satın alın. Mağazalar erkekler için özel olarak yaratılmış ürünler sunuyor, ancak aslında popüler markalardan normal rujları kolaylıkla satın alabilirsiniz. Renkli veya tuhaf kokulu bir seçenekle karşılaşmamak için, tercihen soğuğa karşı koruma sağlayacak şekilde tasarlandığını belirten mavi veya beyaz paketleri tercih edin.

8. Eldiven giyin

Eller kuruluğa ve kızarıklığa eğilimli başka bir zayıf halkadır. Aslında buradaki sır oldukça basit: Eldiven giyin.

Evet, size dışarısı o kadar da soğuk değilmiş gibi gelebilir ama cebinizde/arabanızda eldivenleriniz var ve onları çıkarmak istemiyorsunuz... Bu bir hata! Eldiven giymek, daha sonra çatlamış ciltten muzdarip olmaktan ve onu kremler ve yağlarla tedavi etmekten çok daha kolaydır.

9. Evinizin havasını nemlendirin

İklimimizde cilt tahrişine sadece dışarıdaki don ve rüzgar değil, aynı zamanda sürekli sıcak radyatörler nedeniyle evdeki havanın çok kuru olması da neden olur. Nemi istenen seviyede tutmak için (uzmanlar% 45-55 olduğunu söylüyor), bir hava nemlendirici satın alabilirsiniz; farklı boyutlardaki odalar için ve farklı fiyatlardaki modeller herhangi bir elektronik mağazasında bulunabilir. Daha basit bir sır daha var! Pillerin üzerine küçük kaplarda su koyun; su yavaş yavaş buharlaşacak ve aşırı kuru havayla mücadele edecektir.

10. Bol su için

Ve son olarak son bir tavsiye. Cildin kendi başına var olmadığı bir sır değil, vücudumuzun sadece dış kabuğudur, yani her şey aslında içeriden gelir. Kışın cildin aşırı kurumasını önlemek için... daha fazla içmeniz gerekir!

Doktorlara göre ortalama yapıdaki bir erkek için en uygun norm günde yaklaşık 8 bardak sudur. Mililitreyi hesaplamaya gerek yok, sadece ara sıra su içmeyi ve en azından bazen kahve ve çayın yerine su içmeyi unutmayın. Sadece birkaç hafta içinde, gereksiz çabalara ve kozmetik prosedürlere gerek kalmadan cildinizin durumunun nasıl iyileştiğini fark edeceksiniz.

Çözüm

Kış donları cilt için büyük bir stres oluşturur, bu nedenle soğuk mevsimde kişisel bakıma biraz daha dikkat etmek mantıklıdır. Üstelik basit kurallara uyarsanız kuru ciltten kaçınmak hiç de zor değil. Donma!

CİLT VÜCUDUMUZUN DIŞ ETKİLERDEN KORUNMASININ ANA KORUMASIDIR. AMA NE yazık ki, BU TASARRUF KABUK ÇOK HASSASİYETLİDİR VE DİKKATLİ BİR BAKIM GEREKTİRİR. ÖZELLİKLE YILIN SOĞUK ZAMANLARINDA. CİLDİNİZİN NEDEN KURUDUĞUNU VE KURULUKLA NASIL MÜCADELE EDİLECEĞİNİ HEMEN ŞİMDİ ÖĞRENECEKSİNİZ!

İlk soğuk havalar gelir gelmez cildimiz anında kurur, soyulmalar ve kızarıklıklar ortaya çıkar. Ancak şunu da unutmamak gerekir ki kuru cildin ve benzer semptomların ortaya çıkmasının nedeni sadece kötü hava koşulları olmayabilir.

CİLT NEDEN KURUYOR? VE KİM SUÇLU?

• RÜZGAR VE DÜŞÜK NEM. Bu faktörler cildin dehidrasyonuna katkıda bulunur. Kışın klima ve ısıtıcı bulunan odalarda havanın kuruması cilde ilave zararlar verir.
• KÖTÜ ALIŞKANLIKLAR. Çocuklar bile sigara ve alkolün genel olarak vücut üzerindeki tehlikelerini ve özellikle de cildin durumunu biliyor.
• KİMYASAL TAHRİŞ EDİCİLER. Ev kimyasallarının sık kullanımı, içerdikleri maddelerin cildin su-lipit mantosunu tahrip etmesine neden olur.
• ULTRAVİYOLE. Cildi güneş ışınlarına maruz bırakarak, kışın bile ciddi testlere tabi tutuyoruz: hücre yenilenme süreci yavaşlıyor, epidermisin yüzey tabakası kalınlaşıyor ve beslenmesi bozuluyor ve fotoyaşlanmanın belirtileri yoğunlaşıyor.
• VİTAMİN EKSİKLİĞİ. Bu sorun, vücudumuzun yağda çözünen A, E vitaminleri ve B grubu eksikliğinin olduğu sonbahar-kış döneminde özellikle akuttur.
• YAŞ . Yıllar geçtikçe cilt nemini kaybeder, daha az elastik ve gevşek hale gelir.
• HORMONLAR. Kuru cilt menopozun karakteristik belirtilerinden biridir. Menopoz sırasında cilt daha çabuk yaşlanmaya başlar, gevşekleşir, incelir ve belirgin kırışıklıklar ortaya çıkar.
• DİYABET . Bu hastalığa sahip kişiler için kuru cilt sorunu son derece önemlidir. Üstelik diyabetli cilt sadece kurumakla kalmaz, aynı zamanda incelir, kolayca zarar görür ve özellikle ayak bölgesinde sürekli bakım gerektirir.
• TİROİD. Bazı tiroid hastalıklarının belirtileri arasında diz ve dirseklerde kuru cilt bulunur. Tiroid hormonları vücuttaki metabolik hızı etkiler. Eksiklikleri ile cilt yenilenmesi de dahil olmak üzere kesinlikle tüm süreçler yavaşlar.
• GENETİK YAKLAŞIM. Genel olarak veya vücudun belirli bölgelerindeki kuru cilt kalıtsal olabilir.

KURU CİLTLE NASIL MÜCADELE EDİLİR? NEM TASARRUFU

Bir doktor kuru cildin nedenini belirlemenize ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Ancak cildin elastikiyetine kendi başınıza dikkat etmek kolaydır. İşte böyle bir bakımın temel ilkeleri.

• HİDRASYON. İşlemler akşam veya dışarı çıkmadan bir saat önce yapılmalıdır. Lesitin, kollajen, hyaluronik asit, propolis ve vitamin içeren ürünler kullanın. Bu arada, nemlendirmeyle aşırıya kaçabilirsiniz. Gerçek şu ki, nemlendiricilerin çok sık kullanılması cildin nem tutma yeteneğini zayıflatabilir. Lütfen dikkat: Kremi uyguladıktan 20-30 dakika sonra hoş olmayan bir kuruluk ve gerginlik hissi ortaya çıkarsa, bunun nedeni büyük olasılıkla hidrolipid bariyerinin ihlalidir. Bu durumda bir güzellik uzmanına danıştıktan sonra farklı bir krem ​​seçin.
• DİKKATLİ TUTUM. Kuru cilt özel bakım gerektirir: agresif peelingleri yumuşak süt veya yumuşak kremayla değiştirin. Duştan sonra vücudunuza zengin bir krem ​​sürmeyi unutmayın. Kış için krem ​​​​seçerken bileşimine dikkat edin: shea veya avokado yağı içermesi tavsiye edilir.
• Eksfoliasyon. Ölü parçacıkların zorunlu olarak uzaklaştırılması büyük bir dikkatle gerçekleştirilmelidir. Kuru cilt daha ince ve hassas olduğundan krem ​​veya yağ bazlı ürünleri tercih edin.
• EK YEMEKLER. Soğuk mevsimde cilde bol miktarda faydalı madde sağlanmalıdır. Bakım kozmetik ürününün A ve E vitaminlerinin yanı sıra esansiyel yağları içerdiğini lütfen unutmayın: jojoba ve sedir.
• ÖLÜ DENİZ TUZU- ilaçsız tedavi yöntemi. Rusya pazarında, jel halinde son derece yüksek düzeyde deniz suyu mineralleri içeren bir ürün sunulmaktadır - bu, sıvı deniz tuzu-jel TM Crystals Health'dir (“Crystals Health”). Bu ilacı kullanmanın etkisi, tuzlu banyo yapmanın veya deniz suyunda yüzmenin iyileştirici etkisinden kat kat daha fazladır. Bu eşsiz ürünün tüm faydalarını deneyimlemek için, bu ipeksi yumuşaklıktaki jeli nemli cildinize uygulayın ve etkiyi arttırmak için 2-3 dakika masaj yapın. Hazır tuz-jel solüsyonu TM Crystals Health'i tercih ederek, deniz spa bakımlarının terapötik etkisini evinizde hissedeceksiniz!