Kan testiyle diyet tespiti. Kan diyetleri: önyargılar ve gerçeklik. zayıflama testleri videosu
Böyle kişiye özel bir beslenme programı oluşturma fikri ilk kez 1936 yılında Amerika'da ortaya çıktı. Ancak yalnızca 30 yıl sonra bu diyetler ABD, Avrupa ve Rusya'da popülerlik kazandı. Kan testi oldukça pahalı bir prosedür olduğu için ünlüler ve zengin insanlar üzerlerine oturuyor.
kırmızı ve yeşil
Rus yöntemlerinden birinin yazarı, müşterinin kanının çeşitli gıdalara verdiği reaksiyona dayalı bir diyet oluşturduğunu iddia ediyor: bunun için hastanın kan örneğine özel olarak işlenmiş 130 gıda ekstraktı ekleniyor. Kan her birine ayrı ayrı tepki verir. Uzman, eritrosit sedimantasyon hızını inceledikten sonra hastanın hangi gıdaları yiyebileceğini, hangilerinin gizli alerjik reaksiyona neden olduğunu, dolayısıyla bunlara dokunulmaması gerektiğini belirler. Yöntemin yazarı bu tür ürünleri antagonistik ürünler olarak adlandırıyor. Popüler bir beslenme uzmanı, kanın kanser, diyabet, piyelonefrit veya aşırı kiloyla savaşmak yerine tam da bu düşmanlarla savaştığını söylüyor. Ancak düşman gıdaları diyetten çıkararak hasta, vücudunun tüm gücünü bu hastalıklara karşı savaşa adamasına izin verir.
Klinikte kan bağışlayan müşteriye iki liste verilir: kırmızı (zararlı ürünler) ve yeşil (sağlıklı ürünler). İkincisi, ürünleri hiçbir koşulda karıştırılmaması gereken altı türe ayrılmıştır.
Periyodik olarak testlerin tekrar yapılması gerekir ve eritrosit sedimantasyon hızına göre ürün listeleri ayarlanır. Yazarına göre bu yöntemin kullanıldığı bir diyet, diyatez, alerji, nörodermatit, dermatit, bronşiyal astım ve lupus eritematozus gibi rahatsızlıklarda iyileşme sağlamalıdır. Bu doktorun teorisine göre, zararlı gıdaları diyetinden çıkararak hasta her şeyden önce daha sağlıklı hale gelir. Ve kilo vermek yalnızca iyileşmenin eşlik eden bir etkisidir.
Yemek Rotasyonu
Başka bir tıbbi şirket, çeşitli gıdaların özlerini eklerken kan hücrelerinin - nötrofillerin (kemilüminesans yöntemi) spesifik parıltısını incelemeye dayanan bir diyet geliştirdi. Burada diyet 6 hafta boyunca tasarlanmıştır. Bu süre zarfında izin verilen ürünlerin rotasyonu prensibine uymalısınız. Başka bir deyişle, bugün bir parça sığır eti yerseniz, bir dahaki sefere bunu ancak 4 gün sonra yapabilirsiniz.
Üçüncü şirketin yöntemi, alerjene özgü antikorlar olarak adlandırılan antikorların belirlenmesine dayanıyor. Ürünün ekstraktı kan örneğine eklenir ve ardından üretilen antikor miktarına göre uzman, ürünün gizli bir gıda alerjisine neden olup olmadığını belirler. Yazarlarına göre böyle bireysel bir diyet, hastaların yalnızca fazla kilolardan değil aynı zamanda osteokondroz, radikülit, mide ülseri, gastrit, kolit ve böbrek taşlarından da kurtulmalarına yardımcı oluyor.
Eksileri
Hematologlar, belirli bir ürüne karşı oluşan antikorlar için kanın test edilmesi yöntemi konusunda şüphecidir. Antikorların varlığı bu besinin size zararlı ya da faydalı olduğu anlamına gelmez. Eritrosit sedimantasyon hızının alerjik reaksiyonlarla hiçbir ilgisi yoktur. Vücutta iltihap olup olmadığına karar vermek için kullanılabilir.
Kan testi diyetinin bilimsel doğası da şu gerçek nedeniyle şüphe uyandırıyor: Gazeteciler bir deney yaptı - aynı şirkete iki kez kan bağışladılar ve tamamen farklı yasaklı ve izin verilen ürünler listeleri aldılar.
artıları
Diyetin etkisi - bu tavsiyelere uyan insanlar aslında kilo verir - uzmanlar, müşterilere önerilen diyetin kural olarak az karbonhidrat ve çok fazla lif içerdiği gerçeğiyle açıklama eğilimindedir. Elbette nadir bir kişi, kan testinden sonra yasaklanan çok etkileyici bir ürün listesini bağımsız olarak reddetme iradesine sahip olacaktır. Ancak bu yeni tekniklerin çekiciliği, hastanın psikolojik hazırlığıyla desteklenmesidir. Kan bağışlayan her kişi, müşterisini rasyonel bir menüye uymaya ikna eden danışman doktorla uzun bir görüşme yapar.
Ayrıca bu yöntemlerin yazarları sadece iyi psikologlar değil aynı zamanda yetenekli pazarlamacılardır. Sigmund Freud ayrıca hastanın tedavi için çok para ödemesi gerektiğine inanıyordu, aksi takdirde doktorun talimatlarını takip etme konusunda hiçbir teşviki olmayacaktı. Başka bir motive edici faktör daha var: Bu yöntemi kullanarak elitlerin, elitlerin arasında olduğunuzu hissetmek güzel. Dürüst olmak gerekirse cüzdanınızla birlikte kilo vermenize de hiç gerek yok.
Sözlüğümüz
Az, kayınlar ve kilo vermenin karmaşık bilimine öncülük ediyor
Selülit- Kalça ve kalçalara portakal kabuğu görünümü veren, deri altı yağ dokusunun özel bir durumu. Kadınların %80'inde görülür ve belirli bir yaş veya fazla kiloyla ilişkili değildir, östrojen fazlalığıyla açıklanır. Kadınlarda her ay hormonal değişiklikler yaşandığı için selülit başarılı bir şekilde tedavi edilse bile her zaman geri gelecektir. "Portakal kabuğu" doğum kontrol hapları, yetersiz beslenme ve fiziksel hareketsizlik nedeniyle tetiklenir. Selülit “yastıklarından” kurtulmak kolay değildir. Diyetler bunlarla mücadelede çok az yardımcı olur - vücut, kalçalarda ve kalçalarda biriken yağları acil durum rezervi olarak görür ve onları en son yakar. En büyük etki, salon prosedürleri - miyostimülasyon, endermoloji, lenfatik drenaj, mikro akımlar, ultrason ve özel masaj - ile elde edilir. Ve elbette fitness dersleri.
Çay diyeti. Yaygın olarak reklamı yapılan zayıflama çayları genellikle idrar söktürücü, koleretik veya müshil maddeler içerir. Bazı rahatsızlıklar için doktor tarafından reçete edildiği takdirde faydalıdırlar; Ancak çay sizi obeziteden kurtarmayacak. Çayı kendinize oruç günleri ayarlamak için kullanırsanız bu başka bir konudur. Yeşil, protein açısından zengin olması ve tokluk hissi vermesi nedeniyle bunun için mükemmeldir.
Çikolata- Yüksek kalorili bir üründür çünkü ana maddesi kakao yağıdır. Ancak çikolata belinize peynir veya etten daha fazla zarar vermez. Sorun farklı: Çikolata sıklıkla antidepresan olarak kullanılıyor. Kendiniz için üzülerek, talihsiz kişi, ailede ve işte zor bir durumu "tatlandıracaksınız" - ve olması gerekenden daha fazla çikolata yediğinizi fark etmeyeceksiniz. Kilonuza dikkat ediyorsanız, çikolata seçerken ürünlerin bileşimine ve oranlarına dikkat edin: ne kadar az şeker ve süt olursa o kadar az kalori olur. Figürüne dikkat edenler için ideal bir seçenek, kakao içeriği% 70 veya daha fazla olan bitter çikolatadır.
Kişisel görüş
Olga Shelest:
Birçok diyet denedim. Ve kişisel deneyimlerime dayanarak bunun son derece zararlı ve etkisiz olduğuna ikna oldum. Diyeti bıraktığınız anda vücut toparlanmaya başlar ve kilolar geri gelir. Sıkı bir diyet uygulamak yerine diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz yeterli. Kızartılmış yiyeceklerden ve tatlılardan kaçının. Kendi adıma, öncelikle etik nedenlerden dolayı hayvansal ürünler yemediğimi söyleyebilirim ama bu aynı zamanda iyi bir fiziksel formda kalmama da yardımcı oluyor.
Kilo vermek isteyen ancak neden bunu yapamayacağını anlamayan bir kadın, kesinlikle her şeyde sorun aramaya başlayabilir. Örneğin kan grubu ve Rh faktörü. Amerikalı bilim adamı James D'Adamo, görünüşte ilgisiz olan bu anları kendi beslenme sistemini oluşturmak için kullandı. Sadece anavatanında değil diğer ülkelerde de kök saldığına bakılırsa deney başarılı oldu.
Rh pozitif kan grubu diyetinin temelleri
Dolayısıyla, Rh pozitif grup 1 için kan diyeti, özellikle mide suyunun asitliğinin artması nedeniyle ülser riskini azaltmayı amaçlamaktadır. Bu tür insanlar genellikle iyi bir bağışıklığa sahiptir; sorunsuz sindirildikleri için diyetleri kırmızı et ve deniz ürünlerini içermelidir.
Kan diyetleri domuz eti ve kuzu eti içermelidir, burada herhangi bir hayvanın karaciğeri de gereklidir ve başka bir protein kaynağı da tavuk yumurtası şeklindedir. İyot açısından zengin gıdaları (deniz yosunu, deniz yosunu, hatta iyotlu tuz) sıklıkla tüketmek gerekir. Diyette ıspanak ve turp gereklidir. Brokoli sebzeler arasında, ananas ve incir ise meyveler arasında çok iyidir. Ek olarak, karabuğday lapasını yemek için kullanın ve ayrıca süt grubunun herhangi bir unsurunu da unutmayın.
Maden suyu ve yeşil çayın yanı sıra kiraz veya ananas suyu, kuşburnu veya nane çayı, adaçayı ve papatya içilmesi tavsiye edilir. Şarap izin verilir - kırmızı ve beyaz. Havuç, üzüm ve kayısı suları nötr kabul edilir.
Grup 1 için Rh pozitif kan grubu diyetinde lahana, nişastalı sebzeler (özellikle patates), buğday ürünleri (türevlerinden herhangi biri) tüketilmesi yasaktır, bunların yerine çavdar ürünleri, şeker, narenciye, peynir ve süzme ürünler konur. peynir, çilek, kavun ve dondurma.
Grup 2 için kan testi diyeti kanın kalınlaşmasını önlemeli ve ayrıca diyetinizde sindirimi kolay gıdaları da içermelidir. Bunun nedeni, ağır yiyecekleri uygun şekilde sindiremeyen mide suyunun düşük asitliğidir. Bu nedenle menü, değişikliklerle birlikte vejetaryenlik ilkelerine dayanmaktadır. Örneğin Rh pozitif olan süt grubu kabul edilemez. Hariç tutulan tek balık pisi balığı ve ringa balığıdır ve havyar almamalısınız. Sebze ve meyvelerden sadece mandalina ve muz çıkarılmalıdır. İçecekler arasında sert kahvenin vücut üzerinde faydalı etkisi vardır.
Kan grubu 3 olan insanlar şanslıdır - diyetleri çok çeşitlidir, hem et hem de sebze yiyebilirler. Ancak tavuk ve deniz ürünleri, buğday ve karabuğday, tereyağı, domates, ıspanak ve narın unutulması tavsiye edilir. Gazlı içeceklerin içilmesi tavsiye edilmez. Karaciğer ve yağsız et (tavşan, kuzu, kuzu), yumurta, baklagiller, pirinç ve yulaf ezmesine daha fazla dikkat edin. Süt ürünlerine, kahveye, ginseng kaynatmasına ihtiyacınız var.
4. kan grubu için diyete gelince, çok hassastır, bu tür kanın taşıyıcılarının aşırı hassas bir sindirim sistemine sahip olması nedeniyle diyeti özenle seçilmiştir. Bu nedenle, domuz eti ve dana eti, tavuk, ördek gibi ağır etler ve bunların işlenmiş versiyonları (domuz pastırması, sosis) yoktur. Et ise tavşan veya hindi. Balıklar tercihen kırmızıdır, mersin balığı veya halibut kullanabilirsiniz, ton balığı ve morina iyidir. Tuzlamayın veya marine etmeyin, deniz ürünleri almayın. Süt grubundan kefir, az yağlı süzme peynir ve yoğurt kabul edilebilir. Tahıllardan - yulaf ezmesi, buğday, soya fasulyesi, arpa. Sebzeler arasında yalnızca karnabahar ve brokoli, salatalık ve pancar, havuç, yeşil soğan bulunur. Meyveler greyfurt, kivi, üzüm ve karpuzla sınırlıdır.
Rhesus negatif kan grubu diyeti
Rh'daki farklılıklar önemsiz olmasına rağmen mevcuttur, bu nedenle bunlara dikkat etmemek mantıksız olacaktır. Bu nedenle, Rh faktörü negatif olan grup 1 için kan testi diyeti, deniz ürünlerine yaslanmayı tavsiye ediyor. Aynı gruptaki pozitif Rhesus sahiplerinin aksine domuz eti yiyemezler. Ancak yan ürünler çok iyidir: karaciğer, kalp ve böbrekler. Ayrıca tahıllara da vurgu yapılıyor - pirinç, karabuğday. Balkabağı ve şalgam lapası iyidir. Fermantasyon süreçlerini tetikleyen ekşi ve narenciye hariç herhangi bir meyve kullanılabilir. Yeşil çay, ıhlamur veya papatya infüzyonu, zencefil çayı ve ananas suyu gereklidir.
Kan grubu 2 olan ancak Rh negatif kişiler için et kabul edilebilir, ancak yalnızca kümes hayvanları - hindi veya tavuk. Süt ürünlerine ihtiyacınız var: beyaz peynir ve süzme peynir, kefir, fermente pişmiş süt. Yumurta ve soya fasulyesi ile bunların türevlerinin sık sık tüketilmesi gerekir. Bezelye, kabak çekirdeği, ıspanak ve ananas burada faydalıdır. Yaban mersini meyvelerden izole edilir. İçecekler çay (siyah hariç) ve iyi, güçlü kahve içerebilir; ananas veya kerevizden meyve suyu yapmaya değer.
Negatif Rhesus için grup 3 için kan testi diyeti, pozitif Rhesus ile hemen hemen aynısını sunar, ancak daha fazla kısıtlamaya sahiptir. Yiyebileceğiniz tek et sığır etidir; balık ve diyetinizde kesinlikle her türlü meyve ve sebzeye ihtiyacınız vardır. Sık sık yumurta, soya ve yeşillik yemelisiniz. Meyve ve meyve suları için: portakal, üzüm, kızılcık.
Ancak Rh negatif kan grubu diyetinde 4. grup için biraz daha kabul edilebilir besinler vardır. Fındık, zeytinyağı ve diğer yağ kaynaklarına ihtiyacınız var, süt ürünlerine, özellikle de az yağlı peynirlere ve süzme peynirlere ihtiyacınız var. Kırmızı et, mısır ve türevleri, karabuğday lapası, biber ve zeytinleri çıkardığınızdan emin olun. Muz, portakal ve nara izin verilmez.
Kilo alımı, kronik yorgunluk, sinirlilik, uyuşukluk, baş ağrısı, sivilce ve diğer pek çok hoş olmayan hissin ana nedeni, gıda intoleransı veya vücudun çeşitli gıdalara karşı olumsuz reaksiyonudur. bunları sindirmek için gereklidir.
Elinde izin verilen ve yasaklanan yiyeceklerin bir listesi bulunan hastalar, kendilerine en uygun, lezzetli ve aynı zamanda sağlıklı menüyü düzenleyebilirler.
Bir kişi kan testi diyetini sıkı bir şekilde uygulayarak 14-20 günde fazladan beş kiloya kadar kaybedebilir ve birçok hastalıktan (artrit, egzama, migren vb.) kurtulabilir. Bununla birlikte metabolizması normalleşir ve bu da sağlığına ve görünümüne olumlu etki eder.
Yeşil ve kırmızı listeler
Rusya'da geliştirilen yöntemlerden birinin yazarına göre diyet, hastanın kanının belirli gıdalara verdiği reaksiyona dayanıyor: bir kan örneği, işlenmesi için özel bir yöntemin kullanıldığı gıda özleri (130 örnek) ile karıştırılır. Ekstraktların her birine ayrı bir kan reaksiyonu not edilir. Kırmızı kan hücrelerinin yerleşme hızına bağlı olarak, uzman için hastanın hangi gıdaları tüketebileceği ve hangilerinin kategorik olarak kaçınılması gerektiği anlaşılır, çünkü bunların insan vücuduna girmesi gizli bir alerjik reaksiyonun gelişmesine yol açabilir. Bu tür ürünlere tekniğin yazarı tarafından antagonistler adı verilmektedir. Tüm çabaları mevcut hastalıklarla (örneğin onkolojik patolojiler, piyelonefrit, diyabet, aşırı kilo) mücadeleye yönlendirmek yerine, vücut genellikle düşman gıdalarla savaşmak zorunda kalır. Bu yüzden onları diyetinizden çıkarmak çok önemlidir.
Kan bağışlayan hastaya iki (veya dört) liste verilir. Tüketimi kesinlikle yasak olan zararlı ürünlerin bir listesini içeren kırmızıdan, her durumda faydalı olan ürünlerin bir listesini içeren yeşile.
Eritrosit sedimantasyon hızına bağlı olarak hem yasaklı hem de izin verilen ürünler listesinin ayarlanması gerektiğinden, birkaç kez test yapılması tavsiye edilir. Kişi bu diyeti uygulayarak zayıflık, alerji, nörodermatit, dermatit, bronşiyal astım, lupus eritematozus gibi ciddi hastalıklardan kurtulabilir. Bu beslenme yöntemini geliştiren kişiye göre zararlı gıdaları diyetten çıkarmak hastanın sağlığının yanı sıra kilo kaybına da katkı sağlıyor.
Yemek Rotasyonu
Kemilüminesans yöntemine (gıda özleri ile karıştırıldığında kan hücrelerinin spesifik parıltısının incelenmesi) dayanan başka bir diyet daha vardır. Bu diyetin süresi altı haftadır ve bu süre zarfında hastaya, tüketilmesine izin verilen gıdaların rotasyonu ilkesine uyması tavsiye edilir. Yani bir kişi bir parça et yerse, bir dahaki sefere aynı ürünü en geç dört gün sonra yiyebilir.
Doğru beslenmenin bir başka yöntemi de alerjene özgü antikorların belirlenmesi prensibine dayanmaktadır. Bir kan örneği ürün ekstraktı ile karıştırılır, ardından oluşan antikor miktarına bağlı olarak uzman bu ürüne karşı gizli bir gıda alerjisinin varlığını veya yokluğunu belirler.
Böyle bireysel bir diyet sayesinde hasta fazla kilolardan ve ciddi hastalıklardan kurtulabilir: mide ülseri, osteokondroz, gastrit, radikülit, kolit, böbrek taşları ve diğer patolojiler.
Yöntemin dezavantajları
Belirli gıdalara karşı antikorların kan testine dayalı bir diyet, hematologlar arasında pek çok şüpheye neden olur. Antikorların varlığı her zaman belirli bir gıda ürününün zararını veya faydasını göstermez. Bazı uzmanlara göre eritrosit sedimantasyon hızının alerjik reaksiyonla kesinlikle hiçbir ilgisi yoktur. Bu gösterge insan vücudundaki inflamatuar süreçlerin varlığı veya yokluğu ile ilgilidir.
Ayrıca aynı laboratuvarda iki kez kan bağışı yapan gönüllülerin yaptığı deney sonucunda izin verilen ve yasaklanan ürünler listelerinin tamamen farklı versiyonlarının kendilerine ulaşması da bu yönteme bilimsel yaklaşım konusunda şüpheler uyandırmaktadır. tüketim.
Yöntemin avantajları
Diyetin etkinliği, bu yöntemin temel prensiplerini takip eden hastaların aşırı kiloların üstesinden gelmeyi başarmalarında yatmaktadır; bu, karbonhidrat açısından zengin gıdaların düşük içeriği ve diyetteki yüksek miktarda lif ile açıklanmaktadır. Çok az insan, kan testi diyeti sırasında yenilmesi yasak olan yiyecekleri bilinçli olarak reddetmek için yeterli iradeye sahiptir. Ancak bu modern teknikler, hastanın dengeli bir diyet izlemesi gerektiğine ikna edildiği bir tıbbi uzmana danışmayı içeren psikolojik hazırlıkla desteklenir.
Buna ek olarak, kan testi diyetinin yüksek maliyeti (yaklaşık dört yüz dolar) göz önüne alındığında, bazı müşteriler bu yöntemi kullanarak kilo veren seçkinler arasında olduklarını hissetmekten hoşlanırlar.
Prosedürü gerçekleştirmeye karar vermeden önce hasta, kan bağışlamayı planladığı tıp merkezini seçme ve doğru beslenmeyi organize etme konusunda daha fazla öneri alma konusunda tüm sorumluluğu üstlenmelidir. Sonuçların güvenilirliği buna bağlı olduğundan, ekipmanın duyarlılığı ve yapılan testlerin özgüllüğü hakkında tam bilgi edinmek gerekir.
Kan testi diyetinin şüphesiz avantajı, her hastanın sağlık durumunu dikkate alan bireysel yaklaşımıdır. İzin verilen listenin, çeşitli ve dengeli bir menü oluşturabileceğiniz çok sayıda ürün içermesi nedeniyle, kilo vermek, kişinin performansının ve yaşam kalitesinin düşmesine katkıda bulunan stresi ortadan kaldırır.
Yükleniyor...
