Hamile kadınların kozmetik kullanması mümkün mü? Hamilelik sırasında hangi kozmetik ürünleri kullanmamalısınız? Hamilelikte dekoratif kozmetikler: ne kullanılmalı ve ne kullanılmamalı

Hamilelikte makyaj yapılıp yapılamayacağını ve zararlı olup olmadığını öğrenin

Cevap:

Hamile bir kadın her zaman özellikle güzel görünür. Kilo artışı olmasına rağmen anne adayı inanılmaz bir kadınlık kazanır. Bu kadar bakir güzelliğe rağmen çoğu kişi hamilelik sırasında makyaj yapmanın mümkün olup olmadığı ve herhangi bir kısıtlama var mı ile ilgileniyor? Doktorlar ciddi yasaklar getirmiyor, ancak yalnızca raf ömrü iyi olan kanıtlanmış kozmetiklerin kullanılmasını şiddetle tavsiye ediyorlar.

Zayıflamış bağışıklık nedeniyle hamile bir kadının vücudunda alerjik reaksiyonlar görülme olasılığı daha yüksektir. Vücut, en sevdiğiniz maskara veya rujunuza zaten tamamen farklı tepki verebilir. Sorunlardan kaçınmak için en az yarısı doğal içerikli kozmetik ürünlerine geçmek daha iyidir. Kozmetiklerin bileşimini dikkatlice okumak ve bozulmamaları için doğru şekilde saklamak gerekir.

Makyaj yapmaya karar veren hamile bir kadının uyması gereken tek kural budur. Ayrıca dekoratif kozmetiklerin kişisel kullanıma yönelik bir öğe olduğunu da unutmamanız gerekir. Özellikle hamile kadınlar, başkalarının kozmetik ürünleriyle, özellikle de rujlarla makyaj yapmamalıdır, aksi takdirde uçuk gibi enfeksiyonlara ve diğer birçok istenmeyen enfeksiyonlara yakalanabilirler.

Hamilelikte makyaj zararlı mıdır?

Hamileliğin başlamasıyla birlikte birçok kadın, durumunu bir hastalık ve yasak bir şey olarak algılamaya başlar. Hiçbir şey yapamazsınız, öylece yatın ve hiçbir şey yapmayın, aksi takdirde zarar verebilirsiniz. Stres ve benzeri görülmemiş sonuçlarla birlikte depresyona yol açan şey tam da bu davranış ve psikolojik tutumdur. Hatta birçok insan şöyle düşünmeye başlıyor: Hamilelikte makyaj zararlı mıdır? Belki bu dönemde hiç makyaj yapmıyordur, ya yüzüne bir şey olursa, hatta daha kötüsü fetus zarar görürse?

Bu tamamen saçmalık. Peki neden olmasın? Hamile bir kadın her zaman güzel kalabilir ve kalmalıdır. Günlük yürüyüşler için makyaj kullanmanıza gerek yoktur, ancak bir tatile veya etkinliğe ziyarete davet edildiyseniz. Bu durumda herhangi bir yasak yoktur. Önemli olan alerjik reaksiyonlara neden olmayan bileşenler içeren doğal kozmetiklerin kullanılmasıdır. Zarar, yalnızca son kullanma tarihi geçmiş kozmetiklerin kullanılmasından veya dikkatsiz maskara kullanımından dolayı gözlere kaçarsa tahrişe neden olabilir. Her şeyi dikkatli yaparsanız, içindekileri dikkatlice okursanız ve yatmadan önce mutlaka makyajınızı yıkarsanız hamile bir kadına zarar vermez.

Birkaç on yıl önce toplumda, çocuk taşırken her türlü kozmetikten vazgeçilmesi gerektiğine dair güçlü bir görüş vardı.

Sadece dekoratif ürünler değil aynı zamanda kremler, losyonlar, tonikler ve maskeler gibi bakım ürünleri de yasaklandı. Doğmamış çocuğun sağlığını etkileyebileceği için saçları kesmek ve boyamak tehlikeli kabul ediliyordu.

Günümüzde genç anneler hem hamilelikte hem de doğum sonrasında eskisi kadar bakımlı ve güzel görünmek istiyorlar. Ancak vücuttaki hormonal seviyelerdeki ve metabolik süreçlerdeki değişiklikler nedeniyle her kozmetik böyle bir kadına uygun değildir. Bu dönemde bazı kişilerde daha önce kullanılan ürünlere karşı bile alerjik reaksiyonlar ve dermatitler yaşanabiliyor.

Bu nedenle doğal kozmetik ürünlerini seçin, bunlar %100 güvenlidir. Örneğin, yalnızca doğal ve güvenli bileşenler içeren mineral bazlı ürünler.

Çocuk sahibi olduğunuz dönemde sadece yüzünüze ne uyguladığınıza değil, aynı zamanda her zamanki kozmetik prosedürler listenizde de değişiklik yapmanıza dikkat etmeniz gerekir.

• kimyasal peeling;
• ısıtılmış taşlarla masaj;
• sıcak sargılar;
• uçucu yağlarla prosedürler;
• kaldırma;
• foto ve elektroliz.

Hamilelik sırasında makyaj yapmak mümkün mü ve hangi kozmetik ürünleri kullanmalı?

Bu dönemde kadının cildinin bazı özellikleri vardır; durumu değişebilir. Örneğin, hamilelikten önce cildiniz yağlıyken şimdi kuru hale geldi. Böyle bir değişiklik tüm kozmetik serisinin değişmesini gerektirir.

Sadece yüzün değil vücudun da bakıma ihtiyacı var. En önemlisi, herhangi bir hamile kadın midesindeki çatlakların ortaya çıkmasından endişe duyar. Hidrasyon eksikliği nedeniyle ortaya çıkarlar.

Dekoratif kozmetikler, hamile bir kadının yüzü ve vücudu için ürünler aşağıdaki gereksinimleri karşılamalıdır:

• Kaliteli marka. Bilinmeyen üreticilerin ürünlerini satın almayın; özel mağazalarda ve eczanelerde kozmetik ürünleri tercih edin. Piyasada veya sokakta satın alınan kremler veya gölgeler yalnızca alerjiye neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi hastalıklara da yol açabilir, çünkü çoğu zaman tehlikeli bileşenlerden yapılmış sahtelerdir.
• Doğal bileşim ve hipoalerjenik. Kanıtlanmış markaların ürünleri bile petrol ürünleri ve kimyasal boyalar içerir. Bir kadının cildi hamilelik sırasında çok daha hassas hale gelir ve sıradan ürünlere bile alerji oluşabilir. Bu nedenle doğal kozmetik üreten markaları tercih edin. Bu ürünler doğal içerikler, mineraller kullanır ve dolgu maddeleri, kimyasallar ve sentetik bileşenler içermez. Ürün yelpazesi oldukça geniştir: tozlar, gölgeler, fondötenler, bronzlaştırıcılar, cilt bakım ürünleri. Mineral bazlı kozmetikler sadece cilde zarar vermekle kalmayacak, aynı zamanda ona iyi bakacak ve kırışıklıkları da gizleyecektir.
• Koku yok. Hamilelik sırasında birçok kadının koku alma duyusu artar. Bu nedenle birçok insan güçlü kokulara tahammül edemez. Mineral bazlı tozlar ve göz farları gibi neredeyse hiç kokusu olmayan ürünleri seçin. Bu tür ürünler kadınları rahatsız edecek kozmetik kokular içermiyor.

Hamilelik sırasında kozmetiklerin ana kriterleri güvenlik, kalite ve doğal bileşim olmalıdır. O zaman cildiniz taze ve güzel görünecek.

Hamilelikte dekoratif kozmetikler: ne kullanılmalı ve ne kullanılmamalı

Hamilelikte makyaj yapmanın ve makyaj yapmanın mümkün olup olmadığını zaten öğrenmiştik. Kendinizi bakım ve güzellikten mahrum edemezsiniz.

Gerekli dekoratif kozmetik setine karar verelim.

İşte gerekli araçların bir listesi:

• Makyaj tabanı. Cildinizi nemlendirmenize, tonunu eşitlemenize ve makyaj uygulamasına hazırlamanıza yardımcı olacaktır. Cildinizi iyileştiren, ona sağlıklı bir görünüm kazandıran ve aynı zamanda nemlendiren muz tozu içeren evrensel fondöten gibi doğal kozmetik ürünlerini seçmenin daha iyi olduğunu unutmayın.
• Kapatıcı. Bu ürün, hamilelik sırasında sıklıkla ortaya çıkan küçük sivilceler, iltihaplar ve yaşlılık lekeleri gibi kusurları gizlemeye yardımcı olacaktır. Cilt tipinize göre seçin: normal, yağlı veya kuru. Dream Minerals kozmetik serisi, göz çevresindeki hassas cilt için tasarlanmış bir kapatıcı içerir.
• Düzeltici. Göz altındaki yaşlılık lekeleri, kırmızı lekeler ve koyu halkalar gibi kusurları maskelemek için tasarlanmıştır. Yüzün problemli bölgelerine noktasal olarak uygulanır. Ürün, her biri belirli bir kusurun maskelenmesinden sorumlu olan beş renkte mevcuttur. Sivilceniz ve kırmızı lekeleriniz varsa - yeşil, sarımsı bir ten alın - mor, gözlerin altındaki koyu halkalar - kırmızı.
• Gölgeler. Kalitesiz oldukları takdirde alerjiye, kaşıntıya ve şişmeye neden olabilirler. Göz kapaklarının derisi çok hassastır, pek çok insanın doğal bir sorusu vardır: Hamilelik sırasında gözlerinizi boyamak mümkün mü? Makyaj yapabilirsiniz ancak yüzünüzün diğer bölgeleri için olduğu kadar gözleriniz için de kozmetik ürünlerini dikkatli seçmeniz gerekir. Taşıyıcı ürün göz kapağına tam oturmayacak, parçalanacak ve güzel makyaj işe yaramayacaktır. Mineral gölgeler hafif bir dokuya sahiptir, güvenlidir, iyi uygulanır ve uzun süre dayanır. Hassas ciltler için mükemmeldirler. Gölgeler kaşları renklendirmek için de kullanılabilir, böylece kaleme ihtiyacınız kalmaz.

Hamilelik, kozmetikten vazgeçmek için bir neden değil, tam tersine tüm değişikliklere rağmen çarpıcı görünme fırsatıdır. Önemli olan doğru araçları seçmektir.

Hamile makyajı: şehvetli bir görünüm yaratmak

Hamilelik sırasında kadının cildi soluklaşır ve sıklıkla yeşilimsi bir renk alır. Bunun nedeni, fetusun annenin vücudundan aktif olarak besin tüketmesi nedeniyle hemoglobin seviyelerindeki azalmadır. Bu nedenle taze ve güzel görünmek istiyorsanız ipuçlarımızı takip edin.

• Cilt hazırlığı. Yüzünüzü köpük veya jel kullanarak su ile yıkayın, yüzünüzü tonerle silin ve krem ​​sürün. Makyaja başlamak için emilene kadar bekleyin.
• Esas, baz, temel. Mineral makyaj bazı kullanın. Yoğun kıllara sahip özel bir fırça ile yüzünüze uygulayın. Boynunuzu ve dekoltenizi unutmayın.
• Kusurları maskelemek. Ciltte iltihap yoksa kapatıcı ve düzeltici olmadan da yapabilirsiniz. Ancak gözlerinizin altında sivilce, iltihap veya halkalar varsa kapatıcı kullanın. Sorunlu bölgelere uygulayın.
• Göz makyajı. İki veya üç tonda mineral göz farı kullanın. Kaşların altına beyaz, bej veya sütlü renkler, göz kapağına ise daha koyu renkler uygulayın. Mavi gözlü kadınlara kahverengi far, yeşil gözlü kadınlara mavi ve kahve tonları, kahverengi gözlü kadınlara ise çikolata tonları önerilir. Gözlerinize parlaklık kazandırmak için gözünüzün dış köşesini daha koyu bir renk tonuyla vurgulayın.
• Pudra. Makyaj bazının ve düzelticinin üzerine hafif bir pudra tabakası uygulayın. Makyajınızın kalıcı olmasını sağlayacak ve yüzünüze doğal, taze bir renk verecektir.
• Kızarmak. Elmacık kemiği çizgisi boyunca çeneden kulağa doğru kalın bir allık fırçası kullanın.

Özetleyelim: Hamilelikte makyaj yapılabilir mi, nasıl bir makyaj yapılmalı?

Hamilelik sırasında çekici görünmek ve doğmamış bebeğinizin sağlığı konusunda endişelenmemek için doğal içerikli yüksek kaliteli kozmetik ürünleri seçin. Mineral bazlı ürünler - göz farları, pudralar, düzelticiler, kapatıcılar ve diğerleri tamamen doğal içeriklerden oluşur ve vitamin ve antioksidanlar içerir.

Videomuzu izleyerek bilginizi pekiştirin ve benzersiz bir görüntü oluşturun.

Bebek bekleyen bir kadın kelimenin tam anlamıyla güzeldir ve küçük kusurları düzeltmek için her zaman kozmetik ürünler mevcuttur. Birçok kişi hamilelik sırasında bakım kozmetiklerinden ve makyajdan vazgeçmeniz gerektiğine inanıyor; aslında sadece anne ve bebek için güvenli, hipoalerjenik ve doğal ürünleri seçmenin yeterli olduğuna inanıyor.

Cilt bakım ürünlerimi değiştirmem gerekiyor mu?

Hamilelik sırasında, bir kadının vücudunda cildin durumunu da etkileyen ciddi hormonal değişiklikler meydana gelir: genellikle normal cildin çok kuru veya yağlı hale geldiği, döküntülerin veya yaşlılık lekelerinin ortaya çıktığı durumlar vardır - kremler ve losyonların buna göre seçilmesi gerekir. yeni durumun. Yabancı kokulara duyarlılık farklı bir hikaye; kokusuz ve aşırı parfüm kokusu olmayan "eczane" serisini seçmek en iyisidir.

Hiperpigmentasyon ayrıca güneşe sık ve uzun süre maruz kalmanın bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Bu nedenle cephanenizde SPF seviyesi en az 20 olan ürünler bulunmalıdır. Yüz maskelerini seçerken hassas ciltlere yönelik özel serileri tercih edin; hamilelikte bakım için de profesyonel seriler var.

Anne adaylarını endişelendiren bir diğer konu da çatlaklardır (çatlaklar): Cildin gerilmesi sonucu ortaya çıkarlar, ancak boyutları ve renkleri genetik yatkınlığa ve cildin elastikiyet derecesine bağlıdır. Risk grubu, cildi çok kuru olan kadınların yanı sıra hızla kilo alan kadınları da içerir.

Çatlakların önlenmesi, kendi kendine masajın yanı sıra özel losyonlar ve kremlerdir; doğru bandajı ve sutyeni seçtiğinizden emin olun - aynı zamanda cildin aşırı sarkmasını da önler.

Salon tedavileri

Hamilelik, görünümü denemek için pek de en iyi dönem değildir; güzellik uzmanları nazik cilt temizleme programları ve hafif masajlar sunar. Sıcaklık değişiklikleri, kimyasal bileşenler, ağrı ile ilgili prosedürleri hariç tutmamız gerekecek: taş terapisi, kimyasal ve asit peelingleri, ultrasonik cilt temizliği, sıcak sargılar, kaldırma, uçucu yağlarla masaj. Yosun ve tuza dayalı prosedürlere, hafif anti-stres prosedürlerine, kontrast ayak banyolarına izin verilir (kontrendikasyon yoksa).

Saç ve tırnak bakımı

Hamile kadınların saçları östrojen seviyesinin artması nedeniyle daha sağlıklı görünür ve daha az dökülür. Doğru, saç derisinin yağlılığı değişebilir - yıkama sıklığını kolayca düzenleyebilir ve uygun ürünleri seçebilirsiniz. Saçınızı kesemeyeceğiniz düşüncesi batıl inançtan başka bir şey değil çünkü bukleler artık daha dikkatli bakım gerektiriyor. Permadan kaçınmanız ve renklendirme için amonyak içermeyen yumuşak boyalar kullanmanız gerekir.

Oje ise formaldehit, toluen, kafur, dibutil ftalat gibi zararlı maddeler içerir. Ve vücuda nüfuz etme dozu ihmal edilebilir düzeyde olsa da kadınlar manikür yaptırmaktan korkuyor. Bir uzlaşma, tırnakları biyo-jel veya doğal bileşenler içeren çevre dostu ürünlerle güçlendirmektir. En ünlü markalar Priti NYC, Kure Bazaar ve diğerleridir.

Makyaj ve özellikleri

Vücutta üretilen hormonlar cildin durumunu ve tonunu değiştirebilir, bu nedenle makyaj tonlarının dikkatli seçilmesi gerekir. Kendiniz için en hafif planı geliştirin: sonuçta mide bulantısı ve sinirlilik kendini hissettirecektir. Örneğin kirpiklerinizi ve dudaklarınızı renklendirmek fazla zaman almayacak ve kendi çekiciliğinize olan güveniniz artacaktır.

Yaşlılık lekeleri iyi bir makyaj bazıyla gizlenebilir. Cildiniz çok kuru ya da yağlı hale geldiyse ya da sivilceler ortaya çıktıysa özel temizleyiciler ve kremler size yardımcı olabilir. Allık yardımıyla elmacık kemiklerinizi vurgulayabilir ve yüzünüzü daha az yuvarlak hale getirebilirsiniz: Şakaklardan dudaklarınızın köşelerine kadar uygulayın, pudra veya fondötenden 1-2 ton daha koyu bir allık seçin. Yeşil düzeltici ciltteki kırmızı lekelerin gizlenmesine yardımcı olacaktır.

Göz kozmetikleri hipoalerjenik olmalıdır; çok agresif ve parlak renkler, değişen yüz hatlarını, koyu halkaları ve diğer cilt kusurlarını vurgulayabilir. Dudaklar için doğal tonlardaki parlatıcıları ve balsamları seçmelisiniz, ancak agresif alerjen içermemeleri şartıyla.

Hamilelikte kalıcı makyaj

Kalıcı makyaj profesyoneller tarafından gerçekleştirilir; kalıcılığı altı aydan 5 yıla kadar olan özel bir pigment cilde enjekte edilir. Elbette dövme yapmak kişisel bakımı kolaylaştırır, ancak aynı zamanda kontrendikasyonları da vardır. Beklenmedik bir alerjik reaksiyon meydana gelebileceğinden veya pigment beklendiği gibi görünmeyeceğinden, uzmanlar hala doğumdan sonra kalıcı makyaj yapılmasını önermektedir. İlk üç aylık dönemde bebeğin organları geliştiği için bu işlem yapılamaz; ikinci üç aylık dönemde ise kadının ağrı kesici kullanmadan rahatlıkla tolere edebilmesi şartıyla dövme yapılmasına izin verilir. Anne adayının ağrı eşiği düşükse işlemin daha iyi zamanlara ertelenmesi faydalı olacaktır.

Mutlak kontrendikasyonlar şunları içerir: kan hastalıkları, epilepsi, böbrek bozuklukları, immün yetmezlik, hipertansiyon ve diğerleri. Kalıcı makyaj uygulamaya karar verirseniz mutlaka doktorunuza danışıp en yumuşak boyaları tercih edin. Bu tür makyajın avantajları şunlardır: uzun süreli etki, şekli düzeltme ve küçük kusurları gizleme yeteneği, her zaman yeniden uygulayabilirsiniz. Öyle olsa bile, sadece bu tür faaliyet için lisansa sahip bir kliniğe başvurmanız yeterlidir ve usta uygun eğitime sahiptir.

Elbette hamilelik bir hastalık değildir ve her zamanki zayıf yönlerinizi kendinize inkar etmemelisiniz, ancak ölçülü olmak ve yine de sabırlı olmak daha iyidir! Doğal ve güzel ol!

Gebelik– Bu, bir kadının hayatında sorumluluk almasını ve sağlığına ve yaşam tarzına özel dikkat göstermesini gerektiren bir dönemdir.

Bu zaten defalarca söylendi, ancak mümkün olduğunca sık hatırlatılması gereken nokta tam da budur.

Hamilelik sırasında, her kadın inanılmaz derecede çekici hale gelir, sokakta onunla karşılaşan nadir bir kişi gülümsemez çünkü; anne adayı mutlulukla “parlıyor” Fazla kilolar, kırık uçlar veya kırılgan tırnaklar nedeniyle bozulmaz.

Yine de, Güzellik sorunları her zaman hamile kadınları ilgilendiriyor her biri hamilelik sırasında çekiciliğini korumanın hayalini kurar.

Hamileler kozmetik kullanabilir mi? Peki bebeğe zarar vermeden bunu nasıl yapabiliriz? Makalemiz tam olarak bununla ilgili olacak.

Seçim acısı

Hamilelik sırasında Kadınlar sıklıkla hormonal değişikliklerden dolayı sorunlar yaşarlar. Çatlaklar ortaya çıkar, tırnaklar kırılgan hale gelir, yağ bezleri daha aktif çalışmaya başlar, böylece cilt hızla yağlanır.

Bütün bu faktörler gösteriyor ki bir kadının kozmetik seçmesi gerekiyor tüm bu sorunlarla etkili bir şekilde mücadele edecek.

Birçok kadın bu görüşte Hamilelik sırasında herhangi bir kozmetik ürününün kullanılması, doğmamış bebeğe zarar verebilir.. Bu yargının mitolojik kökenine hemen dikkat çekmek isterim.

Gerçek şu ki herhangi bir krem ​​veya losyon nüfuz eder sadece dermis seviyesine kadar ve bu gelişmekte olan organizma için kesinlikle tehlikeli değildir.

Şunu söylemeliyim ki doktorlar bile kadınlara reddetmelerini tavsiye etmeyin Hamilelik sırasında kozmetik kullanımından.

İlk önce Cilt ek beslenmeye ve günlük bakıma alışkınsa neden onu bundan mahrum bırakasınız ki?

Ve ikinci olarak Bakımlı bir kadın aynada kendi yansımasını görünce her zaman yeniden gülümseyecektir ve annenin olumlu tavrı ve iç huzuru, doğacak bebek için inanılmaz derecede önemlidir.

Önemli olan doğru kozmetik ürünlerini seçmektirÇünkü birçoğu zararlı maddeler, doğal olmayan boyalar ve kokular içerebilir.

Satın almak en iyisi hamile kadınlar için doğal kozmetikler Doğal içeriklere dayalı olarak üretilen ve ayrıca özel klinik testlerden geçen.

Güvenli kabul edilen ve sağlık uzmanları tarafından kullanılması tavsiye edilenler bu kozmetiklerdir.

Kadınlar arasında en popüler olanı, tanınmış şirketlerin hamile kadınlar için kozmetik ürünleridir. “Mustela”, “Anne Rahatlığı” ve “Annemiz”.

Listelenen üreticilerin ürünleri Hamile annelerin cilt bakımı için özel olarak tasarlanmıştır Kadınların hamilelik sırasında yaşadığı en yaygın sorunlarla etkili bir şekilde mücadele eder.

Çatlaklar nedir ve nasıl önlenir?

Yağlı cilt, kırılgan tırnaklar ve incelen saçlarla hala bir şekilde vitamin kompleksleri ve doğru beslenme yardımıyla mücadele edilebiliyorsa, o zaman kural olarak, bir kadının vücudunda hayatının geri kalanında bir "iz" bırakırlar.

Bu yüzden çok Hamilelikte çatlak oluşumunu önlemek önemlidirçünkü onlardan kurtulmak neredeyse imkansız olacak.

Çatlak izleri çoğunlukla oluşur hamile bir kadının karnında, kalçasında, göğsünde ve kalçasında. Oluşumları öncelikle hormonal dengesizliklerin yanı sıra her kadının cilt özellikleriyle de ilişkilidir.

Bazıları için cilt oldukça elastiktir, gözle görülür değişiklikler olmadan gerilebilir ve iyileşebilir, bazıları için ise gerildiğinde bir kağıt parçasına ve "gözyaşlarına" benzer. Tam olarak bu şekilde oluşuyorlar çatlaklar(deri çatlağı).

Oluşmaları nasıl önlenir? Burada özel bir sır yok. Ana, Hamileliğin ilk gününden itibaren cildinize iyi bakın, temizler, nemlendirir ve besler.

Hamile cildi daha hassas hale gelir, bu nedenle İstenilen sonuca ulaşmaya yardımcı olacak kozmetik ürünlerini bulmak önemlidir..

Geleneksel kozmetikler bu gibi durumlarda her derde deva değildir. Hamilelere özel serilerden ürünler seçmelisiniz.

Bileşimleri cildin elastikiyetini artıran doğal bileşenler ve vitaminler içerir. Bunlar kremler, losyonlar, yağlar, emülsiyonlar vb. Tüm ürünlerin ihtiyacınıza göre seçilmesi çatlakların ne olduğunu asla bilemeyebilirsin!