Birisi hayatını kökten değiştirdi. Kişisel gelişim: yeni bir hayata nasıl başlayıp kendinizi nasıl değiştirebilirsiniz? Ya egom yaptığım işin önüne geçmeye başlarsa?

İşte böyle: Birkaç kez düştüm, birkaç kez hayata döndüm, bunu tekrar tekrar yaptım. Yeni kariyerlere başladım. Beni o zaman tanıyanlar şimdi tanımıyor. Ve benzeri.

Kariyerime birkaç kez sıfırdan başladım. Bazen ilgi alanlarım değiştiği için. Bazen tüm köprüler tamamen yandığı için, bazen de çaresizce paraya ihtiyacım olduğu için. Ve bazen eski işimde herkesten nefret ettiğim için ya da onlar benden nefret ettikleri için.

Kendinizi yeniden keşfetmenin başka yolları da var, bu yüzden söylediklerime biraz ihtiyatlı davranın. Benim durumumda işe yarayan şey buydu. Bunun işe yaradığını yaklaşık yüz kişi daha gördüm. Röportajlara göre, son 20 yılda bana yazılan mektuplara göre. Deneyebilirsin ya da denemeyebilirsin.

1. Değişim asla bitmez

Her gün kendini yeniden keşfediyorsun. Her zaman hareket halindesiniz. Ancak her gün tam olarak nereye hareket ettiğinize siz karar verirsiniz: ileri veya geri.

2. Temiz bir sayfa açın

Geçmişteki tüm kısayollarınız sadece gösterişten ibaret. Doktor muydun? Ivy League mezunu mu? Milyonlara mı sahip oldunuz? Ailen var mıydı? Kimse umursamaz. Her şeyini kaybettin. Sen sıfırsın. Daha fazlası olduğunuzu söylemeye çalışmayın.

3. Bir akıl hocasına ihtiyacınız var

Aksi halde aşağı inersiniz. Birinin sana nasıl hareket edeceğini ve nefes alacağını göstermesi gerekiyor. Ancak bir akıl hocası bulma konusunda endişelenmeyin (aşağıya bakın).

4. Üç tür mentor

Dümdüz. Önünüzde size oraya nasıl gittiklerini gösterecek biri var. Bu ne anlama gelir? Beklemek. Bu arada mentorlar Jackie Chan'in "The Karate Kid" filmindeki karakteri gibi değiller. Çoğu akıl hocası senden nefret edecek.

Dolaylı. Kitabın. Filmler. Eğitiminizin %90'ını kitaplardan ve diğer materyallerden alabilirsiniz. 200-500 kitap iyi bir akıl hocasına eşittir. İnsanlar bana "Okumak için iyi bir kitap nedir?" - Onlara ne cevap vereceğimi bilmiyorum. Okumaya değer 200-500 güzel kitap var. İlham verici kitaplara yönelirim. Neye inanırsanız inanın, günlük okumalarla inançlarınızı güçlendirin.

Her şey mentor olabilir. Eğer hiç kimse değilseniz ve kendinizi yeniden keşfetmek istiyorsanız, baktığınız her şey arzularınız ve hedefleriniz için bir metafor haline gelebilir. Kökleri gözden uzak, onu besleyen yeraltı suyuyla gördüğünüz ağaç, noktaları birleştirirseniz programlamanın bir metaforudur. Ve baktığınız her şey "noktaları birleştirecek".

5. Hiçbir şey sizi heyecanlandırmıyorsa endişelenmeyin.

Sağlığınıza önem veriyorsunuz. Onunla başla. Küçük adımlar atın. Başarılı olmak için tutkuya ihtiyacınız yok. İşinizi sevgiyle yapın, başarı doğal bir semptom haline gelecektir.

6. Kendinizi yeniden keşfetmeniz için gereken süre: beş yıl

İşte bu beş yılın açıklaması.

İlk yıl: debeleniyorsun, her şeyi okuyorsun ve yeni bir şeyler yapmaya başlıyorsun.

İkinci yıl: Kiminle konuşmanız ve çalışma bağlantılarınızı sürdürmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Her gün bir şeyler yapıyorsun. Sonunda kendi Monopoly oyun haritanızın neye benzediğini anlıyorsunuz.

Üçüncü yıl: Para kazanmaya başlayacak kadar iyisin. Ama şimdilik belki geçimimizi sağlamaya yetmiyor.

Dördüncü yıl: kendinize iyi bakıyorsunuz.

Beşinci yıl: Bir servet kazanırsın.

İlk dört yılda bazen hayal kırıklığına uğradım. Kendime şu soruyu sordum: “Bu neden şimdiye kadar olmadı?” - Yumruğunu duvara vurup elini kırdı. Sorun değil, devam et. Veya durup yeni bir faaliyet alanı seçin. Önemli değil. Bir gün öleceksin ve o zaman değişmek gerçekten zor olacak.

7. Eğer bunu çok hızlı ya da çok yavaş yaparsanız bir şeyler ters gidiyor demektir.

Bunun iyi bir örneği Google'dır.

8. Konu para değil

Ama para iyi bir ölçüdür. İnsanlar “Bu parayla ilgili değil” derken, ellerinde başka bir ölçü biriminin olduğundan emin olmaları gerekiyor. “Sevdiğin şeyi yapmaya ne dersin?” Yaptıklarından hoşlanmayacağın günler çok olacak. Eğer bunu saf sevgiyle yaparsanız beş yıldan çok daha uzun sürer. Mutluluk beyninizden gelen olumlu bir tepkidir. Bazı günler mutsuz olacaksın. Beyniniz sadece bir araçtır, kim olduğunuzu tanımlamaz.

9. "X yapıyorum" demek ne zaman uygundur? X ne zaman yeni mesleğiniz olacak?

10. X yapmaya ne zaman başlayabilirim?

Bugün. Eğer resim yapmak istiyorsanız bugün tuval ve boya alın, 500 kitabı birer birer alıp resim yapmaya başlayın. Yazmak istiyorsanız şu üç şeyi yapın:

Okumak

Kendi işinizi kurmak istiyorsanız bir iş fikri bulmaya başlayın. Kendinizi yeniden yaratmak bugün başlıyor. Her gün.

11. Ne zaman para kazanacağım?

Bir yılda bu işe 5.000-7.000 saat yatırım yapmış olacaksınız. Bu, herhangi bir uzmanlık alanında sizi dünyada ilk 200-300'e sokacak kadar iyidir. İlk 200'e girmek neredeyse her zaman geçim kaynağı sağlar. Üçüncü yılda nasıl para kazanılacağını anlayacaksınız. Dördüncüsü itibariyle cironuzu artırabilecek ve kendi geçiminizi sağlayabileceksiniz. Bazı insanlar orada duruyor.

12. Beşinci yılda ilk 30-50 arasında olacaksınız, böylece bir servet kazanabilirsiniz.

13. Bana ait olup olmadığını nasıl anlarım?

500 kitap okuyabileceğiniz her alan. Kitapçıya gidin ve onu bulun. Üç ay sonra sıkılırsanız tekrar kitapçıya gidin. İllüzyonlardan kurtulmak normaldir, yenilginin anlamı budur. Başarı başarısızlıktan iyidir ama başarısızlıklar bize en önemli dersleri öğretir. Çok önemli: acele etmeyin. İlginç hayatınız boyunca kendinizi birçok kez değiştirebileceksiniz. Ve birçok kez başarısız olacaksın. Çok da eğlenceli. Bu girişimler hayatınızı bir ders kitabına değil, bir hikaye kitabına dönüştürecektir. Bazı insanlar hayatlarının bir ders kitabı olmasını ister. Benimki iyisiyle kötüsüyle hikayelerden oluşan bir kitap. Bu nedenle her gün değişiklikler meydana gelir.

14. Bugün vereceğiniz kararlar yarın biyografinizde yer alacak.

İlginç kararlar verirseniz ilginç bir biyografiye sahip olursunuz.

15. Bugün vereceğiniz kararlar biyolojinizin bir parçası olacak.

16. Egzotik bir şeyden hoşlanırsam ne olur? İncil arkeolojisi mi yoksa 11. yüzyılın savaşları mı?

Yukarıdaki adımları tekrarlayın ve beşinci yılda zengin olabilirsiniz. Nasıl olduğunu bilmiyoruz. Henüz ilk adımları atıyorken yolun sonunu aramanıza gerek yok.

17. Ya ailem muhasebeci olmamı isterse?

Ailenize hayatınızın kaç yılını vermeye söz verdiniz? On? Bütün hayat? O zaman bir sonraki hayatı bekleyin. Seçmek size kalmış.

Aile yerine özgürlüğü seçin. Önyargı değil özgürlük. Özgürlük, hükümet değil. Özgürlük, başkalarının ihtiyaçlarını karşılamamaktır. O zaman seninkini tatmin edeceksin.

18. Akıl hocam onun yolunu takip etmemi istiyor.

Bu iyi. Onun yolunda ustalaşın. O zaman kendi yönteminle yap. Samimi olarak.

Neyse ki kimse kafanıza silah dayamıyor. O zaman silahı bırakana kadar onun taleplerine uymak zorunda kalacaksın.

19. Kocam (karım) endişeli: Çocuklarımıza kim bakacak?

Kendini değiştiren kişi her zaman boş zaman bulur. Kendinizi değiştirmenin bir kısmı da anları bulmak ve onları kullanmak istediğiniz şekilde yeniden çerçevelemektir.

20. Ya arkadaşlarım deli olduğumu düşünürse?

Bunlar ne tür arkadaşlar?

21. Astronot olmak istersem ne olur?

Bu kendinizi değiştirmiyor. Bu özel bir meslektir. Uzayı seviyorsanız birçok kariyer var. Richard Branson astronot olmak istedi ve Virgin Galactic'i yarattı.

22. Ya içki içmeyi ve arkadaşlarımla takılmayı seviyorsam?

Bu yazıyı bir yıl sonra tekrar okuyun.

23. Ya meşgulsem? Eşimi aldatıyor muyum yoksa partnerime ihanet mi ediyorum?

İki üç yıl sonra, parasız kaldığınızda, işsiz kaldığınızda ve herkes size sırtını döndüğünde bu yazıyı bir daha okuyun.

24. Ya herhangi bir şeyin nasıl yapılacağını bilmiyorsam?

2. maddeyi tekrar okuyun.

25. Diplomam yoksa veya işe yaramazsa ne olur?

2. maddeyi tekrar okuyun.

26. İpotekimi veya diğer kredimi ödemeye odaklanmam gerekirse ne olur?

19. maddeyi tekrar okuyun.

27. Neden kendimi hep yabancı gibi hissediyorum?

Albert Einstein bir yabancıydı. Yetkili hiç kimse onu çalışması için işe almazdı. Herkes bazen kendini sahtekar gibi hisseder. En büyük yaratıcılık şüphecilikten gelir.

28. 500 kitap okuyamıyorum. İlham almak için okumanız gereken bir kitap söyleyin

O zaman hemen vazgeçebilirsin.

29. Ya kendimi değiştiremeyecek kadar hastaysam?

Değişiklik vücudunuzdaki faydalı maddelerin üretimini teşvik edecektir: serotonin, dopamin, oksitosin. İlerlerseniz tamamen iyileşmeyebilirsiniz ama daha sağlıklı olursunuz. Sağlığı bahane etmeyin.

Son olarak, önce sağlığınızı yeniden inşa edin. Daha fazla uyuyun. Daha iyi ye. Spor yap. Bunlar değişimin temel adımlarıdır.

30. Ya partnerim bana tuzak kurarsa ve ben hala onunla evleniyorsam?

Davayı bırak ve bir daha onu düşünme. Sorunun yarısı sendin.

31. Hapishaneye gönderilirsem ne olur?

Müthiş. 2. maddeyi tekrar okuyun. Hapishanede daha fazla kitap okuyun.

32. Ya çekingen bir insansam?

Zayıflığınızı gücünüz haline getirin. İçedönükler dinleme ve konsantre olma konusunda daha iyidirler ve nasıl sempati uyandıracaklarını bilirler.

33. Ya beş yıl bekleyemezsem?

Beş yıl içinde hayatta olmayı planlıyorsanız bugün başlayabilirsiniz.

34. Bağlantılar nasıl kurulur?

Eş merkezli daireler oluşturun. Ortada olmalısın. Bir sonraki çevre arkadaşlar ve ailedir. Sonra - çevrimiçi topluluklar. Sonra resmi olmayan toplantılardan ve çay partilerinden tanıdığınız insanlar. Bir de kendi alanlarında konferans katılımcıları ve kanaat önderleri var. Sonra - akıl hocaları. Sonra müşteriler ve para kazananlar var. Bu çevrelerde yolunuzu bulmaya başlayın.

35. Ya egom yaptığım işin önüne geçmeye başlarsa?

Altı ay veya bir yıl sonra 2. noktaya döneceksiniz.

36. Ya aynı anda iki şeye tutkuyla bağlıysam? Ve seçemiyorum?

Bunları birleştirin ve bu kombinasyonda dünyanın en iyisi olacaksınız.

37. Ya kendi öğrendiğimi başkalarına da öğretmek isteyecek kadar tutkuluysam?

YouTube'daki dersleri okuyun. Bir kişilik bir kitleyle başlayın ve büyüyüp büyümediğine bakın.

38. Ya uykumda para kazanmak istersem?

Dördüncü yılda yaptığınız işi dışarıdan temin etmeye başlayın.

39. Mentor ve uzmanlar nasıl bulunur?

Yeterli bilgiye sahip olduğunuzda (100-200 kitaptan sonra), 20 farklı potansiyel mentor için 10 fikir yazın.

Hiçbiri sana cevap vermeyecek. 20 yeni mentor için 10 fikir daha yazın. Bunu her hafta tekrarlayın.

40. Ya fikir bulamazsam?

O zaman pratik yap. Düşünme kasları körelme eğilimindedir. Eğitilmeleri gerekiyor.

Her gün pratik yapmazsam ayak parmaklarıma ulaşmakta zorlanacağım. Bu poz benim için kolay hale gelene kadar bu egzersizi bir süre her gün yapmam gerekiyor. İlk günden itibaren iyi fikirlere sahip olmayı beklemeyin.

42. Ya söylediğiniz her şeyi yaparsam ama hiçbir şey işe yaramazsa?

Bu işe yarayacak. Sadece bekle. Her gün kendini değiştirmeye devam et.

Yolun sonunu bulmaya çalışmayın. Sisin içinde onu göremezsin. Ama bir sonraki adımı görebiliyorsunuz ve anlayacaksınız ki, eğer o adımı atarsanız eninde sonunda yolun sonuna ulaşacaksınız.

43. Ya kendimi depresyonda hissetmeye başlarsam?

Günde bir saat sessizce oturun. Özünüze dönmeniz gerekiyor.

Kulağa aptalca geldiğini düşünüyorsanız, yapmayın. Depresyonunuza devam edin.

44. Ya sessizce oturacak zaman yoksa?

Daha sonra günde iki saat sessizce oturun. Bu meditasyon değil. Sadece oturmanız gerekiyor.

45. Ya korkarsam?

Gecede 8-9 saat uyuyun ve asla dedikodu yapmayın. Uyku sağlığın ilk sırrıdır. Tek değil ama ilk. Bazıları bana dört saatlik uykunun kendilerine yettiğini ya da ülkelerinde çok uyuyanların tembel sayıldığını yazıyor. Bu insanlar başarısız olacak ve genç yaşta ölecekler.

Dedikodu söz konusu olduğunda beynimiz biyolojik olarak 150 arkadaşa sahip olacak şekilde programlanmıştır. Ve bir arkadaşınızla konuştuğunuzda diğer 150 arkadaşınızdan birinin dedikodusunu yapabilirsiniz. Ve eğer 150 arkadaşınız yoksa beyniniz 150 arkadaşı olduğunu düşünene kadar dedikodu dergilerini okumak isteyecektir.

Beyniniz kadar aptal olmayın.

46. ​​​​Ya bana asla başaramayacağım gibi görünüyorsa?

Günde 10 dakika şükran pratiği yapın. Korkunuzu bastırmayın. Öfkenizi fark edin.

Ama aynı zamanda sahip olduklarınıza şükran duymanıza da izin verin. Öfke asla ilham vermez ama şükran asla ilham vermez. Minnettarlık, dünyanız ile tüm yaratıcı fikirlerin yaşadığı paralel evren arasındaki köprüdür.

47. Ya sürekli bazı kişisel kavgalarla uğraşmak zorunda kalırsam?

Etrafta olacak başka insanlar bulun.

Kendini değiştiren insan sürekli olarak onu bastırmaya çalışan insanlarla karşılaşacaktır. Beyin değişimden korkuyor; güvensiz olabilir. Biyolojik olarak beyin sizin için güvenlik ister ve değişim risktir. Böylece beyniniz sizi durdurmaya çalışan insanları size verecektir.

Hayır demeyi öğrenin.

48. Ya ofis işimde mutluysam?

49. Size neden güvenmeliyim? Pek çok kez başarısız oldun

Bana güvenme.

50. Akıl hocam olur musun?

Bu yazıyı zaten okudunuz.

Orijinal makaleyi okuyabilirsiniz.

Bizi okuyun

Yedi gün içinde hayatınızı kökten değiştirebilirsiniz. Refahın basit yasalarıyla donanmış olarak dünyayı kişisel arzularınıza ve gereksinimlerinize göre ayarlayacaksınız.

Basit uygulamalar Evrenden istediğinizi almanıza yardımcı olacaktır. Her şeyden önce olumlu bir sonuca inanmalısınız. Olumlu düşünceler, mutlu bir hayata giden yolda önemli bir çapa olan zorluk korkusunu ortadan kaldırabilir. Kaderinizin sizin elinizde olduğunu ve onu yalnızca sizin değiştirebileceğinizi unutmayın.

Pazartesi değişim günüdür

Tüm yaşamımız birbirini izleyen mekanizmalar üzerine kuruludur. Başlangıçta bir kelime vardı (bizim durumumuzda bir düşünce), sonra eyleme itici güç olan arzular ve hayaller ortaya çıktı. Hayatınızı değiştirmek için önce düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekir.

Haftanın ilk gününde kaderinizle ilgili olumsuz fikirleri olumlu olanlarla değiştirmeye çalışmalısınız. Kendinizi yargılamayı bırakın, yenilgilerinize sadık olun. Yeni ve daha iyi bir yaşamın kapılarını açan deneyim için şansa teşekkür ederiz. Her şeye olumlu olun. Her durum aynı madalyonun iki yüzüdür. Olumsuzları dışarıda bırakarak yalnızca kendiniz için en iyiyi vurgulayın.

Konuşmanızdan coşkunuzu ve içsel güveninizi yok eden ifadeleri çıkarın. Olumlu bir yük içeren kararlı ifadeler kullanın - onaylamalar ve olumlu tutumlar. Zamanla başarılı bir insanın bu alışkanlığının size büyük bir katkı sağladığını fark edeceksiniz.

Salı şükran günüdür

Zaten sahip olduklarınızın kıymetini bilmeyi öğrenin. Yaşamınızın bu aşamasında sahip olduğunuz her şey için Yüksek Güçlere teşekkür edin. Zaten sizin için mevcut olanı tüm kalpleriyle kendileri için isteyen kaç kişinin etrafınızda olduğunu hayal bile edemezsiniz.

Salı gününü şükran sözleriyle bitirmeli ve her günü böyle bitirmeyi bir kural haline getirmelisiniz. Zorunlu bir bileşeni şükran sözleri olacak olan gelecek uyku veya meditasyonlar için duaları kullanın. Sağladığı fırsatlar, seçme hakkı, tanıştığınız insanlar ve tabii ki zorluklar için Evren'e teşekkür edin. Herhangi bir yenilgi sadece sizi kendi kaderinize yaklaştıran bir derstir.

Çarşamba kesinlik günüdür

Kaderinizi değiştirme konusunda ciddiyseniz, ondan gerçekte ne istediğinize hemen karar vermelisiniz. Hayatınızda her şeye bir yer var; sadece mutlu olmak için gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Tüm hayallerinizi kağıda yazın. Uzun vadede ve bugün için mümkün ve imkansız olan arzularınızı yazın. Kendinizi fazla düşünmeyin veya kontrol etmeyin: Bırakın hayalleriniz kendiliğinden gelsin. Önemli olan, tüm düşüncelerinizi geldikçe yazmaktır. Bu uygulama, isteklerinize ulaşmanın ve genel olarak yaşamınızı iyileştirmenin doğru yoludur.

Perşembe en iyi gün

Refah yasalarından biri şunu söylüyor: Bugün yapabileceklerinizi asla yarına ertelemeyin. Perşembe günü herhangi bir transferin reddedilmesi uygulamasını deneyimleyeceksiniz. Sabah uyandığınızda ve kendinizi pozitiflikle yeniden doldurduğunuzda, o gün için planladığınız her şeyin kesinlikle gerçekleşeceği zihniyetini kendinize aşılayın. Her yeni gün, büyük başarıların ve başarıların zamanıdır. Hayat sana gülümseyecek ve planladığın her şeyi gerçekleştirmene yardımcı olacak. Ve akşam, önceden öğrenilen uygulamaları pekiştirin: Sağlanan yardım ve yaşam dersleri için Yaratıcıya ve Evrene teşekkür edin.

Cuma kurtuluş günüdür

İnsanlar empoze edilen fikirler, şüpheler ve korkularla kendi hayatlarını mahvetmeye muktedirdirler. Her insanın olanakları sınırsızdır; bu, eğer bir kişi bunu yapabiliyorsa, geri kalanların da yapabileceği anlamına gelir. Sadece bazı insanlar gizli yeteneklerini hızla bulup geliştirirken, diğerleri yeteneklerini diğer insanların fikirlerine ve iç komplekslerine gömüyorlar.

Yeni şeylerden korkmayın, her gün yeni fikirler keşfedin. Hala şüpheniz varsa, işte size harika bir alıntı: "Eğer bir balığı ağaca tırmanma yeteneğine göre yargılarsanız, tüm hayatını aptal olduğunu düşünerek geçirecektir." Kendinize inanın çünkü her insanın içinde saklı bir deha vardır. Yeni şeyler deneyin ve insanların sizin hakkınızda ne düşünebileceği konusunda endişelenmeyin.

Cumartesi amaç arama günüdür

Haftanın altıncı günü, en gerçekçi olmayan ve görünüşte ulaşılamaz hayalleri bile içerebilecek arzularınızın ve özlemlerinizin bir listesini zaten biriktirmiş olmalısınız. Yazdığınız her şeye dikkatlice bakın ve özünüzü en iyi yansıtan rüyayı seçmeye çalışın. Seçiminizi kolaylaştırmak için kendinize sormanız gereken bazı sorular:

• Ne yapmaktan hoşlanırım?
• Hangi yeteneklere sahibim, neyi en iyi yapabilirim?
• Nasıl para kazanabilirim?
• Eğer elimde büyük bir servet olsaydı yapacağım ilk şey ne olurdu?
• Dünyanın para birimi mutluluk olsaydı ne yapardım/geçimimi sağlardım?

Bu sorular, eğer kendinize karşı dürüstseniz, gerçek amacınızı ve kendi mesleğinizi bulmanıza yardımcı olacaktır. Hayattaki en önemli şey sevdiğin işi yapmaktır. Ve eğer faaliyetiniz size ve çevrenizdeki insanlara mutluluk getiriyorsa, o zaman mutluluk ve finansal istikrarın gelmesi uzun sürmeyecektir.

Pazar sonuç günüdür

Neredeyse kendi hayatınızı değiştirdiniz, geriye sadece küçük bir mesele kaldı. Anlaşılması gereken son şey, olumlu değişimin bir gecede gerçekleşmeyeceğidir. Size yavaşça yaklaşıyorlar, bazen o kadar yavaşlar ki ilk başta fark etmeyebilirsiniz. Sabırlı ve sakin olun. Sonuçta, saksıdaki bir çiçeğe her dakika bakarsanız, onun ağır bakışlarınızdan büyümesi pek olası değildir. Beklemeyi ve en iyisine inanmayı öğrenin. İyi fırsatların sizi bekletmemesi için yukarıdaki uygulamaları günlük olarak uygulamayı unutmayın.

Yedi gün, yedi temel kural, yedi refah yasası, hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmenize yardımcı olacaktır. Bu ancak en iyisine inandığınız ölçüde mümkündür. Bu uygulamalar sağlıklı alışkanlıklarınız haline geldiğinde gerçek mutluluğu ve mutluluğu bulacaksınız.

Hayat çok alışılmış bir yolda ilerliyor: iş, ev, tanıdık ve çoğu zaman sıkıcı sorumluluklar. Ama bir gün artık böyle var olmanın mümkün olmadığını anlıyoruz - her şey yorgun, sıkıcı, daha iyi bir şey istiyoruz: parlak, yeni. Tanıdık geliyor mu? Birçok kişi bu durumu yaşamıştır. Ankete göre katılımcıların yüzde 58'i hayatlarını kökten değiştirmek istiyor. Bununla birlikte, çoğu zaman bu niyetler boş hayaller olarak kalır, çünkü sıkıcı da olsa, böylesine tanıdık bir varoluşu değiştirmek zor olur.

Hayatınızı değiştirmek sanıldığı kadar kolay değil.

Hayatınızı değiştirmek neden bu kadar zor?

Her insanın değişime ihtiyacı vardır; yeni bilgiye ihtiyaç duyulması kadar doğaldır. Ortam memnun etmeyi bıraktığında, hayat tatmin ve olumlu duygular getirmediğinde, iş, günlük yaşam ve çevrenizdeki insanlar sadece sinirlendirdiğinde ortaya çıkar.

Sizi başka bir iş bulmaktan, sevilmeyen birinden ayrılmaktan, başka bir şehre taşınmaktan, yeni arkadaşlar edinmekten alıkoyan nedir? Korku ve pasiflik.

Değişiklikler sadece çekici olmakla kalmıyor, aynı zamanda sonuçların bilinmeyen ve öngörülemezliğinden de korkuyor. Ve herhangi bir değişiklik, her zamanki konfor alanınızdan çıkmanızı, kararlılığınızı ve ciddi çaba göstermenizi gerektirir.

"Yalan taşın altından su akmaz" derler. Önce onu alıp geri yuvarlamalısınız, yani bir hedef belirleyip aktif olmalısınız. Çoğu kişi için sıkıcı ama sakin bir varoluşu sürdürmek ve sadece yeni bir hayatın hayalini kurmak daha kolay ve daha güvenlidir. Ancak bir gün kaçırdığınız fırsatları hatırlayacaksınız, bu nedenle hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmeye zaten karar verdiyseniz harekete geçmelisiniz.

Hayatınızı kökten nasıl değiştirirsiniz?

Bunu yapmak için durumu değiştirmeniz, örneğin başka bir şehre taşınmanız veya en azından onarım yapmanız gerektiğine dair tavsiyeleri sıklıkla duyabilirsiniz. Bu her zaman yardımcı olmaz ve uzun sürmez, yeni bir yerde kişi çok geçmeden eski sorunlarla karşılaşacaktır.

Değişimleri kendinizden, iç dünyanızdan başlatmanız gerekiyor. Bu nedenle, iç gözlem yapmaya ve kendini geliştirmeye değer.

1. Dünyaya karşı tutumunuzu düzeltin: Onu olumsuz algılamayın, gerçekte neşeli, olumlu anlar bulmayı öğrenin.
2. Tutumunu değiştir. Kendinize acımayı ve kendinizi başarısız biri olarak görmeyi bırakın. Unutmayın, düşüncelerimiz gerçeği etkiler ve kendinize inanmanız daha güçlü ve daha başarılı olmanıza yardımcı olur. Tembellik veya özgüven eksikliği gibi bazı niteliklerinizden hoşlanmıyor musunuz? Peki sorun ne? İyileşmek. Bunu kendi başınıza yapamıyorsanız eğitime gidin, bir psikoloğa danışın.
3. Ana düşmanımız amaçsız bir varoluştur. Nereye gideceğinizi bilmiyorsanız ilerlemeniz imkansızdır. Hedeflerinizi düşünün. Elinizde var mı? Bunları bulduğunuzdan, belirttiğinizden, not ettiğinizden ve istediğinizi nasıl başaracağınıza dair bir plan geliştirdiğinizden emin olun.

Kişisel analiz ve iç dünyanızın dönüşümü çok hızlı bir şekilde sonuç verecektir. Sadece ne yapacağınızı değil, aynı zamanda yaşam tarzınızı nasıl değiştireceğinizi de anlayacaksınız. Ve sonra yeni bir ikamet yeri bulmanın mı yoksa başka bir iş bulmanın mı gerekli olduğu netleşecek. Ve belki de artık bunu istemiyorsunuz - iç değişiklikler eski yerde yeni bir hayata başlamak için yeterli olacaktır.

Hayatınızı kökten nasıl değiştirirsiniz? Bu yazı bir yandan kişisel niteliklerimizi ve eksikliklerimizi içerirken, diğer yandan zaten ne kadar çok şeye sahip olduğumuzu hatırlatıyor. Hepimiz paha biçilemez yeteneklerle doğduk ama ne yazık ki bunu unutabiliyoruz.

Hayat rahat ve güvende kalmaktan ibaret değildir. Hayat, hareket etmek ve haklı riskler almakla ilgilidir.

Bütünlüğü ve insanlığı korurken kişiliğinizi geliştirerek ruhunuza giden yolu bulmakla ilgilidir.

Dünyayı daha iyiye doğru geliştirmek ve geliştirmek için bu gezegende yaşıyoruz.

Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Dikkat etmeniz ve bırakmanız gerekenler:

1. Mizaç ve sıcak öfke. Geçici hayal kırıklığı aptalca bir şey yapmak için bir neden değildir. Havamda olmadığımız için kaç kişiyi kızdırdığımızı unutmayın.
2. Küçük şikayetler. Hayat bunu boşa harcamak için çok kısa.
3. Başkalarından daha kötü olduğunuz düşüncesi size göre değil. Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. Hepimiz farklı koşullar altında doğarız ve diğerlerinden farklı olmanın yanlış bir yanı yoktur. Önemli olan her gün hedefinize doğru ilerlemeniz ve kendinizi geliştirmenizdir.
4. İnandığımız şeyin doğru olması gerekmez.. Her şey gelişir; bir zamanlar doğru olan artık doğru değildir. İnançlarınıza körü körüne bağlı kalmayın, yeni şeylere açık olun. Değişim çok zor ve acı verici olabilir ama tek bir yerde sıkışıp kalmaktan çok daha iyidir.
5. Dün geçti; bugün olanlar daha önemli. Dün olduğun kişi değilsin. Geliştirirsiniz ve daha iyi olursunuz. İleriye doğru bir adım atmaya cesaret edin, sürekli geriye bakmayın, çünkü anın ne kadar güzel olduğunu unutabilirsiniz.
6. Sorunların kötü olduğu fikri. Gelişimimiz için onlara ihtiyacımız var, ya kendimiz sorunları bulup çözeriz, ya da sorunlar bizi bulmaya başlar.
7. Aşırı kısıtlama ve erişilemezlik.İnsan olmak yasa dışı değil. Hepimizin birbirimize daha açık olmamız gerekiyor. Cep telefonunuzun veya tabletinizin arkasına saklanmayı bırakın. İnsanlara gülümseyin, onlarla ilgilenin. Yakınınızdaki insanları daha iyi tanıyın.
8. Herkesten çok daha üstün olduğunuzu düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Kibirli olmayın, sahip olduklarınıza şükredin. Her şey eninde sonunda geri gelir. Alçakgönüllü ve nazik olun.
9. Gereksiz şeyler. Gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını düşünün, trende veya fiyata bakmayın. Bu eşyanın sizin için özel değerini düşünün.
10. Mutluluğu dışarıda aramak. Dinleyin ve kendi iç ışığınızı bulun. Mutluluğu dışarıda bulamazsınız, o içinizde başlar. Sizi neyin iyileştirdiğine dikkat edin. İyi ol. Bilinçli olmak. Dünyayı daha iyi bir yer haline getiren biri olun.
11. İkiyüzlülük ve yalanlar. Dürüst ol, yoksa insanların güvenini nasıl kazanacaksın? Verdiğiniz sözleri unutmayın. Birlikte vakit geçirmek isteyeceğiniz türden bir insan olun.
12. Sezgilerin yanlış olduğundan korkar. Yapmadıklarınızdan pişman olmaktansa hatalardan ders çıkarmak daha iyidir. Korku uzun zamandır umutlarımızı ve hayallerimizi tüketti, artık buna izin vermeyin. Dünyayı yaratmak ve iyileştirmek için her şey insanın doğasında vardır, yalnızca korkumuz yeteneklerimizi sınırlar.
13. İdeal koşulları beklemek. Hiçbir zaman gelmeyecekler, koşullar hiçbir zaman ideal olmayacak. Şu anda mümkün olan en iyisini yaparak, özenle ve ısrarla sonucu denemeniz ve değerlendirmeniz yeterlidir.
14. Sürekli özeleştiri.Çektiğiniz acının kimseye faydası olmayacak. Kendinize ilham verebilecek yapıcı eleştirilere izin verin, ancak daha fazlasına izin vermeyin. Kendinizi affedin ve kendinizi olduğunuz gibi kabul edin.
15. Yeterince iyi olmadığınız insanlar. Başkalarının sizi kabul etmesine yer açın. Kendinize ve diğer insanlara dikkat ederseniz yalnız olmayacaksınız.
16. Sırf insanları etkilemek için bir şeyler yapma arzusu. Buna değmez, bunu kendinizi daha iyi bir insan yapmak ve dünyayı daha keyifli bir yer haline getirmek için yapın. Doğru olduğunu düşündüğün için yap.
17. Herkesi memnun etme arzusu. Herkesi memnun etmek imkansızdır. Birisi sizden hoşlanmıyorsa, vakit geçireceğiniz doğru kişi olmayabilir. Başkalarının sizin hakkınızda söyledikleri ve düşündükleri yalnızca onların kişisel dünya görüşünün sonucudur.
18. Artık çok geç olduğu düşüncesi. Asla geç Değil. Sınırları kendiniz belirlersiniz.
19. Erteleme. İşleri yarına ertelemeyi ve ertelemeyi bırakın. Sizin için önemli olan şeyler üzerinde çalışmaya başlayın.

Küçük şeyleri unuturuz ama bunlar paha biçilmez hediyelerdir ve bunların gerçek değerini ancak onları kaybederek öğrenebiliriz:

20. Bunu okuyorsanız hala hayattasınız demektir.. Hayat paha biçilmez bir hediyedir!
21. İnternet erişiminiz var mı?. Yeni şeyler öğrenebilir, gelişmeleri takip edebilirsiniz.
22. Okuyup çalışabilirsiniz. Bu, düşünmeyi ve hayal gücünü geliştirmek için en büyük fırsattır.
23. Aç veya susuz değilsiniz. Vücudunuzu iyi durumda tutma fırsatınız var. Ne yazık ki Dünya üzerinde pek çok insan bu fırsata sahip değil.
24. Başınızı sokacak bir çatınız var. Gece gelip geceyi geçirecek bir yeriniz var.
25. Sizi seven ve takdir eden insanlar var.. Yardım için başvurabileceğiniz biri var.
26. Hayatta kalmak ve hayatınız için savaşmak zorunda değilsiniz. Sokaklarınız sessizse ve silah sesi duyulmuyorsa şükran duyacağınız bir şey var demektir.

Kendinizi kabul etmenize, aşkın ne olduğunu hatırlamanıza yardımcı olacak bir şey...

27. Kendinizle ilgili hoşunuza giden şeyleri bulun. Kendini Sevmeyi Geliştir. Aynada kendinize nezaket ve sevgiyle bakın. Eğer kendimizle ilgili bir şeyler bulabilir ve sevebilirsek, o zaman dünyada nezaketi ve sevgiyi bulmamız çok kolay olacaktır. Gerçeklik çoğu zaman kendimizin bir yansımasıdır.
28. Kim olduğunuzla yalnız kalın. Kendinize dönün ve kendinizi tanıyın.
29. Bu gezegendeki zamanınız değerlidir.. Boşa harcamayın. Bir şeyi başkaları yapıyor diye siz yapmamalısınız. İşleri kendi yönteminizle yapmak için izne ihtiyacınız yok.
30. Sizi aşağıya çekenlerle mesafenizi koruyun. Değerini bil! Hayattaki arkadaşlarınız sizi motive etmeli, ilham vermeli ve saygı duymalı. Nitelik her zaman nicelikten daha önemlidir.
31. Yapmanız gereken değişiklikleri yapmaya başlayın. Hayatınızda değişiklik görmek istiyorsanız daha önce hiç yapmadığınız şeyleri yapmalısınız. Ve sizi tüketen şeylerden uzaklaşın.
32. Sahip olduklarınız ve kim olduğunuz için kendinize teşekkür edin.. Her zaman istediğimizi alamıyoruz. Ama sizin şu anda sahip olduğunuz şeye asla sahip olamayacak birçok insan var.
33. Her gün sizi mutlu eden bir şey yapın. . Her gün bir seçim yapıyoruz, öyleyse neden bu seçimi mutluluğunuz lehine yapmıyorsunuz?
34. Yeni fırsat ve fikirlerden yararlanın. Belki de bu durum tam olarak sizi hedefinize götürecek şeydir. Bir sonraki adımda ne açılacağını asla bilemezsiniz
35. Kendi yeteneklerinize olan inanç. Herşey mümkün! Önemli olan tam olarak ne istediğinizi anlamak ve ısrarla hedefe doğru ilerlemektir.
36. Kendi hikayenizi yazmak her zaman başkalarının hikayelerini izlemekten daha ilginçtir. Kendinizi karşılaştırırken bulursanız, insanların halka hayatlarının yalnızca en iyi yönlerini açıklama ve en kötü anları hakkında sessiz kalma eğiliminde olduklarını unutmayın.
37. Rahatlayın ve işleri daha az ciddiye alın. Attığınız her adımda korkup düşünürseniz bu nasıl hayat?

Kendiniz ve mutluluğunuz için yapmaya başlamanız gerekenler.

38. Hayatınızdaki dağınıklığı filtrelemeye başlayın.. En yüksek sese kulak vermeyin, doğru olanı dinleyin.
39. Daha iyi seçimler yapmaya başlayın.. Hayatın çoğu bir sonuçtur. Değişim şimdi başlıyor; bugünün seçimleriyle.
40. Meşgul olmak üretken olmak anlamına gelmez. Hareket ile ilerlemeyi, istihdam ile gerçek eylemi birbirine karıştırmayın.
41. Endişelendiğimiz şeylerin çoğu asla gerçekleşmedi. Endişelerinizi eylemlerle değiştirin.
42. Olumsuz bir şeyden uzaklaşmanın en iyi yolu, olumlu bir şeye doğru ilerlemeye başlamaktır.. Bazı eylemleri başkalarıyla değiştirin; bir başkası kesinlikle bir alışkanlığın yerini alacaktır.
43. Kolay olanı değil, doğru olanı yapmaya başlayın.. Yapabiliyor olman, yapman gerektiği anlamına gelmez. Kolay olması yapılması gerektiği anlamına gelmez.
44. Kendinizi kendinizle karşılaştırmaya başlayın.. Kişisel ilerlemeyi kutlamanın en iyi yolu kendinizi dün ile bugünü karşılaştırmaktır.
45. Başkaları adına gerçekten mutlu olmaya başlayın..
46. ​​​​Farklı düşünenlere karşı daha hoşgörülü olun. Olaylara başka birinin gözünden bakmaya çalışırsanız her bakış açısı anlaşılabilir.
47. Karşılığında minnettarlık beklemeden vermeye başlayın.. İnsanlar her zaman minnettar olmayacaklar ama bu uzun vadeli bir durum.
48. Dünyada görmek istediğiniz değişimi yaratmaya başlayın. Hepimiz gerçekliğimizi değiştirme yeteneğine sahibiz. Bunu asla unutma.
49. Zenginlik kavramını yeniden değerlendirin. Bazı insanlar para kazanmak için vakit harcarlar. Başkalarının kendilerine zaman ayırması. Bunu düşün.
50. Sevdiklerinize sizin için ne kadar önemli olduklarını gösterin.. Yakın ilişkilerimiz mutluluğumuz için hayati önem taşıyor, bunu unutmayın. (sevdiklerinizle ilgili sorunlar hakkında yazılmıştır)
51. "Yapmam gerekiyor" odaklı düşünceyi "aldım" düşüncesiyle değiştirin.. Bu şekilde daha önce gerçekten yapmak istemediğiniz birçok şeyi yapmaya başlayabilirsiniz.
52. Kötü bir anın birçok iyi anı mahvetmesine izin vermeyin.. Hayal kırıklıklarının içinizde gelişmesine izin vermeyin.
53. Ne kadar küçük ya da büyük olursa olsun, ilerlemenizi her gün ölçmeye başlayın.. Önemli olan hedefinize doğru ilerlemenizdir.

Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Düşünme şeklinizi değiştirecek hatırlatıcılar.

54. İnsanlara ve durumlara karşı tutumunuz değişecek ve bu normaldir.. Bir şeyi bir anda beğenmiş olmanız, onu her zaman seveceğiniz anlamına gelmez.
55. Yol boyunca her zaman zorlu hayat derslerini bulabilirsiniz.. Değişim her zaman hoş değildir. Bu sonuçta sizi daha iyi bir insan yapacaktır.
56. En çok şikayet edenler en az başarıya ulaşır.. Eğer denediyseniz ve başaramadıysanız o kadar da kötü değil; hiçbir şey yapmayıp şikayet ederseniz daha da kötü.
57. Yaşamınızın kalitesi düşüncelerinizin kalitesine bağlıdır.. Ne düşünüyorsun. Düşüncenizi değiştiremezseniz hiçbir şeyi değiştiremezsiniz.
58. Başkaları için yapabileceğiniz en iyi şey kendinizi geliştirmektir.. Mutlu olduğumuzda, etrafımızdakilerle daha iyi arkadaş, daha iyi sevgili, toplumun daha iyi üyesi oluruz.
59. Tanıştığınız herkesten bir şeyler öğrenebilirsiniz.. Toplantılarımız tesadüfi değildir. Her buluşma bir şeyler getirir. Hiç beklediğiniz gibi olmayabilir ama yine de buna ihtiyacınız olacak.
60. Kendinizi tuhaf veya yalnız hissediyorsanız... Rahatlayın, bu şekilde hisseden tek kişi siz değilsiniz.. Sen eşsizsin ve bu dünyadasın çünkü sana ihtiyaç var.

Şu anda kendinize sorabileceğiniz önemli sorular:

Şimdi kendimize sorduğumuz sorular gelecekte nasıl bir insan olacağımızı belirliyor.

61. Acı çekmenin ve sınırlamaların arkasında ne var? Hayatta avantajlar elde etmek istiyorsanız fedakarlık yapmalısınız. Kilo vermek istiyorsanız önce terlemelisiniz, büyük kaslar geliştirmek istiyorsanız spor salonunda zor aylar geçirmelisiniz. Hayattaki herhangi bir olumlu değişikliğin bedelini ödemek zorundasınız. Bu bedeli ödemeye hazır mısın?
61. Bugün yaptığımı yapmaya devam edersem 5 yıl sonra kim olacağım?
62. Neye çok fazla zaman harcıyorum ve neye çok az zaman harcıyorum? Belki acil olanı değil, önemli olanı düşünmenin zamanı gelmiştir?
63. Kendimi nasıl kandırıyorum? Belki de gerçeğe inanmayı reddediyorsun? Kendini kandırmaya yer olmadığında fırsatlar açılır.
64. Beni geride tutan ve geri atan şey nedir?Çoğunlukla geçmişin bugün ne yapacağımızı belirlemesine izin veriyoruz.
65. Başkalarının benim hakkımda neyi bilmesini istemiyorum? Bu güvensizliğe bir darbedir. Sorunlar ve eksiklikler her insanın hayatının bir parçasıdır. Ve sonuçta güven, tüm insanların kusurları olduğunu anlamaktan gelir.
66. Çevrem bana yardım mı ediyor yoksa zarar mı veriyor? Kötü bir arkadaşlıktansa yalnız olmak daha iyidir.
67. Şu anda gülümsemeye değer olan şey nedir? Eminim iyi bir ruh halinde olmak için her zaman bir neden vardır.
68. Zor zamanlar sonsuza kadar sürmez. Her şey değişir ve her şey geçer. (bununla ilgili makaleye bakın)
69. Sen evrenin merkezi değilsin. Her şey siz istediğiniz için gerçekleşmemeli.
70. Bugün paha biçilemez bir hediye. Hala Dünya'da birçok gününüz var, ancak bunlar sınırlıdır. Elinden gelenin en iyisini yap.

Ayrıca her gün kontrol edin.

Sonuç olarak şunu söylemek isterim.

Sınırlamalarınızı ve engellemelerinizi bırakmaktan korkmayın. Hayal kırıklığına uğramaktan korkmayın. İncinmekten veya incinmekten korkmayın. Bunu yapabilmenizin, yapmanız gerektiği anlamına gelmediğini anlayın. Kolay olması yapılması gerektiği anlamına gelmez. Hayatta yapılması kolay olanı değil, doğru olanı yapın.

Maliyeti ve sonuçlarını kendinize sorun. Daha sonra harekete geçmeye cesaret ederseniz ortaya çıkabilecek yeni fırsatları düşünün. Buna göre seçiminizi yapın.

Özgürlüğünüzü takdir edin ve tadını çıkarın. İlgi çekici olmaktan ziyade ilgi duymaya odaklanın. Diğer tarafta güneşin daha parlak parladığını düşünüyorsanız bakış açınızı değiştirmenin, karşılaştırmayı bırakıp, şikayet etmeyi bırakıp daha sıkı çalışmaya başlamanın zamanı geldi.

Savaştan daha fazlası aklımızdır. Burası en büyük çatışmaların yaşandığı, olması gereken şeylerin yarısının hiç gerçekleşmediği yer. Düşüncelerinize dikkat edin ve kötü fikirlerin aklınızda kalmasına izin vermeyin çünkü bunlar neşenizi ve mutluluğunuzu elinizden alır. Düşüncelerin biz olmadığını, onların sadece zihnimizdeki misafirler olduğunu zamanla kendinize söylemeyi öğrenmek çok önemlidir.

Her şeyi kontrol edemezsiniz ama kontrol edebildiklerinizi ihmal etmek aptallıktır. Zamanınızı nasıl geçireceğinize, kiminle ilişki kuracağınıza, hayatınızı, paranızı, enerjinizi kiminle paylaşacağınıza siz karar verebilirsiniz. Her gün ne yiyeceğinizi, okuyacağınızı ve çalışacağınızı seçebilirsiniz. Sözlerinizi ve eylemlerinizi seçebilirsiniz. Talihsiz durumlar ortaya çıktığında nasıl tepki vereceğinizi seçebilirsiniz. Kendinize ve dünyaya karşı tutumunuzu seçebilirsiniz.

Hayat, inişleri ve çıkışları, üzüntüleri ve sevinçleri, artıları ve eksileri ile tüm tezahürleriyle muhteşem ve güzel... Sırf var olduğu için. Ancak yol boyunca inişler ve çıkışlar artıyorsa, depresyon ve ilgisizlik sizi mutlu olmaktan alıkoyuyorsa ve her şeyin bir tür çıkmaza girdiği hissi peşini bırakmıyorsa, o zaman hayatınızı değiştirmenin zamanı gelmiş demektir. daha iyi. Ve hiç değişmek istemeseniz bile bunu yapmanız gerekir.

Bu makalenin hazırlanmasına çok sorumlu bir şekilde yaklaştık. Yayınlanmış çeşitli yayınlardan, konferanslardan, eğitimlerden ve elbette kişisel deneyimlerden materyaller içerir. Makale, farkındalığı ve uygulanması kesinlikle hayatınızda değişikliklere yol açacak pratik tavsiyelerle doludur. Size nereden başlayacağınızı söyleyeceğiz. Her kişi, almak istediği şeye göre kendisi için ayrı ayrı başka eylemler belirlemelidir. İyi hadi gidelim! Hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz?

Hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştirirsiniz?

Yaşam değişiklikleri hakkındaki düşünceler nereden geliyor?

Herkes mutlu olmak ister ama hayalin gerçekleşmesi için bir yerde oturup beklemek yeterli değildir. Bu nedenle harekete geçmeliyiz.

İlk başta bu kadar yeter, artık mümkün değil diye düşünceler gelir! Ve bunlar da eylemlere dönüşüyor. Bu elbette kendi hayatınıza karşı sorumlu bir yaklaşımla. Sonuçta, durumu değiştirmek için hiçbir şey yapmadan, kendinizi ahlaki bir boşluğa getirebilirsiniz (bu, oradan çıkmak zor olduğu için çok istenmeyen bir durumdur). Bu bakımdan akıl ve ruh harekete geçtiğinde, kişinin hayatını değiştirmeye yönelik ilk girişimlere hemen başlaması gerekir.

İlk adımlar - değişiklik yapmaya nereden başlamalı ?

Herkes bunu sezgisel olarak biliyor ve hissediyor Kendinle başlamak daha iyi. Ancak bunu yapmak çok zordur ve genel olarak ilk adımlar her zaman en zor olanlardır. Ancak sorunun özü aynı zamanda bir süre dönmeden ilerlemeniz gereken tek doğru yolu seçmenin gerekli olduğu gerçeğinde de yatmaktadır. Ayrıca tam olarak neyi başarmak istediğinize de karar verin. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

1. Hayatınız ve kendi “Ben”iniz hakkında küçük bir araştırma yapın. Hangi yönleri düzeltmek, daha iyi hale getirmek istediğinizi, neleri hiç beğenmediğinizi ve hangi yönlerin büyük ölçüde ortadan kaldırılmasının istenebileceğini düşünün. Böyle bir çalışmayı akılda değil, bir kağıda yapmak, tüm heyecan verici noktaları yazmak, elbette olumluyu olumsuzdan ayırmak daha kolaydır.
2. O zaman her pozisyonu yazmanız, yani istediğiniz pozisyonun karşısına yazmanız gerekir - neden bunu başarmak istiyorsun Ve hedefe nasıl ulaşılır. Listedeki olumsuz çağrışımlara sahip öğeler de yazılmalı, sonra bunların üzeri çizilmeli ve unutulmalıdır.

Tam da bu eylemdir - arzularınızı, özlemlerinizi, ihtiyaçlarınızı bir kağıda yazmak - hayatınızı değiştirmenin, daha iyi olmanın ilk adımıdır! Değişim zamanı geldi! Kontrol listesi, hedefinizi en doğru şekilde belirlemenize ve sizi tatmin etmesi için hayatınızdan nelerin çıkarılması, nelerin eklenmesi gerektiğini anlamanıza yardımcı olur.

Bir başlangıç! Ancak anlık gelişmeler, dönüşümler ve metamorfozlar bekleyemezsiniz. Bu süreç oldukça uzun ve zordur. Çok sabırlı olmanız gerekiyor. Hızlı değişiklikler beklemek yalnızca tüm ruh halini bozabilir, bu da kaçınılmaz bir çöküşe ve kişinin "dip noktasına" geri dönmesine yol açacaktır.

Hayatınızı değiştirmek için yorulmadan, sürekli kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. İlk başta kötü düşüncelerin kafanızda dolaşması mümkündür, zihniniz mutluluğun diğer insanların çoğu olduğuna dair her türlü kanıtı arayacaktır. Olumlu değişim yoluna giren hemen hemen herkes bununla günah işler. Önemli olan durmamak, kendinizi toparlamak ve devam etmek! Ve bir daha önceki tutumlarınıza geri dönmemek için aşağıdaki tavsiyelerden ve hayatınızı olumlu yönde değiştirmenin yollarından yararlanmalısınız.

Herhangi bir işte başarıya ulaşmak için, işe başlamadan önce ayrıntılı bir eylem planı hazırlamanız gerekir. O halde ilk tavsiyem:

#1 Talimatları yazma

Hedefe giden yolda her manevranın detaylı olarak değerlendirilmesi arzu edilir. Bu önemlidir, çünkü hiçbir şeyi unutamazsınız, her şeyin doğru yapılması gerekir. Ve sonra istediğiniz etkiyi bekleyebilirsiniz.

Kafanızdaki ve düşüncelerinizdeki düzeni unutmayın = hayattaki düzen! Bu, değişim yolunda bir aksiyom haline gelmelidir.

Doğru bir plan nasıl yapılır? Bunu yapmak için ilk adıma, yani istek listenize dönmelisiniz. Her bir hedefe nasıl ulaşılacağını zaten özetledik. Ve şimdi bu liste çok faydalı olacak. Tek bir ayrıntıyı kaçırmamak ve notlardan ayrıntılı talimatlar çıkarmak için.

Her liste öğesi bir tablo biçiminde sunulabilir. Örneğin bir hedef var: kilo vermek .

Elbette her tablo sütunu çok daha fazla öğe içerebilir. Her şey bireyseldir. Ayrıca, hedeflerin yanı sıra en ufak başarılarınızı kaydedebileceğiniz, hatalarınızı açıklayabileceğiniz vb. bir günlük veya blog tutmak da yararlı olacaktır.

En iyi sonuçlar için #2 Düşünce Yapısı

Her zaman, umutsuzluk ve kötü ruh hali tekrar zemin kazanmaya başlar başlamaz, iradenin gücüyle kendini zorlamak olumlu tarafa geri dönün. Herhangi bir şekilde: onaylamaları okuyun, sakinleştirici bir şeyler yapın, müzik dinleyin vb. Bu gibi durumlar için her zaman bazı motive edici unsurları el altında bulundurmak iyi bir fikirdir. En azından değişimin getireceği tüm iyi noktaların listelendiği kendi listeniz.

Her şeyin hangi amaçlarla başladığını her zaman hatırlamanız gerekir. Kendinize yüksek sesle her şeyin yoluna gireceğini söylemekten çekinmeyin, başarılarınızı yazın. Sonuçta en küçük arızalar karşısında bile hızla hafızadan silinirler. Olumlu değişimlerin dinamiklerini önünüzde gördüğünüzde, güç kaybı döneminden sağ çıkmanız çok daha kolay olacaktır.

Bu aşamada doğru şekilde nasıl ilerlenir? Olumsuzlukları hayatınızdan çıkarmalısınız.

1. Kavga ve tartışmalardan kaçının. Ve genel olarak insanlarla her türlü çatışmadan.
2. Her zaman uzlaşmacı bir çözüm bulun. Veya çatışma durumunu basitçe görmezden gelebilirsiniz.
3. Küçük şeylerden keyif almayı öğrenin, yalnızca etrafınızdaki parlak, nazik ve olumlu şeylere dikkat edin. Bu iyi değişikliklere yol açar ve kişinin varoluşunun yeni bir aşamasına geçişi kolaylaştırır.
4. Geçmişinizi “serbest bırakmanız” gerekiyor. Tüm olumsuz, üzücü anları, kusurlu eylemleri vb. Kendinizi affedin. Şimdi yeni bir hayat düşünmelisin ama "burada ve şimdi" olmalısın.

Mutluluğa giden yolda elbette kırılmalar ve patlamalar olacaktır. Ancak onların, yapılmış olan tüm yolu aşıp, daha düşük olmasa da başladığı seviyeye geri döndürmelerine izin vermemeliyiz. Kendiniz üzerinde sürekli çalışmak bunun olmasına izin vermeyecektir.

#3 Gereksiz ve kötü alışkanlıklar sizi geri çeken bir güçtür

Bu sadece alkol, sigara vb. anlamına gelmez. Ancak genel olarak yeni ve mutlu bir hayata girmenize izin vermeyen tüm alışkanlıklar anlamına gelir. Ne olabilirdi? Basit:

• müstehcen konuşmak;
• geç yatmak, sürekli aşırı uykusuzluk hali;
• sözleri unut;
• tembel olmak;
• her şeyi yarına ertele;
• yiyecek ya da aktaracak çok şey var;
• sık sık TV izleyin;
• telefonda oyuncak oynamak;
• Saçını yıkamayı unutma :)
• tırnak yeme vb.

Herkes listeye kendisi devam edecek. İdeal insan yoktur ama kimse sizi mükemmellik için çabalamaktan alıkoyamaz. Zararlı şeylerden kurtulup faydalı şeyler edinerek kendinizi daha iyi hissedecek ve kendinize daha çok güveneceksiniz.. Bağımlılıklardan kurtulmak, hayatınızı daha iyiye doğru değiştirme yolunda zor ama eğlenceli ve önemli bir süreçtir. Keyifli değişiklikler için bu noktanın plana dahil edilmesi gerekir. Ve bugün zararlı şeyleri faydalı olanlarla değiştirmeye başlayın. Örneğin, uykunuzu normalleştirin, televizyon izlemeyi günlük rutininizden çıkarın, beslenmenizi gözden geçirin vb. Zamanla (belki hemen değil), yeni alışkanlık kök salacak ve sizi harika, olumlu bir geleceğe bir adım daha yaklaştıracak. Bu duyguya aşina iseniz, daha sık hatırlayın: Kendiniz üzerinde çok fazla çalışma yaptığınızı ve belirli bir atılım gerçekleştirdiğinizi fark ettiğiniz duygu! Bu size özgüven, ilerleme gücü ve yeni hedefler belirleme gücü verecektir.

#4 İnsanlara açılmak – ilerlemek

• İnsanlardan, ailenizden, sevdiklerinizden, arkadaşlarınızdan, meslektaşlarınızdan saklanamazsınız.. Bu, varlıklarıyla cesaretlendirebilen, destekleyebilen ve basitçe ruhu yükseltebilen kişileri ifade eder. Tanıdığınız birinin istek listenizde olan bir şeyi varsa, o zaman durumu tarafsız bir şekilde değerlendirmeniz ve bu kişinin hangi eylemin hayalinizi gerçekleştirmesine izin verdiğini düşünmeniz gerekir. Bu hedefe nasıl gittiğini ve bunu nasıl başardığını sormak daha iyidir. Belki tavsiyenin pratik olduğu ortaya çıkacak ve bugün bunları kendi planınıza uydurmak mümkün olacak.

• Arkadaşlarınızla daha fazla iletişim kurmalısınız. Özellikle bunu yapmak istemiyorsanız deneyimlerinizi ve sorunlarınızı paylaşmanıza gerek yok. Keyifli bir eğlence ve tatlı sohbetlerle kendinizi pozitif enerjiyle yeniden şarj edebilirsiniz. Dünyada güvenebileceğiniz bir kişi olduğunda dünya çok daha güzel görünür.
• Ancak kızgın, karamsar ve üzgün insanlarla temaslar önemli ölçüde sınırlandırılmalıdır.. Ve eğer mümkünse bunlardan tamamen kaçının.

Kişisel gelişim için iyi bir teşvik, yakınınızda büyümeniz ve düşmemeniz gereken kişidir!

Bu arada, yeni tanıdıklar aynı zamanda ilerlemenize, önceki fikirlerinizi ve tutumlarınızı yaşamdaki yeni yönlere doğru değiştirmenize de olanak tanır. Sonuçta size dünyaya açılmayı öğretiyorlar.

#5 İlgi alanlarınız ve hobileriniz ihtiyacınız olan şeylerdir!

Çocukken ilgilendiğimiz şeyleri hatırlamamız gerekir. Çoğu zaman çağrının yapıldığı yer burasıdır. Örneğin, sonbahar yapraklarını veya hayvanlara benzeyen hantal çubukları toplamayı, dikiş dikmeyi veya örmeyi, eski mobilyaları süslemeyi, yemek pişirmeyi veya pişirmeyi, Whatman kağıdına bir şeyler çizmeyi, diğer çocuklara yeni yabancı kelimeler öğretmeyi vb. Gerçekten seviyordunuz. Veya belki çocuklukta değil, ama yetişkinlikte ve tamamen bilinçli bir yaşamda bir şeyler yapmak istedim, ama bir şekilde buna asla ulaşamadım veya şüphelere yenilmedim. Ama kendini sevdiği şeyin içinde bulan kişi mutludur. Peki neden sen de mutlu olmuyorsun?

Ayrıca ilgi alanları oldukça sıradan olabilir. Okumayı, el işi yapmayı veya spor yapmayı seviyorsanız buna zaman ayırmanızda fayda var. Ve hiçbir şey seni ilgilendirmiyor gibi göründüğünde, o zaman sadece öyle görünüyor. Bu dünyada üzücü düşüncelerden uzaklaşmak ve umutsuzluğun kazanmasına ve sizi yolun başlangıcına geri itmesine izin vermemek için çok sayıda şey var. İlham verebilecek birçok ilginç kurs ve aktivite var. Ve ilham neşe getirir!

Geri dönüşün olmadığının, kalbin değişime tamamen açık olduğunun, hayattaki en iyi ve en güzel değişimlerin farkına varılması adım adım gerçekleşir. Ancak sıralanan öneriler dünyayı iyi anlamda alt üst etmeye yetmiyor. Bu nedenle hayatınızı değiştirecek daha fazla tavsiye hayati önem taşıyor.

Yeni bir hayata nasıl başlayıp kendinizi nasıl değiştirebilirsiniz? Bunu yapmak için süpermen olmanıza gerek yok. Tüm yöntemler inanılmaz derecede basittir. Önemli olan başlamaktır ve zamanla karamsarlığın, acının ve şikayetlerin izi kalmayacaktır.

1. Vücudunuzu sürekli tıkarsanız, hayatınızı değiştirecek en iyi yöntemlerin hiçbiri yardımcı olmaz. Kaliteye ve kaliteye dikkat etmek gerekiyor... Ne yersek oyuz! Sadece kendi bahçenizden sebze ve meyve yemeniz, alkol içmemeniz de şart değil. Sadece içerideki çöp akışını mümkün olduğunca sınırlamanız gerekiyor.
2. Başka bir dil öğrenmeye başlamaya değer. Bu sadece dünya görüşünüzü inanılmaz şekillerde genişletmekle kalmayacak, aynı zamanda profesyonel değişim için de harika bir fırsat olacak. Bazen yeni bir kelimeyi hatırlamaya çalışırken anlamını düşünmeye ve eş anlamlılarını aramaya başlarsınız. Bütün bunlar düşüncenin gelişmesine yol açar, bizi sıradanlığın ötesine geçmeye zorlar, dolayısıyla değişime yol açar. Üstelik artık İngilizce bilgisi bir hevesten çok bir zorunluluk haline geldi.
3. Daha fazlasını okumak gerekiyor. Dergiler veya diğer hafif okumalar değil, uzmanlığınızı geliştirecek bir şey. Veya klasikler, sosyoloji, psikoloji, tarih vb. Okumanıza gerek yok, dinlemenize gerek yok. Önemli olan 7 günde en az bir kitaba sahip olmaktır. Bu yılda yaklaşık 52'ye denk geliyor. Hayatınızı değiştireceği kesin olan elli iki eser.
4. Hafta sonları kanepede geçirilmemeli. Her yerde - spor salonunda, doğada, müzede, sinemada, sergide, başka bir şehirde veya akraba ziyaretinde. Hatta paraşütle atlayabilir, ata binmeyi, dokunma tipini vb. Öğrenebilirsiniz. Asıl mesele daha fazla izlenim biriktirmektir, hayatı doldururlar, onlarla çok daha ilginç hale gelir. Hareketsiz oturmanıza gerek yok. Ufkumuzu, dünyayla temas alanımızı genişletmemiz gerekiyor. Değişim hareketle başlar.
5. Kişisel bir blog veya günlük, sorunlarla dayanılmaz hale gelmeden daha hızlı başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.. Faydaları akıl yürütme, düşünme ve analiz etme yeteneğinde yatmaktadır. Ve onlara en çok neyi sevdiğinizi yazmak daha iyidir. Ve eğer hiç kimse kişisel günlüğünüzü okumazsa, o zaman blog kesinlikle hayranlarını bulacak ve ayrıca ekstra para kazanmanıza da yardımcı olacaktır. Sevdiğiniz şeyi yapmak ve bunun için para almak birçok kişinin hayalidir. Sonuçta çoğu zaman tam tersi doğrudur.
6. Zamanınızı yönetmeyi öğrenirseniz hayat çok daha kolay hale gelecektir. Hemen karar verme, yarın veya “daha ​​sonra” değil, bugün harekete geçme alışkanlığını geliştirmeliyiz. Planlanan her şey yapılmalı veya bir başkasının omuzlarına aktarılmalıdır. Ancak asıl önemli olan planlanan görevlerin tamamlanması ve süresiz olarak ertelenmemesidir. Aksi takdirde sizi aşağı çeken ölü bir ağırlık haline gelirler. Ve yukarı uçmamız gerekiyor! Ayrıca yerine getirilmemiş her şeyi hatırlamak ve yazmak da iyi bir fikir olacaktır. Belirtilen koşullar altında bu hususları tamamlamaya ihtiyaç olup olmadığını anlayın. Değilse, o zaman gönül rahatlığıyla onları silebilirsiniz. Cevabınız evet ise, bunları yakında yapın. Bu inanılmaz bir rahatlama getirecek ve birçok yeni ve çok ihtiyaç duyulan gücü açığa çıkaracaktır.
7. İnternette aptalca vakit geçirmekten, özellikle de sadece zamanı değil, hayatı da çalan oyunlardan vazgeçmelisiniz. Ağın sınırsız olanaklarını kullanırsanız, o zaman yalnızca iyilik için - geliştirme, eğitim, çalışma vb. İçin. Ve arkadaşlarınızla canlı olarak iletişim kurmak daha iyidir. Kişisel toplantılardan, konuşmalardan, dokunsal hislerden, kahkahalardan, gülümsemelerden daha güzel ne olabilir? Paylaşılan hoş anılar, World Wide Web'deki ifadelerle değil, bu şekilde yaratılır.
8. Haberlerle ilgilenmeyi bırakmak dünyanın gerisinde kalmak anlamına gelmiyor. Herkes asıl meseleyi konuşacak. Ve ikincil ve yüzeysel olan her şey yalnızca hayata müdahale ederek gereksiz endişelere, endişelere neden olur ve gerçekten önemli bir şeyi gölgede bırakır. Her şey kafa karıştırıcı.
9. Böyle bir atasözünün olması boşuna değil - kim erken kalkarsa, Tanrı ona verir. Sabah saatlerini verimli bir şekilde geçirmeyi öğrendikten sonra, bir günde ne kadar çok şeyi başarabileceğinizi çok geçmeden fark edeceksiniz. Geç yattığınızdan çok daha fazlası. Yeterli uyku alabilmek için, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesi koşuluyla bir kişinin 7 saate ihtiyacı vardır. Eğer saat 23.00'te yatıp 06.00'da uyanırsanız uyanık olduğunuz saatlerde tüm dünyayı alt üst edebilirsiniz. Bugün giderek daha fazla yazar ve kişisel gelişim koçu güne mümkün olduğunca erken başlamanızı tavsiye ediyor. İnsanlar harika sonuçlar gösteriyor! Tüm işler öğle yemeğinden önce bitince, başka bir şey yapmak ya da eğlenmek için bir şeyler yapmak için zaman kaldığında hayranlığın sınırı yok.
10. Seyahat etmek kendinizi ve hayatınızı değiştirmenin yollarından biridir. Dünyanın ne kadar çeşitli olduğunu anlamak için uzak Avustralya'ya uçmanıza gerek yok. Küçük alanınızı tüm Evren olarak değerlendirmenin hiçbir anlamı olmadığını anlamak için pahalı turlara ihtiyacınız yok - çok daha geniştir ve bilincin sınırlarını aşar. Seyahat etmek insanı daha hoşgörülü, kendisinin ve başkalarının zayıflıklarına karşı daha affedici, daha akıllı ve sakin kılar.
11. Yaratıcılık dünya görüşünüzü tamamen değiştirmenizi sağlar. Yaratıcılık, ayrıntıları göz ardı etmeden birçok şeyi aynı anda yapmamıza yardımcı olan sağ yarıküreyi geliştirir. Ne tür bir yaratıcılık yaptığınız önemli değil. Sürecin kendisi o kadar büyüleyici ki üzüntüye, melankoliye ve umutsuzluğa zaman kalmıyor. Gerçekçi olmayan bir şekilde önemli görünen ve acı veren şeylerin çoğu geri çekilir ve ikincil hale gelir ve eğer bir kişi bir şey hakkında tutkuluysa, iz bırakmadan tamamen ortadan kaybolur. Yapabilirsin:

• fotoğrafçılık,
• çizim,
• Şarkı söyleme,
• dans,
• tasarım vb.

Önemli olan işin keyifli olması gerektiğidir. Belki gelecekte gelir elde edebilecektir. Kendinizi bir şeyde gerçekleştirmek çok önemlidir!

Yaratıcı aktivitenin şaşırtıcı tedavi edici özellikleri vardır. Kaybın acısını, melankoliyi ve umutsuzluğu yaşamanızı sağlar.

1. Spor aktiviteleri vücudu tonlandırır ve mutluluk hormonlarının artmasına neden olur(ve metabolizmayı geliştirin). Ve tam da bunu başarmaya çalışıyoruz. Bu nedenle düzenli fiziksel aktivite hayatınızı değiştirecek planın noktalarından biri olmalıdır.
2. Konfor bölgenizden çıkmanız gerekiyor. Başlamak için aşırı bir şey yapmanıza gerek yok. Daha önce hiç gitmediğiniz bir yeri ziyaret etmeye, farklı bir şekilde çalışmaya, görünüşünüzü veya imajınızı değiştirmeye değer. Mobilyaların basit bir şekilde yeniden düzenlenmesi bile yardımcı olur. Bazen çıkış acı verici bir süreçtir, ancak çoğu zaman sizi yeni bir hayata başlamaya teşvik eden şey budur. Bu, Brian Tracy'nin (MYTH yayınevi) aynı adlı "Konfor Bölgenizden Nasıl Çıkılır" kitabında oldukça ilginç bir şekilde yazılmıştır. Hayatını değiştirme yolunu seçmeye karar veren herkesin okumasına değer.

1. Finans sektöründe düzeni yeniden sağlamak gerekiyor. Mali durumunu değiştirmek isteyen bir kişinin planında giderlerin ve gelirlerin kontrolü, yatırımlar ve diğer ekonomik hususlar mutlaka bulunmalıdır. Hiçbir şey sizi maddi zorluklar kadar rahatsız edemez. Cüzdana yapılan bir darbe bizi değişim yolunda durduruyor ve böyle anlarda yaratıcılığı ve sağlıklı beslenmeyi düşünmek bile istemiyoruz. Para sorununu Kontrol Listenize ekleyin: yarı zamanlı ek bir işe girin, krediyi zamanında ödeyin, iş değiştirin, zam isteyin, vb.
2. Gereksiz şeyleri atmalıyız. Bunları ahıra ya da garaja götürmeyin; onlardan kurtulun ya da birisine verin. Ve sürekli olarak dengeyi koruyun - yeni şeyler alarak, eskileri kaldırarak. Eski şeyler geçmişin yüküdür. Bu da siz onu gözlerinizden kaldırana kadar sizi takip eder. Çıkarmak için atmanız gerekir. Psikologlar, eşyalarınızı mümkün olduğunca sık gözden geçirmenizi ve bir yıldan fazla süredir kullanmadığınız eşyaları atmanızı tavsiye ediyor. İnternet, gerçekten sonuç üreten gereksiz şeylerden kurtulmaya yönelik çok sayıda projeyle doludur.

1. Dünyayı “tüm sakatatlarıyla” kabul edebilmek önemlidir. Değerlendirmeleri ve analizleri reddedin, tarafsız bir pozisyon alın veya daha iyisi olumlu bir pozisyon alın. Elinor Porter'ın muhteşem kitabı “Pollyanna” bize her şeyin olumlu taraflarını nasıl göreceğimizi çok güzel öğretiyor. Bunu sonuna kadar okumalısınız, eserin kahramanı olan bu kız, herkese, en istekli karamsarlara bile hayattan zevk almayı öğretecek.
2. Geçmişi geçmişte bırak. Bunun yapılması gerekiyor! Harekete geçmek için! Bu sefer ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun sizi geriye sürükleyecektir ki bu da olumlu değişim için tehlikelidir. Dersler, deneyimler, güzel izlenimler, hoş anılar ve diğer olumlu anlar için kendisine “teşekkür ederim” demeli ve onu huzur içinde bırakmalıyız. Mutlu bir gelecek şöyle dursun, geçmişin şimdide yeri yoktur.

Ayrıca şunlara da ihtiyacınız var:

• Almaktan fazlasını ver,
• bilginizi paylaşın,
• korkmayın ve engellerin önünde durmayın,
• istediğini yap;
• geliştirmek;
• çalışmak;
• içeriden değişir.

Tabii ki hepsi bu değil. Mükemmelliğin sınırı yoktur. Ancak hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmenin tüm yolları, önce kendinizi değiştirmeniz gerektiği gerçeğine varıyor. Ve sonra dünya buna karşılık olarak dönüşecek!

Peki sizi yeni bir şekilde yaşamaya başlamaktan alıkoyan şey nedir? Olumlu değişimin düşmanları reformcuların yaptığı hatalardır. Herhangi bir olumlu kararın yenilgiyle sonuçlanmasına ve daha da kötüsü olmasa da orijinal pozisyona dönüşe yol açanlar onlardır.

Olumlu değişimi engelleyen 5 hata

1. Olumlu değişimlere karşı çıkan asıl saldırgan beynimizdir. Çoğu zaman insanlar onun işlevinin, bir insanı her alanda mali açıdan güvende ve mutlu kılmak değil, hayat kurtarmak olduğunu unuturlar. Ve olağan yaşam biçimini, yerleşik yaşam biçimini varoluş için güvenli bir yer olarak algılıyor. Bunun ötesindeki her şey düşmanlıkla karşılanacaktır. Yani yeni olan her şeyin insan hayatı için tehlikeli ve tehdit edici olduğunu düşünüyor.

Bu nedenle, olumlu değişikliklere başlamak için önemli bir karar alırken, öncelikle kendinizle aynı fikirde olmanız önemlidir.. Başarısızlıklar, hedeflerin spesifikliğiyle değil (her ne kadar bu da son derece önemli olsa da), bunu başarmak için atılacak adımların basitliğiyle önlenecektir. Yani, en utanmaz özlem, savunucumuzun rüyayı gerçekleştirilemez olarak kaydetme sinyali verme arzusuna sahip olmayacağı şekilde tanımlanmalıdır.

Bu etkinin kendisi, daha iyiye doğru değişiklikler açısından belirli bir olumlu düşünce için, yaşamdaki hedefin uygulanmasına yönelik bir milyon düşünce-bahane olduğunda fark edilmesi kolaydır. Örneğin her sabah koşmaya mı karar verdiniz? Ne dersin:

• Kötü hava?
• İnsanlar izleyecek mi?
• Normal spor ayakkabı yok!
• Bugün kesinlikle hiçbir şey yapacak gücüm yok!

Bu nedenle her şeyi en küçük ayrıntısına kadar düşünmeniz gerekiyor!

1. Genellikle, değişiklikleri başlatmak için sadece bir karar vermeniz gerektiğine inanılır ve hepsi bu, o zaman bir şekilde her şey kendi kendine yoluna girecek. Elbette bir çözüm gerekiyor. Ancak bir hedefi gerçekleştirmek için spesifik olması gerekir. Prensipte nasıl olacağına dair bir fikrim olmadan, “İşte bu kadar, yarın yeni bir hayata başlıyorum!” demek yeterli değil. Açıkça tanımlanmış bir görev yoksa, sonucun tam olarak ne olması gerektiğine dair bir anlayış yoksa, hayatınızı daha iyiye doğru nasıl değiştireceğinize dair tüm tavsiyeler işe yaramaz hale gelebilir. Çünkü spesifikliğin olmaması, beyni hedefi anlama ve soruna eylem adımları şeklinde bir çözüm sunma fırsatından mahrum bırakır.

1. Üçüncü hata, uygun bir destekleyici ortam olmadan bir şeyi başarma arzusudur. Bu elbette gerçektir, ancak büyük miktarda zihinsel güç ve sinir, dünyadaki en sağlam iradenin varlığı ve ısrarcı, kırılmaz motivasyon gerektirecektir.

Her zaman kendinize olan güveninizi zedeleyecek ve sizi hayattaki yeni bir yoldan vazgeçmeye güçlü bir şekilde ikna edecek biri (ve birden fazla) olacaktır. Belki bunlar yakın arkadaş olacaktır. Elbette pahalı bir ilişkiyi kesmemelisiniz. Ancak yeni bir hayata dair görüşlerini paylaşan bir topluluğun desteğini almak çok önemli.

1. Birçok insanın değişim yoluna girerken yaptığı bir diğer hata da teşvik eksikliğidir. En ufak başarılar için bile olmalılar. Çünkü her şeyin dengeye ihtiyacı var. Ve değişikliklerden kaynaklanan rahatsızlığın (ve öyle olacak), kendinize küçük de olsa hoş hediyelerle eşitlenmesi gerekir. Örneğin, bir haftalık doğru beslenmeden sonra - uzun zamandır hayalini kurduğunuz iyi bir vücut kremi. Bir ay içinde - güzel bir elbise. Bu elbette kadınlar için geçerli. Erkeklerin kendi uyarıcıları ve motivasyonları vardır.

1. Hata #5: Yeni bir hayata başlama kararınızdan kimseye bahsetmemek. Bunun nedeni hiçbir şeyin işe yaramayacağı korkusudur. Ve aslında planın uygulanmasının mümkün olmadığı gerçeğine yol açmaktadır. Kafamda kurtarıcı bir düşünce beliriyor: "Kimseye hiçbir şey söylememiş olmam iyi" vb. Genel olarak bir kısır döngü. Bu doğru değil. Kararınız hakkında yüksek sesle ve kendinizden emin bir şekilde konuşmalısınız. Bu gerçek bazı yükümlülükler getirmekte ve niyetlerin ciddiyetini göstermektedir. Ve başarı için güç ve enerji verir!

Herhangi bir çabadaki cesaret ve cesaret, gelecekteki başarının bileşenleridir. Ancak bunun yanında başka hususlar da önemlidir.

1. Güne doğru başlayın. Sabahları ofis konuşmalarından kaçının tapa “Sabah trafik sıkışıklığından o kadar yoruldum ki. Birazdan iş günü bitecekti. Çocuklar beni hiç dinlemiyor, yoruldum. Tamamen bitkinim." Hayatınızdaki hoş şeyleri düşünün, daha sık gülümseyin. Negatif bir şey düşündüğünüzü her anınızı zihinsel olarak kaydedin ve onu olumlu bir şeye dönüştürün.
2. Sahip olduklarınızı takdir edin. Sürekli olarak bir şeyi başarmak, şu anda var olmayan bir şeyi elde etmek isteriz. Her zaman. Bir tane edindikten sonra, istek listesindeki sürekli olarak güncellenen bir sonraki öğeyi hemen düşünmeye başlarız. Ve olanla sadece mutlu olmaya zaman yok. Ve hayatın sürekli olarak başka bir seviyeye nasıl geçeceğinizi düşünmeniz gereken bir oyun olduğu ortaya çıktı. Ama yine de en azından kısa bir süreliğine durup her şey için yüksek güçlere teşekkür etmek çok önemli. Çoğu zaman hafife alınan önemli bir anı yaşadığınız için kendinize, Tanrıya ve Evrene teşekkür etme yeteneği. Kendinize şükran cümleleri söylemek, sahip olduğunuz güzel şeylerin farkına varmanızı sağlar ve size yeni şeyler alma gücü verir.
3. Kendi sorumluluğunu al. Olan her şeyin, bir kez yapılan bir seçimin sonucu olduğunun farkına varmalısınız. Kendi sorunlarınız için başkalarını suçlamanıza gerek yok. Tam tersine, bir araya gelip, kendi ellerinizin ve düşüncelerinizin yarattığı durumu değiştirmeye hemen şimdi başlamalısınız. Ve hiç kimsenin hayatınızı kontrol edemeyeceğini, engellerle baş edemeyeceğini ve eylemleriniz ve eylemlerinizden sorumlu tutamayacağını hatırlamaya devam edin. Zor ama gerekli. Üçüncü bir taraf seçimi etkileyebilir, ancak bunu yalnızca siz kendiniz yapabilirsiniz!
4. Başkalarına yardım edin, sevdiklerinizle ilgilenin. Kim ne derse desin, aşk aşkı doğurur ve yapılan iyilik her zaman kaynağına döner.
5. İç sesinizi dinleyin, sezgilerinize güvenin.
6. Kendinizi ve başkalarını affedin. Affetmenin ruh için en iyi ilaç olduğunu hepimiz biliyoruz. Biliyoruz ama yıllardır acıları kalbimizde taşımaya, bu zehirle hem kendimizi hem de hayatımızı mahvetmeye devam ediyoruz.
7. Tembellik ve korku gibi olguları varoluşunuzdan sonsuza dek ortadan kaldırın. Mutluluğa giden yoldaki ana engellerdirler. Tembellik, bir tıkla başka bir hayata taşınamadığınız için ortaya çıkar. Bunu yapmak için sürekli çalışmanız, sürekli hareket etmeniz gerekir ki bunu gerçekten yapmak istemezsiniz. Ancak korku, yalnızca yeni bir hayata adım atmaya asla karar vermediğiniz için, gerçek mutluluğun ve neşenin ne olduğunu asla bilmeden eskisini bitirmek zorunda kalacağınız gerçeğine yol açabilir.
8. İşler yolunda gitmezse kendini hırpalama. Kendinizi kendi değersizliğinize inandırıp tüm çabalarınızdan vazgeçmek yerine, çabalarınızı övmek ve sizi daha fazla eyleme geçmeye teşvik etmek daha iyidir.
9. Değiştirilmesi imkansız olanı kabul edin. Yalnız bırakın. Aksi takdirde, en iyi yıllarınızı buna değmeyecek bir şeyle savaşarak geçirebilirsiniz.
10. Başkasının hayatını değil, kendi hayatını yaşamalısın. Bu nedenle gerçek arzularınızı ve hedeflerinizi belirlemeli ve sadece onlara doğru gitmeli, dışarıdan dayatılan birinin iradesini yerine getirmemelisiniz.
11. Günü doğru bitir. Asla yatağa kötü bir ruh hali içinde gitmeyin ve yatmadan önce hiçbir durumda sevdiklerinizle tartışmayın. Hala çalışacak gücünüz olduğunu hissetseniz bile zamanında yatın. Sabah sizin için sayılacaktır.
12. Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecek potansiyelin her zaman içinizde olduğunu unutmayın.. Ve bunun için "yarın", "Pazartesi", "kilo verdiğimde" vb. ihtiyacınız yok. Hemen şimdi başlayabilirsiniz ve başlamalısınız!

İstek listenize geri dönün. Tekrar gözden geçirin ve bunların hepsinin başarılabilir olduğunu bilin. Ancak, harekete geçmezseniz ve stereotiplerin gücüyle yaşamaya devam ederseniz, en perişan rüyanın bile öyle kalacağını anlamalısınız. Bilincinizin sınırlarını genişletin, öğrenin, gelişin, Kendini değiştir. Ve sonra inanılmaz değişiklikler sizi bekletmeyecek.