Pagpapasiya ng diyeta sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo. Mga diyeta sa dugo: mga pagkiling at katotohanan. mga pagsubok para sa pagbaba ng timbang na video

Ang isang babae na gustong mawalan ng timbang, ngunit hindi maintindihan kung bakit hindi niya magagawa, ay maaaring magsimulang maghanap ng mga problema sa ganap na lahat. Halimbawa, sa uri ng dugo at Rh factor. Ginamit ng American scientist na si James D'Adamo ang mga tila walang kaugnayang sandali na ito upang lumikha ng kanyang nutritional system. Sa paghusga sa katotohanan na nag-ugat ito hindi lamang sa kanyang tinubuang-bayan, kundi pati na rin sa ibang mga bansa, matagumpay ang eksperimento.

Mga pangunahing kaalaman sa Rh positive blood group diet

Kaya, ang diyeta ng dugo para sa pangkat 1 na may positibong Rh ay naglalayong bawasan ang panganib ng mga ulser, lalo na dahil sa pagtaas ng kaasiman ng gastric juice. Ang ganitong mga tao ay karaniwang may mahusay na kaligtasan sa sakit; ang kanilang diyeta ay dapat magsama ng pulang karne at pagkaing-dagat, dahil sila ay natutunaw nang walang mga problema.

Ang kanilang diyeta sa dugo ay dapat na kasama ang baboy at tupa, ang atay ng anumang hayop ay kinakailangan din dito, at isa pang mapagkukunan ng protina ay nasa anyo ng mga itlog ng manok. Kinakailangan na madalas na ubusin ang mga pagkaing mayaman sa yodo - damong-dagat, damong-dagat, kahit na may iodized na asin. Ang spinach at labanos ay kailangan sa diyeta. Ang broccoli ay napakabuti sa mga gulay, at ang mga pinya at igos sa mga prutas. Bilang karagdagan, gumamit ng sinigang na bakwit para sa pagkain, at huwag ding kalimutan ang tungkol sa anumang mga elemento ng grupo ng pagawaan ng gatas.

Bilang karagdagan sa mineral na tubig at berdeng tsaa, inirerekumenda na uminom ng cherry o pineapple juice, rose hip o mint tea, sage, at chamomile. Pinapayagan ang alak - pula at puti. Ang mga katas ng karot, ubas at aprikot ay itinuturing na neutral.

Sa Rh positive blood group diet para sa pangkat 1, ipinagbabawal na ubusin ang repolyo, mga gulay na may starchy (partikular na patatas), mga produkto ng trigo (anuman sa mga derivatives nito), pinapalitan sila ng mga produktong rye, asukal, citrus fruits, keso at cottage. keso, strawberry, melon at ice cream.

Ang diyeta sa pagsusuri ng dugo para sa pangkat 2 ay dapat na maiwasan ang pagpapalapot ng dugo, at isama rin ang mga madaling-digest na pagkain sa iyong diyeta. Ang dahilan ay ang mababang kaasiman ng gastric juice, na hindi maayos na natutunaw ang mabibigat na pagkain. At samakatuwid ang menu ay batay sa mga prinsipyo ng vegetarianism na may mga susog. Halimbawa, ang pangkat ng gatas na may positibong Rh ay hindi katanggap-tanggap. Ang tanging isda na hindi kasama ay flounder at herring, at hindi ka dapat kumuha ng caviar. Sa mga gulay at prutas, tanging mga tangerines at saging ang dapat alisin. Sa mga inumin, ang malakas na kape ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Ang mga taong may pangkat ng dugo 3 ay mapalad - ang kanilang diyeta ay ang pinaka-iba-iba, maaari silang kumain ng parehong karne at gulay. Gayunpaman, inirerekumenda na kalimutan ang tungkol sa manok at pagkaing-dagat, trigo at bakwit, mantikilya, mga kamatis, spinach at granada. Hindi ipinapayong uminom ng carbonated na inumin. Bigyang-pansin ang atay at walang taba na karne (kuneho, tupa, tupa), itlog, munggo, kanin at oatmeal. Kailangan mo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kape, ginseng decoction.

Kung tungkol sa diyeta para sa pangkat ng dugo 4, ito ay napaka banayad, ang diyeta nito ay maingat na pinili, dahil ang mga carrier ng naturang dugo ay may sobrang sensitibong sistema ng pagtunaw. Samakatuwid, walang mabibigat na karne tulad ng baboy at baka, manok, pato at mga naprosesong bersyon nito - bacon, sausage. Kung karne, pagkatapos ay kuneho o pabo. Ang isda ay mas mabuti na pula, maaari mong gamitin ang sturgeon o halibut, tuna at bakalaw ay mabuti. Huwag mag-asin o mag-marinate, huwag kumuha ng seafood. Mula sa grupo ng pagawaan ng gatas, ang kefir, low-fat cottage cheese at yogurt ay katanggap-tanggap. Mula sa mga cereal - oatmeal, trigo, toyo, barley. Ang mga gulay ay kinabibilangan lamang ng cauliflower at broccoli, mga pipino at beets, karot, berdeng mga sibuyas. Ang mga prutas ay limitado sa grapefruit, kiwi, ubas at pakwan.

Rhesus negatibong uri ng dugo diyeta

Kahit na ang mga pagkakaiba sa Rh ay hindi gaanong mahalaga, umiiral ang mga ito, kaya hindi makatwiran na hindi bigyang-pansin ang mga ito. Kaya ang diyeta sa pagsusuri ng dugo para sa pangkat 1 na may negatibong Rh factor ay nagpapayo na sumandal sa pagkaing-dagat. Sa kaibahan sa mga may-ari ng positibong Rhesus ng parehong grupo, hindi sila makakain ng baboy. Ngunit ang mga by-product ay napakahusay - atay, puso, at bato. Mayroon ding diin sa mga cereal - bigas, bakwit. Mainam ang sinigang na kalabasa at singkamas. Ang anumang prutas ay maaaring gamitin, hindi kasama ang maasim at sitrus na prutas, na pumukaw sa mga proseso ng pagbuburo. Kinakailangan ang green tea, linden o chamomile infusion, ginger tea at pineapple juice.

Para sa mga taong may pangkat ng dugo 2 ngunit negatibo sa Rh, ang karne ay katanggap-tanggap, ngunit manok lamang - pabo o manok. Kailangan mo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas: feta cheese at cottage cheese, kefir, fermented baked milk. Ang mga itlog at soybeans, pati na rin ang kanilang mga derivatives, ay dapat na ubusin nang madalas. Ang mga gisantes, buto ng kalabasa, spinach, at pineapples ay kapaki-pakinabang dito. Ang mga blueberry ay nakahiwalay sa mga berry. Ang mga inumin ay maaaring maglaman ng mga tsaa (maliban sa itim) at magandang matapang na kape; sulit na gumawa ng juice mula sa pinya o kintsay.

Ang diyeta sa pagsusuri ng dugo para sa pangkat 3 para sa negatibong Rhesus ay nag-aalok ng halos kapareho ng para sa positibong Rhesus, ngunit may mas pinalawak na bilang ng mga paghihigpit. Ang tanging karne na maaari mong kainin ay karne ng baka; kailangan mo ng isda at ganap na anumang prutas at gulay sa iyong diyeta. Dapat kang madalas kumain ng mga itlog, toyo, at mga gulay. Uminom ng prutas at berry juice: orange, grape, cranberry.

Ngunit sa diyeta ng Rh negatibong pangkat ng dugo mayroong bahagyang mas katanggap-tanggap na mga pagkain para sa pangkat 4. Kailangan mo ng mga mani, langis ng oliba at iba pang pinagmumulan ng taba, kailangan mo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas - sa partikular, mga low-fat cheese at cottage cheese. Siguraduhing alisin ang pulang karne, mais at mga derivatives nito, sinigang na bakwit, paminta, at olibo. Hindi pinapayagan ang mga saging, dalandan at granada.

Ang pangunahing dahilan na humahantong sa pagtaas ng timbang, talamak na pagkapagod, pagkamayamutin, pag-aantok, sakit ng ulo, acne at maraming iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon ay ang hindi pagpaparaan sa pagkain o isang negatibong reaksyon ng katawan sa iba't ibang mga pagkain, na dahil sa kakulangan ng paggawa ng mga enzyme na kinakailangan para sa upang matunaw ang mga ito.

Ang pagkakaroon ng isang listahan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain sa kamay, ang mga pasyente ay maaaring ayusin ang pinaka-angkop na menu para sa kanilang sarili, na magiging masarap at sa parehong oras ay malusog.

Sa pamamagitan ng mahigpit na pagsunod sa isang diyeta sa pagsusuri ng dugo, ang isang tao ay maaaring mawalan ng hanggang limang dagdag na pounds sa loob ng 14-20 araw at mapupuksa ang maraming sakit (arthritis, eksema, migraine, atbp.). Kasabay nito, ang kanyang metabolismo ay normalized, na may positibong epekto sa kanyang kalusugan at hitsura.

Mga berde at pulang listahan

Ayon sa may-akda ng isa sa mga pamamaraan na binuo sa Russia, ang diyeta ay batay sa reaksyon ng dugo ng pasyente sa ilang mga pagkain: isang sample ng dugo ay halo-halong may mga extract ng pagkain (130 sample), para sa pagproseso kung saan ginamit ang isang espesyal na paraan. Ang isang indibidwal na reaksyon ng dugo sa bawat isa sa mga extract ay nabanggit. Batay sa bilis ng pag-aayos ng mga pulang selula ng dugo, nagiging malinaw sa espesyalista kung aling mga pagkain ang maaaring kainin ng pasyente at kung alin ang dapat na iwasan, dahil ang kanilang pagpasok sa katawan ng tao ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang nakatagong reaksiyong alerdyi. Ang mga naturang produkto ay tinatawag na mga antagonist ng may-akda ng pamamaraan. Sa halip na idirekta ang lahat ng pagsisikap na labanan ang mga umiiral na sakit (halimbawa, oncological pathologies, pyelonephritis, diabetes mellitus, labis na timbang), ang katawan ay madalas na napipilitang labanan ang mga antagonistic na pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na ibukod ang mga ito sa iyong diyeta.

Ang pasyenteng nag-donate ng dugo ay binibigyan ng dalawa (o apat) na listahan. Mula sa pula, na naglalaman ng isang listahan ng mga produktong peste, ang pagkonsumo nito ay mahigpit na ipinagbabawal, hanggang sa berde, na may listahan ng mga produkto na kapaki-pakinabang sa bawat indibidwal na kaso.

Inirerekomenda na kumuha ng mga pagsusuri nang maraming beses, dahil depende sa rate ng sedimentation ng erythrocyte, kinakailangan upang ayusin ang listahan ng parehong mga ipinagbabawal at pinahihintulutang mga produkto. Sa pamamagitan ng pagsunod sa diyeta na ito, ang isang tao ay maaaring mapupuksa ang mga malubhang sakit tulad ng diathesis, allergy, neurodermatitis, dermatitis, bronchial hika, lupus erythematosus. Ayon sa nag-develop ng nutritional na paraan na ito, ang pagbubukod ng mga nakakapinsalang pagkain mula sa diyeta ay nag-aambag hindi lamang sa kalusugan ng pasyente, kundi pati na rin sa kanyang pagbaba ng timbang.

Pag-ikot ng Pagkain

May isa pang diyeta batay sa pamamaraang chemiluminescent (ang pag-aaral ng tiyak na glow ng mga selula ng dugo kapag hinaluan ng mga katas ng pagkain). Ang tagal ng diyeta na ito ay anim na linggo, kung saan ang pasyente ay pinapayuhan na sumunod sa prinsipyo ng pag-ikot ng mga pagkain na pinapayagan para sa pagkonsumo. Sa madaling salita, kung ang isang tao ay kumain ng isang piraso ng karne, sa susunod na makakain siya ng parehong produkto nang hindi mas maaga kaysa sa apat na araw mamaya.

Ang isa pang paraan ng wastong nutrisyon ay batay sa prinsipyo ng pagtukoy ng mga antibodies na partikular sa allergen. Ang isang sample ng dugo ay hinahalo sa katas ng produkto, pagkatapos nito, depende sa dami ng mga antibodies na nabuo, tinutukoy ng espesyalista ang pagkakaroon o kawalan ng isang nakatagong allergy sa pagkain sa produktong ito.

Salamat sa naturang indibidwal na diyeta, ang pasyente ay maaaring mapupuksa ang labis na pounds, pati na rin ang mga malubhang sakit: mga ulser sa tiyan, osteochondrosis, gastritis, radiculitis, colitis, bato sa bato at iba pang mga pathologies.

Mga disadvantages ng pamamaraan

Ang diyeta batay sa pagsusuri ng dugo para sa mga antibodies sa ilang partikular na pagkain ay nagdudulot ng maraming pag-aalinlangan sa mga hematologist. Ang pagkakaroon ng mga antibodies ay hindi palaging nagpapahiwatig ng pinsala o benepisyo ng isang partikular na produkto ng pagkain. Ayon sa ilang mga eksperto, ang rate kung saan nangyayari ang erythrocyte sedimentation ay ganap na walang kinalaman sa allergic reaction. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nauugnay sa pagkakaroon o kawalan ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan ng tao.

Bilang karagdagan, ang mga pagdududa tungkol sa siyentipikong diskarte sa pamamaraang ito ay itinaas din ng katotohanan na bilang isang resulta ng isang eksperimento na isinagawa ng mga boluntaryo na nag-donate ng dugo ng dalawang beses sa parehong laboratoryo, nakatanggap sila ng ganap na magkakaibang mga bersyon ng mga listahan ng mga produktong pinapayagan at ipinagbabawal para sa pagkonsumo.

Mga kalamangan ng pamamaraan

Ang pagiging epektibo ng diyeta ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga pasyente na sumusunod sa mga pangunahing prinsipyo ng pamamaraang ito ay namamahala upang mapagtagumpayan ang labis na timbang, na ipinaliwanag ng mababang nilalaman ng mga pagkaing mayaman sa carbohydrates at ang mataas na halaga ng hibla sa diyeta. Ilang tao ang may sapat na lakas ng loob na sadyang tumanggi sa mga pagkain na ipinagbabawal na kainin sa panahon ng isang diyeta sa pagsusuri ng dugo. Gayunpaman, ang mga modernong pamamaraan na ito ay sinusuportahan ng sikolohikal na paghahanda, na binubuo ng konsultasyon sa isang medikal na espesyalista, kung saan ang pasyente ay kumbinsido sa pangangailangan na sundin ang isang balanseng diyeta.

Bilang karagdagan, dahil sa mataas na halaga ng isang diyeta sa pagsusuri ng dugo (mga apat na raang dolyar), ang ilang mga kliyente ay gustong pakiramdam na sila ay kabilang sa mga piling tao na pumapayat gamit ang pamamaraang ito.

Bago magpasya na sumailalim sa pamamaraan, ang pasyente ay dapat kumuha ng buong responsibilidad sa pagpili ng isang medikal na sentro kung saan plano niyang mag-donate ng dugo at makatanggap ng karagdagang mga rekomendasyon sa pag-aayos ng tamang nutrisyon. Kinakailangan na makakuha ng kumpletong impormasyon tungkol sa pagiging sensitibo ng kagamitan at ang pagiging tiyak ng mga pagsubok na isinagawa, dahil ang pagiging maaasahan ng mga resulta ay nakasalalay dito.

Ang walang alinlangan na bentahe ng diyeta sa pagsusuri ng dugo ay ang indibidwal na diskarte nito, na isinasaalang-alang ang katayuan ng kalusugan ng bawat pasyente. Dahil sa katotohanan na ang pinahihintulutang listahan ay nagsasama ng isang malaking bilang ng mga produkto kung saan maaari kang lumikha ng iba't-ibang at balanseng menu, ang pagkawala ng timbang ay nag-aalis ng stress na nag-aambag sa pagbaba sa pagganap at kalidad ng buhay ng isang tao.