Isang tao ang nagbago ng kanilang buhay. Pag-unlad ng sarili: paano magsimula ng isang bagong buhay at baguhin ang iyong sarili? Paano kung ang aking ego ay nagsimulang humadlang sa aking ginagawa?

Ganito ang pakiramdam: Ilang beses na akong na-down, ilang beses na akong nabuhay, paulit-ulit kong ginawa. Nagsimula ako ng mga bagong karera. Ang mga taong nakakilala sa akin noon ay hindi na ako kilala ngayon. At iba pa.

Ilang beses kong sinimulan ang aking karera mula sa simula. Minsan - dahil nagbago ang aking mga interes. Minsan - dahil ang lahat ng mga tulay ay nasunog nang buo, at kung minsan dahil kailangan ko ng pera. At minsan dahil kinasusuklaman ko ang lahat sa dati kong trabaho o kinasusuklaman nila ako.

Mayroong iba pang mga paraan upang muling likhain ang iyong sarili, kaya kunin ang sinasabi ko na may isang butil ng asin. Ito ang nagtrabaho sa aking kaso. Nakita ko ang gawaing ito para sa halos isang daang iba pang mga tao. Ayon sa mga panayam, ayon sa mga liham na isinulat sa akin sa nakalipas na 20 taon. Maaari mong subukan ito - o hindi.

1. Hindi natatapos ang pagbabago

Araw-araw mong muling likhain ang iyong sarili. Palagi kang gumagalaw. Ngunit araw-araw kang nagpapasya kung saan ka eksaktong lilipat: pasulong o paatras.

2. Magsimula sa isang malinis na talaan

Ang lahat ng iyong mga nakaraang shortcut ay walang kabuluhan lamang. Naging doktor ka ba? Isang Ivy League graduate? Nagmamay-ari ng milyon-milyon? Nagkaroon ka na ba ng pamilya? Walang may pakialam. Nawala mo ang lahat. Zero ka. Huwag mong subukang sabihin na mas bagay ka.

3. Kailangan mo ng mentor

Kung hindi ay bababa ka. Kailangang may magturo sa iyo kung paano kumilos at huminga. Ngunit huwag mag-alala tungkol sa paghahanap ng isang tagapagturo (tingnan sa ibaba).

4. Tatlong uri ng mentor

Diretso. Isang taong nauuna sa iyo na magpapakita sa iyo kung paano sila nakarating doon. Ano ang ibig sabihin nito? Teka. Siyanga pala, ang mga mentor ay hindi tulad ng karakter ni Jackie Chan sa pelikulang "The Karate Kid." Karamihan sa mga mentor ay kapopootan ka.

Hindi direkta. Mga libro. Mga pelikula. Makukuha mo ang 90% ng iyong pagtuturo mula sa mga libro at iba pang materyales. Ang 200–500 na aklat ay katumbas ng isang mahusay na tagapagturo. Kapag tinanong ako ng mga tao, "Ano ang magandang librong basahin?" - Hindi ko alam kung ano ang isasagot ko sa kanila. Mayroong 200-500 magagandang libro na dapat basahin. Bumaling ako sa mga inspirational na libro. Anuman ang iyong pinaniniwalaan, palakasin ang iyong mga paniniwala sa araw-araw na pagbabasa.

Kahit ano ay maaaring maging mentor. Kung ikaw ay isang walang tao at nais na muling likhain ang iyong sarili, lahat ng iyong tinitingnan ay maaaring maging isang metapora para sa iyong mga hangarin at layunin. Ang puno na nakikita mo, na ang mga ugat nito ay hindi nakikita at ang tubig sa lupa na nagpapakain dito, ay isang metapora para sa programming kung ikinonekta mo ang mga tuldok nang magkasama. At lahat ng iyong titingnan ay "magkonekta ng mga tuldok."

5. Huwag mag-alala kung walang nakaka-excite sa iyo.

Pinapahalagahan mo ang iyong kalusugan. Magsimula sa kanya. Gumawa ng maliliit na hakbang. Hindi mo kailangan ng passion para magtagumpay. Gawin ang iyong trabaho nang may pagmamahal at ang tagumpay ay magiging isang natural na sintomas.

6. Oras na kinakailangan upang muling likhain ang iyong sarili: limang taon

Narito ang isang paglalarawan ng limang taon na ito.

Unang taon: nagdadabog ka at nagbabasa ng lahat at nagsisimula pa lang gumawa ng isang bagay.

Ikalawang taon: Alam mo kung sino ang kailangan mong kausapin at panatilihin ang mga gumaganang koneksyon. May ginagawa ka araw-araw. Naiintindihan mo na sa wakas kung ano ang hitsura ng sarili mong mapa ng Monopoly game.

Ikatlong taon: ikaw ay sapat na upang magsimulang kumita ng pera. Pero sa ngayon, hindi pa siguro sapat para maghanapbuhay.

Ika-apat na taon: tinustusan mo nang maayos ang iyong sarili.

Ikalimang taon: kumikita ka.

Nadidismaya ako minsan sa unang apat na taon. Tinanong ko ang aking sarili: "Bakit hindi pa ito nangyayari?" - Hinampas niya ang pader gamit ang kanyang kamao at nabali ang kanyang kamay. Okay lang, ituloy mo lang. O huminto at pumili ng bagong larangan ng aktibidad. Hindi mahalaga. Balang araw mamamatay ka, at pagkatapos ay talagang mahirap magbago.

7. Kung gagawin mo ito ng masyadong mabilis o masyadong mabagal, may nangyayaring mali.

Ang isang magandang halimbawa ay ang Google.

8. Hindi ito tungkol sa pera

Ngunit ang pera ay isang magandang sukatan. Kapag sinabi ng mga tao, "Hindi ito tungkol sa pera," kailangan nilang tiyakin na mayroon silang ibang yunit ng pagsukat. "Paano kung gawin mo na lang ang gusto mo?" Maraming araw ang darating na hindi mo magugustuhan ang ginagawa mo. Kung gagawin mo ito dahil sa wagas na pag-ibig, aabot ito ng higit sa limang taon. Ang kaligayahan ay isang positibong reaksyon lamang mula sa iyong utak. Ilang araw kang magiging malungkot. Ang iyong utak ay isang kasangkapan lamang, hindi nito tinutukoy kung sino ka.

9. Kailan okay na sabihing, "Ginagawa ko ang X"? Kailan magiging bagong propesyon ang X?

10. Kailan ko masisimulang gawin ang X?

Ngayong araw. Kung gusto mong magpinta, bumili ng canvas at mga pintura ngayon, simulan ang pagbili ng 500 libro nang paisa-isa at magpinta ng mga larawan. Kung nais mong magsulat, gawin ang tatlong bagay na ito:

Basahin

Kung gusto mong magsimula ng iyong sariling negosyo, magsimulang magkaroon ng ideya sa negosyo. Ang muling paglikha sa iyong sarili ay magsisimula ngayon. Araw-araw.

11. Kailan ako kikita?

Sa isang taon, mag-iinvest ka ng 5,000–7,000 na oras sa negosyong ito. Ito ay sapat na mabuti upang ilagay ka sa nangungunang 200-300 sa mundo sa anumang espesyalidad. Ang pagpasok sa nangungunang 200 ay halos palaging nagbibigay ng kabuhayan. Sa ikatlong taon ay mauunawaan mo na kung paano kumita ng pera. Sa ika-apat, magagawa mong dagdagan ang iyong turnover at matustusan ang iyong sarili. May mga humihinto doon.

12. Pagsapit ng ikalimang taon ay nasa top 30-50 ka na, para kumita ka ng husto.

13. Paano ko malalaman kung akin ito?

Anumang larangan kung saan maaari kang magbasa ng 500 mga libro. Pumunta sa bookstore at hanapin ito. Kung magsawa ka pagkatapos ng tatlong buwan, pumunta ka ulit sa bookstore. Normal na mag-alis ng mga ilusyon, iyon ang kahulugan ng pagkatalo. Ang tagumpay ay mas mahusay kaysa sa kabiguan, ngunit ang mga pagkabigo ay nagtuturo sa atin ng pinakamahalagang mga aral. Napakahalaga: huwag magmadali. Sa iyong kawili-wiling buhay, magagawa mong baguhin ang iyong sarili nang maraming beses. At mabibigo ka ng maraming beses. Nakakatuwa din. Ang mga pagtatangka na ito ay gagawing isang libro ng kuwento ang iyong buhay, hindi isang aklat-aralin. Gusto ng ilang tao na maging isang aklat-aralin ang kanilang buhay. Ang akin ay isang libro ng mga kuwento, para sa mabuti o mas masahol pa. Samakatuwid, ang mga pagbabago ay nangyayari araw-araw.

14. Ang mga desisyong gagawin mo ngayon ay nasa iyong talambuhay bukas.

Gumawa ng mga kawili-wiling desisyon at magkakaroon ka ng isang kawili-wiling talambuhay.

15. Ang mga desisyong gagawin mo ngayon ay magiging bahagi ng iyong biology.

16. Paano kung gusto ko ang isang bagay na kakaiba? Ang arkeolohiya sa Bibliya o mga digmaan noong ika-11 siglo?

Ulitin ang mga hakbang sa itaas at sa ikalimang taon maaari kang yumaman. Hindi namin alam kung paano. Hindi na kailangang hanapin ang dulo ng kalsada kapag ikaw ay gumagawa ng mga unang hakbang.

17. Paano kung gusto ng pamilya ko na maging accountant ako?

Ilang taon ng iyong buhay ang ipinangako mong ibibigay sa iyong pamilya? sampu? Buong buhay? Pagkatapos ay maghintay para sa susunod na buhay. Ikaw ang bahalang pumili.

Piliin ang kalayaan kaysa pamilya. Kalayaan, hindi pagtatangi. Kalayaan, hindi gobyerno. Kalayaan, hindi nagbibigay-kasiyahan sa pangangailangan ng ibang tao. Pagkatapos ay masisiyahan ka sa iyo.

18. Nais ng aking tagapagturo na sundan ko ang kanyang landas.

Ito ay mabuti. Master ang kanyang landas. Pagkatapos ay gawin mo ito sa iyong paraan. Taos-puso.

Sa kabutihang palad, walang humahawak ng baril sa iyong ulo. Pagkatapos ay kailangan mong sumunod sa kanyang mga kahilingan hanggang sa maibaba niya ang baril.

19. Ang aking asawa (asawa) ay nag-aalala: sino ang mag-aalaga sa aming mga anak?

Ang isang taong nagbabago sa kanyang sarili ay palaging nakakahanap ng libreng oras. Bahagi ng pagbabago sa iyong sarili ang paghahanap ng mga sandali at pag-reframe ng mga ito sa paraang gusto mong gamitin ang mga ito.

20. Paano kung isipin ng mga kaibigan ko na baliw ako?

Anong klaseng mga kaibigan ito?

21. Paano kung gusto kong maging astronaut?

Hindi nito binabago ang iyong sarili. Ito ay isang tiyak na propesyon. Kung gusto mo ng espasyo, maraming karera. Nais ni Richard Branson na maging isang astronaut at lumikha ng Virgin Galactic.

22. Paano kung mahilig akong uminom at mag-hang out kasama ang mga kaibigan?

Basahin muli ang post na ito sa isang taon.

23. Paano kung abala ako? Ako ba ay nanloloko sa aking asawa o nagtataksil sa aking kapareha?

Basahin muli ang post na ito sa loob ng dalawa o tatlong taon, kapag ikaw ay sira, walang trabaho at lahat ay tinalikuran ka.

24. Paano kung hindi ko alam kung paano gumawa ng kahit ano?

Basahin muli ang punto 2.

25. Paano kung wala akong diploma o wala itong silbi?

Basahin muli ang punto 2.

26. Paano kung kailangan kong tumuon sa pagbabayad ng aking mortgage o iba pang utang?

Basahin muli ang punto 19.

27. Bakit pakiramdam ko palagi akong isang tagalabas?

Si Albert Einstein ay isang tagalabas. Walang sinumang may awtoridad ang kukuha sa kanya para magtrabaho. Ang bawat tao'y minsan pakiramdam tulad ng isang impostor. Ang pinakadakilang pagkamalikhain ay nagmumula sa pag-aalinlangan.

28. Hindi ako marunong magbasa ng 500 libro. Magbigay ng isang aklat na dapat mong basahin para sa inspirasyon

Pagkatapos ay maaari kang sumuko kaagad.

29. Paano kung masyado akong may sakit para baguhin ang sarili ko?

Ang pagbabago ay magpapasigla sa paggawa ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa iyong katawan: serotonin, dopamine, oxytocin. Sumulong at maaaring hindi ka ganap na bumuti, ngunit ikaw ay magiging mas malusog. Huwag gawing dahilan ang kalusugan.

Panghuli, buuin muna ang iyong kalusugan. Matulog ka pa. Kumain ng mabuti. Maglaro ng sports. Ito ang mga pangunahing hakbang sa pagbabago.

30. Paano kung i-set up ako ng partner ko at ikakasal pa ako sa kanya?

I-drop ang demanda at huwag mo na siyang isipin muli. Kalahati ng problema ay ikaw.

31. Paano kung ako ay ipadala sa bilangguan?

Kahanga-hanga. Basahin muli ang punto 2. Magbasa ng higit pang mga aklat sa bilangguan.

32. Paano kung ako ay isang taong mahiyain?

Gawin mong lakas ang iyong kahinaan. Ang mga introvert ay mas mahusay na makinig at tumutok, at alam nila kung paano pukawin ang pakikiramay.

33. Paano kung hindi ako makapaghintay ng limang taon?

Kung plano mong mabuhay sa loob ng limang taon, maaari kang magsimula ngayon.

34. Paano gumawa ng mga contact?

Bumuo ng mga concentric na bilog. Dapat nasa gitna ka. Ang susunod na bilog ay mga kaibigan at pamilya. Pagkatapos - mga online na komunidad. Pagkatapos - mga taong kilala mo mula sa mga impormal na pagpupulong at tea party. Pagkatapos ay mayroong mga kalahok sa kumperensya at mga pinuno ng opinyon sa kanilang larangan. Pagkatapos - mga tagapayo. Tapos yung mga kliyente at yung kumikita. Simulan ang iyong paraan sa pamamagitan ng mga lupon na ito.

35. Paano kung ang aking ego ay nagsimulang humadlang sa aking ginagawa?

Sa anim na buwan o isang taon babalik ka sa point 2.

36. Paano kung mahilig ako sa dalawang bagay nang sabay-sabay? At hindi ako makapili?

Pagsamahin ang mga ito at ikaw ang magiging pinakamahusay sa mundo sa kumbinasyong ito.

37. Paano kung ako ay madamdamin na gusto kong ituro sa iba ang aking natututuhan sa aking sarili?

Magbasa ng mga lecture sa YouTube. Magsimula sa isang madla ng isa at tingnan kung ito ay lumalaki.

38. Paano kung gusto kong kumita ng pera sa aking pagtulog?

Sa ika-apat na taon, simulan ang outsourcing kung ano ang iyong ginagawa.

39. Paano makahanap ng mga tagapayo at eksperto?

Kapag mayroon ka nang sapat na kaalaman (pagkatapos ng 100-200 na aklat), sumulat ng 10 ideya para sa 20 iba't ibang potensyal na mentor.

Wala sa kanila ang sasagot sa iyo. Sumulat ng 10 pang ideya para sa 20 bagong mentor. Ulitin ito bawat linggo.

40. Paano kung hindi ako makabuo ng mga ideya?

Pagkatapos ay isagawa ito. Ang mga kalamnan sa pag-iisip ay may posibilidad na pagkasayang. Kailangan nilang sanayin.

Mahihirapan akong abutin ang aking mga paa kung hindi ako magsasanay araw-araw. Kailangan kong gawin ang ehersisyo na ito araw-araw sa loob ng ilang oras bago maging madali ang pose na ito para sa akin. Huwag asahan na magkaroon ng magagandang ideya mula sa unang araw.

42. Paano kung gagawin ko lahat ng sinabi mo, pero parang walang gumagana?

Ito ay gagana. Maghintay lang. Patuloy na baguhin ang iyong sarili araw-araw.

Huwag subukang hanapin ang dulo ng landas. Hindi mo ito makikita sa ulap. Ngunit makikita mo ang susunod na hakbang, at malalaman mo na kung gagawin mo ito, sa kalaunan ay mararating mo ang dulo ng kalsada.

43. Paano kung magsimula akong makaramdam ng depresyon?

Umupo sa katahimikan para sa isang oras sa isang araw. Kailangan mong bumalik sa iyong kaibuturan.

Kung sa tingin mo ito ay katangahan, huwag gawin ito. Mag-move on sa iyong depresyon.

44. Paano kung walang oras upang umupo sa katahimikan?

Pagkatapos ay umupo sa katahimikan sa loob ng dalawang oras sa isang araw. Hindi ito meditation. Kailangan mo lang umupo.

45. Paano kung matakot ako?

Matulog ng 8-9 na oras sa isang gabi at huwag kailanman makisali sa tsismis. Ang pagtulog ay ang unang sikreto sa mabuting kalusugan. Hindi lang isa, kundi ang una. Sinusulatan ako ng ilang tao na sapat na para sa kanila ang apat na oras na tulog o kaya naman sa kanilang bansa ay itinuturing na tamad ang mga madalas matulog. Ang mga taong ito ay mabibigo at mamamatay nang bata pa.

Pagdating sa tsismis, biologically programmed ang ating utak para magkaroon ng 150 kaibigan. At kapag nakikipag-usap ka sa isa sa iyong mga kaibigan, maaari kang magtsismis tungkol sa isa sa iba pang 150. At kung wala kang 150 kaibigan, ang iyong utak ay magnanais na magbasa ng mga magasin ng tsismis hanggang sa isipin na mayroon itong 150 mga kaibigan.

Huwag maging kasing tanga ng utak mo.

46. ​​​​Paano kung sa tingin ko ay hindi ako magtatagumpay?

Magsanay ng pasasalamat sa loob ng 10 minuto sa isang araw. Huwag pigilan ang iyong takot. Pansinin ang iyong galit.

Ngunit hayaan mo rin ang iyong sarili na magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka. Ang galit ay hindi kailanman nagbibigay inspirasyon, ngunit ang pasasalamat ay hindi nagbibigay inspirasyon. Ang pasasalamat ay ang tulay sa pagitan ng iyong mundo at ng parallel universe kung saan nabubuhay ang lahat ng malikhaing ideya.

47. Paano kung palagi akong kailangang harapin ang ilang personal na pag-aaway?

Maghanap ng ibang tao na makakasama.

Ang isang taong nagbabago sa kanyang sarili ay patuloy na makakatagpo ng mga taong sumusubok na sugpuin siya. Ang utak ay natatakot sa pagbabago - maaaring hindi ito ligtas. Biologically, gusto ng utak ng kaligtasan para sa iyo, at ang pagbabago ay panganib. Kaya't ang iyong utak ay magbibigay sa iyo ng mga taong sinusubukang pigilan ka.

Matutong tumanggi.

48. Paano kung masaya ako sa trabaho ko sa opisina?

49. Bakit kita dapat pagkatiwalaan? Nabigo ka ng maraming beses

Huwag kang magtiwala sa akin.

50. Ikaw ba ang magiging mentor ko?

Nabasa mo na ang post na ito.

Maaari mong basahin ang orihinal na artikulo.

Basahin mo kami

Maaari mong radikal na baguhin ang iyong buhay sa loob ng pitong araw. Gamit ang mga simpleng batas ng kasaganaan, iaakma mo ang mundo sa iyong mga personal na hangarin at pangangailangan.

Tutulungan ka ng mga simpleng kasanayan na matanggap ang anumang gusto mo mula sa Uniberso. Una sa lahat, dapat kang maniwala sa isang positibong resulta. Maaaring alisin ng mga positibong pag-iisip ang takot sa mga paghihirap, na isang mabigat na angkla sa landas tungo sa isang masayang buhay. Tandaan na ang iyong kapalaran ay nasa iyong mga kamay, at ikaw lamang ang makakapagpabago nito.

Lunes ang araw ng pagbabago

Ang ating buong buhay ay binuo sa magkakasunod na mekanismo. Sa simula ay mayroong isang salita (sa aming kaso, isang pag-iisip), pagkatapos ay may mga pagnanasa at pangarap, na siyang impetus para sa pagkilos. Upang mabago ang iyong buhay, kailangan mo munang baguhin ang iyong mga iniisip.

Sa unang araw ng linggo, dapat kang magsanay na palitan ang mga negatibong ideya tungkol sa iyong kapalaran ng mga positibo. Itigil ang paghusga sa iyong sarili, maging tapat sa iyong mga pagkatalo. Salamat sa pagkakataon para sa karanasang nagbubukas ng mga pintuan sa isang bago at mas magandang buhay. Maging positibo sa lahat ng bagay. Ang bawat sitwasyon ay dalawang panig ng parehong barya. I-highlight lamang ang pinakamahusay para sa iyong sarili, iwanan ang negatibo.

Alisin ang mga parirala sa iyong pananalita na sumisira sa iyong sigasig at panloob na kumpiyansa. Gumamit ng mga matatag na expression na may positibong singil - mga pagpapatibay at positibong saloobin. Sa paglipas ng panahon, mapapansin mo na ang ugali na ito ng isang matagumpay na tao ay naging isang mahusay na karagdagan sa iyo.

Ang Martes ay araw ng pasasalamat

Matuto kang pahalagahan kung anong meron ka na. Salamat sa Higher Powers para sa lahat ng mayroon ka sa yugtong ito ng buhay. Hindi mo maisip kung gaano karaming tao ang nasa paligid na buong pusong naghahangad para sa kanilang sarili kung ano ang magagamit mo na.

Dapat mong tapusin ang Martes ng mga salita ng pasasalamat at gawin itong panuntunan upang tapusin ang bawat araw na ganito. Gumamit ng mga panalangin para sa darating na pagtulog o mga pagmumuni-muni, isang ipinag-uutos na bahagi kung saan ay mga salita ng pasasalamat. Salamat sa Uniberso para sa mga pagkakataong ibinigay, para sa karapatang pumili, para sa mga taong nakilala mo, at, siyempre, para sa mga paghihirap. Anumang pagkatalo ay isa lamang aral na naglalapit sa iyo sa iyong sariling kapalaran.

Ang Miyerkules ay ang araw ng katiyakan

Kung seryoso ka sa pagbabago ng iyong kapalaran, kailangan mong magpasya kaagad kung ano ang gusto mo mula dito. May lugar ang lahat ng bagay sa buhay mo, kilalanin mo lang kung ano talaga ang kailangan mo para maging masaya. Isulat ang lahat ng iyong mga pangarap sa papel. Isulat ang mga kasamang pagnanasa - posible at imposible, para sa pangmatagalan at para sa ngayon. Huwag mag-overthink o kontrolin ang iyong sarili: hayaang kusang dumating ang iyong mga pangarap. Ang pangunahing bagay ay isulat ang lahat ng iyong mga iniisip pagdating nila. Ang pagsasanay na ito ay ang tamang landas sa pagkamit ng iyong mga mithiin at pagpapabuti ng iyong buhay sa pangkalahatan.

Ang Huwebes ang pinakamagandang araw

Sinasabi ng isa sa mga batas ng kasaganaan: huwag ipagpaliban hanggang bukas kung ano ang magagawa mo ngayon. Sa Huwebes mararanasan mo ang pagsasanay ng pagtanggi sa anumang paglilipat. Kapag nagising ka sa umaga at na-recharge ang iyong sarili ng positibo, bigyan ang iyong sarili ng mindset na ang lahat ng binalak para sa araw na iyon ay tiyak na magkakatotoo. Ang bawat bagong araw ay isang oras para sa mahusay na mga tagumpay at tagumpay. Ngingitian ka ng buhay at tutulungan kang maisakatuparan ang lahat ng iyong pinlano. At sa gabi, pagsama-samahin ang mga naunang natutunang kasanayan: pasalamatan ang Lumikha at ang Uniberso para sa tulong na ibinigay at mga aral sa buhay.

Ang Biyernes ay araw ng pagpapalaya

Ang mga tao ay may kakayahang sirain ang kanilang sariling buhay sa mga ipinataw na opinyon, pagdududa at takot. Ang mga posibilidad ng bawat tao ay walang limitasyon, na nangangahulugan na kung magagawa ito ng isang tao, kaya rin ng iba. Kaya lang, ang ilang mga tao ay mabilis na nahahanap ang kanilang mga nakatagong talento at pinaunlad ang mga ito, habang ang iba ay ibinaon ang kanilang mga kakayahan sa ilalim ng mga opinyon ng ibang tao at mga panloob na kumplikado.

Huwag matakot sa mga bagong bagay, tumuklas ng mga sariwang ideya araw-araw. Kung sakaling nag-aalinlangan ka pa rin, narito ang isang mahusay na quote: "Kung hahatulan mo ang isang isda sa pamamagitan ng kakayahang umakyat sa isang puno, gugugol nito ang buong buhay sa pag-iisip na ito ay hangal." Maniwala ka sa iyong sarili, dahil mayroong isang henyo na nakatago sa bawat tao. Subukan ang mga bagong bagay at huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang maaaring isipin ng mga tao sa iyo.

Ang Sabado ay ang araw ng paghahanap ng layunin

Sa ikaanim na araw ng linggo, dapat ay nakaipon ka na ng listahan ng iyong mga hangarin at hangarin, na maaaring naglalaman ng kahit na ang pinaka-hindi makatotohanan at tila hindi maabot na mga pangarap. Tingnang mabuti ang lahat ng iyong isinulat at subukang piliin ang pangarap na pinakamahusay na sumasalamin sa iyong kakanyahan. Upang gawing mas madali ang iyong pagpili, narito ang ilang tanong na dapat mong itanong sa iyong sarili:

• Ano ang gusto kong gawin?
• Anong mga talento ang mayroon ako, ano ang pinakamahusay kong ginagawa?
• Paano ako kikita?
• Kung mayroon akong malaking kayamanan sa aking pagtatapon, ano ang unang bagay na gagawin ko?
• Kung ang pera sa mundo ay kaligayahan, ano ang aking gagawin/pagkakitaan?

Ang mga tanong na ito ay tutulong sa iyo na mahanap ang iyong tunay na layunin at ang iyong sariling tungkulin kung ikaw ay tapat sa iyong sarili. Ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay gawin ang gusto mo. At kung ang iyong aktibidad ay nagdudulot ng kaligayahan sa iyo at sa mga taong nakapaligid sa iyo, kung gayon ang kagalakan at katatagan ng pananalapi ay hindi magtatagal bago dumating.

Ang Linggo ay araw ng mga resulta

Halos binago mo na ang sarili mong buhay, maliit na bagay na lang ang natitira. Ang huling bagay na dapat maunawaan ay ang positibong pagbabago ay hindi mangyayari sa isang gabi. Maayos silang lumalapit sa iyo, minsan napakabagal na maaaring hindi mo ito mapansin sa una. Manatiling matiyaga at kalmado. Pagkatapos ng lahat, kung titingnan mo ang isang bulaklak sa isang palayok bawat minuto, malamang na hindi ito tutubo mula sa iyong mabigat na titig. Matutong maghintay at maniwala sa pinakamahusay. Tandaan na ilapat ang mga kasanayan sa itaas araw-araw upang ang magagandang pagkakataon ay hindi makapaghintay sa iyo.

Pitong araw, pitong elementarya na tuntunin, pitong batas ng kasaganaan ay makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. Ito ay hangga't maaari kung naniniwala ka sa pinakamahusay. Kapag ang mga kasanayang ito ay naging iyong malusog na gawi, makikita mo ang tunay na kaligayahan at

Buhay ay gumulong sa isang mahusay na tinatahak na landas: trabaho, tahanan, pamilyar at kadalasang nakakainip na mga responsibilidad. Ngunit isang araw napagtanto natin na hindi na posible na umiral tulad nito - lahat ay pagod, mapurol, gusto natin ng isang bagay na mas mahusay: maliwanag, bago. Parang pamilyar? Maraming tao ang nakaranas ng ganitong kondisyon. Ayon sa survey, 58% ng mga respondent ang gustong baguhin ang kanilang buhay. Gayunpaman, mas madalas kaysa sa hindi, ang mga intensyon na ito ay nananatiling mga pangarap sa pipe, dahil ang pagbabago ng iyong kahit na mapurol, ngunit ang isang pamilyar na pag-iral ay naging mahirap.

Ang pagbabago ng iyong buhay ay hindi kasing dali ng tila.

Bakit napakahirap baguhin ang iyong buhay?

Ang bawat tao ay may pangangailangan para sa pagbabago; ito ay kasing natural ng pangangailangan para sa bagong impormasyon. Ito ay nangyayari kapag ang kapaligiran ay huminto sa kasiyahan, ang buhay ay hindi nagdudulot ng kasiyahan at positibong emosyon, at ang trabaho, araw-araw na buhay, at ang mga tao sa paligid mo ay nakakainis lamang.

Ano ang pumipigil sa iyo na makahanap ng ibang trabaho, makipaghiwalay sa isang hindi minamahal na tao, lumipat sa ibang lungsod, magkaroon ng mga bagong kaibigan? Takot at pagiging pasibo.

Ang mga pagbabago ay hindi lamang nakakaakit, ngunit nakakatakot din sa hindi alam at hindi mahuhulaan ng mga kahihinatnan. At anumang pagbabago ay nangangailangan ng pag-alis sa iyong karaniwang comfort zone, determinasyon at malaking pagsisikap.

Sinasabi nila na "ang tubig ay hindi dumadaloy sa ilalim ng isang nakahiga na bato." Dapat mo muna itong kunin at i-roll pabalik, ibig sabihin, magtakda ng layunin at maging aktibo. Para sa marami, mas madali at mas ligtas na i-drag ang isang mapurol ngunit kalmadong pag-iral, at mangarap lamang ng isang bagong buhay. Ngunit balang araw ay maaalala mo ang mga nawalang pagkakataon, kaya kung napagpasyahan mo na na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, dapat kang magsimulang kumilos.

Paano baguhin ang iyong buhay nang radikal

Madalas mong marinig ang payo na para magawa ito kailangan mong baguhin ang sitwasyon, halimbawa, lumipat sa ibang lungsod o kahit man lang mag-ayos. Hindi ito palaging nakakatulong at hindi nagtatagal; sa isang bagong lugar ang isang tao ay malapit nang makatagpo ng mga lumang problema.

Kailangan mong simulan ang mga pagbabago mula sa iyong sarili, mula sa iyong panloob na mundo. Samakatuwid, sulit na makisali sa pagsisiyasat sa sarili at pagpapabuti ng sarili.

1. Iwasto ang iyong saloobin sa mundo: huwag isipin ito nang negatibo, matutong makahanap ng masaya, positibong mga sandali sa katotohanan.
2. Baguhin ang iyong saloobin. Itigil ang pagdadalamhati sa iyong sarili at isaalang-alang ang iyong sarili na isang kabiguan. Tandaan, ang aming mga saloobin ay nakakaimpluwensya sa katotohanan, at ang paniniwala sa iyong sarili ay tumutulong sa iyo na maging mas malakas at mas matagumpay. Hindi mo ba gusto ang ilan sa iyong mga katangian, halimbawa, katamaran o kawalan ng tiwala? So anong problema? Magpagaling ka. Kung hindi mo ito magagawa sa iyong sarili, pumunta sa pagsasanay, kumunsulta sa isang psychologist.
3. Ang ating pangunahing kaaway ay isang walang layuning pag-iral. Imposibleng sumulong kung hindi mo alam kung saan pupunta. Isipin ang iyong mga layunin. meron ka ba sa kanila? Siguraduhing hanapin ang mga ito, tukuyin ang mga ito, isulat ang mga ito at bumuo ng isang plano kung paano makamit ang gusto mo.

Ang pagsusuri sa sarili at pagbabago ng iyong panloob na mundo ay magbibigay ng mga resulta nang napakabilis. Mauunawaan mo hindi lamang kung ano ang gagawin, kundi pati na rin kung paano baguhin ang iyong pamumuhay. At pagkatapos ay magiging malinaw kung kinakailangan upang makahanap ng isang bagong lugar ng paninirahan o makakuha ng isa pang trabaho. At marahil ay hindi mo na ito gusto - ang mga panloob na pagbabago ay sapat na upang magsimula ng isang bagong buhay sa lumang lugar.

Paano baguhin nang radikal ang iyong buhay? Ang artikulong ito ay naglalaman, sa isang banda, ng ating mga personal na katangian at pagkukulang, at sa kabilang banda, mga paalala kung gaano na tayo karami. Lahat tayo ay ipinanganak na may hindi mabibiling mga regalo, ngunit sa kasamaang palad ay makakalimutan natin ito.

Ang buhay ay hindi tungkol sa pagiging komportable at ligtas. Ang buhay ay tungkol sa paglipat at pagkuha ng mga makatwirang panganib.

Ito ay tungkol sa paghahanap ng daan patungo sa iyong kaluluwa, sa pagbuo ng iyong pagkatao, habang pinapanatili ang integridad at sangkatauhan.

Nabubuhay tayo sa planetang ito upang paunlarin at paunlarin ang mundo para sa mas mahusay.

Paano baguhin ang iyong buhay? Ano ang kailangan mong bigyang pansin at bitawan:

1. Ugali at mainit ang ulo. Ang pansamantalang pagkabigo ay hindi isang dahilan para gumawa ng isang bagay na hangal. Alalahanin kung gaano karaming mga tao ang nasaktan natin dahil lang sa wala tayo sa mood.
2. Mga maliliit na hinaing. Masyadong maikli ang buhay para sayangin ito.
3. Ang ideya na ikaw ay mas masama kaysa sa iba ay hindi para sa iyo. Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Lahat tayo ay ipinanganak sa iba't ibang mga kalagayan, at walang masama sa pagiging iba sa iba. Ang pangunahing bagay ay ang paglipat mo patungo sa iyong layunin araw-araw at pagbutihin ang iyong sarili.
4. Ang pinaniniwalaan natin ay hindi kailangang totoo.. Ang lahat ay nagbabago; ang dating totoo ay hindi na totoo. Huwag maging patay na nakadikit sa iyong mga paniniwala, maging bukas sa mga bagong bagay. Ang pagbabago ay maaaring maging napakahirap at masakit, ngunit ito ay mas mabuti kaysa sa natigil sa isang lugar.
5. Lumipas na ang kahapon - mas mahalaga ang mga nangyayari ngayon. Hindi ka katulad ng kahapon. Ikaw ay bumuo at maging mas mahusay. Maglakas-loob na gumawa ng isang hakbang pasulong, huwag palaging lumingon sa likod, dahil maaaring makalimutan mo kung gaano kaganda ang kasalukuyan.
6. Ang ideya na ang mga problema ay masama. Kailangan natin ang mga ito para sa ating pag-unlad, maaaring tayo mismo ang nakakahanap ng mga problema at lutasin ang mga ito, o ang mga problema ay magsisimulang mahanap tayo.
7. Labis na pagpigil at hindi naa-access. Hindi bawal ang maging tao. Kailangan nating lahat na maging mas bukas sa isa't isa. Itigil ang pagtatago sa likod ng iyong mobile phone o tablet. Ngumiti sa mga tao, maging interesado sa kanila. Mas kilalanin ang mga taong malapit sa iyo.
8. Kung sa tingin mo na ikaw ay higit na nakahihigit sa lahat, ikaw ay lubos na nagkakamali. Huwag maging mayabang, magpasalamat sa kung anong mayroon ka. Babalik ang lahat sa huli. Maging mapagpakumbaba at maging mabait.
9. Mga bagay na hindi kailangan. Isipin kung talagang kailangan mo ito, huwag pansinin ang uso o presyo. Isipin ang halaga ng item na ito partikular sa iyo.
10. Paghahanap ng kaligayahan sa labas. Makinig at hanapin ang iyong sariling panloob na liwanag. Hindi mo nakikita ang kaligayahan sa labas, nagsisimula ito sa loob mo. Bigyang-pansin kung ano ang nagpapabuti sa iyo. Magpakabait. Maging malay. Maging isang taong gumagawa ng mundo na isang mas mahusay na lugar.
11. Pagkukunwari at kasinungalingan. Maging tapat, kung hindi, paano mo makukuha ang tiwala ng mga tao. Alalahanin mo ang iyong mga pangako. Maging ang uri ng tao na gusto mong makasama.
12. Natatakot na mali ang intuwisyon. Mas mabuting matuto sa pagkakamali kaysa magsisi sa hindi mo ginawa. Kinain ng takot ang ating pag-asa at pangarap sa mahabang panahon, huwag na itong gawin pa. Ang lahat ay likas sa isang tao upang lumikha at mapabuti ang mundo, tanging ang ating takot ang naglilimita sa ating mga kakayahan.
13. Naghihintay para sa mga ideal na kondisyon. Hindi sila darating, hindi magiging perpekto ang mga kondisyon. Kailangan mo lamang subukan at suriin ang resulta, masigasig at patuloy, ginagawa ang pinakamahusay na posible sa sandaling ito.
14. Patuloy na pagpuna sa sarili. Ang iyong paghihirap ay hindi makakatulong sa sinuman. Pahintulutan ang iyong sarili ng nakabubuo na pagpuna, na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo, ngunit wala nang iba pa. Patawarin mo ang iyong sarili at tanggapin ang iyong sarili kung sino ka.
15. Mga taong hindi ka sapat para sa iyo. Magbigay ng puwang para tanggapin ka ng ibang tao. Hindi ka mag-iisa kung aalagaan mo ang iyong sarili at ang ibang tao.
16. Ang pagnanais na gumawa ng isang bagay para lamang mapabilib ang mga tao. Ito ay hindi katumbas ng halaga, gawin ito upang gawing mas mabuting tao ang iyong sarili at gawing mas masayang lugar ang mundo. Gawin mo ito dahil sa tingin mo ito ay tama.
17. Ang pagnanais na pasayahin ang lahat. Imposibleng pasayahin ang lahat. Kung ayaw sa iyo ng isang tao, maaaring hindi siya ang tamang tao para makasama mo. Ang sinasabi at iniisip ng iba tungkol sa iyo ay bunga lamang ng kanilang personal na pananaw sa mundo.
18. Ang pag-iisip na huli na ang lahat. Hindi pa huli. Ikaw mismo ang nagtakda ng mga limitasyon.
19. Pagpapaliban. Itigil ang pagpapaliban at pagpapaliban sa mga bagay hanggang bukas. Magsimulang magtrabaho sa mga bagay na mahalaga sa iyo.

Maliit na bagay, nalilimutan natin ang mga ito, ngunit ito ay mga hindi mabibiling regalo, ang tunay na halaga na maaari lamang nating matutunan sa pagkawala nito:

20. Kung binabasa mo ito, ibig sabihin ay buhay ka pa.. Ang buhay ay isang hindi mabibiling regalo!
21. Mayroon ka bang access sa Internet?. Maaari kang matuto ng mga bagong bagay at manatiling nakasubaybay sa mga kaganapan.
22. Maaari kang magbasa at mag-aral. Ito ang pinakamalaking pagkakataon upang mapabuti ang pag-iisip at imahinasyon.
23. Hindi ka nagugutom o nauuhaw. May pagkakataon kang panatilihing maayos ang iyong katawan. Sa kasamaang palad, hindi maraming tao sa Earth ang may ganitong pagkakataon.
24. Mayroon kang bubong sa iyong ulo. Mayroon kang pupuntahan sa gabi at magpalipas ng gabi.
25. May mga taong nagmamahal at nagpapahalaga sa iyo.. Mayroon kang isang tao upang humingi ng tulong.
26. Hindi mo kailangang mabuhay at lumaban para sa iyong buhay. Kung tahimik ang iyong mga lansangan at walang maririnig na putok ng baril, mayroon kang dapat ipagpasalamat.

Isang bagay na tutulong sa iyo na tanggapin ang iyong sarili, pag-alala kung ano ang pag-ibig...

27. Maghanap ng mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili. Linangin ang Pagmamahal sa Sarili. Tingnan ang iyong sarili sa salamin na may kabaitan at pagmamahal. Kung mahahanap at mahalin natin ang isang bagay tungkol sa ating sarili, magiging napakadali para sa atin na makahanap ng kabaitan at pagmamahal sa mundo. Ang katotohanan ay madalas na salamin ng ating sarili.
28. Mag-isa kung sino ka. Bumalik ka sa iyong sarili at kilalanin ang iyong sarili.
29. Ang iyong oras sa mundong ito ay mahalaga.. Huwag mong sayangin. Hindi mo dapat gawin ang isang bagay dahil ginagawa ito ng iba. Hindi mo kailangan ng pahintulot para gawin ang mga bagay sa iyong paraan.
30. Panatilihin ang iyong distansya mula sa mga humihila sa iyo pababa. Alamin ang iyong halaga! Ang iyong mga kaibigan sa buhay ay dapat mag-udyok, magbigay ng inspirasyon at paggalang sa iyo. Ang kalidad ay palaging mas mahalaga kaysa sa dami.
31. Simulan ang paggawa ng mga pagbabagong kailangan mong gawin. Kung gusto mong makakita ng mga pagbabago sa iyong buhay, dapat mong gawin ang mga bagay na hindi mo pa nagawa noon. At lumayo sa mga bagay na nakakaubos sa iyo.
32. Salamat sa iyong sarili para sa kung ano ang mayroon ka at kung sino ka.. Hindi natin laging nakukuha ang gusto natin. Pero maraming tao na hinding-hindi magkakaroon ng kung anong meron ka ngayon.
33. Gumawa ng isang bagay araw-araw na nagpapasaya sa iyo. . Araw-araw kami ay gumagawa ng isang pagpipilian, kaya bakit hindi gawin ang pagpipiliang ito pabor sa iyong kaligayahan?
34. Samantalahin ang mga bagong pagkakataon at ideya. Marahil ang kasong ito ay eksakto kung ano ang magdadala sa iyo sa iyong layunin. Hindi mo alam kung ano ang susunod na magbubukas
35. Paniniwala sa sarili mong kakayahan. Lahat ng bagay ay posible! Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung ano ang eksaktong gusto mo at patuloy na lumipat patungo sa layunin.
36. Ang pagsulat ng iyong sariling kuwento ay palaging mas kawili-wili kaysa sa panonood ng ibang tao. Kung nahanap mo ang iyong sarili na ikinukumpara ang iyong sarili, pagkatapos ay tandaan na ang mga tao ay may posibilidad na ipakita lamang sa publiko ang pinakamahusay na mga aspeto ng kanilang buhay, at manatiling tahimik tungkol sa pinakamasamang sandali.
37. Mag-relax at hindi gaanong seryosohin ang mga bagay-bagay. Anong uri ng buhay ito kung natatakot ka at iniisip ang bawat hakbang na iyong gagawin?

Ano ang kailangan mong simulan ang paggawa para sa iyong sarili at sa iyong kaligayahan.

38. Simulan mong salain ang mga kalat sa iyong buhay.. Huwag makinig sa pinakamalakas na boses, makinig sa totoo.
39. Magsimulang gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian.. Karamihan sa buhay ay resulta. Magsisimula na ang pagbabago—mula sa mga pagpipilian ngayon.
40. Ang pagiging abala ay hindi nangangahulugan ng pagiging produktibo. Huwag malito ang kilusan at pag-unlad, trabaho at tunay na pagkilos.
41. Karamihan sa mga bagay na inaalala natin ay hindi nangyari. Palitan ang mga alalahanin ng mga aksyon.
42. Ang pinakamahusay na paraan upang lumayo sa isang bagay na negatibo ay ang magsimulang lumipat patungo sa isang bagay na positibo.. Palitan ang ilang mga aksyon sa iba, at isa pa ang tiyak na pumapalit sa isang ugali.
43. Simulan ang paggawa ng tama, hindi kung ano ang mas madali.. Dahil lang sa kaya mo ay hindi nangangahulugang dapat. Dahil madali lang ito ay hindi nangangahulugang dapat itong gawin.
44. Simulan mong ikumpara ang iyong sarili sa iyong sarili.. Ang pinakamahusay na paraan upang ipagdiwang ang personal na pag-unlad ay ihambing ang iyong sarili kahapon sa ngayon.
45. Simulan ang pagiging tunay na masaya para sa iba..
46. ​​Maging mas mapagparaya sa mga taong iba ang iniisip. Ang anumang pananaw ay mauunawaan kung susubukan mong tingnan ang mga bagay sa pamamagitan ng mata ng ibang tao.
47. Simulan ang pagbibigay nang hindi inaasahan ang pasasalamat bilang kapalit.. Ang mga tao ay hindi palaging nagpapasalamat, ngunit ito ay tungkol sa pangmatagalang panahon.
48. Simulan ang paglikha ng pagbabagong gusto mong makita sa mundo. Lahat tayo ay may kakayahang baguhin ang ating realidad. Huwag kalimutan ito.
49. Muling suriin ang konsepto ng kayamanan. Ang ilang mga tao ay gumugugol ng oras upang kumita ng pera. Ang ibang tao ay bumili ng oras para sa kanilang sarili. Pag-isipan mo.
50. Ipakita sa iyong mga mahal sa buhay kung gaano sila kahalaga sa iyo.. Ang aming malapit na relasyon ay mahalaga sa aming kaligayahan, huwag kalimutan iyon. (isinulat tungkol sa mga problema sa mga mahal sa buhay)
51. Palitan ang "Kailangan kong" nakapokus na kaisipan ng "nakukuha ko" na kaisipan.. Sa ganitong paraan maaari kang magsimulang gumawa ng maraming bagay na talagang ayaw mong gawin noon.
52. Huwag hayaang sirain ng isang masamang sandali ang maraming magagandang sandali.. Huwag hayaang magkaroon ng mga pagkabigo sa loob mo.
53. Simulan mong sukatin ang iyong pag-unlad araw-araw, gaano man kaliit o malaki.. Ang pangunahing bagay ay ang paglipat mo patungo sa iyong layunin.

Paano baguhin ang iyong buhay? Mga paalala na magbabago sa paraan ng pag-iisip mo.

54. Magbabago ang iyong saloobin sa mga tao at sitwasyon, at normal iyon.. Dahil lang sa nagustuhan mo ang isang bagay sa isang pagkakataon ay hindi nangangahulugang palagi mo itong magugustuhan.
55. Makakahanap ka palagi ng mahihirap na aral sa buhay.. Ang pagbabago ay hindi palaging kaaya-aya. Sa huli, gagawin kang mas mabuting tao.
56. Ang mga nagrereklamo ng karamihan ay nakakamit ng pinakamaliit.. Hindi naman masama kung sinubukan mo at hindi nagtagumpay, mas masama kung wala kang ginagawa at nagreklamo.
57. Ang kalidad ng iyong buhay ay nakasalalay sa kalidad ng iyong mga iniisip.. Ikaw ang iniisip mo. Wala kang mababago kung hindi mo mababago ang iyong pag-iisip.
58. Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iba ay ang pagbutihin ang iyong sarili.. Kapag tayo ay masaya, tayo ay nagiging mas mabuting kaibigan, mas mabuting magkasintahan, mas mabuting miyembro ng lipunan sa mga nakapaligid sa atin.
59. Maaari kang matuto ng isang bagay mula sa lahat ng iyong nakakasalamuha.. Ang aming mga pagpupulong ay hindi sinasadya. Bawat pagpupulong ay may dala. Maaaring hindi ito ang iyong inaasahan, ngunit kakailanganin mo pa rin ito.
60. Kung ikaw ay kakaiba o nag-iisa... Relax, hindi lang ikaw ang nakakaramdam ng ganito.. Ikaw ay natatangi, at ikaw ay nasa mundong ito dahil kailangan ka dito.

Mahahalagang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili ngayon:

Ang mga tanong na itinatanong natin sa ating sarili ngayon ay tumutukoy kung anong uri ng mga tao tayo sa hinaharap.

61. Ano ang nasa likod ng pagdurusa at mga limitasyon? Kung gusto mong magkaroon ng pakinabang sa buhay, kailangan mong magsakripisyo. Kung gusto mong pumayat, kailangan mo munang magpawis, kung gusto mong bumuo ng malalaking kalamnan - mahirap na buwan sa gym. Para sa anumang positibong pagbabago sa buhay kailangan mong magbayad. Handa ka na bang bayaran ang presyong ito?
61. Kung ipagpapatuloy ko ang ginagawa ko ngayon, sino ako sa loob ng 5 taon?
62. Ano ang ginugugol ko ng masyadong maraming oras at ano ang ginugugol ko ng kaunting oras? Siguro oras na upang isipin hindi ang tungkol sa kagyat, ngunit tungkol sa mahalaga?
63. Paano ko dinadaya ang aking sarili? Baka ayaw mong maniwala sa katotohanan? Nagbubukas ang mga pagkakataon kapag walang puwang para sa panlilinlang sa sarili.
64. Ano ang pumipigil sa akin at itinatapon ako pabalik? Kadalasan, hinahayaan nating ang nakaraan ang magdikta sa mga ginagawa natin ngayon.
65. Ano ang ayaw kong malaman ng iba tungkol sa akin? Ito ay isang dagok sa kawalan ng kapanatagan. Ang mga problema at pagkukulang ay bahagi ng buhay ng bawat tao. At sa huli, ang kumpiyansa ay nagmumula sa pag-unawa na lahat ng tao ay may mga kapintasan.
66. Nakakatulong ba o nakakapinsala sa akin ang aking kapaligiran? Mas mabuting mag-isa kaysa sa masamang kasama.
67. Ano ang nararapat na ngumiti ngayon? Sigurado akong laging may dahilan para maging maganda ang mood.
68. Ang mga mahihirap na panahon ay hindi nagtatagal magpakailanman. Lahat nagbabago at lahat lumilipas. (tingnan ang artikulo tungkol diyan)
69. Hindi ikaw ang sentro ng sansinukob. Hindi lahat dapat mangyari dahil lang sa gusto mo.
70. Ngayon ay isang hindi mabibiling regalo. Marami ka pang araw sa Earth, ngunit limitado ang mga ito. Gawin mo ang iyong makakaya.

At suriin din para sa bawat araw.

Sa konklusyon, nais kong sabihin ang mga sumusunod.

Huwag matakot na bitawan ang iyong mga limitasyon at inhibitions. Huwag matakot na mabigo. Huwag kang matakot masaktan o masaktan. Unawain na dahil lang kaya mo, hindi ibig sabihin na dapat. Dahil madali lang ito ay hindi nangangahulugang dapat itong gawin. Gawin kung ano ang tama sa buhay, hindi kung ano ang mas madaling gawin.

Tanungin ang iyong sarili tungkol sa gastos at mga kahihinatnan. Pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga bagong pagkakataon na maaaring lumitaw kung maglakas-loob kang kumilos. Batay dito, gawin ang iyong pagpili.

Pahalagahan ang iyong kalayaan at tamasahin ito. Mas tumutok sa pagiging interesado sa halip na makisali. Kung sa tingin mo ay sumisikat ang araw sa kabilang panig, oras na para baguhin ang iyong pananaw, ihinto ang paghahambing, ihinto ang pagrereklamo at magsimulang magtrabaho nang husto.

Higit pa sa labanan ang ating isip. Ito ang lugar kung saan nangyayari ang pinakamalaking salungatan, ang lugar kung saan hindi nangyari ang kalahati ng mga bagay na dapat mangyari. Bantayan ang iyong mga iniisip at huwag hayaang manatili sa iyong isipan ang masasamang ideya dahil aalisin nito ang iyong saya at kaligayahan. Napakahalaga na matutunang sabihin sa iyong sarili sa oras na ang mga saloobin ay hindi tayo, sila ay mga bisita lamang sa ating isip.

Hindi mo makokontrol ang lahat, ngunit isang katangahan ang pagpapabaya sa kung ano ang maaari mong kontrolin. Maaari kang magpasya kung paano mo ginugugol ang iyong oras at kung kanino ka makakasama, kung kanino mo ibinabahagi ang iyong buhay, pera at lakas. Maaari kang pumili kung ano ang iyong kakainin, babasahin at pag-aaralan araw-araw. Maaari mong piliin ang iyong mga salita at kilos. Maaari mong piliin kung paano ka tutugon sa mga kapus-palad na sitwasyon kapag lumitaw ang mga ito. Maaari mong piliin ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa mundo.

Ang buhay ay kamangha-mangha at maganda sa lahat ng mga pagpapakita nito, na may mga tagumpay at kabiguan, mga kalungkutan at kagalakan, mga kalamangan at kahinaan... Dahil ito ay umiiral. Ngunit kung parami nang parami ang mga down at down sa daan, ang depresyon at kawalang-interes ay pumipigil sa iyo na maging masaya at ang pakiramdam na ang lahat ay umabot sa isang patay na dulo, nangangahulugan ito na oras na upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. At kailangan mong gawin ito, kahit na ayaw mong magbago.

Nilapitan namin ang paghahanda ng artikulong ito nang napaka responsable. Naglalaman ito ng mga materyales mula sa iba't ibang publikasyon, kumperensya, pagsasanay at siyempre personal na karanasan. Ang artikulo ay puno ng praktikal na payo, ang kamalayan at aplikasyon nito ay tiyak na hahantong sa mga pagbabago sa iyong buhay. Sasabihin namin sa iyo kung saan magsisimula. Dapat matukoy ng bawat tao ang karagdagang mga aksyon para sa kanyang sarili nang paisa-isa, alinsunod sa kung ano ang gusto niyang matanggap. Tara na! Paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay

Saan nagmumula ang mga pag-iisip tungkol sa mga pagbabago sa buhay?

Nais ng lahat na maging masaya, ngunit upang matupad ang pangarap, ang pag-upo at paghihintay sa isang lugar ay hindi sapat. Kaya dapat tayong kumilos.

Sa unang pag-iisip ay darating na nagsasabing sapat na iyon, hindi na ito posible! At sila naman, ay nagkatotoo sa mga aksyon. Ito, siyempre, na may isang responsableng diskarte sa iyong sariling buhay. Pagkatapos ng lahat, nang walang ginagawa upang baguhin ang sitwasyon, maaari mong dalhin ang iyong sarili sa isang kawalan ng moralidad (na napaka hindi kanais-nais, dahil mahirap makaalis doon). Sa bagay na ito, sa tuwing ang isip at kaluluwa ay naudyukan na kumilos, ang isa ay dapat na agad na magsimulang gumawa ng mga unang pagtatangka na baguhin ang kanyang buhay.

Mga unang hakbang - kung saan magsisimulang gumawa ng mga pagbabago ?

Ang bawat tao'y intuitively alam at nararamdaman iyon Mas mabuting magsimula ka sa sarili mo. Ngunit napakahirap gawin ito, at, sa pangkalahatan, ang mga unang hakbang ay palaging ang pinakamahirap. Ngunit ang kakanyahan ng problema ay nakasalalay din sa katotohanan na kinakailangan upang piliin ang tanging tamang landas kung saan kinakailangan na pumunta, nang hindi lumiliko, nang ilang panahon. At magpasya din kung ano ang eksaktong gusto mong makamit. Upang gawin ito kailangan mo:

1. Magsagawa ng kaunting pananaliksik sa iyong buhay at sa iyong sariling "Ako". Pag-isipan kung anong mga aspeto ang gusto mong itama, pahusayin, kung ano ang hindi mo gusto, at kung anong mga aspeto ang kanais-nais na higit na alisin. Mas madaling isagawa ang gayong gawain hindi sa isip, ngunit sa isang piraso ng papel, isulat ang lahat ng mga kapana-panabik na punto, paghihiwalay, siyempre, ang positibo mula sa negatibo.
2. Pagkatapos ay kailangan mong isulat ang bawat posisyon, iyon ay, isulat sa tapat ng ninanais - bakit mo gustong makamit ito At kung paano makamit ang layunin. Ang mga item sa listahan na may negatibong konotasyon ay dapat ding isulat, at pagkatapos ay i-cross out at kalimutan ang tungkol sa mga ito.

Ito ay tiyak na pagkilos na ito - isulat ang iyong mga hangarin, adhikain, pangangailangan sa isang piraso ng papel - iyon ang unang hakbang tungo sa pagbabago ng iyong buhay, maging mas mahusay! Oras na para sa pagbabago! Ang isang checklist ay tumutulong sa iyo na mas tumpak na matukoy ang iyong layunin at maunawaan kung ano ang kailangang alisin sa iyong buhay at kung ano ang kailangang idagdag upang ito ay masiyahan ka.

Isang panimula! Ngunit hindi mo maaaring asahan ang mga instant na pagpapabuti, pagbabago at metamorphoses. Ang prosesong ito ay medyo mahaba at mahirap. Kailangan mong magkaroon ng maraming pasensya. Ang pag-asa sa mabilis na pagbabago ay maaari lamang masira ang buong mood, na hahantong sa isang hindi maiiwasang pagkasira at pagbabalik sa "labangan" ng isang tao.

Upang baguhin ang iyong buhay kailangan mong walang pagod, patuloy na magtrabaho sa iyong sarili. Posible na sa una ay mag-uumapaw sa iyong ulo ang masasamang pag-iisip, ang iyong isip ay maghahanap ng lahat ng uri ng katibayan na ang kaligayahan ay ang kalagayan ng ibang tao, atbp. Halos lahat ng tao na nagsimula sa landas ng positibong pagbabago ay nagkakasala dito. Ang pangunahing bagay ay hindi huminto, hilahin ang iyong sarili at magpatuloy! At upang hindi na bumalik sa dati mong mga ugali, kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon at mga paraan upang baguhin ang iyong buhay sa positibong direksyon.

Upang makamit ang tagumpay sa anumang negosyo, kailangan mong gumuhit ng isang detalyadong plano ng aksyon bago ito simulan. Kaya, ang unang rekomendasyon:

#1 Mga tagubilin sa pagsulat

Ito ay kanais-nais na ang bawat maniobra sa daan patungo sa layunin ay isaalang-alang nang detalyado. Ito ay mahalaga, dahil hindi mo makakalimutan ang anumang bagay, ang lahat ay kailangang gawin nang tama. At pagkatapos ay maaari mong asahan ang nais na epekto.

Tandaan ang kaayusan sa iyong ulo at pag-iisip = kaayusan sa buhay! Dapat itong maging isang axiom sa landas ng pagbabago.

Paano gumawa ng plano nang tama? Upang gawin ito, dapat kang bumalik sa pinakaunang hakbang - ang iyong listahan ng nais. Nakabalangkas na ito kung paano makamit ang bawat layunin. At ngayon ang listahang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Upang hindi makaligtaan ang isang solong detalye at gumawa ng mga detalyadong tagubilin mula sa mga tala.

Ang bawat listahan ay maaaring iharap sa anyo ng isang talahanayan. Halimbawa, mayroong isang layunin: magbawas ng timbang .

Siyempre, ang bawat haligi ng talahanayan ay maaaring maglaman ng higit pang mga item. Ang lahat ay indibidwal. Magiging kapaki-pakinabang din na panatilihin ang isang talaarawan o blog, kung saan, bilang karagdagan sa mga layunin mismo, maaari mong itala ang iyong pinakamaliit na mga nagawa, ilarawan ang iyong mga pagkakamali, atbp.

#2 Mindset para sa pinakamahusay na mga resulta

Laging, sa sandaling magsimulang muli ang kawalan ng pag-asa at masamang kalooban, kailangan mo pilitin ang sarili sa lakas ng kalooban bumalik sa positibong panig. Sa anumang paraan: magbasa ng mga pagpapatibay, gumawa ng isang bagay na nakakapagpakalma, makinig sa musika, atbp. Magandang ideya na laging may ilang mga motivator na nasa kamay para sa mga ganitong kaso. Hindi bababa sa sarili mong listahan lamang, na naglilista ng lahat ng magagandang punto na maidudulot ng pagbabago.

Kailangan mong laging tandaan para sa kung anong mga layunin ang sinimulan ng lahat. Huwag mahiya na sabihin sa iyong sarili nang malakas na ang lahat ay gagana, isulat ang iyong mga nagawa. Pagkatapos ng lahat, mabilis silang nabubura sa memorya sa harap ng kahit na ang pinakamaliit na pagkabigo. Nakikita ang dinamika ng mga positibong pagbabago sa harap mo, magiging mas madaling mabuhay sa panahon ng pagkawala ng lakas.

Paano magpatuloy nang tama sa yugtong ito? Kailangan mong alisin ang negatibiti sa iyong buhay.

1. Iwasan ang pag-aaway at pagtatalo. At, sa pangkalahatan, mula sa lahat ng uri ng pag-aaway sa mga tao.
2. Laging humanap ng solusyon sa kompromiso. O maaari mong balewalain ang sitwasyon ng salungatan.
3. Matutong magsaya sa maliliit na bagay, bigyang pansin lamang ang maliwanag, mabait, positibong bagay sa paligid mo. Ito ay humahantong sa magagandang pagbabago at pinapadali ang paglipat sa isang bagong yugto ng pagkakaroon ng isang tao.
4. Kailangan mong bitawan ang iyong nakaraan. Patawarin ang iyong sarili sa lahat ng negatibo, malungkot na sandali, hindi perpektong aksyon, atbp. Ngayon ay dapat mong isipin ang tungkol sa isang bagong buhay, ngunit kailangan mong "narito at ngayon."

Siyempre, sa landas ng kaligayahan, magkakaroon ng mga pagkasira at pagsabog. Ngunit hindi natin dapat hayaan silang tumawid sa buong landas na ginawa at ibalik ito sa antas kung saan ito nagsimula, kung hindi mas mababa. Ang patuloy na trabaho sa iyong sarili ay hindi papayag na mangyari ito.

#3 Ang hindi kailangan at masamang gawi ay isang puwersang humihila sa iyo pabalik

Nangangahulugan ito hindi lamang alak, paninigarilyo, atbp. Ngunit, sa pangkalahatan, ang lahat ng mga gawi na hindi nagpapahintulot sa iyo na pumunta sa isang bagong maligayang buhay. Ano kaya yan? Ito ay simple:

• magsalita ng mga kahalayan;
• natutulog nang huli, patuloy na nasa isang estado ng labis na kakulangan sa tulog;
• kalimutan ang mga pangako;
• maging tamad;
• ipagpaliban ang lahat hanggang bukas;
• maraming makakain o maiparating;
• madalas na manood ng TV;
• maglaro ng mga laruan sa telepono;
• nakalimutan mong hugasan ang iyong buhok :)
• nangangagat pako, atbp.

Ang bawat isa ay magpapatuloy sa listahan para sa kanilang sarili. Walang perpektong tao, ngunit walang pumipigil sa iyo na magsikap para sa pagiging perpekto. Sa pamamagitan ng pag-alis ng mga nakakapinsalang bagay at pagkuha ng mga kapaki-pakinabang na bagay, magiging mas mabuti at mas tiwala ka sa iyong sarili.. Ang pag-alis sa mga pagkagumon ay isang mahirap, ngunit masaya at mahalagang proseso sa daan patungo sa pagbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay. Ang puntong ito ay dapat isama sa plano para sa masayang pagbabago. At ngayon simulan ang pagpapalit ng mga nakakapinsalang bagay ng mga kapaki-pakinabang. Halimbawa, gawing normal ang pagtulog, alisin ang panonood ng telebisyon mula sa iyong pang-araw-araw na gawain, suriin ang iyong diyeta, atbp. Sa paglipas ng panahon (marahil hindi kaagad), ang bagong ugali ay mag-uugat at magdadala sa iyo ng isang hakbang na mas malapit sa isang magandang positibong hinaharap. Kung pamilyar ka sa pakiramdam na ito, pagkatapos ay tandaan ito nang mas madalas: ang pakiramdam kapag napagtanto mo na gumawa ka ng napakalaking dami ng trabaho sa iyong sarili at nakamit ang isang tiyak na tagumpay! Ito ay magbibigay sa iyo ng tiwala sa sarili, lakas upang magpatuloy, magtakda ng mga bagong layunin.

#4 Pagbubukas sa mga tao - pasulong

• Hindi ka maaaring magtago sa mga tao, sa iyong pamilya, mga mahal sa buhay, mga kaibigan, mga kasamahan.. Ito ay tumutukoy sa mga maaaring humimok, sumuporta, at simpleng magpapasigla sa kanilang presensya. Kung ang isang taong kilala mo ay may isang bagay na nasa listahan ng iyong nais, kailangan mong walang kinikilingan na isaalang-alang ang sitwasyon at pag-isipan kung anong aksyon ang nagpapahintulot sa taong ito na makuha ang iyong pangarap. Mas mabuting tanungin kung paano niya naabot ang layuning ito at nakamit ito. Marahil ang payo ay magiging praktikal, at ngayon posible na ibagay ang mga ito sa iyong sariling plano.

• Dapat kang makipag-usap nang higit pa sa mga kaibigan. Hindi kinakailangang ibahagi ang iyong mga karanasan at problema, lalo na kung ayaw mong gawin ito. Maaari mo lamang i-recharge ang iyong sarili ng positibong enerhiya mula sa isang masayang libangan at matatamis na pag-uusap. Parang mas maganda ang mundo kapag may tao sa mundo na maaasahan mo.
• Ngunit ang pakikipag-ugnayan sa mga taong galit, pesimista, at malungkot ay dapat na limitado. At kung maaari, iwasan ang mga ito nang lubusan.

Ang isang magandang insentibo para sa personal na paglago ay ang taong malapit, kung kanino kailangan mong lumaki, at hindi mahulog!

Sa pamamagitan ng paraan, pinapayagan ka rin ng mga bagong kakilala na sumulong, binabago ang mga nakaraang ideya at saloobin patungo sa mga bagong direksyon sa buhay. Pagkatapos ng lahat, tinuturuan ka nilang magbukas sa mundo.

#5 Mga interes at libangan ang kailangan mo!

Kailangan nating tandaan kung ano ang naging interes natin noong bata pa tayo. Ito ay madalas na kung saan ang pagtawag ay namamalagi. Halimbawa, nagustuhan mo talaga ang pagkolekta ng mga dahon ng taglagas o clumsy stick na mukhang hayop, pananahi o pagniniting, pagdekorasyon ng mga lumang kasangkapan, pagluluto o pagluluto, pagguhit ng isang bagay sa papel ng whatman, pagtuturo sa ibang mga bata ng mga bagong salitang banyaga, atbp. O marahil Hindi sa pagkabata, ngunit sa pagiging may sapat na gulang at sa isang ganap na kamalayan na buhay, nais kong gawin ang isang bagay, ngunit kahit papaano ay hindi ko ito nakuha o dinaig ng mga pagdududa. Ngunit ang sinumang tao na natagpuan ang kanyang sarili sa kanyang minamahal ay masaya. Kaya bakit hindi ka rin maging masaya!?

Bilang karagdagan, ang mga interes ay maaaring maging pangmundo. Kung mahilig kang magbasa, gumawa ng mga handicraft, o maglaro ng sports, sulit na maglaan ng oras para dito. At kapag tila walang interes sa iyo, pagkatapos ay tila lamang. Ang isang malaking bilang ng mga bagay ay umiiral sa mundong ito upang makaabala mula sa malungkot na pag-iisip at hindi pahintulutan ang kawalan ng pag-asa na manalo at itulak ka pabalik sa simula ng landas. Maraming mga kawili-wiling kurso at aktibidad na maaaring magbigay ng inspirasyon. At ang inspirasyon ay nagdudulot ng kagalakan!

Hakbang-hakbang dumating ang pagkaunawa na walang babalikan, na ang puso ay ganap na bukas para sa pagbabago, ang pinakamahusay at pinakamagandang pagbabago sa buhay. Ngunit ang mga rekomendasyong nakalista ay hindi sapat upang baligtarin ang mundo sa isang mabuting paraan. Samakatuwid, ang higit pang payo na magpapabago sa iyong buhay ay mahalaga.

Paano magsimula ng bagong buhay at baguhin ang iyong sarili? Hindi mo kailangang maging superman para magawa ito. Ang lahat ng mga pamamaraan ay hindi kapani-paniwalang simple. Ang pangunahing bagay ay magsimula at sa paglipas ng panahon ay walang bakas ng pesimismo, pagdurusa at mga reklamo.

1. Walang pinakamahusay na paraan upang baguhin ang iyong buhay ay makakatulong kung palagi mong barado ang iyong katawan. Ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang kalidad at... Kung ano man ang ating kinakain ay tayo rin! Hindi kinakailangang kumain lamang ng mga gulay at prutas mula sa iyong sariling hardin at huwag uminom ng alkohol. Kailangan mo lamang limitahan ang daloy ng basura sa loob hangga't maaari.
2. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula upang matuto ng ibang wika. Hindi lamang nito mapapalawak ang iyong pananaw sa mundo sa mga kamangha-manghang paraan, ngunit magiging isang magandang pagkakataon para sa pagbabagong propesyonal. Minsan, kapag sinusubukan mong matandaan ang isang bagong salita, nagsisimula kang mag-isip tungkol sa kahulugan nito at maghanap ng mga kasingkahulugan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pag-unlad ng pag-iisip, pinipilit tayong lumampas sa karaniwan, kaya humahantong sa pagbabago. At bukod pa, ngayon ang kaalaman sa Ingles ay higit na isang pangangailangan kaysa sa isang kapritso.
3. Kailangang magbasa pa. Hindi mga magazine at iba pang magaan na pagbabasa, ngunit isang bagay para sa pagpapaunlad sa iyong espesyalidad. O mga klasiko, sosyolohiya, sikolohiya, kasaysayan, atbp. Hindi mo kailangang magbasa, ngunit makinig. Ang pangunahing bagay ay magkaroon ng kahit isang libro sa loob ng 7 araw. Gumagana iyon sa halos 52 bawat taon. Limampu't dalawang obra na siguradong magpapabago sa iyong buhay.
4. Ang mga katapusan ng linggo ay hindi dapat ginugol sa sopa. Kahit saan - sa gym, sa kalikasan, sa isang museo, sa sinehan, sa isang eksibisyon, sa ibang lungsod o pagbisita sa mga kamag-anak. Maaari ka ring tumalon gamit ang isang parasyut, matutong sumakay ng kabayo, uri ng pagpindot, atbp. Ang pangunahing bagay ay upang makaipon ng higit pang mga impression, pinupuno nila ang buhay, kasama nila ito ay nagiging mas kawili-wili. Hindi na kailangang maupo. Kailangan nating palawakin ang ating mga abot-tanaw at ang lugar ng pakikipag-ugnayan sa mundo. Ang pagbabago ay nagsisimula sa paggalaw.
5. Ang isang personal na blog o talaarawan ay makakatulong sa iyo na harapin ang mga problema nang mas mabilis kaysa sa hindi nila mabata.. Ang kanilang pakinabang ay nakasalalay sa kakayahang mangatwiran, mag-isip at magsuri. At mas mahusay na isulat sa kanila ang tungkol sa kung ano ang pinakamamahal mo. At kung walang magbabasa ng iyong personal na talaarawan, tiyak na mahahanap ng blog ang mga tagahanga nito, at tutulungan ka ring kumita ng karagdagang pera. At ang paggawa ng gusto mo at mabayaran ito ay pangarap ng marami. Pagkatapos ng lahat, kadalasan ang kabaligtaran ay totoo.
6. Kung matututo kang pamahalaan ang iyong oras, magiging mas madali ang buhay. Dapat nating paunlarin ang ugali ng paggawa ng mga desisyon kaagad, kumilos ngayon, at hindi bukas o "mamaya." Lahat ng pinaplano ay dapat gawin o ilipat sa balikat ng iba. Ngunit, ang pangunahing bagay ay ang mga nakaplanong gawain ay nakumpleto at hindi ipinagpaliban nang walang katiyakan. Kung hindi, sila ay magiging isang patay na timbang na humihila sa iyo pababa. At kailangan nating lumipad! Magiging magandang ideya din na alalahanin ang lahat ng hindi natupad at isulat ito. Unawain kung may pangangailangan sa ilalim ng ibinigay na mga pangyayari upang makumpleto ang mga bagay na ito. Kung hindi, pagkatapos ay may kapayapaan ng isip maaari mong i-cross out ang mga ito. Kung oo, pagkatapos ay gawin ang mga ito sa lalong madaling panahon. Ito ay magdadala ng hindi kapani-paniwalang kaluwagan at magpapalabas ng maraming bago at kinakailangang lakas.
7. Dapat mong iwanan ang hangal na paggastos ng oras sa Internet, lalo na ang mga laro, na nagnanakaw hindi lamang ng oras, kundi pati na rin sa buhay. Kung gagamitin mo ang walang limitasyong mga posibilidad ng network, pagkatapos ay para lamang sa kabutihan - para sa pag-unlad, pagsasanay, trabaho, atbp. At mas mahusay na makipag-usap nang live sa mga kaibigan. Ano ang maaaring mas maganda kaysa sa mga personal na pagpupulong, pag-uusap, pandamdam na sensasyon, pagtawa, ngiti? Ang mga nakabahaging masasayang alaala ay nilikha sa ganitong paraan, hindi sa pamamagitan ng mga emoticon sa World Wide Web.
8. Ang pagtigil sa pagiging interesado sa balita ay hindi nangangahulugan ng pagbagsak sa mundo. Ang lahat ay magsasalita tungkol sa pangunahing bagay. At lahat ng bagay na pangalawa at mababaw ay nakakasagabal lamang sa buhay, na nagdudulot ng mga hindi kinakailangang alalahanin, alalahanin at tumatakip sa isang bagay na talagang mahalaga. Nakakalito lahat.
9. Ito ay hindi para sa wala na mayroong tulad ng isang kasabihan - kung sino ang bumangon ng maaga, ang Diyos ay nagbibigay sa kanya. Ang pagkakaroon ng natutunan na gugulin ang mga oras ng umaga nang may pakinabang, sa lalong madaling panahon ay mapapansin mo kung gaano karaming mga bagay ang magagawa mo sa isang araw. Higit pa sa kapag natulog ka nang huli. Upang makakuha ng sapat na pagtulog ang isang tao ay nangangailangan ng 7 oras, sa kondisyon na siya ay humantong sa isang malusog na pamumuhay. Kung matutulog ka ng 23.00 at gumising ng 06.00, sa oras ng iyong paggising maaari mong baligtarin ang buong mundo. Ngayon, parami nang parami ang mga may-akda at personal growth coach na nagpapayo na simulan ang iyong araw nang maaga hangga't maaari. Ang mga tao ay nagpapakita ng mga kamangha-manghang resulta! Walang limitasyon sa paghanga kapag ang lahat ng gawain ay tapos na bago ang tanghalian at may natitira pang oras upang gumawa ng ibang bagay o gumawa ng isang bagay para sa kasiyahan.
10. Ang paglalakbay ay isa sa mga paraan upang baguhin ang iyong sarili at ang iyong buhay. Hindi mo kailangang lumipad sa malayong Australia para maunawaan kung gaano kaiba ang mundo. Hindi mo kailangan ng mga mamahaling paglilibot upang mapagtanto na walang saysay na isaalang-alang ang iyong maliit na espasyo bilang buong Uniberso - ito ay mas malawak at lumalampas sa mga limitasyon ng kamalayan. Ang paglalakbay ay ginagawang mas mapagparaya ang isang tao, mas mapagpatawad sa kanyang sarili at sa mga kahinaan ng iba, mas matalino at mas mahinahon.
11. Binibigyang-daan ka ng pagkamalikhain na ganap na baguhin ang iyong pananaw sa mundo. Nabubuo ng pagkamalikhain ang tamang hemisphere, na tumutulong sa atin na gumawa ng ilang bagay nang sabay-sabay nang hindi binabalewala ang mga detalye. Hindi mahalaga kung anong uri ng pagkamalikhain ang gagawin mo. Ang proseso mismo ay nakakabighani na walang oras na natitira para sa kalungkutan, mapanglaw at kawalan ng pag-asa. Karamihan sa kung ano ang tila hindi makatotohanang mahalaga at nagdala ng sakit ay umuurong at nagiging pangalawa, at pagkatapos ay ganap na nawawala nang walang bakas kung ang isang tao ay madamdamin sa isang bagay. Maaari mong gawin:

• litrato,
• pagguhit,
• pagkanta,
• sayawan,
• disenyo, atbp.

Ang pangunahing bagay ay ang trabaho ay dapat na kasiya-siya. Marahil sa hinaharap ay maaari itong makabuo ng kita. Ang pagkilala sa iyong sarili sa isang bagay ay napakahalaga!

Ang malikhaing aktibidad ay may kamangha-manghang mga katangian ng therapeutic. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na maranasan ang sakit ng pagkawala, mapanglaw, at kawalan ng pag-asa.

1. Ang mga aktibidad sa palakasan ay nagpapasigla sa katawan at nagdudulot ng pag-agos ng mga hormone ng kaligayahan(at mapabuti ang metabolismo). At ito mismo ang sinusubukan nating makamit. Samakatuwid, ang regular na pisikal na aktibidad ay dapat na isa sa mga punto sa plano upang baguhin ang iyong buhay.
2. Kailangang lumabas sa iyong comfort zone. Upang makapagsimula, hindi mo kailangang gumawa ng anumang bagay na labis. Sulit lang bisitahin ang isang lugar na hindi mo pa napuntahan, magtrabaho sa ibang paraan, baguhin ang iyong hitsura o imahe. Kahit na ang simpleng muling pagsasaayos ng mga kasangkapan ay nakakatulong. Minsan ang paglabas ay isang masakit na proseso, ngunit mas madalas kaysa sa hindi ito ang naghihikayat sa iyo na magsimula ng bagong buhay. Ito ay medyo kawili-wiling nakasulat sa aklat na may parehong pangalan na "Paano makalabas sa iyong kaginhawahan" ni Brian Tracy (MYTH publishing house). Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa para sa sinumang nagpasya na tahakin ang landas ng pagbabago ng kanilang buhay.

1. Ito ay kinakailangan upang maibalik ang kaayusan sa sektor ng pananalapi. Ang kontrol sa mga gastusin at kita, pamumuhunan at iba pang pang-ekonomiyang aspeto ay dapat na tiyak na naroroon sa plano ng isang tao na gustong baguhin ang kanyang sitwasyon sa pananalapi. Dahil walang makakapagpabagabag sa iyo tulad ng mga paghihirap sa pananalapi. Ang isang hit sa wallet ay humihinto sa amin sa landas ng pagbabago, at sa mga ganoong sandali ay hindi namin nais na isipin ang tungkol sa pagkamalikhain at malusog na pagkain. Isama ang problema sa pera sa iyong Checklist: kumuha ng karagdagang part-time na trabaho, magbayad ng utang sa oras, magpalit ng trabaho, humingi ng pagtaas, atbp.
2. Kailangan nating itapon ang mga hindi kailangan. Huwag dalhin ang mga ito sa kamalig o garahe, ngunit sa halip ay alisin ang mga ito o ibigay ito sa isang tao. At patuloy na mapanatili ang balanse - sa pamamagitan ng pagkuha ng mga bagong bagay, pag-alis ng mga luma. Ang mga lumang bagay ay ang ballast ng nakaraan. Na sumusunod sa iyo hanggang sa alisin mo ito sa iyong mga mata. Upang alisin ito, kailangan mong itapon ito. Pinapayuhan ng mga psychologist na suriin ang iyong mga bagay nang madalas hangga't maaari at itapon ang mga hindi mo nagamit nang higit sa isang taon. Ang Internet ay puno ng isang malaking bilang ng mga proyekto tungkol sa pag-alis ng mga hindi kinakailangang bagay na talagang gumagawa ng mga resulta.

1. Mahalagang tanggapin ang mundo "sa lahat ng mga gible nito." Tanggihan ang mga pagtatasa at pagsusuri, kumuha ng neutral na posisyon, o mas mabuti pa ang positibo. Ang kahanga-hangang aklat ni Elinor Porter na "Pollyanna" ay nagtuturo sa atin kung paano makita ang mga positibong panig sa lahat ng bagay. Dapat mong basahin ito hanggang sa dulo, ang batang babae na ito, ang pangunahing tauhang babae ng trabaho, ay magtuturo sa sinuman na tamasahin ang buhay, kahit na ang pinaka-inveterate pessimist.
2. Iwanan ang nakaraan sa nakaraan. Kailangang gawin ito! Para mag move on! Gaano man kabuti o masama ang oras na ito, kakaladkarin ka nito pabalik, na mapanganib para sa positibong pagbabago. Dapat tayong magsabi ng "salamat" sa kanya para sa mga aral, karanasan, magagandang impresyon, magagandang alaala at iba pang positibong sandali at hayaan siyang umalis nang payapa. Ang nakaraan ay walang lugar sa kasalukuyan, lalo na ang isang masayang kinabukasan.

At kailangan mo rin:

• magbigay ng higit sa tanggapin,
• ibahagi ang iyong kaalaman,
• huwag matakot at huwag tumigil sa harap ng mga hadlang,
• gawin mo ang gusto mo;
• bumuo;
• pag-aaral;
• pagbabago mula sa loob.

Siyempre, hindi lang iyon. Walang limitasyon sa pagiging perpekto. Ngunit ang lahat ng mga paraan upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay ay bumaba sa katotohanan na kailangan mo munang baguhin ang iyong sarili. At pagkatapos ay mababago ang mundo bilang tugon!

Ngunit ano ang pumipigil sa iyo na magsimulang mamuhay sa isang bagong paraan? Ang mga kaaway ng positibong pagbabago ay ang mga pagkakamali ng mga repormador. Sila ang humahantong sa katotohanan na ang anumang positibong desisyon ay nagtatapos sa pagkatalo at pagbabalik sa orihinal na posisyon, kung hindi mas masahol pa.

5 pagkakamali na pumipigil sa positibong pagbabago

1. Ang pangunahing aggressor na sumasalungat sa mga positibong pagbabago ay ang ating utak. Kadalasan ay nakakalimutan ng mga tao na ang tungkulin nito ay magligtas ng mga buhay, at hindi upang gawing ligtas at masaya ang isang tao sa pananalapi sa lahat ng lugar. At nakikita niya ang karaniwang paraan ng pamumuhay, ang itinatag na paraan ng pamumuhay, bilang isang ligtas na angkop na lugar para sa pagkakaroon. Anumang lampas dito ay sasalubungin ng poot. Yan ay itinuturing niyang bago ang lahat ng bagay na mapanganib at nagbabanta sa buhay ng tao.

Samakatuwid, kapag gumagawa ng isang mahalagang desisyon upang simulan ang mga positibong pagbabago, mahalagang sumang-ayon muna sa iyong sarili. Ang mga pagkabigo ay maiiwasan hindi sa pamamagitan ng pagtitiyak ng mga layunin (bagaman ito ay lubhang mahalaga), ngunit sa pamamagitan ng pagiging simple ng mga hakbang upang makamit ito. Ibig sabihin, ang pinaka-hindi katamtamang hangarin ay dapat ilarawan sa paraang ang ating tagapagtanggol ay walang pagnanais na magbigay ng hudyat na itala ang pangarap bilang hindi matutupad.

Ang impluwensyang ito mismo ay madaling mapansin kapag, para sa isang tiyak na positibong pag-iisip sa mga tuntunin ng mga pagbabago para sa mas mahusay, mayroong isang milyong mga saloobin-dahilan mula sa pagpapatupad ng layunin sa buhay. Halimbawa, nagpasya ka bang tumakbo tuwing umaga? Paano kung:

• Masamang panahon?
• Manonood ba ang mga tao?
• Walang normal na sneakers!
• Wala talaga akong lakas para gumawa ng kahit ano ngayon!

Samakatuwid, kailangan mong pag-isipan ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye!

1. Kadalasan ay pinaniniwalaan na upang simulan ang mga pagbabago kailangan mo lamang na gumawa ng isang desisyon at iyon lang, at sa paanuman ang lahat ay gagana sa sarili nitong. Siyempre, kailangan ng solusyon. Ngunit upang mapagtanto ang isang layunin, dapat itong tiyak. Buweno, hindi sapat na sabihin: "Iyon lang, bukas ay magsisimula ako ng isang bagong buhay!", nang walang ideya kung ano ang magiging katulad nito sa prinsipyo. Kung walang malinaw na tinukoy na gawain, walang pag-unawa sa kung ano ang eksaktong resulta, kung gayon ang lahat ng payo kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay ay maaaring maging walang silbi. Dahil ang kakulangan ng pagtitiyak ay nag-aalis sa utak ng pagkakataon na maunawaan ang layunin at magbigay ng solusyon sa problema sa anyo ng mga hakbang sa pagkilos.

1. Ang ikatlong pagkakamali ay ang pagnanais na makamit ang isang bagay nang walang angkop na kapaligirang sumusuporta. Totoo ito, siyempre, ngunit mangangailangan ito ng isang malaking halaga ng lakas ng pag-iisip at nerbiyos, ang pagkakaroon ng pinaka-bakal na paghahangad sa mundo at patuloy, hindi masisira na pagganyak.

Palaging mayroong isang tao (at higit sa isa) na magpapahamak sa kumpiyansa at malakas na hikayatin kang tumalikod sa isang bagong landas sa buhay. Marahil ang mga ito ay magiging malapit na magkaibigan. Siyempre, hindi mo dapat putulin ang isang mamahaling relasyon. Ngunit ang pagkuha ng suporta ng isang komunidad na nagbabahagi ng mga pananaw sa isang bagong buhay ay napakahalaga.

1. Ang isa pang pagkakamali na ginagawa ng maraming tao sa pagtahak sa landas ng pagbabago ay ang kawalan ng lakas ng loob. Dapat ay para sa kahit na pinakamaliit na tagumpay. Dahil kailangan ng balanse ang lahat. At ito ay kinakailangan na ang kakulangan sa ginhawa mula sa mga pagbabago (at ito ay magiging) ay katumbas ng kaaya-aya, kahit na maliit, mga regalo sa iyong sarili. Halimbawa, pagkatapos ng isang linggo ng tamang nutrisyon - isang magandang body cream na matagal mo nang pinangarap. Sa isang buwan - isang magandang damit. Ito ay, siyempre, para sa mga kababaihan. Ang mga lalaki ay may sariling stimulant at motivations.

1. Pagkakamali #5 - hindi sinasabi sa sinuman ang tungkol sa iyong desisyon na magsimula ng bagong buhay. Nangyayari ito dahil sa takot na walang mangyayari. At sa katunayan ito ay humahantong sa katotohanan na hindi posible na ipatupad ang plano. Isang nakapagliligtas na pag-iisip ang lumitaw sa aking ulo: "Mabuti na wala akong sinabi sa sinuman," atbp. Sa pangkalahatan, isang mabisyo na bilog. Ito ay hindi tama. Kailangan mong magsalita tungkol sa iyong desisyon, nang malakas at may kumpiyansa. Ang katotohanang ito ay nagpapataw ng ilang mga obligasyon at nagpapahiwatig ng kabigatan ng mga intensyon. At nagbibigay ng lakas at lakas para sa tagumpay!

Ang katapangan at katapangan sa anumang pagsisikap ay bahagi ng tagumpay sa hinaharap. Ngunit bukod dito, ang ilang iba pang mga aspeto ay mahalaga.

1. Simulan ang iyong araw ng tama. Iwasan ang pag-uusap sa opisina sa umaga tapa “I’m so tired of morning traffic jams. Malapit nang matapos ang araw ng trabaho. Ang mga bata ay hindi nakikinig sa akin sa lahat, ako ay pagod. Pagod na pagod na ako." Isipin ang mga magagandang bagay sa iyong buhay, ngumiti nang mas madalas. Itala sa isip ang bawat oras na iniisip mo ang tungkol sa isang bagay na negatibo at ibahin ito sa isang bagay na positibo.
2. Pahalagahan mo kung anong meron ka. Patuloy kaming nais na makamit ang isang bagay, upang makakuha ng isang bagay na wala sa ngayon. Laging. Ang pagkakaroon ng nakuha, agad naming sinimulan na isipin ang susunod na item sa listahan ng nais, na walang katapusang na-update. At walang oras para maging masaya sa kung ano ang meron. At lumalabas na ang buhay ay isang laro kung saan kailangan mong patuloy na isipin kung paano lumipat sa ibang antas. Ngunit gayon pa man, napakahalaga na huminto kahit man lang sa maikling sandali at magpasalamat sa mas matataas na kapangyarihan para sa lahat. Ang kakayahang pasalamatan ang iyong sarili, Diyos, ang Uniberso para sa pagkakaroon ng isang mahalagang sandali na madalas na minamaliit. Ang pagsasabi ng mga parirala ng pasasalamat sa iyong sarili ay nagpapahintulot sa iyo na matanto ang magagandang bagay na mayroon ka at nagbibigay sa iyo ng lakas upang makatanggap ng mga bagong bagay.
3. Pananagutan para sa iyong sarili. Kailangan mong mapagtanto na ang lahat ng nangyayari ay resulta ng isang pagpili na minsang ginawa. Hindi na kailangang sisihin ang iba sa sarili mong problema. Sa kabaligtaran, dapat kang magsama-sama at magsimula ngayon upang baguhin ang sitwasyon na nilikha ng iyong sariling mga kamay at pag-iisip. At patuloy na tandaan na walang ibang makakakontrol sa iyong buhay, makayanan ang mga hadlang at managot sa iyong mga aksyon at aksyon. Mahirap, ngunit kailangan. Maaaring maimpluwensyahan ng isang third party ang pagpili, ngunit ikaw lang ang gagawa nito!
4. Tumulong sa ibang tao, alagaan ang mga mahal sa buhay. Anuman ang sabihin ng isang tao, ang pag-ibig ay nagbubunga ng pag-ibig, at ang isang mabuting gawa na ginawa ay laging babalik sa pinagmulan nito.
5. Makinig sa iyong panloob na boses, magtiwala sa iyong intuwisyon.
6. Patawarin mo ang iyong sarili at ang iba. Alam nating lahat na ang pagpapatawad ay ang pinakamahusay na gamot para sa kaluluwa. Alam namin, ngunit patuloy kaming nagdadala ng mga hinaing sa aming mga puso sa loob ng maraming taon, sinisira ang aming sarili at ang aming mga buhay gamit ang lason na ito.
7. Tanggalin magpakailanman mula sa iyong pag-iral ang mga phenomena tulad ng katamaran at takot. Sila ang mga pangunahing hadlang sa daan patungo sa kaligayahan. Lumalabas ang katamaran dahil hindi ka madadala sa ibang buhay sa isang click. Upang gawin ito, kailangan mong patuloy na magtrabaho, patuloy na kumilos, na talagang hindi mo gustong gawin. Ngunit ang takot ay maaari lamang humantong sa katotohanan na, nang hindi kailanman nagpasya na humakbang sa isang bagong buhay, kailangan mong wakasan ang dati, nang hindi nalalaman kung ano ang tunay na kaligayahan at kagalakan.
8. Huwag magpatalo sa iyong sarili kung ang mga bagay ay hindi gumagana. Mas mainam na purihin ang iyong mga pagsisikap at hikayatin kang gumawa ng karagdagang aksyon, kaysa kumbinsihin ang iyong sarili sa iyong sariling kawalang-halaga at talikuran ang lahat ng iyong mga pagsusumikap.
9. Tanggapin ang imposibleng baguhin. Pabayaan mo na. Kung hindi, maaari mong gugulin ang lahat ng iyong pinakamahusay na taon sa pakikipaglaban sa isang bagay na hindi katumbas ng halaga.
10. Kailangan mong mamuhay ng sarili mong buhay, hindi ng ibang tao. Samakatuwid, dapat mong matukoy ang iyong mga tunay na hangarin at layunin, at pumunta lamang sa kanila, at hindi tuparin ang kalooban ng isang tao na ipinataw mula sa labas.
11. Tapusin ang araw ng tama. Huwag kailanman matulog sa masamang kalooban at sa anumang pagkakataon ay makipag-away sa mga mahal sa buhay bago matulog. Matulog ka sa oras, kahit na sa tingin mo ay may lakas ka pang magtrabaho. Ito ay mabibilang para sa iyo sa umaga.
12. Tandaan na palaging may potensyal sa loob na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. At para dito hindi mo kailangan ang "bukas", "Lunes", "kapag pumayat ako", atbp. Maaari at dapat kang magsimula ngayon!

Bumalik ka sa wish list mo. Suriin itong muli at alamin na ang lahat ng ito ay makakamit. Ngunit kailangan mong maunawaan na kahit na ang pinakamasamang panaginip ay mananatili kung hindi ka kikilos at patuloy na mabubuhay sa kapangyarihan ng mga stereotype. Palawakin ang mga hangganan ng iyong kamalayan, matuto, umunlad, baguhin ang iyong sarili. At pagkatapos ay ang mga kamangha-manghang pagbabago ay hindi maghihintay sa iyo.