Paano ayusin ang iyong araw para magawa ang lahat. "Goma araw", o Paano matutunang planuhin ang iyong araw. paraan. Una mahalaga, pagkatapos ay mga kagyat na gawain

Kapag nakatagpo tayo ng mga matagumpay na multifaceted na personalidad, bumuntong-hininga tayo at kibit balikat: paano nagagawa ng mga taong ito ang lahat? Gising na ba sila? Doble ba ang dami ng dibisyon ng magic clock nila? Baka espesyal lang sila?

Oo at hindi. Siyempre, ang ideya ng isang magic clock ay science fiction, sigurado iyon. Ngunit, bilang isang patakaran, ang mga taong epektibong nag-aayos ng kanilang araw ay hindi talaga nakahiga sa kama sa kalahating araw - ang pagkuha ng sapat na pagtulog para sa kanila ay isang bagay ng pamamaraan, ang lihim ay nasa nakagawiang. At ang rehimeng ito, na kinasusuklaman mula noong mga taon ng paaralan, o sa halip, ang mas nababaluktot at kawili-wiling iba't - pamamahala ng oras- ginagawa silang espesyal. Ang pagkakaroon ng mastered mga trick upang matulungan kang planuhin ang iyong oras, at sa tulong ng pagpipigil sa sarili at disiplina, bawat isa sa atin ay may kakayahan.

Hindi mo ma-stretch ang oras. Kaya baguhin ang iyong sarili

Nakaugalian nating isaalang-alang ang presyur sa oras (mula sa German Zeitnot, "problema sa oras"), isang palaging kakulangan ng minuto, oras at araw, na kasingkahulugan ng demand, pangangailangan, at pagiging abala. Nagtatrabaho ako araw at gabi, tinatahi ko ang aking sarili, wala akong oras, wala akong oras para sa anumang bagay! Aminin mo, kadalasan ang mga salitang ito ay nagiging isang uri ng screen, isang kalasag, isang paraan ng proteksyon mula sa kakulangan sa ginhawa ng totoong buhay. At ang "time-pressure-aholics" ay hindi umaasa ng anumang bagay na mabuti mula sa kanya, bagaman lubos nilang naiintindihan na imposibleng makatiis ng patuloy na karga ng trabaho sa loob ng mahabang panahon; ang pag-uugali at pag-iisip ay nagbabago nang hindi maibabalik. At, sa totoo lang, "ang mga bagay ay hindi dumadaan sa bubong." Upang makagawa ng isang bagay na may pag-iisip at may kaluluwa, kailangan mong huminto paminsan-minsan at tumingin sa paligid. Sa araw-araw na walang katapusang gallop ng presyon ng oras, hindi ka makakahanap ng isang minuto para sa pamamaraang ito.

Ito ay malungkot ngunit totoo: ngayon maraming malalaking kumpanya ang gumagamit ng barbaric na patakaran ng "burnout" ng mga tauhan para sa kanilang mga layunin ng korporasyon. Ang isang bagong empleyado ay na-load nang hindi bababa sa; nananatili siya sa lugar nang eksakto hanggang sa matuyo ang kanyang sigla sa trabaho at ang tuluy-tuloy na presyon ng oras ay natutuyo sa kanyang utak. Paano makilala ang mga naturang employer at kung ano ang gagawin sa kanila ay isang paksa para sa isang hiwalay na pag-uusap, ngunit ngayon kami pagbabahagi ng mga lihim ng pagpaplano ng iyong araw. Ang mga trick na ito ay magbibigay-daan sa iyo na tingnan ang iyong daloy ng trabaho sa ibang paraan at baguhin ito para sa mas mahusay.

Magsimula ngayon. At huwag tumigil!

Planuhin ang iyong oras para mas marami pang magawa, hindi naman talaga mahirap. Mayroong dalawang pangunahing postulates, nakakagulat na karaniwan. Ang una ay kung gusto mong i-optimize ang iyong araw, simulan mo lang itong gawin. Subukan ang iba't ibang mga diskarte ayon sa iyong karakter, larangan ng aktibidad, mga pangyayari. Ang ilan sa atin ay nangangailangan ng isang masikip na iskedyul (kahit sa una), habang ang iba ay nangangailangan lamang ng maliliit na pagsasaayos sa kanilang pang-araw-araw na gawain at mga gawi. Ang pangalawang "bukas na lihim" ay iyon pamamahala ng oras Ito ay hindi isang tableta na kailangan mo lamang lunukin nang isang beses at pagalingin ang iyong sarili sa kawalang-ingat at kawalan ng oras magpakailanman. Ito ay araw-araw na maingat na gawain, ang mga pagsisikap na makumpleto ito ay direktang nauugnay sa tagumpay ng resulta. At huwag kalimutan na ang pinaka-interesadong hukom at manonood ay hinuhusgahan ka - ikaw mismo. Samakatuwid, ang "netting" ay hindi gagana.

Ang pamamahala sa oras ay isang buong pilosopiya ng pagbuo ng mga kasanayan at paggamit ng mga device at diskarte na nagbibigay-daan sa iyong planuhin ang iyong oras at gamitin ito nang makatwiran upang makamit ang mga layunin. Sa una, ang pamamahala sa oras ay binuo ng mga Amerikanong mananaliksik upang mapabuti ang pagiging produktibo, ngunit ipinakita ng pagsasanay na ang pag-aayos ng mga bagay sa mukha ng orasan ay nakikinabang din sa iyong personal na buhay.

Ngayon, daan-daang mga diskarte sa pamamahala ng oras ang kilala at aktibong ginagamit, at ang listahang ito ay patuloy na lumalawak. Ang mga modernong diskarte sa pagpaplano ng panahon ay batay sa paggamit ng mga orasan at alarm clock, lahat ng uri ng mga talaarawan, "task sheets" at mga organizer, mga programa ng computer day planner, ang pamamahagi ng mga priyoridad at motibasyon, ang paggamit ng mga natural na ritmo ng buhay ng tao na nakakasagabal sa ang epektibong paggamit ng oras (ang pinakakaraniwan sa mga ito ay sakit na pagsusuka, "isinasantabi").

tiyak, Ang pamamahala ng oras ay isang buong agham, na hindi nakakagulat - ang pagwawasto ng mga pagkukulang ay palaging tumatagal ng mas maraming oras kaysa sa pagkuha ng mga ito. Kung interesado ka sa mga diskarteng ito, maaari mong pag-aralan at subukan ang mga ito sa iyong sarili - lalo na dahil imposible at walang kabuluhan na pag-usapan sa isang paksa kung paano matutunang planuhin ang iyong araw mula sa punto ng view ng pamamahala ng oras. Ngunit may ilang mga trick na maaari mong simulan ang paggamit ngayon upang gawing mas mahusay ang iyong araw ng trabaho.

Gusto mo bang matutunan kung paano planuhin ang iyong araw at ihinto ang pag-aaksaya ng mahalagang oras? Subukan muna ito:

Magbigay ng puwang para sa kung ano ang mahalaga

Ang anumang araw ay binubuo ng maraming bagay - maliit at malaki, mahalaga at hindi gaanong mahalaga, apurahan at matibay. Upang matutunan kung paano planuhin ang iyong oras, kailangan mong patalasin ang isang haka-haka na scalpel upang maging maliwanag, na nagpapahintulot sa iyo na paghiwalayin ang mga priyoridad na gawain mula sa mga hindi priyoridad. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga maliliit at hindi gaanong mahalagang mga bagay - hindi, kailangan din nilang gawin, ngunit karapat-dapat silang pansinin ayon sa kanilang laki. Ang isang karaniwang pagkakamali ay "para sa kadalian" gawin muna kung ano ang mas simple at... hindi kailangan. Ano ang makukuha natin bilang resulta? Ang panggagaya sa aktibidad at hindi makatwiran na paggamit ng mga reserbang oras na kinakailangan upang makumpleto ang mahahalagang gawain. Magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang nangyayari - italaga ang mahalaga at mahihirap na bagay bilang priyoridad.

Occam's Razor in reverse

Ngunit upang hindi ka matakot sa mga malaki at seryosong bagay, mayroong sumusunod na trick: upang maayos na planuhin ang iyong oras, kailangan nilang hatiin sa ilang mas maliliit. Pagkatapos ay ang "mga yugto ng mahabang paglalakbay" ay maaaring halili sa hindi gaanong mahalagang mga gawain, habang sabay-sabay na nakakakuha ng maraming tapos.

"Paliitin" kung ano ang iyong kinabubuhayan

Sa anumang listahan ng mga nakagawiang gawain na awtomatikong ginagawa, nakatago ang mga mapanlinlang na pag-aaksaya ng oras. Nagkukunwari sila bilang mga inosente at kahit na tila mahahalagang bagay. Kinakailangan ang rebisyon! Isipin kung ano ang ginugugol ng iyong mga minuto at oras, tandaan ang lahat at mapagtanto - kailangan mo ba ng ganitong uri ng trabaho o paglilibang? Kailangan mo ba talagang mag-log in sa Odnoklassniki bawat oras, nagbibigay ba ito sa iyo ng kinakailangang pahinga mula sa trabaho? Kailangan mo ba talaga at interesado sa mga klase sa isang bilog na pagbuburda? Talaga bang sulit na makipag-usap sa isang tiyak na boring na kasamahan sa loob ng limampung minuto nang sunud-sunod araw-araw, dahil sa takot na masaktan siya sa isang mabilis na nabawasan na pag-uusap? Ito ang iyong araw, at mayroon lamang 24 na oras dito!

Huwag mawala at huwag mawala

Ayon sa modernong pananaliksik, ang isang nagtatrabahong tao ay gumugugol ng average na 150 oras sa isang taon sa paghahanap ng mga nawawalang bagay. Iyon ay, ang mga bagay na ito ay hindi lamang misteryosong nawala sa utos ng masasamang pwersa - sila ay wala sa lugar, at samakatuwid ay hindi sila matagpuan. Isang kahanga-hangang pigura, hindi ba? Itigil ang pagiging bahagi ng mga hangal na istatistika na ito. Huwag magtapon ng mga bagay, dokumento, file kahit saan. Ayusin ang lahat nang isang beses, lagdaan ito, tandaan ito, at panatilihin itong maayos. Makakatulong ito sa iyong planuhin ang iyong araw nang mas mahusay - dahil hindi mo sasayangin ang iyong mahalagang oras sa nakakainis na paghahanap para sa "nawalang mga item".

Isaalang-alang ang iyong pagkatao

Kapag natutong planuhin ang iyong araw, huwag tumuon sa "average na temperatura sa ospital." Magkaroon ng kamalayan na ang bawat tao ay may mga indibidwal na panahon ng kahusayan at "kawalan ng silbi". Huwag ipagpaliban ang trabaho hanggang hating-gabi, alam na pagkalipas ng alas-otso ng gabi ay wala kang maiisip. Huwag gumawa ng mga appointment sa umaga dahil alam mong kailangan mong bumangon ng dalawang oras nang mas maaga kaysa sa karaniwan at mabigla. Manatili sa mga alituntuning ito, pagkatapos lamang ay magkakaroon ng kahulugan ang mga ito - imposibleng planuhin ang iyong araw kung mayroon kang hindi regular na pang-araw-araw na gawain at maaaring hindi inaasahang matulog pagkalipas ng limang oras kaysa karaniwan. Maaari mong, siyempre, sa umaga, para lamang sa kasiyahan, basahin ang horoscope para sa ngayon at, sa ilalim ng impresyon, baguhin ang lahat ng iyong mga plano, ngunit nasa sa iyo na magpasya kung ito ay katumbas ng halaga. Ihanda ang iyong bagong araw mula sa nakaraang gabi, o mas mabuti isang linggo nang maaga para sa higit na kahusayan.

Iwaksi ang pagiging perpekto

At italaga ang awtoridad nang mas matapang. Kung mayroon kang pag-aatas ng ilan sa gawain, gawin ito. Pansin, hindi namin pinag-uusapan ang paglipat ng iyong trabaho sa mga inosenteng tao, ngunit kung mayroon kang mga katulong, kailangan mong gamitin ang kanilang tulong. Dahil lamang sa ginagawa nila ang isang bagay na hindi mo istilo ay hindi isang dahilan upang kunin ang lahat sa iyong sarili. Kapag nagpaplano ng mga bagay, ipamahagi kaagad ang mga gawain, at hindi sa ilalim ng presyon mula sa mga pangyayari - ito ay makatipid ng oras at magbibigay-daan sa iyo na planuhin ang iyong araw nang epektibo.

May oras para sa negosyo, at oras para sa kasiyahan

Kapag gumuhit ng isang "task sheet" at isang iskedyul para sa araw (linggo, buwan), planuhin hindi lamang ang iyong bakasyon, kundi pati na rin ang iyong pahinga. Marahil sa unang tingin ito ay maaaring mukhang hindi natural, ngunit sa katunayan ang diskarte na ito ay hindi lamang maginhawa para sa pag-aaral kung paano magplano ng oras, ngunit magbibigay-daan din sa iyo na gawing mas iba-iba ang iyong oras sa paglilibang at makita sa pananaw kung anong uri ng libangan ang iyong nawawala. // charla.ru

Kumusta Mga Kaibigan!

Mayroong maraming mga paraan upang patayin ang oras - at hindi isa upang muling buhayin ito.

Sa ngayon, nagpapatakbo ako ng 3 proyekto sa Internet at marami akong dapat gawin, at ang isang karampatang diskarte sa isyung ito ay tumutulong sa akin na pamahalaan ang mga ito. Pero hindi naman palaging ganito. Natutunan ko kung paano pamahalaan ang aking oras nang matalino sa kurso ni Anna Vsekhsvyatskaya "Mayroon akong oras para sa lahat." Ang kursong ito ay partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan. Malaki ang naitulong nito sa akin, kaya ngayon ay inirerekomenda ko ito sa lahat ng kababaihan na may mga problema sa pamamahala ng kanilang oras. At kung ilalagay mo ang promo code mir, makakatanggap ka ng 10% discount kapag nag-order ng kurso.

Sa artikulong ito, ibabahagi ko ang mga pangunahing alituntunin na tutulong sa iyo na mas magawa.

Ngayon tanungin ang iyong sarili: Ginagamit mo ba ang iyong oras nang matalino, nakakamit ang iyong mga layunin at malinaw na alam kung ano ang gusto mo, o palagi mo bang ipinagpaliban ang mga bagay hanggang bukas, huwag magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili at sumabay sa agos ng buhay!?

Hindi naisip! Paano kaya? Ito ang iyong buhay at mayroon ka lamang!

Alinman ay pinamamahalaan mo ang iyong oras, o ang iba ay nagsimulang pamahalaan ang iyong oras.

At upang maging master ng iyong oras, kailangan mong malaman ang mga pangunahing kaalaman ng personal na pagiging epektibo at sundin ang mga ito. Sa video ay pinag-uusapan ko kung paano ko pinamamahalaan ang aking oras at kung ano ang tumutulong sa akin na magawa ang lahat.

1. Tukuyin ang iyong mga layunin.

Upang gawin ito, maglaan ng oras upang maunawaan ang iyong sarili at maunawaan kung ano ang gusto mo mula sa buhay: kung sino ang magiging, kung ano ang gagawin at kung ano ang mayroon. Pagkatapos ng lahat, walang imposible sa mundo at nakasalalay lamang sa atin kung gaano siya kawili-wili at kasiyahan. Samakatuwid, unawain ang iyong sarili at gumawa ng isang listahan ng mga layunin upang magkaroon ka ng malinaw na pag-unawa sa kung aling direksyon ang bubuo at kung ano ang gugugulin ng iyong oras.

2. Ayusin ang iyong araw.

Napatunayan ng mga siyentipiko na kung matulog ka sa 22.00 at bumangon sa 06.00, ang iyong katawan ay magiging mas pahinga, at sa umaga ay makaramdam ka ng kagalakan at masigla. Inirerekomenda kong isaalang-alang ito. Sinusubukan kong manatili sa gawaing ito, ngunit kung hindi ka makatulog sa 10 ng gabi, hindi bababa sa gumugol ng hindi hihigit sa 8 oras sa pagtulog sa isang araw. Ang oras na ito ay sapat na upang makakuha ng sapat na tulog.

3. Magplano nang maaga.

Pumili ng oras at iiskedyul ang lahat ng iyong gawain para sa linggo. Halimbawa, ginagawa ko ito sa Linggo. Sumulat ng hindi hihigit sa 5-6 na bagay sa isang araw upang hindi ma-overload ang iyong sarili. Piliin ang pinakamainam na pagkarga para sa iyong sarili. Dahil ang layunin ay nakakamit hindi ng isa na gumagawa ng maraming bagay nang sabay-sabay, ngunit sa pamamagitan ng isa na gumagawa ng mga bagay na humahantong sa layunin nang regular.

4. Hatiin ang isang malaking gawain sa maliliit na hakbang.

Sa ganitong paraan unti-unti at regular kang kikilos patungo sa pagkamit ng iyong layunin. Pagkatapos ng lahat, kung hindi mo hatiin ang isang pangunahing gawain sa mga hakbang, maaari itong ipagpaliban araw-araw, at hindi mo malalaman kung paano ito lapitan.

Tulad ng nakikita mo, ang negosyong ito ay binubuo ng maliliit na hakbang. Kapag isinulat mo ang mga hakbang na ito, ang gawain ay hindi na mukhang nakakatakot at matatapos mo ito nang mas mabilis. Samakatuwid, siguraduhing isulat ang lahat ng mga gawain na binubuo ng maraming mga hakbang para sa iyong sarili, ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makumpleto ang mga ito nang mas mabilis.

5. I-off ang mga nakakagambalang signal.

6. Gumastos ng hindi hihigit sa isang oras sa isang araw sa social media. mga network at mail.

Maglaan ng tiyak na oras para dito. Pinakamabuting gawin ito sa gabi, kung kailan tapos na ang karamihan sa mahahalagang bagay.

7. Matutong tumanggi.

Maraming mga distractions sa mundong ginagalawan natin. Maaga sa umaga maaaring tawagan ka ng isang kaibigan at hilingin sa iyo na tulungan siya sa isang bagay o pumunta sa isang lugar. Ang ganitong interbensyon ay maaaring tumagal ng maraming oras, at kung ito ay nangyayari nang regular, kung gayon ay maaaring hindi ka makaalis sa lupa. Oo, kailangan mong tumulong, ngunit hindi mo dapat gawin ito sa iyong sariling kapinsalaan.

Noong nanirahan ako sa Koh Samui, araw-araw ay nakatanggap ako ng mga alok na pumunta sa isang lugar, makakita ng bagong lugar, o gumawa ng isang bagay na kawili-wili. Oo, lahat ito, siyempre, mahusay, ngunit sa parehong oras naunawaan ko na mayroon akong mga kagyat na bagay, ang aking sariling plano, at sinabi kong "hindi." Nagpasya ako para sa aking sarili: Nagtatrabaho ako ng dalawang araw, pahinga isang araw. Sa ganitong paraan nagkaroon ako ng oras upang makakita ng mga bagong lugar, magpunta sa beach, at gawin ang lahat ng kinakailangang bagay.

Samakatuwid, bago mo simulan ang pagbabago ng iyong mga plano, isipin kung ano ang mas mahalaga sa iyo at kung ang kahilingan o panukala ng ibang tao ay maaaring ipagpaliban sa ibang araw.

8. Kung ang usapin ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5 minuto, gawin mo agad.

Hindi na kailangang isulat ang isang bagay sa iyong talaarawan bilang, halimbawa, pagtawag at pakikipag-appointment sa tagapag-ayos ng buhok. Mas mabuting tumawag at magpa-appointment kaagad para hindi na mag-aksaya pa ng oras dito.

9. Delegado.

Hindi mo kailangang gawin ang lahat sa iyong sarili. Maaari mong ipagkatiwala ang mga ito sa ibang tao, makina, o serbisyo na gagawin ang iyong trabaho nang mas mabilis at mas mahusay. Siyempre, para maitalaga ang ilan sa iyong mga responsibilidad, kailangan mong magbayad. Ngunit hindi ito gaanong pera. Maraming tao ang nagkakamali na ang delegasyon ay magagamit lamang sa mga mayayamang tao. Sa katunayan, hindi ito ang kaso. Maaari kang bumaling sa isang freelancer na gagawa ng anumang gawain sa iyong proyekto at gawin ito nang mas mabilis at may mas mahusay na kalidad, dahil eksperto siya sa bagay na ito. Ito ay maaaring pagsusulat ng text sa pagbebenta, programming, paggawa ng banner o logo, at marami pang iba. Makakahanap ka ng ganitong mga freelancer sa website trabaho— zilla. com . Ang pagsasagawa ng maliliit na gawain bilang isang freelancer ay medyo mura.

Outsourcing kinakailangan sa mga kaso kung saan gusto mong ilipat ang ilang negosyo sa loob ng mahabang panahon. Halimbawa, maaari mong i-outsource ang bookkeeping o mga serbisyo sa paglilinis ng bahay sa mga naturang kumpanya. Maaari ka ring kumuha ng personal na katulong kung marami kang maliliit na gawain na hindi nangangailangan ng propesyonal na kaalaman. Maaari kang umarkila ng gayong katulong sa loob ng mahabang panahon.

Bilang karagdagan sa mga tao, maaari kang humingi ng tulong mula sa mga serbisyong magpapasimple sa iyong trabaho. Halimbawa, sa halip na manu-manong magsulat ng mga post sa VKontakte, maaari kang bumaling sa isang serbisyo na awtomatikong mag-publish ng mga post sa iyong grupo.

Maaari ka ring humingi ng tulong mula sa iba't ibang mga makina. Ngayon ay may isang malaking bilang ng mga ito. Ang galing nilang tumulong sa housekeeping. Ang mga ito ay maaaring multicooker, dishwasher, washing machine, kahit ano. Gayundin, sa halip na mag-aksaya ng oras sa pamimili, maaari kang mag-order ng mga kinakailangang kalakal online, na makakatipid din sa iyong oras.

10 Suriin.

Sa katapusan ng linggo, tingnan kung nakumpleto mo na ang lahat ng bagay na iyong pinlano. Kung hindi, pagkatapos ay subukan na maunawaan kung saan ka naligaw at kung ano ang eksaktong pumigil sa iyo.

Kung sa tingin mo na sa kabila ng pagpaplano ay hindi mo pa rin ginagamit ang iyong oras nang epektibo, mag-ehersisyo sa pagsubaybay sa oras. Upang gawin ito, araw-araw sa loob ng isang linggo, isulat ang lahat ng mga bagay na iyong ginagawa, at ipahiwatig din ang oras kung kailan mo ginagawa ang isang bagay. Salamat dito, mauunawaan mo kung ano ang nakakagambala sa iyo at tumatagal ng kinakailangang oras. Minsan masyado kang maraming trabaho at kinabukasan ay wala ka nang gana sa trabaho.

Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong karanasan, bubuo ka ng perpektong sistema para sa pamamahala ng iyong oras at gamitin ito nang epektibo, na nangangahulugan ng pagkamit ng iyong mga layunin. Dahil dito, kapansin-pansing magbabago ang iyong buhay sa susunod na dalawang taon.

Sa muling pagkikita!

Sa pakikipag-ugnayan sa

Walang oras upang gumawa ng anumang bagay, nais na mayroong higit sa 24 na oras sa isang araw? Pagkatapos ay kailangan mo lamang matutunan kung paano magtakda ng mga priyoridad nang tama at planuhin ang iyong araw upang ang panandaliang oras ay sapat para sa lahat, kabilang ang pahinga at pagpapahinga. Magbasa para matutunan kung paano maayos na planuhin ang iyong araw para magawa mo ang lahat.

Paano mabisang planuhin ang iyong araw

Mga kaugnay na artikulo:

1. Tukuyin ang iyong mga produktibong oras. Para sa mga lark, kadalasan ay maagang umaga sa 5-7 o'clock, at mas gusto ito ng mga kuwago sa gabi. Isaalang-alang ang iyong biorhythms kapag tinutukoy ang mga minuto ng pagtatrabaho. Sa pangkalahatan, obserbahan ang iyong sarili at tukuyin ang pinakamabungang oras para sa iyong trabaho. Sa hinaharap, subukang gawin ang pinakamahirap na bagay sa loob ng panahong ito.
2. Kumuha ng iyong sarili ng isang talaarawan o notepad. Maaaring ito ay isang programa sa iyong smartphone o tablet. Dalhin ito kahit saan upang matukoy mo ito at hindi makakalimutan ang anuman. Tuwing gabi, umupo para planuhin ang iyong bukas. Mag-iskedyul ng maximum na tatlong pinakamahahalagang gawain; hindi mo rin dapat i-overload ang iyong sarili. Masama ito sa iyong kalusugan.
3. Pahinga. Huwag kalimutang magpahinga ng 15 minuto bawat 45 minuto ng trabaho, pagbabago ng mga aktibidad. Kung nagtatrabaho ka sa isang computer, hindi ka dapat tumingin sa mga social network o magbasa ng email habang nagpapahinga. Ipahinga mo ang iyong mga mata. Mag-ehersisyo, uminom ng tsaa, mamasyal sa sariwang hangin, mag-ehersisyo.
4. Unahin ang pinakamahirap na gawain. Kung mas mabilis mong makumpleto ang ilan sa mga nakakapagod at hindi kasiya-siyang gawain, mas mabilis kang makakaramdam ng kagaanan, katahimikan at kapayapaan. Ito ay magpapasigla sa iyong espiritu at magbibigay sa iyo ng tiwala sa iyong mga kakayahan.
5. "Kainin ang elepante nang pira-piraso." Hatiin ang gawaing masyadong kumplikado sa ilang hakbang at gawin ito sa maliliit na bahagi. Ikaw mismo ay hindi mapapansin kung paano mo haharapin ang isang mahirap na gawain nang mabilis at madali.
6. Pahinga. Tiyaking isama ang pang-araw-araw na pahinga sa iyong iskedyul. Hayaan itong maging isang 30 minutong pagbabasa ng isang kawili-wiling libro, panonood ng pelikula o serye sa TV, paglalakad sa parke, pag-upo sa isang cafe kasama ang mga kaibigan. Ang ganitong maikling pahinga ay kailangan lamang; pupunuin ka nito ng lakas upang ipagpatuloy ang pangunahing gawain. Kung hindi, ikaw ay "masunog" at magiging mahirap na magpatuloy sa pagtatrabaho.
7. Magkasundo pangmatagalang plano: para sa 3-5 taon, para sa isang taon, para sa isang buwan, pagkatapos ay para sa isang linggo at isang araw, kaya makikita mo kung ano ang dapat mong pagsikapan at hindi ito papayag na lumihis ka mula sa itinakdang kurso.
8. Weekend Inirerekomenda din na magplano sa pamamagitan ng pag-imbento ng libangan at libangan nang maaga. Ito ay kinakailangan lamang upang ang buhay ay hindi maging isang serye ng kulay abo at nakakainip na pang-araw-araw na buhay, sa pagtugis ng pananalapi.
9. Hindi na kailangang iiskedyul ang lahat nang mahigpit sa bawat minuto.. Para sa bawat nakalaan na gawain, maglaan ng 5-10 minuto na may reserba, upang hindi ka gaanong kabahan at mag-alala. Ang paggawa ng isang plano at paninindigan dito ay gagawin kang isang taong disiplinado at nakatuon sa layunin. Ngunit salamat sa mga katangiang ito na napagtanto ng mga tao ang kanilang mga pangarap at hangarin.

Sa una ay mahirap masanay sa pamumuhay ayon sa isang iskedyul, ngunit ito ay kinakailangan lamang. Pagkatapos ng lahat, kung hindi man sa buhay na ito ay hindi mo magagawang makamit ang iyong layunin at makamit ang hindi pa nagagawang taas sa anumang bagay.

Kumusta Mga Kaibigan! Kasama mo si Ekaterina Kalmykova. Ako, at marahil ikaw, ay madalas na humarap sa mga sitwasyon kung kailan wala kang oras upang gawin ang isang bagay. Kumpletuhin ang ipinangakong proyekto, gumugol ng oras sa iyong pamilya, tapusin ang ilang mga nakaplanong bagay.

Sa palagay ko nangyayari ito dahil hindi natin alam kung paano maayos at mahusay na ayusin ang ating oras, ngunit ito ay isang napakahalagang bahagi ng ating buhay.

Ngayon gusto kong pag-usapan kung paano planuhin ang iyong araw upang mapangasiwaan mo ang lahat at kumpletuhin ang iyong mga nakaplanong gawain nang eksakto sa oras kung kailan mo ito pinlano.

Kaya bakit kailangan natin ang kasanayang ito? Pagkatapos ng lahat, hindi naman masama. Iisipin mong ipinagpaliban mo ang isang pulong sa mga kaibigan hanggang sa susunod na linggo, at ilang bagay hanggang bukas.

Wala akong oras, kaya anong magagawa mo?!

Hindi, ang lahat ay hindi kasing simple ng tila sa iyo sa unang tingin. Maraming mga tao ang lubos na nagdurusa dahil tinatrato nila ang oras nang may gayong pagwawalang-bahala.

Una, sila ay patuloy na nasa isang estado ng stress. Oo, oo, tila ang stress ay walang kinalaman sa pagpaplano, ngunit hindi ito ganoon! Ang katotohanan ay kapag palagi mong ipinagpaliban ang isang bagay dahil wala kang oras, ang mga hindi natapos na gawain ay nagiging isang malaking niyebeng binilo, na kalaunan ay nahuhulog sa iyo ng buong bigat nito at pinagmumultuhan ka araw-araw. Ito ang tiyak na sandaling ito na nagdudulot ng stress.

Pangalawa, mga kabiguan sa trabaho. Kung patuloy kang nabigo upang makumpleto ang isa o isa pang gawain sa trabaho, kung gayon ito, siyempre, ay negatibong nakakaapekto sa iyo. Bilang isang patakaran, ang gayong mga tao ay bihirang makamit ang anumang bagay kapwa sa trabaho at sa buhay.

pangatlo, problema sa pamilya. May mga hindi nagmamalasakit sa trabaho, at may mga naglalagay nito sa harapan, nakakalimutan ang tungkol sa kanilang pamilya at walang oras na makasama sila. At kadalasan ang mga salungatan at pag-aaway ay nangyayari sa batayan na ito. Ang isang babae, tulad ng isang lalaki, ay nangangailangan ng atensyon at pangangalaga.

Upang maiwasan ang lahat ng mga problema sa itaas, kailangan mo lamang simulan ang pagpaplano ng iyong araw.

Bakit kailangan ko ng pagpaplano

Hayaan akong ibahagi ang aking mga saloobin sa bagay na ito. Kumbinsido lang ako sa pangangailangang planuhin ang aking oras. Sa tingin ko ito ay totoo lalo na para sa mga taong nagtatrabaho mula sa bahay. Dahil ito ay sa bahay na mayroong maraming mga distractions na pumipigil sa iyo mula sa pag-concentrate sa paggawa ng iyong trabaho.

Anong mga tool sa pagpaplano ang ginagamit ko? - Oo, hindi ako gumagamit ng anumang espesyal. Diary at notepad lang. Kahit sino ay kayang bilhin ang mga gamit na ito ng katulong. Sa kabila ng kanilang pagiging simple, malaking tulong ang mga ito sa pagpaplano ng iyong oras at pagsubaybay sa pagkumpleto ng bawat nakaplanong gawain.

Dati napapabayaan ko ang pagpaplano, ngunit kalaunan ay napagtanto ko ang aking pagkakamali. Huminto lang ako sa pagsubaybay sa anumang bagay, patuloy na ginulo ng isang bagay, nakalimutan na may plano akong gawin noong nakaraang araw, atbp. Sa pangkalahatan, nag-aaksaya ako ng oras sa hindi nararapat. Lumipas ang oras - ang mga bagay ay nakabitin sa akin tulad ng isang patay na timbang, at araw-araw ay nagiging mas at higit pa. At sinabi ko sa aking sarili: "Tumigil ka! May kailangan tayong gawin tungkol dito."

At pagkatapos ay nakatagpo ako ng isang napakagandang libro D. Allen "Pag-aayos ng mga Bagay: Ang Sining ng Stress-Free Productivity".

Tatalakayin ko ito nang detalyado sa susunod na artikulo. para hindi makaligtaan.

Mabibili mo ang aklat na ito sa ito link at ito ay ihahatid sa iyo sa pamamagitan ng koreo. Makukuha mo ang digital na bersyon ng aklat Dito .

Nagsimula na rin akong mag-diary. Ang isang regular na talaarawan sa papel ay mas maginhawa para sa akin kaysa sa lahat ng mga katumbas na elektroniko. Inaamin ko, marami akong sinubukan, kasama ang sikat na Evernote, ngunit hindi ito para sa akin.

Ngayon ay kontrolado ko na ang lahat, sinimulan kong gamitin ang aking oras nang mas produktibo at pinamamahalaang kumpletuhin ang lahat ng aking mga nakaplanong gawain. Ito ay lumabas na ang lahat ay hindi napakahirap.

Bakit ito nangyayari?

Ang agham na tumatalakay sa pamamahagi ng mga mapagkukunan ng oras ay tinatawag na -. At, bilang panuntunan, ang mga taong gustong matutunan ang sining na ito ay bumaling sa mga espesyalista na tumulong para sa pera.

Ito ay magiging mas madali at libre sa amin.

Una kailangan mong matukoy kung bakit nabigo ang pamamahagi ng gawain:

1. Ang pagiging iresponsable ng tao. Hindi mahalaga sa kanya kung ano ang mayroon siyang oras na gawin ngayon at kung ano ang hindi niya ginagawa.
2. Perfectionism. Kapag nais ng isang tao na gawin ang lahat nang sabay-sabay, at higit sa lahat, na may mataas na kalidad. Sa pamamagitan ng paglalaan ng lahat ng oras at lakas sa isang bagay, ang iba ay natigil.
3. Muling pagtatasa ng sariling kakayahan. Napakaraming iba't ibang mga gawain na mahirap harapin at pamahalaan upang gawin ang lahat.

Ito ang mga pangunahing dahilan na maaaring makahadlang sa iyo na mamuhay nang lubusan. Ano ang kailangan upang ayusin ang problemang ito?

Paano malutas ang isang problema

Sa totoo lang ang solusyon ay napaka-simple. Upang hindi ka mapagod sa trabaho at upang makasabay sa lahat ng bagay sa bahay, kailangan mong suriin ang iyong oras at planuhin ito ng tama.

Tatalakayin ko ito nang mas detalyado.

1.Gumawa ng listahan ng gagawin. Bilang isang patakaran, ginagawa ko ito sa gabi o sa susunod na umaga. Inilista ko lang ang mga kailangan kong gawin.

2.Gumawa ng pamamahagi ng mga gawain. Niraranggo ko ang mga bagay ayon sa kahalagahan.

3.Gumawa ng iskedyul, na tumutugma sa negosyo.

Iyon lang, handa na ang iyong araw!

Magdaragdag ako ng isa pang mahalagang punto - disiplina sa sarili. Pagkatapos ng lahat, kung wala ito, kahit na ang pinaka mahusay na nakasulat na iskedyul ay mananatili lamang sa papel. Hindi ka maaaring sumuko sa iyong mga kahinaan at ipagpaliban ang mga bagay hanggang sa huli. Kailangan mong mahigpit na sundin ang iskedyul at pagkatapos ay mapapansin mo mismo kung gaano kahusay at produktibo ang iyong araw.

Bilang karagdagan sa iyong talaarawan, matutulungan ka rin ng iyong mobile phone at computer na kumpletuhin ang iyong mga nakaplanong gawain. Halimbawa, sa iyong mobile phone maaari kang lumikha ng iba't ibang uri ng mga paalala, na hindi magbibigay-daan sa iyong gumugol ng karagdagang oras sa isang bagay. At kung palagi kang nakaupo sa isang computer o laptop, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga electronic planner ( Evernote, Google Task, Todoist, Trello atbp.)

Bagama't mukhang simple, talagang mahirap ang pagsunod sa isang iskedyul, kaya bigyan ang iyong sarili ng mga insentibo. Pagkatapos ay magiging mas madali sa iskedyul, at sa hinaharap, kung gusto mo, maaari mong ganap na iwanan ito, dahil matututo kang pamahalaan upang gawin ang mga nakaplanong bagay nang wala ito.

Ang pangunahing isyu ng tamang pamamahala ng oras ay hindi alam ng isang tao kung ano ang uunahin. Kapag natutunan mong gawin ito, magiging mas madali ang iyong buhay.

Huwag kalimutang planuhin ang iyong araw para lagi kang magkaroon ng oras para sa iyong pamilya. Pagkatapos ng lahat, ito ang pinakamahalagang bagay sa buhay!

Ngayon alam mo na kung paano pamahalaan ang iyong oras para magawa ang lahat.

Good luck sa iyo!

Taos-puso, Ekaterina Kalmykova

Oras ng pagbabasa 6 minuto

Paano planuhin nang tama ang iyong araw para magawa ang lahat? Anong mga alituntunin ang dapat mong sundin upang maiwasan ang stress at pakiramdam ng kawalang-kasiyahan? Sa artikulong ito, malalaman mo kung ano ang kailangan mong gawin upang mapataas ang iyong pagiging produktibo at kahusayan.

Kung madalas kang huli, lumikha ng mga blockage sa trabaho, kalimutan ang tungkol sa mga mahahalagang kaganapan at kinakabahan na wala kang oras upang gumawa ng maraming bagay, kung gayon ang artikulong ito ay para sa iyo. Saan magsisimula upang matutunan kung paano maayos na planuhin ang iyong oras?

1. Magtago ng diary. Huwag simulan ang iyong araw hanggang sa isulat mo ang iyong mga plano para sa susunod na araw sa umaga, o mas mabuti pa, sa gabi. Ang paggawa ng listahan ng dapat gawin ay isang kinakailangang aktibidad upang maunawaan kung ano ang kailangang gawin at magawa ang lahat.
2. Itakda ang iyong sarili ng mga paalala tungkol sa mga pagpupulong, mga kaganapan sa isang mobile phone .
3. Kung nagtatrabaho ka sa isang computer, lumikha ng isang hiwalay na dokumento na may listahan ng gagawin.

Paano gumawa ng isang listahan ng dapat gawin nang tama?

• Ang isang listahan ng gagawin ay kailangang isulat araw-araw, mas mabuti sa gabi;
• Sumulat ng hindi hihigit sa 7 priyoridad na bagay sa iyong listahan. Hindi na ito katumbas ng halaga, dahil imposibleng gumawa ng higit pa sa isang araw;
• Isulat ang lahat ng mga punto nang detalyado. Halimbawa: pumunta sa isang tindahan at bilhin ang lahat ng kailangan mo ayon sa listahan. Isulat ang listahan ng mga bagay na kailangan mo sa isang hiwalay na piraso ng papel. Kung gayon ang pagpunta sa tindahan ay magdadala sa iyo ng mas kaunting oras;
• Dapat mong ilagay sa iyong listahan ng gagawin ang tinatayang oras na aabutin mo upang makumpleto ito o ang pagkilos na iyon;
• Dapat palaging nakikita ang listahan ng gagawin. Kung ikaw ay isang batang ina na patuloy na hinihila ng mga bata at nawala ang listahan, pagkatapos ay sumulat ng ilang kopya;
• Sumulat ng isang listahan ng gagawin para sa susunod na linggo, makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung aling mga bagay ang lalong apurahan at kung alin ang maaaring maghintay.

Mga pangunahing panuntunan kung paano planuhin ang iyong araw para magawa ang lahat

1. Upang maayos na planuhin ang iyong araw at pamahalaan ang lahat, napakahalagang sanayin ang iyong sarili na gumising nang maaga. Hindi mahalaga kung kailangan mong pumasok sa trabaho o hindi. Ayusin ang isang normal na iskedyul ng pagtulog. Upang makaramdam ng energetic, kailangan mong matulog ng 8 oras sa isang araw. Kaya naman, isipin kung anong oras ang kailangan mong matulog para magising ka ng maaga at makatulog pa rin ng sapat.
2. Napakahalagang makinig sa iyong biyolohikal na orasan. Mas alam mo kung anong oras ang pakiramdam mo ay puno ng lakas at lakas para mabilis na magawa ang maraming bagay. Kung nakakaramdam ka ng lakas sa gabi, planuhin ang iyong araw upang mayroon kang mahahalagang bagay na gagawin sa gabi. Ang natitirang oras, gumawa ng hindi gaanong mahahalagang bagay, maglaan ng oras para sa pahinga, pagpapaunlad ng sarili, pakikipagkita sa mga kaibigan, atbp.
3. Napakahalaga na bigyang-priyoridad kapag nagpaplano ng iyong araw.. Una kailangan mong gawin ang mga bagay na pinakamahalaga sa kanilang priyoridad, at pagkatapos ay magpatuloy lamang sa mga pangalawa. Huwag ipagpaliban ang mahahalagang bagay hanggang sa huli. Kung hindi, iisipin mo ang mga ito sa buong araw at maabala sa iyong mga iniisip.
4. Huwag mag-aksaya ng maraming enerhiya at oras sa mga bagay na magdadala sa iyo ng maliliit na resulta.. Ang oras na ginugol at ang huling resulta ay dapat na katumbas.
5. Kapag nagpaplano ng iyong oras, dapat mong isaalang-alang ang lahat ng posibleng pagpipilian upang gawing mas madali ang iyong buhay. Halimbawa, kung ang paglilinis ng iyong bahay ay tumatagal ng maraming oras, isaalang-alang ang pagkuha ng isang kasambahay. O itapon ang mga bagay na matagal nang kailangan, ilagay ang lahat sa mga kahon, at ayusin ito. Pagkatapos ang paglilinis ay tatagal ng mas kaunting oras.
6. Kapag gumagawa ng mga bagay, suriin kung anong mga salik ang kadalasang nakakagambala sa iyo at gugulin ang iyong oras. Marahil ay madalas kang ginulo ng mga social network, pakikipag-usap sa telepono, o pag-iisip tungkol sa iba pang mga bagay. Kadalasan ang mga sikolohikal na kadahilanan ay gumaganap ng isang papel, halimbawa, takot na hindi makumpleto ang trabaho sa oras, takot sa pagkuha ng isang mahirap na gawain, katamaran.

Ano ang dapat iwasan upang makasabay sa lahat

1. Huwag mag-aksaya ng oras sa panonood ng TV. Maaari kang manood ng anumang balita o pelikula sa Internet nang walang advertising. Makakatipid ito ng oras sa iyo.
2. Limitahan ang iyong oras sa mga social network, forum at laro. Sayang ang oras.
3. Subukang tanggalin ang masamang gawi. Naisip mo na ba kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa mga pahinga sa paninigarilyo? Hindi lamang nito inaalis ang iyong oras, kundi pati na rin ang iyong kalusugan. Ang masamang gawi ay hindi tugma sa tagumpay.
4. Matutong pagtagumpayan ang katamaran, kawalan ng kapanatagan at kawalan ng oras. Magtakda ng mga paalala sa iyong telepono at alarma nang maaga para hindi ka ma-late. Magtakda ng limitasyon sa oras para sa pagkumpleto ng lahat ng gawain.

Paano planuhin nang tama ang iyong oras ng pagtatrabaho?

Pinapayuhan ni David Allen na ayusin nang tama ang iyong workspace at ibigay sa iyo ang lahat ng kinakailangang stationery. Gayundin, panatilihin ang isang file cabinet, lumikha ng kaukulang folder para sa bawat kaso. Pinapayuhan din ni Allen ang pagsulat ng 4 na listahan ng gagawin:

• Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na kailangang gawin sa malapit na hinaharap.
• Magdagdag ng mga proyekto na nangangailangan ng pinagsamang diskarte sa isang hiwalay na listahan.
• Hiwalay, gumawa ng listahan ng mga proyekto na, sa isang kadahilanan o iba pa, ay hindi pa makumpleto.
• "Balang araw" na listahan.

Upang makumpleto ang mga gawain sa trabaho nang mas mabilis, kailangan mong kumpletuhin ang magkatulad na mga gawain nang sunud-sunod. Ang utak ay nasasanay sa isang partikular na uri ng trabaho at mas mabilis na nakayanan ang bawat oras.

Kung mayroon kang napakahirap na gawain o proyekto, kailangan mong hatiin ito sa mga yugto. Pagkatapos ang gawain ay nagiging mas naiintindihan at magagawa upang makumpleto. Gamitin ang prinsipyo ng "maliit na hakbang". Matutong tumanggi, huwag gumawa ng trabaho para sa iba, huwag maging kasangkapan upang makamit ang mga layunin ng ibang tao. Ang lahat ng matagumpay na negosyante ay nagpaplano ng pinakamahalagang bagay sa unang kalahati ng araw. Hindi mo maaaring ipagpaliban hanggang mamaya kung ano ang iyong priyoridad. Tulad ng sinasabi nila: "Nagawa mo na ang trabaho, lumakad nang matapang."

Napakadaling matutunan kung paano kumpletuhin ang lahat ng gawain sa oras. Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng sarili nilang mga problema at balakid sa kanilang buhay. Kailangan mo lang maglagay ng kaunting pagsisikap at simulan ang pagpaplano ng iyong buhay. Dapat mong maunawaan na ang isang pagod at hindi malusog na tao ay hindi maaaring gumana nang produktibo at ganap na mabuhay ang kanyang buhay.

Samakatuwid, ito ay kinakailangan:

1. Kumuha ng sapat na tulog.
2. Kumain ng maayos. Kumain ng maraming gulay at prutas hangga't maaari.
3. Ang pag-eehersisyo ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, magbigay ng lakas ng enerhiya at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak. Ang memorya at konsentrasyon ay nagpapabuti, at ang mga neuronal na selula ay nagre-renew nang mas mabilis.
4. Manatili sa iyong listahan ng gagawin. Isulat ito para sa bawat araw, para sa isang linggo at para sa isang taon.
5. Huwag magambala sa mga bagay na hindi kailangan, walang kwentang komunikasyon. Huwag gawin ang trabaho para sa iba.
6. Kapag pinaplano ang iyong araw, huwag kumuha ng higit pang mga responsibilidad kaysa sa iyong makakaya.. Sapat na suriin ang iyong oras at lakas.
7. Panatilihing malinis ang iyong tahanan at lugar ng trabaho. Ang bawat bagay ay dapat magkaroon ng kanyang lugar, at ang bawat gawain ay dapat magkaroon ng kanyang oras. Kapag nananatili kang organisado, mas kaunting oras ang ginugugol mo sa paggawa ng mga bagay-bagay. Hayaang maging ugali mo ang kaayusan at sistematisasyon ng mga bagay.
8. I-optimize ang iyong trabaho. Subukang gawing simple ang anumang gawain hangga't maaari at bawasan ang oras na kinakailangan upang makumpleto ito.
9. Gumamit ng makabagong teknolohiya. Kahit na sa bahay, ang isang multicooker, microwave, o electric meat grinder ay makakatipid sa iyo ng maraming oras sa pagluluto.
10. Laging gantimpalaan ang iyong sarili para sa anumang tagumpay. Kung natapos mo ang isang mahalagang gawain sa oras, hayaan ang iyong sarili na magpahinga ng 15 minuto at kumain ng matamis o tingnan ang iyong mga kaklase sa loob ng 10 minuto.
11. Huwag magsikap para sa ideal, hindi ito umiiral. Kung ikaw ay nahuhumaling sa paggawa ng lahat ng mas mahusay, ikaw ay magtatapos sa pagtigil at itutulak ang iyong sarili sa hysterics.
12. Huwag mag-ipon ng mga hindi natapos na gawain. Anuman ang plano mong gawin ngayon, gawin mo!
13. Huwag matakot na humingi ng tulong o ipamahagi ang ilang mga gawain sa mga empleyado.

Bilang karagdagan sa paggawa ng listahan ng dapat gawin, may ilang iba pang epektibong pamamaraan sa pagpaplano na malawakang ginagamit sa pamamahala ng oras. Ito ay isang diskarte sa pamamahala ng oras na may kasamang mga patakaran at prinsipyo na tumutulong sa isang tao na maayos na ayusin ang kanyang oras at makamit ang pinakamataas na kahusayan sa anumang aktibidad.

Mga pangunahing pamamaraan sa pagpaplano

1. Ang panuntunan ni Pareto o ang prinsipyong “80 hanggang 20”.. 20% lang ng iyong mga iniisip, pag-uusap at pagkilos ang humahantong sa 80% ng iyong mga resulta. At 80% ng iba pang mga aksyon ay humahantong sa 20% na mga resulta. Samakatuwid, huwag subukang gawin ang lahat nang sabay-sabay, ngunit gawin muna ang mga bagay na magdadala sa iyo ng pinakamataas na resulta.
2. Paraan ng timing ay kailangan mong isulat ang lahat ng iyong oras, ano at saan mo ito ginugugol. Ang pagsusuri sa mga talaang ito ay magpapakita sa iyo kung anong mga aktibidad ang dapat mong ihinto, kung ano ang nakakagambala sa iyo, at kung anong mga proseso ang kailangan mong pabilisin.
3. Pagpaplano ng ABC ay kailangan mong ipamahagi ang mga bagay sa pamamagitan ng liham ayon sa antas ng kahalagahan. Ang mga kaso ng Kategorya A ang pinakamahalaga. Binubuo nila ang 15% ng lahat ng mga kaso at nagdadala ng 65% ng mga resulta. B – mahahalagang bagay, na bumubuo ng 20% ​​ng lahat ng bagay at nagdadala ng 20% ​​ng mga resulta. Ang Kategorya C ay mga bagay na hindi gaanong mahalaga, bumubuo sila ng 65% at nagbibigay ng resulta na 15%.

Kung nais mong matutunan kung paano maayos na planuhin ang iyong araw, upang maging panginoon ng iyong buhay, hindi ito gaanong kailangan. Magkaroon lamang ng pagnanais na matutunan ito, magsikap at magsimulang magtrabaho sa iyong sarili. Kailangan mo lang ugaliing magplano ng iyong buhay, magsulat ng listahan ng dapat gawin para sa bawat araw, pagbuo ng responsibilidad, tiyaga, at pagiging maagap. Ang pag-aaral na magplano ng maayos ay isa sa mga paraan ng pagpapabuti ng sarili na maaaring radikal na magbago ng iyong buhay para sa mas mahusay. Matututo kang magtakda ng mga priyoridad, tukuyin ang mga pangunahing halaga, magtakda ng mga layunin at makamit ang mga ito sa loob ng malinaw na tinukoy na takdang panahon.