Sa lahat ng tao, ang asawa ko lang ang nakikipag-usap. Pakikipag-usap sa iyong asawa tungkol sa mga relasyon: kung saan magsisimula at kung paano magpasya. Matagal kong hindi nakausap ang aking asawa - ano ang gagawin?

Mula sa artikulong ito matututunan mo kung ano ang gagawin kung nagkaroon ka ng malaking away sa iyong asawa at hindi nag-uusap ng mahabang panahon.

Bawat pamilya ay may alitan at away. Siyempre, kapag nakatira ka sa isang tao sa iisang bubong sa loob ng maraming taon, nagiging mapurol ang iyong damdamin. Ang ilan ay nagtatalo araw-araw tungkol sa maliliit na bagay, at mayroon ding mga mag-asawa kung saan ang mga salungatan ay hindi nangyayari nang madalas, ngunit ito ay mas mahirap na lutasin ang sitwasyon. Ang katotohanan ay mas pinipili ng ilang asawa o asawang lalaki na huminto na lamang sa pakikipag-usap. Sumasang-ayon ka ba na napakahirap gumawa ng isang bagay para magsimula ng pag-uusap at magkaroon ng kapayapaan? Alamin natin kung paano kumilos sa ganoong sitwasyon.

Matagal ko nang hindi nakakausap ang asawa ko—ano ang dapat kong gawin?

Kung nag-away kayo sa bahay ng iyong asawa at ngayon ay hindi na kayo nag-uusap, kung gayon ay hindi kayo magtataka kung paano mareresolba ang isyung ito. Sa kasong ito, makakatulong ang ilang tip:

• Una sa lahat, huwag mong hukayin ang iyong sarili. Hindi na kailangang hanapin kung sino ang dapat sisihin sa away. Mas mahusay na isipin, marahil ikaw mismo ang nagsimula ng salungatan, at sinuportahan ka lang ng iyong asawa? Bilang isang tuntunin, nangyayari na ang isa ay nagsisimula, at ang isa ay nagpapatuloy lamang. Alalahanin ang nangyari at suriin ang sitwasyon. Maghintay ng kaunti para humupa ang iyong emosyon at subukang makipag-usap kung ang iyong asawa mismo ay hindi nagpapakita ng anumang pagnanais na makipag-usap sa iyo. Pag-usapan ang anumang bagay na bumabagabag sa iyo at huwag subukang sisihin siya.
• Kung ayaw mong makipag-usap, maghintay ng kaunti pa. Malamang, hindi pa lumilipas ang sama ng loob mo. Kung sisimulan mo ang isang pag-uusap ngayon, magiging showdown pa rin ito. Mas mainam na sakupin ang iyong pansin sa mga mahal sa buhay upang maabala ang iyong sarili. Buweno, kapag naramdaman mong handa ka na, pagkatapos ay simulan ang pakikipag-usap. Tandaan na mahirap din para sa iyong asawa at ayaw niyang makipag-away sa iyo, at samakatuwid ay malamang na hindi siya tumanggi na makipag-usap sa iyo.
• Kung wala kang anumang komunikasyon sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng kahit papaano na defusing ang sitwasyon. Sa isang pamilya, ang kapayapaan ay ang pinakamahalagang bagay, at samakatuwid ito ay kinakailangan upang mapanatili ito. Kung nahihirapan ka, sumulat ng SMS. Sa loob nito, sabihin sa kanya ang lahat, ngunit huwag mo siyang insultuhin. Ang mga lalaki ay sentimental din at natutunaw sa mga mapagmahal na salita.
• Huwag subukang hanapin ang mga dahilan ng pagkakasala; kung hindi mo naiintindihan ang mga ito, huwag gumawa ng mga maling konklusyon. Itanong nang direkta kung bakit nasaktan ang iyong asawa. Kung ayaw niyang makipag-ugnayan, pagkatapos ay mag-imbita ng isang tao upang bisitahin, bigyan lamang ng babala na dapat siyang dumating na parang hindi inaasahan. Sa panahon ng pangkalahatang komunikasyon, tiyak na magsisimula kang magsalita, dahil walang gustong magpakita ng kanilang mga hinaing, at pagkatapos, kapag nagsimula kang makipag-usap nang normal, maaari kang magsimula ng isang pag-uusap.
• Nangyayari din na ang isang asawang babae ay nakikipag-usap nang kaunti sa kanyang asawa at halos hindi interesado sa kanya. Iyon ay, bihira siyang interesado sa kung paano siya ginagawa, mas abala siya sa kanyang sarili, at iba pa. Pagkatapos ng isang pag-aaway ay mas mahirap na makipagpayapaan, dahil walang mahanap na pinagkasunduan. Mayroong isang paraan upang malutas ang problema - maghanda ng masarap na hapunan, ayusin ang isang maginhawang kapaligiran. Huwag mo akong ipaalala sa anumang paraan tungkol sa iyong pag-aaway. Magkakaroon ka ng oras upang makipag-usap, ngunit ngayon ang iyong gawain ay ibalik ang komunikasyon sa normal.
• Sa ilang mga kaso, sapat na na ipaliwanag lamang sa lalaki na ikaw ay nasaktan at makipag-usap nang mahinahon. Tiyak na mauunawaan niya na nagmamalasakit ka sa sitwasyon at sasalubungin ka sa kalagitnaan.

3 araw na akong hindi nakakausap ng asawa ko—ano ang dapat kong gawin?

Nangyayari na kapag nag-away kayo sa bahay ng iyong asawa, hindi ka agad makakapagpayapa. At ngayon, lumipas ang tatlong araw, at hindi naganap ang pag-uusap. Anong gagawin?

Sa kasong ito, dapat mong malaman ang isang pangunahing bagay - ang mga lalaki ay hindi gusto at hindi nais na talakayin ang mga problema, dahil naniniwala sila na ang mga paninisi at panggigipit ay babagsak sa kanila.

Mas mainam na gawin ang mga bagay na medyo naiiba:

• Kung mayroon kang mga problema, pagkatapos ay huwag subukang magsimula ng isang pag-uusap, ngunit pag-usapan lamang ang tungkol sa iyong sariling mga damdamin. Hindi mo ba gusto ang katotohanan na mas gusto niyang ilaan ang kanyang araw na walang pasok sa mga kaibigan? Sabihin mo, ngunit taos-puso lamang, halimbawa, mahal na mahal kita at nais na makasama ka sa gabi, ikinalulungkot ko na aalis ka.
• Mag-alok ng solusyon sa problemang nababagay sa inyong dalawa. Halimbawa, ngayon ay pinakawalan mo siya, at bukas ay kasama mo siya.
• Huwag kalimutan na kahit sa kasal, lahat ay nangangailangan ng personal na espasyo at lahat ay may karapatan sa kanilang sariling opinyon. Kung nais ng isang tao na mapag-isa, hindi ka dapat mag-abala sa pagtatanong sa kanya. Sabihin mo lang na mahalaga sa iyo ang kanyang opinyon at bukas ka sa komunikasyon kung gusto niya.
• Kung may laban ka kapag sa tingin mo ay tama ka, hayaan mo siyang gumawa ng sarili niyang desisyon. Kung mali ito, mauunawaan niya na kailangan niyang makinig sa iyo. At sa anumang pagkakataon ay sisihin mo siya sa sinabi mo. Ang bawat tao'y may karapatang magkamali.
• Igalang ang kanyang pamilya. Huwag na huwag silang bastusin. Kung ang iyong mga kamag-anak ay hindi kanais-nais sa iyo, pagkatapos ay panatilihin ang iyong distansya mula sa kanila.

Isang linggo na akong hindi nakakausap ng asawa ko—ano ang dapat kong gawin?

Napakadalas na lumitaw ang mga sitwasyon kapag nag-aaway kayo sa bahay ng iyong asawa. Madalas itong nangyayari dahil hindi mo man lang sinusubukang marinig ang isa't isa. Ipinapahayag mo ang iyong mga iniisip, ngunit bilang tugon ay sinasabi ng iyong asawa ang kanyang nararamdaman. Hindi pala kayo nagkakarinigan. At ito ay maaaring magpatuloy nang walang katiyakan, at ang salungatan ay lalago lamang. Subukang pakinggan kung ano ang sinasabi nila sa iyo, hindi kung paano ito ginagawa. Mahalagang maunawaan at tanggapin ang mga argumento ng ibang tao. Kapag pareho kayong nakikinig sa posisyon ng isa't isa, magkakaintindihan kayo.

Kung lumipas ang isang linggo at hindi ka pa rin nagsasalita, kung gayon ito ay nagiging napakahirap sa pag-iisip. Ang iyong gawain sa sitwasyong ito ay para lamang makuha ang tao na makipag-usap. Huwag hawakan ang iyong mga karaniwang problema sa ngayon, mag-uusap ka sa ibang pagkakataon, ngunit sa ngayon ay i-enjoy mo na lang ang komunikasyon na matagal mo nang wala.

Isang buwan na akong hindi nakakausap ng asawa ko—ano ang dapat kong gawin?

Kung nag-away kayo sa bahay ng iyong asawa at hindi nag-uusap sa loob ng isang buwan, kung gayon ay medyo matagal na iyon. Kaya hindi ito malayo sa paglamig ng mga relasyon. Isipin kung bakit hindi ka pa nakikipag-ugnayan? Marahil ay sinubukan mo na, ngunit ayaw ka niyang kausapin?

Sa unang kaso, subukang gawin ang mga unang hakbang patungo sa pagkakasundo. Ayusin ang isang maligaya na hapunan para sa dalawa sa bahay, hangga't may dahilan. Marahil hindi kaagad, ngunit magsisimula ang komunikasyon at, malamang, ikaw mismo ay makakalimutan ang tungkol sa mga hinaing. Bukod dito, ang hindi pakikipag-usap sa isang tao sa loob ng isang buwan ay napakahirap, at ang isang bato ay mahuhulog sa iyong dibdib.

Kapag ang asawa ay hindi nakikipag-ugnayan sa lahat, kung gayon ito ay nagiging mas mahirap. Iminumungkahi ng ilang tao na i-pack up ang iyong mga gamit at umalis sandali, ngunit malamang na hindi ito makikinabang sa iyong relasyon. Subukang makipag-usap sa kanya ng kaunti - kumusta na parang walang nangyari, tanungin kung kumusta siya, sabihin sa kanya ang ilang mga balita, at iba pa. Marahil ay darating ang isang kaibigan upang bisitahin ka at sa panahon ng pag-uusap, magsisimula ang komunikasyon. Maaari kang makabuo ng maraming mga pagpipilian, ang pangunahing bagay ay upang ipakita na ikaw mismo ay handa na makipag-usap.

Dalawang buwan na kaming hindi nag-uusap ng asawa ko—ano ang dapat naming gawin?

Noong nag-away kayo sa bahay ng asawa mo at walang communication for two months, parang nasira na ang relasyon at gusto nang umalis ng lalaki. Unawain na kung gusto niya ito, umalis na siya. Sa kasong ito, kinakabahan ka lang niya.

Ang pag-uugali na ito ay masama para sa mga relasyon. Kapag siya ay kalmado, makipag-usap sa kanya at mag-alok na magtakda ng isang deadline kung kailan maaari kang makipag-usap nang normal. Una sa lahat, dapat mong subukan na makahanap ng isang kompromiso, ngunit kung walang gumagana, pagkatapos ay isipin kung kailangan mong patuloy na maging isang prenda sa kanyang kalooban? Kung tutuusin, hindi siya natatakot na mawala ka, sigurado siya na mangyayari iyon sa sinabi niya, dahil ayaw mong makipaghiwalay. Maingat na subaybayan ang sitwasyon at gawin ang iyong pangwakas na desisyon. Hindi mo dapat sundin ang kanyang pamumuno, dahil lahat tayo ay tao at dapat igalang ang ating sarili.

Nag-away kami ng aking asawa, ngunit hindi kami nag-uusap: kung ano ang gagawin, kung paano kumilos?

Kung nagkaroon ka ng away sa bahay kasama ang iyong asawa, kung gayon bago ang pagkakasundo ay dapat mong patawarin siya. Habang sinisisi mo siya sa loob ng lahat, nangangahulugan ito na hindi pa dumarating ang oras. Kaya kailangan mo munang aminin ang sarili mong pagkakamali. Mahalaga na ang lalaki mismo ang makakilala sa kanila. Sa kasong ito, gagana ang pagkakasundo.

Huwag isipin na ang isang tao ay walang pakialam sa lahat. Maniwala ka sa akin, hindi siya gaanong emosyonal kaysa sa iyo. Oo, naghihintay siya ng isang seryosong pag-uusap, ngunit dapat kang magsalita nang malinaw at sa punto, at hindi bumulong ng isang bagay sa ilalim ng iyong hininga. Ayaw nila ng ganito.

Nagawa mo bang gumawa ng kapayapaan? Huwag magsaya nang maaga. Pagkatapos ng malalaking away, bihirang bumalik sa normal ang relasyon dahil bumabalik ang magkapareha sa nangyari sa kanilang mga iniisip. Kaya ngayon kailangan mong seryosohin ang mga relasyon gaya ng dati.

Marahil ay hindi ganoon kalaki ang awayan, ngunit hindi pa rin kayo nagsasalita ngayon at kailangan mong humanap ng paraan upang malutas ang problema upang maging normal ang relasyon.

Mayroong maraming mga paraan upang makipagpayapaan sa isang lalaki, at narito ang sinasabi ng mga psychologist tungkol dito:

• Tukuyin kung bakit nangyari ang away. Maaaring nakaipon ka ng maraming kawalang-kasiyahan, ngunit, bilang isang patakaran, mayroon lamang isang dahilan para sa lahat. Ang iyong gawain ay hanapin ito at huwag magambala ng maliliit na detalye.
• Huwag magbanta na magsampa ng diborsyo. Kapag ginawa mo ito, maaaring sumang-ayon ang iyong lalaki at makipagdiborsiyo. Kung hindi ka pa handa para sa kanyang ganoong reaksyon, mas mabuti na huwag pag-usapan ang gayong senaryo.
• Kontrolin ang iyong emosyon. Siyempre, ito ay normal kapag gusto mong sumigaw at ilabas ang lahat ng iyong mga emosyon, ngunit mas mahusay na pigilin ang mga ito. Mahalaga ito dahil makakabawi ka rin sa huli, ngunit ang sinabi ay mananatili sa iyong alaala. Samakatuwid, mas mahusay na iwanan ang pag-uusap para sa ibang pagkakataon, kapag ang lahat ng mga emosyon ay humupa.
• Hayaan mo ang asawa mo. Ang bawat tao ay nangangailangan ng oras upang huminahon. Marahil ay nailabas mo na ang lahat ng iyong emosyon at huminahon, ngunit ang lalaki ay hindi pa. Kaya mas mabuting maghintay ng kaunti para magkaroon siya ng oras para kumalma.
• Huwag magreklamo sa sinuman na pinag-awayan mo. Tiyak na patatawarin mo ang iyong asawa at makipagpayapaan sa kanya, ngunit maaalala ng lahat sa paligid mo ang tunggalian. Kung ayaw mong galitin ng iyong mga kamag-anak ang iyong asawa, subukang lutasin ang mga problema sa loob ng mag-asawa at huwag ilabas ang mga ito.
• Matutong kalimutan ang mga hinaing. Siyempre, kailangan mong sabihin sa iyong asawa kung gaano hindi kanais-nais ang sitwasyon para sa iyo, maaari ka pang magtampo. Ngunit hindi ito nagkakahalaga ng pag-iimbak ng mga karaingan sa loob ng mahabang panahon at itapon ang mga ito nang sabay-sabay.

Tulad ng nakikita mo, maraming mga paraan upang malutas ang mga salungatan. Sa maraming paraan, bumababa sila sa pagpapatahimik at sinusubukang magkaroon ng pakikipag-ugnayan. Walang nagsasabing magiging madali ito. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong patahimikin ang iyong pagmamataas, ngunit kung nais mong mapabuti ang iyong relasyon, pagkatapos ay sa ilang sandali maaari mong isakripisyo ito.

Video: Mga salungatan sa pamilya: hindi pinapansin pagkatapos ng away

Sigurado ang mga eksperto: ang pag-aaral na makipag-usap sa isa't isa ay kasinghalaga ng kasiyahan sa pakikipagtalik. Kahit na ang pinaka-kamangha-manghang mga gabi ay nagtatapos, at kung, pag-alis sa kama, wala kang mapagpalitan ng ilang mga parirala sa isa't isa, kung gayon ang mga pagtataya para sa pangmatagalang kaligayahan ng pamilya ay lubhang nagdududa. Kadalasan ay ang kakayahang makipag-usap ang siyang mapagpasyang salik na nagpapakita kung ang pagsasama ng pamilya ng dalawang tao ay maaaring maging mahaba, maunlad at puno ng tiwala.

Mag-usap tayo…

1. Una sa lahat, matutong makinig! Alam ng lahat kung gaano kahalaga na makinig nang hindi nakakaabala sa iyong kausap. Ngunit ang lahat ay nakakalimutan din ang tungkol dito. Ngunit ang kakayahang makinig ay 90% na ng matagumpay na komunikasyon. Kaya pigilan ang iyong pagnanais na makagambala sa pagsasalita ng iyong kapareha.
2. Huwag matakpan o itama. Una, makinig sa kanyang pananaw at pagkatapos ay ipahayag ang iyong pananaw. Kung ang masamang ugali ng pag-abala ay mahirap pagtagumpayan sa simula, subukang kagatin ang iyong dila. Oo, oo, literal. Sa ganitong paraan makakatanggap ka mula sa iyong sarili ng malinaw at masakit na senyales na manatiling tahimik habang nagsasalita ang iyong partner.
3. Subukang huwag gawing monologo ang diyalogo. Ang iyong walang limitasyong kaalaman sa accounting (pagluluto, pedagogy, gamot, atbp.) ay kapuri-puri, ngunit hayaan ang iyong asawa na magsalita rin. Ang libreng pag-uusap ay isang proseso kung saan ang magkapareha ay nakikilahok at nagsasangkot ng pantay na pagpapalitan ng mga opinyon. At ang mahaba at nakakapagod na mga lektura sa unang tao ay maaaring mapapagod ang sinumang tagapakinig at gawing isang tungkulin ang isang pag-uusap para sa kanya.
4. Huwag mong dalhin lahat ng problema mo sa bahay. Ang bawat tao ay may sariling threshold, na higit sa kung saan siya ay tumigil lamang sa aktibong pagdama ng impormasyon. Nangangahulugan ito na hindi palaging sulit na ibagsak sa iyong kapareha ang iyong mga emosyonal na karanasan mula sa mga problema sa trabaho, palakaibigang intriga, pamimili at pagkabigla sa transportasyon. Maraming bagay ang mas mabuting pag-usapan sa iyong ina o kaibigan. O matutong makayanan ang mga emosyon nang mag-isa.
5. Huwag mag-atubiling ipahayag ang iyong pagmamahal. Ang mas malakas na kasarian ay nangangailangan ng pag-apruba, suporta at papuri na hindi bababa sa iyo at sa akin. Buweno, dapat mong sabihing muli: "Masaya ako sa iyo!" o “Ang ganda mo ngayon!” Hindi ito mahirap para sa iyo, at ang pagpapahalaga sa sarili ng isang lalaki ay agad na tumataas. Gantimpalaan ang iyong asawa para sa pag-uugali na gusto mo. Sa paggawa nito, mapapahusay mo ang mga positibong aspeto ng iyong relasyon.

ANG TAHIMIK NA SPHINX?

Parehong babae at lalaki paminsan-minsan ay nararamdaman ang pangangailangan na mag-isa sa kanilang sarili. Sa mga lalaki, ang pagnanais na mag-isa o hindi bababa sa maging tahimik ay lumitaw nang mas madalas. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, hindi sila mahilig humingi ng tulong. Kung ang iyong asawa ay naligaw sa isang hindi pamilyar na lugar, malamang na mas gugustuhin niyang magmaneho hanggang sa huling patak ng gasolina kaysa maghanap ng mga direksyon. At higit pa rito, hindi siya hihingi ng tulong sa isang nakababahalang sitwasyon, kapag kailangan niyang mag-isip tungkol sa ilang problema o makahanap ng sagot sa isang mapag-angil na tanong. Mas mainam para sa kanya na mag-isip sa kahanga-hangang paghihiwalay. Ang lalaki ay tahimik, at ang kanyang utak sa sandaling ito ay abala sa pagbuo ng isang mahalagang desisyon. Minsan ang proseso ng pag-iisip ay tumatagal ng literal ng ilang minuto, at kung minsan ito ay tumatagal ng ilang oras o kahit na araw. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga kababaihan ay hindi nauunawaan ang ugali ng lalaki na ito at agad na sinisimulan ang lahat ng kanilang mga salita at aksyon sa kanilang memorya: "Paano kung may nagawa akong mali?" Ang mga sandaling ito ay maaaring ang pinaka nakaka-stress sa iyong relasyon.

• Huwag makisali sa pagpuna sa sarili. Ang katahimikan ng iyong kapareha ay hindi nangangahulugan na bigla siyang tumigil sa pagmamahal sa iyo o na wala siyang pakialam sa iyo. Nangangahulugan lamang ito na sa ilang sandali ay hindi mo dapat salakayin ang kanyang personal na espasyo at humingi ng pansin.
• Huwag pigilan ang isang tao na mag-isa sa kanyang sarili. Kapag napansin mo na ang mukha ng iyong asawa ay nagkaroon ng ekspresyon ng nakatagong dalamhati, huwag mo siyang gambalain o gambalain ang kanyang proseso ng pag-iisip. Huwag mo siyang guluhin ng kilalang-kilala: "Bakit ka tahimik?" Hayaan siyang magkaroon ng sapat na oras upang pag-isipan ito o ang isyu na iyon. Kapag ang isang tao ay handa na, siya mismo ay lalapit sa iyo para sa tulong. Malamang, pagkatapos ng kanyang "pagbabalik" ay magiging mas malapit pa kayo sa isa't isa.
• Kahit na alam mo ang dahilan ng kanyang tahimik na boycott, huwag magmadali upang mag-alok ng iyong tulong sa iyong kapareha. Ayaw talaga ng mga lalaki kapag ang mga babae ay nagsimulang magbigay sa kanila ng payo na hindi nila hiningi.
• Minsan ang pag-imik ng isang lalaki ay maaaring may isa pang ganap na natural na dahilan. Umuwi ang aking asawa mula sa trabaho, pagod, at aliw at isang masarap na hapunan ang naghihintay sa kanya sa bahay. Gusto niyang mag-relax, maging sarili at tahimik na manood ng magandang pelikula. Tiyak na maganda ang pakiramdam niya sa iyo - kaya bakit ang mga salita? Pigilan ang iyong mahusay na pagsasalita at gagawa ka ng isa pang hakbang tungo sa pagkakaunawaan ng isa't isa. Ito ang mismong kaso kapag mas kaaya-aya ang tahimik na magkasama.

Oo, tama ang sinabi ng dakilang Carnegie na makakasundo mo ang ibang tao kung sisimulan mong makipag-usap sa kanya tungkol sa kanyang mga pangangailangan. Gumagana rin ang panuntunang ito sa mga relasyon sa pamilya. Mahirap para sa mga kasosyo na magkaroon ng isang libreng pag-uusap kung mayroon silang ilang mga karaniwang interes o paksa ng pag-uusap. Siyempre, sa panahon ng matinding pag-ibig, nakakalimutan niya ang tungkol sa basketball at computer at kahit na nagpapanggap na interesado siya sa lahat ng mga violet na iyon sa iyong bintana. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon ang lahat ay babalik sa normal at ang mga pag-uusap tungkol sa mga tugma, mga kotse at gigabytes ay agad na lalabas. Anong gagawin?

Subukang gawing bahagi ng iyong relasyon ang mga personal na libangan. Kung ang iyong asawa ay taos-pusong madamdamin tungkol sa isang bagay, hindi mo pa rin maiiwasang pag-usapan ito. Kaya bakit hindi palawakin ang abot-tanaw ng iyong kaalaman sa pamamagitan ng mga interes ng iyong kasama? Iparamdam sa kanya na talagang interesado ka sa kanyang pinag-uusapan.

Maging isang karampatang tagapagsalita. Magkaiba ang pananaw ng mga lalaki at babae sa mundo at ibang-iba ang pagpapahayag ng kahit na magkaparehong kaisipan. Ngunit hindi ito makakasagabal sa pag-unawa sa isa't isa kung talagang alam mo ang paksang iyong pinag-uusapan. Sa pangkalahatan, huwag maglaro ng tahimik na laro kasama ang iyong asawa. Mag-usap sa umaga, tanghali at gabi. Sa telepono, sa hapag kainan, sa isang cafe, sa beach, sa isang tindahan at sa kama. Huwag hintayin na ang mabagyong daloy ng pananalita ay biglang mauwi sa mahinang batis.

ANG MGA BABAE MAHILIG MAG-USAP, ANG MGA LALAKI AY NAKAKAINIS SA KAUSAP

ANG MGA BABAE AY NAGBABAHAGI NG NARARAMDAMAN, ANG MGA LALAKI AY NAGSOLUSYON NG MGA PROBLEMA

ANG MGA BABAE GUSTO NG MGA DETALYE, LALAKI ANG SABI NG ESSENCE

Ang mga babae, sa kasamaang-palad, ay hindi tinuturuan na makipag-usap sa mga lalaki. Parang walang kwenta. Ngunit ang hindi pagkakaunawaan sa komunikasyon ang maaaring makasira ng pamilya.

Subukan nating matutong mamuhay nang sama-sama.
Ang pinakamahalagang tuntunin para sa pakikipag-usap sa iyong asawa
1. Kapag ang mga bagay ay masama, huwag sumigaw. Mas mabuting umiyak.
Ang pagsigaw ay isang pagpapakita ng pagsalakay. Ito ay panlalaking enerhiya, isang panlalaking paraan ng pagtugon. Samantalang ang luha ay isang pambabae na paraan ng pagtugon. Kapag ang isang babae ay sumisigaw, malamang na hindi siya maririnig. Malamang, magigising lang siya ng kapalit na pagsalakay sa isang lalaki. At pagkatapos ay magpapatuloy ang pag-aaway, magiging personal.

Walang ganap na nakabubuo dito. Samantalang ang luha ay kakayahan ng isang babae na ipahayag ang kanyang nararamdaman. Ito ay isang paraan upang maipadama at maipakita ang lakas ng lalaki.

Sa panahon ngayon - nakakagulat - napakaraming babae ang hindi marunong umiyak. Ang prinsipyong pambabae ay pinipigilan sa kanila na sa anumang pagkakataon ay hindi nito mapipiga ang isang luha.

Matuto kang umiyak. Kadalasan, sa sandaling handa nang tumulo ang mga luha, hinaharangan natin sila. At imbes na luha ang pinakawalan natin ng galit. Kung tutuusin, gusto nating magmukhang malakas at makasarili. Natatakot kaming ipakita ang aming kahinaan at pagiging sensitibo, ang aming kahinaan at kahinaan. Natatakot kami na baka mamaya pagsamantalahan pa nila ito at pasakitin pa.

Pero ito lang talaga ang paraan para maiparating natin sa isang lalaki na tayo ay nasasaktan at nahihirapan. Ito lang ang paraan para matigil ang hindi kinakailangang away na ito. Ang luha ay hudyat sa isang lalaki na malayo na ang kanyang narating. At ito ang stop valve para sa awayan na nagmamadali.

Bilang karagdagan, ang mga luha ng kababaihan ay sumunog sa karma ng pamilya. Samakatuwid, ito ay kahit na kapaki-pakinabang upang umiyak kapag ito ay mahirap.

2. Kapag umiiyak ka, pagalitan mo ang sarili mo.

Ang mga luha ay may napakalakas na epekto sa mga lalaki. Masasabi kong masyadong malakas para abusuhin ito. Ang pang-aabuso ay kapag tayo ay umiiyak at sinisisi.

Walang mas mabigat para sa puso ng isang lalaki kaysa sa mga luha ng isang minamahal na babae na may mga paratang. Agad siyang nagsimulang makaramdam ng matinding pagkakasala - kahit na hindi niya ito ipinapakita sa panlabas.

At pagkatapos - upang hindi makaramdam ng pagkakasala - maaari siyang magsimulang gumawa ng mga dahilan, o sumigaw, o umalis lamang.

Ngunit kung ang isang babae ay umiiyak at sinisisi ang kanyang sarili para sa lahat, kung gayon ang pinaka natural na salpok ng sinumang kabalyero ay ang iligtas siya. Dalhin ang sisihin. Kaya binibigyan mo siya ng pagkakataon na maging isang kabalyero.

"Ako ay isang tanga, sinusubukan mo nang husto, ngunit hindi ito sapat para sa akin," umiiyak ka

"Ano bang pinagsasabi mo, ibibili kita ng damit!" - paninigurado niya

Samantalang kung umiyak ka ng ganito: "Hindi mo man lang ako mabibili ng damit!"

Malamang na sasagutin ka niya:

"Hindi ito sapat para sa iyo! Hindi ko kailangang tuparin ang mga kapritso mo!"

Hindi mo dapat manipulahin ito, hindi mo dapat abusuhin ang tool na ito. Walang gustong gamitin o manipulahin. Alagaan natin ang isa't isa.

3. Araw-araw na foot massage

Ito ay pinaniniwalaan na ang gayong ritwal ay ang pinakamaikling paraan sa puso ng isang tao. Ang isang babae na nag-uunat ng mga paa ng kanyang kasintahan nang hindi bababa sa limang minuto araw-araw pagkatapos ng trabaho ay maaaring asahan na ang lahat ng kanyang mga hangarin ay matutupad.

Bukod dito, pinaniniwalaan na sa kasong ito ang lahat ng enerhiya ng lalaki ay nakatuon lamang sa kanya. At ito ang pinakamahusay na pag-iwas sa pagkakanulo.

Nakakatulong din ang foot massage na i-level out ang hierarchy sa pamilya - ang pakiramdam ng isang lalaki ay isang kapitan, at ang pakiramdam ng isang babae ay ang kanyang katulong.

Bilang karagdagan, halos bawat lalaki ay nagmamahal sa masahe. Sa ganitong paraan niya mararamdaman na mahal siya. At kapag siya ay minamahal at kailangan, may gusto siyang gawin agad para sa nagmamahal.

Napakaliit na ritwal - at napakaraming nakatago dito!

4. Sang-ayon sa kanyang opinyon.

Isa sa mga pinakakahanga-hangang parirala: "Oo, mahal." At ang pangalawa ay "As you say, my love."

Ang isang tao ay isang opinyon. Lagi siyang may sariling posisyon, sariling opinyon sa bawat isyu. Napakahalaga para sa kanya na makita ang isang babae na sumasang-ayon sa kanya. Kapag tinanggap mo ang opinyon niya, para sa kanya, tanggap mo na siya.

Hindi napakahirap pakinggan ang kanyang ideya at ipahayag ang paghanga. Hindi napakahirap humingi ng payo sa kanya sa mahirap na sitwasyon. Kahit na iba ang gagawin mo. Humingi ng payo sa kanya at pasalamatan siya sa kanyang karunungan.

Sa pinakamahalagang lugar, ito rin ay nagkakahalaga ng paggawa gaya ng sinabi niya. Kung itinuturing niyang mahalagang pumunta sa kanyang ina para sa Bagong Taon, dapat siyang sumang-ayon.

Hayaan siyang gumawa ng mga desisyon, at pagkatapos ay magsisimulang umusbong sa kanya ang responsibilidad. Kung hindi, paano ito lalago kung ang kanyang mga desisyon ay hindi isinasaalang-alang, at hindi niya nakikita ang mga bunga ng mga desisyong ito?

Gusto niyang bumili ng bagong TV - sumang-ayon. Kung ang desisyong ito ay madiskarteng mali, siya mismo ang maiintindihan ito. At ibalot niya ito sa kanyang bigote. Ito ay tinatawag na natural na kahihinatnan. Ang pangunahing bagay dito ay hindi gumuhit ng linya: "Buweno, nakikita mo, sinabi ko sa iyo!"

Bilang karagdagan, ito ay magpapalakas sa tungkulin ng lalaki bilang ulo ng pamilya. Mararamdaman niya na may tiwala ka sa kanya. At magpapasalamat siya na iginagalang mo ang kanyang opinyon. Kung iginagalang mo ang kanyang opinyon, ibig sabihin ay iginagalang mo siya.

5. Mag-convert mula sa lalaki patungo sa babae

Maaari mo siyang pilitin na humingi ng tawad. Ayon sa lahat ng mga patakaran. Paano ito ginagawa ng mga kababaihan:

"Patawarin mo ako. Hindi ko sinasadyang masaktan ka. Sorry talaga."

And you can understand that his “Well, bakit ka nagtatampo?” - ito ay pareho. Sinabi lang sa ibang salita.

Kaya, halimbawa, "Mahal kita" mula sa kanyang mga labi ay maaaring tunog tulad ng "Well, ito... naiintindihan mo"

At ang paghanga sa iyong bagong imahe ay maaaring maging tahimik sa lahat - kailangan lamang itong makita sa mga mata.

Hindi lahat ng lalaki ay may kakayahang magbigay ng mahaba at malalim na papuri. Sa kasamaang palad, hindi sila itinuro nito o ipinaliwanag kung gaano ito kahalaga para sa isang babae. Sa paglipas ng panahon, malumanay mong maituturo ito sa kanya. Ngunit una, matutong magsalin mula sa lalaki patungo sa babae.

Upang hindi makaramdam ng hindi minamahal at hindi ginusto. Para hindi siya magalit sa bawat pagkakataon. Para hindi na humingi sa kanya ng hindi pa niya kayang gawin.

6. Tanungin siya nang direkta

Ang mga lalaki ay hindi mga telepath. At hindi nila napagtanto na ang aming: "Gusto mo bang kumain?" actually ibig sabihin gutom na tayo. Sabagay, kapag nagugutom ang lalaki, diretso siyang magsasalita.

Tayong mga babae ay mahilig sa mga palamuting paraan ng pagpapahayag ng mga saloobin. Halimbawa:

“Oh anong spring sa labas. At ang niyebe ay natunaw, at ang damo ay lumitaw na. Maging ang mga bato ay namamaga na. Malamang namumukadkad na ang mga tulip..."

Para sa isang lalaki, ito ay isang paglalarawan lamang ng mga phenomena ng panahon. Samantalang ang babae ay gustong magpahiwatig na gusto niya ng isang bouquet ng tulips.

Maaari mong sabihin nang direkta: "Gusto ko talaga ng mga tulip..."

Ngunit sa ilang kadahilanan ay tila kailangan niyang malaman ito sa kanyang sarili. Kung mahal niya. At kung hindi mo nahulaan, ibig sabihin hindi ka niya mahal.

Siguro tanggapin na lang natin na iba ang wired niya? At wala siyang oras at hindi na kailangang hulaan. Ngunit masaya siyang tutugon sa mga direktang kahilingan.

Sa halip na sabihin: "May isang bundok ng mga pinggan, at ako ay pagod..."

Maaari mo lamang itanong: "Mangyaring hugasan ang mga pinggan."

Magiiba ang resulta. Tutal handang tumulong sa amin ang lalaki. Kung hihilingin natin sa kanya.

7. Buksan ang iyong puso

Ang pagpapalagayang-loob ay hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa isang babae. At kadalasan ay nararamdaman natin ang pagiging malapit sa mga matalik na pag-uusap. Kasama ang mga kaibigang naghahabi ng mandalas. O kasama si nanay habang gumagawa ng dumplings. O kasama ang iyong mahal sa buhay habang naglalakad sa hardin.

Mahalagang matutong maging bukas at tapat sa iyong lalaki. Sa ganitong paraan maaari nating palayain ang ating sarili mula sa lahat ng ating mga alalahanin, pakiramdam ng pagiging malapit at seguridad. At bukod dito, upang bigyan siya ng pakiramdam ng kanyang pangangailangan at kahalagahan.

Mahirap para sa isang lalaki na intindihin ang isang babae. Hindi niya mahuhulaan nang matagal ang mga puzzle at charades. At sa pangmatagalang relasyon, gusto niya ng sinseridad. Katapatan. Minsan manloloko tayo sa maliliit na bagay. Minsan may tinatago tayo at iniisip natin na hindi ito kasinungalingan.

Naalala ko ang isang babae na ang asawa ay kuripot. Bukod dito, ang pagiging maramot na ito ay lumitaw nang wala saan at lumalaki araw-araw. Kakaiba para sa akin hanggang sa nalaman kong itinatago niya ang halaga ng mga bagay-bagay sa kanyang asawa.

Nang bumili ng magandang maong para sa kanyang anak, sinabi niya sa kanyang asawa na sila ay mula sa isang segunda-manong tindahan. Nang bumili ng sapatos para sa kanyang anak na babae, niloko nila siya, na binabaan ang presyo ng tatlong beses. Nakibahagi rin ang mga bata sa panlilinlang na ito.

Kaya lalo siyang naging madamot. At pagkatapos ay ganap niyang inalis ang badyet ng pamilya mula sa kanya at nagbigay ng napakakaunting pera sa mga bata. At sa parehong oras ay nagtaka siya kung bakit ngayon muli imposibleng bumili ng maong para sa isang bata para sa dalawang daang rubles, tulad ng huling pagkakataon.

Anumang panlilinlang - gaano man kaliit - ay nagbubura ng tiwala. Kahit na hindi alam ng isang tao na ito ay isang panlilinlang, nararamdaman ito ng kanyang kaluluwa.

Ayon sa Vedic sources, isa sa mga tungkulin ng isang asawang babae na buksan ang kanyang puso sa kanyang asawa. At ang lalaki lamang kung kanino binuksan ng isang babae ang kanyang puso ay itinuturing na asawa. Kanino mo binubuksan ang iyong puso?

8. Tungkol sa mga problema - walang emosyon, tungkol sa emosyon - walang problema

Madalas na pinapagalitan ng mga lalaki ang kanilang mga asawa dahil sa "pagsabog ng kanilang mga isip." Sa katunayan, ito ay halos totoo. Mahirap para sa isang tao na malasahan ang parehong mga saloobin at damdamin sa parehong oras. Naririnig niya ang isa o ang isa.

“Masama ang marka ng aming anak,” ang sabi ng asawa.

"Aalamin ko," sagot ng asawa.

“Hindi mo naiintindihan! Nag-aalala ako kung paano siya makakatapos ng pag-aaral."

"Ngayon ay aalamin ko ito, at tatapusin niya ito."

"Well, hindi mo ba naririnig na masama ang pakiramdam ko!"

Pero hindi man lang niya naririnig. Naririnig niya ang problema. At pumunta siya upang malutas ito. At saka lumalabas na kailangan mo ring makiramay.

Upang marinig at malutas ang problema, maghiwalay. O mas mabuti pa, ipahayag:

"Ngayon gusto ko ang iyong pakikiramay" - at pag-usapan ang iyong mga karanasan. Walang paglalarawan ng mga problema.

"Ngayon kailangan ko ang iyong tulong sa paglutas ng problema" - at pagkatapos ay walang emosyon, mga katotohanan lamang.

Mahirap matutong maghiwalay – pinaghalo-halo na natin ang lahat! Ngunit ang resulta ay magpapasaya sa iyo. At ang problema ay malulutas, at ang pakikiramay ay matatanggap.

9. Gantimpalaan kaagad kung ano ang gusto mo.

Nakakita na ako ng mga sitwasyon ng maraming beses na nakakatulong na maunawaan kung bakit hindi binibigyan ng mga lalaki ng bulaklak ang mga babae.

Kaya isang araw may nakita akong mag-asawang dumaan sa isang flower shop. Nais niyang pumunta doon at bumili ng kanyang mahal na mga bulaklak - kung saan sinabi ng "sinta" sa isang malalim na boses: "Ano, hindi ko ba nakita ang mga bulaklak na ito?"

O, halimbawa, ang aking mga kaibigan. Dinalhan siya ng kanyang asawa ng isang armful ng pulang rosas noong ika-8 ng Marso. At binati niya siya ng pariralang: "Wala ka bang mapaglagyan ng pera mo? Maaari tayong bumili ng isang bagay na kapaki-pakinabang!"

Magiging maayos ang lahat, ngunit pagkatapos ay nagreklamo ang mga kababaihan na sa sampung taon ng kasal, hindi isang solong palumpon. Siyempre, ano ang mga bouquet kung walang nangangailangan nito?

Kapag nagbigay ng bulaklak ang isang lalaki, gusto niyang makita kung gaano ka kasaya. Nagagalak ka, maghanap ng isang plorera, maingat na gupitin ang mga dulo at buong kapurihan na ilagay ang mga ito sa gitna ng bahay. Gusto niyang makita kang ipakita ang mga ito sa iyong mga kaibigan. Gusto niyang sabihin mo sa kanya sa tuwing titingnan mo sila: “Matagal na silang nakatayo. Tiyak na pinili mo sila nang may dakilang pagmamahal."

Ganun din sa mga regalo. Ang isang tao ay hindi palaging nagbibigay ng eksakto kung ano ang gusto natin. Ngunit palagi niyang inilalagay ang kanyang buong kaluluwa dito. Nawa'y huwag kang magsuot ng mga ganitong kulay. Nawa'y mas gusto mo ang puting ginto kaysa dilaw. Nawa'y magustuhan mo ang mga puting rosas, hindi mga pulang carnation. Hindi mahalaga. Ang mahalaga ay ang kanyang aksyon, ang katotohanan mismo. Ginawa niya ito para sa iyo. Magpasalamat ka!

Gusto niyang makita ang saya, pasasalamat at galak. Upang sa susunod na makapagdala ako sa iyo ng isang palumpon o regalo - at makitang muli ang kinang sa iyong mga mata.

Sa ganitong paraan, papayagan mo siyang manatiling isang romantikong prinsipe at palawigin ang sweet-bouquet na panahon ng inyong relasyon.

« Bakit" at "Bakit"- Ang mga pag-aaway ay nagsisimula sa mga pariralang ito. May pakialam ka ba kung bakit niya nilabhan ang iyong puting sando gamit ang kanyang itim na medyas? Kailangan ba talagang maunawaan kung bakit hindi siya naglilinis pagkatapos ng kanyang sarili? Ang dalawang salitang ito ay agad na naglagay sa kanilang dalawa sa isang parang digmaan.

• "Pwede ba...."- kapag sinabi namin ito, iniisip namin na kami ay nagtatanong. Ang isang tao ay direktang naririnig ang lahat. "Maaari mo bang isama ang aso sa paglalakad?" Mayroong dalawang pagpipilian - kaya ko o hindi. At bakit may tanong? Nagdududa ba ang aking asawa sa aking mga kakayahan? Syempre kaya ko. Pero hindi ibig sabihin na gagawin ko.

"Sabi ko sayo!" - isang pariralang ganap na pumapatay sa pagkalalaki at pananagutan. Wala man lang maikomento.

« Hindi kita kailangan! o "Hahanapin ko ang aking sarili ng isang normal na asawa" - tulad ng iba pang mga insulto, ang mga pariralang ito ay bumabaon nang malalim sa puso ng isang tao. At pinapatay nila ang pag-ibig.

Sa teorya, ang lahat ay nagiging simple. Ang natitira na lang ay simulan ang paglalapat nito. Una mong makikita kung ano ang iyong mali. Tapos mapapansin mong mali ang ginagawa mo, hindi mo na mapipigilan. Ang susunod na hakbang ay ang pagbabago ng pag-uugali sa loob ng sitwasyon. At saka mo lang ito mapipigilan.

Ang landas ay mahaba at mahirap, ngunit ito ay tiyak na humahantong sa kaligayahan.

Nais kong ang bawat babae ay matutong umintindi sa mga lalaki. At matutong kumilos sa paraang ang mga relasyon ay bumuo, lumakas at makapagpapasaya sa iyo.

Website

Upang mabisang makipag-usap ang mag-asawa at malutas nang magkasama ang mga problema, kailangang tumuon ang magkapareha sa kani-kanilang mga tungkulin at responsibilidad bilang partner sa pakikinig o pagsasalita. Ngunit dahil madalas sa isang pamilya ang babae ang nagpasimula ng isang showdown, siya ang nag-iisip na makipag-usap sa kanyang asawa tungkol sa mga problema sa relasyon. Pagkatapos ng lahat, hindi seryosong tinitingnan ng mga lalaki ang maraming problema na tila pandaigdigan sa atin.

Paano magsimula ng isang dialogue sa iyong asawa tungkol sa mga relasyon

Kung gusto mong pag-usapan ang tungkol sa iyong relasyon sa iyong asawa, mayroon kang ilang mga pagpipilian upang malutas ang mga isyu. Isa sa mga ito ay ang pag-atake sa iyong kapareha ng isang listahan ng mga reklamo tungkol sa kung paano ka hindi naniniwala sa kanyang sinasabi, kung ano ang kanyang ginagawa, o kung ano ang hindi gumagana para sa iyo sa relasyon. Ang linya ng pag-uugali na ito ay malamang na hahantong sa isang nagtatanggol na reaksyon mula sa iyong kausap: ipagtatanggol niya ang kanyang sarili sa tulong ng kapwa pagsisi sa iyong direksyon, o sa pamamagitan ng emosyonal na pagdiskonekta upang maiwasan ang karagdagang pagpuna at paglala ng salungatan.

Kapag ang mag-asawa ay nahaharap sa isang sitwasyon ng pag-atake, emosyonal silang tumutugon sa mga reklamo at pamumuna ng isa't isa. Sa puntong ito, ang magkapareha ay kadalasang nakakaranas ng magkahalong damdamin ng galit at sakit. Bukod dito, malamang na makaramdam sila ng kawalan ng respeto, na siyang dahilan ng pagmamaltrato sa isa't isa. Sa mabisyo na siklong ito, kakaunti ang mabuting kalooban, pag-unawa sa mga iniisip at damdamin ng isa't isa, o pagpayag na talakayin ang iba't ibang pananaw.

Mas matalinong tumingin sa isa pang opsyon: huminto sa pagre-react ng emosyonal, gumawa ng maagap na diskarte, at ihanda ang iyong sarili bago ka magsimulang makipag-usap sa iyong asawa. Bago ang pag-uusap, tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan:

1. Magpasya kung ano ang pinakamahalaga sa iyo sa sandaling ito? Pumili ng isang paksang tatalakayin. Manatili sa paksa habang nag-uusap.
2. Ano ang iyong intensyon sa pag-uusap? Gusto mo bang mas maintindihan ka ng asawa mo? Gusto mo bang maging mas malapit sa iyong kapareha? Gusto mo bang humingi ng tawad? O gusto mo bang parusahan ang iyong asawa? Kung ikaw ay sobrang sama ng loob, maaari kang maghintay hanggang sa ikaw ay huminahon at pag-isipan ang iyong mga intensyon.
3. Anong mensahe ang gusto mong marinig mula sa iyong asawa? Ano ang gusto mong maunawaan niya tungkol sa iyo?
4. Ano ang gusto mong maramdaman ng iyong asawa pagkatapos ng pag-uusap? Gusto mo bang mas mapalapit siya sa iyo at umasa sa hinaharap na magkasama kayo? O gusto mo bang makonsensya, magalit o magalit ang iyong kapareha?
5. Paano mo makukuha ang iyong punto? Ano ang magiging pinakamahusay na paraan upang pag-usapan ang iyong problema?

Ano ang tumutukoy sa pagiging epektibo ng isang pag-uusap?

Sa anumang kaso, kung ang isa sa mga mag-asawa ay gustong pag-usapan ang tungkol sa relasyon sa kanyang asawa o asawa, umaasa siya na siya ay marinig at mauunawaan. Kung gaano magiging epektibo ang pag-uusap ay depende sa maraming salik:

1. Hindi na kailangang magsimula ng isang pag-uusap tungkol sa mga problema sa relasyon nang biglaan. Piliin ang tamang oras at lugar para ipakita ang iyong ideya sa mas epektibong paraan.
2. Mahalagang magkaroon ng tamang pag-iisip para sa pakikipag-usap sa iyong asawa. Kung inaasahan mong magiging hindi maganda ang pag-uusap, mangyayari ito. Kung sa tingin mo ang isang seryosong pag-uusap ay magpapalala sa sitwasyon, malamang na ito ay. Dapat mong itakda ang iyong mga inaasahan para sa hinaharap na pag-uusap at itakda ang iyong sarili para sa isang positibong resulta ng pag-uusap at sa isang positibong paraan.
3. Kailangan mong malaman ang layunin at dahilan ng showdown. Gusto mo bang makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa isang mahirap na isyu upang mas maunawaan ang pananaw ng iyong asawa sa isyu? Gusto mo bang linawin ang isang hindi pagkakaunawaan? Kailangan mo bang ipaliwanag ang iyong sarili sa iyong asawa tungkol sa pagsisinungaling o mapang-abusong pag-uugali? Nag-aalala ka ba sa antas ng iyong intimacy sa isa't isa at gusto mong maging mas malapit sa iyong asawa? Kung alam mo nang eksakto kung ano ang iyong inaasahan kapag nakikipag-usap sa iyong asawa tungkol sa ilang mga problema sa relasyon, kung gayon ang pag-uusap ay magiging mas madali.
4. Kailangan mong maghanda para sa katotohanan na ang pag-uusap ay magiging medyo panahunan. Maghanda para sa katotohanan na ang iyong asawa ay hindi gusto o hindi maiintindihan ka. Ngunit sa kasong ito ay hindi na kailangang gumawa ng isang iskandalo o umiyak. Subukang panatilihin ang pag-uusap sa isang pantay na emosyonal na tono.

Mga Paraan para Malutas ang Mahirap na Pag-uusap

Kapag may mahalagang pakikipag-usap sa iyong asawa, ang mga kasanayan sa oratoryo ay hindi gaanong mahalaga. Ang mga tamang salita ay makakatulong sa pakinisin ang pinakamatulis na sulok:

1. Huwag sabihing "We should talk" o "Can we talk?" — Simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagsasabi na ang paksa ay mahirap, emosyonal, o hindi kasiya-siya. Linawin na alam mong may iba't ibang pananaw ka, ngunit gusto mo pa ring pag-usapan ito nang magkasama upang mas maunawaan ang mga prospect sa hinaharap ng relasyon.
2. Huwag kailanman sabihin ang mga salitang "Palagi" o "Hindi kailanman."
3. Huwag sisihin ng diretso.
4. Maghanda ng magaspang na balangkas ng kung ano ang gusto mong ipakita. Hindi mahalaga kung ito ay itak o nakasulat sa papel.
5. Panatilihin ang eye contact. Mabuti kung nakikita ng iyong asawa ang lahat ng emosyon sa iyong mukha at sa iyong mga mata. Huwag kang tumingin sa malayo. Panoorin ang iyong mga kamay habang nagsasalita, subukang huwag kalikutin ang iyong mga damit o paglaruan ang iyong buhok.
6. Hindi na kailangang gumamit ng mga kumplikadong parirala at sikolohikal na termino. Magsalita nang simple, bukas, emosyonal, ngunit hindi masyadong marami.

Paano magkaroon ng magandang pakikipag-usap sa iyong asawa

Narito ang ilang iba pang mga bagay na dapat isaalang-alang bago ka umupo kasama ng iyong asawa upang pag-usapan kung ano ang bumabagabag sa iyo ngayon:

• Gamitin ang salitang "ako" nang mas madalas sa halip na ang salitang "ikaw". Kung ang pag-uusap ay halos tungkol sa iyo, mas madali para sa iyong asawa na tumuon sa iyong mga salita;
• huwag atakihin, huwag atakihin ang iyong kapareha, ngunit sa halip ay pag-usapan kung anong mga damdamin ang iyong kasalukuyang nararanasan at kung ano ang iniisip mo tungkol sa paksa ng pag-uusap;
• huwag manipulahin ang iyong asawa, halimbawa, sa pakikipagtalik o pagluha;
• huwag ipagtanggol ang iyong sarili;
• sabihin sa amin ang iyong pinakamahalagang iniisip.

Huwag umasa ng agarang solusyon sa problema. Kung gustong intindihin ng asawa, isipin mo mag-isa, normal lang yan. Maaaring hindi kaagad dumating ang tamang desisyon.

At, siyempre, ang pinakamahalagang kondisyon kapag nakikipag-usap sa iyong asawa ay hindi mo kailangang mahiya o matakot. Ang katotohanan na gusto mong makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa mga problema sa iyong relasyon ay mabuti na. Nangangahulugan ito na mahalaga sa iyo ang iyong hinaharap na magkasama, ang iyong relasyon. Kung hindi ka makapagsimula ng isang pag-uusap sa iyong asawa - ang kahihiyan, takot o anumang iba pang mga kumplikado ay pumipigil sa iyo - humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist ng pamilya.