ตารางน้ำหนักเด็กปกติตามปีและอายุ มาตรฐานความสูงและน้ำหนัก เมื่อการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานไม่ดี
กุมารแพทย์ร่วมกับผู้ปกครองมักประสบปัญหาในการประเมินพัฒนาการของเด็กและวัยรุ่นอย่างถูกต้อง ควรชี้แจงในที่นี้ว่าเด็กมีพัฒนาการที่แตกต่างกันไปตามวัยที่ต่างกัน และสิ่งสำคัญคือต้องประเมินพัฒนาการของทารกให้ถูกต้องตามอายุของเขา
ตัวชี้วัดปกติ
ความสูงของเด็กสามารถคำนวณได้โดยใช้ตารางอายุ เนื่องจากมีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างอายุของเด็กกับน้ำหนักของเขา ดังนั้นทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเกือบตลอดเวลา ดังนั้นในช่วงหนึ่งปีน้ำหนักของทารกจึงจะเพิ่มขึ้นหลายเท่าเมื่อเทียบกับทารกแรกเกิด แต่การเพิ่มขึ้นจะไม่สดใสอีกต่อไป หลังจากอายุ 2 ขวบ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะอยู่ที่ 2.0-2.5 กิโลกรัมต่อปี และเมื่ออายุ 20 ปีเท่านั้นที่การพัฒนาของมนุษย์จะหยุดลงโดยสิ้นเชิง
ส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กมีความเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก- ดังนั้นทั้งสองแนวคิดนี้จึงถูกนำมาพิจารณาร่วมกันเสมอ
- เมื่ออายุ 8 ปี โดยมีส่วนสูงเฉลี่ย 130 ซม. สำหรับเด็กผู้ชาย น้ำหนักควรอยู่ระหว่าง 23.3 กก. ถึง 34.7 กก. สำหรับเด็กผู้หญิง 22.1-33.8 กก.
- เมื่ออายุ 9 ปี ส่วนสูง 135 ซม. น้ำหนักสำหรับเด็กผู้หญิงควรอยู่ระหว่าง 30.7 กก. ถึง 43.6 กก. สำหรับเด็กผู้หญิง 29.8-43.0 กก.
- เมื่ออายุ 10 ปี ส่วนสูง 140 ซม. น้ำหนักของเด็กผู้ชายควรอยู่ที่ 35.6-55.1 กก. สำหรับเด็กผู้หญิง 34.2-53.1 กก.
- เมื่ออายุ 11 ปี ส่วนสูง 145 ซม. เด็กผู้ชายควรมีน้ำหนัก 33.5-46.8 กก. เด็กผู้หญิง 32.4-47.1 กก.
- เมื่ออายุ 12 ปี ส่วนสูง 150 ซม. เด็กผู้ชายควรมีน้ำหนัก 36.5-52.2 กก. เด็กผู้หญิง 36.1-53.1 กก.
- เมื่ออายุ 13 ปี ส่วนสูง 155 ซม. เด็กผู้ชายควรมีน้ำหนัก 39.6-56.2 กก. เด็กผู้หญิง 39.9-57.8 กก.
- ปัจจัยทางสังคม เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์จะมีความสูง น้ำหนัก และพัฒนาการล่าช้าเมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนๆ ในวัยเดียวกัน เพราะพวกเขาไม่มีอาหารเพียงพอในอาหารของพวกเขา
- องค์ประกอบของน้ำดื่ม คุณภาพน้ำจะมีผลกระทบอย่างมากต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก การดื่มน้ำคุณภาพต่ำอาจรบกวนการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะระบบทางเดินปัสสาวะ หากมีความเข้มข้นของสตรอนเซียมในน้ำสูง เด็กๆ จะเติบโตช้าลงและน้ำหนักเพิ่มขึ้นลดลงเมื่อเทียบกับเด็กที่มีสุขภาพดี
- องค์ประกอบของอากาศในชั้นบรรยากาศ การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามลพิษทางอากาศที่มีสารเคมีหลายชนิดส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก
พัฒนาการของเด็กดำเนินไปเกือบต่อเนื่อง แต่ความต่อเนื่องนี้มีความก้าวหน้าตามธรรมชาติและมีการพึ่งพาทางอ้อมตามอายุทางชีวภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่งยิ่งเด็กอายุน้อย กระบวนการสังเคราะห์อวัยวะและเนื้อเยื่อใหม่ก็จะยิ่งเข้มข้นมากขึ้นเท่านั้น และเป็นผลให้พัฒนาการของเด็กด้วย
ในเด็ก มีพัฒนาการแบบก้าวกระโดดสองประการ: อายุหนึ่งปีและวัยแรกรุ่น ในช่วงเวลาระหว่างพวกเขาน้ำหนักของเด็กจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน แต่ไม่รุนแรงนักและหยุดลงอย่างสมบูรณ์เมื่ออายุ 18-20 ปี ลองพิจารณาสาเหตุหลักที่ทำให้พัฒนาการของเด็กกระโดดกะทันหัน
ความสัมพันธ์ระหว่างลำดับเหตุการณ์และอายุทางชีววิทยา
อายุทางชีวภาพคือความสามัคคีของการพัฒนาเนื้อเยื่อของร่างกายเด็กซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็ก
อายุตามลำดับคือช่วงเวลาที่แสดงให้เห็นว่าเด็กมีชีวิตอยู่ตั้งแต่เกิดมานานแค่ไหน อายุนี้สามารถกำหนดได้อย่างง่ายดายโดยใช้เอกสาร อายุตามลำดับเวลาและอายุทางชีววิทยามักไม่ตรงกัน นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีลักษณะการเจริญเติบโตทางชีวภาพเร็วขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักและส่วนสูงของเด็กผู้หญิงมีมากกว่าเด็กผู้ชาย
Heterochrony หรือความแตกต่างในการพัฒนาอวัยวะและระบบของร่างกาย
เด็กในแต่ละวัย น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นตามส่วนใดของร่างกายที่มีพัฒนาการมากที่สุด ดังนั้นเมื่ออายุ 10-12 ปีเด็กจะพัฒนาเนื้อเยื่อน้ำเหลืองอย่างเข้มข้นซึ่งในทางปฏิบัติไม่ได้ผลในปีที่แล้ว และหลังจากผ่านไป 12 ปี อวัยวะสืบพันธุ์และการทำงานของระบบสืบพันธุ์ก็เริ่มพัฒนาขึ้น ในเด็กผู้หญิง สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจน เพราะภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิงไขมันจะสะสมในร่างกายและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ในเด็กผู้ชายภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมวลกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นและส่งผลให้น้ำหนักโดยรวมเพิ่มขึ้น
ความแตกต่างทางเพศ
ความแตกต่างทางเพศจะส่งผลต่อระดับพัฒนาการของเด็กด้วย เด็กผู้ชายจะแซงหน้าเด็กผู้หญิงในเรื่องส่วนสูงและน้ำหนักก่อนเข้าสู่วัยแรกรุ่น แต่ตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น (เด็กผู้หญิงอายุประมาณ 11 ปี) อัตราส่วนนี้เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เด็กผู้หญิงมีตัวบ่งชี้ที่สูงกว่าเพื่อนในแง่ของน้ำหนัก ความยาวลำตัว และเส้นรอบวงหน้าอก ในขณะเดียวกันก็มีการบันทึกการพัฒนาระบบการทำงานในระดับต่างๆ โดยเฉพาะระบบทางเดินหายใจ กล้ามเนื้อ และหลอดเลือดหัวใจ เมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น เด็กผู้ชายจะเริ่มแซงหน้าเด็กผู้หญิงอีกครั้งตามข้อมูลเหล่านี้ บทบาทของพันธุกรรม
การเจริญเติบโตของเด็กเป็นโครงการที่รวมอยู่ใน DNA โปรแกรมทางพันธุกรรมช่วยให้มั่นใจถึงวงจรชีวิตของเด็ก ควบคุมการเปลี่ยนแปลงช่วงพัฒนาการในสภาวะโภชนาการที่เหมาะสมและการเลี้ยงดูเด็ก
โปรแกรมทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการปรับตัวของเด็ก ดังนั้นภายใต้อิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอก (ความอดอยาก การติดเชื้อ) จึงเกิดการปรับโครงสร้างกระบวนการเผาผลาญของร่างกายอย่างลึกซึ้งซึ่งจะช่วยให้เด็กรอดชีวิตได้
เครื่องมือทางพันธุกรรมจะช่วยผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพทุกสิ่งที่จะช่วยให้เด็กปรับปรุงภูมิคุ้มกันและต้านทานโรค
ความสำคัญของระบบประสาทต่อมไร้ท่อ
ในระหว่างการก่อตัวของร่างกาย ระบบ neuroendocrine เริ่มทำงานในลักษณะที่มีการจัดระเบียบมากขึ้น มันเริ่มทำงานอย่างละเอียดมากด้วยเครื่องมือทางพันธุกรรม ซึ่งจะถูกกำหนดโดยอัตราพิเศษของการพัฒนาทางกายภาพ ลักษณะทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุ สิ่งนี้ จะไม่ทำให้การพัฒนาช้าลง
อิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอก
พัฒนาการของเด็กได้รับอิทธิพลจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น สถานะของอากาศในบรรยากาศ องค์ประกอบของการดื่มอาหาร และแน่นอน ปัจจัยทางสังคม เรามาดูรายละเอียดกันดีกว่า:
ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อพิจารณาพัฒนาการของเด็กอายุระหว่าง 8 ถึง 13 ปี
เครื่องคิดเลขนี้จะประมาณน้ำหนักและส่วนสูงของเด็กตามอายุโดยแม่นยำจนถึงวันนั้น เครื่องคิดเลขนี้ให้การประเมินน้ำหนักอย่างครอบคลุมโดยเคร่งครัดตามส่วนสูงและอายุของเด็ก ต่างจากเครื่องคิดเลขนี้
ค่านิยม วิธีการ และคำแนะนำต่างๆ อิงตามเอกสารระเบียบวิธีที่พัฒนาโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ซึ่งได้ทำการวิจัยอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการพัฒนาเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงตามเชื้อชาติและพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ต่างๆ
โปรดจำไว้ว่าเครื่องคำนวณของเราสร้างผลลัพธ์ตามข้อมูลที่คุณให้ไว้เท่านั้น หากคุณทำการวัดโดยมีข้อผิดพลาดมาก ผลลัพธ์จะคลาดเคลื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการวัดความสูง (หรือความยาวลำตัว)
หากเครื่องคิดเลขของเราแสดงให้คุณเห็นว่ามีปัญหาใดๆ อยู่ ก็อย่ารีบตื่นตระหนก: วัดส่วนสูงของคุณอีกครั้ง และให้คนสองคนทำการวัดตามลำดับและแยกจากกัน
ความสูงหรือความยาวลำตัว
ในเด็กอายุต่ำกว่าสองปีเป็นเรื่องปกติที่จะวัดความยาวลำตัวในท่านอนและตั้งแต่อายุสองปีขึ้นไปจะวัดส่วนสูงตามลำดับในท่ายืน ความแตกต่างระหว่างความสูงและความยาวลำตัวอาจสูงถึง 1 ซม. ซึ่งอาจส่งผลต่อผลการประเมิน ดังนั้นหากคุณระบุความสูงแทนความยาวลำตัวสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี (หรือกลับกัน) ค่านั้นจะถูกแปลงเป็นค่าที่จำเป็นสำหรับการคำนวณที่ถูกต้องโดยอัตโนมัติ
ส่วนสูงเท่าไร (ความยาวลำตัว)
การเติบโตเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดที่ควรติดตามทุกเดือน (ดู) การได้รับคะแนน "สั้น" และ "สั้นมาก" อาจเป็นผลมาจากการคลอดก่อนกำหนด การเจ็บป่วย หรือพัฒนาการล่าช้า
ความสูงขนาดใหญ่ไม่ค่อยเป็นปัญหา แต่การให้คะแนน "สูงมาก" อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ: ความสงสัยนี้ควรเกิดขึ้นหากเด็กที่สูงมากมีพ่อแม่ที่มีความสูงเฉลี่ยปกติทั้งคู่
สั้นมาก การชะลอการเติบโตอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกินได้ การมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นในการระบุและกำจัดสาเหตุของความล่าช้าสั้น การชะลอการเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกินได้ จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญต่ำกว่าค่าเฉลี่ย เด็กตัวเตี้ย ส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์ปกติเฉลี่ย นี่คือความสูงของเด็กที่มีสุขภาพดีที่สุดเหนือค่าเฉลี่ย เด็กตัวสูง ส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์ปกติสูง การเติบโตขนาดใหญ่ดังกล่าวไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่ไม่ได้บ่งชี้ว่ามีปัญหาใด ๆ ดังนั้นจึงถือว่าเป็นเรื่องปกติ โดยปกติแล้วการเติบโตนี้เป็นกรรมพันธุ์ สูงมาก (สูงเกินไป?) ความสูงที่มากเกินไปในเด็กมักเป็นกรรมพันธุ์และไม่ใช่ปัญหาในตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การเติบโตดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณของโรคต่อมไร้ท่อ ดังนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขจัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ความสูงไม่สอดคล้องกับอายุ คุณอาจทำผิดพลาดเมื่อระบุส่วนสูงหรืออายุของเด็ก
หากการเจริญเติบโตของทารกเหมือนกับที่คุณระบุไว้จริง ๆ แสดงว่ามีการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานอย่างมากซึ่งสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์
น้ำหนักสัมพันธ์กับส่วนสูงอย่างไร?
อัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนักเป็นแนวคิดที่มีความหมายมากที่สุดเกี่ยวกับพัฒนาการที่กลมกลืนของเด็ก โดยแสดงเป็นตัวเลขและเรียกว่าดัชนีมวลกายหรือเรียกสั้น ๆ ว่า BMI ค่านี้ใช้เพื่อระบุปัญหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักอย่างเป็นกลาง ถ้ามี และหากไม่มีก็ตรวจให้แน่ใจว่าค่าดัชนีมวลกายอยู่ในภาวะปกติ
โปรดทราบว่าค่าดัชนีมวลกายปกติสำหรับเด็กนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากค่าดัชนีมวลกายของผู้ใหญ่และขึ้นอยู่กับอายุของเด็กเป็นอย่างมาก (ดู) โดยปกติแล้ว เครื่องคิดเลขของเราจะประมาณค่า BMI ตามอายุของเด็กอย่างเคร่งครัด
สูญเสียอย่างมาก น้ำหนักน้อยเกินไปอย่างรุนแรง การขาดน้ำหนักตัวอย่างรุนแรง อ่อนเพลียอย่างรุนแรง จำเป็นต้องมีการแก้ไขทางโภชนาการและการรักษาตามที่แพทย์สั่ง การสูญเสียน้ำหนักน้อยเกินไป การขาดน้ำหนักตัว. น้ำหนักไม่เพียงพอสำหรับส่วนสูงที่ระบุ แนะนำให้ปรับอาหารตามที่แพทย์กำหนดน้ำหนักลดลง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ เด็กได้รับอาหารน้อยกว่าเพื่อนส่วนใหญ่บรรทัดฐาน อัตราส่วนน้ำหนักต่อส่วนสูงในอุดมคติ น้ำหนักเพิ่มขึ้น (เสี่ยงต่อการมีน้ำหนักเกิน) น้ำหนักของเด็กเป็นเรื่องปกติ แต่มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกิน
ในกรณีนี้แนะนำให้ใส่ใจกับน้ำหนักของพ่อแม่เด็กด้วยเพราะว่า การมีพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะมีน้ำหนักเกินอย่างมาก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งเป็นโรคอ้วน ก็มีโอกาส 40% ที่เด็กจะมีน้ำหนักเกิน หากทั้งพ่อและแม่เป็นโรคอ้วน โอกาสที่เด็กจะมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มขึ้นเป็น 70%น้ำหนักเกิน แนะนำให้ปรับอาหารตามที่แพทย์กำหนดโรคอ้วน จำเป็นต้องมีการแก้ไขทางโภชนาการและการรักษาตามที่แพทย์สั่งโรคอ้วน: จำเป็นต้องแก้ไขโภชนาการตามที่แพทย์กำหนด ประเมินไม่ได้ คุณอาจทำผิดพลาดเมื่อระบุส่วนสูง น้ำหนัก หรืออายุของเด็ก
หากข้อมูลทั้งหมดถูกต้องแสดงว่ามีการเบี่ยงเบนอย่างมีนัยสำคัญจากบรรทัดฐานซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษจากแพทย์ผู้มีประสบการณ์
น้ำหนักเท่าไหร่
การประมาณน้ำหนักอย่างง่าย (ตามอายุ) มักจะให้แนวคิดเพียงผิวเผินเกี่ยวกับรูปแบบพัฒนาการของเด็กเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การได้รับคะแนน "น้ำหนักต่ำ" หรือ "น้ำหนักต่ำมาก" เป็นเหตุผลที่ดีที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (ดู) รายการพิกัดน้ำหนักที่เป็นไปได้ทั้งหมดมีดังต่อไปนี้:
น้ำหนักน้อยเกินไปอย่างมาก น้ำหนักต่ำมาก น้ำหนักน้อย, น้ำหนักน้อย เด็กมีแนวโน้มที่จะขาดสารอาหารหรือมีพัฒนาการล่าช้า จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญน้อยกว่าค่าเฉลี่ย น้ำหนักต่ำกว่าค่าเฉลี่ย แต่อยู่ในช่วงปกติสำหรับอายุที่ระบุเฉลี่ย น้ำหนักนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่เหนือค่าเฉลี่ย ในกรณีนี้ควรประเมินการปฏิบัติตามบรรทัดฐานโดยดัชนีมวลกาย (BMI)ใหญ่มาก ในกรณีนี้ จะประเมินน้ำหนักโดยใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) น้ำหนักไม่เหมาะสมกับวัย คุณอาจทำผิดพลาดเมื่อระบุน้ำหนักหรืออายุของเด็ก
หากข้อมูลทั้งหมดถูกต้อง ทารกอาจมีปัญหาด้านพัฒนาการ น้ำหนัก หรือส่วนสูง ดูส่วนสูงและค่าดัชนีมวลกายโดยประมาณสำหรับรายละเอียด และอย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์
บ่อยครั้งที่ความอยากอาหารของเด็กเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดหลักด้านสุขภาพของผู้ปกครอง เด็กคนหนึ่งกำลังกินอาหารกลางวันอย่างมีความสุข ดูเหมือนจะส่งสัญญาณด้วยรูปร่างหน้าตาของเขา: “ฉันสบายดีทุกอย่าง” เด็กคนหนึ่งหยิบอาหารด้วยส้อมอย่างเศร้าใจ โดยเหลืออาหารไว้ครึ่งหนึ่งบนจาน ทำให้เกิดความวิตกกังวลตามธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการขาดความอยากอาหารและการหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทเป็นเวลาหลายเดือนขึ้นไปอาจส่งผลให้ขาดสารอาหารที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์ หากทารกไม่ป่วย รู้สึกดี และมีพัฒนาการตามปกติ น้ำหนักอาจเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพอย่างหนึ่งของเขา เพื่อประเมินว่าส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กสอดคล้องกับมาตรฐานที่ยอมรับอย่างไร คุณสามารถใช้ตารางพิเศษสำหรับประเมินส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กที่พัฒนาโดยองค์การอนามัยโลก (WHO)
เครื่องคำนวณน้ำหนักและส่วนสูง
เครื่องคิดเลขบนหน้าของเราจะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่ชัดเจนและเข้าถึงได้เกี่ยวกับพัฒนาการของเด็ก คุณแม่หลายคนคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่ “ลูกน้อย” ปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางประเภทหรือไม่มีเวลารับประทานอาหารกลางวันเต็มรูปแบบเนื่องจากมีตารางงานที่ยุ่ง โภชนาการของลูกคุณมีคุณค่าทางโภชนาการแค่ไหน? เขาได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ต้องการในปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่? เรานำเสนอวิธีที่ง่ายและสะดวกในการค้นหาวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงและกระจายการรับประทานอาหารของลูกๆ ของคุณได้
อัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักในเด็ก
เครื่องคำนวณส่วนสูงและน้ำหนักทำหน้าที่สำคัญมาก - ช่วยให้ผู้ปกครองขจัดข้อสงสัย กี่ครั้งแล้วที่คุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณดูเตี้ยกว่าคนรอบข้างขณะเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือสนามเด็กเล่น? หรือพวกเขาไม่พอใจความคิดเห็นของคนอื่นที่กล่าวว่า: "เขาผอมมาก!"
ในความเป็นจริง การประเมินส่วนสูงและน้ำหนักด้วยตาไม่ได้ให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับเด็ก
ตัวชี้วัดหลักที่ต้องมุ่งเน้น:
- 1. ส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กขึ้นอยู่กับอายุและเพศ
- 2. อัตราส่วนความสูงต่อน้ำหนัก
มาตรฐานส่วนสูงและน้ำหนักของเด็กตามเกณฑ์ของ WHO:
หนุ่มๆ
| อายุ | ความสูง | น้ำหนัก |
| 1 ปี | จาก 73.4 ถึง 78.1 ซม | จาก 8.6 ถึง 10.8 กก |
| 2 ปี | จาก 84.1 ถึง 90.9 ซม | จาก 10.8 ถึง 13.6 กก |
| 3 ปี | จาก 92.4 ถึง 99.8 ซม | จาก 12.7 ถึง 16.2 กก |
| 5 ปี | จาก 105.3 ถึง 114.6 ซม | จาก 16 ถึง 21 กก |
| 7 ปี | จาก 116.4 ถึง 127 ซม | จาก 20 ถึง 26.4 กก |
| 10 ปี | จาก 131.4 เป็น 144.2 ซม | จาก 26.7 ถึง 37 กก |
| อายุ | ความสูง | น้ำหนัก |
| 1 ปี | จาก 71.4 ถึง 76.6 ซม | จาก 7.9 ถึง 10.1 กก |
| 2 ปี | จาก 82.5 ถึง 88.9 ซม | จาก 10.2 ถึง 13 กก |
| 3 ปี | จาก 91.2 ถึง 98.9 ซม | จาก 12.2 ถึง 15.8 กก |
| 5 ปี | จาก 104.7 ถึง 114.2 ซม | จาก 15.8 ถึง 21.2 กก |
| 7 ปี | จาก 115.3 ถึง 126.3 ซม | จาก 19.3 ถึง 26.3 กก |
| 10 ปี | จาก 132.2 ถึง 145 ซม | จาก 27 ถึง 38.2 กก |
ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับช่วงเวลาเหล่านี้โดยเฉพาะ ไม่ใช่การเปรียบเทียบเด็กกับเพื่อนรุ่นเดียวกันโดยประมาณ พยายามให้ลูกของคุณมีกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ ให้อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแก่เขา ออกไปเดินเล่นด้วยกัน คุณจะไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับการขาดความอยากอาหารชั่วคราวหรือน้ำหนักไม่เพียงพอ และเครื่องคำนวณน้ำหนักและส่วนสูงจะช่วยให้คุณติดตามพัฒนาการของลูกคุณได้อย่างง่ายดาย
แหล่งที่มา:
1) สคูริคิน ไอ.เอ็ม., ทูเทลยัน วี.เอ. ตารางองค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อาหารรัสเซีย:
ไดเรกทอรี -ม.: พิมพ์ DeLi, 2550. -276 หน้า
2) USDA SR-23 ฐานข้อมูลสารอาหารแห่งชาติของ USDA สำหรับการอ้างอิงมาตรฐาน
3) บรรทัดฐานของความต้องการทางสรีรวิทยาด้านพลังงานและสารอาหารสำหรับประชากรกลุ่มต่างๆ
สหพันธรัฐรัสเซีย. คำแนะนำด้านระเบียบวิธี MP 2.3.1.2432 -08
4) มาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กของ WHO: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/
การเกิดไม่เพียงแต่เป็นเหตุการณ์ที่มีความสุขเท่านั้น แต่ยังมีการพูดคุยกันอย่างแข็งขันอีกด้วย ญาติและเพื่อนสนิทมักจะคิดถึงการตรงตามมาตรฐานน้ำหนักและส่วนสูงของเด็ก ดังนั้นน้ำหนักปกติของทารกแรกเกิดอยู่ในช่วง 2.6-4 กก. สำหรับส่วนสูงจะเป็นเครื่องหมายตั้งแต่ 45 ถึง 55 ซม. และหากครอบครัวเพียงพอจะมั่นใจในความเป็นปกติของตัวบ่งชี้เหล่านี้ อัตราส่วนของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแพทย์ ถูกกำหนดโดยดัชนี Quetelet
สูตรของ Quetelet นั้นง่าย: ส่วนสูงหารด้วยน้ำหนัก รูปที่ได้คืออัตราส่วนที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น ลองใช้ตัวบ่งชี้ที่พบบ่อยที่สุด - น้ำหนัก 3.5 กก. และส่วนสูง 52 ซม. โดยวิธีการแบ่งมวลมักจะถูกแปลงเป็นกรัม ในกรณีของเรา ตัวเลขคือ 66 และดัชนีที่ดีถือว่าอยู่ระหว่าง 60 ถึง 70
อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างกันเล็กน้อยที่นี่ - ดัชนี Quetelet ใช้ได้เฉพาะกับทารกที่เกิดตามกำหนดเท่านั้น ในทารกคลอดก่อนกำหนด อัตราส่วนนี้สามารถวัดได้เช่นกัน แต่มีตัวบ่งชี้ที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ พัฒนาการแต่ละขั้นยังมีปัจจัยของตัวเองที่มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ระหว่างส่วนสูงและน้ำหนักของเด็ก ดังนั้นจึงควรพิจารณาแต่ละขั้นตอนของการเติบโตจากมุมนี้แยกกัน
อัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
พ่อแม่ที่อายุน้อยควรรู้ว่าในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด เด็กจะลดน้ำหนักได้ประมาณ 8% ของน้ำหนักเดิม นี่เป็นเรื่องปกติ ตามกฎแล้ว 7-10 วันหลังจากการลดน้ำหนัก เด็กจะฟื้นตัวและดีขึ้นอีกครั้ง ปีแรกของชีวิตคือช่วงที่ความสูงและน้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งเกิดขึ้นทุกเดือน ด้วยเหตุนี้แพทย์จึงสามารถเข้าใจได้ว่าทารกมีพัฒนาการและรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมหรือไม่
โดยเฉลี่ยในช่วง 6 เดือนแรก ทารกจะได้รับประมาณ 700 กรัม บางครั้งอาจเพิ่มเป็น 750 กรัมต่อเดือน เริ่มตั้งแต่เดือนที่ 7 อัตราจะลดลง และในอีก 6 เดือนข้างหน้า เด็กจะได้รับ 350-500 กรัมทุกเดือน สิ่งนี้อธิบายได้จากกิจกรรมการเคลื่อนไหวซึ่งเริ่มปรากฏให้เห็นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากหกเดือนของชีวิต หากเราพิจารณาหนึ่งปีของชีวิตโดยทั่วไป เมื่อสิ้นปีนั้น เด็กจะมีน้ำหนักมากกว่าแรกเกิดถึงสามเท่า ตามกฎแล้วน้ำหนักอยู่ระหว่าง 8 ถึง 12 กก. การเติบโตก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วไม่น้อย เมื่อถึงวันเกิดปีแรก จะเพิ่มขึ้นประมาณ 25 ซม. - เป็น 70-79 ซม.
อัตราความสูงและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย บางครั้งตัวชี้วัดก็เติบโตอย่างไม่แน่นอน สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- การแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ
- ท้องเสียเป็นเวลานาน
- โรคภูมิแพ้ประเภทต่างๆ
การขาดสารอาหารตามปกติ (การให้อาหารเทียม เช่น การให้อาหารแบบผสม ไม่ได้มีส่วนช่วยในกระบวนการพัฒนาที่สมบูรณ์แข็งแรง)
มีเพียงกุมารแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาได้หลังการวินิจฉัย จากข้อสรุปที่สรุปได้ เขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและความแตกต่างอื่น ๆ ด้วย
อัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักของเด็กก่อนวัยเรียน
เมื่อลูกน้อยของคุณอายุครบหนึ่งปีแล้ว ไม่จำเป็นต้องหยุดติดตามการเจริญเติบโตและน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลง ขอแนะนำให้ซื้อเครื่องวัดระยะกระดาษที่ติดอยู่กับพื้นผิวผนังเรียบ กระบวนการวัดนั้นดำเนินการตามกฎบางประการ:
- รองเท้า แม้แต่รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าหนาน้อยที่สุดก็สามารถถอดออกได้
- สะบักตรงและก้นและส้นเท้าสัมผัสกับผนัง
- ไม้บรรทัดถูกนำไปใช้กับเครื่องวัดความสูง (ที่มุมฉาก) หลังจากนั้นจึงบันทึกความสูง
ตรวจสอบการปฏิบัติตามตัวบ่งชี้ปกติโดยใช้ตารางพิเศษ การตรวจสอบน้ำหนักของคุณง่ายยิ่งขึ้น - เพียงซื้อเครื่องชั่งอิเล็กทรอนิกส์ อย่างไรก็ตามหากทารกยังไม่มั่นคงบนเท้าควรวางเขาไว้บนตาชั่งจะดีกว่า เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด คุณควรชั่งน้ำหนักขณะท้องว่างและหลังการใช้ห้องน้ำ
เมื่อเด็กอายุครบ 3 ขวบ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นประมาณ 2 กิโลกรัมต่อปี ดังนั้นเมื่อเทียบกับวันแรกของชีวิต เมื่ออายุ 7 ขวบ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นสองเท่า บรรทัดฐานน้ำหนักคำนวณโดยใช้สูตรง่ายๆ: A + 2B ค่า A คือน้ำหนักของเด็กต่อปี B คืออายุจริงของเขา และหมายเลข 2 เป็นตัวบ่งชี้การเพิ่มน้ำหนักต่อปีในช่วง 3 ถึง 7 ปี กล่าวคือ ในการคำนวณน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ คุณต้องบวกจำนวนปีเต็ม 2 เท่าของน้ำหนักเมื่ออายุ 1 ปี สมมติว่าในวันเกิดปีแรก เด็กหนัก 8 กิโลกรัม และในขณะนี้เขาอายุ 5 ขวบ ปรากฎว่าโดยปกติเขาควรมีน้ำหนัก 18 กิโลกรัม (8 + 2x5 = 18)
ความสูงถูกกำหนดโดยใช้สูตรที่คล้ายกัน: A+5B ในกรณีนี้ A คือการเติบโตของเด็กต่อปี B คืออายุปัจจุบันที่เท่ากัน 5 คือความสูงที่เพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยต่อปี ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุ 1 ขวบ ความสูงของเด็กคือ 70 ซม. ซึ่งหมายความว่าเมื่ออายุ 4 ขวบ เครื่องวัดระยะทางควรแสดง 90 ซม. (70+5x4=90) ควรให้ความสนใจกับความจริงที่ว่ากระบวนการเติบโตไม่สม่ำเสมอ การเจริญเติบโตของเด็กมีสองขั้นตอน:
- ปีแรกของชีวิตโดยมีตัวบ่งชี้เพิ่มขึ้นประมาณ 25 ซม.
- ระยะเวลาคือ 5 ถึง 7 ปี เมื่อความสูงเพิ่มขึ้นเพียง 8-10 ซม.
ลักษณะเฉพาะของการเจริญเติบโตของเด็กก่อนวัยเรียน
ทันทีที่เริ่มยืดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง เด็กควรได้รับความสนใจให้มากที่สุด พารามิเตอร์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสาเหตุที่เด็ก ๆ มักไม่มีเวลาทำความคุ้นเคยและต้องเผชิญกับความซุ่มซ่ามของตนเอง แน่นอนว่าการเติบโตอาจไม่ถึงระดับที่ต้องการ ดังนั้นควรส่งเสริมให้เพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารแบบพิเศษและการออกกำลังกาย เช่น การแขวนบนคานประตูหรือราวติดผนังช่วยในการพัฒนา
- ไข่.
- คอทเทจชีสธรรมชาติ
- ปลา.
- เนื้อไม่ติดมันและตับ
- แครอทและผักใบเขียว
- ผลิตภัณฑ์จากนม
คุณจะต้องแนะนำข้อจำกัดเล็กน้อย โดยเฉพาะกับขนมหวาน เนื่องจากกลูโคสรบกวนการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต คุณต้องควบคุมน้ำหนักของคุณด้วย ความคลาดเคลื่อนจากค่าปกติ 20% ขึ้นไปเป็นข้อบ่งชี้ในการตรวจโดยกุมารแพทย์ บางครั้งปัญหาอาจอยู่ที่โภชนาการและในบางกรณีการทำงานของระบบต่อมไร้ท่ออาจหยุดชะงัก
อัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักของเด็กนักเรียน
การเปลี่ยนแปลงส่วนสูงและน้ำหนักที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดเกิดขึ้นในช่วงปีการศึกษา การเติบโตดำเนินไปอย่างเข้มข้น แต่ไม่สม่ำเสมออย่างมาก นอกจากนี้กล้ามเนื้อของเด็กยังดีขึ้นอีกด้วย ทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นเป็นตัวชี้วัดการพัฒนาทางกายภาพและสุขภาพ การกระโดดที่น่าประทับใจเกิดขึ้นระหว่างอายุ 11 ถึง 16 ปี อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นเมื่ออายุ 13-15 ปี โดยพื้นฐานแล้วอัตราส่วนน้ำหนักต่อส่วนสูงในระยะการเจริญเติบโตนี้ถือว่าผิดปกติ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายและอธิบายได้ง่าย - กล้ามเนื้อไม่มีเวลาที่จะได้รับมวลที่จำเป็น จึงเกิดอาการเคอะเขินที่คุ้นเคยของวัยรุ่น ภาวะนี้ไม่จำเป็นต้องแก้ไขด้วยการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหาร
ปัจจัยหลายประการที่ไม่ควรลืมมีอิทธิพลอย่างมากต่อการเติบโตของเด็ก:
- อาหารที่สมดุล (ทั้งคุณภาพและปริมาณของอาหารเป็นสิ่งสำคัญ)
- รักษาการพักผ่อนและตารางการทำงานให้ดีต่อสุขภาพ
- ความพร้อมและความสม่ำเสมอของกิจกรรมกีฬา
- อิทธิพลของนิเวศวิทยาและการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
กีฬาจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้นักเรียนทั้งหมดอยู่ในสภาพปกติ หากคุณไม่พัฒนามวลกล้ามเนื้อ น้ำหนักส่วนใหญ่จะมาจากไขมันในร่างกาย ในกรณีนี้ลูกจะอ้วน สิ่งที่น่าสนใจคือในช่วงวัยรุ่น พ่อแม่ยังมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับภาวะผอมมากเกินไปมากกว่าน้ำหนักเกิน เนื่องจากระบบกล้ามเนื้อไม่สามารถ “ตาม” อัตราการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นได้
ด้านล่างนี้เป็นเครื่องคิดเลขสำหรับคำนวณน้ำหนักเด็ก
ระบุเพศ อายุ และน้ำหนักของเด็ก คลิกปุ่ม "แสดงผล" และดูการเปรียบเทียบน้ำหนักของเด็กกับสารานุกรมมาตรฐานปกติ
แต่เรารู้ว่านี่เป็นเพียงลักษณะเปรียบเทียบและไม่มีอะไรเพิ่มเติม ไม่จำเป็นต้องดูตารางหลายๆ ตารางอีกต่อไปแล้วมองหาตัวบ่งชี้ที่ต้องการในตัวเลขจำนวนมาก แต่ก็ยังไม่ได้มีความหมายมากนัก ใช้เวลานี้กับตัวเองดีกว่า :))
หากคุณใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของลูกคุณ และต้องการทราบว่าส่วนสูง หน้าอก หรือเส้นรอบวงศีรษะของเขาสอดคล้องกับค่าเฉลี่ยอย่างไร คุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขอื่นๆ ของเราได้:
วัยแรกรุ่น
สาเหตุของปัญหาน้ำหนักคืออะไร?
ลูกของคุณมีความอยากอาหารไม่ดีหรือไม่?
น้ำหนักของเด็ก
น้ำหนักในอุดมคติสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่นั้นขึ้นอยู่กับแฟชั่นเสมอ ตลอดประวัติศาสตร์ หากทารกผอมก็ถือว่าอ่อนแอ และเด็กที่อ้วนหรืออ้วนก็ถือว่ามีสุขภาพดี แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงอคติ หากเด็กมีความสุขและไม่แสดงอาการเจ็บป่วย ไม่ว่าทารกจะมีน้ำหนักเท่าไร สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีสิ่งใดมารบกวนพัฒนาการของเขา
ในระหว่างการไปพบกุมารแพทย์ ลูกของคุณจะต้องชั่งน้ำหนัก ส่วนสูงและการวัดอื่นๆ การชั่งน้ำหนักจะดำเนินการบนเครื่องชั่งที่มีความแม่นยำระดับกรัม เด็กทารกอายุไม่เกิน 1 ปีจะถูกชั่งน้ำหนักแบบเปลือยเพื่อระบุน้ำหนักของเขาอย่างแม่นยำ
การชั่งน้ำหนักช่วยให้คุณทราบว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไร และคุณสามารถเปรียบเทียบสมรรถภาพของลูกน้อยกับน้ำหนักเด็กโดยเฉลี่ยได้ ทารกแต่ละคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเติบโตอย่างต่อเนื่อง
น้ำหนัก "ปกติ" คืออะไร?
น้ำหนักปกติเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน ในวัยเด็ก เด็กมีอัตราการเติบโตที่รวดเร็วมาก แต่ทุกคนจะเติบโตตามจังหวะของตนเอง ลูกน้อยของคุณอาจมีตัวเล็ก หนักกว่า อวบอ้วน หรือผอมกว่าเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน และนี่เป็นเรื่องปกติ
ตามกฎแล้ว ทารกจะเติบโตในขณะที่ยังคงอยู่ในอัตราการเติบโต "ปกติ" การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องปกติและมักเกิดขึ้นในช่วง 10 ปีแรกของชีวิต
แผนภูมิน้ำหนักของ WHO สำหรับเด็กผู้ชายอายุ 0 ถึง 10 ปี
| อายุ | ต่ำมาก | สั้น | ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย | เฉลี่ย | เหนือค่าเฉลี่ย | สูง | สูงมาก |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ทารกแรกเกิด | 2,1 | 2,5 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 4,4 | 5,0 |
| 1 เดือน | 2,9 | 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 เดือน | 3,8 | 4,3 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 7,1 | 8,0 |
| 3 เดือน | 4,4 | 5,0 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 8,0 | 9,0 |
| 4 เดือน | 4,9 | 5,6 | 6,2 | 7,0 | 7,8 | 8,7 | 9,7 |
| 5 เดือน | 5,3 | 6,0 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 9,3 | 10,4 |
| 6 เดือน | 5,7 | 6,4 | 7,1 | 7,9 | 8,8 | 9,8 | 10,9 |
| 7 เดือน | 5,9 | 6,7 | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,4 |
| 8 เดือน | 6,2 | 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,7 | 11,9 |
| 9 เดือน | 6,4 | 7,1 | 8 | 8,9 | 9,9 | 11,0 | 12,3 |
| 10 เดือน | 6,6 | 7,4 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 11,4 | 12,7 |
| 11 เดือน | 6,8 | 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13,0 |
| 1 ปี | 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12,0 | 13,3 |
| 1 ปี 3 เดือน | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,5 | 12,8 | 14,3 |
| 1 ปี 6 เดือน | 7,8 | 8,8 | 9,8 | 10,9 | 12,2 | 13,7 | 15,3 |
| 1 ปี 9 เดือน | 8,2 | 9,2 | 10,3 | 11,5 | 12,9 | 14,5 | 16,2 |
| 2 ปี | 8,6 | 9,7 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 15,3 | 17,1 |
| 2 ปี 3 เดือน | 9,0 | 10,1 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,1 | 18,1 |
| 2 ปี 6 เดือน | 9,4 | 10,5 | 11,8 | 13,3 | 15,0 | 16,9 | 19,0 |
| 2 ปี 9 เดือน | 9,7 | 10,9 | 12,3 | 13,8 | 15,6 | 17,6 | 19,9 |
| 3 ปี | 10,0 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
| 3 ปี 3 เดือน | 10,3 | 11,6 | 13,1 | 14,8 | 16,8 | 19,0 | 21,6 |
| 3 ปี 6 เดือน | 10,6 | 12,0 | 13,6 | 15,3 | 17,4 | 19,7 | 22,4 |
| 3 ปี 9 เดือน | 10,9 | 12,4 | 14,0 | 15,8 | 18,0 | 20,5 | 23,3 |
| 4 ปี | 11,2 | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
| 4 ปี 3 เดือน | 11,5 | 13,1 | 14,8 | 16,8 | 19,2 | 21,9 | 25,1 |
| 4 ปี 6 เดือน | 11,8 | 13,4 | 15,2 | 17,3 | 19,8 | 22,7 | 26,0 |
| 4 ปี 9 เดือน | 12,1 | 13,7 | 15,6 | 17,8 | 20,4 | 23,4 | 26,9 |
| 5 ปี | 12,4 | 14,1 | 16,0 | 18,3 | 21,0 | 24,2 | 27,9 |
| 5 ปี 6 เดือน | 13,3 | 15,0 | 17,0 | 19,4 | 22,2 | 25,5 | 29,4 |
| 6 ปี | 14,1 | 15,9 | 18,0 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
| 6 ปี 6 เดือน | 14,9 | 16,8 | 19,0 | 21,7 | 24,9 | 28,9 | 33,7 |
| 7 ปี | 15,7 | 17,7 | 20,0 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
| 8 ปี | 17,3 | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
| 9 ปี | 18,8 | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33,0 | 39,4 | 48,2 |
| 10 ปี | 20,4 | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37,0 | 45,0 | 56,4 |
แผนภูมิการเจริญเติบโตสำหรับเด็กผู้ชายอายุ 0 ถึง 10 ปี
ตัวชี้วัดที่อยู่ในช่วงระหว่าง “ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย” และ “สูงกว่าค่าเฉลี่ย” ถือเป็นบรรทัดฐาน ฉันขอเสริมว่าตารางแสดงค่าเฉลี่ยที่กุมารแพทย์พยายามปรับเรา ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณไม่อยู่ในเกณฑ์เฉลี่ย ไม่ต้องกังวล ทารกแต่ละคนเป็นปัจเจกบุคคล มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อน้ำหนักของเด็ก
ตารางน้ำหนัก Centile สำหรับเด็กชายอายุต่ำกว่า 17 ปี
| อายุ | ต่ำมาก | สั้น | ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย | เฉลี่ย | เหนือค่าเฉลี่ย | สูง | สูงมาก |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ทารกแรกเกิด | 2,7 | 2,9 | 3,1 | 3,4 | 3,7 | 3,9 | 4,2 |
| 1 เดือน | 3,3 | 3,6 | 4,0 | 4,3 | 4,7 | 5,1 | 5,4 |
| 2 เดือน | 3,9 | 4,2 | 4,6 | 5,1 | 5,6 | 6,0 | 6,4 |
| 3 เดือน | 4,5 | 4,9 | 5,3 | 5,8 | 6,4 | 7,0 | 7,3 |
| 4 เดือน | 5,1 | 5,5 | 6,0 | 6,5 | 7,2 | 7,6 | 8,1 |
| 5 เดือน | 5,6 | 6,1 | 6,5 | 7,1 | 7,8 | 8,3 | 8,8 |
| 6 เดือน | 6,1 | 6,6 | 7,1 | 7,6 | 8,4 | 9,0 | 9,4 |
| 7 เดือน | 6,6 | 7,1 | 7,6 | 8,2 | 8,9 | 9,5 | 9,9 |
| 8 เดือน | 7,1 | 7,5 | 8,0 | 8,6 | 9,4 | 10,0 | 10,5 |
| 9 เดือน | 7,5 | 7,9 | 8,4 | 9,1 | 9,8 | 10,5 | 11,0 |
| 10 เดือน | 7,9 | 8,3 | 8,8 | 9,5 | 10,3 | 10,9 | 11,4 |
| 11 เดือน | 8,2 | 8,6 | 9,1 | 9,8 | 10,6 | 11,2 | 11,8 |
| 1 ปี | 8,5 | 8,9 | 9,4 | 10,0 | 10,9 | 11,6 | 12,1 |
| 1 ปี 3 เดือน | 9,2 | 9,6 | 10,1 | 10,8 | 11,7 | 12,4 | 13,0 |
| 1.5 ปี | 9,7 | 10,2 | 10,7 | 11,5 | 12,4 | 13,0 | 13,7 |
| 2 ปี 9 เดือน | 10,2 | 10,6 | 11,2 | 12,0 | 12,9 | 13,6 | 14,3 |
| 2 ปี | 10,6 | 11,0 | 11,7 | 12,6 | 13,5 | 14,2 | 15,0 |
| 2 ปี 3 เดือน | 11,0 | 11,5 | 12,2 | 13,1 | 14,1 | 14,8 | 15,6 |
| 2.5 ปี | 11,4 | 11,9 | 12,6 | 13,7 | 14,6 | 15,4 | 16,1 |
| 2 ปี 9 เดือน | 11,6 | 12,3 | 13,1 | 14,2 | 15,2 | 16,0 | 16,8 |
| 3 ปี | 12,1 | 12,8 | 13,8 | 14,8 | 16,0 | 16,9 | 17,7 |
| 3.5 ปี | 12,7 | 13,5 | 14,3 | 15,6 | 16,8 | 17,9 | 18,8 |
| 4 ปี | 13,4 | 14,2 | 15,1 | 16,4 | 17,8 | 19,4 | 20,3 |
| 4.5 ปี | 14,0 | 14,9 | 15,9 | 17,2 | 18,8 | 20,3 | 21,6 |
| 5 ปี | 14,8 | 15,7 | 16,8 | 18,3 | 20,0 | 21,7 | 23,4 |
| 5.5 ปี | 15,5 | 16,6 | 17,7 | 19,3 | 21,3 | 23,2 | 24,9 |
| 6 ปี | 16,3 | 17,5 | 18,8 | 20,4 | 22,6 | 24,7 | 26,7 |
| 6.5 ปี | 17,2 | 18,6 | 19,9 | 21,6 | 23,9 | 26,3 | 28,8 |
| 7 ปี | 18,0 | 19,5 | 21,0 | 22,9 | 25,4 | 28,0 | 30,8 |
| 8 ปี | 20,0 | 21,5 | 23,3 | 25,5 | 28,3 | 31,4 | 35,5 |
| 9 ปี | 21,9 | 23,5 | 25,6 | 28,1 | 31,5 | 35,1 | 39,1 |
| 10 ปี | 23,9 | 25,6 | 28,2 | 31,4 | 35,1 | 39,7 | 44,7 |
| 11 ปี | 26,0 | 28,0 | 31,0 | 34,9 | 39,9 | 44,9 | 51,5 |
| 12 ปี | 28,2 | 30,7 | 34,4 | 38,8 | 45,1 | 50,6 | 58,7 |
| 13 ปี | 30,9 | 33,8 | 38,0 | 43,4 | 50,6 | 56,8 | 66,0 |
| 14 ปี | 34,3 | 38,0 | 42,8 | 48,8 | 56,6 | 63,4 | 73,2 |
| 15 ปี | 38,7 | 43,0 | 48,3 | 54,8 | 62,8 | 70,0 | 80,1 |
| 16 ปี | 44,0 | 48,3 | 54,0 | 61,0 | 69,6 | 76,5 | 84,7 |
| 17 ปี | 49,3 | 54,6 | 59,8 | 66,3 | 74,0 | 80,1 | 87,8 |
น้ำหนักตัวของเด็กชายระบุเป็นกิโลกรัม
แผนภูมิการเจริญเติบโตของเด็กชายอายุต่ำกว่า 17 ปี
ตัวบ่งชี้ความสูงและน้ำหนักที่แสดงในตารางเป็นค่าโดยประมาณของความคืบหน้า ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลหากน้ำหนักหรือส่วนสูงของทารกไม่อยู่ในเกณฑ์เฉลี่ย หากทารกมีความสุข น้ำหนักตัวก็ไม่ส่งผลต่อสุขภาพของเด็ก หากลูกของคุณรู้สึกไม่สบายหรือตามหลังเด็กคนอื่นมาก คุณควรปรึกษาแพทย์
แผนภูมิน้ำหนักของ WHO สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 0 ถึง 10 ปี
| อายุ | ต่ำมาก | สั้น | ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย | เฉลี่ย | เหนือค่าเฉลี่ย | สูง | สูงมาก |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ทารกแรกเกิด | 2,0 | 2,4 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 4,2 | 4,8 |
| 1 เดือน | 2,7 | 3,2 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 5,5 | 6,2 |
| 2 เดือน | 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 | 7,5 |
| 3 เดือน | 4,0 | 4,5 | 5,2 | 5,8 | 6,6 | 7,5 | 8,5 |
| 4 เดือน | 4,4 | 5,0 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 8,2 | 9,3 |
| 5 เดือน | 4,8 | 5,4 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 8,8 | 10,0 |
| 6 เดือน | 5,1 | 5,7 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,6 |
| 7 เดือน | 5,3 | 6,0 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 9,8 | 11,1 |
| 8 เดือน | 5,6 | 6,3 | 7,0 | 7,9 | 9,0 | 10,2 | 11,6 |
| 9 เดือน | 5,8 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,5 | 12,0 |
| 10 เดือน | 5,9 | 6,7 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 12,4 |
| 11 เดือน | 6,1 | 6,9 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 11,2 | 12,8 |
| 1 ปี | 6,3 | 7,0 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
| 1 ปี 3 เดือน | 6,7 | 7,6 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 12,4 | 14,1 |
| 1 ปี 6 เดือน | 7,2 | 8,1 | 9,1 | 10,2 | 11,6 | 13,2 | 15,1 |
| 1 ปี 9 เดือน | 7,6 | 8,6 | 9,6 | 10,9 | 12,3 | 14,0 | 16,0 |
| 2 ปี | 8,1 | 9,0 | 10,2 | 11,5 | 13,0 | 14,8 | 17,0 |
| 2 ปี 3 เดือน | 9,0 | 10,1 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,1 | 18,1 |
| 2 ปี 6 เดือน | 9,4 | 10,5 | 11,8 | 13,3 | 15,0 | 16,9 | 19,0 |
| 2 ปี 9 เดือน | 9,7 | 10,9 | 12,3 | 13,8 | 15,6 | 17,6 | 19,9 |
| 3 ปี | 10,0 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
| 3 ปี 3 เดือน | 10,3 | 11,6 | 13,1 | 14,8 | 16,8 | 19,0 | 21,6 |
| 3 ปี 6 เดือน | 10,6 | 12,0 | 13,6 | 15,3 | 17,4 | 19,7 | 22,4 |
| 3 ปี 9 เดือน | 10,9 | 12,4 | 14,0 | 15,8 | 18,0 | 20,5 | 23,3 |
| 4 ปี | 11,2 | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
| 4 ปี 3 เดือน | 11,5 | 13,1 | 14,8 | 16,8 | 19,2 | 21,9 | 25,1 |
| 4 ปี 6 เดือน | 11,8 | 13,4 | 15,2 | 17,3 | 19,8 | 22,7 | 26,0 |
| 4 ปี 9 เดือน | 12,1 | 13,7 | 15,6 | 17,8 | 20,4 | 23,4 | 26,9 |
| 5 ปี | 12,4 | 14,1 | 16,0 | 18,3 | 21,0 | 24,2 | 27,9 |
| 5 ปี 6 เดือน | 13,3 | 15,0 | 17,0 | 19,4 | 22,2 | 25,5 | 29,4 |
| 6 ปี | 14,1 | 15,9 | 18,0 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
| 6 ปี 6 เดือน | 14,9 | 16,8 | 19,0 | 21,7 | 24,9 | 28,9 | 33,7 |
| 7 ปี | 15,7 | 17,7 | 20,0 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
| 8 ปี | 17,3 | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
| 9 ปี | 18,8 | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33,0 | 39,4 | 48,2 |
| 10 ปี | 20,4 | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37,0 | 45,0 | 56,4 |
น้ำหนักตัวของเด็กผู้หญิงระบุเป็นกิโลกรัม
แผนภูมิการเติบโตของ WHO สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 10 ปี
ตัวชี้วัดที่อยู่ในช่วงระหว่าง “ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย” และ “สูงกว่าค่าเฉลี่ย” ถือเป็นบรรทัดฐาน ฉันขอเสริมว่าตารางแสดงค่าเฉลี่ยที่กุมารแพทย์พยายามปรับเรา แม้ว่าลูกของคุณจะไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ไม่ต้องกังวล ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน
ตารางน้ำหนัก Centile สำหรับเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 17 ปี
| อายุ | ต่ำมาก | สั้น | ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย | เฉลี่ย | เหนือค่าเฉลี่ย | สูง | สูงมาก |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ทารกแรกเกิด | 2,6 | 2,8 | 3,0 | 3,3 | 3,7 | 3,9 | 4,1 |
| 1 เดือน | 3,3 | 3,6 | 3,8 | 4,2 | 4,5 | 4,7 | 5,1 |
| 2 เดือน | 3,8 | 4,2 | 4,5 | 4,8 | 5,2 | 5,5 | 5,9 |
| 3 เดือน | 4,4 | 4,8 | 5,2 | 5,5 | 5,9 | 6,3 | 6,7 |
| 4 เดือน | 5,0 | 5,4 | 5,8 | 6,2 | 6,6 | 7,0 | 7,5 |
| 5 เดือน | 5,5 | 5,9 | 6,3 | 6,7 | 7,2 | 7,7 | 8,1 |
| 6 เดือน | 5,9 | 6,3 | 6,8 | 7,3 | 7,8 | 8,3 | 8,7 |
| 7 เดือน | 6,4 | 6,8 | 7,3 | 7,7 | 8,4 | 8,9 | 9,3 |
| 8 เดือน | 6,7 | 7,2 | 7,6 | 8,2 | 8,8 | 9,3 | 9,7 |
| 9 เดือน | 7,1 | 7,5 | 8,0 | 8,6 | 9,2 | 9,7 | 10,1 |
| 10 เดือน | 7,4 | 7,9 | 8,4 | 9,0 | 9,6 | 10,1 | 10,5 |
| 11 เดือน | 7,7 | 8,3 | 8,7 | 9,3 | 9,9 | 10,5 | 10,9 |
| 1 ปี | 8,0 | 8,5 | 9,0 | 9,6 | 10,2 | 10,8 | 11,3 |
| 1 ปี 3 เดือน | 8,6 | 9,2 | 9,7 | 10,8 | 10,9 | 11,5 | 12,1 |
| 1.5 ปี | 9,2 | 9,8 | 10,3 | 10,8 | 11,5 | 12,2 | 12,8 |
| 1 ปี 9 เดือน | 9,7 | 10,3 | 10,6 | 11,5 | 12,2 | 12,8 | 13,4 |
| 2 ปี | 10,2 | 10,8 | 11,3 | 12,1 | 12,8 | 13,5 | 14,1 |
| 2 ปี 3 เดือน | 10,6 | 11,2 | 11,7 | 12,6 | 13,3 | 14,2 | 14,8 |
| 2.5 ปี | 11,0 | 11,6 | 12,3 | 13,2 | 13,9 | 14,8 | 15,5 |
| 2 ปี 9 เดือน | 11,5 | 12,1 | 12,7 | 14,3 | 14,5 | 15,4 | 16,3 |
| 3 ปี | 11,7 | 12,5 | 13,3 | 13,7 | 15,5 | 16,5 | 17,6 |
| 3.5 ปี | 12,3 | 13,4 | 14,0 | 15,0 | 16,4 | 17,7 | 18,6 |
| 4 ปี | 13,0 | 14,0 | 14,8 | 15,9 | 17,6 | 18,9 | 20,0 |
| 4.5 ปี | 13,9 | 14,8 | 15,8 | 16,9 | 18,5 | 20,3 | 21,5 |
| 5 ปี | 14,7 | 15,7 | 16,6 | 18,1 | 19,7 | 21,6 | 23,2 |
| 5.5 ปี | 15,5 | 16,6 | 17,7 | 19,3 | 21,1 | 23,1 | 25,1 |
| 6 ปี | 16,3 | 17,4 | 18,7 | 20,4 | 22,5 | 24,8 | 27,1 |
| 6.5 ปี | 17,1 | 18,3 | 19,7 | 21,5 | 23,8 | 26,5 | 29,3 |
| 7 ปี | 17,9 | 19,4 | 20,6 | 22,7 | 25,3 | 28,3 | 31,6 |
| 8 ปี | 20,0 | 21,4 | 23,0 | 25,1 | 28,5 | 32,1 | 36,3 |
| 9 ปี | 21,9 | 23,4 | 25,5 | 28,2 | 32,0 | 36,3 | 41,0 |
| 10 ปี | 22,7 | 25,0 | 27,7 | 30,6 | 34,9 | 39,8 | 47,4 |
| 11 ปี | 24,9 | 27,8 | 30,7 | 34,3 | 38,9 | 44,6 | 55,2 |
| 12 ปี | 27,8 | 31,8 | 36,0 | 40,0 | 45,4 | 51,8 | 63,4 |
| 13 ปี | 32,0 | 38,7 | 43,0 | 47,5 | 52,5 | 59,0 | 69,0 |
| 14 ปี | 37,6 | 43,8 | 48,2 | 52,8 | 58,0 | 64,0 | 72,2 |
| 15 ปี | 42,0 | 46,8 | 50,6 | 55,2 | 60,4 | 66,5 | 74,9 |
| 16 ปี | 45,2 | 48,4 | 51,8 | 56,5 | 61,3 | 67,6 | 75,6 |
| 17 ปี | 46,2 | 49,2 | 52,9 | 57,3 | 61,9 | 68,0 | 76,0 |
น้ำหนักตัวของเด็กชายระบุเป็นกิโลกรัม
แผนภูมิการเติบโตของเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 17 ปี
วัยแรกรุ่น
ช่วงนี้มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับวัยแรกรุ่น ความจริงก็คือเด็กทุกวันนี้เข้าสู่วัยแรกรุ่นเร็วขึ้น นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่ามีสาเหตุมาจากฮอร์โมนส่วนเกินในอาหารสัตว์หรือยาฆ่าแมลงที่ใช้กับพืช อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ที่เด็กๆ จะรับประทานอาหารที่ดี และสิ่งนี้ส่งผลต่อการเจริญเติบโตที่เร็วขึ้น
ปัญหาน้ำหนักของเด็กมักเกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของพลังงาน เมื่อเด็กได้รับแคลอรี่มากกว่าที่เขาต้องการสำหรับการใช้ชีวิต เขาจะเริ่มมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เมื่อเด็กได้รับแคลอรี่น้อยกว่าที่เผาผลาญ เขาจะเริ่มลดน้ำหนัก เด็กที่บริโภคแคลอรี่ตามจำนวนที่จำเป็นต่อไลฟ์สไตล์โดยทั่วไปจะไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก องค์การอนามัยโลกระบุสาเหตุหลักของโรคอ้วน:
- เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงและมีแคลอรี่สูง
- บริโภคสารอาหารน้อยเกินไป
- การออกกำลังกายต่ำ
ลูกของคุณมีความอยากอาหารไม่ดีหรือไม่?
ให้โอกาสลูกของคุณได้ยินความต้องการของร่างกายของเขา ตามกฎแล้ว เด็กจะกินอาหารในปริมาณที่จำเป็นในการรักษาและมีส่วนสูงและน้ำหนักที่เป็นเรื่องปกติ... สำหรับเขา ผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวลูกน้อยของคุณควรจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยให้เขาได้รับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ให้โอกาสทารกได้รู้สึกถึงความหิวและความอิ่มส่งสัญญาณและบทบาทของผู้ปกครองก็แสดงออกมาในการตอบสนองความต้องการเหล่านี้อย่างทันท่วงที
ไม่ว่าน้ำหนักของเด็กจะเป็นอย่างไรก็จำเป็นต้องใช้กลยุทธ์เดียวกันกับอาหารนั่นคือให้โอกาสเขากินตามความรู้สึกหิว นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับพลังงานเพียงพอต่อความต้องการและได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตที่ดี
การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าทารกที่ได้รับโอกาสให้รับประทานอาหารเมื่อต้องการเท่านั้น ไม่ใช่เมื่อพ่อแม่ต้องการ จะมีความอยากอาหารที่ดี และเด็ก ๆ ที่ถูกพยายามป้อนอาหารด้วยวิธีต่าง ๆ “เพียงเพื่อกิน” ตั้งแต่อายุยังน้อยก็ประสบปัญหาความอยากอาหารในเวลาต่อมา
พ่อแม่เป็นตัวอย่างสำหรับลูกของพวกเขา ตั้งแต่หนึ่งปีเป็นต้นไป ทารกสามารถกินอาหารแบบเดียวกับคนในครอบครัวได้ สิ่งสำคัญคือต้องสอนนิสัยการกินเพื่อสุขภาพให้ลูกน้อยของคุณตั้งแต่วัยเด็ก เด็กๆ จะได้เรียนรู้ที่จะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเมื่อโตขึ้น
สิ่งสำคัญสามประการที่จะช่วยให้ลูกของคุณพัฒนานิสัยการกินเพื่อสุขภาพคือความสม่ำเสมอ ความหลากหลาย และรสชาติ
การคำนวณพื้นที่ผิวกายในเด็ก
BSA คือพื้นที่ผิวที่คำนวณหรือวัดได้ของร่างกายของบุคคลที่ระบุอัตราการเผาผลาญของบุคคล
BSA (พื้นที่ผิวกายเป็น m2) = รากที่สอง (น้ำหนักเป็นกก. * สูงเป็นซม. /3600)
ค่า PPT เฉลี่ย
กำลังโหลด...
