จะยกเลิกการพึ่งพาสามีของคุณได้อย่างไร? การพึ่งพาทางการเงินกับสามีของคุณ: จะทำอย่างไร? เป็นอิสระจากผู้ชาย

ยังไง เป็นอิสระจากผู้ชาย- จะยึดติดกับสายของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น? คุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องได้รับเงินเป็นจำนวนมากและเล่นอย่างหนักเพื่อให้ได้กับเขาหรือไม่? ไม่ว่ายังไงก็ตาม! หากคุณต้องการเป็นอิสระและมีอิทธิพลอย่างแท้จริง คุณต้องทำให้ผู้ชายของคุณพึ่งพาคุณ!

ไม่ ฉันไม่ได้พูดถึงประเด็นทางการเงินตอนนี้ - ฉันขอแนะนำให้คุณทำให้เขาขึ้นอยู่กับคุณในระดับอารมณ์และความปรารถนา การพึ่งพาทาสไม่ใช่เมื่อคุณจัดหาทั้งตัวคุณเองและ "ผู้ชายคนนั้น" แต่เมื่ออารมณ์ของเขาขึ้นอยู่กับคุณโดยตรง คุณมีความสุข - และใบหน้าของเขาเปล่งประกายด้วยความสุข คุณขมวดคิ้ว - และจิตวิญญาณของเขาก็กระสับกระส่ายทันที

ชีวิตเต็มไปด้วยตัวอย่างเมื่อในครอบครัวผู้หญิงคนหนึ่งใช้วิธีแก้ปัญหาทางวัตถุทั้งหมดเป็นของตัวเองในขณะที่สามีของเธอนอนอยู่บนโซฟาโดยไม่มีความปรารถนาที่จะวางเธอลงข้างๆผู้ชายที่คุณพึ่งพาทางการเงิน แม้ว่าเขาจะอยู่กับคุณตลอดเวลา เขาจะเกลียดคุณอย่างเงียบๆ และจากไปอย่างมีอารมณ์...

ผู้ชายไม่ใช่สิ่งที่คุณถือเป็นทรัพย์สิน เป็นอิสระคุณไม่จำเป็นต้องจากเขาเพื่อบดขยี้เขาอย่างหยาบคายภายใต้คุณ แต่เพื่อให้ตัวเขาเองต่อสู้อย่างต่อเนื่องเพื่อคุณเพื่อที่เขาจะได้เพลิดเพลินกับนาทีที่คุณมอบให้เขาอย่างไม่เห็นแก่ตัว

เพื่อให้ผู้ชายรู้สึกพึ่งพาคุณคุณต้องกลายเป็นยาที่แข็งแกร่งสำหรับเขา สิ่งที่ให้พลังงาน ความเข้มแข็ง แรงผลักดัน และแง่บวกแก่เขา เรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการเข้าสู่ยาเสพติดโดยที่เขาเริ่มถอนตัวอย่างรุนแรงทันที

ไร้กังวล ทำตัวเหมือนไม่ได้อ้างสิทธิ์ใดๆ
เมื่อคุณพัฒนาความมั่นใจในตนเองแล้ว ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างคุณสองคน คุณจะไม่มีวันจมอยู่กับมัน หากคุณทำการนัดหมาย - ดี ไม่ - คุณก็ยังมี "เรื่องสำคัญที่ต้องทำ" ผู้หญิงที่มั่นใจในตัวเองที่ไม่อาจต้านทานได้จะไม่แสดงความสนใจและความกังวลเกี่ยวกับสาเหตุที่ “ทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ”

ผู้ชายชื่นชมผู้หญิงที่ทำตัวราวกับว่าพวกเขาไม่ได้มีความทะเยอทะยานเป็นพิเศษ หากคนที่คุณรักไม่รีบร้อนที่จะตอบสนองความคาดหวังของคุณก็ควรแสดงให้เขาเห็นอย่างชัดเจนว่าเป็นสิ่งที่ดีกับเขา แต่คุณจะไม่หลงทางหากไม่มีเขา (อ่านบทความ) จริง ๆ แล้วทำไมต้องยุ่งยากหากท้ายที่สุดแล้วทุกคนก็ได้สิ่งที่คุ้มค่า

ยั่วยวนผู้ชาย
ปล่อยให้เขาเพลิดเพลินกับคุณมากเท่ากับยาเสพติด แล้ว... ก็เอายานั้นออกไป ออกไปที่ไหนสักแห่งโดยใช้ข้ออ้างที่สมเหตุสมผล เช่น ซ่อนหัวในการทำงานและสังเกตผลลัพธ์ของการ "ถอนตัว" ของเขาอย่างใจเย็น หนึ่งหรือสองหรือสามสัปดาห์และอาการชักจะเริ่มบรรลุผล "เลือก" ด้วยทุกวิถีทางที่เขารู้จัก และคุณ? และคุณจะเพลิดเพลินไปกับความเป็นอิสระและการพึ่งพาอย่างทาสของเขาที่มีต่อคุณ...

รูปแบบปิตาธิปไตยยังคงได้รับความนิยมในสังคมรัสเซีย และผู้หญิงโดยเฉลี่ยที่ไม่รู้หรือไม่เข้าใจความคิดเรื่องการปลดปล่อยถือว่าความสัมพันธ์ที่ผู้ชายรับผิดชอบเป็นเพียงคนเดียวที่เป็นไปได้ จากนั้นเมื่อเธอเข้าใจว่าผู้ชายที่สนับสนุนเขาเรียกร้องการนับถือศาสนาเป็นการตอบแทน และไม่ ไม่ ใช่ ทำให้เขานึกถึงบทบาทการสร้างระบบของเขาในครอบครัว เมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงคนนั้นจะเบื่อหน่ายกับครอบครัวเช่นนี้ ชีวิตและถามตัวเองว่า:“ จะเป็นอิสระจากสามีของคุณได้อย่างไร? คำตอบจะต้องมีการวิเคราะห์บทบาทของผู้หญิงในความสัมพันธ์กับผู้ชาย อย่าปล่อยให้ความคิดของเราฟุ้งซ่านและมีบทบาทสามประการ:

เป็นคนอิสระที่แข็งแกร่งและไม่เสียใจ

ไม่มีใครคิดได้เลยว่าอิสรภาพจะเกิดขึ้นได้โดยใช้เลือดเพียงเล็กน้อย หากบุคคลหนึ่งต้องการอิสรภาพอย่างหลงใหล ความปรารถนานี้จะเปลี่ยนแปลงเขา หากผู้หญิงตัดสินใจที่จะเป็นคนที่เข้มแข็งและเป็นอิสระ เธอจะต้อง:

พลิกโฉมชีวิต เราหยิบยกประเด็นทางการเงินขึ้นมาอีกครั้ง ผู้หญิงที่หวังว่าผู้ชายจะแก้ปัญหาของเธอไม่คุ้นเคยกับการคิดถึงอนาคต เธอเชื่อว่านี่ไม่ใช่เรื่องของผู้หญิง บรรดาผู้ที่ปรารถนาอิสรภาพก็แยกจากทัศนคติเช่นนี้ ผู้หญิงที่เป็นอิสระต้องรับผิดชอบต่อชีวิตและการตัดสินใจของเธอ หากเขาอยู่ใกล้ ๆ ก็ถูกมองว่าเป็นคนและไม่ใช่ผู้ทำหน้าที่และผลประโยชน์ เมื่อบุคคลเลือกเสรีภาพ เขาจะต้องตอบสนองต่อการกระทำ และนี่ก็แสดงถึงความรับผิดชอบ ส่งผลให้มีอิสระมากขึ้นและความสะดวกสบายน้อยลง
ทำความคุ้นเคยกับความยากลำบากของชีวิตซึ่งทำให้ตัวละครของคุณเสีย อิสรภาพไม่ได้มาฟรีๆ คุณต้องชดใช้ด้วยอารมณ์ที่มากเกินไป ความเครียดอย่างต่อเนื่อง หากผู้หญิงไม่เคยทำงานมาก่อน การดำดิ่งสู่ก้นบึ้งของชีวิตทางสังคมจะไม่ถูกมองข้ามสำหรับเธอ นิสัยของเธอจะแย่และหัวใจของเธอจะแข็งกระด้าง
เปลี่ยนปฏิสัมพันธ์ของคุณกับผู้ชาย. หากผู้หญิงมุ่งมั่นที่จะเป็นอิสระในความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดสิ่งนี้จะนำไปสู่การคิดใหม่เกี่ยวกับบทบาทของเธอที่เกี่ยวข้องกับผู้ชาย ผู้หญิงไม่สามารถเป็นเพียง "แม่" หรือภรรยาของผู้ชายได้อีกต่อไป จากนี้ไปเธอต้องการมากกว่านี้ สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาในการหาพันธมิตรที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานในแง่ของคุณภาพ “ลูกผู้ชาย” หรือ “คนหาเลี้ยงครอบครัว” ไม่เหมาะกับผู้หญิงแบบนี้ ความคิดของเธอเกี่ยวกับ.
มาตกลงกัน. สรุปจากประเด็นที่กล่าวมาข้างต้นคือการใช้ชีวิตเดี่ยว นี่คือราคาสำหรับอิสรภาพ

หากบุคคลต้องการเป็นอิสระอย่างเข้มแข็ง เขาควรคำนึงถึงผลที่ตามมาจากอิสรภาพ

“ฉันอยากเป็นอิสระ!”

ความปรารถนาเป็นที่เข้าใจได้ แต่ต้องทำอย่างไร:

ตระหนักและยอมรับความไม่พอใจกับสถานการณ์ปัจจุบัน
วิเคราะห์จุดอ่อนและจุดแข็งของคุณ ผู้หญิงต้องการอะไรเพื่อเป็นอิสระและเป็นอิสระ?
จัดทำแผนเพื่อทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง
หากเพียงความสัมพันธ์กับสามีของเธอไม่เป็นที่น่าพอใจ ผู้หญิงคนนั้นเชื่อว่าเขาไม่ให้ความสำคัญกับเธอ ไม่เสียใจกับเธอ และละเมิดสิทธิของเธอในฐานะปัจเจกบุคคลที่จะพูดคุยกับสามีของเธอและหารือเกี่ยวกับปัญหาและจุดเจ็บปวด

แม้ว่าบุคคลจะมีพลังในการสร้างโลกทั้งใบในใจ แต่ความสามารถนี้ไม่สามารถช่วยเขาจากปัญหาเฉพาะได้ หากจู่ๆ ผู้หญิงก็ต้องการอิสรภาพจากสามีของเธอ และก่อนหน้านั้นเธอไม่ต้องการอะไรแบบนั้น เธอก็ต้องหารือเกี่ยวกับความปรารถนาใหม่กับสามีของเธอ ไม่มีกลอุบายทางจิตวิทยาสักเท่าไรที่จะกำจัดการสนทนาโดยตรงเกี่ยวกับปัญหาครอบครัวได้ ดังนั้น ก่อนที่ผู้หญิงจะพูดกับตัวเองว่า “ฉันอยากเป็นอิสระ” เธอต้องคิดว่าเธอพร้อมสำหรับการสนทนาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาหรือไม่ การมีอิสระและเป็นอิสระเป็นเรื่องยากไม่เพียงแต่ในด้านการเงินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านจิตใจด้วย

ผู้หญิงเหล่านั้นกลายเป็นคนอิสระที่ต้องการ ข้อดีและข้อเสียของเสรีภาพ

เริ่มจากการสูญเสีย:

ชีวิตที่ไร้กังวล ลาก่อน อิสรภาพมาพร้อมกับความรับผิดชอบ
ชีวิตจะวิตกกังวลและเต็มเปี่ยม นอกจากปัญหาในชีวิตประจำวันแล้ว ความน่าสะพรึงกลัวของโลกโซเชียลยังเพิ่มเข้ามาอีกด้วย
วลี “ผู้ชายควร...” หายไปจากคำศัพท์ของผู้หญิง ตอนนี้เธอเข้าใจแล้วว่าหนี้เป็นทางเลือกของบุคคลอื่นโดยอิสระ ไม่ใช่หน้าที่หรือข้อผูกมัด นี่เป็นการจำกัดชีวิตของผู้หญิง
เสรีภาพ.

ชัยชนะ:

และความมั่นใจในตนเอง
เปิดพื้นที่ใหม่ของการใช้กำลัง
การปรับปรุงการศึกษา ภาวะแทรกซ้อนของการมีสติ
การปลดปล่อยจากบทบาทและภาระผูกพันที่กำหนด

สำหรับผู้ชายดูเหมือนว่าหากผู้หญิงเป็นอิสระได้ สิ่งนี้จะคุกคามพวกเขา แต่สิ่งเหล่านี้เป็นความกลัวที่ว่างเปล่าของผู้กลัวสิ่งใหม่ สังคมจะยังคงดำรงอยู่ต่อไป แม้ว่าคุณค่าจะเปลี่ยนไปก็ตาม สิ่งสำคัญคือทั้งสองเพศไม่เป็นอิสระจากกันเพราะในกรณีนี้อนาคตของมนุษยชาติในฐานะสายพันธุ์จะตกอยู่ในอันตราย มิฉะนั้นจะอนุญาตทุกอย่าง ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คำถามที่ว่าทำไมเด็กผู้หญิงถึงเป็นอิสระจึงเป็นประเด็นสำคัญและทำให้ผู้ชายคิดว่า พวกเขากำลังทำอะไรผิด?

เวลาในการอ่าน: 5 นาที

การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นการพึ่งพาทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งซึ่งอารมณ์ที่รุนแรงหรือรุนแรงจะเกิดขึ้นเมื่อสัมผัสกับวัตถุแห่งความหลงใหล การพึ่งพาทางอารมณ์ต่อบุคคลเป็นการพึ่งพาอาศัยกันที่ผลักดันชีวิตความสนใจและกิจการของบุคคลนั้นเข้าสู่เบื้องหลังโดยเหลือเพียงความสัมพันธ์และเป้าหมายของการพึ่งพาอาศัยกัน มีการหลอมรวมและสูญเสียตัวตนของตนเอง ความต้องการอารมณ์ที่สดใสเพิ่มขึ้น (เช่นเดียวกับการติดสารเคมี ปริมาณสารที่ต้องการจะเพิ่มขึ้น)

อารมณ์ไม่จำเป็นต้องมีทิศทางเชิงบวก (บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เท่านั้น จากนั้นจะถูกแทนที่ด้วยความกลัว ความอิจฉาริษยา ความไม่พอใจ ความโกรธ) แต่ต้องแข็งแกร่งมากหรือมีลักษณะของ ความแตกต่างที่ตัดกันอย่างคมชัด

ขั้วตรงข้ามของการพึ่งพาทางอารมณ์คือการพึ่งพาอาศัยกันซึ่งบุคคลจะจมลงหลังจากประสบกับประสบการณ์การสลายตัวในอีกทางหนึ่ง นี่คือสภาวะของการปฏิเสธความสำคัญของความสัมพันธ์และความผูกพัน เมื่อการรวมกันเป็นสิ่งที่น่ากลัว ผู้คนจะรักษาระยะห่างจากผู้อื่นและความสัมพันธ์ใกล้ชิด หลีกเลี่ยงความผูกพันและความรับผิดชอบ

การพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

การพึ่งพาทางอารมณ์ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรค และยังมีข้อเท็จจริงที่เป็นที่ยอมรับว่าร้อยละ 98 ของคนมีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพา (ในระดับการแสดงออกที่แตกต่างกัน) ในความสัมพันธ์ อาจมีการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้หญิง ผู้ชาย พ่อแม่ เพื่อน (ใครก็ตามที่มีการสัมผัสทางอารมณ์ที่สำคัญด้วย)

สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์มีรากฐานมาจากวัยเด็กที่ลึกซึ้ง และสัมพันธ์กับบาดแผลทางจิตใจจากการถูกเพิกเฉย ถูกปฏิเสธ หรือความสัมพันธ์ประเภทอื่นกับผู้ปกครอง ซึ่งการติดต่อทางอารมณ์ถูกละเมิดหรือขาดหายไปอย่างร้ายแรง จากการปฏิเสธโดยธรรมชาตินี้ทำให้เกิดพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพาสองประเภท - การหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดและการเปิดกว้างมากเกินไปหรือความปรารถนาที่จะใกล้ชิดสูงสุดพร้อมกับการสลายตัวของบุคลิกภาพของตัวเองเพื่อประโยชน์ของพันธมิตร

เด็กที่เติบโตมาพร้อมกับปัญหาเรื่องการพึ่งพาทางอารมณ์มักถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ ซึ่งการพูดคุยโดยตรงเกี่ยวกับความขัดแย้งหรือสถานการณ์ที่เป็นข้อขัดแย้งนั้นเป็นไปไม่ได้ และบ่อยครั้งที่ผู้เข้าร่วมทุกคนในกระบวนการแสร้งทำเป็นว่าไม่มีปัญหา ลักษณะของการพึ่งพาอาศัยกันบางอย่างได้รับการแนะนำให้รู้จักกับบุคคลโดยสังคมและศาสนา ซึ่งปลูกฝังความคิดที่ว่าคุณต้องสบายใจ เชื่อฟัง ถูกต้อง จากนั้นคุณจะถูกรักและปกป้อง

สำหรับคนเช่นนี้ การรับรู้ความเป็นจริงของการสำแดงความสัมพันธ์ใกล้ชิดแทนจินตนาการอาจเป็นความเจ็บปวดเหลือทน และถึงกระนั้น พวกเขาจะเลือกผู้ที่มีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันจากทุกคนที่พวกเขาพบในฐานะหุ้นส่วนโดยไม่รู้ตัว เพื่อที่ เมื่อพวกเขาประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจอีกครั้ง พวกเขาจะพยายามรักษาเธอ นอกจากสาเหตุทางอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ของการพึ่งพาอาศัยกันแล้ว ยังมีสาเหตุทางอารมณ์อื่นๆ ที่สามารถกระตุ้นพฤติกรรมการพึ่งพาอาศัยกันได้อีกด้วย สิ่งนี้จะมีชีวิตอยู่นานกว่าหกเดือนกับบุคคลที่ติดยาเสพติดบางประเภท (แอลกอฮอล์ การเล่นเกม ยาเสพติด) เชื่อกันว่านี่คือระยะเวลาที่ใช้ในการฝึกฝนพฤติกรรมการพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะเกิดขึ้นเมื่ออยู่กับผู้ติดยาเสพติด

ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน มีสถานการณ์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งมีการมอบหมายบทบาทไว้ล่วงหน้า สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงบทบาทของผู้ทำร้ายและเหยื่อ กระตือรือร้นและสนใจในความสัมพันธ์ น่าเบื่อและหลีกเลี่ยงการติดต่อ ในตัวเลือกใดๆ มีความรู้สึกจำนวนมากที่ถูกระงับ (ความรู้สึกผิด ความจำเป็นในการพลัดพรากหรือความรักใคร่)

เมื่อแก้ไขปัญหาการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคู่รักหรือครอบครัว ผู้คนพบว่าตัวเองอยู่ในความว่างเปล่าและเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้เชื่อมโยงกันด้วยสิ่งอื่นใดนอกจากการพึ่งพาอาศัยกันหรือตกอยู่ในภาวะสุดโต่ง - การตอบโต้การพึ่งพาอาศัยกัน แต่ผู้ที่แก้ไขปัญหาภายในของตน ผ่านการบำบัดจริง และไม่เพียงแต่ยุติความสัมพันธ์ที่ยากลำบากเท่านั้น ยังมีโอกาสได้เห็นอีกคนหนึ่งเกี่ยวกับเขา ไม่ใช่ของพวกเขาเอง และสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นอย่างแท้จริง

สัญญาณที่โดดเด่นของการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพถือได้ว่าเป็นความรู้สึกที่มากเกินไปความปรารถนาที่จะใช้เวลาร่วมกันตลอดเวลาเท่านั้นหรือเมื่อคู่ครองอยู่ห่างไกลความหมกมุ่นกับปัญหาและผลประโยชน์ของอีกฝ่ายการไม่มีแผนของตัวเองสำหรับ อนาคต การไร้ความสามารถที่จะพิจารณาข้อบกพร่องของพันธมิตรตามความเป็นจริง ความชอบในชีวิตของตนเอง ความปรารถนาชั่วขณะนั้นไม่ได้รับการตระหนักรู้ มีแนวโน้มว่าจะเสียสละตนเอง ความสบายของตนเอง สุขภาพเพื่อคู่ของตน ขาดความตั้งใจและขาดพลังงาน และความสามารถในการรับผิดชอบต่อเหตุการณ์ในชีวิตของตนและ การกระทำที่กระทำนั้นปรากฏขึ้น

ลักษณะทางอารมณ์ของการเสพติด

สิ่งนี้ควรรวมถึงการทำความเข้าใจว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากบุคคล ความสุขหรือความเป็นอยู่ทางอารมณ์ตามปกตินั้นเป็นไปได้สำหรับคุณเฉพาะเมื่อเขาอยู่ใกล้ ๆ และทุกชีวิตก็ลงเอยด้วยการรอคอยช่วงเวลาเหล่านี้แม้ว่าการได้อยู่ด้วยกันจะนำไปสู่ บ่อยครั้งไม่มีความเป็นไปได้อย่างอิสระที่จะทำลายความสัมพันธ์

สัญญาณของการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์- นี่คือการลดความสำคัญของด้านอื่น ๆ ของชีวิต การเพิ่มขึ้นเมื่อความคิดเรื่องการแยกที่เป็นไปได้ปรากฏขึ้นเนื่องจากความเหงาน่ากลัวจึงมีความปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกันตลอดไป ความรู้สึกสูญเสียตัวเองเป็นเรื่องปกติ เป็นการยากที่จะจดจำงานอดิเรกและความสนใจของคุณโดยไม่มองคู่ของคุณ ความสัมพันธ์จะมาพร้อมกับความทุกข์ทรมานจากพฤติกรรมของคู่ครอง (ขาดความสนใจ การทรยศ การปฏิบัติที่หยาบคาย) แต่ความอดทนอย่างต่อเนื่องกับการกระทำดังกล่าว ซึ่งก่อให้เกิดอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องและใช้ได้กับบุคคลที่สะสมปัญหาในชีวิตและหากสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเกี่ยวกับคุณ แต่คุณค่อนข้างปรับตัวได้ประสบความสำเร็จและเข้าสังคมในชีวิตนี่ก็ไม่ใช่การละเมิดบรรทัดฐาน แต่เพียงแสดงถึง วิถีชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

สถานการณ์ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดขึ้นของการพึ่งพาทางอารมณ์: ช่วงเวลาวิกฤติในชีวิต, ช่วงเวลาการเปลี่ยนแปลง (งานใหม่, สถานที่อยู่อาศัย), การอยู่ห่างจากโลกปกติ, ความเครียดวิกฤติ (ทางร่างกายหรือจิตใจ)

หากบุคคลหนึ่งต้องพึ่งพาทางอารมณ์ เขาจะโอนความรับผิดชอบต่อความสุข การตระหนักรู้ในตนเอง และชีวิตของเขาไปที่แผนกและกำจัดอีกฝ่าย และบ่อยครั้งสิ่งนี้ไม่ขยายไปถึงบุคคลใดบุคคลหนึ่ง (แม้ว่าเพื่อนบ้าน เช่น คู่สมรส จะได้รับประโยชน์สูงสุด) แต่ต่อสิ่งแวดล้อมทั้งหมด ต้องขอบคุณการกระจายความรับผิดชอบที่กระจัดกระจายในหมู่คนที่มีอยู่ทั้งหมด ซึ่งท้ายที่สุดแล้วมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับมันไว้เพื่อตัวคุณเอง มันเป็นเส้นบางๆ ระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีกับองค์ประกอบของการพึ่งพาอาศัยกันและการพึ่งพาอาศัยกัน คุณสามารถแยกแยะได้ว่าคุณติดยาเสพติดโดยการวิเคราะห์ว่าอารมณ์ของคุณขึ้นอยู่กับการกระทำของคู่ของคุณมากแค่ไหน และอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงจะคงอยู่นานแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาความหมายของชีวิตในตัวเขา คนที่จะให้ความปลอดภัยและความรอด จากความเหงา

ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และดีต่อสุขภาพมีส่วนทำให้เกิดความมั่นคงและการพัฒนาของบุคคล ไม่ขัดแย้งกับอิสรภาพและความเชื่อภายในของเขา และตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ในขณะที่ความสัมพันธ์แบบพึ่งพานั้นสร้างขึ้นจากการปราบปรามเจตจำนง ความปรารถนา และการแสดงออกส่วนบุคคลอย่างอิสระของหนึ่งในผู้เข้าร่วมในการโต้ตอบ มีการแบ่งออกเป็นส่วนหลักไม่ใช่สิ่งสำคัญในการโต้ตอบและการตัดสินใจ และจะมาพร้อมกับความรู้สึก ของความวิตกกังวล ความกลัว และความไม่แน่นอน

เนื่องจากความตึงเครียดที่มากเกินไปซึ่งเป็นเพื่อนที่ไม่คงที่ของความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาโรคทางจิตจึงพัฒนา (เกี่ยวข้องกับผิวหนังและระบบทางเดินอาหารเนื่องจากการปะทุของความโกรธและความหึงหวงบ่อยครั้ง) โรคของสเปกตรัมทางระบบประสาทจึงปรากฏขึ้นและเป็นไปได้

ในสถานการณ์ของความรักที่ดีต่อสุขภาพ ในทางกลับกัน ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ความเข้มแข็งและความกระฉับกระเฉงที่เพิ่มขึ้น และชีวิตของบุคคลก็สอดคล้องกัน คนรู้จักใหม่ปรากฏขึ้น สิ่งต่าง ๆ ในที่ทำงานดีขึ้น และมีความรู้สึกอิสระและผ่อนคลายในสิ่งที่เกิดขึ้น

เมื่อเลิกรา คนที่พึ่งพาทางอารมณ์อาจป่วยหนัก ซึมเศร้า ทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายได้ นี่เป็นเพราะความสามารถในการรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงอย่างอิสระซึ่งเกิดจากการสูญเสียความสัมพันธ์หรือบุคคลที่สำคัญ (ซึ่งสำหรับผู้ที่พึ่งพาทางอารมณ์ในสถานการณ์นี้เทียบเท่ากับการสูญเสีย) เพราะพวกเขากลัวที่จะหายไปพร้อมกับเป้าหมายแห่งความหลงใหล พวกเขาสามารถพยายามควบคุมคู่ของตน ตรวจสอบกระเป๋าเงิน การโทรและการติดต่อทางจดหมาย แบล็กเมล์ เรียกร้องการปรากฏตัวอย่างต่อเนื่อง รายงาน การปฏิบัติตามพิธีกรรม การยืนยันความสำคัญของสิ่งเหล่านั้น

การพึ่งพาทางอารมณ์ต่อผู้ชายเป็นลักษณะของผู้หญิงบางประเภทที่สามารถตกหลุมรักได้อย่างง่ายดายโดยไม่สนใจข้อบกพร่องของบุคคลโดยมุ่งเน้นไปที่ข้อดีที่แท้จริงหรือที่โกหกและประกอบขึ้น เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงประเภทนี้จะให้ความสำคัญกับประสบการณ์ความรักเป็นอันดับแรก ความคิดและอารมณ์ที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์หมุนวนอยู่ในสนามพลังของเธอแม้ว่าเธอจะไม่ได้มีความสัมพันธ์อยู่ก็ตาม แต่เธอก็สามารถจินตนาการถึงการพบกันอีกครั้งหรือการกลับมาของคนรักเก่าของเธอ (เป็นจินตนาการจำนวนมากที่ขัดขวางไม่ให้เธอเห็นความเป็นจริง) ).

เนื่องจากกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์ ผู้หญิงที่พึ่งพาทางอารมณ์มักจะโทร ก้าวก่าย และหายใจไม่ออกด้วยความสนใจและความเอาใจใส่ของเธอ ผู้ชายมีสองทางเลือกในการตอบสนองต่อพฤติกรรมดังกล่าว - ถอยกลับอย่างรวดเร็วหรือใช้พฤติกรรมรับใช้เพื่อจุดประสงค์ของตนเอง ไม่ว่าในกรณีใดความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาและไม่มีโอกาสที่จะคงอยู่ได้ การเลิกราที่เจ็บปวดอย่างมากเกิดขึ้นกับผู้หญิงหลังจากนั้นเธอก็เริ่มรู้สึกถึงความว่างเปล่าภายในที่น่ากลัวอีกครั้งซึ่งเธอพยายามจะเติมเต็มกับคนอื่น

สาเหตุของการเกิดวงจรอุบาทว์ดังกล่าวคือความยากลำบากในการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลและความสามารถในการประเมินความเป็นจริงโดยรอบตามความเป็นจริง นอกจากนี้ยังรวมถึงประสบการณ์ของสถานการณ์ความรุนแรงที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งก่อให้เกิดประสบการณ์ความรู้สึกขั้วโลกต่อผู้ชายไปพร้อมกัน

คำอธิบายนี้เป็นเพียงตัวอย่างเนื่องจากการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้หญิงเกิดขึ้นในความถี่เดียวกัน สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์ต่อผู้หญิงนั้นเหมือนกันความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือวิธีการแสดงออก ดังนั้น ผู้ชายจึงมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการอิจฉาริษยาร่วมกับความโกรธ การใช้กำลังเมื่อรู้สึกทำอะไรไม่ถูกเมื่อต้องเผชิญกับอารมณ์ที่พลุ่งพล่าน และการเสพติดประเภทอื่นๆ แทน (แอลกอฮอล์ ยาเสพติด การขับรถเร็ว การพนัน)

วิธีกำจัดการเสพติดทางอารมณ์

หากคุณสังเกตเห็นในชีวประวัติของคุณถึงสาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์ และในขณะที่สภาวะทางอารมณ์ของคุณมีลักษณะเป็นความวิตกกังวลหลายประการ เช่น เนื่องจากการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราว คุณก็ควรเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ที่ท่วมท้นด้วยตัวเอง

ในการทำเช่นนี้ คุณควรเปลี่ยนความสนใจของคุณจากคนรักมาสู่ชีวิตของคุณเอง และทำให้เขาไม่ต้องรับผิดชอบในอนาคตของคุณด้วย สิ่งสำคัญคือต้อง "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" โดยไม่ต้องประดิษฐ์สิ่งที่บุคคลสามารถทำได้ในตอนนี้ โดยไม่ต้องตีความ และไม่ต้องเลื่อนดูตัวเลือกนับล้านในหัวของเขา หยุดคิดถึงอนาคตที่เป็นไปได้แล้วดึงความสนใจและพลังงานที่จดจ่อกลับมาสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน วิธีที่ดีในการทำเช่นนี้คือการเข้าไปในร่างกาย ติดตามความรู้สึกที่เกิดขึ้นและสัมผัสประสบการณ์เหล่านั้น หากคุณรู้สึกว่าอารมณ์กระจุกอยู่ในบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกาย ให้ปล่อยอารมณ์ออกมาผ่านการเคลื่อนไหว หากคุณสะสมคำพูดไว้มากมาย ให้เขียนจดหมายถึงคู่ของคุณ (ไม่จำเป็นต้องส่ง ความรู้สึกเหล่านี้มาจากคุณ การบาดเจ็บในระยะแรก)

แสดงให้ตัวเองเห็นถึงความเอาใจใส่และความรักทุกครั้ง เพราะสาเหตุหลักของการพึ่งพาทางอารมณ์คือการขาดความรักและความพยายามที่จะเติมเต็มความว่างเปล่านี้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้อื่น รู้สึกถึงความปรารถนาของคุณและนำความสุขมาให้ตัวเอง อาจเป็นกาแฟสักแก้ว การวิ่ง การสนทนากับเพื่อน การช็อปปิ้ง ความคิดสร้างสรรค์ หรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีความสุข หลังจากที่อารมณ์สงบลงแล้ว คุณได้ดูสถานการณ์ที่ทำให้เกิดพายุอารมณ์จากมุมที่แตกต่าง และวิเคราะห์มัน คุณสามารถเลือกได้ (เลือกอย่างมีสติจริงๆ และไม่ยอมแพ้ต่อผลกระทบ) ว่าจะกระทำต่อหรือเลือกอย่างไร ทัศนคติแบบรอดู ก่อนที่คุณจะดำเนินการ (เรียกร้อง การเผชิญหน้า เรื่องอื้อฉาว) ให้คิดถึงผลที่ตามมาจากการกระทำดังกล่าวสำหรับความสัมพันธ์ เนื่องจากพฤติกรรมของคุณเป็นตัวกำหนดสถานการณ์ของความสัมพันธ์ และการโต้ตอบประเภทนี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่

การรักษาอาการพึ่งพาทางอารมณ์ดำเนินการโดยนักจิตอายุรเวท ลงทะเบียนเพื่อรับการบำบัดจิตบำบัด ซึ่งคุณจะมีโอกาสจัดการกับความบอบช้ำทางจิตใจ ความรู้สึกของคุณ และเข้าถึงประสบการณ์ของรัฐขั้วโลกไปพร้อมๆ กัน แทนที่จะระงับอารมณ์หนึ่งที่เกิดขึ้น มันคุ้มค่าที่จะทำงานโดยมีขอบเขตและความรับผิดชอบ ในกระบวนการยอมรับความรับผิดชอบของตนเอง และมอบความรับผิดชอบให้กับผู้คน

ด้วยการเปลี่ยนแปลงภายในของคุณ ความสัมพันธ์ พลวัต และเนื้อหาจะเปลี่ยน และพฤติกรรมของคู่ของคุณจะเปลี่ยนไป บ่อยครั้งจะมีการรักษาเสถียรภาพและปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่น ไม่ใช่แค่กับคู่ครองเท่านั้น เมื่อการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชายกลายเป็นความมั่นใจมีคนใหม่และมีค่ามากกว่ามักจะปรากฏบนขอบฟ้าหรืออดีตหุ้นส่วนหยุดหลีกเลี่ยงการประชุม แต่ในทางกลับกันเริ่มมองหาเหตุผลในการติดต่อ

วิธีกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชาย

การกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์ไม่ได้หมายถึงการทิ้งความสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยสูญเสียน้อยที่สุด แต่ได้รับความสามารถที่จะไม่เข้าสู่ความสัมพันธ์ดังกล่าว ความสามารถในการสร้างขอบเขตส่วนบุคคลของคุณ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในอนาคต

ขั้นตอนสำคัญคือการร่วมรับผิดชอบและเติมพลังงานที่สูญเสียไปจากความเครียด ควรหยุดสวมหน้ากากแห่งอุดมคติที่จะอดทนต่อความเจ็บปวดและเอาชนะความทุกข์ยากด้วยรอยยิ้มและเริ่มรับรู้ถึงความต้องการของคุณดูแลตัวเองเติมเต็มชีวิตด้วยความสุขความแข็งแกร่งและความหมายด้วยตัวคุณเองและในทุก ๆ สถานการณ์และไม่คาดหวังสิ่งนี้จากผู้อื่นเป็นภาระผูกพัน

จะกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชายได้อย่างไร? เพื่อก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลง ให้พิจารณาว่าคุณต้องการเอาชนะการเสพติดในความสัมพันธ์ที่มีอยู่หรือในความสัมพันธ์อื่น กำหนดราคาที่คุณจะจ่าย สิ่งที่คุณยอมเสียสละถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองและความสัมพันธ์ และยังคงพึ่งพาอยู่ รวมถึงสิ่งที่ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าจะได้รับอิสรภาพ คุณสามารถจดประเด็นเหล่านี้ลงในสมุดบันทึก และการปลดปล่อยไม่จำเป็นต้องมีเพียงด้านบวกเท่านั้น จะต้องมีความรับผิดชอบมากมาย ความกลัวที่จะเผชิญหน้าตัวเอง และอาจสูญเสียความสัมพันธ์ในปัจจุบันได้อย่างแน่นอน

ใช้เวลามากขึ้นในการฝึกร่างกายและฝึกหายใจ ซึ่งจะทำให้รู้สึกถึงขอบเขตระหว่างร่างกายกับสิ่งแวดล้อม ซึ่งจะช่วยสร้างขอบเขตทางจิตใจ รับผิดชอบต่อตัวเองและมอบความไว้วางใจให้กับคนอื่นในการตัดสินใจ - เชื่อฉันเถอะแค่นี้ก็เพียงพอแล้ว คำนวณจุดแข็งของคุณและเคารพการตัดสินใจของอีกฝ่าย การพยายามควบคุมอย่างสมบูรณ์จะไม่ปกป้องความสัมพันธ์ของคุณ แต่จะนำไปสู่ความปรารถนาที่จะซ่อนสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างระมัดระวังมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อปล่อยให้ตัวเองได้หายใจอย่างอิสระ

คุณสามารถพูดสิ่งที่คุณต้องการ บุคคลใดก็ตามมีสิทธิ์ที่จะปฏิบัติตามคำร้องขอของคุณหรือปฏิเสธ ในตัวเลือกใด ๆ คุณและไม่ใช่เขาจะต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อสภาวะทางอารมณ์และความพึงพอใจต่อความต้องการที่จำเป็น

วิทยากรประจำศูนย์การแพทย์และจิตวิทยา "PsychoMed"

หลังจากแต่งงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ชายที่ร่ำรวย คุณมักจะสังเกตได้ว่าผู้หญิงเปลี่ยนจากเข้มแข็งและเป็นอิสระมาเป็นแม่บ้านได้อย่างไร ท่ามกลางความรู้สึกสดใสในช่วงปีแรกของชีวิตแต่งงาน การตระหนักว่ามีบางอย่างเปลี่ยนแปลงไปในชีวิตและไม่ดีขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่หลังจากที่ความคิดชัดเจนขึ้นและเกล็ดหลุดออกจากดวงตาของเรา คำถามเชิงตรรกะก็เกิดขึ้น: จะเป็นอิสระจากสามีได้อย่างไร?

ผู้ชายส่วนใหญ่เป็นนักล่าและคนหาเลี้ยงครอบครัว บทบาทนี้มีภาระหน้าที่มากมาย ดังนั้นจึงถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาที่จะต่อสู้เพื่ออิสรภาพ แต่จิตวิทยาของผู้ชายมีโครงสร้างในลักษณะที่การเป็นอิสระเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอสำหรับพวกเขา แน่นอนว่าพวกเขาต้องการให้ภรรยาพึ่งพาสามีของเธอ

บางทีพวกเขาอาจเชื่อว่าด้วยวิธีนี้ง่ายกว่าที่จะเก็บผู้หญิงไว้ใกล้ตัว รูปแบบของการพึ่งพาไม่สำคัญ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องพึ่งพาผู้ชายในด้านศีลธรรมหรือทางการเงินและบางครั้งก็ในลักษณะที่หนึ่งและสองในเวลาเดียวกัน การแปลงร่างเป็นแม่บ้านที่มองไม่เห็นอะไรเลยนอกจากห้องนอน ห้องครัว และเด็กๆ มักเกิดขึ้นในสองสถานการณ์

ประการแรกคือข้อความโดยตรงว่าหลังจากแต่งงานแล้ว ผู้หญิงไม่ควรทำงาน และอาชีพหลักของเธอคือการอำนวยความสะดวกในบ้าน (พิจารณาสถานที่ในครัว)
ประการที่สองมีความซับซ้อนมากขึ้น สามีค่อยๆ นำภรรยาไปสู่ความคิดที่ว่าภรรยาที่รักของเขาไม่ควรทำงานที่ไหนสักแห่ง และเขาในฐานะคนหาเลี้ยงครอบครัวจะเลี้ยงดูเธอและลูกๆ นี่คือจุดเริ่มต้นของการปกครองแบบเผด็จการในประเทศ

ในครอบครัวเช่นนี้ ภรรยาทุกคนจะอาบน้ำ ซักผ้า ทำอาหาร ดูแลลูก ๆ และสวมรองเท้าแตะติดฟัน บางคนเห็นความสุขในเรื่องนี้และค่อนข้างมีความสุข แต่บางคนกลับไม่ได้รับความสนใจจากบทบาทแม่บ้านเต็มเวลา

ทำอย่างไรจึงจะเป็นอิสระจากสามีและไม่ทำลายครอบครัว?

สิ่งแรกที่คุณต้องเริ่มต้นคือทำความเข้าใจว่าคุณติดยาเสพติดประเภทใด หากปัญหาเป็นเรื่องสำคัญ คุณจะต้องหางานทำ หลายคนอาจประท้วงโดยกล่าวว่าผู้หญิงถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ได้รับความรักและอุ้มไว้ในอ้อมแขนของเธอ และไม่ถูกควบคุมด้วยแอกของม้าที่ใช้งานจริงในปัจจุบัน โดยเพิ่งจะปลดปล่อยตัวเองจากแอกของครอบครัว
คุณจะต้องทำให้ผู้หญิงแบบนี้ผิดหวัง - คุณจะไม่มีวันเป็นอิสระ อิสรภาพไม่เพียงแต่เป็นสิทธิพิเศษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรับผิดชอบอีกจำนวนหนึ่งด้วย หากคุณไม่ต้องการแบกรับสิ่งเหล่านี้ไว้กับตัวเอง นั่นหมายความว่าคุณไม่ได้ดิ้นรนเพื่ออิสรภาพ แต่เพียงเพื่อชีวิตที่ว่างเปล่า

ด้วยการพึ่งพาทางศีลธรรม สถานการณ์จึงค่อนข้างแตกต่างออกไป เพื่อที่จะเอาชนะมันได้ คุณต้องพัฒนาคุณสมบัติที่เข้มแข็งเอาแต่ใจในตัวเอง มีการฝึกอบรมและหลักสูตรพิเศษสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ แต่คุณสามารถให้คำแนะนำได้ซึ่งจะช่วยไม่เพียง แต่ก้าวแรกสู่อิสรภาพเท่านั้น แต่ยังเติบโตในฐานะบุคคลอีกด้วย

ก้าวแรกสู่การค้นหาอิสรภาพ

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือตั้งเป้าหมายจริงๆ หากไม่มีเจตนาอันแรงกล้าก็จะไม่มีผลลัพธ์
คำแนะนำประการที่สองคือการทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพที่เหมาะสม ผู้หญิงที่เป็นอิสระจากสามีของเธอเป็นผู้หญิงที่สวย มันมักจะเกิดขึ้นที่ผู้หญิงหยุดดูแลตัวเองในระหว่างกิจวัตรประจำวันของเธอ หากคุณต้องการคืนทัศนคติพิเศษที่สามีของคุณมีต่อคุณก่อนหน้านี้ พยายามทำตัวให้สดใสเหมือนในวันแรกที่คุณรู้จัก
ผู้หญิงที่เป็นอิสระไม่เพียงแต่เป็นเสื้อคลุมที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังมีสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายในอีกด้วย ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีบางวิชาหรือหัวข้อที่คุณสนใจอยู่เสมอ แต่เนื่องจากไม่มีเวลา คุณจึงเอาหัวข้อเหล่านั้นไปไว้ข้างหลังเสมอ ให้รีบหยิบขึ้นมาทันที อ่านเพิ่มเติม แบ่งปันความคิดของคุณ แต่ไม่ใช่กับสามีของคุณ แต่กับเพื่อน ๆ ของคุณ อย่าลืมหางานอดิเรกนอกบ้าน
สำหรับผู้ชายของคุณ คุณต้องนำเสนอความลึกลับบางอย่างอีกครั้ง รู้สึกอิสระที่จะชนะสิทธิ์ในเรื่องส่วนตัวนอกกำแพงอพาร์ทเมนต์ แต่อย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อที่อีกครึ่งหนึ่งของคุณจะไม่สงสัยว่าคุณมีสิ่งผิดปกติ