குழிந்த கன்னங்கள். வீட்டில் உங்கள் கன்னங்களை பெரிதாக்குவது அல்லது நிபுணர்களிடம் திரும்புவதன் மூலம் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கன்னத்தை பெரிதாக்குவது எப்படி

கன்னத்தில் உள்ள தோலடி கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது, மேலும் அவை மூழ்கியதாக தோன்றும். இதன் காரணமாக, முகத்தின் வழக்கமான வரையறைகள் சீர்குலைந்து, முகமே ஒரு வலி, சோர்வான தோற்றத்தைப் பெறுகிறது. Cosmetologists மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் அதன் திருத்தம் பல்வேறு முறைகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் அனைத்து நிபுணர்களும் ஒரு விஷயத்தை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: முதலில் குறைபாட்டின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுத்த காரணங்களை நிறுவ வேண்டிய அவசியம்.

பொதுவான தகவல்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலக மக்கள்தொகையில் 30% பேர் மூழ்கிய கன்னங்களின் சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர். தோலடி மென்மையான திசுக்கள், போதுமான அளவு இல்லாததன் விளைவாக, தொய்வு மற்றும் வாய்க்குள் விழும் போது இது கண்டறியப்படுகிறது, இதனால் முகம் சமமற்றதாகவும், தோற்றம் வலி மற்றும் சோர்வாகவும் இருக்கும்.

குறைபாட்டின் தோற்றத்திற்கான முக்கிய காரணம் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஆகும். காலப்போக்கில், சருமத்தில் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது, புரத தொகுப்பு போன்றது, இதன் விளைவாக அது நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை இழக்கிறது.

பிற காரணங்கள்:

கவனம் செலுத்துங்கள்! மூழ்கிய கன்னங்கள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை பாதிக்காது. சிறப்பாக, அவர்கள் அவரது வயதைக் காட்டுகிறார்கள், அவர்கள் அவருக்கு வயதாகிறார்கள். இதற்கிடையில், ஒரு குறைபாட்டின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பில் வெளிப்படும் போது, ​​நிபுணர்கள் சந்திப்புக்கு அவர்களிடம் வருமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீரிழிவு நோய், சிறுநீர்ப்பை நோய்கள், தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் புற்றுநோயியல் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை இந்த நிலை குறிக்கலாம்.

நோய் கண்டறிதல்

குறைபாட்டின் புலப்படும் அறிகுறிகள் இருந்தபோதிலும், உடற்கூறியல் காரணங்களால் மருத்துவர் எப்போதும் அதை முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியாது. இருப்பினும், புகார்கள் இருந்தால், சிகிச்சையாளர் ஒரு தோல் மருத்துவருடன் ஒரு ஆலோசனையை பரிந்துரைக்கிறார்.

கூடுதலாக, நோயாளி எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பொது ;

பெறப்பட்ட முடிவுகளின் அடிப்படையில், மேலும் ஆராய்ச்சியின் தேவை குறித்து முடிவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இணைந்த நோய்கள் அடையாளம் காணப்படவில்லை என்றால், நோயாளி ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூழ்கிய கன்னங்களின் திருத்தம்

தினமும் செய்து வந்தால் தோஷத்தில் இருந்து விடுபடலாம் தோலை இறுக்க மற்றும் முக வரையறைகளை மீட்டெடுக்கும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு. இதில் அடங்கும்:

சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் கன்னங்களை உங்கள் கையின் பின்புறம் அல்லது சுருட்டப்பட்ட துண்டால், உங்கள் உதடுகளிலிருந்து உங்கள் கோவில்கள் வரை 3 நிமிடங்களுக்குத் தட்டவும்;
• உங்கள் விரல் நுனியில் கன்னத்தில் அழுத்தி, கோவில்களை நோக்கி;
• உங்கள் விரல்களை காது மடலின் கீழ் கன்னத்தில் இருந்து நெற்றியை நோக்கி நகர்த்தவும்.

அணுகுமுறைகளின் உகந்த எண்ணிக்கை 15 - 20 மடங்கு ஆகும்.

முக்கியமானது!விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் வீட்டில் ஹைட்ரோமாஸேஜ் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் கன்னங்களில் ஒரு நீரோட்டத்தை செலுத்துங்கள். நீங்கள் அறை வெப்பநிலையில் சில வினாடிகள் மற்றும் தண்ணீருடன் தொடங்க வேண்டும், படிப்படியாக பிந்தையதைக் குறைத்து, செயல்முறையின் காலத்தை அதிகரிக்கும்.

Cosmetologists மேலும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் மூலிகை உட்செலுத்துதல் மூலம் தோல் துடைக்க பரிந்துரைக்கிறோம். யாரோ அத்தகைய குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு சாதாரண உப்பு கரைசல், இது 1 டீஸ்பூன் கரைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எல். 1 டீஸ்பூன் உப்பு. தண்ணீர் மற்றும் ஒரு மசாஜ் செய்யும் போது துண்டு ஊற பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதற்கிடையில், இந்த கையாளுதல்கள் அனைத்தும் ஆரம்ப கட்டத்தில் அல்லது தடுப்பு கட்டத்தில் மட்டுமே உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிரச்சனை மிகவும் வெளிப்படையானது என்றால், அது ஒப்பனை அல்லது சிகை அலங்காரம் கீழ் மறைக்க முடியாது, அது தொழில்முறை உதவி பெற அர்த்தமுள்ளதாக.

மூழ்கிய கன்னங்களை சரிசெய்ய பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முறைகள்

மூழ்கிய கன்னங்களின் அளவையும் வடிவத்தையும் நீங்கள் மீட்டெடுக்கலாம்:

• கொழுப்பு நிரப்புதல்;
• நிரப்புதல், அல்லது விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை;
• சிறப்பு செருகல்களின் பொருத்துதல்.

கவனம் செலுத்துங்கள்! கன்னங்கள் பின்வாங்குவதற்கான காரணம் பல் பிரச்சினைகள் என்றால் - பற்கள் இல்லாததால், நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கு முன், அவை தீர்க்கப்பட வேண்டும்.

முக கொழுப்பு நிரப்புதல்

ஆங்கிலத்தில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட இந்த வார்த்தையின் அர்த்தம் "கொழுப்பு திசுக்களை நிரப்புதல்" மற்றும் நுட்பத்தை முழுமையாக விவரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், மருத்துவர் இந்த திசுக்களை அதன் அதிகப்படியான படிவு (வயிறு, பிட்டம்) உள்ள இடங்களிலிருந்து வெளியேற்றுகிறார், பின்னர் அதை பல கட்டங்களில் கன்னத்தில் இடமாற்றம் செய்கிறார். செயல்முறை நுண்ணுயிர் ஊசி மூலம் செய்யப்படுகிறது.

அதன் பிரபலத்தின் ரகசியம் அதன் செயல்திறன். உங்கள் சொந்த கொழுப்பு செல்கள் உடலால் நிராகரிக்கப்படவில்லை, அவர்களுக்கு எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினையும் இல்லை, குறிப்பாக மருத்துவர் முதலில் அவர்களை ஒரு சிறப்பு வழியில் நடத்துகிறார் - இரத்த கூறுகள் அவற்றிலிருந்து பிரிக்கப்படுகின்றன.

முக்கியமானது! வெற்றிகரமாக இருந்தால், லிபோஃபில்லிங்கின் விளைவு 5 - 20 ஆண்டுகள் நீடிக்கும். கொழுப்பு திசு இரத்த நாளங்களால் ஊட்டமளிக்கத் தொடங்குகிறது, இது இறுதியில் வளரும் என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.

கீழ் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு குறுகிய மீட்பு காலத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: திசு வீக்கம் 4-7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். கொழுப்பு செல்கள் நிரப்பப்பட்ட திசுக்கள் மீள் மற்றும் வட்டமாக மாறும் சிறந்த முக விளிம்பை மீட்டெடுக்க அல்லது மாதிரியாக மாற்ற லிபோஃபில்லிங் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

செயல்முறைக்கு பொதுவான முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• 18 வயதுக்குட்பட்ட வயது;
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள், உட்பட;
• தொற்று நோய்கள்;
• புற்றுநோயியல்;
• இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்;
• உள் உறுப்புகளின் நோய்க்குறியியல்.

கவனம் செலுத்துங்கள்! அறுவை சிகிச்சையின் ஒரே குறைபாடு, இடமாற்றப்பட்ட கொழுப்பு திசுக்களின் மறுஉருவாக்கத்தின் ஆபத்து ஆகும். இந்த வழக்கில், மருத்துவர் அதை மீண்டும் பரிந்துரைக்கிறார்.

நிரப்புதல் அல்லது விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை

இந்த முறை சிக்கலான பகுதிகளில் மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்களை நிரப்புவதையும் உள்ளடக்கியது, இதற்கிடையில், இது சிறப்பு வழிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது - நிரப்பிகள். இவை செயற்கை தோற்றத்தின் மருந்துகள், ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக: ஸ்டைலேஜ், பெர்லேன், ஜுவெடெர்ம்.

நடைமுறையின் நன்மை அதன் வேகம், இது வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை பாதிக்காமல், அரை மணி நேரம் ஆகும். அதன் குறைபாடு விளைவின் குறுகிய காலமாகும். மருந்தின் வகையைப் பொறுத்து, விளைவு 6 - 12 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

சிறப்பு செருகல்களின் பொருத்துதல்

இந்த செயல்முறை சிலிகான், கோரெட்டெக்ஸ், கிளாசிக்கல் வடிவத்தின் ப்ராப்ளாஸ்ட் அல்லது தனிப்பட்ட அளவுகளில் செய்யப்பட்ட ஒரு உள்வைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது. உள்வைப்பு உள்ளூர் மயக்க மருந்து மற்றும் நரம்பு வழி மயக்கத்தின் கீழ் செய்யப்படுகிறது - தூக்க மாத்திரைகள் நிர்வாகம்.

இந்த வழக்கில், சிக்கல் பகுதியில் ஒரு சிறப்பு பாக்கெட் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதில் உள்வைப்புகள் வைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அவை பிசின் டேப்புடன் சரி செய்யப்படுகின்றன. 4 முதல் 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உள்வைப்பைச் சுற்றி இணைப்பு திசு உருவாகிறது, அந்த தருணத்திலிருந்து அதை வைத்திருக்கிறது.

செயல்முறையின் காலம் இரண்டு கன்னங்களுக்கும் 60 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. அதன் பிறகு வடுக்கள் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாதவை, இதற்கிடையில், மேல் உதட்டின் உணர்திறனுக்கு காரணமான நரம்பு முடிவுகளின் அருகாமையின் காரணமாக, நோயாளி முதல் சில மாதங்களுக்கு உணர்வின்மையை உணர்கிறார். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு வீக்கம் குறையும்.

முக்கியமானது! ஒவ்வொரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முறையின் பக்க விளைவு வீக்கம் மட்டுமல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. நோயாளியின் வெப்பநிலை உயரும் மற்றும் ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஏற்படலாம். முதலில் அவர்கள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உணவு உட்கொள்வதில் தலையிடுவார்கள், ஆனால் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அவை முற்றிலும் போய்விடும்.

தடுப்பு

நிபுணர்களின் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையை ஒத்திவைக்கலாம். அவர்கள் கொதிக்கிறார்கள்:

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல்;
• மது மற்றும் போதைப்பொருட்களை கைவிடுதல்;
• - குறைந்தது 7-8 மணி நேரம்;
• புதிய காற்றில் அடிக்கடி நடப்பது;
• உணவு திட்டமிடல்;
• கடுமையான உணவுகளை கைவிடுதல்;
• நிபுணர்களுக்கான வழக்கமான திட்டமிடப்பட்ட வருகைகள்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருபாலரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை கன்னங்கள் மூழ்குவது. பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பல மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை அதை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இதற்கிடையில், ஒரு குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்கான எளிதான வழி, எளிய பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்வதன் மூலம், அதே போல் தொடர்ந்து உங்களை கவனித்துக்கொள்வதாகும்.

சுமச்சென்கோ ஓல்கா, மருத்துவ பார்வையாளர்

பெண்கள் எப்போதும் தங்கள் தோற்றத்தில் அதிருப்தி அடைகிறார்கள்; ரஸமான கன்னங்கள், நிச்சயமாக, மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை.

இருப்பினும், வயதுக்கு ஏற்ப, தோலின் இயற்கையான நெகிழ்ச்சித்தன்மை இழக்கப்படுகிறது, இதனால் வெற்று கன்னங்கள் மற்றும். கேள்விக்கு பதிலளிக்க பல வழிகள் உள்ளன: உங்கள் கன்னங்களை குண்டாக மாற்றுவது எப்படி? எங்கள் கட்டுரையில் அவற்றைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

தொழில்முறை நுட்பங்கள்

தொழில்முறை ஒப்பனை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மூலம் உங்கள் கன்னங்களை பழைய குண்டாக மீட்டெடுக்க முடியும்.

மிகவும் பிரபலமானவை இங்கே:

1. லிபோலிஃப்டிங்- நோயாளியின் சொந்த கொழுப்பு திசுக்களை நுண்ணுயிர் ஊசி மூலம் கன்னங்களில் இடமாற்றம் செய்வதே முறையின் சாராம்சம். பொதுவாக, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் பகுதிகளிலிருந்து திசு எடுக்கப்படுகிறது, பின்னர் அத்தகைய திசு ஒரு சிறப்பு வழியில் செயலாக்கப்பட்டு, பின்னர் மட்டுமே கன்னத்தில் செலுத்தப்படுகிறது.
2. உள்வைப்பு- அடர்த்தியான சிலிகானால் செய்யப்பட்ட உள்வைப்பு கீழ் கண்ணிமையின் கீழ் ஒரு கீறல் மூலம் செருகப்பட்டு, எலும்பு அல்லது மென்மையான திசுக்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இந்த முறைக்கு நன்றி, உங்கள் கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் கன்னங்களின் வடிவத்தை நீங்கள் சரிசெய்து, தேவையான அளவைக் கொடுக்கலாம்.
3. நூல்கள் கொண்ட தோல் வலுவூட்டல்- மிக மெல்லிய தங்க இழைகள் தோலை எலும்பில் சரிசெய்து, கன்னத்தில் ஒரு கண்ணியை உருவாக்குகிறது, அதைச் சுற்றி புதிய கொலாஜன் இழைகள் வளரும். இதன் விளைவாக, தோல் நெகிழ்ச்சி தோன்றுகிறது, மற்றும் கன்னங்கள் தொய்வு கடந்த ஒரு விஷயம்.
4. விளிம்பு பிளாஸ்டிக்- தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் நிரப்பு மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. இந்த செயல்முறை அறுவை சிகிச்சை முறைகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும், கன்னங்கள் விரும்பிய தொனியைப் பெறுகின்றன.

மேலே உள்ள அனைத்து நடைமுறைகளும் பொதுவானவை என்னவென்றால், அவை அனைத்தும் கன்னங்களில் அளவு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு புத்துணர்ச்சி விளைவை உருவாக்குகிறது.

குண்டான கன்னங்களுக்கான பயிற்சிகள்

குண்டான கன்னங்களை எவ்வாறு பெறுவது என்பது உடற்பயிற்சி துறைக்குத் தெரியும். இதற்காக, சிறப்பு பயிற்சிகளின் முழு தொகுப்பு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது (எடுத்துக்காட்டாக,), இது தோல் மற்றும் வெற்று கன்னங்களை திறம்பட தடுக்கிறது மற்றும் உதவுகிறது.

அனைத்து பயிற்சிகளும், அவற்றின் அனைத்து சிறந்த முடிவுகளுக்கும், செய்ய மிகவும் எளிமையானவை:

1. நீங்கள் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கன்னங்களை வலுவாக வெளியேற்றவும், உங்கள் உதடுகளை மூடி வைக்க மறக்காதீர்கள். அடுத்து, நீங்கள் கன்னத்தில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை அழுத்த வேண்டும், உள்ளே இருந்து இந்த அழுத்தங்களை வலுவாக எதிர்க்க வேண்டும். 5 விநாடிகளுக்குப் பிறகு, மூச்சை வெளியேற்றி படிப்படியாக ஓய்வெடுக்கவும். படிகளை 10 முறை செய்யவும்.
2. உங்கள் கன்னங்களை உள்ளே இருந்து உங்கள் நாக்கால் மசாஜ் செய்யவும், அதே நேரத்தில் வெளியில் இருந்து அழுத்தத்தை எதிர்க்கவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், உங்கள் நாக்கு மற்றும் கன்னங்கள் மிக விரைவாக சோர்வடையும். நீங்கள் வலுவான பதற்றத்தை உணர்ந்தால், நீங்கள் உடற்பயிற்சியை முடிக்க வேண்டும்.
3. இந்த பயிற்சியைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் வாயில் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுக்க வேண்டும், பின்னர் அதை உங்கள் கன்னங்களால் சுறுசுறுப்பாக கசக்கி, உங்கள் உதடுகளை இறுக்கமாக மூட முயற்சிக்கவும். ஒரு நிமிடம் கழித்து, உங்கள் வாயில் திரவத்தை காலி செய்து சிறிது ஓய்வெடுக்கவும். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும்.
4. உங்கள் வாயை சற்று திறந்து, உங்கள் உதடுகளை "O" என்ற எழுத்தின் வடிவத்தில் முடிந்தவரை நீட்டினால், உங்கள் உதடுகளை இழுப்பதை நிறுத்தாமல் புன்னகைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணரும் வரை இந்த நடவடிக்கை தொடர வேண்டும்.
5. உங்கள் உள்ளங்கைகளின் பின்புறம் ஒன்றையொன்று எதிர்கொள்ளும் வகையில் உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை வாய்வழி குழிக்குள் செருகவும். உங்கள் விரல்கள் உங்கள் கன்னத்திற்கும் கீழ் பற்களுக்கும் இடையில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் விரல்கள் ஒரு சிறிய திண்டு உணரும் வரை ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் நகர்த்தவும். இது நிகழும்போது, ​​​​உங்கள் விரல்களை சிறிது வளைத்து, சில விநாடிகள் இந்த நிலையில் வைத்திருக்கவும், உங்கள் பற்களை கடிக்கவும். உங்கள் வாயின் மூலைகளை எந்த வகையிலும் நீட்டாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். அனைத்து இயக்கங்களையும் 5 முறை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. உங்கள் நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களை உங்கள் கீழ் பற்களில் வைக்கவும். உங்கள் தாடையைத் தாழ்த்தி, அமைதியாக இருக்க முயற்சிக்கவும். தாடையை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்ப முயற்சிக்கவும், தசைகளில் பதற்றத்தை உருவாக்கவும், ஆனால் வாயை மூடாமல், கீழ் தாடையை சிறிது உயர்த்தவும்.

மேலே உள்ள பயிற்சிகளைச் செய்வதன் முதல் முடிவுகள் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு தெரியும்: கன்னங்களின் தசைகள் கணிசமாக வலுவடையும் மற்றும் அளவு சற்று அதிகரிக்கும்.

உங்கள் கன்னங்களை குண்டாக மாற்றுவது எப்படி: நாட்டுப்புற சமையல்

மிகவும் பயனுள்ள அழகுசாதனப் பொருட்கள் இயற்கையானவை, அதாவது இயற்கையே நமக்குக் கொடுக்கும். எனவே, நாட்டுப்புற cosmetology வீட்டில் குண்டான கன்னங்கள் செய்ய எப்படி அதன் இரகசியங்களை வழங்குகிறது.

அவர்களின் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான பொறுப்பான பணியில், எங்கள் பாட்டி மற்றும் பெரிய பாட்டி பல நூற்றாண்டுகளாக குவிக்கப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒப்பனை சமையல் குறிப்புகளை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தினர்.

சர்க்கரை ஸ்க்ரப்
200 கிராம் சர்க்கரையுடன் 250 மில்லி உருகிய ஷியா வெண்ணெய் சேர்த்து, நன்கு கிளறி, கலவையை கெட்டியாகும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் விடவும்; மசாஜ் இயக்கங்களுடன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கன்னத்தில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக, கன்னங்களில் உள்ள தோலின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனி மேம்படுகிறது, இது உங்களை இளமையாக மாற்றுகிறது.

ஆப்பிள் மாஸ்க்
1 பழுத்த ஆப்பிளை துண்டுகளாக வெட்டி, சாஸின் நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை மாஷரைப் பயன்படுத்தி நன்கு பிசைந்து, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன் கன்னங்களின் தோலில் தடவி, கால் மணி நேரம் கழித்து, முகமூடியை அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவு திசு சேதம், சுருக்கங்கள் மற்றும் மந்தமான நிறம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது.

தேன் முகமூடி
1 தேக்கரண்டி 1 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து. பப்பாளி கூழ், சமமாக கன்னத்தில் பகுதியில் தோல் மீது விளைவாக வெகுஜன விநியோகிக்க, 10 நிமிடங்கள் கழித்து உடனடியாக சூடான நீரில் கழுவவும். ஒரு தேன் முகமூடியின் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், தோல் மேலும் மீள் மாறும், இது நிச்சயமாக கன்னங்களின் அழகை பாதிக்கும்.

நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி கவனமாக தோல் பராமரிப்பு நிச்சயமாக நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் கன்னங்களை எவ்வாறு குண்டாக மாற்றுவது என்பது குறித்த அனைத்து ரகசியங்களும் இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை முறையாக வேலை செய்ய நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒதுக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக வருவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.

கேள்வி-பதில்

கேள்வி: லிபோலிஃப்டிங்கிற்குப் பிறகு ஒவ்வாமை ஏற்படுமா?

பதில்: ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படக்கூடாது, ஏனெனில் செயல்முறையின் போது உங்கள் சொந்த கொழுப்பு திசு செலுத்தப்படுகிறது.

கேள்வி: ஆப்பிள் மாஸ்க் தயாரிக்க எந்த வகையான ஆப்பிள் சிறந்தது?

பதில்: ஆப்பிள் முகமூடியின் அதிக செயல்திறனுக்காக, சிவப்பு சுவையான வகையை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.

கேள்வி: வாரத்திற்கு எத்தனை முறை கன்னத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?

பதில்: உங்கள் கன்னங்கள் குண்டாக இருக்க, தினமும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்.

நன்றாக கிடைக்கும்

முகத்தில் மட்டும். மிகவும் மெல்லிய முகங்கள் பார்வைக்கு வயதைக் கூட்டுகின்றன, ஏனென்றால் நல்ல ஓவல் முகம் மற்றும் வட்டமான கன்னங்கள் இளமையின் அடையாளம். உடல் எடை அதிகரிக்காமல் முகத்தில் மட்டும் எடை அதிகரிப்பது எப்படி?

வழிமுறைகள்

பதட்டமாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள். மிகவும்

கவலைகளிலிருந்து முகம் மெலிந்து போகிறது - இது நிலையானதுக்கு இப்படித்தான் செயல்படுகிறது

அழுத்தம் தோலடி

ஃபைபர், அதன் செல்வாக்கின் கீழ் அதன் அமைப்பு மாறுகிறது, மற்றும் தோல் டர்கர் இழக்கிறது.

பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்

முகம் - நீங்கள் அதை நன்கு சுத்தப்படுத்த வேண்டும், ஊட்டமளிக்க வேண்டும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்க வேண்டும். ஒருவேளை உங்கள் முகம்

தெரிகிறது

தோல் சாம்பல் மற்றும் மந்தமாகி, அதன் "நிறத்தை" இழந்ததன் காரணமாக மெல்லிய மற்றும் கடினமானது.

பயிற்சிகள்

முக தசைகளுக்கு. பொதுவாக, சிறந்து விளங்குவது சாத்தியமில்லை

எடை இழக்க

உணவு மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில். உடலில் உள்ள பகுதிகளில் உள்ள பிரச்சனை ஜிம்மில் எளிதில் தீர்க்கப்பட்டால், முகத்தை "பம்ப்" செய்வது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், முக தசைகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்

முகத்தின் ஓவல் கோடிட்டு.

அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள், அவை தோல் செல்களை உருவாக்குவதில் மதிப்புமிக்க பொருட்கள். இருக்கலாம்,

நிறைய எடை அதிகரிக்கும்

இது உங்கள் முகத்தில் வேலை செய்யாது, ஆனால் உங்கள் தோல் பளபளக்கும்

ஆரோக்கியம்

ஓவல் மென்மையாக மாறும், மற்றும் கன்னங்கள் சற்று வட்டமாக இருக்கும்.

எந்த வயதிலும் ஒரு நபரின் எடை அவரது உயரத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்க வேண்டும். ஒரு டீனேஜருக்கு சமநிலையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும் (உடலின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்யும் உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், அத்துடன் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டையும்).

வழிமுறைகள்

ஊட்டச்சத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம்

இளம்பெண்

இதுதான் முறை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உணவை எடுத்து, நாள் முழுவதும் சரியாக விநியோகிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த விதி பின்பற்றப்படாவிட்டால், உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றம் சீர்குலைந்து, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் கடுமையான நோயைப் பெறலாம்.

வயிறு மற்றும் குடல்

கூடுதலாக, குழந்தை "கடிக்காது", அதாவது, இல்லை என்பதை பெற்றோர்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும்

எடுத்தது

தோராயமாக, தொடர்ந்து சாப்பிடுவது, இல்லையெனில் அது அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கமாக மாறும் (மற்றும் எதிர்காலத்தில், அதிகப்படியான உணவு அதிக உடல் எடையின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், அதாவது உடல் பருமன்). ஒரு இளைஞனும் "பயணத்தில்" சாப்பிடக்கூடாது அல்லது மிகவும் சூடாக சாப்பிடக்கூடாது அல்லது மாறாக, குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடக்கூடாது.

பார்வையை இழக்காதீர்கள்

மற்றும் ஊட்டச்சத்து

ஒரு இளைஞன் வீட்டை விட்டு வெளியே இருக்கும்போது, ​​அவனது பள்ளிப் பையில் பாடப்புத்தகங்கள் மட்டுமல்ல, காலை உணவும் (சில பழங்கள், சீஸ்,

பொதுவாக, ஒரு குழந்தை உணவு விடுதியில் சாப்பிடக்கூடிய அனைத்தும்). உங்களுடன் வழக்கமான தண்ணீர் பாட்டில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். விளையாட்டிற்கு முன்னும் பின்னும், உங்கள் டீனேஜரை ஓரிரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க அனுமதிக்கவும், இது அவருக்கு நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும்.

எச்சரிக்கவும்

"ஃபாஸ்ட் ஃபுட்" ஆபத்தை பற்றி, முடிந்தவரை குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளை தேர்வு செய்ய சொல்லுங்கள் (நீங்கள் பள்ளி கேன்டீனில் சூப் அல்லது காய்கறி சாலட் வாங்கலாம்).

கண்டிப்பாக வழங்க வேண்டும்

இளம்பெண்ணின் உடல்

"கட்டிட" பொருள், அதாவது புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். புரதங்களில், நீங்கள் முட்டை (ஒரு நாளைக்கு மூன்றுக்கு மேல் இல்லை), இறைச்சி (கோழியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, அது) சாப்பிட வேண்டும்.

ஜீரணிக்கக்கூடியது

மிக வேகமாக), மீன். உணவில் பாலாடைக்கட்டியுடன் பால், புளிக்கவைக்கப்பட்ட சுடப்பட்ட பால்,

நீங்கள் சாலட்டை அணிந்தால், ஆலிவ், சூரியகாந்தி அல்லது சோயாபீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி ஆகியவை அடங்கும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

ஒரு இளைஞனுக்கு தொடர்ந்து வைட்டமின்கள் தேவைப்படுவதால், சிறப்பு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை வாங்கவும் (அவர்களின் உதவியுடன், உணவு சிறப்பாக உறிஞ்சப்படும், அதன்படி, டீனேஜர் தேவையான எடையை வேகமாக பெறுவார்).

சிலருக்கு, உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்முறை இயற்கையாகவே முகத்தில் தொடங்குகிறது, மற்றவர்கள் இதற்காக முயற்சி செய்ய வேண்டும். செய்ய முகம்நீங்கள் எடை இழந்திருந்தால், ஒரு சிக்கலான பகுதியில் தோலடி கொழுப்பைக் குறைக்கும் சிக்கலான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம், இதில் பெரும்பாலும் கன்னங்கள் மற்றும் கன்னம் அடங்கும்.

ஏன் முகம்எடை இழக்கிறது

பல காரணங்களை அடையாளம் காணலாம், ஆனால் அவை தோலடி கொழுப்பின் மறுஉருவாக்கம் வரை கொதிக்கின்றன. ஒரு விதியாக, உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​பல

முகம்உடனடியாக உடல் எடையை குறைக்கிறது, குறிப்பாக ஒரு நபருக்கு இரட்டை கன்னம் அல்லது குண்டான கன்னங்கள் இல்லை என்றால். ஆனால் முகத்தின் அதிகப்படியான வட்டத்தன்மையிலிருந்து, அதன் ஓவலை மிகவும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் அழகாக மாற்றுவது எளிதானது அல்ல, இதற்காக நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் இரட்டை கன்னத்தில் இருந்து விடுபட விரும்பினால், நீங்கள் தினமும் சுமார் இரண்டு லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், முன்னுரிமை வாயு இல்லாமல் மினரல் வாட்டர், மேலும் பெரும்பாலும் கிரீன் டீயை விட்டுவிடாதீர்கள், கொழுப்பு வைப்புகளுடன் அல்ல , ஆனால் எடிமாவுடன், ஆனால் பிந்தையது அதன் போதுமான சப்ளை காரணமாக உடல் தொடர்ந்து திரவத்தை குவிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது என்ற உண்மையின் காரணமாக ஏற்படலாம். அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல் காரணமாக எடிமா ஏற்படுகிறது என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது, இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, அதிகப்படியான உப்பு உணவுகள் அவற்றின் தோற்றத்திற்கு அதிக பங்களிக்கின்றன. மற்றொரு பரிந்துரை

எடை இழக்க எப்படி

முகம்மீ, உணவுப் பழக்கம். எனவே, உணவில் 50% சரியான அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டும், மீதமுள்ள 50% மட்டுமே மற்ற அனைத்து பொருட்களின் கலவையாகும். செய்ய

விரைவாக எடை இழக்க

முகம்மீ, பழங்கள் மற்றும் காய்கறி உணவுகள், குண்டுகள் மற்றும் சாலடுகள் உட்பட, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, எந்த உணவிலும் அவற்றைத் தவிர்க்காமல் உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஒரு ஆப்பிள் அல்லது அரைத்த கேரட் ஒரு பிற்பகல் சிற்றுண்டிக்கு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். முகத்தின் வீக்கம், கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம், திரவம் இல்லாமை ஆகியவை பெரும்பாலும் போதுமான கல்லீரல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையவை, ஆல்கஹால் எதிர்மறையான விளைவுகளால் அதன் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. ஏ

முகம்வலுவான மதுபானங்களை மட்டும் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கினால் உடல் எடை படிப்படியாக குறையும், ஆனால் எந்த பெண்ணும் தானே செய்யக்கூடிய ஒரு சிறப்பு முக மசாஜ், ரஸமான கன்னங்கள் மற்றும் முழு கன்னத்தில் இருந்து விடுபட உதவும். இதை செய்ய, நீங்கள் யாரோ, முனிவர், லிண்டன் மலரும் மற்றும் கெமோமில் ஒரு சூடான காபி தண்ணீர் ஒரு டெர்ரி துண்டு ஈரப்படுத்த வேண்டும், அதை முற்றிலும் திருப்ப, பின்னர் அதை நீட்டி. உங்கள் கன்னத்திலும், கன்னங்களிலும் குறைந்தது 15-20 முறை அத்தகைய துண்டுடன் அறைந்தால், நீங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோலடி கொழுப்பைக் கரைக்கலாம். ஆனால் ஒரு துண்டு கொண்டு அடிக்கும் இடையே, நீங்கள் ஒவ்வொரு கைதட்டலுக்கும் இடையில் சுமார் 10-15 வினாடிகளுக்கு இடைநிறுத்தப்பட்டு மிகவும் கடினமாக தாக்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் தோலை சேதப்படுத்தலாம்.

ஆதாரங்கள்:

• முகம் எடை குறையாது

சுமார் 30-35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது. அதிக எடையுடன் இருக்க விரும்பாதவர்கள் கூட எடை அதிகரிக்க முடியும் என்பதற்கு இது வழிவகுக்கிறது. இளமைப் பருவத்தில் உங்கள் உருவத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும்.

வழிமுறைகள்

மிதமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி - எடையை உறுதிப்படுத்த, சிறந்தது இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. 30-40 வயதில், உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். மெனுவில் குறைந்த கலோரி, கொழுப்பு மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கம் கொண்ட சுவையான உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

30 வயதிற்குப் பிறகு உங்கள் எடையை பராமரிக்க சிறிய உணவு மற்றும் ஒரு விதிமுறைக்கு இணங்க உதவும். ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் உடலை தொடர்ந்து கலோரிகளை எரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் எளிதாக அமைக்கலாம்.

பகுதிகளைக் குறைக்க, நீங்கள் பழகுவதை விட இரண்டு மடங்கு மெதுவாக சாப்பிட வேண்டும். உடனடியாக சிறிய அளவிலான உணவுக்கு மாறுவது உளவியல் ரீதியாக கடினம். எனவே, ஒரு தட்டில் அரை பகுதியை வைப்பதன் மூலம், குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை நீட்டவும். பின்னர் 15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மேசையிலிருந்து எழுந்து கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலைச் செய்யுங்கள். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் இன்னும் பசியுடன் இருந்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே சாப்பிட்ட உணவின் மற்றொரு பாதியை சாப்பிடலாம்.

உணவு சேர்க்கைகளின் விதிகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இளமைப் பருவத்தில் ஒரு உருவத்தை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம் அல்ல. புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒன்றாக சாப்பிடுவதால் செரிமானத்தில் இரட்டைச் சுமை ஏற்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் அதிக எடையாக சேமிக்கப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் இறைச்சியுடன் பாஸ்தா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் ரொட்டியுடன் தொத்திறைச்சி. காய்கறிகளுடன் ஒரு துண்டு சிக்கன் சாப்பிடுவது நல்லது, மற்றும் தக்காளி சாஸுடன் ஸ்பாகெட்டியை சீசன் செய்வது நல்லது.

வாரத்திற்கு 700-800 கலோரிகளின் செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட பற்றாக்குறை எடையை உறுதிப்படுத்த உதவும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். அதாவது, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 கூடுதல் கலோரிகளை மட்டுமே விட்டுவிட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு கப்கேக் அல்லது கூடுதல் ஸ்கூப் ஐஸ்கிரீம். பொதுவாக, 30 க்குப் பிறகு, ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மேல் இல்லாத இனிப்புடன் திருப்தியடைய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான உணவை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கலோரிகளை தவறாமல் எரிக்கவும் அவசியம். 30 வயதிற்குப் பிறகு உங்கள் எடையை பராமரிக்க, நீங்கள் வாரத்திற்கு 2,000 கலோரிகளை கூடுதலாக எரிக்க வேண்டும். இவை 500 கிலோகலோரி நான்கு அமர்வுகள் அல்லது 300 கிலோகலோரி தினசரி உடற்பயிற்சிகள்.

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து தூண்ட வேண்டும். தினமும் காலை உணவுக்கு முன் 15-30 நிமிடங்களுக்கு பின்வரும் செயல்களில் ஒன்றை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்: சைக்கிள் ஓட்டுதல் (உடற்பயிற்சி பைக்), படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குதல், மலைப்பாங்கான நிலப்பரப்பில் ஓடுதல், தீவிரமாக நடனம், கயிறு குதித்தல். நீங்கள் காலையில் பாடிஃப்ளெக்ஸ் செய்யலாம், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உணவை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் உடலை தயார்படுத்துகிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உடற்பயிற்சி வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சோர்வாக இருக்கக்கூடாது. கடின உழைப்பு தொடர்ந்து ஆற்றல் பற்றாக்குறை மற்றும் அதிகரித்த பசிக்கு வழிவகுக்கும்.

சில பெண்கள் அழகான, குண்டான கன்னங்கள் மற்றும் வட்டமான ஓவல் முகத்திற்குப் பதிலாக, கன்னம் மற்றும் கன்னத்து எலும்புகளின் விகிதாச்சாரத்தில் அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்ய வேண்டும்: உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், உடல் மற்றும் முக தசைகள் இரண்டிற்கும் உடல் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்குங்கள், சில மசாஜ் நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் தினசரி அழகு சடங்கில் அவற்றைச் செயல்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• - உணவுமுறை;
• - வாழ்க்கை முறை மாற்றம்;
• - கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல்;
• - மசாஜ்கள்;
• - பயிற்சிகள்.

வழிமுறைகள்

இப்போது உயர்ந்த கன்ன எலும்புகள் மற்றும் மூழ்கிய கன்னங்கள் கொண்ட மெல்லிய பெண்கள் நாகரீகமாக இருப்பதால், நியாயமான பாலினத்தின் பல பிரதிநிதிகள் தங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்கிறார்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளின் மாதிரிகள் போல இருக்க விரும்புகிறார்கள். இயற்கையாகவே, ஒரு செதுக்கப்பட்ட முகம் அதிகப்படியான குண்டாக இருப்பதை விட கவர்ச்சிகரமானதாக தோன்றுகிறது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மிதமான தன்மை தேவை.

உங்கள் முகத்தில் எடை இழக்க விரும்பினால், அதன் விகிதாச்சாரத்தை உன்னிப்பாகக் கவனிக்கவும், கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் தாடை எலும்புகளின் அகலத்தை மதிப்பீடு செய்யவும், ஏனெனில் பிந்தையது பெரியதாக இருந்தால், இந்த பகுதியில் எடை குறையும். பார்வைக்கு உங்கள் முகம் மிகவும் சிறியதாக இருக்கும். மற்ற எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடித்தால், மசாஜ் மற்றும் "சிக்கல்" பகுதிகளுக்கு பல்வேறு பயிற்சிகள் செய்தால், விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது.

முக எடை இழப்புக்கான ஊட்டச்சத்து

ஊட்டச்சத்து என்று வரும்போது, ​​அதிக கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் முக்கியமாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இதில் இனிப்புகள், வேகவைத்த பொருட்கள், மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள், இனிப்பு பழங்கள் (குறிப்பாக வாழைப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சைகள்), சர்க்கரை பானங்கள், பாஸ்தா போன்றவை அடங்கும். இல்லையெனில், எந்த உணவையும் சாப்பிடுங்கள், ஆனால் கீழே உள்ள விதிகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்:

ஒரு மாதத்திற்கு உப்பை தவிர்க்கவும். மத்தி, தொத்திறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் பாலாடைக்கட்டிகள் உள்ளிட்ட உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்கவும். இந்த சுவையூட்டலை நீங்கள் முழுமையாக கைவிட முடியாவிட்டால், உங்கள் உணவில் சிறிது உப்பு சேர்க்கலாம், ஆனால் உணவின் போது மட்டுமே.

ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு முறை சாப்பிடுங்கள், உணவுக்கு இடையில் சுமார் 3 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள்; ஒரு உணவின் அளவு ஒரு கண்ணாடி அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் எடையை அளவிடவும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோ எடைக்கு 25 மில்லி தண்ணீரை குடிக்கவும்.

வாழ்க்கை முறை

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றினால், உடல் எடையை குறைப்பதில் நீங்கள் அதிக முடிவுகளை அடைவீர்கள்: கெட்ட பழக்கங்களை (ஆல்கஹால், சிகரெட்டுகள்) கைவிடுங்கள், தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், தூக்கத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளை நீக்குங்கள் (நினைவில் கொள்ளுங்கள், தூக்கமின்மை, அத்துடன் அதன் அதிகப்படியானது. , எதிர்மறையானது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் பாதிக்கிறது).

உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ்

முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றவும் மசாஜ் உதவும். ஜோகன் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது, அதைப் படித்து தினமும் காலையில் செய்யுங்கள். இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை சிறிது மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு எளிய முறை, தினமும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு கன்னங்கள் மற்றும் முகத்தை உங்கள் உள்ளங்கைகளால் லேசாகத் தட்டுவது, முன்னுரிமை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை - காலை மற்றும் படுக்கைக்கு முன்.

உங்கள் கன்னங்களில் எடையைக் குறைக்கவும், உங்கள் கன்ன எலும்புகளை சற்று உயர்த்தவும் உதவும் பல பயிற்சிகள் உள்ளன. உங்கள் கன்னங்களில் எடை இழக்க, பின்வரும் எளிய பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும்:

"U", "I" மற்றும் "O" எழுத்துக்களை உச்சரிக்கவும், உங்கள் கன்னத்தின் தசைகளை முடிந்தவரை பதட்டப்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு எழுத்தையும் 30 முதல் 50 முறை வரை சொல்லுங்கள், பொதுவாக, மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், நீங்கள் விரைவாக முடிவுகளை அடைவீர்கள்;

ஒரு பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் 0.5 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி, அதை மூடி, மேசையில் வைக்கவும், பாட்டிலைச் சுற்றி உங்கள் உதடுகளை மடிக்கவும் (கண்டிப்பாக உங்கள் உதடுகளால், உங்கள் பற்களால் அல்ல) அதை உயர்த்த முயற்சிக்கவும். 30 விநாடிகளுக்கு பாட்டிலை மேசையின் மேல் வைத்திருங்கள். இன்னும் இரண்டு முறை செய்யவும்.

மேலே உள்ள பயிற்சிகளை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்தால், இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள் தோன்றும்.

உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளை சற்று உயர்த்த, பின்வரும் பயிற்சியை செய்யவும்: உங்கள் உதடுகளை "O" வடிவில் மடித்து, அவற்றை நன்றாக இறுக்கி, கன்னத்து தசைகளை ஈடுபடுத்த சிரிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த பயிற்சியின் போது உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளை இறுக்கமாக்குவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் நீங்கள் லேசான வலியை உணருவீர்கள். மொத்தத்தில் நீங்கள் 20 மறுபடியும் மூன்று செட் செய்ய வேண்டும். ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகு முதல் முடிவுகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

உங்கள் முகத்தில் மட்டும் எடை அதிகரிப்பது எப்படி

பல பெண்கள், கடுமையான உணவுகளின் உதவியுடன் ஒரு சிறந்த உருவத்திற்காக போராடுகிறார்கள், கண்ணாடியில் தங்கள் பிரதிபலிப்பில் அதிருப்தி அடைகிறார்கள். மெல்லிய உருவத்துடன், அதே முகம் கண்ணாடியில் தோன்றியது, அதன் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள் ஏழை மற்றும் தொய்வான தோல், சோர்வுற்ற தோற்றம் மற்றும் அதிக வயது. இடுப்பில் விரும்பிய குறைப்பு மயக்கமற்ற விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது: இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட தோற்றத்தைக் கொடுத்தது, கன்னத்து எலும்புகளை கூர்மைப்படுத்தியது மற்றும் முகத்தின் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான ஓவலைக் கெடுத்தது. இடுப்பு பிரச்சனை தீர்ந்தவுடன், ஒரு புதிய பிரச்சனை வந்தது: அதிகப்படியான மெல்லிய முகம் மற்றும் முகத்தில் எடை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுவது. உங்கள் முகம் வெளிப்படையான காரணத்திற்காக அல்லது சிக்கலான உணவுகள் இல்லாமல் எடை இழந்திருந்தால், இது கவலைப்பட ஒரு காரணம், ஏனென்றால் இதுபோன்ற மாற்றங்கள் காரணமின்றி ஒருபோதும் ஏற்படாது.

அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி

மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் முகமும், மிகவும் நிரம்பிய முகமும் பொதுவாக உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது. பல உலக கலாச்சாரங்களில், அழகான ஓவல், நல்ல தோல் மற்றும் லேசான ப்ளஷ் கொண்ட பெண் முகமே சிறந்தது. ப்ளஷ், தூள் மற்றும் அடித்தளம் ஆகியவை முக்கிய அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. இவை ஒழுங்கற்ற கன்ன எலும்புகளின் காட்சி திருத்தம், கன்னங்களை பெரிதாக்குதல் அல்லது குறைத்தல். இனிமையான நிறம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் நெகிழ்ச்சி ஆகியவை இளைஞர்களின் அடையாளமாகும், மேலும் இது அனைவரையும் அழகாக்குகிறது. மூன்று கன்னம் மற்றும் கொழுப்பு மடிப்புகளைப் போலவே, மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் கன்ன எலும்புகளும் முகத்தின் தோற்றத்தைக் கெடுக்கும்.

1. மருத்துவ காரணங்கள், இது அனைத்து முக ஓவல் சிதைவுகளிலும் தோராயமாக 80% ஆகும். வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் அல்லது நோயை நீக்குவதன் மூலம் இதைத் தடுக்கலாம்.
2. எந்த போதை - போதை, மது, கேமிங், நிகோடின். உங்களுக்கு மன உறுதி, உங்களை விடுவிப்பதற்கான விருப்பம் மற்றும் சில நிபந்தனைகள் தேவை.
3. உணவு உட்பட மோசமான ஊட்டச்சத்து. ஒவ்வொரு நபரும் இந்த காரணியை அகற்றலாம் அல்லது சரிசெய்யலாம், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை கைவிடலாம், வைட்டமின்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.
4. அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு. இதுவும் நீக்கக்கூடிய காரணம். சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் வேலையை மாற்ற வேண்டும், உங்கள் சில பொறுப்புகளை வீட்டிற்கு மாற்ற வேண்டும் அல்லது ஜிம்மில் உங்கள் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும்.
5. தவறான அல்லது சீர்குலைந்த தூக்க முறைகள். இரவில் தீங்கிழைக்கும் விழிப்பு, ஓய்வுக்கு போதிய நேரம் ஒதுக்கப்படவில்லை, தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கம் தடைபடுகிறது (சில இரவில், சில பகலில்).
6. மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் மோதல்கள் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளுடன் சேர்ந்து. இது வேலையில் ஏற்படும் பிரச்சனையிலிருந்து நேசிப்பவரின் மரணம் வரை இருக்கலாம். அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்வதற்கான ஆலோசனை 50% வழக்குகளில் மட்டுமே பொருத்தமானது.
7. இடைநிலை வயது, இதன் விளைவு உடலின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் அதன் மாற்றங்கள் ஆகும். இளமை பருவத்தில் பல அதிக எடை மற்றும் கொழுத்த குழந்தைகள் கூட முற்றிலும் வேறுபட்டு, நீட்டி மற்றும் எடை இழக்க.
8. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. பொதுவாக மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும், ஆனால் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்.
9. முதுமை. இதை எதிர்த்துப் போராடலாம், ஆனால் கொலாஜன் இழைகளின் உற்பத்தியில் குறைவு மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் சிதைவு, இது முன்பு தோல் டர்கர் மற்றும் அழகான வரையறைகளை வழங்கியது, துரதிருஷ்டவசமாக, அரிதாகவே மீளக்கூடியது.
10. ஒப்பனை நடைமுறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் முகத்தை மெலிதாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை, ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தப்பட்ட வடிவத்தில் அடைந்தன. இந்த வகை முக கட்டமைப்பின் பிறவி அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது, எடுத்துக்காட்டாக, மிக முக்கியமான கன்னத்து எலும்புகள்.

இது ஒரு பொதுவான காண்டூர் மாடலிங் செயல்முறையாகும். கண்கள், உதடுகள், கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களை வலியுறுத்துவதற்கு, நீங்கள் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களை நாட வேண்டும், இது மிகவும் நியாயமானதாக இருக்க வேண்டும், ஒரு நிழலில் இருந்து மற்றொரு நிழலுக்கு மாற்றப்படும். முகத்தின் முதல் மேலாதிக்க அம்சம் உதடுகள் அல்ல, கண்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் சிகை அலங்காரம் மற்றும் ஒப்பனை, புருவ அகலம் மற்றும் வண்ணத் திட்டம் ஆகியவை தோற்றத்தின் காட்சி திருத்தத்தை நோக்கமாகக் கொண்டவை, மற்றும் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்ப்பதற்காக அல்ல. ஒல்லியான ஓவல் என்பது ஒரு சுருக்க கலைஞரின் பிரகாசமான வண்ணங்களுக்கான தட்டு அல்ல, மாறாக சாம்பல் நிறத்தில் இருந்து தங்கம் மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து வெளிர் டோன்களின் ஸ்பெக்ட்ரம்.

வன்பொருள் அழகுசாதனவியல் மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை

முடிவில்

ஒரு பெண்ணின் முகம் மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பது நோய் அல்லது கெட்ட குணத்தின் அடையாளம் என்று ஒரு பிரபலமான நம்பிக்கை உள்ளது. பல பெண்கள், கடுமையான உணவுகளின் உதவியுடன் ஒரு சிறந்த உருவத்திற்காக போராடுகிறார்கள், கண்ணாடியில் தங்கள் பிரதிபலிப்பில் அதிருப்தி அடைகிறார்கள். மெல்லிய உருவத்துடன், அதே முகம் கண்ணாடியில் தோன்றியது, அதன் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள் ஏழை மற்றும் தொய்வான தோல், சோர்வுற்ற தோற்றம் மற்றும் அதிக வயது. இடுப்பில் விரும்பிய குறைப்பு மயக்கமற்ற விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது: இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட தோற்றத்தைக் கொடுத்தது, கன்னத்து எலும்புகளை கூர்மைப்படுத்தியது மற்றும் முகத்தின் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான ஓவலைக் கெடுத்தது. இடுப்பு பிரச்சனை தீர்ந்தவுடன், ஒரு புதிய பிரச்சனை வந்தது: முகத்தில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி. உங்கள் முகம் வெளிப்படையான காரணத்திற்காக அல்லது சிக்கலான உணவுகள் இல்லாமல் எடை இழந்திருந்தால், இது கவலைப்பட ஒரு காரணம், ஏனென்றால் இதுபோன்ற மாற்றங்கள் காரணமின்றி ஒருபோதும் ஏற்படாது.

மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் முகமும், மிகவும் நிரம்பிய முகமும் பொதுவாக உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது. பல உலக கலாச்சாரங்களில், அழகான ஓவல், நல்ல தோல் மற்றும் லேசான ப்ளஷ் கொண்ட பெண் முகமே சிறந்தது. ப்ளஷ், தூள் மற்றும் அடித்தளம் ஆகியவை முக்கிய அழகுசாதனப் பொருட்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. இவை ஒழுங்கற்ற கன்ன எலும்புகளின் காட்சி திருத்தம், கன்னங்களை பெரிதாக்குதல் அல்லது குறைத்தல். இனிமையான நிறம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் நெகிழ்ச்சி ஆகியவை இளைஞர்களின் அடையாளமாகும், மேலும் இது அனைவரையும் பிரகாசமாக்குகிறது. மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் நீண்டு செல்லும் கன்னத்து எலும்புகள் மூன்று கன்னம் மற்றும் கொழுப்பு மடிப்புகளைப் போலவே அழகற்றவை.

அதிக எடை கொண்டவர்கள் எப்போதும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் நடப்பது என்னவென்றால், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் கொழுப்பு படிவுகள் தீண்டப்படாமல் இருக்கும், மேலும் முகம் மெல்லியதாகி அதன் கவர்ச்சியை இழக்கிறது. எந்தவொரு உணவிலும், முகம், குறைபாட்டின் குறிகாட்டியாக, உடல் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பெறவில்லை என்பதை உடனடியாகக் காட்டுகிறது. பல்வேறு உணவு வகைகளில் சுய சோர்வில் ஈடுபடும்போது, ​​ஆரோக்கியமான, சீரான உணவைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு இடத்தில் உடல் எடையை குறைக்கவும், மற்றொரு இடத்தில் அதை பராமரிக்கவும் அனுமதிக்கும் உணவுமுறை எதுவும் இல்லை. ஆனால் உங்கள் தோற்றத்தை மிதமாகவும், அயராது மற்றும் திறமையாகவும் சரிசெய்ய ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த நிலையில் மட்டுமே ஆரோக்கியமான உடலின் நல்லிணக்கம் மற்றும் அழகைக் கொண்ட தங்க அர்த்தம் சாத்தியமாகும்.

முகம் அல்லது கொடிய பத்து ஏன் எடை இழக்கிறது?

முகத்தின் எடை இழப்புக்கு 10 முக்கிய பிரச்சனைகள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவை அனைத்தையும் தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் சிலவற்றைத் தடுக்கலாம் அல்லது சரிசெய்யலாம்:

உங்கள் முகத்தில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி என்ற பிரச்சனை ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் வித்தியாசமாக தீர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் முகத்தின் அதிகப்படியான மெல்லிய தன்மைக்கான காரணத்தை நீக்குவதன் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் தொடங்க வேண்டும். ஆத்திரமூட்டும் காரணியாக மாறிய காரணி அகற்றப்பட்டது அல்லது கிடைக்கக்கூடிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி சரி செய்யப்படுகிறது.

மெல்லிய முகத்தை மறைக்க ஹேர்கட் மற்றும் ஸ்டைலிங்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஏற்கனவே இருக்கும் குறைபாடுகளுடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தோராயமாக தெரியும். பெண்களின் தந்திரங்களின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் ஒரு சிறந்த கருவி ஒரு ஹேர்கட் ஆகும். சரியான ஹேர்கட்டின் சாராம்சம் சில முக அம்சங்களை மறைத்து மற்றவர்களுக்கு கவனத்தை ஈர்ப்பதாகும். ஒரு மெல்லிய முகத்திற்கு, இது பெரும்பாலும் நீளமாக இருக்கும், ஸ்டைலிஸ்டுகள் மிகப்பெரிய சிகை அலங்காரங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர், பெரும்பாலும் ரிங்லெட்டுகள் அல்லது சுருட்டைகளுடன், முடியின் நிறை வெளிப்புற வெளிப்புறத்தை மறைக்கிறது. அத்தகைய தோற்றத்துடன், குறுகிய முடி வெட்டுதல் கன்னங்களின் நடுவில் முடிவடையும் இடத்தில் குறுகியதாக இருக்கலாம். தோள்பட்டை மட்டத்தில் ஒரு பாப் முகத்தை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது, குறிப்பாக முடி ஒரு வட்டமான கோட்டில் உலர்த்தப்பட்டால்.

உங்கள் தலைமுடி உங்களின் மிகப் பெரிய சொத்து மற்றும் பெரியதாக இல்லாவிட்டால், சிறப்பு தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஸ்டைலிங், கர்லிங், வால்யூம் சேர்க்க தொழில்முறை ஜெல்கள். ஒரு மென்மையான சிகை அலங்காரத்தில் சேகரிக்கப்பட்ட முடி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் தேவை ஏற்பட்டால், அது அனைத்தும் அகற்றப்படாது - தனிப்பட்ட இழைகள், சுருட்டை அல்லது சுருட்டை விட்டு. ஒரு நீண்ட மற்றும் மெல்லிய முகத்தை பேங்க்ஸ் மூலம் சரியாக சரிசெய்ய முடியும், மேலும் ஒரு ஹேர்டிரையர் மூலம் அழகாக ஸ்டைலிங் செய்வதன் மூலம் விரும்பிய வடிவத்தை தேர்வு செய்யலாம். பேக்காம்பிங் பெரும்பாலும் அதே நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சுருட்டை மற்றும் சுருட்டைகளின் அளவு, அதனால் கன்னங்கள் வட்டமாகத் தோன்றும், முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து சரிசெய்யப்படுகிறது. சில நேரங்களில் ஒரு திறமையான ஒப்பனையாளரிடம் திரும்புவது நல்லது, அதற்கு பதிலாக, முகத்தின் விரும்பிய வட்டத்தை அடைவதற்கு பதிலாக.

பொதுவாக இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஏணி அல்லது அடுக்கை முடி வெட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் நடுத்தர நீளமுள்ள முடியின் இழைகள் ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக வைக்கப்படுகின்றன. சரியான ஸ்டைலிங் முடி அழகாக கன்னங்கள் எல்லை மற்றும் அவர்களுக்கு அகலம் கொடுக்கிறது, protruding cheekbones மறைத்து போது. இதன் மூலம் எடை கூடும் என்ற அச்சமின்றி உங்கள் தோற்றத்தை பார்வைக்கு சரி செய்யலாம்.

அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி முகத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்தல்

நீங்கள் திடீரென்று எடை இழக்கும்போது, ​​உங்கள் முகத்தை அழகற்றதாக மாற்றும் முதல் விஷயம், கன்னங்கள், கன்னத்து எலும்புகள், கண்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஓவல் வடிவத்தை உள்ளடக்கிய பிரச்சனைப் பகுதிகள். கன்னங்கள் அளவு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, கூர்ந்துபார்க்காமல் தொய்வடையத் தொடங்குவதால், முகத்தின் வரையறைகள் மோசமடைகின்றன. செல்லுலார் மட்டத்தில் தசை தொனி குறைந்து, டர்கர் இழந்ததால் தோல் கீழே சரிகிறது, அதனால்தான் கன்னத்து எலும்புகள் அழகற்ற முறையில் நீண்டு செல்லத் தொடங்கின. பெரும்பாலும், இத்தகைய மாற்றங்கள் மாற்ற முடியாதவை மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆனால் விஷயங்களை கொஞ்சம் மேம்படுத்தலாம்.

மிக மெல்லிய முகத்துடன் ஏற்பட்ட மாற்றங்களின் ஒரு பகுதியையாவது மறைக்க, நீங்கள் கண்களுக்குக் கீழே மூழ்கிய மற்றும் தொய்வுற்ற தோலை மறைக்க வேண்டும், அங்கு அது முதலில் கவனிக்கத்தக்கது, வெளியே சமன் செய்து கன்னங்களில் செம்மைப்படுத்தி, மூக்கை உருவாக்குங்கள். மற்றும் கன்னம் பார்வை சிறியதாக, மற்றும் cheekbones குறைக்க. இவை அனைத்தும் அதிகரித்த வட்டம் மற்றும் முழுமையின் மாயையைக் கொடுக்கும். இதைச் செய்ய, ஒரு இயற்கை நிழலின் அடித்தளம் முழு மேற்பரப்பிலும் முழுமையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் cheekbones இருண்ட ப்ளஷ் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும், இது காதுகளை நோக்கி ஒரு தூரிகை மூலம் சமமாக நிழலாடுகிறது. லேசான தூள் கன்னம் மற்றும் மூக்கின் பொதுவான வெளிப்புறத்தை சுத்திகரிக்கும், அதன் வடிவத்தை சரிசெய்ய ஒரு சிறப்பு திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. கண்கள் மற்றும் காயங்கள் கீழ் தோல் ஒரு ஈரமான கடற்பாசி மூலம் விநியோகிக்கப்படும் ஒளி நிழல்கள் மூலம் மறைக்கப்படும். நீங்கள் சிரிக்கும்போது நீண்டு செல்லும் பகுதிகளுக்கு லைட் ப்ளஷ் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மேலே அனைத்தும் மெல்லிய தூள் அடுக்குடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.

இது ஒரு பொதுவான காண்டூர் மாடலிங் செயல்முறையாகும். கண்கள், உதடுகள், கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்கள் தோன்றுவதற்கு, நீங்கள் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களை நாட வேண்டும், இது மிகவும் நியாயமானதாக இருக்க வேண்டும், ஒரு நிழலில் இருந்து மற்றொரு நிழலுக்கு மாறுவதன் மூலம், அதன் முதல் ஆதிக்கம் செலுத்தும் அம்சம் என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். முகம் என்பது கண்கள், உதடுகள் அல்ல, சிகை அலங்காரம் மற்றும் ஒப்பனை, புருவ அகலம் மற்றும் வண்ணத் திட்டம் ஆகியவை தோற்றத்தின் காட்சி திருத்தத்தை இலக்காகக் கொண்டவை, மற்றும் அனைவரின் கவனத்தையும் ஈர்ப்பதற்காக அல்ல. மெல்லிய ஓவல் என்பது ஒரு சுருக்கவாதியின் பிரகாசமான வண்ணங்களுக்கான தட்டு அல்ல, மாறாக சாம்பல் நிறத்தில் இருந்து தங்கம் மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து வெளிர் டோன்களின் ஸ்பெக்ட்ரம்.

அழகுசாதனவியல், மீசோதெரபி மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை

அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் ஒப்பனைகளை மட்டும் நம்ப வேண்டாம். நீங்கள் வியத்தகு முறையில் எடை இழந்தால், உங்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும். செல்லுலார் மட்டத்தில் டர்கர், முழுமை மற்றும் இயற்கை ஆரோக்கியத்தை திரும்பப் பெறுவது ஒரு முன்னுரிமை பணியாகும், இது நவீன அழகுசாதனவியல் தீர்க்க உதவும். அவரது தயாரிப்புகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில், நீங்களே தயார் செய்யக்கூடிய முகமூடிகள் முதல் ஆயத்த தயாரிப்பு, ஸ்க்ரப்கள், தோல்கள் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள், வன்பொருள் அழகுசாதனவியல் மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சையின் பயனுள்ள முறைகள் வரை பல்வேறு தயாரிப்புகள் உள்ளன. எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் அறுவை சிகிச்சை விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் சிகிச்சை மற்றும் தோல் பராமரிப்பு அல்லாத அறுவை சிகிச்சை முறைகளை நாடலாம்.

மீசோதெரபி மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும், இதன் சாராம்சம் நுண்ணுயிர் ஊசி மூலம் தோலின் கீழ் ஆழமற்ற ஆழத்திற்கு உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதாகும். தோல் தொய்வை ஏற்படுத்திய காரணங்களைப் பொறுத்து பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் கலவை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, மேலும் சிகிச்சை விளைவு நிர்வகிக்கப்படும் காக்டெய்ல்களிலிருந்து மட்டுமல்ல, உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளின் தூண்டுதலிலிருந்தும் அடையப்படுகிறது.

ஆனால் தீவிரமான முறைகளை நாடுவதற்கு முன், சரியான மற்றும் திறமையான தினசரி தோல் பராமரிப்பு, தவறாமல் மற்றும் முறையாக மேற்கொள்ளப்படும், உண்மையான அற்புதங்களைச் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள், வைட்டமின் வளாகங்கள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட புரோட்டீன் ஷேக்குகள், சுத்திகரிப்பு மற்றும் இறுக்கும் நடைமுறைகள், மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுடன் குளியல் மற்றும் அழகுசாதனத்தின் பிற சாதனைகளை நீங்கள் கைவிடக்கூடாது.

காஸ்மெட்டிக் சர்ஜரியும் இந்தப் பிரச்னைக்குத் தீர்வாகும். நிலையான கவனிப்புக்கு உங்களுக்கு போதுமான பொறுமை இல்லையென்றால், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கன்னங்களைத் தூக்கி, கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை அகற்றி, கன்ன எலும்புகளை நேராக்க மற்றும் மூக்கை சரிசெய்வார். ஆறு மாத பொறுமை, மற்றும் 8-10 ஆண்டுகள் உங்கள் தோற்றம் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் மாயையைப் பெறும்.

தோற்றத்தில் ஒரு குறைபாட்டை சரிசெய்ய பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும்போது, ​​​​இது மற்றொரு குறைபாட்டின் தோற்றத்திற்கு ஒரு காரணியாக மாறும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சிறந்த உருவத்துடன் முகத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வட்டமான முக்கிய வழிமுறைகளில் ஒன்று சத்தான மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடுகளுடன். இந்த வழியில் மட்டுமே உட்கொள்ளும் உணவு கூடுதல் கலோரிகளைக் கொடுக்கும், ஆனால் உங்கள் தோற்றத்திலிருந்து அதன் கவர்ச்சியை அகற்றாது.

எப்போதும் அழகாகவும், உங்கள் தோற்றத்தில் மகிழ்ச்சியாகவும், சிறந்த உடல் நிலையில் இருங்கள்!

முகத்தின் அளவு இழப்புஉடல் கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் தசை தொனி குறைவதால் மனிதர்களில் காணப்படுகிறது.

முகத்தின் அளவு இழப்பு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

திசுக்களின் மந்தநிலை மற்றும் அதன் விளைவாக, முகத்தின் அளவு இழப்பு பெரும்பாலும் சான்றாகும் முதுமை . மிகவும் அடிக்கடி, திசு வயதான செயல்பாட்டில், கன்னங்கள் ஒரு மந்தநிலை உள்ளது, கண்கள் கீழ் உச்சரிக்கப்படும் குழிகள் உருவாக்கம், தோல் உலர்தல் மற்றும் வாடி. இவை அனைத்தும் தசைகளின் சிதைவு மற்றும் தோலடி கொழுப்பு காரணமாக நிகழ்கின்றன.

முகத்தின் சிதைவு அல்லது இழப்பு வடிவம் மற்றும் அளவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. படிப்படியாக, ஒரு நபரின் முகம் தட்டையாக மாறும். சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மறைந்துவிடும், தோலின் அமைப்பு மாறுகிறது. ஒரு நபருக்கு முன்பு ஓவல் முக வடிவம் இருந்தால், அதன் காரணமாக கொழுப்பு திசுக்களின் சிதைவு அது சதுரத்திற்கு நெருக்கமாக இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில் இத்தகைய அறிகுறிகள் இளம் வயதிலேயே ஒரு நபரிடம் காணப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் முதிர்ந்த வயதில் அவை கணிசமாக மோசமாகின்றன. மிகவும் மெல்லிய முகம் முக எலும்புக்கூட்டின் உடற்கூறியல் விளைவாக இருக்கலாம்.

வயது தொடர்பான முகத்தின் அளவு குறைவதால், ஒரு நபர் தனது வயதை விட அதிகமாக தோற்றமளிக்கிறார். இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்களைப் பொறுத்து, தோற்றத்தை சரிசெய்ய மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

முக அளவு இழப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது?

இயற்கையான உடல் செயல்முறைகள் மற்றும் சில நோய்களுடன் தொடர்புடைய பல காரணங்களால் தொகுதி இழக்கப்படுகிறது. முதலாவதாக, இது இயற்கையான வயதானது, இது ஒரு நபரின் தோற்றத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு இளம் உடல் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்கிறது கொலாஜன் , இது சருமத்தின் போதுமான நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை வழங்குகிறது. இருப்பினும், வயதாகும்போது, ​​கொலாஜன் உற்பத்தி குறைகிறது. இதன் விளைவாக, அவுட்லைனில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு விதியாக, திடீர் எடை இழப்பு மற்றும் கடுமையான நீரிழப்பு ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டில் முகம் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மெல்லியதாகிறது. அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு உங்கள் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, தொடர்புடைய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் முகம் உட்சுரப்பியல் கோளாறுகள் . இத்தகைய நோய்களால் ( ஹைப்போபிட்யூட்டரிசம் ,) தோல் வறண்டு, சாம்பல் நிறத்தைப் பெறுகிறது, கன்னங்கள் மூழ்கும், தசை திசு சிதைவு. வளர்ச்சியின் காரணமாக வரையறைகள் மாறலாம் ptosis முகத்தின் மென்மையான திசுக்கள்.

தொகுதிகளின் மாற்றத்திற்கான காரணங்கள் வளர்ச்சியாகவும் இருக்கலாம் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் , முன்னேற்றம், இதயம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு .

"எனக்கு மெல்லிய முகம் வேண்டும்" என்ற ஆசை நிறைவேறினால், அது அழகாக இருக்கும் என்று பல பெண்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், வலிமிகுந்த மெல்லியதாக இருப்பது உண்மையில் ஆரோக்கியமின்மையைக் குறிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த அறிகுறி மிகவும் கடுமையான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

எனவே, ஒரு நபருக்கு மிகவும் மெல்லிய முகம் இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகி அவர் பரிந்துரைக்கும் பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம். நோயறிதல் நிறுவப்பட்ட பிறகு, அடையாளம் காணப்பட்ட நோயின் விரிவான சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு மெல்லிய, நீளமான முகம் உடற்கூறியல் அம்சங்களின் விளைவாக இருந்தால், நோயறிதல் தீவிர நோய்கள் இல்லாததை உறுதிப்படுத்தும்.

புகைப்படத்திலும் வாழ்க்கையிலும் மிகவும் மெல்லிய முகம் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் தெரிகிறது. ஒரு நீண்ட, மெல்லிய முகம் வயதானதன் விளைவாக ஏற்பட்டால், ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மெல்லிய முகம் ஒரு நபருக்கு ஒரு தீவிரமான ஒப்பனை குறைபாடு என்றால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். நிலைமையை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நபரின் தோற்றத்தை மிகவும் வெளிப்படையானதாக மாற்றும் பல முறைகள் உள்ளன, வயதான விளைவுகளை நீக்குகிறது. குறிப்பாக, இது நடைமுறையில் உள்ளது மெல்லிய முகத்திற்கு மசாஜ் , தோலின் கீழ் பல்வேறு நிரப்புகளை அறிமுகப்படுத்துதல், அதே போல் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு.

கருவி நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, மனித உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுப்பது தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும். வெற்றிட மசாஜ், சிறப்பு முகமூடிகள் (வைட்டமின், சூடான பாரஃபின்) உதவியுடன் நீங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம், இது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவும்.

அளவு இழப்பு சிறியதாக இருந்தால் மற்றும் தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தில் சிறிய குறைபாடுகள் இருந்தால், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம் இரசாயன உரித்தல் , நுண்ணிய தோலழற்சி மற்றும் பிற நடைமுறைகள். சருமத்தை இறுக்க உதவும் மிகவும் தீவிரமான நடைமுறைகள் இத்தகைய கையாளுதல்களைச் செய்வதில் விரிவான அனுபவமுள்ள பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன.

நவீன மருத்துவர்கள் வரையறைகளை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒப்பீட்டளவில் புதிய நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். இது ஒரு நூல் லிப்ட் ஆகும், இது பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. இழந்த அளவை மீண்டும் பெறுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வழி ஊசி மூலம். ஹைலூரோனிக் அமிலம் . இந்த அமிலம் ஒரு கொலாஜன் தயாரிப்பு மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் முடிவை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கொழுப்பு நிரப்புதல் நோயாளியின் உடலில் இருந்து கொழுப்பை நிரப்புவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். கொழுப்பு திசுக்களின் அறிமுகம் இழந்த தொகுதிகளை மீட்டெடுக்க மட்டுமல்லாமல், ஓரளவிற்கு எபிடெலியல் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

பற்கள் காணாமல் போனதால் தொகுதி இழந்திருந்தால், செயற்கைப் பற்கள் . முன்கூட்டிய வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கவும், அதன்படி, தொகுதி இழப்பு, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஒரு விமர்சனப் பார்வையை எடுக்க வேண்டும், உங்கள் தினசரி உணவை சரிசெய்யவும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கவும். சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒப்பனை மற்றும் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகை அலங்காரம் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் ஒரு பெண் தனது தோற்றத்தை பார்வைக்கு மேம்படுத்த முடியும்.

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு அழகான ஓவல் முகத்தை கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் இயற்கையானது அதற்கு வெகுமதி அளிக்காது, மேலும் பெண் அதை சொந்தமாக வேலை செய்ய வேண்டும். உங்கள் முகம் மற்றும் கன்னங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது - இதற்கு சரியான ஊட்டச்சத்து வழிமுறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது போதாது. என் முகத்தை விரைவாக மேம்படுத்த நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் மது மற்றும் புகைபிடிப்பதை கைவிட வேண்டும். வழக்கமான அளவுக்கதிகமான குடிப்பழக்கம் மற்றும் புகையிலை பொருட்களை விரும்புவது எடை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர். மேலும், கெட்ட பழக்கங்கள் காரணமாக, முகத்தின் ஓவல் மாறுகிறது, தோல் தொய்வு அடைகிறது, மேலும் சுற்று கன்னங்களைப் பற்றி நீங்கள் முற்றிலும் மறந்துவிடலாம். மேலும், வழக்கமான புகைபிடித்தல் வறண்ட சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக மிகவும் கவர்ச்சிகரமான கன்னங்கள் கூட வலியுடன் இருக்கும். ஆல்கஹாலின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த நுண் சுழற்சி மற்றும் நீர் சமநிலை சீர்குலைக்கப்படுகிறது, இது முகத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வடிவத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாது.

உடல் எடையை அதிகரிப்பது மிகவும் எளிதானது என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஏனென்றால் உங்கள் இதயம் விரும்புவதை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். இருப்பினும், உண்மையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் எடை அதிகரிப்பது மன உறுதியின் உண்மையான சோதனை. ஒரு நபர் தனது உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சேர்க்க வேண்டும், மேலும் அதிக கொழுப்புகளை தவிர்ப்பது நல்லது. உணவின் அடிப்படை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களாக இருக்க வேண்டும், அவை வரம்பற்ற அளவில் உட்கொள்ளலாம். நார்ச்சத்து அழிவுக்கு வழிவகுக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம். இனிப்புகள், காபி மற்றும் மதுபானங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். முகத்தின் ஓவல் நீரிழப்பு மூலம் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்காக, முடிந்தவரை திரவத்தை உட்கொள்வது அவசியம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது, அதே நேரத்தில் உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் அனைத்து உணவின் சராசரி கலோரி உள்ளடக்கம் 2500 கலோரிகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், இது எடை அதிகரிப்புக்கு போதுமானது.

சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உதவியுடன் உங்கள் முகத்தின் ஓவலை சரிசெய்து, உங்கள் கன்னங்களை மேலும் வட்டமாக மாற்றலாம். முதல் பயிற்சிக்கு, நீங்கள் உங்கள் உதடுகளை இறுக்கமாக மூட வேண்டும், உங்கள் கன்னங்களைத் துடைக்க வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் வெடிப்புகளில் காற்றை வெளியேற்ற வேண்டும், உடற்பயிற்சியை 15-20 முறை மீண்டும் செய்யவும். அடுத்த பயிற்சியைச் செய்ய, உங்கள் கன்னங்களில் கைகளை வைக்கும்போது, ​​உங்கள் உதடுகளை முடிந்தவரை மூட வேண்டும். இப்போது நீங்கள் உங்கள் உதடுகளைத் திறக்காமல், முடிந்தவரை பரவலாக சிரிக்கத் தொடங்க வேண்டும். இந்த உடற்பயிற்சி முக தசைகளை சரியாக தொனிக்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அதை 10-12 முறை செய்தால். மற்றொரு உடற்பயிற்சியை செய்ய, மூக்கு வழியாக உள்ளிழுத்து காற்றை உள்ளிழுக்க வேண்டும். அடுத்து, உங்கள் உதடுகளின் விளிம்புகளில் உங்கள் விரல்களை வைக்க வேண்டும், உங்கள் வாய் வழியாக மூச்சை வெளியேற்ற வேண்டும். இதுபோன்ற பயிற்சிகள் நிறைய உள்ளன, அவற்றை நீங்கள் தவறாமல் செய்தால், உங்கள் முகத்தின் வடிவத்தை சரிசெய்யலாம், ஆனால் அற்புதமான அற்புதங்கள் மற்றும் தோற்றத்தில் உலகளாவிய மாற்றங்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது.

உங்கள் முகத்தின் வடிவத்தை மாற்றுவதற்கும் உங்கள் கன்னங்களை பெரிதாக்குவதற்கும் மிகவும் நம்பகமான வழிகளில் ஒன்று ஒப்பனை மற்றும் பிளாஸ்டிக் நடைமுறைகள் ஆகும். கன்னத்தில் உள்வைப்புகளைச் செருகுவது கடைசி முயற்சியாகக் கருதப்படுகிறது, மற்ற எல்லா முறைகளும் தோல்வியுற்றால் மட்டுமே பொருத்தமானது. வீட்டில், உங்கள் முகத்தை ஐஸ் துண்டுகளால் தேய்க்கலாம், இது சருமத்தை தொனிக்க உதவுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டு துணியில் பனியை போர்த்தி அதை துடைக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். தொழில்முறை நிலையங்களில், நீங்கள் மீசோதெரபிக்கு திரும்பலாம், இதன் சாராம்சம் தோலை இறுக்கும் ஒரு சிறப்பு வைட்டமின் கலவையை அறிமுகப்படுத்துவதாகும். வெற்றிட தூக்குதல் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சருமத்தை மேலும் மீள் மற்றும் இறுக்கமாக்க உதவுகிறது. வழக்கமாக, பயன்படுத்தப்படும் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பின் உதவியுடன், விரும்பிய முடிவை அடைய முடியும், ஆனால் நடைமுறைகள் தொடங்கிய சில மாதங்களுக்குப் பிறகு.

பெரும்பாலான பெண்கள், பருமனாக இல்லாதவர்கள் கூட, ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கல் பகுதியில் எடை இழக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், மாறாக, மற்றொன்றில் "கொஞ்சம் பெறுவது". உதாரணமாக, உடலின் மற்ற பகுதிகளில் எடை அதிகரிக்காமல் முகத்தில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி என்ற கேள்விகள் அடிக்கடி எழுகின்றன. விஷயம், வெளிப்படையாகச் சொன்னால், முற்றிலும் எளிமையானது அல்ல, ஆனால் அதைத் தீர்ப்பதற்கான அதன் சொந்த வழிகளும் உள்ளன. அதிகப்படியான மெல்லிய முகம் பெரும்பாலும் அழகற்றதாகத் தெரிகிறது, பார்வைக்கு ஒரு பெண்ணின் வயதுக்கு பல கூடுதல் ஆண்டுகள் சேர்க்கிறது, மேலும் இது கண்களுக்குக் கீழே காயங்கள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் பிற குறைபாடுகளை உருவாக்குவதற்கு முன்கூட்டியே ஆகிறது. அதே நேரத்தில், கன்னத்து எலும்புகள் கூர்ந்துபார்க்க முடியாதபடி நீண்டு, மூக்கு நீளமாகத் தோன்றும், மற்றும் கண்கள் குழிவாகத் தோன்றும். முகம் மிகவும் மெலிந்து காணப்படுபவர்களுக்கு இதெல்லாம் மட்டும் பிரச்சனை இல்லை.

அழகான ஓவல் முகம், இதமான வட்டத்தன்மை, இளஞ்சிவப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் ஆகியவை அழகு மற்றும் இளமையின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். பல பெண்கள் இதைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் உருவத்தை பராமரிக்கும் போது முகத்தில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை. நிச்சயமாக, ஒரு முகம் என்பது ஒரு நபரின் "காட்சிப் பெட்டி" ஆகும், பேசுவோர் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​ஒரு நபரைப் பற்றி மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் கருத்தை உருவாக்குகிறார்கள், அது பெரும்பாலும் தவறாக இருந்தாலும் கூட. பலருக்கு, கூர்மையான, மெல்லிய அம்சங்கள் மற்றும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் மண்டை ஓடு எலும்புகள் ஒரு மெல்லிய முகத்தின் உரிமையாளர் ஒரு தீய, கொள்ளையடிக்கும் தன்மையைக் கொண்டிருப்பதாக மாயையை உருவாக்குகிறது. அதே சமயம், குண்டான கன்னங்கள் மற்றும் உருண்டையான, முழு முகத்துடன் இருப்பவர்கள் அன்பாகவும், பேசுவதற்கு இனிமையாகவும் இருப்பார்கள். இது முதல் அபிப்ராயம், யதார்த்தத்துடன் பொருந்தாத ஒரு மாயை, இது மனித சிந்தனையின் சில ஸ்டீரியோடைப்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஆனால் அவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். நாம் அனைவரும் ஒரு இனிமையான தோற்றத்தை உருவாக்க விரும்புகிறோம்.

முகத்தை எப்படி மேம்படுத்துவது என்று யோசிப்பவர்களுக்கு, நான் பின்வருவனவற்றைச் சொல்ல விரும்புகிறேன். முகம் மெல்லியதாகவும், கூர்மையாகவும் மாறுவது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, அந்த நபர் குண்டாக இல்லாததால் அல்ல. ஆரோக்கியமான, மெல்லிய மக்கள் பெரும்பாலும் அழகான, மிதமான முக விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளனர். கடுமையான மெல்லியதன் விளைவாக கடுமையான நரம்பு அதிர்ச்சி, மன அழுத்தம், மற்றும் முகம் மன அழுத்தத்திலிருந்து எடை இழக்க நேரிடும். தோலடி திசு மன அழுத்தத்திற்கு எவ்வாறு செயல்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் அமைப்பு மாறுகிறது. நிச்சயமாக, "பதட்டமாக இருப்பதை நிறுத்து" மற்றும் "மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்" என்று சொல்வது எளிது, ஆனால் அனுபவங்களும் உணர்ச்சிகளும் நிறைந்த வாழ்க்கை உள்ளவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? அன்றாட வாழ்க்கையில் பதட்டமான நிகழ்வுகள் நிறைந்தவர்களுக்கு உங்கள் தோற்றத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? ஒருவேளை நீங்கள் விஷயங்களை இன்னும் எளிமையாக எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும், நீங்கள் மயக்க மருந்துகளை எடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும், அதிக ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தில் சரியான கவனம் செலுத்த வேண்டும். மயக்க மருந்துகளில், நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இருந்து உதவி பெற வேண்டும், பயனுள்ள மூலிகைகள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

அவர்களின் முக தோலின் தினசரி பராமரிப்பை யாரும் இதுவரை ரத்து செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும். முகத்தின் தோல் அதன் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை தீர்மானிக்கிறது, எனவே அது ஊட்டமளிக்க வேண்டும், சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஈரப்பதமாக்கப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் தோல் சாம்பல் நிறங்களை எடுத்து மந்தமாகிவிட்டதால் முகம் மிக மெல்லியதாக தோன்றுகிறது. பல்வேறு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள், லோஷன்கள், பயனுள்ள முகமூடிகள் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் முகத்தை பிரகாசமாகவும் அழகாகவும் மாற்ற உதவும். இருப்பினும், பெரும்பாலான பெண்கள் பல்வேறு ஒப்பனை நடைமுறைகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவின் உதவியுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட "சிக்கல்" பகுதியில் எடை இழக்க அல்லது எடை அதிகரிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இதற்கு உங்கள் சொந்த உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் முகம் உட்பட தசை பயிற்சி தேவை. ஜிம்மில் நம் உடலின் மற்ற பகுதிகளை சரி செய்யலாம், ஆனால் பயிற்சியின் மூலம் நம் முகத்தை எப்படி மேம்படுத்துவது? இதற்கான பயிற்சிகள் உள்ளன, முக தசைகளின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது மற்றும் முகத்தின் ஓவலை சரிசெய்கிறது.

இறுதியாக, சரியான ஊட்டச்சத்து போன்ற உங்கள் முகத்தை முழுமையாக்க அனுமதிக்கும் அத்தகைய காரணியை ஒருவர் புறக்கணிக்க முடியாது. உணவு புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும் - இது நமது தோல் செல்கள் உருவாவதற்கு தேவையான பொருள். சரியான ஊட்டச்சத்து, மற்ற பரிந்துரைகளுடன் இணைந்து, உங்கள் முகத்தை மிகவும் வெளிப்படையானதாகவும், அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றும்.

மெல்லிய முகம்: அதிர்ஷ்டம் அல்லது சாபம்? மற்றும் நாம் அதை என்ன செய்ய வேண்டும்? data-frizzlyhovercontainer=»»>

மெல்லிய முகத்தைப் பற்றி பல வாசகர்கள் என்னிடம் கேள்விகள் கேட்டிருக்கிறார்கள். நான் நேர்மையாக இருப்பேன்: சந்திரனின் முகத்தின் அளவைக் கூர்மையாக அதிகரிப்பதில் நான் இன்னும் நிபுணராக இல்லை, ஆனால், நிச்சயமாக, தனிப்பட்ட அனுபவம் உட்பட, இந்த விஷயத்தில் எனக்கு சில எண்ணங்கள் உள்ளன.

சிலர் மெல்லிய மற்றும் குண்டான முகத்தை கனவு காண்கிறார்கள். இது தோற்றத்தில் ஒரு குறைபாடு அவசியமில்லை. குண்டான முகங்கள் மெல்லியதை விட இளமையாக இருக்கும் என்று நம்பப்பட்டாலும் (நியாயமற்ற வகையில், குறிப்பான்களுடன் கூடிய உடற்கூறியல் வரைபடமாக நீங்கள் ஒரு பெண்ணைக் கருதினால்), பிரபுத்துவ, கூர்மையான அம்சங்களில் ஒரு வசீகரம் உள்ளது. டில்டா ஸ்விண்டன், டாப்னே கின்னஸ், விக்டோரியா பெக்காம் ஆகியோர் மெல்லிய முகத்தை எப்படி அணிந்திருக்கிறார்கள் என்று பாருங்கள். முக்கிய விஷயம் அகலம் மற்றும் உயரம் அல்ல, ஆனால் இயற்கையால் கொடுக்கப்பட்டதை நீங்கள் எப்படி அணிய வேண்டும். நடை மற்றும் இணக்கம் உள்ளது அல்லது இல்லை. நான் இப்போது Kibby வகைகள் என்று அழைக்கப்படுவதைப் படிக்கிறேன் (அதன் வடிவவியலின் மூலம் தோற்றத்தைத் தட்டச்சு செய்து ஆடைகளில் தொடர்புடைய வடிவவியலைத் தேர்ந்தெடுப்பது), நீங்கள் ஆழமாகச் சென்றால், பல விஷயங்கள் இடத்தில் விழுகின்றன.

சரி, ஆனால் மெல்லிய முகம் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? முயற்சி செய்ய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. குறிப்பிட்ட வரிசையில் இரண்டு யோசனைகள்...

ஆரோக்கியம் பெறுங்கள்#உள்ளூர் வரலாற்றாசிரியர்

இளம் வயதில், எடை அதிகரிப்பு முகத்தில் தொடங்கி, தலை முதல் கால் வரை நன்மை பயக்கும். பின்னர் கதை தொடங்குகிறது: "வயதுக்கு ஏற்ப உங்கள் முகத்தையோ அல்லது உடலையோ நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்." இதன் பொருள்: ஒன்று ஃபிட்னஸ்/எடையைக் குறைக்கவும், ஆனால் ஒரு கடினமான முகமாக இருக்கவும், அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யாமல் மென்மையான முகம், ஆனால் தடித்த கால்கள். ஒரு பெண் வயதானால், அதிக கிலோகிராம்கள் முகத்தில் எதையும் செய்ய மறுத்து, வயிறு மற்றும் தொடைகளில் பிடிவாதமாக கீழே சரியும். முகம் மற்றும் கழுத்தில் தேவையற்ற கொழுப்பு படிவுகள் இருக்கலாம் என்றாலும், குறிப்பாக ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் உடலில் குளுக்கோஸ் மற்றும் கார்டிசோலின் சமநிலையின்மை இருந்தால். புரோஜெஸ்ட்டிரோன், ப்ரெக்னெனோலோன் மற்றும் டிஹெச்இஏ (டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன்) ஆகியவற்றின் குறைவு, மாறாக, எடை இழப்பு மற்றும் கழுத்து பகுதியில் தோல் மெலிந்து போவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

ஹார்மோன்கள்

எங்கள் சமீபத்திய ராக்ஸி, பல புத்தகங்களிலும் எங்கள் ஆலோசனையிலும் (இது "மெல்லிய முகம், உதவி" என்ற வார்த்தைகளுடன் தொடங்கியது), கொழுப்பு அடுக்கு மறைந்து, முகத்தின் இனிமையான வட்டத்தன்மைக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் குறைவதே காரணம் என்று எழுதுகிறார். இது, நிச்சயமாக, உண்மைதான், ஆனால், நாம் மேலே படித்தபடி, ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மட்டுமல்ல. முகத்தின் இளமை வடிவங்களை நிரப்ப அவளுக்கு பிடித்த தயாரிப்புகள் வெந்தயம், கோஜி, ஜின்ஸெங், பூசணி விதை எண்ணெய், சோம்பு-வெந்தயம்-சீரகம்-பெருஞ்சீரகம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அதாவது, அவரது கருத்துப்படி, ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கும் பல்வேறு பொருட்கள். பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்களில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தவிர, அனைத்தும் உட்புறமாகவும் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முகத்தைப் பார்த்தாலே அது ஆணா பெண்ணா என்று சொல்லக்கூடிய ஒரு நண்பர் எனக்கு இருக்கிறார். மேலும் அவர் அரிதாகவே தவறு செய்கிறார். நான் ஒரு பெண்ணுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​​​என் முகம் மிகவும் பெண்மையாக இருந்தது என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. இது முக அமைப்பின் ஹார்மோன் தன்மைக்கு மற்றொரு வாதம்.

VOLUFILINE

Volufiline™ என்று அழைக்கப்படும் கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்கள் உள்ளன, இது கொழுப்பு செல்களை அதிகரிக்கும் காப்புரிமை பெற்ற வளாகமாகும். கூகுள் (அல்லது அமேசான்) இந்த வார்த்தையை நீங்கள் செய்தால், குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் மதிப்புரைகளை நீங்கள் காணலாம். இதோ அதன் விளக்கம் >>

மன அழுத்தம் வேண்டாம்#உள்ளூர் வரலாற்றாசிரியர்

மெல்லிய முகம் பெரும்பாலும் "சோர்வு வகை" என்று அழைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை. உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் சோர்வு வகைகள் அத்தகையவர்களுக்கு முரணாக உள்ளன. அமைதியும் ஆனந்தமும் மட்டுமே. அசையாத தன்மை அல்ல, கவனியுங்கள், ஆனால் அமைதியான வகையான உடல் செயல்பாடு. அவர்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஆற்றல் அதிகரிப்பை உணர வேண்டும். நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சிறிய ஆனால் கூர்மையான அழுத்தத்துடன், முகம் உடனடியாக கூர்மையாகவும், பிடிவாதமாகவும் மாறுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இது நீங்கள் வாழும் உணர்ச்சிகரமான சூழலைக் கண்காணிக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது, உங்கள் பிட்டத்தில் சாகசங்களைத் தேட வேண்டாம் என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது, மேலும் பண்டைய இந்திய சடங்கான "நஹுவா" ஐ தவறாமல் செய்வதன் ஆலோசனையில் உங்கள் நம்பிக்கையை பலப்படுத்துகிறது.

ஒப்பனை#உள்ளூர் வரலாற்றாசிரியர்

மெலிந்தவர்கள் கான்டூரிங் பற்றிய வீடியோக்களை பார்க்கக்கூடாது. ஏற்கனவே ஆழமான கன்னத்து எலும்புகள், கோவில்கள் அல்லது மூக்கு சுருங்குதல் ஆகியவற்றை ஆழப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இவை ஏற்கனவே கூர்மையான முகத்தில் கூடுதல் கருமையான கோடுகளாக இருக்கும். நாங்கள் எல்லாவற்றையும் வெளிச்சமாக வரைகிறோம், வண்ணங்கள் மென்மையாகவும், புதியதாகவும், சூடாகவும் நெருக்கமாக இருக்கும், மேலும் வெளிப்படையான கண்களுக்கு மட்டுமே இருண்ட நிறங்களை விட்டுவிடுகிறோம், பின்னர் கவனமாக: கண்கள் மூழ்கியிருந்தால், அவற்றின் சொந்த ஒப்பனை நுட்பங்கள் உள்ளன. ஹைலைட்டர்களிலும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் சிறப்பம்சங்கள் நிழல்களைப் போலவே நிவாரணத்தையும் வலியுறுத்துகின்றன. அடித்தளங்களின் சிறந்த அமைப்பு மேட்-சாடின் ஆகும்.

குடிக்கவும்#உள்ளூர் வரலாற்றாசிரியர்

அனைவருக்கும் தெரியும், யாருக்கும் தெரியாது. நானும். ஆனால் குழி விழுந்த, சோர்வான கண்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஆதாரம் >>

நிரப்புகள்

ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது உங்கள் சொந்த கொழுப்பை (லிபோஃபில்லிங்) அடிப்படையாகக் கொண்ட ஃபில்லர்கள் வெற்றிகரமாக செய்து, நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் உங்கள் முகத்தை விரைவாக நிரப்புவதற்கான உறுதியான விருப்பமாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஃபில்லர்கள் எப்போதும் முகத்தை இளமையாகக் காட்டுவதில்லை, ஏனென்றால் இளம் கொழுப்பைச் செய்வதை அவர்களால் செய்ய முடியாது. இதற்கு ஏராளமான உதாரணங்கள் உள்ளன. எனவே, சில நேரங்களில் நேர்த்தியாக "பிரபுத்துவத்தை" நோக்கிச் செல்வது நல்லது.

வெற்றிட மசாஜ்

திசு வளர்ச்சியின் இயற்கையான முறைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், இது பதற்றத்தால் தூண்டப்பட்ட திசு வளர்ச்சி, அல்லது, இன்னும் எளிமையாக, வெற்றிட பதற்றம். முன்னதாக, கடந்த நூற்றாண்டுகளில், பெண்கள் பிஞ்ச் மசாஜ் பற்றி நினைத்தார்கள், குறிப்பாக கைகள், முன்கை மற்றும் கைகளில், கைகள் குண்டாக இருக்கும் (அப்போது அது அழகாக இருந்தது), நான் இதைப் பற்றி 18 ஆம் ஆண்டின் அழகு பற்றிய புத்தகங்களில் படித்தேன். -19 ஆம் நூற்றாண்டு. இப்போது அவர்கள் அனைத்து வகையான மற்றும் அளவுகளில் சீன வங்கிகளை விற்கிறார்கள். கப்பிங் செய்யும் அழகுக்கலை நிபுணர் இருந்தால், அவளிடம் கேளுங்கள், பாடம் எடுங்கள்.

உங்கள் முகத்தை சுற்றிக்கொள்ள உங்களுக்கு என்ன வழிகள் தெரியும்? இப்படி >> :)

• அனைத்து தலைப்புகள் மன்றம் "முகம்" (15308)
• • உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கவும்: புதிய பயோதெர்ம் தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்தை நீர்ப்போக்கிலிருந்து காப்பாற்றி அதன் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கும் (0)
  • La Roche-Posay பிராண்ட் ஒரு புதிய திட்டமான "ஒவ்வாமை பருவம்" (0) தொடங்குவதாக அறிவிக்கிறது
  • மேகன் மார்கலால் ஈர்க்கப்பட்டவர்கள்: உலகம் முழுவதிலுமிருந்து பெண்கள் தங்களின் குறும்புகளைக் காட்டும் புகைப்படங்களை வெளியிடுகிறார்கள் (21)
  • அவர்கள் முகத்தைக் காட்டவில்லை: ஹாலிவுட்டுக்கு அசிங்கமாக கருதப்பட்ட நடிகைகள் (94)
  • "நீங்கள் ஏன் ஒரு கிளி போல அலங்கரிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள்": இன்னா ஷிர்கோவா தனது கணவரின் விமர்சனத்தைப் பற்றி பேசினார் (8)
  • தாய் மற்றும் மகள் போல் தோற்றமளிக்கும் வெவ்வேறு காலகட்டத்தைச் சேர்ந்த பிரபல அழகிகள் (11)
  • உங்கள் சருமத்திற்கு புதிய காற்றின் சுவாசம்: ஸ்லோ ஏஜ் நைட் கிரீம் மாஸ்க், விச்சி (4)
  • "கிலோத்ஸ்பின்" விளைவு: லா டோயா ஜாக்சனின் மூக்கு இயற்கைக்கு மாறான வகையில் குறுகலாகத் தெரிகிறது (14)
  • ஏஞ்சலினா ஜோலியின் தோல் மருத்துவர், ஆரம்பகால மாதவிடாய் நின்ற போதிலும் (80) நடிகை 42 வயதில் 30 வயதாக இருப்பது எப்படி என்று கூறினார்.
  • பிக்மென்டேஷனுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தான் ஒரு மோசமான தோல்வியை சந்தித்ததாக கெட்டி டோபூரியா ஒப்புக்கொண்டார் (20)
  • பிளவுபட்ட அண்ணத்துடன் பிறந்த ஒரு பெண் சுமார் 10 அறுவை சிகிச்சைகள் செய்து உண்மையான அழகி ஆனார் (33)
  • அனஸ்தேசியா தாராசோவாவின் பிறப்பு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நிர்வாண புகைப்படங்களை ஓல்கா புசோவா வெளியிடுகிறார் (145)
  • ஒரு நல்ல பையன் எப்படி அரக்கனாக மாறினான்: நடைமுறை ஆலோசனையுடன் கூடிய கதை (38)
  • மாஸ்க் ஷோ: ஒரு சாதாரண முகமூடியை முழு அளவிலான வரவேற்புரை செயல்முறையாக மாற்றுவது எப்படி (0)
  • டாட்டியானா லாசரேவாவின் (47) நோய்வாய்ப்பட்ட தோற்றம் குறித்து ரசிகர்கள் கவலையடைந்துள்ளனர்.
  • "காலை 6 மணிக்கு என்னைப் பார்": கிறிஸ்ஸி டீகனின் பாராட்டுக்கு இரினா ஷேக் பதிலளித்தார் (25)
  • "போடோக்ஸ் ஊசி போடுவதை நிறுத்து": மெரியம் உசர்லியின் தோற்றம் ரசிகர்களுக்கு பிடிக்கவில்லை (61)
  • என்ன பழக்கங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலின் வயதை துரிதப்படுத்துகின்றன: உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவது முதல் நீர்ப்புகா மஸ்காரா அணிவது வரை (8)
  • எமிலியா கிளார்க்கின் நச்சு இளஞ்சிவப்பு அவரது புருவங்கள் வரை மெட் காலா விருந்தினர்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது (58)
  • அரிதான முகக் குறைபாடுள்ள பெண் மாடல் ஆனார் (68)

  "முகம்" பிரிவில் உள்ள அனைத்து கட்டுரைகளும் (2549)

வயதான முகம், முகத்தின் மேல் பகுதியில், அதாவது கோயில்கள், புருவங்கள், முகத்தின் முன் மற்றும் பக்க பகுதிகளில், கன்னங்கள் மூழ்கி கன்னங்களின் தோற்றத்தை உருவாக்கும் அளவு இழப்புக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. பாரம்பரியமாக தோலை இறுக்கவும், கன்னம் மற்றும் நடுப்பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தளர்வான தோலைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அறுவைசிகிச்சை மூலம் கன்னப் பகுதியில் இழந்த அளவை மாற்ற முடியாது. Juvederm மற்றும் Restylane போன்ற புதிய தலைமுறை ஃபில்லர்கள் அல்லது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் Juvederm Voluma மற்றும் Radiesse ஆகியவை இந்த நோக்கத்திற்காக மிகவும் பொருத்தமானவை.

சில பெண்கள் அழகான உருண்டையான கன்னங்களுடன் பிறப்பார்கள். சரியான கன்னங்களுடன் பிறக்காதவர்களுக்கு, அவர்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நிரப்பு மூலம் "குத்தும்" மிகவும் எளிமையான வழி உள்ளது.

சரி செய்யக்கூடிய குறிப்பிடத்தக்க கன்னப் பிரச்சனைகள்

அளவு:தட்டையான அல்லது மூழ்கிய கன்னங்களைக் கொண்ட நோயாளிகள் அவற்றை பெரிதாக்க. இது மிகவும் எளிமையானது.

தோல்:தோல் அமைப்பை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும், நீங்கள் "ஆக்டிவேட்டர்கள்" மூலம் தொடர்ச்சியான ஊசிகளை செய்யலாம், முக்கியமாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு Restylane Vital Light.

படிவம்:பலவற்றிற்கு முன்பக்கத்தில் அதிக அளவு தேவை, மேலும் சிலருக்கு கன்னங்களின் மிக உயர்ந்த இடத்தில் அதிக அளவு தேவை.

முதுமை:நாம் வளர வளர, cheekbone பகுதியில் மென்மையான திசுக்களை இழக்கிறோம், இதன் விளைவாக, தொகுதி அங்கிருந்து செல்கிறது. அதை மீட்டெடுக்க முடியும். பெரும்பாலும் பெண்கள் சோர்வாக இருப்பதாகவும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருவளையங்கள் மோசமாகி வருவதாகவும் புகார் கூறுவார்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோர் தங்கள் பிரச்சினைகளுக்குக் காரணம் கன்னங்கள் தொங்கும் என்று கூட சந்தேகிக்க மாட்டார்கள்!

சமச்சீரற்ற தன்மை:சமச்சீரற்ற தன்மை மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு மற்றும் ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சரிசெய்யலாம்.

எத்தனை ஊசிகள் தேவைப்படும்?

சிலர் 2 மில்லி ஜெல் மூலம் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், மற்றவர்களுக்கு விரும்பிய முடிவுகளைப் பெற 4-5 மில்லி தேவைப்படும். கன்னத்தில் நிரப்பிகளை திட்டமிடுவதற்கான ஒரு பொதுவான வழி, அவர்களுக்கு ஒரு நேரத்தில் 2 மில்லி ஊசி போடுவதும், பின்னர் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் தோற்றத்தை அடையும் வரை ஒவ்வொரு மாதமும் அவர்களுக்கு ஊசி போடுவதும் ஆகும்.

முதல் நடைமுறையில் 2 மில்லி நிரப்பியை ஊசி மூலம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், பின்னர் ஒவ்வொரு மாதமும் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். பின்வரும் எண்ணம் உங்கள் தலையில் பளிச்சிட்டால்: "கடைசி செயல்முறைக்குப் பிறகு என் கன்னங்களின் விரிவாக்கம் எனக்கு பிடித்திருந்தது, அது தணிந்தபோது நான் ஏமாற்றமடைந்தேன்," பின்னர் மற்றொரு 2 மில்லி சேர்த்து, நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் பெறும் வரை இதை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். .

புகைப்படங்கள் "முன் மற்றும் பின்"

உங்கள் கன்னங்களை நிரப்ப எவ்வளவு செலவாகும்?

ஒரு ஊசிக்கு (1 மில்லி) விலை கணக்கிடப்படுகிறது. பொதுவாக குறைந்தபட்சம் 2 மி.லி. பின்னர் எல்லாம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிரப்பியைப் பொறுத்தது:

ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஜெல்கள், அல்லது, 5-7 மாத காலத்துடன் - ஒரு சிரிஞ்சிற்கு 15-20 ஆயிரம் ரூபிள். அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடுகள் மிகச் சிறியவை (பெப்சி மற்றும் கோகோ-கோலா போன்றவை), ஆனால் ரெஸ்டிலேன் ஒவ்வொரு சிரிஞ்சிலும் 10% அதிக ஜெல் உள்ளது.

திடமான துகள்கள் கொண்ட தடிமனான நிரப்பிகள் கன்னங்களில் 9 மாதங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் 25 ஆயிரம் ரூபிள் செலவாகும். வோலுமாவின் நன்மை என்னவென்றால், இது ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் ஹைலூரோனிடேஸுடன் "ரத்துசெய்யப்படலாம்", அதேசமயம் ரேடிஸ்ஸை சிக்கல்கள் அல்லது மோசமான முடிவுகள் ஏற்பட்டால் அது தன்னைத் தீர்க்கும் வரை அகற்ற முடியாது. வோலுமா நீண்ட காலத்திற்கு முகத்தில் இருக்கும் - 2 ஆண்டுகள் வரை.

சிலருக்கு பல மடங்கு அதிக ஜெல் தேவைப்படும். மற்றவர்கள் 1 மில்லி சிறிய அளவில் தொடங்கி, படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்க விரும்பலாம். மற்றும் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், குறிப்பாக முதல் முறையாக, கன்னங்கள் ஒரு சிப்மங்க் போல அல்ல, ஆனால் இயற்கையாகவே இருக்கும்.

என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

கன்னங்களைப் பொறுத்தவரை, ஒரு சில நாட்களுக்கு சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது, குறிப்பாக ஜுவெடெர்ம் வோலுமா மற்றும் ரேடிஸ்ஸுடன். செயல்முறைக்கு முன்னும் பின்னும் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள், வீக்கம் ஏற்பட்டால் குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் சானா பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். காயங்கள் தோன்றினால்,... உங்கள் நடைமுறையை வெள்ளிக்கிழமைக்கு திட்டமிடுங்கள் மற்றும் மீட்க குறைந்தது இரண்டு நாட்கள் விடுமுறை கொடுங்கள்.

உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை உற்றுப் பாருங்கள். உங்கள் கீழ் கண்ணிமைக்கும் கன்னத்தின் மேற்பகுதிக்கும் இடையே ஆழமான பள்ளம், கருப்பு வட்டங்கள் அல்லது மடிப்பு உள்ளதா? கண் இமை அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் பொருத்தமானது அல்ல, மேலும் ஜெல்களின் உதவியுடன் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை புத்துயிர் பெறுவது இளைஞர்களைப் போலவே அளவைத் தருகிறது. ரெஸ்டைலேன் ஹைலூரோனிக் ஃபில்லரைப் பயன்படுத்தி, ஜெல்லை சமமாக விநியோகிக்க, மென்மையான மசாஜ் மூலம், கண்ணீர்த் தொட்டியின் முழுப் பகுதியிலும் தொடர்ச்சியான மைக்ரோ-இன்ஜெக்ஷன்களைப் பெறுவீர்கள்.

குறைந்தபட்ச அசௌகரியம் மட்டுமே உள்ளது மற்றும் செயல்முறை சுமார் 15 நிமிடங்கள் எடுக்கும். ஆனால் இந்த நடைமுறையைச் செய்ய அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பது சிறந்தது, ஏனெனில் முடிவுகள் ஊசியைச் செய்யும் நிபுணரைப் பொறுத்தது. சில வீக்கம் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி சிராய்ப்புக்கான 10% வாய்ப்புகள் இருக்கலாம், ஆனால் இது விரைவில் தீர்க்கப்படும். நீங்கள் உடனடியாக முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள் மற்றும் விளைவுகள் சுமார் 6 முதல் 7 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

மூழ்கிய கன்னங்கள் அவற்றின் சிறிய அளவு காரணமாக தோலடி மென்மையான திசுக்களில் தொய்வடைகின்றன. அதே நேரத்தில், கன்னங்கள் உள்நோக்கி மூழ்கியது போல் இருக்கும், முகத்தின் இயற்கையான ஆரோக்கியமான விளிம்பை சீர்குலைத்து, ஒரு நபருக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட, மோசமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. எனவே கன்னங்கள் மூழ்குவது ஒரு தீவிரமான விஷயம். ஒப்பனை குறைபாடு, அதன் திருத்தம் தேவை.

மூழ்கிய கன்னங்கள் - காரணங்கள்.

சில நேரங்களில் மூழ்கிய கன்னங்கள் மண்டை ஓட்டின் கட்டமைப்பின் பரம்பரை உடற்கூறியல் அம்சங்களின் விளைவாகும். கூடுதலாக, பின்வரும் காரணிகளைக் குறிப்பிடலாம்:

• வயது தொடர்புடைய கொழுப்பு அடுக்கு உள்ள atrophic செயல்முறைகள்;
• பற்கள் இல்லாமை;
• எடை இழப்பு;
• மென்மையான முக திசுக்களின் வீழ்ச்சி.

மூழ்கிய கன்னங்கள் - சிகிச்சை.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மூழ்கிய கன்னங்களை மாடலிங் செய்வதற்கான முக்கிய முறைகள் அடங்கும் விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை, லிபோஃபில்லிங் மற்றும் சிறப்பு செருகல்களின் பொருத்துதல்கன்னங்களில் தோலின் கீழ்.

மூழ்கிய கன்னங்களின் விளிம்பு

மூழ்கிய கன்னங்களின் வடிவத்தையும் அளவையும் மாற்றுவது விளிம்பு அல்லது நிரப்புதல் முறையைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை என்பது தோல் திசு மற்றும் தோலில் உள்ள குறைபாடுகளை நிரப்புவதற்கான ஒரு முறையாகும், அதே போல் சிறப்பு தயாரிப்புகளின் ஊசி மூலம் கன்னங்கள் அல்லது உதடுகளின் அளவு மற்றும் வடிவத்தை அதிகரிக்கும் - கலப்படங்கள். உயிரியல் ரீதியாக சிதைக்கக்கூடிய இயற்கையான ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் செயற்கை வழித்தோன்றல்கள் நிரப்பிகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, தியோசைல், ரெஸ்டிலேன், சுர்கிடெர்ம், ஜுவெடெர்ம், பெர்லேன் மற்றும் ஸ்டிலேஜ்.

மூழ்கிய கன்னங்களின் விளிம்பு

விளிம்பு செயல்முறை அரை மணி நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் நோயாளியின் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை சீர்குலைக்காது. நடைமுறையின் செயல்திறன் செயல்படுத்தப்பட்ட உடனேயே கவனிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும். செயல்திறன் காலம் உட்செலுத்தப்பட்ட பகுதி மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் நிரப்பியைப் பொறுத்தது. ஒரு தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

முக்கியமானது: நீங்கள் மூழ்கிய கன்னங்கள் இருந்தால், சரியான சிகை அலங்காரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை மிகவும் வட்டமான வடிவத்தை எளிதாகக் கொடுக்கலாம்.

மூழ்கிய கன்னங்களில் கொழுப்பு நிரப்புதல்

லிபோஃபில்லிங் என்பது கன்னத்தின் அளவை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு நுட்பமாகும், இது அதிகப்படியான படிவு உள்ள பகுதிகளிலிருந்து நோயாளியிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட கொழுப்பு திசுக்களின் உள்ளூர் ஊசியைப் பயன்படுத்தி, எடுத்துக்காட்டாக, தொடைகள், பிட்டம் அல்லது அடிவயிற்றில். ஒரு சிறப்பு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி செயலாக்கப்பட்ட கொழுப்பு செல்கள், மெல்லிய ஊசி மூலம் செய்யப்படும் ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி திருத்தம் தேவைப்படும் முகத்தின் பகுதிகளுக்கு இடமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன.

நோயாளியின் சொந்த கொழுப்பு திசு, கன்னத்தில் இடமாற்றம் செய்யப்பட்டு, உடலால் நிராகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது. காலப்போக்கில், இரத்த நாளங்கள் இடமாற்றம் செய்யப்பட்ட கொழுப்பு திசுக்களில் வளர்கின்றன, இது கொழுப்பு செல்களுக்கு உணவளிக்கிறது, இது கன்னங்களின் வடிவத்தையும் அளவையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

போதுமான அளவை நிரப்புதல் மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் விளைவாக மூழ்கியிருக்கும் கன்னப் பகுதியின் வடிவத்தை சரிசெய்தல், அவர்களுக்கு இயற்கையான வட்டத்தன்மை, நெகிழ்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது. லிபோஃபில்லிங் போது, ​​கன்னத்தின் விளிம்பின் விகிதாசாரம் அடையப்படுகிறது.

லிபோஃபில்லிங் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, இது மேற்கொள்ளப்படும் மறுவாழ்வு காலம் குறுகியது, வீக்கம் 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

இந்த செயல்முறையின் நீண்டகால விரும்பத்தகாத விளைவு, நோயாளியின் சில இடமாற்றப்பட்ட கொழுப்பு திசுக்களை சிறிது நேரம் கழித்து மறுஉருவாக்கம் செய்வதாகும். இந்த வழக்கில் பொதுவாக லிபோஃபில்லிங் மூலம் மூழ்கிய கன்னங்களை மீண்டும் சரி செய்ய வேண்டும்.

மூழ்கிய கன்னங்களின் பகுதியில் பொருத்துதல்

மூழ்கிய கன்னங்களை சரிசெய்ய, வெவ்வேறு வடிவங்களுடன் வெவ்வேறு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சிறப்பு செருகல்களை பொருத்துவதற்கான முறையைப் பயன்படுத்தலாம்: கோரெட்டெக்ஸ், சிலிகான், ப்ராப்ளாஸ்ட். தேவைப்பட்டால், ஒரு நிபுணர் ஒரு தனிப்பட்ட வடிவத்தின் உள்வைப்பை உருவாக்க முடியும்.

கன்னத்தில் உள்ள செருகல்களின் உள்வைப்பு உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் நரம்பு மயக்கத்துடன் இணைந்து செய்யப்படுகிறது. உள்வைப்புகள் அவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட பாக்கெட்டுகளில் வைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் பிசின் டேப்பைப் பயன்படுத்தி வெளியில் இருந்து சரி செய்யப்படுகின்றன. சுமார் 30-45 நாட்களுக்குப் பிறகு, உள்வைப்பைச் சுற்றி இணைப்பு திசுக்களைக் கொண்ட ஒரு காப்ஸ்யூல் உருவாகிறது மற்றும் கன்னத்தில் செருகுவதைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உள்வைப்பு காலம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை, தலையீட்டிற்குப் பிறகு வடுக்கள் குறைவாகவும் லேசானதாகவும் இருக்கும். கன்னத்தில் உள்ள உள்வைப்புகள் மேல் உதட்டின் உணர்திறனுக்கு காரணமான நரம்பு கிளைகளுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளதால், இந்த பகுதியில் உணர்வின்மை காணப்படலாம், இது சில மாதங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். பொருத்தப்பட்ட பிறகு வீக்கம் சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

மூழ்கிய கன்னங்களுக்கான அறுவை சிகிச்சைகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகளை நீக்கி, தசைகள் மற்றும் தோலை ஆதரிப்பதன் மூலம் ஒரு நபரின் இயற்கையான தோற்றத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க முடியும்.

மூழ்கிய கன்னங்களை அகற்றுவதற்கு முன்னும் பின்னும்

மூழ்கிய கன்னங்களை அகற்றுவதற்கான பயிற்சிகள்.

1. மேல் உதட்டின் நடுவில் அமைந்துள்ள ஒரு புள்ளியை மனதளவில் கற்பனை செய்வது அவசியம். இரண்டாவது புள்ளி கீழ் உதட்டின் நடுவில் இருக்க வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் உங்கள் வாயைத் திறந்து ஒவ்வொரு புள்ளிகளையும் வெவ்வேறு திசைகளில் நீட்ட வேண்டும். மனித வாய் ஒரு ஓவல், நீளமான மற்றும் தெளிவான வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் மேல் உதட்டை உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக அழுத்தி, விளைந்த வடிவத்தை ஒரே இடத்தில் வைக்க முயற்சிக்கவும். அழுத்தாமல், ஒவ்வொரு கன்னத்தின் மேல் பகுதிகளிலும் உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை வைக்க வேண்டும் - "ஆப்பிள்";
2. உங்கள் வாயின் மூலைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் புன்னகைக்க வேண்டும், பின்னர் அவற்றை கீழே இறக்கவும். கன்னத் தசைகளின் கீழ் உணரப்பட்ட ஆற்றலை நீங்கள் மனதளவில் தள்ளி, இந்த இயக்கத்தை விரைவாக 35 முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும், புன்னகைக்கும் மற்றும் கன்னத்தின் தசைகளை தளர்த்துவதற்கும் இடையில் மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறிச் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் கன்னங்கள் அசைவதை உணர வேண்டும்;
3. நீங்கள் உங்கள் கன்னங்களில் ஒன்றை உயர்த்தி, அதற்கு அருகில் உள்ள உங்கள் வாயின் மூலையில் சுவாசிக்க வேண்டும், பின்னர் மற்ற கன்னத்திற்கு உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும். ஒவ்வொரு கன்னத்திற்கும் மீண்டும் செய்யவும் - 3-4 முறை;
4. கீழ் உதட்டை முடிந்தவரை முன்னோக்கி தள்ள வேண்டியது அவசியம், பின்னர் அதை கூர்மையாக உள்நோக்கி இழுத்து, மேல் ஒரு பதட்டமான மேல் உதடு கொண்டு மூடவும். உடற்பயிற்சி சரியாக நிகழ்த்தப்பட்டால், நீங்கள் கன்னத்தின் தசைகளில் பதற்றத்தை உணருவீர்கள்;
5. உங்கள் உதடுகளைப் பிடுங்கி, உங்கள் கன்னங்களைத் துடைக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் உங்கள் கன்னங்களில் உங்கள் விரல்களை வைத்து அழுத்தவும், உங்கள் உதடுகளை மூடிக்கொண்டு காற்றை வெளியிட வேண்டாம். அடுத்து, நாங்கள் பத்து வரை எண்ணுகிறோம், அதன் பிறகு நாங்கள் ஓய்வெடுத்து 10 மறுபடியும் செய்கிறோம். படிப்படியாக எண்ணிக்கையை 30 ஆக அதிகரிக்கவும்;
6. உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு வேடிக்கையான மற்றும் சோகமான சூழ்நிலைகளை மாறி மாறி நினைவில் வைத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முழு முகத்தின் முகபாவனைகளுடன் அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது, இது ஒரு சில நொடிகள் நடத்தப்படலாம்;
7. நீங்கள் உங்கள் கண்களையும் வாயையும் அகலமாக திறந்து மூன்றாக எண்ண வேண்டும். 10 முறை செய்யவும், பின்னர் உங்கள் தலையை வலது மற்றும் இடது பக்கம் திருப்புவதன் மூலம் இந்த பயிற்சியை செய்யவும்.

மூழ்கிய கன்னங்களுக்கான சிகை அலங்காரங்கள்.

நீங்கள் கன்னங்கள் மூழ்கியிருந்தால், உங்கள் முகத்தை மிகவும் வட்டமான வடிவத்தைப் பயன்படுத்தி எளிதாகக் கொடுக்கலாம் சரியான சிகை அலங்காரம் தேர்வு.உதாரணமாக, இந்த விருப்பம் உங்களுக்கு உதவும்: நேராக பேங்க்ஸ் மற்றும் முடி ஒரு போனிடெயில் சேகரிக்கப்பட்டு, ஒரு பக்க பிரிப்புடன் இணைந்து.

முக்கியமானது: கன்னத்தில் மூழ்கிய பகுதியை சரிசெய்வதற்கான அறுவை சிகிச்சை முறைகள் சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகளை நீக்கி, தசைகள் மற்றும் தோலை ஆதரிப்பதன் மூலம் ஒரு நபரின் இயற்கையான தோற்றத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

மற்றவற்றுடன், நடுத்தர நீளமான சிகை அலங்காரங்கள் சுருள் முடி இருந்தால் மூழ்கிய கன்னங்களுக்கு ஏற்றது. முடியை ஒரு பக்கமாக வைத்து நெற்றிக்கு முன்னால் சற்று உயர்த்த வேண்டும்.

நேரான முடியை சுருட்டலாம், அதனால் சுருட்டை கன்ன மட்டத்தில் இருக்கும். நெற்றியின் சில பகுதியை மறைத்து ஒரு சாய்வான பேங் செய்தால் முகம் மேலும் வட்டமாக மாறும்.

நேராக முடிக்கு சுருட்டை உருவாக்குதல்

மூழ்கிய கன்னங்கள் பற்றிய பொது கருத்து.

பல பெண்கள் மூழ்கிய கன்னங்களை ஒரு பிரச்சனையாக கருதுவதில்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் மிகவும் விரும்பிய மெல்லிய தன்மையின் அடையாளம். இருப்பினும், அனைவரின் மூழ்கிய கன்னங்களும் அழகாக இல்லை என்று சொல்வது மதிப்பு. அவை ஏற்கனவே ஆழமாக மூழ்கியிருந்தால், இது யாரையும் அலங்கரிக்காது.

மூழ்கிய கன்னங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, வயது வந்த பெண்களுக்கு சிறிது பயன்படுத்துமாறு பலர் அறிவுறுத்துகிறார்கள் நன்றாக கிடைக்கும்- முதிர்ந்த வயதில், மெல்லியதாக இருப்பது தோற்றத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. மசாஜ்களின் செயல்திறனைப் பற்றியும் பலர் பேசுகிறார்கள். ஆனால் மிக முக்கியமான காரணி பற்கள் இல்லாதது - அவை இல்லாமல், எந்த நடைமுறைகளும் உதவாது, மேலும் புரோஸ்டெடிக்ஸ் கவனித்துக்கொள்வது நல்லது. பலரும் ஆலோசனை கூறுகின்றனர் ஹைலூரோனிக் அமில ஊசி மற்றும் மீசோதெரபி.

பயனுள்ள கட்டுரை?

நீங்கள் இழக்காதபடி சேமிக்கவும்!