பல குழந்தைகளுடன் ஒரு தாயாக எல்லாவற்றையும் எவ்வாறு சமாளிப்பது. பல குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒரு தாய் எப்படி எல்லாவற்றையும் சமாளிக்க முடியும்? மூன்று குழந்தைகளுடன் ஒரு தாயின் குறிப்புகள்

உண்மையைச் சொல்வதானால், நம் நாட்டில் பெரிய குடும்பங்களுக்கு மிகவும் தெளிவற்ற அணுகுமுறை உள்ளது. மேலும் அனைவருக்கும் பல குழந்தைகளைக் கொண்ட தாயின் ஒரே உருவம் உள்ளது: சோர்வு, இருண்ட, குழப்பமான. ஆனால் இது தவறாக வழிநடத்துவதாக தெரிகிறது. இந்த கட்டுரையின் கதாநாயகிகளை நாங்கள் தேடவில்லை: எங்களுக்குத் தெரிந்த பல குழந்தைகளின் தாய்மார்களை நாங்கள் நினைவு கூர்ந்தோம். மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் அழகைக் கண்டு மகிழ்கின்றன.

எலெனா, 39 வயது, 3 குழந்தைகள் (12, 9, 5 வயது)

நாங்கள் சுறுசுறுப்பான மற்றும் பிஸியான வாழ்க்கையை வாழ்கிறோம். நாங்கள் எப்போதும் எல்லா விடுமுறைகளையும் ஒன்றாகக் கழிக்கிறோம், கூட்டு விடுமுறைகளை ஏற்பாடு செய்கிறோம், முழு குடும்பத்துடன் பயணம் செய்கிறோம்.

நானும் என் கணவரும் நிறைய வேலை செய்கிறோம். வேலை எனது நான்காவது குழந்தை என்று நீங்கள் கூறலாம், ஆனால் அது என் வாழ்க்கையில் நன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, என் கணவர் எப்போதும் எல்லாவற்றிலும் எனக்கு உதவ முயற்சிக்கிறார். நாங்கள் பொறுப்புகளை தெளிவாக விநியோகிக்கிறோம், மேலும் அப்பாதான் குழந்தைகளை பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் இருந்து அழைத்துச் செல்லும் நாட்கள் உள்ளன. மேலும் இரண்டு பேருக்கும் நேரம் கிடைக்கும்!

அன்றாட வாழ்க்கையைப் பொறுத்தவரை ... நாங்கள் ஒரு ஆன்லைன் ஸ்டோரிலிருந்து வீட்டிற்கு உணவை ஆர்டர் செய்கிறோம், மேலும் நான் நிறைய விரைவான மற்றும் எளிமையான, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொண்டேன், எனவே இது அதிக நேரம் எடுக்காது.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

பல ஆண்டுகளாக நான் என்னைப் பற்றி அதிருப்தி அடைந்தேன்: என் உருவம், என் முகம், என்னைப் பற்றி நான் மிகவும் உறுதியாக தெரியவில்லை. எனது இரண்டாவது மகன் பிறந்த பிறகு, நான் 90 கிலோ எடையுடன் பன் போல இருந்தேன். கண்ணாடியில் என் பிரதிபலிப்பை நான் வெறுத்தேன், ஆனால் ஒரு கட்டத்தில் நான் என்னை ஒன்றாக இழுத்து, என் உணவை முழுவதுமாக மாற்றி, என் வாழ்க்கையை மாற்றினேன்.

நான் 30 கிலோவை இழந்தேன், என் தோற்றத்தைப் பாராட்ட ஆரம்பித்தேன், விளையாட்டில் மிகுந்த ஆர்வம் காட்டினேன். நான் இப்போது பார்க்கும் விதம், மேலதிக படிப்புகளுக்கு சிறந்த உந்துதலாக இருக்கிறது.

இப்போது நான் வாரத்தில் 6 நாட்கள் வேலை செய்கிறேன், சில நாட்களில் ஒரு நாளைக்கு 2 உடற்பயிற்சிகள். இது ஓட்டம், கிராஸ்ஃபிட், டிரையத்லான். எனது போர்ட்ஃபோலியோவில் பல அரை மராத்தான்கள் மற்றும் ஒரு மராத்தான் உள்ளது (4.20 மணி நேரத்தில் 42 கிமீ!).

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

விளையாட்டு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து எனது முக்கிய சுய பாதுகாப்பு. நான் மற்றவர்களைப் போலவே கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரை மிகவும் அரிதாகவே சந்திக்கிறேன், இருப்பினும் என் வயதில் நான் இந்த சிக்கலை இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்காக எப்போதும் நேரம் இருக்கிறது, நீங்கள் அதை உண்மையிலேயே விரும்ப வேண்டும். நீங்கள் காலை 7-10 மணி வரை தூங்கலாம், மாலையில் தொலைக்காட்சித் தொடர்களைப் பார்க்கலாம் அல்லது இந்த நேரத்தை உங்களுக்காக ஒதுக்கலாம்.

எனது காலை 5.25க்கு 2 கிளாஸ் தண்ணீருடன் தொடங்குகிறது. பின்னர் ஜாக் அல்லது வேறு சில விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். காலை ஏழு மணிக்கு, குழந்தைகள் எழுந்தவுடன், காலை உணவு ஏற்கனவே தயாராக உள்ளது, அம்மா மகிழ்ச்சியாகவும், ஒரு பயனுள்ள நாளுக்கு தயாராகவும் இருக்கிறார்.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

நான் செய்யும் அனைத்தையும், முதலில் எனக்காகவே செய்கிறேன். ஆனால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, என் கணவரின் ரசிக்கும் பார்வை எனக்கு இனிமையானது மற்றும் முக்கியமானது.

என் கணவர் எல்லாவற்றிலும் என்னை ஆதரிக்கிறார், அவர் எப்போதும் ஒப்புதல் அளிக்கவில்லை என்றாலும். உதாரணமாக, நான் பிறந்தநாள் பரிசாக ஒரு சாலை பைக்கைக் கேட்டபோது, ​​அவர் "ஆச்சரியத்தில் தலையை சுழற்றினார்", ஆனால் பைக்கை என்னிடம் கொடுத்தார்.

அண்ணா, 32 வயது, மூன்று குழந்தைகள் (8, 6, 4 வயது)

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

ஒரு காலத்தில், எங்கள் திருமணத்திற்கு முன்பே, நானும் என் கணவரும் ஐந்து குழந்தைகளைக் கனவு கண்டோம். ஆனால் எங்கள் மூத்த மகன் போக்டனுக்கு மன இறுக்கம் இருப்பதை உணர்ந்ததும், நாங்கள் மூன்று மணிக்கு நிறுத்த முடிவு செய்தோம்.

நாங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறோம். நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளுடன் இயற்கைக்கு வெளியே செல்கிறோம், புதிய நகரங்களைக் கண்டறியவும், குடும்ப மினி-டிரிப்களை மேற்கொள்ளவும், குடும்ப மாலைகளை ஏற்பாடு செய்யவும் எல்லாம் "முடக்கப்படும்" போது நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக விளையாடுகிறோம்.

ஒவ்வொரு குழந்தையுடனும் தனியாக நேரத்தை செலவிடுவது மிகவும் முக்கியம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், சில சமயங்களில் குழந்தைகளை நம்மிடையே "பகிர்ந்து" நாட்கள் இருக்கும்.

ஆனால் நாம் ஒருவருக்கொருவர் நேரம் தேடுகிறோம். அவ்வப்போது, ​​என் கணவர் எங்காவது ஒன்றாக தேதிகளில் என்னை அழைக்கிறார், அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நாங்கள் சமையலறையில் தேதிகள் வைத்திருக்கிறோம்! ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் தரமான நேரம் நம்மை பெரிதும் ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஆற்றலை நிரப்புகிறது.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

ஒவ்வொரு தாயும் தனக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன். இது ஒரு விமானத்தில் உள்ள பாதுகாப்பு விதிகளைப் போன்றது: முதலில், உங்களுக்காக, பின்னர் உங்கள் குழந்தைக்கு முகமூடி. முழு குடும்பத்தின் மனநிலையும் தாயின் நிலையைப் பொறுத்தது. அம்மா அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்போது, ​​​​அவள் நன்றாக உணர்கிறாள், எல்லோரும் நன்றாக உணர்கிறார்கள்!

எனவே, நீங்கள் பொறுப்புகளை ஒப்படைக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு கூட்டாளருடன் ஒரு குழுவாக வேலை செய்ய வேண்டும். நானும் என் கணவரும் ஒரு சிறந்த குழு. வீட்டு வேலைகளிலும் குழந்தைகளை வளர்ப்பதிலும் நாம் எளிதாக ஒருவரையொருவர் மாற்றிக் கொள்கிறோம்.

ஒரு ஆணுக்குத் தேவைப்படுவதும், ஒரு பெண் பாதுகாப்பை உணருவதும் முக்கியம்.

என் கணவர் தனது ஒவ்வொரு நாளையும் மிகத் தெளிவாகத் திட்டமிடுகிறார். எனவே, எனக்கு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எனக்கு ஒரு நகங்களை அல்லது பிற வேலைகள் தேவை என்று முன்கூட்டியே அவரை எச்சரிக்க வேண்டும், அதனால் அவர் அதை தனது அட்டவணையில் பொருத்த முடியும்.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

நான் உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறேன், வீட்டில் முக தோல் பராமரிப்பு சாதனம் உள்ளது. வீட்டில் ஒரு விளையாட்டு மூலை உள்ளது, இது குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, இப்போது முழு குடும்பமும் அதைப் பயன்படுத்துகிறது.
ஆனால் ஒரு பெண்ணின் அழகின் முக்கிய ரகசியம் வாழ்க்கை மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான நேர்மறையான அணுகுமுறை என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. ஒரு பெண் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது அவள் அழகாக இருக்கிறாள்!

ஒக்ஸானா, 36 வயது, மூன்று குழந்தைகள் (15, 12, 11 வயது)

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

எங்கள் ஒவ்வொரு குழந்தையையும் துவக்கியவர் கணவர். நாங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டபோது, ​​நான் இன்னும் இளமையாக இருந்தேன், நான் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றேன், எனது படிப்பைத் தொடர வேண்டும், என் வேலையில் நிறைவு பெற வேண்டும் என்று கனவு கண்டேன்.

ஆனால் என் கணவர் உண்மையில் குழந்தைகளை விரும்பினார்! இப்போது அவரது ஆசையை கைவிடாததற்கு நான் அவருக்கு மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். நானே மூன்று குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க முடிவு செய்திருக்க மாட்டேன், குறிப்பாக இவ்வளவு சிறிய வயது வித்தியாசத்தில்.

நேர்மையாக இருக்க, ஒரு வரிசையில் மூன்று மகப்பேறு விடுப்பு எனக்கு எளிதானது அல்ல. ஆனால் குழந்தைகள் எனக்கு நிறைய கற்றுக் கொடுத்தார்கள், அவர்கள் வளர்ந்த பிறகு, நான் அமைதியாக தொழிலில் என்னை உணர ஆரம்பித்தேன். குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் அனுபவம் பெற்றிருப்பது இதை இன்னும் சிறப்பாக்குகிறது!

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

பள்ளியில் நான் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு கண்டேன். அழகாகவும் அழகாகவும் மட்டுமல்ல, அழகாகவும் இருக்கிறது!

நான் எப்போதும் ஃபேஷன் போக்குகளை முடிந்தவரை பின்பற்ற முயற்சிப்பேன். ஒரு ஒப்பனையாளருடன் தொடர்புகொள்வதில் எனக்கு அனுபவம் உள்ளது, அவளிடமிருந்து ஆடைகளில் குழுமங்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டேன். இது உங்களுக்கு கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கையை அளிக்கிறது மற்றும் நேரத்தை விடுவிக்கிறது. என்ன நிறம் என் அழகை உயர்த்தும், என்ன ஸ்டைல் ​​என் உருவத்தை உயர்த்தும் என்பது எனக்குத் தெரியும். சில நேரங்களில் என் மகள்களும் நானும் விஷயங்களை மாற்றிக்கொள்கிறோம், நான் அதை மிகவும் விரும்புகிறேன்!

என் மரபியலில் நான் அதிர்ஷ்டசாலி என்று கருதுகிறேன். நான் என் பாட்டியைப் போல் இருக்கிறேன், அவள் எப்போதும் இளமையாகத் தோன்றினாள். ஆனால் என் பங்கிற்கு, நான் என்னை வடிவமைக்க முயற்சிக்கிறேன்: நான் என் கை நகங்களை கவனித்துக்கொள்கிறேன், ஒப்பனை மற்றும் என் வயிற்றில் வேலை செய்கிறேன். ஆனால் மூன்று குழந்தைகளுடன் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முடியாது, எனவே நான் எப்போதும் என் கால்விரல்களில் இருக்கிறேன்!

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

என் கணவரை மகிழ்விப்பது எனக்கு மிகவும் முக்கியம். எப்பொழுதும் காலையில், வீட்டில் சும்மா இருந்தாலும், நான் என் புருவங்களையும் இமைகளையும் லேசாக வரிசைப்படுத்துவேன். நான் அழகாக இருப்பது என் கணவருக்கும் முக்கியம் என்பதை நான் காண்கிறேன்.

என் கணவருக்கு மிக உயர்ந்த குடும்ப மதிப்புகள் உள்ளன: அவர் எங்கள் குடும்பத்தில் உணர்ச்சி மற்றும் நிதி நிலைத்தன்மையை உருவாக்குகிறார், அவர் எப்போதும் கடினமான சூழ்நிலையில் இருக்கிறார், அவர் ஆதரவளித்து உறுதியளிப்பார். இது ஒரு பெண்ணுக்கு முக்கியமானது. நீங்கள் பாதுகாப்பை உணர்ந்தால், நீங்கள் செழிக்க முடியும்!

ஸ்வெட்லானா, 43 வயது, 6 குழந்தைகள் (16 வயது (இரட்டையர்கள்), 13, 7, 4 வயது (இரட்டையர்கள்)

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

எனக்கு குறைந்தது நான்கு குழந்தைகளாவது வேண்டும் என்று எனக்கு எப்போதும் தெரியும். கணவர் ஒப்புக்கொண்டார். ஆனால் மூன்றாவது குழந்தை பிறந்த பிறகு, அவர் தயங்க ஆரம்பித்தார். இருப்பினும், ஆறு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒலிவியா பிறந்தார் - எங்கள் நான்காவது குழந்தை. அவள் வளர்வதை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்ற, நாங்கள் இன்னும் ஒரு சிறிய நபருக்கு உயிர் கொடுக்க விரும்பினோம். மற்றும் இரட்டையர்கள் பிறந்தனர்! எனவே நாங்கள் இரண்டு குழந்தைகளின் குழுக்களுடன் முடித்தோம்: மூன்று பெரியவர்கள் மற்றும் மூன்று இளையவர்கள்.

எல்லாவற்றையும் சமாளிப்பது கடினம் அல்ல. எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சிப்பதை விட, வெவ்வேறு நாட்களில் வெவ்வேறு விஷயங்களைப் பரப்புகிறோம்.

நிச்சயமாக, நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உதவுகிறோம். என் கணவருக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்: எனக்கு அவர்களின் உதவியை வழங்க மூத்த குழந்தைகளுக்கு அவர் கற்றுக் கொடுத்தார், மேலும் அவரே அன்றாட கவலைகளில் சிலவற்றை எடுக்க முயற்சிக்கிறார். இதன் விளைவாக, எங்கள் இருவருக்கும் நேரம் இருக்கிறது, இது மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது.

குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வதில் முக்கிய விஷயம் தரமான தொடர்பு. நாம் அடிக்கடி ஒன்று அல்லது இரண்டு குழந்தைகளை எங்காவது அழைத்துச் செல்கிறோம், அதனால் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் முடிந்தவரை அதிக நேரம் ஒதுக்கி, அவற்றைக் கேட்கவும் கேட்கவும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

ஆனால் எங்காவது குடும்பமாகச் சென்று மகிழ்ந்த நாட்களும் உண்டு! சினிமா, கண்காட்சிகள், நாடக நிகழ்ச்சிகள் அல்லது ஒரு ஓட்டலுக்கு அல்லது இயற்கைக்கு செல்வது நம் வாழ்வின் கட்டாயப் பகுதியாகும்.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

எனது தனிப்பட்ட கவனிப்பு: சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் ஊட்டமளித்தல், மசாஜ் செய்தல். என் கணவர் தானே மசாஜ் செய்ய விரும்புகிறார். அவரது தொடுதல் நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது.

எனது உடல் செயல்பாடு பொழுதுபோக்காக உள்ளது: ஓடுதல் மற்றும் நீண்ட நடைப்பயிற்சி. மற்றும் உடல் அன்பு தொனியை அளிக்கிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, இது திருமண வாழ்க்கையின் முக்கியமான மற்றும் சிறந்த பகுதியாகும்.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

நான் அழகாக இருக்கும்போது என் கணவருக்கு பிடிக்கும். இது புதிய ஆடைகள், அணிகலன்கள், நல்ல வாசனை திரவியங்கள், காலணிகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களை வாங்குவதை ஆதரிக்கிறது.

அன்பே, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் புன்னகையுடனும் இருந்தால்!

மற்றும் நான் புன்னகைக்கிறேன். நான் விதியை கடைபிடிக்கிறேன்: "மக்கள் உங்களுடன் செய்ய விரும்பும் வழியில் செய்யுங்கள்."

என் வாழ்நாளில் 15 வருடங்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளுக்காகவே அர்ப்பணித்தேன். குடும்பப் பிரச்சனைகளில் பொதுப் பணியிலும் ஈடுபட்டார். இப்போது நான் பத்திரிகைக்குத் திரும்புகிறேன், எனக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்கு ஃபேஷன் டிசைனிங்.

நம்பிக்கை எனக்கு வலிமை அளிக்கிறது. கடவுள்தான் உயிர் என்று நம்புகிறேன்.

அண்ணா, 30 வயது, நான்கு குழந்தைகள் (5,4,3 வயது மற்றும் 7 மாதங்கள்)

நாங்கள் எந்த குழந்தைகளுக்காகவும் திட்டமிடவில்லை, மேலும், நாங்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் நம்மைப் பாதுகாத்தோம், ஆனால் எதுவும் செயல்படவில்லை. இது நல்லது - நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம்!

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

எங்கள் வாழ்க்கையிலும் ஆர்வத்திலும் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். எனது வாழ்க்கையின் ஐந்து வருடங்களில், நானும் எனது குழந்தைகளும் கிரீஸ், துருக்கி, எகிப்து, லிதுவேனியா மற்றும் டெனெரிஃப் ஆகிய நாடுகளுக்குச் சென்றோம். நாங்கள் சுறுசுறுப்பாக ஓய்வெடுக்கிறோம். உதாரணமாக, டெனெரிஃபில் நாங்கள் 7 மாத கர்ப்பிணியாக இருந்தபோதிலும், நாங்கள் தீவு முழுவதும் காரில் பயணம் செய்தோம், எரிமலையில் ஏறினோம், எங்கள் மூத்த மகனுக்கு அப்போது 11 மாதங்கள் மட்டுமே.

மின்ஸ்கில், நீங்கள் விரும்பினால், பணம் செலுத்திய மற்றும் இலவசமான பொழுதுபோக்கை எப்போதும் காணலாம்!

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

எங்கள் குடும்பத்தில், எல்லாம் மிகவும் இணக்கமாக வேலை செய்கிறது. குழந்தைகளுக்கு தினசரி வழக்கம் உள்ளது, அவர்கள் செய்யும் பொறுப்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, படுக்கைக்கு முன் பொம்மைகளை சேகரிப்பது, அழுக்கு துணிகளை துவைப்பதில் வைப்பது, சாப்பிட்ட பிறகு பாத்திரங்களை வைப்பது, குப்பைகளை வீசுவது.

அவர்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் உதவுகிறார்கள், அது எனக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. ஒரு பெரிய பிளஸ் என்னவென்றால், தேவைப்பட்டால், குழந்தைகள் தாங்களாகவே விளையாடலாம், இந்த நேரத்தில் நான் அருகில் இருப்பதன் மூலம் வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய முடியும்.

நான் என் வாழ்க்கையை எளிதாக்க முயற்சிக்கிறேன்: பாத்திரங்களை கழுவுவது கடினம் - நான் அதை ஒரு பாத்திரங்கழுவிக்கு வாங்கினேன். ரோபோ வெற்றிட கிளீனர் மூலம் வெற்றிடமாக்குவது கடினம். நானே சுத்தம் செய்கிறேன்; எங்களிடம் ஆயாக்கள் அல்லது உதவியாளர்கள் இல்லை.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

என் கணவருடனான உறவு எனது கண்ணாடி. திடீரென்று நமக்குள் சண்டை வந்தால், உலகம் எனக்கு நன்றாக இருக்காது, நான் விட்டுவிடுகிறேன். அவருடைய அங்கீகாரமும் பாராட்டும் எனக்கு தேவதை தூள் போன்றது.

என் கணவர்தான் எனக்கு ஆதரவு. அவர் எல்லாவற்றிலும் எனக்கு உதவுகிறார், குழந்தைகள் மற்றும் வீட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளார் மற்றும் என்னை மிகவும் கவனித்துக்கொள்கிறார்.

அவர் என்னை யாராகவும் ஏற்றுக்கொள்கிறார் என்று எனக்குத் தெரியும், இந்த காரணத்திற்காகவே நான் சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன், கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், சுவாரஸ்யமாக இருக்க வேண்டும், வளர வேண்டும்.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

என் சுய பாதுகாப்பு அனைத்தையும் நானே செய்கிறேன். நான் அடிக்கடி நகங்களைச் செய்து, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான வேலைகளைச் செய்கிறேன். நான் க்ரீம்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை: என் தோலில் கனமாக இருப்பதை நான் விரும்புவதில்லை. நான் அடிக்கடி என் முகத்தை சோப்பு போட்டு கழுவுவேன்.

நான் நாள் முழுவதும் வீட்டில் உட்கார்ந்திருந்தாலும், நான் அழகாக இருப்பதற்காக காலையில் இருந்து என்னை ஒழுங்கமைக்கவும், என் தலைமுடி மற்றும் மேக்கப் செய்யவும் முயற்சி செய்கிறேன். இது எனக்கு முக்கியம்.

எனது உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க, நான் EMS பயிற்சியில் (மின்காந்த தூண்டுதல்) கலந்துகொள்கிறேன்.

நண்பர்களுடனான சந்திப்புகள், தனியாக நடப்பது, மாலையில் உங்கள் கணவருடன் அரவணைப்புடன் உரையாடுவது மன வலிமையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. மற்றும் நிச்சயமாக - குழந்தைகள்! நான் அவர்களை மிகவும் நேசிக்கிறேன்.

புகைப்பட ஆதாரம்: கதாநாயகி காப்பகம்

என் அழகின் ரகசியம் சுய அன்பு. உங்களை நீங்களே சேமிக்க முடியாது (நியாயமான அர்த்தத்தில்), சோம்பலுக்கு உங்களை மன்னிக்க முடியாது. நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சுவாரஸ்யமாக உங்கள் வாழ்க்கை இருக்கும்.

இப்போது நான் என்னுடையதை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறேன் Instagram இல் வலைப்பதிவு, நான் பல்வேறு நிகழ்வுகளை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறேன், ஓரளவு விளம்பரம் மற்றும் PR செய்கிறேன். என்னிடம் ஒரு நெகிழ்வான அட்டவணை உள்ளது, அதனால் என்னால் எல்லாவற்றையும் நிர்வகிக்க முடியும். நானே இதற்குச் சென்று என் வாழ்க்கையை அப்படியே ஆக்க முயற்சித்தேன். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியும்!

"நான் என் வயிற்றைத் தடவி என்னுடன் பாட ஆயாவை அழைத்தேன்." பாடகி ருஸ்யா தனது மகளின் பிறப்பு மற்றும் ஒரு குழந்தையுடன் சுற்றுப்பயணம் செய்வது பற்றி

ஒரு பெண் தாய்மைக்காக இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்டவள். ஆனால் நவீனத்துவம் அதன் சொந்த நிபந்தனைகளை அமைத்துள்ளது மற்றும் பலர் ஒன்று, அதிகபட்சம் இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற முடிவு செய்கிறார்கள். ஆனால் சமீபகாலமாக பல குழந்தைகளை கொண்ட தாய்மார்கள் தான் அதிகம்.

குழந்தை பருவத்தையும் தாய்மையையும் அரசு எப்போதும் ஆதரிக்கவில்லை. பெற்றோர்கள் தங்களால் இயன்றவரை வாழ்ந்த காலங்கள் இருந்தன, ஆனால் குடும்பங்களில் இன்னும் பல குழந்தைகள் இருந்தனர்.

பல குழந்தைகள் - பல உரிமைகள்

குழந்தைகளை வளர்ப்பது எளிதான செயல் அல்ல, அதற்கு பெரிய தார்மீக வலிமை மற்றும், நிச்சயமாக, செலவுகள் தேவை. ஒன்று அல்லது இரண்டு குழந்தைகளை வளர்ப்பது மற்றும் ஒழுக்கமான வளர்ச்சிக்கு எல்லாவற்றையும் கொடுப்பது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைக் கொண்ட குடும்பங்களைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்.

அத்தகைய குடும்பங்கள் சட்டமன்ற மட்டத்தில் அரசால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. சில உதவிகளுக்கு பெற்றோருக்கு உரிமை உண்டு.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பில், முடிந்தவரை பல குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான பெண்களின் விருப்பத்தை ஆதரிக்க நிறைய செய்யப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இறப்பு மற்றும் பிறப்பு விகிதங்கள் பற்றிய புள்ளிவிவரங்களை நீங்கள் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், முதலாவது தெளிவாக இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.

எனவே, ரஷ்ய அரசாங்கம் குழந்தை பிறப்பை ஊக்குவிக்க பல சட்டங்களை வெளியிட்டது மற்றும் பலன்களை வழங்கியது.

பல குழந்தைகளின் தாய் யார்?

ரஷ்யாவில் பல குழந்தைகளின் தாய் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த அல்லது கவனித்துக்கொண்ட ஒரு பெண்.

ஆனால் ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது. குறைந்தபட்சம் ஒரு குழந்தையாவது 18 வயதை எட்டியிருந்தால், மேலும் மூன்றுக்கும் குறைவான இளைய குழந்தைகள் எஞ்சியிருந்தால், அந்தப் பெண்ணுக்கு அதிக குழந்தைகள் இருப்பதாகக் கருதப்படுவதில்லை. அதன்படி, தற்போதுள்ள அனைத்து உரிமைகளும் சலுகைகளும் ரத்து செய்யப்படுகின்றன.

அங்கீகாரம் பெற்ற கல்வி நிறுவனத்தில் குழந்தைகள் முழுநேரம் படித்தால் அல்லது குழந்தை ராணுவத்தில் சேர்க்கப்பட்டால் வயது 23 ஆக நீட்டிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு கல்வி நிறுவனம் அல்லது இராணுவ பதிவு மற்றும் சேர்க்கை அலுவலகத்திலிருந்து ஒரு சான்றிதழை வழங்குவதன் மூலம் உரிமைகள் மற்றும் நன்மைகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

ஆனால் இந்த விதி ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பொருந்தாது. உதாரணமாக, மாஸ்கோவில், 16 வயதிற்குட்பட்ட மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால், ஒரு தாய்க்கு பல குழந்தைகள் இருப்பதாகக் கருதலாம். படிப்பு அல்லது ராணுவப் பணியில் இருந்தால் வயது 18 ஆக நீட்டிக்கப்படுகிறது.

பணம் செலுத்துதல்

பல குழந்தைகளின் தாய்மார்கள் மாநிலத்திலிருந்து சில பணப் பணம் பெறுகிறார்கள், இது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றில் பின்வருபவை:

1. ஒரு குடும்பத்தில் இரண்டாவது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தை பிறந்தால், பெற்றோர்கள் மாதந்தோறும் 5,153 ரூபிள் பெறுகிறார்கள்.
2. வாழ்க்கைத் தரத்தின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய இழப்பீட்டு ரொக்கக் கொடுப்பனவுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. 600 ரூபிள் செலுத்தப்பட்டது. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும், குடும்பத்தில் 3-4 குழந்தைகள் இருந்தால், மற்றும் 750 ரூபிள். 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால். உங்கள் 16வது பிறந்தநாள் வரை பணம் செலுத்தப்படும். ஒரு கல்வி நிறுவனத்தில் படிக்கும் குழந்தைக்கு 18 வயது வரை பணம் செலுத்துகிறார்கள்.
3. பெற்றோருக்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால், 900 ரூபிள் இழப்பீடு செலுத்த வேண்டும்.
4. மிகவும் சிறிய குழந்தைகள், மூன்று வயது வரை, 675 ரூபிள் தொகையில் மாதந்தோறும் குழந்தை உணவுக்கு இழப்பீடு வழங்கப்படுகிறது.
5. பல குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கான கொடுப்பனவுகளும் வழங்கப்படுகின்றன. எனவே, ஒரு குடும்பத்தில் 3-4 குழந்தைகள் இருந்தால், மாதந்தோறும் 522 ரூபிள் இழப்பீடு வழங்கப்படுகிறது. 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சார்பு குழந்தைகள் இருந்தால், இழப்பீட்டுத் தொகை 1044 ரூபிள் வரை அதிகரிக்கிறது.
6. ஒரு பெரிய குடும்பம் வசிக்கும் வீட்டில் லேண்ட்லைன் தொலைபேசி இருந்தால், அதன் பயன்பாட்டிற்கான கட்டணமும் 230 ரூபிள் தொகையில் ஈடுசெய்யப்படுகிறது. மாதத்திற்கு.
7. குறிப்பாக 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த அல்லது வளர்க்கும் பல குழந்தைகளைக் கொண்ட "சிறந்த" தாய்மார்கள், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் 16 வயது வரை (அல்லது 23 வயது வரை, குழந்தை நிறைவாக இருந்தால்- நேர மாணவர்). பண இழப்பீடு தொகை 750 ரூபிள் ஆகும். ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும்.
8. பதிவுசெய்தல் மற்றும் ஓய்வூதியம் பெறும் நேரத்தில், பத்து குழந்தைகளை வளர்த்த ஒரு பெண் 10,000 ரூபிள் ஒரு முறை பணம் பெறுகிறார்.
9. விடுமுறை நாட்களில், 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைக் கொண்ட குடும்பங்கள் பண வெகுமதிகளைப் பெறுகின்றன. எனவே, சர்வதேச அளவில் அவர்களுக்கு 10,000 ரூபிள் உரிமை உண்டு. பிறப்பு விகிதத்தை அதிகரிப்பதற்கும் குடும்ப வழிபாட்டு முறையைப் பாதுகாப்பதற்கும் அவர்கள் ஆற்றிய பங்களிப்பிற்கான நன்றியின் அடையாளமாக மாநிலத்திலிருந்து. அறிவு நாளில், அவர்களும் உதவியின்றி விடப்படுவதில்லை. குடும்பத்திற்கு 15,000 ரூபிள் வழங்கப்படுகிறது. பள்ளிக்கு குழந்தைகளை சேகரிப்பதற்காக.
10. 7 க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்த அல்லது தத்தெடுத்த தாய்மார்கள் பெற்றோர் மகிமையின் பதக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள். இந்த நிகழ்வோடு ஒரே நேரத்தில், அவர்களுக்கு 100,000 ரூபிள் பரிசு வழங்கப்படுகிறது.

உங்கள் உரிமைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்

பல குழந்தைகளைப் பெறுவது ஒரு பெரிய பொறுப்பு. இது சம்பந்தமாக, சில நேரங்களில் குறைவான குழந்தைகளைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கு இத்தகைய சிரமங்களை ஏற்படுத்தாத சூழ்நிலைகளில் பல சிரமங்கள் எழுகின்றன.

எனவே, பல குழந்தைகளின் தாயின் உரிமைகள் சட்டமன்ற மட்டத்தில் பொறிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. அதிக எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகளைக் கொண்ட தாய் வரிசையில் நிற்பது எளிதல்ல, எனவே முன்னுரிமை சேவைக்கான உரிமை அவருக்கு உள்ளது.
2. 6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருந்தகத்தில் மருந்துகளுக்கான இலவச மருந்துகளுக்கு உரிமை உண்டு.
3. பல குழந்தைகளைக் கொண்டவர்கள் குழந்தைகள் முகாம்கள் மற்றும் சுகாதார நிலையங்களுக்கு வவுச்சர்களைப் பெறுவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கின்றனர்.
4. பெரிய குடும்பங்களைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் மழலையர் பள்ளியில் சேர்க்கப்படுகின்றனர்.
5. குழந்தைகள், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, செயற்கை அல்லது எலும்பியல் நோக்கங்களுக்காக இலவச தயாரிப்புகளைப் பெறுகிறார்கள்.
6. முழு குடும்பத்திற்கும் பேருந்துகள் அல்லது பயணிகள் ரயில்களில் இலவச பயணம் செய்ய உரிமை உண்டு.
7. பள்ளி மாணவர்கள் பள்ளி கேன்டீனில் இலவசமாக சாப்பிடுகிறார்கள்.
8. பெரிய குடும்பங்களுக்கு விற்கப்படும் பெற உரிமை உண்டு.
9. 8 வயதை எட்டிய ஐந்து குழந்தைகளை வளர்த்த பல குழந்தைகளைக் கொண்ட தாய்மார்கள் முன்கூட்டியே ஓய்வு பெற உரிமை உண்டு.
10. மேலும், தாய் பெற்றோரின் உரிமைகளை இழந்திருந்தால் அல்லது 8 வயதை எட்டும் முன்பே ஒரு குழந்தை இறந்தால், ஓய்வூதியம் ஒதுக்கப்படாது.
11. பல குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கு ஓய்வூதியம் 50 மற்றும் 15 வயதில் ஒதுக்கப்படுகிறது.

பிராந்திய அளவில், தாய்மை மற்றும் குழந்தைகளை ஆதரிக்கும் பிற சட்டங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படலாம்.

ஆனால் ரஷ்ய கூட்டமைப்பிற்காக தத்தெடுக்கப்பட்ட பல குழந்தைகளின் தாயின் அனைத்து உரிமைகளும், வசிக்கும் பகுதி மற்றும் குடும்பத்தின் நலனைப் பொருட்படுத்தாமல் நிறைவேற்றப்பட வேண்டும்.

பெரிய குடும்பங்களின் உறுதிப்படுத்தல்

பல குழந்தைகளின் நிலையை அதிகாரப்பூர்வமாக உறுதிப்படுத்த, ஒரு பெண்ணுக்கு பல குழந்தைகளின் தாய் சான்றிதழ் வழங்கப்படுகிறது. அதைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் மூன்று சாத்தியமான செயல்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

1. சமூக பாதுகாப்பு சேவைக்கு ஆவணங்களை சமர்ப்பிக்கவும். விண்ணப்பம் வசிக்கும் இடத்தில் சமர்ப்பிக்கப்படுகிறது.
2. புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட MFCகளை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம். இவை "ஒற்றை சாளர சேவைகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
3. பெரிய பிராந்தியங்களில் அரசாங்க சேவைகளின் மின்னணு போர்டல் மூலம் சான்றிதழைப் பெறுவதற்கான ஆவணங்களைச் சமர்ப்பிக்க முடியும்.

பெரிய குடும்பங்களின் சான்றிதழைப் பெறுவதற்கான ஆவணங்கள்

பல குழந்தைகளின் தாய்க்கு சான்றிதழை வழங்குவதற்கு, பின்வரும் தேவையான பல ஆவணங்களை நீங்கள் தயாரிக்க வேண்டும்:

1. அனைத்து குழந்தைகள்.
2. 14 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகள் பாஸ்போர்ட்டை வழங்க வேண்டும்.
3. இருந்தால் - அல்லது விவாகரத்து.
4. 3 x 4 செமீ அளவுள்ள பெற்றோரின் புகைப்படம் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
5. உங்களிடம் பாதுகாவலர் அல்லது தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால், தத்தெடுப்பு அல்லது பாதுகாவலர் பற்றிய ஆவணங்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
6. 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் முழுநேரப் படிப்பு படிக்கும் போது, ​​குழந்தையின் கல்விச் சான்றிதழ் தேவைப்படும்.
7. உங்கள் பெற்றோர் விவாகரத்து செய்தால், குழந்தைகள் எங்கு, யாருடன் வாழ்வார்கள் என்பது பற்றிய ஒப்பந்தத்தின் சான்றிதழைத் தயாரிக்கவும்.
8. மேலும், குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, பிற ஆவணங்கள் தேவைப்படலாம், உதாரணமாக, தந்தையின் சான்றிதழ், மனைவியின் இறப்புச் சான்றிதழ் மற்றும் பிற.

ஆவணங்களின் நகல்களும் தேவை. ஆனால் அவர்கள் இல்லாத பட்சத்தில், விண்ணப்பத்தை ஏற்கும் அமைப்பின் ஊழியர்கள் தாங்களாகவே அவற்றை உருவாக்கக் கடமைப்பட்டுள்ளனர்.

விண்ணப்பம் மற்றும் ஆவணங்கள் பரிசீலனைக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, இந்த செயல்முறை ஒரு மாதத்திற்கு மேல் நீடிக்காது. இதற்குப் பிறகு, எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தால், பல குழந்தைகளின் தாய்க்கான சான்றிதழ் வழங்கப்படுகிறது.

பல குழந்தைகளைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கு நன்மைகள்

• அதிக எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகளைப் பெற முடிவு செய்யும் குடும்பங்கள் அரசால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. ஏற்கனவே மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கொடுப்பனவுகளுக்கு கூடுதலாக, அவர்களுக்காக வேறு சில நன்மைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.
• எனவே, ஒரு குடும்பம் சொந்தமாக பண்ணையை உருவாக்க விரும்பினால், அவர்களுக்கு வரிச் சலுகையும், இலவசக் கடனும் கிடைக்கும். அல்லது குடும்பத்தை உருவாக்குவதில் குடும்பத்திற்கு உதவி வழங்கப்படுகிறது.
• ஒரு குடும்பம் மத்திய வெப்பமாக்கல் இல்லாத வீட்டில் வசிக்கும் பட்சத்தில், வெப்பத்திற்கான எரிபொருளில் செலவழிக்கப்பட்ட தொகையில் பயன்பாடுகளில் தள்ளுபடிக்கு உரிமை உண்டு.
• பள்ளி மாணவர்களுக்கு பள்ளி ஆண்டுக்கான பள்ளி மற்றும் விளையாட்டு சீருடைகள் இலவசமாக வழங்கப்பட வேண்டும்.
• ஒரு குடும்பம் வீட்டுக் கடனைப் பெற விரும்பினால், குறைந்த வட்டி விகிதம், ஒத்திவைக்கப்பட்ட கொடுப்பனவுகள் மற்றும் மாநிலத்தின் தொகையின் ஒரு பகுதியை திருப்பிச் செலுத்துதல் போன்ற பலன்களுக்கு அவர்களுக்கு உரிமை உண்டு.
• ஒரு தொழிலைத் தொடங்கும்போது, ​​அத்தகைய குடும்பங்கள் கட்டாயப் பதிவுக் கட்டணத்தைச் செலுத்த வேண்டிய கடமையிலிருந்து முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ விலக்கு அளிக்கப்படலாம்.

அப்பா இல்லாத போது

சில நேரங்களில் அது பல குழந்தைகளுடன் ஒரு மகிழ்ச்சியான குடும்பத்தின் வாழ்க்கையில், மிக முக்கியமான மனிதர் இல்லை - குடும்பத்தின் தந்தை. ஆனால் பெண்கள் என்ன செய்ய மாட்டார்கள்? அவர்கள் ஒரு பெரிய குடும்பத்தை நன்றாக சமாளிக்கிறார்கள், மேலும் பலருக்கு வேலைக்குச் சென்று பணம் சம்பாதிக்க இன்னும் நேரம் இருக்கிறது.

ஆனால் அது எப்படியிருந்தாலும், பல குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒற்றைத் தாய்மார்களுக்கு சில உரிமைகள் மற்றும் சட்டங்களிலிருந்து ஆதரவு உள்ளது.

தாய்மார்கள், தங்கள் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அன்பைக் கொடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் சில நன்மைகளை வழங்குவதன் மூலம் அத்தகைய பெண்களுக்கு எப்படியாவது பாதுகாக்க அரசு முயற்சிக்கிறது.

ஒற்றை தாயாக கருதப்படுபவர் யார்?

1. பெற்றெடுத்த பெண் (பிறப்புச் சான்றிதழில் "தந்தை" நெடுவரிசையில் - ஒரு கோடு அல்லது பெண்ணின் வார்த்தைகளில் இருந்து உள்ளிடப்பட்ட தகவல்).
2. ஒரு தாய் திருமணமானபோது ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கிறாள். ஆனால், அந்தக் குழந்தையின் தந்தை இல்லை என்று நீதிமன்றத்தில் கணவனால் நிரூபிக்க முடியும். பின்னர் பெண் நியமிக்கப்படுவார்
3. குழந்தை திருமணமாகாமல் பிறந்தது, தந்தை குழந்தைக்கு ஆதரவைத் தவிர்க்கிறார்.

பல குழந்தைகளுடன் ஒற்றை தாய்மார்களுக்கு நன்மைகள்

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சட்டங்களுக்கு இணங்க, பல குழந்தைகளுடன் ஒற்றை தாய்மார்கள் சில நன்மைகளுக்கு உரிமை உண்டு:

• 14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளைக் கொண்ட அத்தகைய பெண்கள் பணிநீக்கம் அல்லது முன்னாள் நிர்வாகப் பணியாளர்கள் மாற்றப்படும்போது பணிநீக்கம் செய்யப்படுவதிலிருந்து சட்டத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள்.
• பல குழந்தைகளின் ஒற்றைத் தாய்மார்களுக்கு இன்னும் 7 வயது ஆகாத குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்காக நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு செலுத்த உரிமை உண்டு.
• ஒரு பெண்ணுக்கு 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை இருந்தால், உற்பத்தித் தேவையின் போதும், நிறுவப்பட்ட விதிமுறைக்கு அப்பால் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
• இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, சிறப்பு பால் சமையலறைகளில் இலவச குழந்தை உணவு வழங்கப்படுகிறது.
• சுகாதார ஓய்வு விடுதிகளுக்கு முன்னுரிமை இலவச வவுச்சர்கள் மற்றும் பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் சேர்க்கைக்கு குழந்தைகளுக்கு உரிமை உண்டு.

பெரிய குடும்பங்களை ஆதரிக்கும் சட்டங்கள் எவ்வளவு நல்லது அல்லது கெட்டது என்பது முக்கியமல்ல, மேலும் அதிகமான பெற்றோர்கள் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற முடிவு செய்யும் போக்கு உள்ளது.

மேலும் பல குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கு தற்போதுள்ள நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள், அவர்கள் பெற உரிமை உள்ளது, அத்தகைய குடும்பங்களின் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு காலம் வருகிறது, அவள் தாய்மையின் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் அனுபவிக்க விரும்புகிறாள், சிறிய அல்லது ஏற்கனவே வளர்ந்த குழந்தைகளை அவள் கைகளில் வைத்திருக்கிறாள். எல்லாம் நன்றாக நடக்கிறது என்று தெரிகிறது: ஒரு நிலையான வருமானம், "வயது வந்தோர்" குழந்தைகள், பொருத்தமான வயது, ஆரோக்கியம் மற்றும் மிக முக்கியமாக, உங்கள் அன்பையும் கவனிப்பையும் கொடுக்க ஆசை.

"தாய்மையின் தாக்குதல்" மூன்றாவது முறையாக என்னையும் கடந்து செல்லவில்லை. என் நண்பர்களிடையே ஒரே மாதிரியான எண்ணம் கொண்டவர்கள் இருப்பதை நான் அறிந்தபோது நான் ஆச்சரியப்படுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இப்போது, ​​​​குடும்ப வாழ்க்கையில் ஏற்கனவே உறுதியான அனுபவம் இருந்தபோதிலும், சோர்வு, நேரமின்மை, அதிகமாக இருப்பது பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே ஒருவருக்கொருவர் புகார் செய்கிறோம். ஆனால் அதே நேரத்தில், என் நண்பர்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடிகிறது, ஆனால் எனக்கு ஒரு நித்திய அவசரம் உள்ளது. அது என் பெருமைக்குக் கடுமையான அடி.

பீதி ஏற்பட்டது: "எனக்கு என்ன தவறு? இதற்கு முன்பு எல்லாம் எனக்கு வேலை செய்யவில்லையா?

விரைவான பதிலைத் தேடி, அம்மாவின் இணையதளங்கள் மற்றும் வலைப்பதிவுகளைத் தேடிப்பார்த்தேன். இது உண்மையில் பல பெற்றோரின் பிரச்சினை என்பதை அறிந்ததும் நான் கொஞ்சம் அமைதியடைந்தேன்: ஒரு குழந்தையின் வருகையுடன் அவர்களின் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புதல். நான் முன்பு அதைப் பற்றி அதிகம் யோசிக்கவில்லை.

1. முன்னுரிமைகளைத் தீர்மானிக்கவும்.
2. உங்கள் நாளை திட்டமிடுங்கள்.
3. உறவினர்களின் உதவியை ஏற்றுக்கொள்.
4. வீட்டுப் பொறுப்புகளை விநியோகிக்கவும்.
5. தினசரி வழக்கத்தை பராமரிக்கவும்.
6. உணவை பகுத்தறிவுடன் ஒழுங்கமைக்கவும்.
7. ஓய்வு.
8. உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

"எவ்வளவு பெரியது," நான் நினைத்தேன், "நான் அதை சேவைக்கு எடுத்துக்கொள்வேன், எல்லாம் எனக்கு வேலை செய்யும்!"

விதிகளின்படி என் வாழ்க்கையை உருவாக்க ஆரம்பித்தேன்

1. முதல் புள்ளி வேலை செய்யவில்லை. முக்கிய விஷயத்தை என்னால் உடனடியாக அடையாளம் காண முடியவில்லை. அனைவருக்கும் என் கவனமும் கவனிப்பும் சமமாக தேவை: ஒன்பதாம் வகுப்பு மாணவர் OGE (மேம்படுத்தப்பட்ட ஊட்டச்சத்து, நிறைய இலவச நேரம்), முதல் வகுப்பு மாணவர் (அவரது தாயின் மூளை முழுவதும்), ஒரு குழந்தை (அவரது தாயின் மூளை முழுவதும்), ஏழை அப்பா எதுவும் மிச்சமில்லை (அவர் இதை ஒரு உண்மையாக ஏற்றுக்கொண்டார்). பொறாமை, கண்ணீர், வாக்குவாதங்கள், மனக்கசப்பு என அனைத்தையும் கடந்து வந்தோம். பிறந்த சகோதரி வெற்றி! தோல்வியுற்றவர்கள் திரண்டனர் மற்றும் சிறந்த நண்பர்களாகவும் ஆனார்கள்.
2. என் வாழ்நாள் முழுவதும் "திட்டமிடல் விதி" மூலம் நான் வேட்டையாடப்பட்டேன்: நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முன்னறிவித்தீர்கள், நேரத்தை மதிப்பிட்டீர்கள், சக்திகளை விநியோகித்தீர்கள் ... ஆனால் இல்லை! நிச்சயமாக சில திருகுகள் வெளிவரும் மற்றும் முழு பொறிமுறையும் நரகத்திற்குச் செல்லும். இது என்னுடையது அல்ல என்பதை உணர்ந்தேன். வாரத்திற்கான ஒன்று அல்லது இரண்டு முக்கியமான நிகழ்வுகளை நான் முன்னிலைப்படுத்தினேன் (மருத்துவரிடம் செல்வது, பெற்றோர்-ஆசிரியர் சந்திப்பில் கலந்துகொள்வது, எனக்கென்று நேரம் ஒதுக்குவது): மேலும் திட்டத்தைச் சந்திக்காமல் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, மேலும் நீங்கள் அதிகமாக இருப்பீர்கள் அதை செயல்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. ஆம், மிக முக்கியமாக, உங்களைப் புகழ்வதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கும், மேலும் திட்டத்தைச் செயல்படுத்த உங்கள் இயலாமைக்காக எல்லா நேரத்திலும் கோபப்பட வேண்டாம். நான் சமையலறையில் ஒரு சுவர் காலெண்டரைத் தொடங்கினேன், அதில் ஒவ்வொரு மாதமும் எனது வரவிருக்கும் செயல்களைப் பதிவு செய்தேன். ஆண்டின் இறுதியில், இந்த நாட்காட்டி குடும்ப வாழ்க்கையின் நேரடியான நாளாக மாறியது.
3. உதவியாளர்களின் ஈடுபாட்டுடன், விஷயங்கள் மிகவும் சிக்கலானவை. தாத்தா பாட்டி, அவர்களின் வயது முதிர்ந்த அல்லது தொலைதூர இடத்தின் காரணமாக உதவ முடியவில்லை. பள்ளி குழந்தைகள் "ஒரு மணிநேரத்திற்கு உதவியாளர்கள்", ஒரு விஷயம் நல்லது, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் உதவ முடியும், இது ஏற்கனவே ஒரு பெரிய நிவாரணம். என் கணவர் இதில் ஈடுபடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்... ஆயாக்கள் மற்றும் ஆட்சியாளர்கள் எங்கள் விருப்பம் அல்ல. முடிவு: நீங்கள் உங்களை மட்டுமே நம்பியிருக்க வேண்டும், எனவே புள்ளி 4 பின்வருமாறு.
4. முக்கிய சுமை என் மீது இருப்பதால், வீட்டு வேலைகளை குறைக்கவும். தளங்களில் ஒன்றில் நான் பின்வரும் ஆலோசனையைப் படித்தேன்: தேவையற்ற விஷயங்களை அகற்றவும் (தவிர, கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் மக்களுக்கு உதவ இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்). மினிமலிசம் என்பது வீட்டில் ஒழுங்கமைக்க முக்கியமானது. இது உண்மையில் வேலை செய்கிறது! நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் டஜன் கணக்கான சிதறிய பொம்மைகளைச் சேகரிக்க வேண்டியதில்லை, காந்த நினைவுப் பொருட்களை இடத்திலிருந்து இடத்திற்கு நகர்த்த வேண்டும், பழைய பொருட்களைக் குவித்து வைக்க வேண்டும்.
5. தினசரி வழக்கம். நான் இங்கே என்னைப் பாராட்டலாம். அது வேலை செய்தது. ஒரு சிறு குழந்தைக்கு மணிநேரத்திற்கு உணவளிப்பது முழு குடும்பத்தின் நாளையும் அதிகபட்ச நன்மையுடன் ஒழுங்கமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
6. சரிவிகித உணவுடன் அது உடனடியாக வேலை செய்யவில்லை. முதலில், கடையில் வாங்கிய பாலாடை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவை மாற்றியது. பள்ளி மாணவர்களுக்கு காலையில் சூடான காலை உணவை வழங்குவதில் சிக்கல் இருந்தது. ஒரு விதியாக, இந்த தருணம் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதோடு ஒத்துப்போனது, அதனால் ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு வயதுடைய மூன்று குழந்தைகளுக்கு உடல் ரீதியாக உணவளிக்க முடியவில்லை. நான் காலை உணவை தயாரிக்க ஆரம்பித்தேன்... மாலையில், காலையில் அதை சூடுபடுத்துவதை என் மூத்த மகனிடம் ஒப்படைத்தேன். விரைவில் நான் அவருக்கு பால் கஞ்சியை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று கற்றுக் கொடுத்தேன், மேலும் இந்த பொறுப்பிலிருந்து என்னை முழுமையாக விடுவித்தேன். அதைத் தொடர்ந்து, "சோம்பேறி" ரெசிபிகளின் வரிசையுடன் எனது சமையல் பங்கை வெற்றிகரமாக விரிவுபடுத்தி, சமையலறையில் எனது நேரத்தைக் குறைத்தேன்.

7-8. முதலில், குழந்தை வளரும் வரை, ஓய்வு மற்றும் தனிப்பட்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டும். ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு குளமும் வரவேற்புரையும் என் வாழ்க்கைக்குத் திரும்பியது. இதற்கிடையில், நான் சிகையலங்கார நிபுணர் மீது ரெய்டுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தினேன்.

விதிகளின்படி என் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க முயற்சித்ததால், நான் இறுதியாகவும் மாற்றமுடியாமல் புரிந்துகொண்டேன்: ஒவ்வொரு தாய்க்கும் அவளுடைய சொந்த வாழ்க்கை தாளம், அவளுடைய சொந்த வாழ்க்கை இலக்குகள் மற்றும் குறிக்கோள்கள் உள்ளன. எல்லோரையும் போல அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் அல்லது குடும்ப உளவியலாளர்கள் அறிவுறுத்துவது போல், நீங்கள் அதை செய்ய முடியாவிட்டால், வருத்தப்பட வேண்டாம், மிகவும் குறைவாக பீதி அடைய வேண்டாம். நிறுவப்பட்ட விதிகளின்படி வாழ முடியாவிட்டால், இந்த விதிகளை நீங்களே கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியான தாயாகவும் மனைவியாகவும் இருக்க விரும்பினால், உங்களுக்காக வெற்றிகரமான சூழ்நிலையை உருவாக்கி, உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் சொல்லுங்கள். பகலில் வேலை செய்யாததைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படக்கூடாது, அடையப்பட்ட முடிவுகளில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.

1938

ஒரு பெரிய குடும்பம் பெரும்பாலும் செயலிழந்ததாக ஒரு குறிப்பிட்ட ஸ்டீரியோடைப் உள்ளது, மேலும் தாய், "வகையின் சட்டத்தின்" படி, கலைந்த முடி மற்றும் மந்தமான தோற்றத்துடன் ஒரு வகையான உந்தப்பட்ட குதிரை. மேலும் "நிபுணர்கள்" மேலும் கூறுகிறார்கள், நீங்கள் மூன்று (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) குழந்தைகளை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது நீங்கள் உண்மையில் கவலைப்படுவதில்லை. எனவே, "செயல்திறன்" என்பது குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது அல்ல - மூன்றில் நான் ஒருவருடன் முன்பை விட அதிகமாக நிர்வகிக்கிறேன் என்று கூட கூறுவேன். காலையில், ஒரு குழந்தையின் தாயான ஒரு நண்பர் என்னை அழைத்து, தனக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றும், வீட்டை சுத்தம் செய்ய தனக்கு சக்தி இல்லை என்றும் புகார் கூறினார். நான் என்ன செய்கிறேன் என்று கேட்டாள். மணி 10 ஆனது, அதற்குள் நான் பெரியவர்களை தோட்டத்திற்கு அழைத்துச் சென்றேன், அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் தரையைக் கழுவினேன், மூன்று முறை மெஷின் கழுவ ஆரம்பித்தேன், மதிய உணவிற்கு சூப் சமைத்தேன், மாலையில் குழந்தைகளுக்கு பாலாடைக்கட்டி உருண்டைகளை சுட்டேன், என் கணவருக்கு இரவு உணவிற்கு மாரினேட் செய்யப்பட்ட கோழி, குளியலறையின் அலமாரியை வரிசைப்படுத்தி, குழந்தைக்கு உணவளித்தது, என் மகனின் பிறந்தநாளுக்கு ஒரு பரிசை ஆர்டர் செய்து, ஒரு புதிய கட்டுரையின் 3000 எழுத்துக்களை எழுதினேன். என் நண்பர் குழப்பமடைந்தார்: "இதையெல்லாம் எப்படிச் செய்ய முடிகிறது?!.."

அப்படியானால், பல குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒரு தாய் எப்படி எல்லாவற்றையும் சமாளிக்க முடியும்?

1. திட்டமிடல்.ஒவ்வொரு வாரமும் குடும்பப் பயணங்கள், குழந்தைகள் சங்கங்கள், மருத்துவரின் வருகைகள் போன்ற முக்கிய செயல்பாடுகள் எழுதப்படும் கட்டத் திட்டத்தை ஒவ்வொரு மாதமும் நான் உருவாக்குகிறேன். "ஜன்னல்கள்" திடீரென்று தோன்றினால், சிறிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பணிகளின் பட்டியல் என்னிடம் உள்ளது. எனக்கு வசதியான வகையில் மெனுவையும் திட்டமிடுகிறேன்: எடுத்துக்காட்டாக, புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் பல்வேறு காய்கறி உணவுகள், செவ்வாய் மற்றும் வியாழன்களில் - பல்வேறு மாறுபாடுகளில் மீன், திங்கள் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் - இறைச்சி அல்லது கோழி, மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் நாங்கள் பாரம்பரியமாக பீஸ்ஸா அல்லது துண்டுகளை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். குழந்தைகளுடனான செயல்பாடுகள் வாரந்தோறும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன: செவ்வாய்கிழமை நாங்கள் பிளாஸ்டிசினிலிருந்து சிற்பம் செய்கிறோம், வியாழக்கிழமை வண்ணப்பூச்சுகளால் வரைகிறோம்.
2. தினசரி வழக்கம்.நாங்கள் அதை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கிறோம், குழந்தைகள் மத்தியில் கூட பல விஷயங்கள் பழக்கமாகிவிட்டன, உதாரணமாக, படுக்கைக்கு முன் பல் துலக்குதல், மதியம் தேநீர் (ஓய்வு நாட்களில்) மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமை சேவைக்குப் பிறகு நடைபயிற்சி. 21.30க்கு குழந்தைகள் தூங்குகிறார்கள், நான் குளித்துவிட்டு, என் கணவருடன் பேசி நன்றாக தூங்கலாம், காலை 7 மணிக்கு நான் என் குழந்தைகளை நீண்ட நேரம் எழுப்ப வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் அதற்குள் எழுந்திருக்கிறார்கள். . ஒரு காலத்தில் நான் கடிகாரத்திற்கு ஏற்ப உணவை ஒழுங்கமைக்க முடியவில்லை, ஆனால் "கல்லீரலைக் கொடுப்பது", "கொஞ்சம் தண்ணீர் ஊற்றுவது", "ஒரு ஆப்பிளை வெட்டுவது" என்ற குறிக்கோளுடன் சமையலறையில் மணிநேரம் செலவழித்து கடைசியில் எனக்கு சோர்வாக இருந்தது: நான் தின்பண்டங்களை முற்றிலுமாக நீக்கிவிட்டேன் (பழம் மட்டுமே மற்றும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மட்டுமே), நான் உணவு அட்டவணையை உருவாக்கினேன்.
3. செயல்முறை மேம்படுத்தல். இது நடைமுறைகள், சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சமையலுக்கு பொருந்தும். என் கணவரை வேலைக்குத் தயார்படுத்தவும், மழலையர் பள்ளிக்கு வயதான குழந்தைகளை தயார்படுத்தவும் அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகாது: வெள்ளிக்கிழமைகளில் நான் ஒவ்வொருவருக்கும் 5 செட் துணிகளை சலவை செய்து தொங்கவிடுகிறேன், வார நாட்களில் நான் இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை; நான் மாலையில் வேலைக்காக என் கணவருக்கு ஒரு சிற்றுண்டியை பேக் செய்கிறேன், காலை உணவை 5-7 நிமிடங்கள் தயார் செய்கிறேன் அல்லது மல்டிகூக்கரில் தாமதமான தொடக்க பயன்முறையைப் பயன்படுத்துகிறேன். என் பெரியவர்களும் கணவரும் வெளியேறிய பிறகு, நான் தரையைக் கழுவி, ஹாட்ஸ்பாட்களை அகற்றி, ஃப்ளை லேடி முறையைப் பயன்படுத்தி ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை சுத்தம் செய்கிறேன். இந்த நேரத்தில், சலவை இயந்திரம் துணிகளை துவைக்கிறது, பாத்திரங்கழுவி பாத்திரங்களை கழுவுகிறது.
4. உதவி செய்ய குழந்தை. குழந்தை தூங்கும் போது நான் வீட்டு வேலைகளை செய்ய மாட்டேன் - இது எனது தனிப்பட்ட நேரம், ஓய்வு அல்லது தூக்க நேரம். குழந்தை என்னைத் தொந்தரவு செய்தால், நான் அவரை என் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுத்துகிறேன்: நான் தரையைத் துடைத்து அவருக்கு ஒரு துணியைக் கொடுக்கிறேன், நான் அலமாரிகளை அகற்றி, பொம்மைகளின் பெட்டியைக் கொடுக்கிறேன்: அவர் சுத்தம் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், விளையாடட்டும். மூத்த குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் சொந்த பொறுப்புகள் உள்ளன: மகன் சமையலறை பெட்டிகளைத் துடைத்து, அலமாரியில் கட்லரிகளை வைக்கிறான், மகள் சலவையை உலர்த்தியிலிருந்து எடுத்து மேசையை ஒழுங்கமைக்கிறாள்.
5. குழந்தைகளின் அமைப்பு. வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, உங்கள் காலணிகள் மற்றும் வெளிப்புற ஆடைகளை கழற்றி, அவற்றை ஹேங்கர்களில் தொங்க விடுங்கள் (நானும் என் மகளுக்கு உதவுகிறேன்), உங்கள் கைகளை கழுவவும்; சாப்பிட்ட பிறகு, பாத்திரங்களை டிஷ்வாஷரில் வைக்கவும்; விளையாட்டுக்குப் பிறகு, அனைத்து பொம்மைகளையும் இழுப்பறைகளில் வைக்கவும்.
6. பொறுப்புகளை வழங்குதல். பக்கத்து வீட்டுக்காரர் எனது மூத்த மகனை பள்ளிக்கான ஆயத்த படிப்புகளுக்கு அழைத்துச் செல்கிறார், மேலும் பொதுப் போக்குவரத்தில் குழந்தையுடன் முன்னும் பின்னுமாக சவாரி செய்வதை விட அவளுக்கு ஒரு சிறிய கட்டணத்தை செலுத்துவது எனக்கு மிகவும் எளிதானது. ஒவ்வொரு சனிக்கிழமையும் என் கணவர் நான் செய்த பட்டியலிலிருந்து மளிகைப் பொருட்களை வாங்குகிறார், நானும் குழந்தைகளும் குடும்ப இரவு உணவைத் தயாரிக்கிறோம்.
7. உறிஞ்சிகளைக் குறைத்தல். இணைய உலாவல் எனது நேரத்தின் ஒரு நாளைக்கு 2 மணிநேரம் செலவழிக்கிறது என்று நான் ஒருமுறை கணக்கிட்டேன். இந்த நேரத்தை ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதற்கோ, ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பதற்கோ அல்லது உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கோ செலவிடலாம், இது இலக்கில்லாமல் இணையத்தில் அலைவதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
8. ஓய்வெடுத்து தூங்குங்கள்.இரவில் எனக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், குழந்தையின் தூக்கத்தின் போது நானும் படுக்கைக்குச் செல்வேன். நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நான் ஓய்வெடுக்கிறேன், சுத்தம் செய்வதை விட, என்னைக் கடந்து செல்கிறேன். எனது நல்ல ஆரோக்கியமே எனது குடும்பத்தின் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமாகும்.
9. உத்வேகம்.ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகம் அல்லது எனது பொழுதுபோக்கைப் படிப்பதற்காக நான் ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரம் ஒதுக்குகிறேன், அதாவது. நான் தனிப்பட்ட முறையில் எனக்காக ஏதாவது செய்கிறேன், அதனால் நான் குழந்தைகளுக்காக மட்டுமே வாழ்கிறேன் என்ற உணர்வு எனக்கு இல்லை. குழந்தைகள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு ஒரு தடையாக இல்லை, மாறாக, அவர்களின் பிறப்புடன் ஆர்வங்களின் கோளம் விரிவடைகிறது, மேலும் பல தாய்மார்கள் தலைசிறந்த படைப்புகளை வரைவதற்கு, சுவையான கேக்குகளை சுட அல்லது ஒட்டுவேலை செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்.
10. குழந்தை இல்லாத நேரம். என் உறுதியான நம்பிக்கை என்னவென்றால், ஒரு தாய் தனது குழந்தைகளிடமிருந்து ஓய்வு எடுக்கும்போது நேரம் இருக்க வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை, இரண்டு மணி நேரம் இருந்தாலும், நான் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவேன். நான் ஒரு நண்பரைப் பார்க்கச் செல்வதா அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்கள் கடைக்குச் செல்வதா என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் எனக்கு நேரம் இருக்கிறது.

மற்றும் கடைசி முக்கியமான பின் வார்த்தை. எல்லாவற்றையும் செய்ய எனக்கு நேரம் இல்லை, அது சாத்தியமற்றது, ஆனால் நான் முக்கியமானதாகக் கருதுவதைச் செய்ய முடிகிறது. அதனால்தான் நான் என் படுக்கை துணியை அயர்ன் செய்யவில்லை, ஆனால் உலர்த்தும் போது அதை கவனமாக நேராக்குகிறேன், பின்னர் தெளிவான மனசாட்சியுடன் அதை அலமாரியில் வைக்கிறேன். "எல்லோரும் தனக்குத்தானே தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள் ...", யுவின் வசனத்தில் உள்ளது.

பல குழந்தைகளின் தாய் சிந்திக்க வேண்டிய முதல் விஷயம் இதுதான். உங்கள் முன்னுரிமைகளை சரியாக அமைப்பதன் மூலம், நீங்கள் நிறைய பிரச்சனைகள் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தில் இருந்து விடுபடலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மிக முக்கியமானது என்ன என்பதைப் பற்றி அம்மா சிந்திக்க வேண்டும்: குழந்தைகளுடன் மற்றொரு பிளாஸ்டைன் உருவத்தை உருவாக்குதல் அல்லது குடியிருப்பை சுத்தம் செய்தல்.

நிச்சயமாக, குழந்தைகள் முக்கிய விஷயம், ஆனால் நீங்கள் கடிகாரத்தைச் சுற்றியுள்ள குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடியாது. அம்மாவிடம் அன்றைய தினம் செய்ய வேண்டிய தெளிவான பட்டியல் இருக்க வேண்டும். இந்த குறிப்பிட்ட நாளில் சுத்தம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை என்பது மிகவும் சாத்தியம்.

உண்மையில், வீட்டு வேலைகளில் பாதி ஒத்திவைக்கப்படலாம் அல்லது மாற்றப்படலாம். வாரத்தில் ஓரிரு நாட்கள் வீட்டுப் பணிகளுக்காக ஒதுக்கி, மீதமுள்ள நேரத்தை குழந்தைகளுக்காக ஒதுக்குவது நல்லது.

கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடுதல்

இன்று ஒரு பெரிய பிரச்சனை கவனச்சிதறல்கள். இந்த குழுவில் பல்வேறு கேஜெட்டுகள், டிவி, இணைய அணுகல் ஆகியவை அடங்கும்.

உலகளாவிய வலை, ஏராளமான தொலைக்காட்சித் தொடர்கள் மற்றும் திரைப்படங்கள் அன்றாட விவகாரங்களில் இருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பி, உங்கள் சதுப்பு நிலத்திற்கு இழுத்துச் செல்லும். நீங்கள் எல்லா கவனச்சிதறல்களையும் அகற்றினால், நீங்கள் இன்னும் நிறைய செய்ய முடியும். குழந்தைகள் ஏற்கனவே படுக்கைக்குச் சென்றுவிட்ட மாலையில், நீங்கள் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதற்கோ அல்லது சமூக வலைப்பின்னல் ஊட்டத்தில் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதற்கோ நேரத்தை செலவிடலாம்.

நேர மேலாண்மை

எந்தவொரு குடும்பத்திலும், குழந்தைகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு தாய் பொறுப்பு. ஒரு பெரிய குடும்பத்தில், தாயின் விவகாரங்களின் எண்ணிக்கை குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையால் பெருக்கப்படுகிறது. அவர் குழந்தைகளின் உடைகள், வகுப்புகள், பிரிவு அட்டவணைகள் மற்றும் மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளியின் முக்கியமான தகவல்களைக் கண்காணிக்க வேண்டும். இதையெல்லாம் மனதில் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம்.

உங்கள் திட்டங்களை ஒழுங்கமைக்க, பணிகளின் பட்டியலை உருவாக்குவது மதிப்பு. கணினியில் ஒரு வழக்கமான நாட்குறிப்பு அல்லது விரிதாள் இதற்கு ஏற்றது. உங்கள் எல்லா பணிகளையும் உள்ளிட வேண்டும், அவற்றை "முக்கியமானது" மற்றும் "அவசரமானது" எனக் குறிக்கவும். செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவை இரண்டு நாட்களில் செய்யப்படலாம். டைரியில் எல்லாம் பதிவு செய்யப்படும், இது உங்கள் நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் உங்கள் நாளை திட்டமிடவும் உதவும்.

ஒரு பெரிய வீட்டை சுத்தம் செய்தல்

சுத்தம் செய்வது அம்மாவிடமிருந்து நிறைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் எடுக்கும். ஆனால் இந்தச் செயலுக்கு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 15-20 நிமிடங்களாவது ஒதுக்கினால், அபார்ட்மெண்டில் பொது சுத்தம் செய்வதை நீங்கள் தவறாமல் செய்ய வேண்டியதில்லை, அதில் பல மணிநேரம் செலவிடுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு எரிந்த கொழுப்பைத் துடைப்பதை விட சமையல் செயல்முறையை முடித்த உடனேயே அடுப்பைத் துடைப்பது மிகவும் எளிதானது.

அம்மா சுற்றிப் பார்க்க வேண்டும். பெரும்பாலும், அபார்ட்மெண்டில் நிறைய டிரிங்கெட்டுகள் மற்றும் அதிகப்படியான குப்பைகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் இப்போதே அகற்றலாம். உதாரணமாக, ஹால்வேயில் ஒரு மேசையில் ஒரு மலை இதழ்கள் நீண்ட காலமாக அனைத்து தகவல்களும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. அதை சேமிப்பதில் எந்த பயனும் இல்லை.

குளியலறையில் உள்ள அலமாரிகளில் உள்ள பல பாட்டில்களும் ஆய்வுக்கு உட்பட்டவை: சில காலாவதியாகி இருக்கலாம். குளித்த உடனேயே வெற்று கிரீம் ஜாடிகளை தூக்கி எறியலாம். இது 2 நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் எதிர்காலத்தில் பொது சுத்தம் செய்யும் போது நீங்கள் 15-20 நிமிடங்கள் சேமிக்க முடியும்.

பல்வேறு சிலைகள் மற்றும் அழகான டிரின்கெட்டுகளையும் சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும். இவை உண்மையான தூசி சேகரிப்பாளர்கள், அவை சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, அலமாரிகளில் உங்கள் இதயத்திற்கு பிடித்த விஷயங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு தூசியை ஒப்படைக்கலாம்.

சமையல்

அனைத்து இல்லத்தரசிகளும் தங்கள் சொந்த சமையல் ரகசியங்களைக் கொண்டுள்ளனர். சமைக்க குறைந்த நேரத்தை எடுக்கும் விரைவான உணவுகளும் உள்ளன. ஆனால் பல குழந்தைகளுடன் ஒரு பெரிய குடும்பத்தில் பிடித்தது இன்னும் பல நாட்களுக்கு முன்பே பல லிட்டர் பானை சூப் ஆகும்.

இது சரியானது மற்றும் உங்கள் நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது. ஒரு நாள் கழித்த பிறகு சூப் மற்றும் முக்கிய உணவு தயார், மீதமுள்ள அனைத்து காலை உணவு தயார்.

கூடுதலாக, ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்: கட்லெட்டுகள், பாலாடைகள், பாலாடைகள், காய்கறிகளை வெட்டி, அனைத்தையும் ஃப்ரீசரில் வைக்கவும். நீங்கள் ஏதாவது சமைக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​குளிர்சாதன பெட்டியைத் திறந்து, தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களை வெளியே எடுக்கவும்.

சமையலை எளிதாக்கும் நல்ல "உதவியாளர்கள்" கையில் இருப்பது பல குழந்தைகளின் தாய்க்கு மிகவும் முக்கியம். மல்டிகூக்கர்கள், மைக்ரோவேவ் ஓவன்கள், ரொட்டி தயாரிப்பாளர்கள் - சமைக்கும் நேரத்தை குறைக்கும் எதுவும்.

பிரிவுகள், வட்டங்கள்

தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் ஓய்வு நேரத்தை ஒழுங்கமைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இரண்டு குழந்தைகள் மட்டுமே இருக்கும்போது கூட இது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். அவர்களில் மூன்று அல்லது நான்கு பேர் இருக்கும்போது, ​​​​பிரிவுகளைப் பார்வையிடுவது உண்மையான கனவாக மாறும். இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் புத்திசாலித்தனமாக சிந்திக்க வேண்டும்.

அருகில் என்ன ஓய்வு மையங்கள் உள்ளன மற்றும் அவை என்ன செயல்பாடுகளை வழங்குகின்றன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே இடத்திற்கும் ஒரே நேரத்தில் செல்லவும் முடியும் என்பது மிகவும் சாத்தியம். உதாரணமாக, மூத்த குழந்தை மாலையில் ரோபாட்டிக்ஸ் கிளப்பில் கலந்து கொள்ள முடியும், நடுத்தர குழந்தை ஒரே நேரத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் கலந்து கொள்ள முடியும், இளைய குழந்தை தனது தாயுடன் தங்க முடியும்.

உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் அத்தகைய மையம் இல்லை என்றால், அல்லது அனைத்து கிளப்புகளும் சுவாரஸ்யமாக இல்லை என்றால், முடிந்தவரை வீட்டிற்கு அருகில் உள்ள பொழுதுபோக்குகளை நீங்கள் தேட வேண்டும். இப்போதெல்லாம், பல பள்ளிகளில் வெவ்வேறு பிரிவுகள் உள்ளன, மேலும் ஒரு கல்வி நிறுவனத்திலிருந்து மற்றொரு கல்வி நிறுவனத்திற்கு பயணம் செய்வது சில நிமிடங்கள் மட்டுமே. மற்ற தாய்மார்கள், மன்றங்கள் அல்லது இணையம் போன்ற நடவடிக்கைகள் பற்றி உங்களுக்கு சொல்லும்.

அமைதியான அம்மா

குடும்பத்தில் நிலைமை தாயின் அமைதியைப் பொறுத்தது. ஒரு பெண் அமைதியாக இருக்க, அவளுக்கு சரியான ஓய்வு தேவை. குழந்தைகளுடன் தாய்மார்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, அவர்கள் இரவில் அடிக்கடி எழுந்திருக்கிறார்கள்.

நிச்சயமாக, ஒரு பெண் தூக்கமின்மையை சமாளிக்க முடியும் மற்றும் ஒரு நாள் தூங்க முடியாது, மற்றும் சில நேரங்களில் இன்னும். இருப்பினும், இந்த வாழ்க்கைத் தரம் மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வில் பிரதிபலிக்கிறது. ஒரு உடைந்த, சோகமான தாய் தனது அன்புக்குரியவர்கள் மீது எதிர்மறையை எடுத்துக்கொள்வதால், தன் குழந்தைகளுக்கு அதிகம் கொடுக்க முடியாது. எனவே, பல குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒரு தாயின் வழக்கத்தில் தூக்கமும் ஓய்வும் முக்கிய புள்ளியாக இருக்க வேண்டும்.

ஏறக்குறைய எந்தவொரு பெண்ணின் மற்றொரு பக்கம், ஏற்கனவே இருக்கும் மற்றும் இல்லாத பிரச்சனைகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். பெண்கள் தங்களைத் தாங்களே அதிகமாகச் சிந்திக்கிறார்கள் மற்றும் இந்த அல்லது அந்த விஷயத்தில் என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள்.

இவை அனைத்தும் மனரீதியாக சோர்வடைகின்றன, இதன் விளைவாக பெண் மனச்சோர்வடைந்தாள் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தில் இருக்கிறாள். நெருக்கடியான பிரச்சனைகளைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டும், எதிர்காலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டும்.