Способы зачатия ребенка: инструкция для будущих родителей. Как правильно зачать ребенка с первого раза: эффективные методы, способы и рекомендации

Все течет, все меняется… Какое-то время назад вы с партнером делали все возможное, чтобы не забеременеть, но изменились жизненные приоритеты и теперь вы мечтаете о рождении ребенка.

Большинство пар ожидает, что беременность наступит почти сразу после отказа от контрацепции. На самом деле, чаще всего зачатие происходит не так быстро, как хотелось бы. По статистике, только у 15-25 % пар зачатие происходит в первом цикле, 50 % пар достигают желаемого результата в течение 3-х месяцев, 75 % – зачинают в течение полугода, и 90 % - после года. Согласно статистическим данным, 10-20 % пар понадобится дополнительная медицинская помощь для наступления беременности. ()

Часто мужчина и женщина, которые твердо решили в ближайшее время стать родителями, прибегают к различным ухищрениям, якобы способствующим зачатию. Некоторые из этих мер действительно эффективны и необходимы, другие являются напрасной тратой энергии. Попробуем разобраться, какие есть способы забеременеть, вернее, какие действия помогут увеличить шансы на зачатие.

1. Чем чаще, тем вероятнее. Или наоборот?

В разных источниках можно встретить прямо противоположные мнения по этому поводу. Одни ученые считают, что частые семяизвержения приводят к снижению концентрации сперматозоидов в эякуляте. Другие исследователи, не опровергая, впрочем, утверждения первых, доказывают, что при ежедневных половых актах снижается процент сперматозоидов с поврежденными ДНК. Истина, как всегда, где-то рядом. Разумеется, если вы пытаетесь зачать ребенка , секс должен быть частым и регулярным, но при этом оставаться удовольствием, а не повинностью. Принуждать себя к близости – это путь к стрессу, который, как известно, может мешать наступлению беременности.

2. Культ календаря

Рассмотрим другую крайность. Некоторые пары убеждены, что лучший способ забеременеть - приберечь весь свой пыл и желание завести ребенка до «особого повода», которым в данном случае является овуляция. При этом за аксиому берется факт, что это «событие» происходит с 10 по 18 день цикла женщины, поэтому только в этот период может произойти зачатие.

Да, овуляция для успешного зачатия действительно необходима. Но вот обозначенные временные рамки не более чем «средняя температура по больнице». Каждый человек индивидуален.

Чтобы вычислить, когда происходит овуляция именно у вас, необходимо ежедневно, в течение 3-х месяцев измерять базальную температуру и составлять ее график. На основании его можно будет сделать вывод о том, какие дни вашего цикла оптимальны для зачатия. Либо можно купить в аптеке гениальное изобретение человечества – тест на овуляцию.

3. Страсти по березке

«Сначала верхняя поза с пятнадцатой страницы, потом позиция с тридцать второй, только в зеркальном отражении, а после обязательно пятнадцать раз подпрыгнуть на левой ноге», – делится подруга, счастливая мама троих сорванцов. По ее словам, это самый быстрый способ забеременеть. И мы послушно прыгаем, полагаясь на опыт «профессионалов». На самом деле для зачатия не нужны какие-либо особые позы или упражнения.

После самого полового акта лучше действительно немного полежать, так сперматозоидам будет легче добраться до матки. Иногда положение матки создает определенные трудности для проникновения в нее спермы, гинекологи называют это «загибом». При такой особенности организма вероятность зачатия действительно увеличивается в определенных позах, в каких именно – зависит от положения органа. Как лучше расположиться во время полового акта в таком случае, вам может посоветовать только гинеколог.

4. Витамины, минералы и другие полезности

Вне зависимости от того, какие способы быстро забеременеть вы решите использовать, витамины действительно необходимы. Но, опять же, зачатию способствуют определенные вещества, которые в полном объеме и в нужной концентрации не содержатся в обычных витаминных комплексах.

Для мужчин, которые стремятся стать отцами, разработан специальный комплекс Спематон .

Спематон благотворно влияет на мужскую фертильность, благодаря составу.

L-карнитин повышает количество и подвижность сперматозоидов .

Витамин Е увеличивает число, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Эффективен при некоторых нарушениях сперматогенеза (астенозооспермии и олигоастенозооспермии).

Цинк необходим для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые регулируют сперматогенез и созревание сперматозоидов.

Женщинам подготовить организм к беременности поможет витаминно-минеральный комплекс Прегнотон . Эффективность препарата обусловлена свойствами входящих в него веществ.

Фолиевая кислота необходима для деления и роста клеток. На стадии раннего внутриутробного развития она требуется в повышенных количествах. Прием фолиевой кислоты в период планирования и самой беременности снижает риск выкидыша, кровотечений, развития дефектов нервной трубки у новорожденных.

Витамин Е улучшает насыщение тканей кислородом, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов, кроме того, этот витамин является прекрасным антиоксидантом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) усиливает действие витамина Е, участвует в обмене фолиевой кислоты и железа, обезвреживании токсинов, а также в синтезе стероидных гормонов. Недостаток витамина С в организме беременной женщины может привести к преждевременному разрыву плодных оболочек.

Витамин В6 нужен для синтеза аминокислот, из которых впоследствии образуются белки. Он обеспечивает правильное развитие мозга и нервной системы плода. В6 снижает раздражительность и агрессивность, уменьшает проявление токсикоза в первой половине беременности.

Цинк - один из самых важнейших минералов для тех, кто планирует беременность. Как и фолиевая кислота он необходим для образования и развития ядра клетки, для роста и деления клеток. Цинк принимает участие в регуляции синтеза белков, жиров и углеводов, а также нуклеиновых кислот. Он помогает предотвратить отслойку плаценты, осложненные роды, пороки развития ребенка и другие патологии.

Селен входит в состав многих ферментов, в том числе повышающих способность к зачатию. Дефицит селена может приводить к нарушению гормонального баланса.

Магний регулирует более 300 биохимических процессов в организме, включая синтез белков и активацию аминокислот. Именно эти реакции особенно активно протекают во время беременности. Недостаток магния часто встречается у женщин и особенно опасен во время беременности, так как может вызвать замедление роста ребенка, выкидыш, эклампсию.

Аргинин - аминокислота, влияющая на улучшение кровообращения, в том числе и в малом тазе, и насыщение тканей кислородом, что способствует зачатию.

Экстракт витекса стимулирует выработку гормона беременности прогестерона и одновременно снижает выделение пролактина. При сочетании высокого уровня пролактина с недостатком прогестерона затрудняется имплантация оплодотворенной яйцеклетки. Прием витекса устраняет эту причину возможного ненаступления беременности.

Важно помнить, что специальные комплексы не только увеличивают вероятность зачатия. С их помощью улучшается здоровье будущих родителей, а значит, снижаются риски, связанные с беременностью, родами, здоровьем ребенка и мамы.

Чтобы увеличить шансы на рождение здорового ребенка, к зачатию следует готовиться обоим родителям, и комплекс препаратов Спематон и Прегнотон предназначен именно для этой цели. Специалисты рекомендуют начинать прием Спематона и Прегнотона за три месяца до предполагаемого зачатия.

Эзотерика и фикусы

Одни возлагают большие надежды на религию и предметы религиозного культа. Другие верят в волшебную силу более «земных» предметов. Любители ботаники уверены в чудодейственном влиянии на зачатие фикуса, а поклонники геммологии убеждены в таинственной роли гранатовых бус.

В интернете можно найти тысячи заговоров и обрядов на «зачатие» и такое же количество потомственных колдунов и ясновидящих, обещающих помочь скорейшему наступлению беременности.

Верить или не верить в то, что отвергает официальная наука и медицина, личное дело каждого. В конце концов, эффект плацебо иногда превосходит даже самые смелые ожидания. Однако старайтесь относиться критично к обещаниям и деньгам, которые настойчиво рекомендуется на эти обещания потратить.

Итак, некоторые советы как быстро забеременеть , действительно стоит использовать при планировании беременности, другие - просто взять на заметку. Ну и совсем уж эзотерические «способы забеременеть» стоит пробовать на деле, только если к ним лежит душа. Самое главное помнить, что прежде всего важно физическое и психологическое здоровье будущих родителей, их готовность к переменам в жизни и взаимная любовь.

(1) Jacky Boivin, Laura Bunting, John A. Collins and Karl G. Nygren. International estimates of infertility prevalence and treatment-seeking: potential need and demand for infertility medical care - Human Reproduction 2007;22(6):1506-12.

Внимание! Это ВАЖНО!

Вся информация в статье, а также нормы и таблицы представлены только для общего ознакомления. Она не дает оснований ставить себе диагноз или назначать лечение самостоятельно. Всегда обращайтесь к врачу!

Рождение новой жизни — действительно благословение, которое почти каждая женщина хотела бы получить. Наслаждаться чувством материнства и воспитанием детей, несомненно, мечта каждой супружеской пары. Некоторые получают зачатие естественно, в то время как для других это длительный и тяжелый труд.

Бесплодными считаются пары у которых не получается зачать ребенка более чем полгода, при регулярной половой жизни без использования контрацептивов. Причин такой патологии может быть достаточно много, поэтому необходимо пройти обследование как женщине, так и мужчине. Если официальная медицина бессильна, на помощь приходят народные методы, проверенные годами. Для того чтобы в дом пришла долгожданная радость необходимо четко выполнять рекомендации.

Зачатие — таинство. И происходит оно только тогда, когда организмы матери и отца полностью к нему готовы и не имеют препятствий. Любые воспалительные процессы, хронические заболевания и , вредные привычки и слабый иммунитет, стресс и переутомление должны быть исключены. И помогут в этом народные средства.

Подорожник

Столовую ложку семян нужно залить водой, которой понадобится 250 мл, и кипятить в течение пяти минут на небольшом огне. Средство охладить и процедить. Отвар нужно выпить за день. Лечиться нужно двадцать один день, затем сделать семидневный перерыв.

Средство нужно принимать и мужчине и женщине. Отвар поможет в том, случае если у женщины есть воспалительный процесс в маточных трубах. Мужчине семена подорожника помогут .

Боровая матка

Ортилия однобокая является женской травой, лекарства, приготовленные из нее, помогут при многих женских заболеваниях. В том числе помогут нормализовать менструальный цикл и зачать ребенка.

Семена крапивы

Их нужно собирать в начале лета, до того как они успели созреть. Семена нужно тщательно высушить и по возможности измельчить. Понадобится шесть столовых ложек сухого сырья, которое нужно залить натуральным виноградным вином (750 мл). Томить на медленном огне в течение сорока минут, потом процедить. Приготовленное средство нужно хранить в холодильнике, в банке из темного стекла.

Принимать его нужно по шестьдесят миллилитров перед сном. Употреблять лекарство нужно обоим супругам.

Мумие

Его используют в том случае, если у мужчины . В сутки нужно употребить 0,2 грамма мумие и запить его соком моркови или облепихи (20 мл). Принимать нужно два раза в сутки, натощак. Курс лечения 28 дней. Также можно смешивать мумие с желтком свежего куриного яйца.

Золотой ус

Для того чтобы приготовить лекарство понадобится от 25 до 35 колен растения. Это зависит от того, какие они по толщине. Их нужно измельчить и залить водкой хорошего качества, которой понадобится пол-литра. Настойку держать в темном месте четырнадцать дней. После этого процедить. Цвет настойки будет сиреневый, а при хранении он может измениться и станет коричневым. Качество лекарства от этого не ухудшится.

Принимают настойку по следующей схеме:

начинайте с десяти капель дважды в сутки,
с каждым днем увеличивайте количество капель по одной,
когда дойдет до тридцати пяти, по капле в день уменьшайте.
Затем нужно уменьшать количество лекарства, по одной капле каждый день, пока снова не дойдет до десяти.

Предварительно настойку нужно разбавить в двадцати миллилитрах воды. Употреблять за сорок минут до еды.

Спорыш

Тридцать грамм спорыша заливают кипятком, которого понадобится пятьсот миллилитров. Настой нужно держать в термосе ночь, а утром его процедить. За сутки нужно выпить стакан готового средства, разделив его на четыре приема. Готовое лекарство хранить в прохладном месте.

Продолжать лечение нужно в течение трех недель, затем делать недельный перерыв.

Шалфей — для быстрого зачатия

Для лечения женского бесплодия используют шалфей.

Чайную ложечку листьев нужно залить кипятком, которого понадобится стакан, и дать настояться сорок минут. Затем настой нужно процедить, добавить две чайных ложечки меда, немного лимонного сока и выпить мелкими глотками. Принимать средство нужно раз в день, натощак. Лечение нужно продолжать два месяца, если за это время зачатие не произошло сделать перерыв на месяц.

Свежие листья шалфея, измельчить в блендере и отжать из кашицы сок. Принимать его нужно перед сном, по чайной ложечке, добавляя немного соли. Для того чтобы сок шалфея хранился, на сто миллилитров нужно добавить пятьдесят миллилитров спирта, и хранить средство в холодильнике.

Народные средства для зачатия двойни

1. Смешать по одной части адамова корня, горицвета, подорожника и шалфея. Для приготовления столовую ложку сырья заливают двумястами миллилитрами кипятка, и после того как настоится, процеживают.

Принимать нужно по столовой ложке до пяти раз в сутки. Лечение продолжают три недели, затем делают недельный перерыв.

2. Две части травы птичьего горца, по одной части цветов липы и листьев шалфея. Десертную ложку сбора нужно заливают кипящей водой, которой понадобится двести миллилитров. Употреблять по семьдесят миллилитров три раза в сутки, за полчаса до еды.

3. Трава золототысячника, зверобоя и хвоща полевого. Смешать в одинаковой пропорции и чайную ложечку сбора залить чашкой кипятка. Дать постоять полчаса, затем процеживают, добавляют в теплый настой мед по вкусу, и пьют мелкими глотками. Принимать нужно раз сутки, утром. Лечение должно длиться не менее месяца.

4. Смешать в одинаковом количестве ромашку, календулу, листья мать-и-мачехи, траву донника и золототысячника. Две ложки сбора заливают половиной литра кипятка и дают настояться не менее двух часов. Процедить настой и принимать по трети стакана трижды в день. Лечение должно длиться два месяца.

Домашние средства, способствующие зачатию

Тыква. Тыква очень богата витаминами и микроэлементами. Для того чтобы ускорить зачатие, нужно ежедневно выпивать по половине стакана свежевыжатого сока. Это можно делать обоим партнерам. Так как тыква не поддается тепловой, обработке то все витамины в ней сохраняются.

Сода. Для того чтобы забеременеть, перед половым актом женщине необходимо провести спринцевание раствором соды. Для его приготовления нужно чайную ложечку соды растворить в литре теплой, предварительно прокипяченной воды. Не стоит злоупотреблять эти способом. Двух раз в неделю будет вполне достаточно.

При спринцевании во влагалище образуется слабощелочная среда, благоприятная для сперматозоидов.

Алоэ.Для приготовления лекарства понадобятся листья растения, которое не моложе трех лет. Перед тем как их срезать, алоэ неделю не поливают. Листы нужно завернуть в газету и положить в холодильник на неделю. Затем их нужно перемолоть на мясорубке. Топленое коровье масло смешать с жидким медом в одинаковой пропорции, добавить к этой смеси кашицу из алоэ, в пропорции 6 к 1. Средство нужно хранить в холодильнике и употреблять по столовой ложке дважды в сутки. Принимать такое лекарство нужно и мужчине и женщине.

Лук.При мужском бесплодии, нужно половину килограмма репчатого лука измельчить и залить половиной литра водки. Настаивать в холодильнике десять дней. Мужчине нужно принимать по чайной ложечке настойки утром и вечером, предварительно растворив ее в пятидесяти миллилитрах холодной воды.

Ниже приведены некоторые эффективные способы, чтобы забеременеть быстро и естественным способом.

Ваш выбор — здоровая пища с адекватным содержанием белков, минералов и витаминов. Подмечено, что вишня повышает шансы забеременеть. К чашке молока добавляйте одну чайную ложку вишневого варенья, пейте чай с вишневыми веточками.

Экстракты виноградных семян в дополнение к любым другим формам витамина С способствуют разжижению цервикальной слизи и содействию моторике спермы. Помимо употребления фруктов, обогащенных витамином С, важно употреблять достаточное количество воды, потому что потребление жидкости имеет косвенное влияние на концентрацию и качество цервикальной слизи.
Сократите потребление кофеина и откажитесь от курения, это повышает шансы зачать ребенка.
Некоторые травы, такие как женьшень, напрямую влияют на зачатие. Помимо поддержания гормонального баланса в менструальном цикле и овуляции, они также увеличивают качество и количество спермы у мужчин. Женьшень можно применять в форме чая или капсул обоим партнерам.
Женщины, которые хотят забеременеть, должны включить в свою диету продукты, обогащенные железом, и углеводы с низким гликемическим индексом — каши, отруби, коричневый рис и черный хлеб.
Листовые овощи, такие как шпинат, зелень в том числе различные виды бобовых, фрукты, такие как абрикосы и изюм, должны быть включены в рацион, чтобы помочь терапии бесплодия.
Помимо необходимых витаминных добавок, в рацион мужчины необходимо включить цинк, который способствует выработке спермы.
Мужчинам противопоказаны горячий душ и плотно прилегающее белье. Семенники не должны перегреваться.
Сексуальные позиции для лучшего зачатия предпочтительны, когда мужчина сверху. Так сперматозоидам легче достигнуть цели.

Для того чтобы выяснить причины бесплодия, необходимо обоим партнерам обратиться к врачу, пройти диагностику и устранить все препятствия на пути к цели — стать родителями.

Что делать, если пара желает родить ребёнка, но желанной беременности не наступает? Есть несколько причин, по которым оплодотворение не происходит. В том числе это могут быть проблемы с репродуктивным здоровьем обоих партнёров и психологический аспект этой проблемы.

Как грамотно подготовиться к беременности

Репродуктивное здоровье - залог быстрой и беспроблемно протекающей будущей беременности. Обоим партнёрам необходимо сдать анализы, пройти осмотр у специалистов, чтобы исключить последующие сложности в зачатии и вынашивании плода, а также получить советы - быстро забеременеть и беспроблемно родить. Рекомендуют сделать это за 4 месяца до предполагаемого зачатия. Медики прописывают будущим мамам курс фолиевой кислоты, которая полезна для работы иммунной, кровеносной системы плода.

Определение срока овуляции

Даже отсутствие проблем в репродуктивном здоровье не гарантирует быстрого зачатия. Правильное определение благоприятного срока для оплодотворения поможет значительно ускорить процесс. Хорошим помощником для определения срока овуляции станет женский календарь. Он поможет рассчитать пик овуляции и лучший срок для зачатия. В среднем это 12-й день, если цикл равен 26 дням, но иногда из-за стресса, болезни, смены климата и режима питания происходит изменение срока зачатия. Наиболее точно определить фертильный срок позволит: измерение базальной температуры, использование тестов на уровень лютеина, ультразвуковой мониторинг.

Изменение образа жизни обоих партнёров – основа благоприятного зачатия и благополучной беременности

Неправильный образ жизни обоих супругов может быть препятствием к рождению ребёнка. Как его необходимо изменить, чтобы повысить шанс для зачатия?

Изменение рациона. Включить в ежедневное меню блюд, богатых белком и способствующих подвижности и качеству сперматозоидов. В меню должно входить мясо, рыба, орехи, молочные продукты.
Исключение сильных физических и эмоциональных нагрузок. Истощённый, ослабленный организм не сможет забеременеть.
Улучшение системы кровообращения у обоих супругов. Посещение водолечебниц и спа-салонов, массажей, умеренные занятия спортом.
Борьба с вредными привычками. Сигаретный дым и алкоголь не только мешают зачатию, но и могут навредить здоровью будущего ребенка.
Коррекция сексуальной жизни. Использование поз для зачатия и смена периодичности контактов значительно повысят шанс оплодотворения.
Фитотерапия. Использование рецептов на основе природных компонентов могут быть хорошим подспорьем для благоприятного и быстрого зачатия в домашних условиях.

Иногда бывают такие ситуации, когда нашему организму для успешного зачатия новой жизни необходима поддержка извне. Ведь в наше время негативных воздействий организм оказывается масса, начиная от неполноценного питания и заканчивая поврежденной экологической средой. С годами выработались несколько универсальных советов, повышающие шансы на зачатие. В основном они сводятся к заботе о своем собственном здоровье и здоровье своего партнера.

Сам процесс зачатия нельзя сравнивать с каким-то механическим процессом, при котором по нашему желанию тут же производится новый человечек. Зарождение новой жизни - это сложнейший процесс репродуктивной функции твоего организма. И часто можно услышать от людей старшего возраста, что ребенок дается свыше, поэтому сделайте всё возможное для создания лучших условий и возможностей, а остальное предоставь природе.

Питание, витамины и позитив

Уже всем давно известно, что мы представляем собой то, что едим. Поэтому вначале обратите внимание на свое питание, то есть правильнее будет сказать на питание вашей пары. Для наступления беременности необходимо, чтобы семя мужчины было полноценным. В ходе целого ряда исследований, посвященных этим проблемам, ученые пришли к выводу, что для профилактики мужчинам необходимо регулярно употреблять в пищу высококалорийные продукты, и те, в которых есть достаточно минералов, белков и витаминов. Поэтому женщинам стоит помочь любимому в этом вопросе.

Какие конкретные продукты лучше включить в меню? Это всевозможные фрукты и овощи, орехи, мед, творог, тыква и т.п. А вот в малых дозах стоит употреблять соленую и копченую пищу, а если возможно, и совсем исключите таковую. Будущим папам не пойдет на пользу лишняя кружечка пива после рабочего дня и сигареты. Но, в конце концов, можно и потерпеть некоторое время, ведь ваш малыш этого стоит.

Еще кроме калорийности, очень важно употреблять витамины и минералы. И так как витамины в первую очередь нужны в организме женщины, именно она должна перейти на полезную пищу, в основном растительного происхождения.

В каких именно витаминах больше всего нуждается будущая мамочка? Более подробную информацию поведает врач, а мы вспомним несколько советов. Первый вид - это витамин Е. Он в больших количествах содержится в свежих зародышах пшеницы (в масле из таких зародышей) и в проросшей пшенице. Далее вам необходим витамин С, и не лишним будет употреблять рыбий жир.

Но нам важно не только физическое здоровье женщины, но и ее, так сказать, бодрый дух. Поэтому, милые женщины, настройтесь на позитив. Ведь уже доказано, что проблема зачатия не всегда носит физиологический характер, иногда это психологическое состояние будущих родителей, их основополагающее настроение.

Встречаются даже случаи, когда паре не хватает обычной теплоты и любви в отношениях. Да, оказывается зачатие - это не простая физиология, для этого чуда нужны еще и ваши чувства, а не только половые клетки.

Конечно, часто молодые люди не признают такую проблему, т.е. ее влияние на зачатие. Но, когда с супругами проводит работу опытный психолог и они смогли разобраться в своих взаимоотношениях, тогда свершалось чудо. И уже вскоре они заботились о своем крохотном карапузе.

Опасности от стрессов, сауны и белья

Да, представьте себе, такое приятное занятие, как посещение сауны, не совместимо с зачатием новой жизни. Дело в том, что, допуская перегрев в области яичек, мужчина тем самым лишает свои сперматозоиды активности и здоровья. Повышенная температура ослабляет репродуктивную функцию мужчины. Стоит на некоторое время отложить походы в баню и сауну.

А еще стоит обратить внимание на гардероб вашего мужчины. Когда половые органы мужчины постоянно находятся в стесненном сдавленном положении, затрудняется нормальное производство спермы. Такое зажатие происходит с помощью обтягивающих брюк и узких плавок. Поэтому лучше предпочесть трусы в виде шорт и свободный крой брюк.

Более серьезной проблемой на пути к беременности, становятся сильные или частые стрессы. Если про вас можно сказать все нижеследующее, то стрессы это и ваша проблема тоже. Вы работаете семь дней в неделю, очень редко бываете на выходных и в отпуске, напряжение и стресс ваши верные путники? Тогда стоит что-то изменить.

Стресс большой враг успешного зачатия. Конечно, современная жизнь требует от нас большого ритма и недюжинных способностей, но постарайся избегать стрессовых ситуаций. Старайся проводить больше времени на природе, среди деревьев и чистого воздуха, достаточно высыпайся, и отмени ночные посиделки за компьютером. Лучше эти все советы применить к обоим партнерам. Подойдут прогулки в местном парке, основная цель дать организму отдохнуть, и тогда все процессы в нем восстановятся.

Никогда не сдавайтесь!

Конечно, бывают ситуации, когда обычных мер недостаточно для восстановления репродуктивной функции. Тогда не лишним будет пройти тест (или полноценное обследование) на бесплодие, который установит проблему и способы ее решения. Узнайте, есть ли у вас в роду люди, страдавшие бесплодием. Если вы обнаружили признаки бесплодия у себя, не отчаивайтесь, сейчас лечится практически все.

Самое главное не останавливаться на пути к долгожданному счастью. Вы без особых волнений можете пытаться зачать ребенка на протяжении года - двух. Если же и после этого, вы еще не родители, то знайте, что многие проблемы устраняются после консультации у специалиста и точного выполнения его рекомендаций.

Вы сами являетесь своими лучшими помощниками. Соблюдая здоровый образ жизни и питания, настраиваясь исключительно на положительный результат и избегая стрессов - вы увеличиваете свои шансы быстрее стать родителями.

Ведь сегодня становятся мамами и папами даже те люди, которые не смогли излечиться полностью от бесплодия, нам доступны методы альтернативного зачатия. Сюда относятся такие способы, как донорское оплодотворение, искусственное оплодотворение. Все проходят различный путь к возможности стать родителями, у кого-то все происходит почти с первого раза, кому-то приходится трудиться долгие годы, но ведь от этого наши дети не менее любимы и даже еще более желанны. Поэтому не сетуйте на судьбу, вам наверняка повезет в чем-то другом, а ваш ребенок появится в самый лучший момент.

Для многих пар простого желания завести детей оказывается недостаточно. По каким-то причинам, как бы не старались партнеры, зачать ребенка им не удается. Если от начала попыток зачатия еще не прошло года, паниковать и отчаиваться рано. Способность к продолжению рода заложена природой и нужно лишь попробовать ей помочь.

Для этого каждый может воспользоваться доступными знаниями о том, как происходит зарождение новой жизни. Для начала нужно отнестись к задаче продолжения рода чуть более серьезно и осознанно, нужно действовать наверняка, в нужное время в нужных условиях и с нужным настроем.

Негативные факторы, снижающие способность к зачатию

Современного человека окружает немало факторов, которые снижают его способность к зачатию. Поэтому первое, что нужно сделать - устранить возможные препятствия на пути к цели. Появление детей неизбежно влечет за собой изменения образа жизни. Оказывается, нужно быть готовым к переменам и для того, чтобы обрести способность к зачатию детей. Вот те привычки, от которых стоит отказаться хотя бы на время:

Работомания. Постоянное напряжение, стрессы, снижают способность к зачатию. Необходимо разгрузить свой рабочий день.
Курение. Снижает фертильность и мужчин, и женщин. Обследования мужчин показали, что у курильщиков значительно чаще, чем у некурящих, количество и подвижность сперматозоидов ниже нормы.
Алкоголь и наркотики. Регулярное употребление алкоголя и марихуаны также может быть причиной бесплодия.
Стероиды. Анаболические стероиды влияют на работу гипофиза и меняют естественный баланс гормонов в организме. Необходимо отказаться от стероидных гормонов.
Лекарства. Различные лекарства могут уменьшить количество сперматозоидов. Чтобы избегать их, необходимо проконсультироваться с врачом.
Кофеин. Отрицательно влияет на способность к зачатию употребление кофеина в больших количествах - свыше одной чашки кофе в день или эквивалентное количество кофеина, получаемого с иными напитками (напримерн, колой) или с шоколадом.
Чрезмерные физические нагрузки. Если женщина теряет слишком много жира - у нее может прекратиться овуляция. Выработке и накоплению жировых отложений способствует эстроген - гормон, который готовит организм к беременности. Чем больше жира, тем больше образуется эстрогена. Поэтому женщинам, активно занимающимся спортом, у которых выявлены проблемы с овуляцией, рекомендуется сократить нагрузки. Худощавым женщинам в этой же ситуации может помочь набор веса. Но когда общее количество эстрогена в организме слишком высокое или слишком низкое, общий баланс гормональной системы может быть нарушен. Поэтому медики советуют поддерживать вес в норме, в пределах 95–120% идеального веса.

Питание. Не следует питаться на ходу. Женщинам лучше исключить из своего рациона сладкое, так как оно стимулирует выделение в адреналина, который негативно влияет на образование прогестерона. Этот гормон очень важен, он подготавливает полость матки к зачатию.

Заболевания. Нужно учитывать, что сперме может понадобиться время для восстановления после любых вирусных заболеваний, сопровождаемых повышенной температурой тела. Если количество сперматозоидов в сперме нормальное, то простуда или грипп, возможно, и не выбьют ее из рамок фертильности, но если концентрация сперматозоидов на нижнем уровне нормы, заболевание может лишать мужчину способности к оплодотворению почти на 3 месяца (срок созревания сперматозоидов).
Температура. Мужчинам особенно в летнее время, рекомендуется носить свободные брюки из хлопка и избегать любого перегрева, горячих ванн и плотно прилегающего нижнего белья. Накопление тепла плохо влияет на качество сперматозоидов.
Наиболее благоприятое время для зачатия

Для начала женщине необходимо убедиться в наличии овуляции и определить ее сроки. Овуляция - это естественный процесс, который регулярно протекает в организме каждой здоровой женщины детородного возраста. Во время овуляции из яичника выделяется яйцеклетка, которая потом в течение суток готова к оплодотворению.

Период, когда после полового акта наступление беременности наиболее вероятно составляет шесть дней - 3–4 дня до овуляции и 2–3 дня после нее. Чтобы действовать наверняка, желательно определить момент овуляции как можно точнее. У каждой женщины сроки выделения яйцеклетки различные, но овуляция происходит приблизительно в середине менструального цикла. Определить точный срок овуляции в домашних условиях можно следующими способами:

По менструальному циклу (если он регулярный). Вероятнее всего овуляция происходит между 10-м и 18-м днями после начала менструации, или за 12-16 дней от первого дня следующего месячного цикла. Однако этот способ не очень надежен. К примеру, длительное употребление противозачаточного средства может сдвинуть овуляцию и при регулярном цикле. Также у женщин часто происходят сбои цикла, и бывают случаи, когда овуляция вообще не происходит, но менструация протекает нормально.
По консистенции маточной слизи. В бесплодные дни слизь густая, немного мутная, и если возьмёте её меж двух пальцев, промнёте и пальцами растянете, она должна разорваться. Если консистенция меняется, и слизь становится жидкой, прозрачной и тянущейся, это признак приближающейся овуляции. На точность этого метода могут влиять различные заболевания (даже такие «невинные», как молочница, гарднереллез и другие), при которых нарушается нормальный вид выделений.
Измерение базальной температуры. Этот способ определения овуляции намного надёжнее. Температуру нужно мерить одним и тем же градусником всегда утром сразу же после пробуждения в постели. Можно мерить во рту, подмышками, но точнее всего температура будет во влагалище. Градусник нужно держать 3–5 минут и данные записывать в менструальный календарь. Во время менструального цикла температура может резко понизиться перед овуляцией, после овуляции базальная температура повышается на несколько десятых градуса по Цельсию. Температура будет повышенной до следующей менструации. Измерять нужно хотя бы 3 регулярных менструальных цикла.
В медицинских условиях определить срок овуляции можно намного точнее, например, при помощи ультразвука или анализа крови, измерения уровня прогестерона, который покажет, бывают ли овуляции вообще.
Для того, чтобы зачать ребенка достаточно заниматься любовью через день или каждый день в фертильный период, когда наиболее вероятно наступление беременности.

Способность к зачатию может зависеть от времени года. Наиболее благоприятное время для зачатия - это весна и осень. Осенью или в конце лета подвижность сперматозоидов достигает своего пика.

Подготовка к решающему акту
Первый половой акт - самый важный. После него количество сперматозоидов в семенной жидкости уменьшается вдвое. Лучше всего перед решающим половым актом воздержаться от секса около от трех дней до недели. Воздержание делает сперму сильнее.
Мужчину надо готовить в течение двух недель перед половым актом.

В подготовку входит правильное питание - мясо, рыба, орехи, все эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов; так же ее увеличивают прогулки на природе, на свежем воздухе. Все это создает определенный настрой, что тоже очень важно. Категорически нужно отказаться от алкоголя и сильных физических нагрузок - это снижает качество спермы.

Оптимальные позы для зачатия

Во время полового акта не рекомендуется спринцевание. Все, что изменяет величину рН во влагалище, может повредить сперму. Это касается спринцеваний, смазывающих веществ и разных гелей. Вместо смазывающих веществ рекомендуется использовать яичный белок. Для успешного попадания всей спермы на шейку матки подходит только классическая поза - это положение, при котором мужчина сверху во время полового акта, а женщинам с загибом матки поза «сзади».

Если цель полового акта - зачатие ребенка, то женщину не надо доводить до оргазма. Во время оргазма шейка матки приподнимается, что усложняет сперматозоидам путь. Сразу после семяизвержения нужно извлечь пенис из влагалища - благодаря этому вся сперма останется внутри. Женщине нужно обязательно полежать минут 20–30 на спине, а если у женщины загиб матки - на животе, эти положения помогают шейке матки максимально контактировать с находящейся там спермой.

Последующие два-три дня после полового акта нужно стараться не волноваться и расслабиться, а то маточные трубы начнут сокращаться неправильно и сперматозоид не попадет к месту назначения.

Народные средства от бесплодия

Если зачать ребенка не удается, можно также воспользоваться народными средствами.
Отличный стимулятор половой функции и мужчин, и женщин, а также стимулятор яичников - витамин Е. Богаты витамином Е цветы розы, облепиха, мякоть тыквы. Кстати, при наступлении беременности, тыква предотвращает риск токсикоза, а также увеличивает выработку молока у кормящих женщин.

Хорошим средством от бесплодия считается трава спорыша. Спорыш оказывает лечебное воздействие на матку и яичники, облегчает зачатие. Его можно пить как чай, если заварить 1 чайную ложку сухой травы одним литром кипятка. Более концентрированный настой: 2 ложки травы спорыша, 2 стакана кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить, охладить и пить 4 раза в день перед едой по полстакана.
Свежий сок из пшеничных зерен также способствует излечению женского и мужского бесплодия. Его нужно пить по полстакана за полчаса до еды, 2–3 раза в день.

Смесь которая помогает активизировать сперматозоиды: 200 г сухой ламинарии (морской капусты), 500 мл кипятка, по 1 ст. ложке корицы, имбиря и тмина, сдобренных щепоткой гвоздики, 10 небольших головок репчатого лука, 100 мл подсолнечного (или кукурузного) масла. Замочить измельченную ламинарию в кипятке. Капуста постепенно впитает воду. Добавить измельченные пряности. Мелко нарезать очищенный репчатый лук и добавить его к капусте. Готовую смесь залить подсолнечным (или кукурузным) маслом и тщательно перемешать. Хранить в холодильнике. Употреблять по 2-3 ст. ложки в день как соус. Рецептура может быть модифицирована с помощью зелени петрушки, сельдерея, листьев смородины.

Другой рецепт для мужчин - 1 ч. ложка измельченного ятрышника, 200 мл сливок, по 2 ст. ложки измельченных семян тыквы, орехов (фундука), аптечный сироп «Холосас». Ятрышник растворить и перемешать с горячими сливками. К смеси добавить семена тыквы и орехи (фундук). Влить «Холосас» и перемешать. Такую смесь, хранящуюся в холодильнике, употребляют по 1 ст. ложке 3 раза вдень, перед едой. Ее могут употреблять и женщины, страдающие бесплодием, связанным с нарушением функции щитовидной железы или надпочечников.

При бесплодии у мужчин и женщин, уменьшении половой функции, гиполеперимии (некачественное семя у мужчин). Принимать мумиё вовнутрь по 0,2–0,3 г совместно с соком моркови, либо соком облепихи, либо с соком черники 1–2 раза в день натощак утром и вечером перед сном (в соответствии 1:20). Курс лечения 25–28 дней. Желаемых результатов иногда достигают, смешивая мумиё с желтками яиц и с соками некоторых лекарственных растений. Усиление половой функции заметно чувствуется уже на 6–7 день.

Шалфей еще с древности считался одним из лучших средств против женского бесплодия. Однако с шалфеем нужно быть очень осторожным и строго соблюдать дозировку: для заварки достаточно 1 чайной ложки на стакан воды, и принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день в течение 11 дней, после прекращения менструации в течение 3 месяцев, если беременность не наступает, нужно сделать перерыв на 2 месяца. Шалфей содержит особые фитогормоны, похожие по составу на эстрогены - женские половые гормоны. Настой семян шалфея вызывает у женщины так называемый «присасывающий эффект» шейки матки, что облегчает прохождение сперматозоидов на пути к яйцеклетке.

Трудности с зачатием на фоне воспаления яичников можно преодолеть с помощью настоя из смеси трав мать-и-мачехи, ромашки аптечной, донника, травы золототысячника и цветков календулы. По 50 г каждого растения смешать и залить 0,5 л кипятка. Смесь настаивать 3 часа и принимать по трети стакана 5–6 раз в день. Пить настой 1–2 месяца, но во время лечения нужно воздержаться от половой жизни.

Одно из очень эффективных средств - ортилия однобокая, называемая в народе боровой маткой. Это средство с успехом используется для всех недугов женской половой сферы, и в том числе, помогает зачатию. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и варить 5–10 минут. Затем надо дать отвару настояться 30 минут и процедить. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 4 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания, курс может длиться от пары недель до 3–4 месяцев.