Nazolabialne gube odstranimo z masažo in vajami. Kako odstraniti nazolabialne gube in zategniti oval obraza doma

Nazolabialne gube so pri mladih dekletih praktično nevidne. Vendar pa s starostjo nastaneta dva utora, ki povezujeta vogale ust in krila nosu.

Običajno se ta proces začne po 40 letih in bistveno pokvari videz.

Zato mnoge ženske zanima, kako odstraniti nasolabialne gube doma.

Običajno so takšne manifestacije posledica procesov, povezanih s starostjo.. V globokih plasteh dermisa se zmanjša proizvodnja kolagena, ki je odgovoren za lepo konturo obraza.

Poleg tega oslabijo povezave med tkivi, kar negativno vpliva na videz. Tudi prvi znaki staranja so odvisni od naslednjih dejavnikov:

Kako se znebiti nasolabialnih gub? Če želite to narediti, morate upoštevati številna priporočila:

Mnoge ženske zanima, kako doma zgladiti kožo. Seveda tudi najdražja krema ne bo pomagala pri obvladovanju nasolabialnih gub. Vendar pa lahko z njegovo pomočjo vzdržujete kožo v normalnem stanju.

Pri izbiri kozmetičnega izdelka morate biti pozorni na njegovo sestavo.. Vsebovati mora snovi, ki pomagajo pri obvladovanju gub:

• kolagen;
• beljakovine;
• retinol;
• aminokisline;
• koencim Q10;
• hialuronska kislina.

Pri izbiri kreme morate biti pozorni na to, kateri vrsti dermisa in starosti je ta izdelek namenjen. Kozmetika, ki se priporoča 25-letnim dekletom, ni primerna za 50-letnice..

Ljudska zdravila

Na vprašanje, kako zmanjšati nasolabialne gube doma, lahko priporočimo učinkovita ljudska zdravila. Obkladki, kreme in maske so kot nalašč za ta namen.

Za pripravo tega zdravila morate vzeti 15 lovorovih listov, dodati četrtino skodelice vrele vode in kuhati 5 minut. Nato je treba sestavo filtrirati in zmešati z 1 jajčnim beljakom in 1 veliko žlico oljčnega olja.

Maska se nanese na čisto kožo. Posebno pozornost je treba nameniti območju, kjer se nahajajo nasolabialne gube. Za povečanje učinkovitosti postopka lahko v mešanici navlažite prtiček ali povoj, nato ga nanesete na problematično območje in pritrdite s povojem.

Masko ali obkladek je treba hraniti 20-40 minut. Nato si lahko umijete obraz s toplo vodo. Izdelek se uporablja vsak dan. To je treba storiti 3 dni. Nato morate narediti premor za enak čas in ponoviti postopek.

Jagodna maska

Za pripravo lahko uporabite jagode ali druge sveže jagode.. Treba jih je pretlačiti v pasto, nato pa dodati 1 majhno žlico limoninega soka. Uporabite lahko tudi olivno olje.

Pripravljeno sestavo nanesite na problematična področja 15-20 minut.. Po preteku določenega časa si lahko umijete obraz s hladno vodo.

Da bi dobili to zdravilo, morate vzeti nekaj žlic želatine in zmešati z majhno količino vode.

Ko zmes nabrekne, lahko dodamo par kapljic vitamina A in pol male žličke limoninega soka.

Dobljeno maso nanesemo na obraz pol ure. Priporočljivo je, da postopek izvajate dvakrat na teden 1 mesec.

Maska ribjega olja

Ribje olje velja za učinkovito zdravilo za nazolabialne gube. Koristne lastnosti tega izdelka so posledica prisotnosti koristne kisline omega-3 v sestavi.

Za učinkovito masko morate zmešati 1 majhno žlico škroba in olivnega olja, nato mešanici dodajte pol čajne žličke ribjega olja. Končno sestavo je treba nanesti na obraz 20 minut.

Ta izdelek ima izrazite lastnosti proti staranju.

Za tiste z zrelo kožo je bolje uporabiti zeleno ali rožnato glino.. Če ga želite uporabiti, vzemite 1 žlico surovine in jo zmešajte z vodo ali zeliščno decokcijo, da dobite konsistenco goste kisle smetane.

Zeliščno decokcijo lahko naredite iz kamilice, žajblja, mete. Nič manj učinkovita sredstva bodo vrvica, šentjanževka, žrebek. V sestavo lahko dodate nekaj kapljic eteričnih olj breskve, kokosa in argana.

Končno snov nanesemo na čisto kožo in pustimo, dokler se masa popolnoma ne posuši. Takšne postopke je priporočljivo izvajati vsak drugi dan.

To zdravilo je pripravljeno iz decokcij zdravilnih rastlin..

Z drgnjenjem kože z ledenimi kockami iz decokcij šentjanževke, žajblja ali ognjiča je mogoče odlično očistiti kožo in povečati njen tonus.

Za pripravo kozmetičnega ledu morate vzeti nekaj žlic suhega zelišča, dodati 250 ml vrele vode in pustiti stati pol ure.

Nato je treba izdelek filtrirati in vliti v posebne kalupe. S pripravljenim ledom obrišite kožo dvakrat na dan.

Krema z medom

Za pripravo tega izdelka boste morali vzeti 30 g medu in voska. Poleg tega boste potrebovali čebulni sok in aloe.

Najprej morate segreti med in vosek v parni kopeli, nato pa dodati pol majhne žlice čebulnega soka in 1 žlico aloe. Maso še rahlo segrejemo in toplo nanesemo na kožo. Po pol ure si lahko umijete obraz s toplo vodo.

Ta izdelek se pogosto uporablja za izdelavo kozmetike proti staranju. Doma je povsem mogoče narediti masko s spirulino.

Ta alga vsebuje dragocene aminokisline, vitamine in mikroelemente. Ta izdelek odlično vlaži kožo, spodbuja regeneracijo celic in pospešuje metabolizem. Tablete z izvlečkom spiruline lahko kupite v lekarni.

Za pripravo maske morate vzeti 2 žlici želatine in zmešati s 50-70 ml vode. To maso je treba pustiti pol ure, da nabrekne. Medtem morate vzeti 4 tablete spiruline in jih raztopiti v 2 žlicah vode. Kot rezultat, morate dobiti gosto maso.

Nabreklo želatino je treba postaviti v parno kopel. Medtem ko se izdelek segreva, je treba spirulino zmešati z 2 kapljicama vitamina A in pol majhne žličke limoninega soka. Nato morate dodati želatino in vse sestavine temeljito premešati.

Končno sestavo nanesemo na območje nazolabialnih gub in pustimo 20 minut.. Po tem si lahko umijete obraz s toplo vodo. Izdelek je priporočljivo uporabljati vsake 3 dni 1 mesec.

Kompleti vaj

Ključni razlog za nenaden nastanek obraznih gub je izguba gibljivosti in elastičnosti obraznih mišic.

Če želite obnoviti izgubljene lastnosti, naredite posebne vaje za obraz iz nazolabialnih gub. Takšni gibi pomagajo obvladati tudi vidne črte.

Vendar pa lahko gimnastiko uporabljamo tudi za preprečevanje. Danes obstaja veliko učinkovitih kompleksov, tako da lahko vsaka ženska izbere najprimernejšega.

Če želite to narediti, morate storiti naslednje:

Vaja s plastično steklenico

Za to vajo morate vzeti plastično steklenico s prostornino 0,5 l. Morate ga vzeti za vrat in ga držati z iztegnjenimi ustnicami 2-3 minute.

Steklenica mora biti prvič prazna. V drugo lahko vlijete 50 ml tekočine in jo poskusite zadržati. Tako morate vsake 2-3 dni povečati količino vode in jo postopoma povečati na 250 ml.

Ta gimnastika z obraza iz nazolabialnih gub vključuje izvajanje naslednjih gibov:

1. Ustnice tesno stisnite ob zobe.
2. Predstavljajte si 2 nasprotni točki - na sredini zgornje ustnice in na sredini spodnje.
3. Odprite usta, tako da se pike nahajajo ena nad drugo. Rezultat mora biti dolg oval. Vdihnite skozi usta.
4. S kazalci se trdno premikajte po nazolabialnih gubah. Gibanje naj bo usmerjeno navzgor in navzdol. Postopek izvajajte, dokler se ne pojavi pekoč občutek.
5. Izdihnite skozi usta.

Vse vaje za nasolabialne gube je treba izvajati redno.. Če jih občasno izvajate, težave ne boste mogli rešiti.

Zato strokovnjaki svetujejo, da vsak dan namenite 10 minut za izvajanje gimnastike. V samo 2-3 tednih lahko vidite odlične rezultate.

Masaža proti nazolabialnim gubam pomaga povrniti elastičnost kože in narediti obrazne mišice bolj gibljive.

S tem preprostim postopkom je mogoče vzpostaviti moten krvni obtok, kar omogoča izboljšano prehrano celic. To pomaga povečati tonus kože in se boriti proti gubam.

Japonska shiatsu masaža

Za izvedbo tega postopka morate izvesti naslednje korake:

1. S palcem in kazalcem za nekaj sekund pritisnite vogale ust.
2. 30 sekund izvajajte stiskalne gibe na spodnjem in zgornjem robu ustnic, postopoma se premikajte od osrednjega dela do vogalov.
3. Izvedite več stiskalnih gibov vzdolž nasolabialnih gub.
4. Kožo namažite z vlažilno kremo.

Ta vrsta masaže povzroča bolečino, ker vpliva na globoke plasti epitelija. Vendar pa se ta postopek uspešno spopada z nazolabialnimi gubami.

Če ga želite izvesti, morate storiti naslednje:

Kako se znebiti nasolabialnih gub. Facelift

Nazolabialne gube so pogosta težava, ki prizadene mnoge ženske.. Da bi se sami spopadli s to kozmetično napako, morate svoji koži zagotoviti skrbno nego.

Prav tako je zelo pomembno uporabljati učinkovita ljudska zdravila, izvajati posebne vaje in masažo.

Gube na obrazu in previsne kožne gube lahko ženski vizualno dodajo nekaj dodatnih let. Najbolj ranljivo območje za obrazne gube je nazolabialni trikotnik. Krčenje obraznih mišic med nasmehom in govorjenjem prispeva k tanjšanju kože. Na mestu pregiba najprej nastanejo gube, nato pa globoke gube.

Zdravje telesa kot celote lahko ocenimo po stanju kože. Dehidracija in pomanjkanje hranilnih snovi v prehrani vodita do pojava kožnih napak, tanjšanja plasti povrhnjice, izgube turgorja in elastičnosti. Drobne gubice, kožne gubice in gubice je lažje zgladiti in popolnoma odstraniti ter odpraviti notranje vzroke, ki so povzročili poslabšanje stanja kože.

Posebnost obraznih gub je, da se lahko oblikujejo v obliki gube, ne glede na starost. Zato ga je pogosto mogoče opaziti na zelo mladem obrazu. Številne gube v kotičkih ust, povešena koža v predelu nazolabialnega trikotnika, pa tudi obrazne gube lahko ustvarijo učinek užaljenega, razočaranega, utrujenega obraza.

Prisotnost takšnih sprememb, zlasti v mladosti, lahko kaže na:

• pomanjkanje naravnega kolagena, elastana;
• hormonske motnje;
• neuravnotežena prehrana;
• nezadostna količina vnosa tekočine;
• patologije ledvic in urinarnega sistema;
• motnje nadledvične žleze.

Gube in kožne gube pogosto nastanejo kot posledica:

• ekspresivni izrazi obraza;
• navade spanja na boku, na trebuhu;
• povešene obrazne mišice;
• dedna nagnjenost;
• neugodne okoljske življenjske razmere;
• zloraba solarija, sončenje;
• nenadna izguba teže;
• spontani vnos diuretikov, dehidracija telesa.

Če je imela mati in druge ženske v družini obraz, za katerega je značilno zgodnje nastajanje kožne gube v nazolabialnem trikotniku, je treba ustrezno pozornost nameniti preventivnim postopkom proti obraznim gubam.

Metode za preprečevanje nazolabialnih gub

Popravek nege obraza doma lahko povzroči dober preventivni učinek, nič slabši od salonskih postopkov. Glavni cilj je zmanjšati mehanski vpliv na površino kože in zagotoviti maksimalno hidracijo.

1. Preprečevanje gub doma.

Da bi preprečili nastanek kožnih gub, ki se spremenijo v gube, je potrebno dnevno izvajati številne postopke doma:

• učinkovito očisti kožo nečistoč, kozmetike in odmrlih delcev kože;
• tonirajte obraz s kozmetičnimi losjoni in domačimi toniki;
• uporabljajte kreme s hialuronsko kislino, izvlečkom kumare in drugimi sestavinami, ki imajo vlažilni učinek.

Doma je koristno izvajati preventivno masažo, pred katero je priporočljivo na obraz nanesti kozmetično ali masažno olje.

2. Preprečevanje kožnih napak v salonu.

Nudijo posebno nego kože, tudi proti staranju, na profesionalni ravni. Pregled kozmetičnih in salonskih postopkov za preprečevanje nazolabialnih gub:

• Piling (encimski, kislinski, mehanski). Izvaja se s profesionalnimi izdelki in povzroči gladilni učinek, vpliva na drobne gube in globlje gube. Piling vam omogoča, da odstranite zgornji stratum corneum kože.
• Krioterapija z uporabo hialuronske kisline. Postopek pomaga odstraniti plitve gube, nastale v nazolabialni gubi, s pomočjo ohlajenega toka ionov. Pod njegovim delovanjem hialuronska kislina prodre v globoke plasti povrhnjice in poskrbi za vlaženje kože.
• Klasična masaža obraza. Kožne gube nastanejo, ko mišična vlakna izgubijo elastičnost in se začnejo povešati. Masaža izboljša prekrvavitev, krepi mišice, povrne tonus, obraz pa pridobi napeto konturo.
• Profesionalne maske, ki imajo kozmetični učinek. Pomagajo preprečiti nastanek in se znebiti obstoječih gub, zategniti gube in hkrati pomladiti obraz.

Usposobljen kozmetolog lahko izbere individualno nego.

3. Prehrana in življenjski slog kot sredstvo za preprečevanje zgodnjih gub.

Popravek prehrane pomaga preprečiti nastanek gub in zmanjšati plitve nazolabialne gube. Prehrano je treba obogatiti:

• sveže sadje, jagode, zelenjava;
• fermentirani mlečni izdelki;
• rastlinska olja;
• oreški;
• sveža zelišča.

Ti izdelki oskrbujejo telo z vitamini, minerali, esencialnimi kislinami in drugimi koristnimi mikroelementi. Rezultat je očiten - obraz postane svež, globoke gube se ne tvorijo.

Da bi vaš obraz ohranil mladost in da se gube in gube ne bi pojavile v zgodnjem otroštvu, se morate znebiti slabih navad (kajenje, zloraba alkohola, kava, naporne diete, motnje spanja).

Učinkovite metode za odpravo nasolabialnih gub

Ko se soočijo s težavo, so mnoge ženske prepričane, da je nazolabialne gube in kožne gube mogoče odstraniti le v salonu. Vendar pa obstaja veliko ljudskih in domačih načinov, kako se znebiti te napake. Kot dokazujejo ocene žensk, ki so preizkusile različne metode, je možno zgladiti gube in odstraniti gube z uporabo poceni domačih zdravil. Pred ali po spanju morate masirati obraz v smeri od nosnih kril do zgornje ličnice. Za odstranjevanje plitvih gub je priporočljiva uporaba olj:

• olivno;
• grozdne pečke;
• mandelj.

Opazen rezultat je opazen v enem tednu. Gube lahko zmanjšate doma z drgnjenjem obraza z ledenimi kockami z dodatkom brusnic, juhe peteršilja in kuhanjem črnega in zelenega čaja.

Ljubiteljem mask bodo koristili nasveti, kako odstraniti nastale nazolabialne gube doma. Masko lahko pripravite iz 1 žlice. l. kisle smetane, nekaj kapljic limoninega soka in olivnega olja. Predhodno očistite obraz in mešanico nanesite na gube. Pustite četrt ure. Nato zmes odstranite s prtičkom in si umijte obraz.

Nazolabialnih gub se lahko znebite v eni seji v salonu s pomočjo injekcij hialuronske kisline. Postopek je vrsta konturne plastike. Nazolabialne gube odpravimo tako, da jih zapolnimo s posebnim polnilom. Tako lahko odstranite gube s katerega koli dela obraza. Rezultat je odprava kožnih gub za obdobje 6-12 mesecev, odvisno od resnosti okvare in posameznih značilnosti telesa.

Korekcija vključuje tudi uporabo tehnik:

• mezoterapija (z injiciranjem vitaminskih koktajlov);
• lipolifting (zapolnitev gub lastnega maščobnega tkiva);
• Injekcije botoksa.

V primeru izrazite okvare lahko gube odstranimo s plastično operacijo.

Kljub učinkovitosti salonskih postopkov imajo nekateri od njih resne kontraindikacije. Da bi zmanjšali zaplete, se morate pred začetkom tečaja posvetovati z zdravnikom. Svoj obraz zaupajte le usposobljenim kozmetologom, pri čemer bodite pozorni na ugled in čistočo salona.

S starostjo se proces regeneracije celic zmanjša in začnejo se pojavljati gube. Nazolabialne gube takoj razkrijejo starost ženske in pritegnejo nepotrebno pozornost.

Mnoge ženske se sprašujejo, ali se je mogoče znebiti nazolabialnih gub in celo brez neverjetnih stroškov v kozmetičnih salonih? Omeniti velja, da je gladka koža brez gub rezultat redne nege, zato če lenobe ne poznate, preberite in si zapomnite načrt za boj proti gubam.

Kaj so nazolabialne gube

Gube okrog ust, ki so vsem okoli vas dokaj opazne, niso nič drugega kot obrazne gube, nazolabialne gube, ki brazdajo obraz na obeh straneh. Čeprav koža še ni v najslabšem stanju, so opazne šele, ko se nasmehnete. Vendar s starostjo postajajo globlje in bolj vidne s prostim očesom.

Te gube se lahko pojavijo kadar koli; zelo pogosto jih lahko opazimo na obrazu deklet in mladih žensk z aktivno mimiko; Njihov pojav lahko pospešita nepravilen način življenja in neustrezna nega. Bolje je skrbeti za preprečevanje kot razmišljati o tem, kako odstraniti nasolabialne gube na obrazu.

Nazolabialne gube: kako jih odstraniti doma

Niz ukrepov bo pomagal odstraniti nasolabialne gube. Čeprav niso zelo opazni ali jih sploh ni, se omejite na uravnoteženo zdravo prehrano in ne pozabite na skrbno nego. Bodite prepričani, da uporabite vlažilno kremo in masko. Če pa nazolabialne gube že obstajajo, vam bo pomagalo naslednje:

• redna nega kože obraza;
• Pravilna prehrana;
• Posebne vaje za obrazne mišice in posebne vrste masaž.

Nazolabialne gube - kako jih odstraniti

Naslednja zdravila so uporabljali naši predniki, zdaj pa jih morate izvajati vsak dan:

Gube masirajte s kocko ledu 60 sekund – to storite takoj po jutranjem umivanju obraza. Uporabite lahko zamrznjeno decokcijo kamilice ali šentjanževke.

Nato morate 2-3 krat izvesti niz vaj:

• Podaljšajte ustnice;
• Rahlo odprite usta;
• Čim bolj napihnite lica.

Vaje je bolje izvajati pred ogledalom, da lahko spremljate tehniko izvajanja.

Zvečer morate narediti obkladek naravnega zelenega čaja in ga nanesti na gubo 20 minut. Pomembno je, da je toplo, zato ponovite namakanje vsake 4 minute.

Japonska tehnologija

Za izvajanje gimnastike boste potrebovali majhno plastično steklenico - približno tretjino jo morate napolniti z vodo in jo dvigniti 15-20 sekund, tako da ustnice ovijete okoli vratu. Morda sprva to ne bo delovalo – a nikar ne obupajte, količino vode zmanjšajte in jo postopoma povečujte.

Tehnika znanega hollywoodskega kozmetologa

Kozmetologinja Carol Maggio, ki sodeluje s številnimi hollywoodskimi zvezdami, je ustvarila učinkovito serijo vaj, katerih učinek je primerljiv z rezultatom po plastični operaciji.

Torej, zaporedje dejanj:

• Dve točki je treba mentalno postaviti na sredino zgornje in spodnje ustnice;
• Odprite usta, tako da oblikujete enakomeren oval. Pomembno je, da so mentalno označene točke povezane v eno črto.
• Nazolabialne gube s prsti hitro drgnite navzgor in navzdol, dokler se ne pojavi občutek nelagodja ali pekoč občutek.

Kako preprečiti nazolabialne gube

Preprečevanje bo pomagalo preprečiti ali znatno odložiti nastanek gub. Torej, kaj storiti:

• Vzemite pravilo, da popijete vsaj dva litra čiste vode na dan, nikakor pa ne ponoči - to lahko povzroči otekanje.
• Poskusite ne spati na trebuhu ali boku – ti spalni položaji spodbujajo nastanek neželenih gub in gub.
• Kupite kremo, ki vsebuje alfa hidroksi kisline in jo redno uporabljajte – koža vam bo hvaležna.

Shiatsu tehnika masaže

To je zelo učinkovita in preprosta možnost masaže, ki jo lahko izvajate kjer koli, vendar bo učinkovitejša, če jo uporabljate po jutranjem umivanju obraza in pred spanjem. Z njegovo pomočjo se ne morete samo znebiti gub, ampak tudi izboljšati splošno stanje vaše kože. Kako masirati:

• Kazalca obeh rok položite na vogale ust;
• Približno 30 sekund masirajte kotičke ustnic in se pomaknite navzgor od sredine ustnic do njihovih robov;
• Nadaljujte z masažnimi gibi, na kožo nanesite vlažilno kremo.

Masaža naravnost iz Indije

Ta tehnika masaže temelji na pritisku na biološko aktivne točke in cone. Samo nekaj sej vam bo pomagalo pozabiti na nazolabialne gube. Učinek masaže je precej dolgotrajen, tudi če z njo kmalu prenehate.

Masažo je treba izvesti na naslednji način:

• Morate si umiti obraz in vzpostaviti pravo razpoloženje. Globoko vdihnite in globoko izdihnite, nekaj minut masirajte kožo z rahlimi gibi.
• S prsti obeh rok rahlo pritisnite na nazolabialne gube in zamrznite v tem položaju pet do šest sekund.
• S prsti se potegnite po gubah od vrha navzdol, pri tem pa s krožnimi gibi rahlo masirajte kožo. Večkrat ponovite.
• Ne da bi dovolili, da se koža raztegne, pojdite z dlanmi po nazolabialnih gubah, kot da bi jih poskušali zgladiti.
• S kazalci izvajajte dejanja zategovanja: povlecite gube navzgor.
• Postavite kazalec na pregib. Rahlo raztegnite kožo, okoli nje s prosto roko narišite miselni polkrog.
• Fiksirajte gubo s prsti in raztegnite kožo, jo držite 10 sekund.

Naslednja tehnika bo koristna tudi za tiste, ki iščejo, kaj so nazolabialne gube in kako jih odstraniti. Pri tem bodo pomagale dihalne vaje.

Metoda Greer Childers

Greer Childers je Američanka iz province, ki je zaslovela s svojimi tehnikami hujšanja. Greer je začela iskati načine za rešitev svojih težav in kmalu razvila lastne metode. Rezultat ni dolgo čakal: Greer je videti zelo mlada in je zgladila obrazne gube in nazolabialne gube.

Njena tehnika temelji na nizu vaj:

• Stopala postavite v širino ramen. Roke položite dva centimetra nad kolena. Večkrat globoko vdihnite in izdihnite. Nato zadržite dih in odprite usta. Nato stisnite ustnice s cevko. Nato malo iztegnite konico jezika in zamrznite za 10 sekund. To boste morali narediti še 5-krat.
• Vstani naravnost. Izvlecite spodnjo čeljust in s cevjo raztegnite ustnice. Čim bolj iztegnite vrat in poravnajte brado. Če vse naredite pravilno, boste občutili raztezanje vratnih mišic. Vajo je treba ponoviti 5-krat.

Zdaj veste malo več o tem, kaj so nazolabialne gube in kako jih odstraniti doma.

V večini primerov se vzrok za nastanek nasolabialnih gub šteje za pomanjkanje ustrezne nege obraza. Napaka je tudi posledica izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi na koži. Dekleta, ki zlorabljajo alkohol in tobak, pogosto trpijo zaradi te težave. Drugi vzroki za nazolabialne gube so okoljski dejavniki, nizkokakovostna kozmetika, nepravilno uravnotežena prehrana, dehidracija kože in spremembe, povezane s starostjo.

Značilnosti nege obraza

1. Ustvarite novo dieto, ki vključuje več sveže zelenjave in sadja. Z njihovo pomočjo se bodo pore na obrazu očistile maščobnih kislin in strupov. To bo pomagalo povečati proizvodnjo elastinskih vlaken in kolagena.
2. Pijte več filtrirane vode, zahtevana količina porabljene tekočine mora biti približno 2,7 litra. na dan. Pomagali vam bodo tudi sveže iztisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave, kompoti brez sladkorja, čaji na osnovi zdravilnih zelišč. Naj vam postane navada, da vsake 1-1,5 ure na telefonu nastavite opomnik za pitje vode. Pred spanjem ne pijte tekočine, da preprečite otekanje.
3. Ni priporočljivo spati na trebuhu, saj nakopičena tekočina v predelu lic prispeva k poslabšanju kože, nastajanju gub in razpok. Za spanje izberite udobno majhno blazino srednje trdote. Odvadite se počivati ​​na eni strani, saj se bodo tako pojavile asimetrične gube.
4. Redno uporabljajte pilinge, da boste kožo pogosteje obnavljali. Abrazivna sestava v takih izdelkih dobro odstrani odmrle kožne celice, zaradi česar povrhnjica prejme več kisika. Ne pozabite na uporabo vseh vrst zategovalnih mask in serumov. Ti izdelki vsebujejo alfa kisline in kolagen.
5. Ob obisku solarija se namažite z izdelki proti umetnim ultravijoličnim žarkom. V sončnih dneh zaščitite obraz s pokrivalom in uporabljajte kreme z maksimalnim SPF filtrom.
6. Uporabljajte izdelke z naravnimi eteričnimi olji, ki vsebujejo vse potrebne hranilne in regenerativne elemente za kožo obraza.
7. Pomembno si je zapomniti, da se je mogoče znebiti nasolabialnih gub doma z vadbo in ustrezno obnovitveno kozmetiko. Upoštevajte praktična priporočila pravočasno, rezultat ne bo dolgo prišel.

Vaje proti nasolabialnim gubam

Vsak dan izvajajte vaje za obraz. Da bi dosegli največje rezultate, dosledno upoštevajte navodila.

1. Sedite na stolu, dvignite glavo. Med ustvarjanjem napetosti v vratu premaknite brado na stran. Čim bolj odprite usta in ovijte ustnice okoli zob. Čeljust premikajte gor in dol 2 minuti. Vajo ponovite 3x.
2. Stisnite ustnice in potegnite zrak v usta. Nato z dlanmi pritisnite na lica in tako zagotovite upor. Vaje se izvajajo do občutka utrujenosti. Naredite kratek odmor, nato pa postopek ponovite 5-6 krat.
3. Poskusite posnemati ribo tako, da potegnete lica navznoter. V tem položaju začnite s prsti tapkati po predelu nosu in ustnic. Dejanja se izvedejo v 2 minutah. Naredite 4 serije.
4. Stisnite ustnice, zadržite zrak v ustih. Ustvarite balon, premaknite ga s spodnje ustnice na zgornjo in nato z enega lica na drugo. Vaja traja približno 4 minute.
5. Z zaprtimi ustnicami spustite gibljivo čeljust navzdol. Zdaj upognite zgornjo ustnico, tako da pokrije vaše zobe. S prsti zgladite gube v smeri od nosnih kril do ušesnih mečic. Vajo izvajajte 2 minuti.
6. S stisnjenimi ustnicami se nasmehnite čim širše, da boste začutili bolečino v ličnicah. Pri vsaki vaji vztrajajte v iztegnjenem položaju 25 sekund, nato z ustnicami stisnite slamico, počakajte 40 sekund. Ponovite manipulacije 15-krat.

Pri nanašanju mask je glavni cilj zgladiti neželene gube in razpoke. Obnovitvene snovi ne le napnejo kožo, ampak tudi očistijo pogosta problematična področja na obrazu.

Za vidne rezultate mora obnova kože trajati vsaj 90 dni. Po koncu terapije naredite odmor za 2 tedna, nato pa začnite drugi tečaj. Maske je treba pripraviti vsak drugi dan, če je mogoče. Ko dosežete želeni rezultat, nadaljujte s preventivnimi postopki enkrat na 6 dni.

1. Beljakovine in limona. Citruse temeljito sperite, olupite in premešajte lupino skozi mešalnik. V priročno posodo iztisnite limonin sok, dodajte 40 g. laneni otrobi. Vzemite piščančji jajčni beljak, dodajte 7 gramov. želatino, združite z lupino. Po namakanju zmešajte obe sestavi v skupni posodi, celulozo privedite do homogenosti. Izdelek nanesite v debelem sloju na površino obraza, na vrh položite plastično folijo. Počakajte 40 minut, sperite s talilno vodo.
2. Olive in med. Zmeljemo 10 oliv, odstranimo koščice. Dodajte 15 gr. debelega medu, zmešajte sestavine. Sestavo nanesite na problematična področja obraza, pokrijte s polietilenom. Počakajte 25 minut, nato masko intenzivno vtrite po koži in umijte.
3. Kurkuma in olje. Vzemite priročno posodo, dodajte 10 ml. rastlinsko olje, 50 gr. pšenična moka, 25 gr. sesekljane kurkume in 2 prepeličji jajci. Zmes mešajte, dokler ni gladka in viskozna. Nanesite debelo plast na kožo obraza, počakajte 15 minut. Ob koncu časa ne izpirajte sestave, masirajte območje gub, raztegnite problematična področja na straneh. Nato s krožnimi gibi izdelek nekaj minut vtirajte v kožo. Izperite s hladno vodo.
4. Paradižnik. Paradižnik narežemo na velike kolobarje. Nanesite sadje na območje nastalih gub, počakajte 25 minut. Za masko je primerna tudi druga zelenjava, na primer jajčevci ali bučke. Ta postopek blagodejno vpliva na dermis, vlaži in nasičuje celice s kisikom. Posledično se tonus kože poveča. Če niste alergični na navedene sestavine, lahko postopek izvajate 3-4 krat na dan.
5. Med in grenivka. Kupite kozmetično glino v različnih barvah v profesionalni trgovini. Potrebujete 25 gramov. vsako kompozicijo. Prilijemo rahlo toplo mleko, tako da zmes postane pasta. Grenivkino lupino olupimo in zmeljemo na strgalu. Meso prepustite skozi mlinček za meso. V eno posodo zmešajte lupino, sesekljano sadje, 9 g. instant želatina, 30 gr. tekoči med. Pustite 30 minut, ko sestavine nabreknejo, mešanico premešajte do gladkega. Masko nanesite, počakajte, da se posuši, nato odstranite ostanke mešanice in sperite s hladno vodo.
6. Kisla smetana in moka. Vzemite en mlad krompir, ga operite, zmeljemo v mešalniku, ne da bi odstranili kožo. Dodajte 50 gr. kislo smetano 20% maščobe, dodajte 35 g. ovsena kaša in 7 gr. želatina. Počakajte 20 minut, da sestava nabrekne, nato maso premešajte. Očistite obraz s pilingom in naparite dermis. Ko se na obrazu pojavi rožnat odtenek, nanesite masko in počakajte pol ure. Izperite s hladno vodo.
7. Krema in kaolin. Skuhajte 40 g. rženi otrobi v 85 ml. vrelo vodo Dodajte 10 ml. težka smetana z največjo vsebnostjo maščobe, 20 gr. tekočega medu, dodajte 25 g. kaolin. Iz polovice sadja iztisnite limetin sok in zmešajte masko. Če dobite tekočo sestavo, dodajte 12 g. želatina, počakajte na otekanje. Nato mešanico nanesite na obraz v debelem sloju, mesto nanosa pokrijte z gazo. To bo preprečilo širjenje sestave. Masko počivajte 25 minut, nato sperite s stopljeno vodo.

Če razumete način odpravljanja nazolabialnih gub in hkrati uporabljate ciljne maske, se nezaželenih gub ni težko znebiti. Sledite prehrani, opustite slabe navade, sprostite se na udobni blazini, obrišite kožo s kozmetičnim ledom na osnovi zdravilnih zelišč. Razmislite o receptih za ljudska zdravila na osnovi smetane, medu, grenivke, kokošjih jajc, kaolina, limone, oliv in kurkume.

Video: znebiti se nazolabialnih gub

Ali je mogoče odstraniti nasolabialne gube doma? Da, ampak enakomerna in gladka koža je rezultat cele vrste nenehnih aktivnosti. Če ne veste, kaj so pogosti napadi lenobe, potem je ta članek za vas.

Kaj so in od kod prihajajo?

Nazolabialne gube, ki vas dolgočasijo, so obrazne gube, ki izgledajo kot dve brazdi, ki potekata od kotičkov ustnic proti nosu. Če stanje kože ni tako slabo, jih lahko opazite, ko se nasmehnete. Vendar pa bodo s starostjo postali izrazitejši in globlji, tako da bodo vidni s prostim očesom.

Gube so problem žensk katere koli starosti, saj se lahko pojavijo tudi pri mladih dekletih z bogato mimiko. In brez ustrezne nege in vodenja nezdravega načina življenja se bodo pojavili zelo kmalu. Zato je za gube bolje poskrbeti, ko jih še ni.

Kako očistiti doma?

Kot že omenjeno, je treba k odstranjevanju nasolabialnih gub doma pristopiti celovito. Če jih še nimate, potem lahko poskrbite s pravilno prehrano in minimalno nego obraza z domačimi maskami, kremami in podobnimi izdelki. Če so se gube že pojavile, potem ne morete brez:

• dnevna nega obraza;
• normalizacija prehrane;
• masaže in vaje.

Babičina zdravila v boju za večno mladost

Naslov ni bil izbran naključno: spodnje recepte so uporabljale že naše babice. Od zdaj naprej mora vaša dnevna nega vključevati naslednje manipulacije:

1. Ko si zjutraj umijete obraz, si gube minuto masirajte s kocko ledu. Za večjo učinkovitost zamrznite decokcijo šentjanževke ali kamilice.

2. Po brisanju z ledom večkrat izvedite naslednje vaje:

• izvlecite ustnice v "cev";
• odprite usta kot črka "O";
• napihniti lica.

Zvečer namočite vatirano blazinico v toplo kuhan naravni zeleni čaj in jo položite na gubo ter naredite obkladek za 20 minut. Da bo plošča ostala topla, ponovite namakanje vsake 4 minute.

Korekcija nasolabialnih gub doma vključuje uporabo mask. Vse, kar je naravno in sveže v hladilniku, se lahko nanese na obraz. Najbolj učinkovit recept je:

• Pivo lovorjev list. Če želite to narediti, nalijte 50 ml vode v 12-17 listov in kuhajte do 5 minut, nato pa juho odcedite.
• Stepite 4-5 prepeličjih rumenjakov.
• Rumenjakom dodamo mizo. žlico in 5–15 g. žgan galun.
• Mešanici dodajte 2 žlici. žlice decokcije lovorovih listov.
• Temeljito premešajte.
• V masko pomočite vatno blazinico ali povoj in jo pritrdite na zid z lepilnim obližem.
• Po 40 minutah sperite obraz.
• Masko je treba narediti 3 dni zapored, nato pa koži dati 4-5 dni počitka in ponoviti postopke.

Skrivnost Carol Maggio

Carol Maggio je svetovno znana kozmetologinja, ki služi številnim hollywoodskim zvezdam. Po dolgih letih dela v svojem poklicu je ustvarila edinstveno tehniko vadbe, s katero lahko popolnoma odstranimo nazolabialne gube. Rezultat tega kompleksa primerjajo s plastično kirurgijo, učinek je tako dober.

Vaje se izvajajo takole:

• Mentalno identificirajte 2 točki, ki se nahajata na sredini zgornje in spodnje ustnice.
• Odprite usta, tako da označene točke ostanejo na isti črti, vendar se odmaknejo drug od drugega in tvorijo pravilen oval.
• S prsti se hitro premikajte gor in dol po gubah, dokler se ne pojavi pekoč občutek.

Shiatsu

Najenostavnejša masaža, ki jo lahko izvajamo na delovnem mestu, vendar je najboljši čas zgodnje jutro in večer. S to tehniko lahko doma zmanjšate nazolabialne gube in nekoliko izboljšate splošno stanje kože. Za masažo:

• Blazinice kazalcev premaknite v kotičke ust.
• Masirajte 30 sekund. kotih ustnic, od sredine spodnje ustnice, navzgor do roba samih kotov.
• Kremo nanesite na kožo in jo vmasirajte s krožnimi gibi.

Lep pozdrav iz Indije

Indijska masaža temelji na biološko aktivnih conah in točkah. Več postopkov lahko hitro odstrani nasolabialne gube. Učinek traja dolgo časa in tudi če tehniko iz nekega razloga opustite, se vam gube še dolgo ne bodo vrnile.

Masaža se izvaja na naslednji način:

• Pripravite obraz in sebe. Naredite preproste dihalne vaje (vdihnite in izdihnite), segrejte kožo z masažnimi gibi.
• S kazalci zmerno pritisnite na gube in jih držite 5-6 sekund.
• S krožnimi gibi in zmernim pritiskom premikajte konice prstov gor in dol po gubah. Ponovite še 2-krat.
• Brez raztezanja kože z dlanjo naredite vrtljive gibe vzdolž nazolabialne mišice.
• Z vrtljivimi gibi kazalcev potegnite gube navzgor.
• Kazalec položite na pregib, z drugo roko pa z raztezanjem polkrožno premikajte po njem.
• Popravite nazolabialno gubo s falangami prstov in raztegnite kožo. Zadržite 10 sekund.

Dihanje Greer Childers

Greer Childers je provincialna Američanka, ki je postala svetovno znana zaradi svojih tehnik hujšanja. Po tretjem porodu se je stanje njene kože poslabšalo, njena teža je presegla 90. Nato je začela trenirati po svojih metodah. Slednji temeljijo na nasičenju krvi s kisikom in povečanju mišičnega tonusa. Rezultat si lahko ogledate sami: Greer je videti 30 let mlajši, kot je v resnici.

Tehnika Chaidres vključuje nabor vaj za obraz in telo:

• Stopala postavite v širino ramen. Roke položite na točke, ki se nahajajo 2 cm nad kolenskimi kapicami. 2-krat vdihnite in izdihnite. Zadržite dih in čim bolj odprite usta, medtem ko ustnice stisnite v obroč, da preprečite nastanek gub. iztegnite konico jezika in stojite tam 10 sekund. Celotno dejanje ponovite še 5-krat.
• Vstani naravnost. Postavite spodnjo čeljust za zgornjo čeljust in izbočite ustnice. Iztegnite vrat čim bolj navzgor in dvignite glavo. Če jo izvajate pravilno, boste občutili raztezanje mišic od prsnega koša do brade. Ostanite tako nekaj sekund. Ponovite 5-krat.

Asahi

Tehnika te masaže sega v starodavne čase, k japonskim gejšam, ki so slovele po gladki in gladki koži obraza. Vaje vam bodo pomagale okrepiti obrazne mišice in odpraviti osovražene nazolabialne gube. Sledite tem korakom:

• Kazalce položite na zgornje vdolbine na nosnih krilih.
• S pritiskom naredite 5 gibov navzgor in navzdol, figurativno narišite osmice.
• Ne da bi odstranili prste, prenehajte pritiskati na kožo.
• S sredincem in prstancem ju položite na greben nosu in naredite raztezne gibe od sredine nosu do pregibov. Ponovi trikrat. Pri premikanju proti gubam povečajte pritisk, pri premikanju nazaj pa popustite.
• Zadnji korak izvedemo trikrat: s pritiskom dlani zgladimo kožo od sredine do ušesnih mečic.

Boj proti nazolabialnim gubam ne smete opustiti na pol poti! Če ste se že lotili rešitve problema, razmislite o taktiki od začetka do konca: spremenite svoj življenjski slog, opustite slabe navade, načrtujte tečaje in vaje. Ni nujno, da dramatično spremenite celotno življenje: naredite vsak korak korak za korakom in kmalu boste opazili, kako boljši ste postali.