Tabela velikosti nogometnih uniform. Kako izbrati nogometne nogavice. Nogometni copati

Športna oprema je udobna in lahka. Nogometna obutev in oblačila zagotavljajo varnost vseh udeležencev tekmovanja. Zdravje igralcev je na prvem mestu. Pravila vsebujejo tematski del, ki opisuje nogometno obutev in oblačila, ki izpolnjujejo zahteve.

Šport je lepota, kar pomeni, da ne gre zanemariti tudi estetskega dejavnika. Nogometne trenirke navijačem vzbujajo željo po fizični aktivnosti, da postanejo lepi, spretni in spretni kot športniki. A športniki ne živijo samo od tekmovanj. Njihov vsakdan je poln treningov. Za pripravo na tekme ustvarjajo posebna oblačila za nogometne treninge. Po videzu se razlikuje od igralne oblike. Obleke za trening niso tako svetle in barvite kot nogometna oblačila, vendar po praktičnosti in zanesljivosti niso nič slabše od igralnih uniform.

Standardna oblačila

Športnikova forma med tekom ne omejuje gibanja. Poziva tudi k udobju, ne glede na vremenske razmere. Z enim kompletom uniform je nemogoče doseči vse cilje. Igralec ima v kompletu več vrst športnih oblačil. Komplet je primeren za različne delovne pogoje. Glavne zunanje razlike se nanašajo na dolžino rokavov:

1. V toplem vremenu se uporabljajo majice s kratkimi rokavi.
2. V hladnem vremenu se uporabljajo majice z dolgimi rokavi.

Slika 1. Dres angleškega vratarja Bena Fosterja s številko na zadnji strani.

Druge značilnosti vključujejo število plasti materiala, sestavo in strukturo tkanine. Vse to omogoča:

1. Regulirajte prenos toplote. Zadrži ali sprosti odvečno toploto.
2. Absorbira vlago (znoj) s telesa in izhlapeva z minimalnimi ovirami.
3. Odbija vodo v prisotnosti padavin. To je olajšano z uporabo sintetične tkanine.
4. Imajo malo teže.

Oblika je izdelana iz materialov, odpornih proti obrabi. Konec koncev, nogometaši padajo, ko izvajajo napade. In če je stik s travo nežen, potem sintetična trata "zažge" tkanino. Oblika "ne mara" notranjih premazov. Ne smemo pozabiti na nešportne obremenitve majice in kratkih hlač. Med bojevanjem za položaj ali kršitvijo pravil igralci držijo nasprotnika z rokami. Nogometna uniforma vam pomaga izvajati te grde trike.

Slika 2. Material mora imeti lastnosti odvajanja vlage (ne vpijajte tekočine med potenjem in padavinami).

Gamaše se lahko kosajo z množico majic. Če je zgornji del forme pretirano raztegnjen, potem spodnji del trpi zaradi udarcev škornjev. Moč gamaš se testira tudi s pomočjo konic.

Sintetika, kot sta poliester ali spandex, se uporablja za nadzor vlage in zagotavlja raztegljivost gamaš. Tradicionalni materiali, kot je bombaž, so mehkejši in toplejši od sintetike. Material nogometnih nogavic je mešan: sintetični in naravni v različnih razmerjih.

Posebno pozornost si zasluži nogometna obleka vratarja. Kot noben drug igralec mora tudi vratar pasti. Poleg povečane odpornosti proti obrabi ima nogometna obleka vratarja tudi zaščitne funkcije. Navsezadnje je vratar nagnjen k padcem po skokih in pogostih trkih z nasprotniki. Obleka vratarja za nogomet pomaga preprečiti resne poškodbe. Pri šivanju se uporablja penasti material, iz katerega so izdelani posebni vložki za pulover. Podobna zaščita je všita v vratarjeve hlače ali kratke hlače.

Slika 3. Vratarska uniforma je bolj odporna na obrabo kot pri drugih igralcih, saj je pogosteje podvržena obrabi pri padcu.

Nogometni copati

Nogometni čevlji lahko prenesejo visoke obremenitve. Hitri teki, sunki, nenadni postanki, udarci po žogi - vse to čutijo čevlji. Izdelane iz usnja (naravnega ali umetnega) imajo povečano vzdržljivost. Čevlji so mehki, da nogometaš pri udarcu žoge čuti dotik in si ne drgne nog. Hkrati so togi, da držijo sklepe stopala in kompenzirajo udarce s konicami. Ne smemo pozabiti na maso škornjev. Čevlji ne visijo kot uteži na nogah nogometašev, ki se po koncu tekme utrudijo. Zunanji podplat je zasnovan tako, da je prilagodljiv, da vas ne ovira pri teku.

Leta 2013 je Adidas napovedal, da bo leta 2015 izdal omejeno izdajo škornjev, ki bodo tehtali 99 gramov. 13. aprila 2015 je nemško podjetje izdalo dolgo pričakovane najlažje škornje na svetu.

Sodobne oblike škornjev izpolnjujejo vse zahteve.

Slika 4. Nogometni čevlji so opremljeni s konicami, ki preprečujejo drsenje, ščitniki za goleni pa ščitijo noge pred poškodbami.

Vrste nogometnih čevljev

Tako kot ima nogometaš več kompletov uniform, ima nogometaš različne vrste čevljev. Vrsta škornjev, ki jih izberete, je odvisna od vrste trate.

Na voljo so čevlji za travnate in makadamske površine, sintetična in dvoranska igrišča. Glavna razlika je število (odsotnost) čepov na podplatu (od šest do štirideset kosov na enem čevlju). Razlika se nanaša tudi na dolžino konice. Njihova velikost se spreminja z odvijanjem enega tipa in privijanjem drugega. Mehkejša ko je trava, dlje se uporabljajo konice. Na trdih površinah se uporabljajo škornji s kratkimi, a številnimi čepi. Za boljši oprijem čevljev in trave.

Vprašanje, kateri čevlji so primerni za nogomet, je selektivno.

Če je površina mehka, število konic ne bo "padlo" v globino za oprijem; uporabite šest dolgih.

Slika 5. Nogometni čevlji Ace 17+ Purecontrol Champagne FG/AG iz omejene serije z močnim oblazinjenjem in 3D teksturo zgornjega dela.

Na trdi podlagi bo majhno število konic "drselo" po površini. Konice se bodo izkazale in izvlekle ter poškodovale pritrdilne vtičnice. Na trdih umazanih poljih se uporabljajo čevlji s kratkimi, številnimi konicami. Uporabljajo se tudi kot zimski nogometni copati.

Umetna trava postavlja posebne zahteve glede nogometnih čevljev. Priporočljiva je uporaba nogometnih čevljev na umetni travi. Navsezadnje površino poškodujejo škornji s konicami. S široko uporabo sintetične trave so nogometne stonoge postale čevelj izbire. Izgledajo kot superge. Ime je dobilo zaradi števila majhnih konic na podplatu. Imenujejo se tudi izbokline ali večkonice. Primerne so za igranje nogometa na umetni travi, gramozu in golih tleh. Stonoge so idealni copati za nogomet na umetni travi.

Vrsta posebnega nogometnega copata je futsal copat (dvoranski nogometni copat). Nimajo trnov. Njihovi podplati so ravni in žlebasti, s tekalno plastjo. Futsal copati so primerni za igro na betonskih, lesenih podlagah (deske, parket), gumi. Futsal copati so tudi zimska obutev za nogomet, ko je podlaga zmrznjena in trda.

Slika 6: Čevelj Nike HypervenomX Proximo II Dynamic Fit z zgornjim delom Flyknit in oblazinjenjem Nike Zoom Air.

Zaščitni elementi oblačil in obutve za nogomet

Kot vsak drug šport je tudi nogomet nevaren. Športniki utrpijo rupture mehkih tkiv in poškodbe trdih tkiv. Pestijo jih tudi izpahi različnih stopenj. Po rehabilitacijskem obdobju potrebuje nogometaš poseben pristop k procesom treninga in igre. Da bi se izognili ponovitvi poškodb, uporabite športna oblačila za nogomet in dodatne elemente:

1. Kompresijska oblačila. Gre za posebno krojeno športno uniformo iz elastičnih materialov. Takšna oblačila se tesno prilegajo telesu in ga stisnejo. To delovanje tkiva rahlo fiksira sklepe, mišice in krvne žile. Kompresijska oblačila so izdelana v obliki spodnjic, pajkic, hlač, majic, puloverjev. Takšne opreme ni priporočljivo nositi brez fizične aktivnosti. Če se ne uporabljajo, kompresijski elementi stisnejo krvne žile in poslabšajo pretok krvi. To vpliva na vaše splošno zdravje. Takšna oblačila uporabljajte v obdobju rehabilitacije po poškodbah in operacijah. Če ima kompresijska oblika kompresijsko razmerje večje od ena, je potreben posvet z zdravnikom.
2. Termo perilo. Takšna oblačila zadržujejo toploto in odvajajo vlago. Uporabljajte termo spodnje perilo pozimi, ko trenirate zunaj. V toplem vremenu se ta oblačila ne uporabljajo.
3. Ortoze. To so naprave za vzdrževanje oblike in strukture mišičnega in kostnega tkiva. S pomočjo ortoz se sklepi razbremenijo, fiksirajo in korigirajo. Uporabljajo se za omejevanje gibljivosti okončin v določenih smereh. Ortoze se uporabljajo v pooperativnem in posttravmatskem obdobju za korekcijo delovanja organov in zmanjšanje obremenitve travmatičnih delov telesa. Ortoze vključujejo steznike, povoje, posebne vložke, opore za nart itd.
4. Vratarske rokavice. Njihova prisotnost ni obvezna. Toda redko se zgodi, da se vratar odloči stopiti v gol brez tega elementa forme. Navsezadnje rokavice poleg oprijema žoge absorbirajo njen udarec na dlani. Prav tako ne smemo pozabiti na naključne ali namerne udarce nasprotnika po vratarjevih rokah. Vratarske rokavice - preprečevanje poškodb prstov in rok.

Slika 7. Adidasova kompresijska majica s kratkimi rokavi Techfit Chill Graphic z zračenjem za vroče vreme in odvajanjem toplote.

Uporaba ortoz in kompresijskih oblačil brez posveta z zdravnikom ni priporočljiva. Če se v obdobju rehabilitacije pričakuje telesna aktivnost. "Samoimenovanje" takih elementov obrazca vpliva na fizično stanje športnika.

Oblačila in obutev za nogomet v Pravilniku

Športna oblačila za nogomet so na voljo vsakemu kupcu. Enostavno lahko kupijo otroško nogometno obleko ali kostume nogometne reprezentance. Glavna stvar je, da je oprema v skladu s pravili Mednarodnega sveta (IFAB). Ta organizacija ne postavlja nobenih posebnih zahtev za trenirke za nogomet. Glavna stvar je zagotoviti varnost udeležencev tekme. Nogometna trenirka ne vključuje kakršnega koli nakita. Uhani, zapestnice, verižice, prstani, pasovi, ure - št.

Dodatki in dodatni elementi oblike, ki ne prepovedujejo:

1. Klobuki.
2. Trakovi za lase.
3. Rokavice za igralce na terenu.
4. Kapetanski trak.
5. Žalni povoji.
6. Emblemi ekipe, kluba in turnirja.

Našteti elementi ne predstavljajo nevarnosti ne za lastnika ne za nasprotnika.

Slika 8. Oprema igralca z emblemom nogometnega kluba Barcelona.

Športne obleke nogometašev sestavljajo:

1. Srajce ali majice z rokavi.
2. Trusov.
3. Gamaše

Pri uporabi dodatnih elementov trenerke nogometaša izpolnjujejo zahteve:

1. Če je spodnja majica vidna, se njena barva ujema z barvo majice.
2. Pri uporabi hlačnih nogavic ali spodnjic je njihova barva enaka barvi spodnjic.
3. Barva trakov ali podobnih oblačil ustreza barvi pajkic.

IFAB ima stroge zahteve glede obveznih uniform, ki jih izpolnjujejo nogometne vadbene obleke. To pravilo je odsotnost verskih, političnih in osebnih sloganov. Takšnih napisov ni. Podobni cenzuri so podvržena tudi nogometna oblačila za trening rezervnih športnikov.

Slika 9. Puma gamaše na bombažni podlagi z dvoslojnim ovratnikom iz kompresijskega nosilnega materiala.

Poleg tega je nogometašu prepovedano prikazovanje spodnje majice in spodnjic s političnimi, verskimi, reklamnimi ali osebnimi simboli.

Kršitev vseh teh zahtev se kaznuje v zvezi s kostumi nogometne reprezentance.

IFAB ne postavlja nobenih drugih zahtev glede barv ali velikosti nogometnih oblek. To velja za posamezno ekipo. Če pa gledamo tekmo kot celoto, se barve dresov ekip razlikujejo. Prav tako so nogometne obleke drugačne barve kot tiste, ki jih nosijo sodniki tekem. Po istem kazalniku se uniforma vratarjev razlikuje od igralcev na terenu in sodnikov.

To "barvno" pravilo ne velja za nogometna oblačila za trening. Navsezadnje jih športniki nosijo zunaj igrišča med tekmo. In ko igralec nastopi kot zamenjava, si na klopi sleče nogometni kombinezon. Edini neprijetni trenutki za sodnika so primeri kršitve pravil zunaj igrišča. Sodnik od storilca zahteva, da sleče nogometna oblačila za trening, da vidi številko svojega dresa.

Udeleženci tekme imajo poleg neobvezne nogometne vadbene obleke in igralnih športnih uniform zaščitno opremo - ščitnike za goleni. Njihova prisotnost je obvezen pogoj za varnost igralcev. Ščitniki so pokriti z gamašami in zagotavljajo določeno stopnjo zaščite. Njegovo stopnjo določi sodnik tekme.

Mednarodni svet ima malo zahtev za športne copate za nogomet. Pravila vsebujejo samo njegovo prisotnost. Se pravi, športni nogometni copati so obvezni za igralca. To narekuje varnost samega športnika. In edini pogoj, ki ga imajo športni copati za nogomet, je odsotnost verskih, političnih, osebnih, oglaševalskih informacij.

Slika 10. Nogometna oblačila ne smejo ovirati gibanja (na sliki Lionel Messi v reklami za Adidas).

Tudi barve čevljev so različne za igralce iste ekipe. Ta svoboda izbire omogoča športnikom, da sklenejo osebne pogodbe s proizvodnimi podjetji za uporabo športnih nogometnih copat.

Materiali za uniforme in čevlje za igranje nogometa

Proizvajalec, ki proizvaja športna oblačila in obutev za nogomet, uporablja materiale racionalno. Kljub temu je pri nakupu opreme pomembno biti previden, če gre za otroški amaterski šport. Navsezadnje je na tako konkurenčni ravni redko mogoče kupiti otroško nogometno obleko z blagovno znamko.

Če boste kupovali nogometne copate za telovadnico, bodite pozorni na podplat. Mehak in elastičen - ta material bo preprečil zdrse in preprečil padce in poškodbe.

Čevlji za nogomet na umetni travi, tako kot na sintetični travi, zahtevajo majhne konice. Drugi ne bodo ustrezali. Čevlji z ravnimi podplati, tudi tisti z žlebovi, bodo zdrsnili. Prisotnost velikih in redkih trnov bo naredila preprogo neuporabno.

Racionalneje je imeti škornje za travo z več kompleti zamenljivih čepov. S prilagajanjem dolžine dosežejo oprijem na naravno trato.

Slika 11. Nogometni čevlji morajo imeti ojačan vrh in varno zavezovanje.

Druge vrste nogometnih igrišč (gramoz, zemlja, zmrznjena trava) zahtevajo drugačen pristop. Nedvoumnega odgovora, kateri nogometni copati so primerni v katerem primeru, ni. Odločajo se sproti.

Izberejo tudi čevlje z ojačanimi prsti, zanesljivimi vezalkami in togimi vložki, ki pritrjujejo nogo.

Posebno pozornost si zaslužijo velikosti nogometnih čevljev. Majhne povzročajo nelagodje, drgnjenje, kurja očesa in deformacijo stopala. Veliki čevlji zmanjšajo občutljivost žoge in povečajo tveganje za poškodbe gležnja.

Kriteriji za izbiro nogometne uniforme so:

• Sposobnost prepuščanja zraka, tako da lahko telo "diha".
• Odstranite vlago po potenju.
• V hladnih sezonah uporabite obliko s toplotno izolacijo, v toplih sezonah pa prezračevanje.
• Pri uporabi sintetičnih materialov uporabljajte spodnje hlače in spodnje majice iz bombažne tkanine. Tako se boste izognili alergijskemu draženju na nogometaševi koži.

Nesmiselno je spodbujati ljudi k nakupu nogometnih dresov in čevljev iz naravnih materialov. Sintetične tkanine so močnejše, trajnejše in cenejše. Prav tako ne zbledijo in dlje ohranjajo predstavljiv videz.

Primerjalna tabela materialov za nogometne čevlje.

Izbiro enotne velikosti jemljemo resno, tako kot velikost nogometnih čevljev. Velika majica in kratke hlače bodo pri teku povzročale nevšečnosti. Ne smete zanemariti poslabšane aerodinamike, še posebej pri igranju v vetrovnem vremenu.

Premajhna majica vam bo stisnila prsi in vam onemogočila pravilno dihanje. Prav tako bo ta oblika ovirala gibanje in "rezala" v pazduhe. Majhne hlačke bodo povzročale nelagodje.

Če gamaša ni dovolj dolga, bo prebila del stopala in povzročila žulje.

Slika 12. Chelseajev napadalec Eden Hazard v čevljih Nike Mercurial White & Solar Red Vapor VIII.

Če povzamem

Izbira modela opreme in nogometnih čevljev, njihove barve in dizajna je v pristojnosti športnega kluba. Mednarodni svet (IFAB) ne omejuje igralcev pri teh zadevah.

Samo en pogoj vpliva na barvno zasnovo nogometne uniforme. To zadeva vizualno razliko med nasprotniki, sodniki in vratarji. Da bi se izognili nepredvidenim situacijam, je priporočljivo, da ima ekipa tri komplete uniform:

• Domače.
• Potovanje.
• Rezervni.

Mednarodni svet zavzema strog pristop do zdravja in varnosti športnikov. Elementi nogometne uniforme ne smejo predstavljati nevarnosti za udeležence tekme. Nogometašem je med tekmo prepovedano nositi nakit. Prepovedani so tudi drugi predmeti, ki lahko poškodujejo lastnika ali drugega igralca.

Na področju varnosti športnika sta obvezna elementa nogometne opreme. To so ščitniki za goleni in nogometni copati. Brez teh dveh komponent obrazca je vstop v igro prepovedan.

Slika 13. Ščitniki za goleni so nujen atribut nogometaša in sredstvo za zaščito pred poškodbami med igro.

Največje omejitve se nanašajo na različne podatke na obrazcu. Dovoljeno je le oglaševanje logotipov uradnega sponzorja ekipe in blagovne znamke proizvajalca. Politične in verske podobe, besedila in simboli so predmet najstrožjih prepovedi.

Nogometni funkcionarji so bolj zvesti osebnim podatkom. Takšne napise in podobe nogometaši »radi« nalepijo na svoje spodnje majice. In med nekaterimi epizodami igre so skrita sporočila prikazana javnosti. Za ta dejanja ni stroge odgovornosti, vendar sodniki podeljujejo rumene kartone.

Pomembno vprašanje, ki ga IFAB ne ureja, je kakovost športne opreme. Igralci se odločijo, katero velikost uniforme bodo izbrali in materiale, ki jih bodo izbrali za svojo opremo, kar v veliki meri določa udobje športnika med tekmo. Vplivajo na njegovo počutje in ustvarjajo okolje za uspešno igro.

Video: Kako izbrati nogometne čevlje?

Oglejte si sorodne izdelke

Nogavice so eden glavnih elementov opreme nogometaša. Pravilnik predpisuje naslednji obvezni seznam: majica, kratke hlače, nogavice, ščitniki za golen in škornji. Vendar pa brez gamaš ne gre, tudi če igrate na amaterski ravni. Gamaše so tiste, ki ščitijo nogometaševe noge: po eni strani pomagajo pritrditi ščitnike za golen, po drugi pa ščitijo kožo pred odrgninami in praskami. O tem, kako pravilno izbrati ta element nogometne uniforme, preberite v našem gradivu.

Velikost grelnika za noge

Gamaše izberemo glede na velikost stopala, podobno kot nogavice. Večina proizvajalcev jih proizvaja v korakih po 3 velikosti "čevljev", na primer 39-41, 42-44 itd. Če ste v dvomih glede velikosti, je bolje, da svoje stopalo izmerite v centimetrih. Če želite to narediti, se postavite na kos papirja in s svinčnikom narišite nogo. Izmerite razdaljo od pete do štrlečega prsta. Dobljeno dolžino v centimetrih primerjajte s tabelo velikosti proizvajalca.

Opomba! Za vaše udobje v Možna je izbira velikosti v centimetrih. Samo preklopite na "cm"!

Pri izbiri upoštevajte, da na velikost vpliva tudi polnost stopala. Če imate široka stopala in je vaša številka čevljev enaka največji vrednosti, je bolje, da izberete naslednjo številko višje. Na primer: nosite čevlje številka 41. Proizvajalci gamaš ponujajo izdelke 39-41 in 42-44. Če imate široke noge, je bolje izbrati možnost "42-44". Širina stopala bo nekoliko odvzela dolžino izdelka, noge pa med igro nekoliko nabreknejo. Tako se "nabira" dodatna velikost.

Višina gamaše

Izbira višine gamaše je odvisna od številnih dejavnikov: višine ščitnikov za golen, ki jih igralec uporablja, tipa telesa (dolžina golenice), položaja na igrišču. Običajno imajo vratarji, če nosijo kratke hlače, raje višje modele, ki zanesljivo ščitijo pred odrgninami pri padcu. Zadnji kriterij so osebne preference. Univerzalnih nasvetov ni: višino, ki vam ustreza, lahko določite le z izkušnjami.

Proizvodni material in oblikovne značilnosti gamaš

Večina sodobnih proizvajalcev športne opreme izdeluje gamaše iz mešanega blaga. Hkrati je višji odstotek naravnih sestavin (bombaž), večja je debelina izdelka. Te gamaše so primerne za hladno vreme, v vročem vremenu pa lahko igralcu povzročajo nelagodje. Visoka vsebnost sintetike tanjša izdelek in praviloma zagotavlja boljšo termoregulacijo ter hitrejše sušenje tkanine.

Strukturno imajo številni modeli ojačitve v prstih in peti. Ti vložki imajo več pomenov: ne samo, da so gamaše bolj trpežne, ampak tudi izboljšajo oprijem gamaš na škornjih in nog na gamašah. Mrežasti vložki, ki jih najdemo tudi v modelih, zagotavljajo boljše prezračevanje.

Toplejša barva za noge

Pravila igre ne urejajo barve nogavic, vendar ima večina klubov svoje predpise, da mora biti ta element opreme kombiniran z glavno barvo uniforme. Zato proizvajalci ponujajo gamaše v različnih barvah.

Gamaše brez prstov in pete

Ena od modifikacij nogometnih nogavic je "obrezana" različica, ki nima prstov in pete. Pravzaprav je to nekakšna "nogavica". Ti modeli se uporabljajo kot dodaten element pri pritrditvi ščita. Lahko jih nosite z nogavicami (to počne na primer Cristiano Ronaldo) ali čez "polnopravne" gamaše.

V kategoriji je predstavljena paleta podobnih modelov.

Nogavice za futsal

Futsal in mali nogomet sta vrsti iger, ki se odvijata v dvorani. Odsotnost padavin in topla soba narekujeta svoja pravila za izbiro celotne uniforme, zlasti gamaš: imeti morajo najmanjšo debelino in največjo stopnjo prezračevanja. Izberite tanke, sintetične modele, predvsem z mrežastimi vložki.

Grelniki za noge za otroke

Otroški grelniki za noge se od odraslih razlikujejo le po velikosti. Ko jih izbirate, upoštevajte, da v nobenem primeru ne kupujte tega kosa opreme "za rast"! Velike velikosti ne bodo zagotovile dobrega stika med stopalom in čevljem, široke v golenici pa ne bodo zagotovile zanesljive fiksacije ščita.

Na prvi pogled je izbira gamaš preprosta. Trenerji vam običajno povedo, kakšne nogavice potrebujete kot del vaše tekmovalne uniforme. Kaj pa trening? Kaj pa Trusox ali priljubljene gamaše Nike? Pred desetimi leti so bile vse nogometne nogavice praktično nič drugačne, ampak moderne nogometne nogavice se zelo razlikujejo po materialih, dizajnu, tehnologiji in cenah.

Nogometne nogavice- kakšne naj bodo?

Kontrola vlage/znoja– Vsaka znamka ima svojo tehnologijo za odvajanje znoja, ki se uporablja v gamašah.

Grelniki za noge za trening

Večina igralcev raje ne uporablja zaščite med treningom, zato je izbira nogavic za trening zelo široka. Pogosto se za trening uporabljajo gamaše, ki pokrivajo golen, za tek pa nizke ali "nevidne" gamaše.

Seveda sta glavna dejavnika pri izbiri gamaš njihovo udobje in prileganje. Najprej so odvisne od materiala in pravilne velikosti.

Kako izbrati velikost pajkic?

Velikost grelnikov za noge je vedno določena z velikostjo čevlja. Za določitev velikosti čevljev lahko uporabite to tabelo. Ko ste natančno določili svojo velikost čevlja, lahko izberete velikost gamaše (XS, S, M, L, XL) glede na vašo velikost s pomočjo tabele velikosti gamaše, ki je na vsaki kartici izdelka.

Kako pravilno obuti nogometne nogavice

Med tekmami morajo nogavice popolnoma pokrivati ​​nogometne blazinice. Nekateri igralci potegnejo nogavice nad kolena, nekateri pa jih zvijejo. Vse je odvisno od osebnih preferenc.

Vendar pogosto način nadevanja gamaš določajo ščitniki za golen.