Koliko tehta nahrbtnik za prvošolčka? Koliko naj tehta šolski nahrbtnik oziroma koliko tehta šolska torba?

Po statističnih podatkih se zdravje otrok v Rusiji močno poslabša.
30-35 % otrok, ki vstopajo v šolo, ima že kronične bolezni. Z leti šolanja se število otrok z okvaro mišično-skeletnega sistema poveča za 5-krat. Na takšne zdravstvene težave vpliva veliko dejavnikov. Strokovnjaki z Inštituta za razvojno fiziologijo Ruske akademije za izobraževanje trdijo, da lahko šolarji, ki nosijo težke breme, povzročijo ne samo slabo držo, ampak celo zaostajanje v rasti. Koliko naj torej tehta študentov nahrbtnik?

Teža študentske aktovke

Da bi zmanjšali obremenitev študenta, so bili uvedeni standardi za težo študentskega nahrbtnika v različnih razredih. Da bi te številke postale realnost, šolam priporočajo, da imajo dva kompleta učbenikov: enega naj nosijo domov za pripravo na pouk, drugega pa naj imajo v razredu.

Teža šolske torbe

Razred	Največja dovoljena teža aktovke
1.-2	Ne več kot 1,5 kg
3-4	Ne več kot 2,0 kg
5-6	Ne več kot 2,5 kg
7-8	Ne več kot 3,5 kg
9-11	Ne več kot 4,0 kg

p Zgornje gradivo je začelo veljati 1. septembra 2011 v skladu z Odlokom glavnega državnega sanitarnega zdravnika Ruske federacije z dne 29. decembra 2010 št. 189 »O odobritvi SanPiN 2.4.2.2821-10 »Sanitarne in epidemiološke zahteve za pogoje in organizacijo usposabljanja v izobraževalnih ustanovah” .
POVEZAVA: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Datum: 26.08.2014.

Kako izbrati šolski nahrbtnik za otroka? Nasvet zdravnika ortopeda

Konec poletja je za starše šolarjev naporen čas. Imeti morate čas, da kupite vse, kar potrebujete za šolsko leto. Med številnimi pomembnimi...

Šolski nahrbtnik je opremljen z dvema naramnicama in je namenjen za nošenje na ramenih. V tem primeru je obremenitev enakomerno porazdeljena in otrokov hrbet se ne upogne. Klasični nahrbtniki so seveda primerni le za osnovnošolce. Za srednješolce so izdelani posebni šolski nahrbtniki. Prav tako dobro ohranjajo obliko, so udobne, varne in izgledajo elegantno.

Žepi so pomembni

Previdno preglejte šive in pritrditve - kako dobro so narejeni. Črte morajo biti dvojne.

Preverite, če so kakšni zlepljeni deli, morda so ne bi smel ;
s togim, tako imenovanim ortopedskim hrbtom, ki tvori pravilno drža in preprečuje pritisk iz učbenikov;
svetle barve, opremljene z odsevnimi elementi (reflektorji). To je tudi želja prometne policije, še posebej aktualna za otroke, ki morajo prečkati cesto;
z nastavljivimi oblazinjenimi naramnicami. Pomembno je, da se naramnice lahko prilagodijo ne samo višini učenca, ampak tudi oblačilom (eno je, če otrok nosi srajco, drugo pa plašč ali krznen plašč). In dodatno tesnilo in zadostna širina (vsaj 4 cm) ne bosta dovolila, da bi se trakovi zarezali v ramena;
z dovolj predali in žepi. V sodobnih modelih so poleg standardnih predelkov za zvezke, učbenike in peresnike še predelki za mobilni telefon, žepi za steklenico vode in plastično posodo za malico. To je zelo priročno in vašemu otroku bo pomagalo hitreje najti pravo stvar.

Izogibajte se preobremenitvi

Šolska torba se pogosto spremeni v odlagališče najrazličnejših stvari, ki so v šoli povsem nepotrebne. Od prvih dni bi morali otroka naučiti, da s seboj nosi le najnujnejše. Navsezadnje preobremenitev vodi do težav s hrbtom in posledično do številnih drugih bolezni.

Teža nahrbtnika z vso vsebino naj znaša največ 15 % (za mlajše šolarje pa 10 %) otrokove skupne teže. Prazen nahrbtnik naj torej tehta od 500 do 800 g, nič več.

Upoštevajte higienske smernice (to vključuje težo šolske torbe in dnevnega učnega pribora s pisalnim materialom) (glejte zgoraj):

Prepričajte se tudi o tem širina nahrbtnika ne presega širine otrokovih ramen, zgornji rob ni bil višji od ramen, spodnji rob pa ni bil nižji od bokov.

In seveda ne smemo pozabiti, da je izbira nahrbtnika skupna stvar. Ne osredotočajte se samo na lasten okus in želje; v proces vključite tudi svojega otroka.

Za prvošolčka je lep nahrbtnik dodatna spodbuda za šolanje, pojmovanje udobja pri srednješolcih in starših pa je lahko povsem različno ... Mnenja otroka torej ne smete zanemariti, a bi morali' ne pustite, da ta proces teče svojo pot. Na koncu je lahko odhod po šolsko torbo ali nahrbtnik dodaten čas, ki ga s študentom preživita skupaj.

Strokovno mnenje

Alisa Khlebnikova, ortopedski kirurg:

Pri 7-8 let starih otrocih pogosto opazim slabo držo. Še več, otroci, ki sem jih pregledoval dve ali tri leta prej, niso imeli takšne težave. Izkazalo se je, da v tako kratkem času otroci uspejo pridobiti precej odrasle težave. To je posledica načina življenja sodobnih otrok in njihovih šolskih nahrbtnikov.to verjamem Izbira nahrbtnika je izbira zdravja vašega otroka . Zato ni treba varčevati, raje kupite ortopedske nahrbtnike (ni pomembno, ali ima vaš otrok težave s hrbtom ali ne). In seveda morate otroka naučiti, kako pravilno obleči nahrbtnik. Postaviti ga je treba na mizo in natakniti oba trakova hkrati. Občasno naredite tudi sprostitvene vaje za hrbet.
POVEZAVA:

Uporaba študentskih nahrbtnikov za prenašanje knjig, zvezkov in potrebnih učnih pripomočkov je primernejša od raznih vrst torb, aktovk ipd. Nošenje knjig in drugih študentskih pripomočkov v nahrbtniku na hrbtu pripomore k enakomerni porazdelitvi bremena, oblikuje pravilno držo. , in sprosti roke. Poleg tega ne ovira delovanja dihalnih organov ali krvožilnega sistema.

Učitelj lahko v sodelovanju s starši poda priporočila pri izbiri nahrbtnika za učbenike in šolske potrebščine.

Ta priporočila se odražajo v novem SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitarne in epidemiološke zahteve za pogoje in organizacijo usposabljanja v izobraževalnih ustanovah" (Dodatek 1), pa tudi v Enotnih sanitarnih in epidemioloških zahtevah za blago, ki je predmet sanitarnih in Epidemiološki nadzor.

Teža nahrbtnika brez učbenikov za učence od 1. do 4. razreda ne sme biti večja od 700 gramov. V tem primeru mora imeti nahrbtnik široke naramnice (4 - 4,5 cm) in zadostno dimenzijsko stabilnost, ki zagotavlja tesno prileganje učenčevemu hrbtu in enakomerno porazdelitev teže. Material za izdelavo nahrbtnikov naj bo lahek, trpežen, z vodoodbojnim premazom in enostaven za čiščenje.

Torbica ima lahko dva predala ali en predal z žepom ali podlogo: glavni za knjige in zvezke, za pisala, svinčnike itd. Naramnice morajo biti trdno pritrjene na sredini zgornjega roba torbice zadnji steni ali na oporniku v pritrdilnih točkah ročaja. Na dnu pasov je potrebna naprava, ki vam omogoča spreminjanje njihove dolžine glede na rast otroka in naravo oblačil. Eden od pasov naj ima priključek za lažje obuvanje in slačenje nahrbtnika. Zaponke ali druge naprave za spreminjanje dolžine naramnic naj bodo pritrjene na dno nahrbtnika, da se izognete poškodbam in poškodbam oblačil.

V nova pravila so vključene tudi zahteve glede teže učbenikov in pisalnih materialov (klavzula 10.32). Teža dnevnega kompleta učbenikov in pisnega gradiva ne sme presegati: za učence 1.-2. razreda - več kot 1,5 kg, 3.-4. razreda - več kot 2 kg, 5.-6. razreda - več kot 2,5 kg, 7. 8 - več kot 3,5 kg, 9-11 - več kot 4,0 kg.

V skladu s SanPin 2.4.7.1166-22.4.7. »Higienske zahteve za izobraževalne publikacije za splošno in poklicno osnovnošolsko izobraževanje«, teža posamezne publikacije ne sme presegati:

300 gr. – za 1.-4
400 gr. – za 5.-6
500 gr. – za 7.-9
600 gr. – za 10-11 razrede

Teža publikacij za 1.–4. razred, namenjenih samo za uporabo v razredu, ne sme presegati 500 gramov. Težo publikacij je dovoljeno povečati za največ 10%.

Moj otrok je letos šel v prvi razred. Danes sem se odločila, da otroku, ki je bil predšolski otrok, pomagam nositi nahrbtnik. Prve misli, ki so se mi v tistem trenutku porodile, so bile: kako otrok prenaša takšne uteži in kako lahko to vpliva na otrokov hrbet?

Najprej sem začel iskati podatek, koliko naj bi po standardih tehtal šolski nahrbtnik z učbeniki. Izkazalo se je, da takšni standardi še vedno obstajajo in Državna sanitarna in epidemiološka služba (SES) svetuje njihovo spoštovanje. Torej:

1. Učenčev nahrbtnik mora biti pravilen. To pomeni, da mora imeti togo ortopedsko hrbtišče, ki ne dopušča, da bi se otrok zleknil, dva široka nastavljiva trakova, ki otroku preprečujeta nošenje nahrbtnika na eni rami, širina šolskega nahrbtnika pa ne sme presegati širine učenčevega. ramenih.

2. Tudi teža šolskega nahrbtnika ima svoje omejitve: prazen nahrbtnik ne sme biti težji od 700 g.

3. V osnovni šoli naj teža nahrbtnika z vso vsebino ne presega 10% otrokove teže, v srednji šoli pa ne več kot 15%. To pomeni, da če prvošolček tehta 25 kg, teža njegovega nahrbtnika ne sme presegati 2,5 kg.

Zadnjo trditev sem se odločil preizkusiti eksperimentalno. Moj prvošolec ima še vedno 3 ure na dan: branje, matematiko in pisanje. V nahrbtniku nosi 2 učbenika (učbenik in matematika), 2 zvezka po 12 listov (karirast in poševen) in 2 zvezka (vse v zvezku), peresnico in svinčnike.

In tole sem dobil:

Nahrbtnik brez vsega, kar prvošolček potrebuje, tehta nekaj več kot 700 g. Načeloma je to v mejah normale. Toda nahrbtnik za prvošolca, napolnjen samo z zgoraj navedenimi predmeti, tehta že 2 kg 340 g, kar je glede na težo mojega sina v mejah normale. To je brez steklenice vode in sendviča (takrat so kršena vsa pravila). Težko pa si je tudi predstavljati, koliko bo ta isti nahrbtnik tehtal, če se dodajo še pouk mojega prvošolca in moram vzeti nekaj za delo ali risanje.

Kakšna je nevarnost preobremenitve šolskega nahrbtnika?

Ortopedi zagotavljajo, da morajo biti starši pozorni ne le na težo, ampak tudi na pravilno namestitev nahrbtnika na otrokov hrbet: ne sme viseti pod lopaticami, saj to vodi do prekomerne obremenitve spodnjega dela hrbtenice in povzroča njegovo ukrivljenost. V tem primeru se zaradi preobremenitve s pretežkim šolskim nahrbtnikom lahko pojavi ne samo skolioza, ampak tudi kifoza. Prav tako lahko prevelika teža nahrbtnika povzroči deformacijo ramenskih sklepov. In če ima študent ploska stopala (kar zdaj ni tako redko), se lahko pojavijo druge težave. S prekomerno obremenitvijo hrbta se poveča pritisk na stopala učenca, kar povzroči bolečine v kolčnih sklepih, premaknjene medvretenčne ploščice, bolečine v hrbtu in nato glavobole.

Naš nasvet!

Preden svojega učenca pošljete v šolo, preverite njegovo šolsko torbo. Zelo pogosto se v nahrbtniku znajdejo stvari, ki jih učenec v šoli sploh ne potrebuje, hkrati pa dodatno obtežijo nahrbtnik. Prav tako je vredno dati vso vsebino aktovke v njene različne žepe, tako da se obremenitev enakomerno porazdeli in se učenec ne upogne na stran.

Otrok hodi v 4. razred. Sama nosim aktovko v šolo in nazaj, ker druge dni je otrok preprosto ne more premakniti, kaj šele pobrati in nesti. Sploh si ne morem predstavljati, kaj bo naslednje ... oh, mislim, da so aktovke težke in vedno je tako. predvsem začetek. ampak zadnje čase sploh nisem za tablete, če sem iskren Medtem ko je norma za srednješolce 4 kg, mi nosimo po 8 kg.

Da bo šolsko leto uspešno, morajo starši v prvi vrsti poskrbeti za varnost in zdravje otroka. Pri nakupu nahrbtnika in njegovem polnjenju z učbeniki in zvezki je pomembno upoštevati priporočila strokovnjakov. V Rusiji obstaja vrsta zakonov in predpisov, ki določajo zahteve za šolske potrebščine.

Koliko naj tehta nahrbtnik za prvošolca in koliko za maturanta? Kako težak je lahko šolski učbenik? Kako so označeni otroški izdelki? Postanite pismena mama nakupovalka!
Tujec
Imamo isti problem - po operaciji otrok ne more dvigovati ali prenašati težkih stvari. Kul je rekel da se da tablica, da vidimo kako se obnese v praksi.
Tablični računalnik nam ni bil dovoljen.

Mislim, da sta dva kompleta učbenikov prava pot. Glavna stvar je, da učitelj dodeli mesto v razredu.

Tudi jaz želim v 5. razredu prenesti vsaj nekaj učbenikov na svojo tablico. Na začetku smo jih nosili sami, saj smo se srečali/pospremili. In v 5. razredu je več lekcij, aktovka bo postala še težja
Te sem že nekajkrat videl na ulicah.

In ta aktovka je nastavljiva po dolžini, misliš ročaj? .

Še vedno nameravam naložiti skenirane učbenike na hčerkino tablico. Poleti se bom ukvarjal z ruščino (imamo učbenik za 5. do 9. razred), ostalo - kot dajo. Nahrbtnik je res pretežak za dvigovanje In vseeno mi je, kaj mislijo učitelji, če komu ni všeč, naj ga nosiTako je poletje minilo, kot da ga ni bilo...In s tem prihod jeseni in seveda

1. september – začetek novega študijskega leta.

In četudi nima vsaka družina šolarjev in študentov, je to še vedno razlog, da se spomnimo naših šolskih in študentskih let - navsezadnje smo vsi po srcu študentje.

Težko je, da bo kakšen otrok, ki bo potem nestrpno šel v šolo, razen morda prvošolec, ki celih 11 let še ne ve, kaj ga čaka... :) Pa vendar je 1. september vedno praznik, nekakšen začetek leta, ki je pred nami, za nove mejnike. To je srečanje s prijatelji, ki jih nisem videl celo poletje, z učitelji, novimi načrti, novimi predmeti, novim znanjem…. Vedno sem oboževala prvi dan novega šolskega leta, potem 1. september za mojo hčerko... In ti!?... Se spomniš svojih občutkov ob teh počitnicah? 1. 9. 2017 v šolah Rusija.

število učencev se bo povečalo in to je naravno, saj danes gredo v prvi razred tisti, ki so bili rojeni v letih 2009–2010, ko se je materinski kapital v Rusiji dvignil in nadaljeval z delom. Skupno število šolarjev bo več kot 14 milijonov Drugo leto opravlja funkcijo ministra za izobraževanje

Olga Vasiljeva,

ki je lani zamenjal Livanova. Lansko šolsko leto večjih pretresov ni bilo in upamo, da jih tudi letos ne bo.

Novi standardi šolskega življenja

Nadaljeval se bo leta 2016 uveden sistem opravljanja izpitov za šolarje od 4. do 8. razreda. So zaključni testni izpiti, nekakšen analog enotnega državnega izpita.
Kar zadeva enotni državni izpit, spremembe niso predvidene. Nervoza tega procesa se postopoma umirja in ne glede na to, kako si vodilni umi države tega želijo, bodo v prihodnjih letih tovrstni izpiti ostali v šoli. O usodi tretjega obveznega predmeta se še pogovarjajo. Na seznamu kandidatov ima največ možnosti zgodovina, družba pa vztraja tudi pri:
književnost;
fizika;

V letu 2017-2018 je predvidena uvedba novih predmetov oziroma vrnitev astronomije, ki je bila nekoč ukinjena, kar je dobra novica. In pojavili se bodo novi predmeti: robotika in psihologija. Prvi se bo združil z računalništvom, drugi se bo morda pridružil BBJ.

Šola začenja postopen prehod na enoizmensko delo, kjer je za zdaj to mogoče. Postopoma bo pouk na vseh šolah potekal v eni izmeni.

Končala se bo akcija uvajanja šolskih uniform tam, kjer jih še niso uvedli. Za šolske uniforme ni enotnega standarda, vse je odvisno od presoje šol, samih učencev in njihovih staršev. Predstavljenih je več deset možnosti šolske opreme domačih in tujih proizvajalcev. Veliko jih je opravilo izpit izpolnjevanja zahtev šolske uniforme. Izbira je torej velika. Tale lepotica mi je zelo všeč, mislim, da jo bodo otroci z veseljem nosili:

Z letošnjim letom se nadaljuje uvajanje drugega tujega jezika v program.

Toda elektronski učbeniki, ki so po nekaterih šolah začeli krožiti predlani, naj bi bili v tem šolskem letu 2017/18 povsod. Vsebinsko povsem podvajata svoja knjižna brata, vendar sta za zdaj oba polnopravna.

Pričakuje se začetek novega projekta »Elektronska šola« za otroke s posebnimi potrebami, za posebej nadarjene učence in tiste, ki živijo v oddaljenih krajih, tudi v tujini. Predvideva se torej, da lahko samostojno študiraš na internetu, opravljaš izpite in celo pridobiš maturitetno spričevalo, a jasno določenega mehanizma še ni, le deklarativne izjave.

Posebna pozornost bo namenjena pouku športne vzgoje, uvedeni bodo standardi GTO.

Tako kot doslej ostaja brezplačno izobraževanje pri osnovnih predmetih, zagotavljanje varnosti otrok v šoli (varnost), ponekod učbeniki in ponekod celo zajtrk, odvisno od stanja proračuna regije pa bo brezplačen.

Veliko hrupa so povzročili incidenti, povezani z izsiljevanjem v šolah. Mislim, da je to mogoče tam, kjer ni starševskih odborov ali pa so v njihovi sestavi ljudje, ki jim je prikrajšana aktivna državljanska pozicija. Mislim, da ne bi bil velik greh pomagati šoli v razumnih mejah, a neskončna izsiljevanja se ne smejo tolerirati in šolske uprave je treba postaviti na svoje mesto dostojanstveno in spretno!

Povsod 1. september 2017 Na šolah bodo slavnostni zbori, ure miru, praviloma bo ena organizacijska ura, ki jo bo izvajal razrednik.

Kako uspešno začeti šolsko leto

In zdaj o tem, kaj lahko storijo odrasli, da bo dan znanja resnično postal praznik, vsaj za mlajše šolarje, sam šolski proces pa se ne bo spremenil v neskončno nočno moro za starše in otroke.

Otroku ni treba govoriti besed, kot so: "začne se šolska muka ... težko delo zame ...". Spodbujajte ga, da dela vnaprej, pripisuje pomen šolskemu učnemu procesu, najde svetle, vesele trenutke, ki so motivirali najbolj razvpito "nepripravljeno" osebo, da gre v šolo.
Ustvarite praznično vzdušje na prvi šolski dan ne le v šoli, ampak tudi doma. Naj se učenec, ki se vrača iz šole, počuti kot junak dneva.
Pripravite svojemu otroku presenečenje, pojdite tja, kamor si je že dolgo želel, organizirajte izlet ali piknik, mu podarite majhno darilo ali samo pogrnite praznično mizo s torto, sadjem, sladkarijami, povabite sorodnike in prijatelje, pustite otroku, da deli svoje vtise in spoznati vso odgovornost trenutek.
Tudi če vaš otrok ne blesti v znanju in nima dobrih ocen v dnevniku, ga ne grajajte v nedogled, mu nižajte samopodobe, ga postavljajte proti uspešnejšim otrokom, pomagajte mu sami obvladati šolski program, prepoznajte razloge za to. za njegov “nepomemben” študij ne zmorete sami ali nimate dovolj časa, o tem povprašajte sorodnike, prijatelje, najemite mentorja, ne začenjajte procesa “neobvladovanja” šolske snovi, potem bo. Če vaš sin ali hči vidita, da ste zaskrbljeni zaradi njihovih neuspehov, si boste prizadevali, da vam ne bodo povzročali težav in se boste hkrati počutili zaščitene.

Bolj sodelujte v izobraževalnem procesu, pomagajte pri pripravi pouka, ugotovite, kateri predmeti so učencu bolj všeč - kateri manj, kako se razvijajo njegovi odnosi z učitelji in drugimi otroki. Živite z otrokovimi težavami, uspehi in neuspehi, potem bodo vsa vprašanja rešena, ko se bodo pojavila, in ne bodo povzročila negativnih presenečenj.

Če je osnova za neuspeh vašega otroka preprosta lenoba, bodite do njega strožji in zahtevnejši ter poudarite, kako pomembno je, da se dobro uči in da je brez tega težko doseči uspeh v življenju.

Če pa otroku preprosto ni dana priložnost, da bi bil "svetilo znanosti" - vsa vaša prizadevanja, vključno z njegovim, ne dajejo želenih rezultatov, se ne smete boriti za čiste petice. Navsezadnje niso šolske ocene tiste, ki vplivajo na življenje, in veliko je primerov, kako so revni učenci postali gospodarji svoje usode, medtem ko so bili odlični učenci prepuščeni razmišljanju o svojem briljantnem spričevalu.

Ne skrbite, če vaš otrok ne dosega rezultatov pri šolskih predmetih, morda je dober športnik, zabavljač, organizator ali rokodelec, le opaziti morate te sposobnosti in jih razvijati. Ne pozabite, da ima vsak otrok talente in da jih imamo radi, ker so naši otroci, ne glede na to, kakšni so.

In zdaj malo informacij iz SanPiN, ki velja od leta 2010, glede zahtev in pogojev ter organizacije usposabljanja v splošnoizobraževalnih ustanovah.

Zahteve šolskega SanPin

In čeprav so se s 1. septembrom 2015 elektronski učbeniki uradno začeli uvajati v šolski proces, zaenkrat papirne različice še vedno živijo in še naprej polnijo nahrbtnike šolarjev. Torej papirne različice učbenikov za osnovnošolca ne smejo presegati 300 gramov, sam portfelj pa ne sme presegati naslednjih vrednosti: