Močna praksa za žensko energijo. Ženska energija. Kako v sebi razviti žensko energijo. Komunikacija z drugimi ženskami

Mnoge ženske zanima, kako povečati raven energije. Pravzaprav to ni tako težko narediti in če upoštevate priporočila, tega ne bo težko doseči. Za nežnejši spol obstajajo določena pravila in priporočila, poglejmo jih.

Ostani ženstvena

Če želite ostati ženstvene, morate obleke in krila nositi kadarkoli v letu. Ni nujno, da nosite kratka krila, lahko nosite tudi dolge obleke, ki poudarjajo lepoto in status ženske. Zahvaljujoč dolgemu in širokemu krilu lahko zgradite energetski stožec, skozi katerega prehaja energija.

Toda mnoge ženske danes ne sprejemajo oblek in kril; bolj so navajene na nošenje hlač in kavbojk. Toda kot pravijo psihologi, takšna oblačila nimajo najboljšega učinka na žensko, saj se sama preneha dojemati kot žensko in moški v njej ne vidijo osebe, ki bi jo želeli videti prej.

Obstajajo tudi primeri, ko so se ženske, ki so bile diagnosticirane z neplodnostjo, odpovedale hlačam, oblekle obleke in jim je uspelo zanositi. Seveda ti primeri niso tako pogosti, a dejstvo ostaja. Če želite ostati ženstvene, morate vedno nositi krila in obleke.

Niso pa pomembne samo obleke in krila, naučiti se morate lepo obleči. Navsezadnje, če je ženska oblečena v umazano obleko, se njena energija verjetno ne bo povečala. Bolje je imeti v svoji omari eno lepo in urejeno obleko kot več opranih, raztrganih ali umazanih. Moral bi biti zadovoljen, ko se pogledaš v ogledalo.

Ampak Ženska mora biti lepa ne le pred ljudmi, ampak tudi doma mora razveseliti svoje gospodinjstvo s svojo privlačnostjo. Nenehno morate nositi nakit in dodatke, ki samo okrasijo žensko podobo. Poskrbeti morate le, da so vaša oblačila in dodatki dobre kakovosti.

Kuhanje

Če želite povečati raven ženske energije, morate čim več časa preživeti v kuhinji in se vključiti v kuhanje. In sploh ni pomembno, ali pripravljate večerjo za vso družino ali pripravljate solato zase. Ne glede na to, kakšne kakovosti je hrana, je dobra za dvig energije vsakega človeka. Naj bo to sveže pripravljena juha ali pilav, ki je nekaj dni stal v hladilniku.

Morda se bo to komu zdelo neumno, a če želite dobiti energijo iz hrane, morate nad njo držati roke. Poleg tega vam jih ni treba kupiti, lahko pridete v trgovino in držite roke nad izdelki. Seveda bo od zunaj videti smešno, zato je bolje, da ta postopek izvedete doma.

Med kuhanjem morate razmišljati le o dobrem, svetlem, prijaznem in prijetnem. Potem bo proces kuhanja prijeten za vas in končna hrana bo koristila samo vam in vašim gospodinjstvom. Jesti morate zmerno in bolje je opustiti meso, saj so ti izdelki napolnjeni z agresivno in temno energijo.

Morate ponovno razmisliti o svoji prehrani in najbolje je jesti naslednja živila:

Sveži izdelki.
Rastlinski izdelki.
Orehi.
Naravne sladkarije.

Pazi na svoj dom

Nenehno morate spremljati svoj dom in se takoj znebiti nepotrebnih in pokvarjenih stvari. Bolje je, da zavržete stvari, ki so ležale več kot eno leto, ali jih daste komu, saj jih verjetno ne boste nikoli potrebovali. Seveda lahko otroške stvari pospravite, če načrtujete še enega otroka.

Nered le slabi žensko energijo in je vzrok nekaterih bolezni. Na osebo negativno vplivajo takšne okvare, kot so: luščenje ozadij, puščanje pipe, uvela roža. Če je vaša hiša v neredu, potem morate sodelovati s svojim zakoncem, da vzpostavite red.

Poskrbeti morate za prijeten dom, obesiti fotografije in sestaviti čudovit foto album. Fotografije pozitivno vplivajo na žensko energijo in služijo kot lepi spomini.

Sanje

Interesi in komunikacija

Za povečanje vaše ženske energije, treba se v nekaj vključiti. Če se ne morete odločiti, kaj storiti, potem morate to storiti čim prej in se popolnoma posvetiti temu procesu. Če imate otroka, potem morate svoj hobi povezati z njim, pa tudi komunicirati z materami in deliti izkušnje. Omeniti velja, da ima materinstvo veliko vlogo pri ženski energiji.

Poleg tega so lahko vaši interesi neposredno povezani z otroki, na primer, lahko jih naučite, kaj znate početi: peti, plesati, risati ali kuhati.

Če ste nevesta, lahko klepetate z drugimi nevestami, kot ste vi. Ljudje s podobnimi interesi usmerjajo pozitivno energijo drug proti drugemu. Enako lahko rečemo o denarju - če želite denar v svoji hiši, potem morate komunicirati z ljudmi, ki ga imajo veliko.

Če želite povečati svoj notranji ton, morate čim več komunicirati z ljudmi. Navsezadnje je pogovor vir energije. Vendar se morate naučiti pravilno pogovarjati - pogovori vam morajo prinesti užitek in morda koristni. Samo ne ogovarjajte, saj to znatno zmanjša žensko energijo.

Koristen nasvet bi bil, da postanete ustvarjalni. Začnite pisati poezijo, pesmi ali se naučite igrati kitaro.

Bodi usmiljen

Vsaka ženska bi morala biti usmiljena in to lastnost je mogoče pokazati v odnosu do različnih zadev in ljudi. Ne pozabite, da so okoli vas ljudje, ki potrebujejo podporo, pozornost in skrb.

Treba je biti prijaznejši, nenehno sodelujejo v dobrodelnih akcijah in projektih. Če imate kaj pomagati ljudem, potem morate to vsekakor storiti. Prav tako naj vas ne bo sram prositi moških za pomoč. Samo naučiti se morate zahvaliti moškim za to, kar so storili.

Poskrbeti moramo za naše mlajše brate, na primer nahraniti ptice ali potepuške pse. Pravzaprav morate za povečanje ravni energije upoštevati ta preprosta priporočila. Zapomniti si morate, da ste ženska - in imate veliko srečo.

Kako povečati žensko energijo (ajurveda danes)

70 načinov za povečanje ženske energije ali Sveto pismo prave ženske.

To sem našel na internetu, vendar se nisem trudil popraviti. Vir: Ruslan Narushevich - ajurvedski specialist, astrolog, psiholog. Po Vedah, ki so nastale pred približno 5 tisoč leti, je ženska energija osnova sveta. Ker je ustvarjalni ženski "jaz" tisti, ki daje moškemu moč, ki ga usmerja k podvigom in dosežkom. Vsak od nas ima obdobja upada energije. Vede ponujajo neverjetne načine za povečanje moči ženske.
Torej, seznam stvari, ki nam dajejo moč:

1.Masaža. Po Vedah žensko telo preprosto potrebuje dotik. Naše telo je treba razgibati in raztegniti. V nasprotnem primeru energija stagnira. Pritiska na telo od znotraj. In povzroča bolezen.

2. Obisk frizerja. Lepa pričeska ni samo način, da se razveselite. Lasje za žensko in za žensko so odraz njenih misli. Zato v Indiji, kjer je vedsko znanje zelo priljubljeno, ženski frizuri pripisujejo tak pomen.

3. Manikura. Želite poljubiti lepe roke! Tako pravijo moški.

4. Komunikacija z drugimi ženskami. Medsebojna izmenjava energije močno krepi ženske. Človek potrebuje tišino, da se zave samega sebe. Ženska bolje razume svoje izkušnje, ko komunicira s prijatelji.

5. Dolgi pogovori in pogovori - na istem telefonu - niso izguba časa. To je tisti izbruh energije, ki ga ženska potrebuje. Če se v ženski nabirajo besede, jih bo verjetno izlila na moškega. In to ni najboljši način.

6.Sprehodi. Ženska preprosto mora iti ven vsaj enkrat na dan. Kljub temu, da smo varuhi ognjišča, je povezanost z naravo zelo pomembna!

7.Glasba. Vsak dan morate poslušati glasbo. Meditativno, klasično. Naj vam postane navada predvajanje glasbe, na primer med pitjem skodelice čaja.

8. Zavračajte težke teme za razmislek in pogajanja. Da, dobro je, da je ženska lahkomiselna in razmišlja o malenkostih. Vloga "dekleta" daje nepremagljivo mladost. Ta točka je še posebej pomembna za poslovno žensko. Poskusite pustiti stvari v službi in jih ne prinašati v hišo.

9. Kopel z rožnimi listi in olji ni razvajanje, ampak nuja! Če daste tako malo svojemu telesu, sebi, boste presenečeni nad lastnim sijajem in odličnim razpoloženjem.

10. Meditacija, kot vsaka sproščujoča praksa, dviguje raven ženske moči. Vsaj enkrat na dan morate meditirati pred spanjem. Meditacija v naravi je zelo koristna.

11. Obiskujte ure vokala – petje čisti grleno čakro. In ne želimo več preklinjati ali očitati moških. V starodavnih časih v Šparti je bil eden od komplimentov za žensko besede "je kot pesem".

12. Obisk trgovin – nakupovanje ni le način iskanja novih stvari. Naučite se hoditi po nakupih, tudi če nimate denarja. Preizkusite stvari. Uživajte v svoji lepoti. In ne pozabite - ženska energija je tako močna, da je včasih dovolj videti in se dotakniti stvari, da se kmalu preseli v vašo garderobo. In zdi se, da denarja za to ni od nikoder.

13. Obiščite psihologa - vendar vedno ženske. Modra, izkušena ženska vam lahko pomaga drugače pogledati na situacijo. In jo razumeti. Modrost se prenaša od starejših žensk. Iz istega razloga je koristno komunicirati z lastno babico in prababico.

14. Ples – v kateri koli obliki – je odlična stvar za krepitev ženske moči in spolnosti.

16. Redna druženja s prijateljicami - s skupnim odhodom na javno mesto ustvarite močno ozadje ženske Moči. In med seboj izmenjajte manjkajoče lastnosti.

17. Skrb za rože - majhen vrt doma in prekopavanje zelenjavnega vrta je dodaten način za zalogo ženske energije. Cvetenje in rast sta odsev ženske energije.

18. Komuniciranje s poročenimi prijatelji je zelo pomembno za tiste, ki se želijo poročiti. Energija družine v Vedah velja za najbolj koristno in dragoceno. Zato ne hitite zavrniti zabave, na kateri bodo prisotni samo poročeni pari. Po takem srečanju boste nabrali energijo, ki bo bolj verjetno pritegnila moškega k sebi kot po obisku nočnega kluba, kjer je veliko osamljenih žensk.

19. Pomoč - nekomu pomagajte ali prosite za pomoč. Vse to krepi žensko. Naučite se opustiti načelo "jaz sam". Ker je to tipičen princip za moškega.

20. Obisk knjigarne je neverjeten, toda sprehod med knjigami je za žensko zelo navdihujoč. Poskusite tej dejavnosti nameniti vsaj nekaj ur na teden. Ženska, ki je varuhinja znanja. In knjige so vir znanja.

21. Prosite moškega za pomoč - vsaka manifestacija skrbi nas naredi bolj ženstvene. Preizkusite poskus in prosite neznanca, da vam pomaga nositi torbo. Razpoloženje se bo dvignilo za 100%!

22. Branje – preberite dobro knjigo, ki ste jo že zdavnaj kupili in postavili na polico. Še posebej koristno je brati zgodbe o življenju ljudi. Če preučujete usodo, bolje razumete sebe.

23. Delitev gospodinjskih obveznosti z nekom - misli, da bo brez vas vse "preraslo s plesnijo" - to je način za zmanjšanje vaše ženske energije. Nekaj zadev lahko brez skrbi zaupate svojim najdražjim. In privoščite si prosti čas!

24. Kuhanje - vse, kar je povezano s kuhanjem, občutno poveča raven ženske energije. Žena je gospodinja, ki zna nahraniti in piti. Če ne znate kuhati, se naučite. Če veste, kako, izboljšajte svoje sposobnosti. Obvladajte kuhinjo določene države.

25. Hiša ni samo stanovanje, v katerem živimo. Ženska ima močno energijsko povezavo s svojim domom. Zato nas tako zelo razjezijo škripajoča vrata ali puščajoča pipa. Za žensko to niso le pomanjkljivosti. Skozi takšne luknje teče ženska energija. A ravno pri takšnih malenkostih je včasih pomembno, da človeka ne motiš. Zakaj?
Človek razmišlja veliko: "Ko bodo vse ploščice v kopalnici postale neuporabne, bomo naredili nove, zakaj bi desetkrat mazali stene!" Včasih je lažje najeti nekoga, da odpravi manjše težave. Samo ne pozabite povedati svojemu možu, da ste to storili, zavedajoč se, da je zelo zaposlen, in ne zato, ker njegove roke rastejo na napačnem mestu. Moška samopodoba je zelo ranljiva.

26. Načrtovanje - vsaka nepopolnost in dvomi uničijo žensko. Jasen načrt je način za varčevanje z energijo. Naučite se načrtovati majhne stvari, nato pa nadaljujte z načrtovanjem več mesecev in celo let svojega življenja. Kaj boš počel jutri zvečer?

27. Svečano kosilo ali večerja s svečami, lepim pogrinjkom in okusnimi jedmi. Izkazalo se je, da vse to počnemo še bolj zase, čeprav želimo svojemu ljubljenemu povišati ton. Oživite takšne čarobne trenutke. Osrečite sebe in svoje najdražje.

28. Izobraževanje, vzgoja otrok - s komunikacijo z otroki lahko ženska dvigne raven energije. Zaradi tega se včasih ne bi smeli odpovedati igranju s svojimi otroki. In še bolje je, da otroke naučite, kar znate: risati, peti, plesati ...

30. Piknik v naravi je obvezen v družbi prijateljev. Tu se združi več stvari, ki dvignejo nivo ženske energije: poenotenje, bivanje v naravi, kuhanje.

31. Ličila in osebna nega niso način, kako zadovoljiti moškega, ampak razveseliti sebe. Zato je pomembno, da si doma uredite pričesko, nosite oblačila in izgledate dobro.

32. Podariti si rože je eden najlažjih načinov za povečanje ravni energije. Rože ne le okrasijo žensko, ampak tudi takoj odstranijo negativnost in jo prevzamejo nase. Zato, če ste žalostni, ne hitite jokati v svojo blazino. Kupite šopek rož.

33. Nošenje kril in oblek – takšna oblačila po ženski liniji obnavljajo povezavo z energijo rodu. Obstaja pravilo - na prvih 7 (!) zmenkov ne nosite hlač. V primeru, da želite resnično očarati moškega. Ugotovljeno je bilo, da stalno nošenje hlač negativno vpliva na ženske organe.

34. Klub mladih mater - če imate majhnega otroka, se prepričajte, da komunicirate z istimi materami. To ni samo izmenjava izkušenj, ampak tudi izmenjava energije. Materinstvo pooseblja Luna. In lunarna energija je ženska energija.

35. Skrb za otroke – ne zavrnite pomoči svojemu poročenemu prijatelju pri igri z otrokom. Vsaka manifestacija skrbi za žensko je pot do Moči. Glavna stvar je, da človeka ne obravnavate kot otroka.

36. Nahrani potrebne - usmiljenje je lastnost, ki krepi lunarno energijo. Sploh ni treba pomagati vsem. Zagotovo se bo našla oseba, ki jo boste zlahka razveselili s prijetno malenkostjo. Kupi sadje za svojega osamljenega soseda. Ne zavrnite skodelice čaja gostu, ki se oglasi.

37. Komunikacija – ženska težko brez stika z drugimi ljudmi. S pogovori pridobivamo energijo. Pomembno je le zagotoviti, da informacije, ki jih posredujete, niso ogovarjanje ali druge negativne stvari.

38. Romantični film – dogovorite se s prijateljem in si skupaj oglejte melodramo. Vsak film o ljubezni je koristna zabava za žensko. Vendar je bolje, da to storite v družbi drugih žensk.

39. Preučevanje nove kulture pomaga razširiti pogled na svet in omogoča ženski, da ni omejena na notranji svet. Ženska energija si prizadeva za širitev. Ni ga treba umetno zožiti.

40. Vodni viri – sproščanje na reki, jezeru, ob morju – to je odličen način za dvig ravni energije. Voda je osnova ženske spolnosti in njene sposobnosti, da je harmonična, se prilagaja okoliščinam ali, nasprotno, nevihta.
V starogrških templjih Afrodite so mlade svečenice nujno učili plavati in komunicirati z vodnim elementom.

41.Telesna aktivnost - če občutite izgubo moči, se začnite učiti novega športa. To je lahko ne samo nova vrsta fitnesa, ampak tudi samo jutranji tek. Ples je zelo koristen! Odličen način za okrevanje, če ste izčrpani po razhodu s partnerjem.

42. Oblačenje – nošenje lepe obleke je eden od načinov za dvig vaše ravni energije. Mimogrede, ni vam treba iti nekam, da bi se oblekli. Nosite lepa oblačila doma.

43. Razstavite ruševine - stare stvari, smeti in smeti oslabijo žensko energijo. Če je v vašem življenju prišlo težko obdobje, je čas, da uredite ruševine.

44. Zdrav življenjski slog - Ni treba posebej poudarjati, da slabe navade negativno vplivajo na žensko energijo in lepoto. Slaba navada je lahko ne samo kajenje, ampak tudi navada poznega odhoda v posteljo, obrekovanje ali lenarjenje.

45. Poezija – branje poezije pomaga razkriti romantično plat samega sebe. Prosto pišite svoje pesmi. Energija, izlita na papir, vas bo rešila skrbi. Lep zlog te nauči lepo govoriti in pravilno razmišljati.

46. Hranjenje ptic in živali je zelo preprost način za dvig ravni energije. Pod oknom zgradite krmilnico za ptice. Dobi kanarčke. Ta ptica pomaga srečnemu zakonu.

47. Obiščite muzej ali razstavo - vse lepo naredi žensko lepšo.

48. Komunikacija z učiteljem - pojdite na predavanje svojega najljubšega avtorja, udeležite se izobraževanja. Knjige dajejo znanje. To je neizpodbitno. Ko pa srečamo Učitelja, se napolnimo z energijo iz osebe.

49. Vodite dnevnik – vsak dan zapišite svoje misli, želje, cilje. Slike lahko prilepite v svoj dnevnik ali pa jih narišete sami. Vaša čustva so pomembna! Zato je pomembno, da jih zapišemo. Ženska, ki kopiči energijo čustev v sebi, jo bo nato prisiljena vreči na moškega. Kar samo po sebi ni zelo dobro. Poleg tega zapisovanje misli pomaga pri njihovi analizi.

50. Naredite album svojih čudovitih fotografij - vanj vstavite svoje najboljše fotografije. In naj vas ne bo sram občudovati sebe. Ne pozabite, da ste vedno lepi!

51. Odločite se o svojih željah - sami oblikujte, kaj si resnično želite. Še posebej v odnosih. In pozabite na "lahko". Lahko - to je pravica moškega. Moški pravi: "Lahko jo osvojim, lahko jo vzamem za ženo (ali pa ne morem)."
Ko ženska začne veliko razmišljati v stilu "zmorem", postane "moški". Primerjaj: »Želim izgledati dobro. Želim, da me ima rad. Želim se poročiti" in "Lahko izgledam dobro, lahko sem mu všeč, lahko se poročim."

52. Prisrčni govori - naučite se komunicirati brez agresije in pritiska. Ženska energija zacveti iz par nežnih besed, ki jih izgovorite. Psovke in nespodobne besede zmanjšajo žensko energijo na nič.

53. Ubogljivost – prepiri, tekmovalnost in drugi vidiki aktivnega vedenja zmanjšajo raven energije. Poskusite biti mehki in diplomatski. Zaradi tega je osvajanje moškega žensko zelo izčrpavajoče. In moški ne želi ženske, ki je tako proaktivna do njega. S svojim obnašanjem ga spominja na moškega.

54. Selektivnost v spolnih odnosih - če ima ženska več spolnih partnerjev, je obsojena na opustošenje. Spolne odnose imejte samo z osebo, ki jo imate radi. Bodite zvesti svojemu možu. Poskusite odložiti prvi seks po srečanju. Potrebno je veliko energije, da človeka zanimaš. Ne izgubite je prezgodaj v seksu.

55. Čistoča – naj bodo vaš dom, telo in um čisti. Očistite svoj dom pravočasno. Ne kopičite negativnih spominov na preteklost. Energijo najlažje dvignete tako, da greste pod tuš. Čistost bo prinesla Moč.

56. NARAVITI SE Z LJUBEZNIJO je eden najpomembnejših vidikov. Če ženska svojega srca in duše ni napolnila z ljubeznijo, je energijsko šibka. In človeku ne more dati ničesar. Še huje, začela bo vampiriti njegovo energijo. Od tod propad moških, finančni zlom, bolezen. Uporabite katero koli tehniko, da napolnite svoj vodnjak z ljubeznijo. Ženska je dajalec. Mora biti POLNO ljubezni.

57. Umetnost in obrt - pletenje, vezenje, modeliranje ... vse, kar lahko ustvarite z lastnimi rokami, dvigne raven vaše ženske energije.

58. Dajte komplimente - sebi in drugim ženskam. Prijazna beseda nas krepi. Če vam je težko povedati nekaj dobrega o drugih ženskah, rešite to težavo. Zavračanje žensk lahko povzroči težave v odnosih z materjo, taščo in hčerko.

59. Izrazite ljubezen – v kakršni koli obliki, kadarkoli. Objemite in poljubite svoje najdražje. Govorite besede ljubezni svetu, ljudem, svojim stvarem. Sonce, spomladanski vetrič, dež in celo tvoja žalost. Kajti ona je tvoja učiteljica. Vsako zavračanje in boj žensko uničujeta.

60. Aranžiranje šopkov – delo s cvetjem daje naboj nove moči. Naboj za obnovo in cvetenje.

61. Jejte zdravo – uporabljajte živila, ki so manj predelana in bližja naravi. Se spomnite, kakšno moč daje jabolko, ki ga naberete na vrtu? In kakšen hamburger. Občutki so osupljivo drugačni.

62. Naklonjenost – nežni dotiki pomagajo ženski razumeti samo sebe. In ugotovite. Božaj svoje telo. Tudi če nimate moškega, si ne odrekajte nežnosti. Začnite vsako jutro in končajte dan v postelji z nežnimi dotiki obraza, telesa in nog. Sami si poljubljajte roke, drugi jih bodo oboževali.

63. Biti sam s seboj - ne bojte se tistih trenutkov, ko ostanete popolnoma sami. Ne beži v poroko samo zato, ker si osamljen. Izkoristite ta čas, da poskrbite zase. Narava je določila mesečno obdobje, ko naj ženska misli samo nase. To je obdobje menstruacije.

64. Mehka igrača – ne krivite se, da še vedno spite objeti s plišastim medvedkom. Za žensko je škodljivo spati sama. In igrača daje občutek topline. Kupite si igračo, če čutite pomanjkanje ljubezni in pozornosti.

65. Naučite se delati z energijo Lune - stojte zunaj na mesečini, napolnite vodo z luninimi žarki. In nato dodajte v kopel. Obrnite se na Luno za pomoč pri ženskih boleznih. Če želite to narediti, si morate med meditacijo predstavljati, kako se kopate v mesečini. Ti in Luna sta eno.

66. Pošljite nekomu čestitko – za vsako priložnost. Če nekomu izkažete znak pozornosti, se boste napolnili. Ne pozabite: ženska daje. Z dajanjem si napolnjen.

67. Dobrodelnost je v najčistejši obliki izraz ženske energije. Če lahko človeku z nečim pomagate, to storite.

68. Spremenite barvo las - če je v vašem življenju dolg premor, pojdite k stilistu.

69. Dišave – vedno morate oddajati avro prijetne arome. Ženska je cvet. Nakup novih parfumov in izbira dišav krepita žensko energijo.

70. Dostojanstvo – bodite prepričani v svojo edinstvenost. Po Vedah je ženska nekaj najlepšega, kar je Stvarnik lahko ustvaril. lepa si! očarljiva si!

Pozdravljeni, dragi prijatelji!

Kaj je ženska energija? To je starodavna modrost, prožnost uma, notranja moč, izražena v zunanji umirjenosti. Nevidno moč lahko predstavljamo v podobi vode, ki teče, se zvija in zahteva spoštovanje.

Starodavni spisi pravijo: glavni namen ženske je, da kopiči pretok energije in naredi svet boljši ... Z rokami moškega. Podvigi, velike zmage in osvajanja so se zgodili zahvaljujoč energiji nežnejšega spola! Navsezadnje se proces sproščanja nakopičene moči odvija nenehno in brez prostih dni.

Ampak, če ne napolnite polnjenja pravočasno, ženska tvega, da izgubi košček čarovnije in pridobi zdravstvene težave! Pristranskost do moške energije je polna določenih posledic. Slabo zdravje, kronična utrujenost, sistematična depresija - to ni celoten seznam težav! Kako se napolniti z žensko energijo in nadomestiti pomanjkanje »naravnega« vira? Katere prakse in priporočila vam bodo omogočili, da občutite ženstvenost, moč in navdih?

Opazovanje in analiza

Pozorneje poglejte, kakšen ton uporabljate v dialogu z možem (ali prevladuje agresija, nevljudnost, razdraženost ali naklonjenost, skrb, nežnost)?;
odgovorite na vprašanje: ali za svoje življenjske težave (zamera do očeta, brata, nekdanjega ljubimca itd.) krivite moški spol?;
Čutite opravljanje gospodinjskih opravil v zadovoljstvo ali jih dojemate kot težko breme?;
kam greste z velikim veseljem: domov ali v službo?;
ne spoštujete celotnega moškega spola (tudi v šali)?;
Ali svojemu možu ali izbrancu pogosto izpovedujete ljubezen ali svoja čustva skrivate?;
Nosite raje kavbojke ali obleke, krila?

Po analizi odgovorov lahko pridete do zaključka, ali primanjkuje ženske energije? Če je sodba sprejeta, je čas, da se odločimo, s katerimi metodami povečati nakopičene rezerve energetskega arzenala?

Delo na sebi

Sproščujoča masaža

Masaža je način za razpršitev zastale energije v telesu. Dotikanje sprošča napetosti in blokade ter prinaša potrebno sprostitev tako fizičnega kot čustvenega vidika. Plus bo uporaba savne, bazena in kopališča.

Zdravi lasje

Ženski lasje so njena življenjska moč! Ali lahko na podlagi njihovega stanja z gotovostjo rečemo, ali je lastnik srečen ali je v stanju utrujenosti in nakopičene razdraženosti? Da bi povečali žensko energijo, si vzemite pravilo, da vsak dan negujete svoje lase:

pravočasno strižite razcepljene konice (ne takrat, ko se luna zmanjšuje!);
naredite "žive" maske za lase z uporabo sadja in zelenjave;
nanesite zdravilna olja - ricinusovo, olivno, jojobino itd.;
pravočasno umijte lase (vsaj enkrat na 2 dni);
Lase si vsak dan počešite z lesenim glavnikom (zvečer in zjutraj).

To ni le potrebna obremenitev mišic, ampak tudi prijetno delo s psiho-čustvenim ozadjem, ki spodbuja ženskost in faktor samosprejemanja. Med kuhanjem, pospravljanjem ali pranjem priporočam ples in občutili boste želene spremembe!

Hoja skupaj

Kako se napolniti z vitalno energijo ob preživljanju časa z možem? Enostavno je! Vede pravijo, da s pomočjo skupnih sprehodov par krepi svoj odnos. S sprehodom po svežem zraku se človek osvobodi skrbi in odvrne od perečih težav, in če s seboj vzamete svoje otroke, potem veselje ne bo poznalo meja!

Generalno čiščenje garderobe

Odvrzite nepotrebne stvari iz svoje omare in napolnite svojo garderobo z ženstvenimi, lepimi oblekami. Osredotočite se na naravne materiale, izogibajte se vulgarnosti in neprimernim oblačilom. Ne pozabite na krila in obleke, saj ženska črpa energijo iz Zemlje in zato naj bo spodnji del oblačil večkrat odprt.

Pravilna prehrana in zdrav način življenja

Število navad, ki jih ima ženska, kroji njeno življenje. Vadite se za srečne in harmonične dni. Gibanje, aktivnost in pravilna prehrana igrajo pri tem ključno vlogo.

Če se še vedno zastrupljate s tobakom, alkoholom, preklinjate kot čevljar in se ponoči prenajedate, vam je zagotovljena slaba volja in realnost, ki ustreza vašim dejanjem.

Pijte več vode, privoščite si sokove, zelenjavo in sadje. Jejte majhne porcije, vendar čim pogosteje! Kuhajte zase in za svoje ljubljene z ljubeznijo, zaračunajte svojo hrano za uporabnost in zdravje!
To je vsa skrivnost!

Ustvarjanje

Glasba (klasična, spiritualna, meditativna, priljubljena in zvoki narave);
meditacija kot sredstvo za kakovostno in predvsem učinkovito sprostitev;
petje (karaoke, pod tušem, med kuhanjem, za otroke pred spanjem, za moža);
obiskovanje trgovin in močno nakupovanje (sploh vam ni treba opraviti nakupov, ampak samo biti v vzdušju svetlih izložb in preizkušati obleke);
gojenje in nega rož (koča + hiša);
sprehod po knjigarnah (izberite si zvezek, zanimivo pisalo za pisanje v dnevnik uspehov);
izražanje moške energije na papirju. Več o tem lahko izveste iz videoposnetka:

branje (leposlovje);
fotografiranje (z možem, otroki, najdražjimi ali sami. Lepe predmete ali detajle notranjosti lahko preprosto fotografirate na telefonu);
risanje, modeliranje, slikanje (krožniki, stene, oblačila);
potovanje (vzemite vozovnico za vlak in se odpeljite v sosednje mesto po vtis ali nakup);
šivanje (blazine, predpasniki, obleke za otroke ali njihove punčke:).

To je to!

Naročite se na posodobitve in v komentarjih delite svoje nasvete za polnjenje posode ženske energije!

Kakšna je po vašem mnenju prava ženska? Nosite provokativne minije in izreze? Zasluži več kot mož in najame varuško za vzgojo otrok? Izkazalo se je, da je večina sodobnih predstav o tem, kakšna bi morala biti prava ženska in v čem je njena moč, v bistvu v nasprotju s tem, kar je zapisano v Vedah – zbirki starodavnega znanja, ustvarjenega v 16. stoletju pr. uh

56. Hraniti se z ljubeznijo je eden najpomembnejših vidikov. Če ženska svojega srca in duše ni napolnila z ljubeznijo, je energijsko šibka. In človeku ne more dati ničesar. še huje, začela bo vampirizirati njegovo energijo. - propad človeka, finančni zlom, bolezen. Uporabite katero koli tehniko, da napolnite svoj vodnjak z ljubeznijo. Ženska je dajalec. Mora biti polna ljubezni.

57. Dekorativne in uporabne umetnosti - pletenje, vezenje, modeliranje ... - vse, kar lahko ustvarite z lastnimi rokami, dvigne vašo raven.
58. Dajte komplimente - sebi in drugim ženskam. Prijazna beseda nas krepi. Torej, če vam je težko povedati nekaj dobrega o drugih ženskah, rešite to težavo. Zavračanje žensk lahko povzroči težave v odnosih z materjo, taščo in hčerko.
59. Izrazite ljubezen – v kakršni koli obliki, kadarkoli. Objemite in poljubite svoje najdražje. Govorite besede ljubezni svetu, ljudem, svojim stvarem. Sonce, spomladanski vetrič, dež in celo tvoja žalost. Kajti ona je tvoja učiteljica. Vsako zavračanje in boj žensko uničujeta.

60. Aranžiranje šopkov - delo s cvetjem daje naboj nove moči. Zaračunajte obnovo in cvetenje.

61. Prehranjujte se zdravo – jejte hrano, ki je manj predelana in bližja naravi. Se spomnite, kakšno moč daje jabolko, ki ga naberete na vrtu? In kakšen hamburger. občutki so osupljivo drugačni.

62. Naklonjenost - nežni dotiki pomagajo ženski razumeti samo sebe. In ugotovite. božati svoje telo. če nimaš moškega, si ne odrekaj nežnosti. Začnite vsako jutro in končajte dan v postelji z nežnimi dotiki obraza, telesa in nog. Sami si poljubljajte roke - in drugi jih bodo oboževali. 63. Biti sam s seboj - ne bojte se tistih trenutkov, ko ostanete popolnoma sami. Ne beži v poroko samo zato, ker si osamljen.

Moška energija je energija boja in dosežkov, ženska pa energija miru in užitka. Delovati po načelu »jaz sem« je moški način, dovoliti moškemu, da skrbi zate, je način ženske. Moška energija vam pomaga, da se osredotočite in dosežete rezultate. Če pa je tega preveč, dekle postane trdo, nadzorujoče in zahtevno. Začne tekmovati z moškimi, z njimi meriti svojo voljo in moč. Toda ta boj ne vodi nikamor. Ženska z izkrivljanjem moške energije potlači, moški ob njej izgubi moč, postane šibak in odvisen. In ženska sama začne postajati utrujena, bolna in trpi zaradi osamljenosti. Ko je prevzela vso odgovornost, se v nekem trenutku počuti prazna in utrujena, stisnjena in premražena.

Spolna energija je ženska energija. To je energija ustvarjalnosti in strasti, spravlja svet v gibanje, ga spodbuja k razvoju in spreminjanju. Zato se moški tako želi zliti z žensko, želi se napolniti s to energijo in uresničiti svoj potencial z ustvarjanjem nečesa materialnega. Lahko je film ali pesem, tovarna ali restavracija, avto ali hiša - moška energija se vedno manifestira v neki obliki, v katero se transformira ženska energija.

1. Samooskrba
Element ženske je lepota. Ženska, ki pazi na svoj videz, neguje in neguje svoje telo, hrani svoj notranji vir energije. Kaj dame najprej naredijo, ko doživijo negativna čustva? Obiščejo salon in spremenijo svoj imidž, postrižejo in pobarvajo samozavest, ki se pojavi po tem, da hranijo ženstvenost. Vsak dan posvetite sebi vsaj 30 minut in videli boste pozitivne spremembe na vseh področjih svojega življenja.

2. "Moška rama"
Naj vas ne bo strah vprašati moškega za pomoč ali podporo. Vsak znak pozornosti močnejšega spola dvigne razpoloženje ženske. Nič manj pozitivno delujejo na vir energije, ga polnijo in spodbujajo (navsezadnje ženska ne more obstajati brez moškega principa, tako kot moški ne more obstajati brez ženskega).

Ta izmenjava energije krepi biopolje tako močnejšega kot šibkejšega spola, zaradi česar se moški počutijo v dominantnem položaju. No, kateri moški ne mara biti vodja? Vrednost ženske, zaradi katere se partner počuti pomembnega, je večkrat višja od vrednosti partnerke diktatorja.

3. Ustvarjalnost
Ženska je ustvarjalni vir. Mora se izraziti. To je lahko karkoli, od slikanja do gojenja sobnih rastlin. Strastna ženska privlači pripadnike nasprotnega spola kot magnet. Materinska energija najde izhod v »rojstvu« kreativnih idej, kar pomeni, da čakre delujejo neovirano in ne preidejo v stanje stagnacije energijskih tokov.

4. Zahvaljujte se in molite
Molitve in hvaležnost so pozitivne manifestacije, ki vam omogočajo, da uglasite "strune" svojega notranjega sveta in uskladite vse procese. Če so čakre zaprte ali ne dopuščajo kroženja energije, lahko situacijo rešijo molitve in besede hvaležnosti. Poskusite uporabiti energijo komunikacije tako, da ljudem govorite prijetne, spodbudne besede. Z dajanjem boste porabljene vire nadomestili s pozitivnimi energijskimi impulzi.

Nosite krila in obleke
Strinjam se, ženska v obleki izgleda popolnoma drugače kot v hlačah. Krila vam omogočajo, da poudarite postavo in svoji silhueti daste posebno čarobnost. Ni zaman, da se v visoki družbi šteje za slabo obliko nositi hlače na prvih sedem zmenkov. In hlače, kot oblačilo za ženske, so začele postajati del vsakdanje garderobe šele v 20. stoletju.

Kako v sebi razviti žensko energijo. Komunikacija z drugimi ženskami.

Ženska energija se poveča v komunikaciji od srca do srca. Še bolj se poveča pri komunikaciji s podobnimi nosilci te energije. Se pravi ženske. Zelo pogosto ignoriramo ženske pogovore. Mnogi ljudje ne marajo in ne znajo biti prijatelji z dekleti.

A prav takšno prijateljstvo ti lahko obogati življenje. Navsezadnje te noben moški ne bo mogel razumeti tako, kot te lahko ženska. In moški je veliko težje poslušati vaše izkušnje in težave. In prijatelji - pravi podobno misleči ljudje - bodo z veseljem prisluhnili in podprli.

Komunikacija je še posebej dragocena s poročenimi ženskami, ki so srečne v družinskem življenju. Za vas lahko postanejo zaklad - v eni osebi boste našli modrost, izkušnje, podporo, prijateljstvo in ljubezen.

V prejšnjem članku je bilo vprašanje o... Ker svojo energijo porabljamo za različne dejavnosti, druge ljudi, vsakodnevne skrbi in težave, je spodaj 20 učinkovitih načinov za povrnitev ženske energije:

Kuhanje. Kuhanje je ustvarjalna dejavnost. Vklopite svojo domišljijo, razveselite sebe ali svoje ljubljene. Ni pomembno, kaj kuhate, samo uživajte v procesu.
Ustvarite čudovit album s svojimi starimi ali novimi fotografijami. Pridobite estetski užitek ob ogledu.
Masaža je eden najboljših načinov. Super je, če vas vaš ljubljeni moški razveseli z masažo. Nežni dotiki po telesu vas bodo naredili bolj čutne in ženstvene. Pomagal bo razbremeniti utrujenost in napetost, razpršil energijo po telesu.
Nega las in rok. Vsi vedo, da ženski lasje vsebujejo veliko energije in moči. Ženska je preprosto dolžna spremljati svoje zdravje in lepoto. Vse zadeva tudi roke. Postopek negovanja rok in poslikave manikure dobro povrne energijo.
Tečaj joge. Tukaj poleg razvoja telesa trenirate tudi svoj um. Misli se usmerijo v pozitivno smer, vaše stanje se izboljša, napolni vas harmonija in notranji mir.
Sproščujoča peneča kopel. Voda lahko odvzame vso slabo energijo, misli in utrujenost. In s pomočjo eteričnih olj, morske soli, cvetja in umirjene glasbe vas bo napolnilo vse dobro in prijetno.
Ličila zase. Ženska mora vedno izgledati lepo. Ne samo na pomembnih srečanjih, v javnosti, za moškega pred poroko itd. Tudi doma moraš imeti red, saj je lepo biti lep in si takoj dobre volje.
Kaj je lahko boljšega od plesa? Prižgite si svojo najljubšo glasbo in zaplešite iz srca. Ni pomembno, ali je to zabaven, hiter ples ali počasen, erotičen. Vseeno je v kuhinji ali pred ogledalom. Samo pleši in uživaj življenje.
Hoja na svežem zraku. Lahko hodite s svojo ljubljeno osebo in s tem okrepite svoj odnos. Lahko pa se včasih sprehodite sami, opazujete življenje in ljudi, naravo in živali. V vsakem primeru je sprehod koristna zabava.
Nakupovanje. Z nakupom novih oblačil se počutite dobro ves dan. In proces preizkušanja samega sebe napolni z energijo. Zato, če nimate možnosti za nakupovanje, lahko preprosto vzamete čudovite obleke iz omare in jih preizkusite.
Čiščenje hiše. Zelo pomembno je, da se znebite nepotrebnih, starih stvari. Vzemite si čas in očistite svojo hišo ter s tem očistite svojo avro. Rože postavite v vazo in pustite, da vam dajejo toplino, udobje in aromo.
Pojdite v savno s prijatelji. Odličen kraj, kjer se lahko sprostite, pozabite na težave, izboljšate svoje zdravje in se pogovorite o svojih stvareh.
Komunikacija z drugimi ženskami. Nato pride do izmenjave ženskih energij. Zelo pomembno je komunicirati s podobno mislečimi prijatelji, še bolje pa s srečnimi, poročenimi ženskami. Bolje kot moški bodo poslušale, razumele in podpirale. Da, in nenehno pripenjanje ženskih težav na moškega je neumno.
Bodite radodarni s komplimenti in lepimi besedami drugim ženskam. Poskusite vedno iskati samo dobro v ljudeh. Naučite se tudi sami sprejemati komplimente, ne bodite sramežljivi. Ženske se podpirajo s prijetnimi besedami, moški pa ne opazijo vedno majhnih prizadevanj svoje ljubljene.
Poiščite čas za vadbo zunaj, doma ali v telovadnici. Ohranjanje telesa v formi in dobre volje. Navsezadnje je dokazano, da se med telesno aktivnostjo proizvaja velika količina hormonov sreče, stres in skrbi pa se izgubijo.
Skrb za rože. To dejavnost lahko primerjamo z meditacijo, ki daje ženski neverjetno veliko moč in hkrati mir, notranjo harmonijo in cvetje v duši. Stanje, v katerem so, je odvisno od ženske. Če jim boste dali prijaznost in skrb, bodo v zameno dali še več pozitivnih stvari.
Dovolite si fotografiranje. Tudi fotografiranje je umetnost, kjer se lahko vidiš v različnih vlogah in podobah. Poglejte, ocenite se, prepričajte se, da ste lepi.
Igralske sposobnosti. Vse ženske so igralke, čustvena bitja. Igrajte različne vloge, naj bo smešno in zabavno.
Čistoča v vsem. Če vas obdajajo negativna čustva, si umijte roke in posodo. Čistoča pomaga znebiti se slabega razpoloženja. Če občutite izgubo moči ali pomanjkanje energije, se oprhajte ali preprosto umijte lase.
Šivanje. Ta ustvarjalni proces vpliva na ženske hormone. Pri ročnem delu se aktivira desna hemisfera možganov, kar je tako pomembno za sodobne ženske. Zdaj obstaja veliko vrst te uporabne in lepe dejavnosti, vsak lahko izbere ustrezno tehniko zase in nato uživa v končanem delu.

Kot ste zdaj videli, obstaja ogromno načinov za obnovitev ženske energije. Glavna stvar je ljubiti sebe in biti napolnjen z ljubeznijo, ker jo morate dati svetu.

V svojih člankih pogosto pišem o tem, da se moramo ženske napolniti z žensko energijo. Da si moramo vzeti čas zase, opraviti ženske zadeve. Obstaja celo seznam dejavnosti, ki dvigujejo žensko energijo – preberete ga lahko tukaj.

In vse bi bilo super, če ne bi bilo iste situacije, s katero se soočam. Ženske vse to počnejo, ne da bi se zavedale namena. Vedno znova se kopajo, hodijo po nakupih, na manikuro. Toda namen vsega tega je preprosto napolniti se z energijo. zase. In potem slišim njihove utrujene glasove - ki so že tako utrujeni od vsega tega in ne prinašajo veselja.

Če si predstavljate, da je ženska kozarec, energija pa voda, potem je jasno, da morate piti iz kozarca. Samo še naprej točiti vodo v poln kozarec je neumno. Voda bo izgubljena in povzroča neprijetnosti drugim.

Tudi z energijo. Nenavadno in nesmiselno je samo kopičiti. Varčujte, da boste imeli energijo. Treba ga je uporabiti. Nekam ga je treba usmeriti. Koristiti mora svetu.

Pomembno je biti napolnjen z lunino energijo. To je vsekakor pomembno. Izpolnjena ženska postane srečna, samozavestna, ženstvena.

Toda še bolj pomembno je, zakaj ali za koga to počne. Polniti se z energijo zaradi energije je kot prižigati luč v praznem stanovanju. In odpadna elektrika.

Nekomu mora luč svetiti. Nekomu ali nečemu mora pomagati. Svetilka nad mizo pomaga otrokom pri domači nalogi. Senčnik v kuhinji - ustvari intimno vzdušje med večernim pitjem čaja. Žarnica v vhodnih vratih pomaga ljudem, da živi in zdravi pridejo do svojega stanovanja.

In ženska?

Zagotovo ste že videli zelo ženstvene, privlačne, seksi ženske, ki dišijo po praznini. Prazno stanovanje s prižgano žarnico.

In četudi je to stanovanje tisočkrat lepo, ga nihče ne vidi. Nihče ne bo mogel spati na izvrstni postelji. Nihče ne bo mogel ceniti okusno izbranih skodelic. Nikogar ni, ki bi užival v prefinjeni kopeli s kupom puhastih brisač. Zakaj potem vse to?

Zakaj kopičiti žensko moč v sebi, če je ne porabite?

Ko imamo dovolj energije, jo moramo začeti deliti s svetom. Skrbeti za druge, pomagati nekomu, dati svoj čas in energijo v dobro drugega.

Takrat se lahko uresniči vse, kar je nakopičeno. Lahko najde točko uporabe v življenju. In s seboj prinesite še več energije.

Dobrodelnost in nesebično služenje zagotavljata milijonkrat več energije kot pohlep in narcizem.

Darila je veliko lepše dajati kot prejemati.

Veliko bolj veselo je dajati kot prejemati.

Veliko več ljubezni je v služenju drugim.

Želim vam, da se napolnite z žensko energijo ne zase. Ženska je tista, ki vidi Duše. In jim pomaga, da se odprejo in izpolnijo svojo usodo. Ravno zato nam je dana lunarna ženska energija.

Olga Valyaeva – valyaeva.ru

Vadba za povečanje ženske energije

Udobno se namestite, globoko vdihnite in izdihnite. Zapri oči.
Občutite svoje telo, pazite na svoje misli. Samo opazite dejstvo njihovega obstoja, opazujte njihovo gibanje v svoji glavi. Zdaj si predstavljajte, da začne vsa energija, ki je v vaši glavi, počasi padati.
Če ste občutljivi, samo občutite in opazujte proces, kako energija teče navzdol. Če ste manj občutljivi, si lahko predstavljate sliko: kot da vaša manjša kopija sedi v vaši glavi, potem pa se z dvigalom spusti in zelo mehko pristane v višini maternice.
Sedaj se osredotočite na raven maternice, samo začutite, da jo imate. Kamor teče pozornost, teče energija. Opazujte občutke.
Nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite. Predstavljajte si, da dihate iz maternice. To vajo izvajajte počasi, meditativno, uživajte v vsakem občutku, pomagajte si z dihanjem.
2-3 minute se osredotočamo na maternico.
Zdaj opazite razliko v svojem stanju pred in po izvedbi vaje.

Video Ženska energija: kako jo razviti in kako z njo upravljati.

Odločil sem se, da na enem mestu zberem nekaj informacij, ki so izjemno koristne za punce, punce in ženske.

1. Od AAUUMM: Starodavna jogijska tehnika.

»Te vadbe me je davno naučil moj prvi učitelj joge. Želel sem najti opis na internetu, pa ga nisem našel. Povedal vam bom s svojimi besedami.
Leži, sedi ali stoji (na avtobusni postaji:)... Začnemo spremljati svoje dihanje... Dihamo enakomerno, malo počasneje kot običajno...
Pri vdihavanju:
- stisnite mišice presredka. V sanskrtu beseda mula pomeni "objemka". kako se energija dvigne od presredka do obrvi.

Ob izdihu:
-sprostimo mišice presredka in si predstavljamo, kako sveža energija napolni spodnji del trebuha, kako se maternica napolni z močjo, zacveti si, kako lepa je naša roža, kako sveža je. koliko lepote in moči vsebuje

Naredimo 10-15 takšnih vdihov in izdihov, vendar se ne obremenjujte. Lahko začnete z manjšim številom in postopoma povečujete.
Naredite to vsaj enkrat na dan.
Po vadbi se lahko pojavi utripanje in občutek toplote v spodnjem delu trebuha. To je dobro, energija se premika in hrani. Ta vadba nas napolni z žensko energijo in zdravi naše ženske organe, po mojem mnenju ni treba opisovati, kako je ženska sreča odvisna od zdravja njenih spolnih organov :).
Zdrava srečna ženska = zdravi otroci, ljubeč mož, dobro počutje na vseh nivojih bivanja.
Pred časom sem brala jogijske tekste (brez povezave, to so bile papirnate knjige) o tem, kako je mula bandha koristna za ženske. Žensko naredijo lepo in karizmatično.
Ko gremo skozi razrede, se spomnimo, da je to le del dela na našem izboljšanju. Moč ne pridobivamo za radovednost, ne za narcisizem in naraščajoč ponos, ampak za to, da jo uporabimo v miroljubne namene :) ... Da LJUBIMO svet. , ljudi, sebe in sprejemamo vse in vsakogar kot manifestacijo Boga.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. Ženski energetski center. Kako ga najti? Kako se napolniti z energijo?

Zapri oči in se sprosti. To vajo izvajam sede, lahko pa tudi ležite - glavno je, da dosežete položaj telesa, ki vas ne odvrača od vaje. Ko se počutite pripravljeni, si predstavljajte, da tok čiste bele svetlobe vstopi na vrh vaše glave - energija ljubezni (temu toku lahko rečete energija veselja, energija nasmeha - karkoli že potrebujete). Začnite »dihati« to svetlobo, občutite, kako vas napolni od pet do vrha glave. Dihajte počasi in globoko. Nazadnje usmerite svojo pozornost na svoj ženski energijski center in si predstavljajte, da tam vdihujete. Vdihnite - in tok svetlobe je vstopil v vašo maternico, izdihnite - prišel je ven. Če si ne predstavljate, si lahko pomagate tako, da roko položite na trebuh in »dihate« na mestu, kjer dlan tipa.
Ko se boste s to vrsto dihanja počutili udobno, morate nadaljevati. Zdaj si predstavljamo, da z vdihom absorbiramo energijo v maternico, z izdihom pa napolni našo maternico in jo razširi. Predstavljajte si, kako energično raste naša maternica. Vstop/izdih in maternica postane velika kot cel želodec, vdih/izdih pa je ožja od našega telesa. Postopoma doseže velikost sobe, hiše, v kateri se nahajamo. Vse to počnemo počasi, malo po malo, z lahkoto in prosto vdihom in izdihom. Nato si predstavljamo, kako maternica pokriva našo regijo, mesto, državo, celino in globus. Z vsakim vdihom in izdihom se vedno bolj polni z energijo, dokler končno ne postane velik kot naša galaksija, nato pa celotno vesolje. Občutite, kako se ves svet prilega vašemu energijskemu središču; veste vse, kar se dogaja kjer koli v vesolju. Ostanite v tem stanju polnosti in se nato postopoma začnite vračati "na svojo velikost": vdihnite / izdihnite - in maternica se je zmanjšala na velikost galaksije, nato globusa, nato celine itd. Ne hitite, počnite to postopoma, da bo vaša domišljija imela čas, da si zamisli vse, kar potrebujete. In zdaj ste spet pri velikosti svojega telesa, trebuha... in normalne velikosti maternice. Toda stanje polnosti ostane z vami. Poskusite začutiti utripanje maternice (to se ne zgodi takoj, ampak pride čez čas). Ostanite v tem stanju in se vrnite.

Mimogrede, lahko dihate tudi skozi svoje srce in tako »z Ljubeznijo objemate« celotno Vesolje. To je tudi dobra praksa – na tem svetu ne more biti preveč ljubezni, zato je ne bojte deliti.
Ja, pa še nekaj... Pri Mantek Chia in na treningih Alle Sakaeve sem naletel na nasvete, naj “pakiram energijo”, pridobljeno med vadbo. Zame ta izraz vzbudi močno asociacijo na "soljenje za zimo". Tisti. Namen "embalaže" je ohraniti energijo v središču, jo spremeniti v bolj subtilno in ji preprečiti, da bi se "razpršila" v malenkosti.
Torej, kako to storiti .
Predstavljajte si, da je vaše energijsko središče središče številčnice, na kateri je številka "3" blizu vaše leve roke in "9" blizu vaše desne roke. Energijo, ki polni vaš center, pomaknite 36-krat v nasprotni smeri urinega kazalca in nato 24-krat v smeri urinega kazalca (36 simbolizira gibanje Zemlje okoli Sonca med letom, 24 pa gibanje Lune). Lahko si pomagate z roko, nato pa energijo premikate samo mentalno. Mantek Chia svetuje, da so ti gibi spiralni: »Najprej odvijte spiralo v nasprotni smeri urinega kazalca od sredine navzven. Nato spremenite smer, spiralno usmerite energijo v smeri urinega kazalca proti sredini. Vaša tuljava ne sme segati pod sramno kostjo ali nad prsni koš.« Na splošno poskušajte narediti te kroge čim manjše.

3. Zdravilni zvoki. Zvok maternice in jajčnikov

V taoizmu se maternica in jajčniki štejejo za Yang organe, ki so povezani z ledvicami (Yin). Zato se za maternico in jajčnike izgovarja enak zvok kot za ledvice. Tradicionalno se v praksi Zdravilnih zvokov maternica in jajčniki ne obravnavajo ločeno od ledvic. Toda v knjigi »Taoistične skrivnosti ljubezni do žensk«, ki sta jo napisala M. Chia in R. K. Abrams, je posebna vaja, ker imajo ti organi poseben pomen za ženske.
Roke položite na boke, dlani navzgor (začetni položaj). Občutite svojo maternico in jajčnike. Nato globoko vdihnite in položite roke na medenico ali jih položite neposredno nasproti medenice, z dlanmi obrnjenimi proti sebi. Z vsakim izdihom potegnite spodnji del trebuha, kot da popek vlečete proti hrbtenici.
To bo povzročilo, da se vaše genitalije skrčijo. Ob izdihu izgovorite zvok "Cheeuuuu", kot v primeru zvoka ledvic. Predstavljajte si, da iz vas prihaja umazano vijolična barva in morebitni strah pred bolečino, naši ženski strahovi. Ne pozabite "zapreti" prostora za vso to "grdoto".
Z vdihom »zajamemo« čisto vijolično barvo in napolnimo maternico in jajčnike s samozavestjo, ženstvenostjo in kreativnostjo.
Ponovite še dvakrat.
Pomaga pri menstrualnih bolečinah in bolečih spominih, povezanih z genitalijami.
V splošnem ciklu zdravilnih zvokov izvajamo zvok maternice po zvoku vranice pred trojnim grelcem.
Ne pozabimo na notranji nasmeh – nasmehnemo se svoji maternici in čutimo, kako se nam nasmehne.