Prehrana za 10 mesečnega otroka. Prehranske značilnosti desetmesečnega otroka

Da bi otrokov apetit zadovoljil starše, tako da mu prehrana koristi, je treba poznati posebnosti otrokove starosti in hranjenja.

Kako pravilno hraniti desetmesečnega dojenčka:

• Otrok si želi neodvisnosti, a jedilnega pribora »nima smisla«. Dajte mu žlico in mu pomagajte uporabljati napravo.
• Dojenček iz kakršnega koli razloga noče uporabljati žlice - dovolite mu, da hrano vzame z rokami. Za dojenčka je to neke vrste spoznavanje sveta okoli njega.
• S pojavom zob pri otroku razvijemo sposobnost žvečenja. Da bi to naredili, ga navadimo na krekerje, otroška jetra, zelenjavo in sadje, narezane na rezine.
• Dojenčka hranimo vsake 3-4 ure, vendar upoštevanje diete ne sme biti strogo po uri.
• Desetmesečni dojenček ne proizvaja dovolj encimov, ki so odgovorni za prebavo hrane. Zato lahko hranjenje kumaric, prekajenega mesa in sladkarij škoduje otrokovemu telesu.
• Ne hitite, da bi otroka preklopili na "hrano za odrasle". Tudi če "odrasle" jedi niso začinjene ali mastne in brez začimb, jih uvajamo postopoma.
• Pomembno je, kako je hrana pripravljena. Najbolj koristna je obdelava živil s paro, pri vrenju se uničijo nekateri telesu potrebni vitamini in snovi, cvrenje pa povzroči motnje v delovanju prebavil.
• Ne pozabite poskusiti otroške hrane, saj naj vsebuje manj soli kot jedi za odrasle. Moralo bi biti toplo.
• Po mnenju Komarovskega, znanega pediatra, mora otrok pri 10 mesecih brez dojenja prejeti formulo za dojenčke.
• Evgeny Borisovich Komarovsky je starše opozoril na vzdrževanje čistoče. Jed mora biti pripravljena s čistimi rokami, živila pa morajo biti sveža, jedi pa morajo biti sveže pripravljene.
• Z dekoracijo otroških jedi lahko pri dojenčku vzbudite zanimanje za hrano. Sadje in jagode na skuti, sočno zelenjavo na pire krompirju lahko povzročijo apetit.
• Bodite pozorni na otroško blato, pri uvajanju jagodičja in sadja v prehrano lahko pride do zaprtja ali driske.

Pozor! Starši sami določijo, koliko hrane naj otrok poje. Otroci so mirnejši in jedo manj kot aktivni malčki.

Izdelki za malčke

Za desetmesečnega otroka je treba pripraviti naslednje jedi: kašo, zelenjavne juhe, pusto meso, kuhano in svežo zelenjavo in sadje, nekatere od njih je treba dajati previdno.

Kaj hraniti otroka te starosti:

Pozor! Glavna zahteva za izdelke za 10-mesečnega otroka je, da ne smejo prispevati k alergijam.

Nevarno je hraniti desetmesečnega otroka:

• Citrusi.
• grozdje.
• Sveže kravje ali kozje mleko.
• Sladkarije, vključno s čokolado.
• surova jajca.
• Kruhovi izdelki, če je moka slabe kakovosti.
• Prekajeno meso in kumarice.

Približen dnevni meni za 10-mesečnega otroka po Komarovskem vključuje uporabo naslednjih izdelkov:

• Kefir - 100 g.
• Skuta - 50 g.
• Sok - 20-30 ml.
• Cel rumenjak.
• Ribji pire - 5-20 g.
• Piškotki - 10 g.
• Pečeno jabolko - 50 g.
• Mesni pire - 40-50 g.
• Rastlinsko olje - 3 g.
• Zelenjavni pire in mlečna kaša - 120 g.

S čim hraniti 10 mesecev starega dojenega otroka?

Pediatri svetujejo:

• Dojenčki potrebujejo pravilno prehrano, materino mleko lahko predstavlja le 25% celotne hrane. Dojeni otrok nima več dovolj hranilnih snovi, ki jih potrebuje iz materinega mleka.
• Pri pripravi pireja ali kaše morate uporabiti rastlinsko olje ali maslo.
• Dopolnilna živila uvajamo med dnevnim obrokom, zvečer in zjutraj pa hranimo z materinim mlekom.
• Bolje je, da starši skrbijo za pripravo dnevnega jedilnika za malčka, da se navadijo na režim. To bo vašemu otroku pomagalo, da ostane ves dan energičen.
• Ne pozabite dati otroku vode, sokov, želejev ali kompotov po obroku.

Pozor! Starost 10 mesecev je primerna za odvajanje dojenčka od dojk.

Prehrana za 10-mesečnega dojenčka po steklenički

Dojenček, hranjen po steklenički, dobiva enako hrano kot dojenček, le materino mleko nadomestimo z adaptiranim mlekom in dodamo piškote.
Naj bo vaš čudež vedno zdrav!

Uporaben video

Razprava: 5 komentarjev

In od 10. meseca starosti smo opustili sadno kašo, zato sem začela rezati sadje na tanke rezine, da jih je sin sam vzel in pojedel.

Odgovori

Naš dojenček je pri 10 letih še vedno aktivno pil mamino mleko, meso in kupljene pireje in še vedno ne je, star je 2,7. Da, in pri 10 m njegov GW ni bil 25%, ampak približno 60-70%, včasih je jedel kašo ali juho, sadje, banane ali naribana jabolka in vodo s kompotom, včasih je pil sok) In zdaj je aktiven. in zdrav)

Odgovori

Postopoma lahko uvedete vse naravne izdelke in posebno pozornost posvetite tistemu, kar lahko povzroči alergijo. Vsi otroci so različni: nekateri lahko ugriznejo jagodo in je v redu, nekateri pa zbolijo celo za kos kruha. .

Odgovori

Torej, vaš dojenček je že na pragu drugega leta življenja, samo še malo in bo prestopil mejo! Otroci, mlajši od enega leta, so povsod deležni posebne obravnave, od čakalnih vrst na kliniki do osnovnih pravil oskrbe in ravnanja z dojenčkom.

Toda otrokova prehrana v prvih 12 mesecih je strogo razporejena po mesecih in šele po enem letu se bo ta vidik posplošil.

Iz tega članka se boste naučili:

Kaša

Dojenček v tej starosti potrebuje žitarice za popoln razvoj in delovanje svojega drobnega telesa. Materino mleko otroku ne more več zagotoviti potrebne količine mikroelementov. V prilagojenih mešanicah tudi te komponente ne zadostujejo več.

Kaše iz naravnih žit lahko napolnijo telo s potrebnimi snovmi, izboljšajo delovanje prebavnega trakta in navadijo želodec na prebavo grobe hrane za odrasle.

Prednost pri tej starosti imajo ajda, ovsena kaša in riževa žita. Vsak od njih vsebuje dragocene mikroelemente in vitamine, ki jih otrok potrebuje za popoln razvoj. Kalcij, magnezij, natrij, železo, fosfor– vse te snovi dojenček dobi z rednim uživanjem žitnih kašic. Ajda upravičeno velja za najbolj obogateno žito z mikroelementi.

Riž je dober v primerih, ko ima dojenček šibko blato. Ovsena kaša je najbolj občutljiva v smislu prebave v želodcu. Vsako žito ima svoje prednosti, zato je optimalno vsakodnevno kombiniranje vrst žit med seboj.

Pri 10 mesecih lahko dojenčku pripravite kašico izključno z mlekom, po možnosti pasteriziranim, da se izognete nevarnosti vnosa neželenih bakterij v telo. Če je mleko posneto, lahko po kapljicah dodajate kakovostno maslo.

Pomembno Izogibajte se uživanju olj z manj kot 82 % maščobami, saj vsebujejo margarino, ki je telo ne absorbira in se iz njega ne izloča. Redno uživanje margarine, tudi v majhnih odmerkih, vodi do kopičenja toksinov in nato do manifestacije zastrupitve telesa (ta sam "aceton").

Fermentirani mlečni izdelki zavzemajo pomembno mesto v prehrani 10-mesečnega otroka. V prvih dveh letih življenja se otrokova črevesna mikroflora oblikuje. Stalna poraba kefirja bo pomagala naseliti koristne lakto in bifido bakterije.

Kot kaže praksa, imajo otroci, ki v prvih letih življenja redno uživajo fermentirane mlečne izdelke, močnejšo imuniteto, nimajo prebavnih motenj in manj verjetno so zastrupljeni.

Najbolje je, da otroka hranite z domačim kefirjem ali iz mlečne kuhinje. Jogurtov ni priporočljivo kupovati v trgovinah, saj vsebujejo številne kemične dodatke.

Če ima vaš dojenček željo po sladkih jedeh, potem lahko njegov kefir sladkate s sadnim pirejem, koščki sadja, jagodami, domačo marmelado ali marmelado. Dodatne sestavine lahko dodate samo v skladu s pravili za dovoljene izdelke v tej starosti.

Če ima vaš dojenček rad slane jedi, lahko kefirju dodate sveža zelišča in drobno naribano kumaro, ga razredčite z mineralno vodo in tako pripravite zdravo brezalkoholno pijačo za svojega otroka.

Če je otrok nagnjen k redkemu blatu, se mu prvi dan priprave priporoča kefir. Če ste nagnjeni k zaprtju, je bolje dati kefir drugi ali tretji dan.

Dovoljenost uživanja skute in njegova količina sta neposredno odvisna od vsebnosti kalcija v otrokovem telesu. Ta dejavnik je določen s stanjem fontanela. Če je fontanel zakasnjen zaradi starosti, potem otroku redno dajejo skuto. Če se fontanel prezgodaj zaceli, potem pediatri materam ne svetujejo, da bi dajali fermentirane mlečne izdelke z visoko vsebnostjo kalcija. V to skupino izdelkov spada skuta.

V kakšni obliki je skuta dana v prehrani 10-mesečnega otroka? To naj bo skuta iz mlečne kuhinje ali domača iz pasteriziranega mleka. Naravno mleko iz vasi je nedvomno zelo koristno. Toda tak izdelek lahko sprejmete le, če imate potrdilo veterinarja, da žival nima nevarnih bolezni in njeno mleko ni nosilec teh bolezni.

Če je skuta narejena iz vaškega mleka, potem mora biti z nizko vsebnostjo maščob, tj. prešel skozi separator. Otroško telo morda preprosto ne absorbira preveč mastne skute in preobremeni njegova še nezrela jetra.

Sveže in kuhano sadje in zelenjava

S sadjem in zelenjavo je vse preprosto: v tej starosti je dovoljeno vse sadje in zelenjava, razen očitnih alergenov, uvoženih in izven sezone (rastlinjak). Vse ostale zveste vrste sadja lahko pretlačimo, kuhamo, pečemo, žvečimo ali sesamo surove.

Obvezni so tudi sveže iztisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave. Vsebujejo ogromno dragocenih mikroelementov in vitaminov, ki pomagajo otrokovemu telesu, da se v celoti razvije in se upre različnim boleznim.

Prehrana 10-mesečnega dojenčka mora vsebovati raznoliko sadje in zelenjavo.

Prehranske sorte mesa, perutnine, rib

Kuhano meso brez maščobe, zmleto v juho, mesne kroglice ali soufflé, je treba dojenčkom v tej starosti dati vsak dan.

• teletina
• puran
• kunčje meso
• piščanec
• bele ribe z nizko vsebnostjo maščob (trska, ostriž, iverka).

Jajčni rumenjak

Otrokom, mlajšim od enega leta, je zelo nezaželeno dati celo jajce, saj otrokovo telo še ni pripravljeno absorbirati tuje beljakovine. V povprečju je treba rumenjak dati dvakrat na teden in ga je bolje mešati s skuto. Tako se bosta oba izdelka bolje absorbirala. Količina ene porcije rumenjaka je odvisna od tega, kako dolgo ga je dojenček zaužil, največji odmerek pa je 1 piščančji rumenjak ali 2 prepeličja rumenjaka naenkrat.

Mesne, ribje, zelenjavne juhe

Ko glavne sestavine jedi za hranjenje 10-mesečnega otroka skuhamo v vodi, lahko nastale juhe že dajemo v obliki juhe ali dodamo pireju.

Približen urnik in prehrana

Če so bili prej v otrokov meni uvedeni zelenjavni pireji in juhe, teletina, govedina, žitarice (ali mešanice) brez mleka, piškoti, sadni pireji in otroška skuta, potem pri 10 mesecih ni globalnih sprememb v tem, kaj lahko jeste. Količina zaužite porcije naenkrat se lahko le rahlo poveča. Ta ista živila postanejo osnovna živila v prehrani do enega leta ali dlje.

Kaj lahko otrok jedo pri 10 mesecih, novi izdelki in "razširitve" že preizkušenih kategorij izdelkov:

• Kaša: riževa, ajdova, koruzna, ovsena kaša brez mleka ali mešanica. Če ga kuhate sami, ga potem, ko je kuhan, zmeljete v mešalniku.
• Kaši lahko dodate malo masla (iz trgovine, od proizvajalca, ki mu zaupate, ne iz rok) na konici žličke.
• Sadje v majhnih koščkih, če ima dojenček že dovolj zob za žvečenje: hruške, banane, zrela sladka jabolka.
• Kuhane zelenjave ne moremo pasirati z mešalnikom, ampak jo sesekljamo z vilicami: krompir, korenje, belo in cvetačno zelje, špinača, brokoli, bučke, pesa, buče.
• Vsak drugi dan lahko daste 1/4 rumenjaka piščančjega jajca.
• Majhne domače krekerje lahko daste s kompotom ali otroškim čajem.
• Otroška skuta ali kefir bosta pomagala ohraniti optimalno število koristnih bakterij v črevesju, ki prispevajo k pravilnemu delovanju prebavil.
• Če so prej kot meso poskusili teletino in govedino, lahko zdaj otrok, star 10 mesecev, jedo zajca in purana, piščanca, če se ne pojavi diateza ali utekočinjenje blata. Toda kot prej meso obvezno pretlačite v mešalniku do gladkega!
• Lahko daste ribjo juho, pire iz kuhanih ribjih filetov: brancin, trska, ščuka. Zelo previdno izberite vse kosti, tudi majhne!
• Za pijačo je priporočljivo pogosto ponuditi domače kompote in želeje, namesto kupljenih sokov, od katerih jih je veliko "rekonstruiranih" iz naravnih posušenih sokov z ogromnimi količinami sladkorja.
• Otroški piškoti.

Otroku, staremu 10 mesecev, je strogo prepovedano jesti: mastno, ocvrto, začinjeno, prekomerno soljeno, prekajeno, posušeno, z začimbami; tudi polizdelki, ribje in mesne konzerve, papaline, klobase, torte, bonboni, čokolada in druge slaščice, polnozrnati in žitni kruh, klobase! Lahko samo jeste pravilno, vse je treba kuhati, pariti in, če je mogoče, pire.

Koliko naj poje 10 mesečni dojenček?

Pri 10 mesecih lahko otrok jedo približno v tem načinu, le 5-6 hranjenja:

• Zjutraj zelo prilagojena formula ali materino mleko - 200 - 250 ml.
• Drugi zajtrk - kaša - 200 - 250 gramov.
• Kosilo - zelenjavni pire z mesom - 200-250 gramov.
• Večerja: zelenjava z mesom ali kašo, drugačna od tiste, ki je bila dana zjutraj - 200-250 gramov.
• Pred spanjem otroška skuta ali adaptirano mleko (ali materino mleko) 200-250 ml.

Kašo lahko dopolnite s sadjem, med glavnimi podoji lahko jeste skuto, kefir in piškote (po želji in potrebi), po vsakem podoju in vmes pa obvezno dajte otroku vsaj 200 ml pijače: vodo (prekuhano). , seveda! Ohlajeno na udobno temperaturo), kompot, žele, otroški čaj. Vsi otroci so individualni: nekateri bodo popili 150-200 ml, drugi pa tudi 250 ml naenkrat ne bo dovolj. Tudi po kompotu ali želeju mnogi otroci dodatno želijo piti navadno kuhano vodo.

10-mesečni otrok naj poje približno 1 liter hrane na dan, pri čemer ne štejemo, kar pije! S hrano mislimo vsa dopolnilna živila in krme ter materino mleko ali formulo

Prehrana skoraj enoletnega dojenčka že vključuje večino "odraslih" živil, vključno s potencialnimi alergeni. Od 10 mesecev se kot dopolnilna hrana uvedejo celo ribe, jajca, sadje in surovo jagodičje. V tej fazi se aktivno razvijajo čeljusti in rastejo mlečni zobje, zato dojenčka navajamo tudi na gosto hrano, ki jo lahko grizlja in žveči.

Dojenje pri 10 mesecih

Na predvečer 1. leta starosti predstavlja najmanjši del otrokove prehrane, ne več kot 400 ml na dan. Hranjenje desetmesečnega otroka vključuje redko dojenje, predvsem pred spanjem in po prebujanju. Pediatri še ne priporočajo popolne odstavitve otroka. Priporočljivo je, da prehrana desetmesečnega dojenčka vsak dan vključuje materino mleko. Ima številne pozitivne učinke na telo:

• hitro okrevanje moči;
• krepitev čustvene povezanosti z mamo;
• enostavno zaspati;
• podpora imunskemu sistemu;
• blaga korekcija črevesne mikroflore in drugi.

S čim lahko nahranite 10-mesečnega otroka?

Otroški meni v tej starosti se skoraj ne razlikuje od prehrane odraslih. Vsak dojenček je individualen, zato se morajo starši skupaj s pediatrom odločiti, s čim hraniti otroka pri 10 mesecih, odvisno od njegovih okusnih preferenc, hitrosti razvoja in nagnjenosti k alergijskim reakcijam. Jasna priporočila veljajo le za prepovedane izdelke. Prehrana otroka pri 10 mesecih izključuje:

• citrusi;
• konzervirana hrana;
• kumarice;
• prekajeno meso;
• marinade;
• čokolada;
• oreški;
• bonboni;
• pecivo iz grobe moke;
• trans maščobe;
• margarina;
• salo;
• lupine zelenjave in sadja, zlasti trde;
• začimbe.

Prehrana dojenčka pri 10 mesecih

Če dojenček še vedno pije materino mleko, je treba njegovo količino omejiti na majhen delež, do 200 ml zjutraj in zvečer. Prehrana 10-mesečnega dojenega otroka po priporočilih pediatrov vključuje (dnevni vnos):

• meso - 65-70 g;
• ribe - 30-55 g;
• kruh - 10 g;
• žitarice s polnomastnim ali razredčenim mlekom, voda – 200 g;
• zelenjava - 200 g;
• rumenjak - 0,25-0,5 kosov;
• skuta - 50-55 g;
• tekoči fermentirani mlečni izdelki - 400-500 ml;
• maslo, rastlinsko olje - po 5-6 g;
• polnomastno mleko (če ga prenaša) - 200 ml;
• sadje v obliki pireja, kompotov, sadnih pijač - 90-100 ml;
• piškoti ali krekerji - 10-15 g.

Jedilnik za dojenčke, ki se ne dojijo, je popolnoma enak zgoraj predstavljeni možnosti. Edino opozorilo je, da dojenčkova prehrana pri 10 mesecih v tem primeru dodatno vključuje prilagojeno oz. Njegova količina se izbere posamezno in se giblje od 200 do 400 g na dan. Otrokova prehrana pri 10 mesecih vključuje uživanje formule, podobne materinemu mleku. Stekleničko je treba dati le za zajtrk in zvečer.

Nekaj ​​nasvetov za kuhanje:

1. Poskrbite, da bo hrana vedno sveža.
2. Ne solite hrane. Če želite izboljšati njegov okus, je bolje uporabiti majhno količino limone, brusničnega soka ali masla.
3. Ribe in meso predhodno skuhajte na velike kose. Od njega se odreže zahtevani del, nato pa se zdrobi v pire.
4. Sadju in zelenjavi med kuhanjem odrežemo ali odstranimo lupine.
5. Pred serviranjem preverite temperaturo hrane, mora biti topla.

Kako pravilno hraniti 10-mesečnega otroka?

V obdobju pitja izključno materinega mleka ali prilagojene formule večina otrok dobiva hrano na zahtevo. Obroke pri 10 mesecih je treba organizirati po urniku. Otroško telo se postopoma navadi na racionalno porabo energije in njeno shranjevanje. Pomembno je, da se držite priporočenih porcij hrane, da otrokovega prebavnega trakta ne obremenjujete prekomerno.

Dieta pri 10 mesecih

Premori med hranjenji skoraj enoletnega dojenčka so 3-4 ure. Po nasvetih pediatrov je optimalno število obrokov za hranjenje otroka pri 10 mesecih 5 obrokov. Prvi se izvede takoj po prebujanju, ob 7-8 uri zjutraj. Zadnji obrok je približno 22-23 ur. Otrokova prehrana pri 10 mesecih lahko dodatno vključuje lahke prigrizke:

• na kocke narezano jabolko;
• piškotek;
• kreker;
• skorja kruha;
• jogurt;
• kefir;
• korenje in drugi izdelki.

S čim nahraniti 10-mesečnega dojenčka - meni

Otroško prehrano je enostavno organizirati, če vnaprej sestavite seznam jedi za vsak dan. Starši morajo sami ugotoviti, s čim hraniti svojega 10-mesečnega dojenčka - recepti za pripravo hrane so čim preprostejši. Pozorni morate biti na to, kaj ima otrok najraje in do katerih jedi je ravnodušen (ali jih zavrača). Poleg tega morate spremljati reakcijo telesa. Če se pojavi alergija na nov izdelek, je izključen iz prehrane.

Otrokova prehrana se nenehno posodablja iz meseca v mesec in do 10-11 mesecev so skoraj vsi obroki že popolnoma nadomeščeni s hrano za odrasle. Vendar to ne pomeni, da lahko dojenček uživa katero koli hrano. Njegov meni je še vedno pod strogim nadzorom, saj je zdravje, pa tudi duševni in telesni razvoj otroka neposredno odvisno od prehrane.

Otroška prehrana - nova živila v prehrani

1. Kaša. Dojenčkova uvedba kašice se pojavi v 7. mesecu njegovega življenja. Prve žitarice, ki jih otrok poskusi, so riž, ajda in koruzni zdrob. Potem, če ni opaziti nobenih neželenih učinkov, se ovsena kaša uvede v meni. V 11. mesecu življenja lahko otroku predstavite ječmen, ječmen, pšenico in zdrob. Osnova za kuhanje žit je voda, mlečna mešanica, materino mleko. V jed obvezno dodajte zelenjavo, sadje in meso, da izboljšate okus in koristnost kaše.
2. zelenjava. Na tej točki naj bi dojenček že jedel naslednjo zelenjavo: bučke, cvetača, krompir, čebula, buče, zeleni grah, brstični ohrovt, pesa, korenje, brokoli. Zdaj je priporočljivo, da na otroško mizo postrežemo belo zelje, špinačo in stročji fižol (kuhan). Dovoljeno je pasirati zelenjavo. Ni nujno, da je jed enokomponentna. Priporočljivo je mešati zelenjavo med seboj (šele potem, ko jo dojenček poskusi eno za drugo). Zavedajte se odvajalnega učinka pese. Tukaj je vredno omeniti brokoli. Dejstvo je, da ta zelenjava pri kuhanju sprošča strupene snovi v vodo, zato je juha na njeni osnovi za dojenčka kontraindicirana. Prehrana otroka mora vključevati zelenjavo - koper, peteršilj, špinačo. Ne morete ga še postreči surovega - samo dodajte ga juham, boršču in kotletom. Juhe in boršč se pripravljajo iz zelenjave. Super je, če jih vaš dojenček rad jé mešane s kašo.
3. meso. Pri 10 mesecih lahko otrok že jedo kunčje meso, puranje, teletino, konjsko meso, pusto svinjino, govedino in piščanca. V tej starosti lahko dojenčka seznanite z izdelki iz drobovine - jetra, srce. Meso se uporablja za pripravo kotletov, mesnih kroglic, suflejev, ga dodamo v kašo, zelenjavne pireje, juhe, boršč, kuhamo juhe, naredimo paštete itd.
4. Sadje, jagode. Sadje in jagode so obvezen element v prehrani otroka. Vsebujejo ogromno vitaminov, ogljikovih hidratov in vlaknin. Zato je treba sadje, jagode in sokove na njihovi osnovi vsak dan postreči otrokovi mizi. Zdaj otrok že je: hruške, jabolka, banane, marelice, breskve, slive, suho sadje, melono, rumeni ribez, črni ribez, rdeči ribez, kosmuljo. V 11. mesecu otrokovega življenja lahko uvedete kivi, lubenico, češnjo, češnjo, češnjo, jagodo in malino. Pozorno spremljajte otrokovo reakcijo, saj lahko jagode (jagode, maline) in sadje (kivi) povzročijo alergijske reakcije in povzročijo prebavne težave. Sadje lahko mešamo s kašami, skuto, delamo pireje, dodajamo enolončnicam, iz njih pripravljamo kompote.
5. Fermentirani mlečni izdelki. Fermentirani mlečni izdelki so ključnega pomena za dobro delovanje otrokovega prebavnega sistema, saj vsebujejo koristne bakterije, ki se upirajo patogeni mikroflori. Tako slavni zdravnik Komarovsky priporoča, da se v otrokov meni najprej uvedejo ti mlečni izdelki. Kot dodatek hrani je treba dati skuto, kefir in jogurt. Ne nadomeščajo polnega hranjenja. Bolje je, da kupite izdelke iz mlečne kuhinje ali pripravite kislo testo doma. Za izboljšanje okusa je priporočljivo mešati skuto in jogurt s sadjem, jagodami in suhim sadjem.
   
6. ribe. Dojenčku dajte ribe šele, ko se je že seznanil z mesom. Teh dveh izdelkov ne smete ponuditi na isti dan pri starosti 10 mesecev. Torej, otrok je že poskusil: oslič, pollock, trsko, iverko, ščuka, brancin. Če je vse v redu, lahko postrežete krapa, rečnega ostriža, postrvi ali soma. Za otroke so primerne samo sveže ribe, nikakor pa zamrznjene. Jedi na osnovi rib je treba postreči dvakrat na teden.
7. Pijte. Prehrana 10-mesečnega otroka mora vključevati prečiščeno vodo, sokove, kompote iz suhega sadja in sadja, decokcije na osnovi rozin in želeja. Dojenčku še ni treba dajati sokov v čisti obliki, saj so visoko koncentrirani, kar lahko povzroči draženje želodčne sluznice. Bolje je, da jih napol razredčite z vodo.

Koliko dopolnilnih živil naj otrok poje - tabela dopolnilnega hranjenja

Dnevna prehrana za dojenje in hranjenje po steklenički

Jedilnik dojenega otroka se ne razlikuje od jedilnika otroka, hranjenega po steklenički. Dojenček še naprej pije materino mleko zvečer in zjutraj. Formula ali materino mleko ne moreta nadomestiti polnega obroka. Lahko jih dajemo le kot dodatek k glavni prehrani. Tabela prikazuje urnik hranjenja, pa tudi, s čim hraniti otroka ob posameznem obroku.

Vzorčni jedilnik za 10-mesečnega otroka za vsak dan v tednu

Otrokova prehrana naj bo raznolika. Približen jedilnik za vsak dan v tednu za otroka, starega 10 mesecev, je podan v tabeli, v kateri sta prvo in zadnje hranjenje materino mleko ali umetna formula.

Video o tem, s čim nahraniti 10-mesečnega dojenčka

Če so prej starši otroka hranili sami in se domislili različnih trikov, potem je pri starosti 10 mesecev čas, da otroku pokažejo, kako to storiti sam. Najprej poskusite skupaj, nato pa mu dajte to priložnost (vendar morate biti tukaj pripravljeni, da si umažete oblačila, stene in tla).

Pri 10 mesecih lahko v otrokovih ustih opazite 2-3 mlečne zobke, tako da ni več potrebe po drobljenju in mletju hrane v mešalniku. Navadite se, da sadje, zelenjavo, meso naribate na grobo strgalo ali narežete na koščke (rezine). Naj se dojenček nauči žvečiti. Navsezadnje to dobro vpliva na razvoj čeljustnih mišic in usklajeno delovanje prebavnega sistema.

Preberite tudi članke o prehrani in razvoju:

Recepti

Tukaj so najbolj okusni, zdravi in ​​preprosti recepti za 10 mesečnega dojenčka.

Dušene piščančje mesne kroglice s korenjem in rižem

• 50 g riža;
• 100 g piščančjega mesa (file);
• tretjina korenja.

Skuhamo riž, piščanca zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za meso, korenje naribamo na strgalo z velikimi luknjami. Naredite majhne mesne kroglice. Mesne kroglice kuhajte na pari 30-40 minut.

Sufle iz puranjega mesa

• puranji file - 80 g;
• maslo - 5 g;
• surov piščančji rumenjak;
• mleko (materino ali mešanica) - 4-5 žlici. l.;
• rižev zdrob – 20 g.

Skuhajte riž in meso. Kuhanega purana narežemo na koščke, dodamo mleko in zmeljemo z mešalnikom. Dodamo riž in ponovno stepamo. Vzemite rumenjak in ga stepite. Dodajte v pripravljeno mešanico, premešajte. Razdelite po modelčkih. Kuhajte na pari 25-30 minut.

Parjeni kotleti iz mletega govejega mesa, korenja, zelišč in čebule

• 100 g mletega govejega mesa;
• rumenjak;
• četrtina čebule;
• četrtina korenja;
• 2-3 vejice kopra.

Čebulo in korenček sesekljamo. Zelenje sesekljajte. Sestavine zmešamo z mletim mesom, dodamo rumenjak. Ponovno premešamo. Kotlete kuhajte na pari približno 30-40 minut.

Riževa kaša z bučo

• 5 žlic. l. riž;
• 5 žlic. l. materino mleko ali formula;
• 50 g buče;
• vodo.

Riž oplaknemo, damo v ponev, zalijemo z vodo (tako da štrli 1 cm nad zrnom). Ko je riž kuhan (10 minut), prilijemo mleko, kašo dušimo na štedilniku še 20-30 sekund. Bučo olupimo in skuhamo. Narežemo na koščke in zmešamo z riževo kašo.

Mesne kroglice z zelenjavo in rižem

• 100 g mletega piščanca (file);
• riž - 30 g;
• cvetača - 2 socvetja;
• korenje - četrtina;
• jajčni rumenjak.

Skuhajte riž in cvetačo (največ 3 minute po vrenju). Cvetačo in korenje naribamo. Zmešajte z mletim mesom in rumenjakom. Oblikujte majhne kroglice. Kuhajte na pari 20 minut.

Skutina enolončnica z jabolkom in hruško

• skuta - 100 g;
• hruška, jabolko - polovica vsakega;
• rumenjak;
• maslo - 5 g.

Hruško in jabolko olupimo in naribamo. Zmešajte skuto z rumenjakom. Model namažemo z oljem in po njem razporedimo pripravljeno zmes. Kuhajte na pari največ pol ure.

Krompirjeva in bučna juha z dodatkom ajde, korenja, zelišč in čebule

• krompir - 50 g;
• korenje - četrtina;
• čebula - četrtina;
• zelenice - nekaj vejic;
• ajda - 50 g;
• rastlinsko olje - 5 ml;
• buča - 50 g.

V ponev nalijemo vodo. Dodamo olupljen in drobno narezan krompir, bučo, naribano korenje, sesekljano čebulo in večkrat oprano ajdo. Kuhajte 20 minut. Dodamo zelišča, rastlinsko olje, dušimo še 2 minuti.

Ribje palačinke z bučo

• pollock file - 100 g;
• buča - 50 g;
• surovi rumenjak;
• 20 ml vode;
• kos pšeničnega kruha.

Zmeljemo polkov file. Bučo skuhamo in naribamo. Sestavine premešamo, dodamo rumenjak. Kruh prelijemo z vodo in segrejemo v mikrovalovni pečici. Zmehčan kruh zmeljemo in dodamo mletemu mesu, dobro premešamo. Oblikujte quenelle. Dušimo ali kuhamo v ponvi z vodo 10-15 minut. Postrezite toplo, po želji z maslom (5 g).

Prehrana 10 mesecev starega dojenčka je zelo raznolika. V tej starosti je dovoljeno veliko živil. Zato imajo matere več možnosti, da otroka razveselijo z okusnimi in zdravimi jedmi.