Higienska pravila za predšolske otroke. Osnove higiene za predšolske otroke. Potrebne higienske veščine za predšolskega otroka

Predmet in naloge pediatrije in higiene predšolskih otrok - sklop Vzgoja, OSNOVE PEDIATRIJE IN HIGIENE PREDŠOLSKIH OTROK Pediatrija (Iz grščine Pais, Paidos - Otrok...

Pediatrija(iz grščine pais, payos- otrok, iatreja- zdravljenje) - preučevanje otroških bolezni. Sodobna pediatrija preučuje vzorce razvoja otrok, vzroke in mehanizme bolezni, metode njihove diagnoze, zdravljenja in preprečevanja.

Sodobna pediatrija posveča posebno pozornost vprašanju preprečevanja bolezni in higiene otrok in mladostnikov.

Predšolska higiena(gr. hygienos - zdraviti, prinašati zdravje) kot veda preučuje vpliv okoljskih dejavnikov na razvoj in zdravje otrok zgodnje in predšolske starosti. To ne pomeni samo materialnega okolja, ki obkroža otroka, ampak tudi skupino, v kateri se nahaja, pa tudi metode vzgoje in usposabljanja. Predšolska higiena razvija dejavnosti, ki spodbujajo zdravje otrok, njihov skladen razvoj in pravilno vzgojo v vrtcu.

V različnih starostnih obdobjih je stanje otrokovega telesa različno, zato norme in priporočila, ki jih je razvila predšolska higiena, upoštevajo značilnosti posamezne starostne stopnje in se spreminjajo, ko otrok raste in se razvija.

Otrok od rojstva potrebuje higiensko organizacijo svojega okolja. V prvih dneh in mesecih njegovega življenja higiena deli to nalogo s pediatrijo, ki prav tako sodeluje pri ustvarjanju potrebnih pogojev za otroka (nega, hranjenje, preprečevanje bolezni, utrjevanje itd.).

V praksi zagotavljanja zdravstvene oskrbe otroških ustanov tako pediater kot sanitarni zdravnik izvajata ukrepe, ki ustrezajo sodobnim znanstvenim dosežkom v pediatriji in higieni. Predšolske delavce oskrbujejo s potrebnimi pravili in predpisi, katerih upoštevanje zagotavlja uspešno izvajanje vsega vzgojno-izobraževalnega dela, spodbuja normalen telesni in nevropsihični razvoj ter krepi zdravje otrok.

Pediatrija in higiena šoloobveznih otrok sta z metodološkega vidika tesno povezani, saj so predmet njihovega preučevanja otroci od rojstva do 14 let. V zvezi s tem je treba pediatrijo in higieno predšolskih otrok obravnavati v splošnem kontekstu, ne da bi izločili katero koli disciplino, saj gre v tem primeru za združevanje, čeprav neodvisnih, a tesno povezanih ved.

Vsak vzgojitelj predšolskih otrok mora imeti potrebna sistematična znanja in praktične veščine pri delu za varovanje in krepitev zdravja otrok.

Pediatrija in higiena predšolskih otrok preučujeta naslednje glavne teme:

Značilnosti otrok zgodnje in predšolske starosti;

Zdravje in telesni razvoj otrok;

Vzroki bolezni in poškodb pri otrocih, njihov vpliv na telo, znaki, po katerih je mogoče prepoznati bolezen pri otroku;

Higiena telesne vzgoje - (zahteve za kraje pouka, opremo, organizacijo utrjevanja)

Higienske osnove prehrane kot vir zdravja in normalnega telesnega razvoja otrok;

Okoljska higiena;

Preprečevanje otroških bolezni in prva pomoč v primeru nesreč in poškodb;

Higienska vzgoja otrok, zdravstvena vzgoja staršev in osebja.

Razširi

Goljufije o osnovah higiene in pediatrije za predšolske otroke - Predmet in cilji discipline

Glej tudi ... Stran 16 od 30

Predmet in cilji discipline

Pediatrija– znanost o zdravih in bolnih otrocih. Zajema fiziologijo, dietetiko, higieno, patologijo in zdravljenje otroka od rojstva do pubertete.

Sodobna pediatrija posebno pozornost namenja vprašanjem preprečevanja bolezni ter higienski problematiki otrok in mladostnikov.

Predšolska higiena kako znanost proučuje vpliv okoljskih dejavnikov na razvoj in zdravstveno stanje otrok zgodnje in predšolske starosti. Ob upoštevanju starostnih značilnosti predšolska higiena razvija dejavnosti, namenjene krepitvi zdravja otrok, njihovemu skladnemu razvoju in pravilni vzgoji v vrtcu. Predšolske delavce opremi s potrebnimi pravili in predpisi, katerih skladnost zagotavlja uspešno izvajanje celotnega vzgojno-izobraževalnega dela, spodbuja normalen telesni in duševni razvoj otroka ter izboljšuje zdravje otrok.

Glede na naloge, mačka. so postavljeni pred pediatrijo in hišno higieno, predmet njihovega študija so: - starostne značilnosti otrok zgodnje in predšolske starosti; - zdravje in telesni razvoj otrok; - vzroki bolezni in poškodb pri otrocih, ukrepi za njihovo preprečevanje, prva pomoč ob nesrečah in poškodbah; - higiena živčnega sistema, organov vida, dihanja, prebave itd.; - športna vzgoja: - higienske osnove otroške prehrane; -higiena okolja vrtcev.

Pediatrija in higiena predšolskih otrok sta tesno povezani in se pri svojem raziskovanju opirata na izkušnje in dosežke biologije, medicine, pedagogike, psihologije in drugih ved. Starostna fiziologija in starostna morfologija človeka sta naravoslovna osnova pediatrije in predšolske higiene.

Pediatrija in predšolska higienska uporaba raziskovalne metode: metode higienskega eksperimenta, metode sanitarnega pregleda in opisa, epidemiološka metoda, fiziološke metode, klinične metode, biokemične metode, primerjalna metoda, sanitarno statistične metode, metoda laboratorijskega eksperimenta.

Sanitarni, higienski in zdravstveni ukrepi, ki jih je razvila pediatrija in predšolska higiena, se izvajajo v državnem sistemu zdravstvenega varstva.

Pomembna naloga dela z otroškimi skupinami je preprečevanje bolezni - njegovo izvajanje je nemogoče brez zadostnega znanja o vzrokih bolezni pri otrocih, načinih njihovega prenosa, simptomih, po katerih jih je mogoče prepoznati.

Material s spletnega mesta spargalki.ru

7. POGLAVJE OSEBNA HIGIENA OTROKA

Otroci morajo biti čisti in urejeni. Zdravstveno osebje je v odsotnosti enega od staršev, ki neguje otroka, dolžno otroke umiti, počesati, postriči nohte in jim po potrebi pomagati pri oblačenju.

Medicinska sestra skrbi, da se predšolski otroci, ki so na splošnem režimu, vsak dan zjutraj in zvečer umivajo, umivajo zobe, umivajo vrat, po potrebi ušesa itd. Po umivanju obrišite obraz in roke s suho brisačo.

Pri nekaterih predšolskih in pogosto šoloobveznih otrocih koža zaradi umivanja in slabega sušenja postane rdeča, suha in pokrita z razpokami in odrgninami. Da bi se temu izognili, morate otroke poučiti o higienskih pravilih, zato je priporočljivo ponoči mazati kožo z otroško kremo, na primer z "Alice", "Bepanten", "Drapolen", "Cheburashka"; «, itd.

Če je potrebno, morate otroku pomagati izbrati pravo otroško zobno pasto in razložiti, kako pravilno uporabljati zobno ščetko, po določenem zaporedju dejanj.

riž. 8. Tehnika ščetkanja zob

Od 6. meseca, torej od trenutka, ko izraste prvi zob, naj si otrok umiva zobe z zobno ščetko. Pasta je izbrana brez veliko pene, tako da ne povzroča bruhanja. Lahko uporabite gel. Uporabljajte otroške zobne paste (Parexil itd.).

Bolje je uporabljati sodobne zobne ščetke s premičnimi glavami in telesi, kot so "Aquafresh", "Rich Interdental" itd. Zobne ščetke Oral B, linije Stages upoštevajo starostne značilnosti

otrokovo sposobnost. Tako je Stage-1 z udobnim ročajem zasnovan za roko odraslega, ima posebne mehke ščetine ovalne oblike za čiščenje zob in masažo občutljivih dlesni, opremljen je s sistemom za opozarjanje na obrabo ščetin in se uporablja za otroke od 4. meseca do 2 leti.

Stage-2 ima ročaj, ki je udoben za otroško majhno rokico. Ozka oblika glave zobne ščetke se zlahka prilega otrokovim ustom, posebna izboklina pa vam omogoča, da dosežete najbolj oddaljene zobe; velja od 2 do 4 let. Stage-3 je namenjen otrokom od 5 do

7 let, ko izpadejo mlečni zobje. Inovacija - skledaste ščetine obdajo in omogočajo temeljito čiščenje vsakega zoba. Stage-4 - zobna ščetka za otroke, starejše od 8 let.

Njegove ščetine so nameščene pod kotom drug proti drugemu, kar vam omogoča, da odstranite zobne obloge med zobmi, podolgovate ščetine na robovih pa "delajo" z otrokovimi menjajočimi se zobmi.

Medicinske sestre naj pomagajo bolnikom zgodnje in predšolske starosti. Na primer, dekleta naj svoje dolge lase razčešejo s posebnim glavnikom, vsako jutro in zvečer si umivajo zunanje spolovilo s toplo prekuhano vodo od spredaj nazaj, proti anusu. Enkrat na teden je potrebno preveriti stanje nohtov, enkrat na 7-10 dni - organizirati higiensko kopel.

Na isti dan se zamenja posteljnina, spodnje perilo in oblačila.

Higiensko vzdrževanje postelje. Ležišče naj bo ponikljano zaradi lažjega razkuževanja in mokrega čiščenja. Dovoljena je uporaba lesenih postelj, vendar pod pogojem, da njihove velikosti ustrezajo starosti otrok.

Postelja je v sobi nameščena tako, da se ji je priročno približati s katere koli strani, z glavo do stene. Razdalja med sosednjima ležiščema mora biti dobro raztegnjena, nanjo pa mora biti položena žimnica, katere robovi so podloženi pod žimnico. da se ne zvija ali nabira v gube.

Če bolnik jé v postelji, je treba posteljo preoblikovati, da z rjuh odstranimo drobtine in ostanke hrane ter poravnamo gube. Na blazine iz perja ali vate (spodaj) in puha (zgoraj) položite čiste prevleke za blazine.

Odeja naj bo flaneta, saj je dobro prezračena in razkužena. Poleti lahko bolniki uporabljajo odeje iz blaga. Prevleke za odeje so nameščene na tkanine in flanelaste odeje.

Otroci ne smejo sedeti na tujih posteljah, še manj pa obiskovalci. Starši morajo sedeti na stolih.

Za določeno kategorijo bolnikov, na primer z boleznimi hrbtenice, sklepov ali s patološko gibljivostjo notranjih organov (na primer tavajoča ledvica), se mreža v postelji nadomesti z lesenim ščitom, na vrhu katerega postavljena je vzmetnica.

Za hudo bolne bolnike so potrebne posebne funkcionalne postelje, ki jim omogočajo zagotavljanje potrebnega položaja (na primer polsedenje itd.). Funkcionalna postelja je sestavljena iz okvirja s paneli, dveh naslonjal, dveh stranskih palic, nadposteljne mizice in košare. Posteljno ploščo sestavljajo trije premični deli: glava, boki in stopala (slika 9).

riž. 9. Funkcionalna postelja

Stranske prečke funkcionalne postelje so odstranljive in se lahko uporabljajo za zagotavljanje varnosti majhnih otrok ali kot pomožne naprave, s katerimi lahko pacientove roke in noge pritrdite s povoji pri dolgotrajnih intravenskih infuzijah itd. Nadposteljna mizica je sestavljena iz pladnja in dveh nog in je nameščena neposredno nad posteljo pred pacientovim obrazom, če je le-ta v polsedečem položaju. Zraven je košara za kahlico.

V bližini vsake postelje je nameščena nočna omarica, kjer so postavljeni otrokovi osebni higienski predmeti, njegovo perilo, igrače in knjige. Medicinska sestra spremlja stanje nočnih omaric za osebne predmete.

Menjava posteljnine in spodnjega perila izvajajo na oddelku, kot je bilo že omenjeno, enkrat na 7-10 dni po higienski kopeli, po potrebi pa se perilo menja pogosteje. Starejši otroci, ki so v zadovoljivem stanju, se preoblečejo sami, mlajšim bolnikom pa pomagajo medicinske sestre ali bolničarke.

Pri menjavi spodnjega perila hudo bolnemu bolniku, ki je na strogem počitku, medicinska sestra zgrabi robove srajce, jo sleče čez glavo in mu nato sprosti roke. Čisto spodnje perilo se obleče v obratnem vrstnem redu. Če je pacientova roka poškodovana, najprej odstranite rokav z zdrave roke, nato pa z bolne. Srajco najprej oblečejo bolnemu in šele nato zdravemu.

Običajno se hkrati z menjavo spodnjega perila zamenja posteljnina. Če pacient lahko sedi, ga medicinska sestra prestavi s postelje na stol in posteljo popravi. Zamenjava perila za ležeče bolnike se izvaja na dva načina:

1) umazano rjuho zvijemo s strani glave in nog ter jo nato odstranimo. Čisto rjuho, zvito na obeh straneh kot povoj, položimo pod bolnikovo križnico in poravnamo po dolžini postelje;

2) bolnega otroka premaknemo na rob postelje, nato umazano rjuho po dolžini zvijemo, v prosti prostor poravnamo čisto rjuho, na katero prestavimo bolnika, na drugo stran pa umazano rjuho. odstranimo in čisto poravnamo.

Umazano perilo - ločeno posteljnina in spodnje perilo - se zbira v plastičnih zabojnikih s pokrovom ali vrečkah iz oljne tkanine in se odnese iz oddelka v poseben prostor. Sestra gostiteljica, oblečena v rezervno haljo in predpasnik iz oljne tkanine, razvrsti perilo in ga prenese v osrednji prostor za perilo v bolnišnici, od koder ga pošljejo v pralnico. Po menjavi perila se tla in okoliški predmeti v prostoru obrišejo s krpo, namočeno v 1% raztopini kalcijevega hipoklorida.

Oddelek vsebuje zalogo perila za en dan. Perila ne sušite na radiatorjih centralne kurjave in jih ne uporabljajte ponovno.

Nepravočasna in nepravilna menjava perila, predvsem posteljnega, prispeva k nastanku preležanin.

Pomoč pri naravnih potrebah. Otroka, ki je na strogem počitku, položimo na nočno posodo (emajlirano ali gumijasto) ali damo vrečko za urin (emajlirano

kaljeno ali stekleno). Bolnik, ki sme vstati, mora uporabljati kahlico, ki jo postavi pod posteljo. Kahlica je oštevilčena, njena številka ustreza številki postelje. Označevanje je potrebno za zagotovitev, da otrok uporablja samo svojo kahlico.

Posoda, pisoar ali lonec se vsak dan opere z vročo vodo in milom za pranje perila in nato obdela z 1% raztopino kloramina ali 0,5% raztopino belila. Za odpravo vonja po urinu jedi po uporabi obdelamo s šibko raztopino kalijevega permanganata.

Preprečevanje preležanin. Nega kože je še posebej pomembna za otroke, ki so dolgo časa na strogem počitku v postelji in nimajo možnosti higienskih kopeli.

Kožo obrišemo z brisačo ali čisto mehko krpo (gazo), navlaženo z enim od razkužil (polalkoholna raztopina, kolonjska voda, namizni kis, kafrov alkohol itd.). En konec brisače navlažimo, rahlo ožemamo in obrišemo za ušesi, vrat, hrbet, predel zadnjice, sprednji del prsi, pazduhe in dimeljske gube, gube na rokah in nogah. Nato s suhim koncem brisače obrišite kožo do suhega v enakem vrstnem redu.

preležanina- nekroza mehkih tkiv (koža s podkožnim maščobnim tkivom). Pogosteje se preležanine pojavijo pri oslabelih otrocih v predelu križnice, lopatic, velikega trohantra, komolcev, pete, kjer so mehka tkiva stisnjena med površino ležišča in spodnjim kostnim izrastkom (slika 10).

Glavni vzroki za nastanek preležanin so motena lokalna prekrvavitev kože in podležečih tkiv ter nezadostna gibljivost bolnika.

Nastanek preležanin spodbuja slaba nega kože, neudobna postelja in redko menjavanje postelje. Najprej se pojavi bledica kože, ki jo kasneje nadomestijo rdečina, oteklina in luščenje povrhnjice.

Pojav mehurjev in nekroze kože kaže na hujše motnje in očitno podcenjevanje začetnih simptomov preležanin s strani medicinskega osebja. V hujših primerih pride do nekroze ne le mehkih tkiv, ampak celo pokostnice in površinskih plasti kostnega tkiva. Hitra okužba povzroči sepso.

riž. 10. Mesta nastanka preležanin, ko otrok leži na hrbtu (a), na trebuhu (b), na boku (c)

Preventivni ukrepi za preprečevanje preležanin vključujejo obračanje bolnega otroka na bok (če njegovo stanje dopušča), večkratno otresanje drobtin vsak dan, odstranjevanje gub v spodnjem perilu in posteljnem perilu ter brisanje kože z razkužilnimi raztopinami. Hudo bolni ljudje, ki so že dolgo v postelji, naj pod najbolj ranljiva mesta položijo gumijast (napihljiv) krog, ovit v film, pa tudi vodne blazine in penaste blazine. V zadnjem času za preprečevanje preležanin z obsežnimi opeklinami

Uporabljajo se industrijsko izdelane napihljive vzmetnice ali tako imenovane airpads z valovito površino in dovodom zraka skozi posebne luknje (slika 11).

riž. 11. Aerofall

Ukrepi za zdravljenje razjed zaradi pritiska so podobni ukrepom za njihovo preprečevanje, s to razliko, da zdravljenje vključuje nego rane. Nujen pogoj za uspešno zdravljenje je izogibanje nenehnemu pritisku na prizadeto mesto, zdravljenje osnovne bolezni in skrbna nega bolnika.

Če se pojavi hiperemija kože, območje previdno obrišemo s suho brisačo, da izboljšamo lokalno prekrvavitev. Uporablja se ultravijolično obsevanje.

Kožo na območjih maceracije speremo s hladno vodo in otroškim milom ter obrišemo s 5- ali 10-odstotno alkoholno raztopino joda ali 1-odstotno raztopino briljantnega zelenega, nato pa potresemo s smukecem ali navadnim pudrom ali preležanino. prekrit s suhim aseptičnim povojem. Dokler odmrlo tkivo ni zavrnjeno, so mazila in mokri povoji nesprejemljivi.

Ko je nekroza omejena, zdravnik odstrani odmrlo tkivo in zapre rano s sterilno krpo, navlaženo z 1% raztopino kalijevega permanganata. Kasneje medicinska sestra zamenja povoj 2-3 krat na dan in obvesti zdravnika o stanju rane. Ko se površina rane očisti, začnejo uporabljati mazila za njihovo celjenje - solcoseryl, iruksol, kamadol, mazilo Vishnevsky.

itd. Mazila se nanesejo na površino rane v tankem sloju, postopek se ponovi 2-3 krat na dan do popolnega celjenja.

Pojav preležanin pri otrocih je dokaz slabe oskrbe, nizke zdravstvene kulture osebja oddelka in neodgovornega odnosa do njihovih neposrednih odgovornosti.

Ustna nega. Zjutraj in zvečer naj si bolan otrok umiva zobe z otroško zobno pasto.

Priporočljivo je, da si otroci po vsakem obroku izperejo usta s toplo vodo, po možnosti rahlo osoljeno (četrtina žličke kuhinjske soli na kozarec vode) ali soda (3-5 g natrijevega bikarbonata na kozarec vode). Po potrebi se uporabijo številni dodatni izdelki za ustno nego: niti, eliksirji, izpiranja. Medicinska sestra spremlja pravilno uporabo teh higienskih izdelkov. Tako je treba ustno vodico na osnovi klorheksidina uporabljati 2-krat na dan, vendar ne več kot 14 dni.

Danes veliko otrok išče specializirano ortodontsko oskrbo iz zdravstvenih ali estetskih razlogov. Priporočila za nošenje naramnic:

1) uporabljajte terapevtsko in profilaktično zobno pasto in ustno vodo, po možnosti istega proizvajalca (na primer zobna pasta Sinquel Active in ustna voda Sinquel Sensitive ali druge);

2) uporabite posebno krtačo za naramnice;

3) iz prehrane izključite viskozno, trdo in trdo hrano, pa tudi žvečilne gumije in karamele.

Trenutno se velik pomen pripisuje preprečevanju kariesa. V zvezi s tem je priporočljivo uporabljati posebne higienske vložke (Spiffies) od 4. meseca ali ob uvedbi dopolnilne hrane, to je do pojava prvega zobka.

Prtiček ovijemo okoli kazalca in s pritiskom na palec obrišemo otrokove zobe, dlesni, notranjo površino lic in jezik. Robček se uporablja, ko zobna ščetka ni na voljo, za zmanjšanje bolečine pri izraščanju zob ter po vsakem dojenju ali hranjenju po steklenički.

Nega oči. Posebna nega oči ni potrebna. Otrok si umije oči med jutranjo in večerno toaleto.

Če pa se pojavi izcedek, ki zlepi trepalnice, oči speremo s sterilno gazo, navlaženo s toplim, močnim čajem.

Pri očesnih boleznih kapljamo kapljice ali vtiramo mazila po navodilih zdravnika. Pred posegom si medicinska sestra temeljito umije roke z milom in krtačo ter jih obriše z alkoholom. Pipeto za vkapanje kapljic in lopatko za vnašanje mazila pred uporabo prekuhamo.

Za vkapanje kapljic v oči se zdravilo potegne v pipeto. S kazalcem rahlo povlecite spodnjo veko nazaj, z drugo roko pa počasi izpustite eno kapljico iz pipete (bližje nosu). Bolnik mora gledati v nasprotno smer.

Čez nekaj časa vkapamo drugo kapljico in otroka prosimo, naj zapre oči. Po uporabi kapalko za oči speremo s toplo vodo in damo v poseben etui.

Očesno mazilo se nanaša s stekleno lopatico. Da bi to naredili, spodnjo veko potegnemo nazaj in mazilo nanesemo na očesno veznico, zapremo oči in s previdnimi gibi prstov vtremo mazilo po veki.

Nega ušes. Med vsakodnevno jutranjo toaleto, ko se otrok umiva, naj si umije tudi ušesa. Če v zunanjem sluhovodu odkrijemo voščeni čep, ga odstranimo.

Če želite to narediti, kapnite nekaj kapljic 3% raztopine vodikovega peroksida ali sterilnega vazelina v uho in odstranite čep z vatirano palčko z rotacijskimi gibi (slika 12). Pri vkapavanju kapljic v levo uho je bolnikova glava nagnjena proti desni rami.

Z levo roko potegnite uhelj nazaj, z desno roko pa nakapajte nekaj kapljic v ušesni kanal. Po tem se v uho za nekaj minut položi majhna vatirana palčka ali pa se okoli glave zaveže šal.

Nega nosne votline.Če otrok ne more sam očistiti nosu, mu bo pomagala medicinska sestra in odstranila nastale skorje. V ta namen se v nosne poti izmenično vstavi vatirano palčko, navlaženo z vazelinom (po možnosti sterilno), glicerinom ali drugim oljem.

riž. 12. Toaletni zunanji sluhovod

rešitev. V tem primeru je otrokova glava nagnjena nazaj in po 2-3 minutah se skorje odstranijo z rotacijskimi gibi. Nega nosu zahteva nekaj spretnosti in potrpljenja.

Rezanje nohtov.Če želite to narediti, uporabite majhne škarje z zaobljenimi čeljustmi, da ne poškodujete kože. Po končanem rezanju je treba škarje obrisati z vato, navlaženo z alkoholom ali 0,5% raztopino kloramina.

Nega las. Sestavljen je iz umivanja las, česanja las, spletanja las itd. Za česanje las se uporabljajo samo posamezni glavniki.

Česanje kratkih las za fante je običajno enostavno. Dolge lase pri deklicah razdelite na ločene pramene, vsakega posebej počešite in po potrebi spletite kito.

Če imate prekomerno prhljaj ali umazane lase, uporabite gost glavnik, namočen v raztopino namiznega kisa. Lase si umijte z otroškim milom ali šamponom.

Higiena vida pri šoloobveznih otrok. Pri šoloobveznih otrocih je treba resno pozornost nameniti preprečevanju motenj vida. Upoštevati je treba navodila za branje in pisanje:

1) knjigo je treba držati pod nivojem brade na razdalji najmanj 50 cm;

3) med branjem morate pogosteje utripati, po možnosti na koncu vsake vrstice;

4) izvajajte vaje za treniranje zrkla (obrnite se navzgor, navzdol, levo in desno, usmerite pogled na kateri koli oddaljeni predmet in premaknite oči na bližnji predmet; ponovite vaje do 10-50 krat);

5) ne glejte televizije dlje časa ali od blizu;

6) ne igrajte se z računalnikom več kot 30 minut na dan.

TESTNA VPRAŠANJA

1. Poimenujte elemente jutranje toalete bolnega otroka.

2. Kakšne so zahteve za oblikovanje postelje in njeno higiensko vzdrževanje?

3. Kako uporabljati funkcionalno ležišče?

4. Kakšna je tehnika menjave posteljnega in spodnjega perila pri otrocih?

5. Kakšna so pravila za shranjevanje čistega in umazanega perila?

6. Kaj obsega vaša dnevna rutina nege kože?

7. Kakšna je preventiva preležanin?

8. Kako se zdravijo preležanine?

9. Kako pravilno namestiti gumijasti podložni krog?

10. Kakšna so pravila za nego pacientovih ušes, oči, ustne votline in las?

Več podrobnosti na vmede.org

Spolna higiena otrok

Dojenčki

Pri dojenčkih veliko pozornosti posvečamo telesni higieni in še posebej higieni spolovil. Osnovne zahteve za nego dojenčkov so, da morajo biti genitalije suhe, čiste in redno prezračevane.

Vendar v praksi to ni vedno mogoče, saj novorojenček urinira 24 ur na dan in večkrat defecira. Zato, da bi se vsaj nekako približala idealu, bi morala mati čim pogosteje menjati plenice, da mokra tkanina ne draži nežne otrokove kože.

Glede na študije uporaba plenic in plenic za enkratno uporabo bistveno poveča količino fekalne mikroflore v okolju, na igračah in predmetih. Seveda pa mamic ne spodbujamo, naj po starem uporabljajo samo plenice za večkratno uporabo, saj... To bo znatno povečalo količino pranja, vendar pa tudi dolgotrajno dajanje dojenčkov v plenice za enkratno uporabo ni vredno.

Vsakič po menjavi plenic je treba deklico umiti pod tekočo vodo, brez uporabe sredstev za penjenje, z gibi od spredaj nazaj. Milo in različne gele lahko uporabljamo na genitalijah, ko so onesnažene z iztrebki.

Tudi ob skrbni negi intimnega področja bi morali otroka kopati vsaj 2-3 krat na teden. Le tako lahko ustvarite pogoje, v katerih voda neovirano spere vse težje dostopne dele vulve in gub.

Z odstranjevanjem umazanije z oljem ne smete pretiravati – vse, kar se spere z vodo, je treba sprati z njo. Olje se uporablja samo za madeže, topne v maščobi. Prav tako ne pretiravajte z vlažilnimi robčki.

Po pranju se tkanine posušijo s popivnanjem z ločeno čisto brisačo. Pri izvajanju tega postopka morajo matere paziti na stanje malih sramnih ustnic, da ne bi zamudile takšnega pojava, kot je sinehija (zlitje malih sramnih ustnic).

Predšolski otroci

Takoj, ko ni več potrebe po pogostem menjavanju plenic, starši pogosto pozabijo, da anogenitalni predel zahteva enako veliko pozornost.

Tega ne smete pozabiti, saj ... V tej starosti je treba otrokom začeti vzgajati veščine urejenosti.

Otroci, stari tri ali štiri leta, so zelo radovedni, njihova želja, da bi pomagali staršem in naredili nekaj sami, je tako velika, da je ne le ni mogoče prezreti, ampak jo je treba tudi razvijati. Vključno za vcepljanje veščin samostojnega uriniranja in defekacije.

Obdobje, ko dojenčka držimo nad kahlico (umivalnikom, kadjo), nadomestimo z obdobjem, ko otroka pristavimo na kahlico. Samo od staršev je odvisno, ali bo dojenček sedel na kahlico pri enem letu ali pa se bo to zgodilo pri štirih.

Pri postavljanju punčk na kahlico ali stranišče je pomembno upoštevati naslednje pravilo – urin se ne sme širiti po genitalijah, ampak naj čim hitreje pride v stranišče. Da bi to naredili, tako ko deklico držite nad kahlico kot ko jo položite na kahlico, njena zadnjica ne sme povešeti - deklica mora prosto sedeti na kahlici, rahlo razmakniti boke in rahlo nagnjena naprej.

Položaj, v katerem so noge tesno stisnjene, zadnji del telesa pa visi globoko v straniščno školjko, je nepravilen in vodi do refluksa urina v nožnico. Po uriniranju je treba preostali urin popivnati z robčkom.

Po odvajanju je treba presredek brisati od spredaj nazaj, nikakor pa ne obratno – ob nepravilnem brisanju lahko fekalna flora zaide v nožnico in povzroči vnetni proces. Nepravilna uporaba toaletnega papirja vodi v razvoj tako imenovanih "okužb drgnjenja".

Pri predšolskih otrocih je treba posebno pozornost nameniti oblačilom za hojo, glede na ljubezen otrok do peskovnikov. Hlačke naj bodo prave velikosti in oprijete, čeznje je bolje obleči spodnjice, da se izognete pesku, travi in insektom.

Predšolska dekleta je treba vsak dan umivati. Priporočljivo je, da milo uporabljate enkrat na teden, da preprečite izsušitev občutljive sluznice. Pred umivanjem si obvezno umijte roke z milom.

Po umivanju z nežnimi gibi popivnanja osušite presredek s čisto brisačo.

Nižja šolska starost

Do vstopa v šolo je treba deklico naučiti vseh veščin urejenosti. To ne velja le za ohranjanje čistega telesa in oblačil, ampak tudi za pravilno uporabo stranišča in toaletnega papirja.

Le tako lahko dosežemo čistočo na javnih mestih, kar je zelo pomembno, saj... Obstajajo otroci, ki so se zaradi slabega stanja stranišča prisiljeni zadržati in si olajšavo opravijo šele, ko pridejo domov. To izjemno negativno vpliva na zdravje otrok – mehur in črevesje je treba vedno pravočasno izprazniti.

Le 10 % otrok meni, da je zadnjica zvečer najbolj umazan del telesa, zato je razlaga glavna naloga staršev.

Deklica se mora zvečer umiti z obveznim preoblačenjem. Milo je še vedno dovolj, da ga uporabite le enkrat na teden. Če otroku vcepite pravilo uporabe posamezne krpe, mila in brisače, ga boste v prihodnosti zaščitili pred številnimi težavami.

Zahteva za mater je, da prispeva k spolni vzgoji deklice. Če v družini ni običaja, da bi razpravljali o vprašanjih, povezanih z genitalijami, potem bo otrok tisto, kar je pod pasom, dojemal kot nekaj prepovedanega, nekaj, kar ni mogoče gledati, nekaj, česar ni mogoče pokazati in nekaj, o čemer se ne sme pogovarjati. Ta pristop negativno vpliva na vedenje deklet, ko genitalije, ki se niso pokazale, postanejo predmet pozornosti - pojavijo se znaki pubertete, izcedek, menstruacija in pojavi se potreba po obisku ginekologa.

Predmenarha. Dekleta srednješolske starosti

Povprečna starost prve menstruacije (menarhe) je 12 let. Časovni koridor – 9-16 let. Praviloma se menstruacija pojavi 1,5-2 leti po začetku rasti prsi.

Prvi znaki pubertete se lahko pojavijo že ob koncu osnovne šole. Najpogosteje je levkoreja tista, ki postane problem deklet. Ti fiziološki izločki so povezani s proizvodnjo estrogena in so lahko precej obilni.

Dekleta imajo občutek nenehno mokrih spodnjic, zdi se, da gre za izcedek iz mehurja, ki je neobvladljiv in pogosto preprosto moteč.

Bolnice s pritožbami glede izcedka pogosto obiščejo ginekologa. Matere bi morale pomagati svojim otrokom pri soočanju s težavo, pojasniti, da je to različica norme, in predlagati, kako se z njo spopasti. Vredno se je naučiti, da mora biti z nastopom pubertete izcedek.

So lahki, brez neprijetnega vonja in jih ne spremljajo drugi nenavadni simptomi - srbenje, pekoč občutek, rdečina. Poiščite pomoč, če se pojavijo zgoraj opisani simptomi in izcedek postane gnojen ali postane sirast ali penast.

Da bi se izognili draženju občutljive kože v predelu vulve, je treba skrbno upoštevati pravila osebne higiene. Pri umivanju ni toliko pomemben položaj telesa, temveč temeljitost postopka.

Toaletne gube in težko dostopna mesta naj bodo narejena tako, da med sramnimi ustnicami, na sramnici ali v genitalni reži ne ostane izcedek iz nožnice. Morate se umiti dvakrat na dan (pogosteje med menstruacijo), s čisto toplo tekočo vodo, z uporabo blagih detergentov dva do trikrat na teden. Dolgotrajen in pogostejši stik z vlago je škodljiv za genitalije - tanka koža postane dovzetna za patološke procese.

Posebno pozornost je treba nameniti izbiri spodnjega perila in oblačil na splošno.

Ne glede na modne trende naj bo spodnje perilo izdelano iz blaga, ki ga je mogoče prekuhati. Hlačke je treba menjati vsak dan. Pogosto se zaradi visoke vsebnosti beljakovin v nožničnem izločku perilo po pranju obarva rjavo.

Da bi se temu izognili, ga pred glavnim pranjem sperite v hladni vodi. Dovoljena je uporaba tesnil, ki dihajo, če jih pogosto menjate. Celuloznih tkanin ni mogoče uporabiti, ker... se zmočijo in se krušijo, enako velja za uporabo vate, ki se prilepi na kožo in dlako ter poveča kontaminacijo.

V dekliških garderobah ne sme biti ozkih hlač, ki se vlečejo med sramne ustnice in drgnejo občutljivo kožo, motijo pa tudi pretok krvi v medeničnih organih.

Ocenite to stran!

HIGIENA PREDŠOLSKIH OTROK

Osebna higiena predšolskih otrok zahteva upoštevanje osnovnih in primarnih ukrepov za ustvarjanje potrebnih pogojev za ohranjanje zdravja otroka. Glavna naloga je zdrav spanec, pravočasen vnos hrane in potreben počitek med kosilom in ponoči. Če ne upoštevate potrebnega režima, lahko opazite slabo zdravje otroka, letargijo, utrujenost in posledično psihološke bolezni.

HIGIENA PREDŠOLSKIH OTROK - PRAVILA OSEBNE HIGIENE ZA OTROKE

Po odhodu iz stranišča si obvezno umijte roke. To je obvezen pogoj za osebno higieno ne le za otroke. Če imate doma hišne ljubljenčke, poskrbite, da si tudi otrok po dotiku umije roke. Zelo pomembno je tudi, da si znamo pravilno umiti roke. Naučite svojega otroka, naj jih ne spere brez mila, razložite, da morate vzeti milo, si umiti roke in jih nato obrisati do suhega z brisačo. Ta ista pravila je treba razložiti otroku, tako da otrok na javnih mestih ne pozabi upoštevati higienskih pravil.

Otroku razložite, da je zelo nezaželeno, da se pogosto dotikate nosu z rokami in da ne smete praskati oči z umazanimi rokami. Tako bakterije vstopijo v sluznico nosu in oči ter povzročijo nadaljnji razvoj bolezni. Poskrbite, da bo vaš otrok v žepu jakne vedno imel robček. Tako si bo dojenček ob kihanju ali kašljanju pokril usta in se okužba ne bo širila naprej po zraku. seveda, Zdravniki pravijo, da je najboljši način osebne higiene za otroka pogosto umivanje rok. To je najboljši način za preprečevanje vstopa okužbe.

Otroku rok si ne morate le namiliti in sprati, roke si morate umivati eno minuto, nato sperite, le v tem primeru bo koristno. Naučite svojega otroka, da si pravilno umiva zobe. Tega je treba otroka naučiti pri dveh letih. Otroku razložite, da je treba ščetko umiti pred in po umivanju zob. Otroku razložite, da si mora zobe umivati 2-krat na dan, po obroku, saj mu ostanki hrane najedajo mlečne zobe, kar povzroči nastanek kariesa. Če se vaš otrok odloči kje prigrizniti, mu recite, naj si vsaj splakne usta. Naučite svojega otroka česati lase, ker je to tudi higienska norma za vsako osebo.

Upošteva se ključ do zdravja otroka pravočasno striženje nohtov. Otroku morate zagotoviti individualne predmete za osebno nego. Otrok mora imeti svojo brisačo, zobno ščetko, milo, glavnik. Naučite otroka, da se tušira sam, seveda bo to zelo majhen curek vode, vendar je to le v prvih poskusih. naučite svojega otroka, da skrbi zase, brez zunanje pomoči. Pritisk vode naj bo nizek, saj se lahko vaš otrok prestraši in bo to v prihodnjih letih postal njegov največji strah. Izberite šampon za vašega otroka, ki ne povzroča solz.. Kupite svojemu otroku ogrinjalo. Obvezni so samostojni copati in umivalniki. Otroku dajte živobarvno brisačo. Tako ga bo vaš otrok bolj prijetno uporabljal in se ga bo hitreje navadil.

Bodite pozorni na zdravje svojega otroka, saj morajo higienska pravila upoštevati vsi, od majhnih do velikih.

Naslov Osebna higiena predšolskih otrok
_Avtor
_Ključne besede

Znano je, da se človekovo zdravje začne v otroštvu. Otroško telo je zelo plastično, veliko bolj občutljivo na vplive okolja kot telo odraslega; in od tega, kakšni so ti vplivi - ugodni ali ne - je odvisno, kako se bo razpletlo njegovo zdravje.

Velik pomen pri varovanju in krepitvi zdravja otroka imata njegova higienska vzgoja in vzgoja.

Higienska vzgoja je del splošne izobrazbe, higienske veščine pa sestavni del kulturnega vedenja. Tisti, ki menijo, da je posredovanje higienskega znanja otrokom in privzgajanje higienskih veščin naloga zdravstvenih delavcev, se močno motijo. To je pomembna stvar staršev, še posebej, ker je meja, ki ločuje veščine higienskega vedenja od osnovnih pravil življenja v hostlu, tako nejasna, da se lahko šteje za neobstoječo.

Je prihod v vrtec ali šolo s čistimi rokami higiensko ali splošno kulturno pravilo? Si pokrijete usta z robčkom, ko kašljate? Ne pridete v vrtec ali šolo, ko ste bolni? Vsa ta pravila in znanja, ki jih utemeljujejo, je treba vnesti v zavest otrok z indoktrinacijo in sistematično vzgojo, to pa morajo storiti najprej starši.

Osebna higiena je zelo pomembna pri preprečevanju različnih bolezni. Osebna higiena je skrb za svoje telo in njegova čistoča. Koža ščiti človeško telo pred boleznimi. Ko otrok teče, skače in se segreje, se na njegovi koži pojavijo kapljice znoja. Poleg tega ima koža tanko plast maščobe, sebuma. Če kože dlje časa ne umivamo, se na njej nabirata olje in znoj, na katerih se zadržujejo delci prahu. Zaradi tega je koža umazana, hrapava in ne ščiti več telesa.

Umazana koža je lahko škodljiva za zdravje, poleg tega pa so umazani, površni ljudje vedno neprijetni za vse okoli sebe. Zato je treba kožo umivati in negovati.
Vsako jutro se morajo vsi otroci umiti: umiti si obraz, roke, vrat, ušesa. Prav tako si morate umiti obraz po sprehodu in zvečer.

Za umivanje morate pripraviti milo, brisačo in če ni pipe in umivalnika, potem vrč vode in umivalnik;
Brisača naj bo obešena na obešalnik ali žebelj in ne vržena čez vrat ali ramena, ker brisače bodo med pranjem padle na brisačo in bo mokra in umazana;
Najbolje se je umiti slečen do pasu ali v spodnjicah in majici;
Najprej si morate dobro umiti roke z milom in vodo iz pipe ali vrča, vendar ne v umivalniku. Roke namilite enkrat ali dvakrat na obeh straneh in med prsti, dobro izperite milno peno, preverite čistost nohtov;
Nato s čistimi rokami umijte obraz, vrat, ušesa;
Po pranju obrišite s čisto in suho brisačo. Vsak otrok naj ima svojo brisačo.

Če brisača po sušenju z njo ostane čista, pomeni, da se je otrok dobro umil.
Otrok, star 4 leta, se mora naučiti samostojno umivati obraz, ušesa, zgornji del prsnega koša in roke do komolca, od 5. do 7. leta starosti pa se mora obrisati do pasu. Po umivanju mu pomagajte, da se temeljito zdrgne z brisačo, dokler ne postane prijetno topel.

Pred spanjem si je potrebno umiti noge, saj se koža na stopalih posebej močno poti in nabira umazanija. Redko umivanje nog, nošenje umazanih nogavic prispeva k pojavu pleničnega izpuščaja in odrgnin, poleg tega pa je nagnjenost k glivičnim boleznim. Zaradi tega ni priporočljivo nositi ali preizkušati čevljev nekoga drugega. V kopalnici, bazenu in na plaži morate nositi posebne copate.

Po umivanju si stopala temeljito obrišite s posebno brisačo. Nogavice in nogavice menjajte vsaj vsak drugi dan. Doma se preobujte v hišne čevlje ali copate.

Vodni postopki zjutraj in zvečer pred spanjem niso le higienski, ampak tudi utrjevalni, dobro vplivajo na živčni sistem in vam pomagajo hitro zaspati.
Doma je treba vsaj enkrat tedensko umiti celotno telo v kopeli, tušu ali savni. Da bi odstranili maščobo in umazanijo s kože, se morate umiti s toplo vodo in zdrgniti telo z umivalnikom in milom. Po pranju morate obleči čisto spodnje perilo.

Lase si morate zelo previdno umivati, saj... Na njih in med njimi se nabere veliko sebuma, umazanije in prahu. Za kratke lase je lažje skrbeti: bolje se perejo. Zato je priporočljivo, da se fantje strižejo na kratko, še posebej poleti. Dekleta z dolgimi lasmi si morajo lase umiti vsaj enkrat na teden, po umivanju pa jih temeljito razčesati le s svojim in vedno čistim glavnikom.

Tudi nohti na rokah in nogah zahtevajo nego. Enkrat na 2 tedna jih je treba skrbno striči, saj se pod dolgimi nohti običajno nabira umazanija, ki jo je težko odstraniti. Poleg tega lahko takšni nohti opraskajo kožo sebi in drugim. Umazani nohti so znak površne, površne osebe, ki ne upošteva pravil osebne higiene. V nobenem primeru si ne grizite nohtov!

Še posebej pomembno je, da imate čiste roke. Otroku je treba pojasniti, da z rokami jemlje različne predmete: svinčnike, pisala, knjige, zvezke, žoge, igrače, boža živali (mačke, pse), prime za kljuke na vratih, se dotika različnih predmetov (ročajev, verig, kljuk itd.). .) v toaletnih prostorih. Na vseh teh predmetih je umazanija, ki je očem pogosto nevidna in ostane na koži prstov. Če jemljete hrano (kruh, jabolka, sladkarije itd.) z neumitimi rokami, pride ta umazanija najprej v usta in nato v telo. Umazanija prenaša različne bolezni z bolnega človeka na zdravega. Zato si morate umiti roke pred jedjo, po obisku stranišča, po kakršni koli kontaminaciji (čiščenje sobe, delo na vrtu, igranje z živalmi itd.) In pred spanjem. Povsem nesprejemljivo je dati prste v usta.

Vsak otrok bi moral skrbeti za čiste zobe in jih skrbeti, saj zobje vplivajo na človekovo zdravje, razpoloženje, mimiko in vedenje. Lepo je videti, kako lepi zobje preobrazijo človeka in ravno nasprotno, človek s pokvarjenimi zobmi pusti neprijeten vtis.

Najpogostejša zobna bolezen je karies - zobna gniloba z nastankom votline v njem. V tem primeru se huda bolečina pojavi zaradi uživanja hladne ali vroče, kisle ali slane hrane. Če takega zoba na začetku bolezni ne plombiramo, se v notranjosti zoba razvije kompleksen vnetni proces s poškodbo zobnega živca, korenine in pokostnice. Kariozni zobje, tako kot druga žarišča kroničnega vnetja, lahko povzročijo sinusitis, tonzilitis, vnetje srednjega ušesa, meningitis, pa tudi revmatizem, bronhialno astmo in bolezni ledvic.

Če imate kariozne zobe, pride hrana v želodec slabo prežvečena in slabo nasičena s slino. Takšna hrana mehansko draži stene črevesja in želodca ter se počasneje prebavlja. Pri otrocih, starejših od 2-3 let, se praviloma pojavi kronični gastritis, spastični kolitis, bolečine v trebuhu, zaprtje itd. Neposredni vzrok zobnega kariesa je gnitje ostankov hrane, ki se zataknejo med zobmi. Zaradi gnitja ostankov hrane se pri otrocih razvije slab zadah in začne se zobna gniloba. Nastanek zobnega kariesa spodbujata nepravilen ugriz in motnja zobovja.

Malokluzija se pogosto razvije zaradi navade sesanja palca ali je posledica prirojene nagnjenosti. Kako ohraniti zdrave zobe vašega otroka?

Otrokom je treba dati trdno hrano, ki zahteva veliko zob in čeljusti na obeh straneh za žvečenje. Otrokom z mlečnimi zobmi ne poskušajte dati pire hrane. Naj grizljajo jabolka, repo, korenje in kruhovo skorjo. Močno žvečenje poveča ne le izločanje sline, temveč tudi pretok krvi v čeljusti, kar izboljša njihovo prehrano. V tem primeru se čeljusti razvijajo normalno, stalni zobje pa so razporejeni v enakomernih vrstah.

Pomembno je, da otrokovo ustno votlino in zobe začnete skrbeti pravočasno. Starši naj si zapomnijo, da je skrb za mlečne zobe in ohranjanje zdravja do izraščanja stalnih prav tako pomembna kot skrb za stalne zobe, saj karies primarnih zob povzroči uničenje stalnih zob.
Zato je treba otroku takoj, ko ima mlečne zobke, po vsakem hranjenju dati kuhano vodo, starejše otroke pa naučiti, da si po vsakem obroku izperejo usta.

Navadite se umivati zobe zjutraj in vedno zvečer pred spanjem.

Ščetkanje zob poteka takole: najprej si morate umiti roke z milom in zobno ščetko dobro sprati pod tekočo vodo; temeljito sperite usta z vodo sobne temperature, nato pa na z vodo navlaženo zobno ščetko nanesite malo otroške zobne paste ali praška in s stisnjenimi zobmi skrtačite sprednje in stranske površine zob, pri tem pa naj se ščetka premika od spodaj navzgor in nazaj .

Po tem mora otrok odpreti usta in umiti žvečilne in notranje površine zob.

Umivanje zob zaključite tako, da večkrat temeljito sperete z vodo, dokler ne ostanejo delci prahu ali paste.

Pri umivanju zob ne smete prizanašati z dlesnimi, tudi če malo krvavijo. Nato zobno ščetko temeljito sperite, jo otresite in postavite v kozarec z ročajem navzdol, da se ščetka dobro posuši.

Zobno ščetko, pasto ali prašek shranjujte čiste, na določenem mestu (na polici, stojalu ipd.).

Otroke starejše predšolske starosti in šolarje je treba naučiti masirati dlesni: s prstom, umitim z milom, zgornjo čeljust masirajte z gibi od zgoraj navzdol, spodnjo čeljust pa z gibi od spodaj navzgor. Premike prstov je treba kombinirati z rahlim pritiskom na čeljust. Masaža dlesni je zelo koristna za zobe.

Vendar pa umivanje zob in masaža dlesni ne odpravita nepravilne poravnave zob in deformacij čeljusti. Popravi jih lahko le specialist – ortodont, na katerega se moramo pravočasno obrniti.

Zelo pomembno je odpraviti bolezni, ki povzročajo oteženo dihanje skozi nos, in se izogibati slabim navadam, kot sta sesanje palca in žvečenje trdih predmetov (svinčniki, pisala, orehi, bonboni itd.). Za odstranitev ostankov hrane, zataknjenih v medzobnih prostorih, morate uporabiti zobotrebec. V nobenem primeru za to ne uporabljajte igel ali bucik. Ne jejte veliko sladkarij. Jejte več sadja, zelenjave, črnega kruha, skute in pijte mleko. Izogibajte se nenadnim prehodom z vroče na hladno hrano in obratno. Obiščite zobozdravnika dvakrat letno.

Od zgodnjega otroštva je treba otroka naučiti uporabljati robček. Vedeti mora, da se pri kašljanju in kihanju iz nazofarinksa sprosti veliko mikrobov in če ne uporabljate robčka, bo pršilo okužilo druge. Poleg tega, če otrok nima robčka, vleče izcedek iz nosu in ga pogoltne, kar je izjemno škodljivo.
Otrok naj ima ločen robček za nos in ločen robček za oči (zlasti pri prehladu), da okužba ne pride iz nosu v oči in obratno.

Šali morajo biti čisti. Vsak dan jih je treba menjati, tudi če jih ne uporabljate. Samo obrišite usta, obraz ali povijte prasko s čistim robčkom.

Ko začnete uporabljati robček, ga morate popolnoma razpreti in izpihniti nos v sredino, tako da sprostite najprej eno nosnico in nato drugo. Nato je treba šal zložiti z uporabljenim delom navznoter, ne zmečkati, vendar tudi ne zložiti. Dejstvo je, da če zložite robček, ki ste ga uporabljali na primer za nos, lahko pozabite, da je bil uporabljen, in ga čez nekaj časa lahko uporabljate, kot da je čist. To je nevarno, ker ... okužba s šalom lahko pride do oči, kože, ustnic itd., kar povzroči bolezni, kot so konjunktivitis, herpes, stomatitis itd.

Otrokom ne dovolite, da si s prsti brišejo nos, si z rokami drgnejo oči ali dajo prste v usta.

Nezaslišano in popolnoma nesprejemljivo je, da odrasli pljuvajo in pihajo nos "z dvema prstoma" na ulici, nato pa umazane roke brišejo v oblačila ali okoliške predmete in s tem širijo okužbo in povzročajo gnus!

Poskusite zagotoviti, da vaši otroci ne pijejo iz kozarcev ali vrčkov, ki jih uporablja veliko ljudi, ampak raje uporabljajo skodelice za enkratno uporabo. Če pa to ni mogoče, se morate vedno spomniti, da je treba skupni kozarec ali vrč dobro oprati, preden iz njega pijete. Posebej pomembno je dobro umiti robove, saj se jih dotikamo z ustnicami in skupaj s slino lahko povzročitelji bolezni preidejo z bolne osebe na zdravo. Prav tako je nesprejemljivo piti vodo iz pipe tako, da se je dotikate z ustnicami.

Ne dovolite, da vaš otrok obišče prijatelje, ki imajo nalezljive bolezni.

Zelo pomembno je, da pravočasno spremljate gibanje črevesja in mehurja vašega otroka. Zaprtje in zastajanje urina sta zelo škodljiva in lahko povzročita zastrupitev telesa. Otroci morajo to vedeti, ker... nekateri to zdržijo, predvsem prvošolčki, ker jim je nerodno prositi na stranišče. Stranišče je treba uporabljati previdno.

Otroci morajo tudi vedeti, da se v primeru srbenja ali drugih neprijetnih občutkov v predelu genitalij ne smejo dotikati, ampak naj se takoj, brez obotavljanja obrnejo na bližnje odrasle osebe.
Osebna higiena vključuje vprašanja higiene v gospodinjstvu, predvsem vzdrževanje čistega zraka v stanovanju, skrb za oblačila in posteljnino ter ustvarjanje normalnih pogojev za spanje in počitek.

Zrak v bivalnem prostoru se zlahka onesnaži, kar poveča vsebnost mikrobov. Prezračevanje lahko zmanjša onesnaženost zraka za 3- do 5-krat. Pozimi ga je treba izvajati vsaj 3-krat na dan (zjutraj, med čiščenjem in pred spanjem) vsaj 30 minut.

Prezračevanje je najbolj učinkovito. Če imate ogrevanje s pečmi, je priporočljivo ogrevanje peči kombinirati s sočasnim prezračevanjem. Najbolj ugodna temperatura v stanovanjskih prostorih je 18 - 20 in relativna vlažnost 30 - 60%. Da bi preprečili vlago, se izogibajte sušenju perila v bivalnih prostorih. Čiščenje naj bo mokro (z vlažno krpo, krtačo) ali s sesalnikom.

Pri suhem pometanju se v zrak sprosti veliko prahu in klic. Otroke je treba že od malih nog učiti, da si ob vstopu v prostor vedno obrišejo noge, doma pa naj se preobujejo v rezervne čevlje; podnevi in pred spanjem zračite svojo sobo, v šoli pa med odmori zračite učilnico; sistematično brisanje prahu in čiščenje sobe; imejte v redu svoje delovno mesto, knjige, zvezke, igrače; Previdno in hitro pospravite posteljo in jo vsak dan prezračite.

Opozarjamo vas, da mora imeti otrok ločeno ležišče, čisto in ne premehko. Dolžina postelje mora biti 15 - 25 cm daljša od dolžine otrokovega telesa. Spi naj v spalni srajci ali pižami iz mehkega bombažnega blaga in naj ne bo preveč zavit. Oblačila in posteljnina so med nošenjem izpostavljeni prahu in mikroorganizmom. Kopičenje umazanije v spodnjem perilu v 6 dneh nošenja doseže 4 - 5% njegove teže; po 120 dneh nošenja - 11%, umazanija se nabira v vrhnjih oblačilih do 15%. Čiščenje oblačil pred umazanijo dosežemo s ščetkanjem, stepanjem in pranjem.

Vsak otrok mora biti urejen in urejen, znati uporabljati krtače za oblačila in čevlje ter dnevno čistiti oblačila in obutev. Torej, ko pridete z ulice, morate sleči oblačila, jih očistiti prahu s krtačo za oblačila in prezračiti. Nato se preobleci v posebna čista oblačila za domov. Vrhnja oblačila morajo biti shranjena ločeno na posebnem mestu (obešalnik, omara itd.).

Posteljnino (rjuhe, prevleke za odeje in prevleke za vzglavnike) zamenjajte vsaj enkrat na teden, odeje stresite na prosto. Blazine in odeje pogosteje nosite na prosto in jih izpostavljajte sončni svetlobi.

Popolnoma nesprejemljivo je sedeti, kaj šele ležati na postelji v zgornjih oblačilih, ne da bi si sezuli čevlje, in na posteljo postaviti hišne ljubljenčke. Za živali, ki se gojijo v hiši, je treba dodeliti posebno mesto, zagotoviti posodo, glavnik in posteljnino.

V mestih sprehajajte pse na za to posebej določenih mestih. Na podeželju v hišo ne prinašajte novorojenih živali (telička, jagnjeta, žrebička itd.).

Ne božajte in se ne dotikajte potepuških ali tujih mačk in psov. Če vas ugrizne žival, se takoj posvetujte z zdravnikom ali odraslo osebo.

V mnogih mestih ljudje uporabljajo vodo iz pipe, ki jo očistijo nečistoč s posebnimi čistilnimi napravami in napravami. Poleg tega je voda iz pipe klorirana in v njej umrejo patogeni mikrobi. Toda preden pijete neprekuhano vodo, mora nekaj ur stati v dekanterju, rezervoarju ali vedru. Spomladi, ko se sneg stopi, se voda onesnaži, onesnaži se tudi voda iz pipe, spremeni se ji barva in okus. V tem času lahko voda predstavlja nevarnost za zdravje ljudi. Zato ne smemo pozabiti, da vsako pomlad ne morete piti surove vode, ampak samo prekuhano vodo.

Prekuhavanje nevtralizira vodo in jo naredi varno za zdravje.

V mnogih vaseh pri nas poleti uporabljajo jezersko in rečno vodo, pozimi pa vodo pridobivajo iz ledu in snega. Dolgo se hrani v sodih, vedrih in drugih posodah. V takšni vodi je veliko različnih nečistoč, lahko pa tudi patogeni mikrobi. To vodo je treba prekuhati in hraniti največ en dan v zaprti posodi.

Popolnoma nesprejemljivo je kopanje v onesnaženih vodnih telesih, zaraščenih ribnikih, kanalizacijskih odtokih ali napajališčih za živino.

Otrok predšolske starosti je zlahka podvržen vzgojnemu vplivu zaradi razvitega čuta za posnemanje, opazovanje, radovednosti in potrebe po samostojnem delovanju. Zato je treba te otroške lastnosti uporabiti pri vzgajanju higienskih veščin pri otrocih (pravočasno umivanje rok, umivanje zob, skrbno shranjevanje oblačil itd.). V ta namen se pogosto izvaja vizualna predstavitev pravilnega izvajanja higienskih postopkov. Utrjevanje teh veščin se zgodi hitreje, če časovno sovpadajo z rednimi rutinskimi trenutki (umivanje zob pred spanjem, izpiranje ust po jedi itd.).

Zelo pomemben je osebni zgled odraslih, ki jih otroci običajno posnemajo, in spoštljiv odnos do njih.

Otroci bi morali imeti možnost, da poiščejo pojasnilo pri bližnjih odraslih, če imajo kakršna koli vprašanja. To zahteva prijateljstvo in odkritost s starši.
.
Otroci dobro poslušajo zgodbe, pesmi, gledajo slike, diapozitive, plakate in z velikim zanimanjem zaznavajo otroške filme in lutkovne predstave o higienskih temah. Različne igre, zlasti s punčkami, pomagajo razvijati higienske sposobnosti. K temu pripomore vsa možna pomoč odraslih pri gospodinjskih opravilih.

Šola naj skupaj z družino skrbi za ohranjanje in krepitev zdravja otrok.
V osnovnih razredih šole je treba najprej utrditi znanja in spretnosti, pridobljene v predšolski dobi. Poleg tega se otroci seznanijo s pomenom jutranje vadbe in utrjevalnih postopkov za krepitev zdravja in dobre rezultate.

Le z vsakodnevno higiensko vzgojo in nadzorom lahko dosežemo oblikovanje in utrjevanje uporabnih veščin pri otroku, t.j. jih spremeniti v trajne navade.

Številne veščine je težko privzgojiti, starši in učitelji pa potrebujejo veliko truda in potrpljenja, da postanejo navade.

Veliko lažje je doseči uspeh pri vzgoji zdravega šolarja, če obstaja stik med družino in šolo.

Ni skrivnost, da je otrokova osebna higiena ključ do dobrega zdravja in imunitete. Če svojega dojenčka naučite najpreprostejših osnov skrbi za lastno telo, ga boste zaščitili pred patogenimi mikrobi in virusi. Vendar bodite pripravljeni na dejstvo, da je lahko otroku vcepiti navado umivanja rok in kopanja brez »pod pritiskom« precej težko. Priporočljivo je razvijati veščine osebne higiene pri otrocih na igriv način, pritegniti pozornost malih fidgetov s pravljicami o Moidodyrju, dišečo kozmetiko in lastnim zgledom.

Naučite otroka osebne higiene: 5 pogostih napak

Otroke je treba že od malih nog seznaniti s pravili samooskrbe. Vsak nov dan novorojenčka naj se začne z materinimi besedami: "Dobro jutro, malo se raztegnemo in si umijemo obraz." Zelo pomembno je, da se ta ritual redno ponavlja. Že v starosti 1,5-3 let so otroci pripravljeni sproti učiti in razumeti vse, zato bo tisto, kar vložite v svojega otroka zdaj, služilo kot osnova za samoorganizacijo v odrasli dobi.

Hkrati starši pogosto delajo resne napake, ki ne le upočasnijo proces učenja otroka osebne higiene, ampak lahko vodijo tudi do popolnoma nasprotnega rezultata. Poglejmo, česa ne smete storiti, če ne želite, da vaš dojenček odrašča umazan:

Pogosto starši naredijo vse namesto svojih otrok: umijejo obraz, obrišejo obraz, iztisnejo zobno pasto na ščetko itd. Lahko je uganiti, da se v tem primeru malček ne bo ničesar naučil - preprosto ne bo imel taka priložnost;
Otroka med higienskimi postopki ni priporočljivo pustiti brez nadzora, dokler niste prepričani, da lahko samostojno izvaja vsa dejanja. V najboljšem primeru bo zobna ščetka služila kot čopič za malega umetnika, ploščica pa bo postala vredna zamenjava za stojalo; v najslabšem primeru bo pokuševalec jagodnega šampona morda potreboval zdravniško pomoč. Pomagajte otroku, naredite vse skupaj z njim, da mu jasno pokažete, kako si umiti obraz, umiti zobe itd.;
Ne hitite s svojimi otroki – želja, da bi stvari opravili v rekordnem času, lahko povzroči malomarnost in malomarnost v prihodnosti. Za odrasle je osebna higiena vsakodnevna navada, za malčke pa vznemirljiv ritual. Sčasoma bo postalo mehanično, vendar poskusi, da bi to dosegli umetno, lahko popolnoma odvrnejo otrokovo naravno zanimanje za osebno higieno;
Če želite otroku privzgojiti higienske navade, ga ne smete ustrahovati s kariesom, nevarnimi bakterijami in drugimi grozljivkami. Ta metoda ni učinkovita, saj otroci v večini primerov nimajo pojma, za kaj gre in zakaj naj bi se tega bali;
Če otroku nekaj ne uspe, si ne dovoli striči nohtov ali umivati las, ni treba biti živčen in kljub trdovratnemu odporu nadaljevati neprijetnega postopka. Ne pozabite: brez nasilja! To bo samo poslabšalo situacijo - osebna higiena bo pri otroku začela povzročati negativna čustva, kar zagotovo ne bo vodilo do nič dobrega.

Osnovna pravila osebne higiene za otroke

Do 6. leta starosti mora otrok popolnoma obvladati vse higienske postopke in jih izvajati brez pomoči ali opominov starejših. Oglejmo si osnovna pravila osebne higiene za otroke:

Ustna nega

Otrok naj si umiva zobe zjutraj po zajtrku in zvečer pred spanjem z otroško zobno pasto in lastno ščetko, ki jo je treba menjati vsak mesec. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek kariesa, otroka naučite, da si po vsakem obroku splakne usta s prekuhano vodo.

Higiena obraza, ušes, nosu, vratu in stopal

Dojenček naj si umiva obraz in vrat dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) in po potrebi. Pred spanjem naj si umije noge, če se pred tem ni okopal ali oprhal. Malček je vsemu temu kos sam; Naloga staršev je nadzor. Nosne poti je treba čistiti po potrebi, ušesa pa enkrat tedensko z uporabo palčk za ušesa z omejevalniki. Nohte na nogah strižemo vsake 3-4 tedne. Ti postopki osebne higiene za otroka so precej zapleteni, zato jih je treba izvajati pod nadzorom starejših.

Nega las

Predšolski otroci se lahko brez pomoči naučijo česati lase. Otroku dajte svoj glavnik in mu razložite, kako ga uporabljati. Če ima dekle dolge lase, je priporočljivo, da ji pri pričeski pomaga mama. Staršem fantkov priporočamo, da s sinom enkrat na dva meseca obiščejo frizersko ordinacijo. Enako pomembno je, da si lase umijete pravočasno. To je treba storiti 1-3 krat na teden (odvisno od vrste las) z uporabo otroškega šampona.

Higiena rok in nohtov

Že v predšolski dobi bi moral otrok jasno razumeti, da si je treba pred jedjo, po obisku stranišča in sprehodu zunaj umiti roke z milom. Enkrat na teden naj mu mama striže nohte.

Genitalna higiena

Naučite svojega otroka, da se umije 1-2 krat na dan s toplo vodo in milom. Za namene intimne osebne higiene mora imeti otrok ločeno brisačo.

Nega telesa

Priporočljivo je, da se predšolski otroci kopajo enkrat tedensko in tuširajo vsak večer. Seveda, če vaš dojenček res obožuje vodne postopke in to za vas ni obremenjujoče, mu lahko dovolite, da pogosteje čofota - 2-3 krat na teden. V vročem obdobju spodbujajte svojega otroka, da se tušira ne samo pred spanjem, ampak tudi zjutraj. 4,9 od 5 (25 glasov)

Pravila osebne higiene za predšolske otroke

Higiena predšolskih otrok je veda, ki proučuje zunanje dejavnike, ki vplivajo na otrokovo telo. Osebna higiena predšolskih otrok zahteva upoštevanje osnovnih in primarnih ukrepov za ustvarjanje potrebnih pogojev za ohranjanje zdravja otroka. Glavna naloga ustvarjanje pravega režima za otroka je zdrav spanec, pravočasen vnos hrane in potreben počitek med kosilom in ponoči. Če ne upoštevate potrebnega režima, lahko opazite slabo zdravje otroka, letargijo, utrujenost in posledično psihološke bolezni.

Pravila osebne higiene za otroke je treba opazovati pri določeni starosti dojenčka. V prvih letih otrokovega življenja zagotoviti morate, da vaš otrok zaspi vsaki dve uri. Otrok naj bo v povprečju buden od pet do sedem ur na dan. V poznejši starosti otrokovemu spanju posvetite manj časa. Ko bo vaš otrok malo starejši, poskrbite, da si bo vsako uro umil roke. V nasprotnem primeru obstaja možnost, da zbolite za zelo resno boleznijo.

Po odhodu iz stranišča si morate tudi umiti roke. To je obvezen pogoj za osebno higieno ne le za otroke. Če imate doma hišne ljubljenčke, pazite na otroka po stiku. Zelo pomembno je tudi, da si znamo pravilno umiti roke. Naučite svojega otroka, naj jih ne spere brez mila, pojasnite, da morate vzeti milo, si umiti roke in jih nato obrisati do suhega s papirnato brisačo. Vaš otrok najverjetneje obiskuje vrtec. Ta ista pravila je treba razložiti otroku, tako da otrok na javnih mestih ne pozabi upoštevati higienskih pravil.

Upošteva se jamstvo za zdravje otroka pravočasno striženje nohtov. Otroku morate zagotoviti individualne predmete za osebno nego. Otrok mora imeti svojo brisačo, zobno ščetko, milo, glavnik. Naučite otroka, da se tušira sam, seveda bo to zelo majhen curek vode, vendar je to le v prvih poskusih. naučite svojega otroka, da skrbi zase, brez zunanje pomoči. Pritisk vode naj bo nizek, saj se lahko vaš otrok prestraši in bo to v prihodnjih letih postal njegov največji strah. Izberite šampon za vašega otroka, ki ne povzroča solz.. Kupite svojemu otroku ogrinjalo. Obvezni so samostojni copati in umivalniki. Otroku dajte živobarvno brisačo. Tako ga bo vaš otrok bolj prijetno uporabljal in se ga bo hitreje navadil.

Bodite pozorni na zdravje svojega otroka, saj morajo higienska pravila upoštevati vsi, od majhnih do velikih.