Pranje med nosečnostjo. Intimna higiena bodočih mater: pomembne nianse

” №7/2007 26.11.12

Mnoge nosečnice se pritožujejo zaradi povečane občutljivosti sluznice. Morda boste morali svoje običajne higienske izdelke zamenjati z bolj občutljivimi izdelki za intimno higieno. Možno je, da so neprijetni občutki povezani z napakami pri vsakodnevni negi. In če pred nosečnostjo to ni bilo resno vprašanje, se lahko zdaj pojavi nelagodje. Vendar imate moč, da vse manjše težave naredite preteklost.

Osnovna pravila higiene za nosečnice

Tuš namesto kopeli. Mnogi strokovnjaki priporočajo, da se bodoče matere izogibajo kopanju. Prvič, tudi v mlačni vodi se poveča obremenitev srca. Drugič, poveča se tveganje za genitalne okužbe (voda iz pipe, ki vstopa v nožnico, nikakor ni sterilna). Še posebej nevarno je kopanje za nosečnice, ki trpijo za kandidozo. Navsezadnje se gliva zelo aktivno razmnožuje v toplem, vlažnem okolju.

Zato se raje stuširajte. Hladna voda vas bo osvežila, topla sprostila. Presredek temeljito izperite, curek usmerite le iz nožnice v anus.

Druga brisača. Intimnega predela ne brišite z isto brisačo kot ostalega telesa. Za občutljive predele morate imeti ločeno brisačo. Tanek frotir ali vafelj je povsem primeren. Pred uporabo tkanino zlikajte. Zamenjajte brisačo vsaj trikrat na teden. Operite ga na 90 C.

Nosečniško spodnje perilo. Sintetika ne dopušča dihanja kože. Hlačke iz umetnega materiala prispevajo k razvoju glivičnih okužb. Nosite samo bombažno spodnje perilo! Izberete lahko kateri koli model - svetel šport ali romantičen s čipko. V vsakem primeru se bo izkazalo lepo in udobno. Ne pozabite na dnevno Higienski vložki za intimno higieno. Popolnoma absorbirajo neprijetne vonjave. Toda previdno z odišavljenimi izdelki. Lahko povzročijo draženje.

Vlažni robčki za intimno higieno. Vlažni robčki so pravi rešilci. Sploh na potovanju, če se ni možnosti za tuširanje. Mehki material je mogoče impregnirati z različnimi spojinami. Za vas so primerni tisti, ki ne vsebujejo alkohola in katerih pH ni višji od 5,5. Če sestavine vključujejo izvleček kamilice ali žajblja, je izdelek antibakterijski. Robčki z alojo bodo ublažili razdraženost in vam dali občutek lahkotnosti.

Gel ali milo? Kaj uporabljati med nosečnostjo? Kislo okolje v nožnici je nekakšna zaščita pred mikroorganizmi. Milo z visoko stopnjo pH lahko poruši kislinsko-bazično ravnovesje sluznice in jo naredi ranljivo za okužbe. Druga pomanjkljivost mila so dišave. Dražijo kožo in včasih povzročijo alergijsko reakcijo. Zato je bolje uporabiti gel: njegova tekstura je mehkejša in se bolje izpira. Toda vsi vam ne bodo ustrezali.

1. Izberite tisto z oznako " Gel za intimno higieno" Praviloma ima tak izdelek nevtralen pH: 5 ali 5,5. Ne bo izsušil občutljive kože.
2. V gelu ne sme biti barvil in sintetičnih dodatkov. Pozorno preučite seznam sestavin na embalaži in bodite pozorni, ali je na embalaži oznaka, da je izdelek testiran in ima certifikat kakovosti.
3. Če je v nožnici rahlo vnetje, je bolje uporabiti gel z nizko stopnjo pH– 3,5 (to je dodaten ukrep k glavnemu zdravljenju). Najdete ga v lekarni ali specializiranih trgovinah.

Drozd je neprijetna bolezen. Poleg tega med nosečnostjo ni varno. Treba je vedeti, s čim se umivati ​​med nosečnostjo pri drozgu, in razviti pravilen režim zdravljenja za lajšanje simptomov kandidiaze in zaustavitev njenega širjenja.

Kako se bolezen manifestira in kaj pomeni?

Soor je nalezljiva glivična bolezen. Povzročitelj je gliva Candida. Te glive so običajno neaktivne. Živijo na koži in v notranjih organih človeka. Toda med nosečnostjo, ko je imunski sistem bodoče matere oslabljen, lahko preidejo v aktivno fazo. Tako se pojavi kandidiaza ali soor.

Genitalni soor je pogosta bolezen pri nosečnicah. Med seksom ga lahko »pobere« tudi od spolnega partnerja. Pri genitalnem sooru se iz nožnice začne bel ali smetanast sluzni izcedek. Imajo močan neprijeten vonj. Ženska čuti neznosno srbenje in pekoč občutek v sramnih ustnicah in nožnici. Zunanje genitalije postanejo rdeče in otekle.

Prisotnost kandidiaze kaže povečana občutljivost spolnih organov nosečnice, bolečina med spolnim odnosom.

Soor med nosečnostjo je resen problem. Ne povzroča nelagodja samo nosečnici. Pri drozgu se lahko sam plod okuži skozi posteljico ali pa pride do okužbe med rojstvom otroka. Kandidiaza pogosto povzroča zaplete v nosečnosti. Položaj poslabša dejstvo, da je v tem obdobju uporaba peroralnih protiglivičnih zdravil strogo prepovedana.

Drozg se zdravi lokalno pod nadzorom zdravnika. Paste, kreme, supozitoriji in tablete, ki lajšajo bolezen, se sistematično vnašajo v nožnico po razviti shemi.

Nazaj na vsebino

Higienski postopki

Mnogi zdravniki zagovarjajo, da se med zdravljenjem bolezni nosečnica pogosteje umiva z raztopino sode. Če ga želite pripraviti, morate samo raztopiti žlico sode bikarbone v litru tople vrele vode. V nekaterih primerih, na samem začetku pojava kandidiaze, je tako mogoče okrevati od neprijetne bolezni. Raztopina sode je alkalna. Na območjih, ki so prizadeta z glivicami, se ustvari okolje, ki ni ugodno za širjenje glivic Candida. Posledično se okužba umakne.

Nenehno umivanje pomaga pri lajšanju otekanja in rdečice zunanjih genitalij nosečnice. Odpravlja srbenje in pekoč občutek. Med zdravljenjem je treba nenehno menjavati posteljo in spodnje perilo ter se pogosteje tuširati. Prav tako se morate izogibati spolnim odnosom s svojim spolnim partnerjem.

Nazaj na vsebino

Tudi zelišča niso problem.

Med nosečnostjo se lahko operete z drozgom z različnimi decokcijami in poparki zdravilnih zelišč. So popolnoma neškodljivi za bodočo mater in otroka. Toda koristi njihove uporabe so zelo oprijemljive.

Odličen naravni antiseptik, ki ima baktericidni in protivnetni učinek, je preprosta kamilica.

Pranje z infuzijo iz njega deluje na enak način kot raztopina sode.

Infuzijo pripravite na naslednji način: 1 žlica. l. zvarek kamilice 1 žlica. vrelo vodo. Pustite približno pol ure. Precedite. Uporabite toplo.

Simptome kandidiaze učinkovito lajša zvarek te zeliščne mešanice: prah hrastovega lubja, cvetov kamilice in listov koprive. Zbirko prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti v vodni kopeli približno petnajst minut. Nato posodo z zelišči zavijte v brisačo in pustite dve uri. Ohladite, precedite. Toplo si umijte obraz zjutraj in zvečer pred spanjem.

Učinkovito je umivanje s toplo decokcijo korenine repinca. Za pripravo vzamemo pet žlic zdrobljene korenine, dodamo vodo in kuhamo na majhnem ognju deset minut. Umijte se zjutraj po spanju in zvečer pred spanjem.

Če nosečnica ni alergična na čebelje izdelke, in sicer med, je priporočljivo, da si drozg izperete z medeno vodo. Pripravljen je iz navadne kuhane vode in poljubnega medu v razmerju 1:10. Med je že dolgo znan po svojih protiglivičnih in baktericidnih lastnostih. Takšno pranje bo olajšalo srbenje, oteklino in rdečico.

Kljub splošnemu prepričanju kopeli med nosečnostjo nikakor niso kontraindicirane, saj delujejo sproščujoče. Če imate, tako kot mnoge nosečnice, težave s spanjem, si privoščite kopel zvečer. Tuširanje ima svoje prednosti: zagotavlja stimulativni učinek. Majhna, a zelo pomembna podrobnost: na tla v kopalnici položite protizdrsno podlogo, saj je padec zelo nevaren. In ne glede na to, ali govorimo o tuširanju ali kopeli, se izogibajte zelo vroči vodi: negativno vpliva na delovanje krvožilnega sistema.

Ali je mogoče barvati lase?

Nekateri zelo previdni zdravniki svojim pacientkam priporočajo, da med nosečnostjo ne uporabljajo barv za lase, kljub temu, da doslej nobena študija ni dokazala vpliva barvil na prirojene okvare ploda. Očitno je količina kemikalij, ki vstopajo v telo skozi kožo, tako majhna, da ni tveganja za njihov učinek na plod. Neposrednih kontraindikacij za barvanje las za nosečnice ni, še posebej, če barva ne vsebuje amoniaka. Kljub temu ne poskušajte pretiravati s kemičnimi barvami - ne pozabite na zdravje svojih las. In svojega frizerja opozorite na svojo situacijo, saj se lahko v tem obdobju vaši lasje drugače odzovejo na običajne izdelke. Zakaj v takšni situaciji ne zamenjate barvanja s poudarjanjem?

Kaj je bolje uporabiti za intimno higieno?

Posebno pozornost posvetite intimni higieni, saj je lahko med nosečnostjo izcedek iz nožnice obilnejši. Umijte se z vodo in običajnim ali ginekološkim milom. Slednje najdete v lekarni v obliki tekočega mila ali topnega praška. Izogibajte se uporabi snovi, ki vsebujejo kisline, saj negativno vplivajo na vaginalno sluznico.

Majhen nasvet: omejite se na zunanjo higieno; v vaginalnem predelu se ni treba tuširati, to poškoduje sluznico. Vredno je dati prednost bombažnim hlačkam, ki jih je enostavno prati pri visokih temperaturah.

Ali je mogoče odstraniti dlake z vročim voskom?

Kot ste verjetno že opazili, lasje na telesu in lasišču med nosečnostjo rastejo hitreje. Če imate težave s cirkulacijo in sindrom težkih nog, si ne smete odstranjevati dlak z vročim voskom. Dajte prednost hladnim voskom in depilacijskim kremam, ki jih prodajajo v lekarnah (priporočljivo je, da najprej preverite, ali ste nanje alergični).

Če govorimo o odstranjevanju dlačic na zgornji ustnici, je bolje, da se za to obdobje omejimo na beljenje (z enakim predhodnim preverjanjem alergij), ker obstaja tveganje, da se dlačice intenzivneje razrastejo in to je neestetsko.

Z eteričnimi olji?

Če ste navajeni uporabljati eterična olja, lahko nadaljujete z dodajanjem nekaj kapljic v kopel. Med nosečnostjo si zvečer privoščite toplo kopel z 10 kapljicami eteričnega olja sivke. Ne pozabite, da eteričnih olj nikoli ne nanašate neposredno na kožo.

Ustna higiena

• Pri nosečnicah lahko dlesni, tako kot nosna sluznica, postanejo vir vnetja. Dlesni so dovzetne za krvavenje, kot tudi zobne obloge in bakterije. Slabo zdravljen zob tvega, da se bo na neki točki majal. Na srečo se je vsem tem težavam enostavno izogniti, če upoštevate osnovna pravila.
• Bodite pozorni na to, kaj jeste, še posebej med obroki. Naj vas sladkarije ne premamijo.
• Nitkajte in umivajte zobe po vsakem obroku. Če si po jedi ne morete umiti zob, lahko žvečite žvečilni gumi brez sladkorja z baktericidnim učinkom (prodajajo ga v lekarnah).
• Redno obiskujte svojega zobozdravnika med nosečnostjo in še eno leto po rojstvu otroka. Obvestite svojega zobozdravnika o vašem stanju, da bo lahko sprejel potrebne previdnostne ukrepe (za rentgensko slikanje itd.).
• Redno luščenje bo pomagalo odstraniti zobne obloge, ki povečujejo tveganje za nastanek kariesa in povzročajo bolezni dlesni.
• Jejte hrano, ki vsebuje vitamin C, tonira dlesni. Poskrbite tudi za dovolj kalcija.

Moti me vonj mojega običajnega parfuma. Je to v redu?

Nosečnost in vonji

Porast estrogena, povezan z nosečnostjo, povzroči preobčutljivost voha. Bolj se zavedaš lastnega vonja in ne preneseš vonjav, ki so ti bili všeč. Povečano potenje na vaši koži lahko povzroči, da se vaš parfum "spremeni" v drugačen vonj. V tem primeru je bolje uporabiti lažjo možnost - toaletno vodo. Kombinaciji "parfum plus sonce" ne smete zaupati, saj izzove nastanek madežev na vratu. Samo razpršite vonj okoli sebe, ko ste že oblečeni.

1. Priporočljivo je vsakodnevno prhanje s higienskimi izdelki (gel za prhanje, kopalna pena, milo), ki vsebujejo sestavine za mehčanje in vlaženje kože. Voda mora biti topla. Zjutraj in pred spanjem je priporočljivo umivanje zunanjih genitalij s toplo vodo in milom (ali drugim higienskim sredstvom). Med nosečnostjo koža postane mehka in zelo občutljiva. Zato je po prhanju priporočljivo kožo celega telesa, predvsem pa dojk, namazati z blago vlažilno kremo (kozmetično mleko). Za nego kože dojk je priporočljiva uporaba kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo oljne izvlečke pšeničnih kalčkov, rakitovca, jojobe ali posebnih izdelkov za preprečevanje strij. Olje za nego kože dojk si lahko pripravite sami. Obvezno: po 1 del cvetov kamilice, zeli žajblja, hrastovega lubja, 1 kozarec oljčnega olja. Priprava. Zelenjavne sestavine zmešamo, prelijemo z oljem, da ga je 2 cm nad zelenjavno mešanico. Postavite v vodno kopel in segrevajte 40 minut, precedite, ohladite. Aplikacija. Mažite kožo dojk skozi celotno nosečnost, da preprečite strije, draženje in pripravite bradavice na dojenje.
2. Da bi mlečne žleze pripravili na hranjenje, jih je priporočljivo vsak dan izmenično umivati ​​s toplo in hladno vodo. Po vodnih postopkih morate pustiti, da se prsi posušijo same, ne da bi jih obrisali ali oblekli; hodite po hiši zgoraj brez (brez nedrčka) večkrat na dan, naredite zračne kopeli.
3. Da bi okrepili kožo bradavic, povečali njeno elastičnost in preprečili nastanek razpok med dojenjem, je med nosečnostjo priporočljivo vsakodnevno brisanje bradavic s kocko ledu iz decoction žajblja in kamilice.
4. Če imate sploščene in obrnjene bradavičke (kar pogosto opazimo pri ženskah, ki pričakujejo prvega otroka), je po 37 tednih nosečnosti priporočljivo, da jih zmasirate: primite bradavico s palcem in kazalcem ter jo nežno vrtite med prsti 30 sekund. . Ponovite večkrat na dan.
5. V zgodnji in pozni nosečnosti ni priporočljivo obiskati savne in parne sobe.
6. Spodnje perilo je treba menjati vsak dan; uporabljajte perilo iz naravnih vlaken. Lekarne zdaj prodajajo posebne komplete spodnjega perila za nosečnice in doječe ženske. Izdelane so iz naravnih tkanin, ne dražijo kože in ne povzročajo alergijskih reakcij. Nosečniški modrček naj podpira vaše prsi, ne da bi jih omejeval. Nedrčki za dojenje imajo snemljive zavihke, ki olajšajo hranjenje. V prodaji so tudi povoji, ki podpirajo rastoči trebuh, preprečujejo nastanek strij in zmanjšujejo obremenitev hrbtenice.
7. Ni priporočljivo nositi čevljev z visokimi petami in tesnih, tesnih oblačil. Oblačila naj bodo udobna, čevlji naj bodo udobni, z nizko, stabilno peto.
8. Priporočljivo je, da se izogibate stiku z ljudmi, ki trpijo za nalezljivimi boleznimi, zlasti tistimi, ki se prenašajo po zraku (rdečke, gripa, akutne bolezni dihal, tuberkuloza itd.).
9. Nosečnica je oproščena nočnega dela, službenih potovanj, dela, povezanega z dvigovanjem in prenašanjem težkih predmetov, hude duševne in fizične obremenitve, izpostavljenosti visokim temperaturam, sevanju in kemikalijam.

Med nosečnostjo se količina izcedka iz nožnice poveča, zato mora nosečnica pogosteje posegati po intimni higieni. Toda glavna stvar tukaj je, da ne pretiravate. Izcedek iz nožnice je zaščitna bariera, ki preprečuje razmnoževanje škodljivih mikroorganizmov. Med nosečnostjo se zaradi hormonskih učinkov spremeni konsistenca, zaradi pogostega umivanja z neustreznimi intimnimi higienskimi sredstvi pa pride do modifikacije izcedka še bolj in ne zmore. opravlja svoje glavne zaščitne funkcije, zaradi česar se v izcedku začnejo pojavljati in razmnoževati škodljivi mikroorganizmi, ki lahko povzročijo vnetje.

Kolikokrat na dan naj si nosečnica umiva obraz?

Če je izcedek iz nožnice močan ali vroč in se ženska močno poti, se mora umivati ​​večkrat na dan. Za vsakokratno umivanje obraza ni treba uporabljati mila, dovolj je, da ga uporabite enkrat na dan. Pogosta uporaba mila lahko poškoduje vaginalno mikrofloro. Iz istega razloga morate pri umivanju uporabiti majhno količino mila (kapljica tekočega mila, ki se raztopi v vodi), po posegu pa ga temeljito sperite.

Kako umiti?

Izpirati je treba od nožnice do anusa, drugače pa ne, da bakterije iz anusa ne pridejo v nožnico ali sečnico, posledično lahko pride do vnetja. Po istem principu sperite milo in do suhega obrišite opran intimni organ. Brisača mora biti mehka in dobro vpijati vlago. Ne pozabite čim pogosteje zamenjati brisače.

Kako izbrati milo za intimno higieno?

Za intimno higieno ne moremo uporabljati mila, ki ga uporabljamo za umivanje rok, saj vsebuje aktivne tenzide, ki agresivno vplivajo na hidrolipidno plast kože. Te snovi so tenzidi, izsušijo in poškodujejo kožo. Poleg tega po umivanju rok na milu ostane umazanija, zato navadnega mila ne uporabljamo za intimno higieno. Za intimno higieno izberite posebne izdelke, običajno tekoče milo s posebnim dozirnikom, nežnejše od običajnega mila. PH mila za intimno higieno naj niha v naslednjih parametrih: 3,5-5,5. Najbolje je, da izberete mila z rastlinskimi izvlečki: kamilica, aloe vera, ognjič, lipa itd. Izogibajte se izdelkom, ki se penijo in močno dišijo ter vsebujejo alkohol.

Vlažni robčki v pomoč nosečnicam!

Če želite, da je vaša higiena vedno in povsod pod nadzorom, kupite posebne vlažilne robčke za intimno higieno. Z njihovo pomočjo lahko obrišete vse predele kože brez uporabe mila in se počutite veliko bolje. Ne uporabljajte robčkov za obraz in roke, saj vsebujejo alkohol, ki ne sme priti v stik z intimnimi deli telesa.
Prav tako ne smete uporabljati izdelkov za čiščenje nožnice, razen če vam to priporoči ginekolog, saj lahko spremembe v nožničnem okolju povzročijo hude posledice: motnje naravne flore, v poznejših fazah pa prezgodnje krčenje maternice.

Higienski vložki

Med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati higienskih vložkov. Koži ne omogočajo prostega dihanja in spodbujajo potenje. Vlažnost v intimnem predelu zagotavlja odlično okolje za rast bakterij. Če je nosečnica nenehno zdoma, je najbolje, da vložke zamenjate z rezervnimi spodnjicami iz naravnih materialov, ki vas bodo ohranjale sveže.

Kako skrbeti za genitalije nosečnice?

Posebnost ženskih spolnih organov je, da jih odlikuje posebna mikroflora, ki ščiti njihovo površino pred širjenjem škodljive ali oportunistične mikroflore. Normalno mikrofloro nožnice predstavljajo predvsem laktobacili, ki v svojem habitatu ustvarjajo kislo okolje. In oportunistična mikroflora ljubi alkalno okolje. Če ženska nenehno umiva svoje genitalije z milom, lahko to uniči kislo okolje nožnice in povzroči povečano širjenje patogenov. To stanje, ko je več "škodljivih" bakterij kot "dobrih", imenujemo vaginalna disbioza ali vaginoza. V tem primeru se pojavi izcedek s posebnim vonjem po ribah. To še ni bolezen, vendar se lahko v neugodnih pogojih (na primer prehlad) začne vnetni proces v steni nožnice. Zato mora biti intimna higiena nosečnice še posebej previdna.

Intimno higieno nosečnice je treba izvajati v skladu z naslednjimi pravili:

Uporabite lahko posebne robčke, blazinice, milo in gel;

Pri umivanju je treba pretok vode in gibe rok usmeriti od spredaj nazaj in ne obratno, da ne bi razširili okužbe na genitalije iz anusa;

Genitalije morate obrisati s čisto, mehko osebno brisačo;

Tudi na samem začetku nosečnosti ne smete nositi tangic - poškodujejo sluznico zunanjih genitalij in olajšajo prodiranje okužbe vanje.

Kateri izdelki obstajajo za osebno higieno nosečnice?

Za osebno higieno žensk se proizvajajo robčki, spodnjice, geli in mila za intimno higieno. Robčke uporabljajte samo v nujnih primerih, ko se ni mogoče oprhati, saj so namočeni s posebnim losjonom in vsebujejo antiseptik, zato jih ni mogoče stalno uporabljati. Hlačne vložke za nosečnice naj bodo ravne, anatomske (zožene na sredini) oblike. Spremeniti jih je treba do 5-krat na dan. Italijansko farmacevtsko podjetje Rottafarm je na osnovi zeliščnih izvlečkov razvilo posebno modro linijo izdelkov za žensko intimno higieno, namenjenih uporabi v nosečnosti.

Mila in geli za intimno nego vsebujejo dodatke v obliki antibakterijskih in protivnetnih snovi, ki ne dražijo površine genitalij. Nosečnice pa naj jih uporabljajo samo na koži.

Velik pomen ima tudi spodnje perilo za nosečnico. Bolje je, če je izdelano iz naravnih tkanin (na primer bombaž). Vsak dan morate zamenjati spodnje perilo.

Osebna higiena nosečnice je nekaj, kar je treba opraviti v vsakem primeru, saj bo nagrada za to delo zdrav otrok.