Prsti neodvisne ženske. Ne potrebuje te: zakaj se bojiš neodvisnih žensk. Ker z njo je težko živeti

Njihov seznam boste našli na dnu strani.

Biti močna, neodvisna ženska pomeni biti sposobna najti svojo srečo. To pomeni, da samozavest ni odvisna od odnosa osebe ali družbe kot celote. To pomeni imeti čustveno neodvisnost in sposobnost graditi zdrave odnose z drugimi, ne da bi postali odvisni. To pomeni, da se naučite izražati sebe takšnega, kot ste: sramežljivega in tihega ali odločnega in glasnega. Ni se treba poskušati stlačiti v noben okvir. Preberite ta članek o tem, kako objeti žensko, kakršna ste in želite postati.

Koraki

1. del

Postavite sebe na prvo mesto.Če opazite, da vam nekaj manjka - naj bo to zasebnost, duševni mir ali pozornost - poskusite zadovoljiti to potrebo. Če potrebujete pozornost, si vzemite dan in se na nek način razvajajte. Če potrebujete samoto, si vzemite čas za pisanje dnevnika ali pojdite na sprehod v naravo. Če potrebujete mir, preživite čas z razmišljanjem o tem, kaj imate radi na sebi, pojdite v restavracijo na večerjo ali v kino. Čim preprosteje boste zadovoljevali lastne potrebe in hitreje kot boste to storili zase, bolj zdrave odnose boste lahko gradili z drugimi ljudmi, saj se boste z razumevanjem sebe bolje izražali pred partnerjem.

Naučite se prepoznati odvisniške odnose.Če ste soodvisna oseba, boste hitro ugotovili, da ta odnos določa vaše celotno življenje. Morda ste obsedeni z mislimi o tej osebi in se ne morete sami odločiti, ne da bi se posvetovali z njim. Začnite premagovati soodvisnost tako, da ste pozorni na naslednje opozorilne znake:

• Nizka samopodoba
• Ugajati drugim
• Zabrisane osebne meje
• Reaktivnost
• Ustrežljivost
• Nadzor
• Disfunkcionalne komunikacije
• Zloraba alkohola in drog
• Zasvojenost
• Negacija
• Nezmožnost preživeti čas sam s seboj
• Boleča čustva.

1. Naučite se postavljati osebne meje. Postavite osebne meje tako, da svoje potrebe postavite na prvo mesto. Na primer, postavite meje glede tega, koliko časa preživite z osebo ali koliko kritik ste pripravljeni sprejeti. Prepričajte se, da imate poleg romantičnih odnosov v življenju še druge odnose in dejavnosti: šolo, službo, prijatelje, skrb zase ali družino.

   • Postavite osebne meje v odnosih z ljudmi in razložite, da potrebujete lastno neodvisnost. Ko se dogovorite za določene meje, se teh dogovorov držite.

2. Ne pusti se užaliti. Ne glede na to, ali ste moški ali ženska, se morate v resničnem svetu znati postaviti zase, če ne želite, da vas drugi nenehno izkoriščajo. Naučiti se morate ne užaliti, tako v šoli kot na delovnem mestu in v kateri koli drugi družbi. Razviti samozavest. Ne sramujte se svojega zaupanja in se zanj ne opravičujte. Zaupanje je zlata sredina med pasivnostjo in agresijo.

   Verjemite vase. Verjeti v svoje sposobnosti in dosežke daje moč. Pojdite po tisto, kar potrebujete in želite. Če nimate samozavesti ali se nenehno igrate žrtev, tvegate, da bodo vsi okoli vas zadovoljili svoje potrebe na vaš račun, vi pa nikoli ne dobite, kar želite.

   Ko vas nekdo prizadene, spregovorite.Če vas nekdo nekako prizadene s svojo izdajo, to osebi obvezno povejte. Deliti svoja čustva je lahko težko, še posebej, če ste prizadeti ali jezni. Toda če osebi poveste, kako se počutite, ji lahko pomaga preprečiti podobno vedenje v prihodnosti.

   • Na primer, lahko rečete: »Bil sem užaljen, ko ste rekli, da vam niso všeč moji lasje. Hvaležen bi bil, če ne bi več kritizirali mojega videza.”

3. Ne puščajte nespoštljivih in žaljivih komentarjev brez vaše pozornosti.Če slišite nekoga, da daje nespoštljiv komentar, ne molčite. Ni se treba spuščati v prepir. Povejte tej osebi, da niste cenili tega, kar je pravkar rekel.

4. Prepoznajte svojo edinstvenost in edinstvenost tistih okoli vas. Prizadevajte si razviti empatijo in veselje do drugih, prepoznajte njihove edinstvene talente in sposobnosti, in tako ravnajte tudi s seboj! Vsaka ženska ima svoje prednosti, pa naj gre za matematične sposobnosti, umetniški talent ali vodstvene sposobnosti. Sprejmite vse svoje sposobnosti in darove ter se imejte radi zaradi njih.

   2. del

   Prevzemite odgovornost za svojo spolnost

   3. del

   Poskrbite za svoje zdravje

   4. del

   Upravljajte svoje finance

   5. del

   Sledite svojim sanjam

   6. del

   Podprite svojo skupnost
   • Izbira določene ženske kot primera močne ženske ima lahko navdihujoč učinek. Takšna ženska je lahko ena od družinskih članic, zagovornica enakopravnosti žensk, igralka ali političarka.
   • Imejte se radi in spoštujte. Kar pošljemo v to vesolje, se praviloma vrne k nam. Zato bodite previdni, kaj pošiljate tja.

   Viri in sredstva

   1. Lancer, D. (2013). Simptomi soodvisnosti. PsychCentral. Pridobljeno s http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codependency/00011992
   2. Coyne, S.M., Linder, J.R., Nelson, D.A., & Gentile, D.A. (2012). „Frenemies, fraitors, and-em-aitors“: Glavni učinki gledanja fizične in odnosne agresije v medijih na ženske. Agresivno vedenje, 38(2), str. 141-149. doi: 10.1002/ab.21410
   3. Ostrov, J.M., Hart, E.J., Kamper, K.E., Godleski, S.A. (2011). Relacijska agresija pri ženskah med nastajajočo odraslostjo: model socialnih procesov. Vedenjske znanosti in pravo, 29(5), 695-710. doi:10.1002/bsl.1002
   4. Stevens, T. G. (2014). Asertivne komunikacijske veščine za ustvarjanje razumevanja in intimnosti. Pridobljeno iz

V zahodni družbi obstaja čudno prepričanje, da je močna in neodvisna ženska fenomen. Hitro se ne strinjam s tem, ker so močne ženske vedno obstajale, le da smo se šele zdaj začeli zavedati tega dejstva. Vsekakor so močne ženske tiste, ki se ne zanašajo na vsakogar, ampak si življenje gradijo same. Naredijo vse, da dosežejo svoj cilj. Vendar to ne pomeni, da ob sebi ne želijo videti enako močnega spremljevalca.

1. Močne ženske so vedno na delu

Takšne ženske vedno razmišljajo o svojih načrtih. Vedo, kaj želijo doseči v svojem življenju, in razvijejo jasen načrt, kako to doseči. Vedno imejte svoj cilj pred očmi. Če hodite s takšno žensko, vedite, da ste najverjetneje že vključeni v njen načrt.

2. Močne ženske dobijo, kar hočejo

Ko te ženske razvijejo načrt, se ne ustavijo pred ničemer, dokler ne dosežejo svojega cilja. Ne zadovoljijo se z drugim mestom ali kaj "bolj ali manj". Stremijo k zvezdam in ne bodo srečni, dokler jih ne dosežejo. Še enkrat, če ste v razmerju z močno žensko, bolje poskrbite, da boste izpolnili njena pričakovanja, saj se ne bo zadovoljila z nič manj kot "popolno".

3. Močne ženske vedno ukrepajo.

Močne ženske nikoli ne pričakujejo udarca od drugih. Če dobi ponudbo za službo, o kateri že dolgo sanja, ne pričakujte, da se bo o tem takoj pogovorila z vami. Če je treba kaj popraviti v hiši, ne bo čakala, da prideš tja, da to stori. Toda zaradi tega se ne bi smeli počutiti manj pogumne ... kako drugače bi lahko po vašem mnenju dosegla svoj položaj v življenju?

4. Močne ženske so neodvisne

Močne ženske ne potrebujejo nikogar v svojem življenju. Začnejo delovati, ko to potrebujejo, in so pripravljeni narediti vse sami. Ne iščejo nekoga, ki bi jih podpiral, v odnosih dajejo prednost tistim, ki rastejo z njimi. To ne pomeni, da bi morali zaslužiti veliko, a hkrati ne manj kot vaša ženska. Če ne rasteš z njo, te verjetno ne bo želela ob sebi.

5. Močne ženske se ne bojijo biti same

Včasih močne ženske želijo biti same s seboj. Po težkem dnevu v službi se verjetno ne bo želela prepirati z vami ali se obnašati kot skrbna gospodinja. Potrebuje samo malo časa, da si opomore po službi in dobro premisli. Ne pozabite: takšne ženske ne živijo za vas, zato ne pričakujte, da vas bo doma pričakala s pasjimi očmi.

6. Močne ženske imajo močne prijatelje.

Prijatelji močne in neodvisne ženske imajo ponavadi podobne značajske lastnosti. Če ju zalotite pri pogovoru, boste bolj verjetno slišali razpravo o združitvi podjetij kot razpravo o pisarniških tračih. Morda je videti zastrašujoče: soba, polna deklet, ki govorijo o nečem, o čemer nimate pojma, a vseeno morate občudovati njihovo energijo in odločnost.

7. Močne ženske so lačne znanja in nenehno izboljšujejo svoje sposobnosti.

Močne ženske se vedno učijo in izboljšujejo. Ne izgubljajo časa pred televizijo in ne preživljajo časa na zanič družbenih omrežjih, ko bi lahko brali ali hodili na mojstrski tečaj. Bodite pripravljeni biti proaktivni, če hodite s takšno žensko. Vedno je odprta za nove izkušnje, zato bodite bolje pripravljeni na dejstvo, da boste morali zapustiti svojo cono udobja.

8. Močne ženske imajo "močna" prepričanja.

Močne ženske niso prav nič moralno propadle in se seveda ne ustrašijo pogovorov o moralnih vrednotah. Vedno bodo stali za tem, v kar verjamejo. Bodite pripravljeni biti na njeni strani, ko se zaplete v prepir.

9. Močne ženske imajo namen

Močne ženske imajo globalni namen, v katerega so povzeti vsi njeni cilji. In seveda vse njihove naloge ustrezajo njihovemu vrednostnemu sistemu. Počutijo se neverjetno pomembne in verjamejo, da lahko spremenijo svet na bolje. Podprite njene želje in ji pomagajte doseči nekaj več.

10. Močne ženske vam bodo pokazale svojo šibko stran le, če vam bodo zaupale.

Močne ženske niso imune na depresijo in včasih se kljub svoji neodvisnosti počutijo osamljene in negotove. Vendar pa zmanjšajo svojo obrambo pred tistimi, ki jim zaupajo, kot so njihova družina, dobri prijatelji in tisti, ki jih imajo radi. Če vam vaša neodvisna žena ali dekle dovolj zaupa, da vam odpre svojo dušo, vedite, da ste ena najpomembnejših oseb v njenem življenju. In ko to razumete, je edina stvar, ki jo morate storiti, to, da poskušate ne izgubiti njenega zaupanja.

Izvirni članek: Lifehack

Prevod iz angleščine:

Ne čakajte – ukrepajte!

Vsak, še tako nepomemben premik naprej je učinkovitejši od neumnega čakanja. Po razgovoru ne pokličejo? Pokličite sami in se pozanimajte, kdaj bo sprejeta odločitev. Fant se ne more odločiti o načrtih za vikend? Načrtujte svoj prosti čas neodvisno od tega. Že dolgo ne morete dobiti napredovanja? Razmislite o drugih podjetjih ali sorodnih prostih delovnih mestih. Bolje je preizkusiti veliko možnosti in ne dobiti tistega, kar želite, kot pa ne narediti ničesar. Nihče ne bo naredil več zate kot ti sam.

Ne razmišljaj o tem, kako te ocenjujejo. Ocenite sami

Malo je užitka sedeti na zmenku v kavarni in se spraševati: "Kako mi je všeč?" Verjetno ste opazili, da moški pogosto sploh ne pomislijo na možnost, da jim morda ne bi bili všeč. Zato se sprostite, usedite se in ocenite svojega fanta v vseh pogledih. Hkrati se boste odločili, ali vam je zanimiv ali ne.

Ne sanjaj se

Predstavljajte si, koliko časa lahko prihranite, če ga ne zapravljate z razlaganjem znakov moškega sočutja. Kakšna je razlika, kako je izgledal in ali je zataknil palec za pas svojih hlač, če še vedno ni poklical in ponudil srečanje? Aksiom, ki so ga preizkusile generacije žensk, pravi: moški ne kliče iz dveh razlogov: ali noče ali pa je mrtev. Najboljši odnos je miren optimizem in odsotnost nihanj razpoloženja zaradi klicev ali pomanjkanja le-teh.

Vedite, kako se razveseliti

Kako postati uspešen in neodvisen? Naj vas ne obupa malodušje, ker vas je šef grajal, ker zamujate, je bila starejša gospa nesramna v javnem prevozu ali pa je vaš prijatelj kritiziral vašo novo frizuro. Drugi ljudje ne smejo negativno vplivati ​​na vaše čustveno stanje in spodkopavati vaše samozavesti. Če želite ostati v dobri formi, imejte v mislih trden seznam stvari, v katerih uživate: topla kopel s knjigo, skodelica kave s sirupom, obisk bazena ali obisk pedikure. Nadomestite neuspeh z veseljem.

Priljubljeno

Ne prebolite sebe

Ljubezen do sebe je prvi korak v vsakem odnosu v vašem življenju. Ne pričakujte, da vas bodo drugi imeli radi bolj kot vi sami. Najdragocenejši odnos v človekovem življenju je odnos do samega sebe. Pomembno je, kaj si mislite o sebi. Zjutraj se ne morete počutiti čustveno udobno, če ste prejšnji večer dolgo sedeli v pisarni in opravljali delo nekoga drugega. Ko nečesa nočete storiti, vljudno zavrnite in začutili boste, kaj pomeni "teža z ramen" in "lahkota v duši".

Ne primerjajte se z drugimi

Primerjava vaših uspehov z uspehi drugih pogosto vodi v zavist. Kako postati neodvisno dekle? Če ste nezadovoljni, ker je Lenka iz trženjskega oddelka napredovala, vi, nabavni specialist, pa še ne, pomislite, kaj vam v vaši situaciji ne ustreza. Se ne počutite cenjene, delate zunaj svojega poklica ali ste trdno prepričani, da visok status zagotavlja moralno zadovoljstvo? Primerjati se z Lenko je enako, kot primerjati jug s severom in dan z nočjo.

Razvijajte svoje sposobnosti

Usklajen osebni in poklicni razvoj vas lahko naredi srečnejše in pozitivno vpliva na vašo samozavest. Redno počnite tisto, v čemer ste dobri in v čemer resnično uživate. Nauči se to narediti zelo dobro. In včasih je koristno zaupati kakšni tehniki za prepoznavanje prirojenih nagnjenj. Morda jih ne boste razvili, vendar jih boste zagotovo upoštevali. Česar ne počnete pri vsakodnevnem delu, lahko spremenite v hobi. Razvijanje talenta neguje lastnosti, ki so lahko dragocene tako v karieri kot v zasebnem življenju.

Razvijte manjkajoče spretnosti

Verjetno poznate občutek nenaklonjenosti, da bi prevzeli nalogo, ki zahteva uporabo orodij, ki jih ne poznate dobro. Na primer, ne marate delati v Excelu in vedno odlašate s pripravo poročila v tem programu. Prosite sodelavca, da vam pokaže nekaj funkcij, in naslednji mesec boste hitreje končali s poročanjem.

Brian Tracy, avtor knjig o samorazvoju in vodenju, piše o manjkajočih veščinah: »Lahko se naučite mojstrskega upravljanja s časom, tako kot se lahko naučite česar koli, in tukaj je velik namig: morda vam manjka samo ena veščina upravljanja s časom. podvojiti svoj dohodek. Morda vam manjka samo ena poslovna veščina! Verjetno že veste, kaj je ta veščina ...«

Odpustite si za svoje slabosti

Slabosti so kot kodri na prstnih odtisih, brez njih bi bilo nemogoče ugotoviti, komu pripadajo prsti. Slabosti nas delajo ne samo nepopolne, ampak tudi ljudi, saj nas učijo sprejemati slabosti drugih. Ne odpustite si lenobe ali slabih navad, ampak nekaj odvisnosti in posebnosti: ljubezen do kave, nered na mizi, počasnost ali pretirana zgovornost. Čeprav vas takšne malenkosti oddaljijo od ideala, se odlično obnesejo pri vašem korporativnem slogu.

Bodite finančno neodvisni

Materialna neodvisnost vam daje prednost v vsem. Dekleta, ki znajo poskrbeti zase, so bolj spoštovana, vi sami pa se počutite veliko bolj samozavestni s stabilnim dohodkom. Pravi gospodar svojega življenja si lahko le, če od nikogar ničesar ne zahtevaš in od nikogar ničesar ne pričakuješ. Neodvisno dekle si lahko privošči stroške, ki bi se nekaterim zdeli nesmiselni: zdravilišča, čevlji za dvig razpoloženja, kosilo v restavraciji, veliko kopalk ali taksi prevoz. In tudi, če želite postati neodvisna ženska, je priporočljivo povečati lastno rezervo za nujne primere, tako da vsak mesec daste na stran 5-10% svoje plače. Če sredstva prenehajo prihajati, ne boste izgubljeni.

Bodite brez predsodkov

Nekateri ljudje sprva zase sprejmejo pravila življenja, po katerih živi večina. Pri vsem morate poslušati nasvete svojih staršev, vedno se odpovedati sedežu v ​​prevozu, delati samo po svoji specialnosti, po dveh letih razmerja se morate poročiti, po možnosti pred 25. letom in mora biti vsaj dva otroka. Takšni odnosi so zate primerni le, če jih sprejmeš zase. Radovednim sosedom, ki želijo vedeti, kdaj se bosta končno poročila, je bolje, da vljudno, a odločno odgovorite: "Če imam tako željo, vas bom o tem takoj obvestil."

Besedilo: Marina Lysenko in Anzhelika Zakharina