Noge otekajo med nosečnostjo, kako preprečiti nevarno stanje. Edem med nosečnostjo, kaj storiti

Edem pri nosečnicah je zelo pogost pojav. Približno polovica vseh nosečnic ima otekanje okoli gležnjev, zlasti v zadnjih nekaj mesecih nosečnosti. Ta težava se pogosto kaže tudi na prstih in golenicah.

Najhujše se običajno zgodi proti koncu dneva, še posebej, če veliko časa preživite na nogah.

Vzroki za edem med nosečnostjo

Otekanje nog med nosečnostjo se pojavi, ker vaše telo vsebuje več tekočine kot običajno. Povečan pritisk v venah nog in pritisk vašega rastočega otroka na velike vene v dimljah prav tako povečata težavo. Bistvo je, presenetljivo, v sili gravitacije, ki se zdi, da koncentrira tekočino na najnižjih točkah vašega telesa.

Nekateri zdravniki otekanje povezujejo s proizvodnjo posebnega hormona, ki poslabša elastičnost krvnih žil. Vzrok je lahko tudi presežek natrija v telesu, saj ta upočasni odstranjevanje tekočine iz tkiv.

Naslednji dejavniki povečajo resnost edema:

• kajenje;
• vroče vreme;
• telesna vadba;
• obilo začinjene in slane hrane;
• utrujenost.

Glavni znaki otekanja nog med nosečnostjo

Otekanje nog je lahko različno močno in včasih ga morda sploh ne opazite. A to ne pomeni, da jih je treba prezreti, sicer se lahko razvijejo v resnejše bolezni. Še več, njihova zunanja izraženost lahko pomeni tudi notranje spremembe, kar je veliko hujše. Če vas začnejo tiščati čevlji ali prstani na prstih, če začnete hitro ali neenakomerno pridobivati ​​težo (več kot 300 g na teden), je to znak edema.

« Normalni" edem pri zdravi ženski:

• pojavijo se v tretjem trimesečju nosečnosti;
• običajno lokaliziran na območju nog in stopal po aktivnem dnevu, pozno popoldne;
• po počitku in nekaterih postopkih, o katerih bomo razpravljali spodaj, se zmanjšajo ali popolnoma izginejo;
• ne spremljajo bolečine in otekline na drugih mestih ali splošno poslabšanje zdravja.

Takšnega otekanja nog med nosečnostjo ni treba zdraviti.

Nevarnosti edema

Ne želimo vas prestrašiti, vendar je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom, če opazite naslednje simptome:

Bolje je igrati na varno in se znova odpraviti k zdravniku, še posebej, ker sta ogroženi življenji in zdravje dveh ljudi.

Kdaj bo oteklina padla?

V približno 24 urah po porodu bo večina žensk že opazila, da se je oteklina zmanjšala. Ne skrbite, če traja nekaj dni, da oteklina popusti, to je normalno: vaše telo potrebuje čas, da si opomore in se vrne v formo po dolgotrajnem stresu. Še naprej upoštevajte nasvete za zmanjšanje otekline in stvari se bodo kmalu izboljšale.

Kako zmanjšati resnost otekanja nog?

Procesa otekanja ne morete ustaviti, lahko pa omejite in zmanjšate njegovo manifestacijo. Kaj torej strokovnjaki svetujejo, da bi preprečili otekanje nog in zmanjšali njegovo resnost?

Če želite zmanjšati oteklino, upoštevajte ta preprosta pravila:

Na splošno vsaka bodoča mamica hitro ugotovi, katera metoda je prava zanjo. Nekaterim koristi aktivno preživljanje prostega časa, drugim maksimalen počitek, tretjim skupinski tečaji joge ali gimnastike.

Tradicionalne metode zdravljenja otekanja nog pri nosečnicah

Z "zdravljenjem" mislimo na zmanjšanje resnosti manifestacije, saj je edem pri zdravi ženski normalen in neškodljiv fiziološki pojav, ki ne zahteva popolnega, resnega zdravljenja.

Kaj nam ponuja tradicionalna medicina?

Liste zelenega ali belega zelja lahko položite na otekla mesta, da "potegnete" odvečno tekočino in zmanjšate nelagodje (težo). Listov ni treba prati, lahko jih ohladite v hladilniku (ne pa v zamrzovalniku), še prijetneje vam bo. Z ohlajenimi listi ovijte najbolj otekle dele nog in stopal, da naredite obkladek. Počakajte, da so vlažni in nato ponovite s svežimi listi. To večkrat ponovite, dokler se ne počutite bolj udobno.

Zeliščna zdravila so običajno diuretiki, ki odstranjujejo tekočino iz telesa. Vendar s to metodo ne smete pretiravati, saj lahko pretiravate in odstranite preveč tekočine. To je lahko nevarno. Zato močno priporočamo uporabo zeliščnih čajev in tinktur le po posvetu z zdravnikom!

Tukaj je nekaj običajnih receptov:

Miti o edemu med nosečnostjo

Mit št. 1. Če omejite vnos tekočine in slane hrane na minimum, bo oteklina hitro popustila.

To je narobe. Napisali smo že, da lahko slana hrana služi le kot provokator ali dodaten dejavnik pri pojavu edema. Pomanjkanje tekočine v telesu lahko privede do dehidracije in nevarnosti za zdravje otroka. Popolna omejitev soli in vode je nevarna, zato prisluhnite svojim potrebam in preprosto ne pretiravajte s tovrstno hrano.

Mit št. 2. Diuretiki bodo hitro odstranili oteklino.

Ta mit je lahko nevaren, saj lahko nenadzorovana uporaba takšnih zdravil povzroči dehidracijo. Zato, kot smo že zapisali zgoraj, ne pretiravajte z diuretičnimi čaji - to je, lahko bi rekli, skrajni primer. In pogosto tekanje na stranišče je za ženske v zadnjih mesecih nosečnosti precej utrujajoča dejavnost.

Mit št. 3. Če imate otekle noge, se ne smete ukvarjati s športom.

Pravzaprav bo vsaka športna aktivnost, s katero se lahko ukvarjate, okrepila vaše telesne mišice in ohranila tonus, da boste lažje rodile. Tukaj, tako kot v drugih zadevah, ne morete biti preveč vneti. Priporočljivi so naslednji športi: kolesarjenje, plavanje, gimnastika, joga.

Mit št. 4. Otekanje nog je znak gestoze.

To ni tako, sam edem ne kaže na gestozo ("pozna toksikoza", preeklampsija - zapleti ob koncu nosečnosti). Samo v kombinaciji z visokim krvnim tlakom, okvarjenim delovanjem ledvic, izgubo zavesti in konvulzijami je lahko edem simptom te bolezni. Zdi se, da vi in ​​vaš zdravnik takih znakov ne boste spregledali in boste pravočasno ukrepali.

Otekanje nog med nosečnostjo je pogosta težava, s katero se soočajo mnoge ženske. Ta pojav se še posebej pogosto pojavlja v pozni nosečnosti. V mnogih primerih je to normalno stanje (če so noge otekle na gležnjih), razen če je posledica neke patologije. Zdravnik vam bo pomagal ugotoviti vzroke otekanja.

Kdaj je verjetno otekanje med nosečnostjo?

Določene skupine nosečnic so še posebej dovzetne za razvoj odvečne tekočine. Pogosto se jim v 38. ali 39. tednu nosečnosti pojavijo otekline na nogah. Sem spadajo ženske, ki:

1. jejte nepravilno ali vodite napačen življenjski slog;
2. starejši od 32 let;
3. imajo kakršno koli hudo patologijo (na primer debelost ali).

Običajno je v takih primerih predpisana vzdrževalna terapija in poseben dnevni režim. Edem med nosečnostjo (fotografija):

Vrste in stopnje edema

V prvem trimesečju nosečnosti je oteklina redek pojav. Šele v drugem trimesečju se lahko pojavijo takšne manifestacije, njihova narava pa je lahko drugačna. Obstajata dve vrsti otekanja stopal med nosečnostjo:

1. Fiziološki. Med nosečnostjo lahko telo zadržuje vodo in natrijeve katione. To se zgodi zato, ker nosečnice pogosto uživajo preveč slano hrano, ki moti izgubo odvečne vode. Oteklina se lahko pojavi tudi v zelo toplem vremenu. To poveča obremenitev vaših nog, saj odvečna voda poveča vašo telesno težo.
2. patološko. V tem primeru je oteklina simptom bolezni. Pogosto to spremlja vodenica, bolezen, ki se razvije pri nosečnicah, ko je v telesu prekomerna vlaga. V tem primeru se telesna teža pogosto poveča za več kot 20 kilogramov, okončine in obraz pa močno otečejo. Ta pogoj vedno zahteva zdravljenje, saj lahko povzroči resnejše bolezni - na primer gestozo. Ta bolezen lahko povzroči smrt matere in otroka.

Skupaj obstajajo 4 stopnje edema - od najšibkejše do najmočnejše:

1. otekanje v predelu stopal in nog (to je začetna faza, otekanje se vedno začne v nogah);
2. otekanje na stegnih, spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta;
3. otekanje rok med nosečnostjo in na obrazu.

Na četrti stopnji se pojavi splošno otekanje telesa.

Zakaj se pri nosečnicah razvije edem?

Vzroki za edeme pri nosečnicah so lahko različni - tako fiziološki kot patološki. Običajno velja, da če se otekanje gležnjev pojavi popoldne (lahko se razvije asimetrično - včasih med nosečnostjo oteče le desna noga), je to normalno.

Vzroki fiziološkega edema

Vzroki za to stanje med nosečnostjo so:

• povečanje količine tekočine in krožeče krvi v telesu (poveča se za približno polovico, morda ni enakomerno porazdeljena po telesu in se zato kopiči v spodnjem delu);
• spremembe v delovanju endokrinega sistema (povečuje se in voda v telesu se kopiči zaradi vpliva hormona progesterona, ki je odgovoren za ohranjanje nosečnosti);
• zastoji v medenici (v obdobju povečanja maternice se lahko poslabša prekrvavitev medeničnih organov, ker so vene stisnjene; ​​to lahko povzroči otekanje v spodnjem delu telesa);
• nepravilna dnevna rutina in neskladnost z dieto (morate se ustrezno spočiti, izvajati posebne športne vaje in ne jesti preveč slane ali začinjene hrane, saj vas prisili v porabo velike količine vode, ki se zadržuje v telesu). zaradi soli);
• zmanjšanje količine beljakovin v krvni plazmi (med nosečnostjo se vsebnost albumina v krvi postopoma zmanjšuje, kar povzroča otekanje nog).

Vse to so fiziološki razlogi, zakaj lahko pride do otekanja nog pri 38 tednih nosečnosti in kasneje. Vse jih je mogoče popraviti - samo vadite, vodite zdrav življenjski slog, pravilno jejte in upoštevajte nasvete specialista.

Vzroki patološkega edema

Zdravljenje je potrebno pri patološkem edemu - ko oteklina doseže obraz, postane zelo izrazita in je prisotna stalno. Najpogosteje se pojavijo zaradi naslednjih pogojev:

1. bolezni medeničnih organov (če ledvice delujejo slabo, se v zgodnjih fazah nosečnosti razvije otekanje nog);
2. gestoza (pogost vzrok odvečne tekočine v telesu nosečnic, ki lahko povzroči tudi prisotnost beljakovin v urinu; bolezen moti ravnovesje vode in soli v telesu in lahko povzroči splošni edem);
3. krčne žile (če so bile pred nosečnostjo, bo v tem obdobju ta bolezen postala še bolj očitna; oteklina je lahko lokalizirana samo na eni nogi - na primer, med nosečnostjo se zgodi, da nabrekne samo leva noga);
4. bolezni srca in ožilja (ali bodo otekline na nogah nosečnic ali ne, je neposredno odvisno od stanja cirkulacijskega sistema);
5. motnje v delovanju endokrinih žlez (z nezadostnim delovanjem ščitnice se pogosto pojavi otekanje);
6. alergijske reakcije (če se je patologija pojavila nenadoma in ni prizadela le nog, se morate posvetovati z zdravnikom, saj je lahko alergija, zapletena z oteklino, ki je smrtno nevarna).

Pomembno. Če želite natančno ugotoviti, zakaj se je pojavila oteklina, se morate posvetovati z zdravnikom.

Simptomi in diagnostične metode

Če oteklina ni zelo huda in je lokalizirana le na nogah, posebno zdravljenje ni potrebno. Da pa bi izključili patologije, je bolje, da se posvetujete s specialistom (to je še posebej pomembno na koncu - od 36. tedna nosečnosti).

Edem je mogoče prepoznati po naslednjih manifestacijah:

1. rahlo mravljinčenje v rokah ali nogah;
2. znatno povečanje telesne teže (več kot tretjina kilograma na teden);
3. Težave pri odstranjevanju in nadevanju prstanov zaradi otekanja rok, pa tudi pri obuvanju.

Običajno lahko med nosečnostjo takšne pojave opazimo v nogah zvečer. Otekanje nog med nosečnostjo se še posebej pogosto pojavi v kasnejših fazah nosečnosti. Vsekakor bi morali oditi do jutra. nasvet. Prisotnost edema lahko neodvisno ugotovite tako, da s prsti pritisnete na oteklo območje in nenadoma odstranite roko. Če je na tem mestu vdolbina, lahko govorimo o oteklini. Če oteklina ne boli, lahko rečemo, da je oteklina fiziološke narave.

Strokovnjaki imajo obsežnejšo diagnozo:

1. preiskave krvi in ​​urina za izključitev resnih patologij;
2. določanje stopnje okrevanja otekle kože po pritisku nanjo;
3. izračun količine pijane in izločene tekočine;
4. tehtanje za izračun količine odvečne vode.

To vam omogoča, da najdete patologijo, ki je povzročila oteklino, in jo hitro odstranite.

Zdravljenje edema med nosečnostjo z zdravili

V primeru resnih bolezni (na primer gestoze) je potrebna hospitalizacija, saj je to stanje smrtno nevarno. V drugih primerih je pogosto dovolj uporaba diuretikov, ki jih predpiše zdravnik, ali vtiranje mazil.

Najpogosteje strokovnjaki predpisujejo naslednja zdravila:

• zeliščni diuretiki (posebne zeliščne mešanice in homeopatski pripravki pomagajo lajšati blago otekanje noge - na primer Cyston, Canephron, Nephrodite);
• medicinski diuretiki (uporabljajo se pred porodom za lajšanje otekline; zdravila Furosemide, Hypothiazide, Veroshpiron so učinkovita);
• zunanja mazila (geli, Venitan, Heparinsko mazilo so primerni za vtiranje v otečeno mesto).

Zdravila se uporabljajo v 9. mesecu nosečnosti kot zadnja možnost.

Tradicionalne metode zdravljenja

Kaj storiti, če noge otečejo med nosečnostjo, predlagajo tudi nekonvencionalne metode zdravljenja. Če oteklina ni nevarna in ni premočna, jo lahko poskusite odpraviti s tradicionalno medicino, če ni preobčutljivosti na zelišča.

Priljubljena ljudska zdravila:

1. infuzija suhih marelic(žlico posušenih marelic prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 12 ur. Za odstranitev odvečne tekočine morate piti decokcijo 40 minut pred obroki);
2. masaža z ledom(pred spanjem morate zamrzniti zeliščne decokcije in obrisati noge s kockami ledu);
3. obkladki(ohlajene zeljne liste je treba nanesti na otekla mesta in jih držati, dokler se listi ne zmočijo, nato jih je treba zamenjati z novimi);
4. ljudski diuretik(v enakih razmerjih morate zmešati posušeno preslico, dresnik in brezove brsti; čajno žličko dobljene mešanice prelijete s kozarcem vrele vode in popijete čajno žličko po obroku. Tečaj - 21 dni).

nasvet. Pred spanjem lahko stopala preprosto zmasirate z rokami (sprejemljivo je uporabljati bazna olja, kot sta jojoba ali kakav). Včasih so za edem dodatno predpisani zeliščni čaji, pa tudi vitamini, ki pomagajo krepiti srce in krvne žile.

Preprečevanje edema med nosečnostjo

Pred spočetjem je priporočljivo opraviti pregled čim prej, da bi izključili resne bolezni, ki bi lahko zapletle to obdobje.

Oteklini se lahko izognete, če upoštevate preprosta pravila:

1. pijte dovolj čiste vode na dan;
2. ohranjati telesno aktivnost;
3. počivajte več ur čez dan (z dvignjenimi nogami na blazini);
4. ne zanemarjajte zdrave prehrane;
5. nadzor teže;
6. spremljajte stanje prstov (ali je prstane mogoče odstraniti brez težav);
7. Včasih lahko postite dneve na jabolkih ali skuti.

Prosimo, upoštevajte. Prav tako je bolje, da v devetem mesecu (zlasti od 37. tedna nosečnosti) ne jemljete diuretikov brez zdravniškega recepta. Telesna aktivnost naj bo zmerna – dovolj sta rahla vadba in hoja.

Dieta za edem

Da bi se izognili otekanju, morate pravilno jesti. Pravila pravilne prehrane med nosečnostjo so naslednja:

1. jejte največjo možno količino zelenjave ali sadja;
2. Vsak dan jejte puste beljakovine (na primer iz);
3. zmanjšajte vnos soli in sladkorja;
4. uživajte naravne diuretike – jabolka, peteršilj, česen);
5. vzdrževati režim pitja (2 litra na dan);
6. prenehajte jesti konzervirano hrano in kumarice.

Prav tako je pomembno, da se od samega začetka nosečnosti odrečete slabim navadam.

Zapleti

Najresnejši zaplet otekanja nog in rok med nosečnostjo je gestoza, ki se lahko razvije v vodenico, če je ne zdravimo. Dropsy pa lahko resno moti delovanje ledvic, kar vodi do. Če bolezni v tej fazi ne zdravimo, je lahko smrtno nevarna, saj ljudje v tem primeru zaradi tega pogosto doživijo krče in padejo v komo.

Preeklampsija je nevarna tudi za plod, saj prizadene posteljico. Otrok preneha prejemati dovolj hranil in se zato normalno razvija. Lahko pride celo do njegove smrti. Zato je pomembno pravočasno zdraviti gestozo in se pregledati vsakič, ko se na nogah pojavi oteklina.

Napoved

Na splošno oteklina ne vpliva na proces poroda. Nevarne so le, če so že napredovale v gestozo in niso bile predhodno ozdravljene. V primeru nevarnosti specialisti opravijo carski rez. Po nosečnosti ni otekline.

Prosimo, upoštevajte. Če se oteklina pojavi, lahko nosečnica razvije pozno oteklino (v 35. tednu ali celo 39. tednu nosečnosti), kar je v tem času zelo nevarno. Zato se morate vedno pravočasno posvetovati s strokovnjakom, da ocenite, kako nevarna je oteklina.

Oteklina med nosečnostjo je normalna, če ni zelo izrazita in mati nima kroničnih hudih patologij. V vsakem primeru, da bi se izognili tveganjem, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom - on vam bo natančno povedal, zakaj vaše noge nabreknejo med nosečnostjo v določeni situaciji in kako lajšati otekanje. O tem pišejo tudi na forumih.

Oteklina med nosečnostjo: 11 načinov za lajšanje otekline

Med nosečnostjo je ženska še posebej pozorna na svoje zdravje, pojav edema med nosečnostjo pa je lahko razlog za skrb. Morali bi poznati vzroke te pogoste težave in kako lahko stanje ublažite.

Praviloma najprej otečejo gležnji in noge, lahko pa otečejo tudi roke in obraz. Skoraj 75% žensk med nosečnostjo doživi edem različnih stopenj.

Kaj povzroča edem med nosečnostjo?

“...skoraj 75 % žensk med nosečnostjo doživi različne stopnje edema...”

Vzroki edema med nosečnostjo:

- To je odvečna tekočina v tkivih telesa. Med nosečnostjo se količina tekočine, ki kroži po telesu, vključno s krvjo, poveča do 50 %.

Včasih naraščajoča maternica začne pritiskati na vene, kar vodi do motenj odtoka krvi iz spodnjih okončin in motenj normalnega krvnega obtoka v telesu. Zaradi tega začnejo stopala, gležnji in noge med nosečnostjo otekati.

Hkrati lahko edem med nosečnostjo povzročijo hormonske spremembe v telesu.

Kaj naj pričakujejo bodoče mamice?

V bistvu je edem posledica povečanja količine tekočine v telesu nosečnice.

Tekočina mehča tkiva in jim omogoča, da se razširijo in premikajo za udoben razvoj in rast otroka.

Dodatna tekočina prav tako pomaga krepiti medenične sklepe in tkiva ter jih pripraviti na porod.

Najpogosteje se oteklina pojavi v tretjem trimesečju nosečnosti.

Včasih se oteklina intenzivira čez dan in doseže najhujše stanje zvečer.

Vroče vreme, sedeči način življenja in utrujenost običajno poslabšajo stanje.

Vendar ne pozabite, da je nosečniško otekanje le začasno stanje. Izginilo bo takoj, ko boš rodila.

Kdaj naj nosečnica skrbi?

Kljub dejstvu, da je otekanje med nosečnostjo normalno, obstajajo stanja, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Bodite pozorni na naslednje simptome:Če opazite kakršne koli zaskrbljujoče simptome, se takoj posvetujte z zdravnikom!

Močno otekanje nog, prstov in predela okoli oči je lahko simptom gestoze pri nosečnicah.Preeklampsija je resen zdravstveni zaplet v pozni nosečnosti.Z gestozo se poslabša delovanje ledvic, krvnih žil in možganov bodoče matere. Njegovi najbolj značilni znaki so povišan krvni tlak, otekline in pojav beljakovin v urinskih testih, kar je znak okvarjenega delovanja ledvic.

Če ena od nog močneje oteče, oteklino pa spremlja bolečina v stegnu in spodnjem delu noge, je toje lahko znak trombozein zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Prekomerno otekanje rok in rok je lahko simptom sindroma karpalnega kanala. Oteklina pritiska na živčne končiče rok.

“...znakipreeklampsija - to je zvišanje krvnega tlaka, edem in pojav beljakovin v testih urina pri nosečnici ..."

11 nasvetov za zmanjšanje oteklin med nosečnostjo in olajšanje stanja ženske

Najverjetneje se edema med nosečnostjo ne boste mogli popolnoma znebiti, vsekakor pa lahko neprijetne simptome zmanjšate s pomočjo 11 preprostih pravil:

1. Premakni se!

Poskusite ne sedeti ali stati dlje časa.

• Če morate dlje časa stati, si vzemite odmore in se usedite.
• Če morate dolgo sedeti, vstanite in se sprehodite.
• Ne sedite prekrižanih nog.
• Med odmori naredite preproste vaje za roke in noge.

2. Spite na levi strani.

Ko spite na levem boku, je manj obremenjena vena, ki prenaša kri iz spodnjih okončin v srce.

• Noge postavite v dvignjen položaj, na primer na blazino. To bo zmanjšalo bolečino in opazno zmanjšalo otekanje nog.

3. Jejte pravilno.

Ohranjanje uravnoteženega in izločanje nezdrave hrane bo pomagalo zmanjšati bolečino in oteklino.

• Jejte več zelenjave in sadja.
• Omejite vnos soli, sladkorja in mastne hrane.
• Izogibajte se predelani in hitri prehrani.
• Izogibajte se konzervirani hrani, ki vsebuje veliko soli, kisa in konzervansov.
• Povečajte dnevni odmerek vitaminov C in E (poprej se posvetujte z zdravnikom).

4. Pijte vodo.

Medicinski strokovnjaki pravijo, da je 8-10 kozarcev vode potrebna količina za nosečnice.

• Voda pomaga pri odstranjevanju toksinov in odpadkov iz telesa ter zmanjšuje raven soli v telesu.
• Zadosten vnos vode zmanjša otekanje, saj telo neha zadrževati vodo kot rezervo.

Pomembno! Pijte samo navadno vodo. Sokovi, gazirane pijače in sladki čaji vsebujejo veliko sladkorja, kar bo slabo vplivalo na edeme med nosečnostjo.

5. Šport je dober za nosečnice.

Po odobritvi zdravnika lahko izvajate posebne vaje za nosečnice, raztezanje in plavanje. Vsakodnevni sprehodi na svežem zraku tudi pospešijo prekrvavitev telesa in izboljšajo razpoloženje.

Če med nosečnostjo ni kontraindikacij, so še posebej koristni vodni športi: plavanje in vodna aerobika.Po eni strani je to aktivno gibanje, dobra telesna aktivnost, po drugi strani pa voda pritiska na kožo, preprečuje širjenje krvnih žil in otekanje nog.

6. Limfna drenažna masaža nog med nosečnostjo.

Če med nosečnostjo ni kontraindikacij, lahko izvajate limfno drenažno masažo nog (presoterapija). Masažo vam lahko izvaja posebej usposobljena masažna terapevtka ali samostojno s pomočjo posebnih aparatov za presoterapijo z manšetami na nogah.

• Presoterapija naravno odstranjuje odvečno tekočino iz telesain produkti presnove (odpadki in toksini).
• Presoterapija odpravlja povešeno kožo in z aktiviranjem telesnih virov naravno izboljša njeno stanje, kožo naredi bolj gladko in elastično.

7. Izberite udobne čevlje.

Nekaterim nosečnicam se stopala med nosečnostjo razširijo in njihovi običajni čevlji niso več udobni. In tesno zavezovanje čevljev lahko poslabša krvni obtok.

• Izberite lahke, udobne čevlje brez pete.
• Nekateri zdravniki priporočajo tudi ortopedske čevlje in vložke. Ti čevlji naj bi pomagali lajšati bolečine, otekline in celo lajšati bolečine v hrbtu.

8. Izogibajte se tesnim oblačilom

Oblačila ne smejo pritiskati na gležnje in zapestja.

• Ohlapna oblačila ne ovirajo kroženja krvi in ​​drugih tekočin v telesu.
• Nosite kompresijske nogavice ali posebne hlačne nogavice za nosečnice, ki ne pritiskajo na trebuh in spodbujajo normalen pretok krvi iz spodnjih okončin.

9. Preizkusite tradicionalne metode in domačo terapijo

Po posvetovanju s strokovnjakom lahko:

• Stopala zmerno masirajte z masažnim oljem. Gibanje naj bo mehko in usmerjeno od spodaj navzgor.
• Naredite kopeli za noge iz poparka ciprese, sivke in kamilice.
• Pijte zeliščne čaje.

10. Sprostite se v vodi

Stopala namočite v kopel s hladno vodo. Voda stisne telesna tkiva in občutite olajšanje bolečin in teže v nogah. Hladnost prinaša olajšanje.

11. Ne kadite in zmanjšajte porabo kave.

Vedno si zapomnite, da je nosečniško otekanje le začasno stanje in bo izginilo takoj, ko se otrok rodi.

Poskrbite za svoje zdravje, bodite pozorni nase, pazite in ohranite dobro razpoloženje!

V našem boste našli domačeNaprave in manšete za presoterapijo Lymfa-Edo njih. Lahko se uporablja med nosečnostjo!

Kupite aparat za presoterapijo Lymph-E in rešite problem edemov!

Izberite enega izmed priljubljenih kompletov za presoterapijo z napravo Lymfa-E ruskega proizvajalca MIC Aquita:

Odjavite se za uporabo naprav za presoterapijo Lymfa-E tako v medicini kot v kozmetologiji. Naše naprave so pomagale mnogim ljudem, da so se znebili oteklin in odvečne teže ter teže v udih!

"...Naprava za presoterapijo Lymfa-E je zelo učinkovita in se priporoča za široko uporabo v medicinski praksi."

Glavni kirurg Ministrstva za zdravje Ruske federacije, akademik Ruske akademije medicinskih znanosti, profesor Savelyev V.S.

Naprave za presoterapijo Lymph E: profesionalne naprave, ki se pogosto uporabljajo v zdravstvenih ustanovah Ruske federacije. JSC MIC "Akvita"vključen v moskovski mestni register priporočenih dobaviteljevizdelkov po mestnih naročilih. Potrdilo št. 65 z dne 16. decembra 1998

Skoraj vsaka nosečnica ve, kaj je edem in kako se z njim spopasti. Toda vsi ne razmišljajo o naravi tega pojava. Medtem je nastanek edema lahko popolnoma neškodljiv fiziološki proces ali simptom resne patologije.

Kakšne so nevarnosti edema med nosečnostjo?

V večini primerov je edem pri nosečnicah fiziološki in ne škoduje niti bodoči materi niti njenemu otroku. Da bi jih zmanjšali, je dovolj, da sledite preprosti dieti in se ob koncu dneva uležete z dvignjenimi nogami. Bolj nevarna je oteklina, ki spremlja gestozo - pozno toksikozo. Tu so lahko posledice nepazljivosti za vaše zdravje izjemno hude:

• preeklampsija. Hud zaplet, ki se kaže z bolečinami v trebuhu, zvišano telesno temperaturo, zmedenim govorom in zamegljenim vidom. Včasih se ženska obnaša neustrezno in se pritožuje, da se slabo počuti;
• eklampsija. Še resnejši zaplet lahko spremljajo krči in srčni zastoj. V izjemno redkih primerih pride do smrti. Samo zdravnik lahko pojasni, kako lajšati akutno stanje ali ga popolnoma preprečiti.

Pri hudih oblikah gestoze trpita tako mati kot otrok. Včasih se zdravniki odločijo za sprožitev prezgodnjega poroda.

Oteklina lahko signalizira tudi druge bolezni:

• motnje v delovanju srca. Pri takšnih patologijah se oteklina nahaja v spodnjem delu telesa. Pri ženski se povečajo jetra, pojavi se hiter srčni utrip, težko dihanje in modre ustnice. Če ne upoštevate vseh simptomov, lahko končate v bolnišnici z resnimi težavami s srcem;
• ledvična disfunkcija. Edem je lahko eden od znakov nefropatije, pielonefritisa ali glomerulonefritisa. Na prvi stopnji se pojavi bolečina, nato otečejo roke in noge. To stanje spremlja prisotnost beljakovin v urinu in visok krvni tlak. Bolezen je treba zdraviti.

Kako določiti edem med nosečnostjo

Med nosečnostjo tkiva ženskega telesa intenzivno kopičijo vodo, potrebno za normalen razvoj ploda in stabilen potek pomembnih fizioloških procesov. vam omogoča, da pravočasno opazite obdobje, ko je preveč tekočine.

Proces nastajanja edema se pojavi postopoma. Ne glede na vzrok, zdravniki opredeljujejo 4 stopnje:

1. 1. Pojavi se rahlo otekanje stopal in nog. Elastični trakovi nogavic pustijo globoko, dolgotrajno sled na goleni.
2. 2. Začne se otekanje stopal, otekanje trebuha v spodnjem delu, otekanje sramnih ustnic, otekanje prstov, otekanje rok. Bodoča mati se začne počutiti neprijetno v svojih običajnih čevljih. Gleženj postane opazno širši, stopalo pa nenavadno debelo. Ob pritisku na vrh stopala ali spodnji del noge nastane vdolbina, ki se ne zgladi takoj. Prstane je postalo težko odstraniti ali natakniti na prste.
3. 3. Pojavi se vidna oteklina obraza, otekanje nosu in rok.
4. 4. Razvija se vodenica nosečnosti - generalizirani edem.

Edem je lahko tudi prikrit, ko ga vizualno ni mogoče prepoznati. V tem primeru se za diagnozo uporabljajo naslednje metode:

• 1. McClure-Aldrichov test. Poseg izvaja medicinska sestra. Nosečnici subkutano injiciramo majhno količino fiziološke raztopine in zabeležimo čas, dokler se popolnoma ne absorbira. Če zdravilo ostane na mestu po 35 minutah, pomeni, da je v telesu preveč vode;
• 2. Redno tehtanje. Povečanje telesne teže ne sme presegati 400 gramov na teden. Če se masa poveča hitreje in je to povezano z visokim krvnim tlakom in slabimi testi urina, ima ženska morda skrite edeme;
• 3. študija diureze. Žensko prosimo, naj izmeri količino popijene tekočine, vključno z juhami, in količino urina, ki ga izloči čez dan. Običajno je prostorninsko razmerje približno 4:3.

Tako zunanje kot notranje otekline ne smemo prezreti, še posebej v zgodnjih fazah nosečnosti. Potreben je posvet z zdravnikom.

Zdravljenje edema pri nosečnicah

Prepoznavanje vzroka in zdravljenje edema med nosečnostjo je stvar zdravnika. Večina naših in tujih strokovnjakov meni, da manjše fiziološko otekanje nog in stopal ne zahteva posebne obravnave. Dovolj je, da se držite določene prehrane in počitka, pri čemer držite noge dvignjene. Toda nekateri ginekologi menijo, da tudi začetnih manifestacij ne smemo prezreti. Nosečnica naj posluša zdravnika, ki ga obiskuje.

1. 1. Nošenje kompresijskih nogavic. To je še posebej pomembno, če ima ženska težave s krvnimi žilami. Posebne nogavice ali nogavice znižujejo krvni tlak in pomagajo. Zdravnik vam bo tudi povedal, kakšen gel ali mazilo lahko uporabite za odpravo krčnih žil.
2. 2. Jemanje vitaminov B (Magne B6), E, ​​lipoična kislina. Zdravilo bo okrepilo stene krvnih žil in preprečilo prodiranje vode iz krvi v okoliška tkiva.
3. 3. Zdravila Canephron, Cyston, Fitolysin. Tablete izboljšajo delovanje ledvic in imajo šibek diuretični, antispazmodični in protivnetni učinek. Zdravila se lahko predpisujejo tudi kot kapalke, vendar jih vedno predpiše le zdravnik. Ne morete jemati zdravil sami, saj obstaja nevarnost negativnega vpliva na razvoj otroka.
4. 4. Antispazmodiki: no-spa, aminofilin intramuskularno ali v tabletah.
5. 5. Essentiale ali Riboksin, predhodno razredčen s krvjo bolnika, je predpisan intravensko za spodbujanje metabolizma miokarda. Za isti namen je predpisana folna kislina.
6. 6. Zdravila, ki povečajo proizvodnjo atrijskega hormona: metionin, kalijev orotat, nikotinska kislina.
7. 7. Kratkotrajni diuretiki za hude edeme v bolnišničnem okolju: hipotiazid, furosemid s sočasnim dajanjem dodatkov kalija.

Kadar situacija zahteva zdravniško posredovanje, ni dovolj vedeti, kako zdraviti in kako lajšati otekanje med nosečnostjo. Pomembno je, da dodatno izberete zdravila, ki izboljšajo pretok krvi v placenti, da preprečite hipoksijo ploda. Zdravnik se odloči, katera zdravila in v kakšnih odmerkih je treba jemati na podlagi rezultatov pregleda nosečnice.

Dieta za edem med nosečnostjo

Na vprašanje, kaj storiti, če se pojavi oteklina, bo zdravnik zagotovo rekel: sledite dieti. Prehrana mora biti uravnotežena tako, da se zmanjša poraba soli. Ta snov spodbuja zadrževanje vode v tkivih, zato se ji je treba izogibati, kadar koli je to mogoče. Pitje je omejeno na 1000 ml na dan za celotno obdobje zdravljenja. Tu je še nekaj priporočil:

1. 1. Izogibajte se sladkim in gaziranim pijačam, ki povečujejo žejo. V vročem vremenu je bolje piti navadno vodo v majhnih požirkih ali se tuširati. Čeprav danes mnogi strokovnjaki pravijo, da se ne morete omejiti pri pitju in imenujejo številko porabe tekočine približno 1,5-2 litra na dan, razen juh.
2. 2. Izogibajte se prekajeni in ocvrti hrani, poskusite ne uporabljati začimb pri kuhanju. Hrano je bolje kuhati na pari.
3. 3. Bodite prepričani, da vsak dan jedo hrano, bogato z beljakovinami: ribe, skuto, meso.
4. 4. Vključite velike količine svežega sadja in zelenjave, ki jih je ženska navajena jesti pred nosečnostjo. Bolje se je izogibati eksotičnim sadjem in jagodičevju. Ni znano, kako se bo telo v tem stanju odzvalo na novo hrano.
5. 5. Jejte zeleno, peteršilj, vodno krešo, jabolka. V majhnih količinah imajo diuretični učinek.

Za pomoč pri načrtovanju prehrane se je vredno posvetovati z zdravnikom. Tako enostavna prehrana bo koristila tako materi kot otroku.

Ljudska zdravila za edem med nosečnostjo

Obstaja veliko ljudskih receptov, vendar nobenega od njih ne moremo imenovati univerzalnega. Eni ženski zelišče pomaga znebiti otekline, drugi pa poslabša stanje. Vsaka nosečnost poteka drugače, zato je bolje, da se o izbranem receptu dogovorite s strokovnjakom.

Zunaj bolnišnice lahko oteklino zmanjšate na naslednje načine:

1. 1. Vsak dan se sprehajajte ali izvajajte gimnastiko, če ženska večino dneva preživi sede.
2. 2. Skuhajte zeliščne čaje. Šipek, koper in listi brusnice se uporabljajo kot čajni listi. Imajo šibek diuretični učinek. Enak učinek daje sadni napitek iz brusnic, suhih marelic, brusnic in viburnuma.
3. 3. Pijte brezov sok trikrat na dan, žlico.
4. 4. Skuhajte posušeno jabolčno lupino in pijte kot čaj čez dan.
5. 5. Naredite kopeli za noge z morsko soljo.
6. 6. Vzemite poparek medvedovega ušesa (medvejka).
7. 7. Namesto običajnega čaja uporabljajte ledvične čaje, ki jih prodajajo v lekarnah.

V primeru hudih patologij srca ali ledvic lahko pri nosečnici pride do močnega poslabšanja. Da vas ne bi izognili tveganju, se morate o vsakem dejanju dogovoriti z zdravnikom.

Preprečevanje edema med nosečnostjo

Oteklina je tudi estetska težava, o tem pričajo številne fotografije otečenih gležnjev. Da bi preprečili to stanje ali zmanjšali tveganje za njegov pojav, je treba sprejeti preventivne ukrepe:

1. 1. Sledite dieti, da preprečite prehitro pridobivanje teže.
2. 2. Popijte vsaj 2 litra tekočine na dan, da spodbudite delovanje ledvic.
3. 3. Počivajte z dvignjenimi nogami. Potrebno je, da so gležnji višji od ravni bokov.
4. 4. Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju ali stanju čez dan.
5. 5. Izogibajte se visokim petam. Začasno boste morali žrtvovati svoje najljubše čevlje zaradi svojega zdravja.

Upoštevanje teh preprostih priporočil bo ženski pomagalo prenesti nosečnost brez nastanka hudega edema. Če se kljub vsem sprejetim ukrepom tekočina še vedno kopiči v presežku, morate o tem obvestiti svojega ginekologa.

Otekanje nog med nosečnostjo- težava, s katero se sooča skoraj vsaka ženska, ko nosi otroka. Oteklina se še posebej pogosto pojavi v pozni nosečnosti. v drugi polovici nosečnosti, bližje tretjemu trimesečju. Noge med nosečnostjo nabreknejo, bolijo, pojavi se občutek teže in je težko dolgo stati na nogah.

Podobna težava nastane zaradi dejstva, da se pritisk v posodah ven, ki se nahajajo v spodnjih okončinah, močno poveča. Plod se poveča, maternica raste, stisne medenične vene. Posledično lahko pride do stagnirajočih procesov v žilah nog, ki vodijo do nastanka edema. Nezdravljeno otekanje nog lahko povzroči številne resne zaplete, zato tega problema ne moremo pustiti brez ustrezne pozornosti.

• Odvečna tekočina v telesu. Med nošenjem otroka se hormonske ravni spremenijo, zato nosečnice pogosto občutijo žejo. To je povsem normalen pojav in ne bi smel skrbeti bodoče matere.
• Krčne žile na nogah. Ko plod raste, začne maternica pritiskati na žile nog, kar povzroči nastanek krčnih žil. Vene postanejo prenapolnjene s krvjo, kar vodi do pojava edema.
• Ledvična disfunkcija. Med nosečnostjo se obremenitev ledvic poveča. To vodi v dejstvo, da ne odstranijo vedno v celoti odvečne tekočine iz telesa, kar izzove pojav edema. Takšne težave pogosto spremlja nastanek modric pod očmi in zmanjšanje pogostosti uriniranja.
• Neudobni čevlji in oblačila. Tesna in tesna oblačila in čevlji lahko motijo ​​krvni obtok v nogah. Še posebej ni priporočljivo nositi čevljev z visoko peto med nosečnostjo.
• Težave s srcem ali ščitnico. Ne povzročajo le otekanja nog, ampak tudi ramenskega obroča in celo jezika. Poleg tega se lahko s takšnimi motnjami pojavi zaprtje, utrujenost in stalna zaspanost.
• Črevesne težave. Pri pogosti driski so možne črevesne motnje, ki pogosto vodijo do otekanja nog.
• Akutni tromboflebitis. Izjemno nevarna bolezen, katere eden od znakov je otekanje nog. To bolezen je mogoče prepoznati po simptomih, kot so: zvišana telesna temperatura, hiperemija (pordelost) nog, bolečina.
• Nedavna virusna bolezen. Okužba lahko povzroči zaplete na ledvicah in te posledično prenehajo opravljati svoje funkcije.
• Preeklampsija. To stanje predstavlja resno nevarnost za zdravje. Za preeklampsijo je značilno otekanje ne le zunanjih delov telesa, ampak tudi notranjih organov. Pod njegovim škodljivim vplivom je tudi posteljica, kar neposredno ogroža življenje nerojenega otroka.

Edem se lahko pojavi tudi zaradi razlogov, kot so: bolezni sklepov, venska insuficienca, sedeči način življenja, debelost, dolgotrajno sedenje s prekrižanimi nogami. Da bi izključili morebitne bolezni, je potrebno vsekakor obiščite zdravnika.

Faze edema. Norma in patologija

V nekaterih primerih, ko je edem posledica patoloških motenj v delovanju telesa, se lahko stanje nosečnice nenehno poslabša. V tem primeru se bo oteklina razširila ne le na noge, ampak tudi na druge dele telesa.

Obstajajo 4 stopnje edema:

1. Najprej nastanejo otekline v predelu nog in stopal.
2. Spremljajo jih otekline v bokih, spodnjem delu trebuha in ledvenem delu.
3. Nadalje se oteklina širi višje, prizadene roke in celo obraz.
4. Splošno otekanje telesa.

Med nosečnostjo se v materinem telesu kopičijo natrijeve soli, ki privlačijo vodo. Pod vplivom določenih dejavnikov se razvije fiziološki edem. Takšna dejavniki so lahko: uživanje velike količine slane hrane, visoke temperature okolja, prekomerna telesna aktivnost. Fiziološki edem je povsem naraven pojav med nosečnostjo in ne bi smel skrbeti. Če se izzovejo dejavniki, bo oteklina zlahka izginila.

Še ena stvar - patološki edem ki nastanejo kot posledica bolezni. Običajno jih spremljajo drugi simptomi: nenadno povečanje telesne mase, širjenje edema na druge dele telesa, zvišana telesna temperatura, hipertenzija, šibkost, težave z gibanjem in drugo.

Kakšne so nevarnosti otekanja nog med nosečnostjo in kdaj k zdravniku?

Največja nevarnost predstavljajo otekanje nog pri nosečnicah, ki je posledica gestoze. V začetni fazi vodi v nastanek vodenice, ki lahko sčasoma povzroči nefropatijo - poškodbo ledvičnega aparata in posledično eklampsijo. Eklampsija je skoraj neozdravljiva in zanjo so značilni pogosti napadi krčev, ki so lahko včasih tako hudi, da ženska pade v komo.

Preeklampsija lahko povzroči hude motnje v prekrvavitvi organov, vključno s placento. Plod preneha prejemati dovolj kisika in hranil, zaradi česar je normalen razvoj njegovih organov in sistemov moten. V tem stanju so postavljeni temelji za bodoče kronične bolezni.

Drugi zapleti gestoze lahko vključujejo intrauterino smrt ploda in prezgodnji porod.

Z zdravnikom se morate posvetovati v naslednjih primerih:

• ko se oteklina pojavi ne samo na nogah, ampak tudi na trebuhu, bokih, spodnjem delu hrbta, obrazu ali rokah;
• če oteklina in teža v nogah trajata tudi po dolgem počitku ali naslednje jutro po spanju;
• če se splošno stanje poslabša, se poveča krvni tlak in beljakovine v urinu.

Kako se kaže otekanje nog pri nosečnicah?

Če so noge rahlo otekle, to ne pomeni prisotnosti edema. Pogosto je to preprosto posledica povečanja telesne teže med nosečnostjo. Oteklino lahko zaznamo s povečanjem stopala, ko postane težko stisniti nogo v običajne čevlje.

Oteklino je mogoče določiti tudi po tem, kako površina noge reagira na stiskanje. V ta namen se izvaja preprost eksperiment: S prstom morate rahlo pritisniti na kožo noge in nato spustiti. Če se koža takoj izravna, potem ni govora o kakršni koli oteklini. Če pa po stiskanju ostane majhna udrtina, potem je noga otekla.

Zvečer simptomi običajno postanejo izrazitejši, ker se čez dan, po daljšem bivanju na nogah, v njih nabere več tekočine. Zjutraj, po tem, ko se nosečnica dobro spočije in naspi, se oteklina običajno močno zmanjša ali pa popolnoma izgine. Če je oteklina posledica fizioloških razlogov, ne povzroča bolečine.

Zdravljenje edema med nosečnostjo

Kaj storiti, če vam med nosečnostjo otečejo noge? Kako se znebiti edema med nosečnostjo? Za naravne vzroke otekanja nog ni potrebno posebno zdravljenje. Zdravnik jih lahko predpiše nekaj

sredstva, ki izboljšajo krvni obtok- na primer mazila Heparin, Venitan, Troxevasin, Lyoton, pa tudi kreme na osnovi divjega kostanja.

Poleg tega je običajno predpisano posebna prehrana in številni preventivni ukrepi:

• Zmanjšajte količino zaužite soli, ki preprečuje odvajanje tekočine iz telesa. Hrano je bolje premalo soliti. Poleg tega morate jesti čim manj vroče, prekajene in začinjene hrane. Najboljša možnost je hrana, kuhana na pari.
• Zmanjšajte količino pitja, zlasti v 3. trimesečju nosečnosti. Največja količina tekočine, ki jo je treba zaužiti, je liter in pol na dan. To ne vključuje samo pijač, ampak tudi sočno sadje ali zelenjavo, pa tudi juhe.
• Vzemite vitaminske komplekse za krepitev žil. Pomagali bodo zmanjšati količino tekočine, ki izteka iz žil v tkivo, in s tem zmanjšati oteklino.
• Zeliščni čaji, ki imajo diuretični učinek, bodo pomagali odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Sem spadajo decokcije šipka, listov brusnice, preslice, brusnice, medvejke in suhih marelic. Da bi imeli ti decoctions pozitiven učinek, jih morate uporabljati en mesec ali več. Med nosečnostjo je strogo odsvetovano jemanje kakršnih koli kemičnih diuretikov, saj so lahko nevarni.
• Masaža stopal dobro pomaga pri zmanjševanju oteklin, še posebej, če se izvaja z oljem jojobe, breskve ali grozdnih pešk.
• Lahko ima ugoden učinek homeopatska zdravila. Na primer, natrijev klorid obnavlja presnovo tekočine v telesu. Za izboljšanje krvnega pretoka v nogah, normalizacijo delovanja urina in lajšanje oteklin se pogosto uporabljajo tudi netradicionalni načini zdravljenja, kot so manualna terapija, akupunktura ali osteopatija.

Če je vzrok edema gestoza, se izvaja zdravljenje v stacionarnih pogojih. Redko je mogoče popolnoma odpraviti to težavo, vendar je mogoče s pomočjo pravilno izbrane terapije z zdravili zmanjšati negativni vpliv bolezni na telo nosečnice.

Kako se izogniti otekanju

Da bi preprečili nastanek edema, je priporočljivo upoštevati naslednje: preventivni ukrepi:

• Telesna aktivnost. Med nosečnostjo morate vzdrževati telesno aktivnost - vsak dan izvajajte vaje, hodite na sprehode, zvečer, po delovnem dnevu, pa se ulezite na posteljo ali tla, dvignite noge, jih naslonite na steno in ležite 10 let. -15 minut. Hkrati bo kri stekla navzdol, kar bo zmanjšalo zastoje v nogah.
• Posebna prehrana. Zmanjšajte količino zaužite soli, opustite gazirane in sladkane pijače ter pijte manj kave in čaja. Če ste zelo žejni, je bolje pojesti kakšno sočno zelenjavo ali sadje, če pa pijete vodo, pa le mineralno vodo.
• Nujno vključite takšna živila v svojo prehrano kot so: pomaranče, peteršilj, limona, zelena, česen, mandarine, čebula. Ti izdelki ugodno vplivajo na delovanje sečil.
• Med spanjem je priporočljivo pod noge položite blazino tako da so nekoliko nad glavo.
• Čevlji morajo biti udobni, oblačila pa so prostorna, da ne stiskajo nog.
• Izogibajte se pregrevanju telesa– med nosečnostjo se izogibajte obisku parnih sob in savn ter sončenju.

Video o otekanju nog med nosečnostjo

Ta video govori o vzrokih za otekanje nog med nosečnostjo, simptomih in nevarnostih te težave. Po ogledu videa boste izvedeli kako lajšati otekline med nosečnostjo in preprečiti njihov nastanek.

Za boj proti edemu mnoge ženske uporabljajo ljudska zdravila. Zelo blagodejno lahko na primer delujejo obkladki iz svežih zeljnih listov, ki jih polagamo na otekle noge. Katere ljudske recepte proti edemu poznate? Kaj vam je pomagalo pri soočanju s to težavo? Delite svoje izkušnje v komentarjih.

Po statističnih podatkih se 7 od 10 žensk pritožuje zaradi otekanja med nosečnostjo. Oteklino pogosto spremljata teža in pordelost kože zaradi eklampsije ali preeklampsije. To je ime za močno povečanje tlaka med pozno toksikozo zaradi odvečne tekočine, ki se zadržuje v telesu. Če se pojavi takšna oteklina, je priporočljivo, da se takoj posvetujete z zdravnikom.

Bodoča mati ima otekanje nog

Pogosteje se močno otekanje stopal opazi ob koncu dneva in po telesni aktivnosti. Otekanje nog med nosečnostjo se pojavi v telečjih mišicah, stegnih in spodnjih nogah. Oteklina se običajno pojavi v vročini brez posebnega razloga. Ob pritisku se pojavijo vdolbine, ki ne izginejo v 3-5 sekundah.

Noge pogosto otekajo

Bodite previdni, če se oteklina pojavi v pozni nosečnosti. Glavni razlog za pojav je nevarno povečanje tlaka, zaradi česar plod preneha prejemati hranila zaradi upočasnitve pretoka krvi v posteljico. Obrnite se na svojega zdravnika, da vam predpiše zdravljenje.

To stanje povzroči začasno pomanjkanje kisika in lahko povzroči smrt ploda; spremljajte stanje ženskega telesa, zlasti v pozni nosečnosti.

Glavni vzroki za otekanje nog

Glavni vzroki za otekanje nog so:

1. Visok krvni tlak je nevaren vzrok edema, s katerim se srečujejo nosečnice.
2. Zmanjšanje lumena medeničnih ven bodoče matere zaradi stalne rasti ploda.

Poleg naštetih razlogov, nevarnih za plod, se edem pojavi zaradi:

• Hipertenzija, ki se je pojavila dolgo pred nosečnostjo;
• Prekomerna teža pred nosečnostjo;
• Kronična ledvična bolezen, bolezen mehurja.

Čez dan počivajte

Lajšanje otekline doma

Če se med nosečnostjo pojavi oteklina, upoštevajte ta preprosta priporočila:

1. Sledite prehrani. Iz dnevne prehrane odstranite sol, prekajeno hrano, začimbe in ocvrto hrano ter zmanjšajte vnos tekočine. Omejitve vam omogočajo, da obnovite normalno vodno ravnovesje telesa, pospešite metabolizem in pomagate pri izgubi teže, kar pomaga znižati krvni tlak. Dieta je priporočljiva v kateri koli fazi nosečnosti.
2. Ostanite hidrirani. Dehidracija povzroča močno otekanje nog. Pijte potrebno količino tekočine.
3. Telesna aktivnost. Ne pozabite na koristi telesne vadbe za normalno delovanje telesa. Telesna vzgoja bo pomagala odpraviti otekanje nog med nosečnostjo, odpraviti stagnacijo tekočine v spodnjih okončinah in spodbuditi plod k aktivnosti. Če spremenite položaj otroka, boste zmanjšali pritisk na medenico.

   Lezite pogosteje

4. Dober počitek. Med nosečnostjo je potreben počitek v vodoravnem položaju. Pod noge položite blazino ali posebno blazino, ulezite se z dvignjenimi nogami - ta položaj učinkovito pomaga pri lajšanju oteklin. Znebite se navade prekrižanih nog, še posebej v zadnjih tednih nosečnosti!
5. Masaža. Masaža stopal pod tekočo hladno vodo bo pomagala zmanjšati otekanje nog v zgodnji nosečnosti.

Preprečevanje edema

Da bi preprečili posledice otekanja nog (bolečine in povečana občutljivost), je indicirana profilaksa.

Glavni ukrep za preprečevanje otekanja je pravilna prehrana in navada pitja veliko vode. Prekomerna teža lahko med nosečnostjo povzroči resne težave. Omejite vnos soli, prekajenega mesa, začimb, sladkarij in mastne hrane. Ta dieta pomaga pri delovanju ledvičnega sistema. Ne pozabite na dovolj mineralne vode. Odvečna tekočina se bo začela izločati iz telesa. V svojo prehrano vključite več živil, ki pomagajo odstraniti tekočino - citrusi, zelišča in česen.

Pozabite na hitro hrano in predelano hrano s presežkom škodljivih snovi. Prigrizke nadomestite z agrumi, papriko, paradižnikom, melono, jagodami in vrstami ohrovta. Jejte oreščke in rastlinska olja z vitaminom E.

Kajenje lahko povzroči resne zaplete. Navada negativno vpliva na zdravje nerojenega otroka in povzroča resno otekanje nog.

Alternativna medicina proti edemu

Alternativna medicina pomaga pri edemih. Po nasvetu ali soglasju zdravnika poskusite z zeliščnimi decokcijami in oblogami iz zeljnih listov.

Zunanje in notranje otekanje

Včasih je težko razumeti, ali je oteklina prisotna ali ne. Če ste v dvomih:

1. Oglejte si poročni ali drug prstan. Če je nakit težko odstraniti ali je prstan tesen, je oteklina.
2. Bodite pozorni na težo. Pri normalni ravni ženska ne pridobi več kot 300 g na teden.

Pazi na svojo težo

Prisotnost teh znakov kaže predvsem na kršitev pri odstranjevanju tekočine iz telesa. Poznamo tudi prikrito otekanje - pojavi se zvečer, predvsem na nogah, pojavi se na rokah, trebuhu, obrazu in ustnicah.

Diagnoza otekanja nog

Za odkrivanje otekline v telesu uporabite več metod:

1. Bodite pozorni na povečanje telesne mase. Če se v enem tednu doda več kot 300 g, teža postane razlog za pregled.
2. Izračunajte količino popijene tekočine na dan in jo primerjajte s količino urina za isto obdobje. Med normalnim delovanjem telesa izločanje vode znaša ¾ celotne količine popitega. Če je količina veliko manjša, se tekočina zadržuje v mehkih tkivih.
3. Poskusite opraviti meritve vaše desne in leve noge na več mestih v nekaj dneh. Če so mere nog zelo različne, meritev kaže na prisotnost otekline.

Oteklina je najbolj nevarna v pozni nosečnosti.

Zakaj je otekanje nog nevarno?

Mnogi ljudje ob pojavu edema ne vidijo razloga za skrb, če pa v urinu ni beljakovin, je krvni tlak normalen. V tem primeru ni potrebe po nujnem zdravljenju ali preprečevanju.

Če v zadnjih tednih nosečnosti pride do otekanja stopal ali drugih delov nog, se testirajte, da ugotovite vzrok. Edem posteljice in fetalnega tkiva postane nevaren za življenje otroka in matere.

Za preventivo sta pomembna udobje in počitek

Vzglavnik Theraline velja za idealnega pomočnika pri preprečevanju otekanja. Pomaga, da so vaše noge rahlo dvignjene. S pomočjo blazine bo nosečnica vedno v udobnem položaju, zahvaljujoč polnilu iz hipoalergenega materiala je popolnoma varna. Uporaba je nujna pri otekanju nog v pozni nosečnosti!

Edem med nosečnostjo– zelo pogost pojav. Oteklina nastane zaradi dodatne krvi, ki jo ženska razvije med nosečnostjo.

Rastoča maternica pritiska na medenične vene in veliko veno na desni strani telesa, ki prejema kri iz spodnjih delov telesa. Posledično se krvni obtok upočasni; Pritisk ujete krvi spodbuja zadrževanje vode v tkivih nog in gležnjev. Včasih imajo nosečnice odvečno vodo, ki se kopiči v oteklinah.

Obstajajo 4 stopnje razvoja edema med nosečnostjo:

• otekanje v predelu stopal in nog (otekanje nog);
• otekanje spodnjih okončin, spodnjega dela trebuha in lumbosakralnega območja;
• dodatek edema v rokah, videz pastoznega obraza "zabuhlost";
• splošno otekanje.

Kako ugotoviti, ali imate oteklino:

So vaši najljubši čevlji pretesni?

Vam poročni prstan stiska prst?

Ste začeli pridobivati ​​prekomerno telesno težo (več kot 300 g na teden)?

Poskusite, pritisnite s prstom na kožo, če se koža hitro izravna, potem je vse v redu, če pa ostane luknja, potem je najverjetneje oteklina.

Če so vam otekle samo noge (stopala in gležnji), je to naravno. Običajno pride do pomanjkanja tekočine in stalne žeje zaradi povečanih potreb telesa. Pojavijo se zvečer in do jutra izginejo sami.

Če pa pride do otekanja prstov, otekline na nogah postanejo trajne (čevlji postanejo tesni), opazimo otekanje obraza, potem je takšno otekanje lahko simptom zelo resnega zapleta nosečnosti - gestoze (pozne toksikoze).

Obstajajo 4 stopnje resnosti pozne gestoze:

• Prva stopnja gestoze je "gestacijski edem", pritožbe na utrujenost, slabo počutje, znaki: edem ali patološko povečanje telesne mase;
• Druga stopnja gestoze je nefropatija nosečnosti (beljakovine v urinu + oteklina + pritisk). Če so prisotni vsi 3 simptomi, obstaja nevarnost za zdravje. V nasprotnem primeru je zdravljenje simptomatsko;
• Tretja stopnja gestoze – preeklampsija – nefropatija + možgani in znaki bolezni očesnega dna;
• Četrta stopnja gestoze je konvulzija. To grozi predvsem s prehodom na nevarnejšo stopnjo pozne gestoze in "staranja" posteljice in zadušitve ploda.

Pojav edema po 20 tednih bi seveda moral opozoriti nosečnico in njenega zdravnika. Takšno žensko je treba pregledati, da se ugotovi vzrok edema, vendar je treba zapomniti, da niso vsi edemi, opaženi med nosečnostjo, povezani z gestozo.

Edem med nosečnostjo v kasnejših fazah se lahko pojavi tudi zaradi oviranja odtoka urina zaradi stiskanja sečevodov s povečano maternico.

Če se oteklina ne zdravi, se lahko razširi po celem telesu. Seveda bo očitno otekanje opazil ne le vaš lečeči zdravnik, ampak tudi vi. Obstajajo pa tudi skriti edemi ali zadrževanje tekočine v telesu, ki niso opazni. Nanje lahko posumimo le, če se bodoča mamica močno ali neenakomerno poveča.

Najpogosteje se edem pri zdravih nosečnicah, ki nimajo srčno-žilne ali ledvične patologije, pojavi v drugi polovici nosečnosti.

Običajno najprej otečejo noge, nato lahko otečejo roke, trebuh in obraz. Slednje še posebej moti bodoče mamice. Navsezadnje veke najbolj otečejo na obrazu. To je posledica anatomskih značilnosti tega območja. Tam se nahajajo ohlapna vlakna, ki so kot goba pripravljena zadrževati tekočino.

Zjutraj je otekanje nog manj opazno, saj se ponoči tekočina enakomerno razširi po telesu. Toda čez dan, ko preživite več časa na nogah, se tekočina zmanjša in se nabira predvsem v predelu gležnjev, na zadnji strani stopal in na golenih.

Kako se znebiti edema med nosečnostjo?

• Poskusite se premakniti več (sedeči način življenja je kontraindiciran za edeme);
• Lezite vsak dan 15 minut. na dan z dvignjenimi nogami;
• Masaža stopal: lahko z umivalno krpo;
• Kopel z morsko soljo. Temperatura vode je približno 30-35 °C;
• Ne omejujte količine popite tekočine. Če telo ne dobi dovolj tekočine, jo skuša zadržati. Na dan morate piti do 3 litre;
• Redno telovadite. Naredite vaje;
• Izogibajte se uživanju živil, bogatih z natrijem (olive, soljeni oreščki);
• Omejite vnos kuhinjske soli (na 1-1,5 grama na dan), v posebej hudih primerih preidite na dieto brez soli. In tudi izključite začimbe, začinjeno hrano, prekajeno hrano, ki povzročajo žejo in zavirajo odstranjevanje tekočine iz telesa;
• Ne zlorabljajte sladkih in gaziranih pijač, ki zavirajo izločanje tekočine iz telesa;
• Zjutraj, preden vstanete iz postelje, si nadenite hlačne nogavice z visokim pasom. Tako kri ne bo zastajala v gležnjih;
• Poskusite čim manj ostati na vročem mestu;
• Uporabite gel proti otekanju.

Po posvetovanju z zdravnikom lahko uporabite naslednja ljudska zdravila:

1. List bele breze v obliki poparka se pije pri težavah z uriniranjem (s hipertrofijo prostate), kot diuretik pri edemih in še veliko več. druge bolezni.
Infuzija: 1-2 žlici. žlice listov infundiramo 1-2 uri v 1/2 litra vrele vode in pijemo 1/2-2/3 skodelice poparka 3-5 krat na dan, najbolje pred obroki.

2. Plodovi vrtnega peteršilja (včasih korenine) v obliki praška ali poparka se jemljejo peroralno za vnetje prostate, kot diuretik za vodenico, edem srca in ledvic. Prašek iz sadja jemljemo 0,5-1,0 g 3-5 krat na dan pred obroki, speremo s toplo vrelo vodo. Infuzija korenin ali plodov: 1 žlica. žlico surovin infundiramo 8-10 ur v 2 žlici. vrelo vodo in pijte žlico. žlice čez dan.

3. Liste medvejke (medvedje uho) v obliki poparka jemljemo peroralno kot antiseptik, razkužilo in diuretik pri vnetju mehurja in ledvic, kroničnem cistitisu, kamnih v njih, edemih.

Infuzija: Art. žlico listov infundiramo 2 uri v kozarcu vrele vode in pijemo po žlici. žlico infuzije 3-4 krat na dan pred obroki. V nekaterih primerih se ob peroralnem jemanju pojavi občutek slabosti in celo bruhanje.

4. Koruzno svilo v obliki poparka z medom jemljemo peroralno pri edemih srčnega izvora kot aktivni diuretik.

Infuzija: 1-2 žlici. žlice infundiramo 2-3 ure v kozarcu vrele vode. Filtrirajte, dodajte 1-2 žlici. žlice medu, premešajte in vzemite 1-3 žlice. žlice sladke infuzije po 2-3 urah.

5. Meadowsweet v obliki poparka jemljemo peroralno proti oteklinam kot močan diuretik.
Infuzija: 1-2 žlici. žlice zelišč infundiramo 2 uri v 2 skodelici vrele vode in pijemo 1/2 skodelice tople infuzije 3-krat na dan pred obroki.

6. Zelišče Orthosiphon (ledvični čaj) v obliki poparka se jemlje peroralno pri edemih katerega koli izvora kot diuretik. Poparek: 1-2 čajni žlički zelišč infundiramo 2 uri v 2 žlici. vrele vode in pijte 1/2 žlice. toplo infuzijo 3-4 krat na dan pred obroki.

7. Zelišče in korenine poljskega črevesja (Eryngium arvensis) v obliki poparka jemljemo peroralno kot diuretik pri edemih, vodenici in še veliko več. druge bolezni.

Infuzija: Art. žlico surovin infundiramo 2-3 ure v kozarcu vrele vode in vzamemo 2-3 žlice. žlice infuzije 3-5 krat na dan pred obroki.

8. Listi in korenine žajblja v obliki poparka se jemljejo peroralno pri edemih različnega izvora in boleznih prebavil.

Infuzija: 2-3 žlice. žlice surovin infundiramo 2 uri v 0,5 litra vrele vode in pijemo 1/2 žlice. toplo infuzijo 3-5 krat na dan pred obroki.

Vsekakor k zdravniku!

Edem, še posebej, če se pojavi pred 20. tednom nosečnosti, je lahko manifestacija neke skrite bolezni. Zgodi se, da nosečnost postane "spodbuda" za odkrivanje bolezni zaradi povečane obremenitve obolelega organa. V zvezi s tem je treba v primeru edema v zgodnjih fazah pri nosečnicah opraviti temeljit pregled, preveriti ledvice in srce. Otekanje nog je lahko povezano s krčnimi venami na nogah.

Vas zanima, zakaj vam med nosečnostjo otekajo noge? Kako nevarno je otekanje nog med nosečnostjo, zakaj se pojavijo, kaj je razlog in kako se z njimi spopasti.

Kaj je edem in razlogi za njegov videz

Eden od zapletov nosečnosti je otekanje. Vpliva na noge, roke, obraz. To se zgodi skoraj vsem bodočim materam po 22 tednih, vendar se močno manifestira do 35.

Zakaj mi noge nabreknejo pri 38 tednih nosečnosti? Pojav edema spodbuja povečanje tekočine v telesu. Tako se pojavijo simptomi gestoze, ki so lahko nevarni v zadnjem trimesečju nosečnosti. Glavni vzroki motenj med nosečnostjo:

1. presežek tekočine v telesu;
2. na nogah so krčne žile;
3. delovanje ledvic je oslabljeno;
4. neudobni čevlji in oblačila;
5. motnje v delovanju ščitnice in srca;
6. pogosta driska;
7. akutni tromboflebitis;
8. gestoza (preberite članek Gestoza med nosečnostjo).

Otekanje nog in rok se pojavi pri boleznih sklepov, pri venski insuficienci, če se bodoča mati malo giblje, ima prekomerno telesno težo. V vsakem primeru je treba obiskati zdravnika.

Vzrok otekline ni vedno jasen. Ginekolog vam bo predpisal dodatne preglede.

• Opraviti boste morali ultrazvok ledvic in krvne preiskave;
• Glavna naloga ženske je štetje izločenega urina (preberite tudi članek na sorodno temo: Pogosto uriniranje med nosečnostjo);
• Zabeležiti je treba količino porabljene tekočine in količino izločenega urina. Če urina ni dovolj, vam predpišejo posebno terapijo.

Oteklina je lahko odvisna od vremena in časa dneva.

1. Če se na obrazu in rokah nenadoma pojavi oteklina, je to zelo nevarno. To moti oskrbo s krvjo in zvišuje krvni tlak;
2. Poleg tega naraščajoča maternica pritiska na medenične vene, kar vodi do stagnacije krvi v spodnjih okončinah;
3. Otekanje gležnjev in stopal med nosečnostjo je lahko posledica pomanjkanja kalija, ko ženska uživa slano hrano, konzervirano in prekajeno hrano ter kofein.

Vse o pravilnem prehranjevanju, o tem, katera živila morate vsekakor uživati ​​in katerim se izogibati, preberite v knjigi: Skrivnosti pravilne prehrane za bodočo mamico.

Ta patologija ima 4 stopnje manifestacije:

• najprej otečejo noge;
• nato boki, trebuh in spodnji del hrbta;
• obraz in roke;
• celotno telo.

V kasnejših fazah, ko maternica močno pritiska na mehur, se patologija pojavi zaradi slabega odtoka urina.

Kakšne so nevarnosti in ali vsem grozi edem med nosečnostjo?

Oteklina v tem obdobju ni vedno nevarna.

1. V tem času se v telesu bodoče matere kopičijo natrijeve soli, ki pritegnejo vodo;
2. Ko nekateri dejavniki vplivajo na telo, se razvije fiziološki edem, ki se v tem obdobju šteje za povsem normalen pojav in ne bi smel povzročati skrbi;
3. Če se pojavi, morate le odpraviti vzrok.

• Noge močno nabreknejo med nosečnostjo, ko v telesu ženske obstajajo motnje, ki vplivajo na njeno zdravje;
• V tem primeru oteklino spremljajo šibkost, visok krvni tlak, visoka temperatura in ženska se težko premika;
• V tem primeru se patologija pojavi na drugem delu telesa in ne samo na nogah.

Pozor! Huda oteklina je simptom preeklampsije, ki vodi do močnega zvišanja krvnega tlaka in hitrega povečanja telesne mase. Pri hudih oblikah preeklampsije se vid zmanjša, pojavi se razdražljivost in bolečine v trebuhu, glava močno boli.

Lahko je tudi znak:

1. krvni strdek v nogah;
2. slaba cirkulacija;
3. prisotnost sladkorja v krvi;
4. odpoved srca in ledvic.

Včasih ga spremlja otrplost okončin, nelagodje in bolečina.

Patološki edem je povezan s kršitvijo presnove vode in soli v telesu, ko pride do nepravilnega odtoka krvi in ​​limfe skozi žile nog in hkrati zgostitev krvi.

Pomembno! Ignoriranje problema grozi z motnjo povezave med bodočo materjo in otrokom prek placente, hipoksije in prekinitve nosečnosti.

Oteklina v različnih trimesečjih nosečnosti

V prvem trimesečju oteklina ni vidna. V drugem trimesečju, če se oteklina pojavi pred 36. tednom, zdravniki menijo, da je to patologija zgodnje nosečnosti. Na tej stopnji je ta težava povezana s kroničnimi boleznimi, ki so se med nosečnostjo poslabšale. V tem primeru ginekolog pošlje žensko na pregled srca in ledvic.

Noge v zgodnjih fazah lahko otečejo zaradi naslednjih razlogov:

• začetna faza krčnih žil;
• obstaja nagnjenost k težavam z ledvicami;
• ženska pije veliko tekočine;
• zloraba slane hrane.

Otekanje nog med pozno nosečnostjo velja za povsem normalno. V tem obdobju se pojavi otekanje rok in nog, obraza, trebuha in vratu. V zadnjih mesecih se lahko v hudi obliki razširijo po telesu. Spodbujevalni dejavniki za pojav edema v kasnejših fazah so:

1. Večplodna nosečnost;
2. Preeklampsija;
3. Kronične bolezni;
4. Uživanje velikih količin sladkarij in mastne hrane.

Seveda ta težava v kasnejših fazah signalizira prisotnost resne bolezni.

Za diagnosticiranje te bolezni zdravnik opravi preiskave krvi in ​​urina ter opravi ultrazvok. Kot dodatne diagnostične metode je mogoče narediti dopplerografijo in koagulogram. Zdravljenje zahteva hospitalizacijo. To je pomembno za ohranjanje življenja in zdravja tako otroka kot same ženske.

Otekanje nog v 36. tednu nosečnosti je povsem naravno. Dejansko se pod pritiskom ploda žile nog zožijo in posledično kri slabo teče v noge. Če pa bodoča mati nenadoma pridobi težo, mora biti pod nadzorom zdravnika.

Če te težave ne zdravimo, bo prišlo do motenj krvnega obtoka v posteljici, kar lahko povzroči hipoksijo pri otroku in prezgodnji porod.

Vedi! Ob prisotnosti eklampsije in preeklampsije se pri nosečnici pojavijo krči v nogah, ki jih ni vedno mogoče odpraviti; ženska izgubi zavest, če je stanje napredovalo, pade v eklamptično komo.

Kako se znebiti otekline

Kako se znebiti otekanja nog med nosečnostjo? Najprej morate ugotoviti vzrok. Popolnoma jih ne bo mogoče odstraniti, lahko pa stanje omilite. Uporabite lahko naslednje nasvete:

• porabijo manj soli;
• ne pijte več kot 1 liter vode na dan;
• ne zlorabljajte mastne in sladke hrane (preberite članek