Moški o nosečih ženah. Če je vaša žena noseča, koristni nasveti. Tvoj kurac ne more poškodovati otroka

Najpogosteje, ko govorimo o nosečnosti, govorimo o tem, kako se ženska v tem obdobju spremeni. Vendar ne samo, da se ona pripravlja na materinstvo, njen moški se pripravlja na očeta in to je zanj tudi zelo pomembno. Zato se tudi človeku zgodi marsikaj zanimivega.

Če pri ženski večina psihičnih sprememb med pričakovanjem otroka temelji na fizioloških razlogih (telesne spremembe, hormonski skoki), potem je pri moškem osnova vsega občutek odgovornosti. Navsezadnje se premika v novo življenjsko obdobje, ko bo moral zagotoviti in zaščititi vso družino.

"In tukaj sta dva skrajna vektorja razvoja dogodkov," pravi družinska psihologinja Elena Muravyova. "Ali pa beži od te odgovornosti, celo do te mere, da zapusti nosečnico." Ali pa ga, nasprotno, motivira za rast in razvoj: tako v osebnem in družinskem smislu kot karieri. Moje izkušnje komuniciranja z mladimi družinami kažejo, da harmonični odnosi v družini vodijo tudi k uspehu pri delu.”

Med pričakovanjem otroka ni lahko ohraniti harmonije v domu. To je posledica dejstva, da se zakonca znajdeta tako rekoč zase v skrajni situaciji. Ženska ima stalne hormonske skoke, nihanje razpoloženja in muhe. Človek največkrat ne ve, kako bi se nanje pravilno odzval.
»Hkrati sam bodoči oče najpogosteje ne govori o svojih čustvih, strahovih, pritožbah (navsezadnje je moški!). Čustva se kopičijo - in vse se konča s prepiri, poudarja Elena Muravyova. – Včasih olja na ogenj prilije moška fiziologija. Želi si fizične intimnosti s svojo ljubljeno, ona pa ima na primer kontraindikacije za spolne odnose.

Vsi se spomnimo, da moški ljubijo z očmi in nosečnost lahko resno spremeni videz ženske: povečanje telesne mase, otekanje. In če ženska ni več tako lepa, kot jo je moški vajen videti, potem ga to pripelje v nekaj zmede.

»Seveda, če moški ljubi žensko in si od nje želi otroka, potem se čas nosečnosti njegove žene spremeni v obdobje prijetnega pričakovanja, veselega pričakovanja,« ugotavlja psihologinja Liliana Modigliani.

weheartit.com

Da bi se izognili konfliktom v družini, morate rojstvo otroka najprej obravnavati kot skupni vzrok in načrtovati nosečnost, svetuje družinska psihologinja Elena Muravyova.
»V odnosih se moramo pogovoriti o vseh situacijah. Molk in podcenjevanje vodita v čustvene izbruhe. O vsem je treba spregovoriti in narediti mirno, brez pritožb. Če je moški zelo razdražen zaradi »kapric« svoje žene, ne bi smel tolerirati in kopičiti negativnosti. O tem morate povedati ženi in ji ponuditi rešitve,« pojasnjuje specialist. – Moški lahko pokaže svojo skrb tako, da z ženo obišče porodnišnico, če je to zanjo pomembno in ima mož takšno priložnost in željo. Izbira porodnišnice je lahko tudi skupna. Poleg tega se veliko mojih strank odloči za skupni porod. V tej situaciji je pomembna medsebojna želja in odsotnost kakršne koli prisile. Potem bo koristno."

Kljub dejstvu, da je ženska med nosečnostjo lahko težka (šibkost, apatija, slabo razpoloženje), strokovnjaki priporočajo, da ne pozabite skrbeti za svoj videz, izvajati kozmetične postopke in izvajati vadbo za nosečnice.

"V tem obdobju je izredno težko nadzorovati svoja čustva, a zaradi svoje družine, svojega moškega in harmonije v družini se morate obvladati in se ne prepustiti čustvom," priporoča psihologinja Liliana Modigliani. "Če nenadoma doživite zlom, se morate opravičiti, ne da bi dovolili, da hormoni stopijo med vas in vašega zakonca."

Strokovnjaki zagotavljajo, da če pravilno pristopite k nosečnosti s psihološkega vidika, potem obdobje čakanja na otroka za zakonca ne bo postalo vrsta neskončnih prepirov, temveč čudovito skupno pričakovanje čudeža.

Glavna fotografija: weheartit.com

Navodila

Najprej se zavedajte, da vaša situacija še zdaleč ni edinstvena. Številne generacije pred vami so se soočale z enakimi težavami. Dejstvo je, da se v telesu nosečnice pojavi prava hormonska »nevihta«. To pojasnjuje njeno nihanje razpoloženja, solzljivost, muhavost in celo agresivnost. Žena se tako ne obnaša zaradi škode, ne zato, ker bi vas želela razjeziti, ampak zaradi močne spremembe hormonskih ravni. Ko boste to razumeli, boste lažje prenašali njene muhe. Zato ne grajajte in ne grajajte svoje žene in zahtevajte, da se zbere, ampak poskušajte pokazati prizanesljivost in strpnost.

Ne skoparite s prijaznimi besedami in znaki pozornosti, navdihnite jo, da jo imate radi kot prej, še bolj kot prej, saj zdaj pod srcem nosi vašega otroka! V nobenem primeru, niti v šali, se ne smejte njeni zamegljeni postavi, spremenjeni hoji ipd. Nekatere ženske to tako skrbi, da se lahko spravijo v pravo depresijo. Zdi se jim, da jih mož zaradi njihovega poslabšanega videza ne bo mogel več obravnavati z enako ljubeznijo in strastjo. Zato svojemu zakoncu pogosteje povejte, da je še vedno ljubljena in zaželena.

Če je prihajajoči porod prvi, se lahko neizkušena ženska zelo boji. Strah jo je bolečin, ki spremljajo porodni proces, in spraševanja, ali bo vse dobro, ali se bo otroku zgodilo kaj hudega. Poskusite nežno ublažiti njene skrbi. Dajte ji zaupanje, da bo vse v redu.

Svoji ženi zagotovite hranljivo in raznoliko prehrano, bogato z vitamini in mikroelementi. Pogosteje hodite z njo na sprehode. Ne dovolite ji, da dviguje težke stvari. Bodite prepričani, da prevzamete vsaj del domače naloge. Z eno besedo, obnašajte se, kot se spodobi za skrbnega in odgovornega moškega, bodočega očeta otroka!

Sorodni članek

Viri:

kako se obnašati z možem med nosečnostjo

Nosečnost je pomembna faza v življenju ne le vsake ženske, ampak tudi njenega moža, kljub dejstvu, da se vedenje ženske v tem čudovitem obdobju spremeni. Na primer, postane zelo muhasta, treba ji je posvetiti čim več pozornosti in nege - le tako bo moški lažje preživel nosečnost svoje žene.

Navodila

Ko izveste, da se bo vaša žena in težko pričakovano rojstvo otroka zgodila zelo kmalu, delite veselje skupaj. Povabite ženo v restavracijo, da proslavimo to priložnost. Ali pa organizirajte majhno praznično večerjo doma - sami pripravite okusno jed, ki jo vaša žena zelo obožuje. Podarite šopek rož.

Čim pogosteje hodite skupaj na svež zrak, to je zelo koristno za otroka in žensko. Poskrbite za prehrano bodoče matere, ne pozabite, da mora biti sadje in zelenjava vedno prisotna v njeni prehrani. Kuhano meso je zdravo, še posebej kunčje ali goveje - ima visoko vsebnost beljakovin, ki so preprosto potrebne za nastanek novih celic. Prepričajte se, da so vsi izdelki sveži.

Bodite potrpežljivi in ne poskušajte dražiti svoje žene; vse izkušnje se odražajo v otroku. To še posebej velja v prvih mesecih, ko se oblikujejo vsi organi in živčni sistem, vedenje ženske pa je podobno naravni katastrofi. Bodite bolj zadržani, prepustite se ženski.

Če je mogoče, pojdite skupaj na preglede pri zdravniku. Zanimajte se za vse spremembe in rezultate testov. Zagotovite moralno podporo, če so ji med komisijo ali rutinskim posvetom povedali nekaj, kar jo je vznemirilo.

Skupaj se udeležite tudi vseh ultrazvokov. Ženska hitro začuti spremembe v svojem telesu in življenju, vendar se tega ne zaveda takoj. Zato, ko boste na zaslonu monitorja videli majhno bitje, boste začeli razumeti, da vaša žena pod srcem nosi otroka in kmalu boste postali oče.

Masirajte noge in hrbet nosečnice. To še posebej velja v zadnjih fazah, ko je plod že velik in ji je težko – veliko je obremenitev tako nog kot hrbta.

Skupaj z ženo se pogovarjajte s »trebušnim moškim«, berite mu knjige, pojte pesmi. Mimogrede, po mnenju psihologov otrok sliši in prepozna glasove, ko je še v maternici. Poslušajte, kako dojenček z ušesom brca ob trebuh. Uživajte v vsakem gibu in poljubljajte svoj trebuh. Ženska zagotovo ne bo ostala ravnodušna ob takšni negi in pozornosti.

Vsekakor sodelujte in seveda prevzemite pobudo pri izbiri in nakupu dote za dojenčka. Skupaj naredite načrt za opremljanje otroške sobe. Izrazite svoje mnenje pri izbiri stvari. Prevzemite sestavo posteljice in vozička. Z eno besedo, sodelujte pri vseh pripravah na rojstvo otroka.

Med nosečnostjo je ženska še posebej ranljiva. Bodoči mamici pokažite čim več pozornosti in skrbi. Pokažite, da jo imate radi tako kot prej. Potem boste nosečnost doživljali skoraj neboleče.

Prosimo, upoštevajte

Obstaja nekaj takega kot "sindrom nosečega očeta", ko moški doživlja vse tegobe nosečnosti. Na primer, začne se počutiti slabo, bruhati, boleti v hrbtu in nenehno čutiti lakoto. To je povsem normalno, bodoči očka je ženino nosečnost tako zelo pri srcu, da čuti enako kot ona.

Sorodni članek

Nosečnost ni le pomembno, ampak tudi precej težko obdobje za bodočo mater. Pričakovanje otroka močno spremeni življenje, včasih pa ga popolnoma spremeni. Te spremembe veljajo tudi za bodočega družinskega očeta. Pogosto so moški izgubljeni in ne vedo, kako se obnašati s svojo nosečo ženo.

Navodila

Za živčni sistem nosečnic je značilna povečana občutljivost. Bodoča mati postane preveč čustvena in razdražljiva. Pogoste spremembe razpoloženja, solzenje in kaprice so posledica hormonskih valov v ženskem telesu. Obdajte svojo ženo s skrbjo in pozornostjo. Z njo ravnajte z nežnostjo in razumevanjem, odpravite stres in tesnobo, saj se psihično stanje žene prenaša na otroka.

Poskrbite, da bo vaša žena prejela kvalificirano zdravstveno oskrbo. Vnaprej pretehtajte vse možne možnosti in izberite najbolj primerno porodnišnico. Če dvomite o usposobljenosti zdravnika, poiščite nasvet drugega strokovnjaka. To ne bo odveč, saj vam je mar za zdravje vaše žene in nerojenega otroka. Vendar ne bi smeli iti v skrajnosti in spreminjati enega za drugim.

Če je možno, zakonca iz službe pričakajte z avtomobilom. Vožnja v natrpanem javnem prevozu verjetno ne bo izboljšala zdravja nje in njenega otroka. Pomagajte ženi pri gospodinjskih opravilih. Trebuh postane velik in bodoča mati že težko opravlja gospodinjska opravila. Podprite jo in prevzamete del odgovornosti.

Druga pomembna točka so intimni odnosi. Nekateri možje se bojijo, da bi seks škodoval otroku. To ni tako, otrok je zanesljivo zaščiten z amnijsko tekočino in mišično steno maternice. Če ni zdravljenja, potem ni smisla opustiti intimnih odnosov. Glavna stvar je, da ste zelo previdni in nežni s svojim zakoncem. Ljubite se v položaju, ki ne pritiska na trebuh. Bolje je prekiniti intimne odnose nekaj tednov prej, saj lahko izzovejo prezgodnji porod. Devet mesecev bo hitro minilo in dolgo pričakovano veselje ob srečanju z otrokom bo zasenčilo vse težave in skrbi nosečnosti.

Viri:

kako se obnašati z nosečnico

Nosečnost je posebna, zelo pomembna faza v življenju ženske, ki se pripravlja na materinstvo. Hkrati je vesela, zaveda se, da je v njej vzniknilo novo življenje, in skrbi: ali razvoj ploda poteka normalno, ali so kakšni zapleti. Včasih ženska doživi velik strah pred porodom: kaj če neznosno boli? K temu so dodani toksikoza, slabo zdravje, pogosta nihanja razpoloženja, razpoloženje in solze. Skratka, življenje moža nosečnice ni lahko.

Navodila

Najprej morate razumeti: vse, kar se zgodi vaši ženi, je posledica nenadnih hormonskih sprememb v njenem telesu. Od tod solze na nebu in na videz nerazložljive muhe, očitki in skrbi. O tem ni dvoma, je neprijetno, včasih zelo nadležno. Ampak ni kriva žena, taka je postala, ker je nosila otroka. Zato morate biti potrpežljivi in ženi ne očitajte njenega vedenja, še manj kričite nanjo in zahtevajte, da jo vzamete v roke.

Zdaj morate biti še posebej občutljivi, pozorni in prizanesljivi. Seveda ne smete svoji ženi brezglavo privoščiti dobesedno vsega, a marsičesa se lahko in je treba lotiti po načelu: »ne glede na to, kaj otrok uživa, samo da ne joče«. Po porodu se bodo vse njene muhe in nihanja razpoloženja precej hitro ustavile.

Svojo ženo morate pomiriti, ji vliti zaupanje, da bo vse v redu, da se bo vaš otrok rodil pravočasno, močan in zdrav. V nobenem primeru se njenemu vse slabšemu videzu ne smete smejati niti v šali, kot na primer: »Včasih je bil piščanček, zdaj je krof«! ali: "Oh, ti si moja punčka!" Težko si je sploh predstavljati hujšo napako. Nosečnice imajo zaradi svoje zamegljene postave že hude komplekse in takšne besede jih lahko spravijo v globoko depresijo. Nasprotno, svoji ženi morate na vse možne načine dati vedeti, da je za vas še vedno najlepša, ljubljena in zaželena.

Seveda je treba nosečnico zaščititi pred pretirano telesno aktivnostjo, stresom in nepotrebnimi tveganji. Prevzeti morate vsaj del gospodinjskih opravil in ženi ne dovoliti dvigovanja ali prenašanja težkih predmetov. Priporočljivo je tudi, da ženo, če je le možno, spremljate v službo in jo spoznate. In seveda se je treba potruditi, da je v hiši udobno, ugodno psihološko okolje. Ne bi smeli govoriti o žalostnih stvareh ali razpravljati o kakršnih koli tragičnih dogodkih. Stike z ljudmi, ki dražijo vašo ženo, je treba zmanjšati na minimum.

Posebno pozornost je treba nameniti zagotavljanju, da ženska prejme zadostno, hranljivo in raznoliko prehrano, bogato z vitamini in mikroelementi. Navsezadnje mora zdaj v polnem pomenu besede jesti za dva.

Video na temo

Viri:

kako se obnašati v bližini noseče žene

Devet mesecev ženske nosečnosti je posebno obdobje ne le zanjo, ampak tudi za njene ljubljene. To je vesel, vesel čas, vsi se pripravljajo na rojstvo otroka. Toda v tem obdobju se pojavijo tudi težave, stres in zdravstvene težave nosečnice. Mož mora svojo ženo podpirati in skrbeti zanjo, biti nežen in ljubeč.

Navodila

Vaša žena je zdaj odgovorna za dve življenji, vi ji morate biti zanesljiva podpora in pomočnik v kateri koli zadevi. Prevzemite nekaj obveznosti svoje ljubljene ženske okoli hiše. Ne dovolite, da vaša žena nosi težke uteži, ker to ogroža spontani splav. Sami kupujte živila po seznamu, ki vam ga da zakonec.

Posebej nevarni so pozni zmenki. Sami boste morali pomiti tla in obesiti mokro perilo. Posvetujte se z zdravnikom, ki spremlja vašo ženo, povprašajte, kaj je zanjo dovoljeno in priporočljivo ter kaj je strogo prepovedano. Pazite, kako nosečnica sledi navodilom, saj je ženska zaradi nestabilnosti razpoloženja v teh mesecih lahko muhasta in noče spremljati svojega zdravja.

Dekle v nosečnosti je še posebej občutljivo na vse lepo in romantično. Vsak dan ji podarite rože, kupite ljubke drobnarije. Privoščite si sproščujoče večere ob zdravi in polnovredni hrani, sprehodih na svežem zraku in ogledu novega filma na udobnem kavču.

Nekatere ženske v tem obdobju so nezadovoljne s pretirano skrbnostjo, druge pa se pritožujejo nad pomanjkanjem pozornosti. V tej zadevi se zanesite na svojega zakonca; nemogoče je dati eno samo priporočilo. Razpoloženje nosečnice se lahko spremeni večkrat na minuto.

Bodite pozorni na svojega nerojenega otroka. Pogosteje položite roko na ženin izbočen trebušček in otroku recite nekaj ljubečega. Zdravniki že dolgo dokazujejo, da dojenček sliši glas in čuti očetov dotik. Vaša žena bo neverjetno vesela vaše pozornosti in skrbi zanjo in za vašega otroka.

Razveselite svojo ženo s komplimenti, saj se nosečnice ne počutijo preveč samozavestne in se bojijo tekmecev. Ne zadržujte se v službi in ne dajajte razlogov za ljubosumje. Hormonske spremembe v telesu ženske lahko povzročijo hudo depresijo in stres, če sumi na vašo nezvestobo in izdajo.

Seks z nosečo ženo bo prinesel koristi le, če ni posebnih navodil lečečega zdravnika. Ženska se bo počutila veliko bolj samozavestno, če boste ohranili ritem svojega spolnega življenja in se ne boste naveličali šepetati svojemu ljubljenemu, kako lepa in zaželena je.

Ne nasedajte ženinim provokacijam in histeriji, ne jezite se. Bolje je, da mirno in nežno razblinite vse njene strahove in skrbi. Bodite logični in razumni, s svojim zakoncem govorite samozavestno in ne dvigujte tona.

Ne glede na to, ali joka ali se histerično smeje, jo nežno objemite in ji povejte, kako zelo jo imate radi. Če vas žena ponoči zbudi in prosi, da prinesete torto s prekajeno ribo ali ananas s soljo, stecite v trgovino in za vsak slučaj kupite jagode in piščanca na žaru.

Viri:

Noseča žena: značilnosti odnosa
kako komunicirati z nosečnicami

Obdobje rojstva otroka je vedno težko obdobje v življenju katere koli ženske. Vsak dan se ji je vse težje gibati in opravljati najbolj običajna vsakodnevna dela, njeno telo se obnavlja, prihaja do resnih hormonskih sprememb, čustvenih motenj itd. Pogosto v tej situaciji možje, ki so poleg noseče žene, ne vedo, kako se pravilno obnašati.

Pogoste napake mož

Praviloma sta v tem času v vedenju moških dve skrajnosti. Prvi so poskusi izogibanja ženi, niti ne fizično, ampak bolj čustveno. To se izraža v želji, da bi se oddaljili od nje, ne poskušali zagotoviti psihološke pomoči in iskati vzrok njenega slabega razpoloženja. Toda ženska si, še posebej v tem položaju, želi pozornosti in nege; svoje težave veliko lažje premaga tako, da jih pove na glas. Zanjo je ključnega pomena, da se zanima za svoje življenje in čustveno stanje, še posebej za moškega, ki ga ljubi. Zato takšno vedenje ne bo prineslo nič dobrega.

Druga skrajnost je pretirano vsiljiva simpatija in sodelovanje. Mož začne ravnati s svojo nosečo ženo, kot da je bolna, skrbi zanjo in skrbi zanjo ter ji popolnoma odvzame neodvisnost. Pogosto je to bolj nadležno kot pomanjkanje pozornosti, saj... zaradi obsesivne skrbi se počutite manjvrednega in začne dražiti. Zato je najbolje ohraniti ravnovesje med tema dvema stanjema.

Pravilno vedenje

Prvič, ne pozabite, da nosečnica pogosto doživlja strah. Tudi neutemeljeni sumi se ji zdijo pomembni, resnične težave pa lahko v očeh nosečnice postanejo povsem nerešljive. Zelo jo skrbi za otroka, skrbi jo sam porod, njegove posledice, pomanjkanje mleka in še marsikaj. Zato svojo ženo vsak dan pomirite, tudi če je navzven videti mirna, ji postanite opora. Vzemite si čas in se pozanimajte o njenem stanju, njenih mislih, jo spodbujajte in pomirjajte.

Pri vsakodnevni pomoči morate biti še posebej previdni. Prvič, moški morajo biti zelo pozorni na stanje svoje žene. Opazujte jo, ugotavljajte, katere naloge so zanjo lahke in katere ne. Pomoč tam, kjer je res potrebna. Ne pozabite, da vaša žena vsak mesec postane šibkejša in bolj ranljiva, v zadnjih mesecih pa bo morda potrebovala vašo pomoč tudi pri najbolj običajnih zadevah.

Ne skoparite z naklonjenostjo in pohvalami. Tega pravila se je dobro držati v vsakdanjem življenju, med nosečnostjo pa bo spodbuda še kako prav prišla. Pogosteje ji dajajte komplimente, spodbudne besede, podpirajte jo, poudarjajte, da je lepa ženska, odlična gospodinja, dobra žena. Občudujte jo, osredotočite se na čistočo, udobje, okusno večerjo ali njeno lepoto in ne na to, kako težko to doseže.

Poskusite se naučiti govoriti ženski jezik, tj. prenašajo čustva, ne le nabor informacij. Za žensko so informacije drugotnega pomena; sočutje in empatija sta zanjo veliko bolj pomembni. Veselite se in skrbite s svojo ženo, pri tem pa ostanite moški, ki ne samo skrbi, ampak tudi rešuje nastale težave. Mož se mora najprej razburiti nad svojo nosečo partnerko, nato pa storiti vse, da takšnega razloga za njene skrbi ne bo več.

Najpomembnejša stvar, ki si jo mora moški zapomniti, je, da se v naslednjih devetih mesecih ne sooča le z ljubljeno žensko, ampak tudi z divjanjem hormonov in spremembami, ki se dogajajo v njej. Nekatere ženske se obnašajo praktično nespremenjene, druge pa se spremenijo do neprepoznavnosti. Teh nihanj razpoloženja in čudnih kapric ni vedno mogoče nadzorovati. Če to ni prva nosečnost vaše žene, se lahko njeno vedenje razlikuje od obnašanja med prejšnjo nosečnostjo. To je odvisno od fizioloških in psiholoških dejavnikov. Ne iščite "njenega starega jaza", dokler se vaš otrok ne rodi.

Nosečnica pogosto trpi zaradi toksikoze, zgage, nespečnosti, otekanja in se utrudi veliko hitreje kot prej. Prevzeti boste morali del gospodinjskih obveznosti in nekoliko zmanjšati pričakovanja glede pestrosti toplih jedi na mizi. Ponudite svojo pomoč, ne čakajte, da vas prosijo zanjo. V nekaterih družinah je ženam nerodno vključiti svoje može v kuhanje, pomivanje in pospravljanje. Samo vzemite metlo ali sesalnik in naredite, kar se vam zdi primerno.

V kasnejših fazah boste morda potrebni v še bolj pikantnih situacijah. Na primer, vaša pomoč bo potrebna pri obuvanju nogavic ali čevljev. Žena lahko prosi za masažo zaradi bolečin v nogah ali križu. Ne zavrnite ji takšnih storitev. To lahko močno olajša njeno stanje, podpora in skrb pa bosta le okrepila vajin odnos.

Verjetno ste že slišali zgodbe o iskanju lubenic v januarski noči. Med nosečnostjo telo potrebuje manjkajoče snovi v prefinjeni obliki. Nekatere vleče k žvečenju belca ali gline, druge pa opija vonj po pivu. Obstajajo tudi takšne srečnice, katerih okusne "strasti" segajo do najbolj običajnih in cenovno dostopnih izdelkov. Če vaša žena povprašuje po eksotičnih jedeh, jih poskusite najti po svojih najboljših močeh in se potrudite. Naj vas ne bo strah "razvajati" svoje žene. To je začasno.

Če se vam zdi, da vaš zakonec »pretirava« ali hoče preveč od vas, se pogovorite s prijatelji, ki že imajo otroke. Naj povedo, kako so doživljale nosečnost. Videli boste, da je v vsaki družini vse drugače in vaša žena se vam bo morda zdela kot angel v primerjavi z drugimi.

Čustvenost nosečnice je na meji. Ti vključujejo izbruhe razdraženosti in povečano jokanje. Včasih se moraš kar potruditi. Včasih potrebujete podporo in spodbudo. Ne smejte se, če vaša žena joka ob prizoru iz melodrame ali ganjeno ob pogledu na sosedovega otroka. Če je vaš zakonec prizadet ali zaskrbljen, se pogovorite z njo, recite prijazne besede, pokažite, da razumete in delite njena čustva. Recite: "Vse bo v redu, kos bomo."

Med nošenjem otroka se ženska zredi in postane okorna in okorna. Nekateri ljudje razvijejo starostne pege, strije na koži in druge kozmetične napake. Velik del naštetega izgine po porodu, a ženska se želi že danes počutiti neustavljivo. Dajte svoji ženi komplimente, dajajte rože, objemite, poudarjajte lepoto njenih sprememb, ne pomanjkljivosti.

Ne pozabite, da sta zdravje vašega nerojenega otroka in potek vaše nosečnosti odvisna od psihičnega udobja vaše žene. Poskusite ustvariti vse pogoje, da bo vaša žena imela čim več razlogov za veselje, da ne bo pustila občutka, da je ljubljena, in da bo prihodnost vaše družine varna.

Mož, oče in avtor Aaron Gouveia je med nosečnostjo svoje žene naredil toliko neumnih napak, da je zdaj strokovnjak za to temo in je tukaj, da vam pove stvari, ki jih morate vedeti, da se izognete neodpustljivim napakam!

Kar zadeva nosečnice, nisem strokovnjak. Prekleto, še vedno težko razumem ženske na splošno. Pravzaprav sem bolj antistrokovnjak. Na vašo srečo sem med ženino nosečnostjo naredil toliko neumnih napak, da sem zdaj dovolj dobro usposobljen, da vam povem stvari, ki jih morate vedeti, da se izognete mojim napakam.

Tukaj je 13 najpomembnejših stvari, ki si jih morate zapomniti:

1. Nenehno jo hranite

Vsak od nas se zaveda, da je hrana za nosečnico najpomembnejša. Toda laiki se morda ne zavedajo, da je čas izjemnega pomena. Bistvo je, da ko vaša ženska reče, da je lačna, je lačna. Takoj jo je treba nahraniti, sicer te bo pojedla. Razumite, da beseda "lačen sem" ne pomeni, da se veseli kosila, ki ste ga načrtovali čez eno uro. To nakazuje, da želi nekaj pojesti, preden greš v restavracijo. In potem spet, ko se voziš v avtu. Če vaša ženska nima priložnosti pravočasno prigrizniti, potem vam to v najboljšem primeru grozi z njeno noro psičko, v najslabšem primeru pa s telesnimi poškodbami.

2. Hrana: vse, kar je tvoje, je njeno, vse je njeno - samo njeno

Verjetno ste poročeni ali samo skupaj že nekaj let, zato ste se navzeli vseh teh neumnosti o duhovni edinosti, skupnem življenju ipd. In čeprav nekaj od tega velja, ko gre za hrano, "vse stave odpadejo." Če pojeste njeno hrano (ali hrano, ki ste jo kupili zase, a je mislila, da je zanjo), vas bo pripravljena ubiti. Fizično seveda ne, a ko vam bo zadala pravi izbruh jeze, boste raje kot to fizično nasilje. Nekoč sem imel nepremišljenost, da sem pojedel ženino čokolado, in ko je to ugotovila, je pobesnela. To je bil eden najgroznejših prizorov, kar sem jih kdaj videl. Samo ne ponavljaj mojih napak.

3. Bodite pripravljeni na pridobivanje teže.

Upoštevajte, da se za zdaj vsi nasveti nanašajo na hrano. To ni napaka. Prej ali slej bo razvila močan apetit. Ko je bila moja žena noseča z Willom, si je zelo zaželela pico, kit-kat in grenivke. Med drugo nosečnostjo je bila njena muha sadna solata in nič več. Vedeti pa morate tudi, da je eden od neomenjenih stranskih učinkov nosečnosti prekomerna telesna teža, ki jo boste pridobili. Da, tudi moški postanejo boljši. To je predvsem posledica dejstva, da postanemo partnerji naših žena pri izboljšani prehrani. Med ženino nosečnostjo pred petimi leti sem pridobil približno 13 kg. To ni nič v primerjavi s tem, koliko je tehtala z otrokom v sebi! Pazite se torej.

4. Ne povej ji, da se je zredila.

Vedel sem, da je žena noseča in da se nosečnice zredijo. Zato se mi ni zdelo nič narobe, če sem ji rekel, da ima lep trebušček. Po moje je to naravni pojav in je vse tako kot mora biti in česa lepšega v življenju še nisem videl. Toda potem, ko sem imel malomarnost, da sem ji nekajkrat o tem povedal, je tako jezno zavpila: »NEHAJ MI GOVORITI, DA SEM DEBELA! NI TREBA, DA ME VSAKIČ OPOMNIŠ NA TO!” Takrat ji ni bilo pomembno, da v mojih očeh še nikoli v življenju ni bila videti lepša kot takrat in da sem razumel, da bo ozdravela. Zdaj smo prišli do naslednje točke ...

5. »Noseči um« še vedno obstaja.

Vem, da je to morda malce ljubek izraz. Ampak to ni res. "Noseči um" je normalen. Začne se z vsakdanjimi dogodki, kot je iskanje njenih sončnih očal, medtem ko so na njeni glavi, kar je na svoj način očarljivo. Toda kmalu se vse razvije v nenavadnost drugačne vrste. Na primer, moja žena je nekoč pustila vrata v klet odprta pri temperaturi +5 stopinj in zamrznila naše prvo nadstropje, hkrati pa pustila možnost tatovom, da vdrejo v hišo. Mimogrede, ženo sem prosil, naj mi pomaga še z nekaj primeri "noseče pameti", a ni mogla, ker se ne spomni.

6. Adijo smisel za humor

7. Poslovite se od seksa

Pozorno me poslušaj - spolno boš nezadovoljen. Prvo trimesečje je najhujše. To je obdobje, ko se bodo v njenem telesu zgodile številne spremembe, njeno zdravje pa bo zelo slabo. Torej, prijatelj moj, vklopi pornografijo in ne pozabi, da je tvoja roka tvoj najboljši prijatelj v tej situaciji. A obstaja dobra novica: še vedno boste med nosečnostjo imeli spolne odnose dvakrat. Imeli boste en do dva tedna, preden se bo njena spolna želja vrnila na začetku drugega trimesečja. Uživajte, saj se to ne bo ponovilo do konca nosečnosti. Proti koncu si bo vaša žena tako močno želela roditi, da bo uporabila seks v upanju, da bo olajšal porod.

8. Da, njene prsi so veliko večje; ne, ne smeš se jih dotakniti

Ker zdaj razpravljamo o temi seksa, naj vam povem o najbolj krutem triku narave. Ženska, ki pod srcem nosi otroka, je veličastna. Ta "noseča" lepotica, o kateri vsi govorijo, obstaja. Z njenimi lasmi, nohti in oprsjem se dogajajo čudeži. Čudežno, velikost A postane velikost C, B postane D in C postane Aleluja, hvala Gospod Bog! Prsi nabreknejo do velikanskih velikosti, nedrčki so dobesedno trgani po šivih. Edina težava je, da se ne smeš dotikati svojih prsi. Kot bi šli v trgovino za male živali in za steklom videli ljubke kužke, pa jih ne bi mogli pobožati. Prikupni so in radi bi jih vzeli domov za vedno, a če se boste njenih mladičkov le poskušali dotakniti, vas bo pripravljena uničiti. Zaupaj mi.

9. Tvoj kurac ne more poškodovati otroka.

Takoj postavimo vse na svoje mesto – vaš penis nikakor ne more vplivati na otroka v ženinem trebuhu. razumeš Ni važno, če si enak Ronu Jeremyju, tvoj kurac ne bo prestrašil otroka in zagotovo ga ne boš pomolil v čelo. Vsaka taka misel bo vašo nosečo ženo spravila v histerijo. Nič ni hujšega kot govoriti o svojem penisu in se histerično smejati. Pa sem opozoril...

10. Blazine vas bodo nadomestile

Ali niste zapravili tone denarja za vzmetnico? Vzmetnica iz spominske pene ali vzglavnik, zaradi katere se počutite, kot da vas vso noč masira 1000 angelčkov. No, upam, da vam je uspelo kupiti tudi udoben kavč, saj se boste najverjetneje na to morali preseliti med ženino nosečnostjo. In ne zato, ker bo potrebovala več prostega prostora. Vse je v zvezi z blazinami. Da, točno v njih. Z nosečnostjo postajate vse bolj nepomembni, toda 37 vzglavnikov - vključno s pozabljenim vzglavnikom polne velikosti - postanejo resnično pomembni nočni spremljevalci. In ko pride do pritiska, vas bodo vrgli na kavč.

11. Ne ravnaj z njo kot s steklom.

Številnim moškim, vključno z mano, je zelo mar za svoje žene. Ko pa vaš otrok raste v njej, se ta zaščitniški nagon nenadoma večkrat okrepi. Na primer, zakoncu nisem dovolil odpirati vrat, nositi vrečk z živili, dvigovati težkih predmetov itd. Ne gre za to, da mislim, da se ne more postaviti zase; Samo čutim, da jo moram v tem času varovati bolj kot kadar koli prej, in želim zagotoviti, da bo dvigovanje težkih stvari čim manj. In v tem trenutku zaslišim le naslednje: “NISEM IZ STEKLA, NEHAJTE Z MENOJ RAVNATI KOT S PRINCESO!” No, možje/fantje nosečnic, pa če jih obravnavate kot princeske ali ne, boste še vedno prokleti.

12. Nosečnice so lene

To je precej občutljiva tema. Navsezadnje vaša ženska v sebi nosi popolnoma novo življenje. Njeno telo raste, se razteza, spreminja in prilagaja. A dejstvo ostaja, da so nosečnice L-E-N-I-V-Y-E. Na primer, med ženino drugo nosečnostjo sem postal očka, ki je ostal doma. Ne samo, da je nehala kuhati, ampak je celo nehala zlagati umazano posodo v pomivalno korito. Namesto tega je posodo prinesla v kuhinjo in jo odložila stran od pomivalnega korita. Še več, vse kavne skodelice so ostale na pol polne, na krožnikih pa je ostala tona napol pojedenih kosmičev. Nisem imel nič proti kuhanju, vendar sem bil odločno proti temu, da me imajo za popolno sranje. Je res tako težko vse pojesti in pospraviti posodo v pomivalno korito? Ampak ne morete biti ogorčeni, ker ...

13. Ne moreš se pritoževati

Vseh točk, ki sem jih naštel zgoraj, ne morete povedati svoji noseči ženi. Ker tudi če je lena, ti nič ne da, ti ne dovoli, da se dotakneš njenih oprsij, pozabi na vse, spi s kupom blazin, te vrže na kavč, veliko poje in se zredi, nič. tega je pomembno. Navsezadnje je noseča. Ona nosi tvojega otroka. To pomeni, da ima v rokah adut in vse vaše pritožbe niso pomembne. Resno, samo pomislite, ali ste se pritoževali in kakšen bi bil njen odgovor. Nekaj takega: »Jedi? Se godrnjate nad posodo? V trebuhu mi raste človeško bitje velikosti lubenice, ki ga moram na koncu potisniti ven skozi luknjo velikosti limone! PA KAJ SI TAM NEZADOVOLJEN?!?”

Marija Sokolova

Čas branja: 17 minut

A A

Praviloma oba partnerja doživita veselje ob rojstvu otroka. Zakonca sta prepričana drug v drugega, v njuni družini prevladujeta ljubezen in medsebojno razumevanje, zato na "dve črti" ne more biti druge reakcije. Druga stvar je, ko bodoča mamica nima zaupanja v moškega. To v večini primerov postane začetek resne težave v odnosu.

Kako možu povedati o nosečnosti?

To vprašanje skrbi mnoge nosečnice. Kako to novico pravilno predstaviti, kako pripraviti moškega, ki ga ljubiš tej novici, kako napovedati njegov reakcija ?

Ni vsak predstavnik močnejšega spola pripravljen na tako resne spremembe v življenju. In za bodočo mamico je podpora ljubljene osebe več kot pomembna. To dobro novico je mogoče posredovati na različne načine:

Metoda ni pomembna. Kot vam pravi srce, je to tisto, kar morate storiti.

Reakcija moških na nosečnost - kaj je kaj?

Strahovi bodočih mater

Povsem naravno je, da ima nosečnica različne izkušnje in strahove. Bodoča mati poskuša vnaprej zaščititi nerojenega otroka pred vsem, kar bi lahko zmotilo njegov mir. Ne glede na družinske odnose, glavna »tradicionalnih« strahov preganja vsako bodočo mamico:

Kaj če postanem grda, debela in nerodna , in me bo mož nehal videti kot žensko?
Kaj če mož bo začel "hoditi na levo" Kdaj bo spolno življenje postalo nemogoče?
Kaj če še ni pripravljen postati oče in prevzeti takšno odgovornost?
A ali lahko po porodu vrnitev v prejšnjo obliko in težo ?
A bo moj mož pomagal? jaz in otrok?
Porod je tako strašljiv sam; ali bo vaš mož želel biti tam v tem trenutku?

Ko bodo bodoče matere slišale za vse vrste neprijetnih zgodb prijateljev in sorodnikov, bodoče matere začnejo vnaprej paničariti. Zdi se jim, da jih mož ne razume, da razmerja krhajo, da se svet sesuva itd. Posledično se nenadoma, pod vplivom čustev, zgodijo neumnosti, od katerih jih veliko kasneje ni mogoče popraviti.

Obnašanje moža med nosečnostjo

Vsak moški ima svoj odziv na nosečnost. Prekomerni pritisk in nerazpoloženje od trenutka, ko test pokaže pozitiven rezultat, lahko povzroči veliko škodo odnosu.

Kako ohraniti vajin odnos med nosečnostjo?

Če se le da, svojemu možu namenite čim več pozornosti, da se ne bo počutil zapuščenega in nepotrebnega. Če vas jutranja slabost ne moti posebej, potem svojemu ljubljenemu moškemu pred službo pripravite vsaj zajtrk.

Idealen oče

Večina moških prejme novico o nosečnosti svoje druge polovice sprejme z veseljem. Ti trenutki za bodočega očeta postanejo resnični. sreča . seveda, za podporo, potrpežljivost in pozornost bodoča mati takega človeka zna računati pogumno in brez tradicionalnih strahov. Za takšnega bodočega očeta otrok postane smisel življenja, spodbuda in zagon za delovanje. Navsezadnje je ta otrok njegovo nadaljevanje, dedič in vsi upi v življenju.

Tak moški "nosi" nosečnost s svojo ženo. Ni nenavadno, da se pri nosečih očetih pojavijo naslednji simptomi:

Začne se toksikoza;
Pojavi se povečanje telesne mase in "trebuščki";
Začne se razpoloženje in razdražljivost;
Pojavi se želja po slani hrani.

Tega se je treba samo veseliti, saj moški nosečnosti ne dojema kot težko breme, ki je nepričakovano padlo nanj, ampak kot pričakovanje rojstva njegove male krvi.

Pričakujemo otroka - to je novica!

Med nosečnostjo je zelo pomembno, da bodoča mamica čuti, da ni noseča ona, ampak oni skupaj z možem. Na žalost vsak moški ne sodeluje v življenju svoje noseče žene, kot bi si želela.

Moški pripravljen na očetovstvo:

Moški, ki ni pripravljen na očetovstvo:

Zaskrbljen zaradi izgube »povezave« z žensko, ki jo ljubi;
Moti ga, da ga žena ne more več spremljati na počitnicah in običajnih zabavnih aktivnostih;
Jezen, ker je spolno življenje omejeno ali celo popolnoma ustavljeno zaradi zdravnikovega pričevanja;
Jezi se, ko njegova žena, namesto da bi z njim gledala nogometno tekmo ali kak drug triler, sedi na internetnih forumih in razpravlja o poteku nosečnosti ali novih modelih hlačk in plenic;
Takšnega človeka je zelo težko preusmeriti v »pripravljenega na očetovstvo«. Nima smisla pritiskati nanj, vsak "pritisk" bo samo škodil razmerju. Prav tako ne smemo pozabiti, da veliko moških, ki obožujejo svoje zakonce in si želijo otrok, nikoli ne bodo šli v porodnišnico, prav gotovo pa ne bodo želeli biti prisotni pri porodu. Zanje je to tabu.

Kako moža prilagoditi nosečnosti?

"Nosečnost ni moja, ampak najina." Ženska lahko svojemu bodočemu očetu vzbudi občutek vpletenosti v ta proces ne samo s svojimi dejanji, ampak tudi s pravimi besedami: “naš otrok”, “pričakujemo otroka”, “naša bolnišnica”, “naš zdravnik”, “kako naj izberemo porodnišnico” in drugo.

Pogovor o strijih, kolostrumu, edemih in brisih Papa v ginekološki ordinaciji je najbolje prepustiti mami, prijateljicam in zdravniku. Bolje je, da z možem delite dobre in vesele novice. Nenehno jokajoča žena z 24-urnimi pritožbami nad življenjem - kdorkoli tukaj bo tulil .

Seveda ne moreš bodite preveč zaščitniški do svojega zakonca , še bolj pa skrivati resne težave pred njim, vendar je treba jasno čutiti zlato sredino. še enkrat, če ženska zavrne seks zaradi povečanega tonusa maternice in grožnje nosečnosti, bi moral mož vedeti za to. A že to, da mu ob večerji opisuješ vse grozote svojega stanja, od odpusta do »veš, kaj mi je danes postalo slabo«, je že preveč.

Vse pomembne odločitve glede otroka, sprejeti Lahko samo skupaj . Vsakemu moškemu ne bo všeč občutek, da ga premaknejo na stran. Ste se odločili za nakup posteljice? Pokaži svojemu možu. Ste videli udoben voziček? Posvetujte se s svojim zakoncem. Vseeno ti bo sčasoma popustil, tudi če si je sprva želel »modro z belimi črtami«. Ampak bo počutiti se kot glava družine , brez katerega ni sprejeta nobena odločitev. To bo nedvomno prispevalo k njegovemu navdušenju.

Bodoči oče bi se morali počutiti potrebni . Ne smete ga pustiti ob strani, tako med nosečnostjo kot po rojstvu otroka. Če vaš mož vneto sodeluje pri vseh pregledih in pogovorih, po porodu pa ziba otroka in mu menja plenice, ga v teh željah ni treba omejevati.

Ocene moških:

Sergej:

Otrok je lakmusov test odnosa med ženo in možem. Bodisi krepi ljubezen, utrjuje odnose ali, nasprotno, ločuje ljudi. Tako ali drugače morate biti vnaprej pripravljeni na težave. Vse se da razumeti in vse premagati. Poleg tega je najtežje obdobje kakih 9 mesecev nosečnosti in prvih nekaj let po porodu. Potem se vse vrne v normalno stanje, le vsako jutro se v vajino zakonsko posteljo priplazi očarljivo bitje z ogromnimi očmi, ki si življenja brez tebe ne more predstavljati.

Igor:

Zelo sem se razveselila rojstva sina. Čeprav sem si najprej želela hčerko. Par se je skupaj pripravljal vso nosečnost. Brali smo knjige, hodili na tečaje, se psihično pripravljali na splošno. Prebrskali smo internet in iskali ime. In nekako ni bilo težav s tem, da ni bilo mogoče, kot običajno, skupaj rolati ali voziti kajak. Ni nam bilo dolgčas. Skupaj so pripravljali najrazličnejše dobrote, igrali šah in se ukvarjali z »opremljanjem« vrtca. In bila sem tudi prisotna pri porodu. Moja žena se je počutila umirjeno in lahko sem nadzoroval proces (če poznam sodobne zdravnike, je v takem trenutku bolje biti poleg žene). Otrok je sreča. Vsekakor.

Egor:

Tale "najina" nosečnost me izčrpava ... Orjem kot konj. Odidem - ona spi, pridem iz službe po polnoči, ni je več - noče niti pogreti večerje. Čeprav ne trpi zaradi toksikoze ali drugih stranskih učinkov. In je tudi ogorčena, da ji nisem kupil nič "posebnega" in da je v zadnjih treh urah nisem niti enkrat poklical. Čeprav sem se tiste tri ure vrtela na viličarju, v drugi izmeni, da sem zaslužila denar za pohištvo za otroško sobo. In hkrati misli, da nisem pozoren nanjo ... In potem, kdo na koga ni pozoren? držim se. Toleriram. Upam, da je to začasno. Navsezadnje jo ljubim.

Oleg:

Otrok je čudovit. Nadaljujem družinsko linijo, žena se spreminja na bolje in pred nami je popolna pravljica. Odgovornosti me ni strah in na splošno je smešno celo razpravljati. Takoj ko rodiva, bom malo počakala in načrtovala drugega. 🙂

Victor:

Stara sem dvaindvajset let, hči je že v tretjem letu. Veselo do ušes. Svoji ženi je pomagal, kolikor je mogel, in kakor ni mogel, tudi on. Mimogrede, ni bila posebej muhasta. To pomeni, da mi med nosečnostjo ni bilo treba tekati in iskati "prinesi to, ne vem kaj." Sama novica me je, spomnim se, kar malo šokirala. Psihično nisem bil pripravljen. In delo mi ni dopuščalo, da bi preživljala otroka. A vse se da premagati. In našel sem drugo službo in se psihično navadil. 🙂 Takoj, ko se je dojenček premaknil v trebuhu, so vsi dvomi odpihnili kot veter.

Pozdravljeni, dragi bralci! Nemogoče se je pripraviti na prvo nosečnost. Tudi če ste dolgo čakali na to veselo novico, je novica, da boste čez 9 mesecev dobili otroka, vedno nenadna, spontana in nepričakovana. Postavi te v nerazumljivo stanje; moški, tako kot ženska, ne ve, kako se obnašati in kaj narediti.

Žena je noseča, kaj naj naredi njen mož? Naučili se boste, kako se obnašati z žensko, kako se izogniti težavam, se spoprijeti s hormonskimi valovi in varno preživeti ta težak trenutek, ohraniti ravnovesje in duhovno harmonijo.

Zdaj je vse odvisno predvsem od človeka, zato teh 5 minut, ki jih boste porabili za branje, ne bo zaman.

Sprejmite jo takšno, kot je

Prva stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da zdaj ni najboljši čas za urejanje stvari. Če pred nosečnostjo z nečim na svoji ženski niste bili zadovoljni, poskusite pred tem zapreti oči ali se popolnoma razvezati. Pretehtajte prednosti in slabosti. Bolje je biti miren, a narazen, kot pa skupaj skrbeti.

Zdaj najbolj potrebuje podporo moža in njegovo sodelovanje. Pozanimajte se o njenih obiskih pri zdravniku, vprašajte, ali jo je med sprehodom zeblo, ali je bila utrujena od odhoda v kino s prijatelji ipd. Ti narediš majhno stvar, zanjo pa je to velika stvar.

Ne smete. To je koristno tudi za vas. Verjetno poznate primere, ko žena pošlje moža ob treh zjutraj v trgovino po jagode. Zdi se, da je to običajna praksa. Dejansko nekatera dekleta nujno potrebujejo določene izdelke.

Če pa ne pokažete skrbi in pozornosti, potem se fizična potreba lahko združi tudi s psihično: »Ne potrebuje toliko praženega krompirja ob petih zjutraj, kot občutek, da jo ima mož rad in je zato pripravljeni hiteti na konec sveta zaradi vitaminov, ki so pomembni."

Več "malih lepot" naredite svoji ženi, bolj se bo trudila, da se bo obnašala vzorno in vam ne bo prirejala škandalov.

Pojdi na ultrazvok

Če imate možnost, obvezno pojdite na ultrazvok. To je spet bolj koristno za vas. Čez nekaj časa se moški zelo utrudi, ženska izgubi razum, a zdi se, da se nič ne zgodi, deklica samo postane večja.

Ko boste videli lastnega otroka, boste razumeli, zakaj pravzaprav »trpite«. To so nepozabna čustva, ki vam bodo dala moč, energijo in, kar je najpomembneje, potrpežljivost.

Po drugem ali tretjem ultrazvoku, ko je otrok že jasno viden, bodo obrisi postali jasni, ne boste imeli več vprašanj o tem, kaj naj moški stori, ko je ženska noseča. Vse bo postalo očitno. Sami boste želeli doseči podvige in ljubiti svojega edinega.

Lahko ti tudi priporočim kakšno knjigo "Super oče" Viktorja Kuznecova. Podrobno opisuje, kaj je treba storiti v 9 mesecih in prvih letih otrokovega življenja. Če si prizadevate postati odličen oče, vam bo knjiga v veliko pomoč pri tem in ženska bo zadovoljna, da ste jo kupili, tudi če je niste dokončali.

S tem se poslavljam od vas, se vidimo spet in ne pozabite se naročiti na novice.