Ali je med nosečnostjo mogoče piti paradižnikov sok? Paradižnikov sok za nosečnice

Zdrava prehrana za bodočo mamo je zelo pomembna, saj bodo vse koristne sestavine, vitamini in minerali delili z nastajajočim življenjem. Zato zdravniki priporočajo uživanje več zelenjave, zelišč, sadja in jagodičja ter sveže iztisnjenih sokov iz njih.

Mnoge ženske imajo radi paradižnikov sok zaradi njegovega okusa, prijetne arome paradižnika in sposobnosti potešitve žeje. Poleg tega ga je vedno enostavno pripraviti zaradi razpoložljivosti paradižnika na trgih, pa tudi proračunskih stroškov.

Prednosti paradižnikovega soka med nosečnostjo

Zdravilne lastnosti pijače so neskončne. Najprej pomaga pri izpiranju toksinov, radikalov in soli težkih kovin iz telesa, kar bistveno zmanjša tveganje za maligne tumorje. Naravni pigment likopen je močan antioksidant, ki izboljšuje zaščitne lastnosti telesa.

Za razliko od drugih sokov paradižnik ne povzroča fermentacije v želodcu, poleg tega se aktivno bori proti temu procesu in preprečuje gnitje v črevesju. Organske kisline v sestavi spodbujajo proizvodnjo želodčnega soka in spodbujajo maksimalno absorpcijo hrane in dobro peristaltiko. Blag odvajalni učinek vam omogoča, da uporabite sok za boj proti vnetjem, kar je pomembno med nosečnostjo.

Izdelek je koristen tudi za krvožilni sistem. Predpisan je za preprečevanje tromboze in ker odlično redči kri brez potrebe po aspirinu.

Pijača vsebuje številne vitamine (skupine A, C, B, PP, E, H), pa tudi karoten, baker, bor, železo, kobalt, krom, selen, molibden, baker itd. Teh redkih elementov v telesu vedno ni dovolj in kozarec paradižnikovega soka lahko zadovolji dnevne potrebe. Oksalna, jabolčna in citronska kislina v sestavi spodbujajo presnovne procese v telesu. Presenetljivo je, da svež paradižnik vsebuje serotonin, ki pomaga izboljšati vaše razpoloženje.

informacije Sok tudi zmanjša pritisk v zrklu, kar pomaga normalizirati vid.

Nizkokalorični sok ne vsebuje sladkorja, zato ga lahko uživate brez skrbi glede teže. Pijača je še posebej uporabna v prvem trimesečju, ko ženska trpi za in imuniteta upada.

Škoda pijače in kontraindikacije za uporabo med nosečnostjo

Prvič, svež paradižnik je močan alergen, zato ni primeren za bolnike z individualno reakcijo na rdečo hrano in druge elemente v sestavi.

Pijača ni mogoče kombinirati z beljakovinskimi živili živalskega izvora (meso, ribe, drobovina, mlečni in fermentirani mlečni izdelki), saj zmanjša stopnjo absorpcije.

Visoka kislost izdelka vodi do mikro opeklin v sluznici želodca in črevesja. Prekomerno uživanje poveča možnost za nastanek gastritisa, razjed in poveča kislost želodčnih izločkov. Prav tako kisline med procesom pasterizacije izgubijo svojo organsko komponento, nakar se lahko usedejo v obliki ledvičnih kamnov. Svež paradižnik je prepovedan za uporabo pri bolnikih z želodčnimi kolikami, enterokolitisom, holecistitisom, pankreatitisom itd. Nosečnice naj vedo, da sok povzroča zgago in deluje odvajalno, zato napitka ni priporočljivo piti na poln želodec, preden greste ven.

pomembno Prepovedano je uporabljati izdelek za nosečnice z boleznimi jeter in trebušne slinavke.

Kako naj nosečnice pijejo paradižnikov sok?

Pomembno je izbrati pravi sok. Za vsakodnevno uživanje bodočih mater je primeren le sveže iztisnjen sok brez dodajanja začimb, sladkorja in po možnosti soli. Strogo je prepovedano piti paradižnikovo slanico, saj vsebuje velike količine kisa, popra, sladkorja in soli. Prav tako je nezaželeno uživanje industrijskega paradižnikovega soka, ki je bil podvržen postopku konzerviranja za dolgoročno skladiščenje. Vsebuje tudi ojačevalce okusa, arome, gostila (škrob) in sladkor, ki spremenijo alkalno reakcijo paradižnika v kislo.

informacije Zdravniki ne priporočajo pitja paradižnikovega soka s hrano ali 10 minut pred ali po obroku. Največjo korist od izdelka opazimo, če ga zaužijemo 30-40 minut pred prigrizkom. Prav tako je nezaželeno kombinirati uživanje svežega soka z živili, ki vsebujejo beljakovine in ogljikove hidrate.

Kar zadeva količino, gastroenterologi priporočajo, da v prvih dveh trimesečjih ne pijete več kot 1 kozarec na dan. Na zadnji stopnji je treba uporabo omejiti, saj so možne alergijske in prebavne reakcije pri dojenčku.

Za bogatejši okus napitku dodajte zelišča, posušen česen in malo črnega popra. Poskusite, da soku ne dodate soli, saj sol zadržuje tekočino v telesu, kar povzroča otekanje in nelagodje v okončinah.

Če se vid nosečnice zmanjša, lahko soku dodate 2 čajni žlički. To bo pripomoglo k boljši absorpciji potrebnih karotenov in vitamina A.

Če imate nadzor, potem svež paradižnik zmešajte z jabolkom, limono in bučo. Dobljeno mešanico zaužijte na tešče pred zajtrkom, kar bo pomagalo nežno kuriti odvečne kalorije čez dan.

Kisel in okusen paradižnikov sok je najljubša pijača nosečnic, zato je zelo pomembno nadzorovati in omejiti njegovo uživanje. Z izbiro naravnega soka sebi in otroku zagotovite koristne sestavine in organske kisline brez nevarnosti povečanega otekanja ali povečanja telesne teže.

Med nošenjem otroka mora vsaka bodoča mati razumeti, da od nje ni odvisno samo njeno zdravje, temveč tudi dobro počutje njenega nerojenega, a že ljubljenega otroka z vsem srcem. Skoraj vse nosečnice se v zgodnjih fazah soočajo s toksikozo in vedo, da je paradižnikov sok odlično zdravilo za to. Hitro in učinkovito pomaga ustaviti napade slabosti. Toda ali je med nosečnostjo mogoče piti paradižnikov sok in če je tako, v kakšnih količinah? Ali bo njegova uporaba negativno vplivala na stanje matere in ploda?

Koristi med nosečnostjo

Po spočetju žensko telo začne obnavljati vse vitalne sisteme in obstaja nujna potreba po stalni oskrbi z vitamini in bistvenimi mikroelementi v večjih količinah kot prej.

Bodoča mati potrebuje dvakrat več železa in vitaminov D, B9 na dan, skoraj 1,5-krat več kalcija in vitaminov B6 in B12, A, E, C in elementov, kot sta jod in cink - 1,2-krat več.

Med nosečnostjo porodničarji in ginekologi ženskam svetujejo, naj pijejo veliko sveže iztisnjenih sokov, saj so skladišče vitaminov in hranil. Pripravljeni so precej preprosto, telo jih popolnoma absorbira in po njih ni teže v želodcu.

Med temi dragocenimi pijačami je paradižnikov sok. Znanstveniki iz Velike Britanije so opravili raziskavo in prišli do zaključka, da je paradižnik ena najbolj zdravih zelenjav.

Tabela "Kemična sestava in hranilna vrednost paradižnikovega soka"

Noseče matere lahko in celo morajo piti sveže iztisnjen paradižnikov sok. Ne le zaradi velike količine vitaminov, ki preprečujejo razvoj pomanjkanja vitaminov: dejstvo je, da ima v primerjavi z drugimi živili tudi vrsto zelo pomembnih lastnosti.

1. Pijača je nizkokalorična. Sto gramov vsebuje le 20 kilokalorij, kar vam omogoča nadzor nad težo, kar je pomembno med nosečnostjo.
2. Ima čudovit edinstven svež okus in hitro ublaži občutek žeje. Ta napitek je najbolje piti brez soli, saj upočasni izločanje tekočine iz tkiv.
3. Izboljša proces prebave. Če boste ta sok redno pili, boste kmalu pozabili na napade napenjanja in zaprtje.
4. Ugodno vpliva na delovanje srca in ožilja.
5. Služi kot odličen način za izboljšanje razpoloženja, saj snovi, ki jih vsebuje, pospešujejo proizvodnjo hormona sreče - serotonina.
6. Znižuje raven holesterola v krvnem serumu, to je zavira nastajanje oblog na notranjih stenah krvnih žil.
7. Preprečuje razvoj in nastajanje krvnih strdkov, kar je med nosečnostjo izjemno potrebno, saj imajo žile v tem obdobju dvojno obremenitev.
8. Vsebuje antioksidante, ki pomagajo telesu v boju proti številnim vrstam raka. Včasih se lahko pri nosečnicah pojavijo benigne ali maligne neoplazme, povezane s spremembami hormonskih ravni.
9. Zmanjšuje intraokularni tlak.
10. Ima protivnetne in dezinfekcijske lastnosti, ker vsebuje fitoncide. Če boste vsak dan spili vsaj en kozarec soka, se bo tveganje za različne okužbe dihal znatno zmanjšalo.

Paradižnikov sok je koristen skozi celotno obdobje nosečnosti. V prvem trimesečju njegova uporaba pomaga ublažiti simptome toksikoze. V kasnejših fazah sok preprečuje nastanek in napredovanje krčnih žil, preprečuje in zdravi zaprtje, krepi imunski sistem, pomaga pa tudi ohranjati dobro razpoloženje.

Video o prednostih paradižnikovega soka

Zakaj bodoče mamice privlači paradižnikov sok?

• Nujna potreba po uživanju paradižnikovega soka pri bodočih materah je običajno posledica zgodnje toksikoze in pomanjkanja vitaminov (pomanjkanje vitamina C in številnih esencialnih kislin).
• Če želite piti kisli paradižnikov sok, potem imate morda težave z jetri in žolčnikom.
• Paradižnikov sok preprečuje zgostitev krvi in ​​znatno pospeši njeno kroženje, zato ga pijejo, da je telo bodoče matere in s tem otroka najučinkoviteje nasičeno s kisikom.

Ko med nosečnostjo razvijete nenavadne okusne preference, se jim ni treba popolnoma odpovedati, vendar nikoli ne pozabite, da se mora nosečnica pravilno prehranjevati in da mora biti njena dnevna prehrana raznolika in ne sestavljena izključno iz živil, ki jih "vleče" ".

Kontraindikacije

Kljub dejstvu, da je paradižnikov sok zelo okusna in zdrava pijača, ima še vedno številne kontraindikacije. V zvezi s tem, če ima bodoča mati bolezni v kronični fazi, se mora vsekakor posvetovati s svojim zdravnikom, ali lahko pije ta sok.

Treba ga je znatno omejiti ali popolnoma opustiti v naslednjih primerih:

• individualna nestrpnost ali alergijske reakcije na paradižnik;
• bolezni prebavil v akutni fazi, kot so želodčna razjeda, holecistitis, pankreatitis;
• zastrupitev različne resnosti (paradižnikov sok poveča simptome zastrupitve);
• črevesne in želodčne motnje (ker ima pijača odvajalni učinek);
• če obstajajo krči v črevesju ali želodcu nevrotične narave (bolečina se lahko znatno poveča).

Za najbolj uporabnega velja sveže iztisnjen paradižnikov sok, ki mu lahko dodamo zelišča ali česen, odsvetujemo pa dodajanje soli napitku.

V kakšni obliki naj ga pijem?

Med nosečnostjo je za žensko zelo pomembno, da je njena hrana okusna, zdrava in hranljiva. In če govorimo o paradižnikovem soku, potem morate piti sveže iztisnjenega, pripravljenega sami in ne kupljenega v trgovini ali konzerviranega. Zagotovo se boste prepričali o kakovosti lastno pripravljene pijače, česar ne moremo reči za sok iz embalaže.

Pri proizvodnji v industrijskih pogojih pride do pasterizacije, zaradi česar se uničijo vitamini in mikroelementi. In če paradižnike dušimo, kuhamo ali konzerviramo, se organske kisline v njih razgradijo v anorganske, ki nikakor niso zdravju koristne.

Paradižnikovega soka nikakor ne smemo uživati ​​z živili, bogatimi z beljakovinami (jajca, mlečni izdelki, ribe, meso), pa tudi s škrobnatimi živili (pekovski izdelki, krompir). Takšne kombinacije lahko izzovejo nastanek ledvičnih kamnov ali žolčnika.

Paradižnikovemu soku ni priporočljivo dodajati soli. Napitek bo postal bolj okusen in zdrav, če vanj na drobno sesekljate zelišča ali česen, lahko tudi sir skupaj z oreščki. Če mu dodate rastlinsko olje, bosta vitamina A in D telo bolje absorbirala. Paradižnikov sok lahko tudi mešate in pijete z jabolčnim sokom, bučnim sokom ali sokom zelene.

Ta zdrav napitek je najbolje zaužiti pred jedjo - kozarec pol ure pred glavnim obrokom; strogo ga odsvetujemo med obrokom, še manj pa med obroki.

Sveže pripravljen paradižnikov sok ni dolgo obstojen, saj se v pol ure po pripravi začne uničenje vitaminov in mineralov v njem.

Kuharski recept

Za pripravo paradižnikovega soka doma boste potrebovali 4-5 paradižnikov in zelišča (po možnosti peteršilj). Sol in začimbe, kot vedno, dodamo po želji.

Paradižnike temeljito operemo pod tekočo vodo, jim porežemo peclje, nato pa paradižnike narežemo na štiri rezine, damo v sokovnik in iztisnemo sok. Nastalo maso je treba filtrirati skozi sito. Nato dodajte začimbe po okusu in pijačo okrasite z zelišči. In dober tek!

Naravna zelenjava in sadje ter sveži sokovi iz njih so neverjetno zdravi za mater in otroka. Redno uživanje paradižnikovega soka blagodejno vpliva na zdravje nosečnice. To pijačo lahko pijete kadarkoli, razen če ni kontraindikacij. Največjo korist bo prineslo le sveže stisnjeno in nesoljeno.

Sokovi so okusna pijača, ki lahko poteši žejo človeškega telesa po vitaminih in mikroelementih. In eden od voditeljev je paradižnikov sok. Vendar to velja le za sveže iztisnjen sok. Pijače, ki so bile toplotno obdelane, na žalost izgubijo številne koristne lastnosti. Zato se ženskam v obdobju rojevanja otroka priporoča samo sveže iztisnjen paradižnikov sok.

Napitek Signora Pomodoro za bodočo mamico.

Na podlagi rezultatov številnih raziskav so znanstveniki prišli do soglasja, da lahko med nosečnostjo pijete paradižnikov sok. No, seveda, brez velikega navdušenja, ne 5 litrov na dan. Toda 1-2 kozarca na dan bosta zelo koristna. In tukaj je razlog.

• Ta pijača je nizkokalorična. In to ni nepomemben vidik, saj ima veliko žensk med nosečnostjo težave s prekomerno telesno težo.
• Ta sok ima nekaj medicinskih kontraindikacij. Ti vključujejo holecistitis in pankreatitis.
• Paradižnikov napitek izboljša prebavni proces in zavira procese gnitja in fermentacije v črevesju. Posledično se zmanjša tveganje za čezmerno nastajanje plinov.
• Zaradi likopena, ki ne umre niti med toplotno obdelavo, paradižnikova pijača zmanjšuje verjetnost raka.
• Nekaj ​​kozarcev tega čudovitega soka čez dan bo pomagalo zmanjšati tveganje za trombozo spodnjih okončin.
• Bodoča mamica bo pozabila na zaprtje, če bo v svojo prehrano vključila napitek iz rdečih zrelih paradižnikov. In vse zato, ker bo odstranil odvečno vodo iz materinega telesa.
• Paradižnikov sok vam bo dvignil razpoloženje, saj spodbuja nastajanje hormona seratonina. On je tisti, ki nam daje občutek sreče.
• In metabolizem se bo izboljšal, saj vsebuje jabolčno, citronsko in oksalno kislino.

In tako, po vsem zgoraj navedenem, pridemo do zaključka, da lahko med nosečnostjo pijete paradižnikov sok.

Paradižnikov sok pijemo z največjo koristjo.

Vsak sok je zdrav, nikomur ni skrivnost. Paradižnik seveda ni nobena izjema, a z eno stvarjo ... Le sveže stisnjen napitek je čim bolj zdrav. Temu soku rečemo tudi svež sok ali smoothie (če mu dodamo še kaj).

Da bi paradižnikov sok sprostil največjo količino hranilnih snovi, ga morate piti vsaj 30 minut pred obroki. V tem primeru bodo vse koristne snovi vstopile v telo bodoče matere nespremenjene. In kar je najpomembneje, ni treba dodajati sladkorja ali soli, saj je mati narava odlično uravnotežila okus te pijače.

Toda ali lahko nosečnice uživajo industrijsko pridelan paradižnikov sok? Vendar ne pričakujte veliko koristi od tega. Pomagal bo pri zaščiti pred rakom in nekoliko olajšal prebavo. Toda kisline bodo prešle iz organskega stanja v anorgansko. Zato morajo biti ženske v zanimivem položaju, ki imajo za sabo bolezni prebavil in trebušne slinavke, zelo previdne in se ne navdušiti s to pijačo. Poleg tega lahko takšni sokovi izzovejo nastanek kamnov v ledvicah in sečevodih.

Svetel, okusen in vizualno prijeten paradižnikov sok je dober, ker praktično nima kontraindikacij. Nosečnice še posebej obožujejo to pijačo, saj je prva rešitev pred toksikozo. Že najmanjša pijača - pol kozarca - ženski, ki je izčrpana zaradi stalne slabosti, vrne občutek udobja in zmanjša toksikozo.

Ampak tukaj je problem! Nekateri zdravniki močno priporočajo, da med nosečnostjo ne pijete paradižnikovega soka, da bi se izognili poslabšanju nekaterih tveganj.

In spet o alergijah...

Vseeno je pri uživanju paradižnika potrebna nekaj previdnosti – tako kot vsaka rdeča zelenjava lahko izzove alergijske reakcije. In če ste pred nosečnostjo vedeli za tako neprijetno bolezen, kot je alergija, le po govoricah, potem je možno, da se boste v svoji zanimivi situaciji na paradižnike in njihov sok odzvali povsem drugače.

Obeti niso rožnati in sploh ni nujno, da bo ta težava prizadela posebej vas, vendar smo preprosto dolžni opozoriti na tveganja.

Ne pijte litrov soka, najprej poskusite s pol kozarca in spremljajte svoje stanje v naslednjih 24 urah. Odsotnost rdečice, izpuščaja in srbenja kaže, da je vaše telo neobčutljivo za alergije. Torej, lahko imate paradižnikov sok. Ampak spet v razumnih količinah.

Sol, sladkor, kisline, konzervansi

Toda alergije niso edina kontraindikacija za pitje paradižnikovega soka. Paradižnik je sam po sebi zdrava zelenjava, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov, a ko ga predelamo v sok: dodamo sol, sladkor, začimbe, konzervanse, nekoliko izgubijo svoje koristi, zlasti za nosečnice.

Slan paradižnikov sok je gastronomski užitek, ampak kako se bodo odzvale vaše ledvice? Sol ni najboljša sestavina v prehrani nosečnice, saj je glavni izdelek, ki povzroča otekanje.

Sladkor v paradižnikovem soku vpliva na spremembo alkalne reakcije pijače v kislo (če je ohranjena).

Citronska, jabolčna in oksalna kislina, koristne v sveže iztisnjenem soku, se med konzerviranjem spremenijo v anorganske kisline in povzročijo nastanek ledvičnih kamnov.

Zato je varneje, da nosečnice pijejo sveže iztisnjen paradižnikov sok ali pozimi doma pripravljen, saj lahko pakirana pijača škoduje zdravju bodoče matere.

Obstajajo ugodnosti! In tega je veliko

Hranljiv in okusen napitek iz paradižnika señora je zagotovo koristen za nosečnice, saj vsebuje enake snovi kot paradižnik na vrtu. Toda spet vas osredotočamo na dejstvo, da lahko največjo korist pridobimo le s sveže iztisnjenim sokom, in tukaj so njegovi glavni kazalci:

• Vsebnost karotena in številnih bistvenih vitaminov (A, C in B-skupine) v paradižniku. Te snovi postanejo močan stimulator izločanja želodčnega soka in normalizacije prebave.
• Kisline, ki jih vsebuje paradižnikov sok, so aktivno vključene v presnovne procese (vendar le, če pijete surovo pijačo, ki ni termično obdelana ali konzervirana).
• Paradižnikov sok blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, ne dopušča stagnacije krvi v žilah in s tem preprečuje nastanek krčnih žil.
• Paradižnik je odličen prijatelj prebavil. Tako v obliki jagodičja kot v obliki soka v nobenem primeru ne bo dovolil takšnega ogorčenja, kot je zaprtje, ki postane zelo pomembno za nosečnice v tretjem trimesečju.
• Nizkokalorična vsebnost izdelka omogoča bodočim materam, da ne pridobijo prekomerne teže.
• Paradižnikov sok ima še eno lastnost, ki je potrebna za nosečnice - lajša stres, pomirja in bistveno izboljša razpoloženje.

Znanstveniki so nedavno v paradižniku odkrili nov, skoraj neprecenljiv pigment, ki preprečuje nastanek raka.

Kakorkoli že, paradižnik ni samo okrogel, ampak tudi zelo zdrav, tako kot sok, ki ga iztisnemo.

Zakaj je sok boljši od celih jagod?

Za nosečnice je poleg koristi pomembno tudi udobje pri uživanju določenega izdelka. Z vidika udobja je paradižnikova jagoda izjemno neprijetna - ko ugriznete kožo, ima "slabo navado", da kamor koli izstreli sok in semena.

Paradižnikov sok je povsem drugačna zadeva;

Razmišljanja bodočih mamic o prehrani so morda ena najpogostejših. Navsezadnje si vedno želite nekaj - kislo, sladko, slano. In dobro bi bilo, če izdelek ne bi prispeval k pridobivanju odvečnih kilogramov, tako da ne bi izzval zaprtja, napihnjenosti in zaviral slabosti. In najpomembneje je, da ne škoduje otroku! Iskanje prave prehrane ni lahka naloga. Zato ne preseneča, da mnoge ženske še vedno ne vedo natančno, ali lahko nosečnice pijejo paradižnikov sok, kako in kdaj ga je najbolje uživati ​​in kakšne so njegove koristi.

Sestava pijače

Z nastopom nosečnosti se lahko okusne preference mnogih žensk dramatično spremenijo. In če se to ne zgodi, včasih telo preprosto ne more prebaviti prej ljubljene hrane. To je posledica toksikoze ali nastajajočih težav z gastrointestinalnim traktom. Vedno pa si želite nekaj okusnega, slanega, lahkega in hkrati hranljivega.

Zakaj si nosečnica želi paradižnik in paradižnikov sok:

1. naravna želja, da se razvajate z okusno, prijetno slano pijačo, ki nasiči telo in poteši žejo;
2. začetek pomanjkanja vitamina pri nosečnici - telo je programirano za samoohranitev, če pride do pomanjkanja hranil, bodo možgani pošiljali signale, podobne želji nosečnic po pitju paradižnikovega soka;
3. Včasih lahko težave z žolčnikom ali jetri povzročijo željo po paradižnikih.

Paradižnik in posledično sok iz sveže zelenjave je bogat z vitamini, makro in mikroelementi ter koristnimi kislinami. Sem spadajo vitamini C, A, PP in skupine B, železo, cink, selen, fluor, kalcij, magnezij, likopen, jabolčna, oksalna, citronska in folna kislina in še veliko več. Poleg tega je paradižnikova pijača odličen dobavitelj "hormona sreče" - serotonina, ki vpliva na razpoloženje, spanje, dihanje in celo delno na strjevanje krvi bodoče matere.

Ali je med nosečnostjo mogoče piti paradižnikov sok? Paradižnikov sok za nosečnice je potreben izdelek v celotnem obdobju rojevanja otroka. Edinstvena sestava rdeče zelenjave se popolnoma spopade s številnimi potrebami ženske v tem obdobju. Telo bodoče matere bo napolnilo s koristnimi elementi, ji dalo moč in blagodejno vplivalo na njeno dobro počutje in razpoloženje.

Kakšna je korist

Skoraj vsaka nosečnica iz prve roke ve za nestabilno delovanje črevesja in težave z odvajanjem. Toksikoza in prvo trimesečje sta za mnoge bodoče matere praktično sinonima. Takšni neprijetni trenutki, kot so tromboza spodnjih okončin in nestabilen krvni tlak, čakajo na žensko v poznih fazah nosečnosti. Prav tako je nezaželeno ujeti ARVI v tem položaju. In o čustvenem stanju bodoče matere lahko pišete dolgo časa.

Ali je paradižnikov sok dober za nosečnice? Rdeča zelenjava ima lastnosti, ki lahko nevtralizirajo številne negativne dejavnike, ki vplivajo na nosečnost. V tem primeru so prednosti paradižnikovega soka za nosečnice očitne. Skoraj vse zgoraj opisane simptome je mogoče odpraviti s kozarcem svežega paradižnikovega soka na dan.

Prednosti paradižnikovega soka za nosečnice:

• izboljša krvni obtok in deluje preventivno na srčno-žilni sistem;
• zahvaljujoč serotoninu uravnava spanje, pomaga pri obvladovanju stresa in depresije;
• zmanjša intraokularni tlak;
• blagodejno vpliva na prebavo – blaži zaprtje in napenjanje;
• vsebovani fitoncidi pomagajo izboljšati odpornost proti virusnim boleznim;
• Antioksidanti v paradižniku dobro čistijo telo, znižujejo raven holesterola in pomagajo v boju proti raku.

Kljub praktično neobstoječemu seznamu kontraindikacij je treba paradižnikov sok previdno uživati ​​pri nosečnicah, ki so že imele alergijske reakcije na rdečo zelenjavo. Prav tako je vredno opustiti ali omejiti količino paradižnika v prehrani tistih žensk, ki imajo poslabšane razjede, gastritis, kolitis in druge podobne bolezni. V takšnih primerih, če imate neustavljivo željo popiti kozarec paradižnikovega soka, morate razmisliti, ali bo v določeni situaciji koristilo ali škodovalo.

Najboljša pijača

V situaciji, ko si nosečnica zaželi paradižnikovega soka, je pomembno, kakšen izdelek bo – domač, sveže pripravljen ali iz trgovine, z rokom uporabe eno leto ali več.

Logično je, da proizvajalec uporablja različne dodatke za podaljšanje roka uporabnosti izdelka. Tudi za izboljšanje okusa paradižnikov sok v vrečkah vsebuje velike količine soli, ki med nosečnostjo ob prekomernem uživanju prispeva k zastajanju vode v telesu in nastanku edemov.

Alternativa pijači iz trgovine je sveže pripravljen paradižnikov sok. Njegov recept je zelo preprost - več zrelih zelenjadnic zmeljemo, zvijemo v mešalniku, zmeljemo v mlinčku za meso ali stisnemo skozi sokovnik.