Moja pot do popolne kože. Zakaj se ne bi smeli dotikati obraza z rokami Situacije, ko se nezavedno dotikamo obraza

Draga dekleta in moški, če imate težave s kožo obraza, potem najverjetneje iz tega razloga berete ta članek. Današnji članek je motivacija in prvi korak k učenju, kako se enkrat za vselej znebiti aken, mozoljev, post-aken, rdečice in drugih težav s kožo.

Ste opazili, kje so zdaj vaše roke?

Ni presenetljivo, če je na vašem obrazu: morda naslonite brado na roko, se praskate po čelu ali vratu ali morda pobirate ušesa.

Vse kar si morate zapomniti je to Ne dotikajte se obraza z rokami!

Zakaj? vprašaš.

Pravzaprav so znanstveniki že dolgo dokazali (samo pomislite!), da se obraza dotaknemo več kot 27-krat na uro! In to za 8 urni delavnik?! Strašljivo si je predstavljati, ni pa težko izračunati. Na žalost to pogosto počnemo nezavedno.

Mnogi od tistih, ki so prebrali naš članek, nam pišejo in priznajo, da trpijo za to boleznijo. Res včasih izgubimo občutek za čas, ko sedimo pred ogledalom in se gledamo v obraz ter iščemo nekaj, kar bi lahko pobrali ali iztrgali.

Škoda, da se tako preprostega pravila ne učijo v šoli. Toda za to razvado so najbolj dovzetni najstniki.

Do česa vodi pogosto dotikanje našega obraza?

• Okužba. Herpes. Dermatitis. Vse te neprijetne stvari zlahka nosimo v rokah. Pri kosilu smo v kavarni prešteli denar, ne da bi ga dali blagajničarki in zdaj sežemo po obrazu. Po sprehodu s psom in vrnitvi domov hitimo posodabljati novice na družbenih omrežjih in se seveda tam družimo eno uro. Kje so naše roke? Spet me luškajo po čelu. In telefon nosimo v javnem prevozu, v šoli, v službi in med guganjem otroka. Malo verjetno je, da ga kdo obriše z antibakterijskimi robčki.
• Pojav še več ogrcev in mozoljev.
• Dolga recesija. Oziroma dolgotrajno celjenje starih ran. Konec koncev pogosto ne pustimo, da bi se rane zacelile in jih začnemo znova prebirati. Kaj pa obrvi? Ni vam treba čakati, da se le-te pojavijo, in trgati po okrvavljeni koži, da bi hitro odstranili dlake. Bodite potrpežljivi, navadite se preverjati stanje svojih obrvi 2-krat na teden.
• Okužba v očeh. To je najbolj žaljivo, ko si z umazanimi rokami tudi drgnemo oči. Zaradi tega ne trpi le naša koža, ampak tudi naš vid. Veliko ljudi se sprašuje, od kod nastanejo mehurji na vekah. Umazane roke so eden od vzrokov okužbe, ki se kopiči in nato pojavi na spodnji in zgornji veki.

Za odstranitev leč ali madežev se lahko le dotaknete oči. V drugih primerih obstaja veliko tveganje za nastanek konjunktivitisa in drugih ran.

• Koža se povesi. Pogosto ravnanje s kožo ali intenzivno drgnjenje z brisačo ter podpiranje lic vodi v zgodnje nastajanje gub, povešenih lic itd.

Na prvih stopnjah odprave te slabe navade, da bi se izognili okužbi na obrazu, se naučite spremljati stanje svojih nohtov. Pogosto jih čistite in strižite.

Če opustite navado dotikanja obraza z rokami, se boste za 40 % rešili kožnih težav, kot so akne, izpuščaji, ogrci in gube.

Situacije, ko se nezavedno dotikamo obraza

Zakaj morate to vedeti? Preprosto je, le razmisliti morate o teh situacijah, se opazovati in
zastavite si cilj zmanjšati ali celo odpraviti trenutke, ko se nehote dotikamo obraza z umazanimi rokami ali predmeti.

• Selfie. Kozmetologi so že opazili, da bodo tisti, ki so navdušeni, prej odkrili obrazne gube in prve znake staranja kože. Poleg tega je pogosto dotikanje obraza enostaven način za širjenje okužbe.
• Branje knjige.
• V minibusu ali metroju.
• Igrajte se s sosedovim psom ali mačko.
• Delanje zapiskov ali poslušanje predavanja ali med udeležbo na sestanku ali poslovnem srečanju. To so situacije, ko smo zamišljeni ali zdolgočaseni, se radi naslonimo na roko in s tem poškodujemo kožo: prvič, da jo raztegnemo, in drugič, da jo onesnažimo.
• Odpiranje vrat avtomobila, javnega prostora (šola, bolnišnica, pisarna, kavarna), stanovanja ali sobe (tudi če živite sami).
• Sprejemanje telefonskega klica: telefon, ki je bil povsod, se dotakne vašega obraza.
• Medtem ko ste za računalnikom, delate ali samo brskate po novicah.
• Ubiranje nosu. Ja, ja, v nosu se nabere ogromno klic, prahu in drugih neprijetnih stvari.
• Vožnja z avtomobilom.
• Medtem ko je v vrsti. Predvsem v bolnišnici, ko pridete do zdravniške ordinacije, greste skozi vhodna vrata, sprejemni prostor in morda celo stranišče. Samo predstavljajte si, koliko okužb je!
• Poklicne značilnosti nekaterih ljudi zahtevajo posebno skrbno nego rok in kože obraza. Na primer: violinist (nasloni violino k obrazu), motoristični dirkač (nosi čelado) itd.

Kako se znebiti navade

1. Imejte potrpljenje in čas. To ni lahka zadeva. Za razvoj nove navade je potreben čas!! Ne dan ali dva.
2. Naučite se čim pogosteje umivati ​​roke. Roke si umivajte vsaj 30 sekund.
3. Ljudje, ki trpijo za dermatilomanijo (trganje kože), nosijo rokavice, da bi se znebili te navade. To je res učinkovit način. In da ne boste sedeli v gumijastih rokavicah, kupite mehke, bombažne rokavice in si roke namažite s kremo, na ta način boste ubili 2 muhi na en mah: ne boste se mogli dotakniti obraza, pobrati (ker je to preprosto neprimerno za uporabo z rokavicami) in navlažite suho kožo rok
4. Če vam rokavice ne ustrezajo, si lahko blazinice prstov povijete, da se tudi obraza ne boste mogli dotikati.
5. Čopiče za ličila pogosto umivajte.
6. Na ogledalo obesite nalepko »Ne dotikajte se obraza«.
7. Postavite antibakterijsko sredstvo pred računalnik in na mizo.
8. Kupite drago tekoče milo s prijetno aromo za kopalnico, da si ne boste pozabili umiti rok. Strinjam se, ko je na umivalniku milo za pranje perila, si res ne želite pogosto umivati ​​rok in vonjati ta neprijeten vonj. Čeprav je povsem zaman, je 70-odstotno milo za pranje perila najboljši antiseptik.
9. V boju proti tej razvadi vam lahko pomagajo tudi bližnji prijatelji in sorodniki. Prosite jih, naj vas opozorijo, ko opazijo, da držite roke na obrazu.
10. Imej roke v žepu.
11. Če nekoga čakate, se običajno usedite na roke, da vas ne bi zamikalo, da bi se naslonili na vaš obraz.
12. Poskrbite za svoj mir. Navsezadnje včasih željo, da bi nekaj opraskali ali pobrali, povzroči stresna situacija. Zato bodite še posebej previdni na razgovoru, sestanku, poslovnem sestanku, izpitu in drugih stresnih situacijah. Nadzirajte svoje roke!

Sposobnost, da se znebite takšnih drobnih navad, je prva pot do samoizpopolnjevanja in dela na sebi. Če obvladate to navado, potem ste kos tudi bolj zapletenim nalogam. Pojdi! Naprej! Vsaj enkrat na mesec se znebimo ene slabe navade in do konca leta boš postal nov človek.

Od 14. leta sem se nenehno spraševal: zakaj obstajajo ljudje s popolno, čisto, sijočo kožo brez kančka mladostništva, pa obstajam jaz? Ne, ni bilo tako hudo - nisem imel aken - vendar so se grde mehurčki pojavili neverjetno redno. In nekako sem živela, si umivala obraz z nečim za 200 rubljev in čakala na cenjenih 18 let, ko jih bom dosegla, kot so zagotovili vsi odrasli, se bo moj obraz spremenil v ... ne vem kaj, ampak v nekaj tako zdravega in čudovitega. No, razumeš)

18 me je prehitelo poleti 2011 in takrat sem si oddahnila: o najstniških grozljivkah ni bilo več sledu! Prišlo je do manjših težav v obliki črnih pik, ki pa niso povzročale posebnih nevšečnosti. Poletja je konec, jeseni tudi, a zima me je v trenutku vrnila v mojih 15 let, polnih trpljenja: zamašene pore, akne - podkožne + vnete. Potem sem se odločila, da je dovolj samozadovoljevanja in odšla k dermatologu.

Na prvem pregledu mi niso prav nič povedali in so me napotili na strganje na demodex (podkožne pršice). V dveh dneh, ko si nisem mogel umiti obraza, mi je uspelo prebrati vse forume in si celo ogledati videoposnetek s tem demodexom, postalo mi je slabo in šel sem na analizo s prekrižanimi pesti. Tam so me z nožem opraskali po obrazu in me pustili, da mirno odidem.

Naslednji dan sem šla k dermatologu z negativnim testom.

To je tisto, s čimer sem odšel (tip kože: kombinirana):

1. Zenerit- 2 tedna, zjutraj, zvečer. Če postane preveč suho, lahko to storite enkrat na dan. (Na splošno je raztopina primerna 1 mesec)

2. Skinoren-gel(ne krema, to je pomembno!) - po Zeneritu vsaj mesec dni, čas uporabe ni omejen.

3. Lekarniška oskrba- La Roche Posay, Vichy. Brez alkohola. Vprašal sem za Clinique tri korake, rekla je, da še ni slišala pozitivnega odziva od nobene svoje stranke.

4. Vitamini! Inneov - Čista koža + aloja intramuskularno.

Torej po vrsti:

1. Zenerit.

Čudežna stvar! Takoj povem, da sem malo odstopala od navodil dermatologa, ker mi je zelo izsušilo kožo, samo žal mi je bilo. Sprva se je ponekod luščilo v kosmičih, še posebej, če je cvetni prah zašel na kožo vek (pozor!)

Moje pripombe: Da, koža postane kot slon, vendar moraš potrpeti. Pomembno je, da ga nanesete na popolnoma čisto, očiščeno kožo, brez kreme, saj se – po mojih osebnih opažanjih – tudi pri nanosu na popolnoma vpijeno kremo učinek bistveno zmanjša. Prav tako je nezaželena uporaba kreme nad Z.

Uporabljal sem ga enkrat na dan en mesec. Učinek je bil opazen že drugi dan! Postopoma so izginila vsa podkožna tkiva, ki so mi povzročala največ težav: nekatera so »dozorela« (čeprav so bila tam že več mesecev), nekatera so preprosto izhlapela. Nekaterim zrelim pa sem »pomagal« priti ven in to se je zgodilo popolnoma neboleče in brez sledi. Sploh nisem pričakovala, da se da te izbokline odstraniti s čim drugim kot s stiskanjem. Tudi najbolj grozna vnetja so izginila v največ 4 dneh.

Rezultat po enem mesecu uporabe: koža se je očistila, zelo redko so se pojavila nova vnetja

Ocena: 5+

Cena: cca. 600 rubljev

2. Skinoren. Ne morem dati objektivne ocene: uporabljam ga šele teden dni. Nekaj ​​pa sem pri sebi že opazila: ne morem ga uporabiti kot podlago za make-up - bel je, osebno ga ne morem enakomerno zabrisati, potem pa hodim naokoli kot sneženi mož (ne mažem se veliko). Večina ocen pravi, da gel povzroča pekoč občutek in da koža srbi "tako, da bi ga želeli strgati." Prvič nisem čutil ničesar, zdi se mi, da je to posledica dejstva, da nimam vnetja kot takega, in uporabljam S. za utrditev rezultata. Srbenje se pojavi le, če ga nanesete na razdražena mesta (na primer, če nekaj iztisnete).

Rezultat po tednu uporabe: Novih vnetij med tednom ni bilo. Po naslednjem napadu "iztiskanja vsega, tudi nič" sem ponoči namazala S., zjutraj je bilo vse v redu.

Ocena: 5 do sedaj

Cena: cca. 1000 rub

3. Lekarna: Nagnil sem se proti LRP, vzel gel za umivanje, losjon, kremo.

Effaclar čistilni gel: Kar nekaj od mu je bilo že zapetih in verjetno se bom pridružila. Dobro se peni, čisti brez škripanja in odstranjuje ličila nič slabše od drugih. Tudi njen vonj mi je zelo všeč. Koža se malo napne, vendar ne takoj, ampak kasneje, če se ne namažete s kremo. In gel je zelo varčen: količina grahovega zrna zadostuje za celoten obraz.

Ocena: 5

Cena: cca. 800 rubljev

Losjon za zoženje por Effaclar: Ne uporabljam ga pogosto, ker ... Ponoči se običajno namažem z vsemi možnimi mazili. + vsebuje alkohol (pri nakupu nisem gledala etikete) in kisline, je precej nuklearna in vsekakor ni primerna za občutljivo kožo. Po njej se pore res skrajšajo, koža pa postane tako prijetna na dotik, mehka ali kaj... Ne morem opisati.

Ocena: 5

Cena: OK. 800 rubljev

Krema Hydreane Legere. Njegov vonj je nekaj... Rože! Ne kemično ali gnusno, ampak samo ... cvetlično. Na splošno mi je všeč. NI mastna, tekstura je kot tekoča krema, nanaša se bolj kot fluid. Po kremi ni občutka zoprne maske na obrazu, kar je zame glavno. Tudi po Zeneritu imam dovolj hidracije.

Od minusov - zelo negospodarno. Uporabljam ga manj kot mesec dni in pol tube je zmanjkalo.

Ocena: 4 (neekonomično)

Cena: OK. 600 rubljev

4. Vitamini. Moj odnos z njimi se ni obnesel. Že ob besedi "intramuskularno" mi postane slabo, vendar je bilo več negativnih ocen o Inneovu in nisem hotel vreči 1300 v odtok. Od časa do časa pijem ribje olje in Ascorutin (25 rubljev).

Splošno:

Poskušal sem čim pogosteje zamenjati brisače in prevleke za blazine;

Poskušal sem si umiti obraz takoj, ko sem prišel domov;

Pomembno! pravilo za umazane roke: NE DOTIKAJTE SE OBRAZA Z ROKAMI!! O tem je bilo veliko napisanega in končno razumem zakaj;

Dovoljena je le grenka čokolada, ne začinjena, dimljena ali zelo sladka. Tudi z dieto nisem imela veliko uspeha, a sem vseeno poskušala zmanjšati količino škodljivih stvari. Mimogrede, na mlečno čokolado se zelo hitro navadiš;

No, nemalokrat sem se pregrešila s stiskanjem, le tega se ne morem odvaditi in zato so vidne sledi na licih in čelu. Čez čas minejo.

Dekleta, moja koža je še daleč od popolne in ne pretvarjam se, da sem guru odpravljanja nepopolnosti. Ne bodite leni, pojdite k dermatologu! Individualno izbrana nega je ključ do zdrave kože!

Več informacij o tem vprašanju.

• Poiščite vire o brazgotinah po aknah. O okužbi kože obraza s praskanjem mozoljev je veliko literature, obiskanih spletnih strani in forumov ter nasvetov o zdravljenju aken.
• Večina vrst aken ne povzroči brazgotin, če jih pustimo same. Brazgotine po aknah nastanejo zaradi stiskanja, drgnjenja in drugih draženj kože.
• V Googlu poiščite slike za "brazgotine po aknah", da vidite, kaj se zgodi, če se nenehno dotikate svoje kože.

Ugotovite, na kakšen način se najpogosteje dotikate obraza.

• Nezavedno dotikanje. Med uporabo računalnika, branjem knjige ali gledanjem televizije se pomotoma dotaknete in/ali otipate obraza. To je zelo nevarna vrsta dotika, ker se pogosto ne zavedaš, da to počneš.
• Skušnjava kopalniškega ogledala. Greš v kopalnico, da si umiješ zobe in na koncu preživiš petnajst minut pred ogledalom, se dotikaš svojega obraza in pokaš mozolje.
• Dotiki med čakanjem. Dotaknete se svojega obraza, ko čakate na avtobus, ko telefonirate ali ko obstanete v prometnem zastoju.