Jedilnik za 7 mesecev starega dojenčka. Kateri izdelki in koliko naj bodo na jedilniku sedemmesečnega otroka. Kaj storiti, če otrok zavrača ponujeno hrano

Prehrana 7-mesečnega dojenčka ni več sestavljena samo iz materinega mleka in nekaterih prilagojenih formul, vendar je pomembno vedeti, da veliko živil še ni primernih za malčka. Pri hranjenju morate upoštevati, kaj dojenček lahko poje in v kakšni količini ter česa ne. Izdelki, ki so vključeni v dnevni jedilnik otroka, morajo nasičiti njegovo telo z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, hkrati pa njegov še vedno šibek prebavni sistem ne sme biti preobremenjen.

Kaj lahko jedo 7 mesečni dojenček?

Pomembno je, da vaš 7-mesečni dojenček jé vsak dan ob isti uri. Takoj ko se dojenček zbudi, običajno zaužije materino mleko ali adaptirano mleko, če je hranjen po steklenički. Po 4-5 urah morate otroku dati kašo, medtem ko je bolje, da otroka nahranite s kašo brez mleka, če pa jo pripravite sami, potem je najbolje, da to storite z vodo.

Od 7. meseca naprej lahko otroka počasi navajamo na žitarice, vendar ne vseh naenkrat - začeti morate s kašami iz brezglutenske riževe, ajdove ali ovsene kaše. Takoj po kašici lahko otroku daste majhno količino sadne kaše. Vendar je pomembno vedeti, da so v tej starosti zelena jabolka, hruške in banane zelo koristne za otroke. Z agrumi pa morate počakati, saj lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Pri zelenjavi naj bi otrok pri 7 mesecih že lahko jedel skoraj vse, z izjemo navadnega zelja. Ne pozabite na meso - sedemmesečni dojenček naj vsak dan poje vsaj 30 g tega izdelka.

Mnogi pediatri priporočajo, da otrokom začnete dajati jajčni rumenjak pri sedmih mesecih, vendar je priporočljivo dati prednost prepeličjim jajcem in začeti morate s polovico rumenjaka na dan. Nemogoče je dajati rumenjak vsak dan, saj lahko majhen otrok razvije alergijo nanj, 3-krat na teden je najbolj optimalna količina rumenjaka, ki ga zaužije sedemmesečni otrok. Pri 7 mesecih mora otrok dobiti zadostno količino tekočine na dan, zato je poleg materinega mleka priporočljivo, da otroku dajemo toplo kuhano vodo in sadne sokove.

Jedilnik za 7 mesečnega otroka

Jedilnik za 7 mesecev starega dojenčka:

1. meso. Meso je prehranski element, ki ga je treba vključiti v dnevno prehrano 7-mesečnega otroka, saj je ta izdelek bogat z vsemi potrebnimi vitamini in minerali. Meso je priporočljivo dati v tako zgodnji starosti v obliki že pripravljene konzervirane hrane, ki je podvržena zelo velikemu številu testov in ustreza vsem standardom kakovosti, ali pa jo pripravite sami. Za majhne otroke se uporabljajo samo dietne sorte mesa, in sicer: teletina, kunec, govedina, puran in piščanec. Ribe so za sedemmesečnega dojenčka še vedno prepovedane.
2. Kaša. Vaš dojenček bi moral jesti kašo vsak dan. Ne smete mu dajati kaše iz istega izdelka vsak dan; priporočljivo je, da jih zamenjate. Za raznolikost lahko kaši dodate bučo, ki jo ne bo samo nasičila z vitamini, temveč ji bo dala tudi bogat okus in barvo.
3. jajca. Kljub dejstvu, da lahko jajca pri otrocih povzročijo alergije, jih je treba vključiti v jedilnik 7-mesečnega otroka, saj je ta izdelek bogat z vitamini in večkrat nenasičenimi kislinami.
4. sadje Dojenčku, staremu sedem mesecev, lahko dajemo jabolčno, bananino in hruškovo kašo.
5. Fermentirani mlečni izdelki. Skuta in kefir sta najbolj potrebna fermentirana mlečna izdelka, ki ju mora otrok zaužiti vsak dan. Skuta je vir kalcija, ki ga otroci potrebujejo za pravilen telesni razvoj, kefir pa je odgovoren za normalizacijo otrokove prebave.
6. pijače Otroško pitno prehrano lahko popestrite s kompotom iz suhega sadja, poleti pa ga lahko skuhate iz jabolk. Ko se otrok navadi, lahko kompotu postopoma dodajate suhe slive, hruške in slive. Pri kuhanju kompotov za majhne otroke jim sladkorja ni mogoče dodati, če pa je to potrebno, je treba sladkor dodati v majhnih količinah.

Koliko naj dojenček poje pri 7 mesecih?

Ob 6. uri zjutraj naj otrok popije 500 ml materinega mleka ali formule. Po štirih urah je treba otroku dati 170 g kaše z dodatkom majhnega koščka masla in 70-80 g sadne kaše.

Ob dveh popoldne naj otrok poje 170 g zelenjavne kaše s 30 g mesa in polovico rumenjaka ter popije sadni sok. Ob 18. uri - 40 g skute in prav toliko sadnega soka, dva kosa otroških piškotov in materino mleko. Ob 22. uri je priporočljivo, da otroka hranite samo z materinim mlekom.

Od starosti šestih mesecev otrokovo življenje vstopi v novo fazo - to je čas raziskovanja sveta okoli sebe in zmožnosti svojega telesa: dojenček aktivno poskuša zgrabiti predmete (in ljudi v bližini), poskuša se samostojno premikati. (tudi na vseh štirih) in se bolj zavestno odziva na dogajanje okoli sebe ter pozorno spremlja dejanja svoje matere in jih poskuša posnemati. Takšna dejavnost otroka nedvomno zahteva velike izdatke energije in s tem druge pogoje za njeno obnavljanje.

Rutina 7-mesečnega dojenčka ni več tako monotona, kot je bila prej: spanec se podaljša, čas budnosti se znatno podaljša - temu primerno je treba prilagoditi tudi prehrano, saj se intervali med hranjenji podaljšajo.

Čeprav je glavni vir prehrane za otroka pri 7 mesecih še vedno materino mleko, je dojenček že seznanjen z nekaterimi primeri prehrane za »odrasle«: običajno od 6. meseca starosti fermentirani mlečni izdelki, nekaj zelenjave in sadja (ki vsebujejo najmanj alergeni), pa tudi žita. Zato je treba nadaljevati s seznanjanjem z različnimi okusi in uvajanjem vedno več novih dopolnilnih živil v jedilnik - na ta način dojenček ohranja zanimanje za hrano in razvija okusne preference (da ne omenjamo dejstva, da se otrokovo telo uči prepoznati in se odzvati na kvalitativne spremembe hrane).

Še enkrat o načelih uvajanja dopolnilnih živil

Jedilnik dojenega otroka v starosti 7 mesecev dopolnjujejo izdelki živalskega izvora: dietno meso, jajčni rumenjaki.

Signal za uvedbo teh izdelkov v dopolnilno hrano je pojav zob pri otroku: telo jasno pove, da je pripravljeno na spremembo prehrane in je dovolj razvito za asimilacijo "resne" hrane - po naravi človek je plenilec, zato mu je meso potrebno kot vir energije in gradbeni material za mišično in kostno tkivo.

Kako nevarno je zeleno blato za dojenega otroka?

Osnovna načela uvajanja dopolnilnih živil so nespremenjena v kateri koli starosti in jih je mogoče na kratko formulirati na naslednji način:

1. nežno piščančje meso,
2. purani,
3. zajec,
4. teletina.

Meso, kuhano in sesekljano v mešalniku, lahko dodamo zelenjavnemu pireju ali zmešamo z ajdovo kašo - mali gurman bo cenil takšne kombinacije.

Drug izdelek, vključen v dopolnilno hranjenje za otroka od 7 mesecev, je trdo kuhan jajčni rumenjak. Energijska in hranilna vrednost tega izdelka je vsem znana že dolgo: otroci praviloma zelo obožujejo jajca, zato njihovo uvajanje v prehrano ne povzroča težav.

Vendar je treba zapomniti: rumenjak je precej težek izdelek za otrokov prebavni trakt, zato ne sme biti prisoten v velikih količinah v otrokovi prehrani - ne več kot ½ piščančjega rumenjaka na dan (ali 1 rumenjak prepelice) .

Poleg tega je bolje dodati jajce juham, mesnim in zelenjavnim pirejem ali mlečnim kašam - tako bo otrokov jedilnik bolj raznolik. Poleg tega daje rumenjak vsem tem jedem drugačen okus – kar je koristno za razvoj otrokovih brbončic in mu daje možnost primerjave in ugotavljanja lastnih prehrambenih preferenc.

Ko sestavljate jedilnik za 7-mesečnega družinskega člana, morate upoštevati združljivost prehrambenih izdelkov glede okusa in učinka na otrokovo telo, pri čemer se osredotočite na lastne izkušnje in družinske tradicije: ne smete se navaditi svojega otroka do »eksotičnih« kombinacij, kot je okus kumare z medom - če nihče v vaši družini ne jedo te jedi.

Sedemmesečni dojenčki so radovedni, aktivni in precej neodvisni. Neutrudno so zaposleni z raziskovanjem sveta okoli sebe, kar od staršev zahteva posebno pozornost. Bolj aktiven življenjski slog zahteva spremembo otrokove prehrane; potrebuje več hranil. Standardi hranjenja, ki so mu prej ustrezali, te potrebe ne morejo zadovoljiti. Zato mora biti otroški meni pri 7 mesecih bolj raznolik.

Otrok se ne preneha hraniti z materinim mlekom ali specializiranimi formulami. Postopoma se obogati z novo hrano, značilno za "odraslo" kuhinjo; v tem obdobju je pomembno, da otroka pravilno navadite na novo hrano.

Norma porabe hrane v tej starosti je 1000-1100 g na dan. V jedilniku 7-mesečnega dojenega otroka mora biti količina materinega mleka 900-1000 ml.

Če želite izračunati količino hrane, ki jo potrebuje otrok, morate njegovo telesno težo deliti z 8. Na primer, če je teža dojenčka 8 kg, potem je njegov dnevni vnos hrane 1 kg.

Pri sedmih mesecih starosti mora otrok vsak dan prejemati dopolnilno hrano. To je lahko zelenjavni ali sadni pire, tekoča mlečna kaša, rumenjak, skuta.

Norme za porabo hrane, ki so jih razvili zdravniki in nutricionisti, so svetovalne narave. Upoštevati je treba, da je količina zaužite hrane lahko odvisna ne le od teže otroka, ampak tudi od njegovih individualnih značilnosti:

• telesna aktivnost, mobilnost;
• postava;
• hitrost presnove.

Ob spremljanju dojenčka in ocenjevanju, ali dobiva dovolj hrane, morajo starši spremljati, kako hitro otrok pridobiva na teži, kolikokrat urinira in kako pogosto odvaja blato. Nezadostna ali neuravnotežena prehrana lahko povzroči negativne posledice:

• pomanjkanje vitamina;
• zmanjšanje imunske obrambe telesa;
• rahitis;
• slabokrvnost;
• razvojni zaostanek.

Zdravniki opozarjajo, da je pomembno ne le hraniti otroke, ampak tudi preprečiti prekomerno telesno težo, ki bo motila sposobnost, da se v celoti naučijo plaziti, hoditi in spoznavati svet okoli sebe. To lahko povzroči težave s telesnim in duševnim razvojem. S starostjo se lahko telesna teža normalizira. Nagnjenost k debelosti včasih traja vse življenje.

Razlike v prehrani dojenčkov in umetno vzgojenih dojenčkov

Pogosto matere verjamejo, da če imajo zadostno stopnjo laktacije, da je sedemmesečni dojenček dobro hranjen, potem ga ni treba hraniti.

Da bi staršem pojasnili, kakšna mora biti otrokova prehrana pri 7 mesecih, so razvite sheme dopolnilnega hranjenja:

Pediatri pravijo: če otrok v tej starosti rado pije materino mleko, telo še vedno potrebuje vitamine in minerale. Dojenček jih lahko dobi z novo, zdravo hrano.

Zato je treba dojenim otrokom uvesti dopolnilno hrano. To je treba storiti previdno: začeti z majhnimi porcijami.

Potrebe dojenčkov, hranjenih po steklenički ali mešanici in specializiranih mlečnih formulah, pri 4-5 mesecih niso več popolnoma zadovoljene. Prehrana otrok v sedmem mesecu življenja in približna količina zaužite hrane ne sovpadata več z jedilnikom njihovih vrstnikov, ki se prehranjujejo z materinim mlekom.

Režim hranjenja za dojenčke in dojenčke z adaptiranim mlekom je enak. Pogostost hranjenja: 5-krat na dan. Premori med njimi naj bodo krajši od 4 ur.

Nova živila za uvedbo v prehrano

Prehrana sedemmesečnega dojenčka se postopoma obogati. Najprej se vanjo vnesejo zelenjavni pireji, teden dni kasneje - kaša, nekaj tednov kasneje - skuta, rumenjak in mesne jedi. Kefir se uvede zadnji.

Zelenjavni pireji

Najboljša izbira za prvo hrano so bučke, korenje, brokoli in buče. Ko se otrok navadi na te izdelke, lahko postopoma uvajate krompir in peso. Pire je treba zmleti do gladkega, brez dodajanja soli ali začimb.

Kaša

Do starosti 7 mesecev je veliko otrok že seznanjenih z nekaterimi vrstami žit. Najbolj uporabni so:

• ajdova kaša, bogata z železom in drugimi koristnimi mikroelementi;
• riževa kaša, ki je zelo hranljiva in primerna za dojenčke, nagnjene k redkemu blatu;
• koruzna kaša, ki jo dobro sprejemajo alergiki, ne vsebuje glutena.

Vsak dan naj bodo na otroškem jedilniku prisotne različne vrste žit.

Jajčni rumenjak

Rumenjak je alergen izdelek, zato ga je treba uporabljati previdno. Prvič lahko daste 1/8 dela in spremljate otrokovo reakcijo. Pozneje se lahko deleži povečajo na polovico rumenjaka na dan. Ta izdelek je bogat z železom, fosforjem in vitamini.

meso

Meso je pomemben vir beljakovin, železa, magnezija, kalija in vitaminov skupine B. Priporočljivo je za otroke z nizko telesno težo in slabokrvnostjo. Mesni izdelki se uvajajo v prehrano otrok v obliki konzervirane hrane ali pripravljeni doma. Dojenčki prvega leta življenja lahko jedo purana, kunca, govedino, teletino in piščanca. V tej starosti ne smete uživati ​​drobovine.

Fermentirani mlečni izdelki

Pediatri menijo, da otrokom, mlajšim od 1 leta, ne bi smeli dajati kravjega mleka, saj lahko povzroči diatezo in je težko prebavljivo. Toda fermentirani mlečni izdelki so odlična izbira za sedemmesečne dojenčke. Skuta je dobra za otroško telo zaradi bogate vsebnosti kalcija, kefir pa pomaga pri prebavi.

Kako dati otroku novo hrano in jedi

Dobro je, če otrok z veseljem poskuša in z apetitom poje novo hrano. Pri uvajanju dopolnilnih živil morajo starši upoštevati naslednja pravila:

1. Otroka ne morete prisiliti, da bi jedel, če noče. Vredno je poskusiti otroku ponuditi novo hrano pozneje. Morda je sit, morda mu izraščajo zobke ali pa je nova hrana vroča.
2. Pri uvajanju je pomembna postopnost. Vsaka jed ne sme vsebovati več kot 1 novo sestavino v majhnih količinah.
3. Druga skrivnost pravilnega hranjenja je enotna konsistenca hrane. V njem ne sme biti grudic ali ločenih kosov. Izdelke je treba preliti skozi mešalnik ali pretlačiti skozi sito.
4. Najboljši čas za preizkušanje novega izdelka je zajtrk ali kosilo. Do večera imajo starši možnost opazovati, kako se hrana prebavlja.
5. Po hranjenju lahko otroku daste kompot ali sok za pitje. Med hranjenji je bolje dati vodo za pitje.
6. Otroka je treba postopoma naučiti jesti ne z rokami, ampak z žlico.

Otroška prehrana in jedilnik za vsak dan v tednu

Pediatri in psihologi svetujejo navajanje na rutino že od malih nog. Če želite to narediti, lahko prehrano razdelite na 5 obrokov:

• 6.00-7.00 - prvi zajtrk;
• 10.00-11.00 - drugi zajtrk;
• 14.00-15.00 - kosilo;
• 18.00-19.00 - popoldanska malica;
• 22.00-23.00 - večerja.

Prvi zajtrk in zadnji obrok pred spanjem naj vsebujeta lahko hrano. Dojenček mora čez dan prejeti glavno količino kalorij. Če ustaljeni urnik hranjenja odstopa od splošno sprejetega in se otrok počuti odlično, ga ni treba spreminjati.

Odrasli se morajo spomniti potrebe po redni prehrani. Intervali med obroki ne smejo biti daljši od 4 ur.

V pomoč materam so bile razvite tabele s približnim dnevnim menijem ob upoštevanju starosti in potreb otrok. Prvo in zadnje hranjenje mora vsebovati bodisi formulo ali formulo v prehrani.

Recepti za okusne in zdrave jedi

Mnoge matere sedemmesečnih dojenčkov hitijo, da svoje kuharske knjige napolnijo z zdravimi in okusnimi jedmi. Tukaj je nekaj receptov:

1. Ovseni kosmiči z bučo. Potrebovali boste: 15 g kaše, 50 ml vode in mleka, 50 g bučne kaše, malo masla. Bučo olupimo in operemo, narežemo na majhne koščke, prilijemo vodo in dušimo 30 minut pod pokrovom. Dodamo kosmiče, mleko in pustimo na majhnem ognju še 20 minut. Končano jed pretlačimo skozi mešalnik.
2. Kremna juha z bučkami in cvetačo. Potrebovali boste 100 g bučk in cvetače, 200 ml vode. Zelenjavo operemo, narežemo na majhne koščke in skuhamo. Zmeljemo v blenderju.
3. Sadno jabolčni in hruškov pire. To jed lahko pripravite sami. Je nadomestek za konzervirane izdelke. Potrebovali boste: 250 g jabolk in hrušk, 600 ml vode. Sadje operemo, olupimo, narežemo, dodamo vodo, kuhamo do mehkega, pretlačimo skozi sito ali zmeljemo v mešalniku.

Zelo koristno je vedeti, kaj in kako hraniti svojega otroka. Pravilna prehrana in že od malih nog privzgojena rutina sta ključ do zdravja in normalnega razvoja otroka.

Razvoj otroka pri 7 mesecih določa značilnosti njegove prehrane. Prehrana se postopoma širi, uvajajo se novi izdelki, pomembno pa je tudi ohraniti dojenje oziroma nadaljevati hranjenje s prilagojeno formulo.

Približna prehrana za 7 mesecev starega otroka

Pri sestavljanju približnega jedilnika za otroka pri 7 mesecih je treba upoštevati glavno pravilo - režim mora biti čim bolj podoben prehrani že odraslega dojenčka, tj. z zajtrkom in polnim kosilom. Jedilnik 7-mesečnega otroka vključuje sadje, ki je dragocen vir vitaminov, koristnih kislin in nekaterih mikroelementov. Nadaljuje se tudi spoznavanje zelenjave - njihov seznam se širi.
Še vedno je bolje dati prednost industrijsko pridelanim kašam in žitom, saj... Odlikuje jih povečana stopnja varnosti in širok razpon.

Prehrana za 7 mesecev starega dojenčka

Glavno pravilo pri sestavljanju jedilnika za 7-mesečnega dojenega otroka je, da dojenček še naprej potrebuje popolno oskrbo z vsemi minerali in vitamini, prebavnimi encimi za boljšo prebavo in že dopolnilno hrano; uvedeni ne zadostujejo za pokritje vseh potreb.
Jutro se začne z dojenjem - tako imenovanim prvim zajtrkom, ki nastopi med 6. in 7. uro zjutraj. Po 3-4 urah sledi drugi zajtrk, za katerega lahko ponudite brezmlečno ali mlečno kašo, z dodatkom koščka masla in materinega mleka, glavno je, da je kaša brez glutena. Če dojenček želi, je potrebno dodatno hranjenje z materinim mlekom. Od sredine 7. meseca lahko prehrano razširite z glutenskimi kašami, zdrobova kaša je dovoljena šele od enega leta.
Po spancu je čas za kosilo, za katerega lahko ponudite zelenjavni pire z dodatkom rastlinskega olja. Kot pijačo lahko ponudite sadni sok, razredčen z vodo ali materino dojko.
Ob 6. uri je čas za popoldansko malico, to je lahko sadna kašica, otroški piškoti in dohranjevanje z materinim mlekom. Pred spanjem je bolje ponuditi materine dojke.

Prehrana za 7-mesečnega dojenčka po steklenički

Do 7. meseca sta se jedilnik in prehrana otroka s formulo skoraj popolnoma uveljavila. Za zagotovitev vseh potrebnih hranilnih snovi je praviloma dovolj 5 obrokov v razmaku 4 ur.
Ustvariti je treba posebno prehrano iz že uvedenih izdelkov, ki jih ima dojenček rad. Približna dnevna prehrana:

• 1 zajtrk: mlečna formula;
• 2 zajtrk: brezmlečna ali mlečna kaša z dodatkom mešanice, sadni pire;
• kosilo: zelenjavni pire (buče, bučke, zelje, brokoli);
• popoldanska malica: sadni pire in dopolnilno hranjenje z mešanico;
• večerja: pred spanjem - mlečna formula.

Za dojenčka, ki je popolnoma hranjen po steklenički, je potrebna različna dopolnilna živila: sadje, zelenjava, žita (brez glutena, dovoljeno je uvesti gluten, prve porcije niso več kot čajna žlička in če otrok reagira normalno, povečajte njegovo količino). Če otroku ni dovolj 5 obrokov na dan, lahko uvedete drugo hranjenje ponoči - ponoči, z adaptiranim mlekom.

Količina hrane za 7 mesecev starega otroka

Še vedno obstajajo polemike o tem, kolikokrat hraniti otroka pri 7 mesecih. Toda v eni stvari so si pediatri podobni: količina hrane in število hranjenj sta odvisna od njegovih potreb. V povprečju otroci te starosti potrebujejo 5 obrokov na dan.
Urnik hranjenja 7-mesečnega dojenčka lahko razširite z uvedbo drugega obroka - ponoči. Poleg tega se otroci še naprej pogosto dojijo. Materino mleko ni samo prehrana, ampak tudi tekočina za odžejo, materina ljubezen, »pomirjevalo« in »uspavalo«.
Uvedena dopolnilna živila - zelenjavni pire - bi morala popolnoma nadomestiti eno hranjenje na dan. Da bi pokrili vse otrokove potrebe, je treba uvesti sadno dopolnilno hrano in žitarice. Še vedno ni priporočljivo polnomastno kravje mleko, ki lahko povzroči alergije.

Koliko naj poje 7 mesečni dojenček?

Če govorimo o kaloričnih potrebah, potrebuje otrok približno 800 kcal na dan. Če opisujete posebne prehranske številke, potem zjutraj in zvečer otrok potrebuje približno 200 ml mleka ali formule, otroku pa se ponudi približno 50 ml kot dopolnilno hranjenje.
Za drugi zajtrk ponudijo približno 150 g kaše in majhen košček masla 5 - 10 g. Za kosilo zelenjavni pire v količini 170 g.
V tem času večina dojenčkov začne kazati zanimanje za hrano, ki je na krožniku njihovih staršev. In lahko razmišljate o uvedbi pedagoškega dopolnilnega hranjenja.
Ne smemo pozabiti, da je ta vrsta dopolnilnega hranjenja združljiva samo z dojenjem. To stanje bo otroku zagotovilo vse potrebne prehranske encime za prebavo nove hrane. Glavna stvar je, da sta bila menija matere in otroka enaka.
Otroku lahko ponudite, da poskusi kos jabolka, pecivo ali posesa kos kuhane govedine. Najpomembnejša stvar v tem času je skrbno spremljanje otroka, da se ne zaduši.

Rojstvo otroka je velika sreča za vsako družino. V prvih mesecih dojenček veliko spi in poje. Toda kasneje, ko je pridobil moč, jo mora porabiti. Otrok preživi več časa buden in aktivno poje. Dopolnilno hranjenje je treba jemati resno, saj je od tega odvisno zdravje otroka in delovanje njegovega prebavnega sistema. Do šestih mesecev dojenček že pozna okus zelenjavnih in sadnih pirejev. Lahko začnete širiti meni na umetno hranjenje.

Domača restavracija

Mnoge matere zgrabi panika, ko slišijo besedo "trdno hranjenje". Navsezadnje je hranjenje s formulo ali materinim mlekom varno in enostavno. Toda začeti uvajati zelenjavo, sadje in meso v hrano je težja naloga. Glavno pravilo je čistost in svežina izdelkov. Nikoli ne pustite sedemmesečnega dojenčka samega s hrano. Pri hranjenju bodite previdni in dajte otroku dobro sesekljano hrano.

Jedilnik za 7-mesečnega dojenčka je precej raznolik. Prehrana vsebuje veliko zelenjave in sadja. To pomaga preprečiti zaprtje in kolike. Kuhanje lastne hrane ali nakup že pripravljene hrane v kozarcih je vaša izbira. Vedno poskusite, kaj boste dali dojenčku, preverite rok uporabnosti kašice. Potem bo otrok poln in zadovoljen.

Po urniku

Poskusite otroka hraniti strogo v skladu z uro. To bo bolje za njegovo telo, mama pa si bo lahko brez težav načrtovala dan. Sestavite in zapišite tedenski jedilnik za 7-mesečnega dojenčka po steklenički. Ta kos papirja pritrdite na vidno mesto, da ne boste v zadregi, kaj kuhati in kdaj. Otroški zajtrk bo standarden - mešanica, tako kot tista, ki bo potekala tik pred spanjem.

• ponedeljek: 10:00 - 150 g ovsenih kosmičev, hruškov pire. Za kosilo otroku ponudite piščančjo juho, 30 g sesekljanega mesa, jabolčno omako. Popoldanska malica - skuta, prosena kaša, brokolijev pire.
• V torek Za drugi zajtrk postrezite riževo kašo in nekaj zelenjave. Ob 14.00 kosilo, sestavljeno iz pire juhe, skute in jabolka. Popoldansko malico lahko popestrite z otroškimi piškoti in mlečnimi kašicami.
• sreda lahko začnete s koruzno kašo, bučnim pirejem. Za kosilo otroku ponudite mesno juho, grahovo peno in malo skute. Obilna večerja iz mesnega pireja in sadja bo prav prišla.
• četrtek: za zajtrk nadaljujte z uvajanjem kaše, ajde brez mlečnih izdelkov ter pireja iz korenja in pese. Obilno kosilo, sestavljeno iz zelenjavne juhe, jezika, sesekljanega v mešalniku, in piškotov bo zadovoljilo otroka. Za popoldansko malico ponudimo sadni pire s skuto.
• Petek: ajdova kaša, kosilo iz mesnih kroglic in krompirja. Pire iz katerega koli sadja, malo mesa, dušenega z bučkami. Za popoldansko malico skuta in rumenjak.
• sobota: Vikend meni je lahko sestavljen iz najljubših jedi vašega otroka. Privoščite mu pravi dopust.
• nedelja: za drugi zajtrk - kaša, sadje in piškoti. Kosilo iz mesne juhe, zelenjave in četrtine jajca. Za popoldansko malico je vedno skuta s sadjem.

To je vzorčni jedilnik za 7-mesečnega dojenčka, hranjenega po steklenički. Jedi lahko spreminjate po lastni presoji. Vendar ne pozabite, da mora biti prehrana uravnotežena. Naučite svojega dojenčka pravilno jesti že od zibelke. Potem bo njegovo telo delovalo brez napak.

Kaša je naša moč

Za pravilen razvoj in prehransko ravnovesje mora vaš dojenček jesti kašo. Da bi se vaš otrok hitreje odvadil od stekleničke, ne bodite leni in ga hranite iz žličke. Ko otroka povabite, naj poskusi novo žito, začnite z eno čajno žličko. Ves dan spremljajte reakcijo telesa. Če bo vse potekalo kot običajno, naslednji dan povečajte odmerek na tri žlice. In tako postopoma dodajajte, dokler ne dosežete sto petdeset gramov. Dodajte več sadja na jedilnik dojenčka, ki se hrani po steklenički. Vitamini so preprosto potrebni za telo v tej starosti.

Raznolikost

Ovseni kosmiči so zelo zdravi in ​​hranljivi, poleg tega pa jih je enostavno pripraviti. Previdno razvrstite žito, dodajte v vrelo vodo in kuhajte štirideset minut na majhnem ognju. Dodate lahko nekaj zelenjave in začnete s hranjenjem.

Prosena kaša je obdarjena z vsemi potrebnimi mikroelementi. Pustite svojemu otroku, da okusi to okusno poslastico. Kuhajte ga dolgo, približno petdeset minut, in pred hranjenjem začinite z olivnim oljem.

Dodajte ajdo v svojo prehrano. Če otrok ni preveč hranjen, ga lahko včasih razvajate z zdrobovo kašo z jagodami ali marmelado. Pravilno pripravite prehrano 7-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički. Vsak dan ga hranite z mesom in skuto. Dojenčkove kosti in zobje se bodo hitro okrepili, prebava bo normalna.

Pameten zdravnik

Zdravnika Komarovskega pozna vsaka mati v naši državi. Ta najpametnejši človek pozna odgovore na vsa vprašanja v zvezi z otroki. Posebno pozornost posveča jedilniku 7-mesečnega dojenčka po steklenički. Po njegovem mnenju z uvajanjem novih izdelkov ni treba hiteti. Od šestih mesecev priporoča diverzifikacijo prehrane s fermentiranimi mlečnimi izdelki in skuto. Toda sedmi mesec otrokovega življenja je idealen za uvajanje žitaric. Glavne koristne lastnosti najdemo v ajdovem, riževem in koruznem zdrobu. Svetuje, da se zdroba izogibate, saj vsebuje ogromno glutena, ki lahko povzroči alergije.

Jedilnik za 7-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički, po Komarovskem izgleda takole:

1. 06:00 - adaptirano mleko.
2. 10:00 - 150 ml kefirja, 40 g skute.
3. 14:00 - prilagojena mešanica.
4. 18:00 - mešanica.
5. 22:00 - 200 ml kaše.

Komarovsky meni, da ni treba hiteti z uvajanjem zelenjave, sadja in mesa. Otroško telo ni zasnovano za eksperimente. Zato, starejši kot je, močnejša je njegova imuniteta, zelenjava se pojavi na otrokovem jedilniku šele pri osmih mesecih.

Alergičen

Otroci, mlajši od treh let, imajo pogosto alergijsko reakcijo na hrano. Mati mora voditi dnevnik opazovanja in zapisati vse, kar otrok zaužije. Potem bo mogoče enostavno izračunati alergen. Glavno pravilo je, da v svojo prehrano ne uvedete dveh novih živil na isti dan.

Jedilnik za 7-mesečnega dojenčka, hranjenega po steklenički, z alergijami je precej skromen:

• kaše brez mleka, predvsem riževe in koruzne;
• buče, krompir, bučke, zelje;
• puran, nutrija, zajec, teletina;
• jabolko, banana.

Nekateri otroci dobro prenašajo ajdovo kašo; V mnogih primerih alergije pri majhnih otrocih nastanejo zaradi uživanja mlečnih izdelkov, jajc, jagodičja, sladkarij in glutena. Če na otrokovem telesu opazite izpuščaje ali luščenje, je bolje, da se takoj posvetujete s pediatrom. Pregledal bo malega bolnika in dal priporočila.

Povečana aktivnost

Sedem mesecev je smešna starost. Dojenček poskuša plaziti in vstati, drži se za podporo. Z vsako minuto postaja močnejši in bolj radoveden. Če vaš otrok do sedaj ni živel po rutini, se ji vsekakor začnite držati. Težko se bo ponovno prilagoditi, vendar je nujno za pravilen razvoj otroka. Spati naj vsaj dvakrat na dan po dve uri. Otroci te starosti imajo pravico do dolgega spanca, približno enajst ur. Zelo pomembna je tudi ura za 7-mesečnega dojenčka. Njegov jedilnik se je že močno spremenil - dve hranjenji s formulo sta bili nadomeščeni z zelenjavo, sadjem in žiti. Zdaj morate poskusiti jesti ob istem času.

Po urah

Organiziranje pravilne prehrane za dojenčka ni lahka naloga. Uporabljate lahko le že pripravljene pireje in kosmiče iz trgovine. Potem ne bo težav. Odpiranje pokrova in namestitev vašega otroka v otroški stolček je enostavno kot luščenje hrušk. Če pa mama kuha sama, morate izračunati čas. Zgodnji zajtrk se začne ob šestih zjutraj. Kosilo je možno do 10.00 ure po urniku ob 14.00 uri. To je lahko juha z mesom, zelenjavo, piškoti. Naslednje hranjenje, ki bo nadomestilo adaptirano mleko, je ob 18.00. Bolje je, če je skuta ali sadje. Pred spanjem pa dajte otroku stekleničko mešanice.

Hranjenje vašega otroka je zelo pomemben korak v življenju. Ne hitite, da bi mu dovolili, da poskusi vse, še vedno bo imel čas za to. Začnite z zdravo, svežo hrano. Vedno poslušajte, ali je pri odpiranju kozarca otroške hrane prišlo do poka. Izbirajte domačo zelenjavo in sadje, tudi če nista popolnoma lepa, ne vsebujeta škodljivih snovi. Naučite svojega dojenčka na zdravo in hranljivo hrano že od prvih žlic!