Kakšno dopolnilno hrano bi morali jesti pri 5 mesecih? Iz česa je sestavljena prehrana petmesečnega dojenčka pri dojenju, hranjenju po steklenički ali mešanem hranjenju? Pravila za hranjenje otroka te starosti. Prehrana malčka

Pravilna prehrana je najpomembnejša sestavina normalnega razvoja otroka. V prvih mesecih življenja otroku zadostuje materino mleko. Vendar čas teče, otrok raste in materino mleko mu ne more več zagotoviti vseh potrebnih snovi. Če je vaš dojenček že star 5 mesecev, je čas, da mu daste dopolnilno hrano.

Otroški meni pri 5 mesecih mora biti sestavljen iz izdelkov, ki vsebujejo mikroelemente: maščobne kisline, minerale in vitamine. Če dopolnilne hrane ne uvedemo pred 6. mesecem starosti, bo imel dojenček številne prehranske pomanjkljivosti, slabe prehranjevalne navade in pomanjkanje sposobnosti žvečenja goste hrane.

Otroci se najbolje odzivajo na nova živila v svoji prehrani pri petih mesecih starosti. Alergijske reakcije so možne, vendar se bodo ob uvedbi dopolnilne hrane pri 6 mesecih pojavljale veliko pogosteje. V starosti 4 mesecev se dopolnilna hrana uvaja pri otrocih s prebavnimi motnjami, nizko težo in anemijo zaradi pomanjkanja železa. V drugih primerih se morate posvetovati s pediatrom.

V prvih mesecih je otrokovo telo popolnoma odvisno od materinega mleka. V tem obdobju mora biti mlada mati popolnoma zdrava. Prehrana doječe ženske mora biti popolna in obogatena z vitamini in mikroelementi. Pri 5 mesecih je priporočljivo uvesti dopolnilno hrano. Prehrana vašega otroka mora vsebovati naslednja živila:

• zelenjava Ta jed je primerna za otroke, ki se zelo hitro zredijo ali imajo težave z odvajanjem;
• otroški z velikim številom mikrohranil. S takšnimi jedmi morate začeti, če ima dojenček rahlo povečanje telesne mase, nestabilno blato ali obstaja tveganje za razvoj anemije. Kot dopolnilno hrano je priporočljivo uvesti brezglutenske kaše - na primer ajdovo, riževo in koruzno. Industrijske kašice vsebujejo večjo količino mikroelementov, zato jih je priporočljivo dajati otroku;
• mesni pire. Ta izdelek je bogat z železom, ki ga otrok zlahka absorbira. Če zelenjavni mešanici dodate malo mesnega pireja, se bo železo v obeh izdelkih še lažje absorbiralo. Običajno se ta izdelek uvaja v dopolnilno hrano 6-mesečnih otrok, v nekaterih primerih pa je možno uvesti meso v prehrano pri 5 mesecih. Dajte prednost kunčjemu in puranjemu mesu. Za dokončno odločitev se posvetujte s svojim pediatrom;
• sadni pire. Ta izdelek je najbolje dati po uvedbi zelenjave in žit. Če najprej uvedemo sadno kašo, bo druga hrana kasneje težko prebavljiva. Poleg tega bodo otroci preprosto zavrnili kašo po sladkih pirejih.

18:00 – hranjenje z materinim mlekom, 6 žlic soka;

22:00 – dojenje.

Izdelke, vključene v prehrano, je mogoče zamenjati. Na primer, en dan svojega dojenčka hranite z mešanico bučk in bananinega pireja, drugi dan pa z jabolčnim pirejem in naribanim puranom. Če je dojenček hranjen po steklenički, predlagamo, da se seznanite z naslednjim menijem:

6:00 - 200 gramov kefirja ali mešanice;

10.00 – 150 gramov kaše z mlekom, 3 žličke skute;

14.00 – 100 gramov kefirja, 50 gramov sadne kaše;

18:00 – 100 gramov zelenjavnega pireja, 3 žlice sadnega pireja;

22:00 – 200 gramov kefirja ali mešanice.

Ko se otrok navadi na dopolnilno hranjenje, postopoma uvajajte nove jedi v njegovo prehrano. Kosmiče kombinirajte s sadjem in mesom, vendar ta način prehranjevanja uvajajte postopoma. Če vaš otrok kaže znake diateze, ga takoj pokažite svojemu pediatru.

Vendar zgodnje dopolnilno hranjenje za otroka (pri 5 mesecih) še ni obvezno. Vendar za to ni nobenih prepovedi. Pediatri svetujejo uvedbo dopolnilne hrane pri 5 ali 6 mesecih. Vendar je bolje, da to storite po šestih mesecih starosti. Če pa ni dovolj mleka ali je bila izbrana umetna vrsta hranjenja, potem morate razmisliti, kako zagotoviti pravilno hranjenje dojenčka pri 5 mesecih .

Zdaj je vaš dojenček zelo ranljiv in njegov prebavni sistem je nastavljen tako, da sprejema le materino mleko. Naloga staršev je, da dojenčku v starosti 5 mesecev zelo previdno uvedejo dopolnilno hrano, da ne povzročijo neželenih reakcij v obliki draženja črevesja in vračanja vsebine.

Pomembno pravilo! Prvo dopolnilno hrano v starosti 5 mesecev je treba uvajati postopoma in opazovati otrokovo reakcijo. To mora biti en naravni izdelek.

Otrok bo še dolgo dojen. Poleg hranjenja vašega dojenčka s prvo hrano pri 5 mesecih boste morali kot glavno hrano uporabiti materino mleko ali formulo.

Dojenčka ne smete začeti hraniti pri 5 mesecih, če dobi dovolj materinega mleka. Počakajte še en mesec - v tem času bodo funkcije želodca in črevesja postale bolj popolne in bodo lahko prevzele dodatno obremenitev.

Dojenčku začnemo uvajati dopolnilno hranjenje pri 5 mesecih

V procesu dojenja ali umetnega hranjenja je majhen otrok nasičen z vsem, kar je najbolj koristno in potrebno. Ko raste, bo materino dojenje zbledelo. Materino mleko bo osiromašeno z dragocenimi minerali in vitamini, kar pomeni, da bo treba zagotoviti prvo dopolnilno hranjenje. Pri 5 mesecih je to že dovoljeno. Toda preden preidete na hrano za odrasle, poskusite zagotoviti, da materino mleko ostane glavno. V katerih primerih je potrebno uvesti dopolnilno hrano za dojenčke?

1. Dojenček je "umetenec". Formula ne bo nadomestila materinih dojk, zato je v tem primeru priporočljivo začeti z uvajanjem dopolnilnih živil prej. Dopolnilno hranjenje za dojenčka pri 5 mesecih se ne bo razlikovalo od podobnega dopolnilnega hranjenja za otroke, ki jedo adaptirano mleko.

2. Majhna teža. Dopolnilno hranjenje dojenčka pri 5 mesecih je upravičeno tudi, če se dojenček hrani z materinim mlekom, vendar njegova teža počasi narašča. To je potrebno za njegovo rast.

3. Za razvoj. Hranjenje otroka pri 5 mesecih ali malo kasneje oblikuje njegove prehranjevalne navade, ga seznani s paleto okusov in razvije prve veščine žvečenja hrane različnih konsistenc.

4. Za prebavni trakt. Da bi se otrokovo črevesje naučilo delovati usklajeno, je tudi priporočljivo, da otroka začnete hraniti točno pri 5 mesecih.

Pomemben nasvet! Prehrana za dojenčka pri 5 mesecih mora biti naslednja: materino mleko (formula) + dopolnilna živila. Še več, prvega bi moralo biti več kot drugega. Vaš otrok naj bi pojedel kilogram hrane na dan. Razdeliti ga je treba na 5 odmerkov in poskusiti uporabiti dopolnilno hrano pri 5 mesecih le podnevi, da prebavila niso preobremenjena.

Pomembni nasveti:

1. Prva dopolnilna živila pri starosti 5 mesecev so lahka žita, naravna skuta in sokovi.

2. Ko gre za dopolnilno zelenjavo za dojenčka ali umetnega otroka pri 5 mesecih, je treba uvesti eno: bučke, korenje ali brokoli.

3. Ajda, riž in koruza so najbolj zdrav trio žit. Izberite eno stvar in skuhajte kašo - popolna je za hranjenje dojenčka pri 5 mesecih.

4. Pri 5 mesecih otrok še nima zob, kar pomeni, da je treba dopolnilno hrano zmleti. Suho žito lahko zmeljete in skuhate ali pa že pripravljeno zmeljete v mešalniku.

5. Kašo obvezno kuhajte v navadni vodi.

6. Za obogatitev okusa kaše lahko uporabite malo sadne kaše ali masla. Dopolnilno hranjenje otroka pri 5 mesecih se mora začeti brez uporabe sladkorja.

7. Če nimate časa, lahko uporabite otroško hrano, kupljeno v trgovini. Na primer, brokolija ni vedno nikjer mogoče kupiti, a je oddelek s hrano za dojenčke poln takšnih kozarcev.

8. Uvedba dopolnilne prehrane za dojenčke pri 5 in 7 mesecih je različna. Najprej nabor izdelkov. Vsakič boste otroka navadili na novo hrano, zato ne hitite, da bi poskusili vse naenkrat. Ne pozabite, da je dojenje trenutno glavna prioriteta.

Organizacija dopolnilnega hranjenja za otroka

1. Če ne veste, kaj je potrebno za hranjenje dojenčka pri 5 mesecih, uporabite tabele, ki so že bile sestavljene, ali jih prosite pri pediatru.

2. Prvič pri 5 mesecih je treba otroku dati zelo malo dopolnilne hrane. Dovolj je pol žličke. Poglejte reakcijo: ali je v trebuhu izpuščaj ali bolečina? Če je vse v redu, dajte kasneje celo čajno žličko in ponovno opazujte reakcijo. Če ne uspe, zamenjajte dopolnilno hrano z dojenjem ali hranjenjem po steklenički in ponovite uvajanje po šestih mesecih.

3. Hranjenju otroka pri 5 mesecih je treba pristopiti previdno. Vsak nov izdelek se daje ne prej kot teden dni kasneje in se dopolni z dojenjem ali formulo.

4. Da dopolnilno hranjenje za 5-mesečnega otroka ne bo travmatično, uporabite posebne otroške žlice iz silikona. Ne poškodujejo dlesni in neba otroka.

5. Pri 5 mesecih je otrok še vedno premajhen, zato morate organizirati primeren kraj za hranjenje otroka. Najboljše mesto je v maminem naročju.

6. Bodite vztrajni pri uvajanju dopolnilne hrane vašemu dojenčku pri 5 mesecih. Dojenček lahko zavrne novo hrano, vendar ga je še vedno treba navaditi. Igrajte igro, kot da hrana govori in zahteva, da jo daste v otrokova usta. Tako vam dopolnilno hranjenje pri 5 mesecih ne bo postalo muka.

7. Otroku lahko z zgledom pokažete, da je nova hrana zelo, zelo okusna. Če je vaš dojenček obvladal žlico novega izdelka, ga pobožajte po glavi in ​​objemite. Uvedba dopolnilne prehrane za dojenčke je zagotovo povezana s pohvalami za uspeh.

8. Preden uvedete prvo dopolnilno hrano pri 5 mesecih, se oborožite s potrpežljivostjo in prtički. Dojenček še ne zna jesti sam, zato bo pire nehote izrinil z jezikom. Ne grajajte ga zaradi tega, bolje je, da to še enkrat ponovite.

9. Spremljajte ne le kakovost otrokovega prvega dopolnilnega hranjenja pri starosti 5 mesecev, temveč tudi njegovo blato. Ne sme biti zaprtja ali driske.

Pomembno pravilo! Ne uvajajte prvih dopolnilnih živil pri 5 mesecih, če se otrok slabo počuti. Privoščite mu in ga nato nadaljujte z uvajanjem nove hrane.

Kaj je dopolnilno hranjenje in kje začeti dopolnilno hranjenje - šola dr. Komarovskega (video):

Prvo hranjenje - koristni nasveti za mlade matere (video):

Napake in težave pri uvajanju dopolnilnih živil (video):

Prvo dopolnilno hranjenje z Eleno Malyshevo - zdravje (video):

Otrokov razvoj ne napreduje – poteka hitro in zahteva vedno več energije. Dojenček ga večinoma dobi z materinim mlekom, vendar se njegove potrebe vsak mesec povečujejo. Starši neizogibno začnejo razmišljati o dopolnilni prehrani že pri 5 mesecih. Vendar pa je uvedba novih izdelkov resna preizkušnja tako za mater kot za otrokovo telo. K temu morate pristopiti previdno in kompetentno ter pozorno spremljati otrokovo reakcijo na hrano, ki je zanj nenavadna. Pomemben je tudi nasvet pediatra, ki vam bo pomagal preprečiti napake in izbrati prave izdelke.

Ali je mogoče začeti hraniti pri 5 mesecih?

Pediatri so enakega mnenja in imenujejo čas za začetek dopolnilnega hranjenja - šest mesecev. Z zadostno količino materinega mleka in njegovo visoko kalorično vsebnostjo ima dojenček dovolj hranil, zlahka zdrži brez dopolnilnega hranjenja do 6 mesecev. Pri tem režimu dojenja vztraja tudi dr. Komarovsky, ki meni, da je materino mleko najboljši izdelek za dojenčke. Poleg tega mora mati po globokem prepričanju Komarovskega, da bi ohranila otroka na materinem mleku do 6 mesecev brez dopolnilnega hranjenja, dobro jesti.

Kateri znaki določajo pripravljenost dojenčka na dopolnilno hranjenje?

Starost, ki jo strokovnjaki priporočajo pri 6 mesecih za prvo dopolnilno hranjenje, je povprečna številka. Razvoj vsakega majhnega organizma poteka po individualnem načrtu, tako na področju psihe kot na področju notranjih organov. Očitno je, da so potrebe otrok iste starosti različne. Nekateri znaki vam bodo pomagali ugotoviti, ali je vaš otrok pripravljen na dopolnilno hranjenje:

• Dojenčkova teža se je od rojstva podvojila. Nedonošenček je pridobil 2,5-krat večjo težo.
• Izginil je iztisni refleks, ko otrokov jezik refleksno potiska predmete, ki padejo v usta, in igra vlogo zaščitnika. Če uvedete dopolnilno hrano, preden ta refleks izgine, malček ne bo mogel pogoltniti hrane.
• Samozavesten "sedeči" položaj, ko se vaš zaklad usede, ne da bi se prevrnil ali zazibal.
• Dojenček očitno nima dovolj svoje običajne hrane, pridno sesa prsi, ko spije stekleničko adaptiranega mleka, prosi za še, joka, čuti lakoto.
• Otrok se obrne stran od hrane v žlički in staršem pokaže, da zdaj noče jesti.
• Izraščanje prvih zob.
• Povečano zanimanje za hrano, ki jo poje mati. Malček lahko poskuša vzeti košček maminega krožnika.

Napačno bi bilo govoriti o prisotnosti vseh znakov, saj otroci začnejo sedeti v različnih starostih in zobje vsakomur rastejo drugače. Jasno je, da morate spremljati celoten razvoj svojega zaklada in ne odlašati z uvedbo dopolnilnih živil, če pri njem ne najdete vseh opisanih znakov. Materinsko srce in stalno spremljanje otroka vam bo povedalo, kdaj je prišel čas za uvedbo dopolnilnih živil.

Kakšno hrano lahko hranite?

Dojenje ali adaptirano mleko je glavna hrana dojenčka pri 5 mesecih. Ko pripravljate 5-mesečnega otroka na dopolnilno hranjenje, ga morate postopoma seznaniti z novo hrano, ne da bi prisilili prehod na hrano za odrasle. Vsak pediater vam bo povedal, da morate novo hrano uvesti v majhnih porcijah. Poleg tega mora biti izbira izdelkov previdna in kompetentna. Kaj je primerno za hranjenje 5-mesečnega dojenčka? Strokovnjaki se soglasno strinjajo s kašami brez mleka in zelenjavnimi pireji.

Vendar pa dr. Komarovsky, ki nam je znan, svetuje, da začnete hraniti otroka s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Slavni pediater zagovarja svoje predloge z dejstvom, da je večina fermentiranih mlečnih jedi po sestavi čim bližje materinemu mleku in formulam. Komarovsky meni, da je pomemben dejavnik v korist fermentirane mlečne hrane sposobnost fermentiranih mlečnih bakterij, da zatrejo različne črevesne okužbe in uničijo škodljive mikrobe.

Kako začeti s prvim hranjenjem?

Na podlagi zgornjih znakov in po odobritvi pediatra morajo starši kompetentno organizirati uvajanje otroka v nenavadno hrano. Zapomnite si naslednja pravila:

• uvedite nov izdelek šele, ko je vaš otrok popolnoma zdrav;
• Ne morete začeti z dopolnilnim hranjenjem, če je cepljenje načrtovano ali je bilo cepljenje opravljeno dan prej;
• postrezite samo sveže pripravljeno hrano;
• ustvarite meni z uporabo enokomponentnih kompozicij;
• konsistenca jedi mora biti homogena in pol tekoča;
• Prvo dopolnilno hrano je treba uvesti v jutranjem hranjenju, da spremljate reakcijo otrokovega telesa (priporočamo branje:);
• količina novega izdelka ne sme presegati 1 čajne žličke;
• Ko otroka seznanite z enim izdelkom, naslednjega uvedite ne prej kot teden dni po prvem.

Dopolnilno hranjenje bo postalo popolna prehrana, ko ena porcija doseže velikost 100-150 gramov; do takrat naj mati še naprej hrani otroka z mlekom ali formulo. Tabela vam bo pomagala preprečiti napake:

Optimalna shema dopolnilnega hranjenja

Shema uvajanja nove hrane je enaka za vsa živila in starosti. Ob enem hranjenju lahko otroku damo samo en nov izdelek. Pediatri priporočajo hranjenje otrok z obroki iz ene skupine: kaša ali zelenjava. Ko vaš dojenček začne jesti polno porcijo jedi iz prve skupine, lahko preidete na hranjenje jedi iz druge skupine. Shema hranjenja po korakih je naslednja:

• Porcijo 1 čajne žličke tekoče kašice ali kašice dobi dojenček na začetku jutranjega podoja, nato dobi dojenček običajno hrano (materino mleko ali formulo).
• Naslednje jutro se hranjenje začne z dvema žličkama dopolnilne hrane, če je otrokovo telo čez dan pozitivno sprejelo nov izdelek.
• Otrok se ves teden hrani z enim izdelkom, pri čemer se delež podvoji ob vsakem jutranjem hranjenju.
• Ko količino dosežete v celoti, lahko preidete na drug izdelek, ki ga je treba dati v enakih razmerjih kot prvi.
• Ko se otrok malo navadi na neznano hrano, ga lahko uvedete v drugo hranjenje.
• Ko podvojite delež novega izdelka, morate količino že znane jedi prepoloviti.
• Naredite prehod z enega izdelka na drugega, ko otrok poje celotno porcijo prejšnje jedi. Čez nekaj časa, ko je otrok povsem navajen na "odraslo" hrano, mu lahko daste jedi iz več sestavin.

Zelenjava za prvo hranjenje

Strokovnjaki priporočajo začetek dopolnilne prehrane z zelenjavnimi pireji. Zelenjava vsebuje veliko koristnih snovi in ​​blagodejno vpliva na delovanje prebave otrok. Uporabljajte zelenjavo, kot so korenje, bučke in različne vrste zelja, razen belega zelja. Kako pravilno uvesti zelenjavne pireje v otrokovo prehrano:

• Pri izbiri že pripravljenih pirejev v kozarcih dajte prednost enokomponentnim homogeniziranim vrstam.
• Vzemite čajno žličko pireja, ga malo segrejte do toplega in ga dajte otroku pred jutranjim hranjenjem. Če vaš otrok poskusi pire in ga takoj izpljune, ne skrbite, dojenček potrebuje čas, da se navadi na nenavadno hrano. Poskusite vsako jutro z dopolnjevanjem materinega mleka ali formule.
• Če je malček brez muh pojedel ponujeno hrano, podvojite porcijo za naslednje hranjenje. Razporeditev porcij za vsak dan je naslednja: 1,2,4,8 čajnih žličk. Ko njihovo število doseže 150 gramov, se lahko eno hranjenje izvaja samo z zelenjavnim pirejem.
• Ko z otrokom obvladate eno zelenjavo, nadaljujte s spoznavanjem drugega sadja. Ne pozabite, da se uvedba novega sadja ne sme zgoditi prej kot 2 tedna po prvem proizvodu. Velikost porcije postopoma povečujte.

Kako narediti pire doma?

Mamice, ki same rade stojijo za štedilnikom in z domačo hrano razvajajo svoje najdražje, se bodo morale naučiti pripravljati jedi za najmlajšega člana družine. Ko nameravate sami kuhati jed, upoštevajte naslednja pravila:

• Pripravite pire iz sveže, zrele, ekološke zelenjave. Sadje pred kuhanjem temeljito umijte in odstranite lupino.
• Kuhajte ali pecite zelenjavo za pire, lahko jo kuhate v dvojnem kotlu, tako da sadje položite v vrelo vodo.
• Konzistenca pireja mora biti zelo mehka, zato kuhano zelenjavo večkrat pretlačite skozi sito ali premešajte v mešalniku. V otroški posodi niso dovoljene grudice in vlakna.
• Pasirano zelenjavo razredčite z materinim mlekom ali zelenjavno juho.
• Zelenjavnemu pireju dodajte rastlinsko olje, začnite z eno kapljico v prvem obroku in postopoma povečajte količino do 1 čajne žličke na porcijo.
• Soljenje jedi je prepovedano.
• Pripravljen pire naj bo poltekoč in topel; le v tej obliki ga lahko ponudimo otroku. Uvedite novo vrsto zelenjave, potem ko se dojenček dobro navadi na prejšnjo.

Kakšne kašice so primerne za dojenčke?

Kašice priporočamo dojenčkom, ki slabo pridobivajo na teži. Že pripravljene kašice v trgovinah vsebujejo sladkor in so zelo priljubljene pri dojenčkih. Mnogi malčki jih z užitkom pojedo, vendar se v takšnem oboževanju skriva nekaj nevarnosti. Po okusu okusne hrane lahko dojenček zavrne jesti neokusno zelenjavno kašo, ki je zanj prav tako potrebna kot kaša. Zato pediatri svetujejo, da otroke najprej seznanite z zelenjavo in šele nato navajate na žitarice.

Tehnično je hranjenje z žiti videti enako kot hranjenje z zelenjavo. Za začetek izberite brezglutenska žita. Ta beljakovina lahko pri otroku povzroči prebavne motnje, vključno z bolečino.

Za 5-mesečnega dojenčka so primerne žitarice, kot so ajda, riž in koruza. Ovseno kašo in zdrobovo kašo ponudimo otrokom, da poskusijo od 8-9 mesecev.

Nova dieta izključuje uvedbo žit, narejenih z mlekom. Dejstvo je, da mleko vsebuje amilazo, vendar otrok še ni razvil encimov, ki bi jo lahko razgradili. Mlečna kaša se daje v starosti 7-8 mesecev (več podrobnosti v članku:). Industrijsko pripravljene kaše, bogate z osnovnimi sestavinami, bodo pripomogle k uravnoteženi prehrani. Kaša za dojenčke mora biti:

• toplo in tekoče;
• bolje brez sladkorja;
• postrežemo v sterilnih posodah in iz žlice;
• deleži enaki 1-2 čajni žlički, s postopnim povečevanjem;
• Bolje je hraniti kašo pred spanjem, tako da je otrok sit in globoko spi, pri tem vztraja tudi dr. Komarovsky.

Ali lahko dobim sadni pire?

Naše babice se spominjajo svoje mladosti, ko so svoje dojenčke hranile s sadnimi kašicami in so se počutile odlično. Mnogi pediatri, vključno s Komarovskim, se z njimi ne strinjajo. Strokovnjaki za otroško prehrano opozarjajo, da sadje ni priporočljivo kot prva nova hrana za dojenčke, stare 5-6 mesecev. Takšna priporočila so povezana z dejstvom, da je pire narejen iz surovega sadja. Dojenček ali dojenček, hranjen po steklenički, je navajen na mleko ali formulo; njegov želodec še ni pripravljen na prebavo surove hrane. Takšno pripravo zagotavljajo fermentirani mlečni izdelki, žitarice in zelenjavni pireji.

Naš najljubši otroški televizijski zdravnik Komarovsky meni, da morajo biti prve jedi, ki jih je treba uvesti dojenčku pri 5-6 mesecih, iz vrste fermentiranih mlečnih izdelkov. Kefir, skuta, domači jogurti so po sestavi podobni materinemu mleku in jih otrokovo telo dobro absorbira. Edina zahteva za takšne izdelke temelji na njihovi vsebnosti kalorij. Znana pediatrinja svetuje izbiro manj mastnih jedi, ki jih pripravljajo v specializiranih mlečnih kuhinjah.

Poleg tega zdravnik samozavestno trdi, da bo začetek dopolnilnega hranjenja s fermentirano mlečno hrano pomagal prebavi otrok hitro in se zlahka navaditi na nov jedilnik. Pomemben argument v prid skute in kefirja je dejstvo, da vsebujeta fermentirane mlečne bakterije, ki spodbujajo razvoj mikroflore v črevesju in pomagajo pri hitri absorpciji hrane. Če je vaš zakladek mešan, je njegova trebušna slinavka zaradi predelave mleka in adaptiranega mleka pod povečanim stresom. Fermentirana mlečna hrana je kot nalašč za takšnega dojenčka kot začetni dodatek k jedilniku.

Shema po Komarovskem

Poleg koristnih nasvetov je dr. Komarovsky razvil tudi svojo shemo. Vabimo vas, da se seznanite z opisom dnevnega režima:

• Prvi dan. Otroku damo pred drugim jutranjim podojem 2-3 žličke toplega kefirja, dopolnjenega z mlekom ali adaptiranim mlekom.
• Drugi dan. Porcijo podvojimo in ponovno hranimo z običajno hrano.
• Tretji dan. Povečamo prostornino dopolnilne hrane na 40-60 ml, dajemo jo iz žlice.
• Četrti dan. Popestrite in kefirju dodajte 1-2 žlički skute. Poskrbimo, da otrokovo telo zaznava novo hrano in pazimo na konsistenco blata.
• Peti dan. Delež skute povečamo na 30 gramov, količino kefirja pa pustimo enako. Če dojenček ni sit, ga dopolnite z dojenjem ali adaptiranim mlekom.
• Šesti in sedmi dan. Količina fermentirane mlečne hrane, ki jo otrok prejme v enem obroku, doseže 150-180 ml, kar ustreza eni polni porciji hrane. Širimo število zamenjav in postopoma uvajamo nov izdelek za še eno hranjenje na dan. Po navodilih tabele dopolnilnega hranjenja nadaljujemo s spreminjanjem otrokovega jedilnika, ki se bo v nekaj mesecih povsem spremenil.

Ker smo ugotovili, da brez dopolnilne prehrane ne moremo in da je za dojenčke zelo pomembna, smo pogledali njene različne vrste. Če je treba otroku dati nove izdelke, jih morajo zagotoviti starši, tudi če je otrok mlajši od šestih mesecev. Izbira izdelkov za prvo dopolnilno hranjenje opravijo starši, vendar le po posvetovanju s pediatrom. Upoštevajte vsa priporočila in se osredotočite na telo svojega zaklada.

V starosti 5 mesecev mora mati največ pozornosti nameniti prehrani otroka. Odrasel je, začel se je več gibati, bolj čustveno se odziva na okolje in ljudi. Potrebuje veliko energije, ki jo dobi s hrano. Dojenček morda ne dobi več dovolj hranil samo iz materinega mleka ali formule. To pomeni, da je čas za uvedbo dopolnilnih živil.

Otroci navadno brez težav jedo znano hrano, novo vrsto hrane pa sprejemajo z nezaupanjem. Zato nekatere matere verjamejo, da jim ni treba diverzificirati menija. Toda v resnici je to potrebno za izboljšanje apetita in oskrbo otrokovega telesa s koristnimi snovmi. Mati mora otroku zagotoviti hranljivo zdravo prehrano in skrbno preučiti otrokovo reakcijo na novo hrano. In otrok bo moral obvladati zanj neobičajno gosto hrano, jo pogoltniti in prebaviti. V pomoč pri vzpostavitvi normalne prebave bo pravočasno uvedena, preverjena dieta za 5-mesečnega dojenčka, ki mu bo omogočila, da bo hrano užival in z njo koristil svojemu razvoju.

Posebnost fiziologije je, da dojenček pri tej starosti še ne zna požirati sline, čeprav so želodčni encimi pripravljeni na delovanje že od 4. meseca naprej, požiralni refleksi se postopoma izboljšujejo, zato je težko z gotovostjo reči, kdaj dojenček je pripravljen na prehod na novo prehrano.

Dopolnilna živila so vsi izdelki, ki jih otrok prvega leta dobi poleg materinega mleka ali formule in ga pripravljajo na prehrano odraslih. Obstaja mnenje, da je treba dojenčkom, hranjenim s formulo, dati dopolnilno hrano prej kot dojenim otrokom. Vendar je to veljalo v daljni preteklosti, ko kakovost formul ni ustrezala sodobnim zahtevam in otrok res ni prejel največ hranilnih snovi iz hrane. Trenutno obstajata dve različni mnenji pristojnih pediatrov in avtoritativnih organizacij glede časa uvajanja dopolnilne hrane dojenčkom:

• Nekateri menijo, da je optimalna starost za začetek dopolnilnega hranjenja pri 4 mesecih;
• drugi vztrajajo pri obdobju, ki ni prej kot 6 mesecev.

V zadnjih letih je prevladovalo drugo stališče. Do šestih mesecev je priporočljivo, da doječa mati sama jedo zdravo, okusno in raznoliko hrano, tako da otrok prejme vse vitamine in potrebne mikroelemente iz materinega mleka. In starši so dolžni umetnim otrokom zagotoviti najkakovostnejšo prilagojeno formulo.

Vprašanje o smiselnosti zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil

Mnenja evropskih in ruskih pediatrov o bistvu dopolnilnega hranjenja so radikalno različna:

• prvi menijo, da je to izjemno gosta hrana, ki se otrokom daje z žlico;
• Domači zdravniki sem upravičeno prištevajo tekočine, vključno s fermentiranim mlekom.

V skladu s tem razumevanjem je dopolnilno hranjenje samostojna hrana, ki postopoma nadomešča dojenje, v nasprotju s prehranskimi dopolnili, predpisanimi v dietne namene, ki dopolnjujejo prehrano 5-mesečnega otroka.

Tradicionalno stališče, ki vztraja pri uvedbi zgodnjega dopolnilnega hranjenja od 4. meseca naprej, temelji na dejstvu, da so številne študije dokazale zmanjšanje količine hranil v materinem mleku do 5. meseca. Hkrati se povečujejo zahteve po vsebnosti hranilnih snovi v prehrani odraščajočega otroka. Zato pediatrični nutricionisti priporočajo uvedbo najkasneje v starosti 4 mesecev različnih sokov, ki niso dopolnilna hrana, ampak pomagajo otrokovemu želodcu, da se pripravi na bolj odraslo hrano.

Zagovorniki nasprotne teorije trdijo, da ne bi smeli hiteti z uvajanjem nove vrste hrane, da ne bi povzročili resnih zdravstvenih težav, zlasti glede nagnjenosti dojenčka k alergijam. V takih primerih je treba tudi s sokom počakati vsaj dva meseca, še posebej s kosmiči in kašami.

Nevarnosti zgodnjega uvajanja novih izdelkov

Zdrava doječa mati, ki zagotavlja zadostno količino materinega mleka in zdrav, pravočasno rastoč in razvijajoč se dojenček je dokaz, da otroku pri 5 mesecih dodatek v prehrani ni potreben. Pri otrocih, ki prejemajo umetno ali mešano prehrano, pa tudi pri tistih s posebnimi zdravstvenimi diagnozami se lahko čas začetka dopolnilnega hranjenja spremeni naprej ali nazaj za 1 mesec.

Glavna nevarnost zgodnjega uvajanja dopolnilnih živil je tveganje alergijske reakcije na kateri koli izdelek in grožnja intolerance nanj s strani otrokovih še ne povsem razvitih prebavnih organov. Poleg tega je lahko moten proces dojenja. Vendar se ne smete obotavljati, da se seznanite z drugimi vrstami hrane, da ne upočasnite oblikovanja novih veščin: požiranje goste hrane, grizenje, žvečenje. Kasneje lahko pridobitev takšne izkušnje povzroči motnje v delovanju želodca.

Težko je podati nedvoumna priporočila, katero teorijo uporabiti pri določenem otroku. Vsak otrok si zasluži individualen pristop do svoje prehrane in zdravja. Lahko natančno določite glavne kazalnike, kdaj uvesti nova živila v prehrano 5-mesečnega otroka:

• če dojenček že zna sedeti;
• teža je več kot 6 kg;
• samozavestno ve, kako držati in obrniti glavo;
• dnevno poje približno 900 g materinega mleka ali formule.

Prehranska dopolnila so kontraindicirana, če ste nagnjeni k alergijam, črevesnim in želodčnim motnjam ali kroničnim boleznim.

Optimalna uvedba dopolnilnih živil

Najbolj sprejemljiv čas za začetek dajanja zdravega dojenčka dopolnilne hrane, ne glede na to, kaj nenehno jedo - mleko ali formulo, je 5,5 mesecev. To velja za otroke, rojene pravočasno in se razvijajo pravočasno. Pride trenutek, ko dojenček s svojo nastajajočo radovednostjo najbolje zazna nov izdelek. Prej tega ni bil pripravljen asimilirati, kasneje se lahko pojavi pomanjkanje nekaterih snovi (vitaminov, mikroelementov). Včasih otroci v poznejši starosti že zavračajo nove vrste hrane: razvijejo zakasnjen razvoj žvečilnih sposobnosti in nenavadne prehrambene preference. Če prepozno predpišete dopolnilno hrano, se lahko razvije alergija na določena živila.

Običajno o vprašanju novih dodatkov odloča pediater, ki pozna značilnosti vsakega posameznega dojenčka. Pred določenim obdobjem je dopolnilno hranjenje predpisano dojenčkom, ki so nagnjeni k anemiji, z nezadostnim povečanjem telesne mase in s prebavnimi motnjami.

Uvajanje novih živil

Različna stališča glede časa začetka dopolnilnega hranjenja strokovnjakom ne preprečujejo skupnega mnenja o jedilniku. Soglasno imajo raje žitarice, zelenjavne pireje in fermentirane mlečne izdelke, ki po strukturi niso daleč od znanega mleka. Kefir zmanjša obremenitev jeter, se spopada s prebavnimi težavami in škodljivimi mikroorganizmi. Nekaj ​​​​dni kasneje se kefirski prehrani 5-mesečnega dojenčka doda malo skute, po približno 10 dneh pa bo eno dojenje popolnoma nadomeščeno z dopolnilno hrano. Preostala hranjenja, kot prej, so sestavljena iz mleka ali formule.

Naslednja zamenjava se izvede mesec dni kasneje: zadnje hranjenje se nadomesti s kašo, ki jo pripravimo z mešanico. Kašo lahko pripravimo iz različnih zrn ali žitne moke. Pri uvajanju dopolnilnih živil najprej poskusite samo en izdelek v minimalni količini, na primer čajno žličko, in postopoma povečajte količino, kar vodi do popolnega hranjenja, če ni negativne reakcije. Nato lahko vnesete naslednjega.

Domače kaše niso zelo raznolike, tudi če jih kombinirate s pirejem, skuto in sokom. Pogosto jih nadomestijo s tistimi iz trgovine, ki vsebujejo vitaminske dodatke, pa tudi železo in kalcij, ki preprečujejo razvoj anemije, pomanjkanja vitaminov in rahitisa. Za dojenčke, ki so alergični na mlečne izdelke, je priporočljivo, da kot dopolnilno hrano uporabljajo sadne in žitne kašice iz zelenjavne ali žitne moke, ki jih ne smejo dajati otrokom s črevesnimi težavami.

Celo meso v pločevinkah, nasičeno s popolnimi beljakovinami živalskega izvora, je dodano v prehrano otroka pri 5,5 mesecih, če ima anemijo. Takšni izdelki so industrijsko izdelani iz visokokakovostnega lahkega piščančjega, puranjega in telečjega mesa. Pri uporabi konzervirane hrane se morate spomniti datumov poteka in vsebnosti kalorij, navedenih na etiketi.

Če je vaš dojenček nagnjen k zaprtju ali prehitro pridobiva na teži, je bolje, da začnete uvajati dopolnilno hrano s pasirano zelenjavo. Priporočljivo je, da otroku sadje daste pozneje, saj po sladkem sadju otroci neradi jedo zelenjavo in jo lahko popolnoma zavrnejo. Ko prvič poskusite novo hrano, uporabite pire, ki vsebuje en izdelek.

Sokove je bolje uvesti pozneje, ko se dojenček navadi na druge jedi: ne vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, ki jih otrok potrebuje in jih najdemo v žitih, zelenjavi in ​​mesu. Sokovi se običajno ne dajejo med obroki, ampak po kaši ali zelenjavi, pa tudi kot popoldanski prigrizek.

Otrokova prehrana se spremeni pri 5 mesecih: po uvedbi dopolnilnih živil dojenček preide na 5 hranjenj na dan.

Prehrana 5-mesečnega otroka na umetnem hranjenju zahteva posebno pozornost. Ti dojenčki imajo večjo verjetnost, da bodo razvili alergije na novo hrano kot drugi. Priporočljivo je, da jim dopolnilna živila uvedete zelo previdno, v majhnih porcijah, pri čemer natančno opazujete, kako se njihovo telo odzove.

Novosti uvajamo v vse skupine otrok postopoma. Najprej dajte pol čajne žličke, dodajte malo vsak dan in ga prinesite do polnega hranjenja v enem in pol do dveh tednih. Potrebno je spremljati reakcijo otroka. Če se pojavi kakršen koli znak motnje, je treba njegovo uporabo takoj prekiniti.

Otroku ni dovoljeno dajati novih izdelkov vsak dan: vsakega od njih je treba preizkusiti vsaj 7 dni zapored, šele nato lahko ponudite naslednjega. V tem obdobju bo mati razumela odziv otrokovega telesa na novost.

Obstajajo dodatna načela za predpisovanje dopolnilnih živil:

• daje se samo popolnoma zdravemu otroku;
• Ne smete začeti dajati novega izdelka, ko pride do sprememb v življenjskem slogu dojenčka;
• Dojenčka ne morete prisiliti, da poje nekaj, kar mu ni bilo všeč; bolje je, da to jed daste pozneje;
• nova posoda ne sme biti lepljiva, da ne povzroči bruhanja pri otroku.

Uvedba dopolnilnih živil, bogatih z vitamini in obogatenih s hranili, bo zadovoljila otrokove potrebe po snoveh, ki so mu začele primanjkovati v materinem mleku, mu bo omogočila aktivno rast in razvoj ter uživanje hrane. Prehrana 5-mesečnega dojenčka mora biti čim bolj zdrava. Mati ga je dolžna skrbno spremljati in upoštevati pravila za uvedbo dopolnilnih živil, da ne bi ogrozila otroka.

Dopolnilno hranjenje se običajno začne, ko je dojenček star šest mesecev, včasih pa zdravniki priporočajo uvajanje novih živil že prej. Če je dojenček hranjen z umetno formulo ali je količina materinega mleka premajhna, se prvo dopolnilno hranjenje začne pri 5 mesecih.

Kako veste, kdaj je čas, da vaš otrok uvede dopolnilno hrano?

Prehrana petmesečnega dojenčka

Prehrana 5-mesečnega otroka mora biti takšna, da se dojenček navadi na istočasno prejemanje hrane. Shema dopolnilnega hranjenja za 5 mesecev starega dojenčka:

• Po prebujanju materino mleko.
• Drugi obrok. Zelenjavni pire ali 50 gramov kaše brez mleka in glutena. Dohranjujemo z dojenjem.
• Kosilo: materino mleko
• Večerja: pire (zelenjava ali sadje), materino mleko
• 22.30 Skrinja

Prehrana za otroke po prilagojeni formuli:

• Po prebujanju mlečna formula (200 ml)
• 11.30 Kaša pripravljena z mlečno mešanico
• 15.30 Enokomponentni zelenjavni pire, mešanica
• 19.00 Sadno-zelenjavni pire, mešanica
• 22.30 Mlečna formula

Koliko dopolnilne hrane naj poje 5-mesečni dojenček?

Mnoge mlade matere se sprašujejo, koliko dopolnilnega hranjenja naj bi dojenček zaužil pri 5 mesecih?

Otroci, stari 5 mesecev, ki jedo adaptirano mleko, prejmejo manjši odmerek kot dojenčki. To je razloženo z dejstvom, da je mešanica bolj kalorična kot materino mleko. Dojenček ne sme zaužiti več kot 900 ml na dan. Dojenčki naj zaužijejo 50 ml kaše, 50 gramov zelenjave in sadja v pireju. 5-mesečni dojenčki, hranjeni z adaptiranim mlekom, prejmejo 30 gramov zelenjave, sadja in 30 ml kaše.

Recepti za jedi, ki jih lahko dajemo petmesečnim dojenčkom

Dojenčkov jedilnik pri petih mesecih temelji na materinem mleku ali adaptiranem mleku. Če se dopolnilno hranjenje začne z zelenjavo, bo malček z užitkom jedel kašo. Če se spoznavanje začne s kašo, lahko zavrne zelenjavo, saj je kaša veliko okusnejša. Marsikdo si raje sam pripravi pire iz ekološko pridelane zelenjave. Jedilnik 5-mesečnega dojenčka bo bogat z bistvenimi mikroelementi. Priprava jedi iz zelenjave ne bo vzela veliko časa, vendar bo prinesla ogromno koristi za zdravje malega človeka.

Kaša

Če ste kategorično proti že pripravljenim otroškim kašam, poskusite sami pripraviti kašo za svojega otroka. Da bi to naredili, oprane žitarice (na primer riž, ajdo) zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za kavo do konsistence prahu. Zravnano žlico mešanice vlijemo v vrelo vodo (100 ml) in ob stalnem mešanju kuhamo približno 10 minut na majhnem ognju.

Recepti za zelenjavni pire

Brokolijev pire

Brokoli razvrstite, odstranite liste in stebla, temeljito operite. Kuhajte do mehkega v vodi brez dodajanja soli, pretlačite skozi sito. Otroku ponudite kašice sobne temperature.

Bučkin pire

Mlade bučke temeljito olupimo, operemo in odstranimo semena. Meso narežite na majhne kocke in kuhajte, dokler se ne zmehča. Ohladite in zmešajte z mešalnikom do gladkega. 5-mesečnemu dojenčku dajte pire sobne temperature.

Sadni pireji

Bananin pire

Zrelo banano narežemo na koščke in zmeljemo v pire. Dodajte malo mešanice ali mleka.

Jabolčna omaka

Zeleno jabolčno kašo zmeljemo in dodamo vodo. Jabolka skuhajte, dokler se ne zmehčajo, nato ohladite na sobno temperaturo in pretlačite v blenderju. Dodajte mešanico ali materino mleko.

Kaj je bolje – kozarci ali narediti sami?

Izdelava pireja sama ali nakup kozarcev je individualna izbira. Prednosti konzervirane hrane:

• Prihranek časa;
• Kakovost hrane nadzorujejo posebne službe;
• V prodaji je pestra ponudba različnih proizvajalcev.

Prednosti domače kuhinje:

• Vedeti, kateri izdelki so bili uporabljeni;
• Lahko nadzorujete količino kuhane hrane;
• Z uporabo zelenjave in sadja, pridelanega na lastni parceli, ste lahko prepričani, da sta okolju prijazna.

Doktor Komarovsky o dopolnilnem hranjenju

Dr. Komarovsky, ki ga mnogi poznajo, svetuje, da začnete prvo dopolnilno hrano s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Najprej otroku ponudimo kefir, po enem tednu dodamo skuto. Po enem mesecu se v otrokovo prehrano uvede kaša, ki naj bo pripravljena z mlečno formulo.