Kako zdraviti opečeno kožo. Novorojenčka opeče sonce: kaj storiti? Dodatne metode: zmanjšanje bolečine in otekline

Če želite to narediti, morate upoštevati le nekaj točk:

• Sončenje morate začeti glede na trajanje izpostavljenosti soncu od 5 minut, vsakič pa dodajte 5-7 minut časa. Tako boste po 10 dneh že 1 uro na soncu in že boste dobili enakomerno, nežno porjavelost. Po tem lahko dodate 20-30 minut in po nadaljnjih 5 dneh boste popolnoma porjaveli.
• Ni priporočljivo preživeti več kot 2 uri na dan na odprtem soncu. Če na plaži preživite več kot 2 uri, morate biti zunaj tega časa v senci ali oblečeni (vključno s klobukom in sončnimi očali).
• Od prvega dne do pojava lahke porjavelosti, ne glede na tip kože, je nujna uporaba krem ​​za sončenje z visokim zaščitnim indeksom (SPF-60 - 30 odvisno od območja, kjer počitnikujete). lahko zmanjšate na SPF-20-5, odvisno od vašega tipa kože. Za svetlopolte in svetlooke naj bo zaščitni indeks čim višji, od 60 na začetku do 30 - 20 ob ​​koncu sezone sončenja. Za temnopolte in temnooke ljudi je zaščitni indeks nižji.

Poleg tega morajo te kreme ščititi pred UV žarki A in B spektra (UVA in UVB).

• Če uporabljate zaščito samo pred nekaterimi žarki, se lahko opečete od drugih.
• Kremo je treba v tankem, enakomernem sloju vtreti po celotni površini telesa 10-20 minut (odvisno od navodil na kremi) preden greste ven.
• Če kremo po plavanju sperete z vodo ali obrišete z brisačo, morate nanesti novo plast kreme.
• Najboljši čas za enakomerno porjavelost brez opeklin je pred 11. uro in po 16. uri.
• V bližini vode porjavitev poteka hitreje, saj prejmete dvojno dozo sonca, sestavljeno iz žarkov, ki padajo in se odbijajo od vode.
• Po plavanju je bolje, da se obrišete z brisačo, saj se na vas nabere veliko kapljic – veliko majhnih konveksnih leč, ki natančno koncentrirajo sončne žarke na kožo, s čimer se tveganje, da vas opeče, močno poveča.
• Takoj po prihodu s plaže se morate umiti (uporabite gel za tuširanje z nevtralnim pH) in nanesti vlažilno kremo ali vlažilno mleko za telo.
• Med jemanjem zdravil* (glej na koncu članka) sončenje strogo odsvetujemo, saj lahko povzročijo fotodermatozo, alergijsko kožno bolezen, ki jo je treba zdraviti. Poleg tega nekatera zdravila povzročajo pigmentacijo kože, ki se je je težko in včasih nemogoče znebiti.

Kaj storiti, če vas opeče sonce?

Odvisno je seveda od simptomov in od tega, kako huda je opeklina.
1. Če pride do rdečice, rahlega pekočega občutka in občutljivosti na dotik, je možna temperatura do 37,2, v teh primerih se lahko spopadete doma.
Priporočeno:

• Odrasli vzamejo 1 tableto aspirina. do 3-krat na dan (preberite navodila, pri nekaterih so možne kontraindikacije), če je temperatura višja od normalne.
• Hladne kopeli ali losjoni s škrobom. 1,5 – 2 skodelici suhega škroba na kopel, čas postopka 20 minut. Na liter vode - 2-3 čajne žličke, navlažite gazo v 4 slojih ali brisačo v 1 sloju, stisnite, da ne teče, nanesite na vroča mesta. Ko se gaza ali brisača segreje, jo ponovno navlažite, iztisnite, namažite in tako 40 minut. Temperatura vode naj bo 2 stopinji nižja od telesne temperature opečenega. Ta postopek je mogoče izvesti v 2 korakih. 3-krat, dokler akutno vnetje ne izgine.
• Po vodnih postopkih prelijte Panthenol pršilo po vnetih predelih kože in pustite, dokler se ne vpije. To je treba storiti 2-3 krat na dan, dokler rdečina ne izgine.
• Pijte več tekočine do 2-2,5 litra.
• Ne hodite na sonce, dokler rdečica ne izgine.

2. Če se pojavijo mehurji, otekanje kože, erozija, jok, krvavitve v koži, temperatura se dvigne nad 37,5, pojavi se glavobol, slabost, bruhanje, se morate takoj posvetovati s splošnim zdravnikom ali poklicati urgenco.

Pozor: napisana je učinkovina, in ne komercialno ime zdravila. Pravo ime zdravila (zdravilne učinkovine) je zapisano v njegovih navodilih.

Kolikokrat so svetu povedali, da se je treba na soncu sončiti pametno, a to preprosto ni za prihodnost. In v prodaji je toliko krem ​​za sončenje, a ljudi je opeklo sonce in jih bo vedno opeklo. Zato se postavlja vprašanje: kako zdraviti sončne opekline doma?

seveda, temna koža to je hkrati modno in lepo, a za njegov videz po “usmrtitvi” na soncu boste morali poskrbeti le vi sami.

Nesprejemljivo, ko je opečeno

Najprej morate vedeti, česa nikakor ne smete storiti, če imate sončne opekline, da ne bi poslabšali situacije. V nasprotnem primeru se boste morali zateči k.

• Za brisanje vnete kože ne uporabljajte ledenih kock. Seveda bo prišlo do začasne olajšave, potem pa bo epitel začel odmirati in obdobje okrevanja se bo znatno odložilo.
• Poškodovanega predela kože ne drgnite z umivalno krpo in alkalnim milom. To bo povečalo vnetje.
• Ne nanašajte snovi z vsebnost alkohola. To bo poslabšalo njeno dehidracijo.
• Ne uporabljajte gosje maščobe ali izdelkov, ki vsebujejo maščobo na splošno. Čeprav so maščobe za opekline med ljudmi zelo priljubljene. Pri njihovi uporabi se pore zamašijo in koža ne diha.
• Ne luknjajte mehurjev, ne glede na njihovo velikost. Ves čas zdravljenja se izogibajte izpostavljanju soncu brez oblačil. Izogibajte se pitju kave in alkohola, nadomestite ju z zelenim čajem in navadno vodo.

Izdelki za kožo po sončnih opeklinah

Kaj namazati na kožo, če vas opeče sonce? Kožo po sončenju lahko pomirite na več načinov:

1. Če koža ni preveč opečena, ni mehurjev, ampak le luščenje, jo je treba navlažiti. Uporabite lahko vlažilne kreme za obraz.

2. Na vprašanje: s čim namazati kožo po sončenju – tudi tu nam bodo pomagala ljudska zdravila. Čeprav je odgovor morda precej nenavaden: surov krompir. Nastrgamo ga in dodamo malo moke, kot bi za testo za krompirjeve palačinke. Zmes nanesemo na kožo na mestu opekline 30 minut. Ta izdelek tudi odlično pobeli kožo.

3. Ljudem že dolgo pravijo, da je treba opečeno kožo namazati s kislo smetano. Je pa že zgoraj napisano, da lahko mastni izdelki zamašijo pore, posledično se lahko vnetje okrepi. Vendar je povsem mogoče uporabiti polnomastno mleko.

Brisačo namočite v hladno mleko in jo za približno 20 minut položite na opečeno mesto. Mlečna kislina deluje regenerativno, majhna količina maščobe bo kožo zmehčala. Mleko lahko vlijete v vodo za kopel in se namakate 30 minut. V nekaj urah bo postalo lažje.

4. Namesto polnomastnega mleka lahko uporabite naravni nesladkan jogurt. Ima nizko vsebnost maščobe, učinek pa je celo blažji od mleka. Morate ležati z jogurtom, ki se nanese na vneto kožo 1,5-2 ure. Ta metoda je zelo stara. Znan že iz časov stare Grčije.

5. Če je težava: "ožgana koža: kaj namazati?", je odgovor preprost - aloe vera. Ta vlažilni losjon se prodaja v kateri koli lekarni. Priporočljivo ga je imeti pri roki, ko greste na dopust, doma pa na polički v kopalnici.

6. Kožo lahko pomirite s svežim kumarični sok, bolje rečeno, celuloza. Z žlico ga odstranimo iz kumare, namažemo na eno polovico gaze in pokrijemo z drugo, nato pa nanesemo na opeklino.

Na enak način lahko uporabimo tudi ohrovtove liste, tako da jih sesekljamo in zmečkamo, da izločimo sok.

7. Pred močnim pekočim občutkom kože se lahko rešite z juho iz ovsenih kosmičev. Z njim navlažite gazo in jo položite na mesto opekline. Juho lahko nadomestimo s hladno ovseno kašo.

8. Kupite ga lahko v lekarni tinktura kalendula. Uporabljamo ga lahko samo tako, da ga najprej razredčimo z vodo v razmerju 1:10. Z njim navlažite gazo in jo uporabite kot v prejšnjem receptu. Pripravite si lahko poparek iz ognjiča ali šentjanževke, ki se prodajata posušena. Če v hiši ni zelišč, bodo zadostovali navadni močni listi čaja, seveda hladni.

9. Z rahlim zvišanjem temperature lahko telo namažete s šibko raztopino kisa. Pomagal bo pri.

10. Če se opečete na dachi, lahko uporabite tisto, kar raste na gredicah. Zelo olajša stanje jagoda. Zdrobite najbolj zrele jagode in nanesite pasto na prizadeta področja kože.

11. V lekarni lahko kupite pršilo ali mazilo za opekline.

Najbolj učinkovit je Panthenol. Uporablja se pri opeklinah, pleničnih izpuščajih in celjenju ran. V primeru sončnih opeklin "pantenol" Nanesite vsakih 30 minut v debelem sloju.

12. Pri hudih opeklinah z mehurji pokrijte prizadeta mesta z antiseptičnim povojem in se posvetujte z zdravnikom.

Če je vaša koža opečena, morate piti čim več vode ali šipkovega prevretka, ki vsebuje veliko vitamina C. Jejte več sadja s tem vitaminom: limone, pomaranče itd. Jemljite protivnetna zdravila, če čutite bolečino, pa nesteroidna zdravila proti bolečinam. Če se temperatura dvigne, vzemite aspirin.

Takoj po pojavu bolečine ali močne rdečice kože morate zapustiti odprto sonce.

Če vas opeče sonce, ne nanašajte ledu.

Hitra obnova kože se bo zgodila z naslednjimi taktikami:

1. Prepričajte se, da ni toplotnega udara, katerega znaki so slabost, šibkost in mrzlica.
2. Na kožo nanesemo krpo, navlaženo s hladno vodo, ki jo zamenjamo, ko se segreje.
3. Uporabite Panthenol pršilo - namenjeno je celjenju ran po opeklinah.
4. Če je mogoče, takoj po pojavu opekline potopite mesto v hladno vodo ali se oprhajte. Vendar ne med zdravljenjem!
5. Za hude bolečine lahko vzamete zdravila proti bolečinam.

Če pride do sončnih opeklin, morate piti več čiste vode, sokov ali sadnih pijač.

Za lajšanje otekanja tkiva in srbenja lahko zdravnik predpiše antihistaminike. Jemanje vitaminov A in E bo pripomoglo k hitrejšemu celjenju kože, med »ljudskimi zdravili« pa bo olajšalo stanje kože. Pomembno je zagotoviti, da so rane zaščitene pred okužbo. Posteljnina in spodnje perilo morata biti popolnoma čista. Sončnim opeklinam se najbolje izognemo tako, da se na plaži pravilno obnašamo in preprečimo njihov nastanek. Izberite pravi čas za sončenje – ne sončite se, ko je sonce v zenitu, od 12. do 14. ure. Krema za sončenje bo vašo kožo zaščitila pred prekomerno izpostavljenostjo UV žarkom.

Napake pri pomoči, če vas opeče sonce

Ob občutku, da koža »peče«, poskušamo na kakršen koli način ublažiti bolečino. In včasih si samo poslabšamo situacijo.

Česa ne smete storiti, če imate sončne opekline:

• Uporaba ledu lahko ublaži bolečino na mestu lezije, vendar pogosto vodi do trajne poškodbe in luščenja epitelija na tem področju.
• Vsakršno trenje kože na mestu opekline, pa tudi zdravljenje z milom, alkoholom ali raztopinami, ki vsebujejo alkohol, bo kožo še bolj poškodovalo in oviralo celjenje.
• Uporaba kreme ali mazila na mastni osnovi (kot je vazelin) bo onemogočila dostop kisika, zaprla pore in otežila celjenje rane.
• Močan čaj, kava in alkohol prispevajo k dehidraciji in poslabšanju stanja.
• Prebadanje mehurjev bo motilo celjenje.
• Oditi na plažo pred popolnim okrevanjem pomeni, da svoje rane podvržete novim preizkusom.

Pravilno zaporedje pomoči morate poznati še preden se pripravite na plažo.

Nemalokrat se zgodi, da kožo opeče sonce. Malokdo bo rekel, da je prijetno. Toda tako ali drugače ljudje vsako leto opečejo sonce iz različnih razlogov, pa naj bo to neuspešna sončenje na morski obali ali popoldanski sprehod po mestu na vroč poletni dan.

Kaj storiti v takšni situaciji, da ne poškodujete telesa, katera sredstva je najbolje uporabiti, bomo razmislili kasneje v članku.

Zakaj ljudi opeče sonce?

Sončne žarke delimo na infrardeče in ultravijolične. Ultravijolični žarki pa so razdeljeni na A in B.

• Žarki A prodrejo v najgloblje plasti povrhnjice. Pod njihovim vplivom se lahko nezaščitena koža prekrije s pigmentnimi madeži. Poleg tega se zmanjša proizvodnja kolagena in elastina v koži, kar vodi do prezgodnjih gub.
• Žarki B negativno vplivajo na zgornjo plast povrhnjice. Koža začne intenzivno izgubljati vlago, melanin se intenzivno proizvaja, pojavi se rdečina.

Glede na trajanje, intenzivnost in pogostost izpostavljenosti UV sevanju se v človeškem telesu razvijejo pozitivni in negativni učinki.

1. Pozitivni učinki: mednje sodijo nastajanje vitamina D, nastajanje melanina in nastajanje lepe enakomerne porjavelosti, sinteza mediatorjev, ki uravnavajo bioritem, nastajanje pomembnega regulatorja endokrinega sistema – serotonina.
2. Negativni učinki Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju vključuje opekline kože, poškodbe kolagenskih vlaken, pojav kozmetičnih napak v obliki hiperpigmentacije in provokacijo raka.

Glavna stvar je razumeti, da morate biti previdni, še posebej, ko piha veter, saj je verjetnost, da se opečete, zelo velika.

Sončne opekline se razlikujejo glede na obseg poškodbe kože. Če je koža rahlo opečena in je odstotek poškodbe majhen, se ne bo zgodilo nič hudega. Koža na mestu izpostavljenosti bo preprosto pordela, vendar bo po nekaj dneh to minilo in porjavelost vas bo spominjala na opekline.

Če vas opeče sonce, se bodo pojavile naslednje težave:

• pordelost kože (postane vroča in suha);
• pojav edema (oteklina) in povečana občutljivost;
• srbenje;
• nastanejo pretisni omoti;
• temperatura se dvigne, oseba začne zmrzovati;
• pojavijo se glavoboli;
• z nepravilno nego pride do okužbe kože;
• telo postane dehidrirano.

Najprej so prizadeta najbolj občutljiva in nezaščitena področja dermisa: obraz in vrat. Če so opečene noge ali roke in je prizadeta večina okončin, lahko prizadeti zaradi slabe prekrvavitve občuti otrplost v teh delih telesa.

Kaj morate storiti najprej, če ugotovite, da vas je opeklo sonce?

1. Če vas sonce opeče po obrazu ali drugem delu telesa, se takoj zatecite pred direktno sončno svetlobo. Idealno je, če gre za hladen prostor, če pa temu ni tako, bo zadostovala senca dreves ali krošnje.
2. Da nevtralizirate nelagodje zaradi opeklin, vzemite tableto aspirina ali ibuprofena - to so antipiretična in protivnetna zdravila, najboljše preprečevanje vročine in okužbe prizadete kože.
3. Ko je vaša koža rdeča in pekoča, se morate oprhati s hladno vodo. Temperatura vode naj bo približno 30-32 stopinj. Vaše telo se lahko počuti hladno. Vendar pa bo ta temperaturni režim pomagal ohladiti in lajšati bolečine.
4. Ko se rdečica nekoliko umiri, lahko varno uporabite vlažilno kremo brez dišav. V naslednjih nekaj dneh obilno nanesite kremo, da preprečite luščenje in draženje.
5. Sončne opekline povzročajo dehidracijo. Za hitro okrevanje morate piti vsaj 2 litra čiste vode ali več na dan.

Čemu se morate izogibati, če imate opečeno kožo

Obstajajo primeri, ko oseba prejme ne zelo hude opekline, vendar se zaradi nepravilnega zdravljenja obdobje okrevanja vleče več tednov. Da ne bi poslabšali stanja osebe, ki jo je opeklo sonce, morate vedeti, česa ne smete storiti v primeru takšnih poškodb.

• Če je vaša koža opečena od sonca, Ne umivajte poškodovanih območij z alkalnim milom, ki uniči zaščitno plast kože, kožo pa tudi zdrgnite z umivalno krpo ali očistite s pilingi, saj vsaka maceracija poveča vnetno reakcijo.
• Če je vaša koža opečena, potem je strogo prepovedano uporabljati: rastlinska olja, vazelin, živalske maščobe, spojine, ki vsebujejo alkohol, alkalno milo.
• Če vas opeče obraz, se ne mažite z mastnimi ali vlažilnimi kozmetičnimi kremami, ki niso namenjene opeklinam.
• Ne brišite kože s kockami ledu. Čeprav bo zagotovilo olajšanje, lahko ekstremne temperaturne spremembe povzročijo odmiranje kože, brazgotine in temne ali bele lise.

Kaj storiti, če vas opeče koža?

Hitra obnova kože se bo zgodila z naslednjimi taktikami:

1. Prepričajte se, da ni vročine, katere znaki so slabost, šibkost, mrzlica.
2. Na kožo nanesemo krpo, navlaženo s hladno vodo, ki jo zamenjamo, ko se segreje.
3. Če je mogoče, takoj po pojavu opekline potopite mesto v hladno vodo ali se oprhajte. Vendar ne med zdravljenjem!

Peroralno jemljite zdravila, ki bodo zmanjšala vnetje, lajšala bolečino, zmanjšala prepustnost prizadetih žilnih sten in ustavila razvoj nadaljnjega vnetja.

• Zdravila iz skupine NSAID. 1 tableta (1 vrečka) 1-3 krat na dan z intervalom najmanj 6 ur: "Nurofen", "Ibuprofen", "Nimesil", "Nimesulid", "Aspirin" itd.
• Antihistaminiki. Pomagajo pri lajšanju otekline in srbenja tkiva: , Cetrin, Fenkarol, .

Če ne veste, s čim namazati opečeno kožo, vam bo izbor najbolj priljubljenih izdelkov, ki pomagajo pri termičnih poškodbah, prišel prav. Po nanosu na kožo bolečina skoraj takoj izgine.

• Pantenol je stimulator regeneracije. Glavna aktivna sestavina zdravila je dekspantenol. Izdelek je priporočljivo uporabljati kot pomožno sredstvo pri kompleksnem zdravljenju motenj celovitosti kože. Za boljše celjenje lahko zamenjate zdravljenje poškodovane kože: enkrat - "Solcoseryl", drugič - "Panthenol".
• Libijski aerosol je zdravilo, ki ima odlične antiseptične lastnosti, anestetizira in pomirja kožo.
• Elovera mazilo - ​​zdravilo, ki izboljša trofizem in regeneracijo tkiv, za zunanjo uporabo. Njegove učinkovine so aloe Barbados in vitamin E.
• Vinyl balzam je antiseptično sredstvo, ki se bolnikom predpisuje za zdravljenje površin ran in ulceroznih lezij kože in sluznic. Spodbuja hitro celjenje kože.
• Cinkovo ​​mazilo - pospešuje proces obnove poškodovanih tkiv, lajša otekanje in močno rdečico dermisa. Uporabite sestavo samo na čisti in predhodno posušeni koži do 4-5 krat na dan. Nanesite le na majhne površine kože.

Da bi pospešili proces obnove kožnega tkiva, zdravniki priporočajo nanašanje pršila Olazol na poškodovano mesto 1- do 4-krat na dan, odvisno od stopnje poškodbe.

Ne pozabite navlažiti kože od znotraj. Če želite to narediti, je dovolj, da sledite režimu pitja: 2 litra čiste vode na dan.

Kako odstraniti rdečico z obraza, če je opečen?

Blaga sončna opeklina je opredeljena kot rahla rdečina kože obraza. Pri hudih opeklinah se poleg izrazite rdečice na površinski plasti povrhnjice pojavijo tudi mehurčki in mehurčki. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom, da preprečite resne zaplete.

Kaj lahko storite, če je vaš obraz opečen in kako odstraniti rdečico doma?

1. Takoj poskusite znižati temperaturo opečenih predelov kože obraza. Če želite to narediti, lahko obraz potopite v kopel z rahlo hladno vodo.
2. Eno najučinkovitejših domačih zdravil za nekoga, ki ga opeče sonce, je sok aloje. Odstranite kožo z ene strani lista in iztisnite sok na kožo.
3. Če vas opeče obraz, uporabite obkladke iz zelenega čaja. Obkladek bo pomagal ublažiti srbenje, občutek vročine in preprečiti luščenje kože. Čist prtiček namočite v močan čaj, nanesite na obraz in pustite 20-30 minut. Ni potrebe po izpiranju.

Če imate opečen hrbet

Kako se najbolje namažete na opečen hrbet, da ublažite bolečino in omogočite hitrejše okrevanje kože?

• Najbolj priljubljeno zdravilo je kumara, katere kašo je treba nanesti na opečeno mesto. To zdravilo vam bo dalo nežen občutek hladu, ki vas bo razbremenil bolečih občutkov na opečenih mestih.
• Hrbet namažite z raztopino sode - ohlajena kuhana voda - 1 kozarec, soda - 1 žlica. Lahko nanesete prtiček, namočen v raztopini sode.

Če se vam na hrbtu pojavijo mehurji, ki so poleg tega zelo boleči, je to znak hude opekline, ki je prav tako ne morete rešiti brez posveta s strokovnjakom.

• Ne ostanite dolgo na soncu, ne sončite se več ur.
• Ne zanemarjajte kreme za sončenje. Nanesite jih na kožo ne le pred odhodom od doma, ampak tudi po vsakem kopanju. V prvih dneh sončnega praženja uporabite kremo z maksimalno zaščito.
• Izogibajte se izpostavljanju soncu v času njegove največje aktivnosti (med 11. in 15. uro).
• Redno uporabljajte zaščito pred soncem.
• Panthenol mazilo ali pršilo bi moralo biti v vsaki omarici prve pomoči, sploh če je v družini otrok, da ga ne bi bilo treba nujno iskati in razmišljati, kako se rešiti, če vas opeče sonce/
• Zaščitite obraz in oči tako, da nosite klobuk ali kapo s širokimi krajci. Koža obraza je tanjša in bolj občutljiva kot na drugih predelih telesa, zato je nagnjena k sončnim opeklinam in posledično k prezgodnjemu nastanku gub.

V tem primeru bodo ultravijolični žarki le koristili in vas ne bo opeklo sonce.

Večina prebivalcev srednjega pasu se veseli poletja in vsak topel dan pozdravi kot praznik. V preostalem delu leta, ko sonce ni naklonjeno toploti v njihovih domovinah, so mnogi pripravljeni celo plačati zajetno vsoto za možnost, da se odpravijo v tople dežele, se grejejo na toplem vetriču in dobijo dozo "sončnega" vitamin D. Naši rojaki, željni poletja in morja, so pripravljeni oblegati plažo od jutra do večera.

Vendar je treba opozoriti, da takšno navdušenje ni varno. Sončna opeklina lahko izniči vse užitke lepega poletnega dne, povzroči nemalo neprijetnih občutkov, v posebej neugodnem primeru pa vas celo za več dni položi v posteljo.

Kako se izogniti takšni situaciji in si prihraniti dragoceni dopust?

Za začetek si morate zapomniti, da sončne opekline, tako kot v solariju, niso usodna nesreča, ampak normalna reakcija kože na premočno in dolgotrajno izpostavljenost ultravijoličnim sončnim žarkom. Zato se ne smete zanašati na "morda" in preživeti cele ure na soncu: sončna svetloba ni vedno tako koristna, kot bi si želeli.

Da bi se pravilno sončili, ne da bi poškodovali svoje telo, je vredno poznati malo teorije.

Trije odtenki ultravijoličnega

Ultravijolično svetlobo delimo na tri spektre: A (z valovno dolžino 400-320 nm), B (320-275 nm) in C (275-180 nm).

Spekter C. To je najstrožje in zato nevarno za kožo. Njegove učinke lahko občutite, če se povzpnete visoko v gore. Zato morajo plezalci, ki plezajo na hladen vrh Elbrusa, nositi sončne maske in balaklave, ki pokrivajo ušesa ne toliko pred zmrzaljo kot pred soncem.

Spectrum B. Že mehkejši. Večino ga absorbira ozonski plašč in v najbolj jasnem poletnem popoldnevu predstavlja približno 3 % vse izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju. Je pa prav on krivec za nastanek sončnih opeklin, zato je priporočljivo sončenje zjutraj in zvečer, ko sončni žarki vstopajo v ozonski plašč pod kotom in skozenj prodre skoraj le en ultravijolični tip A.

Spekter A. Ti žarki so najbolj neškodljivi, poleg tega uporabni. Sodobna medicina jih uporablja za zdravljenje hudih oblik tuberkuloze in kožnih bolezni.

Zakaj je potrebno ultravijolično?

Znanstveno dokazano in splošno znano je, da izpostavljenost ultravijoličnim žarkom sproži proces sinteze ergokalciferola (vitamin D), ki je nujen za absorpcijo kalcija in tako pozitivno vpliva na trdnost kosti. Poleg tega ultravijolično sevanje vpliva na telesno proizvodnjo melatonina in serotonina, hormonov, ki uravnavata dnevni biološki ritem.

Nemški znanstveniki so ugotovili, da se je pri izpostavljenosti UV-žarkom koncentracija serotonina v krvi, "hormona moči", ki vpliva na čustveno stanje, znatno povečala. Njegovo pomanjkanje prispeva k depresiji in nihanju razpoloženja.

Toda koncentracija melatonina, ki ima zaviralni učinek na endokrini in živčni sistem, se je zmanjšala za 28%. Opisani dvojni učinek znanstveno potrjuje magični učinek sončnega vremena, ki poživi in ​​dvigne razpoloženje verjetno vsakega človeka.

Kaj je eritem?

Pri močni izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju na človeški koži lahko pride do vnetne reakcije - sončne opekline ali, v medicinskem jeziku, eritema. Prvič je eritem leta 1889 opisal ruski oftalmolog profesor A.N. Maklanov.

Obstajata dve vrsti eritema: kalorični in ultravijolični.

Kalorični eritem se pojavi zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi na koži - in navalu krvi nanjo. Zato izgine takoj po prenehanju obsevanja. Toda po 2-8 urah se ponovno pojavi rdečina, ki jo tokrat spremljajo neprijetni občutki in pekoč občutek - to je ultravijolični eritem.

Pordela koža je vroča na dotik, boleča in rahlo otekla. Ta pojav lahko traja od 10 ur do nekaj dni.

Če je obsevanje premočno ali je koža posebej občutljiva na ultravijolično sevanje, se lahko na njej pojavijo mehurji: ta nabrekla tekočina se lušči z zunanje plasti kože.

Nekaj ​​dni po tem, ko sončna opeklina mine, koža potemni in se lušči, posledično se iz telesa odstranijo nekatere celice, ki vsebujejo melanin, posledično pa porjavelost zbledi.

Znaki in simptomi sončnih opeklin

Spodaj so navedeni simptomi sončnih opeklin.

Rahlo pekoče

V primeru rahle sončne opekline se zabeleži

• pordelost kože in občutek toplote

Huda opeklina

Na žalost včasih ti simptomi niso omejeni na. Če vas sonce močno opeče, se lahko pojavijo naslednje težave:

• pordelost kože in mehurji
• bolečina in mravljinčenje
• glavobol
• slabost
• mrzlica
• omotica
• slabost in driska

toplotni udar

Prav tako morate biti pozorni na prisotnost simptomov vročinskega udara: ta pojav je že dovolj resen, da poiščete zdravniško pomoč.

• Hud glavobol
• Občutek šibkosti in omotice
• Hiter srčni utrip ali hitro dihanje
• Ekstremna žeja, pomanjkanje izločanja urina, vdrte oči
• Bleda, vlažna, hladna koža
• Slabost, vročina, mrzlica, izpuščaj
• Boleča občutljivost na svetlobo
• Veliki pretisni omoti (več kot 1,5 cm)

Kako zdraviti opečen obraz? (8 receptov)

Za vse, ki so res močno opečeni in čutijo hude bolečine, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč. Blažja opeklina bo izginila sama od sebe, nekaj preizkušenih zdravil pa lahko pomaga ublažiti simptome in pospešiti okrevanje kože.

Najbolj dostopno zdravilo je hladen (vendar ne leden) obkladek na prizadeta področja kože. Obkladek bo pomagal zmanjšati vnetje in občutno olajšal bolečino. Če postopek večkrat ponovite, bo pekoč občutek kmalu popustil.

Še eno dobro sredstvo, ki bo pomagalo pomiriti opečeno kožo, je pantenol. Običajno lahko kreme ali spreje s to komponento kupite v najbližji lekarni.

Eno najučinkovitejših domačih zdravil za nekoga, ki ga opeče sonce, je sok aloje. Odstranite kožo z ene strani lista in iztisnite sok na kožo.

Zeleni čaj bo olajšal posledice sončnih opeklin. Katehini in taninske kisline, ki jih vsebuje, pomagajo ublažiti nelagodje. Čaj morate skuhati v hladni vodi in uporabiti kot hladen obkladek.

Kisla smetana ali naravni jogurt bosta poskrbela za hitro olajšanje. Tik preden se namažete z jogurtom, se morate prepričati, da v njem ni nobenih arom ali barvil.

Ovsena kaša se lahko uporablja tudi za zdravljenje sončnih opeklin. Pomaga pomiriti kožo in pospešiti celjenje. Suho ovseno kašo je treba zaviti v krpo, navlažiti s hladno vodo in uporabiti kot obkladek.

Še dve zdravili proti opeklinam iz kuhinje sta navaden krompir ali kumare. Iz njih lahko naredite pasto z mešalnikom ali pa jih preprosto narežete na rezine in nanesete na prizadeto kožo.

Kurkuma ima antiseptične in tudi zdravilne lastnosti, ki pomagajo lajšati bolečino in vnetje, povezano z mehurji po sončnih opeklinah. Lahko zmešate 2 žlici kurkume v prahu z malo vode, da dobite pasto in jo nanesete na opeklino ter pustite delovati 10 minut.

Ponujamo vam še nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali hitreje rešiti težavo:

1. Pijte več vode in sokov, ne prezrite žeje.
2. Ne umivajte se z vročo ali hladno vodo: oboje lahko draži kožo. Močno opečenemu lahko celo svetujemo, da tuširanje nadomesti s kopeljo, da pritisk curkov ne bo motil poškodovane kože.
3. Ne drgnite prizadetih območij s krpo ali brisačo.
4. Ne poskušajte odlepiti kože s pokajočih mehurjev. Izogibajte se drgnjenju in poškodbam prizadetega območja. V nasprotnem primeru se lahko vnetje poveča.
5. Bodite pozorni na milo. Nekatera mila in geli za tuširanje lahko dražijo kožo.
6. Nosite ohlapna oblačila, ki ne dražijo, po možnosti bombažna oblačila.
7. Ko se rdečica nekoliko umiri, lahko varno uporabite vlažilno kremo brez dišav. V naslednjih nekaj dneh obilno nanesite kremo, da preprečite luščenje in draženje.

Kako se izogniti sončnim opeklinam? (4 pomembna pravila)

Koristi izpostavljenosti soncu očitno odtehtajo tveganja, pametne prakse pa jih lahko pomagajo zmanjšati. Za varno uživanje v jasnem vremenu priporočamo naslednje varnostne ukrepe:

Zaščitite obraz in oči tako, da nosite klobuk ali kapo s širokimi krajci. Koža obraza je tanjša in bolj občutljiva kot na drugih predelih telesa, zato je nagnjena k sončnim opeklinam in posledično k prezgodnjemu nastanku gub.

Uporabite zaščito pred soncem. Osebi, ki namerava veliko časa preživeti na soncu, bi bilo dobro, če bi obraz, ramena in roke zaščitila s kremo za sončenje. To še posebej velja za tiste, ki so odleteli na počitnice v vroče države: koža teh ljudi ni navajena lokalnega sonca in potrebuje zaščito in prilagajanje.

Omejite čas izpostavljenosti. Še posebej previdni naj bodo tisti s svetlo poltjo: v opoldanski vročini se lahko opečete že v nekaj minutah. A bolj kot je koža porjavela, dlje lahko porjavite. Čas, preživet na plaži, povečujte previdno in postopoma, pri čemer dajte prednost jutranjim in večernim uram, ko žarki padajo pod kotom približno 30 stopinj.

Jejte pravilno. Nenavadno je, da pravilna prehrana vpliva celo na kakovost porjavelosti in lahko zaradi protivnetnega učinka antioksidantov zmanjša tveganje za opekline. To je še en razlog, da si privoščimo okusna naravna zdravila, s katerimi nas radodarno obdaruje samo poletje: granatna jabolka, maline, jagode, stročnice, suhe slive in slive, oreščki in suho sadje, češnje, rozine in grozdje, citrusi, redkvice, zelje, korenje, redkev, pesa, jajčevci, zeleni čaj.