Kako obnoviti energijo, če je ta odvzeta. Kako prekiniti energetsko povezavo z osebo? Obnovitev energetskega ravnovesja na fizični ravni

Obstaja "Zakon o ekološkem medsebojnem delovanju". Ko gre za denar, deluje s podvojeno močjo. Če nekomu drugemu zavidamo bogastvo, si izposodimo energijo osebe, ki ji zavidamo.

Vrniti jo bo treba – in to svojo. Lastnik svoje energije, sreče in bogastva lahko zahteva nazaj tisto, kar mu pripada, tako kot lahko upnik kadar koli vztraja pri vračilu dolga. Če so vam zavidali, potem lahko tudi vi vzamete svojo energijo nazaj.

To ne zahteva posebnih obredov ali dejanj. Vse v vesolju je zgrajeno na nameri.

Morate le odločno povedati na glas ali napisati na papir, da želite vrniti vso energijo, ki so vam jo zavistni ljudje vzeli, in jo usmeriti v lasten razvoj. To je vse.

Ne prosite, da kaznujete zavistne ljudi, ne predstavljajte si njihovih obrazov in miselno pokažite s prstom: "In še posebej zate." Najbolj razvpiti zavistneži vam morda teoretično sploh niso znani. Samo izgovorite besede in opazujte rezultat – mirno, brez pričakovanj ali načrtov.

Seveda isti princip deluje v nasprotni smeri, zato raztopite svojo zavist, da se nekega dne ne boste znašli v situaciji, ko bo del energije stekel k nekomu, ki ima po vašem mnenju že v vsem srečo.

Ta preprosta vaja, ki jo izvedete večkrat, vam bo neverjetno spremenila življenje.
Pravi naslov:

“Vso energijo, ki so mi jo zavistneži vzeli od rojstva do danes, dobim nazaj, jo usmerjam v svoj razvoj in prevzemam odgovornost za rezultate, ki bodo zaradi tega dejanja prišli v moje življenje.”

Podobno lahko povrnete energijo, ki ste jo kdaj privabili nase z zavidanjem sosedom. Izbira je vaša.

Nenehno potrebujemo energijo: za gibanje, prebavo hrane, za govor. Tudi samo zato, da odpremo oči in vidimo svet okoli sebe. Brez energije se življenje konča.

Majhni otroci imajo toliko energije! Ni jih mogoče ustaviti in jih je težko uspavati. Na splošno jim je težko ostati na mestu.

Toda z odraščanjem začnemo izgubljati naboj vitalne energije, ki smo ga imeli v otroštvu. In z leti ima večina ljudi vedno manj energije. To pa postane vzrok za razvoj različnih bolezni. Pojavi se kronična utrujenost, lenoba začne premagovati, človek postane apatičen, razdražljiv ...

Kam pa gre tista vitalna energija, ki smo jo imeli v otroštvu? Ali nas je Bog res ustvaril tako, da ravno v tistem obdobju življenja, ko je za doseganje ciljev, za ustvarjanje, za služenje denarja potrebna največja energija, jo človek, nasprotno, začne izgubljati?

Nič takega! Energija nam je vedno dana. Lahko ga sprejmemo v izobilju. In pogosto ga ljudje prejmejo v zadostnih količinah za polno življenje in delo. A ga zapravljajo zaman, pošiljajo v napačno smer. In naša življenjska energija se pogosto jemlje brez naše vednosti. Preprosto kradejo.

Nekateri pametni ljudje pravijo, da se morate naučiti varčevati z energijo, da jo boste ob pravem času usmerili v dokončanje zadanih nalog. Toda varčevanje z energijo je nemogoče. Energija se nenehno premika. Stagnacija energije spet vodi v bolezni. Zato ne poskušajte varčevati z življenjsko energijo, ampak se jo naučite usmeriti v pravo smer in z njo racionalno upravljati.

Če to storite, potem je lahko tudi energija, ki jo trenutno imate, povsem dovolj za doseganje vaših ciljev.

Pa vendar presežka energije ni. Še posebej, če si zastavite velike cilje. Pogosto ljudje zaradi pomanjkanja energije opustijo tisto, kar so začeli na pol poti.

Lenoba ni nič drugega kot znak človekovega pomanjkanja življenjske energije.

Veliko je različnih »lukenj«, skozi katere človek izgublja prepotrebno energijo. Če so te luknje zamašene in zakrpane, potem boste zagotovo imeli naval moči in energije.

Tukaj si bomo ogledali eno od teh lukenj in kako jo zakrpati.

Del energije nam pogosto vzamejo tisti, ki nam zavidajo. In ni pomembno, ali nam zavidajo s črno ali belo zavistjo. Zavist je tudi v Afriki zavist.

Ne pozabite: tisti, ki vam zavidajo, vam jemljejo energijo. Močnejša kot je zavist, več energije jemlje.

Kaj narediti? Naj se ti vampirji še naprej hranijo na vaše stroške? Seveda je odvisno od vas. Vendar po mojem mnenju ne bi smeli biti razpršeni in brezciljno zapravljati svoje življenjske energije, če želite, da vaše življenje ni gnilo močvirje, ampak čista gorska reka.

Obstaja izhod. In zelo preprosto. Pred vampirji se lahko in morate zaščititi! Pa ne samo zato, da se braniš, ampak da energijo, ki so ti jo vzeli, vrneš nazaj. Hkrati pa vam ni treba skrbeti, da se vam bo energija vrnila onesnažena s strani tistih, ki so vam jo vzeli. Čista bo.

Kako je to mogoče izvesti v praksi? Kot sem že rekel, se to naredi zelo preprosto - po vaši nameri.

Ste že slišali za moč namere? Ne o moči želje, temveč o moči namere. Torej, vaša namera je tista, ki lahko premika gore, še več, povrne vam energijo, ki so vam jo vzeli zavistni ljudje.

Torej, pripravimo se. Zdaj bomo vrnili tisto, kar nam po pravici pripada in nam je vedno pripadalo.

Vzemite prazen list papirja in pisalo. In napišite naslednjo besedno zvezo: "Vrnem energijo, ki so mi jo moji zavistni ljudje vzeli od trenutka rojstva do danes, in jo usmerim v lasten razvoj!"

Ste ga posneli? Zdaj pa preberi. Če je mogoče, ga preberite na glas. Če ne, potem si lahko preberete sami. Pomembno je, kako izgovoriš, kar si napisal. Namen ni prošnja. To je izjava, izjava o opravljenem dejstvu: vse se zgodi tako in ne drugače!

Zravnajte ramena, dvignite glavo, počutite se kot vladar! In v tem stanju izrazite svojo namero. In niti sence dvoma!

To je to, list z napisanim lahko zažgete in svojo namero mentalno sprostite v Vesolje.

Zdaj pozabite na to, kar ste pravkar počeli, in nadaljujte s svojim poslom. Vaša namera je sprožila najbolj zapletene mehanizme vesolja. Potrebujejo nekaj časa, da se začne proces vračanja vaše energije. Zagotovo se bo začelo.

Ali želite povrnite energijo, izgubljeno v preteklosti, vzpostaviti ravnovesje moči in obrniti življenje v bolj veselo in aktivno smer? Nato ugotovimo, zakaj izgubljamo energijo in kaj storiti, da jo povrnemo.

Naša življenjska zgodovina je polna različnih dogodkov, med katerimi so bili nekateri prijetni, drugi pa manj. Vse, kar nam je prineslo morebitna razočaranja, negativna čustva in izgube, nam je vzelo del vitalnosti in energije. Vsaka nedokončanost, na pol poti opuščena naloga, nedokončani odnosi, čustvene travme, ki jih je nekoč nekdo povzročil, zamere, sovraštvo, razočaranje ali drugi dogodki z negativno konotacijo, ki v notranjosti še vedno povzročajo nekakšen čustveni odziv, so potencialni požiralci naše energije.

Ne da bi se tega zavedali, v tako akutnih trenutkih izgubimo vitalnost. In sčasoma spomin postane dolgočasen in to, kar se je zgodilo, se zdi nepomembno. Vendar se energija ne vrne k nam, zatakne se v tisti preteklosti, v sedanjosti pa dobimo bolezni, nelagodje in stvari, ki ne delujejo, kar kaže na to, da dogodki niso izbrisani iz spomina, da nekakšne čustvena povezanost z njimi ostaja.

In več ko je takih povezav, manj vitalnosti vam ostane na razpolago. In če čutite, da gre nekaj narobe, da se v vas občasno pojavi nezavedno nezadovoljstvo, letargija, apatija, bolezen ali moč za aktivno življenjsko pozicijo, potem lahko poskusite tehnika za vračanje vaše energije iz preteklosti.

Vadite

To prakso je najbolje izvajati leže, da vas nič ne moti ali moti. Vzemite udoben položaj, sprostite se, potopite se v meditativno stanje. Od tam začnite iskati področja nelagodja pri sebi. Pomislite, kaj je narobe v vašem življenju, na katerih področjih vašega življenja je nelagodje, pa naj bo to zdravje, čustvena nestabilnost, teža ali kaj drugega.

Nato se vprašajte: "Kateri dogodek ali veriga dogodkov ustreza temu stanju?". Nato prepeljite na kraj, kjer se je vse zgodilo. Ena značilnost - to mesto bi moralo biti v sedanjiku. Se pravi, če ste prepeljani v dom svojega otroštva, potem ne v njegovo preteklo stanje, kraj bi moral izgledati tako, kot izgleda zdaj, v sedanjem trenutku. Če ta hiša (ali kraj) ne obstaja več, bi morali biti še vedno točno tam, kjer je bila prej.

Začnite počasi hoditi skozi to mesto, preglejte ga. Ne bi vas smeli zanimati ljudje, stvari, ki so tam, ne poskušajte se ničesar spomniti. Iščite svojo energijo z očmi, prav to je vaša naloga. Če je ta hiša (kraj) uničena in ne obstaja v sedanjosti, potem bo vaša energija na drevesih, travi, kamnih, ograji itd., ki se tam nahajajo. To bo nekaj zapuščenega, pozabljenega, a resnično vašega. Občutite, prepoznajte svojo energijo v teh predmetih. Lahko je v obliki oblakov, pajčevine, suhih šopov trave ali listja. Ko najdete skupek svoje energije, lahko pogledate, za kateri konkreten dogodek gre in kakšna čustva vsebuje.

Vse to zbereš, zviješ v kepo, položiš na solarni pleksus in vdihneš vase.

Energijo lahko zbirate in absorbirate vase na druge načine. Predstavljajte si, kaj imate s seboj skleda. Njegovo obliko morate izbrati sami, tisto, ki vam bo najbolj prijetna in pomembna, tista, ki bo pripomogla, da bo zbrana energija kakovostna. In začnite dajati energijske predmete, ki jih najdete, v to skledo. Nato preprosto popijete njegovo vsebino.

Ko porabite energijo, ki ste jo našli (vdihnete, popijete), bo ta dogodek za vas izgubil svojo čustveno intenzivnost, postal ravnodušen in ga lahko mirno prepustite ter ga pustite na policah zgodovine. Vrnili boste izgubljene in pozabljene delčke svoje vitalnosti. Vendar Dviga vitalnosti ne boste občutili takoj, ampak šele po nekaj dneh, ko se energija absorbira v vas. Takrat boste začutili pravi val moči in navdiha.

Posebnost te prakse je v tem, da ne uniči vzročno-posledičnih odnosov niza dogodkov v vašem življenju, vse ostane na svojem mestu, vendar bodo tisti dogodki, ki so negativno vplivali na vas, izgubili svojo energijsko nasičenost in jih ne bo več. lahko kakor koli vpliva na življenje in dobro počutje. Ponovno boste pridobili svoje, tako da boste deenergizirali preteklost, obnovili energijsko celovitost in napolnili sedanjost z vitalnostjo in lepoto.

Svet okoli nas predstavlja energijo, ki sestavlja vesolje. Energijski tokovi se razlikujejo po frekvenci vibracij, gostoti in hitrosti širjenja. Energija je prisotna v širnem Kozmosu in v najmanjšem atomskem delcu. Manifestira se s svetlobo, zvokom, toploto in jedrsko eksplozijo. To je Moč, zaradi katere obstaja vse. Metafiziki verjamejo, da je Bog energija. In morda imajo prav.

V tem članku

Kaj je človeška energija

Človek je celoten energetski sistem, sestavljen iz. Vsak energetski center oblikuje svoj načrt s svojimi značilnostmi.

Človeški energijski centri

Poleg tega so vsa telesa medsebojno povezana: okvara enega vodi do motenj v sistemu kot celoti.

1. Energija fizičnega telesa podpira delovanje človeškega telesa in uravnava fiziološke procese. Kršitve na tem področju povzročajo zdravstvene težave.
2. Čakre so odgovorne za čustveno stanje – omogočajo nam, da smo veseli, žalostni, doživljamo veselje in druge občutke.
3. Energija mentalnega telesa vzdržuje možgansko aktivnost in vpliva na naravo mišljenja.
4. Obstajajo tudi višje ravni, kjer energija igra vlogo veznega člena med človekom in vesoljem, ki povezuje individualno zavest z božanskim principom.

Ta videoposnetek podrobno opisuje strukturo človeške energije:

Na kaj vpliva količina energije?

Vsaka dejavnost zahteva vitalnost. Tudi ko jeste, mirno ležite ali spite, v vašem telesu potekajo procesi, ki potrebujejo "gorivo".

Ob pomanjkanju energije človeško telo deluje moteno, nastajajo in razvijajo se bolezni. Krvni obtok in metabolizem sta motena, občutljivost je oslabljena. Obstaja depresija na čustveni ravni. Človek vidi svet kot dolgočasen in življenje kot brez veselja. Zmogljivost, tako fizična kot psihična, močno upade. Misli postanejo zmedene, človek težko razmišlja.

Na tem ozadju rasteta apatija in brezbrižnost do življenja. Obseg interesov se oži: . Človek izgubi vero vase in v lastne sposobnosti. Poleg tega postane dovzeten za temne misli in občutke, s čimer se zapelje v slepo ulico.

Toda visoka raven energije zagotavlja:

1. Odlično zdravje in dobro počutje. Telo ima s svojim energijskim potencialom močan imunski sistem, zato je dobro zaščiteno pred boleznimi, stresom in preobremenitvami. Sproži se mehanizem samozdravljenja in oseba se hitro vrne v normalno stanje.
2. Odlično razpoloženje, visoka učinkovitost, pozitiven pogled, enostaven odnos do življenjskih težav. Običajno se družbeno aktivni ljudje imenujejo energični, kar kaže na njihovo močno energijo. Ni pomembno, na katerem področju delujejo: produkcija, politika, umetnost ali šport. Oseba se samozavestno premika proti svojemu cilju in praviloma doseže uspeh.
3. Visoka raven osebne moči naredi osebo privlačno v očeh drugih, vzbuja sočutje in zaupanje. V odnosih z nasprotnim spolom je uspešnejši. Če govorimo o umetniku ali javni osebnosti, se močan potencial imenuje karizma.
4. Očitno je, da imajo nadarjeni znanstveniki ali izumitelji visoko raven energije. Zato njihovi možgani rešujejo zapletene probleme in delajo briljantna odkritja. Ustvarjalni in energetski potencial sta med seboj povezana. Močnejša kot je človekova energija, večja je verjetnost ustvarjalnih vpogledov in manifestacije supermoči: telepatije, absolutnega spomina in drugih.
5. Upravljanje resničnosti. Z zelo visokim energijskim potencialom človek doseže raven Stvarnika. Pridobi sposobnost ustvarjanja želene različice dogodkov. Ljudje, ki so daleč od ezoterike, bodo temu rekli sreča. Pravzaprav je to le posledica visoke energije posameznika in sposobnosti obvladovanja svojih namenov.

Visoka raven energije daje občutek polnosti življenja

Kako obnoviti energijo

Najprej odpravite puščanje. Situacijo lahko primerjamo z vedrom z luknjo na dnu. Ne glede na to, koliko vode nalijete, bo neizogibno končalo prazno.

Človeški energijski sistem ni nepredušen. Nenehno izmenjuje energijske tokove z zunanjim svetom: z drugimi ljudmi, živalmi, drevesi, naravnimi predmeti, pa tudi z egregorji. Nekaj ​​dajemo in nekaj dobimo v zameno. Pomembno je ravnovesje, takrat energijski sistem deluje polno.

Do puščanja pride, ko se ravnovesje premakne proti izgubam brez dopolnjevanja energije. To se zgodi, ko je telo zamašeno, ko prevladujejo negativna čustva, v stresnih situacijah, pri interakciji z.

Morebitna uhajanja energije je treba odpraviti ali zmanjšati na minimum. Hkrati uporabite vir dodatne prehrane: na primer posebno gimnastiko.

Obnovitev energetskega ravnovesja na fizični ravni

1. Poskrbite za zdravje svojega telesa. Ta točka vključuje okrevanje po boleznih, opustitev slabih navad, zdravo prehranjevanje, redno telesno aktivnost, pravilen spanec, izmerjeno dnevno rutino in utrjevanje.
2. Očistite telo toksinov. Izkoristite posebej izbrane zeliščne mešanice, očiščevalne diete in terapevtsko postenje.
3. Nauči se sprostiti. Prekomerna mišična in psihična napetost povzročata izgubo energije. Sprostitev ustavi to uhajanje. Ruska kopel daje dober sproščujoč učinek. Prav tako spodbuja odstranjevanje toksinov.
4. Obvladajte energetsko gimnastiko. Primerne so hatha joga, tai chi, "Eye of Rebirth" in druge vzhodne prakse. Vsi niso samo na fizični ravni, ampak tudi na bolj subtilnih ravneh.

Na eterični ravni

Malo zgoraj je bilo rečeno, da so vzhodne prakse za dvig energije učinkovite na različnih ravneh. Popolnoma so uporabni za eterično telo.

1. Dihalna tehnika Pranayama. Indijski jogiji so verjeli, da ko vdihnete, prana napolni telo. Pravilno dihanje tako harmonizira energijo telesa.
2. Kot alternativo razmislite o letvicah ali DEIR.
3. So dobra pomoč za ponovno vzpostavitev ravni energije.
4. Komunikacija z naravo pozitivno vpliva tudi na stanje eteričnega telesa. Reka odvzame negativno energijo, gozd pa napolni s svežo močjo.
5. Pomembno vlogo igra sposobnost, da se distancirate od okoliškega vrveža in se ne vključite v destruktivne procese in situacije.
6. Zmanjšajte gledanje televizijskih programov in popolnoma izločite programe z negativnim vzdušjem.

Na astralni ravni

Čiščenje s soljo

Predstavlja element Zemlje. Metoda je zelo preprosta in dostopna, ne zahteva posebnih pogojev. Vzemite poljubno keramično posodo, po možnosti glineno, in jo napolnite s soljo. Postavite ga blizu mesta, kjer spite. Neposredno pod posteljo ali poleg postelje.

Navadna sol vas bo osvobodila negativnosti

Sol bo čez noč iz telesa potegnila pomemben del energijsko-informacijskih odpadkov. Poleg tega bo vaš spanec bolj sproščen in globlji. Ta metoda se lahko uporablja vsak večer. Edini pogoj je, da občasno zamenjate sol, še posebej, če potemni.
Uporabljeno sol sperite z vodo ali jo zakopajte.

Čiščenje s svečo

Ogenj je močan element, ki uničuje negativno energijo in prestraši temne entitete. Z voščeno svečo očistite stanovanje negativnih kopičenja.

Sveče čistijo prostor in avro

Če želite to narediti, pojdite skozi vse sobe zaporedoma, pa tudi skozi kuhinjo, stranišče in kopalnico z gorečo svečo v roki. Svečo naj bo čim bližje steni, hodite po obodu vsake sobe in še posebej natančno preglejte vogale. Začnite svoje gibanje od praga in se premikajte v smeri urinega kazalca, sčasoma zaprite konturo prostora.

Na tistih mestih, kjer je negativni energijski informacijski strdek, bo sveča začela kaditi in pokati. Tukaj se ustavite, da popolnoma odpravite težavo.

Za postopek čiščenja boste potrebovali sveže kokošje jajce.

V idealnem primeru je za postopek potrebno sveže podeželsko jajce. Zelo priporočljivo je, da ni v hladilniku, saj bo to zmanjšalo njegovo učinkovitost. Takšnega jajca tudi ne morete sprati z vodo.

1. Glavna stvar: med sejo jajce ne sme izgubiti stika s telesom!
2. Osebo posedite na stol in premikajte jajce v smeri urinega kazalca okoli glave. Po 2-3 krogih se premaknite na hrbtenico in naredite 3-4 spiralne prehode navzgor in navzdol.
3. Naslednji korak je, da raztegnete roke in noge. Postopek ponovite trikrat od samega začetka.
4. Nato jajce razbijte v stekleno skodelico, napolnjeno z vodo. Priporočljivo je, da vzamete fasetirano steklo, saj njegova struktura tvori informacijsko mrežo.
5. Lupino močno zdrobimo in vržemo na pripravljen papir, ki ga kasneje zavijemo in zakopljemo v zemljo.
6. Ko boste pregledali vsebino kozarca, boste izjemno presenečeni nad metamorfozo, ki se je zgodila s svežim jajcem. Lahko nastanejo motni strdki in nitke, rumenjak pa se spremeni v nekaj brezobličnega.
7. Zelo previdno zlijte vodo v stranišče in splaknite.
8. Kozarec temeljito pomijte in ga ne uporabljajte za pitje, ampak ga pustite za naslednjo sejo.
9. Roke do komolcev si umijte s hladno vodo.

To čiščenje ponavljajte toliko dni, dokler na koncu seje jajčece ne izgleda normalno, brez deformacij.

Pomagajte drevesom

Že v starih časih je bilo znano, da so nekatere drevesne vrste sposobne človeku odvzeti negativno energijo. Sem spadajo aspen, smreka, vrba, topol in rowan. V naravi se lahko približate ali celo naslonite na deblo takšnega drevesa za nekaj minut.

Ruske kopeli so pogosto obložene z deskami iz trepetlike zaradi njihove sposobnosti črpanja energije. Zapomniti si morate le, da ta drevesa niso zaman razvrščena kot vampirji. Ko bodo izčrpali negativno, bodo še naprej jemali energijo, vendar tokrat pozitivno. Zato vedite, kdaj se morate ustaviti, in naj vas ne zanese.

Drevesa lahko nahranijo tudi vaš energetski sistem. Med donatorji so vse sadne pasme. Toda najmočnejše polnjenje je mogoče dobiti iz bora, breze, cedre in hrasta. S hrbtom se naslonite na deblo tako, da so zatilje, hrbtenica, trtica in pete pritisnjeni na drevo, dlani pa naslonite na lubje.

Ko opustite vrvež in vstopite v stanje sproščenosti, si predstavljajte, da drevo prenaša srebrno belo energijo v vaše telo. Sami boste občutili, da je telo nasičeno z lahko snovjo. Po 3 minutah se odmaknite od drevesa in se jim zahvalite za pomoč.

Vajo lahko izvajate, ko stojite obrnjeni proti drevesu in pritisnete prsi nanj.

Drevesa so odlični pomočniki za harmonizacijo energije

Čiščenje čaker

Predstavljajte si neskončen raven prostor, katerega središče je . Miselno narišite številčnico ure. Nasproti vas je številka 12, za vami pa 6. Številka 3 je na vaši desni, 9 pa na vaši levi.

Od nekje v neskončnosti rine laserski žarek skozi številko 1 v središče čakre. Ko gre skozi, močno odpre Sahasrara čakro in meri dlje v vesolje. Nato gre isti žarek skozi število 2, čakro in naprej v neskončnost. Skozi številčnico gremo zaporedno v smeri urinega kazalca. Postopek ponovimo s številkami 3, 4 in nato v krogu. Posledično bo zgornja čakra postala čista.

Učinkoviti načini pridobivanja energije

Ne pozabite uporabiti občutka za sorazmernost, saj lahko pri nepripravljeni osebi prevelika količina povzroči zvišanje temperature, krvni tlak, nespečnost in druge neprijetne stranske učinke.

Iz naravnega predmeta

Za izvedbo vaje izberite kateri koli položaj - leže, sede ali stoje.

Predstavljajte si energetski lijak, nameščen na vrhu vaše glave. Nato usmerite svojo pozornost na naravni predmet, ki bo služil kot vir energije. Drevo ali košček gozda, hrib, reka ali jezero, modro nebo, sijoče sonce – vse, kar oddaja pozitivne vibracije.

Ob vdihu si predstavljamo, kako iz izbranega predmeta (barvo izberite po svojem okusu) proti vam hiti svetleč prozoren oblak in pronica v vašo krono. Med vdihavanjem ta oblak doseže območje solarnega pleksusa.

Med izdihom si predstavljajte, da se ta snov zvija v kroglico energije v smeri urinega kazalca. Ob naslednjem vdihu žogica prejme novo količino energije in postane večja in gostejša. Po 10 minutah prenehajte.

Solarni set

Sonce je glavni dobavitelj energije za planet Zemljo in njene prebivalce, zato lahko izkoristite njegovo moč. Na jasen dan izberite dobro osvetljen prostor zunaj. Usedite se, roke spustite na kolena, dlani usmerite proti soncu. Sprostite se, lahko zaprete oči. Uporabite svojo domišljijo in si predstavljajte, da je vsak prst povezan s svetilko s tankim žarkom zlate energije.

Sonce je najmočnejši vir energije

Vdihnite in začutite, kako žarki prodrejo v vaše roke, ramena in skozi prsi v solarni pleksus. Ko izdihnete, zavrtite energijo v žogo v smeri urinega kazalca.

sončni dih

Vdihnite sončno energijo s tisto stranjo telesa, na katero pada sončna svetloba. Ko vdihnemo, vsrkamo sončne žarke in jih usmerimo v predel srca, tam pa jih miselno raztopimo. Po 3–5 minutah spremenimo položaj telesa, drugo stran izpostavimo soncu.

Joga s polnim dihom

Vajo lahko izvajate med hojo, leže, sede ali stoje.

Dolgo vdihnite in štejte do 8. V tem primeru zrak najprej napolni spodnji del pljuč, raztegne želodec, nato srednji del, razširi prsni koš in nazadnje zgornji del, pri čemer poravna ključnice.

Na zadnji stopnji se trebuh samodejno potegne proti hrbtenici in začnete počasi izdihovati v istem vrstnem redu: trebuh, prsni koš in ramena. Dihanje je valovito, zelo mehko in gladko. Izogibajte se nepotrebni napetosti in nenadnim gibom.

Ne pozabite si predstavljati, da med vdihavanjem energija vstopa v telo in se kopiči v predelu solarnega pleksusa. In ko izdihnete, se nakopičena energija razširi po telesu in nasiči organe in celice.

Ritmično dihanje

Omogoča vam, da dosežete harmonijo z ritmom vesolja in se povežete z njegovimi energijskimi tokovi.

Pravila tehnike:

1. Vdih in izdih imata enako trajanje (6–16 utripov).
2. Med vdihom in izdihom morate vzdrževati premor, ki je za polovico krajši od glavnih faz dihanja (to je 3–8 utripov).

Vajo izvajamo sede na stolu. Glava, vrat in hrbet so v ravni liniji. Poiščite utrip na levem zapestju in počasi globoko vdihnite ter štejte 6 utripov. Nato zadržite dih za 3 utripe in, ko preštejete do 6, mirno in počasi izdihnite ter se znova ustavite za 3 utripe. Cikel se večkrat ponovi, glavna stvar je, da se izognemo utrujenosti.

Naslednji dan lahko podaljšate trajanje premora na 4 utripe in vdih-izdih na 8 utripov. Z vajo lahko povečate število udarcev na 8/16.

Zen dihanje

Vadba črpa telo z vitalnostjo. Pri izvajanju vaje upoštevamo štiri pogoje:

1. Dihajte iz spodnjega dela trebuha. Pri vdihu - naprej, pri izdihu - nazaj.
2. Osredotočite pogled na eno točko.
3. Med vdihom in izdihom naredimo kratek premor in prekinemo dihanje za 1-2 sekundi.
4. Čeprav je pogled usmerjen v daljavo, je treba pozornost usmeriti v spodnji del trebuha, še posebej v fazi izdiha.

Vaša naloga je, da si jasno predstavljate, kako z vsakim vdihom del energije vstopi v telo in se tam kopiči, kot v močni bateriji.

V tem videu vadba dihanja po sistemu qigong:

Napolnite se z vesoljsko energijo

Lezite na hrbet, položite dlani na solarni pleksus in se osredotočite na dihanje. Naravnajte se tako, da bo vaše telo z vsakim vdihom vsrkalo vedno več energije iz okoliškega prostora. Dovolite tej energiji, da prodre v živčni sistem in se koncentrira v območju solarnega pleksusa.

Med izdihom se energija širi po telesu in nasičuje vse organe, mišično tkivo, krvne in druge žile ter vse telesne celice. Hkrati telo občuti moč in živahnost. Energijo lahko vidimo v obliki tekočine, plina ali plazme. Izberite barvo, ki je udobna za vaše dojemanje: bela, azurna, zelena, zlata.

Po čakanju, dokler se telo ne napolni s to snovjo v izobilju, spremenite sliko. Predstavljajte si, da energetska masa preseže telo, ga ovije z vseh strani in oblikuje kokon. Tako ste obdani z zaprtim zaščitnim poljem, ki vas lahko zaščiti pred škodljivimi tresljaji od zunaj.

"Oko ponovnega rojstva"

Leta 1939 je angleški pisatelj Peter Calder izdal knjigo »The Eye of Renaissance«, v kateri je povedal zgodbo svojega prijatelja, polkovnika, ki je služil v kolonialni Indiji. Ta častnik je od tibetanskih menihov prejel tajno znanje o tem, kako si povrniti zdravje in mladost.

Sistem, sestavljen iz petih vaj, je hitro pridobil popularnost v Angliji, nato pa tudi v drugih državah.

Ena od vaj kompleksa "Oko ponovnega rojstva".

Same vaje so preproste, a učinkovite. Ob rednem izvajanju povečujejo energijski potencial telesa, odpravljajo bolezni in telo celo pomlajujejo, kar se je zgodilo polkovniku iz Kalderjeve zgodbe.

Učinkovitost "Eye of Revival" je razloženo z dejstvom, da niso le fizična gimnastika, ampak neposredno vplivajo na človeške energijske tokove in jih krepijo.

Ta videoposnetek vsebuje celoten nabor vaj "Eye of Rebirth":

Delo z glavnim energetskim tokom

Človek je vse življenje pod vplivom glavnega toka energije, ki teče skozi njegovo hrbtenico. Pravzaprav vključuje dva močna toka. Univerzalni (nebeški) tok prežema telo od zgoraj navzdol. Zemeljski tok je usmerjen navzgor iz Zemljinih globin. Ti tokovi so osnova človeškega energetskega sistema. Iz njih izhajajo manjši kanali – meridiani.

Univerzalni tok poteka skoraj vzdolž hrbtenice, zemeljski tok pa se nahaja nekoliko pred hrbtenico. Pri moških se nahaja nekoliko bližje (oddaljenost 2 prstov od hrbtenice) kot pri ženskah (4 prsti).

Pretok zemeljske energije omogoča človeku, da izvaja dejanja v materialnem svetu. Energija Kozmosa je povezana z zavestjo človeka in ga povezuje z Zavestjo Stvarnika. Preko kozmičnega kanala smo ljudje povezani z informacijskim poljem Vesolja.

Človek je nenehno pod vplivom energijskih tokov vesolja in Zemlje.

Če želite občutiti, kako se premikajo zemeljski in nebeški tokovi, izberite miren, osamljen kraj. Lahko sedite ali stojite. Pomembno je, da se sprostite, odklopite od tujih misli in se prilagodite svojim občutkom.

Ko vdihnete, si predstavljajte, kako se energija Zemlje vzpenja blizu hrbtenice. Podobno se med izdihom osredotočite na energijo Kozmosa, ki je usmerjena navzdol. Z vsako vadbo se bodo občutki okrepili.

Fontana

Ta tehnika vključuje tudi delo z dvema zunanjima, močnima viroma energije, ki nenehno vplivata na človeka. Govorimo o kanalu Space in kanalu Earth.

Z ozaveščanjem obeh kanalov boste znatno povečali njun učinek na vaše telo. Vstanite vzravnani, hrbet naj bo vzravnan. Stopala lahko držimo skupaj ali rahlo narazen.

Globoko vdihnite in mirno izdihnite, predstavljajte si, da svetlobni tok čiste energije prihaja iz globin kozmosa in gre do vrha glave, skozi hrbtenico in naprej v zemljo. Mirno opazujte, kako gre ta tok v središče našega planeta.

Naslednji korak je, da si predstavljamo, kako se močan odzivni tok dviga iz globin Zemlje. Naj gre navzgor po hrbtenici, skozi temen in se nekoliko dvigne nad glavo. To je kot curki vodnjaka, ki dosežejo določeno višino, se obrnejo in padejo navzdol ter sperejo vaše telo. Namišljeni vodni curki tvorijo energijsko kupolo, ki vas obdaja. Dvignite roke vstran, da začutite močan tok v dlaneh.

Spet si predstavljajte nebeški tok, ki teče skozi vaše telo in se obrne tik pod tlemi ter oblikuje drugi vodnjak, ki štrli navzgor. Oba vodnjaka se srečata in znajdeš se v zaprtem prostoru kot v kokonu.

Oba toka si čim bolj jasno vizualizirajte. Mentalno nadzorujte fontane, zmanjševanje in povečevanje pritiska. Ostanite tako 5-10 minut. Nato dovolite, da gre nebeški tok navpično navzdol in zemeljski tok navpično navzgor ter ju vrne v prvotno strugo. Lahko spustiš roke. Preden zapustite prostor za vadbo, obvezno 3-5 globoko vdihnite.

Peščena ura

Tehnika temelji na tipu duhovniških obredov, pomembno vlogo pa imajo pravilni gibi rok.

1. Vstanite vzravnano in imejte hrbet vzravnan. Dvignite roke, rahlo upognite komolce in jih razširite v širino ramen. Obrnite dlani navzgor, kot da bi držali žogo nad glavo. V svojih dlaneh čutite pretok energije iz Kozmosa. Predstavljajte si, da ona napolni to žogo.
2. Počasi spustite roke naprej in držite namišljeno žogo, ki se zmanjša in postane gostejša, ko se vaše roke premikajo navzdol. Nekje v višini vratu se roki približata in oblikujeta zajemalko. Razdalja med njimi je 5–8 centimetrov.
3. Na ravni solarnega pleksusa se razdalja zmanjša na 2–4 ​​centimetre. Žoga je majhna in zelo, zelo gosta. Počasi se pomaknite nižje do popka.
4. Na tej ravni stresite vsebino zajemalke na tla. Z dlanmi obrnjenimi proti tlom razprostrite roke vstran. Dlani so zdaj obrnjene navzdol.
5. V tem trenutku zamrznite in občutite, kako Zemlja absorbira energijo, ki ste ji jo predstavili. Nenadoma boste začutili, da se je planet odzval na darilo in oddaja odzivni tok, ki vstopa v dlani.
6. Oblikujte kroglo z zemeljsko energijo, da jo prenesete v vesolje. Izvedite iste gibe kot na začetku vaje, le v obratnem vrstnem redu, tako da z rokami narišete obris peščene ure.

Ta ritual ponovite 5-krat. Sprva bodo občutki neizraziti. To pomeni, da je vaš energetski sistem zamašen. Z vajo se bodo kanali očistili in občutki bodo postali intenzivnejši.

"Ognjeni dih"

Tehnika ne vzame veliko časa, vendar daje telesu zagon za cel dan.

1. Vstanite vzravnano in imejte hrbet vzravnan. Osredotočite se na okoliški prostor in si predstavljajte, da je napolnjen s čisto energijo, ki oddaja svetlobo. Povsod je v ogromnih količinah. Poskusite ga občutiti z vsako celico svoje kože.
2. Zdaj nadaljujte z ritmičnim globokim dihanjem. Dihanje mora biti popolno, čim globlje. Dihate lahko tako s trebuhom kot s trebušno prepono.
3. Ko vdihnemo, s celim telesom črpamo energijo iz okoliškega prostora vase. Ob izdihu jo s celim telesom potiskamo iz sebe. Začnemo s počasnim tempom in nato pospešimo ritem. Dihati morate skozi nos. Vaše telo bi moralo spominjati na meh, s katerim kovači razpihujejo ogenj.

Po 5-10 minutah zaključite vajo.

Polnjenje čaker

Predstavljajte si dve točki v vesolju, ki sta druga od druge ločeni z neskončno razdaljo. Nato vizualizirajte dva žarka energije, usmerjena proti Sahasrara čakri. Žarki z bliskovito hitrostjo letijo skozi vesolje in trčijo v središču čakre ter sproščajo močno energijo. Postopek ponovite 12-krat v enakomernih presledkih.

Po tem pojdite na spodnjega in ga napolnite na enak način. Z doslednim spuščanjem napolnimo preostale energetske centre.

Meditacija

Obstaja ogromno metod, vendar se njihovo bistvo skrči na dve načeli:

1. Ustavitev uma.
2. Ostati v stanju "tukaj in zdaj".

nasvet. Misli navadnega človeka so kaotične. Nenehno obremenjujejo možgane in črpajo življenjsko silo vase. Poskusite za nekaj sekund ustaviti ta neskončni tok in razumeli boste, da je to skoraj nemogoče.

Jogiji ponujajo asane za meditacijo. Pri mirujočem položaju telesa je lažje ustaviti notranji dialog, čeprav sta za dosego cilja potrebna stalna vaja in močna volja.

Posebna poza za meditacijo - asana

– opazovanje lastnih misli, ki se pojavljajo na zaslonu zavesti. Pomembno je videti svoje misli od zunaj, ne da bi se identificirali z njimi. Z odmaknjenim opazovanjem miselnega procesa človek prihrani dragoceno energijo.

Biti »tukaj in zdaj« je izjemno pomembno načelo, kar pomeni zavedanje pri izvajanju katerega koli dejanja. Ni pomembno, kaj počnete: hodite po cesti, jeste hrano, prekopavate vrt ali sedite ob reki. Počnite vse ne iz navade, ne mehanično, ampak zavestno.

Na primer, zjutraj se zbudite in si greste umiti obraz. Hkrati se poskušajte zavedati vsakega giba: kako odprete oči, položite noge na tla, hodite, odprete pipo, čutite pritisk vode in vonj mila.

Jogiji verjamejo, da s tem, ko je »tukaj in zdaj«, človek pride v stik z Božanskim in pridobi neposreden dostop do energije vesolja.

"Vezje" ali "Zaprt obroč"

To metodo je razvil japonski zdravilec Katsuzo Nishi. Uravnaval bo gibanje energije po telesu in okrepil njen učinek na pomembna področja možganov. Vajo je bolje izvajati leže v postelji in pokrito z odejo, da ne izgubljamo toplote, saj je tudi toplota energija.

1. Upognite kolena in jih razmaknite ob straneh.
2. Zaprite podplate.
3. Dlani položite pred prsi in jih prav tako sklenite.
4. Tako zaprete tok energije v tokokrog in ustvarite kroženje.
5. Ostanite v tem položaju 5–10 minut, nato počasi odprite obroč.

Avtor knjig o celovitem samozdravljenju Jurij Andrejev je metodo modificiral. Predlaga, da sklenete prste in položite dlani pod glavo. Dlani imajo vlogo močnega reflektorja življenjske moči, ki vpliva na pomembna področja možganov in prebuja njihovo aktivnost. Postopoma povlecite dlani proti ušesom in razprite prste. To naj traja približno 10 minut.

"Cilinder z batom"

Predstavljajte si, da ste valj, v katerem se premika bat. Gibanje se začne od spodaj navzgor.

Počasi dvignite bat in potegnite silo Zemlje v svoje telo. Opazujte, kako se temna čokoladna masa dviguje po prozornem valju in postopoma napolni celotno prostornino valja.

Nato si predstavljajte, kako se bat spušča, hkrati pa energija iz vesolja vstopi v valj in oddaja svetlo belo svetlobo. Postopoma se celoten valj napolni z belim sijem.

Na končni stopnji ponovimo prvo stopnjo vaje in napolnimo valj z energijo Zemlje. Pri tem ne pridemo do samega vrha in se ustavimo, da telo pridobi moč Zemlje, na vrhu glave pa ostane bela kozmična energija.

Klic za klic v sili

Včasih morate obnoviti vitalnost v kratkem času. V tem primeru uporabite način klicanja v sili. Posebej je primeren za ljudi, katerih delo zahteva visoko fizično in psihično obremenitev.

1. Vizualizirajte zemeljski in nebeški tok energije, miselno povečajte njihovo intenzivnost, medtem ko naj bodo enotni po moči.
2. Dlani postavite eno nad drugo vzporedno z želodcem, desno na predel solarnega pleksusa, levo blizu popka. Svoje biopolje bi morali čutiti kot nekakšno elastično plast, ki obdaja telo.
3. Osredotočite se na enakomerno dihanje in si predstavljajte, kako energija z vsakim vdihom teče iz vaših dlani v telo. Eterično telo začne takoj absorbirati to silo.

Ne pozabite na občutek za sorazmerje. 10–15 minut bo dovolj; preveč lahko povzroči vročino in nespečnost.

Wu Xing tehnika

Predstavljajte si dva majhna vodnjaka energije, ki bruhata iz podzemlja:

1. Stojte na teh potokih s podplati in začnite hoditi ali rahlo teči na mestu. Ko se stopalo spusti, mora namišljena energija iz toka vstopiti skozi podplat v stopalo. To gibanje ponovite 30-krat za vsako nogo.
2. Naslednji korak je vrtenje desne noge okoli vodnjaka v smeri urinega kazalca, pri tem pa si predstavljajte, da navijate energijo okoli stopala. Naredite 30 krogov, nato ponovite z levo nogo.
3. V vaših stopalih se je torej nabral naboj. Upognite pete nazaj eno za drugo, se poskušajte dotakniti trtice in si v mislih predstavljajte, da gre energija vaših stopal po hrbtenici navzgor. Vajo ponovimo 30-krat.
4. Preidimo na delo z rokami. Če želite to narediti, postavite levo dlan naprej. Predstavljajte si žarek energije, ki izhaja iz palca vaše desne roke in ovijte ta tok okoli palca vaše leve roke. To naredite 7-krat v smeri urinega kazalca.
5. Na naslednji stopnji uporabimo kazalce obeh rok in tako dosežemo mezince. Nato ponovimo celoten postopek, vendar leva roka deluje kot aktivni vir energije.
6. Zdaj si predstavljajte, da je med blazinicami vaših palcev nevidna vzmet, ki se razteza in krči. Naredite stiskanje in raztezanje 7-krat, poskušajte občutiti to elastičnost. Nato ponovite vajo z drugimi prsti.
7. Predstavljamo si enake spirale. Vsak prst deluje s središčem dlani druge roke.
8. V delo sta vključeni obe celi dlani. Na prvi stopnji 7-krat v smeri urinega kazalca ovijemo energijo, ki izhaja iz desne dlani okoli leve roke. Nato zamenjamo roke.
9. In končno si predstavljajte vzmet med razprtimi dlanmi, ki 7-krat raztegne in stisne prostor med dlanmi.

Zaključek

Ko ste se seznanili s predlaganimi tehnikami za obnovo in pridobivanje energije, boste morda rahlo zmedeni zaradi obilice možnosti. Pravzaprav je tukaj opisan majhen del razpoložljivih tehnik.

Vsi smo različni, zato izberite prakse, ki vam osebno ustrezajo. Glavna stvar je, da pouka ne odložite v daljno ali bolje rečeno neobstoječo prihodnost. Začnite delati danes, potem imate priložnost spremeniti sebe in svet okoli sebe.

Nekaj ​​o avtorju:

Izguba vitalnosti je lahko posledica različnih razlogov. Če veste, zakaj ste nehali uživati ​​v novem dnevu, boste težavo lažje rešili. Kaj pa, če je moči vedno manj in zakaj se to dogaja, se vam ne sanja? Tukaj sta 2 možnosti. Lahko ugotovite vzrok izgube moči in ga odpravite ali udarite na vseh frontah hkrati in izvajate preventivno delo na vsakem območju. Izbira je vaša. Začnite z nečim preprostim: bodite pozorni na podnaslove članka, morda boste izvedeli razlog, ki vas je pripeljal do stanja apatije.

prehrana

Prehranjevanje je način prehranjevanja, ki se ga samodejno držimo. Če vam je uspelo postati ljubitelj zdravega načina življenja, vsak dan jeste po pravilih in ne čutite nelagodja. Enako velja za ljubitelje hitre hrane – ker ste navajeni žvečiti ocvrto hrano, to počnete ves čas. Toda telo, čeprav podpira vaše navade, ostaja nezadovoljno. Ugotovite, ali vaša prehrana vpliva na vaše počutje.

Obstaja več načinov. Prvi se imenuje "ameriški". Ameriški raziskovalci priporočajo uživanje rdečega mesa največ enkrat na teden, saj je težko prebavljivo. Če ste vegetarijanec, nadomestite pomanjkanje beljakovin z uživanjem fižola in leče. Tudi v ZDA je priporočljivo izključiti hitro hrano oziroma jesti ocvrt krompirček in hamburgerje največ enkrat na mesec.

Po japonskih pravilih morate ravnati drugače. Japonski zdravnik in znanstvenik Michio Kushi ponuja obnovitev moči in ljubezni do življenja z metodo prehrane japonskih menihov. Njihovo življenje traja 90-97 let, njihovo zdravje pa je močno. Menihi se odrekajo mesu, mleku in sladkorju. Jedo zelenjavo in žitarice ter ribe in morske sadeže (enkrat ali dvakrat na teden). Kako vam je všeč ta možnost?

Spreminjanje prehranjevalnih navad je težko. Začni postopoma. Prenehajte vsak dan uživati ​​meso, zmanjšajte količino sladkorja in pozabite na nekatere mlečne izdelke. Sčasoma boste sprejeli nov način življenja. Se spomnite filma "Kill Bill 2"? Tam se je Uma Thurman povzpela po stopnicah, si zlomila prste v kri in menihu odnesla vodo. In to ji je rešilo življenje.

Osebno življenje

V kakšnem stanju je? Tu je lahko veliko možnosti, glavna stvar je, da nobena ni izvlečena ali "zombijevska". Morda ste v romantični fazi komunikacije, v dolgotrajni zvezi s svojo drugo polovico ali v obdobju ločitve ali konflikta. Vse možnosti so možne. A če že tri leta neuspešno iščete ljubezen na družbenih omrežjih ali se še naprej oklepate odnosov, ki vas uničujejo, se morate zamisliti. Pomagalo vam bo, da se vprašate: ali sem lahko vse življenje v tej situaciji? Če je odgovor "ne", potem morate vsaj nekaj spremeniti z naporom volje. V nasprotnem primeru se boste znašli v energijskem vakuumu.

Telesna aktivnost

Sedeče delo in poležavanje med vikendi sta najboljši način za izgubo energije. Psihologi vedo, zakaj se ne gibate: ko se spomnite telovadnice, športne vzgoje in teka, se počutite slabo. Izbira vadbe pa je prepuščena vam. Če niste ljubitelj aktivnosti, izberite možnost obremenitve, ki vam je kos. Naredite nekaj lepega zase: pojdite na bazen, jogo, pilates, tenis. Obvladajte šport, o katerem ste vedno sanjali.

Edina nevarnost je, da bo vaše optimistično razpoloženje zamenjalo razočaranje, ko ne boste našli časa za vadbo: uro za trening, uro za potovanje, uro za pripravo. Zapomnite si to takoj: če želite pridobiti energijo, morate žrtvovati čas.

hobi

Koliko časa je minilo, odkar ste naredili nekaj z lastnimi rokami? Ste v prostem času ustvarjalni? Vas kaj odvrne od rutine in vrveža? Vsak od nas bi moral imeti »vaje za moč«. Ne jemlji nasvetov zlahka. Če želite, da se energija vrne, vrnite svojo individualnost. Samo ne omejujte se na znamke: križni šiv, aplikacija, pletenje. Lahko gojite hrošče, fotografirate mačke, pišete desetbesedne zgodbe, igrate na harmoniko. Dokler ti je všeč. Dodaten bonus bodo skupne aktivnosti v interesnih skupinah. Tam lahko delite svoje uspehe, sodelujete na tekmovanjih in komunicirate.

Kariera

Navajeni smo misliti, da je delo način, da ostanemo brez moči in energije. Ne pozabite, da sta apatija in utrujenost dve različni stvari. Morda nimate več moči, morda ste stisnjeni kot limona, a ste hkrati zadovoljni sami s seboj in polni energije. Katere situacije na delovnem mestu povzročajo izgubo energije?

• Pomanjkanje spodbude in konstruktivne kritike vodstva
• Nezanimiva zadeva
• Odgovornosti, ki so nadležne
• Neprijazno osebje
• Pomanjkanje obetov
• Rutina

Če se nekatere točke nanašajo na vas, morate spremeniti situacijo. Lahko se pogovorite z vodstvom, sestavite ekipo in vidite možnosti. Veliko je odvisno od vas. Energija ni samo količina vaše moči, ampak tudi vaše razpoloženje, želja, motivacija. Če se vam zdi, da ste obtičali v svoji službi in se ne da ničesar spremeniti, jo zamenjajte. Pomembno je, da takšne odločitve sprejemamo zavestno. Začnite s pisanjem življenjepisa in iskanjem prostega delovnega mesta. Bolje je, da ne delate nenadnih korakov. Objektivno ocenite svoje sposobnosti: kaj lahko ponudite delodajalcu? Kako relevantno je vaše znanje na tem ali onem področju? Ko najdete novo lokacijo, lahko odidete. Energija se bo vrnila z novimi izzivi in ​​ustreznim vodenjem.

Komunikacija

Pri komunikaciji ni pomembna kvantiteta, ampak kvaliteta. Kako pogosto čakamo, da sogovornik zaključi svojo pripombo, da se oglasimo in pokažemo svoje poznavanje vseh vprašanj! Bolj kot način samopotrditve. Kako komunicirate z ljubljenimi, prijatelji, neznanci v vrsti ali strežnim osebjem? Vsi ti ljudje si želijo iskrene pozornosti.

Mislite, da je veliko ljudi, ki vas popolnoma razumejo? Do najmanjše podrobnosti? Do manjših sprememb v razpoloženju? Verjetno malo. Ampak razumeš vse. »Veš«, »kaj je mislil«, »kaj ima na umu« in »zakaj to počnejo«. Ta pristop preprečuje ljudem, da bi se resnično povezali. Vsak odtisne žig in vpraša "kako si?" za predstavo in vsiljuje svojo vizijo sveta.

Poskusite spremeniti svoj osebni odnos do ljudi. Poiščite v njih nekaj zanimivega, nenavadnega, česar še niste opazili. Postavljajte le vprašanja, na katera ne poznate odgovora. Takrat vam bo sogovorniku zanimivo prisluhniti in on bo to začutil.

Vaja: spomnite se tistih situacij, ki jih lahko imenujemo najsrečnejše in najsvetlejše v vašem življenju. Lahko so povezani z otroštvom ali dogodki, ki so se zgodili pred tednom dni. Predstavljajte si jih podrobno. Zagotovo je bila v teh stanjih energija z vami. In te energije je bilo dovolj. Zdaj odgovorite na vprašanje: ali so bili ti dogodki povezani z drugimi ljudmi? Najverjetneje ja. Navsezadnje se endorfini proizvajajo v trenutku, ko vas nekaj združi z drugimi ljudmi. In endorfini so tudi energija.

Psihološko stanje

Energija je želja nekaj narediti, motivacija, želja, občutek notranjega življenja. Če energije ni več, je lahko depresija. Depresija je obrambni mehanizem, ki omejuje vaše želje, da bi vas zaščitil »pred zunanjim svetom«. Sedite doma žalostni, a varni in zdravi. Ta reakcija se lahko pojavi kot odziv na stres ali duševno travmo. Če vsi zgornji nasveti ne pomagajo, se obrnite na poklicnega psihologa. Toda najprej poskusite spremeniti svoje navade – začnite takoj.