Kako umiti otroka sam. Do koliko mesecev naj otroka kopam vsak dan? Primeren čas za vodne postopke

Kopanje novorojenčka v veliki kadi pomembno vpliva na nastanek otrokovega telesa. Pomembno je, da ta postopek jemljete resno.

Kdaj lahko kopate novorojenčka v veliki kadi?

Med kopanjem otrok porabi veliko energije, kar prispeva k utrujenosti in hitremu zaspanju. Zato je optimalen čas za kopanje večer. Če je dojenček preveč vznemirjen, je treba večerno kopanje premakniti na jutro ali popoldne. Dojenčka pred kopanjem ni treba hraniti. To lahko služi kot vir regurgitacije tistega, kar jeste. Bolje je kopati novorojenčka pred hranjenjem - kupiti, nahraniti in dati v posteljo.

Ali je mogoče novorojenčka kopati v navadni kopeli? Kopanje novorojenčka v veliki kopalni kadi daje otroku več možnosti za aktivno gibanje. Če upoštevate higienska pravila in imate oblikovan popek, lahko otroka kopate in uživate v procesu.

Video o pravilnem kopanju novorojenčka v veliki kadi:

Pri kateri starosti lahko novorojenčka kopate v veliki kadi? Dokler se popkovna rana ne zaceli, dojenčka kopamo v kadi (otroški kopeli), napolnjeni s prekuhano vodo. Po celjenju lahko novorojenčka okopate v kadi. Ta čas nastopi pri starosti dveh tednov. Pri vseh otrocih se popek ne zaceli 14. dan. Novorojenčka lahko kopate v veliki kadi od 1 meseca. Vse je odvisno od stanja popka.

Kako očistiti kopalno kad pred kopanjem novorojenčka?

Vsi družinski člani uporabljajo kopalnico. Vlaga, vodni kamen, rja so ugodni pogoji za razvoj mikrobov. Preprosto izpiranje ni dovolj.

Kako zdraviti kopel pred kopanjem novorojenčka? Običajna čistila in detergenti ne bodo delovali. Pri otrocih je občutljivost kože povečana in izdelki, ki niso popolnoma izprani, bodo izzvali alergijo. Pri čiščenju kopalne kadi se dobro obnese čistilni gel ali pralni prašek (za otroke). Uporabite lahko sodo bikarbono. Po zdravljenju morate kopel sprati z vrelo vodo. Že od antičnih časov se je milo za pranje perila dobro izkazalo, vendar mora biti kakovostno.

Oprema za kopanje novorojenčkov

Kopanje novorojenčka v veliki kadi lahko neizkušeni mami sprva povzroči nelagodje. Sodobni proizvajalci so poskrbeli za udobje in ponujajo naprave za kopanje novorojenčkov v kadi:

Glasbeni krožek za plavanje. Pritrjen na otrokov vrat. Vsebuje vdolbino za brado in ročaje (otrok se zanje drži). Predvaja glasbo.

Kako kopati novorojenčka v veliki kopalni kadi s krogom video:

• Zavaruje otroka v vodi. Velika izbira modifikacij: odstranljiva.
• Po opravljenih higienskih postopkih se tobogan zlahka odstrani in otrok lahko prosto plava; stojalo.
• Okvir, prevlečen s tkanino, je pritrjen na stranice kopalne kadi. Pomanjkljivost je pomanjkanje bočne opore in opore za noge; anatomski.

Izdelan iz plastike. Ima nastavljivo oporo za noge in oporo za pazduhe. Pritrjena s priseski. Podporna kopalna vzmetnica.

Zasnovan za dojenčke, ki tehtajo 3-8 kg. Polipropilensko ohišje je napolnjeno s polistirenskimi kroglicami. Anatomsko pravilna oblika primerna za vse vrste kopalnih kadi. Po uporabi vzmetnico speremo, otresemo in obesimo na zanko, da se posuši. Oblika gobe za plavanje.

Utori prevzamejo obliko otrokovega telesa in preprečujejo drsenje po dnu kadi. Sedež.

• Na voljo so različni modeli: navaden.
• Pritrjen na dno s priseski. Ima omejevalnik (v predelu dimelj) in rob za zavarovanje. Sedež je lahko valovit, s penasto podlogo ali brez varnostnih podlog; vrtenje.
• Vrtenje okoli svoje osi (priročno za pranje otroka). Ima običajne priseske in vrtljive. Sprednja plošča je opremljena z igračami; visi.

Zasuk za 180 stopinj. Pritrdi se na stranice kopalne kadi. Opremljen z nedrsečim sedežem in visokim naslonjalom. Univerzalni zložljivi stol (2 v 1).

Pri plavanju se pritrdi s priseski, nogice so snemljive. Uporablja se za hranjenje v sobi (nogice so pritrjene). V kompletu so vrtljive igrače. Protizdrsna podloga.

Izdelan je iz penaste gume ali gumiran. Na voljo v različnih konfiguracijah, velikostih in barvah: geometrijske oblike, živali, sesalci. Podloga s priseski.

Ostaja na dnu kopeli. Prepušča vodo skozi. Ima vgrajen indikator temperature – spremeni barvo, ko se stopinje zvišajo ali znižajo. Protizdrsna aplikacija.

Pripomočki za kopanje novorojenčkov v kadi

Kopanje novorojenčka v kadi poteka na igriv način. Da bi bil proces zabaven, se otrok igra z igračami za kopel. Izbira igrač je ogromna.

Za prve kopeli bodo koristne gumijaste igrače: ribe, račke, želve, delfini, žabe. Kasneje se lahko igrate z igračami, ki spreminjajo barvo, obliko, velikost. Primerne so tudi plavajoče igrače na baterije.

Po vsakem kopanju obvezno operite igrače, se znebite morebitne preostale vode in jih obrišite do suhega, da preprečite nastanek plesni.

Ustvarjalne mamice uporabljajo žepno stojalo za igrače. To lahko storite sami. Material in oblika sta odvisna od poleta domišljije. Pritrdi se s kavlji ali priseski na stran kadi. Glavna stvar je, da podlogo pritrdite tako, da jo otrok zlahka doseže.

Da voda ne pride v oči, uporabite plavalni vizir. Elastični trak ali gumbi pritrdijo vizir na otrokovo glavo. Ima vložek iz blaga na robu po celotnem obodu glave.

Kopanje novorojenčkov v veliki kadi ne vključuje uporabe gobice ali umivalnika. Nežno kožo lahko negujete z izdatnim milom za roke ali uporabo mehke krpe. Material je treba po vsakem kopanju prekuhati. Kasneje uporabite krpo za umivanje, penasto gobo ali rokavico iz frotirja.

Kopalni pripomočki naj bodo za otroke – mila v ploščicah ali v tekočini, šampon, gel, kopalna pena, losjon, olja itd. Nanesite enkrat na teden. Ob pogosti uporabi postane koža poškodovana in suha.

Ne kupujte dodatkov za kopanje novorojenčka v velikih količinah. Pri pogosti uporabi so možne alergijske manifestacije.

Kopanje novorojenčka v veliki kadi

Postopek kopanja v veliki kadi za starše ni lahka naloga. Voda, pripomočki, oprema so pripravljeni vnaprej.

Video lekcija kopanja novorojenčka v kopalnici strokovnjakov:

Kako kopati otroka v veliki kadi:

• vzamemo golega dojenčka in ga uvedemo v vodo - počasi mu spuščamo noge, naj se otrok navadi;
• Nato morate opazovati reakcijo novorojenčka. Otroka ne smete siliti k kopanju proti njegovi volji;
• če je novorojenčku všeč, začnemo z izvajanjem vaj;
• nato otroka vzamemo iz vode in obrišemo do suhega.

Video lekcija kopanja novorojenčka v veliki kadi:

Vaje v veliki kopeli:

Do 3 mesecev zadoščajo osnovne tri do štiri kopalne vaje. Po 3 mesecih lahko vključite potapljanje in hojo po dnu kopeli.

• položaj na hrbtu - držite glavo za zadnji del glave, brado z drugo roko;
• sedeč položaj - noge pokrčene - otrok je v vodi nad rameni, otroka držite za glavo in brado;
• položaj na trebuhu - držite brado, z drugo roko pomagajte ohranjati ravnotežje;
• vaja "osmica" - položaj na hrbtu ali trebuhu - opisujemo osmico po obodu kopeli.

Video potapljanje in kopanje novorojenčka v kopalni kadi:

Po želji lahko na koncu dodamo polivanje z vodo enake temperature in nato strjevanje. Vsakodnevno umivanje novorojenčka s higienskimi izdelki ni priporočljivo.

Koliko vode potrebujete za kopanje novorojenčka?

Novorojenčkovo prvo kopanje v veliki kadi je lahko zastrašujoče. Da bi se izognili strahu, je otrok zavit v povoj. Ko se navaja na vodo, ga postopoma sproščamo iz pleničke.

Koliko vode naj natočim za kopanje novorojenčka? Pri začetnih postopkih mora voda pokrivati ​​telo, obraz pa mora biti odprt. Po navadi se voda vleče, ne da bi dosegla polovico.

Temperatura za kopanje novorojenčkov naj bo med 27-38 stopinj. Med prvo kopeljo se temperatura nastavi na 37 stopinj. Z vsakim naslednjim kopanjem se temperatura zniža za eno stopinjo na 27. Če je dojenček med potapljanjem muhast, je treba vodo segreti. Ko se otrok umiri, odprite pipo za hladno vodo. Tanek curek bo postopoma ohladil vodo do želene stopnje.

Za utrjevanje morate potegniti vodo iz kopeli, preden potopite otroka. Posoda ne sme biti velika - vrč ali zajemalka za 1-2 litra. Preden otroka vzamemo iz vode, izvedemo postopek utrjevanja - otroka je potrebno polivati ​​s predhodno nabrano vodo iz vrča. Med kopanjem otroka se voda v vrču ohladi za nekaj stopinj in postane optimalna za kaljenje.

Da bi se izognili temperaturnim neskladjem v prostorih, je priporočljivo pustiti vrata kopalnice odprta.

Skupna kopel z novorojenčkom

Kopel se otroku zdi ogromna. Da otrok ne bo prestrašen, lahko uporabite novorojenčka in mamico za skupno kopanje. Otrok ne bo čutil strahu, ko je prisotna mati. Poleg tega so mamine dojke blizu in vedno lahko prigriznete.

Skupno kopanje zahteva skladnost z nekaterimi zahtevami:

• Ne morete biti v kopeli z dojenčkom, če se žensko telo po porodu še ni popolnoma očistilo;
• pred skupnim plavanjem se morate tuširati;
• vnaprej pripravite pripomočke za plavanje (morajo biti pri roki);
• brisača za otroka naj bo na dosegu roke;
• Blizu kopalne kadi postavite podlogo, da preprečite zdrs;
• Idealno je kopanje skupaj - s pomočnikom, na primer z očetom.

Oče bo pomagal umiti otroka in ga na koncu postopka sprejel v brisačo. Tudi mama se bo morala posušiti in obleči. Če mati vse naredi sama, se z otrokom v naročju ne bo mogla posušiti in obleči. Skupno kopanje prinaša veliko pozitivnih vtisov obema udeležencema v procesu.

Kopanje novorojenčka v veliki kadi video Komarovsky:

Kopanje v kopeli trenira mišice, spodbuja apetit in prinaša veselje otrokom. Brizganje z navdušenim smehom, ki krepi otrokovo telo, bo prineslo le koristi pri razvoju.

Vsi starši ne razumejo, da je treba dojenčke kopati ne le zato, da ostanejo čisti. Poleg tega imata v prvem letu otrokovega življenja umivanje in kopanje zanj bistveno drugačen pomen. Kako pravilno kopati novorojenčka in starejšega otroka in zakaj to načeloma počnemo? Povedali vam bomo!

Kopanje dojenčka je poseben postopek, ki staršem in otroku poleg nekaj manjših težav prinese veliko veselja in koristi. Seveda, če se starši tega “toplega” dogodka lotimo s “hladno” glavo ...

Kopanje in higiena: kakšna je povezava?

ne! Kopanje dojenčka nima nobene zveze z otrokovo higieno. Le da je pri obeh obredih vpletena voda, ampak to je tudi vse. Otroka umivaš (ali malega, občasno opereš celega itd.) z enim samim namenom - da bo bolj čist.

To običajno zahteva: tekočo vodo ali posebne mokre robčke, občutljivo otroško milo (po možnosti v tekoči obliki) in približno 5 minut časa.

Toda kopanje je daljši, bolj ustvarjalen in uporaben proces. Tako novorojenčka kot starejšega otroka kopate, da:

• dajte mu občutek ugodja in psihološkega ugodja (navsezadnje se še vedno spominja, kako je plaval v materinem trebuhu);
• zagotovite mu potrebno telesno aktivnost;
• razviti otrokove komunikacijske, taktilne in čustvene sposobnosti;
• prebuditi njegov apetit;
• Končno je kopanje odličen postopek za utrjevanje in preprečevanje prehladov.

Kako kopati novorojenčka v prvih dveh tednih življenja

Opredelimo pojme: otroka lahko umivate iz higienskih razlogov že od prvega dne njegovega rojstva. Toda zanj je kontraindicirano plavati v veliki kadi in v navadni vodi iz pipe, dokler lahko.

Popkovna rana se popolnoma zaceli približno 10-15 dni po rojstvu otroka. Zato imajo starši v naslednjih dveh tednih po odpustu iz porodnišnice na voljo 2 ustrezni možnosti higienskih postopkov za novorojenčka:

• 1 Novorojenčka lahko kopate v majhni otroški kadi samo s prekuhano vodo. V zahodni tradiciji je običajno, da se novorojenčka kopa z majhno mehko brisačo - to ustvarja bolj verjetno povezavo z materino maternico. Toda z medicinskega vidika ni argumentov za ali proti temu - kopajte se z brisačo, če želite, ali brez.

Kopanje novorojenčka v plenici ali majhni brisači mu daje občutek »intrauterinega ugodja«, kot pravijo otroški psihologi in neonatologi.

• 2 Prva dva tedna novorojenčka ni treba kopati v vodi, ampak ga preprosto obrišite s posebnimi vlažnimi robčki.

Kako novorojenčka prvič kopati v vodi iz pipe

Dojenčkova popkovna ranica se je končno popolnoma zacelila, kar pomeni, da lahko novorojenčka zdaj kopate v navadni vodi iz pipe. Ponavljamo: ne le umijte se, ampak raje kopajte! Kako to storiti tako, da tako otrok kot starši dobijo največji užitek in koristi od procesa kopanja? Torej, otroka morate kopati:

V veliki kopeli. Velika kopalna kad za dojenčka je tako rekoč morje-ocean: lahko veselo suka z nogicami in rokami, sledi igračam ali jih grabi. Voda v veliki kopeli se ohlaja počasneje in kopanje zlahka »raztegnemo« na 20-30 minut. In prav med kopanjem v veliki kopeli dojenček porabi veliko energije, kar mu omogoča, da dobro spi do jutra in pridobiva moč. Ta telesna izmenjava energije je izjemno pomembna: normalizira metabolizem, spodbuja delovanje mišic in notranjih organov.

Še en pomemben argument v prid kopanja v veliki kadi: ko so dojenčkove prsi v celoti potopljene v vodo (to pomeni, da se dojenček kopa v celoti in samo glava "štrli ven"), postane mehanizem samega dihanja bistveno drugačen. . V vodi dojenček porabi popolnoma enako količino energije za vdih in izdih kot vedno, le da se mu pljuča veliko bolj odprejo. To pomeni, da vsebujejo več kisika kot »na kopnem«. Skladno s tem bo več kisika priteklo iz pljuč v vse kotičke telesa, kar bo zagotovilo njegov hitrejši in uspešnejši razvoj in rast.

V čisti vodi. Ko se popkovna rana zaceli, vode za kopanje ni treba kuhati - zdaj je to nerazumno, neprijetno in nima smisla. Voda, v kateri nameravate kopati dojenčka, pa naj bo čim bolj čista. Če ne zaupate sistemu za čiščenje vode v vašem mestu, namestite poseben čistilni filter na pipo.

V prijetnem in zanimivem okolju.Če vam je težko nenehno podpirati otroka v vodi z rokami, ga lahko enostavno preklopite v način "prosto plavanje". V ta namen je danes veliko pripomočkov, kot so posebni plavalni obroči za dojenčke in kape s penastimi vložki. Ti uporabni izumi zanesljivo držijo otrokovo glavo na površju, a hkrati omogočajo, da je njegovo telo popolnoma potopljeno v vodo brez kakršne koli podpore. Na rob kadi obesite mobilnik z glasbo in igračami - tako da se bo dojenček postopoma naučil segati po njih in nočno kopanje bo za dojenčka postalo prava simbioza nekakšnega "Disneylanda" in zdravilišča - tako razburljivo kot koristno!

Posebni napihljivi obroči in klobuki s penastimi vložki so pravi "rešitelji" spodnjega dela hrbta staršev. Strinjam se - tudi v imenu idealnega in dolgotrajnega kopanja otroka je zelo težko in tvegano stati sklonjen pol ure ali več ...

Pri kakšni temperaturi naj kopamo novorojenčka in starejšega dojenčka?

Temperatura kopalne vode se glede na dolžino kopanja nekoliko razlikuje. Na samem začetku - takoj ko se otrokov popek zaceli in ste mu že pripravili običajno "odraslo" kopel, je optimalna temperatura vode za začetek postopka 33-34 ° C.

Bodimo še posebej pozorni - ta temperaturni režim je primeren posebej za veliko količino vode in prostora - ko ima otrok možnost, da se aktivno giblje v vodi, premika roke in noge ter "plava" v naročju svojih staršev. .

Če malčka postavite v majhno otroško kad, kjer ni mogoče dvigniti niti s prstom, naj bo temperatura kopalne vode okoli 36°C. Temperaturna »zgornja meja« pa ni višja od 37°C. vodo, v kateri kopate dojenčka.

Zdaj pa spet o tistih srečnežih, ki jim starši dovolijo kopanje v "odrasli" kopeli. S kopanjem lahko začnete pri temperaturi 33-34° C, postopoma pa jo je smiselno nekoliko znižati. Vsak teden lahko namreč znižate temperaturo vode za 1 stopinjo. Za otroka je popolnoma varen, vendar je preprečevanje bolezni dihal najbolj zanesljivo.

Postopoma lahko temperaturo kopalne vode dvignemo na 28-30 ° C in v takšnih razmerah bo otrok do starosti šestih mesecev lahko preživel 30-40 minut popolnoma udobno in zdravju koristno. Po dolgem plavanju v hladni vodi, je utrujen in dobro sit dojenček skoraj zagotovljeno, da bo mirno spal do jutra.

Kdaj je najboljši čas za kopanje dojenčka?

Če govorimo posebej o postopku kopanja in ne o umivanju - torej o bolj ali manj dolgem (15-30 minut ali več) bivanju otroka v vodi, potem je najbolje, da ta dogodek izvedete natančno pred večernim hranjenjem in spanjem.

Dejstvo je, da mu plavanje kot dokaj aktivna oblika »športa«, ki je na voljo malčku, vzame veliko energije – približno toliko, kot vam vzame 40-minutna aerobna vadba v fitnesu. In tako kot vi, dojenček po takšni obremenitvi praviloma doživlja le dve potrebi - jesti "iz trebuha" in spati.

Pravilno in pametno organizirano kopanje dojenčka lahko zagotovi trden in zdrav spanec vso noč ne le za otroka samega, ampak tudi za njegove ljubljene.

Že pri starosti 4-5 mesecev lahko otrok ob režimu nočnega dolgega kopanja (ponavljamo: 20-30 minut) in dobrega obroka pred spanjem mirno spi vso noč, ne da bi se zbudil za nočno hranjenje. Kar neizogibno dvakrat bolj razveseli vse starše brez izjeme.

Ali se lahko dojenček potaplja v kopalni kadi?

Novorojenčki imajo tako čudovit refleks - ko pride voda v dihalne poti, se v njih takoj pojavi krč, prekrivajo se in otrok se v vodi dejansko ne more zadušiti. Seveda, če je dlje časa potopljen v vodo, lahko umre zaradi pomanjkanja kisika - to pomeni, da malček dejansko grozi, da se bo zadušil zaradi pomanjkanja zraka, vendar se ne bo zadušil zaradi obilice vode.

Preprosto povedano, ni treba biti prestrašen, če se dojenček po nesreči obrne in "potopi" pod vodo, v tem ni nič bistveno nevarnega. Če mu hitro dvignete glavo nad vodo in lahko odkašlja grlo (če je potrebno) in prosto diha, potem se takšen "potop" šteje za povsem fiziološki in običajen. Poleg tega številne napredne šole in tečaji za mlade matere in očete posebej učijo starše, kako potopiti svoje dojenčke brezglavo, tako da otrok ne izgubi tega dragocenega refleksa - samodejnega zadrževanja diha, ko voda vstopi v dihalne poti. Otroci, ki jih na ta način že od otroštva »učijo«, da prosto lebdijo in se pod vodo obnašajo brez panike, se praviloma zelo hitro naučijo plavati in le redko obolevajo za boleznimi dihal.

Ali naj se dojenček med plavanjem občasno potaplja ali ne, se odločijo starši sami. Če je prijetno in koristno (ob ustreznem nadzoru odraslih!) za otroka, vendar vsakič povzroči srčni infarkt pri materi, potem je bolje, da se sploh ne potapljate. Noben pediater se ne bo lotil prepovedi ene stvari ali spodbujanja druge. Stil domačega kopanja je v celoti po lastni presoji družine. Glavna stvar je, da se tako otrok kot starš med postopkom počutita udobno in uživata v kopanju otroka.

Če se otrok med plavanjem nikoli ne potaplja, potem refleks zadrževanja diha popolnoma izgine približno 2-2,5 meseca po rojstvu otroka.

Kaj dodati vodi za kopanje

Na splošno vam ni treba dodati ničesar. Dojenčka lahko zelo uspešno okopamo v navadni vodi iz pipe, če je bolj ali manj čista. Ampak, če še vedno res želite nekako "okusiti" kopalno vodo, potem je najbolje, da uporabite decokcijo vrvice. Zakaj ne kalijev permanganat in domnevno pomirjevalno zelišče?

Kalijev permanganat. Najljubša snov vsake babice. Čeprav je lahko koristen tudi za umivanje novorojenčkov, je kalijev permanganat neučinkovit za kopanje dojenčka v veliki kopeli: če ga razredčimo do nežno rožnate barve, so njegove protivnetne lastnosti izjemno majhne, ​​če ga razredčimo v koncentriranem obliki, obstaja nevarnost »pekočine« » občutljive sluznice oči.

Zeliščne pomirjujoče mešanice. Kot se pogosto šali dr. Komarovsky, pediatrični nevrologi zelo radi predpisujejo takšne pripravke mladim materam. Pravijo jim, da ta zelišča pomirjajo otroke pred spanjem, v resnici pa dajejo razloge za samopomiritev... mamicam samim! E.O. Komarovsky: »Če ima otrok nevrološke težave, potem mu nobena zelišča, žal, ne bodo pomagala, tudi če se v njih »splakne« 24 ur na dan. In če ni problemov kot takih, potem nima smisla pobirati pristojbin.« Tako ali drugače še ni niti ene resne študije, ki bi potrdila, da bi neko zelišče, dodano vodi za pomiritev, prineslo res otipljive rezultate.

Serija. Morda je to najbolj uporabna "začimba" za kopanje dojenčkov. Ima določen antibakterijski in zdravilni učinek, vendar je popolnoma varen za občutljivo otrokovo sluznico. In če je smiselno dodati nekaj v vodo pred kopanjem otroka, bi bilo to decoction vrvice.

Kako skuhati vrvico za kopanje:

• 1 Zjutraj v litrsko posodo za toplo vodo stresite kozarec suhega zelišča (v zavitku ga kupite v vsaki lekarni), najlažje v steklen kozarec.
• 2 Nalijte vrelo vodo do vrha (to je, da dobite 1 liter tekočine). In odstavite - pustite, da se kuha do večera.
• 3 Pred kopanjem prelijte juho skozi gazo v kopel z vodo. In zdaj lahko svojega otroka "spustite" v takšno vodo. Dojenčka po kopanju v decokciji strune ni treba izpirati, vendar tudi ni prepovedano. Kopeli s serijo je smiselno izvajati približno v prvih 2-3 mesecih po rojstvu.

Kako negovati dojenčkovo kožo po kopanju

Obstaja mnenje, da vsakodnevno kopanje v vodi iz pipe močno izsuši otrokovo kožo. Pravzaprav to ni res. Najbolj zahrbten sovražnik kože je suho in vroče podnebje, saj je povečano delovanje žlez znojnic glavni vzrok suhe kože. Toda nočno kopanje ne samo, da ne škodi, ampak je, nasprotno, dobro za zdravje otroka na splošno in še posebej za njegovo kožo.

Po kopanju dojenčka popivnajte z brisačo (ne obrišite ga in ne drgnite, ampak previdno in nežno obrišite), nato ga položite na previjalno mizo in ga pregledajte. Če na koži ni vidnih težav, lahko dojenčka oskrbimo s plenico, ga oblečemo in na koncu pustimo, da se nahrani.

In če na koži obstajajo problematična področja, se načelo nege zanje zmanjša na naslednje:

Če ima vaša koža suhe predele- jih je treba navlažiti. V ta namen se pogosto uporablja posebna krema, otroško olje ali kuhano rastlinsko olje. O teh zdravilih se je najbolje posvetovati z vodilnim pediatrom.

Če se, nasprotno, koža "zmoči"- te površine je treba posušiti. Na enak način - s pomočjo posebne otroške kozmetike, praškov itd., Pred nakupom katerih se je smiselno posvetovati z zdravnikom.

Kopanje novorojenčka je pomemben postopek za otroka in odgovoren postopek za njegove starše. Tanka, občutljiva koža dojenčka, nagnjena k pleničnemu izpuščaju, potrebuje vsakodnevno higiensko kopel. Zato je tako pomembno vedeti, kako pravilno kopati novorojenčka in katere detergente lahko uporabite.

Običajno na prvem preventivnem pregledu lokalni pediater neizkušenim staršem natančno razloži, kako kopati novorojenčka, kateri kopalni pripomočki so potrebni in druga vprašanja, ki zadevajo vse starše brez izjeme.

Zdravljenje z vodo

Kako pogosto morate kopati novorojenčka? Pediatri verjamejo, da je treba novorojenčka kopati enkrat na dan, ne da bi upoštevali umivanje otroka ob vsaki menjavi plenic. Za vodne postopke je priporočljivo uporabljati posebne komplete in komplete za kopanje novorojenčkov.

Kdaj lahko kopate novorojenčka in kako pogosto? Kopeli je bolje narediti zvečer, približno eno uro pred spanjem. Higienski postopki običajno delujejo na dojenčka pomirjujoče, po kopanju pa ga lažje uspavamo.

Otroke, mlajše od enega leta, je priporočljivo kopati, ko so že polni, saj po vodnih postopkih dojenček, ko se sprosti, morda ne bo jedel običajnega dela ali celo zavrnil jesti. Med hranjenjem dojenčka in izvajanjem higienskih ukrepov mora preteči vsaj 30-40 minut, zato morajo starši jasno določiti, kdaj bo hranjenje potekalo. To bo omogočilo, da nastalo hrano rahlo absorbira črevesje in dojenček med kopanjem ne bo izpljunil.

Kako umiti novorojenčke? Pri izvajanju vodnih postopkov je bolje uporabiti posebno otroško kopel. Kopanje novorojenčka v veliki kadi ni priporočljivo zaradi nevarnosti okužbe otroka z mikrofloro, ki je za odraslega oportunistična, za otroka pa patogena. Preprosto povedano, obstaja tveganje, da bo dojenček s površine kopalne kadi za odrasle pobral mikroorganizem, ki ga starševsko telo ne zazna, a na udaru je otrokova krhka imunost, ki se še razvija. Med vodnimi postopki je mladim materam priporočljivo uporabljati plavalni vizir.

Kako držati novorojenčka? Za poenostavitev postopka so izdelane številne posebne naprave: sedež za kopanje otrok, viseče mreže za kopeli, plavalni krogi, otroški tobogani. Obstaja tudi taka naprava kot stojalo za kopanje za novorojenčke. Zahvaljujoč njim staršem ni treba skrbeti, kako držati otroka med vodnimi postopki.

Če uporabljate visečo mrežo ali tobogan, morate le položiti otroka nanj in paziti, da so njegova glava in ušesa ves čas nad gladino vode. In ovratnica za kopanje novorojenčkov je zasnovana tako, da staršem ni treba pritrditi otrokove glave in preprečiti, da bi se potopil v vodo. Dojenček se bo aktivno gibal in plaval, v tem času pa bo napihljiv obroč ločil njegova ušesa in oči od vodne gladine. Tako staršem med kopanjem ne bo treba močno držati novorojenčka.

Kako novorojenčku umiti lase, ne da bi šampon prišel v oči? Pri tem vam bo pomagal plavalni vizir. Omeniti velja, da je takšna naprava zelo vsestranska: zaščitni vizir za plavanje se lahko uporablja ne le kot pomočnik med vodnimi postopki, temveč tudi za zaščito otrokovih oči pred soncem ali za preprečevanje, da bi lasje med striženjem prišli v oči. . Kopalni baldahin je še posebej priročen za tiste, ki so v tem trenutku prisiljeni sami obvladovati otroka. Po umivanju otrokovih las lahko odstranite vizir za kopanje.

Voda za kopanje

Po priporočilih sodobnih zdravnikov mora biti voda za otroško kopel tekoča. Če niste prepričani o njeni kakovosti, lahko za svoj mir vodo zavrete in nato ohladite. Temperatura v kopeli naj bo okoli 37°C (36,5-37,5°C). Nekateri starši verjamejo, da če je poletje, potem je povsem mogoče kopati otroka v hladni vodi. Vendar pa kopanje otroka ni odvisno od letnega časa, neustrezne temperature pa lahko privedejo do prehlada.

Bolje ga je spremljati s posebnim vodnim termometrom. Prehladna voda lahko pri majhnem otroku povzroči hipotermijo, kar lahko privede do razvoja prehlada. Nasprotno, prekoračitev priporočenega temperaturnega režima lahko povzroči pregrevanje otroka. Po takih kopelih otroci pogosto dobijo vročino, postanejo letargični in nerazpoloženi.

Starši se pogosto sprašujejo, ali je mogoče kopati otroka z izcedkom iz nosu. Pediatri se strinjajo, da je to dovoljeno, vendar le, če dojenček nima povišane telesne temperature.

Kaj lahko dodate vodi?

Ni priporočljivo dodajati kalijevega permanganata (kalijevega permanganata) v vodo za kopanje dojenčka. Če se vsaj eden od kristalov kalijevega permanganata, ne da bi se raztopil v vodi, prilepi na kožo novorojenčka, se bo na mestu njihovega stika razvila kemična opeklina, ki jo bo treba v prihodnosti zdraviti. Zato se je bolje izogibati dodajanju sintetiziranih snovi v otroško kopel. Izdelki za kopanje novorojenčkov morajo biti naravni in naravni.

Priporočljivo je, da uporabite nekatera zdravilna zelišča. Kamilica za kopanje novorojenčkov na otroka deluje pomirjevalno. Uporabite lahko tudi repinca in ognjiča. Serija za kopanje novorojenčkov ima šibek antiseptični učinek in pomaga pri pleničnem izpuščaju.

Samo pediater bo ob upoštevanju individualnih zdravstvenih značilnosti otroka, stanja kože, prisotnosti ali odsotnosti alergijske nagnjenosti svetoval, katera zelišča je najbolje uporabiti za kopanje novorojenčkov.

Praviloma, če dojenček nima nobenih manifestacij alergij in so na koži elementi pekoč občutek ali sledi pleničnega izpuščaja pod plenico, zdravniki priporočajo kopanje otroka z dodatkom infuzij zdravilnih zelišč ali svetujejo uporabo specializirani izdelki na njihovi osnovi.

Izdelki za nego otroške kože

Po končanem kopanju dojenčka je najprimernejši trenutek za nanos posebnih otroških izdelkov na kožo. Prekrvavljenost kože med vodnimi postopki se opazno izboljša, zato negovalno sredstvo, ki ga nanesemo takoj po kopanju, bolje prodre v vse plasti kože in ima boljši učinek.

V prvem mesecu po rojstvu je otrokova koža pogosto suha in se lušči. To stanje je mogoče odpraviti s pomočjo posebnih otroških olj in vlažilnih krem. Takšne izdelke je mogoče nanesti tako na celotno površino otrokovega telesa kot izključno na področja razdražene kože.

Tudi kreme, priporočene za uporabo pod plenicami, je najbolje nanesti na čisto otrokovo kožo. Preprečujejo škodljive učinke otrokovega urina in blata na občutljivo povrhnjico spolnih organov in preprečujejo nastanek pleničnega izpuščaja.

Najpomembnejše merilo pri izbiri otroške kozmetike mora biti njena naravnost. Naravni, naravni negovalni izdelki imajo mehkejši in nežnejši učinek na občutljivo dojenčkovo kožo kot kozmetika najbolj oglaševane, priljubljene znamke na osnovi kemičnih spojin.

Pri izbiri izdelka za nego vašega otroka ne smete voditi pozitivnih mnenj o njem, ki ste jih slučajno slišali nekje, ali sporočil, prebranih na forumih za matere. Priporočljivo je upoštevati priporočila zdravnika. Zaupajte tudi naravnim izdelkom, ki ste jih osebno preizkusili med nosečnostjo.

Pri izbiri potrebnega izdelka bodite pozorni na starost, pri kateri proizvajalec priporoča uporabo. Če je na embalaži navedeno, da je uporaba možna od 0. leta naprej, to pomeni, da je izdelek primeren za nego občutljive kože novorojenčka.

Bodite pozorni na sestavo kupljenega izdelka. Če je vaš otrok že imel kožni izpuščaj po higienski kopeli s serijo, potem ne smete kupiti kopalnega izdelka, ki temelji na njej. Vaš otrok ima lahko preobčutljivost za to sestavino.

Ko skrbite za otroka v prvem letu življenja, je pomembno vedeti, da vsak dan skrbite za njegovo zdravje. Z vsakodnevnim kopanjem dojenčka preprečite plenični izpuščaj in pomagate pri obnavljanju zgornjih plasti kože. Pri odgovorni izbiri otroške kozmetike pazite, da ne poškodujete celovitosti hidrolipidnega sloja kože in ne povzročite alergijske reakcije pri dojenčku.

Kopanje dojenčka v otroški kadi

Čistoča je ključ do zdravja! Zato je kopanje novorojenčka obvezen postopek. Kdaj lahko začnem? Kako organizirati prvo kopanje? Kako to narediti pravilno? Kaj boš potreboval za kopanje? Preberite odgovore na ta vprašanja spodaj.

Mamica in dojenček sta prispela domov iz porodnišnice, sprejela čestitke sorodnikov, se spočila ... in začel se je vsakdan. Že prvi večer po odpustu iz porodnišnice lahko otroka okopamo. Vendar ne smemo pozabiti, da se prvo kopanje novorojenčka zgodi isti večer, če je bilo cepivo BCG dan prej. Če je bilo cepivo dano neposredno na dan odpusta, počakajte en dan in začnite plavati naslednji večer.

V prvih dneh, dokler se popkovna rana ne zaceli, morate kuhati vodo za kopanje. To se naredi, da se okužba ne vnese v rano. Tudi v ta namen se v vodo doda šibka raztopina kalijevega permanganata. Temperatura vode pri plavanju naj bo 37-37,5°C. Starši se morajo spomniti potrebe po vrenju vode pri izbiri kopeli: večja kot je, več vode bo treba zavreti.

Čas za kopanje je običajno izbran med 20. in 21. uro. Upoštevati morate tudi, da je od zadnjega hranjenja minilo približno 40 minut. Kopanje dojenčka zvečer je priročno, ker je svež, oblečen v čisto spodnje perilo in lažje odide spat. Dojenje je običajno pred spanjem.

Kraj za kopanje je izbran ob upoštevanju naslednjih dejavnikov:

• Temperatura v prostoru naj bo 24-27°C;
• Ne sme biti osnutkov;
• Soba mora biti dovolj prostorna, da sprejme vsaj dve osebi;
• Na voljo mora biti ravna vodoravna površina, na katero lahko otroka položite po kopanju, tako da nanjo najprej razgrnete brisačo.

Najpogosteje se kopanje izvaja v kopalnici ali kuhinji. Kuhinja je bolj priročno mesto. Ko otroško kad uporabljamo za kopanje, jo lahko postavimo na stolčke. Tako se vam ne bo treba preveč sklanjati, ko podpirate otroka, kot bi to počeli v kopalni kadi, ko kad nameščate v kad za odrasle.

Da bi se vaš dojenček brez težav kopal, morate vnaprej pripraviti vse, kar potrebujete za sam proces kopanja in po njem. Starši naj kupijo:

• otroška kopel;
• Diapozitiv (plastika ali tkanina na okvirju);
• Termometer za merjenje temperature vode;
• Gel od glave do pet z oznako "od rojstva" ali otroško milo;
• Goba ali otroška krpica;
• Zelišča (kamilica, vrvica);
• Raztopina kalijevega permanganata;
• Velika brisača, tako da se otrok popolnoma prilega vanjo;
• Zajemalka vode za izpiranje dojenčka.

Rad bi omenil, da pri kopanju novorojenčka lahko storite brez tobogana in decokcije zelišč. Kupujejo se na željo staršev. Tobogan je primeren za uporabo, če mama otroka kopa sama. Če ima pomočnike, je bolje, da otroka drži oče v naročju. Kamilica, vrvica ali druga zelišča se uporabljajo na željo staršev, predvsem pri težavah s kožo.

Ko so starši okopali dojenčka, ga je treba zaviti v brisačo in ga odnesti na previjalno mizo za higienske postopke in preoblačenje. Na mizi je treba pripraviti:

• Sredstva in pripomočki za nego popkovne rane (vodikov peroksid 3%, pipeta s topim koncem, vatirane palčke, briljantno zelena);
• Turunda;
• Škarje z zaobljenimi konci;
• Izdelki za nego otroške kože (otroško olje, otroška krema, puder);
• Čista plenica;
• Čisto perilo (poskrbite, da bo vaš otrok imel kapo).

Kako se kopati

Da bi se izognili težavam, ko se otrok med prvim in naslednjimi kopanji boji kopanja, je treba sam postopek kopanja izvesti pravilno. Vzdušje mora biti mirno, materina dejanja morajo biti jasna in samozavestna. Če je dojenček muhast ali je mati živčna, je bolje, da kopanje odložite. Prvo kopanje naj traja približno 5-6 minut. Če je otroku všeč, lahko čas postopoma povečate na 15 minut.

Dojenčka je treba potopiti v vodo, začenši s stopali, voda pa se ne sme dvigniti nad njegovim prsnim košem. Kopanje otroka poteka od zgoraj navzdol v naslednjem vrstnem redu:

1. Umij mu glavo. V tem primeru morate biti previdni - voda ne sme priti v otrokova ušesa, oči, usta in nos. Posebno pozornost posvetite predelu za ušesi: tam se pogosto nabira regurgitirano mleko.
2. Umijte gube na otrokovem vratu.
3. Umijte si prsi.
4. Umijte si roke, pri tem bodite pozorni na pazduhe in dlani. Mesečni otrok ima roke stisnjene v pesti in tam se nabira umazanija, ki lahko povzroči plenični izpuščaj. Da se to ne bi zgodilo, morate temeljito sprati predele med prsti.
5. Umij si trebušček.
6. Nežno sperite genitalije in dimeljske gube. Pri deklicah naj postopek pranja poteka od spredaj nazaj; pri dečkih to ni pomembno.
7. Umijte dojenčkova stegna in noge.
8. Dojenčka obrnite na trebuh in mu umijte hrbet.
9. Kopanje dojenčka zaključite tako, da ga polijete s čisto vodo iz vrča.

Voda z račjega hrbta!

Kopanje otroka vsak mesec poteka po ustaljenem vzorcu. Gibanje staršev pridobi samozavest in namen. Umivanje otroka postane prijeten postopek, še posebej, če se med postopkom z njim nežno pogovarjate, pojete pesmi, pripovedujete rime in šale. Vnaprej si dopolnite zalogo izrekov in otroških pesmic ter jih aktivno uporabljajte med kopanjem.

Čas branja: 6 minut

Rojstvo otroka je v vsaki družini dolgo pričakovan dogodek, ki prinaša veliko odgovornost. Pomembno je ne le pravočasno nahraniti in zamenjati plenice za svojega otroka, ampak tudi vedeti, kako pravilno prvo kopati novorojenčka. Pravzaprav tukaj ni nič zapletenega, držite se nekaj preprostih pravil in materinstvo vam bo prineslo veliko veselje.

Kdaj prvič kopati novorojenčka

Mlade matere zanima odgovor na vprašanje: "Kateri dan po porodnišnici je dovoljeno kopati otroka?" To bo odvisno od stanja novorojenčkove popkovne rane. Do nedavnega je bilo dovoljeno kopati otroka od trenutka, ko se je popkovna rana popolnoma zacelila - približno drugi teden po rojstvu. Za odstranitev znoja z otrokovega telesa in ostankov hrane je bilo priporočljivo uporabiti brisačo ali prtiček, namočeno v vreli vodi. Toda zdaj je postopek kopanja dovoljeno izvajati od drugega dne, ko je otrok doma (5. dan po rojstvu).

Za natančen odgovor se morate posvetovati s pediatrom, ki bo pregledal otroka in dal praktične nasvete. Kopanje otroka se izvaja samo v vreli vodi - to pravilo se upošteva, dokler se popkovna rana popolnoma ne zaceli. Vnaprej pripravimo potrebno količino vode, nato pa napolnimo čisto kopel. Za kopanje otroka vam ni treba kupiti posebne kopalne kadi - kad za odrasle operite s preprosto sodo bikarbono.

Ko za kopanje novorojenčka uporabljate kad za odrasle, jo morate sami držati, sklanjanje nad veliko kadjo pa ni zelo priročno in ta higienski postopek bo treba izvajati redno. Zato je najbolje porabiti malo in kupiti posebno kopel za kopanje novorojenčkov.

Če želite napolniti kad za odrasle, boste morali zavreti veliko več vode, kar vam bo vzelo veliko časa. Pomembno je, da je temperatura vode 36°C. Če uporabljate vročo vodo, obstaja nevarnost, da pustite opekline na občutljivi dojenčkovi koži. Pred vsakim kopanjem je potrebno preveriti temperaturo vode. Če želite to narediti, kupite poseben termometer.

Kaj potrebujete za kopanje doma

Prvo kopanje dojenčka bo trajalo dolgo, zato morate najprej pripraviti pripomočke za kopanje, ki bodo morda potrebni:

• Kopel za kopanje. Za prve dni otrokovega življenja kupite posebno otroško kad. Pred posegom ga temeljito umijte s čistili, namenjenimi otrokom. Ni priporočljivo, da prvo kopanje preživite v velikih kadeh za odrasle, sicer se bo otrok prestrašil.
• Termometer za merjenje temperature vode. Prvo kopanje novorojenčkov je treba izvajati le pri optimalni temperaturi, ki ne presega 36°C. Če je voda prevroča, se lahko vaš otrok pregreje.
• Mehka rokavica ali umivalna krpa. Kot krpo morate uporabiti mehko krpo, rokavico ali gobo, ki nežno obriše otrokovo kožo. Strogo je prepovedano uporabljati trde pralne krpe, saj lahko resno poškodujejo občutljivo kožo novorojenčka.
• Igrače in milo. V kopel ni treba nositi igrač, lahko pa otroka zamotijo, prvo kopanje novorojenčka pa bo bolj sproščeno.
• Čista in mehka brisača, vodikov peroksid ali briljantno zelena za zdravljenje popkovne rane, plenica, vatirane palčke s posebnim omejevalnikom, oblačila.

Temperatura vode

Najpomembneje je vedeti, kakšna voda je dovoljena za kopanje novorojenčka, za to pa se posvetujte s svojim pediatrom. Kopalna kad mora biti napolnjena z vodo do približno 15 cm, priporočljivo pa je, da je voda iz pipe dobro prekuhana.

Kaj dodati vodi – kopalnim izdelkom

Za kopanje novorojenčka uporabite navadno kuhano vodo, priporočljivo je dodati decokcije zdravilnih zelišč, ki jih je treba infundirati (kamilice, kamilice itd.) Ali šibko raztopino kalijevega permanganata. Pred uporabo kalijevega permanganata se posvetujte s pediatrom, ki vam bo povedal pravilno koncentracijo raztopine, da ne poškodujete otroka. Obstaja eno zanimivo znamenje - srebrno dekoracijo (ne križ) so postavili v kopel z vodo, da bi pritegnili bogastvo in blaginjo v otrokovo usodo.

Kopanje novorojenčka v plenici

Prvo kopanje novorojenčka lahko izvedemo v plenici po naslednjem principu:

• otroka je treba zaviti v tanko plenico ali preprosto vreči otroka čez ramena in ga spustiti v čisto kopel;
• Otroka morate kopati skupaj - ena oseba drži otroka, odpre roke in noge in ga po umivanju s toplo vodo ponovno pokrije s filmom, druga ga zaliva iz zajemalke;
• Najprej si umijemo roke, nato noge;
• Nato se opere trebuh, nato hrbet;
• Na koncu kopalnih postopkov otroka vzamemo iz kadi in zavijemo v suho brisačo.
• Po sušenju otroka oblečemo v topla oblačila.

Trajanje

Profesionalni pediatri svetujejo, da novorojenčke kopate največ 10 minut. Če prvo kopanje novorojenčka prestraši in ga ne more pomiriti niti materin nežen glas, je vredno otroka spraviti iz vode veliko prej. Če je otroku všeč vodni postopek, lahko postopek nekoliko podaljšate, vendar je v tem primeru pomembno nenehno spremljati temperaturo vode, da dojenček ne zmrzne. Če želite to narediti, pripravite drugo posodo z vodo, ki jo boste dodajali med kopanjem.

Kako kopati novorojenčke

Pod pogojem, da je otrok popolnoma zdrav in je prva kopel povzročila le pozitivna čustva, je vodni postopek dovoljeno izvajati vsak dan. Pediatri priporočajo kopanje otroka ob približno istem času. Večina staršev izbere večer, pred hranjenjem dojenčka. Najbolje je spremljati otrokovo razpoloženje; če se počuti dobro in ima rad dnevno kopanje, zavrnite večerne postopke. Pri nekaterih otrocih kopanje nima pomirjujočega, ampak vznemirljivega učinka in tukaj je treba upoštevati razpoloženje malčka.

Pravila za kopanje novorojenčkov

Otroka je treba kopati v skladu z naslednjimi navodili:

• Kopel napolnimo z vodo do približno 15 cm, ramena in glava ostanejo suhi. Ob kopeli je postavljena zajemalka, napolnjena s toplo vodo, ki bo potrebna za izpiranje.
• Majhen otrok se sleče in ga dvignejo, nato pa zelo previdno počasi spustijo v vodo. Dojenčka je treba potopiti v vodo tako, da je njegova glava na komolcu matere, njegov hrbet pa podpira leva roka.
• Z vatirano palčko, namočeno v milnico, skrbno umijte prsi, roke, noge in genitalije. Nato se dojenček obrne na trebušček, oprsje in glavico podpre z roko, hrbet pa namaže. Na koncu morate lase namiti (priporočljivo je, da uporabite poseben otroški šampon).
• S toplo vodo iz vrča se izvede postopek izpiranja. Pomembno je, da milno peno zelo previdno sperete z glave, da ne pride v oči. Da bi to naredili, je tok vode usmerjen od čela do zadnjega dela glave, ne pa obratno. Otroka je treba temeljito sprati, da na občutljivi koži ne ostanejo sledi mila, sicer obstaja nevarnost alergijske reakcije.
• Nato otroka hitro vzamemo iz kopeli in ga zavijemo v mehko brisačo, položimo na previjalno mizo (trdo ležišče) in z nežnimi gibi popivnamo preostalo vodo. Pomembno je, da kožo posušite z nežnimi gibi, a ne drgnete premočno, posebno pozornost posvetite pregibom vratu, dimeljskemu predelu in pazduham. Če ima vaš otrok zelo suho kožo, je priporočljiva uporaba otroškega olja ali kreme (priporočljivo je, da se posvetujete s svojim pediatrom).
• Na naslednji stopnji se izvede postopek zdravljenja popka. S pipeto vzemite majhno količino raztopine vodikovega peroksida (samo zdravnik lahko določi pravilno konsistenco) in kapnite nekaj kapljic neposredno na predel popka, nato pa ga nežno obrišite s čisto vatirano palčko. Peroksid je mogoče nadomestiti z raztopino kalijevega permanganata (močnega) ali preprosto briljantno zeleno.

Do 6 mesecev je treba otroka kopati vsak dan, pod pogojem, da stik z vodo ne povzroča hudega stresa, nato pa se vodni postopki lahko izvajajo vsak drugi dan. Obvezno je stalno spremljanje temperature vode. Postopoma je dovoljeno povečevati trajanje kopanja.

Video: O kopanju novorojenčka - dr. Komarovsky

Pred prvim kopanjem novorojenčka se starši posvetujejo, zdravnik daje nasvete in splošna priporočila. A le ustni nasveti niso vedno dovolj, še posebej pri mladih starših. Zato jim bo koristno, da se seznanijo z več videoposnetki in spoznajo vse podrobnosti in pravila kopanja novorojenčkov. Pomembno je, da otroku zagotovite ustrezno nego in dr. Komarovsky vam bo povedal, kako to storiti.